2022-02-18 by iTAP

960 비전 매거진

18. FEB. 2022 ivisionmagazine

주간 퀸스랜드 한인매거진 • 발행인 김혜경 | 마케팅 이우희 | 디자인 FPP • 광고문의 0422 258 092

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한국 vs. 호주, 주방 문화 차이는? by 몽기

문화 충격 받는 설거지 법

한국인과 호주인이 함께 주방 에서 일을 할 때, 서로 힘겨워 하는 부분이 있다. 한국인이 고통스러워하는 부 분은 단연 호주인들의 설거지 방식이다. (식기 세척기를 쓰 는 경우도 많지만) 호주에서는 보통; 1. 뜨 거운 물을 개수대에 반쯤 받는다. 2. 세 척제를 풀어 거품을 낸다. 3. 자 루가 길고 뻣뻣한 솔로 (한국에서 주로 빨래나 운동화 빨 때 쓸만한) 기름진 접시를 엉성하게 닦는다. 접시엔 음식 찌꺼기가 아직 달라붙어 있는 경우도 많다. 4. 건 조대에 세워 놓은 뒤 마른행주로 거품과 음식 찌꺼기를 닦아낸다. 5. 그 릇장에 집어넣는다. 설거지 끝^^ 호주인들의 설거지엔 거품 묻 은 접시를 ‘맑은 물로 헹궈내 는 과정’이 없다. 고로 접시를 10개를 닦든 100개를 닦든 개 수대 반 통의 물이면 족하다. 오랜 세월 동안; 1. 환 경적으로는 물이 귀하고, 2. 생 활방식 면에서는 여행을 (집을 떠나 생활하는 것) 자주 오래 해서 그렇기도 하고 (일로든 휴가로든) – 서부 개척사 영화를 보면, 카우보이들은 황량한 사막에서 모닥불에 고기를 굽거나 깡통을 걸어 무언가를 끓여먹기는 한다. 하지만 마실 물도 물통에 달랑 들고 다니는 이들이 감히 설거지를 어떻게 했겠는가 상상해보라. 3. 위 생 개념에 있어서는 ‘건조=청결’ 이기 때문인 듯하다. 한국인들은 대체로 그 접시에 무언가를 담아 먹는다는 걸 찜 찜해한다. 그래서 (단체급식을 할 경우) 자기 접시를 개수대에 한번 헹군 뒤 음식을 담으려 한다. 그러면 호주인들은 네 접시가 젖어서 음식을 담을 수 없다며 더러운 마른행주를 던져주며 말리라 한다.

그렇다면 호주인들이 힘들어 하는 한국인의 주방 관련 문화 란 무엇일까?

1. 젖은 그릇을 쓰는 것. 이들에게 물기란 설거지가 덜 끝난 불결한 상태를 의미한다. 한국인들에겐 막 설거지 통에 서 씻겨 나온 청결함이 느껴질 수도 있겠지만, 접시든 수저든 탁자든 부엌 바닥이든 물기가 있으면 안 된다. 이들은 목욕 탕에도 카펫을 깔고 살지 않 는가. 목욕탕에 물기 있는 것 도 견디지 못한다. 2. 설 거지가 끝나면 모든 그릇 과 주방도구들은 장이나 서 랍 안으로 들어가야 한다. 아무리 설거지를 깨끗이 해도 건조대에 접시를 세워 놓은 채 두면 부엌 정리를 덜 한 걸로 본다. 한국인들은 매 끼니때마 다 쓰는데 뭘 넣다 뺐다 하느 냐 한다. 또 접시를 세워 놓으 면 물기가 다 빠지니까 마른행 주를 쓰는 것보다 위생적이고 편하다고 여기기도 하고. 3. 냉장에 예민하다. 모든 식재료와 음식은 냉장고 에 보관한다. 슈퍼에서 장을 봐 집으로 이동하는 중에도 아 이스 팩이든 냉장 백을 쓰고, 아이들 점심 샌드위치 도시락 도 집에서 학교 냉장고에 들어 가는 사이를 못 견뎌 아이스 도시락 백을 이용한다. (한국 에서 보온 도시락 이용하듯). 물론 날씨가 더울 때도 있어 그렇기도 하겠지만 음식 변 질에 관한 강박관념이라도 있 는 듯 아주 잠깐이라도 식재료 나 요리가 상온에 있는 걸 불 편해한다. 이곳에서 요리 관리를 다루는 책자를 보니 음식을 한 뒤 온 기가 가시기 전에 냉장고에 집 어넣고 보관해야 **균이 생기 지 않는다고 설명한다. 한국인들은 보통 차갑게 식힌 뒤 냉장고에 넣으라고 하는데. 나도 처음엔 호주인의 설거지 법을 힘들어했다.

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녹슬고 이 빠진 접시를 제대로 닦지도 않은 채 쓰는 것을 보 고, ‘저런 그릇, 한국에서는 개 밥그릇으로도 쓰지 않는데…’ 생각을 했었다. 그런데 물이 없는 사막을 여행 하면서, 또 덜 행군 그릇에 수 십 년간 음식을 담아먹어도 아 무 탈이 없는 사람들을 계속 만나면서 변했다. 호주인 집에서는 호주식으로 한국인 집에서는 한국식으로 설거지하고 행동한다. ^^ 그럼 내 집에선 어떻게 하냐 고? 1. 설거지 물은 반드시 받아서 쓴다. 마냥 물 틀어 놓고 설거지 하거나 야채 씻는 사람들 맘에 안 든다. 한국 주부들의 물 낭비는 세계 수준급이다. 2. 기름기 없는 그릇은 물로 한번 헹구고 만다. (시간 노동 물 절약에 좋다.) 3. 세제를 쓴 경우는 한 번쯤 헹군다. 4. 마른행주는 잘 쓰지 않지만, 수저와 그릇들은 매번 캐비넷 속에 넣었다 빼려고 시도는 한다. 한 집안에서도 며느리와 시어 머니가 설거지 취향이 달라 고 민하지 않는가. 며느리는 그냥 접시를 세워 물 기를 말리고 싶은데, 시어머니 는 자꾸 젖은 행주로 닦아 (한 세대 전엔 이런 설거지 법이 대세였다.) 괴롭다는 며느리 의 푸념을 들은 적이 있다. 설거지처럼 일상적이고 반복 적인 작업에 대한 처리 방식이 다르다는 건 매우 예민한 문제 가 될 수도 있다. 내 집에선 내 식대로 할 자유 가 있겠지만 타인의 방식도 존 중하고 잘 견디는 것이 문화인 의 자세가 아닐까 생각해본다.

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온천에서 매너는 필수

다 함께 이용하는 시설이니 만큼 기본 매너는 필수다. 온천탕을 이용하기 전에 깨끗하게 샤워를 해야 하는 것은 기본! 혼성으로 이용하는 탕이니 만큼 수영복이 필요하다. 온천별 로 수영복 규정이 다르니 미리 확인해두자. 지나친 음주 후 온천욕을 한다면 혈압이 급격 히 변할 수 있으므로 절대 삼가야 한다. 본인의 컨디션을 세심히 파악한 후 현명하게 이 용하자.

유럽에서 가장 큰 온천 헝가리 부다페스트 세체니 온천

이국적인 풍경의 세계 온천 4 by 플레이윙즈

미리 보는 세계의 온천

코로나 끝나면 가야 해!

해외여행이 어렵게 된 지도 벌써 햇수로 3년째다. 색다른 풍경을 눈에 담은 지 너무 오랜 시간이 지난 요즘, 마음의 피로가 쌓여만 가는 여행자들을 위해 준비했다. 한국에서는 볼 수 없는 이국적인 풍경 안에서 느긋하게 온천욕을 즐길 수 있는 세계 온천 휴양지 네 곳을 소개한다.

전국 각지에서 온천수가 용출되는 헝가리는 세계적인 온천 휴양지 중 한 곳이다. 헝가리 의 온천은 고대 로마의 목욕 문화 영향을 받아 2,000년 전부터 시작되었다. 수온이 너무 뜨겁지 않고 미네랄이 풍부해 초기에는 치료 목적으로 많이 사용되었으나, 현재는 레저 시설에 가깝게 운영되고 있다. 그 중에서도 세체니 온천은 유럽에서 가장 큰 규모를 자랑한다. 1913년 바로크 양식으로 지어진 온천으로, 외부에서 봤을 때는 온천이라고 상상하기 어려울 정도로 아름다운 건 물이다. 야외 온천은 물 온도가 각각 다른 세 개의 탕으로 구성되어 있으니 알맞은 온도의 탕에서 온천을 즐기면 된다. [ 세체니 온천 포인트 ] - 온천에 몸을 담근 채 체스를 두는 사람들의 사진을 보았다면, 그곳이 바로 여기! - 전신을 다 가리는 래쉬가드나 스윔슈트는 금지하고 있다. - 부다페스트에서 가장 깊은 곳에서 끌어올리는 온천수를 즐길 수 있다.

100도씨에 가까운 뜨거운 온천 대만 타이베이 베이터우 온천

타이베이 시 최북단에 있는 베이터우 온천은 대만을 대표하는 온천 중 하나다. 지열 때문 에 뜨겁게 데워진 옥색의 온천수가 용출된다. 특히, 그 일대에서만 나온다는 암석 '베이 터우스'가 라듐을 소량 함유하고 있어 세계에서 손꼽히는 라듐 온천으로 유명하기도 하 다. 일제강점기에 일본군을 치료하기 위해 본격 개발되었다. 온천을 즐기지 않더라도, 신 베이터우의 디러구는 방문할 만한 곳이다. 한자 그대로 읽어 '지열곡'이라고도 불리는 디 러구는 베이터우 온천의 진원지로, 펄펄 끓는 80도에서 100도 사이의 물이 솟아 흐르는 시작점이다. 어느 계절에 방문해도 김이 모락모락 솟아오르는 풍경이 매우 이색적이다. [ 베이터우 온천 포인트 ] - 유황을 함유하고 있기 때문에, 특유의 냄새가 가득하다. - 베이터우 온천의 역사를 알 수 있는 베이터우 온천 박물관도 둘러볼 것! -온 천 말고도 경치가 아름다운 도서관, 100년이 넘은 신베이터우 기차역 등 볼거리 ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

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자연보다 아름다운 아이슬란드 그란다비크 블루라군 인공 온천

아름다운 풍경과 함께 즐기는 터키 파묵칼레 히에라폴리스 온천

아이슬란드 블루라군은 천연 온천이 아니다. 근처 주택들의 난방을 위해 지열 발전소가 1971년에 건립되었다. 지열 발전을 위해 뜨겁게 데워진 지하수는 미네랄이 많아 사용할 방도가 없었고, 근처 용 암석 지대로 흘려 보내게 되었다고 한다. 그 지하수에 함유되어 있던 실리카와 다양한 미 네랄 성분이 쌓여 온천이 되었다. 1987년부터 정식 온천으로 운영한 이후 온천의 효능과 아름다운 풍경이 알려져 많은 여 행객이 연일 방문하기 시작했다. 근처의 경관과 어우러지는 호텔과 스파 시설들도 하나둘씩 들어서서 현재의 모습이 되 었다. 아이슬란드 공항과도 멀지 않아 첫날, 또는 마지막 날 일정으로 많이 방문하는 곳이다.

파묵칼레는 '목화의 성'이라는 뜻으로, 하늘색 물이 고인 새하얀 웅덩이가 층층이 쌓여있 는 이색적인 풍경이 마치 목화를 연상시킨다고 해서 붙여진 이름이다. 석회성분 온천수 가 바위를 따라 흐르며 탄산칼슘을 축적해 웅덩이들이 만들어졌다. 수온은 35도로 미지 근한 정도. 파묵칼레에서 이색적인 온천욕을 하고 싶다면, 고대 수영장으로 가자. 클레오파트라가 목욕을 즐겼다는 이야기가 전해져 내려와 '클레오파트라 풀'이라고도 불 리는 곳이다. 오래 전 지진으로 무너진 유적 기둥들 위에 온천수를 채워 수영을 즐길 수 있도록 만들어 두었다. 오래된 유적 사이를 유유히 헤엄치는 기분이 매우 색다르다.

[ 블루라군 포인트 ] - 입장권에 머드 바 무료 이용권이 포함되어 있으니 꼭 팩을 해보자. - 사전 예약은 필수! 성수기에 가까울수록 예약이 치열하다. - 오로라 시즌에는 해가 진 후에 방문하면 온천욕을 하며 오로라를 볼 수 있다.

[ 파묵칼레 포인트 ] - 예전에는 석회붕에서도 온천을 즐길 수 있었으나, 현재는 맨발로 출입하는 것만 가능 - 파묵칼레 석회붕에서 인생샷을 건지고 싶다면 원색 의상을 추천! -히 에라폴리스 고대 수영장은 물 깊이가 제각각이기 때문에 수영을 할 줄 알아야 입장 이 가능

탄산음료 마셨는데 소화가 안된 이유 습관적으로 탄산음료 마시는 사람들 주목!

탄산음료가 좋지 않다는 것 은 누구나 알고 있습니다. 그렇지만 느끼한 음식을 먹거나 속이 더부룩할 때 종종 찾는 것도 바로 탄산 음료인데요. 약을 먹는 것 보다 낫다는 생각에 탄산 음료를 소화제 대신 마시 는 사람도 많지만, 소화에 는 절대 도움을 주지 않는 다는 사실! 탄산음료를 마시면 소화가 되는 것처럼 느껴졌던 이유 는 무엇인지, 어떤 점이 좋 지 않은지 알아보았습니다. ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

입을 통해 식도로 들어간 음식물 속 영양분은 위산 에 의해 잘게 분해됩니다. 위에서 2~3시간 정도 머문 뒤 다른 소화 효소에 의해 잘게 부서지는 과정을 거치 는데 이 과정에서 탄산음료 는 아무런 역할도 하지 못 한다는 것이 학계의 정설 입니다. 탄산음료를 마시면 트림이 나와서 마치 소화가 되는 것처럼 느껴지지만 이는 몸 에 흡수되고 남은 탄산가스 가 입 밖으로 나오는 것일

뿐, 탄산음료에는 음식물을 쪼개거나 위산 분비를 잘되 게 하거나 음식물이 매끄럽 게 이동하도록 하는 성분이 없습니다. 탄산음료가 식도 와 위 사이의 괄약근과 위 의 근육을 이완시키기 때문 에 위에 있는 가스가 쉽게 배출되어 트림이 나오지만 가스 배출과 소화는 전혀 무관합니다. 탄산음료 맛이 약간 묽어지더라도 컵에 반 정도 물이나 얼음을 섞어 마시면 탄산음료의 당분이 약간 중화됩니다.

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미국 대학 학비는 미쳤다 by The Tree

중산층을 위협하는 대학 학비 미국의 대학 학비는 미쳤다. 2021년 기준 탑 랭킹 대학의 등록금과 기숙사비를 포함한 학비는 아래와 같다. 이들 학교의 학비는 현재 환율로 계산하면 8천6백만 원에서 9천5백만 원에 달한다. · 프린스턴 $71,700 (#1) · 콜롬비아 $79,350 (#2) · 하버드 $72,391 (#2) · MIT $65,818 (#2) · 예일 $77,750 (#5) · 스탠퍼드 $73,424 (#6) · 시카고대학 $76,302 (#6) · 유펜 $76,826 (#8) · 칼텍 $74,199 (#9) · 듀크 $78,000 (#9) · 존 홉킨스 $73,810 (#9) · 노스웨스턴 $76,317 (#9)

(괄호 안은 U.S. News 미국 대학 순위)

공교롭게도 미국 탑 랭킹 대학 은 모두 사립대학이다. 주립대 의 경우 학생의 거주지 대학에 진학 시 학비는 3만 달러면 가 능하다. 주립대는 그 주의 세 금으로 설립되고 운영되는 것 이니 당연히 거주자에게 혜 택을 주는 것이다. 그러나 거 주자가 아닌 경우 4-5만 달러 정도다. 그런데 미국 센서스에 의하면 미국 가정의 연간 소득 중간값 은 2020년 기준으로 $67,521 이다. 그렇다면 미국에서는 이 미친 대학 학비를 어떻게 해결할까? 물론 부모 또는 조부모의 능력 으로 일 년에 8만 달러에 달하 는 (실지 용돈과 연휴 및 방학 때마다 집으로 오는 비행기 표 를 끊어줘야 하고 방학에 여행 이라도 갈 경우까지 감안하면 10만 달러 또는 그 이상도 들 어간다) 학비를 척척 내주는 슈퍼리치도 있다. 그렇다고 가정 형편이 넉넉치 않다고 이런 좋은 사립대학을 못 가는 건 아니다. 낙타가 바 늘구멍에 들어가는 것만큼 좁 고 힘든 경쟁을 뚫고 탑 랭킹 에 합격만 한다면 재정이 든든 한 학교에서 학비를 전액 지원 해 준다. 탑 랭킹 사립대학들 은 가정의 연 소득이 8만 달러 미만이면 등록금, 기숙사비를 전액 면제해준다. 거기에다 학 교에서 일할 수 있는 좋은 기 회도 제공한다. 프린스턴, 하 버드, 스탠퍼드, 시카고대학 은 일단 자기네 학교에서 뽑 은 뛰어난 학생이 돈 걱정 없 이 공부하고 학자금 대출 없 이 졸업할 수 있도록 확실히 지원한다. 뿐만 아니라 학교 내 연구소 같은 곳에서 저명한 교수들과 일하면서 돈을 벌고 나중에 취 업에 큰 도움이 되는 경력까 지 쌓을 수 있는 다양한 기회 도 제공한다. 내가 아는 한 학 생은 시카고대학에서 4년간 전액 학비 지원을 받고, 연구 소에서 노벨상을 받은 교수들 과 일을 하고, 졸업할 때 통장 에 만 달러가 넘는 종잣돈까지 만들었다. 문제는 5-7% 미만 의 합격율을 뚫고 이런 탑 랭 킹 대학에 입학하는 거다.

미국의 안전하고 쾌적한 지역 에서 4인 가정이 살려면 연소 득 15만 달러로도 빠듯하다. 그런데 총소득이 15만 달러 면 주립대학의 경우에는 학 비보조를 받을 수 없고 탑 랭

킹 사립대의 경우 학교에 따라 다르지만 소액의 지원은 받을 수 있다. 그러나 부모 총소득 이 20만 달러에 은퇴계좌라도 있으면 탑 랭킹 사립대에서도 학비지원은 받을 수 없다. 그 야말로 8만 달러에 달하는 학 비를 고스란히 납부해야 한다. 그래서 탑 랭킹 사립대 또는 아이비 대학에 합격하고도 미 친 학비 때문에 거주지 주립대 학 장학생으로 입학하는 경우 도 종종 있다. 이 경우 본인은 물론 학부모도 눈물이 나고 속이 터진다. 나중에 좋은 대 학원을 가면 된다고 위로하지 만 피나는 노력의 결과를 던져 버리는 것이 얼마나 힘든 일이 며 미국도 대학과 대학원 입시 는 완전히 다른 게임이기 때문 이다. 미국 대학 학비가 이렇게 미쳤 다는 것을 알고 있는 젊은 부 모들은 아이가 태어나자마자

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각 주정부에서 운영하는 529 학자금 적립 프로그램에 가입 하거나, 머리를 싸매고 주식투 자에 열을 올리거나 죽도록 일 해서 세컨드 홈을 장만하고 그 집을 팔아서 대학 학비로 충당 하기도 한다. 아니면 학자금 대출이다. 그런 데 학생 앞으로는 연간 $5,500 밖에는 안 나온다. 사립대학을 가면 매년 7만 달러 이상의 대 출을 ‘부모이름으로’ 받아야 한다. 졸업 3개월 후부터는 상 환이 시작된다. 주립대의 경우 총대출금이 10 만 달러 미만이 될 수 있지만 만약 사립대학이라면 28만 달 러 이상의 대출금을 상환해 야 할 수도 있다. 졸업과 동시 에 고액 연봉자가 아니고서는 견뎌내기 힘든 액수다. 취업에 성공하지 못하면 신용불량자 가 될 수 있다. 이래서 미국 중 산층은 미친 대학 학비 때문에 괴롭다, 아니 두렵다.

미국 대학 편입, 장학금(재정보조) 받기

미국 대학 가을 학기 편입원서를 제출하는 시기입니다. 미국

대학마다 2월 1일에서 4월 15일까지 다양하게 마감일을 정하 고 있습니다.

미국 대학 편입을 시도하는 학생들 가운데 학자금 보조/재정보 조를 꼭 받아야 하는 학생들이 있습니다. 즉 연간 학비 3-6만달

러를 부담하기 어려운 학생들이지요. 사립대학의 경우 학비를

포함 전 비용이 한국돈으로 8천만원에서 1억원 가까이 듭니다. 편입을 하려는 학생들 가운데는 현재 대학의 학비를 모두 조달 하기 어려워 재정보조를 받기 위해 편입을 하려는 학생들도 많 습니다. 그런데 이 재정보조 문제를 제대로 파악하지 못한 채 편입을 시도하는 학생들을 많이 만납니다.

학비 때문에 다른 대학으로 편입을 시도하는 학생들은 꼭 세 가 지를 생각해야 합니다.

1) 내가 편입을 하려는 대학이 국제학생들에게 재정보조/학자 금 보조를 주는 대학인가? 신입이 아닌 편입 국제학생들에 게도 재정보조를 많이 주는가를 파악해야 한다.

2) 내가 그 대학에 편입 합격을 할 만큼 충분한 준비가 되어 있는가?

3) 편입을 하려는 대학에서 기대만큼의 재정보조/학자금 보조

를 받기 위해 CSS 프로파일 등 재정보조 신청을 할 준비가 되어 있는가?

최근 미래교육연구소는 2월 1일 마감일을 앞두고 CSS 프로파

일을 작성하다가 도저히 못하겠다며 뒤늦게 재정보조 신청 컨 설팅 의뢰를 하는 학생들이 꽤 많이 있습니다. 안타깝게도 도

와주지 못했습니다. 시간이 너무 촉박하기 때문입니다. 아무리

전문가라고 하더라도 며칠 사이에 뚝딱 해낼 수는 없기 때문입 니다. 아직 시간이 남아 있는 3월이나 4월 마감이라면 가능합

니다. 따라서 3-4월 편입 마감인 대학에 지원을 하고 재정보조 신청을 하려는 데 어려움을 겪고 있다면 미래교육연구소 도움 을 요청하십시오.

미국 대학에서 많은 재정보조를 받아야 하는 학생들은 충분한

시간을 갖고 CSS 프로파일 등을 작성해 보고, 도저히 할 수 없 으면 전문가 도움을 받아야 합니다.

이에 앞서 편입을 하려는 편입 대상 대학을 잘 골라야 합니다. 특히 재정보조를 받으려 할 경우 더욱 대학 선택에 신중을 기해 야 합니다. 그저 이름값만 보고 대학을 골랐다가는 합격을 하더 라도 편입을 못하는 사태가 빚어집니다.

카카오톡채널 @미래교육연구소

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아이와 친해지고 싶은 엄마를 위한 놀이터 놀이 3가지 by 생각두두

긍정적인 엄마 정서 만들기 제 아이들과 생각 수업을 하 는 것들을 블로그에 기록으로 남겼더니 긍정적인 호응을 해 주시는 분들이 생겼어요. 어떤 한 분은 부모님이 하라는 대로 열심히 공부해서 치과의사를 되었지만 어느 날 그때까지의 삶 속에서 자신은 생각이라는 걸 하지 않고 살았더라는 자각 을 했답니다. 회의를 느낀 그 분은 사회적 신분을 버렸고 자

신의 아이는 꼭 스스로 생각할 수 있는 사람으로 키우고 싶다 고 하시더라고요. 그리고 제가 한 생각 수업을 꼭 다 따라 해 보겠다며 의지 를 불태웠습니다. 호시탐탐 기 회를 노리다가 아이한테 '엄마 랑 생각 수업이라는 걸 한 번 해 볼래?'라고 물었더니 싫다 고 했다고 아쉽다는 이야기를

전해 주셨습니다. 그래서 제가 추천한 것은 '이렇게 설득해봐 라~'가 아니라 '먼저 아이랑 밖 에서 놀아 보세요~'였습니다. 아이가 엄마랑 무엇이든 같이 하는 것에 대해 긍정적인 정서 가 생기는 것이 먼저이기 때문 입니다. 엄마표 하다가 실패를 했든 아 니면 일하느라 아이와 친해지

지 못했든, 어쨌든 엄마 정서 를 긍정적으로 형성 또는 회 복하는 것이 가장 중요합니 다. 엄마와 무언가를 하는 시 간이 즐겁고 기대되도록 만드 는 것이죠. 그래서 아이와 친 해지고 싶은 엄마를 위해, 앞 으로 무언가를 함께 하고 싶은 엄마를 위해 쉽고 재미있는 놀 이터 놀이 3가지를 공유합니 다. 간단하지만 아이들의 생각 의 문을 똑똑 두드리는 놀이기 도 합니다. 첫 번째는 놀이터 컬러 찾기 게임입니다. 놀이터에서 초등 학교 5학년 언니들이 하고 있 는 것을 보고 따라 하다가 점 차 진화를 시킨 놀이죠. 먼저 가장 기본적인 컬러 찾기는 술 래가 어떤 색깔을 얘기하고 숫 자를 10까지 소리 내 세는 동 안 아이들은 놀이터의 기구들 중 그 색깔을 찾아 손이든 발 이든 접촉을 하고 있어야 합니 다. 10까지 다 센 술래는 아직 색깔을 못 찾은 아이를 찾아 터치하거나 잘못 찾은 아이를 터치해서 술래를 바꾸게 되죠. 아주 간단한데 매우 속도감 있 게 진행돼서 재미있습니다. 처음에는 빨강, 파랑, 노랑 등 가장 기본적인 색깔만 얘기하 다가 점차 남색, 회색, 연두색 등의 색을 얘기하게 됩니다. 다양한 색깔 공부가 되는 거 죠. 좀 더 욕심을 낸다면 영어 로 색깔을 얘기하기로 해도 좋 습니다. 즐거운 영어놀이죠. 진화된 버전으로는 색깔을 연 상할 수 있는 대상을 제시하 는 것입니다. 예를 들면 "사 과"라고 술래가 얘기하는 겁 니다. 그럼 무슨 색을 찾아갈 까요? 아마 빨간색을 찾아 재 빨리 손이나 발을 대고 있겠 죠. 그런데 초록색에 손을 대 고 있는 아이가 있을 수 있습 니다. 그럼 이유를 물어보죠. 아이가 풋사과는 초록이라고 얘기하면 술래가 인정해 주는 겁니다. 이 진화된 버전의 효과 첫 번 째는 연상력, 두 번째는 수용 력을 높일 수 있다는 거예요. 대화를 통해 인정하고 수용하 는 것을 놀이하면서 경험하 는 거죠. 물론 수용이 안 될 때 도 있습니다. 설득이 안 될 때 도 있다는 것, 서로 다른 생각 을 할 수 있다는 것도 알 수 있 겠죠.

두 번째, '발레리나 꽃이 피었 습니다' 놀이도 간단하지만 흥

미로운 게임입니다. 우리가 모 두 다 알고 있는 그 유명한 게 임, 넷플릭스 시리즈 오징어 게임을 통해 전 세계가 알게 된 "무궁화 꽃이 피었습니다" 놀이를 약간 변형한 것입니다. 저희 둘째 딸이 6살 때 아이 디어를 내어 지금까지도 하 고 있는 놀이인데요. 무궁화 꽃 대신 "발레리나 꽃이 피었 습니다", "태권도 꽃이 피었습 니다", "고양이 꽃이 피었습니 다" 등 술래가 말하는 대상을 동작으로 표현할 수 있어야 합 니다. 술래가 돌아봤을 때 제 시어를 동작으로 제대로 표현 하지 않았거나 동작하다가 움 직여서 발각되었거나 하면 술 래의 새끼손가락을 걸게 되는 것이죠. 조심하세요. 재미 자극을 추구 하는 아이의 경우 '스테고사우 루스 꽃이 피었습니다"처럼 곤란하게 하는 제시어를 말할 수도 있으니까요. 진행할수록 어찌나 기발한 것들을 제시하 는지 또 그것을 어찌나 잘 표 현해 내는지 아이들의 표현력 에 감탄하게 됩니다. 세 번째, 스퀘어 게임도 역시 재미있습니다. 공터 어딘가 에 자리를 잡고 바닥에 한 사 람이 들어갈 만한 사각형을 그 려 줍니다. 사회적 거리를 고 려하여 양팔을 벌린 거리만큼 사각형을 그리면 좋겠네요. 바 닥에 표시할 수만 있으면 됩니 다. 사각형 안에 술래가 들어 갑니다. 그리고 나머지 아이들 은 마음에 드는 변에 서게 됩 니다. 술래의 앞, 뒤, 오른쪽 옆, 왼쪽 옆이 되겠죠. 이제부터 술래가 사각형 안에 서 방향을 바꿔 움직입니다. 왼쪽 혹은 오른쪽으로 방향을 틀어 움직일 수도 있고 한 바 퀴 휙 돌 수도 있습니다. 그러 면 술래의 앞에 서 있던 아이 는 술래가 움직이는 대로 따라 가 다시 술래의 앞에 서 있어 야 합니다. 앞과 뒤는 비교적 쉬운데 오른쪽 옆이나 왼쪽 옆

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자리를 따라가야 하는 아이는 진땀 흘리기도 합니다. 조금 더 놀이를 진화시킨다면 술래의 행동도 따라 하게 해 보세요. 방향을 바꿔 움직이는 것뿐만 아니라 술래가 멈췄을 때 취한 동작을 그대로 따라 해야 하는 거죠. 아주 다이내 믹하고 기가 막 합니다. 적당히 술래를 바꿔가며 진행 하게 되는데요. 이때도 조심하 세요. 창의적인 우리 아이가 술래를 하면 갑자기 사각형 안 에서 앉았다 일어나기를 하거 나 마치 자신이 토네이도가 된 것처럼 10바퀴를 돌 지도 모 릅니다. 괴상한 몸짓을 따라 하게 될 수도 있고요. 여러 명 이 한다면 서로 부딪히지 않게 조심하면서도 나름 스피드 있 게 진행하면 어쩜 이렇게 집중 력이 좋은지 칭찬 안 할 수가 없어요. 제가 아이와 이렇게 놀고 있 으면 다른 엄마들이 신기하다 는 듯 물어봐요. 어떻게 그렇 게 애들이랑 잘 놀아주냐고요. 놀아주는 게 아니라 그냥 같이 놀면 돼요. 컬러 찾기 게임하 면서 '엄마 옷에 있는 이 색깔' 제시해서 애들이 엄마 옷에 달 라붙어 포옹하게 만들어도 돼 요. '엄마 꽃이 피었습니다' 제 시해서 예쁜 엄마를 표현하면 살려주고 화내는 엄마 표현하 면 틀렸다고 새끼손가락 걸 으라고 하면 돼요. 무조건 져 주는 거 말고 적당히 우기기 도 하고 도발도 하고 그냥 놀 면 돼요. 그리고 집에 들어가는 길에 칭찬해 주면 됩니다. '오늘 네 가 낸 그 제시어는 정말 기발 했어. 어떻게 그런 생각을 했 어?', '아까 스퀘어 할 때 네가 한 그 스파이더맨 동작은 진짜 최고였어. 어떻게 그런 생각을 했어?'. 아이들은 대체로 어른 들보다 기발한 생각을 많이 합 니다. 무궁무진하게 생각이 뻗 어 나가죠. 그렇게 생각을 했 다는 것만으로도 칭찬받아 마 땅합니다.

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정회림의

이민법 COLUMN Covid-19백신 미접종의 죠코비치에게 호주 이민성 장관인 Alex Hawke 는 이민법(Migration Act 1958 – the Act)에서 명시하고 있는 ‘장관 개인의 권한’으로, 호주 입국 규정 을 따르지 않은 34세의 세계 랭킹1위 테니스 선수의 입국 Visa 를 캔슬하였습니다. 어떤 법 조항에 따라서, 이 선수의 추방이 내려지게 되 었는 지를 알아보도록 하겠습니다 (출처 - 판 결문 Djokovic v Minister for Immigration [2022] FCAFC 3). 위험 요인 (Risk)

이민법(Section 116(1)(e) of the Act)은, Visa 소지자의 존재가 호주 사회의 보건(health) 혹 은 안전 혹은 질서(good order)에 위험 요인 이거나, 일런지 모르거나 혹은 일 수 있다 라고 판단이 되어 지면, 장관은 관련 Visa를 취소할 수 있다고 명시하고 있습니다. 장관 개인의 권한

또 다른 조항(Section 133C(3))에서 이민성 장관은, Visa 소지자가 아래와 같은 상황에 놓 여 있다라고 판단이 서면, 장관 개인 권한으로 해당 Visa 를 취소 할 수가 있다라고 명시하고 있습니다. a) Section 116 에서 규정하고 있는 Visa 취소

노박 죠코비치 와 이민성 장관의 권한 (Personal Power)

전제요건에 해당하는 사유(ground)를 가 지고 있으며; 그리고 b) 그 Visa를 취소하는 것이 일반 대중의 이익 (the public interest)을 위한 것이다 죠코비치의 이의 제기

1월 10일에 죠코비치의 변호인은, 이민성 심 사관이 Section 116(1)(e) 조항을 근거로 내린 관련 Visa 취소 결정에 대한 파기(quash) 결정 을 법원으로 부터 성공적으로 얻어냈습니다. 그러자, 1월 14일에 장관은 Section 133C(3) 조항에 근거해서 죠코비치의 Visa 를 취소하 고 추방을 명령했습니다. 당연히, 죠코비치의 변호인단은 당일에 법원에 이의를 제기하고 소송이 시작되었습니다. 죠코비치 변호인단의 주장

죠코비치의 변호인은, 장관의 권한 행사에 있 어서 사법권상에 오류(jurisdictional error)가 있었다고 주장하며, 그에 대한 근거로; Section 116 에서 명시한 Visa취소 필수 조건 과 공익(公益)에 대한 명확한 관련 근거 및 장관 재량 행사에 있어서, 논리적이지도 합리적이 지도 않았다고 의견을 개진하였습니다. Jurisdictional Error (사법권상의 오류)

행정법(administrative law) 집행에 있어서

Jurisdiction(사법권)의 의미는 결정권(authority to decide)을 의미합니다. 즉, 결정권 한을 행사하는 데에 있어서, 결정권자는 관련 권한을 부여 받지만, 법이 그 권한을 명확하게 혹은 함축적으로 통제(govern)하고 있습니 다. 따라서, 결정권을 행사 함에 있어서 결정 권자는 그렇게 법으로 명시 되어진 규제 내에 서 최종 결정을 내리도록 되어있습니다. 이를 테면, 행정 심사관이 관련 법규에서 승인하지 않는 결정을 임의로 내렸을 경우 나, 그릇된 신 념에 근거해서 재량권 행사를 했을 경우, 혹은 합당한 증거 자료없이 관련 결정을 내렸을 경 우 등등이 해당 오류라고 볼 수 있습니다. 죠코 비치의 변호인은 이러한 jurisdictional error 를 근거로 이의를 제기 한 것입니다. 법원의 결정

법원에서는, 장관의 부정적인(adverse) 결정 은 무효하다라는 죠코비치 변호인의 주장을 받아들이지 않았습니다. 죠코비치가 백신 접 종에 관해서 어떠한 긍정적인 태도 변화도 보 이지 않았고, 입국 전에 백신 접종도 하지 않았 다는 사실에 근거해서, 죠코비치는 백신 접종 에 여전히 반대하고 접종할 의사도 없었다고 장관이 추론(infer)한 것은 적절(appropriate) 했으며, 또한 죠코비치의 체류가 호주내 앤티백신 그룹 혹은 시위에 자극이 될 수 있으며,

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변호사 정회림 Lawyer & RMA

LLB(Hons)(QUT), GradDipLP(QUT)

더 나아가 백신 접종을 망설이는 사람들에게 영향을 줄 수 있다는 전제로, 죠코비치가 호주 내 Anti-Vaccination 정서를 조장하는 데 원인 제공을 할 수가 있다라고 판단한 것 역시 적절 하다고 판결하였습니다.

** 관 련 조항(Section 116(e) of the Act)에서 Visa를 취소할 수 있는 전제 조건을 아래와 같이 명시하였습니다:

he Minister may cancel a visa if he or T she is satisfied that: ~ ~ “the presence of its holder in Australia is or ‘may be’, or ‘would or might be’, a risk to ~

조항에서, ‘may be’ 또는 ‘would be’ 라 위 는 표현은 Visa 소지자가 ‘위험 요소’가 될 가 능성에 대한 판단 기준(threshold of satisfaction)을 상당히 완화해 놓은 것입니다. 다시 말하면, 죠코비치가 실제로 관련 위험 을 만드는 행위를 실제로 행사했는 가에 대 한 판단이 아니라, 호주 사회의 질서를 문 란케 할 수 있는 어떤 위험 요인이 될 우려 (Possible Risk)가 있는가에 대한 판단을 보 는 것으로 해석해서, 장관의 결정에 사법권 의 오류는 없었다는 결론을 법원은 내리게 되었습니다.

한정된 지면과 상대적으로 낮은 관련성의 이유로 법률적 조항들을 빠짐없이 기록하지 못한 점을 알려드리고, 본 기고문은 일반적 법률 상식 제공 목적으로 작성일 당시의 관련법을 토대로 하였으며, 글쓴이는 어떠한 법적 책임도 지지 않음을 알려드립니다.

칼로리 낮은데 배 부른 다이어트 음식 닭고기, 소고기, 돼지고기 등의 살코기는 칼로리는 낮 지만 단백질이 풍부해, 공 복감을 효과적으로 없앨 수 있다. 닭가슴살 100g은 164 ㎉와 31g의 단백질을 함유 하고 있다. 고단백 식사를 하는 경우는 탄수화물을 섭 취하는 경우보다 전체적인 식사량을 효과적으로 줄일 수 있다. 하지만 같은 고기 라도 지방질 위주로 섭취할 경우에는 효과를 누릴 수 없으니, 살코기를 분류해 먹는 것이 중요하다. ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

다이어트용 먹거리 딸기, 블루베리, 산딸기 같 은 베리류 식품에는 비타 민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있다. 블 루베리 1컵은 84㎉로 낮은 칼로리를 가지지만, 섬유질 은 3.6g이나 섭취할 수 있 다. 베리류 식품에는 식이 섬유인 펙틴이 함유돼 있 는데, 이는 위가 비워지는 속도를 늦추고 포만감을 느낄 수 있도록 해 체중 감 량에 큰 도움을 줄 수 있다. 동일한 용량의 과자보다도 베리류가 더 오래 포만감

을 느낄 수 있는 것으로 전 해진다. 수박도 체중 조절과 포만감 증가에 도움을 줄 수 있는 먹거리로 꼽을 수 있다. 수 박 100g은 30㎉의 칼로리 를 가지며, 풍부한 비타민 A와 비타민C가 함유돼 있 다. 수박은 수분 함량이 높 아 포만감을 유지하면서도 최소한의 칼로리를 섭취할 수 있다. 또한 수박의 단맛 을 통해, 달콤한 간식을 덜 찾게 되는 효과도 누릴 수 있게 된다.

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NFT 본격화하는 메타 by Pen 잡은 루이스

인스타그램과 페이스북에서도 NFT가 거래된다면?

페이스북을 설립한 메타의 CEO, 마크 주커버그. 출처 : cnn.com

글로벌 NFT 거래 플랫폼, 오픈씨(OpeSea) 출처 : siasat.com

지난해 테크놀로지 분야를 비 롯해 글로벌 트렌드의 중심에 있던 키워드를 굳이 하나만 고르자면 단연 'NFT'라 하겠 다. 이미 알려진 것처럼 지난 해 글로벌 NFT의 시장규모는 400억 달러 이상으로 폭풍 성 장했다고 한다. 이처럼 국내외 미디어 또한 NFT에 대한 주목 과 관심을 적나라하게 드러내 기도 했고 '무야호'와 같은 짧 은 밈(meme)부터 일반적인 제너러티브 아트에 디지털 컬렉터블스까지 고액에 매매 된 케이스들을 수도 없이 언 급하면서 누구나 한 번쯤 들 어봤을 법한 화제의 키워드로 자리매김하고 말았다. 각 기업 들 역시 메타버스와 함께 NFT 를 활성화하려는 움직임을 보

이고 있다. 당연하지만 일찌감 치 NFT 서비스에 박차를 가한 곳도 여럿 있다. 그중, AP통신 도 블록체인 기술 업체인 슈아 (Xooa)와 협력해 보도사진을 거래하는 NFT 마켓 플레이스 를 출시하기도 했다. 페이스북은 마크 주커버그 (Mark Zuckerberg)가 설립 한 글로벌 SNS 서비스다. 이 미 알려진 것처럼 페이스북 도 메타버스 세상을 선점이 라도 하려는 듯 회사명 자체 를 '메타(Meta)'로 아주 과감 하게 바꾸기도 했다. 인스타 그램과 페이스북 모두 자연 스럽게 메타의 자회사이자 주 요 서비스가 되어버린 셈이다. 글로벌 SNS를 통해 거대한 IT

기업으로 우뚝 성장한 메타는 NFT 발행부터 거래까지 가능 한 NFT 플랫폼을 개발한다고 한다. 역시 메타버스 세계관과 병행 추진하는 셈이다. 국내 IT 기업인 카카오도 블록체인 자 회사 그라운드 X(GroundX)와 카카오 클립(Klip)이라는 서비 스를 통해 NFT 사업에 집중하 고 있다. 그라운드 X는 '크래프 터 스페이스(Krafte Space)' 라고 해서 NFT 발행 플랫폼을 출시해 운영하고 있다. 누구든 지 하루 10개까지 NFT를 무료 로 발행할 수 있고 발행된 유 일무이한 NFT는 오픈씨로 옮 겨 거래할 수도 있다. 글로벌 시장으로 보면 앞서 언급했던 오픈씨(Open Sea) 가 가장 거대한 NFT 거래 플 랫폼으로 알려져 있다. 쉽게 말하면 NFT 거래가 활발하 게 이루어지는 일종의 아마 존(Amazon) 같은 존재라고 나 할까? 2017년 구축된 오픈 씨는 NFT 시장에 깊게 뿌리박 은 곳으로 범접할 수 없는 세 계 최대 마켓 플레이스로 자 리 잡았다. 오픈씨의 2022년 1월 거래액만 해도 무려 35억 달러 이상으로 전망할 정도였 다. 한화로 따지면 4조 원이 넘 는 금액이다. 그런데 인스타그램과 페이스 북 등 수많은 유저들을 확보

한 메타가 자신의 이름이 새 겨진 NFT 거래 플랫폼을 출 시하게 되면 오픈씨 못지않은 대형 플랫폼으로서 어깨를 나 란히 할 수 있지 않을까. 메타 가 보유한 SNS를 활용하여 민 팅(Minting, 발행)하거나 실제 거래까지 가능한 기능을 부여 할 수도 있겠다. 마크 주커버 그가 어떠한 선택을 하느냐 에 따라 다르겠지만 가능성은 얼마든지 있다. 앞서 언급했듯 카카오는 카카오 클립이라는 지갑을 보유하고 있다. 메타 는 노비(Novi)라는 이름의 전 자 지갑을 확보해 두었다. 실 제로 왓츠앱 메신저에서 노비 서비스를 기반으로 가상 자산 을 거래하는 서비스를 시범적 으로 운영하기도 했기 때문에 SNS 내에 탑재하는 것은 사 실 시간문제다. 당시 시범 서 비스는 카카오의 카카오페이 와 유사했다. 아무런 수수료도 없이 돈을 송금하는 기능이었 다. 카카오톡에서 지인들에게 돈을 송금하는 것처럼 왓츠앱 에서 돈을 송금하는 방식이었 고 그 기반이 되는 것이 노비 였던 것이다. 메타의 NFT 플 랫폼이 노비라는 서비스와 만 나 가상 자산을 거래하게 되면 메타는 NFT 거래에 대한 필수 적인 이슈 하나를 해결하게 되 는 셈이다. 마크 주커버그는 메타버스라 는 세계 속에서 NFT라는 것이 거래 방식의 중심을 이루게 될 것이라 내다봤다. 애초에 현금 을 주고 무엇인가를 거래하는 방식은 과거의 것이 되어버렸 다. 지갑 속에 지폐를 가득 채 우는 세상도 어제 일이 되었 다. 실제로 지폐를 보게 되는 경우라면 경조사 때 혹은 설 날 즈음이 아닐는지. 월급을 받기는 하는데 그렇게 계좌에 쌓인 돈은 카드 값으로 나가고 적금이나 펀드에 채워지며 주 식과 부동산 등에 묶여 있기도 하다. 그러면서도 비대면 방식 으로 이루어지는 쇼핑이나 물 물 거래 또한 신용카드에 이어 네이버 페이나 카카오페이 등 으로 원활하게 이루어지는 세 상이 되었다. 메타버스 세계관 에서도 이러한 움직임은 큰 변 화 없이 이루어지게 될 전망이 다. 다만 거래의 중심이 대부 분 NFT가 된다는 것 자체가 가장 큰 변화라고 할 수 있겠 다. 마크 주커버그는 2032년 까지 메타버스 세계관에 존 재하는 아바타 산업에도 매년 100억 달러 이상 투자할 계획 도 언급했다.

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왓츠앱에서 활용되고 있는 전자지갑 노비(Novi)

메타버스 개념을 제시한 대표적 게이밍 플랫폼, 로블록스(Roblox)

메타버스와 한 배를 타버린 가상자산 NFT.

소셜미디어가 가상세계와 결 합하여 수많은 유저들이 누군 가를 만나고 무엇인가를 거래 하는 등의 행위를 이루는 것은 결코 어색한 일이 아니다. 애 초부터 우리는 글, 사진과 영 상 등으로 지인들을 비롯해 새 로운 누군가와 연결고리를 맺 어왔다. 아바타가 생겨나면 오 프라인에서 만나는 듯 가상의 공간에서 온라인으로 마주하 게 될 것이다. 메타를 비롯하 여 트위터나 틱톡 역시 메타버 스로 자신들의 세계관을 잇는 다고도 했다. 틱톡을 운영하는 바이트댄스(Bytedance)가 메 타버스 개념을 탑재한 'Party Island'라는 이름의 소셜 서비 스를 테스트하기도 했었다. 메 타버스 세계관에서는 기본적 인맥관계를 넘어 가상 자산의 거래와 문화적, 사회적 행동들 까지 현실과 동일하게 이룩하 게 되는 셈이다. 이를 조금 더 덧붙이면 메타버스에서 이뤄 지는 또 다른 일상으로 인해 쇼핑몰에서 옷을 사듯 이 세 계관에서도 전자 상거래가 이 뤄질 것이라는 것에 주목한다. 마크 주커버그 역시 메타버스 세계관에서 상당한 규모의 거 래가 이뤄질 것이라고 보고 있 다. 그러니 메타의 NFT 기반 거래도 충분히 긍정적이라고 보고 있는 것이다. 그렇다면 사는(buy) 사람만 존재할까? 당연하지만 파는

(sell) 사람도 한다. 형태가 무 엇이든 무엇을 팔든. 무엇인가 구매하는 유저가 있다면 무엇 인가 창조하는 크리에이터도 반드시 존재한다는 것이다. 로 블록스의 경우 로블록스 내 다 양한 게임을 창조하는 유저들 이 있다. 물론 이들은 자신들 이 구축한 게임을 통해 돈을 벌기도 한다. 제페토(zepeto) 에서는 아바타 의상을 제작하 는 크리에이터들도 다수 존재 한다. 현실에서는 무엇을 하는 사람인지 알 수 없지만 메타버 스 세계관에서는 엄연한 크리 에이터인 것이다. 마크 주커버그는 메타가 이루 고자 하는 메타버스 세계관의 NFT 거래를 보다 다양하게 보 다 폭넓게 보고 있다. NFT를 통한 디지털 세계 속의 소유 권은 메타버스의 경제적 문명 을 만드는 토대가 된다. 메타 버스라는 메가 트렌드 속에서 NFT는 필수적 요소다. 예술품 을 NFT로 거래하는 일들이 일 상으로 번졌다면 메타버스 세 계관 속에서 NFT는 보다 확장 된 개념이 될 수 있다. 유저들 의 아이덴티티를 증명하는 것 자체부터 NFT가 기반이 될 수 있다는 것. 마크 주커버그가 확장하려는 메타버스 그리고 NFT의 개념을 과연 어디까지 보고 있을까? 오늘도 우리가 습관처럼 사용하는 SNS도 곧 변화가 일어나게 될 것 같다.

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별의 별 것을 다 해주는 인공지능(AI) by 이노핏파트너스 innoFIT Partners

미래 먹거리, 인공지능(AI) 사례 인공지능(AI)이 세계 경제 트렌드로 자리잡고 미국과 중국을 중심으로 인공지능 기술패권 경쟁이 심화되고 있는 가운데 2022년 올해도 AI 주도권 경쟁이 치열할 전망입니다. 팬데믹 이후 AI 기술이 사회‧경제‧ 정치‧문화 영역 등에서 우리의 일상생활에 빠르게 적용되고 있습니다.

리모컨 없이 허공터치로 가전을 조작할 수 있는 브이터치의 '가상터치' 기술 (출처 : AI타임즈)

인공지능(AI)이 세계 경제 트 렌드로 자리잡고 미국과 중국 을 중심으로 인공지능 기술패 권 경쟁이 심화되고 있는 가운 데 2022년 올해도 AI 주도권 경쟁이 치열할 전망입니다. 팬 데믹 이후 AI 기술이 사회‧경 제‧정치‧문화 영역 등에서 우리의 일상생활에 빠르게 적 용되고 있습니다. 제조 뿐 아니라 유통, 의료, 헬 스케어, 교육, 농업 등 거의 전 분야에서 빠르게 AI 중심 체제 로 전환하고 있습니다. 기업들 은 AI를 통한 미래 먹거리 사 업을 위해 엄청난 투자를 하고 있습니다. AI 경쟁에서의 우위 가 미래 경제의 주도권을 가져 갈 것이라는 예측에 모두가 공 감하고 있다는 것으로 보여집 니다. 이번 베네핏 레터는 팬 데믹 이후 우리의 일상생활에 더욱 빠른 속도로 많은 영향 을 미치고 있는 인공지능(AI) 이 다양한 방식으로 인간에게 도움을 주는 사례를 살펴보겠 습니다. 오늘의 주제 : 인공지능 (AI) # 제어 : 손가락 허공 터치만으 로 TV와 에어컨을 조작해요 # 의료 : 유방암 초음파 영상 학습으로 90% 이상 정확한 예측 # 제조 : 디스플레이 검사 효율 30% 향상 # 서비스 : 고객에게 딱! 맞는 헤어스타일 알려준다 # 선거 : AI가 민주적 선거 도와 줄 수 있을까? #제어 #가상터치 #스마트홈 리모컨 없이 손가락 허공 터치만으로 TV와 에어컨을 조작해요

SF영화처럼 공간터치 기술로 CES혁신상 3개 부분 수상

AI 스타트업 브이터치가 세 계 최대 IT·가전 전시회 CES 2022에서 '가상 및 증강 현 실, 스마트 홈, 가전제품' 총 3 개 부문의 'CES 혁신상(Innovation Honoree)'을 수상했 습니다. 수상작인 '공간터치 홈(SpatialTouch™ Home)'은 사용 자가 가리키는 위치와 동작을 인공지능 기술로 정확히 파악 해서, 보이는 모든 기기 및 장 치를 맨손으로 가리켜서 조작 할 수 있게 해주는 기술입니 다. 예를 들어 TV, 에어컨, 음향 기기 등이 네트워크로 연결된 스마트 홈에서 소파에 앉은 사 용자가 멀리 떨어진 가전, 사 물 등을 손가락으로 가리켜 제 어할 수 있는 것입니다. 공간터치는 어떻게 구현되는 기술일까? 최근 VR, AR, 메타버스 등 가 상공간과 관련된 기술이 화 제가 되고 있습니다. 그런데 공간터치(SpatialTouch™)는 VR, AR과 같은 가상의 그래픽 이 아닌 현실의 사물과 기기를 제어할 수 있는 기술입니다. 사용자가 현실에서 기기를 가 리키면 그 동작을 인식해 현 실을 복제한 디지털 트윈으 로 보냅니다. 그리고 그 디지 털 트윈을 가상의 공간링크 (SpatialLink™)와 매칭한 뒤 신호를 다시 현실로 가져와 실 제 기기를 제어하는 것입니다. 즉, 공간터치는 현실에서 가치 를 만들어 내기 위해서 가상세 계를 사용하는 것입니다. #의료 #진단 #유방암 AI가 유방암 초음파 영상 학습하니, 90%이상 정확한 예측을! 유방암 진단을 위해 2개 초음 파를 개별 검사해야 하는 번 거로움 유방암 진단은 보통 MRI(자

기공명영상법)와 엑스레이 (X-ray)보다 조직을 깊이 들여 다볼 수 있으면서 안전한 초음 파 검사를 통해 이뤄집니다. 초음파 검사는 주로 '그레이스 케일 초음파'와 '변형탄성(SE) 초음파' 등 2가지 방식이 활용 됩니다. 그레이스케일 초음파 는 검사 기기를 몸에 가져다 대면, 모니터에 흑백으로 표시 되는 초음파입니다. 변형탄성 초음파는 몸속 조직의 단단한 정도를 측정할 수 있습니다. 그러나 유방암을 진단하려면 두 가지 초음파를 따로 개별검 사 받아야하는 번거로움을 감 수해야 했습니다. 서로 다른 초음파 검사법을 하 나로 합치다 국내 포스텍(POSTECH) 연구 진은 2개의 초음파 검사법을 하나로 합쳐 유방암을 초정밀 진단할 수 있는 인공지능을 개 발했습니다. 그레이스케일 초 음파와 변형탄성 초음파 영상 을 AI로 결합하는 시도를 했는 데요. AI가 유방암을 진단하려 면, 예측을 위한 데이터 학습 이 선결돼야 합니다. 이에 연구팀은 유방암 환자 85명(악성·양성 포함)으로부 터 얻은 205개 영상 데이터 를 AI에게 학습시켰습니다. 이 후 그레이스케일, 변형탄성 초 음파를 각각 학습한 딥러닝을 하나로 합치고, 유방암 의심 환자 18명을 진단했습니다. 그 결과, 악성 유방암 종양 진 단 정확도는 90%에 달했습니 다. 그레이스케일과 변형탄성 초음파 영상 하나만을 학습해 서 유방암을 진단한 AI는 각각 77%와 85% 정확도 수준에 불과했다고 합니다. #제조 #제품검사 #효율성향 상 디스플레이 검사, AI활용 으로 효율 30% 향상

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비용감축에도 생산성 30% 향 상된 비결은? LG디스플레이는 최근 3년 사 이 공장의 제품 검사 업무 생 산성이 30% 이상 올랐습니다. 시간당 업무 처리량과 정확도 는 늘고, 비용은 감축됐습니 다. LG디스플레이 DX그룹장 에 따르면, 그 핵심 비결은 인 공지능(AI)과 빅데이터에 있 다고 합니다. 영상 분석에 특 화한 AI를 검사 공정에 투입했 더니 제품 불량 여부를 더 빠 르고 정확하게 판별할 수 있게 됐다는 것입니다. 미래 경쟁력을 위한 선제적인 AI 도입과 투자 제품 검사에 AI를 도입한 것 은 2018년입니다. 사람의 눈 으로 정상과 불량제품을 판별 하던 것에서 AI의 딥러닝 기술 로 검사를 하니 정확도와 속도 가 크게 향상됐습니다. 이듬해 부터는 제조 과정에도 AI를 투 입했습니다. ‘가상 계측’분야 의 시작이었습니다. 수많은 변 수가 제품 품질에 영향을 주는 디스플레이 제조 과정에서 변 수가 생길 때마다 AI가 결과값 을 미리 예측하게 함으로써 고 품질 제품 수율을 높인 것입니

다. 또한, 불량 발생 시 이를 일 으킨 공정과 변수를 빠르게 찾 아내는 데도 AI를 활용하고 있 습니다. AI 확대 활용에도 인간의 창의 력은 필수 디스플레이 시장은 LG디스 플레이, 삼성디스플레이와 중 국 업체 간 기술 경쟁이 치열 합니다. 이들 기업이 성능 향 상, 새로운 소재 발굴 등 연구 개발(R&D)에 사활을 거는 이 유입니다. LG디스플레이는 최 근 디스플레이 R&D에도 AI를 적극 활용하고 있습니다. 다양 한 화학 물질의 조합을 AI로 시 뮬레이션 해보면서 최적의 소 재를 찾아가는 작업을 하는 것 입니다. AI 활용이 늘어나면 결 국 사람은 설 자리가 없어지는 것이 아닐지 염려하게 됩니다. 그러나 AI는 데이터를 학습해 현재 공정 중에 최적의 조건을 찾는 것일 뿐, 아예 새로운 공 정을 찾아내는 수준의 큰 혁신 은 사람의 창의력이 절실하게 필요합니다. #서비스 #뷰티테크 #컨설팅 고객에게 딱 맞는 헤어스타

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일 알려주는 AI 미용업도 AI와 빅데이터 기반 의 디지털 기술기업 미용업은 영세 자영업자가 운 영하는 매장이 대부분이어서 헤어디자이너 개인의 기억력 과 감(感), 때로는 수기(手記) 에 의존하는 경우가 대부분입 니다. 이에 비해 '퓨처뷰티'가 운영하는 헤어뷰티숍 '꼼나나' 는 미용업에서 빅데이터 기반 의 디지털 전환을 선도하는 기 업입니다. ‘꼼나나’에서는 헤 어 컨설팅을 희망한 고객의 얼 굴을 여러 각도로 촬영하여 인 공지능(AI) 알고리즘이 고객의 이목구비, 목 비율, 두상 모양 등을 분석해 최적의 헤어스타 일을 추천합니다.

전통적 비전검사와 AI비전검사 비교 (출처 : LG CNS)

'AI 헤어 스타일 컨설팅'을 위 해 어떤 데이터를 수집했을 까? 미용업은 미용에 대한 표준이 나 가이드라인이 없이 도제식 교육이 이뤄지는 곳이라 디자 이너 개인의 본능과 감, 선배 들에게 배운 노하우 등에 의존 하는 경향이 많습니다. AI 디자 이너는 미용사 개인의 머릿속 에만 남아 있는 경험 데이터를

AI가 고객의 얼굴형, 두상, 이목구비 비율, 목 비율 등을 분석해 가장 알맞은 헤어스타일 제시 (출처 : 조선비즈)

체계적으로 정리해 다양한 분 류 기준을 통해 데이터베이스 (DB)화했습니다. 이목구비 유 형과 비율에 따라 앞머리를 내 리면 단점이 보완될 수도 있다 거나 고객의 두상과 광대 돌출 정도에 따라 고객에게 어떤 헤 어스타일의 만족도가 높았는 지 등 개인 헤어 디자이너들 의 기억 속에만 남아 있던 헤 어 컷 데이터를 체계적으로 정 리했습니다. 그리고 이를 분류해 다양한 얼 굴형에 맞는 이상적인 헤어스 타일을 분석, 정리했습니다. 5 년간 10만 건의 누적 데이터 가 기반이 됐습니다.

AI 알고리즘의 특징 현장 전문가는 고객의 사진을 통해 헤어라인과 후두골, 두상 밸런스, 눈 옆, 관자놀이, 광대, 턱이 나와 있는 형태에 따른 얼굴형의 종류, 중하안부의 길 이, 미간과 눈 옆(눈과 귀 사이 간극)의 비율, 목 길이, 승모근, 어깨너비 등의 데이터를 파악 해서 어떠한 형태의 얼굴인지 를 분석합니다. 그리고 퓨처뷰 티에서 수집한 데이터를 기반

으로 비슷한 얼굴을 가진 고객 에게 가장 잘 어울렸던 헤어스 타일의 옵션을 제시합니다. 업 계 전문가가 분석한 데이터를 기반으로 학습한 AI 알고리즘 이 헤어 컷 실패 확률을 줄이 는 것입니다. #선거 #대변인 #전자투표 AI가 민주적 선거 도와줄 수 있을까? 선거와 디지털 기술이 무슨 상 관이죠? 디지털 기술과 선거는 접점이 크지 않은 것으로 보입니다. 컴퓨터나 스마트폰을 전혀 다 루지 못하는 정보소외 계층까 지도 어려움 없이 선거에 참여 해야 하는 관계로 선거는 아날 로그의 영역에 머물러 왔기 때 문입니다. 하지만 일부 국가에서는 선거 의 디지털화가 이미 적극적으 로 추진되어 왔습니다. 블록체 인 신분증 도입으로 널리 알려 진 에스토니아는 2005년부터 전자투표(i-Voting)를 시행해

왔고, 스위스에서도 2004년부 터 일부 주에서 전자투표를 시 행해 왔습니다. 이러한 선거의 디지털화 추세에 따라, AI 기술 이 선거에 활용되는 사례도 점 차 증가하고 있습니다. AI 대변인? AI는 선거에 참여하는 정치인 의 역할을 대신 수행하기도 합 니다. 지난해 12월에는 제20 대 대통령 선거에 출마한 김 동연 후보가 AI 대변인 ‘에이 디(AiDY)’를 기용했다고 발표 했습니다. 김동연 후보 측에서 는 AI 대변인을 통해 선거비용 을 획기적으로 줄일 수 있다고 주장했습니다. 대변인의 역할은 후보자 및 당 의 입장을 발표하고, 언론인 및 시민의 의견을 청취하고 원 활히 소통하는 것입니다. 이런 역할을 하는 인간 대변인의 급 여 대비 AI 대변인의 개발 및 관리비가 적을 지 의문이긴 합 니다. 그러나 국내 정치 현장 에 AI를 활용할 수 있다는 가 능성을 보여주었다는 점에서 는 의미 있는 시도라는 평가 입니다.

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베테랑 - 핀란드의 할머니 승무원 by Pho

승무원으로 정년퇴직 가능할까?

승무원이라고 하면 대부분의 사람들은 타이트한 치마 유니 폼이 잘 어울리는 젊은 여성을 떠올린다. 이는 승무원직에 종 사하고 있는 나부터도 그랬다 (나보다 조금 더 어린 여성을 떠올리곤 했다). 비행을 하다 보면 우리 회사에서 뿐 아니라 공항과 호텔을 오가며 머리카 락이 하얗게 샌 남/녀 승무원 들을 자주 보곤 하지만, 그럼 에도 불구하고 볼 때마다 '어 떻게 아직도 이 일을 하지'하 는 생각이 한 켠에서 스멀스멀 올라왔다. 그러면서도 아이러 니하게, 그들의 모습에 나를 투영시켜 보곤 했다. 중동 항공사 내가 처음으로 승무원 일을 시 작한 아랍 에미레이트 항공은 젊은 혈기로 가득했다. 입사했 을 때 이십 대 후반이었던 나 는 우리 팀 스무 명중 나이가 세 번째로 많았다. 이제 막 입 사했는데, 마치 노장의 선수가 된 기분이었다. 이 기분은 비 행에 투입이 되었을 때도 계속 되었다. 초년생들은 이코노미 석에서 시작하는데, 나이 서른 이 넘는 동료는 거의 없었다. 비즈니스석과 일등석에는 가 야 조금 더 있었고, 사무장쯤 은 되어야 과반수 이상이 서른 을 넘는 정도였다.

에미레이트 항공 홍보 이미지

승무원들의 연령대가 어린 이 유에는 여러 가지가 있었다. 만 21세부터 지원 가능하다 보니, 이 나이 즈음에 일을 시 작하는 동료들이 수두룩했다. 또 다른 이유는 세계 각국에서 온 승무원들이 두바이에 정착 해야 하는 특성상 새로운 환경 에 적응을 못해 관두거나, 적 응을 한다고 하더라도 3-5년 후에 이직이나 결혼 등을 이 유로 고국으로 돌아가는 일이 생겨 퇴사율이 높았다. 그렇게 되면 빈자리는 또다시 어린 승 무원들로 채워졌다.

퇴사율이 높은 덕에 진급은 빨 랐다. 내가 관둘 때 즈음 총 승 무원 수가 2만 명을 넘었으니 승무원의 규모로 치면 우리가

핀에어 홍보 이미지

잘 아는 대한 항공보다 세 배 는 더 컸고, 그 안 빵꾸가 난 수 많은 자리를 메우기 위해 간혹 원치 않는 진급을 해야 하는 이들도 있었다. 아주 가끔 마흔이 넘는 승무원 들이 있었지만, 쉰 살을 넘는 승무원들은 거의 본 적이 없었 다. 회사가 설립된 지 30년이 채 안되다 보니, 정년퇴직했다 는 사람 이야기는 한두 번 정 도 들어본 것 같다. 대부분의 동료들이 20-30대이다 보니 ' 정년퇴직'보다는 시시콜콜한 연애 이야기나, 일일 막장 드 라마 같은 애인의 바람피운 이 야기 등이 주로 대화거리였다. 평균 나이 45세, 에어 프랑스 파리에 살며 다시 승무원이 되 기 위해 준비하던 시기, 내 희 망사항은 에어 프랑스에 취직 을 하는 것이었다. 하지만 안 타깝게도 그 당시, 에어 프랑 스는 정식으로 승무원을 채용 하지 않은지 7-8년이 넘은 시 점이었고, 이렇게 오랫동안 신 입이 없다 보니 우연히 인터 넷 뉴스에서 에어 프랑스 승 무원들의 평균 나이가 45세라 는 기사를 읽은 적이 있다. 물 론, 이 사실은 프랑스에서 그 리 놀랄 만한 일은 아니었다. 어느 직장이든, 예를 들면, 그 게 동네 식당이든 아니면 옷 가게이든 한 번 정직원으로 채 용이 되고 나면 정년을 채우는 일은 프랑스에서 부지기수기 때문이다. 내가 에미레이트 항공 다음으 로 가장 많이 이용해 본 항공 사가 바로 에어 프랑스였다.

에어 프랑스에 타면 내 동료 들의 엄마, 아빠 뻘 되는 승무 원들이 차분하게 일을 하는 모 습이 인상적이었다. 기내 수화 물 칸 문을 닫는다거나, 음료 를 건네준다거나 하는 사소한 동작들이 너무 노련해서 무슨 춤의 한 동작 같아 보였다. 그 리고 승객들과 수 천 번은 주 고받았을 간단한 대화들은 노 래하듯 쉼표 없이 흘러나왔 다. 에미레이트 항공이 젊은이 들의 동아리 모임 같은 분위기 라면, 에어 프랑스는 어른들의 비즈니스 모임에 가까웠다. 그 래서인지 승객을 도착지까지 안전하게 모시겠다는 기내방 송을 듣고 난 후면, 나는 중년 의 에어 프랑스 승무원들에게 왠지 모르게 더 신뢰가 갔다. 하이힐을 신은 할머니 승무원. 핀에어에서 다시 승무원 일을 시작했을 때, 가장 신선했던 것은 서비스를 마치고 난 후 동료들과 갤리(비행기 안 승 무원들이 음식을 준비하는 공 간)에서 하는 대화들이었다. "언제 입사했댔지? 작년에 내 딸도 입사했는데." 그날 가장 신참이었던 내게 동 료 승무원이 건넨 말이었다. "이게 다 내가 꾸민 거야, 마당 나무에 전구를 하나하나 다느 라 얼마나 힘들었다고" 크리스마스를 앞둔 어느 날, 핸드폰에 담긴 사진을 보여 주고 싶어 그녀는 주머니에서 돋보기 안경을 꺼내 썼다. 8월의 어느 날엔, 비행 전 브리 핑 룸에서 두세 명의 승무원들 이 속닥속닥하다가 키득키득 웃으며, 그맘 쯤이면 핀란드

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28 숲에 가득 피는 블루베리를 따 느라 보랏빛으로 물든 손톱을 감추느라 부산스러웠다. 그리 고 비행기에 타서는 내 후년에 있을 정년퇴직 후 계획으로 수 다의 주제를 옮겨갔다. 백 살이 다 되어가는 이 회사 의 동료들 중에는 할머니(할 머니의 기준을 몇 세에 둬야 할지 애매하지만, 상상 속의 ' 호호 할머니'와 이미지가 비슷 하면 할머니라고 가정하자) 승 무원들이 꽤나 많다. 그녀들은 일상에서 버스를 타면 마주칠 만한 머리숱이 별로 없고 자세 가 구부정한 모습을 하고 있기 도 하지만, 영화 '악마는 프라 다를 입는다'에서 미란다 프리 슬리가 배역을 맡은 편집장처 럼 강한 카리스마를 뿜어내기 도 한다. "나는 몇 살쯤 정년퇴직을 할 수 있을까" 그녀들의 대화에 끼고 싶어 내 가 던진 질문이었다. "글쎄, 정년퇴직 연령이 점점 높아지고 있으니 넌 한 65, 66 살? 저 나이까지 직장이 보장된다 니 다행이라고 해야하나, 건강

ozkoreapost.com FRI. 18. FEB. 하게 살아만 있었으면 좋겠다. 만감이 교차했다. 기내 밖에서는 무조건 하이힐 을 신어야 했던 이 전 회사와 달리 지금의 회사는 유니폼의 선택에 있어 자유롭다. 모자를 써도 되고 안 써도 되고, 스카 프도 해도 되고 안 해도 되고, 신발 또한 하이힐을 신든 단화 를 신든 자유다. 그럼에도, 헬싱키에서 일본의 후쿠오카로 가는 긴 비행 내내 하이힐을 신고 있는 호호 할머 니가 있었다. 나는 그녀가 깜 빡 잊고 단화를 챙겨 오지 않 은 줄 알고 안쓰러운 마음을 표현했다. 그러자 그녀는 단호한 목소 리로, "나는 항상 하이힐을 신어. 습 관이 되어서 하이힐도 단화 만큼 편한 걸, 그리고 유니폼 에는 이게 더 어울린다고 생 각해" 안 보이는 속옷도 겉옷과 깔 맞춤을 해야 속이 시원한 사 람이 있는 것처럼, 그녀는 지 난 30년간 하이힐을 고집해왔 나 보다.

웹사이트 제작서비스

퍼펙트 랜딩 Perfect Landing 코로나로 인한 장기 휴식을 마 치고 비행에 복귀하기 위해 재 교육에 임하는 중이었다. 내가 속한 그룹은 남자 한 명과 다 양한 연령대의 여자 승무원 열 아홉 명으로 구성되어 있었다. 이 중에는 연차가 꽤 되는 사 무장도 네 다섯 명 포함되어 있었다. 비상 착륙을 실습하는 시간. 실습장에는 실제와 같은 사이 즈의 모형 비행기가 설치되어 있고, 탑승구 밖으로 비상탈출 시 자동으로 펴지며 빵빵하게 부풀어 오르는 슬라이드가 바 닥과 연결되어 있는 상황. 비 행기를 탈출해 미끄럼틀 타 듯 슬라이드를 내려가는 실습 이었다. 슬라이드 끝에는 안전상 바닥 에 쿠션을 깔아 놓는데 비행기 높이가 좀 있다 보니 착지할 때 충격과 쿠션의 반격을 받아 몸이 튕겨 나갈 수 있어 조금 긴장을 할 필요가 있었다. 물 론 부상을 방지하기 위해 2-3 미터 앞쪽 벽에 또 다른 쿠션 을 붙여 놓았다. 잘못 착지하

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면 착지하는 순간 몸이 앞으 로 튕기고 그 앞 쿠션에 얼굴 을 처박게 되기 때문이다. 입사해서 처음 이 훈련을 받을 때에는 생각보다 비행기가 높 아 겁을 먹기도 했지만, 어쨌 든 한 번이상의 경험이 있는 우리 그룹은 차례를 지켜 다들 능숙한 자세로 아래를 향해 출 발했다. 그러나 그 결과는 제 각각. 우스꽝스러운 착지 모습 들이 속출했는데, 그럴 때마다 하는 사람도 보는 사람도 민망 하기는 마찬가지였다. 열아홉 명의 승무원들이 탈 출을 하고 모두의 시선은 다 시 위로 향했다. 드디어 마지 막 한 명이 비행기 출구 밖으 로 나타났다. 누가 봐도 우리 중 가장 나이가 많은 승무원 이었다. 그녀는 정석대로 양 손을 교차 해 팔을 감싸고 한치의 망설임 도 없이 슬라이드에 앉아 출 발. 속력이 붙자 바람의 저항 으로 단발머리가 휘날리니 마 치 승객들을 모두 탈출시키고 마지막으로 자신의 몸을 구하 는 영웅의 모습이 연출되었다.

39년 근속 후 정년퇴직한 승무원의 마지막 비행 출처: 핀에어 공식 인스타그램 @feelfinnair

드디어 도착지점, 발이 바닥에 닿을 때쯤 그녀는 마치 낙하산 을 펴듯 교차했던 팔을 양쪽으 로 힘차게 쭉 벌렸고, 막 땅에 닿은 다리는 살짝 부들부들했 지만 엉덩이로 균형을 잡으며 스쿼트 자세를 잡았다. 그리고 는 기계 체조 선수가 덤블링을 마치고 마지막 착지 동작을 하 는 것처럼 그 자세를 몇 초간 유지했다. 그때 누군가가 "퍼펙트 랜딩" 하고 소리쳤고, 우린 마지막 탈출자에게 보내는 박수를 쏟 아냈다.

어깨가 구부정해져 키가 분명 몇 센티는 줄어 들었을 그녀를 만일 비행기에서 마주친다면 누군가는 분명 '아니, 어떻게 아직도 이 일을 하지' 하고 생 각하겠지.

그녀가 얼마나 중심을 잘 잡 는지, 다리 힘은 또 얼마나 파 워풀한지 모르고. 비행기에 터뷸런스(이상 기류로 기체 가 흔들리는 현상)가 일어날 때 비틀거리며 바닥에 주저 앉을 사람은 정작 자신인지 도 모르고.

손 끝 저린 사람 '이 병' 의심

매일 혹사당하는 손목, 자세히 살펴보기

손목터널증후군은 손 저림 과 손목 통증을 일으키는 가장 흔한 질환입니다. 주 요 원인은 손목의 반복된 사용이며, 손목을 많이 사 용하게 되면 손목 터널에 염증이 생기거나 근육 또 는 인대가 붓게 되는데 이 때 정중 신경을 압박하면서 발생합니다. 또한 감염이나 손목 골절로 인한 변형, 종 양 등에 의해 발생하기도 하며 직업적으로 컴퓨터 를 많이 사용하거나 포장하는 업무를 하는 사람, 잘못된

습관 등으로 반복적으로 손 목을 구부리고 펴는 사람에 게 발생 빈도가 높습니다. 손끝이 따끔따끔한 느낌이 들거나 화끈거림이 있으며 저린 느낌 또는 통증이 생 깁니다. 운전 도중 손이 저 리거나 야간에 통증이 심 해져서 잠을 설치는 경우 가 많고, 손을 주무르거나 털고 나면 증상이 완화되는 경우가 많습니다. 일상생활 에서 세심한 운동에 장애 가 발생할 수 있습니다. 손 에 쥐는 힘이 떨어져 물건

을 자주 떨어뜨리거나 젓가 락질에 장애가 생기고 병따 개를 돌리는 힘이 약해지거 나 빨래를 짜는 힘이 약해 질 수 있습니다. 손목터널증후군을 초기에 치료하지 않고 방치하면 운 동 마비가 일어나 손의 힘 이 약해질 수 있습니다. 증 상이 심화되면 주먹을 쥐는 동작도 어려워 가벼운 물건 도 잡을 수 없을 만큼 손을 제대로 쓸 수 없게 되기 때 문에 바로 병원을 찾는 것 이 좋습니다.

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아무리 노력해도 당신의 삶이 변하지 않는 이유 by 미르

'왜?'에 대한 대답을 찾지 못하면 길을 헤맨다 어떤 일을 하는 데 있어서 동기가 없는 경우가 있을까? 아닐 것이다. 행동과 의지에는 나름대로의 이유가 있다. 하지만 막상 '왜?'라고 물으면 쉽사리 대답하는 사람은 드물다. 왜 우리는 일을 할까? 왜 우리는 성공에 집착할까?

돈을 벌기 위해서? 자아실현을 위해? 부자가 되기 위해서? 전부 맞는 말이다. 하지만 좀 더 구체적인 대답이 필요하다. 자신만의 의미를 줄 수 있을 정도의 '왜?'를 찾아야 한다.

성공하는 사람들을 똑같이 따라 해도 당신의 삶이 그대로인 이유 유명한 성공론, 그리고 자기 계발서, 유명강사의 세미나에 참석하거나 배워도 당신이 변 하지 않는 이유는 간단하다. '왜?'라는 질문에 대답하지 못 하기 때문이다. 당신은 큰돈과 시간을 투자하면서 왜 그 강 의를 들어야 하는지 왜 배워 야 하는지 고민하는 시간을 갖 지 않았다. 그렇다면 그것들은 무용지물이 될 가능성이 높다. 왜라는 질문은 아주 중요하다. 성공학의 맹점은 바로 누구나 같은 공식이 통하지 않는다는 점이다. 성공은 운이며 타이 밍이라는 말이 있다. 즉 과거 에 성공했던 방식으로 현재도 성공할 수 있을 거라는 생각은 어리석다는 뜻이다. 또한 사람 에 따라 성공하는 길은 천차만 별이다.

인간은 모두 지문이 다르다. 채질도 전부 다르다. 비슷할 수는 있겠으나 같지는 않다. 이 세상에 나와 똑같은 사람 은 단 한 명도 존재하지 않는 다. 개별로서 그리고 하나의 소우주로서 존재한다. 성공한 사람들의 방식을 참고는 할 수 있겠으나 똑같이 따라 한다고

그 사람처럼 될 수는 없을 것 이다. 우리는 하나의 세계관을 가지 고 있는 전혀 다른 존재들이 다. 당신만의 재능을 찾고 그 것을 잘 키워나가야 성공적인 길을 닦아 나갈 수 있을 것이 다. 놀랍게도 성공하는 방법 은 이 방법뿐이다. 모방은 한 계가 있다. 자신만의 색을 찾 지 못하면 언젠가 무너진다. 성공을 하고 싶고 부자가 되고 싶다는 막연한 생각은 도움이 되지 않는다. '왜?'라는 질문에 당신은 이렇게 대답할 수 있어 야 한다. "나는 그 일이 너무 좋아. 내가 가장 잘하는 일이고 좋아하는 일이거든. 평생 이 일을 내 업 으로 삼고 싶어." 누구나 한 가지 정도는 탁월한 재능을 가지고 있다 우리는 누구나 한 가지 정도는 뛰어난 재능을 가지고 있다. 이를 잘 활용하여 성공하는 사 람도 있고 우연히 알게 되어 성공하는 사람도 있다. 재능을 발현하는 방법을 스스로 찾아 야 할 경우도 있다. 아니면 귀 인이 나타나 생각보다 쉽게 재 능을 꽃피우는 경우도 있다. 너무나 다양해서 이 세상에 이

렇다 할 성공 공식은 존재하지 않는다. 즉 사람들은 정말 다 양한 방식으로 성공하고 부자 가 된다는 것이다. 딱 하나 확 실한 건 누구나 성공할 수 있 으나 아무나 되지 않는다는 것 이다. 누구나 재능을 가지고 있지만 평생을 모르고 살 수도 있고 그 재능을 발판 삼아 세 상을 즐기는 사람도 있다. 당신 또한 한 가지 정도는 남 들보다 뛰어난 탁월함을 가지 고 있을 것이다. 당신만 모르 는 것이다. 잠재능력을 발현하 기 위해서는 끊임없이 노력해 야 된다. 어떤 영감을 받았다 면 바로 행동으로 옮겨야 되는 이유가 바로 이것이다. 당신의 재능이 무엇인지 모 르기 때문에 모든지 해봐야 한다. 이것저것 다 해보고 찾 아야 한다. 그곳에 길이 있다. 당신에게 영감을 주는 일에 ' 왜?"라는 질문을 항상 대입해 봐야 한다. '왜?'라는 질문에 대답할 수 있 는 일을 찾았다면 축하한다. 당신의 길을 찾은 것이다. 이 제 그 길을 뚜벅뚜벅 걸어 나 아가기만 하면 된다. 성공적인 삶을 살기 위한 당 신의 고귀한 노력에 건투를 빈다.

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나를 사랑하게 하는 발칸 여행 by 손봉기

아름다운 휴식과 힐링을 주는 심쿵 여행

1. 초록빛 에메랄드 블레드 여행

하얀 계단 위로 성모 마리아 승천 성당이 그 단아한 자태를 드 러낸다. 6세기 슬라브 인들이 지바 여신을 모신 신전 자리에 세운 블레드 성당은 소박하지만 슬로베니아 인들에게 가장 인기 있는 결혼식장이다. 결혼식을 마치면 신랑이 신부를 안고 성당 앞에 있는 순백의 99계단을 오른 후 성당 안으로 들어가 신랑이 지켜보는 가운 데 종을 치며 행복을 소망한다. 2. 사랑스러운 류블랴나 여행

사랑한다는 의미의 슬라브어에서 유래한 슬로베니아의 수도 류블라냐는 수도 답지 않게 산에 둘러싸인 전원도시로 낭만 이 넘친다. 낭만주의를 이끈 민족시인 프란체 프레세렌이 사랑했던 유 리아를 바라보고 있는 프레세렌 광장은 세 갈래로 이어져 있 는 트리플 브릿지를 통해 여행자의 마음을 사랑으로 가득 채 운다.

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3. 자그레브 여행

자그레브의 최대 번화가이자 크로아티아의 독립 영웅 반 옐 라치치 동상이 있는 반 엘리치치 광장을 지나면 승천하는 마 리아의 황금상이 우뚝 솟아 있는 성당과 화려한 빛깔의 돌라 체 시장이 나온다. 싱그러움이 넘치는 시장과 숙연한 긴장감이 맴도는 돌의 문 을 지나면 성 마르코 성당이 당당히 서서 여행자들의 마음을 들뜨게 한다.

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4. 실연 박물관에서 소중한 사람을 떠 올린다

죽은 남편이 선물한 신발부터 배신한 애인의 집을 부순 도끼 등 박물관에 전시된 물건들은 저마다 아픈 사연으로 여행자 의 가슴을 울린다. 30년 전 부인에게 스누피 인형을 선물했던 남편은 지난 30년 간 아내를 단 한 번도 사랑안한 적이 없다고 말하며 떠나갔으 며 매일 포도주를 선물했던 남자가 에이즈로 세상을 등지자 그가 얼마나 자신을 사랑했는지 그제야 깨닫게 되었다는 사 연들은 가슴을 뭉클하게 한다. 5. 죽기 전에 꼭 보아야 할 천혜의 비경 플리트비체

태고적 자연의 모습을 간직한 플리트비체 국립공원은 봄이면 눈 녹은 물이 흘러내려 장엄한 폭포를 쏟아내고 여름에는 수 천 마리의 반딧불이 반짝이며 밤의 향연을 열어낸다. 또한 가을이면 색색의 단풍이 고혹적인 옥색의 호수 위로 그 자태를 펼치고 겨울이면 눈으로 뒤덮인 새하얀 설경으로 방 문객을 꽁꽁 얼어붙게 한다. 공원 안 호텔에 머물며 방문자들이 없는 이른 새벽이나 늦은 저녁에 공원을 산책하다 보면 지상 최고의 쾌감을 맛본다. 또 한 쏟아지는 별을 보며 대 자연 속에서 하룻밤을 보내다 보면 행복이 무엇인지 그려진다. 6. 로마 황제의 궁전이 있는 고대 도시 스플리트 여행

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스플리트에 도착하면 종려나무가 일렬로 서 있는 바다 산책 로 리바 거리에서 상쾌한 두근거림을 맛본다. 무엇보다 도심 한가운데에 떡 버티고 있어 여행자의 모험심 을 자극하는 디오클레티아누스 궁전과 황제의 무덤 그리고 욕장을 돌아다니다 보면 마치 타임머신을 타고 고대로 돌아 온 것 같다. 저녁 무렵 마라얀 언덕에 올라 상쾌한 바람을 간직한 카페에 서 이국적인 풍경을 즐기다 보면 진한 노을과 함께 반짝반짝 빛나는 스플리트의 야경이 여행자를 심쿵하게 한다.

황제가 된 그는 혼란을 수습하고 사방의 적을 물리치기 위해 두 명의 황제와 네 명의 부제를 임명하여 분할 통치하며 평화 의 시대를 열었다. 그는 우수한 인물들이 혈통에 관계없이 황제에 오를 수 있는 시스템을 구축하고 로마제국 역사상 처음으로 그는 황제직 을 내려놓고 자신의 고향 스플리트에 개인 궁전을 짓고 농사 를 지으며 살았다. 하지만 그의 복귀를 두려워하는 세력에 의해 아내와 딸을 잃 고 그 자신도 스스로 목숨을 끊었다. 죽기 전 황제에 복귀해 달 라는 막시미아누스의 전갈에 다음과 같이 답했다. 내 손으로 직접 심은 양배추를 보여 주면 그도 권력을 추구하 는 데서 행복을 찾는 허망한 일을 단념할 것인데. 8. 지상의 천국 두브로브니크 여행

두브로브니크를 제대로 보기 위해서는 5번을 봐야 한다. 케이 블카를 타고 도시 위로 솟아 있는 산에 올라가서 한번 보고 유 람선을 타고 바다로 나아가 다시 보아야 한다. 그리고 구시가 전체를 감싸는 성벽에서 세 번째로 보고 마지 막 도심 한가운데를 가로지르는 길을 따라 낮에 한번 밤에 한 번 보아야 한다. 몇 번을 보아도 볼 때마다 새로운 두브로브니크는 도시 자체 가 하나의 예술 작품이다. 아드리아 해의 진주로 불리는 이 도 시에 대해 영국의 극작가 버나드 쇼는 다음과 같이 이야기하 였다. 두브로브니크를 보지 않고 천국을 논하지 말라.

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7. 황제의 궁전에서 디오클레티아누스를 만나다

크로아티아의 비천한 노예로 태어난 디오클레티아누스는 군 대에 들어가 각고의 노력으로 황제의 친위 대장이 되었다가 누메리아누스 황제가 살해되자 휘하 군대의 추대로 황제의 자리에 올랐다.

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GoldCoast

차 이나

신속항원검사 진단 키트 무상 공급해야

정부, 복지카드 소지자 및 요양원 노인들 무상 공급

ACTU, ACOSS “영국, 미국처럼 호주도 무료 제공” 촉구

저소득층을 대변하는 사회단체인 호주사회서비스위원회(Australian Council of Social Services: ACOSS)와 호주노총(ACTU)이 여러 사회단체들과 연대해 호주 정 부에게 신속항원검사 진단 키트(rapid antigen test kits)의 무상 공급을 요구하고 나섰다. 이들은 “신속항원검사 경비를 세제 환급하겠다는 정부의 1월 발표는 고소 득층에게 가장 유리한 조치다. 미국이나 영국처럼 반드시 정부가 모든 호주인들에 게도 무료 공급해야 한다”고 주장했다. ACTU의 진단 키트 무상 공급 청원에 15만명 이상이 서명했다. 이 청원서는 14일 연방 정부에게 전달됐다. 호주노총의 미쉘 오닐(Michele O'Neil) 위원장은 “저소득층이 신속항원검사 비 용 부담을 감수해야 하는 것은 부당하다. 호주도 영국과 미국처럼 무료 공급해 야 한다”고 주장했다. 호주 소수민족커뮤니티총연합회(Federation of Ethnic Communities’ Councils of Australia), 호주 공공보건협회(Public Health Association Australia), 가톨릭 자선단체 세인트 빈센트 드 폴 소사이어티(St Vincent de Paul Society), 성공회 복지재단 앵글리케어(Anglicare), 유나이팅교단 복지재단 유나이팅케어(Uniting Care), 호주 가톨릭소셜서비스( Catholic Social Services Australia)도 지지 성명에 동참했다. 호주에서 진단 키트는 계속된 공급 부족으로 여전히 정상가보다 높은 가격에 판매 되고 있다. 또 일부 업자들이 폭리 행위를 하고 있다는 불만이 제기된다. 보건부 장관실 대변인은 “정부가 무상 공급에 반대한다는 주장은 사실과 다르다. 정부는 작년 8월 이후 거주노인요양원에 무상 공급해 왔고 약 200만명의 복지카 드 소지자들에게 830만개 진단 키트를 무상 공급하고 있다. 총 1150만개를 무상 공 급했다”고 밝혔다. ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

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타운

“ 광고주를 찾습니다.”

호주 자카라 앤소니 스키 ‘여자 모글’ 금메달 획득 2010년 이후 호주 첫 동계 금메달 수확

호주 자카라 앤소니가 스키 여자 모글에서 금메달을 획득했다

호주 역사상 6번째 동계올림픽 골드

호주의 자카라 앤소니(23, Jakara Anthony)가 2022 베이징 동계올림픽 여자 모글 (women's moguls)에서 금메달을 획득했다. 6일 저녁 허베이성 장자커우 젠팅 스노우파크(Zhangjiakou Genting Snow Park) 에서 열린 여자 모글에서 앤소니는 최고 점수인 84.37점으로 당당히 1위를 차미했 다. 앤소니의 금메달은 호주 동계올림픽 역사상 6번째 금메달이며 2010년 이후 호 주의 첫 금메달이다. 평창동계올림픽(2018년) 4위였던 앤소니는 1월 디어 밸리 월드컵(Deer Valley World Cup)에서 3위에 올랐다가 베이징 동계올림픽에서 마침내 금메달을 목에 걸었다. 세계 챔피언 겸 올림픽 우승자였던 페린 라퐁트(Perrine Laffont)와 현 세계 랭킹 1 위 안리 카와무라(Anri Kawamura)를 제압했다. 앤소니는 점프에서 타의 추종을 불허하는 탁월한 기술을 보였고 슬로프 주행에서도 거의 완벽한 모습으로 피니시 라인을 통과했다. 우승 후 앤소니는 “스키를 타는 경기 시간 30초 동안 아무 소리도 들을 수 없었고 단 지 어린아이처럼 모글 스키를 즐겼다”고 말했다. 한편, 뉴질랜드의 조이 사도스키 시노트는 스노보드 여자 슬로프스타일에서 우승, 뉴질랜드에 사상 첫 동계올림픽 금메달을 안겼다. 시노트는 2018년 평창 동계올림픽 때는 빅에어 동메달을 따낸 선수로, 당시 유니폼 한쪽 팔에 한글로 '뉴질랜드'라는 국명을 새겨 화제가 됐다. ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

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라떼를 유독 좋아하는 꼰대 심리학 by 모티베이터

세상엔 많은 알레르기가 존 재한다. 알레르기를 일으키 는 물질은 피부에 닿거나 입으로 들어가면, 몸에 극렬 한 반응을 일으키며 고통을 준다. 특정 알레르기를 가진 이들은 소수지만, 요즘 대다 수의 젊은 층이 보유한 알레 르기가 있다. 바로 ‘꼰대 알 레르기’다. 대한민국엔 수많은 꼰대들 이 살고 있다. 거대한 꼰대 바이러스가 창궐했고, 안타 깝지만 많은 이들이 눈치 도 못 챈 상태로 감염됐다 (나도 감염됐지만, 잘 숨기 고 있다). 꼰대는 무엇인가? 꼰대는 과거 드라마 대사에 자주 등장하던 용어다. 친 구가 주인공을 향해 “야 꼰 대가 너 찾아” 이런 식이다. 여기서 꼰대는 선생님이다. 꼰대는 '낡은 사고방식을 강 요'하거나, '시대착오적 사 고방식을 고집하는 사람들' 을 일컫는다. 자신의 생각, 방식을 중심에 두고 일방적 으로 상대를 가르치거나 알 려주려는 태도를 지닌 이들 을 의미한다. 물론 디지털 기술을 기반으 로 급격한 사회변화가 자연 스럽게 기성세대를 꼰대로 만들었는지 모른다. 속도를 알 수 없는 사회변화는 직장 상사를, 엄마 아빠를, 삼촌

고모를, 형 누나를 꼰대로 만 들었다. 전통을 고수하고 이 어가려는 태도보다는, 새로 운 정보에 적응하는 길이 생 존에 유리한 시대에 어쩔 수 없는 현상인 것 같다. 물론 기성세대만 꼰대가 되 는 건 아니다. 요즘 젊은 꼰 대들의 세력이 강하다. 어린 나이에 꼰대질을 배우고 익 혀 열심히 꼰대질을 하는 이 들이 있다. 아니 많다. 어린 나이에 동년 배에 비해 높은 위치로 갔다 는 걸 자랑하고 싶은 것인지, 자신의 불안감을 감추고 싶 은 것인지 모르겠다. 대체 왜 꼰대가 되는가? 사람들은 왜 꼰대가 되어갈

까? 좀비처럼 다른 꼰대에게 목이라도 물린 걸까? 아님 호흡기를 통해 꼰대 바 이러스가 침투한 걸까? 사실 꼰대는 자아 중심적 태 도와 불안감에서 자란다. 나를 중심에 두는 미성숙한 태도, 존재를 인정받지 못할 까 하는 두려움, 자아가 위축 되는 과정에서 느끼는 불안 감, 이런 심리가 꼰대를 만 든다. 사람들에게 자연스럽게 인 정과 존중을 얻는 이들은 꼰 대 현상을 보이지 않는다. 결 핍을 향한 갈망이 없기 때문 이다. 그들은 자신의 존재를 의심하지 않고, 상대의 반응 에도 그리 예민하지 않다. 꼰 대질 대신 자연스러운 태도 와 여유, 배려를 보여준다.

반대로 직장에서 자신의 존 재감에 위협을 느낀 이들은 꼰대 바이러스에 감염된다. 꼰대질이 자신의 사회적 자 아를 보호한다고 믿는다. 꼰 대질로 원하는 건 진심 어린 존경과 존중이 아니다. 꼰대 질을 하며 느끼는 욕구 충족 으로 불안감을 해소다.

다. 수치심이 줄기에 보호 심 리가 약해지고, 보호 심리가 해제되면 꼰대 바이러스가 침투하지 못한다.

꼰대가 된 이들이 자주 하는 말이 있다. “다 너를 위한 충고야”

꼰대 바이러스도 백신이 존재하는가? 꼰대 바이러스도 백신이 존 재할까? 존재한다. 물론 화 이자나 모더나의 발표가 아 니다. 내 뇌피셜이다. 꼰대 바이러스는 '성장에 대한 욕 구'다. 성장은 인격, 자아의 성장일 수도, 지식과 기술의 성장일 수 있다. 나이가 들어 도, 지위가 높아져도 성장을 향한 욕구가 존재하면 꼰대 바이러스를 이길 수 있다.

사실이 아니다. 자신을 위한 충고다. 내 존재를 확장시키 고, 불안감을 줄이고 싶어서 하는 말이다. 부하 직원이 나 의 불안함을 눈치챌까 두려 워서 하는 말이다. 꼰대 바이 러스에 감염된 사실을 숨기 고 싶어 뱉는 말이다.

성장에 대한 욕구는 '부족함 을 인정하는 태도'에서 시작 된다. 부족함을 인정하지만, 배우고 익힘으로 성장할 수 있다는 생각이 성장 욕구를 만든다. 성장에 대한 욕구가 일어나면, 부족하다는 생각 이 만드는 수치심이 줄어든

내 주변엔 존경스러운 관리 자가 있다. 대부분의 직원들 이 그를 좋아한다. 그는 자신 이 부족한 부분을 솔직하게 인정하고 부족한 부분은 도 움을 요청한다. 부족함을 감 추지 않고, 도움을 요청하는 일이 부끄럽게 여기지 않는 다. 부하 직원들은 그런 모습 을 보며 능력이나 자질이 부 족하다고 여기지 않는다. 높 은 지위에도 그런 태도를 보 일 수 있음을 존경한다. 지속 적으로 배우려 하고 성장하 려는 모습에 감동을 받는다. 존중과 인정은 꼰대질로 얻 을 수 없다. 끊임없이 성장하 려는 태도가 존중을 이끌어 낸다. 나도 나이가 들수록 꼰대질 을 향한 강한 욕구가 일어난 다. '그건 그렇게 하면 안 된 다고, 내 방식을 알려줘야겠 다'는 생각이 내면 깊은 곳 에서 일어난다. 그럴 때마다 나의 불안함을 인식한다. 진 심으로 타인을 격려하거나 도우려는 마음인지, 나의 불 안함을 감추려는 의도인지 를 돌아본다. 남아있는 힘으 로 꼰대가 되려는 충동을 이 겨낸다. 다행히도 난 라떼를 그리 좋 아하지 않는다.

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화나는 포인트 by 히옹

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스도쿠 SUDDOKU

www.web2048.com/ko/ 2048

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#6544

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Specialist Mathematics 과목에서 배우는 구체적 내용은 아래와 같습니다. ▪ 유닛 1 ( 11학년 텀 1,2) – C ombinations ( 조합 ) Vectors ( 벡터 ) Proof ( 증명 ) ▪ 유닛2 ( 11학년 텀3,4 ) – Complex numbers ( 복소수 ) Trigonometry ( 삼각 함수 ) Functions and matrices ( 함수와 행렬 ) ▪ 유닛3 (12학년 텀 1,2) – Mathematical induction (수학적 연역법 ) Further Vectors (고급 벡터 ) Matrices and Complex numbers ( 행렬과 복소수 )

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www.sudoku.name * 정답은 42p에 있습니다.

Specialist Mathematics의 내용과 평가 시험 (수학 C에 해당함)

퀸즐랜드 11,12학년 학생들이 배우고 있는 Specialist Mathematics 과목은 이전의 수학 C라고 생각하면 됩니다. 그 내용은 이전의 수학 C에 비해서 수준이 높아져 상당히 어려워졌습니다. Specialist Mathematics 성적은 학교 내신 성적 반, 퀸즐랜드 수능 시험 성적 반으로 구 성됩니다. 구체적 성적 반영비율은 아래와 같습니다. - 12학년 텀 1내신 성적 20 % (학교 내부 시험) - 12학년 텀 2내신 성적 15 % (학교 내부 시험) - 12학년 텀3 내신 성적 15 % (학교 내부 시험) - 12학년 텀4수능 성적 50% (학교 외부 퀸즐랜드 전국 시험)

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김선생 수학 칼럼

▪ 유닛4 (12학년 텀 3) – Further Calculus ( 고급 미적분 ) Statistical inference ( 통계적 추론 )

이전의 수학 C 에 다루지 않았던 내용들이 일부 추가 되었습니다. 그리고 문제 수준도 조 금씩 높아져서 복잡한 계산이 빈번하게 나옵니다. Specialist Mathematics 를 선택한 학 생들은 기본적으로 계산 능력이 뛰어나므로 큰 문제는 없어 보입니다. 행여나 계산 능력 (알제브라)가 약한 학생은 방학을 이용하여 집중적으로 복잡한 계산을 반복적으로 연습 하여 약점을 보충하면 무난하게 잘 할 수 있을 것입니다. 공부를 잘 하려면 분명한 목표 를 설정하고 그것을 이루고야 말겠다는 강한 의지를 가지고 독하게 매일 매일 책과 씨름 을 해야만 할 것입니다. 머지않아 펼쳐질 미래를 위해서 혼신의 힘으로 열공 또 열공 파이팅입니다 !!!

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김선생 연습 문제 &풀이

* 정답은 42p에 있습니다. ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

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낱말퍼즐

가로 열쇠

1. 일을 처음부터 끝까지 한결같이 함 3. 경주 토함산에 있는 석굴 사원 5. 사람이나 장소를 찾아감

6. 이왕에 지나간 일 9. 약방에 ○○

11. 차이를 여러 층으로 구분한 단계 14. 물방울이 바위를 뚫는다

17. 중국 은나라의 마지막 임금 19. 지내기에 매우 포근하고 아늑한 곳

2. 마지막으로 도착하는 곳 3. 풀어 자유롭게 하는 일 4. 외워 잊지 아니함 7. 가고 오고 함

8. 기숙생들의 생활을 지도하는 사람 12. 기술을 우열에 따라 매긴 등급

13. 조건에 적합한 대상을 책임지고 소개함 16. 돌을 조각하여 만든 형상

17. 살림살이를 맡아 꾸려 가는 안주인

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5 3 3 4

6 9 5

6 1 8 3 1

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낱말퀴즈

이번호 정답

13 15

* 정답은 아래에 있습니다.

김선생 수학 이번호 정답

스도쿠 3

15. 흰 바탕에 붉은색으로 그린 십자형

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10. ‘항우’를 달리 이르는 말

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5. 빛을 멀리 비추는 조명 기구

2048

세로 열쇠

www.web2048.com/ko/ * 문제는 40p에 있습니다.

18. 위쪽에 있는 절반 부분

이번호 정답

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#6544

8 9 1 4 2 7 5 3 6

5 8 6 7 1 2 3 9 4

1 4 2 9 8 3 6 7 5

3 7 9 5 4 6 1 2 8

7 6 5 2 9 1 8 4 3

9 2 8 3 6 4 7 5 1

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주님이 가르쳐 주신 기도 하루의 양식

윤명훈 목사

골드코스트 비전장로교회

예수님께서 가르쳐 주신 기도내용 은 ‘하나님의 나라’에 관한 것입니 다. 다시 말해 지상에 이루어지는 하나님의 나라를 의미하는 것입니 다. 우리의 머리 속에 ‘천국’하면 떠 오르는 첫번째 연상은 ‘영원히 산 다’는 것입니다. 그러나 예수님께 서는 이 영원히 사는 삶을 날마다 사는 삶으로 기도하라고 하셨습니 다. 또한 뒤이어 내일 일은 내일 염 려를 하고 오늘에 충실하라고 하셨 습니다. 영원을 간구한다는 것은 내일 고생하지 않아도 될 만큼을 오늘 얻는 문제가 아니라는 말입니 다. 영원은 내일의 문제가 아니라 오늘의 문제입니다. “하루 죽을 줄 은 모르고 열흘 살 줄만 안다’라는 속담에서 처럼 하루의 의미를 건너 열흘의 의미를 추구하려는 인간의 허영심을 금욕시키시는 내용이 주 기도문에 흐르고 있습니다. 강남성모병원에서 근무하시는 소 아외과 이명덕 교수가 자신의 신앙 여정을 국민일보에 이렇게 게재한 적이 있습니다. 전도를 몇 사람 했느냐고 물을 때

면 나는 고개를 들지 못한다. 내 손 으로 직접 주님께 데려온 사람은 지금까지 아내 한 명 뿐인 것 같다. 유교와 불교적인 가정에서 자란 아 내에게 결혼을 빙자(?)해 ‘예수 믿 겠다’는 약속을 받았고, 결혼 후엔 세례도 받게 했다. 그런 아내가 더 많이 사람들을 교회로 인도했다. 교회에 냉담하던 장인도 교묘한 방 법으로 교회로 모셔다 놓더니 장로 까지 되시게 했다. 나는 초등학교 입학 즈음부터 부모 님의 손에 이끌려 새벽기도를 다녔 다. 중학교는 미션스쿨인 대구계성 학교와 신명학교 외에 다른 선택이 란 우리 식구에겐 아예 없었다. 부모님은 어려운 살림살이의 고비 때마다 기도로 주님께 매달리는 분 들이었다. 당신들에게 믿음은 만사 를 해결하는 비장의 무기였다. 우 리집 형편을 잘 아는 분들은 우리 형제가 학업을 마친 것 자체가 기 적이라고 했다. 나는 봉사하는 전 문인을 꿈꾸면서 의대에 진학했 다. 나는 의사가 된 후에도 찬양대 (후암교회), 주말 진료, 선교합창 단(대학합창단) 등 교회활동을 열 심히 했다. 그러나 언제부턴가 유능한 의사, 유능한 교수가 내 목표, 내 우상이

되면서 삶의 우선순위가 바뀌게 됐다. 적당한 세속주의와 최소한 의 교회생활 ― 그게 당시의 내 모 습이었다. 그때의 나를 회고해 보 면 참 끔찍하다. 참 깐깐하고, 화 잘 내고, 소리 잘 지르고, 잘난 체까지 하는 참으로 밥맛 떨어지는 인간 이었다. 학자금 뿐 아니라 김유덕 권사님의 사랑, 양영장학회, 결혼 후의 장인, 유학시절 피츠버그대 박상종 교수님 등으로 끊임없이 이어진 후원과 사랑이 필요에 따 라 차례로 채워주신 하나님의 선 물인지도 몰랐다. 그저 내가 잘나 서 받은 상이라고 생각했다. 불타는 경쟁심으로 열심히 연구하 고, 수술하고, 강의 잘하고, 환자 열 심히 돌보면 된다고 생각했다. 반 성도 회개도 없이 끝까지 잘나갈 줄만 알았다. 그 동안에도 하나님 께서 이 시원찮은 인간의 영혼을 건져 쓸 만한 도구로 준비시키고 자 갖가지 고비, 좌절, 상처와 함께 경고 메시지도 보내셨다. 물론 나 는 깨닫지 못했다. 그러다 수술 잘해 놓은 환자가 죽 기도 하고, 정확한 양심적 진료라 자만했지만 환자나 가족으로부터 아주 못된 의사로 매도 당한 것이 한두 번이 아니었다. 나는 분해서 분노와 회의가 끊이지 않았다. 내 교만으로 곁에 있던 많은 이들

마태복음 6장:9절-13절

이 나를 떠났다. 그러다 1990년대 후반에야 비로소 광야에 홀로 서 있는 내가 보이기 시작했다. 원래 의 내 소망과 다르게 되어버린 나 자신을 발견했다. 다행히 하나님께 서는 나를 다시 기도의 길로 이끄 셨다. 이때를 대비해 아내를 준비 시키신 것이다. 두번씩이나 분규에 말린 교회에 서 나와 충신교회에 정착한 후 아 내의 믿음은 급성장했다. 나는 아 내 손에 끌려 한발 늦게 새벽기도 에 나가면서 차츰 정신을 차리기 시작했다. 주님의 은사 없이는 아무것도 아니 었던 나, 수술이나 처방은 이 손으 로 하지만 치유하는 것은 전적으로 주님의 소관 사항이라는 것을 알게 됐다. 나는 세상에 깊이 빠져 있던 내 죄를 고백하며 눈물 콧물로 기 도를 잇게 됐다. 아내의 입에서 “찬 양대 봉사해 볼까”라는 말이 나오 기가 무섭게 찬양대로 찾아갔다. 기도와 찬양이 내게 새 힘과 새 기 회를 주었다. 20년 연구생활의 숙 원이던 소장이식의 대성공. 목사 님, 장로님, 병원 수녀님, 교우들 의 기도가 없었다면 결코 성공할 수 없었을 것이다. 무엇보다 이식 환자의 급성거부반응(거부반응이 나타나면 90%이상 치명적이다) 도 이 분들의 중보기도로 극복할

수 있었다. 외과 영양학을 공부할 때 영양소 필요량이 ‘하루 권장량’으로 규정 되는 것에 나는 ‘일용할 양식’의 놀 라운 뜻을 깨닫게 됐다. 정말 큰 은 사였다. 즉 우리는 한달분을 미리 먹을 수도, 그럴 필요도 없다. 나는 드디어 나를 평생 몰고 다니던 ‘욕 심’에서 해방될 수 있었다. 하루에 한달분의 음식을 미리 먹을 수가 없습니다. 이것은 하나님이 우리를 만드실 때 그분이 가지셨 던 한계가 아니라, 우리를 위한 균 형입니다. 이런 우화가 있습니다. 하루살이와 파리와 개구리가 즐 겁게 놀고 있었습니다 어느덧 해 가 저물어 갑니다. 개구리가 말합 니다."하루살이야 안녕, 내일 다시 만나..."그러자 하루살이가 의아하 듯 물었습니다 "내일이 뭐야" 하루 살이는 하루만 살기 때문에 내일을 경험하지 못했습니다. 들판이 황금물결로 물듭니다. 날씨 도 싸늘해 졌습니다. 개구리가 겨 울잠을 자러 가면서 말합니다. "파 리야, 내년에 만나...." 그러자 파리 가 말합니다. "내년이 뭐야?"파리 는 따뜻한 날만 살기 때문에 겨울 도 내년도 몰랐기 때문입니다. 하루살이의 시간과 파리의 시간과

VISION 신앙칼럼 개구리의 시간이 다릅니다. 예수 님께서는 주기도문에서 바로 인 간의 시간대를 혼돈하며 기도하 는 것을 막으시는 것입니다. 인간 속에 있는 시간의 허욕이란 시간 의 의미를 상실하게 만드는 암세 포 같은 것입니다. 예를 들어, 공 부하는 학생이 시험 전날 이 책을 언제 다보나 걱정만 하며 결국 그 귀중한 준비의 시기를 다 써버리 는 것과 같습니다. 이 학생의 죄 는 남겨진 시간의 의미를 상실해 버렸다는 것입니다. 오늘 땀 흘리 는 이유는 내일 땀흘리지 않기 위 해서라는 식으로 하루에 장래의 고생을 모두 끝내려는 심정으로 사시려는 분들도 시간의 허욕에 시달리는 분들입니다. 오늘은 땀 을 흘리지만 내일 그는 하루의 의 미를 상실한 불한당(不汗黨)이 될지도 모릅니다. 하루살이처럼 영원의 시간개념 을 감히 상상할 수 없지만 우리 는 하루의 삶으로 초청받았습니 다. 그리고 주께서는 ‘내가 너희를 사랑한 것 같이 너희도 서로 사랑 하라’고 하셨습니다. 하루는 배 채움을 위해 존재하는 시간이 아 니라 사랑을 채우기 위해 존재하 는 시간입니다. 이 하루가 열흘이 되고 일년이 되고 인생이 됩니다.

세상에는 너무나 뻔뻔하게 자신의 권리를 주장하며 타인에게 손해를 입히고 타인이 고통을 느껴도 아무 렇지도 않게 느끼는 ‘소시오패스’ 또는 ‘사이코패스’ 와 같은 사람들이 존재하는가 하면 아주 작은 잘못을 해도 그것으로 인해 심한 죄책감을 느껴서 마음에 어 려움을 경험하는 사람들도 있다. 특히, 이런 아주 작 은 행동까지 죄책감을 느끼고 연연해 하는 분들 중에 는 아주 착한 분들이 많고 종교심이 특심한 분들이 많 다. 이런 분들이 종교적이고 더 도덕적으로 살려고 했 던 마음의 동기가 자신도 모르게 사소한 생각이나 사 소한 행동에 집착하게 만들어서 그것이 강박 장애로 발달이 되는 경우가 종종 있다. 한 청년이 기독교 수련회에 가서 큰 신앙적 체험을 한 후에 자신이 짓는 ‘죄’에 대해서 미워하고 거룩하게 살 며 죄를 짓지 않기로 결심을 했는데 머릿속으로 불경 한 성적인 생각이 자기도 모르게 떠올랐다고 한다. 그 것이 죄라고 생각해서 떠올리지 않으려고 하는데 그 러면 그렇게 할수록 자신의 머릿속에 그 생각이 떠나 가지 않게 되어 매일 회개를 하고 머리를 흔들고 생각 하지 않으려고 지속적으로 계속 노력해도 안되자 자 신은 너무나 큰 죄인이라고 생각하며 도저히 떨쳐버 릴 수 없는 생각으로 인해 하루에도 그 생각과 관련된 싸움을 하느라 너무 많은 시간을 보내게 되어 고통을 느끼며 힘들게 되었다고 한다. 이 청년은 성적인 생각 이 떠오르는 것 자체가 너무나 혐오스러운 죄라는 생 각을 가지고 있었고 그것을 없애기 위해 계속 주문을 외우듯 기도를 하곤 했고 마음으로는 그것이 행동으 로도 이어질 것에 대한 큰 두려움을 가지고 있었다. 일반적으로 우리는 ‘강박 장애’다라고 생각하면 불결 한 것에 오염이 될 것 같아서 매일같이 불안해하며 손 을 수도 없이 씻는 사람 또는 물건을 각도를 정확히 맞 추어서 정리하는 사람 정도로만 이해를 가지고 있다. 그렇지만 강박 장애 중에는 위에서 언급한 불경스럽

강박적 사고

거나 외설스러운 생각 또는 타인을 공격하는 생각을 하는 사람의 경우들도 있다. 예를 들면 뾰족한 칼이 있 는데 그것을 보자 그것을 가지고 앞에 있는 사람을 찌 르면 어떨까? 라는 생각 또는 차를 타고 가다가 지나 가는 행인을 치면 어떨까? 같은 생각이다. 이런 외설 스러운 생각이나 공격적인 생각들은 ‘윤리적으로 하 면 안되는 것’ 이라고 생각되어서 자신을 나쁜 사람으 로 부정적으로 생각하게 되어 죄책감을 가지게 되고 도덕성이 높은 사람일 수록 받아들이기가 쉽지가 않 아 내면의 극심한 고통을 느끼게 될 수 있다. 내면의 고통을 이기기 위해서 많은 사람들은 강박 상쇄 행동 을 한다. 그것은 비슷한 생각이 떠오르는 상황을 회피 하는 회피행동으로 이어지기도 하고 반복적으로 시 간을 들여 리서치를 통해 자신의 무고함을 확인을 하 거나 자신이 나쁜 사람이 아님을 확인하기 위해 계속 같은 질문을 타인에게 해서 자신의 괜찮음을 확인하 는 일을 하거나 아니면 기도를 주문 외우듯 한다 거나 또는 다른 생각을 통해서 하던 생각을 누르거나 하는 행동들을 한다. 그러면, 어떻게 해야 이런 강박적인 생각으로부터 벗 어날 수 있을까? 만약, 선생님이 학생들에게 일 분의 시간을 주면서 ‘아무것이나 다 생각해도 되는데 절대 로 ‘백곰’이라는 말은 생각하면 안 된다. 백곰이라고 생각하지 않은 학생에게 선물을 줄거야.” 라고 지시사 항을 주면 일분 동안 반 아이들 중 백곰을 생각하지 않 는 학생은 한 명도 나오지 않게 된다. 이것을 통해 그 냥 안 하려는 생각만으로 강박적인 생각을 다룰 수가 없음을 알 수 있다. 그러면 어떻게 해야 강박적인 생각 을 다룰 수 있을까? 여러가지 전문적인 기술이나 개입법이 있겠지만 도 움이 되는 방법을 몇 가지 소개하려고 한다. 먼저는, 내가 강박적인 사고를 이겨내지 못하는 것은 사고 통제 능력이 부족해서다 라고 생각하는 것에서

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호주기독교대학 김훈 박사 벗어나는 것이 필요하다. 많은 사람들이 사고를 통제 하는 능력이 더 있으면 강박적 사고를 이겨낼 수 있다 고 생각한다. 그렇지 않다. 위의 백곰 예에서 나온 것 처럼 대부분의 사람들이 사고를 통제할 수 없고 통제 하려고 하면 할 수록 통제는 더 어렵다. 그러므로 생 각을 통제하려고 하기 보다 그 생각을 그냥 내버려 두 는 것이 좋다. 마치 바람이 불어 생각이 나에게 들어왔 다가 다시 바람이 불면 훅 날아가버리는 나뭇잎 같다 고 생각하면 좋다. ‘생각이 들어왔구나, 내가 지금 이 런 생각을 하고 있구나!”, 라고 관찰하며 그냥 그 생각 에 의미를 부여하지 않고 관찰만 하는 것이다. 이렇게 하다 보면 강박적 사고와 나를 조금 분리할 수 있는 힘 이 생겨서 생각을 생각으로만 보지 그것이 나를 위협 하는 또는 나의 일부로 보지 않게 되는데 도움이 된다. 강박적인 사고를 가지고 있는 사람뿐 아니라 일반적 인 사람들에게도 하루에 수많은 나쁜 생각들이나 원 치 않는 생각들이 침투하곤 한다는 것을 알 필요가 있 는데 강박 사고를 하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차 이가 있다면 그 생각에 얼마만큼 집중하고 그 생각들 에 예민하게 반응하느냐에 달려있다고 볼 수도 있다. 일반 사람들은 그런 생각을 쉽게 떨쳐버리는데 강박 적인 사람들은 그렇지 못하다는 것이다. 강박 장애를 고치는 기법 중에 노출기법이라고 하는데 두려워하 는 상황을 회피하는 것이 아니라 그 상황을 직면하는 것이다. 감정에는 주기가 있기 때문에 끝까지 내버려 두면 자연스럽게 그 두려워하는 감정이 사라진다는 것이다. 이것을 위해서 ‘끊임없는 강박 사고와 행동의 치유하기’ 책에서는 ‘노출 사다리 기법’을 소개한다. 강박적인 생각이 일어나는 상황들을 구체적으로 하 나씩 적어서 한 가지 상황부터 나를 충분히 노출시켜 서 그 상황에서는 더 이상 강박적 사고를 하는 것이 고 통스럽게 느껴지지 않을 정도로 기다리는 것이다. 비 록 그것이 고통스럽다 하더라도 그렇게 하면 고통이 줄어드는 것을 경험해 볼 수 있다. 그렇게 해서 사다리

처럼 한 상황, 한 상황을 극복해 가도록 돕는 것이 다. 노출 치료를 시작할 때 처음에는 너무 고통스 럽게 느껴질 수 있기 때 문에 전문가의 도움을 받 는 것이 좋을 수도 있다. 마지막으로, 강박 사고를 한다고 해서 강박 사고의 행 동이 이어지는 것은 아닌 것을 알 필요가 있다. 앞에 서 언급한 것처럼 대부분의 강박 사고를 가진 사람들 은 착한 사람들이고 도덕적인 것을 추구하는 사람들 이다. 그러므로 강박적 사고의 침투 때문에 그렇지 그 생각을 실제로 옮길 가능성은 정말로 희박하다 왜냐 면 그들은 그런 행동을 혐오하기 때문이다. 내가 정말 로 혐오하는 행동을 실제 행동으로 옮기는 사람은 거 의 없다. 그러므로 범죄나 불경스러운 것과 관련된 강 박 사고를 가진 사람들은 조금 더 공정한 시각을 키워 서 실제로 부도덕한 일을 저지른 것과 생각만 하는 것 은 엄연히 다른 것이고 내가 그렇게 나쁜 사람이 아닌 것을 공정하게 평가해 볼 필요가 있다. 이것에 도움이 되는 것 중에 단계별로 선한 행동과 나쁜 행동에 대해 서 나열해 보는 것도 도움이 될 수 있다. 예를 들면, 제 일 위는 가장 선한 특성 그리고 제일 밑에는 가장 나쁜 특성을 적는다. 다른 사람을 구하기 위해 자신의 목숨 을 버리는 것/ 법 질서를 잘 지키는 것 / 지나가는 행 인에게 미소를 지어주는 것/ 위험을 확인하지 않는 것 / 칼을 제 장소에 잘 두지 않는 것 / 칼을 떨어뜨리는 것 / 누군가를 해치는 것/ 노약자를 살해하는 것/ 이렇게 정리를 한 후 자신의 실제 행동은 어디쯤 해당하는 지 를 생각해 보아서 공정한 시각을 갖게 되면 강박사고 를 유연하게 대처하는 데 도움이 된다. 한번 즈음은 하게 되는 강박적 사고를 유연하게 대처 함으로 모두가 건강한 삶을 살아갈 수 있기를 바란다.

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원 프로와 나누는 골프이야기

안녕하세요? 원성욱입니다. 레슨을 하다 보면

이런 질문을 받습니다. “몸을 이렇게 많이 써 요?” 또는 “팔로 치니까 잘 맞던데…” 이런 경

우도 있죠. “허리 돌리라고 해서 돌렸더니 슬

라이스만 나서 못 하겠어요.” 프로들이 자신의 스윙을 설명할 때 보면 몸을 써라 하체를 써라 등등 바디 턴에 대한 이야기를 많이 합니다. 왜 냐하면 그래야 더 큰 파워가 나오기 때문이죠. 그런데 말이죠…. 왜 선수들을 팔에 힘 하나

도 안주고도 몸으로 한다고 하면서 ‘팔을 당겨

바디 턴 아니면 팔로 하는 스윙? 글 : 티칭 프로 원성욱 (0402 598 961)

라.’ ‘왼손으로 리드하라.’ 또는 ‘헤드를 던져라.’ 라는 말을 할까요? 이 말들은 바디 턴이 아닌 팔로만 할 수 있는 일인데 말이죠.

바디 턴 스윙이란 말 그대로 몸의 회전에 팔과

인해서 고생을 한다는 것이죠. 반면 바디 턴으

서 자칫하면 팔이 너무 뒤 쳐질 수 있습니다.

서 스윙의 원동력이 팔이 아니라 몸이라는 것

다. 왜냐하면 중심의 변화가 적기 때문이죠. 그

어뜨려라.’ 또는 ‘왼팔로 리드하라.’ 입니다. 반

클럽을 맡겨주는 스윙을 말 합니다. 다시 말해 이죠. 마치 선풍기의 날개가 돌아가는 것이 날 개 중심에 있는 모터가 돌아가기 때문인 것과

마찬가지입니다. 팔로만 하는 스윙이란 말 그 대로 팔이 위주가 되는 스윙으로서 몸이 팔을 따라가며 움직이는 스윙을 말 합니다. 모든 힘

로 하는 스윙은 방향성이 상대적으로 좋습니 리고 팔의 부상이 적습니다. 왜냐하면 팔에서 는 힘을 빼야만 가능한 동작이기 때문이죠. 그 러면 ‘몸으로 스윙을 하며 팔로 채를 던져라’는 말이 무엇일까요?

의 근원이 팔의 움직임에서 나오고 있습니다.

아무리 바디 턴 스윙이라고 해도 그리고 아무

향을 주지 못하는 것은 아니죠. 아마추어 골퍼

과 팔의 조화로 이루어진 것이 스윙이라는 것

그렇다고 해서 몸이 전혀 움직이지 않거나 영 들의 경우에 보면 선수들처럼 바디 턴 훈련을

하지 않아도 비거리가 제법 나오는 분들이 계 십니다. 타고난 운동 능력을 가지고 계셔서 팔

을 아주 잘 사용하는 분들이죠. 말 그대로 클럽 을 잘 던지는 분입니다. 단점이 있다면 팔을 위

주로 하는 스윙으로 클럽을 던지다 보면 가끔 은 팔의 부상이 쉽게 오거나 방향성의 문제로

리 팔에 힘을 빼라고 해도 정말 중요한 것은 몸 입니다. 몸을 썼더니 슬라이스가 난다고 하는 경우나 팔로만 쳤더니 팔만 아프고 거리도 안

는다는 것이 그런 경우입니다. 바디 턴을 하더 라도 팔의 동작이 전혀 없을 수 없겠죠. 팔이

그럴 때마다 나오는 말이 ‘왼팔을 수직으로 떨 대로 바디 턴은 생각하지 않고 팔 위주로 스윙 을 하는 경우에는 팔이 뒤쳐질 일이 없습니다.

오히려 팔이 먼저 나서는 경우가 많죠. 그러다 보면 심한 훅이 나오기도 하고 심한 슬라이스

가 나오기도 합니다. 기복이 심하다는 말이죠. 다리에 있어야 할 힘이 주로 양쪽 어깨와 팔에 집중이 되어있다 보니 아무래도 몸을 공 뒤에

잡아 두고 때리는 동작을 하기 어렵습니다. 오 히려 몸이 왼쪽으로 이동하며 공을 때리는 경 우나 뒤로 물러나며 치는 경우 아니면 지나치 게 제자리에서 치는 경우가 있습니다.

몸에서 너무 멀어지지 않도록 또는 벌어지지

몸으로 치는 것도 팔로만 치는 것도 어느 것도

또한 몸이 역동적으로 움직이는 다운 스윙에

때 몸을 위주로 하는 스윙이 더 좋다고 합니다.

않도록 간격을 유지하려는 힘은 필요 합니다.

굿 샷과 미스 샷이 다 나옵니다. 확률로 보았을

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QUEENSLAND 교민게시판 골드코스트 한인경로회 2월 모임

골드코스트 한인경로회원 여러분, 임인년(壬寅年) 새해에도 회원님 모두 건강하시고 행복하시길 바라며, 아래와 같이 새해 첫 모임을 갖고자 하오니 참석해 주시기 바랍니다. 이번 모임에는 주정부 지침에 따라, 코로나 백신 3차(부스터 샷) 접종까지 완료하시고, QLD 체크인 앱으로 확인이 되시는 분에 한해서만 참석 가능하니 참고하시기 바랍니다. 감사합니다.

일시: 2월 28일 (월) 11시 30분 장소: 비전장로교회

Unit 24-26/3-15 Jackman St, Southport 4215 연락처 : 골드코스트 한인경로회장 장베티 0424 883 177

가정폭력 (Domestic Violence) 무료 법률상담 골드코스트 한인회에서는 가정폭력(Domestic Violence)으로 고통받거나 고민하시는 한인동포들을 위한 무료 법률상담을 해 드리고 있습니다. 상담을 원하시는 분들은 언제든지 연락 주시기 바랍니다.

김린 변호사 (골드코스트한인회 가정폭력 법률고문) 연락처: 0404 871 986 | rin@rinkimlaw.com.au

브리즈번 기독실업인회 조찬기도회

기독실업인과 전문인들이 뜻을 합하여 예수 그리스도가 구주임을 증거하고, 주님의 지상명령을 성취하는 국제적 사명 공동체로(세계 96개국) 매주 1회 조찬기도회로 모여, 기도하는 형태가 다른 교회입니다. 한국에는 281개 지회와 해외에는 130개 한인지회가 있으며, 호주에는 브리즈번, 시드니, 멜버른, 퍼스에 지회가 있습니다.

예배인도 : 지태영 목사 (UCA 은퇴목사 / 창신대 석좌교수) 모임 : 매주 목요일 아침 7시 ~ 8시 | 장소 : 베스트 웨스턴 호텔 다이아나 연락처 : 김문기 회장 0411 211 227

ECCQ BBV & STI 한인지원서비스

B형간염/C형간염/HIV/성병관련 문의 B형/C형 간염보유자 무료 간탄력도 검사 (FibroScan) - 비자에 상관없이 무료

담당자: 송준석

연락처: 0428 484 595 | korean@eccq.com.au

주시드니 총영사관 < 주시드니총영사관 민원실 전면 방문예약제 실시 > 주시드니총영사관은 최근 급속히 확산하는 코 로나19로부터 공관을 방문하시는 교민 여러분 들의 건강과 안전을 위하여 아래와 같이 사전 방문예약제를 실시합니다. 모든 업무는 반드시 사전예약을 해주셔야 하 며, 예약 없이 방문하시는 경우 업무처리가 불 가함을 양해하여 주시기 바랍니다. - 시행 일시: 2022. 1. 17. (월) 부터~ -방 문예약 방법: 영사민원24 홈페이지 (www.consul.mofa.go.kr) 해당 홈페이지 > 회원가입 > 재외공관 방문 예약 *방 문예약은 필수이며 예약 없이 방문하시는 경우 업무처리 불가 * 예약완료 시 확인 이메일을 받습니다.

브리즈번 연꽃선원 호주 브리즈번 한국사찰 연꽃선원입니다. 매주 일요일 10시 30분 정기 법회가 있습니다. 언제든지 방문하셔도 됩니다.

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수강회원을 모집합니다. 민화는 우리고유의 정서와 감성을 그림으로 표현한 실용적인 회 화입니다. 민화 수업은 채색화의 정통기법을 심도있게 전달하는 실습 위주의 강의로 수강생들의 표 현력과 이해도를 높여줌과 동시에 초급, 중급, 심화과정을 남,녀,노소 누구나 재미있고 즐겁 게 수준별 맞춤 강의로 진행하고 있습니다. -수 강일 : 매주 수요일, 토요일 (직장인을 위한 토요수강) 오전 10시~1시 -수 강문의 : 0447 333 844 (한국민화협회, 한국전통민화협회,한국민화센타 호주지부)

전통 예술단 한마당 신규 회원 모집 한마당의 열정적인 회원을 모집합니다. 한마당은 2010년에 창립된 한국문화를 알리 는 단체로 주정부에 등록된 비영리 법인단체 입니다. Facebook Page 들어오시면 한마당 의 자세한 활동을 보실 수 있습니다. 한국 문화에 관심과 열정이 있으신 분들, 한국 문화를 제대로 알고 싶으신 분들이라면 남녀 노소, 국적불문, 모두 회원이 되실 수 있습니다. 또한 가야금반을 모집합니다. 조만간 가야금 공구와 함께 강습이 시작 될 예정입니다.

도움이 필요하거나 픽업 필요하신분 자인화: 0413 805 236 으로 연락 주세요. 감사합니다. 성불 하십시오. _()()()_

-강 습 : 타악(풍물, 설장구, 사물놀이), 상모, 버나, 소고춤, 해금, 피리(태평소), 민요, 가야금 -F acebook : http://facebook.com/ ktpghanmadang -H omepage : http://hanmadang.org.au -이 메일 : admin@hanmadang.org.au -연 락처 : 0433 528 588 (카톡 ID : bboying)

전통무용 아리랑

SDA 걷기 동호회

아리랑 신입 회원을 모집합니다. (초보자 환영) 한국무용에 관심있는 분들 연락주셔요. 한국무용 기본, 진도북춤, 부채춤, 태평무, 난타 (연습내용은 상황에 따라 달라질 수 있습니다)

< 당신의 두 다리가 의사입니다 > - 일시: 매월 둘째, 넷째 토요일 오후 4시 -모 임 장소: Philip Park carpark 필립 파크 주차장 (Seaworld 주차장 맞은편에 공원이 있습니다.) -걷 기 장소: 골드코스트 해변(Main Beach)을 걷습니다. (시간과 장소는 계절과 일기에 따 라 변경될 수 있습니다.) - 참가 신청 및 문의 전화 : 0430 041 022 걷기는 이미 의학적으로 큰 효과가 입증된 운 동입니다. 치매 예방을 비롯해 상식수준이 될 만큼 일반에 널리 알려진 많은 긍정적인 효과 가 있습니다. 온 가족과 함께 참여하여 건강하 고 행복한 삶을 이루시기 바랍니다.

- 등운스님: 0450 616 924 - 카톡:lotus108lotus

- 요일/시간 : 매주 수요일 6.30pm-8.30pm - 장소 : 한 인회관(The Korean Society of Queensland) 1406C Beenleigh Rd Kuraby QLD 4112 - 회비 : 준 회원 40불 (매달) - (3개월 후 정회원으로 전환 가능), 정 회원 30불 (매달) - 문의번호 : 단장: Christina (0433 725 065) - Email : arirangqld@outlook.com

한국 전통 궁중민화 수강 회원 모집 ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

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SDA 배드민턴 교실 - 일시 : 매주 월요일 저녁 7:00-9:00 2022년 2월 7일 시작합니다.

광고문의 0422 258 092, 0432 008 985 visionweekly01@gmail.com ivisionmagazine

* Term 1은 코로나 사태로 부득이하게 취소되 었습니다. - 일시 : 매주 목요일 오전 10-12시 - 기간 : 2022년 4월 21일 (목) -- 6월 23일 (목) 10주 코스 - 장소 : Southport Community Centre, Room F1 (커뮤니티센타 2층 교실) - 주소 : 6 Lawson Street, Southport (무료주차 가능) - 참가비 : 매회 $5 - 참가 신청 및 문의 전화 : 0430 041 022 골드코스트 재림교회는 교민 여러분을 위한 SDA 영어교실 Program을 준비하였습니다. 한국 SDA 삼육어학원에서 활동한 호주 교사들 의 지도하에 SDA 어학원 교재와 Grammar In Use로 일상회화 능력과 문법 향상에 도움을 드 리고자 하니 많은 참여 바랍니다.

SDA 성경교실 골드코스트 재림교회는 신앙생활에 도움을 드 리고자 SDA 성경교실을 열고자 합니다. 신앙생활을 시작하고자 하는 분들, 그리고 불 확실한 현재와 미래를 어떻게 살아가야 하는 지를 성경교실을 통해서 도움을 드리고자 하 니, 연락주시기 바랍니다. - 참가 신청 및 문의 전화 : 0430 041 02

호주 기독교대학 <ACC 특강 - 매주 화요일 저녁 7시 30분> 2월 15일 최명선 박사 (창조성 회복과 자기 치 유) 명지대학교 표현예술 심리 치료학과 교수 2월 22일 서미진 교수 (현대인의 질병 불면증 해소) 호주 기독교 대학 부학장 info@accu.edu.au, 02 6255 4597로 문의주세요. <골프전공 학생모집 (스포츠코칭학과 개설)> 호주기독교대학에서 골프전공 학생 모집합니 다. 골프전공 학생 (초급, 중급, 고급반) 모집 합

천주교 골드코스트 한인성당

<ACC 교회 단체 협력 캠퍼스 모집> ACC 호주 기독교대학은 지역교회와 단체가 협력하여 캠퍼스를 운영하려 합니다. 교회와 교민들 그리고 학교가 협력하여 서로 에게 유익이 되도록 고안하였습니다. admin@accu.edu.au, 0402 140 905 <평신도를 위한 신학교육> (학비 저렴, 어스터디 가능) ACC 호주기독교대학에서 평신도들의 신앙 성 숙을 위한 신학과정이 개설되었습니다. 신앙의 성숙과 신앙을 삶에 적용하고 실천하 는 것을 돕기 위한 쉬우면서도 감동이 있는 신 학과정이 개설되었습니다. 학비는 아주 저렴 하면서도 수준있는 교과과정에 정부생활비 보 조 어스터디가 가능합니다. 탁월한 교수진들을 통해 수업을 진행하며 좀 더 실제적이고 삶을 변화시키고 회복시켜서 학생들과 가르치는 교수진들과 튜터 모두가 삶의 변화를 경험할 수 있고 하나님들을 더욱 더 깊게 만나고 기쁨과 감사가 삶 속에 충만하 여 건강하게 변화되어지는 것을 목표로 합니 다. 건강하고 균형 잡힌 사람은 정신과 육체 그 리고 영이 균형적으로 발달되고 역할을 하는 것입니다. info@accu.edu.au, accu.edu.au, 02 6255 4597, 0402 140 905

미사 안내 2022년 2월27일 부터 미사시간이 오후 3시30분으로 변경됩니다.

매 주일(일요일) 오후 3시30분 Guardian Angels Church

Nexus Tower

Scarborough St.

(99 Scarborough St. Southport) info@bksd.or.kr http://bksd.or.kr/goldcoast_info

<원앤원(One & One) 심리상담연구소> 탁월한 심리상담연구소 원앤원 (One & One) 탁월한 전문 상담을 통해 본인과 관계의 문제 를 해결하시길 바랍니다. 유료상담과 무료상 담(학생들) 함께 제공합니다. 다양한 전문 상담사 대기 중입니다. info@accu.edu.au 02-6255-4597, 0402 140 905 <호주한인 생명의 전화> 무료상담 (02 9858 5900) 부부 혹은 자녀와의 혹은 가까운 분들과의 관 계의 어려움 혹은 중독의 문제 우울증 등 다양 한 어려움에 힘겨운 분들은 전화를 주셔서 회 복하여 건강하고 행복한 삶을 영위하시기를 소망합니다. 위기 상담 뿐아니라 좀더 전문적 도움도 함께 드립니다. 소정의 유료서비스도 원하는 내담자에 한해서 제공합니다. 호주 전역 어디에서나 어느 시간이나 상담이 가능합니다. info@koreanlifeline.org, 02 9858 5900 (상담전화) www.koreanlifeline.org (상담원들과 전문상담 의뢰할 기관도 모집합니다. 0430 045 078)

2022년 3월 16일 개강 [ 7주 코스이며 주 3일 수업 ]

TAFE

사포 경찰서

Nerang St.

SDA 영어교실 Term 2

니다. 정부생활비 보조 어스터디 가능합니다. 현재 프로 골프 교수님들이 준비되어 있습니 다. 학생들의 필요에 맞는 스포츠 종목을 추 가 예정입니다. 탁구 종목도 추가 모집 합니다. 수업은 대면과 비대면으로 가능합니다. 골프 장이나 각 종목의 운동 현장에서 실습합니다. 교민들의 건강에 기여하는 학과가 될 수 있기 를 기대합니다. 02 6255 4597, info@accu.edu.au, accu.edu.au, 0402 140 905

Hinze St.

- 장소 : Saint Stephen's College 실내 체육관 (31 Reserve Rd, Upper Coomera QLD) - 참가 신청 및 문의 전화 : 0430 041 022 - 참고 : 학교 방학기간과 공휴일에는 학교 사정 으로 열지 않습니다. 골드코스트 재림교회는 교민 여러분의 건강생 활을 위해 [베드민턴 교실]을 열고 있습니다. 베드민턴은 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동입니다. 전신 운동을 하 게 됨으로써 신경계 및 호흡 순환계 발달에 도 움이 되며, 내장 기관을 튼튼하게 하며 정신 건 강 유지에도 도움이 됩니다.

오 페

사포 트램역

ozkoreapost.com FRI. 18. FEB.

YELLOW PAGE

960

퀸스랜드 한인업소 전화번호 안내 긴급/주요기관 안내전화

긴급전화(경찰, 앰블런스, 화재) 000 Police Liaison Unit(한국어) 3364 3217 - 경찰업무 관련 한국어로 통화를 원할 때 Police Link 131 444 - 일반 경찰업무, 비자 분실 등 가정폭력 1800 811 811 수도 1300 366 692 독극물, 생명전화(24시간) 13 11 14 브리즈번 여성상담센터 0425 252 327 성폭행 상담 3636 2414 위기구호, 아동학대 1800 177 135 음주, 마약 3236 2414

RACQ 차량고장, 응급수리 13 11 11 SUNCORP 차량사고 13 11 55 브리즈번 시티카운슬 3403 8888 골드코스트 시티카운슬 5582 8211 골드코스트 관광청 5592 2699 서프사이드 버스 시간표 13 12 30 센터링크 13 61 50 / 13 12 02(한국어) 이민성 13 18 81 일기예보 1900 914 450 임신상담, 정보 1300 139 313 의료기관 정보 3236 4833 전화번호 안내 12 455, 1233 전기, 가스 문의 13 12 53 / 13 62 62 (사고) 텔스트라 문의 125 111 / 1800 773 421(한국어)

통역서비스 대한무역진흥공사 주호 한국 대사관 주 시드니 총영사관-교환 주 시드니 총영사관-교육 주 시드니 총영사관-홍보 주 시드니 총영사관-행정 주 시드니 총영사관-민원

13 14 50 02 9299 1790 02 6270 4100 02 9210 0200 02 9210 0216 02 9210 0215 02 9210 0218 02 9210 0234

통화량이 많아 연결에 다소 시간이 소요될 수 있습니다. 민원서류 관련 문의는 우선 총영사관 홈페이지 www.koreasydney.net을 참고해 주시기 바랍니다.

한국관광공사 광복회 호주지회

02 9252 4147 0452 188 070

교민단체

골드코스트 한인회 0418 763 186 대양주 한인회 총연합회 0427 566 474 월남전 참전자 전우회 퀸스랜드지회 0411 378 391 재향군인회 퀸스랜드 분회 0412 629 358 퀸스랜드 주 한인회 3390 0024/ 0424 724 624 퀸스랜드 한국 참전 유공자회 0414 295 709 퀸스랜드 한인 골프회 0430 202 239 퀸스랜드 한인경로회 0418 883 377/3345 1400 퀸스랜드 ROTC 동문회 0415 695 635 퀸스랜드 한인 비즈니스 협회 0408 889 792 퀸스랜드 한인 오케스트라 0411 820 800 퀸스랜드주 해병 전우회 0427 334 521

퀸스랜드주 한인 축구협회 퀸스랜드주 한인 테니스 연합회 퀸스랜드주 한인 볼링 동호회 한인전통예술단 한마당 비전매거진 일요신문 한인 라디오 방송

교민언론사

0421 066 266 0433 463 400 0466 155 595 0433 528 588

0422 258 092 / 0432 008 985 07 3831 8343 0423 847 886

항공사

국제, 국내 24시간 도착 안내 대한항공

131 223 3226 6000

브리즈번 BRISBANE 간판/인쇄/디자인 I hub

0434 417 933

Beauty Home Blind

0408 011 021

City Garage Doors 차고문 당일수리, 제작

NB Signs - 간판, 인쇄, 디자인 0421 790 885 Sunny Creative

0452 578 001

ARCHIONE Design Builders 0402 533 628

3341 8815

M4U 웹디자인

ACE 건축/빌더/핸디맨

Dr 핸디맨

0412 840 533

건축/인테리어/집수리

0492 889 349 0478 833 415

G1 Painting

0450 959 010

Happy Blinds

0481 711 500

호주 라인 댄스

0401 812 610

Hi Design & Construction 0430 900 630

CS Education

0402 855 802

J Plus Building Inspections 0422 773 031

Eight Mile Planes 유치원

Jk Total Construction 0402 183 380 / 0411 765 254 NEXUS PLUMBING

0459 999 754

OneStop Bath & Tiles 07 3034 1075 Shop4, 655 Toohey Rd, Salisbury

Sims Construction SK 방수

0423 848 208

0430 132 588

SUNSHINE 블라인드

0481 148 692

The One 인테리어

0422 444 739

Total Cabinet

EduPlanet College & QCM 3343 6343

Elite Tuition

3841 3350

0400 328 187(영 어) 0400 163 227(한국어)

LE SPA MASSAGE ACADEMY 3368 3362

SP 에듀케이션(하이스쿨, ATAR 대비) 3195 8532, 0411 168 007 Winny Family Care

0420 720 894

꽃집

3299 1978

건축 설계 mih architect 황용연 건축사

살롱 헤드쿼터스(부부미용실) 0430 547 588

0451 377 843

결혼 주례 써니뱅크 정부 공인 주례사 0408 688 010

골프레슨 원성욱 프로 레슨

0402 598 961

Victoria Park Golf Learning Centre 한국어 0451 899 874

교육/학원/개인교습

Sunny Flower 3345 2323 / 0407 333 302

농장/목장 자연농장

5498 8904

떡집 만나떡집 0452 088 959, 0424 818 959 오복떡집

3711 2155

레저/캠핑

가나 집수리

0402 028 720

대니 핸디맨

0402 299 915

나이스 블라인드 3133 8330, 0421 594 083 백향건설

0434 763 843 / 0421 025 230

스타 블라인드

0430 715 906

에반에셀 인테리어

0421 438 424

욕실 누수 전문(욕실 리모델링, 타일, 방수) 0452 471 080 콘솔 블라인드

0408 288 789

Wi (캠퍼&트레일러 판매 및 대여) 3706 1553

미용/뷰티

김선생 수학

0430 127 992

패밀리 데이케어 센터

0413 549 351

강남스타일 헤어

0401 822 140

디멘션스 헤어

0414 892 018

뷰티100 (반영구/피부관리) 0404 372 565

아이두 헤어(시티점)

3172 1173

아하바 목욕탕

3391 2279

앤젤스뷰티(반영구/속눈썹/네일) 0479 136 488 웨딩메이크업헤어(withBRIDAL) 0481 982 486 제시헤어

0414 060 369

프렌치도어 헤어앤 뷰티(헤어서비스/ 피부관리 서비스) 07 3423 8829 헤어시티 시티점

3210 1049

헤어시티 써니뱅크점

3345 6166

Glow Skincare (피부관리) 07 3310 4693 K Bridal Studio(Julie)

0451 373 313

M nails & beauty

0432 346 799

The Face Shop (가든시티) (써니뱅크)

3344 6014 3423 2514

광고문의 0422 258 092, 0432 008 985 visionweekly01@gmail.com 리틀즈 법무법인

번역/통역

가영 NAATI 3급 번역공증 0410 672 485

나티공인 한영/영한 번역사 0431 232 673 데레사 통역

0402 307 090

손지은 NAATI 3급

0412 088 428

호주 닷컴 온라인 번역공증 info@hojoo.com

변리사 김현태 특허상표변리(호)사 040 433 5914

변호사

ㆍ NSW ㆍ QLD ㆍ 김경태 변호사 ㆍ 이종일 변호사 ㆍ 김광식 변호사 ㆍ 이경재 변호사 ㆍ 한지연 변호사 ㆍ 홍진경 변호사 ㆍ 이지윤 변호사 ㆍ 홍경환 변호사 ㆍ 허지원 변호사 ㆍ 전제훈 변호사 ㆍ 안형태 PLT 변호사 ㆍ 박한나 PLT 변호사 ㆍ 리틀즈 전문분야 상담 ㆍ 기혜정 사무장 ㆍ 김권철 실장 ㆍ 김혜연 팀장

성도 법무법인

ㆍ대표번호 ㆍ김문기 변호사 ㆍ김태규 변호사

KLS Legal Practitioners ㆍ사무실 ㆍ나윤제 대표변호사 ㆍ신선미 변호사

김린 변호사

쇼핑 (건강/기념품)

부동산

1800 000 119 1800 082 082 0452 480 920 0434 980 635 0401 738 818 0422 012 244 0420 222 835 0410 304 243 0430 734 584 0402 713 417 0473 576 871 0417 487 004 0425 171 699 0424 868 598 0452 480 920 0420 887 590 0404 737 747 0401 884 808

뉴질랜드 초록홍합,녹혈,녹용 캡슐 판매 0403 736 998

0404 871 986

김영규 변호사 07 3210 6489, 0451 247 988 박근영 변호사

0433 372 566

주광훈 변호사

0405 694 497

정회림 변호사

07 3195 4807

진승희 변호사

0403 503 530

LinkOz 이정민 변호사

0401 576 978

보험/홈론/파이낸스

0419 536 071

HD Property 황기철

0413 515 788

JNH Real Estate 저스틴 홍 0415 413 769 Link Plus Realestate 이지영 0450 908 864

0420 486 651

040 228 3003

사진 Alicia’s Photography

0478 825 233

상담/심리치료

0401 411 000

ANZ Jin Lee

0434 689 100

C-Herald Insurance C-Herald Finance

Focus Loan(오지훈)

1800 998 557 1800 998 557

ACC 상담센터

02 6255 4597

JR 부부상담연구소

0434 487 433

숙박서비스 스프링우드 타워 호텔

3387 7077

호텔 다이아나(한국어)

3896 1691

송금/환전

0420 847 110

Hana Finance (알렉스)

0410 622 838

SAM Loans(제갈성봉)

0410 538 956

법무법인 Park & Co ㆍ 대표번호(유선) ㆍ 대표번호(모바일) ㆍ 박창민 변호사 ㆍ 김희용 변호사 ㆍ 허성은 변호사

H & H Lawyers

3345 6665 0490 130 012 0452 435 447 0431 628 082 0425 030 220

02-9233-1411

ㆍ홍경일 대표변호사 ㆍ강현우 형사전문변호사 0487-192-566 ㆍ김진한 변호사(이민) ㆍ김현태 변호사·상표변리사

ONE DREAM COMMUNITY

ㆍ장애인 복지 서비스 ㆍ노인 복지 홈케어패키지 1800 841 777

Sushi Kura

3076 7117

3344 7881

Sushi Yogi

3349 2549

The Charcoal BBQ (차콜)

3341 5094

0430 295 881

0430 014 221

한국송금(구. 코원송금)

0474 373 007

TOKTOK

0426 717 893

Top Up(탑업)

3219 5811

가바 마켓

3399 3893

굿모닝 마트

3256 3284

럭키 식품

3841 8574

모아 마트(구 김치스토아) 0438 715 117 브리즈번 하나로 마트 3 Sisters

3195 4481

고기애

3108 9490

누나네 해장국

3107 4158

마녹파크 마루

0433 276 449 3221 7778, 3012 9912

모모치킨(city)

3012 8238

모모치킨(runcorn)

3841 8068

미담

3344 5001

불고기 Bros

3350 2233

샤부하우스 (일식 부페)

3211 5407

소문 삼계탕

3158 3709

식객

0431 308 028

차미 푸드 앤 보틀샵

3210 6349

판다 치킨

3161 0844

코릴라 바베큐

3211 1212

콩닥 치킨

0491 652 806

한우리 BBQ 부페

3211 5710

BEN 월남 중국 식당

3391 3233

Bull Bar (불빠)

3108 8949

Choi Korean Cuisine

3191 3214

Cream House

3191 9098

Don Don (Underwood)

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식품점/생활용품점

Charim 차림 (North Lakes) 3093 3571

복지센터 AACA (All About Care Australia) 07 3133 0209 (Gemma) 0430 218 030 (Tasha) 0402 595 741

0449 606 031

아이원 부동산 이웅규 이사 0432 475 965

YONG 부동산(오세진)

보험전문 김옥이

3841 8889

아이원 부동산 김인호 대표 0425 800 567

Resicert(빌딩&팀버 Pest inspection) 0422 773 031

1300 882 595

REN

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Remax 부동산 써니뱅크 조권현 0452 65 88 78

미래종합금융

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드림로드 양모, 한국이불

SINI 건강 (시티)

3392 3981 0411 211 227 0403 689 714

Funny Funny

0499 632 196 3012 8108 3286 6688 3511 1541

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해피 마켓

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Logan Mart(생활용품)

3108 2412

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3221 7477 0450 927 566

악기/피아노 조율

1급 피아노 조율사(22년 경력) 0411 407 705

악기레슨/음악학교 퀸스랜드 음학대학(QCM)

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VIVO Music College 3344 1501, 0430 816 836

안경원 브리즈번안경원

3841 0519

아이홀릭스(i.Holics)

3540 7848

여행/공항픽업 가나안 공항 픽업 도움 투어

0478 833 415 3012 8383

우리여행사

0412 393 713

현대 투어

0432 140 083

HT 여행사

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케니 여행사 3344 3220 / 0402 729 595

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유통

운송/택배/이사 웨스티마켓

자동차판매

의류/침구/옷수선

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0450 103 788

Milton Exchange (노브랜드 유통) 0438 545 007

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3841 1666

정수기/비데,생활서비스

Cordelia International (온리프라이스 제품외 유통) 0450 103 788

유학원 도움 유학

3012 8383

HT 유학원

3003 1771

드림로드

이민 컨설팅

3209 5445, 0433 267 953

차밍 옷수선

0403 617 076

자동차운전학원

가영 비자 이민 컨설팅

0410 672 485

백승용 이민법무사

3323 3186

변기훈 이민법무사

0425 669 799

채정우 이민법무사

0423 687 378

호주닷컴

02 9746 1452

이정민 법무사 Select Australia 0430 592 230

가나안 용달 서비스 (각종 소형 '짐' 운반)

0478 833 415

뉴스타무빙

0430 936 184

대한통운 국제택배

0431 571 657

스마일 무빙

0430 936 184

한진택배

0431 231 468

현대택배

0430 014 221

HT Logistics

0432 040 219

KTM WORLDWIDE

0437 54 2424

LS Moving

0411 020 497

PNL 택배(한국-->호주)

0449 24 8282

엔한스 덴탈 스튜디오 (런콘) (언더우드) 족부 의학 클리닉 (써니뱅크) (해밀턴) 질미어 치과병원

07 3276 0088 07 3423 0783

3265 6010

Exceptional Dental Hybrid Physio

3210 2111

0407 112 342 3118 5306 3190 9747

JINDALEE Complete Dental 3376 5475 My Clinic (Dr 제임스 강)

0434 486 877

The Dental Club 1300 165 768 Stafford | Caboolture | Bellmere | Griffin

에어컨 청소 FreshZone 0431 135 071

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SONG 에어컨 설치

0414 781 645

OK 냉동 서비스 센타

0423 457 898

3272 2202

닥터 데이비드 강(가정의) (Springwood)

3841 1333

보화당 한의원

3219 1002

모유사랑 모유수유클리닉 (상담, 유방관리) 04 5675 5675

벤스 세탁기 청소

0415 177 192

AK 정수기/비데

0401 558 353

VCG (엘지 정수기) 07 3924 1870 / 0421 807 981

07 3344 6866 07 3741 2825

Carindale 자매치과 (김현아/김은아) 3324 9172 Dr.허병원 Skin Clinic

LEES 에어컨 설치

0414 273 087

자동차정비

Dr.허 시티 한국인병원

Airmazing 0451 104 439, 0402 005 079

부부 운전학원

언어치료사(Speech Pathologist) 0473 562 154

에어컨/냉동수리

시온 에어컨 냉동

0419 708 177

의료/병원/한의원

3823 1802

J Moving & Cleaning

메이 운전학원

정육점 조이모터스(정비)

3277 2477

Autocrew Motors 3191 7044 0416 422 099, 0433 649 931 AUTO MAX

3161 1547

Pro Tinting

0432 390 910

SK 자동차 공업소

미트뱅크

토마스 정육점 (서니뱅크점) (런콘점)

3345 5113 3423 7200 3423 1337

3423 8085

Speed mate 자동차 정비 0416 191 319 프로패셔널 메카닉(입스위치) 0424 041 894

무료 업소 등록은

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visionweekly01@gmail.com 0422 258 092 / 0432 008 985

광고문의 0422 258 092, 0432 008 985 visionweekly01@gmail.com

청소/방역

종교단체

기독교

ㆍ 높은 뜻 브리즈번 교회 0422 700 969 ㆍ 기쁜소식 브리즈번 교회 0430 145 220 ㆍ 두나미스 교회 0402 496 797 ㆍ 벧엘 장로교회 0423 273 365 ㆍ 브리즈번 동산교회 3803 1314 ㆍ 브리즈번 로고스 선교교회 0403 956 390 ㆍ 브리즈번 만나성결교회 0431 853 922 ㆍ 브리즈번 모닝사이드 연합교회 0413 101 708 ㆍ 브리즈번 믿음 교회 0430 047 548 ㆍ 브리즈번 반석 장로교회 0430 810 929 ㆍ 브리즈번 서림교회 0423 333 932 ㆍ 브리즈번 선한목자교회 0431 686 296 ㆍ 브리즈번 성결교회 0433 689 717 ㆍ 브리즈번 안디옥 장로교회 0423 733 599 ㆍ 브리즈번 왕성교회 0400 878 882 ㆍ 브리즈번 은혜교회 3376 2143 / 0433 677 241 ㆍ 브리즈번 임마누엘교회 3344 7521 ㆍ 브리즈번 좋은감리교회 3343 1817 / 0413 608 392 ㆍ 브리즈번 주안교회 0432 680 975 ㆍ 브리즈번 평화교회 0425 252 372 ㆍ 브리즈번 한인장로교회 3341 9232 ㆍ 브리즈번 한인중앙장로교회 3202 9553 / 0413 515 737 ㆍ 브리즈번 한인연합교회 0425 306 577 ㆍ 브리즈번시티 행복한교회 0433 494 281 ㆍ 브리즈번 북부 한인재림교회 3290 0376 ㆍ 브리즈번 사랑교회 0414 624 779 ㆍ 사랑의 교회 3252 1701 ㆍ 소망교회 0401 458 230 / 0431 259 828 ㆍ 아가페 한인장로교회 0466 184 366 ㆍ 아름다운 우리교회 3191 3743 / 0433 924 843 ㆍ 안개꽃 행복한 교회 0433 030 053 ㆍ 안디옥 장로교회 0423 733 599 ㆍ 와이드오픈 장로교회 0403 252 609 ㆍ 예수마을교회 0414 522 654 ㆍ 은혜와 진리교회 0433 475 658 ㆍ 에벤에셀 장로교회 3423 1757 ㆍ 예일교회 0416 124 440 ㆍ 쿠퍼루 침례교회 3398 9923 / 0413 019 400 ㆍ 투움바 화성장로교회 0425 118 471 ㆍ 한인 재림교회 3290 1113 / 0418 980 443 ㆍ 화성 장로교회 3890 1116 / 0413 227 533 ㆍ Agape International church 3349 4168

천주교

ㆍ 브리즈번 한인천주교회 3369 3159 / 0413 016 031

불교

ㆍ 연꽃선원(한국 사찰) 0450 616 924 / 0413 805 236 ㆍ 브리즈번 정토법회 0438 536 221

원불교

ㆍ 원불교

3219 1002

꿈이 있는 교회

0421 480 870

동행하는 장로교회 3422 0828 / 0400 878 882

교육/학원/개인교습 \

가나 Termite /PestControl 0402 028 720 써니뱅크 터마이트

02 6255 4597

한마음 교회

0410 409 007

원펀치 터마이트&페스트컨트롤 0402 157 905 진 흰개미 방역

짐스 터마이트 & 페스트 컨트롤 0416 515 874 클린킹(청소용품판매)

J Plus Building Inspections 0422 773 03

푸드패키징 Kleen Hub

3191 3248

Q Pack

3219 5654

플러밍/가스

0434 378 245

NBN 인터넷 연결

0430 384 889

SONG 전기공사

0414 781 645

하나로 전기공사

0416 868 818

주방용품(상업용) 썬샤인 비즈니스 솔루션(주방용품) 0413 396 799

HIGH TECH PLUMBING & GAS 0431 409 844 JINSU PLUMBING&GAS 0401 359 573

PK PLUMBING

0433 772 172

컴퓨터/POS/웹사이트

권신정 회계사(MAZARS)

3218 3924

김상현 회계사(PKF)

0433 379 280

바른회계법인

0450 468 318

백화실 회계사

0421 007 756

신우 회계 법인

3148 8887

심인섭 공인회계사

1300 760 618

안재웅 공인회계사

0420 518 253

이윤 회계사

3299 1031

이정은 공인회계사

3210 0222

조현옥 회계사/세무사

0481 753 282

참 회계법인

0412 221 926

한상호 회계사

0450 468 318

CYS 회계법인

3221 7564

Hello Tax TaxBee

Tax Friend

All 4 Kitchen 주방용품 수리 0433 974 907

0422 869 630

3133 1805 3823 4165 3376 7445 3800 1013

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0425 864 112

수학 개인지도

0423 888 623

연세 한국어 학당

0433 308 436

이소민 첼로 레슨

0402 230 517

포레스트 요가

0402 10 50 30

홍익 미술

0452 214 061

건강식품점

0412 443 066

iComputer (TPG 공식딜러, 컴퓨터 수리) 1800 988 663 N2 CREATIVE (웹사이트 제작) 02 8091 7333

04 02 02 8720

대니 핸디맨

0402 299 915

스타 블라인드

0430 715 906

ACE 건축/빌더/핸디맨

0452 578 001

Hi Design & Construction 0430 900 630 J Plus Building Inspections 0422 773 031

결혼/주례 써니뱅크 정부 공인 주례사 0408 688 010

노래방/당구장 E Star Karaoke

0455 859 999

Hello Karaoke 헬로 노래방 0435 829 509 ROK 노래방

5591 8279

농장 자연농장

5498 8904

무역/유통/운송

뉴질랜드 초록홍합,녹혈,녹용 캡슐 판매 0403 736 998 로얄건강 타운

0401 158 508

장수마을

0422 59 59 79

카사아울렛 미디어 나라

5593 0837

가나 집수리

3210 0747

Smart Electrical Clearance Outlet

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디아이 수영 스쿨

0413 002 316

중고 가전 ㆍ Hyperdome ㆍ Capalaba ㆍ Mt Ommaney ㆍ Browns Plains

0430 127 992

제임스안 학원 (로비나)

3208 1333

Kleen Hub(청소용품 판매) 3191 3248

김선생 수학

제임스안 학원 (사우스포트) 5591 1856

0447 225 758

전기/전자/통신 리스(LEES) 전기공사

에이스 테니스 아카데미 041 447 8888

0412 178 944

0416 069 812

호주 기독교 대학

건축/인테리어

골드코스트 피아노 레슨 0452 332 061

브리즈번 순복음교회 3341 9090 / 0412 895 031 호주 가정 상담 대학

골드 코스트 GOLD COAST

VTEQ 컴퓨터 3323 3232 (TPG 공식딜러, 웹사이트, IT솔루션)

무료 업소 등록은

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5531 3155

KPOST 우체국 택배

0422 59 59 79

대한통운 국제택배

0431 571 657

한진택배

0431 231 468

현대택배

3075 6872 / 0430 014 221

HT Logistics PNL 택배(한국-->호주)

3823 1802 0449 24 8282

법무법인 Park & Co

미용/뷰티

ㆍ 대표번호(유선) ㆍ 대표번호(모바일) ㆍ 박원석 변호사 ㆍ 박창민 변호사

3345 6665 0490 130 012 0423 923 571 0452 435 447

ㆍ대표번호 ㆍ김문기 변호사 ㆍ김태규 변호사

3896 1588 0411 211 227 0403 689 714

김영규 변호사

0411 624 779

김흥수 변호사

5592 1921

정회림 변호사

07 3195 4807

성도 법무법인

VIANA LAWYERS 권경희 변호사 0410 601 521

레삐헤어

신 헤어 스튜디오

5679 3943 0407 090 270

웨딩메이크업헤어(withBRIDAL) 0481 982 486 킴스헤어·케이살롱(사우스포트) 5527 1990

케이살롱뷰티(사우스포트) 0421 187 046 Since2000 여드름압출·문제성피부전문 클리닉·경락·반영구·점,문신제거·림프 ·산전산후마사지(스마일마트 앞) 인스타@ksalonbeauty FOREL Beauty & Spa

Southport Lawyers(이계원 변호사) 07 5531 3300

보험/홈론/파이낸스 보험전문 김옥이

C-Herald Insurance C-Herald Finance

0401 411 000

1800 998 557 1800 998 557

Bluedog 부동산

0419 536 071

MATRIX GLOBAL 서문희 0478 110 290

Ray White 이민정

Raas Group(Yong Lee)

0431 686 286

0420 486 651

Resicert(빌딩&팀버 Pest inspection) 0422 773 031

사진 ALICIA’S PHOTOGRAPHY 0478 825 233

스포츠/클럽

The Hair

5528 6310

5661 8537

BBQ 빌리지

5532 2700

BBQ 코리아나

5504 5627

Cafe 928

5679 6616

CHIKOR

5531 1254

Cook & Beer

5539 8088

Gal. B

5591 5141

Galaxy Seafood 5503 0277, 5632 8172

0434 142 638

Hot Rock Grill (HRG)

5531 6077

D.I Sports Academy

0425 864 112

Izakaya ichi

5564 0190

Golf Zero

0435 595 577

MAMAS KITCHEN

5571 1896

Oppane 오빠네

5532 2413

Rice House

5591 2239

RICE VS NOODLE

5538 8803

식당

부동산

Kausie Hair Salon (코지 헤어) 5531 2963

5592 0984

AZIT(아지트)

AnK 골프 아카데미

0413 753 087

Meraki Hair

ozkoreapost.com FRI. 18. FEB.

The Dak

5527 1312

The 9 Brows & Beauty 반영구 화장 0448 019 555

오페마트

5531 0922

유니마트

5608 9860

해피마트

5580 8955

현우식품

5526 3838

Retreat 마사지 0404 806 887, 5527 1147

번역/통역

Coomera Asian Mart

0424 491 646

K-Town Supermarket

5528 6781

Lotte 편의점

5591 2356

식품제조 명가(김치, 밑반찬) BB 두부

0438 151 525

5531 0906 0406 541 572

여행/공항픽업

변호사 고기하우스

5591 7465

김치하우스

5538 8496

다노시스시

대박집

불고기ya

골드코스트부동산 (전주한) 0405 404 696 REMAX Property Centre (서경배) 0431 142 818 1800 082 082 0452 480 920 0434 980 635 0422 012 244

써니 크리에이티브

0412 840 533

NB Signs - 간판, 인쇄, 디자인 0421 790 885

의류/패션 Sweet Closet

0402 148 750

의료/병원/한의원

아이원 부동산 김인호 대표 0425 800 567 아이원 부동산 이웅규 이사 0432 475 965 AK LINKS 부동산 손한나 대표 0428 87 5050

0413 965 268

5531 0374, 0420 284 380 5591 7270

서라벌 고기부페

5538 8465

소공동 순두부

5661 4978

이조 숯불 BBQ

5531 2423

코리안 키친

5538 8855

파라다이스 숯불구이

5592 3824

해피롤

5528 0588

Hochan 호찬

0424 215 797

경희 한의원

0433 964 774

엔한스 덴탈 스튜디오(사우스포트점) 5679 5090 치과의사 김다일

5596 4310

쿠메라 홈 피지오

0416 423 728

패밀리 물리치료(southport) 제임스강 5528 2655 Dental On Kennedy

ㆍ(Dr. Hannah Lee) 트위드헤드

Gold Coast 치과병원 (Dr.김정권)

5528 3005

두리분식

ㆍ대표번호 ㆍ김경태 변호사 ㆍ이종일 변호사 ㆍ이경재 변호사

인쇄/간판/디자인

07 5599 5771

Exceptional Dental(서퍼스) Dr. Tim Park 5504 7002

두드림치킨 (Mermaid Beach) 5679 2387

리틀즈 법무법인

5591 7070

식품점/편의점 스마일마트

마린 이민

0468 857 692

Hair COCO.GC 0413 662 699 / 5511 1892

골드코스트 번역/통역

이민컨설팅

960

5522 0123

Our Medical Ashmore

5647 5000

Teeth on Ferry

5528 4000

의류/침구/옷수선 우리여행사

0412 393 713

유학원 마린 유학

5591 7070

에어컨/냉동수리 시온 에어컨 냉동

0434 486 877

LEES 에어컨 설치

0434 378 245

SONG 에어컨 설치

0414 781 645

벨라 옷수선

5511 2077

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자동차정비

종교단체

정수기/비데,생활서비스

회계

기독교

ㆍ 골드코스트 가까운교회 0433 447 483 ㆍ 골드코스트 선교교회 0431 232 304 ㆍ 골드코스트 순복음교회 0402 089 896 ㆍ 골드코스트 온누리교회 0412 341 868 (Southport State High School 내) ㆍ 골드코스트 열방교회 0412 362 029 (장로교회) ㆍ 골드코스트 장로교회 0409 995 456 ㆍ 골드코스트 재림교회 0430 041 022 ㆍ 골드코스트 지구촌교회 0433 609 191 ㆍ 골드코스트 사랑의교회 0451 472 202 ㆍ 골드코스트 브니엘교회 0412 194 829 ㆍ Logan 예수제일교회 0426 501 966 ㆍ 비전 장로교회 0423 932 742 ㆍ 사우스포트 한인교회 0433 308 436 ㆍ 우리들 침례교회 0421 579 026 ㆍ 푸른파도 교회 0411 725 639

천주교

자동차운전학원 메이 운전학원

0419 708 177

부부 운전학원

0414 273 087

전기/전자/통신 리스(LEES) 전기공사

0434 378 245

하나로 전기공사

0416 868 818

SONG 전기공사

0414 781 645

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3148 8887

07 5503 0366

JY Accountants

07 5679 1619

미디어 나라

0436 321 537

5532 2342

0425 233 118 5572 2284

0412 443 066

iComputer (TPG 공식딜러, 컴퓨터 수리) 1800 988 663 VTEQ 컴퓨터 3323 3232 (TPG 공식딜러, 웹사이트, IT솔루션)

벤스 세탁기 청소

0415 177 192

AK 정수기/비데

0401 558 353

시티익스프레스 공항픽업 0413 059 206

The Bidet Shop

1800 243 387

푸드패키징

썬샤인 코스트 SUNSHINE COAST

택시/여행/공항픽업

Q Pack

그래픽 디자인 위니아트

0401 596 877

정수기/비데,생활서비스

VCG (엘지 정수기) 07 3924 1870 / 0421 807 981

병원/의료

3219 5654

Doctors@Maleny (닥터.노) 07 5413 8066 5200 0875

DAEPO (Korean BBQ Buffet) 5439 0022

서울 정육점 5531 5227, 0405 934 952

부동산·경제 섹션은 뒷표지부터 편집되었으니 거꾸로 뒤집어서 보세요.

샐러드마스트

HIKARU ㆍ Birtinya ㆍ Baringa ㆍ Kawana ㆍ Northshore ㆍ Buderim

5445 8494

MakiMoto(Noosa)

5447 3254

Master Sushi

5526 7557

The Sushi 79

5476 7379

Tampopo

5476 7039

Haru Korean Kitchen

5447 2249

식품점 0488 515 288

전기/전자/통신 존 TV&안테나

바퀴벌레 전문방역

0491 068 872

0433025012

플레이그룹 마루치도어 Play Group 0413 836 557

종교단체

0432 389 288 0432 389 288 0452 028 804 5406 9017 5476 6266

Mad 4 Garlic

선샤인 마트

0432 020 4447

청소/방역

Brown Rice(Peregian Springs) 5448 2197

HIGH TECH PLUMBING & GAS 0431 409 844

조리용품

식당

플러밍/가스 Black Curry

5531 3742

1300 760 618

CYS 회계법인

0450 501 201

컴퓨터/IT

고기 박사

3299 1031

골드코스트 주님뜻교회

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AUSTRALIA 호주뉴스

금리-집값 약 85%, ‘역상관 관계’ 보여 코어로직 “양자 관계 매우 밀접” 분석

호주에서 집값이 가장 비싼 주도인 시드니 주택시장에서 첫 내집 매입자가 살 수 있는 지역과 매물은 상당히 제한적이다. 연방 정부의 첫 매입자 홈론계약금 지원제도(first home loan deposit scheme)의 가격 상한선인 80만 달러로 광역 시드니에서 매입 가능한 곳은 별로 없다. 이 지원을 받으면 5% 계약금으로 금융기관을 위한 모기지 보험(lenders mortgage insurance) 지불 없이 구매를 할 수 있다. 시드니 단독주택 중간가격 (median house price)이 거 의 160만 달러에 육박하는 상 황에서 80만 달러로 단독주택 매입이 가능한 곳은 시드니 서부와 남서부 외곽지역, 센트 럴코스트와 블루마운틴의 일 부 지역이 해당될 수 있다. 아 파트의 절반 이상이 이 가격을 넘는 실정이다. ▲ 블루마운틴 지역: 헤이젤브룩(Hazelbrook)과 팔콘브릿지(Faulconbridge) ▲ 시드니 서부: 시드니 시티에서 약 50Km 서쪽인 크레인브룩(Cranebrook) 과 로프 크로싱(Ropes

전주한의 부동산 칼럼

집 사기가 더욱 어려워진 서버브들

Crossing), 남서부의 마운트 프리차드(Mount Pritchard) 레이 화이트 네피안그룹(Ray White Nepean Group)의 헬 렌 핏츠패트릭(Helen Fitzpatrick)은 “집값이 오르면 많 은 사람들이 시드니 서부로 옮 긴다고 말하지만 서부의 가격 도 미친 듯 올랐다. 80만불 가격으로는 대지 약 350에서 600평방미터 사이에 서 침실 3개, 욕실 1개 있는 단 독주택을 겨우 매입할 수 있 다. 집 상태에따라 가격이 물 론 달라진다.”라고 말했다. ▲ 센트럴코스트: 와이오밍

(Wyoming), 웅가라(Woongarrah), 섬머랜드 포인트 (Summerland Point), 와달 바(Wadalba) 엘제이 후커 디 엔트런스(LJ Hooker The Entrance)의 중 개인 스콧 베넷(Scott Bennett)은 “센트럴코스트에서 80만 달러로는 낡은 집을 허 물고 새집을 지을 수 있는 작 은 대지의 단독 매입이 가능할 것”이라고 말했다. 80만 달러로 아파트를 구입하 려는 경우, 좀 더 시드니 시티 에 가까워질 수 있다. 도메인 통계에 따르면 200여개 지역 중 절반 정도 이 가격대 구입 이 가능하다.

▲ 노던비치: 디와이 (Dee Why) 또는 브룩베일 (Brookvale)에서 침실 1개 아파트 ▲ 북서부: 이스트우드, 에핑, 쏜리, 라이드, 글레이스빌 침실 2개의 작은 아파트 매입 가능 ▲ 시드니 동부: 힐스데일 (Hillsdale), 이스트레이크 (Eastlakes) ▲ 이너 웨스트: 메릭빌, 라이카르트, 피터샴, 뉴타운, 노스 스트라스필드, 콩코드 ▲ 남부: 가이미아(Gymea), 미란다(Miranda), 카링바 (Caringbah)

집값, 2023년 약 10% 하락 NAB 전망 올해 기준금리 인상 시작 ‘상승세 종료’

“올 후반 3% 오른 뒤 내년 10% 내릴 것” 호주 4대 은행 중 하나인 내 셔날호주은행(National Australia Bank: NAB)이 2023년 호주 주택 가격이 약 10% 하 락할 것으로 예측했다. NAB는 분기별 부동산 조사에 서 “호주중앙은행(RBA)이 올 해 금리를 인상하면 급등세를 탔던 호주 주택시장이 뒤집힐 변곡점을 맞이할 것”이라고 내다봤다.

NAB는 “향후 금리 인상에 대한 우리 관점에 따라, 부 동산 가격의 전환점이 2022 년 하반기에 있을 것”이라며 “2022년에 더 저조한(flatter) 결과를 보이다가 2023년 약 간 더 크게 하락하리라고 본 다”고 예상했다. NAB의 경제분석가들은 “전 반적으로 2023년에 주거용 부동산 가격은 약 10% 하락 하고 그 전에 약 3% 상승할 것”이라고 전망했다.

NAB는 1980년대 이후 가장 급격한 가격 상승을 보였던 부동산 시장이 어떠한 형태로 든 하강 국면에 이를 것이라 고 조심스럽게 짚었다. NAB는 “우리는 이를 비교적 질서정연한 하락으로 보고 있 다. 지난 1년 동안 물가가 급 등한 이후에 이러한 조정이 이루어졌다는 점을 기억하는 것이 중요하다”고 강조했다. 더불어 NAB는 “더 넓게는 경 제가 지속적으로 건전한 결과

를 보일 것”이라고 설명했다. 올해에 있을 추세 이상의 성 장이 실업률을 더 낮추고 임 금인상을 촉진하여, 지속 가 능한 인플레이션을 이끌 것이 라는 분석이다. 또한 NAB는 “RBA는 2022 년 11월부터 2023년까지 기 준금리를 정상화하기 시작해 2023년과 2024년에 걸쳐 꾸 준히 기준금리를 인상할 것” 이라고 예측했다.

팬데믹 시작이후 호주의 근로문화가 변화함에 따 라 선호하는 주택도 바뀌 고 있는 것으로 나타났다.

realestate.com.au 의 자 료에 따르면 NSW 지방도 시 또한 주택매물이 크게 부족한 것으로 나타났다.

많은 사무직 근로자들이 재택근무를 함에 따라 바 다나 자연이 풍부한 지방 도시에 대한 주택수요가 급증하고 있는 것으로 나 타났다.

대도시로 매일 출근할 필 요가 없는 사람들에게 자 연환경들에 둘러 싸여 있 으며 주거공간이 넓은 주 거시설이 있는 지역들이 인기가 많은 것으로 나타 났다.

그러나 수요증가에 비해 공급물량의 턱없는 부족 으로 일부 지역에서는 집 구입하기가 하늘에 별따 기 만큼 어려운 것으로 나 타났다. 특히 퀸즐랜드 지 방도시의 주택매물은 팬 데믹이후 크게 감소한 것 으로 나타나 집 구입하기 가 심각하게 어려워진 것 으로 나타났다.

Polkolbin, Lithgow 그 리고 Long Beach 지역은 NSW에서 집 구하기가 가 장 어려운 지역인 것으로 나타났다.

팬데믹이후 기록적으로 많은 타주 이주민들이 멜 버른이나 시드니에 비해 주택가격이 싼 퀸즐랜드 로 이주한 것으로 나타났 다.

바닷가나 산에 근접해 있 으면서도 각 대도시에서 멀지 않은 위치에 있는 지 역들, 즉 서부호주의 North Dandalup지역, NSW 의 Thirlmere지역, 태즈 메이니아의 Sorell 지역 또한 팬데믹 전과 비교해 집을 구하기 위해서는 각 고의 노력이 필요한 것으 로 나타났다.

Moffatdale, Hideaway Bay 그리고 Rainbow Beach 같은 지역은 지난 2년 동안 막대한 주택공 급물량 부족을 경험하고 있는 것으로 나타났다.

대도시의 주택가격은 비 싸고 원거리 근무환경은 일반화 되고 있어, 앞으로 도 몇 년 동안은 지방도시 의 주택수요가 계속 이어 질 것으로 예측되고 있다.

Disclaimer 상기 내용은 일반적인 부동산 관련 기사의 번역이나 관련 정보에 대한 안내문이며, 이에 대한 어떠한 법률적인 책임을 지지 않습니다.

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AUSTRALIA 호주뉴스

이스트우드 한인상권 ‘코리아타운지구’ 지정 계획 라이드시의회 1월31일 '동의안' 만장일치 통과 강호 시의원이 부위원장을 맡는 준비위원회(working party)를 구성하도록 결정했 다. 준비위원회는 6월30일까 지 마스터플랜과 예산안을 마련해 시의회에 제출할 계 획이다.

호주 최대 한인 밀집 지역 인 시드니의 이스트우드 일 부 상권이 ‘코리아타운 지구 (Koreatown precinct)’로 지 정된다. 1월31일 라이드 시의회는 한 국계인 한정태 시의원(Councillor Daniel Han, 자유당)이 제안한 이 동의안(motion)을 만장일치(12명 시의원 전원 찬성)로 통과시켰다. 같은 한 국계인 송강호 시의원(Councillor Charles Song)이 이 안 건 제청자로 참여해 두 시의 원들이 적극 주도, 협력하는 모습을 보였다. 한 시의원은 제안 발언에서 “이스트우드 전철역 앞 로우 스트리트 동쪽(Rowe street Eastern side) 상가 지역은 지난 20여년동안 한인 업

로우스트리트 이스트 한인상권에 신축 중인 주차빌딩

소가 급증했다. 이곳의 소규 모 비즈니스 중 한국계 업소 가 90%를 차지한다. 이 지 역은 비공식적으로 이미 ‘코 리안 사이드(Korean side)’ 로 불리고 있다”고 설명하고 “이 동의안은 자유당 시의회 선거 공약 중 하나로 가능한 빨리 제안하기를 희망했다” 고 말했다. 시의회에 제출된 동의안(mo-

tion)의 취지는 "수십년동안 한인 업소들의 창업으로 지 역 상권이 발전해 온 것을 인 정하면서 로우 스트리트 이스 트(Rowe Street East)를 '코 리아타운 지구'로 설정해 이 스트우드의 발전을 증진하는 것"이다. 라이드 카운슬은 이를 위해 한정태 시의원이 위원장, 송

이스트우드 한인 상권에는 숙 원 사업인 주차빌딩이 곧 완 공될 예정인데 앞으로 ‘코리 아타운 지구’로 설정되면 상 권 활성화에 상당한 도움이 될 것으로 기대된다. 이스트우드 한인상우회의 한 관계자는 새 시의회가 출범 하면서 활발한 모습을 보이고 있는 가운데 한인 상권 지역 을 코리아타운으로 지정하는 아이디어가 빠르게 추진됐다. 상권 활성화를 위해 고무적인 소식이라고 환영했다.

NEWS STORY

노인요양산업 근로자 $800 보너스 준다 2월, 5월 최대 $400씩 2차례 지급 연방정부가 코로나 팬데 믹의 취약부문인 노인요 양산업 근로자들에게 최 대 $800의 보너스를 지 급한다. 1일 스콧 모리슨 연방 총 리는 “지난 2년간 지속된 팬데믹의 진정한 영웅은 최전방 의료/노인 요양 인 력들”이라며 “이들의 노 력과 헌신적인 보살핌이 없었다면 코로나 대응은 불가능했을 것”이라고 강 조했다. 보너스는 1회 최대 $400

씩 2월과 5월 두 차례에 걸쳐 지급될 계획이다. 약 2억9,000만 달러 규모의 예산으로 노인요양시설 종사자 23만4,000명이 혜 택을 받게 된다. 여기에는 요양보호사를 비롯해 식 당 및 청소 직원 등도 포 함된다. 지급 금액은 근무 시간에 따라 다르다. 이번 정부 발표는 노인 요 양 부문 근로자의 임금을 25% 인상해야 한다는 목 소리가 커지고 있는 가운 데 나왔다.

퀸즐랜드 국선변호사 격감 일반 변호사비의 10~15% 불과... 퀸즐랜드 변호사들이 수임 료가 적은 ‘국선 변호’(legal aid) 업무를 기피하는 것으 로 나타났다. 경제/사회적 약자를 위한 무료 국선변호사는 법원 국선변호사와 개인 변호사 가 있다. 퀸즐랜드는 균형 을 위해 국선 변호 사건의 최대 80%를 외부 변호사 에게 외주하고 주/연방 정 부 펀딩으로 수임료를 지 급한다. 퀸즐랜드법률협회(QLS)에 따르면 국선 변호 업무를 지원하는 로펌의 수가 갈수 ⓒ 본 광고 이미지는 비전매거진이 제작하였습니다.

록 줄고 있다. 2005년 440 곳이 현재는 308곳으로 감소했다. 국선 변호료 또 한 법정수수료 기준(court scale)의 80%였으나 지난 20년간 저조한 증가율로 현재는 50% 수준밖에 되 지 않는다. 브리즈번의 브리타니 화이 트는 개인 국선변호사로 지 난해 한 복잡한 사건을 맡 았다. 재판이 1년 넘게 진행 되는 동안 그는 한 푼의 지 원금도 받지 못했고, 사건 종결 후 받게 될 수임료는 불과 660달러 80센트다. 그 는 “피해자 면담, 조사 및 재

판 준비 등에 드는 많은 비 용과 시간에도 사건을 계속 맡은 건 윤리적인 이유 때 문”이라고 말했다. 타운스빌 변호사 조 나바로 는 청소년 범죄 전담 국선 변호를 맡아오다 최근 그만 두었다. 그는 “여러 자선단 체에서 일반 변호 청구 비 용의 20~30%만 받고 일을 하는데 국선 변호는 이것의 절반도 되지 않는다”며 “이 익은 내지 못해도 괜찮다. 하지만 최소한 적자는 되지 않아야 한다는 생각이 들어 그만두게 됐다”고 밝혔다.

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AUSTRALIA 호주뉴스

“외국정부, 호주선거 개입시도” ASIO 경고

호주안보정보원(ASIO) 수장 이 해외의 호주 총선 개입 시 도를 경고한 가운데, 호주 선 거에 러시아 요원이 관여하려 했다는 의혹이 제기됐다. ABC방송은 “ASIO가 저지했 다고 밝힌 외국의 내정 간섭 음모를 주도한 인물이 러시 아 정보기관과 연결됐다는 증 언이 있다”고 단독 보도했다. 버지스 원장은 7일 연례 위협 평가에서 “외국 정부와 직접 적이고 긴밀한 관계를 맺은 한 부유한 인사가 은밀하게 호주 의 주권을 약화시키려 했다” 고 밝혔다. 버지스 원장은 이 인물을 ‘인 형술사(puppeteer)’로 부르 며, “인형술사가 줄을 당기는 동안에는 외국 정부가 지휘하 고 있다는 것을 기억하는 것이 중요하다”고 경고했다. ABC는 이 사안을 잘 아는 한 소식통을 통해 러시아가 자국 에 동조적인 의원들을 당선시 키기 위해 약세 후보에게 자금

버지스 원장 “인형술사처럼 막후에서 조정” 비유

원장 마이크 버제스 ASIO 을 대려했다는 말을 들었다고 보도했다. 버지스 원장은 이 음모와 관 련된 국가와 선거 개입 시도 가 있었던 선거구를 공개하지

않았지만 “문제의 인형술사가 해외 간섭을 위해 사람을 고용 하고 해외 은행 계좌를 이용해 수십만 달러의 자금을 조달했 다”고 밝혔다.

콴타스항공 크레딧 적용 원칙, 뿔 난 이용객들

바우처에 따라 항공권 가격 큰 차이... 소비자들 “기만적 행위” 강력 비난

버지스 원장은 “많은 국가들 이 이런 시도를 하고 있으며 실제로 연방 정부를 포함한 모 든 주/준주 정부 수준에서도 일어나고 있다”고 주장했다.

그럼에도 버지스 원장은 “주 목해야할 다른 중요 지점은 선 거는 간섭받지 않았다는 것이 다. 우리의 선거는 안전하다” 고 덧붙였다.

항공 여행객들이 콴타스항 공의 기만적인 크레딧 제도 적용에 단단히 화가 났다.

지난해 10월, 딘 랜섬은 애들 레이드와 브리즈번을 왕복 하는 12월 이코노미석 항공 권을 2번 예매했다. 그런데 $1400어치의 크레딧을 가 지고 있던 그는 똑같은 이코 노미석 항공권을 아내보다 세 배나 더 비싸게 주고 샀다. 그가 바로 옆자리에 앉은 아 내의 항공권을 크레딧 없이 예매했을 때 가격은 $437였 다. 랜섬은 “콴타스는 크레 딧 가치를 조작해 $1,400에 $400짜리 좌석을 줬다”고 분통을 터뜨렸다.

ABC방송은 “콴타스항공의 일부 고객들이 항공 크레딧 또는 바우처를 사용할 때 동 일한 항공권의 가격이 상승 했다는 증거를 입수했다”고 보도했다. 소비자가 항공권을 예매할 때와 비교했을 때의 항공료 차이는 50%에서 300%까 지 다양했다고 한다.

하지만 퀸즐랜드 주정부가 애들레이드를 코로나 핫스 팟으로 지정함에 따라, 그 는 항공권 예매를 취소하고 다른 날짜에 새로 예매해야 했다. 이번에는 돈을 더 썼다. 아내 의 $464 이코노미석 항공권 과 동일한 가격의 항공권을 크레딧에 더해 현금 $200달 러를 추가로 지불해야 했다. 또 다른 콴타스항공 고객 인 제임스 에번스는 크레딧 을 사용하지 않을 때 항공료 가 더 저렴하다는 것을 발견 했다.

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ABC 방송은 캔버라 주재 러시 아 대사관측에 접촉했지만 이 사안에 대한 입장을 듣지 못했 다고 밝혔다. 또한 버지스 원장은 외국의 첩 보원들이 데이트 앱을 통해 국 가 기밀에 접근할 수 있는 호 주인을 끌어들이고 있다고 경고했다. 그는 “ASIO는 틴더 (Tinder), 범블(Bumble), 힌 지(Hinge) 등 데이트 플랫폼 에서의 의십스런 접촉을 추적 하고 있다”고 말했다. 전・현직 고위공직자, 학자, 싱 크탱크 회원, 기업체 임원, 이 민자 커뮤니티 리더 등은 해 외 정보기관의 관심 대상에 포 함된다. 버지스 원장은 “호주・미국・ 영국의 오커스(AUKUS) 핵잠 수함 협력관계가 해외 정보 요원들의 분명한 표적”이라 고 말하면서 “주요 안보 사안 이 테러리즘에서 간첩 활동 및 해외 간섭으로 대체됐다” 고 말했다. 그는 $88에서 $450까지의 가치가 있는 바우처를 여러 장 가지고 있었는데, 바우처 마다 동일한 항공편에 대한 예매가가 바뀐다는 사실을 알아챘다. $450의 항공 크레딧을 썼을 때는 편도 $237 항공권이, $100의 크레딧을 쓰려 할 때 는 편도 $130의 항공권이 나 왔다. 에번스는 “이는 기만적(deceptive)이고 사기적인(dishonest) 사업 방식”이라고 강력 비난했다. 지난해 콴타스는 크레딧 정책을 몇 가지 변경했다. 2021년 9월 30일 이후부터 항공 크레딧은 가치가 동일 하거나 더 비싼 좌석에만 사 용할 수 있도록 했다. 콴타스항공 대변인은 “우리 는 코로나 이전보다 예약에 대한 더 많은 유연성을 제 공한다”며 “항공권을 예매 한 이후 타지 않기로 했다면 몇가지 제한이 있는 항공 크 레딧을 받을 것”이라고 말 했다.

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AUSTRALIA 호주뉴스

베가보선 자유당 패배 이변... “지방 보건 문제 때문”

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“주민들 낙후 의료수준 실망감, 분노 폭발” 노동당 40년 지방 경력 의료인 ‘홀랜드 전략 공천’ 성공 12일 거행된 NSW 4개 지역 구 보궐선거 중 시드니 남부 지방인 베가(Bega)에서 승리 이변을 연출한 노동당은 “노 동당 후보 닥터 마이클 홀랜 드(Dr Michael Holland)의 역 사적인 승리는 지방 보건 이 슈에서 주민들의 실망감과 분 노가 표출된 것 때문이며 도 미니크 페로테트 주총리에게 강력한 경고 메시지를 보냈 다”라고 논평했다. 베가 보선에서 집권 자유당은 지지율이 13% 폭락하며 패배

했다. 1988년 신설된 이 베가 지역구는 지난 17년동안 앤드 류 콘스탄스 전 교통장관이 당선돼 ‘자유당 텃밭’ 중 하나 로 인식돼 온 곳이다. 단 한번 도 노동당 후보가 당선된 전 례가 없다. 지방에서 40년동안 의사로 일 해온 노동당 후보인 닥터 홀 랜드 는 “지방 보건 문제에 서 주민들은 많은 점에서 아 무 것도 할 수 없다고 느끼며 (they feel powerless to do anything) 분노했고 실망했

다”고 승리 요인을 설명했다. 산부인과(obstetrician) 전문 의인 그는 지난 2년동안 베 가 지역구에 병원 신설 필요 성을 강조해 왔다. 그는 “베 가. 바스허스트(Bathurst), 오 렌지(Orange) 등 내륙지방 거 점 도시 병원에서 40년 의료 인 경험 중 최악을 목격했다. 2020년 10월 주의회으ㅏ 지 방 보건서비스 청문회에 유로 보달라(Eurobodalla) 병원 신 설을 요구했다. 무려 700건 이 상의 제안서가 청문회에 제출

됐다. 매우 심각한 지역사회 관련 이슈인데 개선된 점이 별로 없다”고 지적했다. 그는 지난해 11월 “모류야병 원(Moruya Hospital) 산부인 과 병동이 안전하지 못한 상 태가 방치되고 있다”고 강한 불만을 나타내면서 남부보건 지구(Southern NSW Local Health District)에서 사임했 다. 작년 말 보궐선거에 베가가 포함되자 NSW 야당 보건담 당인 라이언 파크(Ryan Park)

호주 주택용 전기요금, 선진국 중 10번째로 저렴

의원이 닥터 홀랜드에게 출마 를 권유했다. 닥터 홀랜드는 “지방 의료서 비스 문제 개선에 많은 경험 을 한 의료 전문가가 반드시 필요하다는 생각에 출마를 수 락했다”고 말하고 “이 이슈에 서 주정부가 개선점을 제시하 지 못할 경우 상당한 반발을 각오해야 할 것”이라고 경고 했다. NSW의 다음 선거는 2023년 3월말이다.

주의회를 떠나 연방 총선에 도전하는 콘스탄스 전 NSW 교통장관도 지방 보건이 자유 당의 보선 패배의 핵심 이유 라고 동의했다. 그는 길모어 (Gilmore) 연방 지역구의 자 유당 공천을 받았다. 불과 지난 주 1년 걸린 이 청 문회에서 NSW 보건부 차관 보인 닥터 나이젤 라이온스 (Dr Nigel Lions)는 “지방의 의료 수준이 주민들의 기대 에 부응하지 못해 사과한다” 고 말했다.

2020-21년 전기료 1,434불, 3년 전보다 8% 낮아 호주가 세계에서 전기료가 가장 저렴한 국가 중 하나라 는 보고서가 나왔다. 호주에너지위원회(Australian Energy Council: AEC) 의 새 보고서에 따르면, 지난 3년 동안 물가에 작용한 하 방 압력의 영향으로 인해 주 택용 전기요금이 하락한 것 으로 나타났다. 호주 도소매 전력시장의 20 개 기업을 대표하는 이익단 체인 AEC는 2020-21년에 청 구된 일반적인 주택용 전기

요금이 1,434달러였으며, 이 는 2018-19년보다 8%(128 달러) 낮은 가격이라고 밝 혔다. 보고서에 따르면, 호주 가구 가 납부한 단위당 전기요금 은 선진국 중 10번째로 저 렴하다. 호주의 전기요금은 킬로와 트시(kWh)당 미화 17.6센트 였다. AEC가 2014년에 국제 적으로 전기요금을 비교했 을 때 전기요금이 킬로와트 시당 20.5센트였다.

경제협력개발기구(OECD) 회원국의 평균적인 전기요 금은 킬로와트시당 24.2센 트, 특히 독일의 전기요금은 킬로와트시당 40.9센트였 다. AEC는 호주 전기요금이 저렴해지는 추세의 중심에 는 저비용의 재생에너지가 도매 전기요금을 낮추고 있 기 때문이라고 파악했다. 석탄, 가스 등의 저렴한 연료 비와 일반적으로 인하된 전 신주 비용도 가벼워진 고지 서에 한몫했다.

한편으로 AEC는 업계가 정 부의 개혁과 환경 정책으로 인해 가격 상승 압력도 받고 있다고 지적했다. AEC는 수도준주(ACT)의 재 생에너지 목표를 예로 들면 서 관련 비용이 133% 증가 해 1억 5,300만 달러를 기록 했다고 말했다. AEC는 이 비 용을 가계가 분담하면 평균 전기요금이 수백 달러 인상 될 수 있다고 주장했다. 세계적으로는 독일, 체코, 폴 란드의 전기요금이 가장 비

싼 것으로 조사됐다. AEC는 독일의 값비싼 전기 요금은 무거운 세금으로 뒷 받침되는 “탈탄소화 목표”와 관련 있지만, 체코와 폴란드 의 전기요금은 석탄화력발 전에 대한 높은 의존도가 배 경에 있다고 설명했다. AEC는 아이슬란드, 노르웨 이, 캐나다를 전기요금이 선 진국 중에서 가장 낮은 국가 로 보고했다. 저렴하고 풍부 한 수력전기가 전력 가격을 낮췄다.

브리즈번의 에너지 컨설턴 트 레니 파트너스(Rennie Partners)의 매트 레니(Matt Rennie)는 석탄화력발전소 의 은퇴 또는 시장에서의 퇴 출로 인해 도매 전력 가격 하 락 흐름이 지속되지는 않을 것이라 주장했다. 그는 “재생에너지가 석탄보 다 반드씨 저렴하지는 않다” 며 장기적으로 재생에너지 가 과거보다 낮은 전력 가격 을 제공할 수 있을지는 의심 스럽다고 ABC에 말했다.

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헤드 스탠드(머리서기) 자세

도대체 왜 해야하는 거죠? 요가의 끝판왕이라고도 불리는 Headstand, 즉 머리서기는 요가를 시작하는

사람들에게 하나의 로망(?)처럼 여겨지기도 하는데요, 그만큼 난이도가 높아 자세를 완성하기까지 상당히 많은 시간과 연습이 필요한 동작입니다. 그러면 도대체 이 머리서기 자세를 왜 해야하는 걸까요? [ 머리서기 자세의 효과 ]

1. 전신 근력 향상과 체중 감량 : 다리를 공중에 대고 하는 역자세는 균형을 잡는 과정에

3. 머리 바닥에 대기

STEP 1. 어깨 밑에 두 팔꿈치를 내려놓고 두손으로 깍지낍니다. STEP 2. 삼각형 모양이 만들어졌다면 손에 정수리를 가져가 바닥에 댑니다. STEP 3. 무릎을 바닥에서 떼고 엉덩이를 천정쪽으로 올려 몸을 산모양으로 만들어주세요. STEP 4. 천천히 발을 팔꿈치가 있는 방향으로 가져갑니다. 더 이상 앞으로 갈 수 없을 때 발꿈치를 들고 한 다리를 올릴 준비를 해주세요.

서 엄청나게 많은 에너지와 체력이 소모됩니다. 특히 몸의 중심부를 둘러싼 코어 근육

을 키워주고 팔과 어깨, 등 전신의 힘을 길러 전신 체지방 감소에 상당한 효과를 가져 옵니다.

2. 혈액순환과 탈모개선 : 머리가 가슴보다 낮은 위치에 있는 자세는 혈액순환을 촉진시

키고 머리로 가는 혈류량을 증가시켜 머리를 맑게 해주는 결과를 가져옵니다. 이로인 해 산소 공급량이 많아져 탈모 개선과 예방에도 도움을 줍니다.

3. 집중력 강화와 스트레스 감소 : 호흡에 집중하며 역자세에서 머무르다보면 집중력과 기 억력 향상에도 도움을 주고 자세가 익숙해져 정자세에 머무르다 보면 몸과 마음이 안정 되고 차분해지면서 스트레스지수가 낮아집니다.

4. 피부개선과 리프팅효과 : 거꾸로 서기에서는 피부가 반대방향으로 향하기 때문에 리프

팅 효과를 가져오고, 신선한 영양분이 얼굴로 전달되는 것은 물론, 얼굴의 모세혈관을 자극하고 피부의 노폐물을 제거해 피부 트러블을 개선시키고 피부톤을 밝게 해줍니다.

[ 영상보며 머리서기 자세 A-Z까지 배워보기 ]

유튜브 검색창에서 ‘요가 읽어주는 여자 hayeon’ 을 검색한 후, 최근 영상에서 (Day31) 이제껏 이렇게 알려준 영상은 없었다. 머리서기…편을 찾아 따라해보세요.

4. 한다리 올려 벽으로 올라가기

STEP 1. 엉덩이를 어깨 위까지 올렸다면 한다리를 천정으로 높게 올립니다. STEP 2. 지지하고 있는 다리를 구부리고 점핑해 반대쪽 올린 다리를 더 높게 올려 발을 벽으로 가져가서 두발을 벽에 올리고 홀딩합니다. STEP 3. 복부를 계속 끌어당기고 팔꿈치를 바닥에 밀어내는 힘을 가져가세요.

[ 안전한 머리서기를 위한 6단계 ]

1. 코어 힘 키우고 햄스트링 스트레칭하기

STEP 1. 누운 상태에서 한다리를 높게 올려 손으로 잡아당깁니다. STEP 2. 두다리를 편 상태에서 내쉬는 숨에 가슴을 허벅지쪽으로 올립니다. STEP 3. 양쪽을 번갈아 가며 진행해주세요.

5. 벽에서 한발 한발 떼보기

STEP 1. 동작이 익숙해지신 분들은 벽에서 한발한발 떼는 연습을 시작합니다. STEP 2. 많이 흔들린다면 벽에 의지해 충분히 연습하고 좀더 힘이 생겼을 때 시도하셔도 늦지 않아요.

2. 손으로 벽 밀어내기

STEP 1. 손으로 벽을 밀며 두 견갑골 사이 간격을 넓힌 상태에서 버텨봅니다. STEP 2. 어깨의 안정화를 위해 의식적으로 귀와 어깨를 멀리 한 상태에서 코 어의 힘으로 좀더 강하게 벽을 밀어냅니다.

6. 벽 없이 매트 위에서 해보기

STEP 1. 벽을 이용해 버티는 연습을 하면서 전신의 근력이 충분히 길러지고 자세가 안정됐다면 벽을 이용하지 않고 한다리씩 올려 봅니다. STEP 2. 숙련자들을 영상에서 보여드렸듯 코어의 힘을 사용해 두다리를 동시 에 올려보는 것도 추천해드려요.

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