2016 - Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka

REYKJAVÍKUR MARAÞON 33 ÁRA ÍSLANDSBANKA 20. ÁGÚST 2016

ORKA OG VÖKVAJAFNVÆGI

Efnisyfirlit // Table of Contents 5

Dagskrá hlaupadags // Race day program

6

Ávarp borgarstjóra Reykjavíkur, Dags B. Eggertssonar // Greetings from the Mayor of Reykjavik

7

Ávarp formanns fulltrúaráðs Reykjavíkurmaraþons // Greetings from the Chairman of the Representative Council

8-9

Upplýsingar // General Information

10-11

Kort af hlaupaleiðum Course Map

12

Hraðahólf // Pace Area

13

Rás- og endamark // Start and Finish line

15

Merkingar þátttakenda // Different Bib types

17

Tímataka // Timing

18-19

Tékklisti // Race Check list

21

Hlauptu til góðs // Running for Charity

22-23

Krakkamaraþonið // Kid’s Marathon

24

Fólkið í gulu vestunum

25

Menningarnótt // Culture Night

26-29

Afrekaskrá // Achievements

31

Íslandsmeistarar // Icelandic Champions

32

Powerade sumarhlaupin // Powerade Running Series

33

Hlaupa siðferði // Running Ethics

35

marathon.is

37

Áhugaverðir staðir // Interesting sights

38-39

Sagan á bakvið átakið // Valdimar: The story behind it all

41

Miðnæturhlaup Suzuki // Suzuki Midnight Sun Run

43

Góðir hvatningarstaðir // Good spots for cheering

44-47

Laugavegur Ultra Maraþon // Laugavegur Ultra Marathon

49

Myndataka á hlaupdag - marathonphotos.com // Snaps on race day - marathonphotos.com

50

Reglur hlaupsins // The Race Rules

Samstarfsaðilar // Partners ®

Ábyrgðarmaður: Svava Oddný Ásgeirsdóttir Umbrot: Áslaug Sigurðardóttir Myndir: Andri Már Thorstensen, Arnaldur Halldórsson, Aron F. Flosason, Baldur Kristjánsson, Eva Björk Ægisdóttir, Eyjólfur Garðarsson, Hrund Þórsdóttir, marathon-photos.com, Sébastien Tranchand og Una Þorgilsdóttir. Prentun: Litróf Reykjavíkurmaraþon: Engjavegur 6, 104 Reykjavík, sími: 535-3700

marathon@marathon.is / www.marathon.is

3

Dagskrá // Program Tímasetning hlaups í Lækjargötur

Timetable for Lækjargata

8:40

Maraþon, hálfmaraþon og boðhlaup

8:40

9:35

10 km hlaup

Marathon, Half Marathon and Relay race.

9:35

10 km

12:15 Skemmtiskokk, 3 km

12:15

Fun Run 3km

14:40 Tímatöku hætt í Lækjargötu

14:40

End of race timing in Lækjargata

Tímasetning hlaups í Hljómskálagarði

Timetable for Hljómskálagarður

13:00

Skemmtidagskrá hefst í Hljómskálagarði

13:00

Program starts in Hljómskálagarður

13:15

Krakkamaraþon, blá leið, 6-8 ára

13:15

Kid’s Marathon, blue group, 6-8 years old

13:30

Krakkamaraþon, gul leið, 0-5 ára

13:30

Kid’s Marathon, yellow group, 0-5 years old

Verðlaunaafhending á sviði í Lækjargötu

Prize ceremony on the stage in Lækjargata

10:20 Hálfmaraþon

10:20

Half marathon

10:30 10 km hlaup

10:30

10 km

10:40 Hálfmaraþon - íslenskir karlar

10:40

Half marathon - Icelandic men and women

og íslenkar konur

10:50

Powerade running series award

10:50 Powerade Sumarhlaupin

11:35

Marathon - men

11:35 Maraþon karla

12:15

Marathon - Icelandic men

12:15 Meistaramót Íslands í

12:20

Marathon - women’s and Icelandic women’s

12:30

Relay race - top three teams (gender mixed)

maraþon karla 12:20 Maraþon kvenna og Meistaramót

Íslands í maraþoni kvenna

12:30 Boðhlaup - þrjú fyrstu lið (kynjablönduð)

Verðlaunin eru veitt strax að loknu hlaupi til þriggja fyrstu keppenda, karla og kvenna, í maraþoni, hálfmaraþoni og 10 km hlaupi og til þriggja fyrstu liða í boðhlaupi. Að auki eru sérstök verðlaun fyrir þrjá fyrstu Íslendinga, karlar og konur, í maraþoni, hálfmaraþoni og í Meistaramóti Íslands. Þá verða veitt stigaverðlaun í mótaröð Powerade Sumarhlaupanna.

Vinsamlegast athugið að áætluð tímasetning verðlaunaafhendinga gæti breyst lítillega.

The top three runners, men and women , in Marathon, Half Marathon and 10 km race will receive prizes as well as the first three Relay teams. Special prizes are given to the first three Icelandic runners in the Marathon and Half Marathon, men and women. For the Powerade Summer Run series there will be given out prizes to the top three runners, men and women.

Please notice that this is only an estimated schedule.

5

Ávarp // Greetings

Kæri hlaupari // Dear runner, menningarnætur í Reykjavík og er því órjúfanlegur hluti af menningarlífi borgarbúa á þessari stærstu menningarhátíð ársins. Tugþúsundir hlaupara og áhorfenda safnast saman í miðbænum strax á laugardagsmorgni og setja svip sinn á hátíðina.

DAGUR B. EGGERTSSON BORGARSTJÓRI REYKJAVÍKUR / THE MAYOR OF REYKJAVIK

Reykjavíkurmaraþonið er nú haldið í 33. sinn. Mikið hefur breyst frá því hlaupið var ræst fyrst árið 1984. Þá skráðu 214 þátttakendur sig til leiks, en um 15.000 manns tóku þátt í hlaupinu í fyrra. Hlaup eru ein vinsælasta íþróttagrein í heimi meðal almennings – eins og sívaxandi fjöldi þátttakenda í Reykjavíkurmaraþoninu ber vitni um. Maraþonið er því orðin ein allsherjar lýðheilsuhátíð fyrir alla fjölskylduna. Á þessum tíma sem liðinn er frá fyrsta hlaupinu, hefur borgin breyst og þróast og býður nú upp á fjölmarga möguleika fyrir alla sem stunda hlaup. Aðstaða til útiveru er fjölbreytt og innan seilingar í öllum hverfum borgarinnar. Innan um og saman við eru svo græn svæði og þétt net hjólaog göngustíga sem gerir Reykjavík að kjörlendi til hreyfingar.

Reykjavíkurmaraþonið markar líka upphaf

6

Síðustu tíu árin hafa góðgerðarfélög svo notið góðs af Reykjavíkurmaraþoninu þar sem hlaupurum gefst tækifæri til að safna áheitum fyrir verðugan málstað, vekja athygli á brýnum málefnum og bæta samfélagið. Það gefur hlaupinu nýja vídd, og hvetur enn fleiri til dáða sem ef til vill myndu annars ekki taka þátt í almenningshlaupi. Það skemmtilegasta við Reykjavíkurmaraþonið er að það er fyrir alla – en ekki bara þrautreynda hlaupara. Flestir geta fundið eitthvað við sitt hæfi - allt frá alþjóðlegum langhlaupurum til þeirra sem eru nýstignir upp úr sófanum. Ég hvet alla til þess að koma með út í sumarið og hlaupa – hvort sem það er í Krakkamaraþoninu, skemmtiskokkinu, 10 kílómetrunum, hálf- eða heil maraþoni. Ég óska öllum hlaupurum í Reykjavíkurmaraþoni góðs gengis.

Góða skemmtun!

The Reykjavík Marathon now runs for the 33rd time. Much has changed since 1984, when the race was first launched. Only 214

participants signed up for the first marathon, compared to some 15,000 runners that participated in last year’s race. Running is one of the most popular public sports in the world - as can be seen in the growing number of participants in the Reykjavík Marathon.

The Marathon can therefore be considered to be a public health festival – and an ideal activity for families and friends to get together.

The city of Reykjavík has also changed and developed during the time since the first Marathon was launched, and it now offers countless opportunities for joggers and runners to practice within their own neighbourhood. Parks and green areas with dense network of pathways make outdoors activities easy, and add to the quality of life within the city limits.

The Reykjavík Marathon also marks the beginning of the largest cultural festival of the city. The marathon has become an integral part of the cultural scene in Reykjavík, as tens of thousands of runners and spectators gather in the city centre early Saturday morning.

I must also mention that for the past ten years, some 150 charities have benefitted from the Reykjavík Marathon as runners have the opportunity to collect donations for a worthy cause and raise awareness to improve our society. This adds a new dimension to the Reykjavik Marathon, and encourages more people

to participate who would otherwise not sign up for a public race. But what is most endearing, is that everyone can participate in the Reykjavik Marathon.

Most people can find a distance that suits them - from experienced longrunners to those who have just recently emerged from the couch. I encourage everyone to join in and participate whether it is in the Kid’s Marathon, the Fun Run, 10 kilometers, half- or whole marathon. I wish all the runners in the Reykjavík Marathon good luck.

Welcome, and enjoy your stay!

KNÚTUR ÓSKARSSON

FORMAÐUR FULLTRÚARÁÐS REYKJAVIKURMARÞONS/ CHAIRMAN OF THE REPRESENTATIVE COUNCIL REYKJAVIK MARATHON

Ég vil bjóða þig velkominn til þátttöku Reykjavíkur maraþoni Íslandsbanka 2016. Þessi hlaupahátíð heldur áfram að verða vinsælli og vinsælli með hverju árinu og skráningar í hlaupið sífellt fyrr á ferðinni. Í ár lítur út fyrir að enn eitt þátttökumetið

verði slegið, bæði á meðal Íslendinga og útlendinga. Stefnir í að fleiri en 4 þúsund erlendir hlauparar taki þátt í ár og að íslenskum hlaupurum fjölgi einnig.

Sérstaklega á þetta við um lengri vegalengdirnar. Mikil aukning hefur jafnframt orðið í Miðnæturhlaupi á Jónsmessu og Laugaveginum, en þau hlaup eru einnig á vegum Reykjavíkur maraþons.

Allir þeir sem koma að framkvæmd Reykjavíkur maraþons gera allt sem í þeirra valdi stendur til að aðbúnaður hlaupara verði eins góður og kostur er.

Mikil áhersla er lögð á að tryggja öryggi allra hlaupara ásamt því að gera upplifun og stemningu sem besta. Gæði og öryggi er okkar leiðarljós . Á hverju ári er gerð gæða- og þjónustukönnun til að mæla hvernig þátttakendur upplifa þessa þætti.

Reykjavíkur maraþon hefur alltaf skorað þar hátt, sem er okkur frekari hvatning til að standa okkur enn betur næst. Við vitum að þátttakendur hafa lagt mikið á sig við undirbúninginn og við viljum gera það líka. Ég vil óska öllum góðs gengis í 33.

Reykjavíkur maraþoni Íslandsbanka 2016.

I am honored to welcome you as a participant in the Íslandsbanki Reykjavík Marathon 2016. The popularity of this festival of running has steadily increased through the years and registrations by participants are

received much sooner than before. This year seems to be yet another record year in terms of participation by both Icelandic and foreign runners. More than 4000 foreign runners are expected this year and a sizable increase in the number of Icelandic runners is also anticipated.

This applies in particular to the longer distances. Much increase has been noted in the Suzuki Midnight Sun Run and the Laugavegur Ultra Marathon, events that are also under the umbrella of the Reykjavík Marathon.

Everyone involved in organizing and preparing the Reykjavík Marathon has done everything in his and her power to ensure that the facilities for the runners are as good as possible. Much emphasis is placed on ensuring runners‘ safety, as well as maximizing this experience and atmosphere to the extent possible.

Quality and safety are our principal objectives. Every year sees a quality and service study being made in order to measure how the participants experience these factors. The Reykjavík Marathon has always scored high in such study, which further fuels our enthusiasm to do even better next year. We know that the participants have prepared well for this event - so do we!

I extend my best wishes to everyone in the 2016 Íslandsbanki Reykjavík Marathon.

7

Upplýsingar, sjá nánar á marathon.is // General Information, see further on marathon.is Upplýsingamiðstöð - Allar upplýsingar eru veittar í upplýsingamiðstöð Reykjavíkurmaraþons í Menntaskólanum í Reykjavík (MR) á hlaupadag.

Almenningssamgöngur - Hlauparar eru hvattir til að kynna sér áætlun strætó. Nánari upplýsingar á menningarnott.is og straeto.is Bílastæði - Mælst er til þess að þátttakendur komi ekki á bílum.

Margar götur eru lokaðar bílaumferð vegna hlaupsins og Menningarnætur sem er samdægurs. Þeim sem koma akandi er því ráðlagt að leggja utan miðbæjarins. Fjöldi bílastæða er t.d. í Borgatúni eða við Háskóla Íslands.

Fatageymsla - Keppendur geta komið fatnaði og öðru dóti fyrir í geymslu í MR. Starfsmenn vakta geymsluna en þó er engin ábyrgð tekin á fjármunum sem þar eru geymdir. Opnunartími fatageymslu er frá kl: 7:00 – 15:00. Óskilamunir – Farið verður með alla óskilamuni í upplýsingamiðstöð Reykjavíkurmaraþons í MR á hlaupadegi. Óskilamunir verða síðan fluttir á skrifstofu Reykjavíkurmaraþons, Engjavegi 6, sími: 535-3700. Hægt verður að vitja þeirra á milli kl. 9-16 mánudaginn 22. ágúst og þriðjudaginn 23. ágúst.

Litur rásnúmera - Í maraþoni eru græn númer, rauð í hálfmaraþoni, fjólublá í 10 km, gul í boðhlaupi og hvít í skemmtiskokki.

Krakkamaraþon - Krakkamaraþon fyrir börn 8 ára og yngri fer fram í Hljómskálagarðinum og hefst dagskrá kl. 13:00.

Foreldrar og forráðamenn geta hlaupið með börnum sínum en eru ekki skráð í hlaupið. Í Krakkahlaupinu gildir bolurinn sem staðfesting á skráningu svo mikilvægt er að börnin klæðist bolnum í hlaupinu.Systkini geta hlaupið saman en þá þarf eldra systkinið að hlaupa í hóp með því yngra. Kerrur skulu vera aftast. Sjá nánar um Krakkahlaupið á blaðsíðu 22-23 og á www.marathon.is. Íslandsmeistaramót - Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka er jafnframt Íslandsmeistaramót í maraþoni. Íslenskir þátttakendur í 42 km hlaupi eru því sjálfkrafa skráðir í Meistaramót Íslands í maraþonhlaupi sem Frjálsíþróttasamband Íslands heldur innan Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka.

Sveitakeppni - Í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka stendur þátttakendum til boða að taka þátt í sveitakeppni. Til þess að geta tekið þátt í keppninni þurfa allir í sveitinni að vera skráðir í sömu vegalengd (Heilt maraþon, hálft maraþon eða 10 km).

Hægt er að mynda þrjár mismunandi tegundir af sveitum og gildir samanlagður tími í úrslitum. Í hverri sveit eru fjórir einstaklingar og í boði er að vera í karlasveit, kvennasveit og blandaðri sveit með tveimur konum og tveimur körlum. Úrslit - Lokaúrslit verða birt á www.marathon.is.

Verðlaun - Allir þátttakendur fá verðlaunapening fyrir þátttöku, þátttökuverðlaun í boðhlaupi eru afhent við lok hvers leggjar. Þrír fyrstu keppendurnir í karla- og kvennaflokki í 10 km hlaupi, Rásmark og endamark - Maraþon, hálfmaraþon og boðhlaup hálfmaraþoni og maraþoni ásamt þremur fyrstu boðhlaupsfer af stað á báðum akbrautum Lækjargötu en endamark verður liðunum fá verðlaunagripi. Þrír fyrstu keppendurnir í karla- og MR megin (austan megin). 10 km hlaup er einnig ræst á báðum kvennaflokki í maraþoni og hálfmaraþoni fá að auki peningaakbrautum Lækjargötu en endamark verður sviðs megin (vestan verðlaun og þrír fyrstu Íslendingarnir í karla- og kvennaflokki í megin). Þar hefst og endar einnig 3 km skemmtiskokk. Sjá kort á þessum vegalengdum fá einnig sérstök peningaverðlaun. Sé blaðsíðu 10-11. brautarmet slegið í maraþoni eða hálfmaraþoni er greiddur bónus, 50.000 kr. í hálfmaraþoni og 100.000 kr. í maraþoni.

Hraðahólf - Þátttakendur skulu meta hlaupahraða sinn og Öll þessi verðlaun verða veitt í Lækjargötu á hlaupdegi. staðsetja sig í viðeigandi hraðahólf við rásmarkið í Lækjargötu.

Verðlaunagripir fyrir efsta sæti í hverjum aldursflokki og fyrir Sjá kort á blaðsíðu 13. fyrstu sveit í hverri tegund sveitakeppni (karla, kvenna og blönduð) verða afhent á skrifstofu Reykjavíkurmaraþons, Hlaupaleiðin - Hlaupaleiðin er merkt á götunni með ljósgrænu Engjavegi 6 (við hliðina á Laugardalshöll) frá og með þriðjuneon spreyi auk annarra merkinga. Fjöldi hlaupinna kílómetra deginum 23. ágúst kl. 9-16. Hlauparar eru hvattir til að skoða má sjá reglulega á skiltum eða appelsínugulum keilum á úrslitin á www.marathon.is og vitja verðlauna sinna. hlaupaleiðinni. Þar sem bílaumferð er víða á leiðinni er hlaupurum bent á að fara með gát. Sjá kort af hlaupaleið og Þessar upplýsingar eru birtar með fyrirvara um villur. þversnið á blaðsíðu 10-11.

Ef einhverjar breytingar verða gerðar munu uppfærðar upplýsingar birtast á heimasíðu hlaupsins, marathon.is Drykkjarstöðvar - Drykkjarstöðvar eru á u.þ.b. 5 km fresti (sjá kort af hlaupaleiðum á blaðsíðu 10-11). Þar er boðið upp Aldursflokkar // Age Groups á Powerade íþróttadrykk og vatn. Í Laugardal við 21 km og við ára // years old Skerjafjörð við 30 km er einnig boðið upp á banana.

10 km 21.1 km 42.2 km Salerni - Salerni verða við Menntaskólann í Reykjavík og nálægt 12-15 15-19 18-29 4,5/8/13,5/18/21/25/30/35 og 40 km (sjá kort af 16-18 20-29 30-39 hlaupaleiðum á blaðsíðu 10-11).

19-29 30-39 40-49 30-39 40-49 50-59 Sjúkragæsla - Starfsmenn verða til reiðu á hlaupabrautinni 40-49 50-59 60-69 meðan á hlaupinu stendur og læknar og hjúkrunarlið verða til 50-59 60-69 70-79 aðstoðar á marksvæði.

60-69 70-79 80 + 70-79 80 + Sund - Öllum þátttakendum er boðið í sund í einhverja af 7 80 + sundlaugum Reykjavíkur á hlaupdag eða daginn eftir, sunnudaginn 21. ágúst, í boði ÍTR. Fæðingarár segir til um hvaða aldursflokki keppandi tilheyrir en ekki fæðingardagur.

Year of birth decides the participant’s age group, not date of birth.

8

Information Center ­All information on race day will be given at the Reykjavik Marathon information center in Menntaskólinn í Reykjavík (MR) east of the starting area (see map on page 12). The information center is open from 7:00-15:00.

Public transportation and parking - ­Runners are encouraged to study the bus schedule for race day, August 20nd on culturenight.is and bus.is. We do not recommend driving to the race because a lot of streets are closed during the day and into the night because if the race and Reykjavik Culturer Night. If you decide to do it anyways you might be able to park outside the University of Iceland or in Borgartún.

Storage for clothing and belongings -­Participants can leave personal belongings at the Information Center (MR). Belongings will be guarded but responsibility is not guaranteed for any valuables left in the storage area.

Lost items ­- Lost items will be brought to the Information Center in Menntaskólinn í Reykjavík in Lækjargata on race day.

After the race any lost items will be brought to the Reykjavik Marathon Office at Engjavegur 6, 104 Reykjavik.

Tel: +354 535 3700. Lost items can be collected from 9:00 to 16:00 on Monday August 22th and on Tuesday August 23th.

Race numbers -­ Marathon numbers are green, half marathon numbers are red, 10 km numbers are purple, the relay race has yellow numbers and the 3 km Fun Run has white numbers.

Start and Finish -­Marathon, half marathon and relay race will start on both roadways of Lækjargata but finish on the east roadway. The 10 km race will also start on both roadways of Lækjargata but will finish on the west roadway. Start and finish for the 3 km Fun Run is only on the west roadway. See map on page 11­-12.

Pace Area -­Participant should estimate their running pace and place themselves in the appropriate pace area at the start. See map on page 13.

The Route ­- The route will be marked among other signs on the ground with light neon green spray paint. Distances in km will be marked with signs along the route. The route is not completely closed for car traffic so runners are kindly asked to be careful. See also Route Map on page 10­11 and an Elevation Chart on page 30­31.

Refreshment stations -­Refreshment stations are situated approximately every 5 km. The locations of the refreshment stations are marked on the Route map, page 10­11.

Refreshment stations offer water and Powerade sports drink.

At the refreshment stations near 21 km and 30 km there are also bananas.

Portable toilets -­toilets will be situated by Menntaskólinn in Reykjavík and close to 4,5/8/13,5/18/21/25/30/35 and 40 km (see route map page 10­11).

Medical Service ­- Race staff members will be available along the course. Medical Services will be available at the finish area.

Swimming - ­All runners are invited to one of the 7 geothermal pools in Reykjavik, either on the 20th or 21st of August.

and younger. Parents can run with their children but are not registered. The program for the Kid’s Marathon starts at 13:00 in Hljómskálagarður, a beautiful garden in the center of Reykjavik. In the run the Kid’s Marathon t-­shirt serves as confirmation of registration so it is vital that the children wear their t­-shirt in the run. Brothers and sisters can run together but then the older ones have to run in a group with the younger ones.

Strollers should be in the back. More information about the Kid’s Marathon can be found on page 29 and on www.marathon.is.

Team competition -­Colleagues, organizations, families, friends or any group that is taking part in 10 km, 21 km and 42 km in the Reykjavík Marathon can take part in the team competition. The only requirement is that all members of the team are running the same distance. It is possible to make three kinds of teams: female team, 4 female runners in a team.

Male team, 4 male runners in a team and a mixed with 2 female and 2 male runners.

Results - ­Final results will be published on www.marathon.is.

Prizes ­- All runners who finish the race receive a medal, participation prizes in the relay race are awarded at the end of each leg. Top three runners, male and female, in 10 km, half marathon and marathon as well as the top three relay race teams will get a trophy. Top three runners, male and female, in marathon and half marathon will also receive prize money.

Prizes will also be awarded to the first three Icelandic runners, male and female, in marathon and half marathon. For a course record there will be paid a bonus, ISK 100,000 in the marathon and ISK 50,000 in the half marathon. These prizes will all be awarded at the stage in Lækjargata on race day.

Prizes for 1st place in age groups and team competition in 10 km, half marathon and marathon will be handed out at the Reykjavik Marathon office, Engjavegur 6, 104 Reykjavik, as of Tuesday August 23th between 9 and 16. Runners are encouraged to check their results on www.marathon.is and come by or contact the Reykjavik Marathon if they win.

If any changes will be made to the information above, updated information can be found on www.marathon.is Verðlaunafé fyrir þrjú efstu sæti allra þátttakenda // Prize money for the first three (ISK)

Maraþon // Marathon Hálft maraþon // Half marathon

1. sæti // 1st place

2. sæti // 2nd place

3. sæti // 3rd place

100.000

70.000

40.000

70.000

40.000

20.000

Verðlaunafé til þriggja efstu Íslendinga // Prize money for the first three Icelanders (ISK) 1. sæti // 1st place

2. sæti // 2nd place

3. sæti // 3rd place

Maraþon // Marathon

50.000

35.000

20.000

Hálft maraþon // Half marathon

40.000

25.000

15.000

Kid’s Marathon -­The Kid’s Marathon is for children 8 years old

9

Kort af hlaupaleiรฐum // Course Map

10

40 KM 5 KM

Gรถtur // Steets

SALERNI // PORTABLE TOILETS

35 KM

3 KM SKEMMT 3 K FUN R

30

SALERNI // PORTABLE TOILETS

ร versniรฐ hlaupaleiรฐar // Elevation Chart

0

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

?

3 KM 10 KM

DRYKKJARSTÖÐ // DRINKING STATION

21 KM

HVATNINGARSTÖÐ // PEP STATION

42.2 KM - BOÐHLAUP // RELAY FYRRI HRINGUR // FIRST CIRCLE

SALERNI // PORTABLE TOILETS

42.2 KM - BOÐHLAUP // RELAY SEINNI HRINGUR // SECOND CIRCLE

km

BOÐHLAUP - SKIPTISTÖÐ // RELAY RACE EXCHANGE POINT

KÍLÓMETRA MERKINGAR // KILOMETERE MARKS

SALERNI // PORTABLE TOILETS

RÁS- OG ENDAMARK // START AND FINISH

20 SALERNI // PORTABLE TOILETS

16 KM

TISKOKK // RUN

8

21.1 KM

SALERNI // PORTABLE TOILETS

SALERNI // PORTABLE TOILETS

19

20

21

22

23

24

25

26

17

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

25 KM

39

40

41

42

11

Hraðahólf // Pace Area

Hraðatafla // Speed Schedule Þar sem fjöldi er mikill og til að forðast þrengsli, árekstra og frammúrtöku á fyrstu kílómetrunum, er mikilvægt að þátttakendur áætli hlaupahraða sinn og finni viðeigandi hraðahólf í Lækjargötu.

Kortið að ofan sýnir staðsetningu og lit hraðahólfanna. Merking fyrir 10 km hlaupið vísar til lokatíma. Merking í maraþoni, hálfmaraþoni og boðhlaupi vísar til lokatíma í hálfmaraþoni. Sjá einnig hraðatöflu. Þeir sem búa ekki yfir reynslu til að geta metið áætlaðan hraða sinn er bent á að staðsetja sig í aftasta hólfinu. Merkingar á staðnum verða með þeim hætti að hvert hólf verður afmarkað með litamerki og skilti í viðeigandi lit auk þess sem hraðastjórar verða staðsettir innan hraðahólfa, merktir blöðrum með ákveðnum tíma. Ræst verður í öllum keppnisvegalengdum báðu megin Lækjargötu.

It is important that participants estimate their running pace and place themselves in the appropriate pace area at the start. This is done to avoid congestion and collisions during the first kilometers.

The map above points out where one should place him/herself.

The 10 km map refers to the estimated finish time. The marathon, half marathon and relay start together and blend in pace groups. The pace groups refer to estimated finish time in half marathon.

Those who are not sure how fast their running pace will be should choose to start in the back most area. Pace makers will be marked with balloons with estimated time. The race start will be on both sides of the street in the 10 km race, marathon and half marathon.

12

10 km

21.1 km

42.2 km

tími // time / km

tími // time / km

tími // time / km

3:00 3:30 4:00

3:00 4:00 4:30

3:00 4:00 4:30

4:10 4:20 4:30

4:40 4:50 5:00

4:40 4:50 5:00

4:40 4:50 5:00

5:10 5:15 5:20

5:10 5:15 5:20

5:10 5:20 5:30

5:25 5:30 5:35

5:25 5:30 5:35

5:40 5:50 6:00

5:40 5:45

5:40 5:45

6:10 6:20 6:30

5:50 5:55 6:00

5:50 5:55 6:00

7:00 8:00 9:00

7:00 8:00 9:00

7:00 8:00 9:00

Rás- og endamark í Lækjargötu // Start and Finish area in Lækjargata

KAMRAR // PORTABLE TOILETS

UPPLÝSINGAR // INFORMATION

SKIL Á FLÖGUM // CHIP RETURN

GEYMSLA // STORAGE

SKIL Á FLÖGUM // CHIP RETURN

42 km

HVÍLD // RECOVERY

DRYKKJARSTÖÐ // DRINKING STATION

SJÚKRASKÝLI // MEDICAL

SKIL Á FLÖGUM // CHIP RETURN

SKIL Á FLÖGUM // CHIP RETURN STEFNUMÓT// MEETING POINT

DRYKKJARSTÖÐ // DRINKING STATION

Þátttakendur í 10 km hlaupi, hálfmaraþoni, maraþoni og boðhlaupi eru ræstir á báðum akbrautum í Lækjargötu. Þátttakendur í 10 km hlaupi koma í mark vestan megin í Lækjargötu (nær sviði) en þátttakendur í hálfmaraþoni, maraþoni og boðhlaupi koma í mark austan megin (nær MR).

Skemmtiskokk hefst og endar vestanmegin í Lækjargötu (nær sviði). Marksvæðið er eingöngu fyrir þátttakendur og þurfa aðstandendur að vera fyrir utan það. Hvíldarsvæði er eingöngu fyrir maraþonhlaupara.

Participants in the 10 race, half marathon, marathon and relay race start on both sides of Lækjargata. Participants in the 10 km race finish on the west side of Lækjargata but participants in the half marathon, marathon and relay race finish on the east side. The 3 km Fun Run starts and finishes on the west side of Lækjargata. The start and finish area is only for participants. Viewers are not allowed to enter the area.

Recovery area is only for marathon runners.

13

Merkingar þátttakenda // Different bib types

42.2 km númer // 42.2 km number

1-1349

3 km númer // 3 km number

21.2 km númer // 21.2 km number

2000-4999

Boðhlaups númer // Relay race number

10 km númer // 10 km number

7000-14499

19000-21499

2400024059

Boðhlaups merking á bak // Relay race tag for your back

Allir þátttakendur í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka þurfa að festa framan á sig hlaupnúmer. Þetta er gert til að starfsmenn viti hverjir eru þátttakendur í keppninni og hverja þeir eiga að þjónusta með drykki, vegvísun o.fl. Einnig eru merkingarnar mikilvægar fyrir tímatöku og myndatöku í hlaupinu.

Festa þarf hlaupnúmerið að framan en einnig þurfa þátttakendur í boðhlaupi að vera með sérstakt merki á bakinu til að maraþonhlauparar sem hlaupa með þeim viti að þarna séu boðhlaupsþátttakendur á ferð. Hver vegalengd á sinn lit og sína númeraröð. Óskað er eftir því að þátttakendur skrái nafn, kennitölu, mikilvægar heilsufarsupplýsingar ásamt upplýsingum aðstandanda sem hægt er að hafa samband við ef eitthvað kemur uppá.

Fatlaðir þátttakendur í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka geta haft með sér einn aðstoðarmann í hlaupinu sér að kostnaðarlausu ef þeir óska þess. Aðstoðarmaður fær merkingu sem sýnir að hann megi vera á hlaupabrautinni en hann fær ekki tíma, bol eða önnur gögn hlaupsins. Reykjavíkurmaraþon útvegar ekki aðstoðarmenn.

Hraðastjórar verða í 10 km, hálfmaraþoni og maraþoni til að hjálpa þátttakendum við að ná hraðamarkmiðum sínum.

Hraðastjórarnir munu hlaupa áður nefndar vegalengdir á ákveðnum jöfnum hraða. Þeir verða í merktum vestum og með blöðrur til að hlauparar geti fylgt þeim. Sjá nánar um hraðahólf á blaðsíðu 12.

Aðstoðarmaður // Assistant

Hraðastjóri // Pacemaker

Mikilvægar heilsufarsupplýsingar // Important Medical Information

All participants in the Islandsbanki Reykjavik Marathon need to fasten their race number to the front of their body. This is crucial so that our staff knows if you are part of the race and, should be getting service at our drinking stations and to be guided the right way when needed. It is also very important for timing reasons and photography during the race.

Participants running in the relay race also need to have another tag securely fastened on their back so that the marathon runners know about them. Every distance has its own colour and numbers.

We kindly ask all participants to list their emergency information on the back of their race number in case of an accident.

Disabled participants that need an assistant with them are allowed one without any additional cost. The race does not provide assistants. The assistants will be given a special tag at the EXPO to wear during the race, they will how ever not get a finishing time, t-shirt or any of the other material that comes with the race package.

In the 10 km race, half marathon and marathon there will be pace makers to help participants reach their speed goals. The pacemakers will be running at an even speed though the whole course wearing coloured wests with their estimated finish time printed on them and they will also have balloons attached to them so that you can see them through the crowd. For further information go to page xx

15

162898 •

SÍA •

PIPAR \ TBWA

OPIÐ FYRIR SKRÁNINGAR HAUSTÖNN 2016

PROMENNT ÓSKAR HLAUPURUM TIL HAMINGJU MEÐ DAGINN! TÆKNINÁM

SVEIGJANLEIKI Í NÁMI

BÓKHALDS- OG SKRIFSTOFUNÁM

MICROSOFT GÆÐAVOTTUN

ALMENN TÖLVUNÁMSKEIÐ

EQM GÆÐAVOTTUN

VEFUR, GRAFÍK OG MYNDVINNSLA

ÚRVALSLIÐ KENNARA

MARKAÐS- OG SÖLUNÁM

STYRKIR OG GREIÐSLUKJÖR

VERKEFNASTJÓRNUN

FJARKENNSLA Í BEINNI – aldrei verið einfaldara

Námið var bæði skemmtilegt og gagnlegt. Áður en því lauk bauðst mér nýtt starf og þar nýtist námið mér alla daga. Ég mæli sterklega með þessu námi t.d. fyrir þá sem starfa í litlu fyrirtæki eða hafa hug á að stofna fyrirtæki. Það er farið yfir mjög margt gagnlegt á aðgengilegan hátt.

Sverrir Ómar Ingason, lauk Markaðs- og sölunámi vorið 2015.

PROMENNT • Skeifunni 11B • 108 Reykjavík • Sími 519 7550 promennt@promennt.is • promennt.is Skráning og nánari upplýsingar á promennt.is

– samstarfsaðili Reykjavíkurmaraþons

Tímataka - flögutími og byssutími // Timing - Chip Time and Gun Time Sjálfvirk tímataka er í 10 km, hálfmaraþoni, maraþoni og boðhlaupi. Notaður verður tímatökubúnaður frá MyLaps sem samanstendur af mottum í rásmarki sem hlauparar fara yfir í byrjun og enda hlaups og flögum (lítill hvítur plasthringur). Flöguna verður hver og einn hlaupari að festa við reimarnar á öðrum skónum sínum eða á ökklaband boðhlaupsliðsins. Engin flaga = enginn tími. Flagan geymir númer sem tengt er viðkomandi hlaupara/boðhlaupsliði og tímatakan hefst þegar farið er yfir motturnar í byrjun hlaups og lýkur þegar hlaupari fer yfir hana aftur í marki.

Flögutími gefur því nákvæman persónulegan árangur hlaupara/boðhlaupsliðs, óháð því hve aftarlega í hópnum hann var við ræsingu.

Einnig er tekinn tími frá því að startskot ríður af sem kallast byssutími. Það er sá tími sem gildir til úrslita í hlaupinu eins og alþjóðlegar reglur um lögleg götuhlaup segja til um.

Millitímamottur verða staðsettar á 6 stöðum á leiðinni: við 10 km, 20 km, 21,1 km, 25 km, 30 km og 37,2 km. Þar fá keppendur skráðan millitíma svo framarlega sem þeir stíga á mottuna. Sjá nánar á korti af hlaupaleiðum á blaðsíðu 10-11.

MARAÞON, HÁLFMARAÞON, 10 KM OG 3 KM Tímataka hvers og eins þátttakanda er framkvæmd með flögu. Festa þarf flöguna með skóreim við annan skó þátttakandans. Hafi þátttakandi enga flögu festa í skóinn er ekki hægt að mæla tímann hans. Til þess að reimin losni ekki er gott að binda tvöfaldan hnút.

BOÐHLAUP Hvert lið fær úthlutað einni flögu sem mælir tíma liðsins. Flagan er fest á ökklabandið sem fylgir með þátttökunúmerinu. Festa þarf ökklabandið með áfastri flögunni um ökklann, ekki hærra en 40 cm frá jörðu.

Tímatökutækin nema aðeins flögur sem eru 40 cm frá jörðu eða lægra og því dugir ekki að halda á flögunni í hendinni. Á skiptistöðvunum þurfa hlauparar að láta þann sem skipt er við hafa ökklabandið með flögu liðsins áfastri. Ef liðið notar ekki flöguna fæst enginn tími.

FLÖGUNNI SKILAÐ Allir þátttakendur fá flöguna á leigu, sem er innifalin í þátttökugjaldinu. Að hlaupi loknu þarf hver og einn þátttakandi að losa flöguna af skónum og afhenda hana starfsmönnum hlaupsins sem staðsettir verða innan og utan marksvæðis og í upplýsingamiðstöð hlaupsins í Menntaskólanum í Reykjavík. Þátttakendur í boðhlaupi þurfa að skila ökklabandinu með áfastri flögu. Flagan er virk í þetta eina hlaup. Hægt er að virkja flöguna aftur og þess vegna er verðgildi í henni fyrir hlauphaldara. ÞÁTTTAKENDUR ERU BEÐNIR AÐ VIRÐA SKILAÁKVÆÐI vegna umhverfissjónarmiða og kostnaðar og stuðla þannig að sanngjörnu þátttökugjaldi til framtíðar. Flagan ásamt hlaupanúmeri hefur verið skráð á nafn þátttakanda og gildir eingöngu fyrir þann einstakling. Frávik frá því ógildir tímatöku.

Skili viðkomandi ekki flögunni til starfsmanna getur hann fengið bakreikning.

For the 10 km, half marathon, marathon and relay race automatic timing will be used. Timing device from MyLaps will be used. The device consists of chips (a small white plastic circle) and mats that will be placed at the start/finish and participants will run over. Each runner has to fasten the chip to their shoelace or on the relay team’s ankle strap. No chip = no time. Each chip has a number in our database which is linked to an individual runner/relay race team. Timing starts when a participant runs over the mat and finishes when he runs over it again when completing the race. Chip time therefore gives an accurate time for the assigned runner/relay race team regardless of his position at the start. There will also be gun time which is the time from the shot of the start gun until the runner crosses the finish line. Gun time is the time that is used in the results of the race as according to international rules on certified races. In addition to the mats placed at the start/finish mats will be located on 6 places along the track: at 10 km, 20 km, 21,1 km, 25 km, 30 km and 37,2 km. There participants will get their split time registered if they take a step on the mat. You can also see where the mats are located on the map on pages 8 and 9.

MARATHON, HALF MARATHON, 10 KM AND 3 KM Timing for each participant is done with a chip.

This data chip has to be securely fastened to one of the participant’s shoes using his shoelace. If a participant does not have a chip fastened to his shoe it is not possible to measure his time. In order for the chip to stay tie a double knot on top of it.

RELAY RACE Each team will be given one timing chip. The chip should be attached to the ankle strap that is included in the team’s race package. The ankle strap with the attached chip has to be fastened around the participant’s ankle, no higher than 40 cm/15 inches from the ground. The timing device can only detect chips that are 40 cm/15 inches from the ground or lower and therefore holding the chip in your hand is not enough. The ankle strap with the chip should be passed on to the next team member at each exchange point. If the team does not use the timing chip; no official time will be obtained.

CHIP RETURN All participants are rented a timing chip. The rent is included in the entry fee. After the run all participants have to return their chip to an assigned staff member of the Reykjavik Marathon. Staff members will be located in and around the finishing area as well as in our information center at Reykjavik Junior College (MR). Participants in the relay race need to return the chip as well as the ankle band. For the participant the chip is usable for this run only. But the chip can be activated again and again and is therefore of value to the race organizer. PARTICIPANTS ARE KINDLY ASKED TO RESPECT THIS RETURN POLICY for both cost and environmental reasons, thereby supporting reasonable pricing in future runs. The chip as well as the bib number have been registered to the participant and are only valid for that person. Deviations from that invalid the timing. If the chip is not returned the participant might be charged for it.

17

Tékklisti fyrir hlaupið // Race Check List

Daginn fyrir hlaup: • Ekki prófa neitt nýtt í mataræði • Klippa neglurnar á tánum og raspa brúnirnar með þjöl • Finna réttu hlaupafötin • Varast nýjan fatnað sem ekki hefur verið reyndur áður • Varast allt sem getur valdið núningi • Hafa skóna tilbúna • Lesa leiðbeiningar um flögu • Festa flöguna á skóreimina • Hafa hlaupanúmer og nælur tilbúnar • Aftan á hlaupanúmeri er hægt að skrá nafn og aðrar upplýsingar • Varast að rugla saman númerum og flögum frá öðrum fjölskyldumeðlimum • Finna til annað sem þarf: derhúfu , sólarvörn, sólgleraugu?

• Ákveða hvernig þú ætlar að komast í bæinn og aftur heim • Þátttakendur í boðhlaupi ættu að tala saman um skipulag varðandi flutning að og frá skiptistöðum • Lesa leiðbeiningar í gögnum og reglur á www.marathon. is. Það er t.d. bannað að hafa hund eða önnur gæludýr meðferðis og það er líka bannað að hjóla á hlaupabrautinni. Það er mikilvægt að þátttakendur kynni sér og virði reglur hlaupsins Hlaupadagur: • Borða léttan morgunmat tveimur tímum fyrir hlaup • Smyrja vaselíni á viðkvæma staði

18

• Það hefur reynst karlmönnum vel að líma plástur á geirvörturnar • Reima skóna með flögunni og binda tvöfaldan hnút • Mundu: Engin flaga = enginn tími, þetta á líka við ef þú mætir of seint • Velja endanlega hvaða föt passa fyrir daginn • Festa hlaupanúmer að framan og líka sérstakt merki að aftan í boðhlaupi • Mæta tímanlega í Lækjargötu. Gera ráð fyrir götulokunum, umferð og fáum bílastæðum Í Lækjargötu: • Þátttakendur eru beðnir að raða sér upp eftir áætluðum hlaupahraða samkvæmt hraðahólfum sem sýnd eru á korti á blaðsíðu 12 • Passaðu að stíga á mottuna í upphafi og lok hlaups. Í hálfmaraþoni, maraþoni og boðhlaupi þarf einnig að stíga á mottu(r) á leiðinni Í hlaupinu: • Slakaðu á, njóttu dagsins og hugsaðu bara jákvæðar hugsanir • Hvað með að brosa til þeirra sem hvetja þig, í myndavélarnar og til starfsmannanna sem þjónusta þig á leiðinni?

Að hlaupi loknu: • Mikilvægt er að virða einstefnu á marksvæði og fara út um merktar gönguleiðir Skila þarf flögunni til starfsmanna hlaupsins sem staðsettir verða fyrir innan og utan marksvæðið í Vonarstræti, Lækjargötu og við MR. Sundferð er fullkomin leið til að slappa af eftir átökin.

Meðfylgjandi í hlaupagögnum þátttakenda er frímiði í eina af 7 sundlaugum ÍTR í Reykjavík sem gildir dagana 20. og 21. ágúst Skoðaðu úrslit hlaupsins á www.marathon.is. Þú mátt vera stolt/ur af árangrinum!

The day before the race: • Do not try any new foods • Cut your toenails and use a nail filer to smoothen the edges • Find the right running gear • Avoid any new pieces of clothing • Avoid anything liable to cause unwanted friction • Make sure your running shoes are ready • Read the instructions regarding the timing chip • Attach the chip to your shoelace • Make sure you have your bib number and the pins to attach it ready • Write the name and telephone number of a member of your family on the back of the bib number • Make sure you use the number and chip assigned to you and not those of another family member • Consider what else you might need: a cap, sunscreen, sunglasses?

• Make the necessary arrangements for transportation into town and back • Those participating in the relay race should discuss how to organize transportation to and from exchange points • Read the race instructions following your race package and on www.marathon.is. It is vital that participants study and respect the rules of the race Day of the race: • Eat a light breakfast two hours before the race • Apply petroleum jelly to sensitive areas to prevent chafing • For men, protecting the nipples with first-aid tape works well • Double-tie your shoelaces – do not forget the chip!

• Remember: No chip = no time, this also applies if you are late for the start • Make the final decision on what to wear for the run • Attach your bib number to the front of your shirt, as well as to the back if you are participating in the relay race • Make sure you are at the start well on time. Remember that some streets may be closed, that there may be heavy traffic and that parking will be scarce At the starting line in Lækjargata: • Please situate yourself in the start based on your estimated running pace according to the pace areas that are shown on the map on page 11 • Make sure you step on the timing mats at the beginning and end of the race. In the half marathon, marathon and relay race you also need to step on the mats along the way During the race • Relax, enjoy the day and think only positive thoughts.

• Why not smile to those cheering you on, for the cameras and to the people assisting you during the race?

After the race: • It is vital to respect the one-way within the finish area and use the designated exits Timing chips need to be returned to a member of the race staff located near the finish area in Vonarstræti, Lækjargata and in the Information Center located in the school Menntaskólinn í Reykjavík (MR). Visiting one of Reykjavik’s 7 geothermal pools is a perfect way to relax after the race. Your race package contains one free entry to one of the pools, valid August 20th21st Check the race results on www.marathon.is.

You can be proud of yourself!

19

Hlauptu til góðs - hlaupastyrkur.is // Running for charity - hlaupastyrkur.is Líkt og undanfarin ár þá geta þátttakendur í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka 2016 hlaupið til styrktar góðum málefnum. Áheitasöfnunin fer fram á vefnum, hlaupastyrkur.is. Áheitasöfnun 2016 Hlaupastyrkur.is er einstaklega notendavænn og aðgengilegur vefur.

Hlauparar geta farið inn á vefinn og skráð sig sem góðgerðahlaupara fram að hlaupi. Þar getur líka hver sem er heitið fjárhæð að eigin vali á þá einstaklinga eða boðhlaupslið sem skráð eru. Auðvelt er að leita að einstaklingi eða liði með því að slá inn nafn eða hluta úr nafni viðkomandi í leitarstrenginn á vefnum. Einnig er hægt að finna upplýsingar um skráð góðgerðafélög og finna hvaða einstaklingar og lið hlaupa fyrir hvert félag. Þeir sem vilja safna í krafti fjöldans geta stofnað hlaupahóp á hlaupastyrkur.is.

Hóparnir geta verið vinnufélagar, vinir, fjölskyldur, saumaklúbbar eða aðrir hópar sem vilja standa saman að söfnun.

Ekkert hámark er á fjölda einstaklinga í hóp og því geta allir sem eru skráðir í Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka verið með.

Saga áheitasöfnunarinnar Frá árinu 2006 hafa þátttakendur í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka getað hlaupið til styrktar góðu málefni. Hátt í fimm hundruð milljónir hafa safnast til á annað hundrað góðgerðafélaga í tengslum við hlaupið. Ákveðið var að setja enn meiri kraft í áheitamálin árið 2010 með opnun vefsins hlaupastyrkur.is. Aukin sýnileiki hlaupara á nýja vefnum skilaði sér heldur betur til góðgerðafélaganna því um 30 milljónir söfnuðust sem var met í áheitasöfnun Reykjavíkurmaraþons. Það var Íslandsbanki sem gaf hlaupinu og áheitasöfnuninni vefinn.

fengið eða 341 talsins. Í fyrra söfnuðu hlauparar 80.088.516 krónum til 167 góðgerðarfélaga. 114 af þeim 173 félögum sem tóku þátt í söfnuninni fengu meira en 100.000 krónur í sinn hlut en 22 félög fengu meira en milljón. Fanný Kristín Heimisdóttir, sem hljóp fyrir Birtu - Landssamtök, safnaði mest allra hlaupara 2015 eða 1.270.000 krónum.

Skoðaðu hlaupastyrkur.is! Áheitasöfnunin verður opin til miðnættis mánudaginn 22. ágúst 2016.

As in previous years, participants can run for charity while participating in the Islandsbanki Reykjavik Marathon. Donations to charity can be made on the website hlaupastyrkur.is.

Charity campaign 2016 The website hlaupastyrkur.is is extremely user-friendly and accessible.

Runners can visit the website and register for participation in the donations collection right up to the race. On the web, anyone can donate to the charities chosen by the individual runners and relay race teams of the Islandsbanki Reykjavik Marathon for an amount of their choice. Information on registered charities can be found on the web together with a list of runners and relay race teams running for each of them.

Runners who wish to collect donations for a charity can form a group on hlaupastyrkur.is. The groups can be made up of co-workers, friends, family etc. There is no limit to how many participants can be in one group as long as they are registered for the Islandsbanki Reykjavik Marathon.

History Since 2006, participants in the Islandsbanki Marathon have been able to run for charity. Almost 500 million ISK have been raised for more than 100 charities.

In 2010, the collection of donations was stepped up with the opening of the website hlaupastyrkur.is. The increased visibility of runners on the web resulted in a new record when ISK 30 million was donated to charity. The website itself was a donation by Islandsbanki to the Reykjavik Marathon.

From 2010 to 2014 a new record was set every year. In 2014 runners collected 18% more donations than in the previous year, or 85.634.595 ISK for 163 charities. Two individuals also set records. Sveinn Andri Sveinsson collected more than anyone has ever collected before, or 1.671.666 ISK running for the Jóhann Seifur charity.

Aron Gudmundsson, who ran for the Icelandic MND Association, collected 341 pledges, the highest number ever recorded.

Last year runners collected ISK 80.088.516 for 167 charities. 114 of the 173 charities registered received more than ISK 100.000 and 22 received more than ISK 1.000.000. Fanný Kristín Heimisdóttir, collected ISK 1.270.000 for “Birta - Landssamtök” and she collected more money than any other runner.

Visit hlaupastyrkur.is! Donations can be made until midnight on Monday August 22nd 2016.

Á árunum 2010-2014 var slegið met í áheitasöfnuninni á hlaupstyrkur.is á hverju ári. Segja má þó að árið 2014 sé hið eina sanna met ár í sögu hlaupastyrks. Þá söfnuðu hlauparar 18% meira en metið frá því árinu áður eða 85.634.595 kr til 163 góðgerðafélaga.

Tveir einstaklingar slógu líka met, Sveinn Andri Sveinsson sem hljóp fyrir Styrktarsjóð Jóhanns Seifs safnaði meira en nokkur hefur gert áður, 1.671.666 kr, og Aron Guðmundsson sem hljóp fyrir MND félagið á Íslandi fékk flest einstök áheit sem nokkur hefur

21

Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 20. ágúst

Krakkamaraþon í Hljómskálagarðinum Hittumst í Krakkamaraþoni Íslandsbanka 20. ágúst Krakkamaraþonið er ætlað börnum 8 ára og yngri, æskilegt er að einn fullorðinn fylgi hverju barni sem er 6 ára eða yngra. Mörgæsin Georg ræsir út hlaupið og kemur þátttakendum í stuð. Til að forðast troðning verður ræst út með reglulegu millibili í hlaupinu fyrir 2-5 ára og þurfa foreldrar og þátttakendur því ekki allir að koma að rásmarki stundvíslega klukkan 13.30, það verður ræst út reglulega til klukkan 14.45. Í hlaupi 6-8 ára verður aðeins ræst út í eitt skipti, klukkan 13.15.

Allar nánari upplýsingar eru á marathon.is

22

m a r a a k Þ k a r K íslandsbanka on

2-5 ára – 550 m

6-8 ára – 1,3 km rástími kl.13.15 í Bjarkargötu

tjörnin

Endamark í SóleyjaRgötu

Endamark í Sóleyjargötu

start

skothúsv

bjark

argata

egur

mark

su

Ðu

rg

ata

SkemmtistöÐvar um allan HljómskálagarÐ

rástímAR frá kl.13.30 til14.45 í Bjarkargötu

t au

ata

yjaRg

sóle

br ing

hr

bílast Ði göngubrú

upplýsingatjald og týnd börn

Meðan á hátíðinni stendur mun Sirkus Íslands skemmta á sviði og mun koma fram í nokkur skipti yfir daginn. Allir þátttakendur í Krakkamaraþoninu fá aðgang að skemmtigarði sem settur verður upp í Hljómskálagarðinum, en þar verða hoppukastalar, andlitsmálning og margt fleira. Mikilvægt er að foreldrar setji armbönd sem fylgja hlaupagögnunum á börnin áður en komið er í Hljómskálagarðinn.

Rafræn skráning er opin til hádegis fimmtudaginn 18. ágúst á marathon.is en bolir og hlaupagögn verða afhent á skráningarhátíð sem fram fer í Laugardalshöll 18. og 19. ágúst.

23

Fólkið í gulu vestunum // The people in the yellow wests Um 600 sjálfboðaliðar koma að framkvæmd Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka. Flestir starfsmenn hlaupsins eru hópar frá íþróttafélögum, foreldrar íþróttabarna og unglinga, íþróttalið, ýmsir blandaðir hópar og einstaklingar með sérhæfða kunnáttu. Margir hafa lagt fram vinnu sína ár eftir ár og búa yfir dýrmætri reynslu. Flestir vinna sjálfboðastarf fyrir sín íþróttafélög, en félögin fá greitt fyrir vinnuframlagið.

Reykjavíkurmaraþon fær seint fullþakkað öllu því góða fólki sem leggur hlaupinu lið ár hvert.

24

The Reykjavik Marathon gives special thanks to the 600 volunteers donating their time and skills to help make the marathon run smoothly each year. Most of the volunteers are groups from many different sports clubs, their parents and also mixed groups and people with specialiced skilles. In most cases, the volunteers are working for their respective clubs, which get paid for their contribution. We could not do without them and we are forever grateful.

Menningarnótt // Reykjavik Culture Night eitt sé nefnt. Kynntu þér dagskrána á heimasíðu menningarnætur, menningarnott.is.

Flestir Íslendingar ættu að þekkja til menningarnætur sem haldin er á ágúst á hverju ári. Kvöldið einkennist af menningar viðburðum út um alla Reykjavíkurborg, tónleikar, myndlistasýningar og flugeldasýning svo fátt

Reykjavik Culture Night will be held for the 21st time on 20th August 2016. The event is both created and enjoyed by city residents and takes place all across down town Reykjavik with celebrations in the streets and squares, in museums, businesses and residential gardens! The event’s slogan “come on in!” is a reference to good old fashioned customs of hospitality. The main objective of Culture Night is to encourage participants to deliver a diverse and rich offering of cultural events from 1pm-11pm. All events are free of charge for everyone to enjoy and ends with a magnificent firework show by the harber. Culture Night is organized and produced by the events team at Visit Reykjavik in collaboration with other city departments, organisations, artists, societies and countless others. For futher information go to culturenight.is

SPARK CARDIO + MUSIC GPS FITNESS WATCH

ÞAÐ EINA SEM ÞÚ ÞARFT Runner 2 úrið frá TomTom er skemmtileg viðbót í sportið og það vinnur vel með öllum helstu hjóla- og fitness forritum. Það er því hægt að nota úrið við allar íþróttir og hreyfingu, hvort sem þú ert í sundi, úti að hjóla eða hlaupa eða í ræktinni. Svo geturðu hlaðið niður þinni uppáhalds tónlist líka.

Hvað þarftu meira? Þú færð úrið hjá Eirberg, Eins og Fætur Toga og GÁP.

25

Afrekaskrá // Achievements

15 bestu einstaklingarnir // 15 best runners 10 KM

21,1 KM

KARLAR // MENS

42,2 KM

KARLAR // MENS

KARLAR // MENS

1.

30:58:00

Jack Martin

GBR

2014

1.

01:04:09

Benjamin Serem

KEN

2007

1.

02:17:06

Ceslovas Kundrotas

LTU

1993

2.

31:00:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2007

2.

01:05:08

Stefano Baldini

ITA

2007

2.

02:17:50

Aart Stigter

HOL

1993

3.

31:50:00

Kevin Rojas Anderson

GBR

2013

3.

01:05:18

Onesmo Ludago

TZA

1998

3.

02:18:00

Matthew Pelletier

USA

2014

4.

31:58:00

Gauti Jóhannesson

ISL

2004

4.

01:05:35

Kári Steinn Karlsson

ISL

2011

4.

02:19:01

Ieuan Ellis

GBR

1992

5.

32:00:00

Þorbergur Ingi Jónsson

ISL

2013

5.

01:05:36

Kevin McCluskey

GBR

1996

5.

02:19:46

Jim Doig

GBR

1987

6.

32:04:00

Sveinn Margeirsson

ISL

2001

6.

01:05:46

Hugh Jones

GBR

1993

6.

02:20:30 Chaibi

FRA

1986

7.

32:06:00

Daníel Smári Guðmundsson

ISL

1998

7.

01:05:46

Steve Green

GBR

1997

7.

02:22:11

Billy Gallagher

IRL

1986

8.

32:08:00

Howard Bristow

GBR

2013

8.

01:05:57

Zachary Kihara

KEN

2007

8.

02:22:41

Pavel Kryska

TCH

1994

9.

32:12:00

Sigmar Gunnarsson

ISL

1996

9.

01:06:02

Joaquim Cardoso

POR

1994

9.

02:23:52

Andrew Daly

SCO

1986

10. 32:25:00

Ingvar Hjartarson

ISL

2014

10. 01:06:10

Herbert Steffny

GER

1985

10. 02:24:00

Simon Tonui

KEN

2007

11. 32:30:00

Jóhann Ingibergsson

ISL

1994

11. 01:06:15

Toby Benjamin Tanser

GBR

1993

11. 02:24:07

Jerry Hall

ENG

1990

12. 32:31:00

Ármann Eydal Albertsson

ISL

2013

12. 01:06:23

John Mutai Kipyator

KEN

2007

12. 02:24:16

Hugh Jones

GBR

1996

13. 32:39:00

Björn Margeirsson

ISL

2007

13. 01:07:09

Steve Surridge

GBR

1986

13. 02:24:24

Joseph Mbithi

KEN

2007

14. 32:45:00 Ignacio

ESP

2007

14. 01:07:20

Åke Eriksson

SWE

1996

14. 02:25:49

Robin Nash

GBR

1989

15. 32:47:00

GBR

2014

15. 01:07:25

Peter Nzimbi

KEN

2002

15. 02:25:57

Simon D’amico

GBR

1989

John Wadelin

KONUR // WOMENS

KONUR // WOMENS

KONUR // WOMENS

1.

34:16:00

Ingmarie Nilson

SWE

1996

1.

01:11:40

Martha Ernstsdóttir

ISL

1996

1.

02:38:47

Angaharad Mair

GBR

1996

2.

35:38:00

Nikki Archer

GBR

2007

2.

01:13:52

Gitte Karlshöj

DNK

1997

2.

02:45:45

Lorraine Masouka

USA

1998

3.

36:55:00

Arndís Ýr Hafþórsdóttir

ISL

2014

3.

01:15:26

Teresa Dyer

GBR

1993

3.

02:47:23

Kim Marie Goff

USA

1994

4.

37:32:00

Joanne Birkett

GBR

1994

4.

01:17:30

Cathy Mutwa

KEN

2007

4.

02:47:25

Wilma Rusman

HOL

1989

5.

37:38:00

Íris Anna Skúladóttir

ISL

2007

5.

01:17:43

Sylvie Bornet

FRA

1986

5.

02:48:38

Sandra Bentley

GBR

1991

6.

37:39:00

Fríða Rún Þórðardóttir

ISL

2000

6.

01:18:06

Sue Dilnot

GBR

1992

6.

02:51:35

Ruth Kingsborough

GBR

1997

7.

37:39:00

Jóhanna Skúladóttir Ólafs

ISL

2007

7.

01:19:08

Nadine Gill

GER

2007

7.

02:52:45

Lesley Watson

GBR

1985

8.

38:20:00

María Birkisdóttir

ISL

2014

8.

01:19:32

Angie Hulley

ENG

1995

8.

02:53:09

Kaisa Kukk

EST

2015

9.

38:26:00

Anna Jeeves

ISL

1995

9.

01:21:38

Margaret Koontz

USA

1986

9.

02:55:07

Elisabet Singer

AUT

1993

10. 38:42:00

Carme Ballesteros

ESP

2003

10. 01:22:06

Bryndís Ernstsdóttir

ISL

1998

10. 02:55:14

Melanie Staley

GBR

2013

11. 38:48:00

Guðlaug Edda Hannesdóttir

ISL

2014

11. 01:22:33

Anita Mellowdew

ENG

1998

11. 02:55:39

Bryndís Ernstsdóttir

ISL

2005

12. 38:56:00

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2014

12. 01:22:39

Kara Waters

USA

2015

12. 02:56:15

Ida Mitten

CAN

1999

13. 38:58:00

Agnes Kristjánsdóttir

ISL

2014

13. 01:22:48

Steph Cook

GBR

2003

13. 02:56:40

Caroline Hunter Rowe

ENG

1995

14. 39:06:00

Sarah Lannom

USA

2015

14. 01:22:57

Helen Ólafsdóttir

ISL

2013

14. 02:57:33

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2010

15. 39:17:00

Andrea Kolbeinsdóttir

ISL

2015

15. 01:23:12

Björg Moen

NOR

1986

15. 02:58:02

Anna Jeeves

ISL

1994

ÍSLENSKIR KARLAR // ICELANDIC MALES

ÍSLENSKIR KARLAR // ICELANDIC MALES

ÍSLENSKIR KARLAR // ICELANDIC MALES

1.

31:00:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2007

1.

01:05:35

Kári Steinn Karlsson

ISL

2011

1.

02:28:57

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

1984

2.

31:58:00

Gauti Jóhannesson

ISL

2004

2.

01:08:09

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

1986

2.

02:30:44

Steinar Jens Friðgeirsson

ISL

1986

3.

32:00:00

Þorbergur Ingi Jónsson

ISL

2013

3.

01:09:13

Jón Diðriksson

ISL

1986

3.

02:31:23

Arnar Pétursson

ISL

2014

4.

32:04:00

Sveinn Margeirsson

ISL

2001

4.

01:09:23

Þorbergur Ingi Jónsson

ISL

2012

4.

02:32:44

Jóhann Ingibergsson

ISL

1993

5.

32:06:00

Daníel Smári Guðmundsson

ISL

1998

5.

01:09:35

Hlynur Andrésson

ISL

2015

5.

02:33:57

Björn Margeirsson

ISL

2010

6.

32:12:00

Sigmar Gunnarsson

ISL

1996

6.

01:10:29

Frímann Hreinsson

ISL

1991

6.

02:36:04

Sighvatur Dýri Guðmundsson ISL

1990

7.

32:25:00

Ingvar Hjartarson

ISL

2014

7.

01:10:47

Daníel Jakobsson

ISL

1994

7.

02:36:20

Daníel Smári Guðmundsson

ISL

1994

8.

32:30:00

Jóhann Ingibergsson

ISL

1994

8.

01:10:58

Daníel Smári Guðmundsson

ISL

1993

8.

02:39:18

Ingólfur Geir Gissurarson

ISL

1997

9.

32:31:00

Ármann Eydal Albertsson

ISL

2013

9.

01:11:47

Jón Stefánsson

ISL

1991

9.

02:40:53

Pétur Sturla Bjarnason

ISL

2014

10. 32:39:00

Björn Margeirsson

ISL

2007

10. 01:12:09

Jóhann Ingibergsson

ISL

1991

10. 02:42:47

Sveinn Ernstsson

ISL

2003

11. 33:06:00

Sveinn Ernstsson

ISL

1994

11. 01:12:18

Ágúst Þorsteinsson

ISL

1987

11. 02:43:39

Valur Þórsson

ISL

2009

12. 33:09:00

Burkni Maack Helgason

ISL

1998

12. 01:12:30

Kristján Skúli Ásgeirsson

ISL

1989

12. 02:44:34

Jakob Bragi Hannesson

ISL

1987

13. 33:36:00

Bragi Þór Sigurðsson

ISL

1993

13. 01:13:02

Már Hermannsson

ISL

1985

13. 02:44:36

Lárus Thorlacius

ISL

1998

14. 33:37:00

Sæmundur Ólafsson

ISL

2014

14. 01:13:07

Ragnar Guðmundsson

ISL

1993

14. 02:46:41

Stefán Viðar Sigtryggsson

ISL

2008

15. 33:49:00

Halldór Björgvin Ívarsson

ISL

1997

15. 01:13:15

Bragi Þór Sigurðsson

ISL

1987

15. 02:47:23

Arnþór Halldórsson

ISL

1994

ÍSLENSKAR KONUR // ICELANDIC FEMALES

ÍSLENSKAR KONUR // ICELANDIC FEMALES

36:55:00

Arndís Ýr Hafþórsdóttir

ISL

2014

1.

01:11:40

Martha Ernstsdóttir

ISL

1996

1.

02:55:39

Bryndís Ernstsdóttir

ISL

2005

2.

37:38:00

Íris Anna Skúladóttir

ISL

2007

2.

01:22:06

Bryndís Ernstsdóttir

ISL

1998

2.

02:57:33

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2010

3.

37:39:00

Fríða Rún Þórðardóttir

ISL

2000

3.

01:22:57

Helen Ólafsdóttir

ISL

2013

3.

02:58:02

Anna Jeeves

ISL

1994

4.

37:39:00

Jóhanna Skúladóttir Ólafs

ISL

2007

4.

01:23:19

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2012

4.

03:02:42

Veronika S. Bjarnardóttir

ISL

2011

5.

38:20:00

María Birkisdóttir

ISL

2014

5.

01:24:15

Gerður Rún Guðlaugsdóttir

ISL

2004

5.

03:06:55

Þuríður Guðmundsdóttir

ISL

2011

6.

38:26:00

Anna Jeeves

ISL

1995

6.

01:24:33

Arndís Ýr Hafþórsdóttir

ISL

2012

6.

03:12:35

Margrét Elíasdóttir

ISL

2011

7.

38:48:00

Guðlaug Edda Hannesdóttir

ISL

2014

7.

01:24:55

Jóhanna Skúladóttir Ólafs

ISL

2008

7.

03:15:07

Sæbjörg Snædal Logadóttir

ISL

2011

8.

38:56:00

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2014

8.

01:24:58

María Kristín Gröndal

ISL

2011

8.

03:18:03

Svava Rán Guðmundsdóttir

ISL

2015

9.

38:58:00

Agnes Kristjánsdóttir

ISL

2014

9.

01:25:18

Íris Anna Skúladóttir

ISL

2013

9.

03:19:43

Sigríður Björg Einarsdóttir

ISL

2009

10. 39:17:00

Andrea Kolbeinsdóttir

ISL

2015

10. 01:25:19

Margrét Brynjólfsdóttir

ISL

1992

10. 03:20:11

Björg Árnadóttir

ISL

2008

11. 39:19:00

Gerður Rún Guðlaugsdóttir

ISL

2010

11. 01:25:52

Hulda Björk Pálsdóttir

ISL

1993

11. 03:23:38

Sif Jónsdóttir

ISL

2009

12. 39:22:00

Margrét Brynjólfsdóttir

ISL

1994

12. 01:26:12

Helga Margrét Þorsteinsdóttir ISL

2015

12. 03:26:41

Erla Gunnarsdóttir

ISL

1998

13. 39:30:00

Rakel Ingólfsdóttir

ISL

2001

13. 01:26:25

Anna Berglind Pálmadóttir

ISL

2015

13. 03:27:28

Tinna Lárusdóttir

ISL

2014

14. 39:40:00

Helga Björnsdóttir

ISL

1998

14. 01:27:18

Birna Varðardóttir

ISL

2015

14. 03:27:50

Elísabet Jóna Sólbergsdóttir ISL

2003

15. 39:47:00

Aníta Hinriksdóttir

ISL

2009

15. 01:27:40

Steinunn Jónsdóttir

ISL

1987

15. 03:28:40

Hólmfríður V. Svavarsdóttir

2009

Reykjavíkurmaraþon er stolt af því að hafa verið meðlimur í alþjóðlegu samtökunum AIMS (Association of International Marathons and Distance Races) frá árinu 1984. Yfir 380 af fremstu hlaupum heims eru hluti af þessum samtökum. Gerðar eru ákveðnar kröfur til hlaupa sem eru í samtökunum og það er því ákveðinn gæða-stimpill að vera meðlimur. Meðal þess sem krafist er af hlaupunum er að hlaupabrautin sé mæld af vottuðum mælingamönnum. Árið 2012 bættist Miðnæturhlaup Suzuki í hóp stoltra meðlima samtakanna. Heimasíða AIMS er www.aimsworldrunning.org. Þar má finna allar nánari upplýsingar um samtökin og hlaupin innan þeirra.

26

ÍSLENSKAR KONUR // ICELANDIC FEMALES

1.

ISL

Reykjavik Marathon is proud to have been a member of AIMS (Association of International Marathons and Distance Races) since 1984. Over 380 of the world’s leading distance races are members of AIMS. To become a member you have to fulfill certain requirements, so being part of AIMS amounts to a stamp of quality. For example, members of AIMS must have their courses measured by an accredited measurer and many international races therefore accept Reykjavik Marathon as a qualifier for their race. In 2012 the Suzuki Midnight Sun Run became a proud member of the association. For further information on the association and the member races visit AIMS website www.aimsworldrunning.org.

ÞÚ KEMST ÞANGAÐ

MEÐ OKKUR! 45 MÍNÚTUR

TÍÐAR FERÐIR

TRYGGT SÆTI

ÓKEYPIS INTERNET

FYRIR AÐEINS Áætlunarferðir flugrútunnar eru í tengslum við allar komur & brottfarir flugvéla um Keflavíkurflugvöll.

KAUPTU MIÐA NÚNA Á WWW.FLUGRUTAN.IS SKANNAÐU STRIKAMERKIÐ & KYNNTU ÞÉR ÁÆTLUNINA EÐA KÍKTU Á WWW.FLUGRUTAN.IS *Miðast við að keyptur sé miði fram og til baka frá BSÍ eða Keflavíkurflugvelli á 4.000 kr.

GOLD-CLASS ENVIRONMENTAL UMHVERFISFLOKKUN

CERTIFIED TRAVEL SERVICE VIÐURKENND FERÐAÞJÓNUSTA

R O

Kynnisferðir – Reykjavik Excursions • Umferðarmiðstöðin BSÍ • 101 Reykjavík •

580 5400 • main@re.is • www.re.is • www.flugrutan.is

Afrek í aldursflokkum // Achievements in Age Groups 5 bestu í aldursflokkum // top 5 in age groups

10 KM

Íslenskir karlar 60-69 ára // Icelandic Males 60-69 years

Drengir 12-15 ára // Males 12-15 years 1.

36:13:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2001

2.

37:39:00

Baldvin Þór Magnússon

ISL

2013

3.

37:43:00

Guðmundur Á. Guðmundsson ISL

2012

4.

37:45:00

Reynir Jónsson

ISL

1993

5.

37:53:00

Timothy Forsyth

GBR

2011

Drengir 16-18 ára // Males 16-18 years 1.

34:15:00

Sveinn Margeirsson

ISL

1995

2.

34:38:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2002

3.

34:43:00

Tómas Zoëga Geirsson

ISL

2011

4.

34:45:00

Gauti Jóhannesson

ISL

1997

5.

35:08:00

Trausti Þór Þorsteins

ISL

2015

Karlar 19-39 ára // Males 19-39 years 1.

30:58:00

Jack Martin

GBR

2014

2.

31:00:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2007

3.

31:50:00

Kevin Rojas Anderson

GBR

2013

4.

31:58:00

Gauti Jóhannesson

ISL

2004

5.

32:00:00

Þorbergur Ingi Jónsson

ISL

2013

Karlar 40-49 ára // Males 40-49 years 1.

34:21:00

José Javier Conde Pujana

ESP

2008

2.

34:46:00

Tonnie Stouten

HOL

2014

3.

34:53:00

Sigurður Böðvar Hansen

ISL

2010

4.

35:03:00

Gauti Höskuldsson

ISL

2004

5.

35:09:00

Jóhann Ingibergsson

ISL

2003

Karlar 50-59 ára // Males 50-59 years 1.

37:09:00

Ívar Trausti Jósafatsson

ISL

2012

2.

37:28:00

Gauti Höskuldsson

ISL

2012

3.

37:39:00

Stefán Hallgrímsson

ISL

1998

4.

38:02:00

Sumarliði Óskarsson

ISL

2011

5.

38:31:00

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

2014

Karlar 60-69 ára // Males 60-69 years 1.

39:20:00

Sumarliði Óskarsson

ISL

2015

2.

40:09:00

John Clarke

CAN

2015

3.

41:24:00

Jóhann Karlsson

ISL

2009

4.

41:31:00

Jón Hrafnkelsson

ISL

2013

5.

41:41:00

Bernard Merron

GBR

2014

Karlar 70 ára og eldri // Males 70 years + 1.

49:08:00

Edgar Koster

GER

2010

2.

49:10:00

Eysteinn Þorvaldsson

ISL

2002

3.

51:07:00

Maarten Vogelezang

HOL

2013

4.

51:20:00

Sigurjón Andrésson

ISL

2011

5.

51:33:00

Höskuldur E. Guðmannsson

ISL

2002

Íslenskir drengir 12-15 ára // Icelandic Males 12-15 years 1.

36:13:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2001

2.

37:39:00

Baldvin Þór Magnússon

ISL

2013

3.

37:43:00

Guðmundur Á. Guðmundsson ISL

2012

4.

37:45:00

Reynir Jónsson

ISL

1993

5.

38:01:00

Trausti Þór Þorsteins

ISL

2013

Íslenskir drengir 16-18 ára // Icelandic Males 16-18 years 1.

34:15:00

Sveinn Margeirsson

ISL

1995

2.

34:38:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2002

3.

34:43:00

Tómas Zoëga Geirsson

ISL

2011

4.

34:45:00

Gauti Jóhannesson

ISL

1997

5.

35:08:00

Trausti Þór Þorsteins

ISL

2015

Íslenskir karlar 19-39 ára // Icelandic Males 19-39 years 1.

31:00:00

Kári Steinn Karlsson

ISL

2007

2.

31:58:00

Gauti Jóhannesson

ISL

2004

3.

32:00:00

Þorbergur Ingi Jónsson

ISL

2013

4.

32:04:00

Sveinn Margeirsson

ISL

2001

5.

32:06:00

Daníel Smári Guðmundsson

ISL

1998

Íslenskir karlar 40-49 ára // Icelandic Males 40-49 years 1.

34:53:00

Sigurður Böðvar Hansen

ISL

2010

2.

35:03:00

Gauti Höskuldsson

ISL

2004

3.

35:09:00

Jóhann Ingibergsson

ISL

2003

4.

35:16:00

Daníel Smári Guðmundsson

ISL

2003

5.

35:55:00

Stefán Viðar Sigtryggsson

ISL

2011

Íslenskir karlar 50-59 ára // Icelandic Males 50-59 years

28

1.

37:09:00

Ívar Trausti Jósafatsson

ISL

2012

2.

37:28:00

Gauti Höskuldsson

ISL

2012

3.

37:39:00

Stefán Hallgrímsson

ISL

1998

4.

38:02:00

Sumarliði Óskarsson

ISL

2011

5.

38:31:00

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

2014

Íslenskar konur 40-49 ára // Icelandic Females 40-49 years

1.

39:20:00

Sumarliði Óskarsson

ISL

2015

1.

38:26:00

Anna Jeeves

ISL

1995

2.

41:24:00

Jóhann Karlsson

ISL

2009

2.

38:40:00

Fríða Rún Þórðardóttir

ISL

2012

3.

41:31:00

Jón Hrafnkelsson

ISL

2013

3.

38:56:00

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2014

4.

42:02:00

Davíð Hjálmar Haraldsson

ISL

2004

4.

39:40:00

Helga Björnsdóttir

ISL

1998

5.

42:48:00

Hörður Benediktsson

ISL

2007

5.

40:39:00

Hrönn Guðmundsdóttir

ISL

2010

Íslenskir karlar 70 ára og eldri // Icelandic Males 70 years+

Íslenskar konur 50-59 ára // Icelandic Females 50-59 years

1.

49:10:00

Eysteinn Þorvaldsson

ISL

2002

1.

43:59:00

Helga Björnsdóttir

ISL

2005

2.

51:20:00

Sigurjón Andrésson

ISL

2011

2.

44:27:00

Védís Harpa Ármannsdóttir

ISL

2011

3.

51:33:00

Höskuldur E. Guðmannsson

ISL

2002

3.

44:46:00

Inga M. Hansen Ásgeirsdóttir ISL

2015

4.

52:38:00

Unnsteinn Jóhannsson

ISL

2002

4.

44:49:00

Huld Konráðsdóttir

ISL

2014

5.

54:31:00

Ketill Arnar Hannesson

ISL

2009

5.

44:52:00

Fríða Bjarnadóttir

ISL

1996

Stúlkur 12-15 ára // Females 12-15 years

Íslenskar konur 60-69 ára // Icelandic Females 60-69 years

1.

39:47:00

Aníta Hinriksdóttir

ISL

2009

1.

52:05:00

Lilja Þorleifsdóttir

ISL

1999

2.

40:07:00

Birna Varðardóttir

ISL

2009

2.

52:38:00

Fríða Bjarnadóttir

ISL

2006

3.

41:11:00

Eygerður Inga Hafþórsdóttir

ISL

1994

3.

52:44:00

Bryndís Magnúsdóttir

ISL

2011

4.

41:54:00

Rakel Ingólfsdóttir

ISL

2000

4.

53:22:00

Björg Magnúsdóttir

ISL

2010

5.

43:25:00

Hrafnhildur Karlsdóttir

ISL

2014

5.

54:29:00

Elín Hjaltadóttir

ISL

2007

Stúlkur 16-18 ára // Females 16-18 years

Íslenskar konur 70 ára og eldri // Icelandic Females 70 years+

1.

37:38:00

Íris Anna Skúladóttir

ISL

2007

1.

65:02:00

Ágústa G Sigfúsdóttir

ISL

2013

2.

39:17:00

Andrea Kolbeinsdóttir

ISL

2015

2.

67:00:00

Guðmunda Þorláksdóttir

ISL

2009

3.

39:30:00

Rakel Ingólfsdóttir

ISL

2001

3.

69:50:00

Lóa Konráðsdóttir

ISL

1994

4.

41:48:00

Sigríður Þórhallsdóttir

ISL

1994

4.

76:54:00

Steinunn Pálsdóttir

ISL

2015

5.

42:13:00

Gígja Gunnlaugsdóttir

ISL

1998

5.

77:50:00

Guðrún Kvaran

ISL

2014

Konur 19-39 ára // Females 19-39 years

21.1 km

1.

34:16:00

Ingmarie Nilson

SWE

1996

2.

35:38:00

Nikki Archer

GBR

2007

3.

36:55:00

Arndís Ýr Hafþórsdóttir

ISL

2014

Drengir 15-19 ára // Males 15-19 years

4.

37:32:00

Joanne Birkett

GBR

1994

1.

01:16:20

Frímann Hreinsson

ISL

1986

5.

37:39:00

Fríða Rún Þórðardóttir

ISL

2000

2.

01:16:29

Hlynur Andrésson

ISL

2012

3.

01:16:57

Heath Bamton

GBR

1986

4.

01:17:27

Ólafur Thorlacius Árnason

ISL

2000

5.

01:17:32

Björgvin Friðriksson

ISL

1991

Konur 40-49 ára // Females 40-49 years 1.

38:26:00

Anna Jeeves

ISL

1995

2.

38:40:00

Fríða Rún Þórðardóttir

ISL

2012

3.

38:56:00

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2014

Karlar 20-39 ára // Males 20-39 years

4.

39:26:00

Anita Kärrlander

SWE

1994

1.

01:04:09

Benjamin Serem

KEN

2007

5.

39:40:00

Helga Björnsdóttir

ISL

1998

2.

01:05:08

Stefano Baldini

ITA

2007

3.

01:05:18

Onesmo Ludago

TZA

1998

4.

01:05:35

Kári Steinn Karlsson

ISL

2011

5.

01:05:36

Kevin McCluskey

GBR

1996

Konur 50-59 ára // Females 50-59 years 1.

43:35:00

Heather Lambert

GBR

2015

2.

43:59:00

Helga Björnsdóttir

ISL

2005

3.

44:27:00

Védís Harpa Ármannsdóttir

ISL

2011

Karlar 40-49 ára // Males 40-49 years

4.

44:46:00

Inga M. Hansen Ásgeirsdóttir ISL

2015

1.

01:06:23

John Mutai Kipyator

KEN

2007

5.

44:49:00

Huld Konráðsdóttir

2014

2.

01:07:25

Peter Nzimbi

KEN

2002

3.

01:13:52

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

1997

4.

01:14:41

Francesco Tamigi

ITA

2015

5.

01:14:49

Douglas Huff

USA

1989

ISL

Konur 60-69 ára // Females 60-69 years 1.

52:05:00

Lilja Þorleifsdóttir

ISL

1999

2.

52:38:00

Fríða Bjarnadóttir

ISL

2006

3.

52:44:00

Bryndís Magnúsdóttir

ISL

2011

Karlar 50-59 ára // Males 50-59 years

4.

52:51:00

Nelleke Evers

HOL

2014

1.

01:19:07

GBR

2013

5.

53:22:00

Björg Magnúsdóttir

ISL

2010

2.

01:19:51 Albrecht

GER

2004

3.

01:19:57

Sigurjón Sigurbjörnsson

ISL

2005

4.

01:20:13

Guðmundur Sigurðsson

ISL

2010

5.

01:20:27

Róbert Gunnarsson

ISL

2013

Konur 70 ára og eldri // Females 70 years +

Mark Antony Halls

1.

65:02:00

Ágústa G Sigfúsdóttir

ISL

2013

2.

67:00:00

Guðmunda Þorláksdóttir

ISL

2009

3.

69:50:00

Lóa Konráðsdóttir

ISL

1994

Karlar 60-69 ára // Males 60-69 years

4.

72:00:00

Ursula Behrens

GER

2015

1.

01:21:16

Matt Shields

GBR

2015

5.

72:32:00

Sharlene Lundal

USA

2012

2.

01:25:42

Thorbjörn Nelnes

NOR

1986

3.

01:27:48

Mick Slonaker

USA

2011

4.

01:28:24

Jón Hrafnkelsson

ISL

2014

5.

01:29:22

Jürgen Werner

GER

2010

Íslenskar stúlkur 12-15 ára // Icelandic Females 12-15 years 1.

39:47:00

Aníta Hinriksdóttir

ISL

2009

2.

40:07:00

Birna Varðardóttir

ISL

2009

3.

41:11:00

Eygerður Inga Hafþórsdóttir

ISL

1994

Karlar 70 ára og eldri // Males 70 years +

4.

41:54:00

Rakel Ingólfsdóttir

ISL

2000

1.

01:42:38

Johann Weber

AUT

2012

5.

43:25:00

Hrafnhildur Karlsdóttir

ISL

2014

2.

01:44:27

Martin Denis

FRA

2013

3.

01:45:00

John D Cahill

USA

2001

4.

01:49:47

Roger Robinson

USA

2015

5.

01:50:38

Dudley Healy

USA

1988

Íslenskar stúlkur 16-18 ára // Icelandic Females 16-18 years 1.

37:38:00

Íris Anna Skúladóttir

ISL

2007

2.

39:17:00

Andrea Kolbeinsdóttir

ISL

2015

3.

39:30:00

Rakel Ingólfsdóttir

ISL

2001

Íslenskir drengir 15-19 ára // Icelandic Males 15-19 years

4.

41:48:00

Sigríður Þórhallsdóttir

ISL

1994

1.

01:16:20

Frímann Hreinsson

ISL

1986

5.

42:13:00

Gígja Gunnlaugsdóttir

ISL

1998

2.

01:16:29

Hlynur Andrésson

ISL

2012

3.

01:17:27

Ólafur Thorlacius Árnason

ISL

2000

4.

01:17:32

Björgvin Friðriksson

ISL

1991

5.

01:20:24

Páll Sigurþór Jónsson

ISL

1985

Íslenskar konur 19-39 ára // Icelandic Females 19-39 years 1.

36:55:00

Arndís Ýr Hafþórsdóttir

ISL

2014

2.

37:39:00

Fríða Rún Þórðardóttir

ISL

2000

3.

37:39:00

Jóhanna Skúladóttir Ólafs

ISL

2007

Íslenskir karlar 20-39 ára // Icelandic Males 20-39 years

4.

38:20:00

María Birkisdóttir

ISL

2014

1.

01:05:35

Kári Steinn Karlsson

ISL

2011

5.

38:48:00

Guðlaug Edda Hannesdóttir

ISL

2014

2.

01:06:10

Herbert Steffny

GER

1985

3.

01:08:09

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

1986

4.

01:09:13

Jón Diðriksson

ISL

1986

5.

01:09:23

Þorbergur Ingi Jónsson

ISL

2012

Íslenskir karlar 40-49 ára // Icelandic Males 40-49 years

Íslenskir karlar 60-69 ára // Icelandic Males 60-69 years

Íslenskar konur 40-49 ára // Icelandic Females 40-49 years

1.

01:13:52

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

1997

1.

01:20:12

Martha Ernstsdóttir

ISL

2005

1.

02:59:35

Sigurjón Sigurbjörnsson

ISL

2015

2.

01:16:14

Steinar Jens Friðgeirsson

ISL

2003

2.

01:22:57

Helen Ólafsdóttir

ISL

2013

2.

03:22:11

Jón Hrafnkelsson

ISL

2011

3.

01:16:25

Þorlákur Jónsson

ISL

2005

3.

01:25:37

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2015

3.

03:24:19

Vöggur Clausen Magnússon

ISL

2007

4.

01:16:26

Steinn Jóhannsson

ISL

2008

4.

01:29:11

Margrét Elíasdóttir

ISL

2010

4.

03:28:03

Jón G Guðlaugsson

ISL

1993

5.

01:16:50

Friðleifur K Friðleifsson

ISL

2012

5.

01:29:37

Helga Björnsdóttir

ISL

1996

5.

03:28:09

Birgir Sveinsson

ISL

2006

Íslenskir karlar 50-59 ára // Icelandic Males 50-59 years

Íslenskir karlar 70 ára og eldri // Icelandic Males 70 years +

Íslenskar konur 50-59 ára // Icelandic Females 50-59 years

1.

01:19:57

Sigurjón Sigurbjörnsson

ISL

2005

1.

01:32:45

Sigurbjörg Eðvarðsdóttir

ISL

2011

1.

03:45:31

Jón G Guðlaugsson

ISL

1996

2.

01:20:13

Guðmundur Sigurðsson

ISL

2010

2.

01:34:12

Ósk Vilhjálmsdóttir

ISL

2013

2.

04:13:10

Ingólfur S Sveinsson

ISL

2009

3.

01:20:27

Róbert Gunnarsson

ISL

2013

3.

01:34:45

Helga Björnsdóttir

ISL

2003

3.

04:29:31

Jörundur Sv Guðmundsson

ISL

2011

4.

01:21:02

Gauti Höskuldsson

ISL

2011

4.

01:35:21

Sif Jónsdóttir

ISL

2010

4.

04:33:34

Sigurður Gunnsteinsson

ISL

2011

5.

01:21:28

Jóhann Ingibergsson

ISL

2010

5.

01:36:47

Þuríður Guðmundsdóttir

ISL

2014 Konur 18-39 ára // Females 18-39 years 1.

02:38:47

Angaharad Mair

GBR

1996

1.

01:28:24

Jón Hrafnkelsson

ISL

2014

1.

01:44:51

Signý Einarsdóttir

ISL

2015

2.

02:45:45

Lorraine Masouka

USA

1998

2.

01:31:07

Jóhann Karlsson

ISL

2008

2.

01:49:48

Ingibjörg Jónsdóttir

ISL

2011

3.

02:47:23

Kim Marie Goff

USA

1994

3.

01:33:30

Stephen Button

GBR

2015

3.

01:50:19

Anna Sigrún Björnsdóttir

ISL

2015

4.

02:47:25

Wilma Rusman

HOL

1989

4.

01:33:50

Sigmundur Stefánsson

ISL

2015

4.

01:51:09

Björg Magnúsdóttir

ISL

2007

5.

02:48:38

Sandra Bentley

GBR

1991

5.

01:33:56

Jóhann Heiðar Jóhannsson

ISL

2005

5.

01:51:40

Lilja Ágústa Guðmundsdóttir ISL

2008

Íslenskir karlar 60-69 ára // Icelandic Males 60-69 years

Íslenskar konur 60-69 ára // Icelandic Females 60-69 years

Konur 40-49 ára // Females 40-49 years 1.

02:58:02

Anna Jeeves

ISL

1994

1.

01:54:36

Högni Óskarsson

ISL

2015

1.

02:20:32

Ágústa G Sigfúsdóttir

ISL

2011

2.

03:02:58

Caroline Boyd

ENG

1990

2.

01:55:40

Sigurður Kr Jóhannsson

ISL

2013

2.

02:39:18

Bergþóra Gísladóttir

ISL

2013

3.

03:05:10

Hilde Solland Plassen

NOR

2015

3.

02:09:58

Ingólfur S Sveinsson

ISL

2015

4.

03:06:55

Þuríður Guðmundsdóttir

ISL

2011

4.

02:10:36

Svanur Bragason

ISL

2015

5.

03:08:14

Brit Eyrich

GER

2011

5.

02:11:59

Haukur Sigurðsson

ISL

2009

Íslenskir karlar 70 ára og eldri // Icelandic Males 70 years +

Íslenskar konur 70 ára og eldri // Icelandic Females 70 years+

42.2 km

Konur 50-59 ára // Females 50-59 years 1.

03:04:47

Inez-Anne Haagen

HOL

2015

1.

01:19:08

Nadine Gill

GER

2007

1.

02:17:06

Ceslovas Kundrotas

LTU

1993

2.

03:16:47

Angeli De Koning

HOL

2013

2.

01:27:40

Steinunn Jónsdóttir

ISL

1987

2.

02:17:50

Aart Stigter

HOL

1993

3.

03:19:37

Viviane Delmas

FRA

2010

3.

01:32:52

Andrea Kolbeinsdóttir

ISL

2014

3.

02:18:00

Matthew Pelletier

USA

2014

4.

03:23:33

Marti Ursula P.

CHE

2014

4.

01:33:25

Patricia Franke

GER

2015

4.

02:19:01

Ieuan Ellis

GBR

1992

5.

03:23:38

Sif Jónsdóttir

ISL

2009

5.

01:34:35

Valgerður Dýrleif Heimisdóttir ISL

1995

5.

02:19:46

Jim Doig

GBR

1987

Stúlkur 15-19 ára // Females 15-19 years

Karlar 18-39 ára // Males 18-39 years

Konur 60-69 ára // Females 60-69 years 1.

03:31:13

Nuytinck Margareta

BEL

2013

1.

01:11:40

Martha Ernstsdóttir

ISL

1996

1.

02:24:16

Hugh Jones

GBR

1996

2.

03:41:13

Christine Dirks

CAN

2014

2.

01:13:52

Gitte Karlshöj

DNK

1997

2.

02:34:45

Andy Dennis

NZL

1988

3.

03:42:48

Bherer Nicole

CAN

2014

3.

01:15:26

Teresa Dyer

GBR

1993

3.

02:36:51

Ian Bloomfield

ENG

1995

4.

03:45:03

Jeannie Rice

USA

2010

4.

01:17:30

Cathy Mutwa

KEN

2007

4.

02:38:24

Henrik Andersson

SWE

2015

5.

03:53:27

Hanne-Marie Nilsen

NOR

2001

5.

01:17:43

Sylvie Bornet

FRA

1986

5.

02:38:35

Colin Deasy

GBR

2005

Konur 20-39 ára // Females 20-39 years

Karlar 40-49 ára // Males 40-49 years

Konur 70 ára og eldri // Females 70 years + 1.

03:31:12

Nadejda Samartseva

RUS

2004

1.

01:20:12

Martha Ernstsdóttir

ISL

2005

1.

02:45:57

Lazloe Boden

GBR

2011

2.

04:32:49

Dittadi Iolanda

ITA

2004

2.

01:22:39

Kara Waters

USA

2015

2.

02:54:36

Andrew Millis

GBR

2013

3.

04:48:49

Alice Baumgarten

GER

2009

3.

01:22:57

Helen Ólafsdóttir

ISL

2013

3.

02:54:52

Sigurjón Sigurbjörnsson

ISL

2010

4.

05:34:58

Jaretzki Mueller, Erika

CHE

2013

4.

01:25:14

Ella Joanne Brown

GBR

2015

4.

02:55:41

Walter James Hill

GBR

2004

5.

06:32:31

Todesco Lvia

ITA

2009

5.

01:25:37

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2015

5.

02:55:53

Ívar Trausti Jósafatsson

ISL

2014

Konur 40-49 ára // Females 40-49 years

Karlar 50-59 ára // Males 50-59 years

Íslenskar konur 18-39 ára/Icelandic Females 18-39 years 1.

02:55:39

Bryndís Ernstsdóttir

ISL

2005

1.

01:31:44

Teija Toivonen

FIN

2011

1.

02:59:35

Sigurjón Sigurbjörnsson

ISL

2015

2.

02:57:33

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2010

2.

01:32:45

Sigurbjörg Eðvarðsdóttir

ISL

2011

2.

03:08:03

Leif Fery

NOR

1997

3.

03:02:07

Anna Jeeves

ISL

1993

3.

01:34:12

Ósk Vilhjálmsdóttir

ISL

2013

3.

03:12:04

Guggisberg Willi

CHE

2014

4.

03:02:42

Veronika Sigríður Bjarnardóttir ISL

2011

4.

01:34:45

Helga Björnsdóttir

ISL

2003

4.

03:16:22

Werner Bohr

GER

2013

5.

03:15:07

Sæbjörg Snædal Logadóttir

2011

5.

01:35:21

Sif Jónsdóttir

ISL

2010

5.

03:21:09

Göte Ivarsson

SWE

1997

Konur 50-59 ára // Females 50-59 years

Karlar 60-69 ára // Males 60-69 years

ISL

Íslenskar konur 40-49 ára // Icelandic Females 40-49 years 1.

02:58:02

Anna Jeeves

ISL

1994

1.

01:33:17

Norah Wasacase

CAN

2008

1.

03:38:20

Gottfried Schäfers

GER

2009

2.

03:06:55

Þuríður Guðmundsdóttir

ISL

2011

2.

01:36:10

Julia M. Virkus

USA

2014

2.

03:45:31

Jón G Guðlaugsson

ISL

1996

3.

03:12:35

Margrét Elíasdóttir

ISL

2011

3.

01:42:14

Alfreda Iglehart

USA

2012

3.

03:50:02

Hermann Baudisch

GER

1996

4.

03:18:03

Svava Rán Guðmundsdóttir

ISL

2015

4.

01:44:51

Signý Einarsdóttir

ISL

2015

4.

03:53:38

Harald Sel

NOR

2012

5.

03:19:43

Sigríður Björg Einarsdóttir

ISL

2009

5.

01:46:28

Carol Blamire

GBR

2013

5.

03:53:41

Helmut Jung

GER

2005

Konur 60-69 ára // Females 60-69 years

Karlar 70 ára og eldri // Males 70 years +

Íslenskar konur 50-59 ára // Icelandic Females 50-59 years 1.

03:23:38

Sif Jónsdóttir

ISL

2009

1.

01:50:15

Helena Kroon

SWE

1999

1.

02:28:57

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

1984

2.

03:30:06

Signý Einarsdóttir

ISL

2011

2.

02:04:57

Joan Christensen

CAN

2013

2.

02:30:44

Steinar Jens Friðgeirsson

ISL

1986

3.

03:39:10

Valgerður Ester Jónsdóttir

ISL

2006

3.

02:07:53

Sharon McBay

USA

2011

3.

02:31:23

Arnar Pétursson

ISL

2014

4.

03:43:21

Brynhildur Sigurðardóttir

ISL

2012

4.

02:14:15

Anette Hinz

GER

2011

4.

02:32:44

Jóhann Ingibergsson

ISL

1993

5.

03:50:50

Rósa Friðriksdóttir

ISL

2011

5.

02:33:57

Björn Margeirsson

ISL

2010

Konur 70 ára og eldri // Females 70 years +

Íslenskir karlar 18-39 ára // Icelandic Males 18-39 years

Íslenskar konur 60-69 ára // Icelandic Females 60-69 years

Íslenskar stúlkur 15-19 ára // Icelandic Females 15-19 years 1.

01:27:40

Steinunn Jónsdóttir

ISL

1987

Íslenskir karlar 40-49 ára // Icelandic Males 40-49 years

1.

04:21:32

Lilja Björk Ólafsdóttir

ISL

2013

2.

01:32:52

Andrea Kolbeinsdóttir

ISL

2014

1.

02:48:50

Guðmann Elísson

ISL

1999

2.

04:34:00

Herdís Klausen

ISL

2015

3.

01:34:35

Valgerður Dýrleif Heimisdóttir ISL

1995

2.

02:51:07

Þorlákur Jónsson

ISL

2011

3.

04:56:18

Kolbrún Lovell

ISL

2015

4.

01:35:26

Anna Þuríður Pálsdóttir

ISL

2012

3.

02:52:33

Þórir Magnússon

ISL

2012

5.

01:36:00

Guðrún Ólafsdóttir

ISL

2010

4.

02:53:07

Sighvatur Dýri Guðmundsson ISL

1994

5.

02:55:34

Sigurður Pétur Sigmundsson ISL

2000

Íslenskar konur 20-39 ára // Icelandic Females 20-39 years 1.

01:11:40

Martha Ernstsdóttir

ISL

1996

Íslenskir karlar 50-59 ára // Icelandic Males 50-59 years

2.

01:22:06

Bryndís Ernstsdóttir

ISL

1998

1.

02:54:52

Sigurjón Sigurbjörnsson

ISL

2010

3.

01:23:19

Rannveig Oddsdóttir

ISL

2012

2.

02:55:53

Ívar Trausti Jósafatsson

ISL

2014

4.

01:24:15

Gerður Rún Guðlaugsdóttir

ISL

2004

3.

03:04:33

Guðjón Guðmundsson

ISL

2003

5.

01:24:33

Arndís Ýr Hafþórsdóttir

ISL

2012

4.

03:06:06

Þórhallur Jóhannesson

ISL

2004

5.

03:07:03

William McManus

ISL

1992

29

ERTU KLÁR Í

HLAUPIN? ÓTRÚLEGT VERÐ Á HLAUPASKÓM Í INTERPSORT!

ADIDAS

ENERGY BOOST 3

19.990

FRÁBÆRT

VERÐ!

VERÐ ÁÐUR 20.990

ADIDAS ENERGY BOOST 3

Vinsælustu Adidas hlaupaskórnir á frábæru verði. Dömu- og herrastærðir. Á meðan birgðir endast.

KLÚBBTILBOÐ

4.990

2.990

CRAFT DEVOTION SS SHIRT

Æfinga- og hlaupabolur úr DRY PLUS efni.

Dömustærðir.

CRAFT DEVOTION TIGHTS Hlaupabuxur sem veita góðan stuðning, DRY PLUS efni. Dömustærðir.

INTERSPORT AKUREYRI / SÍMI 460 4891 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16.

INTERSPORT BÍLDSHÖFÐA / SÍMI 585 7220 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 11 - 17. SUN. 13 - 17.

INTERSPORT SELFOSSI / SÍMI 480 4611 / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16.

Þú getur skráð þig í klúbbinn í verslunum Intersport og fengið öll bestu tilboðin strax!

7.990

5.490

CRAFT DEVOTION JACKET Hlaupajakki úr Dry Climalite efni með góðri öndun. Vindheldur og vatnsvarinn.

Dömustærðir.

CRAFT TRAIL LS SHIRT Hálfrennd DRY PLUS æfinga- og hlaupapeysa með góðri öndun. Dömustærðir.

Íslandsmeistarar // Icelandic Champions Íslandsmeistaramót Frjálsíþróttasambands Íslands í maraþoni er haldið innan Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka 2016 líkt og undanfarin ár.

Allir Íslendingar sem skráðir eru í Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka eru sjálfkrafa skráðir í Íslandsmeistaramótið. Fyrsti íslenski karl og fyrsta íslenska kona í mark í maraþoninu verða því krýnd Íslandsmeistarar. Íslandsmeistarar í maraþoni 2015 voru þau Hrafnkell Hjörleifsson og Svava Rán Guðmundsdóttir. Hrafnkell hljóp á tímanum 2:55:04 og Svava á 3:18:03. Í öðru sæti í Íslandsmeistaramóti karla var Sigurjón Sigurbjörnsson og Guðgeir Sturluson í því þriðja. Sigríður Björg Einarsdóttir var í öðru sæti í Íslandsmeistaramóti kvenna og Liubov Kharitonova í þriðja sæti.

All Icelandic citizen that take part in The Íslandsbanki Reykjavik Marathon are automatically part of the Icelandic Championship in marathon. The Icelandic Championship of The Icelandic Athletic Federation takes place in the event this year like previous years. The first Icelandic male and female finishers taking part in the full marathon race will be the 2016 Icelandic Champions. The Icelandic Champion from last years men’s category was Hrafnkell Hjörleifsson finishing at 2:55:04 and the women’s Champion was Svava Rán Guðmundsdóttir, finishing at 03:18:03. Men’s second place was Sigurjón Sigurbjörnsson and third was Guðgeir Sturluson. Women’s second place was Sigríður Björg Einarsdóttir and third was Liubov Kharitanova.

Hrafnkell Hjörleifsson (02:55:04)

Svava Rán Guðmundsdóttir (03:18:03)

Íslandsmethafar // Icelandic record holders

Brautarmet // Course record

Maraþon // Marathon

Maraþon // Marathon

Karlar/ Men 2:17:12 Kári Steinn Karlsson (1986) 2011

Karlar/ Men 2:17:06 Ceslovas Kundrotas (LTU) 1993

Konur/ Women 2:35:15 Martha Ernstdóttir (1964) 1999

Konur/ Women 2:38:47 Angaharad Mair (GBR) 1996

Hálfmaraþon // Half Marathon

Hálfmaraþon // Half Marathon

Karlar/ Men 1:04:55 Kári Steinn Karlsson (1986) 2015

Karlar/ Men 1:04:09 Benjamin Serem (KEN) 2007

Konur/ Women 1:11:40 Martha Ernstdóttir (1964) 1996

Konur/ Women 1:11:40 Martha Ernstdóttir (1964) 1996

10 km Götuhlaup // 10 km Road race

10 km Götuhlaup // 10 km Road race

Karlar/ Men 30:11 Jón Diðriksson (1955) 1983

Karlar/ Men 30:58 Jack Martin (GBR) 2014

Konur/ Women 33:32 Martha Ernstdóttir (1964) 1998

Konur/ Women 34:16 Ingmarie Nilson (SWE) 1996

31

Powerade sumarhlaupin // Powerade Running Series Frjálsíþróttafélögin í Reykjavík, Reykjavíkurmaraþon og Powerade standa saman að mótaröð hlaupa í sumar líkt og undanfarin ár. Mótaröðin nefnist Powerade Sumarhlaupin og var fyrst sett á laggirnar sumarið 2009.

Powerade sumarhlaupin 2016 eru: •

Víðavangshlaup ÍR 21. apríl

•

Fjölnishlaupið 26. maí

•

Miðnæturhlaup Suzuki 23. júní

•

Ármannshlaup Eimskips 6. júlí

•

Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 20. ágúst

Stigahæstu karlar í Powerade Sumarhlaupunum 2015

Það er árangur í 10 km vegalengdinni sem gildir til stiga í stigakeppni Powerade Sumarhlaupanna að undanskildu Víðavangshlaupi ÍR þar sem 5 km hlaup gildir til stiga. Að loknum fjórum af fimm Powerade Sumarhlaupum 2016 eru það þau Andrea Kolbeinsdóttir og Ingvar Hjartarson sem hafa forystuna. Í öðru sæti í kvennaflokki er Helga Guðný Elíasdóttir og í þriðja sæti er Arndís Ýr Hafþórsdóttir. Í karlaflokki er Þórólfur Ingi Þórsson í öðru sæti og Hugi Harðarson í því þriðja. Einnig er stigakeppni í sex aldursflokkum karla og kvenna. Upplýsingar um stöðuna í stigakeppni Powerade Sumarhlaupanna má finna á heimasíðu mótaraðarinnar www.marathon.is/powerade.

Sigurvegarar Powerade Sumarhlaupanna 2015 voru þau Andrea Kolbeinsdóttir og Hugi Harðarsson. Þau fengu glæsilegan ferðavinning í verðlaun ásamt bikar. Í öðru sæti í kvennaflokki var Helga Guðný Elíasdóttir og Elín Edda Sigurðardóttir í því þriðja. Arnar Pétursson var í öðru sæti í karlaflokki og Ingvar Hjartarson var í þriðja.

Stigahæstu konur í Powerade Sumarhlaupunum 2015

SAFNAÐU MARAÞONUM MEÐ BÆNDAFERÐUM 2016

2017

München

Boston

9. október

10 km / heilt / hálft

New York 6. nóvember

17. apríl

London 23. apríl

Berlín

24. september

Chicago 8. október

München

8. október 10 km / heilt / hálft

New York

Skoðaðu hlaupaferðirnar á baendaferdir.is Sími 570 2790 | hlaup@baendaferdir.is | Síðumúla 2, 108 RVK 32

Spör ehf.

5. nóvember

Hlaupasiðferði // Running ethics • Sýndu fólkinu í kringum þig sérstaka athygli við drykkjarstöðvar. Það getur verið hættulegt að hægja á sér eða • byrja að ganga og breyta um stefnu. Hentu glösum og öðru rusli í ruslatunnur, ef þær eru ekki til staðar skaltu henda glösunum hjá hinum glösunum. Reyndu að láta glösin ekki vera á víð og dreif um hlaupabrautina, mundu að það er einhver sem þarf að þrífa þau upp •

Hugsaðu um að halda hlaupabrautinni öruggri og ánægjulegri fyrir alla

•

Á hlaupabrautinni áttu alltaf að halda þig til hægri nema þegar þú ert að taka fram úr. Farðu gætilega þegar þú ferð til vinstri til að taka fram úr. Annar hlaupari getur verið að taka fram úr þér og þú vilt ekki láta hlaupa þig niður

•

Ekki neyða aðra hlaupara til að þurfa að fara út af hlaupabrautinni til að komast fram úr þér. Ef þú ert á stað þar sem er þröngt skaltu hlaupa ein/n

•

Hlaupa-/gönguhópar sem ætla að halda hópinn skulu staðsetja sig í aftasta hraðahólfi í Lækjargötu

•

Aldrei stoppa skyndilega á meðan á hlaupi stendur

•

Líttu alltaf í báðar áttir, að minnsta kosti tvisvar, áður en farið er yfir götu eða önnur svæði þar sem er umferð fólks og bíla

•

Vertu vakandi fyrir fólkinu í kringum þig. Ef þú gleymir þér gætir þú átt á hættu að detta og þurfa að hætta keppni eða stofna fólkinu í kringum þig í hættu

•

Ekki hlaupa í keppni ef þú ert ekki skráður. Það getur tekið tíma frá þeim sem eru skráðir, búið til auka umferð og valdið aukinni hættu

•

Ekki kaupa/fá númer hjá öðrum þátttakanda og láta sem þú sért þátttakandi. Ef þú ert ekki skráð/ur þá tekur þú ekki þátt

•

Farðu eftir reglunum sem gilda á brautinni

•

Gættu varúðar og sýndu stilli þegar endamark nálgast.

Ekki hlaupa aðra niður og ekki stoppa snögglega um leið og komið er yfir endalínuna. Þú verður að halda áfram þar til þú ert komin/n vel yfir endalínuna

•

Að lokum þá er ekki góð hugmynd að tala í farsíma á meðan á hlaupinu stendur

• Pay extra attention to the people around you at refresment stations. It can be dangerous to slow down, to start walking or changing directions. Throw the paper cups and other litter in the bins, if there are no bins you should throw the cups where the other cups are. Try not to leave the paper cups scattered around the track, remember that someone will have to clean the area afterwards • Think about keeping the track safe and enjoyable for everyone • On the race track you should always keep to the right unless you are overtaking another runner.

Be careful when moving to the left if you want to overtake, you don’t want to be run over run by other runners • Do no force other runners off the track in order to overtake you. You should run alone when running in a crowded or narrow area • Running/walking groups that are going to stick together during the run should position themselves in the rearmost pace area in Lækjargata • Never stop suddenly during a race • Always look both ways, at least twice, before crossing a street or other areas where there is traffic of people • Be aware of the people around you if you get caught up in your own thought you might endanger yourself or the people around you • Do not participate in the competition if you are not registered. That can take time from those who are registered, create extra traffic and cause increased danger •

Do not buy/get a bib number from another participant and pretend you are registered

•

Follow the rules that apply on the track

•

When approaching the finish line be careful and in control.

Do not run other people down and do not stop suddenly just after crossing the finish line

•

Finally it is not a good idea to be on the phone during the race

33

Kíktu við á heimasíðuna okkar, marathon.is // Check out our Website, www.marathon.is Á marathon.is fer fram skráning í hlaupin þrjú sem eru á vegum Reykjavíkurmaraþons: Miðnæturhlaup Suzuki, Laugavegur Ultra Maraþon og Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka. Á síðunni kennir ýmissa grasa og má þar t.d. finna fjöldann allan af flottum skemmtilegum myndum frá hlaupunum, úrslit hlaupanna síðastliðin ár auk ítarlegra upplýsinga um þær vegalengdir sem eru í boði í hverju hlaupi. Á marathon.is er einning hægt að festa kaup á gjafabréf í hlaup á vegum Reykjavíkurmaraþons, gjöf sem hvetur til hreyfingar og ávísun á skemmtilega upplifun.

Við hvetjum þátttakendur eindregið til að heimsækja heimasíðuna fyrir hlaupið, kynna sér reglur hlaupsins og fara eftir þeim svo allir megi njóta sín sem best í hlaupinu. Þar er líka hægt að skrá sig inn á ,mínar síður’ til að breyta persónu upplýsingu og nálagast kvittun fyrir skráningargjaldi. Í gegnum árin hafa margar áhugaverðar greinar birst í tímaritum sem gefin hafa verið út í tenglum við Reykjavíkurmaraþonið. Öll blöðin sem gefin hafa verið út í 33 ára sögu hlaupsins má nú finna á marathon.is.

If you visit our website, marathon.is you can register for all the running events the Reykjavik Marathon organizes: The Suzuki Midnight Sun Run, The Laugavegur Ultra Marathon and The Íslandsbanki Reykjavik Marathon.

At our website you can find many great pictures from all three events, both old and new, as well as results from the last few years. Since the first race was held in 1984, a race magazine like this one has been published every year. All of the race magazines are available on our website marathon. is. Registered participants can login to “Your Page - The Runners Page” where they can change their distance if applicable, modify various personal information, and get hold of their receipts.

We encourage all participants to visit the website before the race, study the rules of the race and follow them in order for everyone to enjoy the race. On race day, the results of the 2016 Islandsbanki Reykjavik Marathon will be published on marathon.is together with photos from the race.

35

36

Interesting sights along the course

0-1 KM - FRÍKIRKJUVEGUR

0-1 KM - FRÍKIRKJUVEGUR

0-1 KM - FRÍKIRKJUVEGUR

0-1 KM - VONARSTRÆTI

1 KM - SUÐURGATA

1 KM - HRINGBRAUT

2 KM - ÆGISSÍÐA

11-12 KM - SÆBRAUT

11-12 KM - SÆBRAUT

18 KM - LAUGARNES

24-25 KM - ELLIÐAÁRDALUR

28 KM - ÖSKJUHLÍÐ

29 KM - FOSSVOGUR

36-37 KM - GRÓTTA

42 KM - LÆKJARGATA

42 KM - LÆKJARGATA

37

Mín áskorun - sagan á bakvið átakið // My Challange - the story behind it all

Á síðari hluta árs 2015 vaknaði tónlistarmaðurinn Valdimar Guðmundsson upp við vondan draum. Hann hafði dreymt að hann gæti ekki andað og var fullviss um að hann hefði hreinlega kafnað í svefni ef hann hefði sofið örlítið fastar. Orsök martraðarinnar rakti hann til offituvanda og slæmrar heilsu. Í kjölfarið tjáði hann sig á opinskáan hátt á samfélagsmiðlum um sitt líkamsástand og ákvað að eitthvað þyrfti hann til bragðs að taka ef ekki ætti að fara illa.

Valdimar hefur engan áhuga á því að deyja langt fyrir aldur fram. Það var svo umboðsmaður Valdimars sem benti honum á að Reykjavíkurmaraþon væri frábær vettvangur fyrir hans baráttu og það að klára 10 kílómetra hlaup væri krefjandi markmið. Það var þá sem

38

Valdimar fór í samstarf við Reykjavíkur maraþon Íslandsbanka. Valdimar hefur sagt í viðtölum að það að takast á við þennan vanda fyrir framan alþjóð virki sem góður hvati fyrir hann og minnki líkurnar á að hann gefist upp ef allir eru að fylgjast með því hvernig honum gengur. Markmiðið sem slíkt snýst ekki um þyngdartap eitt og sér, markmiðið snýst um bætta heilsu til frambúðar og það að ná að klára hlaupið, jafnvel þó hann labbi allan tímann.

Nú er stutt í hlaup og samhliða því að hafa stórbætt eigin heilsu hefur Valdimar haft hvetjandi áhrif á aðra í svipaðri stöðu og drifið þá áfram í undirbúningi fyrir þennan stærsta hlaupaviðburð ársins.

Samhliða undirbúningi fyrir 10 kílómetra hlaupið tekur Valdimar virkan þátt í góðgerðasöfnun á síðunni

Hlaupastyrkur.is og er meðal þeirra þátttakenda sem safnað hafa flestum áheitum þegar þetta er skrifað.

In the fall of 2015, a local musician Valdimar Gudmundsson woke up from a bad dream. He had dreamed that he could not breathe and when he woke up he was confident that he could have suffocated in his sleep if the sleep had been slightly deeper. He claimed that the cause of this nightmare was obesity and poor health. Shortly after this eye-opening experience he expressed himself openly about his physical condition and decided that something needed to be done or else he would be facing life-threatening consequences in a matter of few years.

Valdimar has no intention of dying young.

It was Valdimar´s agent who told him that the Reykjavik Marathon would be a great battleground for his war against obesity and that completing the 10 km race was both a challenging and a rewarding goal. Shortly after, Valdimar officially teamed up with Reykjavik Marathon and has since then said that dealing with his issues with the whole nation watching is the perfect motivation. If he gives up, then everyone knows. Valdimar´s battle is not purely against obesity, he is on a journey towards healthier living in general.

Now the 10 km race is just around the corner, Valdimar has significantly improved his health, not only through weight loss but he is also stronger and able to do things he was unable to do last year. He has also been an inspiration to many runners who are now participating in their first race. As part of his journey, Valdimar is actively involved in Hlaupastyrkur.is - the nation´s largest charity donation collection - and is currently among those who have collected the most donations in 2016.

39

NÝR BALENO! ÞÚ VERÐUR AÐ PRÓFA HANN

KYNNUM NÝJAN TÍMAMÓTA BALENO

SAMRUNI RÝMIS OG HÖNNUNAR

NÝR VALKOSTUR!

SUZUKI BALENO

MILD HYBRID

BALENO setur ný viðmið í nýtingu rýmis.

Hann hefur mesta innra-og farangursrými í sínum flokki og er um leið sérlega vel hannaður og glæsilegur … samruni hönnunar og rýmis.

Við kynnum nú í fyrsta sinn Suzuki Baleno með MILD HYBRID vél, ásamt tveimur sparneytnum bensínvélum, 1,0 Boosterjet og 1250 Dualjet.

Meðal eyðsla frá 4,0 l/100km.

Fáðu nánari upplýsingar á suzuki.is

Suzuki bílar hf. I Skeifunni 17 I Sími 568 5100

Miðnæturhlaup Suzuki // Suzuki Midnight Sun Run

Þann 23.júní 2016 fór Miðnæturhlaup Suzuki fram í 24.sinn. Framkvæmd hlaupsins gekk vel enda frábært hlaupaveður og aðstæður allar hinar bestu. // The annual Suzuki Midnight Sun Run was held for the 24th time on June 23rd. The weather conditions were good for running.

Skráðir þátttakendur voru í heild 2640 talsins og voru flestir þeirra í 5 km hlaupinu eða 1247. Í 10 km hlaupinu voru skráðir þátttakendur 782 talsins en 611 voru skráðir í hálft maraþon. Aldrei hafa hálfmaraþon skráningar verið jafn margar en fjöldi þeirra jókst um 16% frá árinu áður.

Erlendir hlauparar voru mun fleiri en áður og töldu þeir 900 manns frá 50 löndum en það er aukning um 43% á milli ára. Flestir erlendu gestanna komu frá Bandaríkjunum, Bretlandi, Kanada og Þýskalandi.

tímanum 37:40 sem er nýtt brautarmet.

Gamla metið átti Ardís sjálf en hún hljóp á tímanum 37:44 árið 2012.

Hlaupaleiðin í hálfu maraþoni liggur um Elliðaárdalinn, að Rauðavatni, um Grafarholt og Grafarvog, að ógleymdum Laugardalnum. Þykir þessi hlaupaleið bæði falleg og skemmtileg auk þess að vera krefjandi. Benjmin P Zywicki sigraði í karlaflokki á tímanum 01:07:47 sem er nýtt brautarmet. Gamla metið átti Zach Miller frá Bandaríkjunum á tímanum 01:10:55. Í hálfu maraþoni kvenna sigraði Sigrún Sigurðardóttir á tímanum 01:33:23. Tími Sigrúnar er fjórði besti tími kvenna í hálfu maraþoni kvenna frá upphafi hlaupsins en besta tíman á Katie Jones frá því í fyrra á 01:27:58.

Hlaupararnir fjölmenntu sveittir og sælir í sund í Laugardalslauginni að loknu hlaupi þar sem aðgangur að lauginni var innifalinn í þátttökugjaldi.

Þátttakendur í 10 km hlaupinu hlupu í gegnum Laugardalinn, upp Elliðaárdalinn, yfir stífluna þar og aftur til baka í Laugardalinn. Fyrstur í mark var Ingvar Hjartarson á tímanum 33:57. Besta tíman í þessari braut á Arnar Pétursson frá því í fyrra á 32:26 en brautin var tekin í notkun árið 2012.

Arndís Ýr Hafþórsdóttir var fyrst kvenna í mark en hún hljóp kílómetrana 10 á

Í 5 km hlaupinu var hlaupinn hringur í Laugardalnum. Aron Rowe frá Bandaríkjunum sigraði í karlaflokki á 15:44 en það er 2. besti tíminn sem náðst hefur í 5 km hlaupinu frá upphafi. Í kvennaflokki sigraði Guðlaug Edda Hannesdóttir á sléttum 18 mínútum. Með þeim tíma sló Guðlaug brautarmetið en gamla metið, 19:27, átti Hrönn Guðmundsdóttir sem var í þriðja sæti í hlaupinu þetta skipti.

2640 runners were registered for the run. Runners could choose from three different distances: 5 km, 10 km and a half marathon. Most of them registered for the 5 km run or 1247 runners. Next came the 10 km run with 782 registered runners. 611 runners were registered for the half marathon, an 16% increase between years.

Foreign participants this year were a higher number than ever before or 900 people from 50 counties. That is an 16% increase between years. Most of them came from the USA, United Kingdom, Canada and Germany.

Participants from the half marathon ran from Laugardalur, trough Elliðaárdalur valley, by lake Rauðavatn, trough a golf course and some recidential areas and ended back in Laugardalur. This course

which is considered both beautiful and entertaining as well as challenging.

Benjamin P Zywicki from the USA was the first man to cross the finish line, running the distance in 01:07:47 and setting a new course record. The old record belongs to Zach Miller from the USA, 01:10:55. The first woman to finish the half marathon was Sigrún Sigurðardóttir, running the distance in 01:33:23. Sigrún´s time is the fourth best time in womens´s half marathon history. The best time is owned by Katie Jones from Britain. She ran in 01:27:58 in 2015.

The 10 km course started in Laugardalur, went through Elliðaárdalur valley and ended back in Laugardalur. The winners in the 10 km run were Ingvar Hjartarson, who ran in 33:57, and Arndís Ýr Hafþórsdóttir, who ran in 37:40.

Arndís set the womens 10 km record but the previous record belongs to Arndís as well, she ran in 37:44 in 2012. The mens 10 km record belongs to Arnar Pétursson, who ran the course in 32:26 last year.

The 5 km runners run a circle within Laugardalur. Aron Rowe was the first to man finish and ran in 15:44. That is the 2. best time achieved in the 5 km run.

Guðlaug Edda Hannesdóttir was the fist women to finish and she ran in 18:00.

With that time she set a new course record but the old record, 19:27, belongs to Hrönn Guðmundsdóttir who finished third this year.

After the race, the runners met up in the Laugardalslaug swimming pool. One free admission to the pool is included in the participants fee.

41

ÁRNASYNIR

FRELSI

Að leigja bíl í langtímaleigu snýst ekki bara um skynsemi, þó vissulega sé það verulega skynsamlegt fjárhagslega. Það snýst líka um þægindi og sveigjanleika til að velja og haga hlutunum eins og þér hentar hverju sinni. Það er frelsi.

Kynntu þér kosti langtímaleigu, þeir eru fleiri en þig grunar.

avis.is 591 4000

Góðir hvatningastaðir // Good spots for cheering

SÍÐUSTU // LAST

MIÐ // MID

FYRSTU // FIRST

10 km

SÍÐUSTU // LAST

MIÐ // MID

FYRSTU // FIRST

21.1 km SÍÐUSTU // LAST

MIÐ // MID

FYRSTU // FIRST

42.2 km

km

kl.

kl.

kl.

kl.

kl.

kl.

kl.

kl.

kl.

Ægisíða við Lynghaga og Hofsv.götu

2

8:47

8:52

8:58

8:46

8:52

9:03

9:41

9:47

10:05

Nesvegur við Kaplaskjólsveg

3

8:51

8:58

9:06

8:49

8:58

9:14

9:44

9:53

10:20

Nesvegur við Eiðistorg

4

8:55

9:04

9:14

8:52

9:04

9:26

9:47

9:59

10:35

Suðurströnd við Unnarbraut

5

8:58

9:10

9:22

8:55

9:10

9:37

9:50 10:05 10:50

Eiðsgrandi við Grandaveg

8

9:10

9:28

9:46

9:05

9:28

10:12

9:59 10:23 11:35

Grandagarður

10

9:17

9:40

10:02

9:11

9:40

10:35

Harpa

11

9:21

9:46

10:10

9:14

9:46

10:46

Sæbraut við Kirkjusand

13

9:28

9:58

10:26

9:21

9:58

11:09

Sæbraut við Sægarða

16

9:40 10:16 10:50

9:30

10:16 11:44

Sæbraut við Laugarnes

18

9:47 10:28 11:06

9:37

10:28 12:07

Olís, Álfheimum

22

10:02 10:52 11:38

Víkingsheimili við Traðarland

25

10:13 11:10 12:02

Fossvogsstígur við ylströnd

29

10:28 11:34 12:34

Ægisíða, stígur við Dunhaga

32

10:40 11:52 12:58

Nesvegur við Kaplaskjólsveg

33

10:43 11:58 13:06

Nesvegur við Eiðistorg

34

10:47 12:04 13:14

Suðurströnd við Unnarbraut

35

10:51 12:10 13:22

Stígur við Gróttu

38

11:02 12:28 13:56

Lækjargata

42

11:17 12:52 14:40

Þessir staðir eru merktir inná kortið á blaðsíðu 10-11 með broskalli. // These spots are also marked on the map on page 10-11 with a smiley face.

Um hlaupaleiðina // About the Course Maraþonið og hálf maraþonið fara sama hringinn, að frátöldum seinni hluta maraþonsins. Brautin er frekar flöt, eða um 60% og 40% hæðótt. Heildar hæðarmunur frá efsta punkti til þess neðsta er ekki nema 30 metrar. Mesti hluti hlaupsins fer fram á götum borgarinnar þó að sumir hlutar hennar séu á göngustígum, þá sérstaklega við sjávarsíðuna. Hlaupaleiðin er einstöklega falleg og farið er framhjá mörgum helstu kennileitum borgarinnar. Hlaupið byrjar og endar í miðbæ Reykjavíkur, rétt hjá tjörninni og ráðhúsinu í Reykjavík. Fyrsti hluti leiðarinnar fer í gegnum íbúðahverfi þar sem margir íbúendur standa fyrir utan húsin sín og hvetja þátttakendur áfram. Næsti kafli er síðan meðfram sjávarsíðunni þar sem er falleg sjávar- og fjalla sýn, meðal annars Esjan og Snæfellsjökull. Þátttakendur í maraþoni hlaupa einning í gegnum Elliðaárdal sem hefur að geyma eina vinsælustu laxá landsins, lítinn foss og fallegan gróður.

The marathon and the half marathon are one lap (except for the last part of the marathon, as it goes nearly the same route as the beginning of the race). The course is relatively flat, about 60% flat and 40% rolling. The total difference in altitude is only about 30 meters. Most of the race takes place on the street of the city, although parts of the route are on tracks, particularly the seaside and salmon river selections. The course of the Reykavik Marathon is unique and very scenic. The race starts and finishes downtown within sight of the pond and the city hall. The first part of the course runs through a residential area where many of the residents come out of their houses to cheer the runners on. This is folled by a section where the runners pass along the seaside and have excellent views of the ocean, but also of the mountains surrounding Reykjavik, including Esjan and Snæfellsjökull glacier. Paricipants in the marathon also run through the Elliðarárdal river valley, the location of one of the country’s more popular salmon- fishing rivers, a small waterfall, and some woodland.

43

Laugavegur Ultra Maraþon // Laugavegur Ultra Marathon Laugavegshlaupið átti 20 ára afmæli í ár. Met þátttaka var í hlaupinu þann 16.júlí 2016, alls 462 þátttakendur.

Margt hefur breyst á þessum 20 árum og hlaupið í sífelldri þróun. Í upphafi var hlaupið sett af stað með Icelandair , þáverandi samstarfsaðila Reykjavíkurmaraþons. Markmið Icelandair var að fá fleiri útlendinga til landsins í ævintýramennsku og markmið Reykjavíkurmaraþons var að bjóða upp á nýjan mörguleika í hlaupum utanvega. Markmið beggja hafa ræst. Erlendir þátttakendur í Laugavegshlaupi eru helmingur þátttakenda og utanvegahlaup eru orðinn almenn og vinsæl. Í Laugavegshlaup í ár komust færri þátttakendur að en vildu vegna fjöldatakmarkana.

Fyrsta Laugavegshlaupið „varð að veruleika þegar haldið var af stað í rútu frá Reykjavík , föstudaginn 25.júlí 1997, áleiðis í Hrauneyjar þar sem gist var um nóttina. Snemma morguns daginn eftir lögðu 49 þátttakendur af stað frá Landmannalaugum í Þórsmörk. Veður var eins hagstætt til hlaupa og göngu og hægt er að óska sér, hlýtt, logn og skýjað.“ Segir í grein um hlaupið í blaði Reykjavíkurmaraþons frá 1997.

umtalsverður fyrir á fimmta hundrað þátttakenda. Aðal þjónustan felst þó í öryggisgæslu með skráningu og talningu þátttakenda í upphafi og á leiðinni. Auk upplýsingar um veður og færð. Þann 16.júlí 2016 lögðu keppendur af stað með sex rútum, klukkan hálf fimm að morgin, þó að margir myndu eflaust kalla það miðja nótt. Þátttakendur gista ekki lengur í Hrauneyjum en þó hefur verið haldið í hefðina að stoppa þar á leiðinni og fá keppendur morgunverð en halda svo af stað inn í Landmannalaugar. Þegar þangað er komið eru allir í kapphlaupi við tímann. Starfsfólkið setti upp rássvæði og þátttakendur leggja lokahönd á sinn undirbúning. Ráshóparnir voru fjórir í ár og ræstir með 5 mínútna millibili til þess að koma í veg fyrir þrengingar á leiðinni sem er nauðsynlegt þegar fjöldi þátttakenda er eins mikill og raun ber vitni.

Andrúmsloftið var spennuþrungið þegar lagt var af stað frá Landmannalaugum. Þetta er mikið ævintýri fyrir alla, jafnt þátttakendur sem skipuleggjendur en þó sérstaklega fyrir erlendu gestina okkar

Sigurvegararnir 1997 voru þau Rögnvaldur Ingþórsson á 5:19:54 og Ólöf Þorsteinsdóttir á 7:28:57. Allir hlaupararnir luku keppni á innan við 11 klukkustundum og haldið var í bæinn eftir að allir voru búnir að borða og drekka nægju sína. Þátttakendur voru almennt ánægðir með hlaupið og vonuðust til að á næstu árum yrði hlaupið auglýst erlendis „þannig að það fái á sig alþjóðlegan blæ.“ Segir í sömu grein.

Með fjölgun þátttakenda hefur margt breyst. Þátttakendur eru margir hverjir vanir hlauparar og gera kröfum um keppnisumhverfi á meðan aðrir eru á hlaupaferðalagi fyrir upplifunina. Þátttakendur eru af ýmsum þjóðernum og skilningur þeirra á íslensku fjalllendi og kuldalegu veðurfari skilar sér mis vel.

Skipulag Laugvegshlaups í dag eru umfangsmeira en áður. Það eru reistar tjaldbúðir í Húsadal fyrir tímatöku, -búninga,- og mataraðstöðu. Auk sjúkratjalds fyrir lækni og hjúkrunarfræðinga.

Alls eru um 100 manns sem starfa á hlaupdegi á leiðinni og á marksvæði. Þjónustustöðvar eru á ellefu stöðum.

Flutningur á varningi og farangri er

44

og þá sem hafa aldrei hlaupið áður. Að mörgu er að hyggja áður en farið er af stað í ultra maraþon. Að baki liggja þrotlausar æfingar, bæði líkamlegar og andlegar hjá keppendum sem ætla að hlaupa 55 km á fjöllum. Í ár lögðu 462 hlauparar af stað frá Landmannalaugum, 133 konur og 275 karlar náðu síðan í mark. Í fyrsta sinn í sögu hlaupsins voru erlendir þátttandur fleiri en þeir íslensku og má því segja að fyrstu markmið hlaupsins hafi náðst. Þessir erlendu

gestir komu frá 23 löndum og frá öllum heimshornum.

Andrúmsloftið í Húsadal er engu líkt þegar þátttakendur byrja að skila sér yfir marklínuna. Áhorfendur og starfsfólk nærast á þessari gleði og orku sem fylgir hlaupurunum og það er vel tekið á móti öllum enda mikið afrek að klára þetta hlaup. Veðrið á Laugaveginum var ágætt, skýjað en milt og einstaklega gott hlaupaveður. Það rigndi aðeins á áhorf-

endur í Þórsmörk þó að flestir þátttakendur hafi ekki fundið fyrir því á leiðinni. Aðstandendur eiga líka hrós skilið fyrir að mæta í Húsadal og hvetja og fagna sínu fólki og taka þátt í gleðinni.

Sigurvegararnir í hlaupinu í ár voru þau Sébastien Camus frá Frakklandi í flokki karla á tímanum 4:24:26 og Jo Meek frá Bretlandi í flokki kvenna á tímanum 5:00:46 en hún bætti brautarmet kvenna um fjórar sekúndur. Fyrra metið átti Angela Mudge frá Bretlandi en það met var sett árið 2012.

45

The Laugavegur ultra marathon had a 20 year anniversary this year. There were more people running on the day of the race, July 16th 2016, than ever before, overall 462 participants Many things have changed in these 20 years and the race is always evolving. In the beginning the race was made with the help of Icelandair, wich was at that time an affiliate of the Reykjavik marathon. Icelandair‘s goal was to get more foreigners into the country for some adventure and the Reykjavik Marathon‘s goal was to offer a new possibility to running off-road. Both goals have been reached. Foreign participants in the Laugavegur ultra marathon make up about half of the race‘s participants and off-road race‘s have become general and popular. In this year‘s Laugavegur ultra marathon, fewer people could participate than wanted to, because of restrictions.

The first ever Laugavegur ultra marathon became a reality when „the bus left from Reykjavik on Friday, July 25th 1997, over to Hrauneyjar where they stayed the night. Early the next morning, 49 participants went on their way from Landmannalaugar to Þórsmörk. The wheather was as good for running and walking as you could ask for; warm, cloudy and without any wind.“ Says an article about the race in a magazine from the Reykjavik marathon in 1997.

The winners in 1997 were Rögnvaldur Ingþórsson, with the time 5:19:54, and Ólöf Þorsteinsdóttir, with the time 7:28:57. All participants finished the race within 11 hours and the buses took everyone back to Reykjavik after everyone had gotten enough to eat and drink.

Participants were generally happy with the race and hoped it would be advertised internationally in the next years „so it would get a foreign tinge“. It says in the same article from 1997 With the increase in participants many things have changed. Many participants are experienced runners and make demands about the race enviroment whle others are running for the experience.

Participants are of many ethnicities and because they are not as custom to the Icelandic mountain enviroment and cold weather, some might have more trouble with it than others.

The organization of the Laugavegur Ultra Marathon is now much more complex than before. Camps of tents are constructed in Húsadalur for changing rooms, dining, and timing. With an

46

addition of the medical tent for the doctor and nurses. Overall there are about a 100 people who work on the race day on the track or at the finish line.

There are 11 service stations.

Transportation of race equipment and luggage is significant for 462 people.

The main service is though the security of marking and counting participants at the start and throughout the race. As well as information about the weather.

July 16th 2016 the participants drive off in 6 buses from Reykjavik, at 4:30 in the morning, though many would probably call that the middle of the night.

Participants no longer stay the night at Hrauneyjar though the tradition has been held to stop there on the way and participants get breakfast before they

go to Landmannalaugar. When they get there everyone‘s in a race with time.

The staff put up a starting line and the runners finish geting ready for the race.

The race groups were 4 this year and they started with a 5 minute interval to prevent unnecessary traffic on the way, which is inevitable with as many runners as this. There was tension in the air when the race started in Landmannalaugar. It‘s a great adventure for everyone, both runners and the race organizers but mostly for our foreign visitors and those who are running for the first time. There are many things to think about before running the Laugavegur Ultra marathon. Those who aspire to run 55k in the mountains have to train well, both physically and mentally. This year, 462

runners started the race in Landmannalaugar, but only 133 women and 275 men made it to the finish line. For the first time in the history of the race, the Icelandic racers were fewer than the foreigners and by that you can say that the race‘s first goal had been reached.

These foreign runners were from 23 countries from all over the world.

There is nothing quite like the atmosphere in Húsadalur when the runners start crossing that finish line. Viewers and staff feed off that joy and energy

1997

1998

1999

2000

2001

that follows the runners and everyone is welcomed with open arms, for it‘s of course a great achievement to finish this race. The weather on the Laugavegur was good, cloudy but mild and perfect running weather. It rained a bit on the crowd in Þórsmörk though most participants didn‘t notice it on the way.

The friends and family also disserve praise for showing up to Húsadalur, cheering and joining in on the fun.

men‘s category, on the time 4:24:26, and Jo Meek from the UK in the women‘s category, on the time 5:00:46, but she set the women‘s course record by 4 seconds. The earlier record was set by Angela Mudge, from the UK as well, but that record was sett in 2012.

The winners of this years run were Sébastien Camus from France in the

2002

2003

2004

2005

2006

2007

2008

2009

2010

2011

2012

2013

2014

2015

2016

47

ÞEGAR FÆTURNIR GETA EKKI MEIRA,

HLAUPTU MEð HJARTANU

MEIRI ÁTÖK. MEIRI HLEðSLA. MEIRI ÁRANGUR.

HLEDSLA.IS

Marathon-Photos.com Alþjóðlega fyrirtækið Marathon-Photos.com tekur myndir af þátttakendum í hlaupum og öðrum úthaldsviðburðum. Marathon-Photos.com er opinber ljósmyndari Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka 2016 og er þetta fimmta samstarfsár fyrirtækjanna tveggja.

Að hlaupi loknu hvetjum við alla þátttakendur til að fara inn á www.marathon-photos.com. Þar geta þátttakendur skoðað og pantað myndir og myndbönd af sér úr Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka með því að slá inn hlaupanúmer sitt eða nafn.

Martahon-Photos.com mun senda þátttakendum tölvupóst um leið og hægt verður að nálgast myndefni úr hlaupinu.

Marathon-Photos.com bjóða upp á spennandi tegundir af myndum til niðurhals og útprentunar, þar á meðal myndir með hlaupatíma og viðurkenningarskjal með tíma, nafni og mynd. Stafrænum myndum og myndböndum er hægt að hlaða niður fljótlega eftir að greiðsla berst. Hægt er að deila myndum og myndböndum á facebook. Myndböndin eru fáanleg í HD gæðum. Þá býður Marathon-Photos.com einnig upp á svokallað MyPace forrit sem inniheldur myndir, myndbönd og aðrar upplýsingar um hvern þátttakenda og birtir þær á gagnvirku korti af brautinni. Þátttakendur geta borið saman sinn hraða við hraða fljótasta og hægasta þátttakandans og einnig við fjölskyldu og vini. Einnig geta þátttakendur skoðað veðrið á hlaupdegi, meðalhraða sinn og fengið yfirsýn á hlaupið.

Aðgang að MyPace fá þátttakendur sendan frá Marathon-Photos.com með tölvupósti þegar hann er tilbúinn.

Til að ná megi sem bestum myndum eru hlauparar beðnir um að hafa hlaupnúmer vel sýnileg og auðvitað að brosa!

Kíktu á Marathon-photos.com!

The international company Marathon-Photos.com photographs participants in running events and endurance events.

Marathon-Photos.com is the official race photographer of the 2016 Islandsbanki Reykjavik Marathon and this is the fifth year of partnership between the two.

After the race we encourage all participants to visit the site www.marathon-photos.com. There participants can view and order photos or video of themselves from the Islandsbanki Reykjavik Marathon simply by typing in their race number or name.

Marathon-Photos.com will send an email to participants when photos and video are online.

Marathon-Photos.com offer an exciting range of print and digital photo options including Race Time photos and Photo Certificates. Digital products can be downloaded soon after payment. They can also be posted to Facebook. Video is available in HD. Marathon-Photos.com also offers the race animation product called MyPace that includes personal photos, video and other information in a map of the course. Participants compare their speed against the fastest and slowest competitors and also their friends and family. Participants can check out their average speed, the weather on the day and get a “bird’s eye” view of the race, plus their own results.

Participants will receive access to MyPace via email from Marathon-Photos. com once it is ready.

Kelly Holmes, tvöfaldur gullverðlaunahafi á Ólympíuleikunum 2004, tók þátt í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka 2015. // Kelly Holmes, winner of two gold medals in the 2004 Olympics, took part in the 2015 Islandsbanki Reykjavik Marathon

For the best photos, runners are asked to have their race number clearly visible and to smile!

Check Marathon-Photos.com online!

49

Reglur hlaupsins // The Race Rules Í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka gilda reglur alþjóða frjálsíþróttasambandsins IAAF um götuhlaup sem sjá má hjá www.fri.is. Til viðbótar við þær reglur gilda einnig eftirfarandi reglur Reykjavíkurmaraþons um Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka.

Marathon is governed by the rules for road races issued by IAAF—the International Association of Athletics Federations—which can be viewed at www.iaaf.org. Beside those rules, the Íslandsbanki Reykjavik Marathon is also governed by the following rules issued by The ReykjavikMarathon.

1.

Þátttakendur bera sjálfir ábyrgð á að kynna sér þær reglur sem gilda um þátttöku í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka og fylgja þeim eftir í einu og öllu. Brot á reglum geta ógilt þátttöku í hlaupinu.

1.

Race participants are responsible for acquainting themselves with the rules pertaining to participation in the Íslandsbanki Reykjavik Marathon and for adhering to those rules in every way. Failure to abide by the rules may lead to disqualification.

2.

Allir þátttakendur sem skrá sig í Reykjavíkurmaraþoni Íslandsbanka eru á eigin ábyrgð.

Börn eru á ábyrgð foreldra. Hlaupabrautin er ekki alveg lokuð umferð og því mikilvægt að sýna aðgát. Allir þátttakendur eru beðnir að kynna sér skipulag á marksvæði, varðandi hraðahólf og skipulagðar útgönguleiðir.

2.

3.

Þátttakendur skulu hefja hlaupið á auglýstum tíma. Tímatökukerfið er eingöngu virkt á þeim tíma.

All those participating in the Íslandsbanki Reykjavik Marathon do so at their own responsibility. Children are the responsibility of their parents. The race course is not completely closed for traffic so it is very important to exercise caution. All participants are requested to study the map of the finishing area and familiarise themselves with the location of the pace areas and the exits.

3.

4.

Tímatöku lýkur sex klukkustundum eftir að fyrsta vegalengd er ræst. Þeir sem koma í mark eftir að þessar sex klukkustundir eru liðnar fá ekki skráðan tíma.

Participants must start the race at the time advertised. The timing system is only in operation at that moment.

4.

5.

Þátttakendur skulu hafa hlaupnúmerið sýnilegt að framan, allan tímann á meðan hlaupinu stendur. Hlaupnúmer er skráð á ákveðinn þátttakanda og gildir eingöngu fyrir þann einstakling. Frávik frá þessu ógildir tímatöku.

Timing will stop six hours after the start of the first distance. Runners arriving to the finishing area after those six hours have elapsed will not get a registered time.

5.

6.

Þátttakendur bera ábyrgð á tímatökuflögunni sem þeim er úthlutað í leigu. Hver þátttakandi má einungis hafa eina flögu. Þátttakendur bera einnig ábyrgð á að flagan sé skráð á þeirra nafn, að hún sé eingöngu notuð af þeim sem skráður er fyrir flögunni og skila henni að loknu hlaupi til starfsmanns hlaupsins . Til þess að fá tímatöku verður að festa flöguna á skóinn. Ef það er ekki gert gildir: „engin flaga = enginn tími”.

Participants must wear their bib numbers clearly visible on the front of their running attire for the entire duration of the race. Each bib number is registered to a particular runner and is only valid for that individual. Any deviation from this will result in the non-validation of the runner’s time.

6.

Participants are responsible for their timing chips, which are assigned to them on a rental basis. Each participant may only carry one chip. Participants are also responsible for ensuring that the chip is registered to their names, that it is only used by the person registered for the chip, and that it is returned to a member of the race staff at the end of the race. In order to obtain a time the chip must be fastened to the participant’s running shoe. If a participant fails to do this, the following rule applies: “No chip—no time”.

7.

Switching running distances on race day is not allowed. Those who run a different distance than the one they registered for will not be timed and are not valid participants.

8.

Specific age limits apply for each distance in the Íslandsbanki Reykjavik Marathon, as follows: The 42.2 km marathon is for runners 18 years of age or older. The 21.1 km half marathon is for runners 15 years of age or older. The relay race is for teams of runners 12 years of age or older. The 10 km race is for runners 12 years of age or older and is not recommended for younger children. Runners of all ages may register for the 3 km Fun Run. The Kid’s Marathon is for children between the ages 0 and 8.

9.

Participants are required to study the race route and to run only on the course laid out by the organisers.The course is reserved for race participants. Runners may not be accompanied or followed by persons on foot, riding a bicycle or using any other type of vehicle. It is the responsibility of each participant to refuse being accompanied by anyone who attempts to do so.

10.

Reykjavik Marathon reserves the right to deny access to any person riding a bicycle or driving a vehicle on the course or close to running participants.

11.

Participants may not receive assistance in the form of food, drink or physical support from any person other than race staff, except in emergencies. The race manager shall be informed of any such incidents.

12.

No dogs or other pets are allowed on the race course.

13.

Participants in the 10 km, 21.1 km and 42.2 km distances, as well as the relay race, are prohibited from bringing strollers/pushchairs or prams onto the course.

7.

Ekki er heimilt að skipta um vegalengd á hlaupdegi. Sá sem hleypur aðra vegalengd en skráning segir til um er ekki inni í tímatöku hlaupsins og er ekki gildur þátttakandi.

8.

Aldurstakmörk eru í vegalengdir Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka. Maraþon 42.2 km er fyrir 18 ára og eldri. Hálfmaraþon 21,1 km er fyrir fimmtán ára og eldri. Boðhlaup er fyrir 12 ára og eldri. 10 km hlaup er ætlað fyrir 12 ára og eldri og er ekki æskilegt fyrir yngri börn. Fólk á öllum aldri getur skráð sig í 3 km skemmtiskokk. Krakkamaraþonið er fyrir börn á aldrinum 0-8 ára.

9.

Þátttakendur skulu kynna sér hlaupaleiðir og eingöngu hlaupa eftir þeirri braut sem skilgreind hefur verið af hlaupahaldara. Hlaupabrautin er eingöngu ætluð keppendum. Ekki er heimilt að fylgja hlaupurum gangandi, hlaupandi, á hjóli eða öðrum farartækjum. Það er á ábyrgð þátttakenda að vísa frá þeim sem vilja fylgja.

10.

Reykjavíkurmaraþon áskilur sér rétt til að vísa þeim frá, sem eru á hjóli eða öðrum farartækjum á hlaupabrautinni eða nálægt hlaupandi þátttakendum.

11.

Þátttakendum er óheimilt að þiggja þjónustu af öðrum en starfsmönnum hlaupsins í formi matar,drykkja eða líkamslegs stuðnings nema í neyð. Þá ber að tilkynna slíkt til hlaupstjóra.

12.

Þátttakendum er ekki heimilt að hafa meðferðis hunda eða önnur gæludýr í hlaupinu.

13.

Þátttakendum í 10 km, 21,1 km, 42,2 km og í boðhlaupi er ekki heimilt að hafa meðferðis kerrur eða vagna.

14.

Ekki er heimilt að taka þátt í hlaupinu á vélknúnum farartækjum, reiðhjóli, hlaupahjóli, línuskautum, hjólabretti, skíðahjólum eða handdrifnu hjóli (hand-cycle).

15.

Þátttakendur með stafgöngustafi skulu stilla sér upp aftast í upphafi hlaups.

16.

Þátttakendur í hjólastól skulu haka við það í skráningarferlinu að þeir taki þátt í hlaupinu í hjólastól og kynna sér upplýsingar fyrir fatlaða þátttakendur.

14.

The use of motorised vehicles, bicycles, scooters, inline skates, skateboards, roller skis or handcycles is not authorised.

17.

Þátttakendur í hjólastólum og með önnur hjálpartæki skulu af öryggisástæðum vera aftast í upphafi hlaups.

15.

Those making use of Nordic walking poles must line up behind other participants at the beginning of the race.

18.

Þátttakendur skulu sýna öllum starfsmönnum hlaupsins kurteisi og fara eftir leiðbeiningum og fyrirmælum þeirra.

16.

19.

Þátttakendur skulu sýna öðrum hlaupurum tillitsemi, og hafa í huga almennar umferðareglur.

Those participating in a wheelchair should during registration check the appropriate box indicating this and acquaint themselves with the information provided for participants with disabilities.

17.

20.

Þegar þátttakendur hafa lokið hlaupi er þeim ekki leyfilegt að fara aftur út á braut til þess að hlaupa með öðrum þátttakendum. The Íslandsbanki Reykjavik

For security reasons, those participating in a wheelchair or using other assistive equipment must line up behind other participants at the beginning of the race.

18.

Participants shall behave politely toward all race staff and abide by their guidance and instructions.

19.

Participants shall show consideration for other runners and keep in mind the rules of the road.

20.

Those who have completed the race may not re-enter the course in order to join other participants who are still running.

Þessar reglur eru í gildi fyrir Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 2016 // These rules are valid for The 2016 Islandsbanki Reykjavik Marathon

50

eykjavík Laugarnar í R

Fyrir líkaammaa lík

og sál fyrir alla fjölskyld una

í þí nu hv erfi

Fr á m or gn i t il kvölds Sími: 411 5000

• www.itr.is

ENNEMM / SÍA / NM75746

„ÉG TEK ÞÁTT Í STÆRSTU FJÁRÖFLUN LANDSINS“

Safnaðu áheitum á hlaupastyrkur.is Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka er meira en bara íþróttakeppni; það er líka tækifæri til að láta gott af sér leiða. Með því að safna áheitum á hlaupastyrkur.is leggurðu góðu málefni lið og færð svakalega hvatningu í kaupbæti. Skelltu þér með og taktu þátt í stærstu fjáröflun landsins!