2월호

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4 | Korean Monthly Business Magazine

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Contents February

10 문화칼럼 EU극단

그런데 불행 히도 아직 아무도 모른다

14

교육칼럼 윤준동 목사

퍼팅

20

행복한 거북이로 양육하라! 24 건강칼럼 어드밴스 한의원

여성의 문제에 대한 한방치료 Q&A 35 푸드칼럼 와인_Shaya Noh

오스트레일리아 와인 알기 54번째 이야기

종교칼럼 보안스님

만족

42

55

두번째 이야기

동양철학원 칼럼

무술년(戊戌年)과 무술생(戊戌生) 60 여행칼럼 크루즈프로

오디

푸드칼럼 이희상

18 스포츠 박성용 프로의 골프 레슨

나향 이기순

22

28

36

50

호주 커피 문화 이해하기 chapter2

호주

스페셜티 커피의 트렌드

사람 in 시드니

재호주 대한 체육회

조종식 회장

교육칼럼 호주기독교 김훈 대표

먼저 사과하고 용서를 구하세요 건강칼럼 So Pilates 필라테스하는

사람들

건강칼럼 J Medical

체중관리의 첫거름 물에대해서 꼭 알아야할 6가지

56

뷰티칼럼 장스 쥬얼가든 82

61

이달의 운세

주얼리 비즈 공예

크루즈 객실과 각종 부대시설 2 70

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8 | Korean Monthly Business Magazine

어디서 볼 수 있나요?

아이탭/호주나라에 들어오시면 월간비즈니스 웹매거진을 편하게 보실 수 있습니다.

9

오디 나향/이기순

먹빛침묵 암울한 사슬을 끊고 수많은 시간 달빛에 사위어 화려한 부활을 꿈꾸었기에 그리도 붉디붉게 태동하였구나,

너를 만지는 순간 사랑이란 이름 내게서 떨어질까 영혼의 날개 꺾어질까 눈시울 뜨겁던 시간들이 진눈깨비처럼 날아가는구나, 나향

내 귀밑머리에 앉은 백설 붉게 물들이는 방법 알길 없어 삶의 편린 머리에 이고 강기슭 갈대처럼 바람결 따라 자연에 순응할 수밖에 없구나,

이기순

시인, 수필가 세종문화예술협회 상벌심사위원 22회 허난설헌문학상 시부문 본상 22회 허균문학상 수필부문 금상 43회 한국신문예문학상 시부문 본상 5회 세종문화예술대상 수필부문 15회 에피포드문학상(미국) 시부문 본상 1회 인터내셔날 평화문학상 시부문 대상

칼날 같은 모서리 갈아내면서 어깨에 쓸쓸한 바람 앉을 지라도

10회 문학세계 해외문학상 시부문 대상 8회 무원문학상 시부문 본상 11회 문학세계 문화예술공로상

때로는 새콤하게 때로는 달콤하게

수필집

붉디붉은 부활을 기다릴 수밖에...

나그네향기 춤추는 가면

*뽕나무에서 오디를 따면서*

시 집 타조 발을 밟은 참새 환상 시간의 소리 빛을 조각하는 바람

10 | Korean Monthly Business Magazine

2018

전시회 사업 일정

행사명

개최지

개최일시

1

2018년 서울국제식품산업대전

서울

18년 2분기

2

2018년 수출첫걸음종합대전

서울

18년 2분기

3

2018년 소비재 수출대전

서울

18년 2분기

4

2018년 상반기 글로벌 취업상담회

서울/지방

18년 2분기

5

2018년 호주 취업박람회

시드니

18년 3분기

6

2018년 대한민국 뷰티박람회

서울

18년 4분기

7

2018년 하반기 글로벌 취업상담회

서울/지방

18년 4분기

8

지자체 연계 무역사절단

시드니

연중(6회)

*전시회 종류와 참가업체 매출 규모에 따라 참가자 인센티브가 다르게 적용됩니다. **참가 및 참관을 희망하는 업체는 시드니무역관 연락처로 연락주시기 바랍니다.

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kotrasydney

11

우리 커플의 친밀감 점수는 몇 점? 제 점수는요.. # 친밀감은 변화할까? 친밀감은 만나는 횟수와 교제기간에 비례하여 서서히 증가하지만 어느정도 이상의 친밀 수준에 이르면, 더이상 증가하지 않고, 서로 친밀하다는 것을 의식하지 않게 된다 는 것에 주목할 필요가 있습니다. 친밀한 사람의 특성은 인지적 측면에서 서로에게 자기 자신을 기꺼이 드러내고자 합니다. 그들은 서로의 지난이야기, 가치, 강점, 단점, 독 특한 개성, 희망, 두려움에 관해 드러내기 힘든 정보를 타인과 공유할 수 있습니다. 그리고 정서적 측면에서는 서로에 대해 매우 염려한다는 점입니다. 그러나 지나친 염려로 인한 질투, 외로움, 절망, 분노와 같은 갈등적 감정은 친밀한 관계에 파장을 몰고 올 수 있습니다. 마지막으로 행동적 측면에서 보면 친밀한 사람들 은 육체적 접근에 만족해하는 경향이 있습니다.

# 우리 커플 친밀감 점수는 몇 점일까요? 체크리스트 * 다음 문항을 잘 읽고‘그렇다’,‘아니다’에 체크해 주세요.

YES NO 1. 사랑하는 사람의 절친한 친구들의 이름을 댈 수 있다.

2. 사랑하는 사람이 현재 받는 스트레스가 무엇인지 안다.

3. 요즘 사랑하는 사람을 괴롭히는 사람들이 누구인지 안다.

4. 사랑하는 사람이 지닌 평생의 꿈을 안다.

5. 사랑하는 사람의 인생철학에 대해 말할 수 있다.

6. 사랑하는 사람이 껄끄러워 하는 친척들이 누구인지 안다.

7. 사랑하는 사람이 나에 관해 잘 안다고 생각한다.

8. 떨어져 있으면 사랑하는 사람이 보고 싶다.

9. 사랑하는 사람과 종종 애정 어린 포옹과 키스를 한다.

10. 사랑하는 사람이 나를 진심으로 존중한다.

11. 우리 사이에는 정열이 있다.

12. 우리 사이에는 로맨스가 있다.

13. 사랑하는 사람이 나의 개성을 존중한다.

14. 사랑하는 사람과의 스킨십(성생활)이 대체로 만족스럽다.

15. 사랑하는 사람은 나의 절친한 친구이다.

16. 사랑하는 사람과 대화하기를 즐긴다.

17. 대화할 때 한 사람이 압도하지 않고 서로 편하게 주고받는다.

18. 사랑하는 사람이 말할 때 열심히 들어준다.

19. 서로의 역할에 대해 존중한다.

20. 서로의 가치관과 인생목표가 비슷하다.

‘YES’를 1점씩 계산합니다.

12점 이상 : 사이가 매우 탄탄한 편입니다.

12점 미만 : 대화를 늘리거나 대화방법을 개선하는 것을 통해 관 계를 향상시키기를 바랍니다.

12 | Korean Monthly Business Magazine

# 친밀감을 키워가기 위한 커플 실천과제 첫째, 질적으로 우수한 시간을 보내세요. 사랑 하는 사람과의 친밀감을 키우기 위한 지름길은 없습니다. 즉, 친밀감은 어느 한순간에 이루어 지는 마술적인 것이 아니라 친밀감이 성장하도 록 노력하고 시간을 투자해야 한다는 것입니다. 서로를 알아가고 이해하고 함께할 수 있는 절대 적인 시간이 있어야 합니다. 불행한 커플은 함 께 하는 시간이 적고, 함께 무엇을 했더라도 무 엇을 했는지조차 기억하지 못할 정도로 그 시 간을 무의미하게 보내는 경우가 많다고 합니다. 둘째, 대화를 많이 하세요. 로체스터 대학의 로날드 로게 교수는 신혼인 174쌍 커플을 무 려 3년간 추적해서 이별 확률을 낮추는 방법 을 연구했다고 합니다. 참가자들을 세 그룹으로 나눠, 1번 그룹은 커 플 상담프로그램에 참가, 2번 그룹은 영화 감 상 후 대화하기, 3번 그룹은 아무것도 하지 않 도록 하였습니다. 이 실험 3년 후, 이 커플들이 아직 잘 사귀고 있는지 확인해 본 결과 2번 그 룹은 그냥 영화보고 대화만 했을 뿐임에도 불 구하고 이별 확률이 절반으로 감소했습니다. 로게 교수는 이 현상을 이렇게 설명합니다.

사람들은 관계를 위해 어떻게 행동하는 것이 좋은지 이미 답을 알고 있다고 했습니다. 그 러나 현실에 치여 살다보니 진지하게 대화할 시간이 없어서 그냥 저냥 넘어가게 되어버리 는 것이라고 합니다. 영화에 등장하는 커플 의 갈등을 제3자의 관점에서 살펴보고, 그 커 플과 자신들을 비교해 보고 대화하는 것만으 로도 관계를 돌아볼 수 있는 계기가 됩니다.

셋째,“○○○”이 말 한마디면 사랑이 28% up 된다고 합니다. 정답은“고마워” 입니다. 노스캐롤리나 대학교의 사라 앨고어 교수는 연애 중인 134명을 대상으로, 고맙다 는 말을 매일하는 커플일수록 관계 만족도가 높다는 연구 결과를 얻었습니다. 연애가 오래될수록 서로가 서로에게 당연해 질수록 고마움을 느끼는 것도 고맙다고 말하 는 것도 줄어들게 됩니다. 오늘부터 새로운 방 법으로 진심이 담긴 고마움을 표현해 보세요! 넷째, 친밀감이 넘치는 커플과 정기적으로 만 나며 그들을 통해 배우세요. 크리스태키스와 파울러 교수는「행복은 전염된다」는 책에 서 3단계 영향 법칙을 이야기합니다.

‘친구’(1단계)가 행복할 경우 당사자가 행 복할 확률은 약 15% 더 높아지고,‘친구의 친 구’(2단계)가 행복할 경우엔 10%가 높아지 며,‘친구의 친구의 친구’(3단계)가 행복할 경우엔 6%가 높아진다고 밝혔습니다. 한 사람이 행복하면 3단계 떨어진 사람까지 도 영향을 미친다는 얘긴데요. 반대의 경우도 마찬가지로, 비만, 이혼, 불행 등도 가까운 사 람들로부터 영향을 받는다고 합니다. 따라서 친밀한 커플, 행복한 친구 커플, 닮고 싶은 커플, 멘토 부부 등과 함께 시간을 보냄 으로 친밀감도 쌓아가고 어떻게 친밀감을 쌓 는지를 배워 나가는 것 중요하다고 봅니다. 서로에게 에너지와 질적인 시간을 투자하고, 배려와 존중이 포함된 진실한 대화 그리고 행 복하고 친밀감이 넘치는 사람들과의 정기적 인 만남과 배움을 통해 진정한 친밀감을 배 양해 갈 수 있을 것입니다. [출처] 썸랩

산업&테크

오프라인

고객

발굴 방법 5가지 과거에는 AD/PR, 전시/홍보 등을 오프라인 상으로 푸시(Push)했었다면, 지금은 키워드 검색 광고나 SNS 마케팅을 통해 잠재 고객을 풀(Pull)하려고 한다. 온 라인으로 인바운드 마케팅에 주력하는 것은 아주 자연스러운 일이다. 그러나 현재를 살아가는 우리들은 두 발을 오프라인에 딛고 있기 때문에, 오프라인의 정 서를 자극하는 것도 여전히 중요하다. 진짜 우리의 고객은 AI가 아닌 인간임을 잊지 말자.

1. 콜드 콜 콜드 콜(Cold-Call)이란 고객이 될 만한 컨 택(Contacts)에게 특정한 목적을 가지고 연락하는 것 을 말한다. 새로운 잠재 고객에게 전화를 걸어 제품이 나 서비스를 소개하는 것이며, 즉시 이행하기 쉬운 영 업 활동 중에 하나다. 대부분 사람들은 콜드 콜을 받 는 것을 좋아하지 않기 때문이며 그냥 이런저런 핑계 를 대며 끊어버리는 경우가 허다하다. 더군다나 최근 에는 아웃바운드 마케팅보다는‘인바운드 마케팅’이 주목을 받으며, 콜드 콜에 대한 가치가 상대적으로 떨 어졌다. 하지만 그럼에도 불구하고 잠재 고객에게 적절 한 질문을 던져 어느 정도의 피드백을 받는 것이 유효 하다면 여전히 필요한 리드 발견 방법 중에 하나이다.

2. 전시회 및 로드쇼 오프라인 리드(Lead) 발견의 대 표적인 방법이다. 해당 산업의 전시회가 열리면 부스 를 대여하고, 엑스배너(X-Banner), 사인보드 등 POP 물, 브로셔, 카탈로그 등 마케팅 콜레트럴(Marketing Collateral)을 제작한다. 경우에 따라 도우미 투입 등을 기획하여 방문객들을 유도한 후 명함을 받거나 리드 쉬 트(Lead Sheet; 방문객의 회사, 이름, 전화번호, 이메 일 주소 등 인적사항과 설문 조사)를 작성 받아 나중에 영업 데이터베이스로 활용한다. 요즘에는 전혀 관련 없

는 관람객들이 많이 방문하여 예전에 비해 효과성이 현 저히 낮아졌다. 하지만 그럼에도 불구하고 회사와 제품 에 대한 광고 효과를 기대할 수 있고, 추후에 경쟁사와 비교해서 공신력을 끌어올릴 수 있는 기회로 잘 활용 하기에 따라서 적절한 효과를 볼 수 있다.

3. 교육 및 세미나 오프라인의 특정 장소를 빌리고 유명 한 강연자를 섭외하여 교육, 세미나, 강연회, 네트워킹 등 의 해당 산업 혹은 제품 및 서비스에 관한 정보 전달 위 주의 이벤트를 개최하는 영업 활동이다. 노쇼(No-Show) 나 이른바 식충 고객(무료로 제공되는 식사만 먹고 가는 나쁜 고객)을 처리하는 노하우도 필요하다. 오프라인 장 소를 섭외하는 비용, POP 제작물 비용 그리고 식사비 등 비용이 크게 들어간다는 단점이 있다. 그러나 단순히 푸시(Push) 방식의 영업이 아닌 솔루션 제공자(Solution Provider)로서 잠재 고객과 전략적 파트너 관계를 구축할 수 있다는 점에서 현재까지도 여전히 효과적인 방법이다.

4. 행사 발표 권위 있는 행사에서 발표를 하고, 참석했 던 사람들에게 전화나 이메일로 개별적으로 접촉하면 효과가 좋다. 잠재 고객은 상대에 대해 신뢰가 이미 쌓 여 있고 발표를 들었다는 것 자체가 어느 정도 관심이

있다는 말이기 때문이다. 강력한 경쟁사가 있다면 더 적극적으로 행사에 참가해서 발표할 수 있는 기회를 잡 아라. 경쟁사보다 반걸음 정도 앞설 수 있다. 행사 발표 후에는 당연히 SNS나 블로그를 통해서 그 사실을 널 리 알려야 한다. 사람들은 그 사실을 자연스럽게 인식 하고 있다가 결정적인 순간(구매 시점이나 의뢰 시점) 에 연락을 줄 수 있는 요인이 될 수 있다.

5. 추천(Referral) 아무리 철저한 데이터 분석을 통해 서 리드를 발굴하더라도 지인이나 기존 고객이 추천해 주는 리드만은 못하다. 우리 제품이나 서비스에 만족 한 고객이 추천해 주는 리드는 그 확률이 매우 높다. 기 존 고객은 우리의 제품이나 서비스를 너무 잘 알고 있 으며, 아마도 잠재 고객을 소개 해 주기 전에 이미 우 리 대신 영업을 해 주었을 것이다. 그렇기 때문에 한 번 우리의 고객이 된 기존 고객들을 소홀히 하면 안된 다. 평소에 A/S, 기술 지원 등을 중요하게 여기고 제품 이나 서비스를 이용하면서 어떤 점이 불편한지 진심으 로 확인하고 개선하자. 그렇게 잊지 말고 꾸준히 연락 을 드리고 틈만 나면 다른 잠재 고객들을 추천해 달라 고 부탁을 하자. 왠만한 콜드 콜이나 E-DM 보다 효과 적일지도 모른다.

13

EU Column

그런데

불행 히도

아직 아무도 모른다. 본 필자 강해연은 이유 프로덕션 & 이유 극단(EU Production & EU Theatre)연출 감독으로 그동안‘3S’,‘아줌마 시대’,‘구운몽 1,2’등의 연극과‘리허설 10 분 전’,‘추억을 찍다’등의 뮤지컬 그리고‘Sydney Korean Festival’,‘K-Pop Love Concert’등 외 다수의 공연을 기 획, 연출했다. 참고로 인터넷에서“강해연 감독”을 검색하면 그 동안의 경력과 일을 볼 수 있으며, www.eutheatre.com에서는 극단이 한 일 등에 대해 알 수 있다.

흔히 드라마나 연극 또는 무대 공연 예술 상징으로 두 개의 가면을 볼 수 있다. 이는 그리스의 비극적 가면과 희극적 가면 을 뜻한다. 찡그리거나 화를 내거나 울고 있는 가면은 비극을 상징하는데 이는 힘의 연극이다. 웃는 얼굴은 희극을 상징하는 데 이는 마음의 연극이라 한다. 여기서 힘은 무엇이고 마음은 무엇일까. 단테의 신곡<La Divina commedia Di Dante>첫째 편인 지 옥<The Inferno>을 보면 지옥에는 오직 두 가지 기본 죄악이 있다고 한다. 하나는 ‘포르자(Forza)’라 부르는 힘과 폭력의 죄악이고, 다른 하나는 ‘포르다(forda)’인데 이는 마음의 범 죄를 뜻한다. 과연 힘의 범죄와 마음의 범죄, 어떤 범죄가 더 큰 죄악일까. 요즘 세상이 돌아가는 것을 보면 힘의 범죄와 마음의 범죄 경 계는 없는 듯하다. 해외에 나와 살고 있어도 한국의 정치 사회 정세에 대한 얘기를 배제한다면 대화의 창을 열 수가 없다. 오 히려 호주 정치 사회 이야기보다 한국 소재에 대해 할 얘기가 많다. 최근 한국의 사태 중에서 우후죽순으로 숨어있던 청소년 폭력 문제가 심각하게 야기되었다. 폭력과 폭언을 일삼았던 그 들에 대한 처벌과 그 후의 이야기들이 더 가슴 아프게 한다. 심 지어는 재미 삼아 초등학생을 살인한 후에도, 가해자인 청소년 들이 죄책감이나 잘못은커녕 자신들이 한 일에 대해 서로 입을 맞추어 형량을 줄이는 작업을 했다는데 더 놀람을 금치 못했다. 단테의 신곡에는 폭력을 저질러 지옥에 떨어진 저주받은 자들은 지옥의 가장 밑바닥을 차지하지 않는다. 지옥의 가장 끔찍한 밑 바닥은 마음의 범죄를 저지른 자들을 위해 남아 있다. 단테의 생 각에는 마음의 범죄가 육체적 폭력보다도 훨씬 더 나쁜 범죄였다. 단테는 인간의 성격을 이해했다. 이러한 두 가지 죄악은 인간 존 재의 두 가지 원초적 기능에서 비롯된다. 힘은 권력이요 권세요 육체성이며, 마음의 범죄는 교활함, 퇴폐성 정신성에서 온다.

14 | Korean Monthly Business Magazine

찡그린 가면은 비극을 상징하는 힘의 연극, 웃는 얼굴은 희극 을 상징하는 마음의 연극이라 위에서 언급했다. 요즘 미디어를 통해 청소년들에게 노출되는 것은 거의 폭력성이라 볼 수 있 다. 잔인하게 사람을 죽이거나 좀비를 죽이는 게임부터 시작해 서 영화는 또 어떤가. 죽이는 장면이나 파괴 장면이 없으면 흥 행이 될 수 없다는 괴담까지 떠돌 정도이다. 이미 관객들조차 도 그런 ‘포르자’와 ‘포르다’에 푹 빠져서는 헤어나오지 못하는 것일까. 작품을 만들고 제작하는 입장에서는 ‘죽이고 파괴하는 일은 쉬운데 희극은 어렵다’고 한다. 사람을 웃기고 울리는 장면을 쓰고 만들기가 그리 쉽지 않다. 가장 웃기는 대사도 정확하게 전달되지 않으면 우습지 않다. 적재적소가 절실하기도 하다. 그래서 희극이 어려운 이유는 그것이 관객의 마음에 호소해야 하기 때문이다. 희극은 무정부 상태를 그린다. 희극은 이미 존 재하는 질서를 취해서 그 위에다 새로운 것을 첨가한다. 이중 의미 기법의 핵심은 관객이 이미 농담을 알고 있다는 전제 아 래 이루어져야 하기 때문이다. 과연 이렇게 폭력이 난무하고, 사람을 무시하고, 예의나 배려 따위는 개나 주는 세상에서, 홀로 아름답게 또 다른 세상을 꾸 려 나가야 하는 게 숙제라면 과연 어찌할 것인가? 그런데 불행히도 아직 아무도 그걸 모른다. 누가 이렇게 저렇 게 하라 가르쳐 줄 수가 없다. 가르쳐 줘도 의심이 많다. 스스 로 정신적으로 강인해져야 한다. 이런 세상에서. 연극은 희극에서 보여줄 수 있는 지적장치들을 발휘하여, 마 음 깊은 곳에서 우러나오는 서글픔, 기쁨, 우려 등의 복잡함 감정들을 이해한다. 해서 세상에 지친 몸과 마음을 단단히 할 수 있도록 내면과 외면의 세계 그리고 인간의 본질을 다루고자 노력할 것이다.

한국 미술의 자존심

홍대 그림터 드로잉, 수채화, 아크릴, 유화, 디자인, Craft, 패션디자인, 각종 Competition 준비 및 입시

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Young Archie Competition 2017 수상자 ㆍ신지연 (Claire Shin) ㆍ유한나 (Hanna Yoo)

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Harmony Day Poster 2017 수상자 ㆍ최예은 (Yeeun Choi) ㆍOliver Diep ㆍ김노아 (Noah Kim) ㆍ유동규 (Alex Yu) ㆍ박분차 (Zoe Park) ㆍ박기동 (Andrew Park) ㆍ김제인 (Jane Kim) ㆍ박준원 (Leo Park) ㆍ정은호 (Eunho Eunice Chung)

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Food Column

망하지 않는 카페 .2

Chapter

호주 스페셜티 커피의 트렌드

지난 십수 년간 커피 시장은 굉장히 빠른 속도로 가열되고 있습니다. 예전 시대에 가장 많이 소비되었던 인스턴트커피의 여전한 건재와 더불어 미국 시애틀의 스타벅스에서 비롯된 원두커피와 카페 문화의 발전, 그리고 최근에 크게 유행하고 있는 콜드 브루 등 전 세계인들의 커피 사랑은 식을 줄 모르고 성장하는 중입니다. 호주 시장만 보더라도 매년 수많은 카페와 커피숍들이 오픈되고 있으며, 그중 일부는 너무 커진 경쟁에 뒤처져 안타깝게도 문을 닫는 일들이 비일비재하게 벌어집니다. 앞으로 약 1년여간 연재될 ‘망하지 않는 카페 - 호주 커피 시장의 이해와 카페 생존전략’에서는 현재 카페를 운영하고 있는 분들과, 예비 창업자분들에게 호주 커피 시장에 대한 이해와 실제 사례들을 바탕으로 한 성공적인 카페 비즈니스를 위한 경험과 노하우를 공유하고자 합니다. 커피를 단순히 카페인을 섭취하는‘마시는 것’에서 커피 자체의 품질과 재배 환경으로부터 나온 개성, 그리고 그 과정 안에서 생겨나는 이야기를 ‘즐기는 것’으로 여기는 사람들이 늘기 시작했습니다. 이러한 추세는 ‘커피 스스로 말하게 하자’라는 모토로, 미국과 북유럽 국가들을 중심으로 시작된 스페셜티 커피 문화의 확산에서 시작되었습니다. 이러한 흐름은 호주의 커피 시장에도 영향을 주게 됩니다. 일찌감치 커피 문화가 발달하기 시작한 호주에서도 습관처럼 커피를 마시던 문화에서 커피 자체의 이야기와 향미를 즐기려는 사람들이 일어나기 시작하게 된 것입니다. 2000년대 초반, 우리가 잘 알고 있는 캄포스 커피(Campos Coffee)와 토비스 이스테이트(Toby's Estate)가 시드니에서 시작되었고, 2000년대 중반에 이르러서는 멜번을 중심으로 St.Ali, Mailing Room, Proud Mary Coffee, Auction Rooms 등이 생겨나며 스페셜티 커피 대중화의 시작을 알리게 됩니다. 이들 회사들은 기존에 커피 회사들이 하던 방식에서 벗어나 다양한 산지, 다양한 농장에서 재배되는 다양한 커피들을 들여와 각 커피가 가진 개성을 표현하는데 중점을 두고 로스팅 및 추출하여 고객들에게 제공하게 됩니다. 이 과정에서 스페셜티 커피 회사들은 산지와의 다이렉트 트레이드를 통해 산지에서 커피를 재배하는 농부들에게 더 많은 이익이 돌아가게 함으로 그들이 재배하는 커피뿐만 아니라 그들의 삶도 더 윤택하게 지속될 수 있도록 노력하기 시작했습니다. 또한, 이와 같은 과정이 지속 가능할 수 있도록 다양한 경로를 통해 커피 산업이 전반적으로 작동될 수 있도록 다양한 활동을 시작하게 됩니다. 스페셜티 커피(Specialty Coffee)란 국제기구인 SCA(Specialty Coffee Association)에서 정한 품질 평가 기준을 심사할 수 있는 자격이 주어진 큐그레이더(Q-Grader)를 통하여 커피 생두의 외관, 이물질 여부 그리고 향미에 대한 까다로운 평가를 통과한 80점 이상의 커피(총점 100점)를 일컫는 단어입니다. 그래서 스페셜티 커피는 일반 커머셜 커피에 비해 확연히 좋은 품질의 향미를 자랑합니다. 향미를 즐긴다는 관점에서 스페셜티 커피와 커머셜 커피의 차이점은, 스페셜티 커피는 조금 더 깔끔하고 부드러우며 재배 환경(떼루아)이나 품종 그리고 가공 방식 등을 로스팅을 통한 진한 커피의 향미보다 우선한다는 것입니다. 과거 커피 로스터들은 진한 커피의 향미와 카페인 섭취라는 목적에 부합하기 위해 꽤나 다크 하게 로스팅해왔습니다만, 근래의 많은 스페셜티 커피 로스터들은 커피가 가진 고유의 향미를 부각시키기 위해서 라이트 혹은 미디움 로스팅을 선호하여 다양한 커피의 향미를 알리고 있습니다. 또한 다양한 산지의 생두(혹은 원두)를 배합하여 블렌드를 개발하는 것이 로스터의 개성을 나타내는 것이었다면 이제는 싱글 오리진(한 곳의 농장에서 재배된 커피) 커피가 가진 고유의 향미를 어떤 방식으로 부각시키는가가 지금 시대의 스페셜티 커피 로스터들에게 있어서 더욱 중요한 요소로 부각되고 있습니다. 동시에 커피를 음용하는 방법에서도 기존에 밀크 커피가 주류를 이루던 것에 반해 싱글 오리진으로 에스프레소를 마시거나 필터 커피로 커피 본연의 향미를 느끼고 즐기는 것으로 많이 옮겨오고 있는 추세입니다. 스페셜티 커피는 이러한 과정을 통해 확산되기 시작하여 이제는 일반 대중에게도 그리 낯설지 않은 하나의 문화로 자리 잡게 되었습니다. 이후 3부에 계속...

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글 | 이희상 현 Normcore Coffee Roasters Founder, Educator 현 Australian Coffee Championship Judge

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Entertainment

박성용프로의

골프 레슨

안녕하세요 박성용(Mason Park)프로입니다. 이번호 칼럼은 저번 칼럼에 이어서 퍼팅에 대하여 좀더 알아보도록 하겠습니다. 저번 시간에는 실내에서 할 수 있는 여러 가지 연습 방법을 소개했습니다. 이번 호에서는 실제 퍼팅그린에서 연습할 수 있는 방법 몇 가지를 소개하겠습니다. 오늘 소개할 연습 드릴은 거리감을 익히는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 퍼팅에서 방향성과 거리감 물론 둘 다 중요합니다. 하지만 연습이 더 필요한 부분은 거리감을 키우는 것입니다. 예를 들어, 10m 퍼팅을 하면서 2m씩이나 방향이 벗어나는 경우는 거의 없지만, 2m 정도 짧거나 길게 남는 경우는 자주 생깁니다. 이런 경우만 줄여도 3퍼터를 방지 할 수 있으며 스코어 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

퍼터의 스위트스폿 찾기 여러분들 드라이버나 아이언을 칠 때 공이 스위트스폿(Sweet Spot)에 맞으면 느낌이 좋은 것처럼, 퍼터에도 당연히 스위트스폿이 존재합니다. 사진과 같이 프로들은 거의 항상 같은 지점에 공을 맞히게 됩니다. 이렇게 되면 공이 전달이 되는 힘도 일정하기 때문에 좋은 거리감을 유지할 수 있습니다. 핸디캡이 높은 골퍼들은 공이 맞는 부분이 다르기 때문에 거리감이 들쑥날쑥하게 됩니다.

퍼팅은 감이 제일 중요합니다. 그런 감각을 최대한 느낄 수 있는 부분은 바로 손입니다. 그리고 대부분의 사람들이 오른손잡이이기 때문에 오른손이 감각이 제일 발달되어 있다고 할 수 있습니다. 퍼팅은 손으로 공을 굴리는 것과 비슷한 원리입니다. 공을 굴릴 때는 100% 손의 감각에 의지해 굴리게 됩니다. 이때 어깨도 자연스럽게 쓰이겠죠. 퍼팅은 어깨 팔 손목이 다같이 자연스럽게 쓰일 때 좋은 스트로크가 나올 수 있습니다. 평소 일상생활에서 오른손을 자주 쓰는 골퍼라면, 오른손에 많은 감각을 의지해서 퍼팅을 해보시면, 좀 더 일관성 있는 퍼팅을 할 수가 있습니다. 이때 엄지와 검지는 견고하게 잡아주는 것이 좋습니다. 이 두 손가락은 다섯 손가락 중 가장 신경이 잘 발달되어 있는 손가락이기 때문에 이 두 손가락을 퍼팅에 사용하면 좋은 퍼팅 감을 갖는데 도움을 줄 것입니다.

홀컵 보면서 퍼팅하기 이 연습 방법은 퍼팅 스트로크에만 신경을 많이 쓰는 골퍼들에게 효과적인 연습 방법입니다. 농구에서 자유투를 할 때를 떠올려 보세요. 선수들은 오로지 타겟인 골대를 바라보며 농구공을 던집니다. 공이 골대 안으로 포물선을 그리며 들어가는 것을 상상하면서 말이죠.

아마추어 골퍼들이 퍼터를 일관성 있게 치지 못하는 이유는 스트로크가 불안정하기 때문입니다. 이럴 때는 퍼팅그린에서 아래 사진과 같이 티를 퍼터 양쪽 끝에 꽂아두고 퍼팅하는 연습을 하는 것이 효과적입니다. 이렇게 되면 스트로트가 안정이 되면서 공이 항상 스위트스폿에 맞게 돼 일정한 거리감을 연습할 수가 있습니다.

퍼팅도 농구의 자유투처럼 심플해져야 합니다. 홀컵을 보면서 퍼팅의 브레이크를 읽고 공이 홀컵으로 들어가는 상상을 하며 퍼팅을 하게 되면 좋은 이미지를 가질 수 있으며 오로지 감각에 의지해 퍼팅을 하게 되어 좋은 퍼팅감을 만들 수 있습니다. 현재 전 세계에서 퍼팅을 제일 잘한다고 할 수 있는 조던 스피스 선수는 5피트 내의 짧은 퍼팅은 홀컵을 직접 보며 퍼팅을 합니다. 이 방법은 기존의 방식과는 다른 새로운 방식이었죠. 조던스피스 선수는 이 방식으로 좋은 결과를 얻어 세계 랭킹 1위까지 가며 퍼팅이 왜 중요한가를 알려주었습니다.

2018년 새로운 한해 새로운 방식으로 좋을 퍼팅 감을 익혀서 Happy golfing 하세요~ 손을 사용하기 많은 골퍼 분들이 처음 골프를 배울 때 듣느 소리가 손목은 쓰지 말고 어깨로만 퍼팅을 해라라는 말일 것입니다. 처음에는 이 방법이 도움이 조금 될 수는 있지만 나중에는 자연스럽고 감각 있는 스트로크를 방해하게 됩니다.

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박성용 (Mason Park) 프로 Mob : 0451 992 580 Mason Golf Academy 장소 : Golfzon｜Strathfield Golf Club

내차관리 TIP

신차 길들이기, 오해와 진실!

1. 첫차는 무조건 100km/h 이상으로 달려야 한다? 첫차는 고속으로 달려서 엔진을 길들여야 좋다 는 의견이 있는데요. 출시되는 자동차들은 모두 주행테스트를 충분히 마친 후에 출고가 되기 때 문에 엔진을 무리하게 가동할 필요는 없습니다. 그러나 주행 중 급출발이나 급제동보다는 정속 주행하는 것이 좋은데요. 정속으로 충분히 주행 해 차량 부품들이 유기적으로 작동해 제자리를 찾아가도록 해주어야 합니다.

2. 아까운 내 차, 구경만 하자? 새 차를 산 후 아끼기 위해 주행을 잘 하지 않는 경우도 있는데요. 주차장에만 있는 자동차, 과연 좋을까요? 주행하지 않는 자동차는 깨끗하게 보 관할 수는 있겠지만 그 내부는 문제가 생기기 쉽 습니다. 자동차는 주기적으로 움직이지 않으면 오히려 엔진의 윤활 기능이 저하되고 자동차 배 터리가 방전되기도 하는데요. 그렇기 때문에 일 부러 자동차의 주행횟수를 줄일 필요는 없으며 일주일에 한 번 정도는 운행을 해주도록 합니다.

3. 비닐 커버는 제거하지 말고 그대로?

시트 비닐커버를 바로 벗기지 않고 그대로 두는 경우가 있는데요. 비닐 커버를 그대로 두면 요즘 같은 여름철에는 차체 습기가 올라 냄새가 날 수 있습니다. 또한 겨울철에도 정전기 때문에 비 닐 커버는 바로 제거해 주는 것이 좋겠습니다. 또한 새 차에서는 시트나 카펫 등 섬유에서 특 유의 냄새가 날 수 있는데요, 자주 창문을 열어 환기를 시켜주면 냄새를 빨리 제거할 수 있습니 다.

- 매뉴얼에 따른 소모품 교환주기 엔진 오일 : 주행거리 5,000km~15,000km 마 다

TIP 1. 급출발, 급가속, 급제동은 NO! 급출발, 급가속, 급제동은 평상시 안전운전 수칙 에도 포함되는 매우 중요한 부분인데요. 이렇게 급 운전을 하게 되면 엔진 회전수가 급격하게 증 가하여 마모가 진행되기도 하고 브레이크 패달 에도 무리를 줄 수 있습니다. 또한 급출발, 급가 속, 급제동은 연비에도 좋지 않은 영향을 미친다 는 것은 모두 알고 계신 사실일텐데요. 제대로 된 운전 습관, 내 차를 오랫동안 사용할 수 있는 방법입니다.

TIP 2. 매뉴얼에 따른 정기적인 관리! 새 차 길들이기 보다는 운전자를 위한 아주 중

요한 항목이라 할 수 있습니다. 자동차는 각각 성능이나 구조가 다르기 때문에 오일교환이나 부품점검 등도 이에 맞춰 진행을 해야 하는데 요. 이런 내용들은 모두 자동차 구입 시 받는 자 동차 매뉴얼에 모두 빠짐없이 적혀 있습니다. 권 장 매뉴얼에 따라 관리하는 것이 자동차를 오래 쓰는 비결!

브레이크 오일 : 주행거리 40,000km 마다 배터리 : 2년 단위로 교환 및 점검 에어컨 필터 : 6개월마다 또는 주행거리 15,000km 마다 타이어 : 주행거리 40,000~60,000km 마다

※ 제조사 및 주행환경에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금까지 신차 길들이기의 진실과 자동차를 오 랫동안 탈 수 있는 팁을 알려드렸는데요. 큰 마 음 먹고 구입하는 소중한 새 차, 제대로 된 관리 로 오랫동안 함께 하세요!

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사람 in 시드니

재호주 대한 체육회

조종식 회장

반갑습니다 조종식 회장님. 최근 충북에서 이루어진 전 국체전에 참여하셨다고 하는데 재호주 팀에게 어떤 시 간이었나요?

의 재외 동포 선수들과 체육을 통해 서로의 기량을 한자리에서 보여주고 화합과 교류의 장을 만드는 것입니다. 이번에 우리 선수단은 좋은 추억거리를 많이 만들고 돌아왔습니다.

작년 10월 20일에서 26일까지 충북 충주에서 치러진 제98회 전국체육대회에 재호주 대한 체육회 장춘민 단 장 (현 호주 당구협회장) 외 91명의 선수단이 참가하였습니다.

축구, 골프, 테니스, 스쿼시, 바둑과 볼링 등 6개의 종목에 출전 하였으며 해외동포 18개국 중 종합 7위를 하였습니다. 스쿼시에 서 정희섭의 금메달 하나, 송인화 (단식, 복식) 박광열 (복식) 의 테니스 은메달 두 개 그리고 권기범 축구 협회장이 이끄는 축구 단이 동메달을 취득하는 등 좋은 성적을 거둘 수 있었습니다.

전국체육대회의 의미는 결과를 떠나서 고국에서 세계 18개국

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대회 중 특별히 기억에 남는 경기나 에피소드가 있습니 까? 스쿼시 결승 경기가 있던 날입니다. 저희 재호 체육회 응원단은 매일 우리 선수단이 하는 경기를 응원하러 이 경기장 저 경기장 이동하면서 응원을 하였습니다. 스쿼시가 원 래 오후 4시에 금메달 경기를 하도록 스케줄이 잡혀 있었습니 다. 저희 응원단은 3시에 다른 경기 응원을 마치고 4시에 스쿼 시 경기장으로 달려가야 하는 빡빡한 스케줄이었습니다. 그런 데, 스쿼시 경기 진행 팀에서 준결승 경기가 예상보다 일찍 끝 났다는 이유로 금메달 매치를 예정 시각보다 30분 일찍 시작 하자고 정희섭 씨를 설득하였습니다. 정희섭 씨는 거기에 혼자 있었던 상태였고, 응원팀이 오기를 기다리고 있던 상황이었기 때문에 주최 측에 재호주 응원팀이 도착하기 전엔 절대 경기 를 시작 할 수 없다는 뚝심의 의사를 표현하고 거기서 혼자 저 희를 기다리고 있었습니다. 그렇게 응원단의 중요성을 잘 알아 주고 침착하고 대담함으로 중요한 경기에 임하는 정희섭 씨의 자세가 우승을 불러온 것 같습니다. 정말 멋진 친구 입니다. 곧 월간 비즈니스에서 스쿼시 특집취재를 한번 하시는 것도 좋을 것 같습니다. 체육대회 출전 이외에도 사회 공헌에 이바지하신다고 들었는데 어떤 일인가요? 저희 재호 체육회에서는 지난 10년간 매년 전국 체육 대회에 출전할 때마다‘코알라 장학금’ 이라는 이름 으로 모은 장학금을 체육회가 열리는 지역의 한 학교에 기부 를 해왔습니다. 올해는 충주 예성여중에 기부하게 되었습니다. 충북 시와는 작년 초에 있었던 재호 대한 체육회 주선 Kanga Cup 축구 대회의 예성 여중고 참여와 충북 수재민 연금 전달 을 동기로 저희 체육회와 좋은 관계를 유지하고 있습니다. 이 번에 저희 선수단의 충북 방문으로 충북 축구 협회와 협약식도 맺게 되었고, 충북 도지사와의 만찬 등의 행사에도 참여하였습 니다.

그곳에서 만나게 된 북측 축구 관계자들과 시간을 같이 하면 서 체육을 통해 남북이 조금씩 서로에게 가까워지길 바라는 그 들의 염원이 저희와 같음을 느낄 수 있었습니다. 회의 중 북한 측에서는 올해 4월 15일에 있을 ‘만경대상 국제 마라톤 대회 (Pyongyang Marathon)’ 에 가능하다면 우리 재호주 동포팀 도 참여하길 바란다는 의견을 내비쳤습니다. 또한, 그때 재호 축구팀도 합류하여 축구와 마라톤 두 종목을 주축으로 호주와 북한간의 교류를 시작해보자는 의견이 나왔습니다. 저희는 가 능하다면 응원단과 북한 관광까지 병행하여 많은 교민들이 북 을 방문할 수 있는 기회를 만들 수 있도록 준비하고 있습니다. 앞으로의 체육회의 활동 더욱 기대가 됩니다. 2018년 도의 다른 계획들은 어떤 것들이 있습니까? 새해로 들어서면서 해외동포들이 서로 단합하며 값진 시간을 보낼 수 있도록 여러모로 준비했습니다. 4월 에는 북한을 방문하여 축구를 할 수 있도록 추진 중이며, 매년 10월에는 전국체전이 활성화 되도록 준비하고 있습니다. 전국체전은 해외동포 중 전현직 프로를 제외한, 해외 체류 기 간이 3년 이상 되는 18세 이상의 성인이면 참가 가능합니다. 각 스포츠에서 아마추어로 열심히 활동하시는 분들은 기회가 되시면 전국체전을 바라보고 준비하실 수 있으면 좋겠습니다. 올해의 전국체전은 99회로 전북 익산에서 10월 12 일부터 18 일 사이 개최되며, 내년엔 100회 특집으로 서울에서 진행될 예정입니다. 저희의 계획은 앞으로 더 많은 종목을 추가해 많은 교민들이 고향에서 열리는 이 축제에 참여할 수 있는 기회를 권장하고 싶은 마음입니다. 올해는 배드민턴을 추가할 것이며 그 외에 수영, 태권도, 검도, 보디빌딩, 씨름 등도 계획 중입니다. 앞으 로도 재호주 대한 체육회에 많은 성원 부탁드립니다.

조종식 회장님은 이번에 북한 방문도 하셨다고 들었습 니다. 어떤 계기로 다녀오셨습니까?

재호주 대한 체육회 조종식 회장 약력

지난 2015년 Asian Cup 이 개최되었을 때 북한 축구 팀이 호주를 방문했었습니다. 그때 저희는 한반도기를 만들어 열렬히 북한 축구팀을 응원하였고 그 계기로 인해 북한 축구팀과 인연이 닿았습니다. 이번 북한 방문을 하게 되었을 때도 사전에 많은 준비가 있었 는데 그중 하나는 해외동포 사업국 조선 축구 협회와 업무회의 였습니다.

전 재 호주 대한 축구협회 19대, 20대 회장 전 Western Sydney Lions Club 12 대 회장 현 재호주 대한체육회 13대 회장 현 평창 동계 올림픽 홍보대사 현

Bare Witness & Rhodes Function Centre 운영

국제적으로 가장 민감하고 정색된 남북의 문제를 가장 부드럽 게 풀어 나가는 방법 중의 하나가 스포츠를 통한 것이라 생각 됩니다. 스포츠를 통한 남북한의 물밑 교류는 우리 해외 동포 들 만이 할 수 있는 특권이므로, 우리 동포들이 해외에서 한국 을 위해 할 수 있는 일들을 모색하여 추진해야 한다는 사명감 을 가져야 한다 생각합니다.

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교육

하늘사랑교회ㆍ윤준동 목사

행복한 거북이로 양육하라! 우리가 어렸을 때 읽었던 토끼와 거북이의 경주 이야기를 잘 알고 계시죠? 토끼와 거북이의 경주는 처음부터 경주가 성사될 수 없는 것이었습니다. 일단, 토끼는 육지 동물이고 거북이는 바다 동물입니다. 또한 서로 체급도 달랐습니다. 토끼보다는 거북이의 무게가 더 많이 나갑니다. 게다가 포유류였고 파충류였습니다. 그래서 서로 경주가 성립될 수 없는 상황이었습니다. 하지만 둘은 경주를 했고 예상을 깨고 토기는 거북이에게 패배했습니다. 토끼는 거북이를 한두 번 이긴 것이 아니었을 것입니다. 늘 거북이를 이겼었고 거북이는 늘 지기만 했었을 것입니다. 그래서 토끼는 일정한 지점에서 쉴 수도 있었고 다시 경주를 속개해서 거북이를 이겼던 경험이 있었을 것입니다. 그래서 분명히 토끼는 거북이를 이기는 재미가 쏠쏠했을 것입니다. 토끼는 거북이와의 경쟁에서 이기는 것이 자신의 목표였고 그 경쟁에서 이김으로 자아도취에 빠지는 것을 즐겼고 말도 안 되는 경쟁에서 이김으로 헛된 승리감에 젖어 있었을 것입니다. 그래서 거북이를 볼 때마다 늘 우쭐했고 거북이를 우습게 보는 것은 당연한 것으로 여겨졌음이 분명합니다. 그러면 거북이는 어땠을까요? 거북이는 토끼와의 경주에서 질 때마다 비탄에 빠지고 실패감과 좌절과 낙망으로 일관했을까요? 만일 그랬다면 거북이는 토끼를 영원히 이기지 못했을 것입니다. 하지만 거북이는 결국 이겼습니다. 거북이는 이기려고 하지 않았고 그냥 그 경주를 완주하기만 했습니다. 그럼 거북이가 이 경주에서 승리할 수 요인은 어떤 것들이 있었을까요? 거북이는 자신의 정체성을 알고 있었습니다. 자신을 너무나 잘 알고 있었다는 것입니다. 거북이는 자신이 얼마나 느린지를 잘 알고 있었습니다. 그리고 또 다른 중요한 승리의 요인은 그가 했던 경주의 목표는 토끼를 이기는 것이 아니었고 단지 완주하는 것이었습니다. 자신이 느리다고 해서 낙심하거나 좌절하지 않았고 거북이는 절대로 포기하지 않았던 것입니다. 그래서 거북이는 시간이 오래 걸리더라도 포기하지 않고 정상에 도달하는 것을 목표로 삼았던 것입니다. 또한 거북이에게는 장점이 될 수도 있고 단점이 될 수도 있는 점이 있었습니다. 장점은 일정한 느린 속도였고 약점은 느린 속도였습니다. 비록 그는 느린 속도를 가지고 있었지만 일정하게 노력했고 최선을 다해 목표를 향했습니다. 다시 말해서 거북이는 생긴 대로 살았던 것입니다. 그는 자신의 약점보다는 장점에 더 초점을 맞춘 것이었습니다. 장점 없는 사람이 있을까요? 장점 없는 사람은 아무도 없습니다. 모두가 장점을 한두 가지씩은 가지고 태어납니다. 일정한 느린 속도라는

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장점을 잘 살려서 거북이는 산 정상에 오를 수 있었던 것입니다. 더 중요한 것은 그는 토끼와 외모를 비교하지도 않았고 신체적 열세를 탓하지도 않았습니다. 그래서 그는 토끼를 대상으로 승리를 얻기 위해서 토끼가 되려고 하지도 않았고 자신을 있는 모습 그대로 받아들였습니다. 거북이는 승리하지 않아도 행복할 수 있다는 놀라운 가치관을 가지고 있었던 관계로 토끼와의 의미 없는 경쟁을 하지 않고 자신으로 사는 방법을 선택한 것이었습니다. 이 승리는 바로 자신과 토끼를 비교하지 않음으로 얻게 되었던 것입니다. 우리도 모르는 사이에 아이들에게 끊임없는 비교를 하고 강요합니다. 이 비교는 경쟁이라는 무시무시한 블랙홀로 빠뜨리게 되고 아이들은 그 블랙홀에서 자신의 힘을 발휘할 수 없어서 블랙홀의 무서운 힘으로 이리저리로 유리하는 삶을 살 수밖에 없게 됩니다. 이 경쟁은 결국 다른 사람을 돌아 볼 수 없게 되고 극단적 이기주의라는 또 다른 블랙홀에 빠뜨리게 됩니다. 경쟁을 좋아하고 경쟁을 통한 승리가 자신의 목표였던 토끼는 ‘ 자신’을 이기지 못했고 최후의 승자가 되지 못했습니다. 토끼는 자신 고유의 특성을 잃게 되었고 자신의 다리가 거북이의 다리보다 훨씬 길다는 것을 보지 못했던 것입니다. 게다가 토끼는 실패감과 좌절과 낙망에 사로잡혔을 것이고 거북이를 쳐다보지도 않게 되었을 것입니다. 왜냐하면 토끼의 비전은 단지 거북이를 이기는 것이었기 때문입니다. 하지만 거북이는 뚜렷한 비전이 있었습니다. 그의 비전은 토끼와 달랐고 바라보는 곳이 달랐고 바라보는 관점이 달랐습니다. 거북이는 결승점에 비전을 두었습니다. 그러므로 토끼가 쉬고 있는 것을 보며 쉬지 않았습니다. 거북이도 역시 쉬고 싶었을 것입니다. 그의 짧은 다리, 포유류가 아닌 파충류로서의 목마름, 그리고 그의 등에 짊어지고 있던 무거운 껍질은 그를 분명히 쉬고 싶게 했을 것입니다. 하지만 그의 목표는 결승점이었고 그는 주변에서 아무리 비웃어도 천천히 목표를 향해 한 걸음 한 걸음 옮겼습니다. 그리고는 결국 정상에 올랐습니다. 우리 아이들의 목표를 대학 진학에 두지 말아 주십시오. 대학에 들어가 자신의 갈 길을 잃어버리고 방황하는 아이들이 너무 많습니다. 우리 아이들의 목표를 물질적 성공에 두지 말아 주십시오. 성경에 나오는 방주는 120년을 지었습니다. 주변에서 얼마나 많은 사람들이 비웃었을까요? 경쟁, 승리, 성공이 아이들의 목표가 된다면 실패감에 사로잡혀 다시는 또 다른 경주를 할 수 없는 토끼로 만드는 것입니다. 거북이는 느리지만 자신의 목표를 이루었습니다. 거북이가 더 행복하지 않았을까요?

해상/항공 화물 운송 전문 포워더 “부산 출발, 시드니 도착은 단, 1CBM이라도 배는 매주 출발시킵니다.”

“중국 이우(YIWU) 서비스: 무역 대금 대행, 무역 AGENT”

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‘기내의 시한폭탄?’ 자녀가 유아라면 ‘공갈 젖꼭지’ 필수

애착 물건 챙기기

비행기가 하강하기 시작할 때 우유 병이나 젖꼭지를 빨면 이관이 막히 는 것을 예방한다. 이륙과 착륙 때 아이가 우는 이유 대부분이 귀에 압력으로 불편함을 느껴서다.

비행기라는 공간도 낯선데 많은 사 람과 한 공간에 있다는 것만으로도 아이에게 공포감을 심어줄 수 있다. 평소 아이가 애착을 가진 이불이든 지 배갯잇을 챙겨서 아이를 안심하 게 만드는 것이 중요하다.

유아용 기내식 예약하기

기내 장난감 세트 이용하기

승무원이랑 친목을 쌓기

저비용항공사를 제외하곤 모든 항 공사에선 연령 및 성장 정도에 맞 는 기내식이 준비된다. 출발 24시간 전까지 신청할 수 있 다. 대한항공의 경우 보통 12개월 미만의 아기에겐 액상 분유, 이유 식, 유아용 주스 등을 제공한다.

항공사마다 아이들을 위해 장난감 세트를 준비한다. 에미레이트항공의 경우 유모차와 침대에 매달 수 있는‘트래블 버 디’인형, 담요 및 인형 겸용으로 제작된 ‘캐리 버디’자석 그림판 등을 제공한다.

많은 비행과 유아 승객을 많이 대 응해본 경험이 있으니 조언을 얻는 것도 방법이다. 간혹 아이가 유난히 칭얼대는 경우 조리실까지 공개하며 아이를 잠재워줄 수 있다.

옆 좌석 사람에게 미리 양해 구하기

추가 팁. 당신이 혹시 임산부라면?

모유 수유를 위한 창가 자리 예약

아이가 언제 칭얼거릴지는 아무도 모른다. 갑작스러운 아이의 울음에 옆 좌석 사람들은 불편함을 느낄 수 있다. 아이 달래면서 다른 사람 눈치까지 보는 진땀 빼는 일 을 방지할 수 있다.

항공사 체크인 카운터에서 여권, 임 산부 수첩을 제시하면 보안검색 출 국 심사 때 대기하지 않고 빠르게 통과할 수 있는 ‘패스트 트랙’ 서비스를 이용할 수 있다. (동반자 2인까지 가능)

기내에 100mL 이상의 액체류를 반입할 수 없다. 남들 시선에 신경 쓰지 않고 모유 수유하기 좋은 자 리가 창가 자리다. 아시아나항공의 경우 해피맘 서비스로 모유 수유 가리개를 무상으로 제공한다.

아이 데리고 비행기 타는 방법

기내에서 유모차 사용할 수 있다? 기내 반입이 허용된 유모차라면 유 모차에 아이를 태우고 비행기 안에 서 움직일 수 있다. 이를테면 우는아이를 유모차에 태 워서 달랠 수 있다.

아기 침대(베시넷) 신청하기 항공사 마다 다르나, 유아의 몸무게 가 11kg 이하, 키가 75cm라면 누구 나 이용할 수 있다. 항공사에서 직접 항공권을 구매할 경우 무료이나, 여 행사를 통한 단체 예약 시엔 별도의 추가 비용을 결제해야한다. 보통 출 발 2~3일 전까지 신청할 수 있다.

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먼저 사과하고 용서를 구하세요

교육

사과하는 것은 누구에게나 불편하고 어려운

있고, 멋진 사람이 할 수 있는 것임을 보여줄 수

일일 것입니다. 그런데 바르고 정확한 사과는

있는 것입니다.

엄청난 파워가 있습니다. “사과는 감미로운 향기다. 그것은 가장 불편한 순간을 자애로운

모든 인간 관계는 사과를 필요로 합니다. ‘부부

선물로 변화시킬 수 있다”라고 마가렛 런벡은

관계’, ‘자녀와의 관계’, ‘친구와의 관계’,

말했습니다. 사과하는 것은 유쾌하지 않은

‘직장 동료와의 관계’ 모두가 사과를 필요로

일입니다. 그러나 그 사과를 통해서 깨어지고

합니다. 사과가 없을 때 마음에 분노와 적개심이

금이 간 관계가 개선되고 그 관계가 회복되는

쌓여서 최악의 경우 폭력으로 나타나기도 합니다.

결과를 생각해보면 참으로 달콤하고 맛있는

사과할 수 있는 사람은 성숙한 사람입니다.

향기있는 사과와 같은 것이라 하겠습니다. 게리

아이가 부모의 실수로 울고 있었습니다. 한참

채프만은 “완벽한 세상이라면 사과할 필요가

동안 “아프겠다. 울지마, 뚝, 아빠가 일부러 그런

없을 것이다. 하지만 세상이 불완전하기 때문에

거 아니야” 라고 하며 상황을 마무리하려고

우리는 사과 없이 살아갈 수가 없다.” 라고 ‘

했지만 아이는 여전히 울고 있었습니다. 갖은

다섯 가지 사과의 언어’에서 말하고 있습니다.

노력이 다 허사였습니다. 그런데 “아빠가 실수

우리 모두는 완전하지 않아서 저마다 다른

했어, 미안해, 용서해줘 응! 다음에는 조심할게”

실수와 잘못 혹은 오류를 범합니다. 그렇기에

라고 사과하자 아이는 언제 그랬냐는 듯 금새

사과하거나 용서를 구하는 것은 피할 수 없는

울음을 그치는 것을 보았습니다. 사과의 놀라운

일입니다. 그런데 바르게 사과하고 용서를

파워를 볼 수 있는 순간입니다.

구하는 사람들이 그리 많지 않습니다. 그렇기에 관계가 깨어지고 서로에게 상처를 크게 남기고

관계 가운데서 조금만 더 사과할 용기를 가질

마는 것입니다.

수 있다면 그리고 사과를 하기 위해 자존심을 조금만 더 굽힐 수 있다면 ‘부부 관계’에

세월이 흐르면서 성령으로 말미암아 더 성숙되고

그리고 ‘자녀와의 관계’에 건강함과 평화가

마음이 부드러워지는 사람이 있는가 하면 상처로

훨씬 더 많이 찾아올 것입니다. 그리고 사과는

인해 마음이 완악해지고 더 많이 굳어지는

구체적일 때 더 효과적입니다. 또한 아주

사람들이 있습니다. 사과를 통한 용서를

잊어서는 안될 아주 중요한 것이 있는데 그것은

경험하지 못할 경우 마음의 상처는 분노로 그

사과 후에 ‘하지만’ 이라는 토를 달지 않는

분노는 적개심으로 적개심은 쓴 뿌리로 사람에게

것이 좋다는 것입니다. 그리고 가식적이지 않고

남게 됩니다. 쓴 뿌리가 가득한 사람은 원망과

진실해야 합니다. 말로 하기에 불편할 때는

미움으로 가득한 눈을 갖고 과거에 머물러

사과편지를 쓰는 것도 도움이 됩니다.

있거나 현재를 자기 중심적으로만 살아가게 됩니다. 세월이 흘러도 변함없는 깨끗하고 순결한 아이의 눈을 가지려면 그리고 그렇게 깨끗한 우리들의 아이들의 눈에 분노와 원망이 생기지 않게 도우려면 아이들로부터 사과할 줄 아는 겸손함을 우리는 배워야 할 것입니다. 많은 부모들이 아이가 어떤 것을 잘못했을 때 쉽게 야단을 치지만 막상 자신이 잘못했을 경우에는 구렁이가 담장을 넘어가듯 쉽게 무마해 버립니다. 다 지나간 일을 되 짚어 사과를 하는 것이 멋쩍기도 하고 익숙하지 않아서 사과를 하지 못하는 경우도 있고 자존심 때문에 또 아이에게 연역함을 보이기 싫어서 그렇게 하기도 합니다. 그런데 아이에게 사과할 수 있을 때 아이에게 아주 큰 교훈과 교육을 시킬 수 있는

김 훈 박사 호주기독교대학 대표

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기회로 활용할 수 있습니다. 사과는 비굴한 것도 아니며 나약한 사람이 하는 것이 아니라 용기

“용서는 과거를 변화시키는 것이 아니라 미래를 확장시킨다” 라고 폴 보이스가 말했습니다. 많은 사람들이 과거의 것은 잊으면 그만이지 하면서 ‘용서’나 ‘ 사과’ 타령을 한다고 하면서 사과를 요청하는 사람들을 나무라는 경우가 많습니다. 그런데 그렇지 않습니다. 과거에 대한 바른 청산없이 밝은 미래도 없기 때문입니다. 무엇이든 잘못하거나 실수했을 때 용기를 내어 먼저 사과하고 용서를 구하는 용기와 지혜가 있기를 바랍니다. 그래서 행복과 기쁨이 가득한 삶을 현재에도 그리고 또한 미래에도 영위하시길 축원합니다.

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건강&Life

Best Pasta in Sydney 펜네와 스파게티는 먹어봤어도 스트로짜프레티 (Strozzapretti)는 무엇이고 파사텔리(Passatelli), 피오리(Fiori)는 당췌 들어본 적도 없다고? 그럼 여기, 이탈리아 트레이드 마크인 파스타를 고전적이 면서 새로운 방식으로 당신에게 제공할 레스토랑 리스트 가 있으니 찾아가 보자.

Marta cacio e pepe라는 유명한 로마식 파스타가 있 다. 그 외에도 로마 스타일의 파스타를 먹고 싶다 면 찾아가 보자.

50 McLachlan Avenue Rushcutters Bay NSW 2010

Pino’s Vino e Cucina

Bacco Osteria e Espresso

가 있다.

손으로 직접 잡은 싱싱한 성게가 올려진 스파게 티가 상상이나 되는가? 염소고기와 구안치알레 (Guanciale)소스가 올려진 스토로짜프레티도 있 다하니 독특한 파스타를 원한다면 가보자.

199 Lawrence Street Alexandria 2015

Shop 1 2-12 Angel Place Sydney 2000

홈 메이드 파스타와 천연 포도주가 있는 곳, 미 슐랭 3스타 Osteria Francescana의 전 쉐프

30 | Korean Monthly Business Magazine

건강&Life

Beppi's

Sotta Sopra

훌륭한 파스타를 내놓지 않고서는 시 드니에서 이태리 레스토랑의 대부가 될 수는 없는 노릇. 말 그대로 레전드 라 불리는 곳.

코코아 가루가 뿌려진 라비올리나 검 은 마늘을 올린 정어리 스파게티 같은 혁신적인 파스타를 맛보고 싶다면 이 곳으로.

21 Yurong Street (Corner Stanley

316-324 Barrenjoey Road Newport

Street) East Sydney 2010

2106

The Dolphin Hotel Dining Room and Wine Room

Lucio’s

피자 메뉴 말고도 볼로네즈 파파르델 레는 정말이지 입에서 녹는 맛이다.

1983년부터 내려오는 Tagliolini alla granseola(시금치와 청색꽃게로 버 무린 파스타)메뉴가 아주 유명하다.

412 Crown Street Surry Hills NSW 47 Windsor Street Paddington 2021

2010

La Rosa The Strand

Pilu at Freshwater

로마 스타일의 Nettle(쐐기풀)스파게 티, 치즈와 후추로 만드는 카초 에 페 페, 구운 고기가 있다.

시원한 바닷 바람과 사르데냐 섬의 강렬 함이 느껴지는 곳, 쉐프의 고향인 샤르데 냐에서 영감 받은 음식을 제공한다.

Shop 133, The Strand Arcade 193

On the beach Moore Road

Pitt Street Sydney 2000

Freshwater 2096

Osteria Emilia Fratelli Paradiso

직접 파스타를 만들어 집에서 요리하 거나 앉아서 먹을 수 있다. 대량 생산된 요리가 아닌 정성이 들어간 음식을 먹 고 싶다면 가보자.

아주 훌륭한 스캄피 스파게티가 있다.

Bakery 12-16 Challis Avenue Potts

259 Riley Street Surry Hills 2010

Point 2011

Sapori di Sardegna 한번도 안 먹어본 사람은 있어도 한번 만 먹는 사람은 없다는 오징어 먹물 링 귀네. 당신도 그 늪에 빠지고 싶다면.

Il Baretto 파스타를 어떻게 알 단테로 요리하는 지 아는 이태리 로컬 식당.

3 173 Bronte Road Queens Park 2022

496 Bourke Street Surry Hills 2010

이 곳 외에도 Vini, Berta, Da orazio Pizza+Porchetta, ACME, Otto ristorante, 10 William St, Buffalo Dining Club, A tavola bondi, Tinelle, Chester white가 있으니 찾아가 보자.

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Life&건강

눈건강

지키려면?

1. 다크서클까지 케어하는 아이 제품 선택하기

3. 소금 덜 먹기

자신의 다크서클이 어떤 색깔을 띠는지 면밀히 관찰

나트륨은 수분을 끌어당겨 우리 몸이 수분을 보유하도 록 한다. 따라서 짠 음식을 많이 먹으면 몸이 붓게 된 다. 특히 밤에 짠 음식을 먹고 자면 염분이 잠자는 동 안 수분 배출을 막아 다음 날 아침 보름달이 떠오른 것 을 목격하게 된다. 비타민 B는 부기를 빼는 데 효과적 이라고 하니 잘 붓는 편이라면 비타민 B가 풍부한 시 금치, 쑥갓, 김, 다시마, 대두 등을 많이 먹도록 하자.

해보자. 색깔에 따라 생성 원인이 다르기 때문이다. 갈 색이라면 멜라닌 색소가 침착됐다는 뜻으로 화이트 닝 성분이 함유된 제품을 사용하면 된다. 그러나 대부 분 푸른빛을 띠는 경우가 많은데, 이는 혈관 부종이나 대사 장애 등의 순환 문제로 울혈이 생겼다는 뜻이다. 순환을 도와주는 성분이 함유된 아이 크림을 사용하 면 미세 순환이 좋아지면서 다크서클이 옅어지는 것 은 물론 부기 완화 효과까지 볼 수 있다.

2. 아이 메이크업 꼼꼼히 지우기 예쁘게 아이 메이크업을 하는 것만큼이나 지우는 것 도 중요하다. 깨끗이 지우지 않으면 눈 주변에 착색되 거나 건조함을 유발해 잔주름을 만들기도 한다. 아이

4. 적당한 높이의 베개 베기 지나치게 낮은 베개는 자는 동안 수분이 얼굴로 쏠리 게 해 다음 날 아침 눈을 붓게 만든다. 일반적으로 베 개 높이는 베개를 베고 누웠을 때 바닥에서 머리까지 6~7cm 정도가 적당하다고 한다. 하루 수면 시간이 7~8시간 이상일 때도 눈이 잘 붓는다고.

메이크업을 지울 땐 클렌저를 적신 면 패드를 30초간

5. 비즈 스크럽 멀리하기

눈 위에 올려 지그시 눌렀다가 닦아내면 한 번에 부

각막에 염증이나 스크래치가 생겨 안과를 방문하는 환 자 중 알갱이가 있는 스크럽 혹은 클렌저를 사용하는 사 람이 많다고 한다. 아무리 눈 주위를 피해 사용한다고

드럽게 지울 수 있다. 그래도 잔여물이 있다면 면봉에 아이 리무버를 묻혀 살살 문질러 닦아내자.

다크서클에 도움이 되는 화장품은? 단순 컨실러제품이나 광확산제(light diffuser)가 들어있는 베이스 제품으로 피부결을 정돈하면 다크서클을 완화할 수 있다. 색소침 착의 경우 비타민A유도체(retinoid)나 미백성분(hydroquinolone)이 포함된 연고제품이 도움이 될 수 있다.

다크서클 없애는 식이요법은? 다크서클에 좋은 음식을 먹는 것도 다크서클없애는 방 법에 좋다. 호두,잣,밤,호두,땅콩 같은 견과류나 레몬, 귤, 오렌지, 브로콜리, 키위, 양배추 같은 비타민C가 많은 들어 있는 과일을 많이 먹어주는 것이 다크서클 없애는데 좋다. 이러한 음식은 색소침착을 막고 체내 활성산소 제거 하기 때문. 혈액순환이나 신진대사 기 능을 활성화 시켜 피로회복에도 좋다. 그외에 연어, 고 등어 등등 오메가 3가 많은 음식을 섭취하는 것도 다 크서클 없애는 방법에 좋다. 하지만 커피, 술, 탄산음 료, 담배는 하지 않는 것이 좋다.

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해도 물로 닦아내는 과정에서 눈에 알갱이가 들어가 상 처를 내고, 이것이 염증으로 발전하기 쉽다고. 눈이 약 한 편이라면 비즈 스크럽 대신 부드럽게 각질을 녹여내 는 AHA·BHA 성분이 함유된 제품을 사용하도록 하자.

6. 쏙 흡수되는 가벼운 텍스처 선택하기 너무 리치한 아이 크림을 많이 바르면 눈가에 비립종 이 생기거나 그 무게 때문에 눈 주위 피부가 처질 수 도 있다는 사실! 게다가 눈으로 아이 크림의 유분기가 들어가 시야가 뿌얘지는 현상을 경험하게 될 수도 있 다. 크림 타입이더라도 피부에 완벽히 흡수되는 텍스 처의 제품을 사용해야 이런 현상을 줄일 수 있고 아침 에 발라도 화장이 밀리지 않는다.

7. 냉탕과 온탕 사이 아이 크림을 바르는 온도도 중요하다. 온도가 높은 상 태에서 제품을 바르면 흡수율이 높아져 그 효과가 배 가된다. 히팅 마스크가 바로 이런 원리. 하지만 피부 온도를 올린 채로 그냥 둘 경우 열 노화가 가속화되거 나 모공이 커질 수 있기 때문에 따뜻하게 마사지해 준 뒤에는 반드시 차갑게 마무리해줘야 한다.

1분 마사지하기 아이 크림을 바를 때 간단한 마사지만 해도 그 효과 가 배가된다. 아이 크림을 바른 뒤 엄지손가락으로 눈 썹 뼈 아랫부분을 따라 지그시 누른 다음 셋째 손가 락으로 광대뼈 윗부분을 따라 역시 지그시 눌러준다. 그다음 약지를 이용해 눈 위아래 모두 안쪽에서 바깥 쪽으로 밀어주며 마사지한다. 이렇게 간단히 마사지 만 해도 아이 크림의 흡수율이 높아지고, 순환이 좋아 져 다크서클, 부기 등이 개선된다. 게다가 안구의 피 로까지 덜어낼 수 있으니 하루 단 1분만 투자해볼 것.

여성의 문제에 대한 한방치료 Q&A Q. 갱년기 장애 증상으로는 어떤 자각증상이 있나요?

A. 갱년기 장애에서는 개인차가 있지만, 40세 중반부 터 50세 중반에 걸쳐 나타나는 다양한 증상 중에, 다 른 질병을 수반하지 않고 일상 생활에 지장을 초래하 는 것을 말합니다. 여성 호르몬(에스트로겐)의 감소에 따라 다음과 같은 증상이 나타납니다.

-자율신경실조증상 : 상열감, 발한(發汗), 동계(動悸), 두통, 어깨 결림, 어지럼증 -정신증상 : 짜증이나 화를 잘내는 등의 정서불안정, 우울한 기분 -기타 증상 : 요통이나 관절통, 메스꺼움, 식욕부진, 피부의 건조감 및 가려움증 Q. 짜증이 있고 잠을 잘 수 없는 것이 있는데, 갱년기 에 의한 장애인지의 여부를 확인하는 방법이 있나요?

A. 갱년기 장애에 의한 불면에서는 밤에 홍조 및 발한 (發汗)으로 깨어버리는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 그러나 여성 호르몬(에스트로겐)의 감소에 기인하기도 하고, 스트레스 등 정신적·심리적 요인이 겹치기도하기 때문에 특정하기 어렵습니다. 한약에는 많은 증상에 적 용할 수 있는 처방이 존재한데, 가장 힘들게 하는 증상을 가지고 약제부 및 판매자에게 상담하십시오. 또한 병원 에서는 호르몬 수치나 문진, 상담 등으로 판단합니다.

Q. 갱년기 장애는 언제 끝납니까?

A. 일반적으로 폐경시기의 전후 5년을 갱년기라고 하는데, 개인차가 있기 때문에 끝나는 시기는 특정하 기 어렵습니다. 그러나 괴로운 증상이 언제까지나 지

속되지는 않습니다. 갱년기는 자신의 몸과 마음의 상 태를 검토하고, 충실한 노년기 생활을 맞이하는 준비 기간이라고 긍정적으로 바라보도록 합시다.

화됩니다. 가벼운 운동과 스트레칭은 혈(血)의 흐름을 좋게하기 때문에 통증을 덜어주는 것입니다.

Q. 생리통에는 몸을 따뜻하게 하면 좋다는 말을 자주 듣고 있는데요, 구체적인 방법을 알려주세요.

Q. 생리 전이 되면 항상 짜증과 변비에 시달리고 있 습니다. 완화할 수 있는 방법이 있을까요?

A. 생리통은 자궁 주변의 혈(血)이 잘 돌지 않기 때문에 발생합니다. 배와 허리에 손난로를 붙이거나, 복대를 하거 나 하여 울체된 혈(血)을 움직이게 해 보세요. 또한 약간 따뜻한 물에 몸을 오래 담그는 목욕법도 효과적입니다.

A. 한방에서는 이 상태를 혈류(血流)가 울체(鬱滯)되어, 몸 에 열(熱)이 가득한 것으로 증상이 나타난다고 생각합니 다. 이 유형의 사람들은 열(熱)을 잘 배출할 수 없기 때문 에, 대변이 건조해져 변비가 나타나거나, 몸 안에 열(熱)이 쌓이기 때문에, 상열감, 정신이 불안정 등이 발생하게 됩 니다. 이러한 유형의 사람들은 섬유질과 유산균이 많이 든 음식으로 배변 개선을 고려합시다. 또한 짜증이 강한 경우 에는 기체(氣滯)가 원인으로 생각되기 때문에, 기(氣)의 순 환을 도와주는 향이 강한 야채(쑥갓, 차조기, 셀러리 등)와 신 맛이 나는 음식, 로즈티나 자스민 등을 추천합니다.

Q. 갱년기를 편하게 보낼 수 있는 방법이 있나요?

A. 사진, 수공예, 과자 만들기 등 약간 기분전환 할 수 있 는 취미를 찾아보세요. 그 외에 스트레칭이나 산책 등 가 벼운 운동을 해봅시다. 어깨 결림 개선에 도움이 됩니다.

Q. 나이가 들면 갱년기 증상으로 고생하는 것이 어쩔 수 없는 것일까요?

A. 갱년기 증상은 개인차가 있지만, 많은 사람들에게 나타나는 증상입니다. 폐경을 맞이할 무렵이 되면 젊은 시절에 비해 내장의 기능이 저하 및 저조해지거나, 정신 적으로도 불안정하게 될 수 있습니다. 컨디션을 조절하 거나 기분전환을 하는 것 등으로 극복할 수 있습니다. 평소 컨디션을 갖추도록 유의하는 것도 중요하지만, 괴 로운 증상에는 한약이 증상 개선에 도움이 됩니다.

Q. 특히 생리 후반부가 되면 둔한 통증을 느끼기 쉽 고, 조금 몸이 차가워지는 것 같습니다.

A. 한방에서는 이러한 유형을 혈(血)의 부족을 원인이라 고 보고 있습니다. 빈혈 경향이 있는 사람들에게 많이 보 이는 상태입니다. 혈(血)이 부족하기 때문에, 몸의 구석구 석까지 영양을 보충하지 못하고, 생리의 지연 및 하반신 의 냉증(冷症)이 발생하는 상태입니다. 영양을 보충하더 라도 몸에서는 잇달아 사용되어 버리기 때문에, 차분히 시간을 들여 개선해보도록 합니다. 간이나 계란, 시금치, 소송채 등 철분이 많은 음식을 습관화하도록 합시다.

Q. 갱년기 장애는 남성에게는 없는 것인가요?

A. 여성의 갱년기 장애의 주요 원인은 여성 호르몬 의 감소로 파악하지만, 중노년 남성에게도 여성의 갱 년기 장애와 유사한 증상이 있는 경우가 있습니다. 이 것은 남성 호르몬(테스토스테론)의 감소, 노화에 따른 신체적 변화 및 정신·심리적 부조 등에 기인하는 것 으로 알려져, 「남성 갱년기 장애」라고 부릅니다.

Q. 생리통으로 매 달 고통스러운데요, 완화할 방법 이 없습니까? 있다면 간단한 방법이라도 좋아요.

A. 아프다고 해서 움직이지 않으면 통증이 더욱 악

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B.A. TCM & M.A. of Counselling 한방신경정신과, 근골격계 질환 디스크, 협착증, 오십견 족저근막염, 테니스엘보우 전문

B.A. Acupuncture and herbalmedicine Dip. Remedial Massage 한방피부과 전문 한방부인과질환 및 근골격계질환전문

B.A. Health Science Dip. Remedial Massage 전 어드밴스 스트라 원장 마사지치료 경력 15년

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Life&건강

필라 테스 하는 사람들 지금까지 쏘필라테스와 함께 기구 필라테스의 종류, 그리고 필라테스와 보디빌딩, 요가의 차이점에 대해 배우고 나서 월간비즈니스를 구독하는 회원님께 질 문을 받았다. 연예인들이 필라테스를 많이 하던데 특별한 이유가 있나요? 왜 연예인들은 필라테스를 할까요? 화면을 통해 팬들과 만나게 되는 연예인들은 피부 관리, 메이크업뿐만 아니라 바디 관리에도 신경을 쓸 수밖에 없다. 이들의 관리는 단순히 ‘살을 빼는 것’이 아니다. 근육을 키워 남성미를 더하고 여자는 여리 여리한 몸매를 유지해야 한다는 생각은 이미 지난지 오래, 그들은 가늘고 긴 핏을 만들기 위해 고군분투 중이다. 한 예로 연예인 Y는 남자배우임에도 불구하고 근력운동을 하는 것에 거부감을 보였는데 이는 연예대상이나 각종 행사에서 입어야 하는 슈트때문이 컸다고 한다. 이번 호에서는 필라테스를 사랑하는 셀럽들과 그 이유에 대해 파헤쳐 보도록 하자.

1 Miranda Kerr 미란다 커

2 Cristiano Ronaldo 호날두

3 Nicole Kidman 니콜 키드먼

호주 모델 미란다 커는 출산 후 2개월 만에 17kg 을 감량하여 많은 이들을 놀라게 해 그녀의 관리 비결에 관심을 모았다. 그녀가 필라테스를 즐겨 한다는 것은 그녀의 팬이라면 다들 알고 있는 사 실. 필라테스 리포머를 통한 사진뿐만 아니라 그 녀의 운동 영상까지 인스타그램에 인증하면서 남 다른 필라테스 사랑을 보였다. 점핑 보드를 통한 유산소 운동, 발레 필라테스뿐 아니라 특히 기구 라테스에 애정을 표현한 미란다 커는“스케줄에 따라 변동이 있지만 적어도 주 4-5회는 운동할 수 있도록 최선을 다한다. 운동하는 동안 스트레 스가 풀리는 것을 느낀다.”라고 말했다.

운동선수들은 기록 향상, 그리고 재활 등의 목적으로 필라 테스를 겸하는 경우가 많은데 호날두 또한 예외는 아니다. 현재 세계 최고의 축구선수 중 한 명으로 꼽히는 호날두는 2013-4 2년간 세계 최고의 선수로 등극했을 뿐만 아니라 레알 마드리드의 역대 최다 득점자로 등록되었다.

니콜 키드먼은 미국 할리우드 영화배우로 호주 출신이다. 투 다이 포, 배트맨 포에 버, 물랑루즈, 폭풍의 질주 등 그녀의 명 작은 그녀의 배우로서의 성공을 짐작할 수 있다. 또한 그녀의 나이, 그리고 아이 엄마라는 점에서 주목할 만하다. 니콜 키 드먼은 영화 ‘물랑루즈’를 찍다 무릎을 다친 후 필라테스로 회복하면서 필라테스 를 경험하게 되었고 이후 필라테스를 꾸 준히 운동해오고 있다. 그녀가 운동복을 입고 필라테스 하러 가는 모습은 파파라 치에게 자주 촬영되곤 한다.

호날두는 기구 필라테스와 매트 필라테스, 특히 소도구를 이용한 필라테스 운동을 선호하는 것으로 알려졌다. 그의 여자친구인 모델 조지나 로드리게스의 출산 후 몸매 관리 비결도 필라테스라고 하니 두 부부는 필라테스를 사랑하 는 셀럽임에 틀림없다. 필라테스 여자들의 운동이라고 생 각한다면 이제는 생각을 바꿔야 할 때.

글: 쏘필라테스 매니징 디렉터 Cindy Ahn

36 | Korean Monthly Business Magazine

BBC사이언스

지구의 곤충이 모두 사라진다면 어떻게 될까? 기상천외한 질문에 대한 명쾌한 답변 1. 먹이 사슬 붕괴 해양 생물을 제외한 대부분 생물의 먹이 사슬은 곤충에 의존한다. 거의 모 든 새가 곤충을 먹고, 자라서 씨앗을 먹는 새도 새끼에겐 곤충을 먹인다. 제 비 새끼가 성체가 되려면 곤충 20만 마리가 필요하다. 또한 곤충은 초목을 분해하고 영양소를 재활용해 흙으로 돌려보낸다. 곤충이 모두 사라지면 2 개월 안에 모든 새와 양서류가 멸종할 것이다.

2. 수분의 종말 전 세계의 식용 작물 75퍼센트가 곤충 수분 활동의 도움을 받는다. 곤충이 없어도 재배할 수 있는 식품은 많지만 양파, 양배추, 브로콜리, 고추, 대부분 의 토마토, 커피, 코코아, 과일은 메뉴에서 지워야 할 것이다. 해바라기나 유 채 기름도 마찬가지다. 또한 합성 섬유에 대한 수요도 급증할 것이다. 리넨 을 만드는 아마나 목화를 재배하려면 벌의 수분이 필요하기 때문이다.

3. 살충제 사용 감소 긍정적인 면을 보자면 매년 작물에 살포하는 43만 톤의 살충제를 더 이상 쓰지 않아도 된다. 미국 국립과학아카데미의 발표에 따르면 미국에서는 매 년 살충제 잔여물 때문에 4,000~20,000명이 암에 걸린다고 한다. 하지만 생태계가 완전히 무너지고 세계적 기근이 발생할 것이라는 점을 고려하면 그리 큰 보상처럼 느껴지지는 않는다.

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Life&건강

Grasshopper

그래스호퍼 분위기에 맞게 고르는 칵테일 수첩 Cocktail story

1. 크렘 드 멘테와 크렘 드 카카오를 크림과 함께 셰이커에 넣는다.

그래스호퍼는‘메뚜기’란 말로, 빛깔이 엷은 녹색인 데서 그 이름을 따 온 것이라 한다. 카카오와 민트 리큐어를 사용하여 만들기 때문에 향이나 맛은 민트 초콜릿 느낌처럼 상당히 부드럽고 달콤하다.

2. 얼음 조각을 넣고 약 20초간 셰이킹한다.

3. 잘게 깬 얼음이 든 텀블러(tumbler. 폭이 넓은 술잔)에 따른다.

이 칵테일이 생겨난 당시에는 현재와 같이 흔드는 기법을 쓰지 않고 잔에 재료를 차례대로 넣어 층을 쌓는 푸스 카페(Pousse Cafe) 스타일을 사용 했다. 카카오, 민트, 우유 순서로 차례대로 층을 쌓는 방법으로 이것 또한 흰색과 녹색이 선명하여 보는 즐거움을 준다

4. 녹인 초콜릿을 판에 적당하게 붓고 굳힌 다. 날카로운 칼로 초콜릿 표면을 긁어서 곱 슬머리 같은 얇은 조각들을 만든다. 칵테일 위에 얹는다.

푸스 카페(Pousse Caf'e) 서로 다른 술의 비중을 이용해 띄우는 방법이다. 다른 말로는 레이어링(Layering), 플로팅(Floating)이라 한다. 숙 련도에 따라 비율과 색깔을 뚜렷하게 표현할 수 있으며, 술의 비중을 정 확히 아는 것이 중요하다.

기타 방법 얼음 조각을 믹서에 간다. 그 위에 보드카, 크렘 드 카카오, 바닐라 아이스크림을 넣 고 부드럽게 혼합하면 스칸디나비안 프리즈 (Scandinavian Freeze)가 된다.

제조방법 재료｜서브 1(1명 분량) 크렘 드 멘테 45ml 순한 크렘 드 카카오 45ml 진한 크림 45ml 장식용의 일반 초콜릿.

출처 / [세계의 명주와 칵테일백과사전]염선영

Lemongrass

레몬그라스 셰프가

추천하는

Spice's story 레몬그라스는 이름에서 느껴지듯이 레몬 향이 나는 허브다. 세계 3대 수 프인 태국의 톰얌쿵에 꼭 들어가는 주요 재료다. 레몬그라스의 억새를 닮은 잎은 찢어서 비벼보면 레몬 향기가 난다. 이 향기의 주성분은 레몬과 같은 ‘시트랄(Citral)’로 정유의 70~80%를 차 지한다. 레몬그라스의 정유는 약품, 향수, 비누, 린스, 캔디에 사용된다. 요 리에 쓰는 부위는 뿌리 쪽에서 가까운 하얀 부분인데 수프, 소스, 닭고기 와 생선요리에 쓰인다. 노란색 어린잎은 차로 만들면 향기가 좋으며 소화 를 촉진하고 빈혈을 예방하는 효과가 있다. 복통, 설사, 두통, 발열의 치료 에도 쓰이는데 살균작용이 있는 것으로 알려져 있다. 레몬그라스는 한여름의 해가 잘 드는 사질토양에서 쉽게 자란다. 한두 포 기만 심어도 여름 내내 뜨거운 물에 우려 셔벗 빙수를 만들어 먹을 수 있 다. 잎을 말려서 실내를 정화시키는 방향제인 포푸리(Potpourri)나 목욕제 로 사용해도 좋다. 향료 채취 목적으로 과테말라, 브라질, 마다가스카르, 일본의 가고시마 등에서 대량으로 재배하고 있다.

최 교수의 향신료 이야기 서양요리 중에서 한국 사람들의 입맛에 가장 잘 맞는 것은 아마도 토마토

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수첩

향신료

소스일 것이다. 토마토소스의 주재료인 토마토는 100% 빨갛게 익은 것이 좋은데, 새빨간 토마토를 끓여야 신맛이 덜하기 때문이다. 또한 신맛이 진 하지 않고 풍미 있는 토마토소스를 만들기 위해서는 토마토페이스트를 5 분 이상 충분히 볶아서 사용해야 한다. 향신료인 마른 오레가노 등은 오 래 끓이지 않는 것이 좋은데 너무 오래 끓이면 깔끔한 향이 없어지고 쓴 맛이 진해질 수 있기 때문이다.

원산지｜인도, 동남아시아, 중남미 열대지방 효능｜소화촉진, 빈혈완화, 살균작용 맛｜신맛 향｜레몬 향 용도｜수프, 소스, 생선요리, 약품, 향수, 목욕제품 보관방법｜생잎은 밀폐용기에 담아 냉장보관하며 말린 잎은 밀 폐용기에 담아 실온보관 사용부위｜잎, 뿌리 출처/ [셰프가 추천하는 54가지 향신료 수첩] 최수근, 최혜진

숫자‘4’는

나 쁘 다?? 의심 많은 교양인을 위한 상식의 반전 21

숫자는 우리가 사는 세상 어디에나 존재한다. 바로 서 있 거나 뒤집혀 있거나 크거나 작거나 모양도 가지각색인 채 로. 언어는 달라도 세계 어느 곳에서나 숫자의 의미는 통

‘4’는 나쁜 숫자다? 그렇지 않다. 역사적으로 우리 민족은 4라

한다. 숫자가 또 다른 세계 공통어인 셈이다.

는 숫자를 좋아했다. 4를 죽음의 숫자로 여

수에 대한 최초의 기록은 고대 메소포타미아의 쐐기문자,

러운 숫자로 여기는 경우가 적지 않았다.

이집트의 그림 문자, 중국의 뜻글자에서 찾아볼 수 있다. 현재 쓰고 있는 아라비아 숫자는 이름만 보면 아라비아 사람들이 만든 것 같다. 하지만 아랍인의 발명품이 아니 다. 원래 인도에서 유래한 것을 아랍인들이 북아프리카와 스페인을 거쳐 유럽으로 전하면서 아라비아 숫자로 불리 게 됐다. 2세기경 인도의 산스크리트어에 기원을 두고 있 다. 아라비아 숫자는 로마 숫자와 비교할 때 그 가치가 대 단하다. 일례로 로마 숫자로는 불가능한 계산이 가능해졌 다. 이러한 획기적인 변화는 불을 발견하고 바퀴를 발명한

긴 적이 없다. 길한 숫자, 행운의 숫자, 성스

4는 인간의 일과 생활에 관련된 곳에 많이 사용했다. 방향을 나타내는 동서남북과 계 절을 표시하는 봄, 여름, 가을, 겨울도 모두 넷으로 구성돼 있다. 인간으로서 가장 높은 경지에 오른 사람을 일컫는 4대(四大)성인, 생년월일을 말하는 사주(四柱), 팔과 다리를 일컫는 사지(四肢), 매란국죽(梅蘭菊竹)의 사군자(四君子), 관혼상제의 사례(四禮) 등

것에 버금가는 중요한 의미를 지닌다.

숫자 4를 중요한 의미에 사용한 예는 상당히 많다.

사람들은 숫자에 특별한 의미를 부여한다. 사람마다 숫자에도 호불호(好不

고대 그리스의 피타고라스 학파에서는 처음 4개의 수인 1, 2, 3, 4를 더하

好)가 있게 마련이다. 행운의 숫자가 있는 반면, 이질감이나 심지어는 불길

면 완전한 수인 10이 된다고 해서 4를 신의 계시인 신성한 수로 생각했다.

하게 느끼는 숫자가 있다.

그들에게 4는 사물의 근본이나 중심이 되는 중요한 수였다. 세상이 점, 선,

중국인들은 유독 ‘8’에 열광한다. 중국어로 8자의 발음이 ‘돈을 번다’

다고 본 것은 4를 가장 조화로운 숫자로 보았기 때문이다.

는 파차이(發財)의 발(發)과 비슷하기 때문이다. 8에 대한 중국인의 사랑은 상상을 초월한다. 베이징 올림픽 개막식이 2008년 8월 8일 오후 8시 8분

면, 입체의 4가지로 구성돼 있다거나 물, 불, 흙, 공기의 4원소로 이루어졌

11세기 클뤼니 교단의 성직자였던 로돌푸스 글라버는 “4를 통해 우리가

에 열린 것만 봐도 알 수 있다.

현재 살고 있는 아래 세계와 앞으로 다가올 저 위의 세계를 이해하게 된

숫자 ‘7’은 동서양을 막론하고 행운의 숫자(lucky seven)로 통한다. 사실

된 숫자의 비밀을 중심 화두로 삼았다.

7은 기독교적인 개념을 내포한 숫자라고 할 수 있다. 천지창조가 7일 동안 에 이뤄졌고, 일주일 중에서 쉬는 일곱 번째 날이 일요일이다. 7은 하늘의 완전수(성부, 성자, 성령)와 지상의 완전수(동, 서, 남, 북)가 합해진 수다. 미 국에서는 가장 중요한 달로 7월을 꼽는다. 첫해의 시작이 1월이기는 하지 만 독립기념일과 국가 재정의 회계연도와 학교의 시작 월이 7월로 시작하 는 것은 그런 이유에서다. 반면 숫자 ‘4’는 기피하는 숫자의 대명사다. 중국인들은 숫자 4를 지독 하게 싫어해 광둥성에는 차량 번호에 4자가 없다. 홍콩에는 4자가 들어간 층이 없는 건물이 많다. 우리 생활 속에서도 숫자 4는 불길한 숫자로 여겨 지고 있다. 엘리베이터에는 층 표시가 4 대신 F로 표시되거나 아예 4를 건 너뛰고 5로 표기된 경우도 있다. 공식적으로도 4자 사용을 꺼리는 습관과 관습도 생겼다. 부지불식간에 4는 한자 죽을 사(死)와 발음이 같다는 이유 로 나쁜 의미로 받아들여지고 있는 것이다.

다”며 숫자 4를 찬미했다. 분석심리학의 창시자인 카를 융 역시 4와 관련

또한 네 잎 클로버는 행운의 상징으로 알려져 있다. 4는 안정적인 숫자다. 자동차 바퀴가 4개이고, 야구에서는 4번이 중심 타선이다. 농구선수의 등 번호는 4번부터 시작하는데, 보통 4번을 단 사람이 주장이다. 축구 경기장 에서부터 체스판에 이르기까지 모든 경기도 4각의 틀을 기본으로 삼는다. 그런데 언제부터 4를 불길한 숫자로 생각하게 됐을까. 20세기에 들어와 일 본의 침략을 받으면서 4가 악마의 숫자로 변했다는 얘기가 있다. 하지만 이 는 근거 없는 주장이다. 과거 중국인은 자신들의 나라를 ‘사해(四海)의 나 라’ 또는 ‘사해의 지배자’라고 생각했다. 사해는 세계를 의미하며, 4는 동서남북 모든 방향으로 통한다는 뜻을 담고 있다. 옛날 일본인도 ‘천지 사방’ 신령이라고 해서 천하태평을 기원하는 의식 중에 동서남북 사방에 절을 하는 ‘사방배(四方拜)’를 행했다. 결국 ‘4=죽음’이라는 생각은 우 리가 한자를 쓰면서 나쁜 의미를 부여한 것이라고 볼 수밖에 없다.

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VIC 지역 와인

Murray Darling 뮤레이 달링

Victoria 24 지도에서 보다시피 빅토리아 주에는 약22개 정도의 지역에서 와인을 생산한다.

42 | Korean Monthly Business Magazine

뮤레이 달링은 거대한 크기 만큼이 뮤레이강이 보이는 나 중요한 와인 지역임에도 불구하 밀듀라Mildura타운 고 약간 낮은 가치로 알려져 있는 것이 사실이다. 지도에서 보다시피 VIC, NSW, SA 이 세개의 주가 만 나는 경계선 한 가운데에 있으며 이 나라에서 가장 중요한 2강인 뮤레 이 강과 달링 강이 합류하는 지점이 물방울 관개용수 기도 하다. 선레이시아Sunraysia 로 불리기도 하는 이 와인지역은 가 Mildura포도밭 스프레이 관개용수 장 큰 타운인 밀듀라를 중심으로 북 쪽과 남쪽으로 퍼져있으며, 뮤레이 강을 사이에 두고 멀리 NSW주 넘어로까지 이어져 있다. 강 아래쪽 은 VIC주에 속하고 강 북쪽은 NSW주에 속하는 지역적 복잡함이 약간 있다. 밀듀라는 원예산업의 중 심지이자 어마어마한 포도 생산량으로 유명, 빅토리아 주 총 생산량의 80%가 이곳에서 나온다. 나라 전체로 보면, SA의 Riverland, Murray Darling(Sunraysia), NSW의 Riverina순으로 포도 생산량 이 많다. 3곳 모두 뮤레이 강물에 의지하는 뜨거운 내륙이라는 공통점을 가지고 있다. 거대한 사막과 다를 바 없던 이 지역들을 살려낸건 뮤레이 강물을 끌어다 쓰는 관개용수 덕분으로 그 미래또한 이것 에 달려있다고 봐야 할 것이다. 1887년, 밀듀라에서 최초로 시작된 관개 공사가 매우 성공적이었다고 기록에 남아 있으며 1888년 최초로 심은 포도나무도 이 관개용수가 없으면 불가능했다

건강&Life

Shaye와 함께 와인을 [yn.shaye.noh@gmail.com] ▶ Member of Australian Sommelier Association

YN Shaye No h

▶ Wine Adviser, Sommelier and Part time Barista ▶ Judge assistant in’Tri Nation Wine Challenge’2010 ▶ Judge assistant in Australian Boutique Wine Show2009 ▶ 호주에서 전문가 와인과정,소믈리애과정, 상업요리과정 수료

Murray Darling의 와인 스타일 와인용 포도수확을 위해 필요한 평균 710m m에 크게 미치지 못하는 130150mm의 수확철 강수량, 적은 습도와 높은 수분 증발량, 1월 평균이 23.7℃ 를 윗도는 무더운 온도(포도 수확에 알맞은 온도는 17-20℃), 풍부한 햇살만을 제외, 상위품질의 포도재배를 위해서는 그다지 좋은 지역이라고 볼 수 없다. 그러 나 성공적인 관계용수 시설로 질좋은 강물을 충분히 공급받고 있고 별다른 병충해 나 자연재해가 없는데다 칼슘이 많은 이곳의 독특한 토양 또한 대량 수확에 도움 을 주고 있다. 1930년대 이후, 알콜 함량이 높은 주정강화 와인 Fortified wine 과 브랜디Brandy생산이 주를 이루었고 소위 말하는 박스 와인 (Cask Wine)등 저렴하고 쉽게 마실 수 있는 와인이 대량 생산되었다. 최근 몇년 사이엔 아시아로 의 와인 수출붐을 타고 소규모의 와인 생산자가 급증하는 추세이다.

Zilzie Wines의 포도 발효 탱크

Murray River

추천 와인 생산자

Stefano de Peri

Tretham Estate

Zilzie Wines

와인 메이커 스테파노는 TV 출현 등으로 유명한 요리사이자 요리 작가, 뮤레이 강 홍보대사이면서 슬로우 푸드 운동을 실천하는등 매우 바쁘고 열 정적인 사람이다. 레스토랑까지 운영하며 만든 그 의 와인 품질이 떨어지는가 하면, 그렇지도 않 다. 살펴보니, 와인 평론가 제임스 할리데이로 부 터 4스타를 받기도 했다. 명성에 비해 가격은 겸 손하다. 프로세코Prosecco, 퓌아노Fiano, 아니 스Arneis, 피노 그리지오Pinot Grigio, 상지오베 제Sangiovese등 주로 이태리 품종을 생산한다.

1990년대까지 매 우 조용했던 밀듀 라는 스타 요리사 인 이 스테파노가 이사해 온 후 이 지역의 음식과 와 인 산 업에 활기 를 띄기 시작 하 면서 그나 마 알려지게 Stefano de Peri 되었다고 한다.

아일랜드 이민자 가족의 안토니와 페 트릭 형제가 1988년에 설립한 규 모가 꽤 큰 와이너리. 뮤레이 달링 의 포도밭에서 수확한 포도로 와 인을 만들기도 하지만 주로 타즈 마니아, 히트꼬, 쿠나와라를 포함 한 여러 다른 주, 다른 지역으로 부 터 포도를 사들여 와인을 생산한다.

2006년에는‘Gourmet Traveller WINE magazine’s’에 그해의 와 인 메이커로 뽑히기도 했고, 2008 년‘International Wine & Spirit’ 에서는2005년 산 H e a t h c o t e ‘Shiraz’로 트로피를 받기도 했다.

뮤레이 달링, 이 땅에서 나고 자라 땅과 가족에 대한 애 착이 매우 강한 포브 Forbes 가족의 두 형제가 포도 를 수확해 주로 다른 생산자에게 납품하던 것에서 발 전, 1999년도에 질지 와이너리를 설립하고 2000년도 에 첫 빈티지의 와인을 선보였다. 그 이래 매년 규모를 늘리고 최신 기술을 도입해 나갔다. 저렴한 가격의 상 위 품질 와인을 꾸준히 생산하면서 많은 와인 관계자들 의 기대치를 웃도는 생산자이다. 뮤레이 달링에 있는 자 신들의 포도밭외에도 아들레이드 힐, 바로사 벨리, 쿠나 와라, 와톤뷸리 등 유명한 와인지역의 포도를 사들여 질 지의 이름으로 와인을 생산한다. 필자도 일하던 레스토 랑에서 판매되던 이 와인을 맛있게 마셨던 기억이 많다. 상표의 글씨체가 독특하여 기억에 쉽게 남는다.

Zilzie wine Trentham Heathcote ‘Shiraz’

Chalmers’ Merbein 포도밭

그외, Chalmers를 추천한다.

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경제&비즈니스

출퇴근 스트레스, 현명하게 다스리는 5가지 방법 전 세계 수백만 명의 사람들이 매일 일터로 가기 위해 긴 시간을 보낸다. 미국 인구조사국에 따르면 미국에서만 약 2500만 명의 근로자가 출퇴근하는 데 매일 90분 이상 사용하며 이 중 약 60만 명의 사람들은 편도에만 적어도 90분 이상 걸린다. 출퇴근이나 통학에 소모되는 시간을 즐기는 사람은 매우 드물다. 포드자동차가 유 럽의 6개 도시에서 5500명을 대상으로 설문조사한 결과, 많은 사람들이 통근시간을 직장 문제나 새 집으로의 이사, 치과 치료보다 스트레스가 높은 요인으로 꼽았 다. 통근시간에서 누적된 스트레스는 행복한 삶에 큰 영향을 미친다. 2014년 영국정부 조사에 따르면 통근거리가 긴 근로자는 통근거리가 짧은 근로자보다 자기 생활에 더 불안해하고 덜 만족했다. 2011년 스웨덴에서 실시한 한 연구에 따르면 한쪽 배우자의 통근시간이 45분 이상이면 이혼할 확률이 40%나 높았다고 한다. 어떻게 하면 길고 짜증스럽게만 느껴지는 통근시간을 변화시킬 수 있을까. 사소한 습관 하나가 통근 경험을 바꾸고 불만을 낮추며 생산성 저하를 막을 수 있 다. 다음과 같은 일을 시도해 보면 어떨까.

마음가짐을 바꾸는 시간으로 활용하라 우리는 모두 여러 가지 역할을 동시에 하고 있다. 집에 서는 부모이자 배우자지만, 일터에 도착하면 마케터나 세일즈맨 또는 선생님이나 운전사가 된다. 한 역할에 서 다른 역할로 전환할 때 자신만의 의식이 있으면 좋 다. 예를 들어 출근길에 항상 일정한 골목을 통과하며 그날의 일정을 정리해 본다거나 매일 같은 커피숍에서 라떼를 구입하는 식이다. 사소한 습관을 일정하게 유지하고 그것을 역할 전환의 계 기로 삼는 것은 난이도가 높은 과제를 수행하기 전 불안 감을 낮추고 실패나 손해를 겪을 때 더 빨리 회복할 수 있 도록 도와준다. 이런 의식 없이 무방비 상태로 집 또는 일 터에 도착하면 이전 역할에서 비롯된 생각이나 근심이 다 른 역할로 이어져 마음의 짐이 되고 생산성을 떨어뜨린다.

생산적인 계획을 세워라 글로벌 마케팅 대행기관인 디지타스(Digitas)의 영국지 사에서 근무하는 225명의 직원을 대상으로 조사한 결 과, 너무나 당연하게도 매일 더 긴 통근시간을 보내는 사람들의 만족도가 그렇지 않은 사람에 비해 낮았고, 이들의 퇴직확률이 상대적으로 높게 나타났다. 하지만 예외가 있었다. 어떤 직원들은 통근시간이 현저 히 긴 데도 직업 만족도가 높고 퇴직확률은 낮게 나타났 다. 이유를 분석한 결과 그들은‘자기조절능력’이 뛰 어난 것으로 밝혀졌다. 그들은 장기적인 목표 달성을 방 해하는 유혹(예를 들면 일하는 대신 페이스북을 확인하 거나 사과를 먹는 대신 케이크를 먹는 것과 같은 행동) 에 저항할 수 있는 능력이 다른 사람에 비해 우수했다. 즉 이들은 통근시간에서 겪는 부정적인 경험이 자신의 생산성이나 긍정적인 기분에 미치는 영향력을 축소시 킬 수 있는 능력을 갖고 있었다. 이와 관련해 더 조사한 결과, 자기조절능력이 높은 사람들은 생산적인 계획을 세우는데 개인적으로 별도의 시간을 할애하는 성향이 강했다. 이를테면 사무실로 출근하면서 오늘 무엇을 할

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것인지, 무슨 일을 마무리해야 하는지 등을 미리 머릿 속에 그려보는 식이다. 또한 관련 연구에 따르면 이런 능력은 타고나는 것이라기보다는 간단한 연습과 훈련 만으로도 누구나 쉽게 익힐 수 있다. 이를 현실에 적용해보면 다음과 같다. 출근하면서 스마 트폰으로 가십을 읽을 것이 아니라 오늘 해야 할 일을 체크해본다. 퇴근하면서는 가정에 도착해 해야 할 일, 이를테면 아이와 함께 하는 일이라거나 배우자와 나눠 야 할 대화 등을 생각해본다.

당신만의 시간을 즐겨라 교통체증이 심한 도로에 갇혀 멍하니 앉아 있을 때, 좀 처럼 오지 않는 버스를 기다릴 때, 사람들로 꽉 찬 만원 지하철에 타고 있을 때 당신은 통근시간을 통제할 수 없다고 생각할 것이다. 하지만 통제할 수 있는 것에 초 점을 맞추면 이럴 때 느끼는 좌절감을 완화시킬 수 있 다. 통근시간을 어떻게 활용하는가의 문제다. 이어폰을 꽂고 영어를 듣는다거나 손이 자유롭다면 뜨 개질을 해볼 수 있다. 자율성을 높이는 것은 스트레스를 낮추는데 도움이 된다. 로트먼경영대학원의 존 트루가코 스 교수진은 점심시간을 언제, 어디서, 어떻게 보낼지 결 정할 수 있는 직원들이 선택의 여지가 없는 직원들보다 더 많이 재충전할 수 있다는 것을 발견했다. 통근시간의 부정적인 측면을 무시하고 재충전할 기회에 집중하라.

대화를 나눠라 직장을 오가는 긴 여정의 단점 중 하나는 외롭다는 점 이다. 하버드대 정치과학자 로버트 퍼트넘 교수는 사람 들이 출퇴근하는 데 10분 더 걸릴 때마다 사회적 관계 가 10% 감소하면서 고립감과 불행이 커지는 것을 발 견했다. 대화는, 비록 낯선 사람들과 하는 것일지라도, 통근자들의 행복감을 향상시킨다. 운전을 한다면 스피커폰으로 친구와 통화하라. 우버가 있는 도시에 거주하는 경우 당신 혼자 타야 하는 우버

엑스를 선택하지 말고 우버풀을 통해 낯선 사람과 교 류하라. 실리콘밸리의 기술회사와 같이 회사에서 제공 하는 셔틀버스를 이용하는 경우 옆자리에 낮은 사람과 이야기를 나눠라. 일부로라도 말이다.

통근시간 줄이기 활용할 수 있는 모든 방법을 최대한 동원해도 여전히 통근시간이 당신을 불행하게 만든다면 방법은 하나 뿐 이다. 통근시간을 줄여라. 이것은 당신이 어디에서 살고 일할 것인가에 대한 결정 에서 시작한다. 대부분의 사람들은 장거리 통근으로 얻 는 긍정적인 측면을 지나치게 중시한다. 예를 들어 더 높은 급여의 직장이나 좋은 이웃과 더 넓은 집은 장거 리 통근의 단점을 무시하게 만든다. 만일 당신이 새로운 일자리를 찾거나 새로운 아파트나 주택을 찾고 있다면 결정하기 전에 긴 통근시간의 단 점을 신중하게 고려하라. 긴 출퇴근 시간에서 발생하는 비용은 생각보다 크다. 직업을 바꾸거나 이사하지 않고 통근시간을 줄이는 한 가지 방법은 재택근무를 하는 것이다. 며칠 동안 재택 근무를 할 수 있는 선택권을 가진 경우 그렇지 않은 사 람들보다 더 생산적이고 행복하다는 연구 결과가 있다. 스탠퍼드대 경제학자인 닉 블룸과 그의 동료들은 중국여 행사 시트립(CTrip)에서 실시한 현장연구에서 무작위로 선 정돼 재택근무를 하게 된 직원이 사무실에서 근무하는 직 원보다 13% 더 많은 성과를 거두었으며 직장에 더 만족하 고 회사를 그만둘 확률도 50% 낮았다고 보고했다. 매일이 아니라 일주일에 하루, 또는 한달에 두세번이면 충분하다. 장시간 통근하는 사람들은 필요악을 견뎌야 하는 무기 력한 희생자 같은 느낌을 받는다. 결과적으로 그들은 지친 상태로 직장과 집에 도착하고 따라서 업무성과가 나빠지고 행복한 삶도 잃게 된다. 하지만 당신은 통근 시간을 보다 긍정적인 경험으로 바꿀 수 있고, 가능하 다면 통근시간을 줄일 수도 있다.

과학&IT

세계 최초의 현대식 수사관은 범죄자였다?? 서구사회에서는 수백 년 동안 검시관이 살인사건을 해결하는 임무를 주도했다. 그리고 경찰은 거리를 순찰하다가 범행 현장을 목격할 경우 범인을 추적 했다. 하지만 보이지 않는 곳에서 범죄가 발생하면 이를 해결할 인력이 턱없이 부족했다.

린 이 부서는 파리 24개 지역구 전체에서 활동했다. 시간이 지나면서 이는 국가 수사국인 수흐떼 나찌 오날(Surete Nationale)이 되었고, 수흐떼 나찌오날 은 훗날 미국 FBI 조직의 모델이 된다. 비도크가 이룬 일은 여기서 그치지 않는다. 1818 년, 수사팀 성격을 다양화하기 위해 여성 수사관들 을 채용한 것이다. 프랑스 경찰의 다른 부서에서 여 성을 채용한 것은 그 뒤 어느 정도 시간이 지난 뒤 였고, 미국과 영국에서 여성 수사관이 활동하기까 지는 수십 년에서 백 년 이상이 더 걸렸다.

그러던 중 1800년경 최초의 현대식 수사관이 탄생한 다. 바로 프랑수아 외젠 비도크(Francois Eugene Vidocq)다. 하지만 그는 원래 경찰도 검시관도 아니었다. 젊은 시절 망나니처럼 살던 비도크는 도둑질과 싸 움질을 하고 다녔으며 여러 애인을 두고 있었다. 그 러다 애인 중 한 명이 다른 남자와 있는 모습을 보 고 성미가 폭발했다. 그의 생에서 주목할 만한 첫 번 째 사건이었다. 이 피습사건으로 인해 오랜 수감 생 활과 도피행각이 시작되었기 때문이다. 감옥에서 지내던 비도크는 문서 위조에 연루되어 다 시 유죄 선고를 받았다. 사면장을 위조하는 동료 죄수 들에게 감방을 빌려 주었던 것이 화근이었다. 비도크 는 자신은 무관하다고 주장했지만, 더 열악한 환경의 감옥으로 이송될 위기에 처하자 탈옥을 결심한다. 고 생 끝에 탈출했지만 비도크는 곧 붙잡혔고 8년 형을 선고받았다. 그가 갇힌 감옥은 도형장(Bagne)으로, 중 노동을 하고 잠을 잘 때도 손발의 쇠고랑을 풀 수 없 는 곳이었다. 그곳을 떠나려면 형을 마치기보다 차라 리 생을 마치는 편이 빨랐다. 비도크는 다시 탈출을 감 행했다. 이곳저곳 전전하면서도 정직한 일을 해서 먹 고살았지만, 결국 다시 발각되어 탈주 혐의로 또다시 유죄를 선고받았다. 여러 번 탈옥했다는 이유로 비도 크는 악랄한 무법자 영웅으로 여겨졌다. 하지만 그는 그런 종류의 범죄자와는 거리가 멀었다. 그래서 절도 조직이 손을 뻗쳐 왔을 때 함께 일하자는 제안을 거절 했고, 그 일로 앙심을 품은 절도단의 모함을 받게 된다. 하지만 비도크는 형세를 역전시켰다. 리옹 경찰서 장에게 자신의 석방을 조건으로 그 악당들의 체포 를 돕겠다고 한 것이다. 그렇게 그의 인생은 새로운 국면을 맞게 되었다.

1809년, 당시 국제적 도시로 이름을 떨치던 파리에 서는 인구의 급증에 따라 범죄도 증가하고 있었다. 한 시간에 약 5천 건의 소매치기와 한 건의 살인 사 건이 발생했지만 이를 해결할 경찰은 부족했다. 이 런 사회적 환경 속에서 경찰의 정보 제공자로서 비 도크의 입지는 상승했다. 그 와중에 나폴레옹의 아내 조세핀 황후(Empress

세계 최초의 현대식 수사관 프랑수아 외젠 비도크

Josephine)가 에메랄드 목걸이를 도난당하는 일이 벌어졌다. 정보원으로 활동하던 비도크는 경찰 대 신 자신이 사건을 해결하겠다고 나섰다. 그리고 단 사흘 만에 목걸이를 찾아냈다. 범죄자 정보망을 이 용한 결과였다. 이런 성과로 비도크는 파리 최초로 비밀 수사관으 로 활동하게 되었다. 그리고 수많은 사건을 성공적 으로 해결한 뒤 경찰을 설득하여 독자적으로 운영 할 수 있는 부서를 만들었다. 부하로는 전과자를 기 용했다. 범죄 세계의 생태를 누구보다 잘 아는 사람 은 다름 아닌 범죄자였다.

1817년, 비도크와 그의 수하에 있던 열두 명의 수 사관들은 772건의 체포 건수를 올렸는데, 가운데 15건은 살인사건 해결을 위한 것이었다. 르 브히가 드 드 수흐떼(Le Brigade de Surete, 치안대)라 불

1822년, 비도크는 또 한번 큰 사건을 해결하는 쾌거 를 이룬다. 전 프랑스의 이목이 집중됐던 이사벨 다흐 시(Isabelle d’Arcy) 백작부인 살인사건이다. 처음에는 이사벨의 남편 다흐시 백작이 기소되었다. 이사벨이 바 람을 피우고 있었다는 것이 살해 동기였다. 하지만 비 도크는 백작이 살인을 할 유형의 사람이 아니라고 생 각했다. 그래서 의사에게 은밀히 희생자의 머리에 난 상처에서 총알을 빼내 달라고 한 뒤에 이를 백작이 소 유한 권총의 총구와 비교했다. 역시 일치하지 않았다. 다음 단계로 비도크는 여배우를 고용하여 백작부인의 정부였던 델로호(Deloro)에게 접근하도록 했다. 여배우 는 델로호의 아파트에서 시신에서 빼낸 총알과 일치하 는 권총은 물론 백작 부인의 보석까지 찾아냈다. 비도 크의 뛰어난 직감과 수사력이 사건을 해결한 것이다. 드라마틱한 인생을 산 덕분에 비도크는 수많은 작품 의 모델이 되기도 했다. 미국의 작가 에드거 앨런 포 (Edgar Allan Poe)는 비도크를 보고 유명한 탐정 오 귀스트 뒤팽(Auguste Dupin)을 탄생시켰다. 그런데, 과도한 형량과 오랜 도피 생활 중에도 정직하게 살고 자 하는 악전고투, 어디서 많이 들어 본 이야기가 아 닌가? 문학 작품이나 뮤지컬 팬이 아니더라도 이쯤 되 『레미제라블Les Miserables』의 주인공 장발장 (Jean Valjean)을 떠올릴 것이다. 사실 비도크는 훗날 대문호 빅토르 위고(Victor Hugo)와 친구가 되었고, 위고 역시 비도크를 모델로 삼아 장발장이라는 인물 을 만들어 냈다고 한다.

출처/ 동아엠앤비 출판사, 범죄 과학, 그날의 진실을 밝혀라

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기름진 머리를 빠르게 커버하는 스타일링 법을 찾고 있다면 주목. 여기, 머리를 감지 않고도 떡진 머리를 감출 수 있는 방법을 공개한다.

머리 안 감은 날,

커버하는

tip 8

how to? 머리를 돌돌 말아 고정하라 한쪽 머리만 꼬아 부스스함을 감춰라

기름져 보이는 자다 깬 머리로 보이지 않도록 머리카 락을 느슨하게 말아 묶고 잠자리에 들도록 하라. 부드 러운 웨이브와 볼륨을 주어 베개에 눌린 납작한 머리 가 되지 않도록 해준다.

머리 한쪽에 꼬아서 묶은 머리를 두 줄 더하면 떡진 뿌리도 커버되고 잔머리나 부스스함도 가라앉힐 수 있어서 곱슬머 리를 가진 경우 더욱 좋다. 나머지 모발에는 오리베(Oribe) 드라이 텍스처라이징 스프레이를 뿌려 볼륨감을 더 주도록 하라. 모발의 더러움을 숨기기 용이하다.

헌(hun) 헤어를 연출하라 만 묶는 번 스타일을 뜻하는 헌은 머리를 감을 수 없는 날 연출하기에 매우 좋다. 드라이 샴푸를 모발에 뿌려 볼륨을 더한 후, 정수리 부분의 모발을 집어 자연스럽 게 똥머리를 만들 것. 핀으로 묶음머리를 고정하고 머리카락을 잡아당겨 무심한 듯 시크한 느낌을 연출한다.

실크 스카프를 활용하라 예쁜 패턴의 해어 밴드를 머리띠처럼 활용해보자. 귀여움을 한껏 업그레이드하면서 더러운 모발도 숨길 수 있다

가십걸 블레어 스타일도 굿 솔직히 말하자면, 미드 가십걸의 블레어는 절대로 떡진 머리로 다닐 일은 없을 것. 하지만 그녀의 헤어 액세서리를 벤치마킹 하는 건 어 떨까. 그렇다, 헤어밴드를 묶으면 기름진 모발을 감출 수 있다.

가르마를 2:8로 바 꿔라 가운데 가르마를 타면 모발의 뿌 리 부분이 더 가라앉아 보일 수 있다. 머리가 기름진 상태일 땐 가르마를 옆으로 옮겨보자. 모 발이 더 풍성해 보이고 더러움도 가려질 것.

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정수리 부분에 볼륨을 더하라 기름기가 겨서 딱 달라붙은 뿌리가 보기 싫다면, 정수리 부분을 헤 어핀으로 집어 뒤에 고정시킨 후 헤어스프레이를 뿌린다. 10분 이상 그대로 두었다가 핀을 빼고 머리카락 사이를 손가락으로 쓸어주어 뭉 친 가닥을 풀어줄 것. 뿌리에 볼륨을 넣으면 모발이 깨끗한 좀 더 보 이는 효과가 있다.

집게 핀을 활용하라 집게 핀을 몇 개 구입해두면 떡진 모발 때문에 고민할 일이 줄어들 것. 모발을 돌돌 말아 올린 후 집 게 핀으로 번 헤어를 연출하 거나, 모발을 반만 올려 핀으 로 고정시켜보자. 뿌리 쪽에 볼륨감과 텍스처가 더해져 그 즉시 기름진 느낌을 커버할 수 있을 것이다.

내가 어떤 집에 사는 어떤 사람인지 잘 알아야 해요

식물을 그만 죽이고 싶은 당신을 위한 안내서

당신이 만약 햇볕 쏟아지는 테라스가 있는 집에 사는 사람이라도 게으르고 식물한테 쏟을 애 정이 없다면 식물은 끊임없이 죽어 나갈 거고, 혹 당신이 지하에 살고 있다 해도 충분한 관심 이 있다면 당신 집에서는 몇몇 식물이 즐겁게 살 수 있어요. 물론 일조량은 중요하지만, 바로 내리쬐는 직관을 좋아하는 식물은 생각만큼 많지 않아요. 적당히 밝은 집이라면 무난하게 여러 종류의 실내용 식물을 키울 수 있다는 얘기예요. 해가 전혀 들지 않는 집에 살지라도 꼭 살아있는 식물을 키우고 싶다면‘식물 등’이라 부르는 식 물 생장용 LED 전구를 추천하고 싶어요. 광합성을 할 수 있는 파장을 쏘아 식물의 성장을 돕는 기특한 조명이랍니다. 해가 많이 들지 않는 집뿐만 아니라 일조량 자체가 적은 겨울철 에도 쓰임이 많아요.

난 언제나 식물을 좋아했어요. 매년 봄마다 부푼 마음으로 식물 을 사들였죠. 다육이면 다육, 관 엽이면 관엽, 침엽이면 침엽 모 두 각자의 매력이 있더군요. 버 스정류장 앞 작은 꽃가게에서 파 는 식물에 마음을 빼앗겨 두 번 생각 않고 곧잘 데려오기도 했고 요. 일단 데려온 식물은 항상 집 안에서 햇볕이 가장 쨍쨍하게 내 리쬐는 곳에 두고, 흙이 마르면 사흘이 멀다 하고 물을 주었죠. 그런데 얼마 지나지 않아 데려왔 을 때의 넘쳐나던 생명력이 사라 지고, 작고 단단했던 이파리도 누렇게 시들고 말았어요. 물 주 기를 잊지 않고 챙겼는데 이상한 일이었죠.‘그렇다면 무조건 식물 영양제부터 꽂아줘야겠다’하고 실행에 옮겼어요. 내 손에 들어와 꽤 오래 버티는 식물은 겨우 몇 개 월이고, 조금 예민한 식물은 한 달도 채우지 못 하고 죽어나갔어요. 그맘때 키우 던 수많은 식물 중 지금은 딱 한 친구만 살아남고, 나머지는 모두 내 경험치만 높여준 채 기억에서 도 사라졌습니다. 그래도 난 식물 을 좋아하는 사람이라 오직 비어 있는 구석을 채우기 위해서만 식 물을 구입해 방치하는 무책임한 짓은 하지 않았어요. 이제 와서 생각해보면 차라리 그렇게 키웠으 면 조금이라도 더 오래 살았을지 모르겠네요. 그동안 내 손에서 죽 어간 수많은 식물에 사죄하는 마 음으로 이 글을 씁니다. 식물을 그만 죽이고 싶은 당신을 위한 아 주 기본적인 안내서예요.

네 가지만 기억하세요!

많이 죽여봐야 많이 살릴 수 있어요.

“적당한 온도, 적당한 습도, 통풍과 햇빛.” 집 안에서 키우는 식 물이라면 온도는 크게 신경 쓰지 않아도 괜찮아요. 사람이 살기 좋 은 온도에서는 대부분의 식물도 즐겁게 지낼 수 있습니다. 그러나 베란다나 야외에서 키우는 식물이라면 꼭 월동 가능 온도를 알아보 고 냉해를 입지 않도록 도와주세요.

식물을 키우며 얻는 경험치가 높아질수록 당신의 식물 돌보기 직감도 발달할 거예요. 열심히 키워 보고 열심히 죽여도 봐야 더 잘 키울 수 있게 되는 것 같아요. 식물을 잘 키우는 방법은 특별하지 않습니다. 끝없 는 관심, 그거 하나면 돼요. 쭉 관심을 줄 자신이 없다면 키우기가 정말 쉬운―스투 키 같은―식물을 택하는 것도 방법이에요. 물론 살아있는 식물이라 영영 죽지 않지는 않겠지만, 다른 식물에 비해 훨씬 천천히 죽을 거예요. 그것마저 부담스럽다면 조화 를 사서 두고 보며 ‘나는 식물을 아주 열 심히 죽일 준비가 되었는가’ 곰곰이 생각 해보시길.

물주는 주기를 정하지 않는 게 좋아요. 화분을 살 때 대부분의 사람은 며칠에 한 번씩 물을 주면 되냐고 물어보죠. 그럼 식물 가게 주인 중 열에 아홉은 “열흘에 한 번 주 세요”라든지 “일주일에 두어 번 주시면 돼요” 하는 식으로 명쾌 한 답변을 합니다. 그렇지만 이렇게 날짜를 정해놓고 물을 줄 경우 당신의 식물은 과습으로 천천히 익사할지도 몰라요. 식물은 각각 자신이 살고 있는 곳의 온도와 습도, 화분의 크기, 일조량, 흙의 종 류와 통풍 정도에 따라 물주는 시기가 모두 다르거든요. 물을 특별히 좋아하는 식물이 아니고서는 겉흙이 완전히 마르고 하 루 이틀쯤 숨 쉴 시간을 줘야 뿌리를 건강하게 내릴 수 있어요. 정 모르겠다면 화분 가장자리의 흙에 손가락 한두 마디를 넣어보고 완 전히 말랐을 때 주는 게 좋답니다. 그리고 당신의 식물 친구는 너무 늦은 시간보다는 아침 일찍 주는 물을 더 좋아할 거예요. 화분 받침에 물이 흥건하게 고여 있도록 방 치하는 것도 과습으로 가는 지름길이에요.

식물의 이름을 검색해보세요. 내 친구가 물을 좋아하는지 싫어하는지, 해는 얼마만큼 필요한지 꼭 알아두고 조금씩만 더 관심을 기울이면 그 식물은 당신 옆에서 오 래도록 살아갈 수 있을 거예요. 원산지를 알고, 그곳의 기후와 최대 한 비슷하게 꾸며주는 것도 큰 도움이 됩니다. 뜨거운 멕시코 어딘 가에서 자라던 친구와 서늘한 고산지대에서 자라던 친구를 붙여두 고 키우면 곤란하겠지요.

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마지막으로 조금 슬픈 이야기를 하자면, 세 상에는 모든 조건이 완벽해도 죽는 파렴치 한 식물이 있고, 아무리 ‘그린핑거’를 가 진 사람이라도 어찌할 수 없는 상황이 있 답니다. 식물 키우기는 정말이지 귀찮아요. 조금만 소홀히 하면 쉽게 벌레가 생기고 병 에 걸리기도 하죠. 물 주기는 또 어찌나 어 려운지 오늘 줘야 할지 내일 줘야 할지 도 무지 모르겠는 기분에 빠지는 날도 있습니 다. 그렇지만 이미 새순을 ‘뿅’ 하고 열 어주는 순간의 기쁨이나 꽃망울이 맺는 아 침의 즐거움, 어느 고요한 새벽 느긋하게 내 곁에 있는 조용한 생명의 위로를 맛보았 다면 우린 그 귀찮음을 이겨낼 수 있어요. 힘내요, 식물을 죽이고 또 죽이는 당신.

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Certificate IV+Diploma in Christian Ministry 학생 비자 2년 MDiv(목회학석사 3년) Not Nationally Training 상담학 석사ㆍ박사 과정. 카나다 CCC학위 Intensive과정으로 호주 비자와 관계 없음.

- 고졸 18세 이상과 동등한 자격 인정자 - 새로운 미래를 주님과 함께 시작 하고 싶은 분 (눅1:80) - 호주에서 유학으로 공부와 일을 병행하고 싶은 분 - 온라인 www.scm318.org - 서류 접수 후 면접 일정을 알려 드립니다.

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관광, 워홀에서 학생 비자 전환 가능 공부와 일을 병행할 수 있다 선교적 학비로 수업할 수 있다 에핑 학사 사용 가능하다 영어 접수(IELTS) 필요하지 않음 2년 졸업 후 학사2년 조건부 입학 가능 호주 영주권자 시민권자 AUSTRY (정부 보조금)

- 2018년 1학기 3월 3일 시작 (학기중 수시 모집)

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물은 아무 맛도 없고 열량도 없어 요. 하지만 매우 중요한 영양소라 는 사실을 알고 있나요? 물은 우 리 몸의 70퍼센트를 차지하는 가 장 중요한 물질이기 때문이에요.

체중관리의 첫거름 물에대해서 꼭 알아야할 6가지 1.

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3.

하루 권장 수분 섭취량은 성인 남성 10컵, 여성 8컵 입니다.

물을 첫 번쩨 수분 공급원으로 마시면 체중이 감량에 도움이 됩니다.

탈수의 흔한 징후을 알아 두십시오

하루 동안 섭취해야 하는 수분량 (국물, 우유, 커피, 주 스, 물 등을 포함한 모든 액체) 성인 여성인 경우 2리터 (8 컵), 남성인 경우 2.6리터 (10겁) 을 권장합니다. 그러 나, 이 수치는 남성과 여성의 평균 체중을 기준으로 한 것임으로, 체중이 부족하거나 과체중인 경우, 수분 섭 취량을 조절하는 것이 좋습니다. 쉬운 계산 방법은 몸 무게 1 kg당 체액 35 ml 기준으로 하면 됩니다. 임신 한 여성이나 모유 수유를 하는 여성, 더운 기후에서 살거 나 일하는 사람, 고 단백질 식이 요법을 하는 사람들은 수분을 더 많이 필요로 할 수도 있습니다.

물을 마시면 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 주스, 탄 산음료, 단음료나 커피 대신 물을 마시기만 해도 섭취 하는 열량이 한 컵에 평균 50칼로리 차이가 납니다. 만 약 권장량에 따라 8컵, 10컵 이상으로 물이 아닌 음료 를 장기적으로 드시면 열량 차이가 더 어마어마하겠죠. 보통 사람은 4년마다 약 1.45kg씩 살이 찐다고 하닌데, 당이 첨가된 음료 대신 물을 마셔주는 것만이라도 평균 적으로 0.5kg 정도 살이 덜 찐다고 합니다.

한국인이 하루에 마시는 물의 양이 권장하는 양보다 훨씬 적은 것으로 나타났습니다. 2012년 한 기업이 한국인 1,099명을 대상으로 하루에 물을 얼마나 마 시는지 설문 조사를 했습니다. 그 결과 하루에 물을 5~6컵 마신다는 사람이 30%, 3~4컵을 마시는 사람 은 28%였지요. 하루 1~2컵밖에 안 마신다는 사람도 11퍼센트나 됐어요.

▶ 피로함, 졸림 ▶ 두통 ▶ 어지러움, 현기증, ▶ 집중력 부족 ▶ 근육 약화 ▶ 건조하고 끈적끈적 한입 체내에 수분이 부족해지면 세포에 노폐물이 쌓이고 에 너지 대사도 느려져 온몸이 무기력해지고 피로감이 몰 려오게 됩니다. 특히 땀을 많이 흘리는 여름철에는 야외 활동을 조금만 해도 쉽게 지치고 피로해지기 쉬운데, 수 분 부족이 장기화될 경우 편두통으로 발전하거나 어지 럼증이 발생할 수 있으니 물 마시는 것을 습관화하는 것 이 가장 좋은 해결책이라고 볼 수 있습니다.

5. 변비가있을경우 물 섭취량을 늘리세요

6.

변비는 변이 대장을 통과할 때 대장에서 수분을 지나 치게 많이 흡수하면서 발생하게 됩니다. 그렇기 때문 에 몸에 수분이 부족하면 변이 소장과 대장을 거치면 서 단단해지게 되는데요. 하루에 마시는 물의 양이 횟 수를 늘리고 부드러운 섬유질을 함유한 음식과 물을 함께 섭취하고, 적당한 운동을 하면 변비에 많이 도움 이 될 수 있습니다.

▶ 물 맛이 밍밍하다고 안마시는 분들은 물에 레몬이나 좋아하는 과일 조각을 물에 추가하고 드셔도 좋습니다.

물 섭취를 늘릴 수있는 팁

▶ 물을 마셔야 된다는 인식은 있는데, 바쁜 생활을 하면서 쉽게 잊어먹을 때도 많습니다. 이런 경우, 물 섭취량을 늘리는 작은 목표를 세우고, 모바일에 물 마 시는 알람을 설정하는 것도 많이 도움이 될 것입니다.

4. 배고프다고 느낄때 물 부터 드세요 피로함, 어지러움, 집중력 부족 같은 탈수 증상은 또한 허기의 증상입니다. 사람들은 이러한 증상을 경험하면 물을 마시는 것보다 먼저 음식을 찾게 되죠, 그리고, 이 런 증상을 느끼면 필요한 것보다 칼로리가 높은 음식을 먹는 경향이 있습니다. 이 과정을 반복적으로 하면 체 중이 증가하겠죠. 그러기 때문에, 배고픔과 탈수 증상 을 헷갈리지 않게 먼저 물부터 드세요.

글 / 영양사 김지연, Dietitian & Nutritionist Lexie Jin (BSc. Masters Nutr. & Diet. APD. AN) 개인 맞춤형 영양상담에 관심이 있다면, 연락 바랍니다. www.eatvolve.com.au Email:lexie.zyj@gmail.com

J Medical and Cosmetic Centre 1-112/92 Parramatta Rd Lidcombe NSW 2141 P: 02 9617 0212

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Entertainment

산후 우울증이 얼마나 괴로운 것인지

"필요한 거 있어?" "아니" "집에서 만든 따뜻한 식사가 필요해. 샤워도 하고 싶 고, 쉬고 싶어. 혼자 보낼 시간이 필요해. 잠도 자야 돼. 가끔 내가 얼마나 기분이 나빠지는지 이해해줄 사람이 필요해. 시간, 휴식, 도움, 음식, 포옹, 지원, 쿠키, 조용함, 영양분이 필요해. 빨래, 청소, 요리를 도와줄 사람이 필요해. 인정, 이해, 지원이 필요해."

보 여 주 는 만 화 가 있다 산후 우울증과 불안을 겪어 본 여성들은 고립되고 죄책감이 드는 경험이라고들 말한다. 이 만화의 목표는 산후 우울증과 불안에 대한 오명 을 줄이고 공감가는 캐릭터를 통해 도움되는 정보 를 전달하는 데 있다.

"밥? 닭고기? 어젯밤에 아기가 왜 자지 않았을까? 요 리하기 싫다. 아기만 없었다면 정상적인 생활로 돌아 갈 수 있을 텐데. 내 생각을 들으면 아무도 믿지 않을 거야. 누구한테든 말했다 하면 분명 내 아기를 빼앗아 가겠지. 아니면 나를 가둘 거야. 아니면 미친 사람, 어 머니가 되기 적당하지 않은 사람이라고 낙인 찍겠지. 아무에게도 알려선 안 돼. 난 아무한테도 말할 수 없 어. 어머니들은 이런 생각 안 해. 난 뭐가 잘못된 걸 까? 저녁에 뭘 해먹을지 생각조차 할 수가 없네."

“산후 우울증에 대한 대중의 인식이 올라갔고 최근 주 목도 받고 있지만, 여성들은 어머니가 된다는 것에 대 한 부정적인 느낌과 생각을 표현하는 것을 막는 터부 때문에 지금도 말을 못하고 있다.” “여성들이 기분이 얼마나 나쁜지, 어떤 생각을 하는지 드러내지 않는 이유는 다양하다. 어떤 여성들은 타인 들의 비난을 두려워한다. 혹은 스스로 자기가 나쁜 어 머니라고 생각하거나, 나약하다고 생각하거나, 자신 이 뭔가 크게 잘못되었다고 생각한다. 어떤 여성들은 자신의 기분을 드러내면 어머니답지 못하다고 여겨질 거라 믿기도 하고, 최악의 경우 아기를 빼앗길 거라 생각한다!” "지금이 네 인생 최고의 시간이라고 생각하지 않아?" "당연하지." "내 아기는 다른 엄마를 만났다면 더 좋았을 거야. 내가 큰 실수를 한 것 같아. 아기 침대에서 죽어 있 는 아기를 발견하게 될 것 같아. 아기가 카시트에 서 날아가서 배수로에 빠질 것 같아. 계단을 내려 가다가 아기를 시멘트 위에 떨어뜨릴 것 같아. 나 는 엄마가 되기에 어울리지 않는 사람 같아."

산후 스트레스에 대한 침묵과 수치는 반드시 줄여 야 한다. 고립은 여성들이 경험하는 부정적인 감정 을 증폭시킬 수 있으며, 증상이 더 오래 갈 수 있기 때문이라고 한다.

"좋아 보인다!" "고마워." "장난해? 내가 좋아보인다고? 난 축 처졌고, 지저분 하고, 몸매도 엉망이야. 샤워도 며칠 못했어. 사람들 앞에 나온 것 자체가 굴욕적이야. 나는 너의 멋진 외 모랑 나를 비교하고 있어. 다른 모든 사람들의 외모 와 나를 비교하고 있어. 나는 아무도 내 기분이 얼마 "내가 어머니가 되고 싶지 않고, 싫을 때가 아주 많 다는 걸 인정하면, 그건 내가 내 아기를 사랑하지 않는다는 뜻일까?"

나 더러운지 모르게 하려고 엄청나게 노력해. 내가 왜 내 외모에 이렇게 신경을 쓰지? 너는 왜? 엄마가 된 다는 건 원래 이런 기분인 거야?"

"아기에게 작은 스웨터 같은 게 필요하지 않을까?" "엄마, 얘는 괜찮아요!" '엄마 말이 맞으면 어떡하지? 아기가 아파지면 어쩌 지? 왜 아기에게 코트가 필요할 거란 생각을 안 했 지? 내가 뭘하고 있는지 모르겠네. 이런 일을 어떻게 알지? 나는 왜 아기한테 뭐가 필요한지 모르지? 왜 나한텐 육아 본능이 없지?'

"잘 지내?" "아주 좋아! 너는?" "나도 잘 지내" '너무 피곤해. 섹스가 다시 기분 좋아지는 날이 올까? 앉지도 못하겠어. 첫 아이를 낳고 어떻게 버티지?' '넌 왜 안 피곤해 보이지? 버자이너에 4등급 파열을 입은 사람 같아 보이지 않아! 넌 좋아보이네. 난 샤워 도 못했는데. 며칠 동안이나.'

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경제&비즈니스

상식으로 보는 세상의 법칙 경제편

Poverty In The Midst Of Plenty

풍요 속의 빈곤 부유한 사회가 소비보다 저축을 더 하려는 경향으로 인해 도리어 빈곤해질 수 있다는 사실을 의미한다. 경제학적으로 저축의 역설(The Paradox of Thrift)이라 고도 한다. 일반적으로는 한 사회의 경제·사회적 양 극화를 지칭하는 수사적 표현으로 사용한다.

영국의 경제학자 케인즈가 주장 미국 대공황 극복을 위한 경제이론을 제시한 케인즈 는 저축의 역기능에 주목했다. 저축은 소비지출 감소 를 동반함으로써 총수요를 위축시키고, 궁극적으로 국 민소득을 떨어뜨린다는 것이다. 이 경우 소득이 낮아 진 개인들은 당초 의도와 달리 저축을 줄이게 된다.

반대로 소비가 미덕인 사회에서는 총수요를 확대시켜 국민소득이 증가함으로써 결과적으로 저축도 늘어난 다. 이러한 논리에 근거해 케인즈는 풍요한 사회가 높 은 저축 성향으로 인해 역설적으로 가난해진다는 사 실, 즉‘풍요 속의 빈곤’을 설명한다고 믿었다. 그러나 다수의 경제학자들은 케인즈가 저축의 순기능을 간과했다고 비판한다. 저축은 곳간에 쌓여 있는 현금이 기보다 시장으로 유입되는 금융자산 투자로서 자본축적 과 경제성장을 가져오는 순기능을 발휘한다는 것이다.

연못에 비유한 국민경제 경제는 연못과도 같다. 물이 흘러나오는가 하면, 다시 연못으로 들어갈 수 있다. 전자를 저축, 후자를 투자라 고 할 수 있다. 따라서 관건은 국민경제 연못에서 이 탈한 저축이 투자의 형식으로 다시 국민경제 연못 내 로 유입될 수 있을지에 대한 견해 차이에 있다. 신고전파 경제학자 등 다수의 경제학자들은‘이자율’

을 매개로 하여 저축이 자연스럽게 투자로 이어진다고 믿는다. 반면 케인즈는 극심한 경기침제 하에서는 비관 적 시장 전망으로 인해 저축이 투자로 이어지기 어려우 므로 정부의 총수요 확대정책이 불가피하다고 역설했다.

경제사회적 양극화 차원에서 ‘풍요 속의 빈곤’을 처음 언급한 사례는?

1963년 4월 10일 미국 대통령인 케네디(J o h n F. Kennedy)가 당시 부통령이자 차기 대통령인 존슨 (Lyndon B. Johnson)에게 보낸 편지에서 찾아볼 수 있다. 케네디는 가장 부유한 나라 중 하나인 미국에서 전 체 인구의 1/6이 절대빈곤에 머물고 있다면서, “풍 요 속의 빈곤은 우리가 절대 그냥 넘길 수 없는 역 설”이라고 언급했다. 이에 따라 후임 존슨 대통령은 빈곤과의 전쟁을 선포했고, 1964년 3월 경제기회법 (Economic Opportunity Act)에 서명했다. 이 서명은 이후 각종 사회보장제도를 탄생시키는 계기가 되었다.

밴드왜건 효과 (Bandwagon effect) 풍요 속의 빈곤

Lipstick effect

립스틱 효과

경제적 불황기에 나타나는 특이한 소비패턴으로, 소비 자 만족도가 높으면서도 가격이 저렴한 사치품(기호 품)의 판매량이 증가하는 현상이다. 립스틱이 여성 전 용 기호품이라면 넥타이는 남성 전용 기호품이므로, 립스틱 효과를 종종 넥타이 효과라고도 지칭한다.

대공황기에 립스틱 매출이 증가한 현상에 서 유래 립스틱 효과란 1930년대 미국의 대공황 시절, 산업별

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그 밖에 특이한 소비패턴을 의미하는 효과에는..

매출 통계에서 경제가 어려운 데도 불구하고 립스틱 매출은 오르는 기현상이 확인되어 경제학자들이 붙인 용어이다. 유명 화장품 계열사인 에스티로더는 이 둘의 상관관 계를 보여 주는 립스틱 지수를 발표하기도 했다.

최저 비용으로 최대 만족을 찾는 소비자들 이러한 매출 증가 현상은 호황기의 소비패턴이나 만 족도를 불황기에도 쉽게 떨치지 못하는 소비자 심리 에서 비롯된다. 지갑이 얇아진 소비자에게 비용 부담이 적은 사치품 (기호품) 소비는‘자기 형편에 맞춘 작은 사치’로서 불황기를 극복하는 합리적 소비패턴인 셈이다.

베블런 효과(Veblen effect) 소비자의 허영심 또는 과시욕구로 인해 품질차이가 별로 없어도 고가 상품을 구매하거나, 또는 상품가격 이 오를수록 구매수요가 증가하는 현상을 의미한다. 명품족의 소비패턴을 잘 드러낸다. 밴드왜건 효과(Bandwagon effect) 특정 요가 소비 것은

상품의 유행으로 인해 잠재되어 있던 새로운 수 유발되는 현상을 의미한다. 일반인들이 명품족의 패턴을 추종함으로써 명품수요가 더 늘어나는 좋은 예이다.

행 복 일 기

까만 선글라스의 비밀 조그만 창문을 가로막고 있는 쇠창살 사이로 한쪽 눈

러웠다. ‘진작 알았더라면 아버지에게 좀 더 가까이

을 감고 하늘을 올려다본다. 조금 전까지 선명하던

다가앉아 웃는 얼굴을 많이 보여드렸을 텐데….’

뭉게구름이 일그러져 보인다.

선글라스를 벗지 않으시려던 속사정을 알게 된 지 얼

아버지는 외출 때마다 늘 까만 선글라스를 쓰시는 분

마 지나지 않아 아버지는 노환으로 입원해 계시던 병

이었다. ‘맥아더 장군’이란 별명을 얻을 정도로 선

실에서 조용히 눈을 감으셨다. 철창신세라 임종도 지

글라스는 아버지와 떼려야 뗄 수 없는 물건이었다. 그

켜드리지 못한 못난 아들의 꿈에 가끔씩 아버지가 찾

러나 난 한 번도 아버지가 왜 그토록 선글라스를 고

아오신다.

수하시는지 궁금해한 적이 없었다. 그저 멋으로 쓰고 다니시는 거라고 여길 뿐, 별다른 이유가 있을 거라고 는 생각하지 않았다. 선글라스의 비밀이 밝혀진 건 내가 수인(囚人)의 몸이 되고 나서였다. 6·25전쟁에서 부상을 당해 한쪽 눈 의 시력을 잃으셨다는 사실을 처음 안 나는 새삼 아버 지께 죄송한 마음이 들었다. 온전치 못한 눈을 보이고

“아버지, 제가 수감되기 전 공원에서 마주쳤던 날 기억 나세요? ‘지훈아’ 하고 힘없이 부르시던 목소리가 아직도 귓가에 생생해요. 그게 마지막인 줄 알았다면 밥이라 도 한 끼 사드렸을 텐데 죄송해요.” 눈물이 멈추지 않 는 날 보며 아버지는 괜찮다는 듯 말없이 미소만 지 으신다. 선글라스를 벗은 아버지의 크고 깊은 눈망울 엔 사랑이 가득 담겼다.

싶지 않아 평생 색안경으로 가리고 싶었을 아버지. 술

아버지가 그리워질 때면 하늘을 바라본다. 저 먼 곳

과 약물에 의존하는 나약한 아들을 보면서 마음까지

에서 아버지가 맑은 두 눈으로 지켜봐주신다고 생각

암흑이 되셨을 아버지 생각에 지난날이 더욱 후회스

하면 꿋꿋이 살아갈 용기가 샘솟는다.

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사회&문화

육식

사찰에서는 왜

을 금지할까?

웰빙문화가 널리 퍼지면서 사찰음식이 각광을 받고 있다. 흔히 사찰음식하 면 채식을 떠올린다. 틀린 말이 아니다. 스님들이 드시는 식 사이므로 육식을 삼가고 채식만을 하는 것으로 생각하기 쉽다. 물론 사찰에서 만들어 먹는 음식은 고기를 사용하 지는 않는다. 하지만, 스님들도 때로는 육식을 하기 도 한다. 제한적이지만, 특별한 경우는 가능하다.

건반(乾飯)/초(麨)/육(肉)/어(魚)가 바로 그것이다. 이 오종식을 해석하면 밥, 말린 난 (인도식 빵), 보릿가루, 고기, 물고기다. 불교에서 육식과 오신채를 금하기 시작한 것은 대승불교가 형 성되면서 모든 생명에 자비심을 가지는 보살 사상의 확산과 더불어, 대승불교가 흥기할 당시 인도 수행자들의 문화에 영향을 받아 후대에 생긴 것이다.

사찰음식이 채식인 것은 사실이다. 하지만, 불 교경전에 따르면 부처님이 생존당시에는 채식만 고집했던 것은 아니다. 부처님 이 살아계실때 출가수행자들은 탁발 과 걸식을 했다.

다만, 고기를 먹더라도 원칙은 있었다. 탁발이 힘든 경우에 한해 이른바 삼정육 (三淨肉), 오정육, 구정육 이라 하여 다음과 같이 제한적으로 육식을 허용했던 것이다.

탁발은 인도의 고대언어인 산스크리트어로 핀다파타(賓 茶波多, Pindapata)에서 유 래했다. 탁발이란 스님들이 사용하는 그릇인 발우(鉢盂) 를 들고 집집마다 돌아다니면 서 음식을 구하는 것이다. 이는 출가수행자가 걸식을 하는 것은 생산이나 상행위를 하지 못 하게 금지했기 때문이다. 출 가자가 생산활동이나 상행위를 못하게 했던 것은 이익을 추구하 지 못하게 하려는 의도였다.

“비구들이여, 자기 자신을 위해 죽인 고기라는 것을 알면서 그 고기를 먹어서는 안 된다. 누구든지 그러한 고기를 먹으면 잘못을 저지르는 것이다. 비구들이여, 만일 자기를 위해 죽이는 것을 보지 않았고, 자기를 위해 죽였다는 소리를 듣지 않고, 자기를 위해 고의로 죽였다는 의심이 없다면, 즉 세 가지 점에서 깨끗한 생선과 고기는 먹어도 좋다고 나는 허락한다.” (팔리 율장, 대품(大品, Mah vagga)의 약 제편 藥劑篇)

그런데 탁발을 하는 데는 몇 가지 원칙이 있다.

하지만 초기불교시대인 팔리 율장에 따 르면, 절대적으로 식용해서는 안 되는 고 기도 있었다.

오전에 한 번만 탁발을 해야 하며 집 을 가리거나 거르지말고 일곱집을 차 례로 들러 한 그릇을 채우라고 했다. 만일 일곱집을 들렀는데도 한 그릇이 못되거나 심지어 하나도 얻지 못했다 면 굶어야 했다. 음식을 가리지 말고 주는 데로 먹어야 하며, 남기지 말아 야 하며, 수행자에게 공평하게 나누어 먹었다.

그것은 사람고기, 코끼리고기, 말고기, 개고 기, 뱀고기, 사자고기, 범고기, 표범고기, 곰고기, 하이에나고기였다.

그리고 만약 탁발을 통해 얻어진 음식중에 고기가 있다면 먹어야 했다. 실제로 불교의 출가수행자의 규범을 모아놓은 율장인 <사분율(四分律)>에는 스님이 먹을 수 있는 음식으로 오종식(五種食)을 규정해 놓았는데, 반(飯)/

먹지 못하도록 정한 고기들을 보면 사람고기의 경우 인륜적인 문제로 금하는 것이고, 코끼리나 말은 당시 인도에서 왕의 상징인 동물들이라 함부로 w 해치는 것이 금기시되었던 것의 영향이며, 다른 고기들은 위생적인 문제나 산속에서 수행할 때 특정 동물의 고기냄새를 맡고 다른 맹수가 공격해오는 것을 막기 위해서였다고 한다.

스님들의 식사법인 발우공양은 먹을만큼만 담아 음식찌꺼기 하나 남김없이 식사하는 것이다. 라오스 스님들의 탁발 모습. 이른 아침부터 주민과 관광객들이 라오스의 주식인 찹쌀밥과 과일 등 음식을 준비해 스님들을 기다렸다가 공양물을 스님들께 드린다. 스님들은 아침과 점심 두 끼만 먹는다.

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만족

보안스님

세상에서 얼마나 많은 사람이 자신의 삶이나 외모 등에 만족을 하며 살까요? 만약, 매일 하루에 10분이라도 만족하는 시간을 가질 수 있다면 그 사람은 정말 행복한 사람입니다. 주변을 둘러보세요. 나를 만족시킬 수 있는 대상이 어딘가에 기다리고 있는 것이 아 니라, 내가 어느 정도 선상에서 스스로 만족해야 합니다. 만족의 기준은 각자가 다릅니다. 사실 모두가 한꺼번에 만족을 느낄 수 있는 경우는 많지 않습니다. 가령 영화를 보던지, 맛있는 아 이스크림을 먹던지, 또는 아주 멋지게 생긴 사람을 보던지 등의 이미 누구나가 좋다고 설정된 것에 대해서는 많은 사람들이 호응을 합니다. 그런데 나만의 독특한 취향을 함께 만족할 수 있는 상대를 만나는 것은 쉽지 않습니다. 내가 좋으면 만족하고 싫으면 불평을 합니다. 대부분의 사람들이 대상과 상황을 봐서 감정의 표현이 달라집니다. 대상에 따라서 달 라지는 불만의 표현은 나의 감정일 뿐입니다. 상황과 이익에 따라서 감정이 끊임없이 바뀌면 영원히 만족을 하지 못합니다. 특히 누 군가와 비교를 하는 것을 그치지 않으면 세상을 다 가져도 만족을 느끼지 못합니다. 내가 누군가를 만족스러운 대상으로 느끼지 못하는 것처럼, 나도 남에게 만족하지 못하는 대상일 수 있다는 것을 인정해야 합니다. 남들이 나의 모든 것을 이해해주기만 바라는 사람이 되면 외롭습니다. 나도 누군가 를 이것저것 따지지 않고 이해해 줄 수 있어야 합니다. 내가 느끼는 감정이나 드러나는 표현을 세상 모든 이들이 똑같이 할 수 있습니다. 나만이 특별한 것이 아니 라 모두가 특별합니다. 다시 말하면 모두가 보통입니다. 한번 더 뒤집으면 모두가 별로입니다. 누구에겐가 기대고, 다른 사람들을 이용하고, 정확한 이익과 손해를 따져서 행동하고, 겸손을 모르 는 사람이 하는 불만은 투정에 가깝습니다. 정확히 홀로 서고 다른 사람에게 불편함을 주지 않고, 조건 따지지 않고 두루 모두를 포용하고, 항상 겸손한 사람이 말하는 나의 단점은 확실히 고쳐야 될 나의 단점입니다. 그러한 단점을 고치고 나면 누군가에게 불만을 주기 보다는 편안함을 주고 스스로도 삶에 쉽게 만족을 느끼는 사람이 됩니다. 불만이 없는 상태가 만족하는 순간입니다. 남에게 느껴지는 불만스러운 점이 나에게 있 지 않는가를 생각하고 볼 줄 알아야 합니다. 그리고 그 원인을 찾아야 합니다. 뭐든지 원 인이 있습니다. 그 원인을 찾을 줄 모르면 나의 못된 점을 고치지 못할 뿐만 아니라, 세상 에 대한 포용력은 생기기 어렵습니다. 우물 안 개구리처럼 나만의 고정관념에 나와 세상 을 스스로 가두는 결과밖에 남지 않습니다. 행복에 대한 틀이 없는 것처럼, 만족의 틀도 없습니다. 내가 한 생각을 돌려 서 넓게 보고, 두루 포용할 줄 안다면, 세상의 많은 것이 내가 웃을 수 있는 대상이 되고 만족할 수 있는 조건이 됩니다. 쉽게 만족하는 사람은 이미 행 복 속에 있습니다.

시드니 보리사 (Roseville) 조계종

정기 법회 매주 토요일 10:30AM

경전강의 및 명상 지도 문의: 보안스님 0403 590 308 주소: 13 Ferncourt Ave. Roseville NSW 2069

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jewelry

장스 쥬얼 가든 2월의 탄생석은 보라색 자수정(AMETHYST) 입니다.

82 주얼리 비즈 공예 (JEWELLERY BEADWORK)

아프지 않고 건강하게 오래 사는 것은 모든 인류 의 바램일 것입니다. 그중에서도 나이 들면서 많이 생 기는 치매는 본인의 의지와는 상관없이 나타나는 질병이 기에 많은 두려움을 줍니다. 치매 예방도 되면서 무엇인가를 본인 스스로 만들어서 완성품이 생긴 다면 좋은 활용법일 텐데요, 손을 많이 움직이면 뇌에도 좋다고 합니다. 주얼리 비즈 공예의 범위는 목걸이, 팔찌, 귀걸이 등 모든 액세서리를 만들 수 있습니다. 그중에서 누구나 쉽게 할 수 있는 낚싯줄이나 와이어를 이용해서 스 트링(STRINGING) 하는 방법을 알려 드리겠습니다. 난이도가 어렵거나 여러가 지 도구가 필요하다면 집에서 스스로 하기에 부담이 되므로 별다른 도구 없이 하는 방법입니다. 와이어를 사용하면 튼튼한 것이 장점이고 실을 사용하면 유연 한 것이 장점입니다.

나) 비드 팁(BEAD TIPS, 올챙이 장식)을 이용하는 방법 사진처럼 생긴 모양의 장식을 이용하는 방법으로 1) 사진처럼 생긴 모양의 장식을 이용하는 방법으로 실을 장식에 끼운 후 2) 매듭을 만듭니다, 이때 매듭이 작으면 구멍으로 빠질 수 있으므로 3) 두 번 정도 매듭을 만듭니다.

4) 실을 자릅니다.

5) 매니큐어를 발라줍니다 6) 크립에 연결한 후 눌러 줍니다 이렇게 두 가지 방법을 사용하시면 누구나 쉽게 만드실 수 있습니다. 낚싯줄과 와이어는 여러 굵기와 색깔로 나와 있어 본인의 구슬 구멍 사이즈에 맞는 굵기와 색깔을 선택하시면 됩니다. 목걸이는 장식이 고장이 난 경우에는 장식을 구하셔야 되는데, 린크라프트(LINCRAFT) 상점에 가시면 크립 비드, 비 드칩 등 모두 구하실 수 있습니다. 장식은 괜찮은데 줄이 끊어진 경우는 장식은 그대로 사용하시면서 줄을 새로 끼우시면 됩니다. 줄이 끊어지기 전에 미리 줄을 바꾸어 주시면 분실의 우려가 안 생기겠지요.

가) 간단한 방법으로 메탈크립 비드(CRIMP BEADS)를 사용하는 것입니다. 사진처럼 1) 장식 고리에 외이어나 낚싯줄을 끼운 후에 크립 비드를 사이에 넣고 장식 고리(CRASP)에 넣은 후 2) 다시 크립 비드에 넣은 후 3) 플라이어(PLIERS)를 이용하여 눌러주시고 잘라내면 끝입니다. 크립 비드가 없는 경우에는 줄 자체를 묶어서 만드셔도 되는데, 이런 경우 매듭이 풀리는 경 우가 생기므로 매니큐어(MANICURE)를 발라 주시면 풀리지 않고 사용하실 수 있습니다. 본드는 시간이 지나면 부러져서 사용을 피하셔야 합니다.

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시작이 반이니 시작을 해보시고 잘 안되시면 연락을 주세요.

글ㅣ장스주얼리 JEWELLER & DESIGNER 장옥진 E-mailㅣjangsjewellery@hotmail.com Tㅣ9238 0050 AㅣLevel 3, 428 George St. Sydney 주얼리 분야에 관한 궁금증이 있으시면 언제든지 문의하세요.

μ ¬ν &λ¬Έν

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Wedding Essay

남자의 결혼생활 처세술 저는 결혼 10년 차, 두 아이의 아빠이자 평범한 가장입니다. 사석에서 결혼 생활의 처세에 대해 이야기 나눈 적은 몇 번 있지만 원고를 부탁 받고 글 로 옮기려 하니, 아내와 처음 결혼생활 시작했을 때가 생각납니다. 그때는 ‘남편으로서의 행동’에 대해 알지 못했기에 지금은‘그 때 왜 더 잘 처신 하지 못했을까?’하는 생각이듭니다. 결혼 후 생기는 고부갈등 대부분은 옳고 그름의 문제가 아니라, 입장차이에 불 과합니다. 어머니의 염려는‘우리 아들이 밥도 못 얻어먹고 다니는게 아닐까?’, ‘며느리한테 구박받지는 않을까?’, ‘시댁 알기를 우습게 아는 건 아닐까?’ 하는 것 입니다. 사실 많은 어머니들이 같은 고민을 합니다. 그래서 저는 어머니 에게 가끔 이렇게 말합니다(약간의 짜증을 섞어서 말하면 더 좋습니다). “아침 먹기 싫은데 매일 밥 차려줘서 지각하게 된다니까!”라거나, “아주 내가 꽉 잡 고 살고 있다고!!” “집안일? 그걸 내가 왜 해? 가끔 도와달라는데 귀찮아!” 라는 철없는 소리를 하는 것이죠. 아내와 집에 갔을 때도 “그냥 담에 가자고 하는데도 굳이 우리 집에 들러야 된다고 해서 왔어.” 같은 말을 은연 중에 한 두번씩 흘려주면 아내는 쉽게 사랑받는 며느리가 될 수 있습니다. 부모님 옷을 사더라도 저희집 옷은 다 아내가 사서 주는 것이고, 처가의 옷 은 제가 사주는 것이죠. 여기에 깨알같은 팁을 주자면, 저희 집의 경우 아 내가 옷을 사다주면 어머니는 제게 “처갓집에는 사다줬냐?”라고 물으십

니다. 이럴 때 가끔 “그럼”. 이라고 당당히 이야기하는 팔불출같은 남자들 이 있습니다. 그렇게 되면 기분좋게 선물을 받으려던 어머니가 “장가가더 니 처갓집 먼저 챙겨서 속상하다” 말할 수 있습니다. 그 속상함이 아내 몫 이 될 때도 가끔 있습니다. 그래서 저는 이렇게 말합니다. “아니! 처갓집은 그냥 담에 사다드리려고. 지금 돈이 없어서….”라고요. 어머니는 처갓집도 꼭 챙겨야 한다고 말씀하십니다. 가끔은 돈을 쥐어 주시기도 한답니다. 고민의 딜레마는 내 어머니를 흉보는 것 같아 섭섭한 마음이 들게 하다가도 자기 편이 되어주지 않는 저 때문에 상처받는 아내입니다. 그래서 남자는 결 혼하면 일단 박쥐 같은 사람이 되어야 합니다. 이 한 몸 희생해서 집안이 평 온하다면, 그것도 손쉬운 공생의 방법이 아닐까요. 아내가 더 사랑받으려면 ‘부족한 우리 아들과 잘 살아줘서 고맙다’는 생각이 들게 하는 것도 좋은 방법입니다. 간혹 저는 저희 집에 갔을 때 평소보다 나태한 모습으로 생활합 니다. 그래서 부모님은 아내를 ‘철딱서니 없는 아들을 열심히 아껴주는 천 사 같은 여자’라 생각하십니다. 또 가끔 아내가 저희 집에 대해 안 좋은 이 야기를 하더라도 한 번 정도는 참고 이야기를 끝까지 들어줍니다. 그런 다음 제 입장에서 아내가 이해할 수 있게 풀어줍니다. 그것만으로도 아내의 섭섭 함은 쉽게 사라집니다. 물론 제가 처음부터 이 모든 걸 알았던 건 아닙니다. 부디 이 글을 읽는 예랑들은 저보다 더 빨리 행복한 결혼생활에 안착할 수 있기를 바라는 마음으로 한글자 적어보는 것 뿐입니다.

동양철학원 Essay

무술년(戊戌年)과 무술생(戊戌生)

두번째 이야기

2018년은 황금 개의 해로 무술(戊戌)년이다. 우리나라의 역사상으로 무(戊)년 은 국운이 상승하는 운이고, 그전의 정(丁)년은 상승하는 무(戊)년의 해를 준 비하는 역할을 하는 해라고 볼 수 있다. 무(戊)년에 운이 상승했던 예를 들자 면, 단군조선의 개국은 2333년 무(戊)진 년이고, 신라가 통일한 668년도 무( 戊)진해고, 698년의 발해 건국 년도 무(戊)인 년이었다. 고려건국의 918년은 무(戊)신해였으며, 대한민국정부수립의 1948년은 무(戊)자 년이었다. 서울올 림픽이 열린 해가 1988년 무(戊)진 년이었고, 2018년 평창올림픽이 무(戊)술 해에 예정되어있다. 개띠 해에 태어나는 사람은 충직하고 의지가 굳고, 신뢰성이 있어 신용이 높 고, 솔직 담백한 면과 일관성이 있는 성격, 활기찬 모습에 성적인 매력도 풍기 는 사람이라 할 수 있다. 사람과 가장 가까운 동물의 특징대로 믿음이 있어서, 진정한 친구가 될 수 있어 친구도 많은 편이고, 인정이 남다르게 깊고 사명감 과 충성스런 면이 있다. 불의를 보면 참지 못하는 정의로운 면이 있어 군인, 경 찰, 판사, 선생님의 직업이 적합하고, 예술성이 뛰어나 연예계나 예술, 체육계 도 잘 맞고, 종교인이나 종교와 관련된 일(사업)이 개띠에게는 잘 맞는 직종이 라고 할 수 있다. 개띠들은 솔직하기는 하나, 세상을 살아가는데 있어 시야가 좁고, 소극적인 성향과 이지적, 이기적인 면이 같이 있어서 유연성이 부족하 고, 잘 바꾸려 하지 않는 성향으로 완고한 탓에 고집불통으로 갈수 있다. 그러

나 대외적으로는 봉사하고 헌신하는 면이 있고, 자기 일에는 최선을 다하려는 고집과 기질이 강하여 전문성을 가지는 일과 직업에 적합하다고 할 수 있다. 개띠들의 12년주기로 오는 해의 운세를 살펴보면, 쥐 해는 투자에 좋은 운으로 사업적 이득이 있고, 성공의 기회가 되는 해가 되고, 소 해는 주위사람들과의 오해나 곤란이 있고, 본인의 호의가 잘 받아 들려지기 않아 곡해되는 수가 있 으니 자중해야 되는 해이다. 호랑이 해에는 안 좋았던 지난해의 문제들이 해결 되어 가는 비교적 좋은 운으로, 연애나 가족적으로 문제가 생길 수도 있는 해지 만 곧 풀리게 된다. 토끼 해는 사업 운이 좋고 거래도 활발해지는 해이니, 야망 을 갖고 도전해 볼만한 해고, 용 해는 개와는 상충되는 해로 곤란과 곤경이 와 서 돈을 잃게 된다거나, 명예에 흠이 갈수 있으니 독자적으로 움직이지 말고, 협력하는 자세를 갖춰야 좋은 해다. 뱀 해는 운이 급격히 상승하는 해로 지난해 안 좋았던 일들이 만족스럽게 해결되고, 사업, 투자운의 최적기로 귀인의 도움 도 많아 금전재물의 이득이 많은 해고, 말 해에는 확장과 진보의 해로 12년주 기의 운 중, 가장 좋은 운이므로 이 운을 최대로 활용하면 승진과 재물이 오는 좋은 해이다. 양 해는 평범한 해로 자신감이 좀 떨어져서 불안감을 와서 어려 움이 올 수 있으나, 극복할 힘도 있는 해이다. 원숭이 해는 조용하고 순조로운 해로 평범한 운으로 가정적으로는 안정되고 기쁜 소식도 듣겠다. 닭 해는 감정 적으로 예민한 해로 주위의 비 협조와 충돌이 예상이 되고, 신용하락과 구설이 생길 수 있으니, 예민하게 대응하지 않는 게 좋다. 개 해는 투자에 대해 큰 이 득이나 보답은 없지만, 지난해의 손실은 복구할 수 있고, 신용회복으로 신뢰 를 회복할 수도 있는 안전한 해로 자신의 해에 본인 스스로 보호해야 하는 해다. 돼지 해는 새로운 친구나 영향력이 있 는 친구를 만날 수 있고 건강의 회복 등, 평온한 해로 예기 치 못한 큰일도, 문젯거리도 없고 특별한 성공도 없는 해다.

호주 동양철학원 원장 0416-356-189

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구궁법으로 본 2월의 운세 호주 동양철학 제공

48년생: 60년생: 72년생: 84년생: 96년생:

금전관계에 반가운 일 있음. 무리하게 욕심부리면 실패. 귀인의 원조, 개업(새출발)의 운. 가정의 경사, 금전축재의 운. 미혼자혼담가능, 기혼자는 자식경사.

42년생: 54년생: 66년생: 78년생: 90년생:

타인의 협조로 좋은 대가가 옴. 하체부분점검, 우환 등 예비의 달. 정리정돈의 달 (금전, 사람). 동업자간의 의기투합, 재산축재의 달. 귀인, 타인의 원조가 있을 수.

49년생: 61년생: 73년생: 85년생: 97년생:

타인과의 융화, 융통성 필요. 어려운 일 해결. 취직, 승급의 운. 명예에 관련된 일 무난히 성취. 매사 서둘면 실패. 지연작전이 성공. 재능투자인정 받는 욱일승천의 달.

43년생: 55년생: 67년생: 79년생: 91년생:

외부내빈. 남자는 사기투자조심. 문서, 임명장 받을 운, 자신을 PR하기 좋은 달. 운전조심. 서둘지 말고 매사 천천히… 애정에 배반되는 일 없도록, 신의 요망. 비상한 아이디어로 성공할 수.

38년생: 50년생: 62년생: 74년생: 86년생:

후계자가 필요한 때. 적당한 인물 선택요. 질병, 입원, 중상모략 등 조심. 식소사번의 헛수고가 많은 달. 부부, 가정에 몇 배로 신경을 써줘야 됨. 변업 이동 개혁하면 성공.

44년생: 56년생: 68년생: 80년생: 92년생:

현금보다 부동산, 토지투자 등에 성공. 친우 친척 동업자간 상호불신이 생길 수. 좋았으면 나빠지고 나빴으면 좋아짐. 부동산 운 좋고, 직업 직장 운 좋음. 이사운 있고, 약혼 결혼에 좋은 달.

45년생: 57년생: 69년생: 81년생: 93년생:

정신고통 불안 등, 정신적인 고심이 오니 조심. 금전융통 회전 수입이 증가. 모든 일 매사에 순조롭게 이뤄지는 운. 해외여행 관광 등, 역마가 발동. 과욕만 아니면 금전운이 상승.

39년생: 51년생: 63년생: 75년생: 87년생:

침체나 곤란이 서서히 풀림. 무에서 유를 창조, 신용의 덕분. 뜻밖에 타인의 원조로 이익이 상승. 가정의 경사, 금전축재 등 즐거운 일 생김. 백사대길, 만사형통, 귀인의 원조 있을 운.

40년생: 52년생: 64년생: 76년생: 88년생:

여유 있고 느긋하면 매사성취. 처, 자궁에 애로 따르니 자애를 베풀어라. 임기응변필요, 우물쭈물 말고 선수를 쳐라. 교통사고조심, 직장인의 승진. 투자, 사업확대 등 희망의 달.

46년생: 58년생: 70년생: 82년생: 94년생:

관청관련, 송사(관재)문제 등에 좋은 소식. 자기직분에 인내 자중하면 좋은 소식이 옴. 여자는 남자조심, 남자는 사기조심. 문서 서류 상장 학위관계에 좋은 달. 직장인은 승진, 자영인은 자리 잡히는 운.

41년생: 53년생: 65년생: 77년생: 89년생:

일신상의 변동 수. 낭비, 지출이 생김. 여행 역마운 멀리 있던 친척 친구 지인의 상봉의 운 내부단속 필요, 개혁의 운. 동가식 서가숙의 1인2역의 운.

47년생: 59년생: 71년생: 83년생: 95년생:

재회 화해의 운이며, 상호협조의 혜택이 옴. 여행(해외)운, 변화 개혁해야 좋은 운. 부동산매매 운 좋고, 이사 직업의 운 좋음. 가까운 사람(부부, 애인 등) 갈등 우려. 직장인은 이동 변동, 사업자는 개혁의 운.

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가로세로 ? 낱말퀴즈 1

가로

2

세로 1‘지력의 개발 및 지식의 습득과 적용을 목적으로 하는 교육

2‘수소 폭탄’을 줄여 이르는 말 3

5

4

7

6

3 어린이를 양육하는 사람 5 후두(喉頭) 근육을 긴장하거나 성문(聲門) 을 폐쇄하여 내는 음. ‘ㄲ’, ‘ㄸ’, ‘ㅃ’, ‘ㅆ’,‘ㅉ’ 따위의 소리

8

10

11

9‘신칸트학파’와 같은 말

12

13‘물기’와 같은 말

14

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16

18

17

15 이부제 수업을 하는 학교 따위에서, 오 후에 수업을 하는 학급

10‘홍초’(紅草)와 같은 말

16 어떠한 직업에 종사하고 있는 사람

12‘기름기’와 같은 말

19 파장이 가시광선보다 길며 극초단파보 다 짧은 750μm~1mm의 전자기파. 눈으 로는 볼 수 없고 일반적으로 공기 가운데 에서 산란되기 어려우며, 가시광선보다 투 과력이 강하다.

20

11 주관에 의하여 규정되고 제약받는 일.

13 손으로 직접 하는 작업

18‘광학 마크 판독기’와 같은 말

19

4 자기가 저지른 죄를 고백함.

8 자손의 보호를 맡아본다고 하는 4대조 보다 더 앞선 조상들의 신.

14 열렬한 정성

13

3 양쪽의 두 발 6 기원전 5세기 무렵 주로 아테네의 자유민으 로서 교양이나 학예, 특히 변론술을 가르치는 일을 직업으로 삼던 사람들을 이르는 말.

7‘고니’와 같은 말 9

2 수상 운송상의 편리

20‘반란군’과 같은 말

14 열반의 경지는 고요하고 청정하며 안 정(安定)한 곳이라는 뜻으로 이르는 말 15 파이프 오르간, 리드 오르간 따위를 통 틀어 이르는 말.

16‘직접 선거’를 줄여 이르는 말 17 인간의 무리 18‘구정물’과 같은 말

→ 정답은 P127에 있어요

월간비지니스와 함께하는

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Entertainment

말많고 탈많은 할리우드 스타 별별 스토리 말도 많고 탈도 많은 할리우드 타들의 스 스 캔들은 모 두 사실일까? 소문은 소 문일 뿐, 더욱 뜨겁 달아오르는 게 그들의 러 브스토리.

1. 톱스타와 감독의 서프라 이즈 연애!

제니퍼 로렌스 ♡ 대런 아로노프스키 “그를 정말 사랑해요.” 지 난 9월, 제니퍼 로렌스는 한 패션 매거진과 나눈 인터뷰에 서 대런 아로노프스키 감독과 의 스캔들을 인정했다. 두 사람 의 나이 차이는 무려 21살. 영 화 ‘마더’로 인연을 맺은 두 사람은 파파라치를 통해 무성 한 스캔들을 낳았었다. 이제 연 인이 된 두 사람은 당당히 공개 데이트를 즐기며 남다른 애정 을 과시하고 있다. 영혼의 단짝 을 만난 듯 진지한 만남을 이어 가는 두 사람이 곧 결혼 소식 을 터트리지 않을까 기대된다.

love scandal

2. 불화설에도 금슬을 자랑 하는 잉꼬부부

비욘세 ♡ 제이지 두 톱스타의 만남은 연애 시절 부터 큰 화제였다. 비욘세가 최 고 디바가 되기까지 가장 큰 영 향을 준 제이지. 서로에게 격려 와 조언을 건네며 애정을 쌓아 온 두 사람은 2009년 파리에 서 극비리에 결혼식을 올렸다. 사랑꾼으로 소문이 자자한 두 사람이지만 불화설과 이혼설 이 끊이지 않았다. 이런 소문을 한 번에 잠재우듯 비욘세는 쌍 둥이를 임신했고, 작년 6월 아 들과 딸을 출산했다. 이에 제이 지는 가족의 건강을 위해 LA에 대저택을 구매하는가 하면 최 근 아내를 위해 400만원짜리 케이크를 선물하면서 통 큰 사 랑을 보여주고 있다.

4. 사랑꾼 부부의 러브스토 리

3. 매일을 연애하는 듯, 결 혼 후 더 뜨거운 사이

데이비드 베컴 ♡ 빅토리아 베컴

저스틴 팀버레이크 ♡ 제시카 비엘

1999년 결혼한 축구선수 데 이비드 베컴과 가수 빅토리아 베컴. 두 사람도 끊임없는 결 별설과 불화설에 시달렸다. 이 때마다 부부는 단둘이 여행을 떠나며‘애정전선에 문제없음’ 을 대신 답했다. 이들은 자신 들을 향한 소문을 없애는 동 시에 연애할 때의 느낌을 되살 리기 위해서 여행을 떠난다고. 데이비드 베컴은 결혼기념일 에 맞춰 SNS를 통해 아내에게 사랑의 편지를 보내는가 하면, 기념일마다 아내만을 위한 선 물이나 여행을 준비하는 진정 한 사랑꾼이다.

미국 톱 아이돌의 만남이라 결 혼 전부터 세간의 주목이 집중 된 두 사람. 불화설 한 번 없이 결혼 이후에도 꾸준히 달콤한 모습을 보이며 팬들의 부러움 을 사고 있다. 두 사람이 함께 외출할 때마다 몰래 찍힌 파파 라치 컷은 마치 데이트 스냅 같 다. 제시카 비엘의 SNS에는 둘 만의 데이트 사진이 가득한데, 꿀 떨어지는 두 사람의 사진 만 봐도 부부라기보다 아직 연 애 중인 듯하다. 흠잡을 데 없 이 서로를 의지하며 즐겁게 결 혼 생활을 하는 모습이 무척이 나 아름다운 부부다.

5. 나이와 국경을 넘어 “I Love You”

조지 클루니 ♡ 아말 알라무딘 지난 2014년, 조지 클루니가 레바논 출신의 아말 알라무딘을 아내로 맞았다. 한 번의 결혼생활을 실패한 조지 클루니는 예전 한 토크쇼에서“다시는 결혼을 하지 않겠다” 는 견해를 밝히기도 했는데, 그런 그의 마음을 국제 인권 변호사인 아말 알라무딘이 흔들어 버린 것. 한눈에 반한 조지 클루니는 약혼반지를 직접 준비하는 등 그녀만을 위한 로맨틱 프러포즈를 했다. 지난 6월 쌍둥이를 출산한 조지 클루니 부부는 늘 변함 없이 화목한 모습을 보여주며 할리우드의 대표 잉꼬부부임을 증명하고 있다.

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Entertainment

V lentine's day 연인에게 선물하기 좋은 책

이제 곧 발렌타인데이가 다가옵니다. 달콤한 초콜렛도 좋지만, 이번 발렌타인데이에 는 그 동안 전하지 못했던 마음이 담긴 책 한 권 선물해 보면 어떨까요? 한 글자 한 글자 정성스레 쓴 손편지도 함께 말이에요!

낭만적 연애와 그 후의 일상 | 알랭 드 보통 지음 알랭 드 보통이 무려 21년 만에 발표한 소설. '낭 만적 연애와 그 후의 일상'이라는 책 제목처럼 서 로 사랑해서 결혼까지 하게 된 소설 속 두 주인공 의 평범한 이야기가 그려진다. 낭만적이고 뜨거운 연애 이후 일상까지 공유하고 싶은 연인에게 선물 하기 좋은 책.

사랑의 기술 | 에리히 프롬 지음 진짜 사랑을 하고 싶은 연인들을 위한 필독서. 제 목이 무려 사랑의 '기술'이지만, 막상 책을 읽다보면 스킬이 아닌 진정한 사랑의 '의미'를 담고 있음을 알 수 있다. 사랑의 철학이 무엇인지 알려주는 책.

이상한 나라의 연애학개론 | 팀 레이 지음 언어의 온도 | 이기주 지음 하루 중 가장 많은 언어를 주고 받는 사람은 가족도 아닌, 친구도 아닌 바로 연인 사이. 그래서 두 사람 사이에 말 한 마디, 단어 하나가 주는 영향은 참 크다. 한 순간 마음을 얼리기도, 녹여 버리기도 하는 말과 글. 모든 말과 글 에는 나름의 온도가 있다고 하니 이 책 을 읽으며 두 사람만의 언어의 온도를 찾아보면 어떨까?

참 소중한 너라서 | 김지훈 지음 연인에게 선물하기 이토록 좋은 책 제 목이 또 있을까? '참 소중한 너라서' 행 복한 연애를 위해서는 있는 그대로의 자신을 사랑하고 또 있는 그대로를 사 랑해주는 사람을 만나면 된다는 작가의 따뜻한 마음이 가득한 책.

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연애를 하면 할수록 남녀가 불안과 불행을 느끼고, 스트레스를 받는 이유는 우리 머릿속에 프로그래밍 된 통념과 눈 앞의 현실이 불화를 겪고 있기 때문 이라고 한다. 이 통념을 벗어났을 때 관계가 얼마나 자유로울지 궁금하다면 연인과 함께 읽어보기를.

“ ” 월간 비지니스 추천 도서

온 파이어 ｜ John O’Leary

전신 3도 화상, 생존 가능성 0%, 가혹한 운명과 죽음마저 극복한 한 남자의 감동 실화! “이 책을 읽고, 더 이상 어떤 핑계도 댈 수 없었다!”

[온 파이어]는 단순한 화재 사고 피해자의 장애 극복 성공기가 아니다. 매 순간 좌절하고, 절망하고, 포기하 는 우리 모두의 이야기다. 믿을 수 없을 만큼 유쾌하게 가혹한 비극을 이겨낸 존 오리어리의 인생은, 그 자 체로 우리에게 중요한 사실을 일깨운다. 삶에 놓인 수많은 도전과 시련을 모두 피할 수는 없지만, 그런 사 건들에 어떻게 반응하고 대처하느냐는 전적으로 스스로의 선택이라는 것이다. 그리고 그 선택들이 모여, 오늘 이후 자신의 삶을 변화시킨다. 무기력하고 따분한 인생을 바꾸고 싶은 당신이라면, 지금 당장 이 책 을 읽어라. 이 책이 과거의 상처에, 미래의 가능성에, 아깝게 흘려보낸 기회의 순간에 적극적으로 나설 열 정의 불을 지펴줄 것이다.

모모 (블랙 에디션) ｜ Michael Ende

시간을 훔치는 도둑과, 그 도둑이 훔쳐간 시간을 사람들에게 찾아 주는 한 소녀에 대한 이상한 이야 기 [모모]가 국내 150만부 판매를 기념해 블랙 에디션(새로운 판본)으로 출간되었다. 1973년 독일 에서 처음 출간된 [모모]는 판타지 문학의 거장 미하엘 엔데의 대표작으로, ‘모모’라는 이름만으 로도 세대를 불문하고 많은 이들에게 다정한 위로와 동화적인 향수를 안겨 주는 세기의 명작이다. 국내에서는 비룡소에서 독일 티네만 출판사와의 독점 계약으로 1999년에 출간된 이후, 드라마 ‘ 내 이름은 김삼순’에 등장해 드라마셀러라는 말을 거의 처음 탄생시키며 기록적인 베스트셀러로 사 랑받기도 했다

콘텐츠의 미래 ｜ BHARAT ANANDGrant) 하버드경영대학원 전략 교수, 디지털 변혁 20년 역사에서 지속성장한 전 세계 승자 기업들의 비즈니스 전 략을 파헤치다 텐센트는 어떻게 인스턴트 메시징으로 100조 원을 벌었을까? 노르웨이 작은 신문사 십스테드가 42 개국 광고 산업을 점령하게 된 비밀은? 빌 게이츠와 구글은 왜 보잘것없는 칸 아카데미에 투자했을 까? 이 모든 드라마 뒤에 숨은 하나의 단 하나의 키워드는 ‘연결’. 불법 음원 다운로드는 시장을 죽이기는커녕 거대한 콘서트 부활로 이어졌고, 디지털 뉴스는 <뉴욕타임스>를 폐간시키는 대신 매년 수억 달러 매출을 일으키고 있다. 이 책은 게임이든, 음악이든, 자동차든, 냉장고든 분야에 상관없 이 비즈니스 성공에 있어 가장 중요한 것은 사용자와 제품과 기능을 ‘적절히’ 연결하는 것임을 제 시한다. 전 세계 승자 기업의 20년 역사 연구와 실사례 분석으로 완성한 《콘텐츠의 미래》는 바라 트 아난드 교수의 집요한 연구와 통찰이 빛나는 혁신적인 경영 전략서다.

Life&건강

엄마아빠 에너지가 없을 때

아기와 집에서 이런 놀이! 3~4살 엄마아빠 에너지가 방전되어.... 쉬고 싶을 때가 많지요. 하지만 활동성 넘치는 우리 2~4 살 아이들은 놀이 자극을 계속 원한답니다. 그럴 때 이런 놀이를 해보세요~ 엄마아빠가 비교적 쉽게 해주고 조금은 쉴 수 있어요.

3. 감자 고슴도치 만들기 감자를 감각적으로 탐색하며 인지 발달을 자극하고 빨대를 꽂으며 눈과 손의 협응력을 기릅니다. 이렇게 놀아주세요.

1. 아기에게 찐 감자를 보여주고 자유롭게 탐색합니다.

2. 적절한 길이로 자른 빨대 조각을 아기에게 보여줍니다.

3. 빨대 조각을 찐 감자에 하나 꽂아봅니다.

4. 아기가 엄마를 따라 감자에 빨대를 꽂을 수 있도록 합니다.

5. 완성된 고슴도치를 감상하고 찐 감자를 나누어 먹어봅니다. ♤Tip 찐감자 대신 밀가루 반죽, 점토로 놀이해도 재미있답니다

1. 뽁뽁이 벽 놀이

2. 반창통 쌓고 무너뜨리기

뽁뽁이를 만지며 질감과 소리를 감각적으로 탐색하고 대, 소근육 조절력을 길러줄 수 있습니다.

반찬통을 쌓고 무너뜨리며 대, 소근육 조절력을 길러줍니다.

이렇게 놀아주세요.

이렇게 놀아주세요.

1. 뽁뽁이를 적절한 길이로 재단하고 아기의 키 높이에 맞는 곳에 붙입니다.

1. 아기에게 반찬통을 보여주고 자유롭게 탐색합니다.

2. 아기에게 뽁복이를 붙인 곳으로 안내하고 흥미를 유발합니다.

3. 아기가 관심을 보이면 함께 반찬통을 쌓아봅니다.

3. 엄마가 먼저 뽁뽁이를 터뜨리며 소리를 들려줍니다.

4. 아기의 손을 잡고 함께 뽁뽁이를 터뜨립니다.

5. 손가락과 손바닥, 발바닥, 등과 엉덩이 등 다양한 신체 부위로 뽁뽁이를 터뜨리며 놀이를 반복합니다.

2. 반찬통을 쌓아봅니다.

4. 반찬통을 모두 쌓으면 무너뜨립니다.

4. 이불 박치기

5. 반찬통 쌓고 무너뜨리기 놀이를 반복합니다. ♤Tip 반찬통에 콩이나 쌀 등을 넣어주면 소리 자극을 줄 수 있습니다.

이불을 향해 달려가 몸을 부딪히는 놀이를 통해 스트레스가 해소되고 대근육이 발달합니다. 이렇게 놀아주세요.

1. 매트 위에 이불을 아기의 키보다 높게 쌓아올립니다.

5. 계란 판에 쏙 신문지를 구겨 계란 판 안에 넣는 놀이를 해보세요. 눈과 손의 협응력을 기르고 신문지의 질감을 느끼며 아기의 감각자극에 즐거운 자극을 줄 수 있습니다. 이렇게 놀아주세요.

1. 아기에게 신문지를 보여주고 탐색을 합니다.

2. 신문지를 찢고 뭉쳐서 작은 공 모양을 만들어봅니다.

3. 계란 판을 보여주고 계란 판 구멍 안에 신문지 공이나 조각을 넣어봅니다.

4. 아기가 엄마를 따라 신문지를 채워 넣으면 아기의 행동을 격려해줍니다.

66 | Korean Monthly Business Magazine

2. 아빠가 이불을 향해 달려가 몸을 부딪히며 튕겨 나오는 모습을 보여줍니다.

3. 아기가 관심을 가지면 아빠를 따라 이불을 향해 달려가 몸을 부딪힐 수 있도록 합니다. - 아기의 몸이 부딪힐 때 재미있는 효과음으로 표현해주세요.

4. 이불에 부딪히는 느낌이 어떤 느낌인지 이야기 해주여 반복해 놀이합니다. ♤Tip 아기가 이불에 달려가 부딪힐 때 일부로 이불을 넘어뜨려주세요. 넘어지는 이불 밑에 깔리는 것도 재미있는 놀이가 된답니다.

feburary 2018

CINEMA 2월 개봉 신작

Lady Bird

Black Panther

Winchester

15/02/2018

22/02/2018

Director : Ryan Coogler

Director : Michael Spierig, Peter

Cast : Chadwick Boseman, Michael B.

Spierig

Jordan, Lupita Nyong’o

Cast : Sarah Snook, Jason Clarke, Helen Mirren

15/ 02/ 2018 Director : Greta Gerwig Cast : Saoirse Ronan, Odeya Rush, Kathryn Newton

Lady Bird는 감독인 그레타 거 윅의 자전적 영화로, 2002년 캘리포니아주 Sacramento의 카톨릭 고등학교에 다니고 있 는 졸업반 크리스틴이 주어진 모든 환경에서 벗어나고 싶어 서 심지어 이름까지 <레이디 버 드>로 직접 지어 바꿀 정도의 사 춘기 질풍노도에서 아파하고 갈 등하고 싸우고 부딪히며 성장하 는 영화이다.

마블 시네마틱 유니버스(MCU) 의 새로운 흐름을 가져올 것이라 여겨지는 캐릭터 블랙 팬서. [캡 틴 아메리카: 시빌 워]에 등장하 면서 또 다른 이야기의 축을 만 든 블랙 팬서는 와칸다 왕국의 지배자 티찰라(블랙 팬서)가 와 칸다 왕국을 보호하기 위해 활약 하는 이야기를 그릴 작품이다. 기존 다른 히어로 영화들과는 달 리 대부분의 등장인물과 배경이 백인이 아닌 흑인들로 이뤄졌으 며, 실제 영화 연출과 각본, 그 리고 주연진까지 모두 흑인들로 이뤄진 작품이기도 하다.

윈체스터 (Winchester)은 미 국 캘리포니아주 산호세의 집 에서 라이플총에 맞아죽은 남 편과 아이들이 세상을 떠나게 되고 윈체스터부자의 억만장 자 상속녀 ‘사라 윈체스터’ 는 이것이 모두 저주를 받았다 고 생각을 하게 되면서 160개 의 방과 2만4천 스퀘어의 집 을 악령이 지배하도록 디자인 된 고딕풍의 맨션으로 바꾼다 는 내용 미국-오스트레일리아 공포스 릴러영화.

경제&비즈니스

회사에도

궁합이 있다

퇴근 후에도 머릿속이 일과 관련된 생각으로 가 득 차 있다. 사무실을 벗어나도 스마트폰으로 업무 메일함을 들락날락하며 일과 관련된 메 일이 도착하지 않았나 확인한다. 상사에게 수 정 사항이 가득 담긴 피드백을 받은 날이면 하 루 종일 기분이 좋지 않다. 뒤처지지 않는 훌륭 한 사원이고 싶은데 그렇지 못한 나 자신이 싫 어지는 순간도 많다. 회사 생활을 그나마 버틸 수 있게 해주는 건“고생했어”라는 칭찬과 남 들은 한 장씩 올리는 업무 보고서를 두 장 올릴 때 전해지는 뿌듯함이다.

Solution

“ 내가 정말 이곳에 적합한 인재일까?

[궁합 20%]

[궁합 50%]

일이 하기 싫은 건 둘째치고 출근 자체가 귀찮 다. 무엇을 위해 스트레스를 받아가며 ‘지옥 철’을 타고 출근을 해야 하는지 도통 감을 잡 을 수 없고, 사무실에 들어서면 옆자리 동료의 숨소리와 후배의 자판 두드리는 소리에 짜증이 밀려온다. 지금까지 규칙적으로 해오던 업무 보 고 메일과 공지 올리기와 같은 간단한 일마저도 미루고 있다. 상사의 성향과 체크 포인트를 훤 히 꿰고 있다보니 ‘혼나지 않을 만큼만’ 하 자는 게 몸에 밴 탓. 친구들을 이런 ‘꿀보직’ 이 없다며 부러워하지만 내가 이렇게 일하려고 대학까지 나와 혹독한 취업 준비를 했던 것인지 자괴감이 든다.

프로젝트를 맡으면 취미를 즐기는 시간이 모호해 질 정도로 일에 빠져 지내는 편이다. 그런 내게 팀 동료인 A는 달콤살벌한 파트너다. 솔직히 A가 일 을 잘하는 건 인정한다. 두루뭉술 생각한 기획을 더듬더듬 이야기하면 찰떡같이 알아듣고 쫀쫀한 기획안으로 완성하는 건 그녀를 따라갈 사람이 없 다. 하지만 동기로 들어온 우리는 일을 할 때를 제 외하고는 점심을 함께 먹은 날도 손에 꼽을 정도 로 서로 묘한 경쟁의식을 느끼고 있다. 절이 싫으 면 중이 떠나라고 했지만 사람 하나 때문에 힘겹 게 들어온 이곳을 꼭 나가야 하나 고민이 들 때가 있다. 그러다가도 미세하게 사람 성질을 긁는 그 녀의 행동을 목격할 때면 또다시 울화가 치민다.

Solution

Solution

회사에 대한 애정도 의욕도 없는 상태에서 일 을 하는 건 커리어 발전에 아무런 도움이 되 지 않는다. 생각 없이 숙련된 일만 해내는 건 기계나 다름없다. 회사가 죽을 때까지 나를 책 임질 수 있다는 보장이 확실하거나 취미로 일 을 하는 안락한 환경의 직장인이라면 상관없 지만, 커리어를 성장시켜야 하는 신입과 대리 급 사원에게는 가장 위험한 상황. 오늘부터라 도 구인구직 사이트를 부지런히 기웃거리자. 퇴사 후 삶의 방향에 대해 도저히 감이 잡히 지 않는다면 서점에라도 가자. 마침 요즘 서 점가에는 퇴사 준비를 위한 책이 인기다.

퇴사든, 잔류든 후회가 있을 수밖에 없다. 일이 아무리 좋아도 사람이 좋지 않으면 일하는 시간 또한 고역이기 때문. 퇴사의 이유 중 가장 높은 비율을 차지하는 게 ‘직장 동료’인 까닭이 다. 감정을 갉아먹는 조직은 퇴사 후 부작용도 심각하다. 일단 스트레스의 농도를 진단하기 위 해 입사 전부터 알고 지내는 친한 친구에게 도 움을 요청해 입사 전후로 변화한 내 모습을 파 악하자. 주변 사람이 보기에도 확 달라진 모습 이 명백히 드러나고 구구절절 토로하는 업무와 동료에 대한 험담으로 친구가 괴로움을 겪고 있 다면 진지하게 이직을 고민해볼 것을 권한다.

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[궁합 70%]

나를 위한 ‘워라밸’ 규칙을 만들자. 일과 삶의 균형을 맞춘다면 지금보다 더 행복하게 일을 할 수 있을 것이다. 선배와 상사의 피드 백에 신경을 쓰고 있다는 건 스스로 발전하고 싶은 의지가 있다는 뜻이니까. 하지만 아무 리 뜨거운 열정을 가진 사람이라도 전속력으 로 달리면 쉽게 지치기 마련. 오래 달리기 위 해 자발적으로 일과 밀당을 할 필요가 있다. 일과 삶의 균형을 맞출 수 있는 취미나 관심 사를 발견해 즐겁고 오래 일할 수 있는 훈련 을 시작해보자. [궁합 30%] 종종 ‘말로만 듣던 월급 루팡이 바로 나인 가?’ 하는 질문을 스스로 던질 때가 있다. 정 시 퇴근이 보장되는 덕에 일이 끝나면 마음껏 취미 생활을 즐길 수도 있어 주변 친구들의 부 러움을 한몸에 받지만 솔직히 회사에서 맡은 업무가 너무 쉽다. 남들은 화장실 갈 새도 없 이 일한다고 하는데. 이렇게 놀다보면 3년 혹 은 5년 뒤 어떤 삶이 기다리고 있을지 도무지 알 길이 없다. 내가 이 회사와 맞아서 일을 잘하 는 건지, 아니면 정말 일머리가 있는 사람인지 도 모르겠다.

Solution 한가한 업무에 만족하다간 금방 ‘고인 물이 결국 썩는다’는 옛말을 떠올리게 될 거다. 스스로 나태해지기 전 열정을 끓게 할 새로운 기회를 찾아야 한다. 하지만 지금 당장 퇴사 를 하기보다는 의도적으로 좋은 궁합을 만들 어 조금 더 버티는 편이 좋다. 자기 계발에 쏟 을 에너지와 시간이 충분한 만큼 지금 회사의 장점을 이용해 스스로 몸값을 높일 수 있는 방법을 찾아보자.

퍼뜨려도 좋은

소문 ISSUE 누군가를 향한 칭찬 퍼뜨림 지수 ■■■■■ 슬픔은 (친한 사람과) 나누면 반이 되지만 기쁨은 누구 와 나눠도 배가 된다. 누군가로부터 전해 들은 직장 동 료의 칭찬을 최대한 널리 퍼뜨리는 건 당사자는 물론 내 게도 유리하다. 나만 알고 있기 아까운 그의 실력이 소 문의 무게까지 더해 공공연한 사실이 되면 가장 좋다. 특정 분야에 뛰어난 능력을 갖추고 있으니 관련 업무의 협조가 필요할 때 도움을 요청하기 수월하고, 새로 팀을 꾸릴 때면 능력에 걸맞은 좋은 자리를 제안할 수도 있 다. 특히 상사가 후배 직원을 칭찬하는 내용의 소문은 널리 퍼뜨릴 것. 후배의 사기를 북돋울 수 있을 뿐 아니 라 상사에게는 칭찬에 후한 훈훈한 이미지를 선물할 수 있다. 사소한 말 한마디가 팀의 평화를 가져온다. 칭찬 은 상대를 내 편으로 만드는 최고의 기술이기도 하다.

좋은 눈치 vs 나쁜 눈치

똑똑한 호사가가 되기 위해서는 퍼뜨려야 하는 소문과 아닌 것을 구분하는 일부터 시작해야 한다.

ISSUE 동료의 계획 퍼뜨림 지수 ■■■■□ 누군가 내게 자신의 앞날에 대한 계획을 털어놓는다면 ‘이 걸 왜 나한테?’라며 당황하지 말고 일단 귀담아듣자. 굳이 내게 말하지 않아도 될 사적인 일정이라면 소문 좀 내달라는 은밀한 요청일 테니까. 그렇다고 회의나 점심시간처럼 공식적인 커뮤니케이션 자리에서 이 정 보를 전달하면 서로 얼굴을 붉히는 불상사가 생길 수 있다. 상대가 원하는 건 당신 주변의 가까운 동료로부 터 자연스럽게 퍼져 나가는 흐름. 휴가나 출장 계획처 럼 자신의 업무 일정을 미리 공유할 때는 소문을 내달 라는 의미보다는 업무 일정에 참고하라는 간접적인 압 박일 가능성이 크니 잘 구분할 것.

ISSUE 뜨거운 감자로 떠오른 인사이동 퍼뜨림 지수 ■■■□□ 누군가의 승진이나 부서 이동은 명백한 사실이 아닌 경 우 최대한 입을 다물고 있어야 하는 예민한 이슈다. 인 간의 욕망은 끝이 없고 같은 실수를 반복한다지만 입 이 간질거려 도저히 참을 수 없을 때는 소문을 낼 범위 를 정하는 게 안전하다. 퇴근 후 사적으로 만날 정도로 친하게 지내는 동료에게만 살짝 털어놓는 것으로 만족 하는 걸 추천한다.인사이동이 공식적으로 발표되는 날 을 알고 있다면 그 시기가 임박했을 때 슬쩍 소문을 흘 리는 건 팀 내 소식통으로서 신뢰를 높일 수 있는 꼼수.

ISSUE 상사에 대한 평판 퍼뜨림 지수 ■■□□□ 객관적이지 않고 사실 확인조차 되지 않은 소문은 회사에서 퍼뜨리기 좋은 주제가 아니다. 게다가 내가 상사에게 느끼는 감 정은 <가족오락관> 속 ‘고요 속의 외침’ 게임처럼 소문이 퍼져가는 과정에서 누군가의 감정이 더해지고 곱해져 왜곡되기 쉽다. 상사를 향한 긍정적인 소문은 아부한다는 평이, 나쁜 소문이면 상사의 뒷담화를 하 고 다니는 직원으로 비춰질 수 있으니 조심할 것. 상 사를 향한 감정 표현은 회사 밖에서만 입 밖으로 꺼낼 것. 메신저에 대고 험담을 하다가 대화창을 잘못 선택 한 경우가 너무 많다.

ISSUE 타인의 업무 퍼뜨림 지수 ■□□□□ 모두가 열심히 일하는 사무실에서 누군가의 업무량을 평 가한다는 건 굉장히 무례한 행동이다. 회사가 월급을 줄 만한 가치가 있는 사람이기에 지금 같은 공간에서 함께 일 하고 있다는 사실을 잊지 말 것. 아무리 친한 동료라도 그 의 업무를 속속들이 알 수는 없는 노릇이고, 드러나는 성 과가 적더라도 일의 과정이 쉽다고 단언할 수는 없다. 괜 히 말을 섞었다가 사내 평판에 치명적인 타격을 입을 수도 있다. 누군가의 인사이동을 간절히 원하며 정치적으로 이 용하려는 목적이 아니라면 명심하자. ‘너나 잘하세요.’

‘사내 눈치법’으로 많은 직장인들이 칼퇴, 휴가와 멀어지고 있는 상황. ‘눈치’는 직장에서 부정적인 영향을 끼칠 때가 있지만, ‘눈썰미’는 긍정적인 결과를 가져올 때도 많다.

[WHEN] 샌드위치 휴가를 사용하고 싶을 때

눈치 OFF 차라리 보고하라

기다리고 기다리던 샌드위치 휴가. 월요일, 수요일. 이틀 만 연차를 내면 멀리 해외 여행도 다녀올 수 있을 텐데.

보고를 싫어하는 상사는 없다. 대부분 업무에서 탈이 나는 경우는 어떤 일에 대해 상사가 미리 알지 못했 을 때다. 보고를 잘하면 눈치 볼 일도 없다. 세상에 몸 이 아프다는데 병원에 가지 말라는 비인간적인 상사 는 없다. 다만 어떤 일이든 상식적으로 행동할 필요가 있다. 지나치게 병원이나 은행을 수시로 드나든다거 나 병원이나 은행을 간다는 핑계로 다른 개인적인 일 을 하는 것은 옳지 않다.

눈치 ON 미리 휴가를 준비하라 휴가를 내야 하는 상황에서 상사의 눈치를 보지 않고 ‘마이 웨이’로 행동하면 계획한 휴가를 취소해야 하 는 경우도 생길 수 있다. 휴가를 허락하는 건 결국 상사 라는 걸 잊지 말자. 장기 휴가 계획은 연초부터 미리 세 워 보고하는 것이 좋고, 식사 자리를 통해 상사와 동료 에게 지속적으로 알려야 갑작스러운 느낌을 주지 않을 수 있다. 휴가 후, 상사와 팀원들에게 작은 여행 선물을 하는 것도 좋다. 휴가 기간 동안 내 업무를 대신하는 동 료들에 대한 고마움의 표시다. 개인 업무는 떠나기 전 모두 끝내는 게 좋지만 혹시 그게 불가능하다면 동료가 대신 일을 편히 할 수 있도록 인수인계를 확실히 하자.

[WHEN] 근무 시간에 병원이나 은행을 다녀와야 할 때 평일에 병원이나 은행을 다녀오려면 근무 시간을 이용해 야 한다. 꼭 가야 하는 상황이지만 상사의 눈치를 끊임없 이 보다가 007 작전처럼 몰래 다녀오는 경우가 많다.

[WHEN] 퇴근 직전 상사가 일을 시킬 때

의 화를 잠재울 수는 있겠지만 장기적으로 볼 때 옳지 못하다. 오늘까지 할 수 없는 업무량이라면, 더구나 갑작스레 주어진 일이라면 내일 오전 혹은 오후 등 업 무의 데드라인을 제안하고 충분한 검토 후 꼼꼼히 처 리하겠다는 의사를 밝히는 것이 좋다.

[WHEN] 고래 싸움에 등 터질 때 내 사수인 대리와 과장이 싸웠다. 화를 주체하지 못하 고 나에게 서로의 험담을 한다. 이럴 때는 누구의 말에 맞장구를 치며 편을 들기도 애매하다. 더 높은 지위의 과장의 편을 들어야 할까? 나와 좀더 가까이 많은 시

퇴근 직전, 갑작스레 업무를 던져주고 가는 상사 때문 에 최근 몇 달간의 스케줄이 엉망이다. 퇴근 후 저녁 약속은커녕 밥도 제때 못 먹고 일하는 경우가 많다.

간을 보내는 대리의 편을 들어야 할까? 도무지 어렵다

눈치 OFF 데드라인을 제안하라

사회는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 좁다. 가능하면

업무의 양이 많은 때 야근은 당연하다. 하지만 상사가 습관처럼 퇴근 직전에 일을 시킨다면 문제다. 이럴 때 는 곧바로 자신의 업무 한계를 알리자. ‘무조건 오늘 까지 끝내라’거나 ‘밤을 새서라도 끝내라’는 강 압적인 태도를 그대로 따르는 것은 당장 눈앞의 상사

눈치 ON 험담은 무조건 하지 마라

타인의 험담 자체를 하지 않는 편이 낫다. 뒷담의 대상 이 같은 직장 안에 있다면 더하다. 대리나 과장이 서로 의 험담을 할 때는 귀 기울여 듣되 공감도 험담도 하 지 않는 것이 좋다. 그들의 말을 가만히 들어주는 것만 으로도 충분하다.

69

Life&건강

제

6탄

크루즈 여행의 모든 것 크루즈 객실과 각종 부대시설 두번째 이야기 세계는 넓고 여행할 곳은 많다. 말 그대로 크루즈로 여행할 수 있는 목적지 또한 많다. 지금까지 호주, 뉴질랜드, 남태평양을 거쳐 지중해와 북유럽 크루 즈까지 알아보았지만 앞으로 소개할 여행지가 많으니 잠시 쉬어 가는 차, 이번 호에서는 선상의 다양한 부대시설 및 객실에 대해 알아보는 시간을 가지려 한다. 크루즈 여행은 기타 육상 여행과 달리 기항지 및 목적지의 관광 만이 중요한 것이 아니라 배 안에서 얼마나 즐길 수 있는가 또한 여행의 질을 결정하는 매우 중요한 요인이다. ‘떠 다니는 호텔’‘ , 떠 다니는 도시’하여 배 안에 많은 시설들이 있다는 것은 대부분 막연히 알고 있겠지만 좀 더 자세히 알고나면 보다 더 알차고 즐거운 크루즈 여행이 될 것이다.

레스토랑 / 바 / 라운지 배에서 숙식을 하며 이동하는 크루즈 여행에 있어 객실 다 음으로 중요한 먹거리에 대하여 알아보자. 기본적으로 식사 는 크루즈 요금에 포함되어 있으므로 추가 요금이 있는 경 우를 제외하고는 모두 무료다. 레스토랑의 종류와 가짓수는 선사마다 선박마다 조금씩 다르지만 크게 보면 식당은 메인 다이닝 레스토랑과 뷔페 코트로 나누어 볼 수 있다. 메인 다 이닝에서는 주로 코스 정찬 요리로 세끼 식사시간에 서비스 하며 뷔페 코트에서는 거의 하루 종일 원하는 때에 원하는 만큼의 뷔페 식사를 할 수 있다. 메인 다이닝 식당은 육지의 4스타, 5스타 식당 수준의 서비스와 메뉴를 제공하므로 입 장 시 슬리퍼나 반바지, 소매가 없는 옷 등의 차림은 곤란하 다. 격식을 차리지 않고 부담 없이 식사하고 싶을 때 아무 때 나 식사를 하고 싶다면 뷔페 코트로 향하면 된다. 뷔페 코트 는 대개 하루 종일 오픈을 하지만 닫는 시간이 있는 선박에 서는 간단한 스낵이나 샌드위치를 종일 제공하는 카페나 라 운지를 운용한다. 이 외에도 선박에 따라 버거, 핫도그, 피자, 바비큐, 아이스 크림 바 등부터 일식, 중식, 멕시코, 이태리, 프랑스식 등의 전문 식당들도 있다. 배에 따라서 일부 식당은 추가 요금이 있기도 하지만 무료인 식당들도 많으니 이것저것 다양하게 맛보며 당신의 미각을 깨워라. 대부분의 선박에는 10여 개 이상의 펍/바/라운지가 각각 다른 테마로 운영된다. 맥주나 와인 혹은 칵테일이나 특별히 좋아하 는 스피릿 리커를 마시며 음악 감상을 하거나 숨겨놓은 댄스 실력을 우아하게 뽐낼 절호의 기회이다. 단, 선상에서 소비하는 주류는 크루즈 요금에 포함되지 않아 따로 구매하여야 함을 잊지 말자. 알코올을 즐기는 당신이라면 주류 패키지를 구입하 면 조금 절약이 될 수도.

70 | Korean Monthly Business Magazine

풀 / 스포츠코트 / 워터파크 대부분의 선박에는 메인 풀이 상층부 중앙에 자리하고 있다. 패밀리 풀 은 누구나 제한 없이 이용하고 근처에서는 다양한 액티비티 및 프로그 램이 수시로 열린다. 야외 시네마가 있는 선박의 경우, 대부분 이 메인 풀 위쪽으로 초대형 스크린이 자리한다. 메가 선박의 경우, 이 외에도 추 가로 3-4개의 수영장이 곳곳에 자리하고 있으며 대형 슬라이드와 물놀 이 기구가 있는 워터파크도 있다. 농구 등 구기종목을 즐길 수 있는 스 포츠 코트를 기본으로 퍼팅 미니골프장을 비롯하여 스크린골프, 아이스 링크, 볼링장, 암벽등반 등 선박마다 다양한 스포츠 시설을 자랑한다.

쇼 극장/시네마 크루즈에서는 매일 저녁 다양한 쇼가 열린다. 마술쇼, 코미디쇼부터 시 작해서 라스베가스 스타일의 서커스쇼와 뮤지컬, 아이스쇼 등 이 있다. 모두가 놓치지 않도록 저녁 식사 정찬 다이닝 시간에 따라 1차, 2차 두 번의 공연을 하므로 매일 객실로 배달되는 선상 신문의 스케줄을 참고 하여 관람하면 된다. 또한 야외 시네마가 있는 선박에서는 초대형 스크 린에서 영화를 상영한다. 팝콘을 먹으며 라운지체어에 몸을 눕히고 바 다 위 달빛 아래서 영화를 본다면 이미 봤던 영화도 또 새롭지 않을까?

스파/짐/미용실 최신의 운동 시설이 구비되어 있는 짐은 필수다. 선상에서의 다양한 다이닝 옵션으로 무거워지는 몸이 걱정이라면 짐으로 가자. 탁 트인 바 다 전망을 보며 러닝 머신이나 바이크를 타거나 웨이트닝 기구들과 요 가, 필라테스 강습에 참가해보자. (일부 강습에는 참가료가 있을 수 있 다.) 짐 안이 답답하다면 선박을 둘러 조깅 트랙을 달려 볼 수도 있다. 피부관리를 위하여 혹은 피로한 몸을 위하여 마사지를 받고 싶다면 스 파에 가서 서비스를 받을 수 있고 포멀 나이트에 화장과 머리를 손봐 야 한다면 미용실에 갈 수도 있다. 단, 스파와 미용실 서비스는 크루즈 요금에 포함되지 않으므로 모두 추가로 지불하여야 한다.

키즈 클럽 / 성인 전용 공간

하와이 일주를 하는 크루즈선 외에 거의 모든 크루즈선에는 카지노 가 있으며 이는 사실 선사들의 크루즈 운영에 경제적으로 일정 부 분 도움이 되어 크루즈 요금을 저렴하게 책정하는데 도움 준다. 그 러나 그건 거기에 기여하는 사람들에게 맡기기로 하고 많이 이용하 지는 말기를 권한다. 하이롤러들이나 이용금액이 큰 고객들은 크루 즈 여행 후에 선사들이 여러 혜택들을 제공하며 다시 올 것을 권하 지만 넘어가지 말자. 카지노는 딱 재미만큼만 경험하는 걸로!

많은 배에서는 부모와 함께 오는 꼬마 손님들을 위하여 나이대별로 키즈클럽 을 운영한다. 보통은 2-5세, 6-9세, 10-13세, 14-18세 정도의 네 개의 그룹 으로 구분하지만 선박별로 나이는 조금씩 다를 수 있다. 단순히 보모나 지킴 이 수준이 아니라 요즘은 교육적 효과까지 고려한 여러 가지 프로그램을 접목 하여 즐거울 뿐만 아니라 알차기까지 하다. 쉽게 친구가 되는 아이들인 만큼 새로운 친구를 만나 재미있고 새로운 경험을 할 수 있게 하는 키즈 클럽을 잘 이용하면 아이들에게도 제일 좋은 시간이 되겠지만 또한 동시에 모처럼 떠난 여행에서 부모들이 아이들 걱정 없이 여유를 가질 수 있는 기회이기도 하다. 더 좋은 것은, 키즈클럽 역시 크루즈 요금에 포함되어 무료라는 사실이다.

그림 감상에 조예가 있는 당신이라면 갤러리에서 감상 및 경매 참여 도 가능하고 선상의 도서관에서는 잡지 및 도서를 읽거나 보드게 임을 즐길 수 있으며 지름신이 강림한 쇼퍼라면 면세점을 이용하여 저렴하게 쇼핑을 할 수도 있다.

이렇게 아이들과 함께 여행하는 가족여행도 좋지만 또 어떤 이들은 아이들의 소 음에서 벗어나고픈 이들도 있다. 이런 어른들을 위하여 거의 모든 배들은 성인 전용 풀과 라운지 등 성인 전용 공간을 제공하여 편안하고 안락한 휴식을 가능 하게 하여 모두가 각자 원하는 방식대로 즐기면 되는 것이다.

카지노/도서관/갤러리/면세점

크루즈 프로 - 복잡하고 다양한 크루즈 여행을 보다 쉽게 계획할 수 있도록 도와주는 크루즈 전문 여행사다. 골프 크루즈, 성지순례 크루즈, 웨딩 및 허니문 크 루즈등 고품격 테마 및 이벤트 크루즈는 물론 기타 개별 여행과 가족 여행도 예산에 맞는 가장 적합한 일정을 찾아주는 서비스가 특징이다. 최저가 보장 고객 만 족 서비스도 실시하고 있으니 크루즈 여행을 계획한다면 꼭 상담을 받아 볼 것을 권장한다. www.cruisepro.net.au / 02 8311 1131 / 0405 558 432 / 070 8809 4587

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산업&테크

페이퍼리스 회의실을 만들기 위한 3가지 조건 디지털과 함께 우리 곁에 다가온 페이퍼리스. 참석자들이 함께 공유할 수 있는 스크린의 존재가 종이 문서보다 회의 효유에 더 큰 영향을 끼치고 있다. 하지 만 페이퍼리스 회의를 할 수 있는 환경이 갖춰지지 않았다면 실행 할 수가 없 다. 그렇다면 페이퍼리스 회의실은 구체적으로 어떤 모습이어야 할까?

1. 디스플레이를 설치하라 첫 번째는 디스플레이이다. 기존에는 많은 오피스에서 대형 스크린이 필요할 때 빔 프로젝터와 대형 스크린을 설치하여 활용 했다. 그러나 빔 프로젝터는 비용이 높고 관리가 어려울 뿐만 아니라 시스템 특성상 화질이 떨어져 세밀한 내용을 체크하기에는 부족한 것이 사실. 그래서 아주 큰 대형 강당이나 강연 장이 아닌 이상은 대형 모니터를 사용하는 편이 더 경제적이다. 다양한 크기의 디스플레이와 컴퓨터 본체를 간단히 연결할 수 있기 때문에 최근에는 4인 이 하 소형 회의실이나 캐주얼 회의실, 혹은 오픈 회의 공간 등의 장소에도 많이 사용되고 있다.

2. 클라우드 기반 자료 공유 시스템으로 USB로부터 해방! 두 번째는 쉽고 안전한 자료 공유 시스템이다. 과거에는 메일로 자료를 보내놓 고 사용하거나 USB나 외장하드 등에 자료를 담아서 파일을 이동시키는 작업 을 하곤 했었다. 이런 방식은 해당 파일을 담은 하드웨어(외장하드, USB, 노 트북 등)를 잃어버릴 위험이나 보안상 자료가 유출될 수 있다는 위험이 항상 존재해왔다. 그러나 최근에는 회의실 참석자들이 쉽게 자료를 공유하고 파일 을 열어보며 회의할 수 있도록 돕는 자료 공유 서버가 필수적인 요소로 자리 잡고 있다. 공유 서버에 파일을 올려두면 파일 분실의 위험의 문제도 줄어들 고, 열람 자격 또한 제한할 수 있어 보안상의 이슈도 쉽게 해결 가능하기 때 문. 자체 서버를 통한 공유 시스템부터 AWS(아마존 웹서비스), 드롭박스, 원 드라이브 등 글로벌 서비스의 비즈니스 계정을 이용한 시스템까지 다양한 방식 으로 사내 공유 서버 구축이 가능하며 갈수록 비용 또한 저렴해지고 있는 상 황이기에 추천할 만하다

3. 화면 공유로 회의 효율을 높여주는 '스크린 쉐어링' 셋째는 다른 회의 참석자들과 자신의 모니터 화면을 공유하는‘스크린 쉐어링’ 다. 갈수록 많은 사람들이 인쇄물보다는 자신의 노트북을 지참하거나 스크린 을 보며 회의하는 것을 선호하기에 쉽고 간편하게 화면을 공유하는 일은 회의 진행에 있어 무척 중요한 요소가 되었다. 화면 공유 시스템 ‘클릭쉐어’를 사용하면 별도의 연결 케이블이 없어도 자신 의 화면을 다른 참여자들에게 즉시 공유할 수 있다. 소형 유닛을 노트북에 연 결하여 대형 디스플레이에 노트북 화면을 출력하는 방 디지털 스크린에 익숙한 우리의 생활은 이미 페이퍼 식인데, 클릭쉐어와 같은 공유 시스템은 회의 참석자들 리스 문화에 적응되고 있다. 이제 오피스의 하드웨 이 준비해 온 자료를 쉽고 빠르게 공유할 수 있도록 도 어 환경이 뒷받침된다면 회의와 업무 진행에 있어 와주기 때문에 보다 효율적이고 원활한 회의를 이끄는 원활한 페이퍼리스 문화가 자라날 수 있다. 눈앞에 데 큰 도움이 된다. 성큼 다가온 페이퍼리스, 사무환경이 문화를 만든다

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2009년 배우 배두나가 주연을 맡은 공기 인형이란 영화가 있었다. 섹스돌(sex doll) 인 공기인형이 어느 날 갑자기 사람의 감정 을 갖게 됐다는 설정이다. 영화 소개 글도 ' 사람이 되어가는 인형'이었다. 2009년에 는 이런 설정이 단순 판타지에 불과했지만, 인공지능의 발달로 조만간 실제 가능한 일 이 될지도 모른다. 혹은 반대로 영화 그녀 (Her)처럼, 사람이 로봇과 사랑에 빠지거나.

성인 로봇 대중화 멀지 않아 인공지능과 센서, 로봇기술의 발달로 실제 애인처럼‘질투’와‘로맨스’를 원하는 성인 로봇이 빠르게 개발되는 추세다. 미국 성인 로봇 회사‘리얼돌(RealDoll)’은 지난 5월 여성의 모습을 한 인공지능 로봇 ‘하모니(Harmony)’를 공개했다. 하모니 는 앱을 다운로드해 조작이 가능하다. 하 모니 AI 앱은 로봇의 두뇌를 움직인다. 앱 을 다운로드해 블루투스를 연결하고 동기화 해야 로봇이 생명체처럼 된다. 블루투스로 연결이 되고 나면 대화가 가능하다. 사용자 는 질투, 수줍음, 친절 등 18가지 성격 유형 을 선택할 수 있다. 눈은 앱과 동기화돼 있고 실제 사람처럼 보이기 위해 이리저리 눈을 깜 박인다. 제조사는 눈에 넣을 내장형 카메라를 개발 중이다. 입은 립싱크처럼 말할 때 움직 인다. 목도 좌우상하로 움직일 수 있다. 하모 니의 몸은 다양한 부분에 센서가 내장돼 있어 사람의 터치를 느끼며 반응한다. 채팅(chat) 모드로 설정해두면 빠르게 말을 계속한다. 하모니 2.1은 30가지 얼굴과 16가지 신체 유 형을 선택할 수 있다. 가슴 사이즈는 AA에서 트리플 F까지 맞춤형으로 제작이 가능하다. 하 모니의 가격은 맞춤 제작 방식에 따라 7600파운드에서 1만5200 파운드까지 올라간다. 내년 1월부 터 판매를 시작할 계획이다. 최근 영국 지상파방송 채널4에서는 하모 니를 집중적으로 다룬 다큐멘터리 를 방영했다. 하모니를 만든 맥멀렌은 "고객이 섹 스보다 동반자 관계에 더 관심이 있다"면서 "사람들은 누군가와 손을 잡고, 집 에 왔을 때 포옹을 하고 싶어 한다. 이것은 인 간의 상호 작용에 관한 것이다. 성은 중요하지 만 가장 중요한 것은 아니다"고 말했다. 제조사 는 하모니 3.0 버전에는 내부 난방을 해 로봇 이 따뜻한 피부(warm skin)를 갖게하고 몇 가 지 더 업그레이드를 할 예정이다. 스페인에서 개발된‘사만다(Samantha)’라는 AI 로봇은 인간처럼 반응하고‘로맨스’를 원하 도록 프로그래밍 됐다. 실리콘으로 만들어진 사만다는 짙은 갈색 머리를 하고 신체에 11

인공지능 성인 로봇, 글로벌 시장 출시 개의 센서를 내장했다. SD카드를 이용해 기 능을 업그레이드 할 수 있다. 현재 영국에서 약 5000달러에 판매되고 있다.

봇공학재단인 FRR(The Foundation for Responsible Robotics)는 성인 로봇에 대 한 논의가 필요하다고 강조했다. 성인 로봇 의 사용 규제 원칙 마련을 촉구하기 위해‘로 봇과 성에 관한 우리의 미래(Our S exual Future With Robots)’보고서를 발간했다. 주요 내용은 인간처럼 대화가 가능하고, 감정 을 표현하는 성인 로봇으로 발생할 윤리·도 덕적 문제를 사회적으로 논의할 필요가 있다 는 것이다. 또 성 인 로봇의 사회적 부작용에 대한 경 고도 했다.

보고서는 성인 로 봇의 긍정적 측 면으로 독신자와 장애인, 노인 등 이성 접촉이 어려 운 사람들을 위한 "인간의 고유 역할을 대신하는 성인 로봇으로 로봇과 인간의 경계가 성적 파트너로 활 모호해지는 현상 발생할 것" 용 가능하다고 설 명했다. 성인 로 올해 3월 중국에서는 인공지능 엔지니어인 정지아지아(郑佳佳)가 자신이 개 봇이 간병인의 역할을 담당해 노후의 삶을 도 발한 여성 로봇 잉잉(莹莹)과 결혼식을 올리 울 수도 있다. 또 성범죄자의 성적 병리 현상 기도 했다. 그는 짝사랑하던 여성에게 실연의 치료용으로 활용 가능하다.부정적 측면으로는 아픔을 겪었다. 또 결혼하라는 집안의 압박이 아동 외형의 잘못된 성인 로봇 오용으로 아 계속되자 자신이 만든 로봇 잉잉과 결혼을 한 동학대와 포르노 산업을 키운다는 비난을 받 것이다. 잉잉은 영상과 그림을 식별할 줄 알 는다는 점이다. 여성을 단순한 성행위 대상으 고 간단한 대화가 통한다고 한다. 정지아지아 로 삼는 비하·경시 풍조의 확산 가능성, 남 는 잉잉을 계속 업로드 할 계획이다. 성 위주의 성적 취향에 의해 여성을 수동적 으로 형상화해 성폭력 유발, 성인 로봇 탐닉 이처럼 세계 곳곳에서 인공지능을 탑재한 성 으로 인한 인간관계 훼손 현상을 우려했다. 인 로봇이 개발되고 등장하면서 네덜란드 로

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Life&건강

음식에도 궁합이 있다! 함께 섭취하면 좋은 음식이 있는 반면 해가 되는 음식도 있다!‘소 주에는 삼겹살’처럼 우리가 통상적으로 같이 먹는 음식들은 과~연 궁합이 잘 맞을까? 피 해야 할 음식궁합에 대해 알아보자!

소고기&버터

시금치&두부 몸에 좋은 시금치와 두부는 함께 섭취하면 오히려 해가 될 수 있다! 시금치에 함유된 수산과 두부에 함유된 칼슘이 만나면 수 산칼슘이 만들어져 체내 결석이 생길 확률이 높아지기 때문.

버터를 활용한 소고기 요리는 그 풍미가 배가 되기 때문에 소고기 요리에 버터를 많이 활용한다! 하지만 이럴 경우 콜레스테롤 수치를 높이기 때문에 순환기 관련 질환의 발병 원인이 될 수 있다.

최악의

?

음식궁합

빵&오렌지 주스

삼겹살&소주

빵을 먹을 때 오렌지 주스를 피하는 것이 좋다. 오렌지 주스의 산성도가 빵 속 전분을 분해하는 효소인 아밀라아제의 기능을 떨어지게 해 소화 를 방해하기 때문. 빵은 오렌지 대신 우유와 함께 마시는 건 어떨까?

삼겹살과 소주는 짝꿍처럼 붙어 다닌다! 하지만 이들의 궁합도 좋지 않다. 소주는 체온을 높여 지방합성을 촉진시키는데, 이 때문에 기름진 삼겹살과 함께 섭취 시 해가 된다.

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경제&비즈니스

입소문

을 내고 싶다면? 이렇게 4 그룹으로 분류한 후, 구전효과에 차이 가 있는지를 측정했다. 결과는 어떻게 나왔을까? 먼저 보스톤 마켓을 잘 모르는 소비자는 저녁 식사라는 키워드가 제공되지 않으면 구전 양 이 현저히 줄어들었다. 하지만 저녁식사라는 키워드를 제공하면 구전 양은 대폭 증가했다. 반면 보스톤 마켓을 정확히 알고 있는 사람은 저녁식사라는 키워드의 제공 유무에 상관없이 구전 양이 증가했다. 이 결과가 의미하는 바는 다음과 같다. 첫째, 충성도가 높지 않은 고객이라도 핵심 키워드 가 반복 사용되면 구전 양은 증가한다. 둘째, 우리 제품을 정확히 알고 있는 고객은 어떤 경우라도 구전 양이 크게 나타난다. 즉 핵심 키워드는 우리 제품을 잘 모르는 사람들을 위 한 것이다. 우리 제품을 잘 모르는 사람에게 핵심 키워드를 반복해서 제공하면 구전 효과 가 크게 늘어날 수 있다.

대한민국 비즈니스의 대명사인 배달의 민족은 항상‘우리가 어떤 민족입니까?’라고 묻는다. 이것을 통해 소비자 에게 지속적으로 메시지를 전달하고 해당 브랜드를 강조하는 것. 세계적인 친환경 화장품 브랜드인 러쉬는 항상 ‘Fresh Handmade’를 내세운다. 핸드메이드 제품의 정성을 강조하면서 러쉬를 알리는 키워드로 활용한다. 이처럼 기업들은 하나의 키워드를 정하고 짧게는 몇 년, 길게는 몇 십년 동안 반복적으로 노출하는 경우가 많다. 특정 키워드를 반복적으로 사용하면 구전의 양이 늘고 입소문 효과가 늘어날 것으로 기대하기 때문. 진짜 그럴 까? 펜실베이니아대학의 조나 버거(Jonah Berger)와 에릭 슈워츠(Eric Schwartz) 교수의 연구를 살펴보자. 연구자들은 소비자들의 입소문을 유발하는 요인 이 무엇인지 다각도로 조사했다. 예컨대 상품의 독특성, 주변 환경과의 관계, 제품의 노출 빈도, 판촉 수단, 비용 지출 등의 요인들과 구전 효과 사이의 관계를 살펴본 것. 여러 조사 끝에 이들이 최종적으로 선택한 변수 는 3가지였다. 1.그 제품을 쉽게 말하고 부를수 있는 키워드를 갖고 있는가 2.얼마나 자주 보이 는가 3.제품이 얼마나 흥미로운가 였다. 이 세 가지변수중 어떤 것이 가장 효과적 이었을까? 이들은 우선 7년간의 실제 시장데이터를 구했 다. 2002년부터 2009년까지 약 300여가지 제품을 대상으로 한 온라인상 소비자 행동을 추 적조사했다. 연구한 제품의 종류는 책, 가정용 품, 게임, 자동차, 패션, 음식 등과 같이 매우 다양했다. 이들 데이터를 분석한 결과 다음과 같 은 결과가 도출됐다. 첫째, 기억하기 좋은 키워드를 갖고 있는 제품의 구 전 양이 가장 많은 것으로 나타났다. 두 번째는 주 변에서 자주 볼 수 있는 제품이 입소문을 타는 것으 로 나타났다. 흥미로운 점은 제품의 매력도가 높다 고 하더라도 키워드가 없거나, 주변에서 자주 볼 수 없으면 구전의 양이 현격히 떨어진다는 것. 즉 제품

이나 콘텐츠가 흥미롭다고 해서 구전이 저절로 일어 나는 것이 아니라 구전할 수 있는 핵심 키워드를 갖 고 있는 것이 훨씬 더 중요하다는 것이다.

마케팅을 하는데 가장 중요한 수단이 바로 입 소문이다. 입소문을 더 많이 유발하기 위해서 는 제품의 핵심을 연상시키는 특정한 키워드를 제공하는 것이 좋다. 이것은 특히 우리 제품을 잘 모르는 고객들에게 더욱 효과가 크다. 그런 측면에서‘Fresh Handmade’를 반복 하는 러쉬나‘우리가 어떤 민족입니까?’를 반 복하는 배달의 민족의 브랜딩 사례는 매우 효 과적인 구전 캠페인이라 할 수 있겠다.

좀 더 재미있는 결과는 그 다음이다. 구전이 될 만한 키워드를 가진 제품은 시간이 갈수록 더 큰 구전효과를 얻었지만, 단순히 흥미로운 메시 지만 가진 제품은 처음에는 구전 양이 많지만 시간이 갈수록 구전효과가 떨어진 것이다. 연구진은‘키워드’의 효과를 확인하기 위해 보스톤 마켓이라는 이름의 레스토랑 체인점을 방문하는 손 님을 대상으로 두 번째 연구를 진행했다. 이곳의 고객들을 크게 4그룹으로 구분해 실험을 진행했는 데, 각각의 그룹을 설명하면 다음과 같다.

1그룹> 이메일에 저녁식사(디너)라는 키워드를 반 복 제공함. 보스톤 마켓을 정확히 알고 있는 집단 2그룹> 이메일에 저녁식사(디너)라는 키워드를 반복 제공함. 보스톤 마켓을 잘 모르는 집단 3그룹> 이메일에 저녁식사(디너)라는 키워드를 제공 하지 않음. 보스톤 마켓을 정확히 알고 있는 집단 4그룹> 이메일에 저녁식사(디너)라는 키워드를 제 공 하지 않음. 보스톤 마켓을 잘 모르는 집단

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노령견과 함께 하는 생활

동물에게 행복한 노후란 동물에게 행복한 노후는 어떤 것일까. 나이가 들면서 심신이 약해져도 변함없 이 사랑 받고, 중병에 걸려도 가족들의 도움으로 안심할 수 있는 것이 행복한 노후일 것이다. 젊고 건강할 때 할 수 있던 일들을 못하게 될 때 가장 불안해 하는 것은 반려견 자신이다. 그런 개를 나무라거나 함부로 대한다면 반려견은 더욱 힘들어할 수 밖에 없다.

동물과 행복한 가족 만들기

병원에 오는 개들의 평균 연령이 많이 높아지고 있다. 유난히 노령동물들이 많이 찾아오기도 하지만, 요즈음 반려동물의 평균수명이 길어진 것도 큰 이유이다. 반 려견이 건강하게 오래오래 함께 가족과 지내길 바라는 것은 모두의 바램일 것이다. 그러나‘꼬맹이’였던 동 물도 십여 년을 함께 하는 동안 우리보다 먼저 늙어가 게 된다. 몸도 노화되고 마음도 약해진다. 예전에 하 지 않던 이상한 행동도 하고, 어딘가 이상한 듯 보이 지만 노화현상인지 질병의 증상인지 알기 힘든 경우도 많다. 한 번도 아픈 적이 없었는데 갑자기 병원 신세 를 지게 되는 경우도 많다.

관찰하고 관심을 가져 주세요

[조기발견, 조기치료가 중요]

[노화를 이해해 주기]

평소에 체중변화나 식욕, 배변상태, 피부, 털 상태 등을 수시로 관찰하는

나이가 들면 동물도 예전에는 잘하던 일들을 못하게 되는 경우가 발생한다. 전과 다르게 기력이 약해지고 몸이 마음처럼 움직이지 않을 때 개 스스 로도 당황한다. 이럴 때 야단을 맞으 면 더욱 혼란스럽다. 좀 더 이해하고 다정하게 대해 주는 것이 필요하다. 개도 나이가 들면서 점점 고집이 세 지고 제멋대로 구는 경우가 있다. 시 키는 대로 말을 듣지 않는 경우도 생 긴다. 이럴 땐 무조건 야단치지 말고 원인을 찾아보자. 심리적인 문제만은 아닐 수 있다. 귀 가 어두워졌거나 몸이 불편해 움직 이는 것이 귀찮아서일 수도 있고, 어 딘가 통증이 있다면 안거나 만지려고 할 때 평소와 달리 으르렁거리며 물 려 할 수도 있다. 시력이 나빠져 눈 이 잘 안 보이는 경우 움직이려 하지 않을 수 있고, 평소와 같은 스킨십에 도 놀라서 방어할 수 있다.

[노령견의 신체변화] 나이가 들면서 이전과는 다른 모습을 보이는 동물들이 있다. 그 원인을 차 근차근 파악해 보자.

• 사람이 나이가 들면서 흰머리가 나듯 동물들도 얼굴 주변의 털이 하 얗게 변한다.

• 짙은 색깔을 띠던 털도 색이 바래 거나 허옇게 되고 털의 윤기도 없어지 고 가늘어진다.

• 눈동자의 색이 뿌옇거나 탁해진다.

• 움직임이 느려지고 누워서 지내는 시간이 많다.

• 먹는 양이 적어지고 입맛이 까다 로워진다.

• 산책을 다녀오면 많이 피곤해하거 나 걷는 것을 싫어한다.

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습관이 중요하다. 아픈 증상이 나타 났을 때 병원에 달려가는 것보다, 아 프지 않을 때 정기적인 검진을 통해 질병을 예방하고, 또는 질병을 조기 발견하여 빠르게 치료하는 것이 더욱 중요하다. 사람과 마찬가지로 동물들도 나이가 들면 완치보다는 관리가 필요한 질병 이 많아졌다. 조기에 발견해서 일찍 치료를 시작하는 것이 장수 비결의 한 가지가 될 수 있다.

[이럴 땐 바로 병원에] • 자주 헉헉거리면서 숨을 몰아 쉬 거나 마른 기침을 하기도 한다.

• 배뇨·배변을 힘들어하거나 찔끔거 리며 본다.

• 식욕이 많이 떨어지고 맛있는 음 식에도 관심이 없다.

• 눈동자가 뿌옇고 탁해지는 것 같 다.

• 전보다 눈곱이 많이 끼고 눈이 빨개진다.

• 여기저기 물건에 부딪히거나 밥이 나 간식을 못 찾고 근처에서 두리번 거린다.

• 음식 씹는 것을 힘들어하거나, 음 식을 넣었을 때 툭 떨어뜨린다.

• 앉아있다가 일어나는 것을 힘들어 하거나 안거나 만질 때 아파한다.

• 구석에 멍하니 있거나 벽에 머리 를 대고 한동안 움직이지 않는다.

• 밤낮이 뒤바뀌어 밤에 혼자 서성 거린다.

• 한 곳에서 빙빙 도는 횟수가 많아 졌다.

• 이가 흔들리고 입냄새가 심하다.

• 피부에 크고 작은 몽우리가 생긴다. 사마귀처럼 보이는 섬유종도 늘어난다.

• 털갈이 시기가 아닌데 털이 심하 게 빠지고 듬성듬성 살이 보인다.

• 가는 귀가 먹은 것처럼 소리에 대 한 반응이 둔해진다.

• 유선 주위에 몽우리가 잡히거나 짓무름이 있다.

사회&문화

행복한 노후를 위해 이렇게 관리해요 [식생활 바꾸기] 개는 7~8살이 지나면 중·장년의 사람처럼 기초대사량이 줄어들 기 때문에 섭취하는 칼로리가 소비하는 양보다 많아지면 비만을 유발하기 쉽다. 지방의 함량을 기존의 60~80%로 줄이고 부드 럽고 소화가 잘되는 음식을 주는 것이 좋다. 또한 나트륨의 섭취 량도 줄여야 하기 때문에 염분이 많은 음식은 피하자. 야채를 주는 것은 좋지만 생야채는 소화가 어려울 수 있으니 익 힌 상태로 주는 것이 좋다. 영양제도 칼슘의 보충보다는 비타민 B군이나 비타민 E를 보충해주는 것이 필요하다. 또한 맛난 판매 용 간식보다는 집에서 만든 간식을 주는 것이 좋다. 나이가 들면 내부장기의 기능도 약해져서 소화흡수율도 떨어지고 소 화하는 시간도 오래 걸린다. 장의 연동운동도 약해지면서 소화되지 않은 음식이 위장관 내에 정체되는 경우가 많다. 식사시간은 가능한 한 규칙적으로 주고 저녁에는 아침보다 좀 더 적은 양을 주자. 음식이 담긴 그릇은 조금 높여서 목을 바닥으로 구부려 먹는 것 을 피하도록 하자. 관절이나 디스크 등에 무리한 부담이 될 수 있 다. 또 음식을 먹은 후에는 입 주변을 깨끗하게 닦아 주자.

[주거환경 바꾸기] 나이가 들면 보행이 불편하고 시력도 나빠지게 된다. 평소처럼 움 직이는 듯 보여도 개는 불편할 수 있다. 바닥은 미끄럽지 않게 매 트를 깔아 주고, 보행시 장애물이 될 만한 물건들이 바닥에 있다 면 치워두고, 턱이 진 공간을 없애주는 것이 좋다. 낮은 턱이라도 노령견에겐 오르내리는 것이 다리나 허리에 무리가 될 수 있다. 방문은 열어두고, 현관과 계단은 막아주자. 현관이나 계단 등 높 낮이가 달라지는 곳 앞에는 펜스(fence)나 안전문을 설치해 두는 편이 안전하다. 현관이나 계단 등 높낮이가 차이나는 곳 앞에는 펜스(fence)나 안전문을 설치하자. 화장실은 잠자리 가까운 곳에 두어 편하게 오갈 수 있도록 하는 것이 좋다. 개들의 체온은 사람보다 높다, 너무 더운 여름철이라면 사람이 없을 때에도 가능한 한 에어컨은 타이머를 맞춰 켜두는 것이 좋 다. 반대로 에어컨을 하루 종일 켜고 있는 경우, 에어컨의 냉기가 낮은 바닥 쪽에 더 많이 차기 때문에 개들이 사람보다 쉽게 냉방 병에 걸릴 수 있으니 창문을 열어서 환기를 시키거나 선풍기를 틀 어 공기를 순환시켜 주자. 반대로 겨울철 난방을 할 경우에는 건 조해지지 않도록 습도유지에 신경써야 한다.

관절이나 허리가 약하거나 심장 등이 좋지 않아 산책이 어렵다면 바깥 날씨를 느낄 수 있는 장소를 집안에 마련해 주는 것은 어떨 까. 햇빛을 쬘 수 있고 바람을 느낄 수 있는 장소라면 기분전환 을 하기에 최적일 것이다. 안거나 이동장에 넣고 바람을 쐬고 오 는 짧은 외출이나 산책도 권할 만하다. 밖에서 생활하는 개의 경우에는 실내에서 잘 보이는 장소로 집을 옮겨 준다. 좁은 곳에 웅크리고 있지 않도록 개집에 넉넉한 공간 을 만들어 주는 것이 필요하다. 개집의 위치가 턱이 있는 곳에 있 다면 턱을 낮추어 주자. 또한 추운 겨울에는 실내로 데려오는 것을 고려해 보자. 평생 밖 에서 살던 개들도 나이가 들면 체온조절이 힘들어진다. 늘 지내던 환경이라도 노령견들은 매년 적응하는 것이 점점 더 어려워진다. 실내에서 가족과 남은 여생을 보낼 수 있도록 배려한다면 좋겠다. 정 어려운 경우에는 현관에서라도 지낼 수 있도록 해 주자.

[혼자 두지 않기] 나이가 들면서 만성적인 통증이나 시력, 청력 등이 저하되면 주위 에 대한 공포심도 커져 소심해진다. 마음먹은 대로 움직이지 못 하고 시력도 청력도 약해지면 불안함도 커진다. 불안한 마음에 더 가족에게 집착하거나 의존할 수 있다. 가능한 한 함께 시간을 보 내주는 것이 좋다. 혼자 있게 되는 경우에는 개가 안정감을 느낄 수 있는 장소를 만들어주는 것이 필요하다. 산책을 나가거나 병원에 가는 등 낯선 공간에서 불안 해할 때는 계속 말을 걸어주며 안심을 시켜주자. 평소에 함께 있을 때도 자 주 쓰다듬어주고 말을 걸어주자. 시간적 여유가 있다면 가끔은 아 주 천천히 함께 느긋한 산책을 즐겨보는 것도 좋다.

[투병도 이별도 힘들지만 즐겁게] 혹시 병이 들어 힘들어하더라도 밝은 모습을 보여주자. 동물들은 가족들의 마음상태에 민감하다. 가족이 밝아야 반려견의 마음도 밝아진다. 긴 병에 효자 없다는 속담처럼, 아픈 노령견을 돌보는 것은 지치 고 힘든 일이다. 조급해 하지도 불안해 하지도 말고 현재에 최선 을 다하자. 다가올 이별에 매일 마음 아파하며 눈물 흘리는 것보 다는 지금 함께 있는 것에 기뻐하는 마음가짐이 중요하다. 마음 이 불안하고 힘들다면 동물병원 수의사와 수시로 상담하거나, 노 령견을 키우는 다른 사람들과 교류하며 서로 힘이 되어주자.

함께 살던 반려동물이 나이가 들어 병이 걸렸다면, 치매에 걸려 가족을 못 알아 본다면, 우리는 어떻게 해야 할까?

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경제&비즈니스

정재승의 영혼공작소

옥시토신 코에 뿌리고 연애지수 높여볼까 간단한 수수께끼로 오늘의 주제를 소개해 볼까 싶다. 아빠보다 엄마에 게 훨씬 더 많은 것. 고양이보다 개에게 훨씬 더 많은 것. 연인과 헤어 진 사람보다 사랑에 빠진 사람들에게 훨씬 더 많은 것. 인색한 구두쇠 보다 후한 기부자들에게 훨씬 더 많은 것. 그것은 과연 무엇일까? 정 답은 옥시토신이다.

개와 눈 마주친 사람도 분비량 늘어 최근 연구 결과에 따르면 주인과 함께 지내는 경우 개의 옥시토신 분비가 고 양이에 비해 무려 5배가 많다고 한다. 주인이 개와 고양이들과 각각 10분 동안 함께 놀아주고 그 전과 후에 타액을 채취했더니, 개의 경우 주인과 함 께한 뒤 옥시토신 수치가 57.2% 급증한 반면 고양이는 12% 늘어나는 데 그쳤다고 한다. 비교하자면 사람의 경우는 배우자 혹은 자녀와 함께 시간을 보내면 옥시토신 수치가 40~60% 상승한다. 다시 말해 개들은 사람 못지 않은 양의 옥시토신을 분비한다는 것이다. 개가 고양이보다 주인과 관계 형 성에 좀 더 예민한 반면 고양이는 상대적으로 독립적임을 말해주고 있다. 더 흥미로운 건 개와 눈을 마주친 사람의 몸에서도 옥시토신 분비가 늘어난 다는 사실이다. 일본의 한 연구진은 개와 주인이 마주 보거나 주인이 개를 쓰다듬고 또 말을 걸 때 개와 사람 몸에 어떤 변화가 생기는지 살펴봤다. 그 결과 주인과 애완견이 100초 이상 눈을 맞췄을 때 옥시토신이 사람 몸 에선 평소보다 4배 증가했다. 물론 개 역시 40% 가까이 옥시토신 분비가 늘어났다. 개와 인간은 완전히 다른 종인데도 마치 부모와 자식이나 연인 사이처럼 마주 보면 관계형성 호르몬인 옥시토신이 나와 정서적으로 안정 되고 더 오래 바라보게 되는 일종의 ‘선순환 현상’이 생긴다는 것이다. 이 연구는 국제학술지인 <사이언스>에 실렸는데, 여기서 반드시 언급해야 할 결과 중 하나는 주인이 애완견 눈을 마주칠 때 가볍게 쓰다듬으면 옥 시토신이 늘어난 반면 애완견에게 말을 걸면 개 몸속의 옥시토신은 오히려 줄어드는 것으로 나타났다는 점이다. 대개 말을 거는 상황은 명령이다 보 니 그렇지 않나 싶다. 지난 2005년 미국의 신경과학자인 폴 잭 클레어몬트대 대학원 교수는 ‘옥 시토신의 분비를 증가시키면 상대방을 신뢰하고 말도 쉽게 믿는다’는 사실을

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옥시토신은 호르몬의 일종으로, 아기를 낳을 때 자궁의 민무늬근을 수 축시켜 진통을 유발하고 분만이 쉽게 이루어지게 하는 역할을 한다. 그래서 흔히 자궁수축 호르몬이라고 부른다. 출산 후에는 유두가 자극 을 받을 때 혹은 모유 수유를 할 때 분비되기도 한다. 그렇다고 남자들에게 분비가 안 되는 것은 아니다. 시상하부에서 합성 되어, 과립 형태로 신경돌기를 통해 뇌하수체 후엽에 저장되고 분비된 다. 남자에게도 많이 분비된다는 얘기는 자궁수축 외에도 다른 기능들 이 있다는 의미일 게다. 그중 하나가 신뢰와 사회성을 조절하는 기능이 라 여겨진다. 옥시토신 분비가 늘어나면 낯선 사람에게 말을 잘 걸기도 하고, 쉽게 신뢰하기도 하며, 애착 관계를 형성하는 데도 도움이 된다. 밝혀내 저명한 과학저널 <네이처>에 논문을 발표했다. 그는 한 번도 만난 적이 없는 사람들이 서로 얼굴을 마주 보지 않은 채‘컴퓨터상의 통신’을 통해‘ 신뢰 게임’(trust game)을 하는 실험을 실시했는데 결과가 매우 흥미롭다. 실험 참가자들은 우선 10달러씩 받고 커다란 전산실 내 정해진 자리에 앉 는다. 게임은 두 사람씩 짝지어 진행됐는데, 게임의 규칙은 간단하다. 한 사람이 파트너를 신뢰한다는 표시로 현금을 주면 상대방은 그 금액의 3배 를 받게 된다. 예컨대 전혀 모르는 사이인 두 사람 A와 B가 게임에 참여 했다고 치자. A는 자신이 받은 참가비 중 일부 혹은 전부를 B에게 줄 수 있다. 자신의 돈을 상대방에게 주면(일종의 투자라고도 할 수 있다), 규칙 에 따라 상대방 B는 그 금액의 3배를 지급받게 된다. 결국 A가 주는 정 도가 늘어나면 B의 이득도 덩달아 커진다. 이 게임의 핵심은 이렇게 3배 로 늘어난 돈을 B가 A와 어떻게 나누는가 하는 것이다. B는 3배로 늘어 난 돈을 다 가질 수도 있고, 일정 금액을 돌려줄 수도 있다. 물론 전부 돌 려주어도 상관없지만 그럴 사람은 많지 않을 것이다. 이 게임에서 A는 B 가 자신에게 얼마라도 돌려줄 것이라고 기대하고 믿으면 큰돈을 투자하겠 지만, 신뢰감이 없다면 B에게 돈을 주지 않을 것이다. 이렇듯 신뢰 게임 은 서로 모르는 두 사람 간의‘신뢰’를 측정할 수 있는 간단한 게임이다.

과학&IT

영업효과 높이려면 임산부 집중공략?

이런 황당한 소설 같은 가정을 실제로 적용하는 사람들이 있다. 미 국에선 이른바‘쑥스럼 방지제’(anti-shyness)라는 이름으로‘ 코에 뿌리는 액체 옥시토신’이 실제로 판매되고 있다. 옥시토신 이 사회성을 강화하고 낯선 사람에 대한 공포를 줄여준다는 것이 알려지면서 사회성이 떨어지는 사람을 위한 효과제로 팔리는 것이 다(이 액체 옥시토신은 중매 회사에서 연애 경험이 많지 않은 노총

상대에 대한 상호 신뢰를 측정한 다음 혈액을 채취한 결과 상대에

각, 노처녀들에게 종종 사용한다). 지금까지는 개인적인 차원에서

게서 받은 신뢰의 강도가 높으면 높을수록 옥시토신의 분비 수준

소수의 사람들에게만 사용되고 있지만, 앞으로는 쇼핑을 촉진하기

이 높았고, 더 많은 돈을 되돌려주는 경향을 발견했다. 심지어 주

위해 사용한다면 무시무시한 일이 벌어질 수도 있다(아마도 아직은

사기로 옥시토신을 주입해 주면 신뢰가 크게 증가하고 낯선 사람

이런 행동을 규제할 법률도 없을 것이다).

들에 대한 두려움을 관장하는 편도체(Amygdala)의 활동이 현저 히 줄어드는 효과까지 보였다. 폴 잭 교수는 옥시토신이 안정감 과 유대감, 상대방에 대한 신뢰 등을 높이는 효과가 있다고 지적 하면서 서로 믿고 의지하고 안정감을 느끼는 이유가 바로 여기에 있다고 주장했다.

옥시토신 스프레이는 실제로 훨씬 더 다양한 방면에 활용될 전망이 다. 미국 매사추세츠종합병원 프란치스카 플레소 교수팀은 옥시토 신 호르몬을 코로 흡입할 수 있는 스프레이를 개발해 23~43살의 비만 남성 1610명에게 투여했더니 음식 사진을 보고 식욕을 느끼 는 정도가 현저히 줄어들었다고 보고했다. 다시 말해 옥시토신이

옥시토신은 임신이나 출산을 하고 아이들을 키우면 자연스레 분비

충동적인 경향을 줄여주고 자제력을 높여준다는 것이니, 비만의 새

되는 성호르몬의 일종이다. 그래서 여성이 남성에 비해 홈쇼핑에

로운 치료전략이 될 수 있을 것이다.

솔깃해 물건을 사는 횟수가 늘어나는 것이며, 임신이나 출산을 한 직후에는 더욱 그러한 경향이 있다.

독일 본 대학병원 정신의학 클리닉 니나 마시 연구팀은 옥시토신 이 많을수록 생계가 어려운 사람을 도와주고 싶은 마음이 커진다

이 연구 결과를 가만히 살펴보면 매우 무시무시한 함의까지도 내 포하고 있다는 걸 알 수 있다. 예를 들어보자. 내가 만약 책 전 집이나 자동차를 팔아야 하는 외판원(혹은 영원사원)이라고 가정 해 보자. 나는 아파트 단지가 즐비한 동네에 가서 어떻게 영업활

는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 172명의 피험자들에게 10유 로를 주고, 전부를 그냥 가져도 되지만 일부를 기부할 수 있는데 기부 의향이 있는지 물어보는 설문지를 돌렸다. 기부하고 싶은 경 우 아프리카 우간다 원주민의 생계를 돕는 사업 또는 우간다 우림

동을 해야 할까?

재조성 사업 중 하나를 택하도록 했다. 이와 함께 소변검사를 통

폴 잭 교수의 논문을 읽어본 외판원이라면‘이 아파트 단지에 입주

가 높은 사람이 낮은 사람에 비해 훨씬 기부하고 싶은 마음이 컸

한 가정들 중에서 출산을 하거나 임신을 한 지 3년 이내의 전업주

다는 것이다. 더욱 놀라운 사실은 높은 옥시토신 수치는 오로지 생

부가 살고 있는 집’을 골라 벨을 누르고 영업활동을 할 것이다.

계지원 사업 기부와만 연관이 있었다는 것이다. 옥시토신 수치가

그러면 그 아주머니가 내 말을 듣고 물건을 사줄 가능성이 3배 이

높든 낮든 환경보호 사업 기부에는 아무런 영향을 미치지 않았다.

해 이들의 옥시토신 수치를 측정한 것이다. 그 결과 옥시토신 수치

상 높아진다. 이제 영업도 경영학보다는 신경과학을 알고 있는 사 람이 할 때 더 효율이 높아질 수 있다! 어디 그뿐이랴! 아예 옥 시토신을 가지고 다니

미래사회에서 가장 주목받는 호르몬

면서 뿌리면 되지 않을 까? 아무 집에나 벨을 누른 뒤 주인이 나오면 코에다가‘액체 옥시토

더 나아가 이 연구팀은 피험자들을 두 그룹으로 나누어 진짜 옥시토신과 가짜 옥시토신을 코 스프레

신’을 칙- 뿌린 다음

이를 통해 투여한 뒤 기부 의사를 물어봤다. 과연 결과는 어땠을까? 진짜 옥시토신 그룹은 생계지원

영업활동을

시작하면

사업에 기부하고 싶은 액수가 평균 4.50유로로 가짜 옥시토신 그룹에 비해 2배 많았다. 그러나 환

남성들에게도

경보호 지원 사업에 기부하고 싶은 마음은 옥시토신 투여로 오히려 줄어들었다. 옥시토신이 사회성

효과가 있지 않을까? (

을 증가시키고 다른 사람을 돕는 마음을 증가시킨다는 것을 단적으로 보여준 사례다. 이제 기부단체

마치 영화 <맨인블랙>

들이 옥시토신 스프레이를 들고 다니며 기부금 모금을 하는 날이 올지도 모르겠다.

심지어

에서 기억을 지우는‘ 번쩍 장치’처럼 말이

옥시토신 경제학이라 부를 만큼 아마도 옥시토신은 앞으로 우리 사회에서 가장 주목받는 호르몬이

다.) 아니면 백화점 매

되지 않을까 싶다. 사회가 점점 각박해지는 것도 우리 사회 전체의 옥시토신 분비가 전반적으로 줄

장에‘액체 옥시토신’

어들어서가 아닐까 싶다. 다른 사람과 공감하려는 노력이 줄어들고, 누군가를 돕고 싶은 마음보다

을 화장실 방향제처럼

경쟁에서 누르거나 혐오하는 사회에서 옥시토신 분비는 현저히 낮아질 것이다.

주기적으로

뿌려준다

면 소비자들은 점원의 말을 쉽게 믿고 물건을 구매할 가능성이 높아

옥시토신이야 뇌에서 벌어지는 현상일 뿐이다. 신뢰 사회로 회복하기 위해 어찌 억지로 옥시토신 분 비를 늘릴 수 있으랴! 우리 사회가 고민해야 할 문제는 어떻게 제도와 문화로 옥시토신 분비가 활성 화된 사회를 만들 것인가이다.

지지 않을까?

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뻔한 발렌타인 초콜릿 레시피는 지겨운 당신을 위해 준비 했다!! 곰손도 뚝딱 해낼 수 있는 아주 쉽고 저렴하게 만들 수 있는 세 가지 황금 레시피.

V alentine R ecipes 레드벨벳 프랜치 토스트 재료 (4인분 기준) 달걀 4개 버터밀크 1컵 설탕 2tps 바닐라 추출액 2tps 코코아 파우더 2tps 적색 식용 색소 2tps 반으로 자른 빵 16조각 치즈케이크 재료 저지방 크림 치즈 250g 설탕 2tps 바닐라 빈 페이스트 1tps 라즈베리

만드는 법 1 계란, 버터밀크, 설탕, 바닐라, 식용 색소, 코코아를 얕은 볼에 넣고 덩어리 없이 부드러워질 때까지 휘졌 는다. 또는 작은 믹서기에 돌려도 된다.

2 반으로 자른 빵을 계란물에 몇번 살짝 눌러 완전히 스며들게 한다.

3 큰 프라이팩을 준비 한 후, 중간 정도의 약불에 빵 3-4개씩 완전히 익을 때까지 굽는다. 따뜻한게 뎁힌 접시에 올려 담는다.

4 크림치즈, 설탕 그리고 바닐라 페이스트를 중간 크기의 볼에 담아 거품이 생길 때까지 휘저어 크림치즈 속을 만든다.

5 한 두 스푼의 크림치즈 속 재료를 토스트에 고르게 바른다.

6 샌드위치처럼 남은 빵을 올리고 녹은 초콜릿을 뿌린다.

7 남은 크림, 설탕, 라즈베리로 장식한다.

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V alentine R ecipes 프레즐 캔디 바 재료 미니 캔디 바 네모 모양 프레즐 바닐라 캔디 코팅 빨간색 스프링클 만드는 법 1 베이킹 시트에 유산지를 깐 후 프레즐을 줄지어 놓는다.

2 미니 캔디 바를 프레즐 위에 올린다.

3 오븐에서 약 3분간 300도 정도 예열 후 초콜릿 녹을 때 프레즐을 덮고 살짝 누른다.

4 초콜릿이 굳으면 한쪽 면을 바닐라 사탕 코팅에 담는다.

5 빨간색 스프링클로 장식한다.

V alentine R ecipes Champagne Floats 달콤함의 끝장판!! 단 두가지 재료로 발렌타인데이 칵테일을 만든다고?!

재료 (1인분 기준) 라즈베리 샤베트 2-3 스콥 핑크 샴페인 1컵 장식용 라즈베리 만드는 법 1 큰 와인잔에 샤베트를 담는다.

2 샴페인을 샤베트 위에 따른다.

3 라즈베리로 장식한다.

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Entertainment

'The Playlist' 선정 21세기 범죄영화

Best 10 1위 살인의 추억 (2003) 감독 봉준호 출연 송강호, 김상경, 김뢰하 조금은 의아했다. <살인의 추억>이 1위라니.‘더 플레이리스트’의 선정 이유를 들어봐야 할 것 같 다. 우선 그들은 봉준호의 화면 구성(프레이밍)과 카메라 무브먼트를 칭찬하고 있다. 이를 그의 천 재성으로 표현했다.‘더 플레이리스트’는“이 천재성을 바탕으로 코미디를 연출하고 동시에 우 울함과 상실감을 만들어낸다”고 썼다. 틀린 말은 아닌다. <살인의 추억>의 매력을 제대로 본 것 같 다. 또“3위 <조디악>보다 먼저 만들어진 <살인의 추억>이 의심의 여지 없는 1위”라고 밝혔다.

2위 시티 오브 갓 (2002) 감독 페르난도 메이렐레스, 카티아 런드 <시티 오브 갓>은 해외 매체 기자, 평론가들이 항상 언급하는 영화 가운데 하나다. 브라질 리우데자네 이루 외곽에 형성된 빈민촌 ‘시티 오브 갓’에서 1960년대부터 1970년까지 벌어진 범죄 일대기를 다 룬 영화다. 쿠엔틴 타란티노 감독이 울고 갈 만큼 잔 인한 폭력묘사와 뮤직비디오 스타일의 연출을 두고 일부 평자들은 “현실의 폭력을 성찰한다는 구실로 폭력을 소비한다”고 비판하기도 한다. 판단은 관객 의 몫이다. 분명한 건 한번 이 영화를 보기 시작하면 쉽게 눈을 뗄 수 없을 거란 사실이다.

3위 조디악 (2007) 감독 데이빗 핀처 출연 제이크 질렌할, 마크 러팔로, 토버트 다우니 주니어 <조디악>이 뿜어내는 긴장감은 엄청나다. 영화는 미국에서 실제로 벌어 진 실화를 바탕으로 했다. 연쇄살인범인 ‘조디악 킬러’는 신문사로 편지를 보내 자신과 범행에 대한 단서를 알려준다. 신문사 기자(로버트 다우니 주니어), 만평가(제이크 질렌할), 형사(마크 러팔로)가 조디악 킬 러를 쫓는다. <조디악>은 데이빗 핀처 감독의 연출력이 극대화된 작품이 다. 묘한 긴장감이 러닝타임 내내 흐른다. 빠른 편집의 액션이 있는 범죄 물의 쾌감은 없지만 숨을 죄어오는 듯한 분위기에 압도되는 영화다.

4위 노인을 위한 나라는 없다 (2007) 감독 에단 코엔, 조엘 코엔 출연 토미 리 존스, 하비에르 바르뎀, 조시 브롤린 <노인을 위한 나라는 없다>는 범죄 영화라는 카테고리를 벗어나도 5위 안 에 항상 언급되는 영화다. 코맥 맥카시의 소설을 원작으로 한 이 영화에는 안톤 시거라는 독보적인 악당이 등장한다. 하비에르 바르뎀이 연기했다.

2008년 아카데미 시상식 작품상, 각색상, 감독상, 남우조연상(하비에르 바 르뎀)을 수상했다. 아직도 이 영화를 보지 못한 사람이 있다면 정말 부럽 다. 처음 봤을 때의 그 감동을 어디서 살 수 있을까.

5위 내 심장이 건너뛴 박동 (2005) 감독 자크 오디아르 출연 로망 뒤리스, 닐스 아르스트럽 자크 오디아르 감독은 프랑스 범죄/누아르 장르의 독보적인 각본가이 자 감독인 미셸 오디아르의 아들이다. 그 역시 범죄/누아르 영화에 장 기를 보였다. <내 심장이 건너뛴 박동>은 범죄 영화라고 하기엔 좀 애 매하다. 부동산 브로커 일을 하지만 피아니스트가 되고 싶은 토마스 (로망 뒤리스)의 이야기를 담았다. <내 심장이 건너뛴 박동> 이후 자크 오디아르 감독이 연출한 <예언자> 역시 19위에 이름을 올렸다. <내 심 장이 건너뛴 박동>은 베를린국제영화제 은곰상을 수상했다. <예언자> 는 칸국제영화제 심사위원대상, 오디아르 감독의 최근작 <디판>(2015) 은 칸국제영화제 황금종려상을 수상했다.

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Entertainment

6위 메멘토 (2000) 감독 크리스토퍼 놀란 출연 가이 피어스, 캐리 앤 모스 크리스토퍼 놀란 감독의 천재성을 발견할 수 있는 영화 <메멘토>가 6위다. <메멘토>는 기본적으로 한 남자의 복수극을 담고 있다. 다른 복수극과 다른 점은 10분 이상을 기억하지 못하는 단기기억상실증 환자인 전직 보험 수사관 레너드가 주인공이라는 점이다. 레너드는 절대 잊어버리지 말아야 하는 내 용을 문신으로 남겨 놓았다. 그는 자신에 몸에 쓰여 있는 문신의 내용을 굳게 믿고 행동한다. 놀라운 반전과 트릭이 숨어 있는 <메멘토>에서 보여준 크리스토퍼 놀란 감 독의 천재성은 장편 데뷔작 <미행>(1998)에서도 발견할 수 있다.

7위 25시 (2002) 감독 스파이크 리 출연 에드워드 노튼, 필립 세이모어 호프만, 베리 페퍼 7년간의 감옥 수감을 앞둔 남자, 몬티(에드워드 노튼)가 있다. 그 에게는 보석금으로 얻은 일주일의 시간이 있다. 스파이크 리 감 독의 <25시>는 몬티가 감옥에 가기 전 마지막 하루를 담은 영화 다. 주인공 몬티의 친구 제이콥과 프랭크는 각각 필립 세이모어 호프만과 베리 페퍼가 연기했다. 에드워트 노튼을 비롯한 세 사 람의 연기 앙상블은 혀를 내두르게 만든다. 스파이크 리 감독은 몬티의 선택을 통해 관객에게 묵직한 질문을 던진다. <25시>는 범죄 영화의 스릴과 서스펜스 대신 오래 기억될 여운이 있는 영 화다. <왕좌의 게임> 각본가로 더 유명한 데이비드 베니오프가 쓴 소설이 원작이다. 베이오프는 각본가로도 참여했다.

8위 인히어런트 바이스 (2014) 감독 폴 토마스 앤더슨 출연 리즈 위더스푼, 지나 말론, 호아킨 피닉스 폴 토마스 앤더슨 감독의 <인히어런트 바이스>가 8위에 선정됐다. <인히어런 트 바이스>는 국내에서 극장 개봉하지 않고 IPTV로 직행한 영화다. 그만한 이 유가 있다. <인히어런트 바이스>는 일반적인 범죄 영화와는 전혀 다른 분위기 다. 마약에 빠져 사는 사설 탐정 닥(호아킨 피닉스)이 전 여자친구 실종 사건 미스터리를 해결한다는 줄거리를 갖고 있긴 하지만 영화를 보면 볼수록 어떤 사건인지 알 수 없는 미궁에 빠 지게 된다. 마약에 빠져 사는 주인공 닥처럼 관객들도 몽롱하고 신비로운 체험을 하게 된다. <인히어런트 바 이스>는 장르 공식에 맞춰진 친절한 영화가 결코 아니다. 거칠게 말하면 ‘어려운 예술영화’라고 볼 수 있겠 다. 다만 보면 볼수록 진가를 발견하게 되는 영화라는 점을 밝힌다.

9위 드라이브 (2011) 감독 니콜라스 윈딩 레픈 출연 라이언 고슬링, 캐리 멀리건 니콜라스 윈딩 레픈 감독에 대한 평가는 극단적이다. 누군가는 열광하고 누군가는 경멸한다. <드라이브>는 열광 쪽에 많은 사람들이 동의했다. 2013년 개봉한 < 온리 갓 포기브스>에 이르면 경멸 쪽으로 무게가 조금씩 기울기 시작했다. 2016년 <네온 데몬>에 이르면 스타일 과잉에 대한 염증이 느껴진다. 결론. <드라이브> 는 액션 범죄영화의 색다른 스타일을 제시했다. 아직 못 봤다면 꼭 보시라. 감독의 후속작은? 글쎄.

10위 차퍼 (2000) 감독 앤드류 도미닉 출연 에릭 바나, 사이먼 런던 앤드류 도미닉 감독의 다른 작품 <킬링 소프틀리>도 42위에 선정됐다. <차퍼>는 그의 장편 데뷔작으로 국내에 정식으로 소개되지 않았다. 마크 ‘차퍼’ 리드라는 호주의 악명 높은 범죄자의 자서전을 원작으로 삼았다. 그는 젊은 시절 23년을 감옥에서 보냈고 자신의 범죄 내용을 책으로 펴내 베스트셀 러 작가가 됐다. 호주 출신의 에릭 바나가 차퍼를 연기했다.

2000년 이후 개봉한 ‘21세기’영화가 대상이며 전반적인 영 화 선정의 기준이“너희 이런 영화 못 봤지, 끝내줘!”인 것 같 다. 널리 알려진 대중영화는 일부러 제외한 느낌도 든다. 미국인을 대상으로 한 매체가 한국, 프랑스 등 외국어영화를 많이 선정했다. 특히 <살인의 추억>을 1위에 올렸다.

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사회&문화

소비의 문화사

병적 도벽

소비사회가 낳은 새로운 정신병 출처 / 소비의 문화사 (설혜심)

도벽광의 정의 진짜 은화는 물론 우리가 간직했다. 가짜 은화는 너무 반짝였기 때문에 유통하기 전에 미 리 그리스를 바르고 손때를 묻혀 더럽게 만들어야 했다 …… 보석의 경우는 보통 식초로 윤을 냈다 …… 은식기는 녹인 뒤 은덩이로 만들었다 …… 장물은 런던 구석구석으로 보 내졌다. 무슨 물건이든, 정말로 무슨 물건이든 깜짝 놀랄 만한 속도로 보낼 수 있었다.

윗글은 박찬욱 감독의 영화 <아가씨>의 원작으로 알려진 소설 《핑거스미스 (Fingersmith)》의 한 부분이다.‘핑거스미스’는 빅토리아 시대 도둑을 뜻하는 은 어로 소설 속 주인공의 직업이기도 하다. 소설 속 도둑들은 생계를 위해 남의 물건 을 훔치는 사람들이었다. 하지만 빅토리아 시대, 특히 19세기 중후반이 되면 전혀 다른 도둑들이 나타난다. 자신에게 전혀 필요도 없는 물건을 상습적으로 훔치는 사 람들이었다. 당시 의사들은 이들을‘도벽광(kleptomaniac)’이라고 불렀다. 도벽광 은 물건을 훔칠 때 고조되는 긴장감을 느끼기 위해 자신에게 쓸모가 없거나 금전적 으로 가치가 없는 물건을 반복적으로 훔치는 충동조절장애를 말한다. 이 병은 1840년대부터 조금씩 범죄학자들의 관심을 끌기 시작하여, 19세기 후반에 들어서는 사회적으로 엄청난 반향을 불러일으켰다. 특히 1880년 이후 프랑스에서 는 사회 전체에 “병적 도벽이라는 전염병이 돌고 있다”는 말까지 나올 정도였다. 이 도벽을 공론화하는 데 앞장선 사람들은 법률가들이 아니라 의사들이었다. 과거 에 도둑질은 범죄행위였지만 의사들은 이 도둑질을 사법적 차원을 넘어서 병리학 적 영역으로 끌어들였다. 의사들이 도벽에 관여하게 된 데에는 19세기 후반 프랑 스 사법체계의 변화가 한몫했다. 그런데 병적 도벽이 의학적 문제이긴 하지만 그 행위 자체는 법정에서 다뤄졌기 때문에 이 질병에 대해 법 관련 종사자들이나 공 무원들이 인지할 필요성이 커져갔다. 의사들과 심리학자들은 그들에게 정보와 지 식을 제공한다는 목적을 내세워 앞다투어 병적 도벽에 대한 연구를 출판하기 시작 했다. 그 과정에서“완전히 쓸모없는 물건 혹은 자신이 쉽게 돈을 지불할 수 있는 물건을 훔치는 병적인 충동”이라는 정의가 도출되었다. 특히 프랑스에서는 도벽 광과 병적 도벽에 대한 연구가 1880년부터 1905년 사이에 집중적으로 이루어졌는 데, 그 주제들 가운데 가장 눈에 띄는 것은‘백화점 절도’라는 영역이었다.

백화점과 도벽광의 출현 도둑질(theft)은 문명이 출현했을 때부터 존재해온 현상이다. 그런데 흥미롭게도 도 벽광 연구에서는 거리, 가정, 교회 등 어디서나 일어나는 일반적인 도둑질이 아니 라 상점에서 물건을 훔치는‘들치기(shoplifting)’만을 주목했다.‘shoplifting’이라 는 단어는‘lifting’이라는 말에서 파생된 것으로, 도둑질로 고발된 일단의 남성들이 ‘lifter’라고 불렸기 때문이다. 좀 더 구체적으로‘상점(shop)’이란 단어를 붙인 ‘shoplifting’이라는 말은 16세기 말경 희곡이나 사전에 등장하기 시작한다.

19세기 중반부터 파리를 비롯해 유럽의 여러 대도시에 백화점이 들어서기 시작했 다. 상품으로 뒤덮인 이 새로운 공간은 들치기들에게는 천국이나 마찬가지였다. 사 람들로 북적거릴 뿐 아니라 무엇보다 익명성이 보장되었기 때문이다. 백화점 주인 들은 법률가들과 정신과 의사들과 협력하여 도벽광 문제에 대처하려고 많은 노력을 기울였다. 병적 도벽의 패턴을 파악하고 그 원인을 찾고자 한 것이다. 그 과정에서 백화점이라는 공간 자체가 이런 사회적 현상을 부추긴다는 의견이 나타났다.

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소설가 에밀 졸라 (E m i l e Z o l a, 1840~1902)는《여인들의 행복 백화점(A u Bonheur des Dames)》에서 파리에 대형 백화점이 들어서면서 일어나는 변화를 묘사한 적이 있다. 여기서 졸라는 백화점을 새로운 형태의 들치기, 즉 도벽광을 끌 어들이는 유혹의 장소로 본다. 이런 여성들은 정신과 의사들이 분류한 새로운 신경증의 일종인 변태적 욕망으로 인해 도둑질을 하는 것이다. 이 현상은 바로 [백화점 같은] 큰 가게들이 제공하는 유혹이 어 떤 결과를 가져오는지를 잘 보여준다.

좀 더 구체적으로 백화점의 진열대가 문제의 근원으로 지적되기도 했다. 진열대에 는 수많은 상품이 주르르 진열되어 있었고, 손님은 과거에 작은 상점에서 쇼핑할 때 와는 전혀 다른 방식으로 상품과 직접 접촉할 수 있었다. 그런 탓인지 바로 눈앞에 너무 가까이 놓여 있어 손에 넣고 싶다는 그릇된 욕망을 부추긴다는 시각도 있었다. 범죄 현장 분석의 개척자로 유명한 프랑스 법의학 교수 알렉상드르 라카사뉴(Alexandre Lacassagne, 1843~1924)는 백화점의 여성 도벽 광에 대해 이런 기록을 남겼다. 진열장의 도발적 모습은 절도를 불러일으키는 요소 중 하나이다. 진열장은 욕망을 불러 일으키기 위해 만들어진 것이다. 진열장 앞에 서는 것은 환상의 준비 단계나 마찬가지 다. 진열장은 고객을 매혹하고, 전시된 물건들은 정신을 못 차릴 정도로 그녀를 흔들어 놓는다. 백화점은 사회질서를 뒤흔든다. 그리고 결국 범죄욕구를 북돋운다.

도벽광 사례 연구 절도범 대부분은 오랫동안 같은 행위를 저질렀는데도 적발되지 않았다고 고백했는 데, 그래서인지 상당수는 붙잡혔을 때 오히려 안도하는 모습을 보이기도 했다. 이 도벽광들은 공통적으로“무언가에 홀린 듯”혹은“강박적으로”물건을 훔쳤다고 고백했다. 이 절도범들은 대부분 한두 개의 물건이 아니라 여러 개를 잔뜩 훔쳤으 며, 그것들은 보통 작고 소소한 것들이었다. 의사나 심리학자 들은 피의자들의 범죄행위 자체뿐 아니라 그들의 과거 행적이나 가족사에 큰 관심을 기울였다. 당시 과학에서는 유전이 매우 중요한 주제였다. 또한 유전이라는 개념은 사회적으로도 새로운 근대 세계의 지배주체를 도출하기 위해 적 합(fit)과 비적합(unfit)을 나누는 중요한 도구로 이용되기도 했다. 따라서 사회적 신분 이나 행위에 대한 연구는 종종 유전적 요소와 밀접하게 연관되어 진행되었고, 유전은 사회적 현상을 설명할 수 있는 강력한 과학적 도구가 되었다. 만약 가족력에서 정신 병이 발견된다면 피의자가 왜 도벽광이 되었는지를 아주 쉽게 설명할 수 있었다.

여성의 섹슈얼리티와 병적 도벽 그런데 피의자 가운데는 정신병자 가족을 두지 않은 사람들이 더 많았다. 의사들은 이제 백화점 절도범의 대부분이 여성이라는 사실에 눈을 돌렸다. 백화점 고객 대부 분이 여성인 상황에서 절도범의 대다수도 여성이었던 것은 어쩌면 당연한 일일 터 였다. 하지만 성별 분리가 엄격했던 19세기 유럽 사회에서 피의자 대다수가 여성이 라는 사실을 남성 의사들이 그냥 넘길 리는 없었다. 의사들은 병적 도벽이 히스테리 같은‘여성적’질병이라고 주장하기 시작했다. 신

경질적이고 과도한 긴장감은 전형적인 여성적 성향으로 규정되어왔기에 병적 도 벽처럼 이해할 수 없는 정신 질환을 설명하는 데 안성맞춤이었다. 의사들은 생리, 임신, 갱년기처럼 여성의 신체적 특질이 도벽을 불러일으키는‘자가 중독(autotoxic)’으로 이어진다고 설명했다.

이 남성은 성적 불능이 정신질환의 원인이었던 것으로 판단되어 면죄부를 받았다. 이 사 례는 남성과 여성에게 매우 차별적인 기준이 적용되었다는 사실을 분명하게 보여준다. 즉, 남성에게는 불능과 같은 실제적인 문제가 정신병을 가져왔지만, 여성은 임신, 출산, 갱년기 등 자연스러운 신체적 변화가 정신질환의 원인으로 풀이되었던 것이다.

이 이론은 당시 사회에서 매우 신빙성 있게 받아들여졌다. 통계조사는 그 신뢰성을 더해주는 듯했다. 백화점 도둑 104명을 조사한 결과, 35명의 여성들이 생리 중이었 고, 10명은 갱년기였으며, 5명은 임신 중이었다. 이처럼 절반이 넘는 여성들이 소위 ‘불안정한 상태’에 있었다는 사실은 곧 도둑질이라는 비정상적인 행위가 섹슈얼 리티와 관계된 병리적 원인을 갖고 있다는 해석을 뒷받침했다. 사실 어찌 보면 너무 나도 편리한 해석이었다. 여성이 그 타고난 성으로 인해 쉽게 범죄에 빠져들 여지가 많다는 남성 의사들의 주장은 갈수록 거세졌다.

반면, 유전적 요소는 남녀 모두에게 평등하게 적용되었던 정신질환의 주요 원인이었 다. 절도죄로 잡혀온 어떤 남성은 몹시 신경질적인 사람이었는데, 가족력으로 보아 도벽광이 될 조짐이 다분했다. 모계에서 뚜렷하게 나타난 정신 병력으로 인해 이 남 성에게는 도벽광이라는 진단이 내려졌고, 무죄로 풀려나게 되었다. 흥미롭게도 죽은 뒤에 도벽광 진단을 받은 사람도 있었다. 어떤 남성은 56세에 사망했는데, 그가 살던 아파트에서 그림이며 메달, 우산, 식기 등 엄청난 양의 훔친 물건이 발견되었던 것이 다. 의사와 법정이 이 사람을 도벽광으로 판단했던 근거는 발견된 물건들이 그에게 필요 없는 것이고, 또 그 물건들을 통해 아무런 이익도 취하지 않았다는 점이었다. 여성 도벽광에게 면죄부를 주었던 계급적 근거가 남성에게도 적용된 것이다.

계급과 질병 도벽광 사례 연구에 이름을 올린 200여 명의 사람들은 거의가 다 무죄를 선고받았 다. 이들은 대부분 부르주아 여성이었다. 백화점과 법률가, 그리고 의사 들은 이들을 처벌하기보다 오히려 보호하기에 급급했다. 특히 존경할 만한 집안의 여성인 경우에 는‘환자에 대한 배려’와‘가문의 명예’를 지켜주려고 엄청나게 노력했다. 하지만 노동자 계급 여성이나 하층민 여성의 절도행위에 대해서는 그들을 도벽광 환자 로 취급하지 않고 온전한 범죄자로 경찰에 넘겨버렸다. 혁명가이자 무정부주의자였던 엠마 골드만(Emma Goldman, 1869~1940)은 이런 사태를 지켜보며 부자들은 계급 덕 에 처벌을 면하고 같은 법인데도 가난한 사람들은 처벌한다며 비판의 목소리를 높였다. 당시 전문가들은 피의자가 도벽광인지 절도범인지를 구분할 수 있는 가장 중요한 기 준을 행위자의 재산으로 보았다. 어떤 의사는 3프랑 95상팀짜리 우산을 훔친 여성이 당시 지갑에 7만 프랑을 갖고 있었다고 증언하면서 이 여성은 결코 범죄자가 아니라 고 주장했다. 옹호의 근거는 오늘날의 시각에서 보자면 사실 조금 우스꽝스럽다. 지 갑에 돈이 있으면서도 그 돈을 쓰지 않고 훔쳤다면 머리가 모자란 것이지 범죄자는 아니라는 항변이었기 때문이다. 그 부르주아 여성은‘단지 지능이 낮고 정신상태가 나약했을 뿐’이라는 이유로 무죄 판결을 받았다. 다른 의사들은 병적 도벽은 부르주아나 귀족 여성들 사이에서 발생하며, 그들에게는 훔친 물건이 전혀 필요하지 않았음을 강조했다. 그들은 소비를 향한 욕망이 너무 큰 나머지 이성적 통제가 부족해서 히스테리 상태에 놓였던 것이라는 주장이었다. 그런 데 위에 나열된 논리들에 따르자면 남성에게는 도벽광이 존재하지 않아야 할 터였 다. 그렇다면 실제로 남성 도벽광은 없었을까?

근대 소비사회가 발명한 질병 19세기 후반 새롭게‘발견’ 혹은‘발명’된 도벽광이라는 질병은 소비문화의 폭 발적 성장이 낳은 사회적 긴장과 불안 속에서 등장한 것이다. 서구 사회에 풍요를 가 져오게 된 산업화는 정치적 경제적 격변을 수반했고, 그 변화가 요구한 새로운 질서 는 생산성과 노동 규범에 충실한 윤리였다. 그 윤리가 잘 지켜지려면 개인의 자기 통 제가 절실하게 필요했다. 이처럼 엄격한 사회에서는 비록 잠재적일지라도 질서를 어지럽힐 만한 것들에 대해 경계심이 강하게 마련이었다. 그런데 수많은 상품이 쏟아져 나오면서 계급을 비롯한 제반 사회질서를 파괴할 수 있는‘사치의 민주화’가 예고되고 있었던 것이다. 물건에 대한 참을 수 없는 욕망과 집착이 용인되는 한편, 그것이 결국 범죄가 될 수 도 있다는 모순은 자본주의가 드러내는 갈등과 모순 그 자체나 다름없었다. 다니얼 벨(Daniel Bell, 1919~2011)은 이를 일컬어 “자본주의의 문화적 모순”이라고 정 의했다. 한쪽에서는 프로테스탄트 윤리와 연결된 금욕과 통제의 가치가 고양되었고, 다른 한쪽에서는 그와는 정반대로 쾌락주의와 즉각적인 만족에 근거를 둔 소비주의 적인 윤리가 동시에 발전하면서 갈등과 모순이 나타날 수밖에 없다는 설명이다.

남성 도벽광

전문 집단으로서 우월한 지식과 권위를 확보하려 했던 의사들은 이런 모순적 현상에 파 고들어 병적 도벽 같은 ‘질병’을 만들어냈다. 스스로가 충동을 조절할 수 없는 상태, 자신의 통제를 벗어난 힘에 의해 노예가 되는 상태는 근대적 모순이 낳은 사생아나 마찬 가지였다. 그리고 이런 질병으로부터 자유로운 ‘건강한’ 사람이란 근대 사회의 모순적 관계 속에서 절묘하게 줄타기를 할 능력이 있는 사람을 일컫게 된다. 즉, 적절한 소비로 스스로의 삶을 풍요롭게 하면서 절대로 과도한 충동에 휘둘리지 않는 사람 말이다.

물론 남성 도벽광도 존재했다. 하지만 언제나 그들은 예외적인 사례로 치부되곤 했다. 의 사였던 폴 그라니에(Paul Granier)는 지속적으로 책을 훔쳐온 어느 40세의 의사가 붙잡혔 을 때 절도범인지 도벽광인지를 구별해야 하는 임무를 맡게 되었다. 그라니에는 그 피의 자가 어린 시절에 신경쇠약에 걸렸었고, 히스테릭한 경향을 갖고 있었으며, 나중에는 자 위행위에 몰두했음을 밝혀냈다. 그가 어른이 되었을 때는 성행위를 하는 데 문제가 생겼 는데, 그럴 때마다 절망적인 심정으로 미친 듯이 도둑질을 하러 길을 나섰다는 것이다.

그런데 광적 도벽 같은‘질병’은 궁극적으로는 개인이 해결해야 할 몫으로 남겨지 게 된다. 질병의 원인을 비록 사회가 만들어냈다 할지라도, 질병의 고통은 개인이 감 당해야 하기 때문이다. 중세에는 사치금지법 같은 분명한 법 규정만 지키면 되었지 만, 오늘날에는 넘쳐나는 소비의 세계에서 사람들은 정신병자라는 낙인으로부터 자 유롭기 위해 끊임없이 중용과 자기 절제를 고민해야만 한다. 그야말로‘정상적인 현 대인’으로 살아가는 것이 결코 녹록지 않은 과제가 되어버린 것이다.

19세기에 등장한 대형 백화점은 물욕을 적나라하게 드러 내는 공간이자 도벽광을 끌어들이는 유혹의 장소였다.

부르주아 여성들의 도벽은 대부분‘질병에 기인한 행 위’라는 이유로 무죄 선고를 받기 일쑤였다.

1900년을 전후로 여성이 타고난 성으로 인해 범죄 에 빠질 가능성이 높다는 주장이 팽배했다.

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과학&IT

현미경에 포착된 작은 세계의 아름다움과 의미를 전해주는‘니콘 스몰월 드’(Nikon Small World) 경연대회에서 올해 수상한 작품 중 하나이다. 마치 지옥에서 온 괴물 같은 이 모습은‘돼지 갈고리촌충’이라고 한다.

200배율 영상이다.

네이처(N a t u r e)가 선정한 기 괴 하 고 기 이 한 자 연 의 영 상 들

1. 지옥에서 온 촌충?

5. 속 보이는 개구리 열대우림에 사는 유리개구리(glassfrog) 종들 중 하나인 이 개구리는 신기하게도 속이 다 들여다보이는 투명한 배를 지니고 있다. 배 안에 품은 알과 붉은 심장을 볼 수 있다.

6. 세포 하나의 ‘생의 무게’ 세포 하나 생명의 무게를 잴 수 있을까? 스위스의 취리히 연방공과대학 등 연구진이 살아 있는 인간 세포 하나에 나 타나는 미세한 질량 요동을 측정할 수 있는 정밀장치를 개 발했다.

3. 불꽃처럼 화려한 2. 형광 처리로 본 피부세포 니콘 스몰월드의 1등상은 늘 우리와 함께 있으면서 도 볼 수 없는 사람 피부세포의 현미경 영상이 차지 했다. 40배율 영상으로,‘케라틴’이라는 구조단백 질(형광 표지 처리)이 과다 발현된 인간 피부세포의 모습을 보여준다.

불꽃을 내뿜는 듯한 이 화려한 영상은 영국 왕 립사진학회(RPS)의 2017 국제과학영상 경연 대회에서 수상한 작품 중 하나이다. 정전기력 에 의해 피펫 안 액체가 바깥으로 가늘게 분 사되면서 무지개 빛깔을 연출하는 모습을 포 착했다. 분사된 실 구조물은 100나노미터보다 미만의 길이로 늘어난다.

4. 등에 올라탄 문어 하와이 부근 바다 밑에서 포착된 바다 밑 세상의 모습이다. 문어가 거북이 등에 올라탔다. 스미스소니언 매 거진 경연대회의 수상작 중 하나이다. 스미스소니언 매거진 경연대회 사이트에서 다른 작품 사진들을 볼 수 있다.

7. 화살표 정렬? 탄산염광물 중 하나인 방해석 표면에 단백질이 달라붙어 독특한 패턴으로 성장한 모습. 흡사 화살표 같은 모양의 독 특한 양각 패턴을 보여준다. 주사전자현미경으로 포착했 다.영국 왕립사진학회(RPS)의 2017 국제과학영상 경연대 회에서 수상한 작품 중 하나이다.

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(City Centre) ��������������������������������13 2700 Reading Cinemas(Auburn) ��������9647 0900 x(sydney) �������9280 1202 Showtix, Theatre Bookings �������9363 2500 Ticketek ���������������������������������������������9266 4800 Village Cinemas ������������������������������9264 6701

한국기관 교육자협회 ����������������������������������������9642 6216 대사관 �������������������������������������������������6270 4100 민주평화통일 자문회의 ���������������9721 3000 빅토리아주한인회 �����������������03-9366 7538 서부호주한인회 �����������������������08-9310 3245 재향군인회호주지회 ���������������������9440 2288 재호주대한체육회 ��������������������������9716 0622 재호한국상공회의소 ��������������������9453 2033 총영사관

(영사, 민원 업무) ����������9210 0200 (일반 행정 업무) �����������9210 0201 (문화, 홍보 업무) ����������9210 0229 (교육 업무) ���������������������9210 0228 코트라 시드니무역관 ��������������������9264 5199 퀸스랜드주한인회 ������������������07-3252 8440 한국관광공사 ������������������������������������9252 4147 한국전력공사 호주법인 ���������������8904 9508 한인회(시드니) ��������������������������������9798 8800 한인회(남부호주) �������������������������08 212 8345 한인회(빅토리아) ���������������������03 9866 6465 한인회(서부호주) ����������������������08 9358 6077 한인회(캔버라) ���������������������������0414 625 642 호주중국 동포계 �����������������������������9787 1734

항공사 대한항공 �������������������������������������������9262 6000 아시아나항공 ����������������������������1300 767 234 콴타스항공 �����������������������������������������������13 1211

한국지사 (주) 금호 ����������������������������������������������9144 6011 (주) 노벨과 개미 �����������������������������9898 3452 (주) 대우건설 ������������������������������������9251 7799 (주) 대우 인터내셔널 ���������������������9290 2222 (주) 대우전자 ������������������������������������8756 5503 (주) 데이콤 �����������������������������������������9763 5653 (주) 신영테크 ������������������������������������9746 9899 (주) 재능교육 �������������������������������������9410 2772 기아자동차 �����������������������������������������9701 1700 대우 자동차 ��������������������������������������9730 5000 비비큐치킨(호주지사) ��������������������9888 1950 삼성물산 ��������������������������������������������9957 5655 삼성전자 ��������������������������������������������9763 9700 오스템 임플란트 호주법인 ����������9889 2675 온세통신 ��������������������������������������������9763 7200 유공 �����������������������������������������������������9299 3910 정관장(KGAC) ����������������������������������9804 1234 한국방송공사 �����������������������������������9144 2008 한국시문학창작교실 ����������������������9547 0233

한국인삼공사 �����������������������������������9804 1234 한국타이어 ����������������������������������������9929 0928 한인신협잔고안내 �����������������������������131 699 한일은행 ��������������������������������������������9235 2688 상선 �����������������������������������������������������9550 3777 현대종합상사 ������������������������������������9413 2314 호주 외환은행 ��������������������������������9231 6333 GS글로벌 �������������������������������������������9954 0911 LG상사 �����������������������������������������������9957 4941 LG전자법인 �������������������������������������8805 4000

한인언론 / 방송 월간BUSINESS ���������0424 193 577 시드니저널 ���������������������������������������9804 0266 교민잡지 ���������������������������������������������9804 0113 마이라이프 ����������������������������������������9763 2343 일요신문 �������������������������������������������9804 1774 정보세상 �������������������������������������������9715 3733 주간생활정보 ����������������������������������9858 5877 코비 TV ���������������������������������������0450 457 172 크리스챤리뷰 ����������������������������������9457 0055 크리스천 헤럴드 �����������������������������9787 9100 한국신문 ��������������������������������������������9789 3300 한호 일보 �������������������������������������������8206 0921 호주국민헤럴드 �������������������������������9787 9400 호주나라 �������������������������������������1800 082 823 호주 한인방송 ����������������������������������9267 5566 Korea Town ��������������������������������������9877 5200 SBS 라디오 ����������������������������������������9438 1114 TOP 신문 �������������������������������������������9746 2200 TV 코리아 �����������������������������������������9642 0761

한인단체 교역자협의회 �����������������������������������9975 7885 광복회호주지회 ������������������������0433 249 567 기독교여자절제회 ��������������������������9647 1088 대한예비역장교회 ��������������������������9787 8833 대한민국갑종장교단호주지회 ���9809 3413 두란노서원 ����������������������������������������9797 9000 마래용 한국노인회 ������������������0429 889 168 상공인연합회 �����������������������������������9555 7557 생명의 전화 �������������������������������������9858 5900 스트라스필드한인테니스동우회 �����������9646 3286 시드니 한인통합 노인회 ���������������9707 1013 시드니 대한노인회 �������������������������9617 0536 시드니 하나청소년교실 �����������������9744 9616 시드니 한국문학협회 �������������������9987 2995 시드니 한인여성회 ������������������������9888 3442 실업인연합회 ����������������������������������9642 4032 재호 육군학사장교 동호회 ���0410 639 025 재호 한국과학기술협회 ��������������9264 8444 재호 한국총유학생회 �������������������9280 0377 재호 한국건설 기술자협회 ��������9874 2449 재호 한인의학협회 �������������������������9858 1122 재호 한인 전통 다도 협회 �����������9872 4626 재호 함경도민회 �����������������������������9633 2211 진우회(환경 운동 봉사단체) 0412 909 788 청소년선교회 똑똑똑 ������������������9635 0315 충청향우회 ��������������������������������������9605 6775 카운슬링자원봉사모임(CAS) �����9742 6744 파월동지회 �����������������������������������������9742 1130 평안도도민회 �����������������������������������9869 7592 풍물패 디딤소리 ����������������������0433 188 068 호주한인카페협회 �������������������0434 199 905 한인노조후원회 ����������������������0405 649 649 한국·동남아참전 ���������������������������9662 9813 한인무궁화회 �����������������������������������9789 3568 한인복지회 (이스트우드) ������������9858 5652 한인복지회 (캠시) �������������������������9718 9589 한인복지회 (파라마타) ����������������9687 9901 한인복지회 (혼스비) ���������������������9987 2333 한인복지회 (홈부쉬) ����������������������9746 0797 한인사업이민회 ������������������������������9893 8437 한인월남참전협회 ��������������������������8783 5117 한인카페협회 ����������������������������0434 199 905 한인타일러 협회 ���������������������������9890 9077 한인통합노인회 �������������������������������9427 3423 한호심리상담연구소 �����������������������9676 7711

한호정경포럼 �������������������������������0410 416 741 한호청년상공인연합회 �����������������9718 0003 한호청소년 카운셀링 협회 ���������9744 6422 해군충무회 ���������������������������������������9789 4218 해병대전우회 �����������������������������������9759 5363 호남향우회 ����������������������������������0427 133 155 호주 두레공동체운동 ��������������������9743 2662 호주 해외한인무역협회 ��������������9283 9130 호주 세계선교센타 �������������������������9799 5222 호주 코스타 �������������������������������������9868 5479 호주 한인 간호협회 ������������������������9747 8130 호주 한인 건설협회...................................9717 0369 호주 한인 정보통신협회 ��������������9674 9963 호주 한인 카운셀라협회 �������������9920 4560 호주 호스피스 협회(ACC) ����0430 370 191 황해도 민회 ��������������������������������������9799 8652 ASG 호주장학재단 �����������������������8084 6543 ASMNK ����������������������������������������������9816 3807 EFC가족성장센터 �������������������0425 322 006 OKTA호주지회 ��������������������������������9281 9800 ROTC중앙회호주지회 �������������0411 731 732 WORLD-KICA한인교류협력기구 ��9748 4330

한인동문회 배재고교 �������������������������������������0425 282 697 성신여대 �������������������������������������0413 224 844 인천공고 �������������������������������������0412 636 335

주요 연락처ㄱ 응급전화 각종전화 전기 문의전화 전화 방송 극장 한국기관 항공사 한국지사 한국언론 한인단체

한인문화단체

한인문화단체

기독문화예술학교 ��������������������������9659 4374 고려문화포럼 ����������������������������0407 001 884 노동문제상담 �����������������������������������9787 4969 여성의 공간 ���������������������������������������9750 3011 유학생센타 ����������������������������������������9744 5656 코리아공영권추진위 ���������������������9747 3333 호주한인유학원협의회 ������������������9211 1875 극단맥 �����������������������������������������������9642 8612 샤인 코러스 ��������������������������������0410 419 190 시드니민족교육문화원 �����������������9787 4969 시드니필하모니합창단 ����������������9878 8896 시드니코리아챔버오케스트라 ���9890 2322 시드니한국문학협회 ��������������0433 473 545 주시드니한국문화원 ���������������������8267 3400 호주수필문학회 �������������������������������9874 4430 호주한인문화재단 ��������������������������9477 5601 호주한인미술협회 �������������������0425 898 190

한인체육단체

호주한인이민 변호사 및 법무사 협회 9746 1452

Peace makers ��������������������������0409 659 242 TheWord뮤지컬단 ��������������������������9764 5887

한인체육단체 검도협회 ����������������������������������������������9631 1194 골프협회 ���������������������������������������������9718 4455 국제프로태권도협회 ����������������������9597 5373 권투협회 ��������������������������������������������9718 4573 농구협회 ��������������������������������������������9709 8919 대한 볼링협회 ����������������������������������9874 9998 대한체육회 ����������������������������������������9716 0622 배구협회 ��������������������������������������������9759 1865 보디빌딩협회 �����������������������������������9969 2405 불무도오세아니아협회 �����������������9599 3753 빅베어축구클럽 ������������������������������9787 5427 수중협회 ��������������������������������������������9763 5501 시드니조기 축구회 ������������������0415 158 299 야구협회 ���������������������������������������������9742 1230 엔젤스야구단 �����������������������������������9787 6021 유도협회 ��������������������������������������0481 104 066 잠수협회 ��������������������������������������������9763 5501 재호주대한수영연맹 ����������������0410 308 415 재호주 대한 태권도협회 ���������������9874 1016 축구협회 �������������������������������������������9642 7200 캥거루조기축구회 ��������������������������9818 3341 탁구협회 ��������������������������������������������9759 1987 테니스협회 ����������������������������������������9680 1335

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두란노서적 ....................................... 9798 0000 북랜드(이스트우드)...........................9804 8096 생명의 말씀사.................................... 9799 9000 스토리가든(선물/서적)......................9482 1577 시드니서적...........................................9787 4545 아이북스쿨(아동도서대여).............. 9898 3452 아카데미서적....................................... 9718 1011

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0434 311 665 (호주) (호주)070 07077884 884 7665 (한국) (한국) 가나안민박(파라마타).......................9635 4648 강남단기숙소 렉스빌..................0452 570 553 고고민박................................................9764 3283 골드코스트민박............................ 0755 270 669 교촌민박(독채)..............................0421 434 085 그린민박..........................................0424 191 955 남양민박................................................9801 0041 노스시드니 민박..........................0421 385 866 다나네 콘도텔.................... 0434 311 665. 두랄게스트하우스.........................0419 230 395 드림하우스........................................... 9283 5050 라르고 블루마운틴 리트릿..............0401 180 788 멜번민박..........................................0413 308 071 멜번윤스타민박(콘도형)............................408 114 339 미래민박.........................................0422 863 764 벧엘민박................................................9746 7977 보슬리민박(하숙).................... 0434 082 495 브리즈번 민박................................07 3411 0393 블루마운틴홀리데이하우스..........0451 062 543 생명 선교관 민박, 하숙, 쉐어.....0423 503 419 센디마트(민박)...............................03)6223 6063 시드니게스트.................................0414 437 690 시드니게스트하우스..........................9283 1220 스트라 고고민박..................................9763 7310 스트라 썬민박(스트라스필드)............0414 369 588 스트라스필드 국화민박.....................9746 8082 스트라스필드 민박.......................0411 858 929 스트라스필드 벧엘민박.....................9746 7977

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스포츠［태권도, 검도, 쿵후］ 강형국태권도.......................................9748 2755 검도교실............................................... 8021 9633 검도도장(한림원)................................. 9631 1194 경희대 왕호 태권도장.........................9412 1910 고석우태권도장...................................9749 4005 곽재영 태권도......................................9524 9560 권성태 태권도장..................................9585 2770 대한무예학교................................. 9747 0822 대한태권도협회...................................9863 2621 마스터권 프로태권도.........................9597 5373 백제검도관............................................9718 9688 사단법인 대한합기도........................ 9638 7595 세계태권도.............................................9743 5747 송병관검도교실.............................0451 071 616 스트라스필드합기도...........................9764 2428

시드니태권도시범단.....................0414 491 078 양우전태권도장...................................9716 7888 영스합기도............................................9747 0822 영춘쿵후.........................................0435 139 778 유인철태권도전문도장.......................8850 7771 윤치관태권도아카데미.......................9637 0188 제국도&제국검도..........................0415 549 022 진무관....................................................9747 3030 태권도 월드..........................................8850 7771 합기도 컬리지......................................9747 0822 해동검도(스트라)...........................0431 159 138 현무태권도(스트라)......................0431 159 138 홍종만챔프도장....................................9639 1118 화랑태권도아카데미..........................9877 0403 HAPKIDO COLLEGE........................9747 0822

식당 식당［한식당, BBQ］ 가마.......................................................9988 4939 가와.......................................................9635 9383 갈비하우스(에핑)................................9868 5992 강정이 기가막혀(이스트우드).........8033 2085 강촌식당(뉴잉톤).................................9737 9990 강호동6.7.8(시티)................................9267 7334 강호동6.7.8(이스트우드)...................8959 9599 고기주삼(리드컴)...........................0410 414 933 고쌈냉면(노스스트라)........................9746 8707 고양맛집 이스트우드..................0402 536 971 광나루....................................................9281 2727 교촌치킨................................................9746 7795 나철판(스트라).....................................8317 5656 다도 (이스트우드)................................9858 2211 다올................................................ 0408 688 588 단지(시티)............................................. 8084 9041 닭권브이 치킨..................................... 9804 0789 대가(파라마타).................................... 9687 4242 대박.......................................................8937 0898 대장금(이스트우드).............................9858 3411 대청마루(탑라이드)............................9808 6864 더만두(스트라).....................................9701 0949 더만두(이스트우드).............................9874 4002 더불고기(채스우드).............................9410 3900 더칼국수............................................... 8283 2064 도원중화요리(채스우드)...................9884 9322 돈큐(채스우드).....................................8068 4166 돌이네식당...........................................9858 2269 두레식당(시티).....................................9290 1004 두리식당(스트라).................................. 9746 7111

106

둘둘치킨(스트라).................................9247 2227 라온하제(버우드)...................................8541 4001 라이드 해장국(웨스트라이드).............9807 2776 라이드 해장국(노스스트라)................ 9746 8746 로즈베리...............................................9663 2902 리드콤숯불BBQ....................................9749 5474 마포갈비(벨모어).................................9740 4500 마포갈비(웨스트라이드) ..................9807 2278 맛대맛....................................................9745 5959 맛대맛(시티).........................................9262 9218 맛사랑반찬 월남쌈.............................8068 6008 맛있는세상(이스트우드)....................9874 8732 명가식당(이스트우드)........................9874 3383 미가(이스트우드).................................8756 5775 미라네 분식집(이스트우드).............. 8542 9233 미락(이스트우드).................................9804 0011 민영토(시티)........................................9283 4949 밀리오레(시티).....................................9212 2828 바베큐시티뷔페(뱅스타운)................8764 8021 바베큐코리아(체스우드)....................9411 6596 박봉숙치킨(채스우드).........................9411 1040 백두산(캠시).........................................9787 5339 백리향(벨모어).....................................9740 6601 베스치코치킨(에핑).............................9869 8188 베이크하우스가든............................8746 0299 벨모어 월남쌈..................................... 9750 4886 벨모어 해장국......................................9759 7300 불타는 구이구이(스트라)..................9745 2288 붐비나(구오박사,)................................9283 3322 비원(혼스비).........................................9987 2816

빅토리아가든(채스우드)....................9411 3456 빨간고추(스트라)..................................9701 0911 산마루(채스우드).................................9415 1009 삼촌네....................................................8387 9275 서울리아(시티).....................................9269 0222 서울식당(울릉공).................................4283 8373 서울회관(벨필드)................................9642 3600 서울BBQ(스트라)................................9701 0608 세종뷔페(칼링포드).......................... .9872 8868 세종뷔페(캠시)..................................... 9787 7126 세종회관(캠시).....................................9718 4039 센츄럴가든(시티)................................. 9211 5597 쎄시해장국(스트라).............................9746 7710 손칼국수(스트라)................................9764 1365 숯불마당................................................9410 1250 스트라 밥집술집.................................9744 9734 스트라해장국.......................................9764 3996 스트라해장국(2호점)..........................9746 7500 시골집(영양탕/벨모아).......................9758 6321 시드니곱창(엔필드)............................9745 5700 시드니바베큐.......................................9211 0855 식객 (캠시)...........................................8033 3436 아리랑 하우스(리드컴).......................9643 7491 아사달 한식.일식(파라마타)..............9633 4765 야스BBQ뷔페(스트라).........................9746 1101 에핑설렁탕........................................... 9876 8585 영주권 닭갈비(리드컴) ................... 9646 5936 오발탄(시티).........................................9269 0299 오세오(리드컴)....................................9649 4496 오세오(웨스트미드).....................0434 997 227 오야코(스트라)..................................... 9763 2123 요기(리드컴)......................................... 8057 8047 은하수(스트라)......................................9745 6917 원조순대(에핑).................................... 9876 5089 원조해장국(스트라).....................0450 559 579 월남국수 플라자 外(스트라).............9764 2745 월남쌈(벨모아).................................... 9750 4886 월남쌈집(탑라이드).............................9758 9200 웨라동 먹자골목..................0435 841 111 (광고 참조) 이대감(채스우드).................................9411 3456 이모네해장국(스트라)......................... 9747 8117 이자카야(채스우드)............................9411 6596 장군.........................................................9412 1816 장수마을...............................................9412 3233 장어구이(리드컴)................................9646 3952 장타발(스트라).....................................9747 2800 장터........................................................9787 4561 저팔계(스트라).....................................9746 2434 정원(이스트우드).................................9874 2282 조은날(웨스트라이드)........................9809 1269 조자룡...................................................9746 8324 종가집 BBQ(이스트우드)..................9858 5160 종가집 BBQ(에핑)..............................9868 5992 주막(채스우드)..............................0450 839 926 진고개(벨모아).....................................9750 2020

채가네바베큐(이스트우드)...............9858 5538 처가네...................................................9858 5538 청담횟집(이스트우드)........................9804 8825 초가숯불구이....................................... 9211 5220 치킨존(리드컴).....................................7901 7955 치토스 치킨전문점.............................9415 1688 코바우....................................................9283 8077 코지........................................................9267 3533 크리스피 치킨(리드콤)...................... 9649 8282 크리스피 치킨(뉴잉턴)......................9648 8282 큰언니네................................................9718 9222 토마토(리드컴).....................................9643 2727 팀안(로즈).............................................9739 6402 파라마타월남쌈.................................. 9633 3670 팟지(채스우드)...............................................9415 3670 펌킨 마차(이스트우드) .............. 0433 301 173 페리카나치킨.......................................9742 3399 푸드코리아..........................................9809 7663 풍납동칡냉면(이스트우드)............... 9858 2877 플라자누들...........................................9764 2745 하나비(리드컴)..................................... 9646 1412 하루 실내포장마차(시티)...................9262 7400 한국관(벨모어).....................................9750 5205 한강(스트라).........................................8756 5689 한마음 식당(리드컴)......................0414 517 518 한촌(리드컴)........................................9646 5989 한쿡(시티)............................................ 9267 6500 해원(이스트우드).................................9874 1088 해장국닷컴(리드컴).............................8123 8357 행복한분식(채스우드)........................9410 0556 헬로우교촌............................................9746 7795 홈부쉬가든...........................................7901 0306 홈부쉬 치킨마니아.............................9746 7795 화개장터................................................9874 3788 화개장터(Rydalmere)........................9638 6000 화개장터(Eastwood)...........................8084 8173 화개장터 출장뷔페.......................0412 208 316 황가........................................................9746 1946 황소한마리(리드컴)............................ 9646 2323 BBKING(리드컴)..................................7900 3180 BBQ City(시티).....................................9267 5155 BBQ치킨...............................................9280 1878 BBZ City Bankstown..................... 02 8764 8021 Durian 치킨&카페...............................9718 8882 Food Korea.........................................9809 7663 Korean BBQ........................................9283 1460 Rhodes waterfront catering.. 0420 439 516

(광고 참조) Smokkim.............................................. 9809 5703 SOBAN..................................................9415 2028 SSAM KOREAN BBQ........................9519 1991 The Barn BBQ.................................9807 7773 Vincents 월남국수..............................9646 1700 Welcome BBQ(황우장사)................8065 9881 88바베큐 (체스우드)..........................9411 6596

식당［일식당］ 가온 일식레스토랑............................9488 8088

동해스시바...........................................9789 2727

간사이 일식레스토랑.........................9232 5785

마시타스시............................................9412 1816

긴자스시바...........................................9635 8411

만마루야(일식).....................................9789 5759

김스시 (디와이).................................. 8065 7387

모리........................................................9476 3843

나라일식당...........................................9868 6815

사카에 야끼니꾸.................................9874 2277

다도 (이스트우드)................................9858 2211

스시롤....................................................9283 1881

다이코구................................................9327 2383

스시바 후쿠야....................................9804 8200

도쿄스시바..........................................9868 6788

스시베이...............................................8850 6088

동림(이스트우드).................................9874 9660

스시 블루핀......................................... 9758 9090

ㅅ 월 closed 화-목 07:00-22:00 금-토 07:30 - 23:00

식당

채스우드점

식당용품

레인코브점

이스트우드 옐로우 스테이지 디저트 바. 15 Railway Parade Eastwood NSW

은하수스시(스트라)............................9744 0770

Sansui 일식레스토랑..........................9746 1101

토린(일식)..............................................9874 9660

Sushi Arigato(이스트우드)..................9858 4406

토모야....................................................9746 8877

Sushi Bar(킹스크로스)..................... 9361 4050

히로바....................................................9763 1222

Sushi Bar(Surry Hills).........................9211 0800

Akira...............................0433 052 383

Sushi Boshi(캔버라)............................6242 4270

(광고 참조)

Takeya스시바(쿠지비치)..................9664 5695

AKASAKA일식당(시티).....................9264 3751

WAKD 재팬레스토랑.........................9262 9355

Cafe Beautiful......................................9646 2787

Yumei 일식 레스토랑........................9212 6665

Ettalong 일식당..................................4342 3626

Yookee 스시바...................................9808 4596

Nazimi 일식당(시티)..........................9283 2990

Yuki 일식.............................................. 9804 0789

OZEKI SUSHI.......................................9410 2777

Yutaka일식부페...................................9264 3700

Praus(Gordon)..............................0450 275 366 Waffle Bant........................................... 9746 5310

출장요리, 잔치음식 김남환출장요리 ..........................8712 0311 동방식품 .............................................9750 0991 동방잔치...............................................9858 2144 두리식당(스트라)..................................9746 7111 빨간고추................................................9701 0911 보슬리 출장요리................... 0431 432 025 서울회관..............................................9642 3600

RAKUEN................................................9746 1101

세종회관...............................................9718 4039 오마이식품............................................9718 1118 옹기김치.................................0410 640 959 웰빙1번지.......................................0411 186 008 웨딩갤러리 출장부페..........................9715 2111 혼스비 반찬 .......................................9482 1001 Lim’s Cafe...................................0405 902 034

식당용품

식당［중식당］ 광화문(리드컴)....................................9643 1933

식품도매

Yellow Stage.................0416 151 209 (광고 참조)

아리산(시티)........................................9264 1588

도원중화요리......................................9884 9322

양자강(이스트우드)...........................9874 6557

동보성(리드콤).....................................8386 1507

원산(이스트우드)............................... 9858 2300

백리향(구벨모어아리산)....................9740 6601

카오카오(시티)....................................9267 8341

사천성(시티).................................. 9266 0797

함지박(스트라)....................................9746 9077

산동만두................................................9740 5511

The K(로즈).........................................9739 6402

고맙스(구진보유통)............................9748 1400 남대문그릇...........................................9787 3900 대교........................................................9772 3112 레인보우 자수..................................... 9517 2864 루크마케칭..........................................9836 3717 이터보식당 종합설비...................0411 505 308 월남쌈 물그릇.........................0452 522 324 플래밍턴................................................9748 0012

Commercial Catering Store............9649 3702 0449 177 988 One Choice Marketing....................9789 3545 SS Packaging(종이컵공장).............9069 7823 Total Equipment ........................0452 586 680 8809 3189 Well Kart.........................................1300 918 868

야식배달, 도시락 747야식배달........................................9747 6363 교촌치킨(예약).............................0432 377 967 그레이스 야식.....................................9898 1998 마실.......................................................9764 5230 붕붕야식..............................................9267 9300 스트라 한방족발&감자탕야식..........0468 969 600 신미.......................................................9737 0466 야식 119.........................................0423 626 371 옹기도시락..........................................9764 4321

장충동야식..........................................8701 1343 채스우드야식...............................0425 848 554 크리스피 치킨(리드콤)......................9649 8282 토마토분식,도시락(리드콤)..............9643 2727 BBQ치킨(올티모)................................9280 1878 KAGRO.................................................9764 1211 Mad Chicken............................... 0406 270 707 Yoon’s도시락................................... 8394 9464

카페

커피교실 교회장소 사용 문의

0425 358 190

Coffee, Breakfast, Lunch and Music

MOB

Cafe1040은 선교적 목적의 카페입니다 Monday-Friday Saturday 6:00am - 6:00pm 7:00am - 4:00pm

www.instagram.com/cafe.1040 www.facebook.com/cafe1040window

Shop82, 1-55 West Parade West Ryde (Koorong 서점 앞)

올리버브라운(체인문의)....................9649 2117 요거베리..............................................9898 9966 체리빈(체인문의)................................9638 0194 초코렛꼬망스 .....................................9858 2211 Cafe 1040......................... 0425 358 190 (광고 참조) Cafe B & C .................................0414 466 489 Cafe Beautiful.....................................9646 2787

Cafe mattaniah(아름꽃방)...............9649 1050 Cafe Plate(노스파라마타)................9683 7778 Gogo's 카페........................................8959 3841 Noggi(프로즌요거트)........................ 9807 4177 La Pausa 까페레스토랑..................9879 0488 Stazione Espresso......................0414 264 585 ZOZO Cafe ........................................9267 5050 Pumpkin...............................................9746 3004

0424 193 577

EMAIL admin@monthlybusiness.com.au

식품도매 개성무역...............................................9648 4567 고려식품도매.......................................9718 9545 고맙스(구진보유통).............................9748 1400 교자야끼만두................................0401 485 797 기흥상사............................................... 9740 4912 대두식품 호주총판 ..........................9898 9966 대림선어묵............................................9682 1764 대성무역................................................9791 6999 동남무역................................................9758 3076 동방식품................................................9750 0991 동방잔치................................................9858 2144 동이무역......................................... 0433 815 229 뚱보네 만두..........................................9793 7769 보해식품......................................... 0433 815 229 보해복분자호주총판...................0435 760 792 마끼김밥..........................................0420 743 123 신미........................................................9737 0466 양지리버................................................9310 7789

양지 일식 식자제.........................0423 356 373 엄마손 반찬..........................................9567 2277 오마이푸드.............................................9718 1118 원더풀 코퍼레이션........................0425 815 033 웰빙수산.........................................0425 326 777 인벤쳐.............................................0425 194 000 잭링크스 육포도매총판.............0421 484 270 정가네김밥...........................................9642 7842 지니무역(뜸부기쌀).............................9787 9255 참마을 식품도매................................9645 6996 창신 International................................9748 1066 천하일미...............................................9648 2800 초당두부...............................................9622 0466 코리안푸드...........................................9648 6060 코즈라인/면사랑.................................9743 8900 한국콩나물.....................................0431 774 615 한양무역...............................................9648 2440 호주 내고향 만두............................... 9966 8287

107

ㅅ ㅇ 식품도매

식품점

홍실한과................................................9872 5653 ECO식품(생산)....................................9746 5838 Fresh Asiana(중앙2호).....................9648 4300 Imventure24.........................................9645 1355 JENIX 냉동 해물..........................0430 825 223

맛나김치................................................9703 1611 별미김치.......................................9750 7540 삼영나루원...........................................9746 9930 싱싱김치...............................................4577 9933 오마이김치..........................................9718 1118 옹기김치...............................................9764 4321

양모 애견센타

직수입 총판매점

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로하스 패밀리데이케어(리드컴)......................0404 919 469 레인보우유치원........................... 9798 5204 링컨유치원............................................9718 7092 메도우뱅크 다목적 유아원..............9808 2692 몬테소리 놀이방..................................9871 3882 새싹페밀리데이케어....................0450 832 100 시드니 차일드케어 스쿨............ 1300 827 188 시온패밀리 데이케어...................0404 888 205 시티키즈................................................9745 2385 신기한나라............................................9642 8913 실로암유아교육원........................0405 122 280 아테나 에듀케이션....................... 0413 488 556 오즈유치원...........................................8812 3206 오즈킨디(이스트우드).........................8283 3424 웅진싱크빅프리스쿨...........................9758 8230 웨스트라이드 유치원........................9858 5509

위지월드................................................9746 1999 위즈키즈 데이케어 (채스우드)..............0421 968 446

리드컨설팅...........................................9339 0300

코알라유학원....................................9283 8000

링크유학원............................................ 9267 7470

코코스유학정보센터..........................9283 1523

마이에듀유학원....................................9266 0112

파라마타 유학원................................9635 0940

멘토유학원............................................9262 7130

퓨전오즈 유학......................................8005 7919

문화교육원............................................9764 2233

프라임유학넷(호사랑)........................9262 7750

미션이민................................................9261 0809

하나 유학..............................................9639 3278

바다유학원...........................................9267 2200

하버시티 유학......................................9264 7100

베스트웨이 이민유학컨설팅...............0450 908 328

한솔에듀센터 시드니..........................9261 2117

브라보유학원.......................................9283 1855

한호유학원............................................9764 2233

비바 유학 컨설팅................................9267 5339

호뉴유학이민컨설팅(시드니)....... 9267 0511

비젼유학원............................................9262 7022

호뉴유학이민컨설팅(서울)...... 6245 0091

세우유학원..........................................9283 0033

호주닷컴유학....................................... 9746 1452

센츄리21...............................................9267 6047

호주 도우미..........................................9261 2424

소프트유학...........................................9283 0515

호주로 유학..........................................9299 6706

시드니 유학센타.................................9499 6000

호주유학네트.......................................9283 0714

시드니 유학원......................................9261 5555

호주유학센타.......................................9622 0474

아이스터디 유학원..............................9747 0707

호주인유학............................................9267 2033

칼링포드 페리테일.............................9871 5454 킨더랜드(프리스쿨)............................ 9683 2770 피오나차일드케어(노스 스트라).............1800346627 피오나차일드케어(카슬힐).....................1800346627 호산나 유치원...................................... 9797 6120 해피드림키즈(웨스트라이드).............0451 992 467

에듀메이트유학원...............................9281 7300

AEC유학세계.......................................9264 6250

해피아이패밀리데이케어(노스스트라)...................0431 299 019

에버그린유학원...................................9261 5055

AIP 타즈마니아 유학.................... 03 6224 7114

에스더유학원........................................9211 1875

ASA 호주교육센터............................9268 0900

Blassing Stars....................................9643 8579 Children’ s Village...............................9631 6552 GNT유치원...........................................9789 3962 I-School ..............................................8824 4736 J.J Home Based Care ...................9890 3959 KA패밀리데이케어...................... 9758 8230

아이엠비젼 유학원...............................9763 1168

호주 인포메이션센터......................... 9264 5055

아이월드유학이민.............................. 9283 9353

ABC유학원...........................................9570 3188

에덴유학센타........................................9262 4707

ACE유학원...........................................9261 8100

에어로스페이스...................................9791 9991

Bridge Blue...........................................9269 0110

에이스유학원.......................................9261 8100

D2K 에듀.......................................1300 798 968

오즈클릭에듀케이션.......................... 9264 5655

ELC 유학원..........................................9763 7255

오지스터디케어(본사).........................9283 6177

Epping Preuni New College..................9868 7888

W(Wisdom) educaton&care...................9873 6905

오지월드유학원(주).............................9261 0997

GM유학원.............................................9212 7200

Solomon Education...................................0405 507 207

우리유학원.............................................9262 1414

GSS유학원.......................................... 7902 0027

Little Blossoms 유아교육센터......................9804 0750

월드 유학. 이민....................................9283 6158

IAE 유학네트........................................9267 5252

[Well balanced Education]

웨이마크 유학..................................... 9283 0907

IBN유학.................................................9261 3086

위너스 유학..........................................9264 0878

IMG 유학멘토.......................................9267 3598

유학스테이션.......................................8068 6869

Insight 유학원......................................9283 6799

유학아이넷............................................9212 3515

ISA 유학원..................................... 1300 85 9767

유학에이스............................................9261 8100

KS 이민/유학.......................................9283 6157

유학원

TAFE / 요리학교 / 비즈니스컬리지

유학플러스...........................................9261 5100

SBS 유학 & 이민.................................9746 2123

종로유학원...........................................9283 0065

S.H 유학네트................................9261 1355

준유학원 (시티).................. 9264 9278

TL 에듀케이션.....................................9261 0001

준유학원 (스트라)................9744 8183

Victory institute of professional training......................9299 8881

(광고 참조)

Ward’s International Migration................9317 4233

참유학컨설팅(시티)............................7900 9406

WP 컨설팅그룹 ..................................9763 7726

랭귀지스쿨 / 비자상담 시티 T. 02 9264 9278 Level 3, 321 Pitt St. Sydney NSW 2000

스트라스필드 T.02 9744 8183 Suite 7, 15 Parnell St. Strathfield

유치원 유학원 의료기기

의료기기 그린포레스트힐링카페.........0412 553 891 (광고참조) 디스크닥터..........................................9698 6726 미건의료기...........................................9188 1800 보청기...................................................9683 7177

호주 대사관 공식인증 에이전트

ㅇ

비젼헬스...............................................4323 1777 세라젬...................................................9586 2255 캐치파워.........................................0425 317 804 ACUPAEDIC....................................9728 3386 GoodPeople 의료기...................0401 227 153

카카오톡ID: honew79

시드니 본 사

Tel. 02 9267 0511 / 070 8226 1516

퍼스 지사 캔버라 지 사 서울 지사

Tel. 08 9328 6393 / 070 5096 7907 Tel. 02 6248 5776 / 070 8717 1033 Tel. 02 6245 0091 / 070 7107 0090

갤럭시교육원.......................................9281 1199

동이이민유학.................................0421 892 596

경희유학원........................................9266 0059

드림유학센터.......................................8084 0477

그린유학원(스트라).............................8541 1357

디케이유학원.......................................9264 8968

노블휴먼유학원...................................9267 0471

런 유학원 ...........................................8385 6530

대한교육센터......................................9238 0077

리더스 피플 유학원...........................9283 5000

MOB

0424 193 577

EMAIL admin@monthlybusiness.com.au

111

의류

ㅇ 의류 의류수선 이민상담

1ME..................................................0425 418 050 그린조이................................................9763 7396 다인이네 ���������������������������������������������� 9649 7739 라땅뜨 아울렛(스트라)...............0404 956 397 루리(아동의류)...............................0421 966 173 마리오아울렛.......................................9804 1100 마끼패션(스트라).................................9745 5288 마이걸..................................................... 9411 1413 맘마미아..........................................0412 612 382 버우드 쁘띠끄 의상실.........................9715 2321 베이브키드...........................................9746 8599 베이비스범..............................0414 078 720 사바티어.........................................0424 757 454 스노우모피...........................................9317 4433 스트라스필드 여인의방.....................9763 1032 스타일 믹스 앤 매치...................0430 458 454 신세계....................................................9787 5057 아이린 패션.......................................... 9787 1071 올리올리 아동복.................................9737 8036 영컬렉션(스트라)...........................0424 191 955 유니드유니폼................................0434 272 953 유수 가죽선물센터.............................. 9747 2115 의전모피.................................................9742 1188 이스트우드 할인매장......................... 9874 4510 중앙한복................................................9627 5164 제리뻐언더웨어(가방의류).................9787 7999 젤리빈키즈...........................................9648 5858 칸지.......................................................9642 3664 캠시의류............................................... 9789 6085 캠시프리미엄아울렛.....................0415 057 577 코리아나토탈패션 ������������������������������9874 0780 클래식 골프웨어.................................9804 8500

키즈꼬모...............................................9649 9171 프리패션................................................9591 5955 해피랜드................................................9746 8599 행아패션...............................................9789 3488 Annaro 양복점................................... 9569 6057 baby n OZ(아기용품) �����������������0402 559 345 BeBe Kids............................................9787 1886 Best of best(채스우드)......................9410 2666 CARA.....................................0430 623 331 CALOSE................................................9787 2111 CK양복점..............................................9740 3477 Cody Sydney......................................9874 7333 GUZE..............................................0452 335 600 Grace fashion......................................9579 5100 Kid’s Star.............................................9419 5529 Little Pinocchio...................................8004 9960 Love City(이스트우드).......................9874 3966 Luxius 맞춤양복(시티)................0403 183 365

MOSURA(모스라)........................9746 7230 Myung’s Accessories.....................9874 2523 Mummy&Kids...............................0423 383 898 NIX..........................................................9764 5640 Nubi...............................................9746 2919 Pop Collection(채스우드).................9884 8899 Pretty Pumpkin............................ 0433 301 173 Song SY(리드컴)..........................0400 670 167 SABATIER......................................0424 757 454 SSAMZIE(스트라스필드).............0410 648 787 The Style....................................... 0433 568 413 VIP 양복점.....................................0402 284 545 VINO(리드컴)..................................0401 031 613

Migration & Translation

나래 이민 번역

김덕곤 Tel. 8005 4997

Fax. 9746 0204

dkkim@naraemt.com

Suite1, Level 6, Strathfield Plaza 11 The Boulevarde Strathfield NSW 2135

112

MARN 0742134｜스트라스필드 역 앞 1A / 12 Churchill Ave Strathfield NSW 2135

이필립

0478 227 706 IminFocus

Suite 13, Level 14, 528 Kent St. SYDNEY

( Meriton Service APT 내 )

기술이민 기술심사 457, ENS

이민ㆍ유학

MARN 0854131/JP

RSMS 배우자 비자

이민 문의: T.9283 1533 / M.0410 572 569 E.visa2aus@gmail.com 유학 문의: T.9283 0907 / M.0434 269 145 장관탄원 E.info@waymarkvisa.com.au AAT / MRT 재심 경험 풍부, 비자 캔슬 또는 거절 등 까다로운 비자 성공 다수 월드타워 Suite 1709, 87-89 Liverpool St. Sydney NSW 2000

에핑옷수선..........................................9869 7847 요술손옷수선(이스트우드)...........0402 040 928 이스트우드 린두스세탁소...............9804 8189 이스트우드 옷수선.............................9874 4510 정패션(채스우드).................................9413 2025 제니수선................................................9745 5412 진아의류수선......................................9789 2841 찰리옷수선(스트라)....................0450 273 990 채스우드옷수선..................................9884 9377 칼링포드옷수선..................................9801 1886 킹스크로스옷수선.............................9331 3581 허스트빌 옷수선(판매)..................... 9586 0505 Anne옷수선(이스트우드).................9868 3879

이민상담

MARN 0851667 NAATI No.51510

info@storyoz.com｜www.storyoz.com

부모 자녀 비자

의류수선 경주옷수선..........................................9798 0929 그랜빌옷수선맞춤..............................9885 2311 그린에이커 옷수선.............................9758 6644 명품옷수선...........................................9746 8815 명품옷수선(에핑).................................9868 4151 밀라노 맞춤수선................................9676 7500 버우드역구내옷수선..........................9744 2795 버우드옷수선.......................................9747 0716 센츄럴 옷수선 맞춤........................... 9212 6265 스텔라 의류수선.................................9718 7154 스트라스필드 옷수선.........................9744 1245 스트라스필드역 옷수선....................9630 5157 실버워터옷수선................................. 9648 2454 에쉬필드옷수선..................................9799 3838

T. 02 8005 7919 M. 0434 057 919

HANAR M I G R A T I O N

가나안 이민..........................................9715 3457 강계형 이민 (NAATI 3JP)..................9789 5946 강지성 이민 변호사.....................0423 950 250 갤럭시 호주이민...................................9281 1199 고남희 이민 법률..........................0418 11 2533 고득륜변호사................................ 0403 428 219 고려이민................................................9280 1622 공신이민................................................9267 6055 권기범 박은덕변호사(이민)...............9715 2500 권순재변호사(이민).............................9764 6522 그레이스이민컨설팅...........................9763 7726 글로벌 이민컨설팅....................... 0410 635 882 김신일 이민변호사....................... 0410 635 882 나래이민번역....................... 8005 4997 동이 이민 유학 ...........................0421 892 596 라이지움 이민..................................... 9904 7755 맥콰리이민............................................9746 3688

S E R V I C E S

미래이민............................................... 9858 1488 미션이민................................................9261 0809 바다이민................................................9267 2200 박명태 이민대행.................................9659 9000 박신아 이민법률.............................9267 5005 버우드이민.............................................9763 7011 법무법인 리버스...........................0416 880 088 삼성이민................................................9763 5777 삼영이민법률사무소(이스트우드)........9858 5539 (시티)................9264 6789 서운학변호사.......................................9763 5977 서정의 권혁원 변호사(이민)............9804 7200 셀텍이민컨설팅................................... 9360 8783 소프트이민...........................................9283 0515 송경태 황문안 변호사 (이민).............9787 7111 스트라스필드 이민............................. 9746 1452 시드니칼리지.......................................9299 9199

시드니이민법률...................................9269 0348 신성이민법률........................................9025 6611 신우이민컨설팅(스트라)...................9763 5088 (시티)......................... 9264 9755 스미스합동법률(성하종)....................9718 0871 스카이이민(시티)................................8090 2881 스토리오즈.............................8005 7919 아비스 이민.........................................9281 0499 아이한스이민(아들레이드)............08 8231 5566 에버그린 이민 컨설팅.......................9267 0604 에이투제트 이민법률........................9283 8233 연세이민................................................9412 1409 오즈드림 컨설팅.............................8746 0655 오페라이민...........................................9746 6601 요한이민법무....................................... 9402 7841 월드이민법률(아들레이드)..........08 8232 8945 월드유학이민.......................................9283 6158 유성만변호사.......................................9747 8879 이민스테이션.......................................9261 3086 이민비자, 서류대행............................9929 5056 이민포커스.....................0478 227 706 이수붕변호사(이민)........................... 9746 3588 이스트우드이민대행...........................9869 2107 이주개발............................................... 9744 2000 인정 이민 컨설팅...............................9261 2092 임마누엘이민상담...............................9787 5787 주암이민 컨설팅................................. 9267 8734 (주) 시드니 이민,비자.........................9299 9199 (주) 에스에이이민법률.......................9633 2904 (주) 호주이민닷컴 .............................9267 4989 전명현비자컨설팅........................ 0416 188 288 전창선이민법률................................... 9267 7779 정동원 법무사.............................9283 1533 정동철 변호사....................................9884 7322 좋은이민................................................8045 2414 좋은이민, 법률(이스트우드)..............8045 2418 진영이민................................................9715 5252 청운이민 ..............................................9283 0515 최수호변호사 ..............................0402 550 552 최운길이민컨설팅..............................9804 0364 캥거루이민.....................................9299 3896~7 코오즈 이민컨설팅.............................9419 5922 코코스이민...........................................9283 1523 크리스유법률...................................... 4757 3454

투호주이민컨설팅...............................8064 4115 토즈 이민 변호사.........................0410 483 280 파라뷰이민법률사무소.......................9267 2100 파라마타 이민.....................................9804 8891 프리마이민상담...................................9718 0787 하나이민.................................................8916 5114 하나로이민............................ 8387 3544 한겨레이민......................................9283 6060 한샘이민...............................................8800 5671 한양이민...............................................9804 8380 현대이민컨설팅....................................9890 2419 0414 888 778 호주닷컴................................................9746 1452 호주로이민............................................9267 4102 호주이민컨설팅....................................9876 4574 황규만.............................................0425 343 100 AEC유학 및 이민상담 .....................9211 3939 ABACI이민............................................9261 0188 Canberra이민.....................................6278 6623 C.I 이민.................................................9267 9907 Empower(미국취업이민)...................9410 0051 Farnam Imigration..............................9211 3400 GNS 이민법무법인............................ 9267 2773 Hope Immigration ............................9004 7925 IAE 이민 컨설팅..................................9267 5252 I-Hans이민..................................(08)8231 5566 JK이민컨설팅......................................9267 7690 JSIS & Associates..............................9261 5123 JWL Migration Serv...........................9570 1524 UNC 이민..............................................9283 6157 KHAI Kwan 이민법률.................0405 850 924 KW Migration Services..................... 9747 4216 Max M Lawyers................................9264 0664 MCC이민컨설팅.................................9264 3336 Moisson Legal...................................8090 2838 Opartners(퍼스)..........................08 61432 7285 SA 이민법률........................................9804 8891 SBS 유학이민......................................9746 2123 SYL글로발.............................................9283 0119 To Hoju 이민컨설팅 ..........................8064 4115 Visa Lab 이민(시티)...........................9188 9651 Warld's International이민...................9317 4233 WP컨설팅그룹.....................................9763 7726

007소형이사/딜리버리.................045 2424 123 123 딜리버리..................................045 2424 123 24시 딜리버리..............................0402 204 575 24 Hours Express .....................0433 919 939 가나다운수...........................................8714 7900 가나운수...............................................9737 8055 거인운수................................................9269 0601 굿맨이사...........................................0411 224 014 극동운수...............................................9785 9627 나는운수........................................0422 297 707 나라운수...............................................9740 4028 다날라운수.....................................0401 419 292 다날라 중소형이사.......................0422 297 707 대양운수...............................................9417 0647 대한운수.................................................9411 2131 대한항공화물.......................................9787 4928 동방소형이삿짐............................ 0402 951 723 드래곤 운수 .................................0430 207 334 드림 운수.....................0450 66 8282 드림이삿짐..................................... 0430 481 217 미래운송 ...............................0404 075 667

이삿짐

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노스쇼어 컴퓨터 ...............................8911 5011

컴퓨터 출장수리............................... 9626 3048

뉴잉턴 Ivy Net 컴퓨터.......................9749 7433

프린터 렌탈,수리............................... 9807 4949

뉴텍 출장수리(이스트우드).............9874 8282

한일 컴퓨터.........................................9758 3070

드래곤 컴퓨터(City).........................0403 394 870

한진IT(HB IT).......................................8064 7466

드래곤 컴퓨터(Chatswood).......... 0403 394 871

호주플라자...........................................9764 3600

리드컴 컴퓨터 출장수리...........0433 388 757

혼스비 네오컴퓨터............................9487 2855

마이컴(채스우드)..........................0410 533 578

휴머나이즈컴퓨터................................9804 072

바이온..................................................9884 9006

F2F computer(스트라 HP서비스센터......................0433 130 376

비트루트(네트웍설치)..........0404 226 818

HOBICOM(중고컴퓨터전화)............9789 2954

비코컴퓨터(시티)................................9267 3365

IPROTECH컴......................................9858 2014

서버24................................................. 9420 4855

IT프라자................................................0433 130 376

쎌텍.......................................................9876 4630

IVY net 컴퓨터....................................9749 7433

씨카 컴퓨터랜드..............................9746 3888 에핑컴퓨터.......................................... 8064 2869 엑스넷컴퓨터...............................0406 068 609 월드컴퓨터(채스우드).................0431 082 256 위드컴퓨터............................................9269 0711 이노웹컴퓨터..................................... 9809 0807 이씨네소프트..................................... 9350 9500 (주)라이프가드 ..................................9888 7764 채스우드 컴퓨터.................................9411 2912 초고속인터넷 ST................................8221 0535 컴닥터인터피아................................99808 5772

Jenstech...............................................8765 1376 JND 솔루션..................................0433 322 863 MK Image Plus .......................... 0418 116 448 NI(티는아이) ..................................... 9643 7988 OZ computer .................................. 9758 5588 Pos K...............................................8850 6618 POSWAY ........................................... 8033 7478 Q Flow(이스트우드) ......................... 9874 9211 Tera 10 Systems ........................... 9630 9593 ST Shop................................................9746 1777 Sydcom(출장수리).....................0423 662 068

119

ㅋ ㅌ ㅎ 컴퓨터 택시

SYL글로벌 (정품노트북판매)..........9643 7988

TPG인터넷가입센터...........................9874 8282

TPG 인터넷가입(한인딜러)...............9264 4677

V-Tek 컴퓨터......................................9358 1788

컴퓨터 [인터넷, PC방] 스트라스필드 PC방...........................9746 3300 아이스타존..........................................9262 9150 아이포유인터넷까페..........................9262 9700

인터피아..............................................9858 4909 채스우드 SNG internet cafe....0404 229 250 TNI(튀는아이)..................................... 9643 7988

001Leigion Cabs......................................131 451 노블투어/택시.............................0406 091 888 노스웨스트 고급 리무진............0410 133 778 베스트 리무진.............................0403 8282 39

구몬수학영어...................................... 9876 6214

아이북스쿨......................................... 9898 3452

구몬수학영어(캠시)............................9792 3129

웅진 싱크빅.........................................9758 8230

구몬수학영어(그린에이커)...............9703 0752

이찬진컴퓨터교실..............................9805 1869

노벨과개미.......................................... 9898 3452

재능교육................................................9410 2772

대교 눈높이 교육............................... 9872 8811

학원

택시 007택시/리무진(공항전문)....................0447 007

학습지

MAXI TAXI(한국인)......................0411 026 594 Premier Taxis............................................131 017 Taxi (장애인)........................................8332 0200 TCS............................................................131 008

트로피

트로피, 상패, 크리스탈

학습지 학원

성도트로피................................ 04 09 01 55 88 트로피 나라..................................0404 093 689

Winners awards(상패/기념패)...............0433 13 13 51

학교

대체의학 학부 스포츠 지도자 학부 뷰티 테라피 학부

호주 체육교육 전문대학교 호주 스포츠 전문 학위 및 자격증 과정 / 한국어 학부 개설

한국어 상담 : 0410 308 415 +61 2 9874 9080 (Sydney) I +82 707 423 4920(Seoul) info@aspex.org.au / www.aspex.org.au Suit 14, Level 2, 10 East Parade Eastwood

2018

건축기술대학(WTC)............................9897 0114 국제기독문화예술학교.....................9651 6763 글러벌 스쿨(한국모바일)............011 246 0399 린필드한국학교................................. 9684 6425 비너스 헤어드레싱컬리지......................9262 2566

스트라스필드아트컬리지.................. 9747 0233 시드니 트리니티 신학대학.............0426 283 040

(광고참조)

시드니HOPE신학교...........................9280 0370 아이오나콜롬바대학..................0406 488 001 0433 508 743 알파크루시스대학교.........................8893 9000 채스우드 디자인 학교................0415 544 440 한의대학......................................... 0412 558 819

ASPEX 국제교육원.................................9874 9080

호주가정상담대학(aifc)...........................9687 2828 0416 069 812 호주기독교대학...................... 0402 140 905 (광고 참조) 0433 794 710.

120

호주국제예술중고등학교.................9637 0777 호주 국제 음악 대학..........................9637 0777 호주브릿지 에듀케이션센터............8084 0516 호주 한국학교................................0414 419 516 ABC 컬리지........................................ 9283 0065 ACSE 호주스포츠교육전문대학교...............

0410 308 415

Downunder English Academy......................9269 0482

Ebenezer Mission........................0411 480 474 Elite Tutoring College(가네코 일본어) ................9793 7969

Fast RPL ...........................................0433 435 899 KCC.................................................0414 641 200 Peace Maker Academy..........0430 284 999 Stanford Academy............................9231 5881 Well balanced people...........................8076 2270

가네코일본어......................................9793 7969 강남컴퓨터학원...........................0450 760 790 강민일본어..........................................9747 4040 강샘IELTS......................................043 111 6363 구몬수학영어캠시...............................9792 3129 노스쇼어 일본.중국어학원(채스우드)...............9419 6938 동경비즈니스,유학 일본어..........0401 824 231 로봇과학교실(로봇컨트롤).........0430 374 147 리딩타운(에핑)....................................9869 1670 리딩타운(스트라)................................9747 5049 리딩타운(채스우드)..................... 0452 477 881 리틀 블라썸 영어(이스트우드)..0426 972 676 매트릭스학원.................................130000 8008 버우드ECC영어교육원.....................9718 4026 부동산라이센스학교-IEN................9267 9222 브랜든하우스......................................9437 5740 소크라테스학원(Burwood).............. 8971 1457 안영길 바둑교실............................ 0401 399 827 엘리트비전학원...................................9659 2225 영어사관학교(구문IELTS)...............9261 1000 웰라영어전문학원..............................9874 7890 홍성호 일본어....................................9798 9387 ABC Study Group.............................9299 2400 AMA......................................................9801 0199 Australia College of English................9389 0133 Australian Ielts College...............0433 41 1940 B&F다중지능적성평가원..........0425 344 398 Cambridge Education Centre............9746 2225 Central Academy..............................9281 9468 CA IELTS 전문학원 ��������������������������9264 1022 CS Education 본원.......................... 9659 6433 CS Education Hornsby...................9987 2248

CS Education Hurstville...................9579 2453 Debate Club(Debate) Debate Club(English)...........0401 183 959

Discovery College.............................9764 1152 EBC.......................................................9267 6400 Elite Tutoring College........................9793 7969 ELSKOR영문법.............................0411 745 825 ESL English College........................ 9869 7888 Ezi English...........................................9264 5823 Ganada영어웅변학원(스트라)...............9715 2323 Genesis Kids......................................9872 9053 IA IELTS.........................................0430 927 001 IELTS ZONE........................................ 8756 5617 I.M COLLEGES...................................9763 1737 iMax Education..................................9747 4040 JIC Entertainment.......................0404 961 303 John IELTS학원............................0403 124 220 Kimble Education ����������������������0433 353 229 LLoyds College................................ 9264 8988 MACGUARIE INSTITUTE................9283 1822 MMCC..................................................9740 8800 OZ 아카데믹....................................8810 2831 OZ Mate ����������������������������������������������9874 8899 Rose - marrie영어............................9482 9988 Sky HSC College..............................8012 8488 Smart 학원...........................................9869 7111 Sydney Prime College.....................9763 7200 TOP IELTS.....................................0421 874 238 Wallaby International College............... 9922 3000 W(Wisdom) education&care..................9873 6905

Young IELTS.......................................8021 3285

학원 [입시학원] 뉴칼리지(본사)....................................9746 7000 명문학원...............................................9740 8800 성문학원...............................................9764 2525 아테네에듀케이션........................0413 488 556 에듀킹덤칼리지(캠시)........................9789 3962 에듀킹덤칼리지(리버풀)....................9601 2442 에듀킹덤칼리지(스트라)...................9746 8548 에듀킹덤칼리지(뱅스타운) ���������������9707 2611 에듀킹덤칼리지(블랙타운) ��������������9676 1799

에듀킹덤칼리지(에쉬필드) ����������������9799 5110 에듀킹덤칼리지(이스트우드) ����������9874 9055 에듀킹덤칼리지(카슬힐) �������������������8850 1911 에듀킹덤칼리지(파라마타) ��������������9890 7177 에듀킹덤칼리지(허스트빌) ��������������9570 8728 에듀킹덤칼리지(혼스비) �������������������9476 6020 에듀킹덤칼리지(Box Hill)...........03 9889 7871 에듀킹덤칼리지(Footscray)............03 9687 4888 에듀킹덤칼리지(Glen Waverley)..........03 9887 8064

에듀킹덤칼리지(Hallam) �������������03 8774 6160 에듀킹덤칼리지(Oakleigh) ���������������03 9568 1008 에듀킹덤칼리지(Preston) �����������03 9471 9966 에듀킹덤칼리지(Richmond) ������������03 9004 3762 에듀킹덤칼리지(Springvale)..........03 9574 1588 에듀킹덤칼리지(St.Albans)...........03 9367 9999 영수학원(혼스비) ��������������������������������9487 1253 오선생 HSC입시학원 �����������������������9869 7588 정석학원 �����������������������������������������������9763 2429 제임스안 컬리지(캠시본원)................ 9718 1711 제임스안 컬리지(고든)......................9499 2248 제임스안 컬리지(고스포드)..............4300 0167 제임스안 컬리지(디와이)...................9981 7773 제임스안 컬리지(리버풀)..................9600 9000 제임스안 컬리지(매릭빌)...................9600 9000 제임스안 컬리지(뱅스타운)...............9708 0722 제임스안 컬리지(블랙타운)................9621 2115 제임스안 컬리지(시티)........................8214 2513 제임스안 컬리지(애쉬필드)...............9798 8822 제임스안 컬리지(어번)........................9649 2194 제임스안 컬리지(에핑).......................8964 6866 제임스안 컬리지(울릉공).................. 4229 6650 제임스안 컬리지(웬트워스빌)..........9636 6000 제임스안 컬리지(이스트우드)...........9874 5888 제임스안 컬리지(카스힐)...................8850 7188 제임스안 컬리지(칼링포드)...............9871 0855 제임스안 컬리지(캠벨타운)...............4627 9766

제임스안 컬리지(파라마타)..............9633 9638 제임스안 컬리지(페어필드)...............9723 5188 제임스안 컬리지(팬리스)................... 4732 1321 제임스안 컬리지(허스트빌)..............9585 0888 제임스안 컬리지(혼스비)...................9987 2770 제임스안 컬리지(홈부쉬)...................9764 2244 제시카 에듀케이션 센타 �������������������9758 8230 제일학원 �����������������������������������������������9750 3777 채스우드ETA입시영어학원................9411 7375 프린스턴 수학전문학원(홈부쉬)..............9746 8573 피오나에듀케이션(이스트우드) �������������9804 8855 피오나에듀케이션(체스우드) �������������9412 4222 피오나에듀케이션(허스트빌) ����������������9570 3188 A+ 에듀케이션 ����������������������������������0403 257 896 Clover Coaching College ���������������������8764 3810 I.M COLLEGES(스트라).......................... 9763 1737 I.M COLLEGES(로즈)..............................8970 4068 I.N.T입시학원..............................................9746 2077 JP 아카데미(에핑)...............................0417 418 895 KJ 엘리트학원....................................9804 8822 LME라플라스수학학원.....................0402 465 021 M-Plus 수학학원................................9764 3300 NT아카데미................................................9789 3962 Potential영어전문................................8021 0852 Prime Education..................................9410 1074 Pre Unit New College.......................9746 7000

가나다 피아노(스트라).......................9715 2323 김리리 뮤직아카데미.........................9715 5125 김양희 스튜디오...........................0419 153 694 그린섬 미술교육원............................ 9858 5062 라인미술학원......................................9789 2340 레인보우 미술학원......................0430 100 643 리듬뮤직........................................0413 488 556 모나리자 미술학원.....................0423 968 090 쎄토미술학원................................0433 121 874 쏠라피아노아카데미..........................9874 3008 아티스 Art academy.................0407 977 699 아트칼리지(스트라스필드) ��������������9746 5090 아트팩토리(채스우드).................. 0401 050 244 0433 687 111

악첸토뮤직스튜디오..........................9797 9886 예본문화예술원 ��������������������������0432 089 940 예인음악원(리드컴) ���������������������0433 717 261 오선음악학원................................0413 621 542 오즈 음악.미술학원(웨스트라이드) ����������������9874 8899 우리 피아노 레슨...............................9499 6807 조형미술학원......................................9907 3050 줄리아댄스스포츠.............................9743 4985 채스우드 미술학원............0415 544 440 채스우드디자인전문학교 .......0415 544 440 코스모스 음악원...............................9858 4300 크로이든 뮤직아카데미.......... 9745 5353 크로이든 미술학원................ 9744 7457

플래잉 뮤직 아카데미 ��������������0430 441 925 피부미용칼리지..................................9622 0474 피카소 미술학원.................................9804 0423 헬레나 발레아카데미 ........................9419 8117 호일 음악학원.....................................9789 0200 혼스비 피아노 스튜디오 �������������������8013 8140 홍대그림터.......................... 8041 7314 (광고 참조) 홍익미술학원...............................0430 066 199 A&D 미술학원.............................9746 6730 Amee’s 아플리에(체리부룩)..................9894 4262 ARTARK(미술학원).....................0422 757 969 Ballet 안준영........................................9743 1253 CS Education (hurstville).................9579 2453 D to 4 미술학원.................................9764 5602 Encouraging Arts Service.....................0401 156 120 Ebenezer Mission.......................0478 831 731 GNT(음악학원)......................................... 9789 3962 GNT(미술학원)......................................... 9789 3962 Herena Ballet Academy....................9419 8117 International Christian Art School..............9651 6763 JK 댄스&뮤직 아카데미 ������������02 9898 0717 Joanne Kang Piano ������������������������9896 7234 K-POP STAR................................0416 211 891 Ryde Music Centre.................................9188 6470 SOMA뮤직아카데미(에핑).............. 9868 7980 Star House Art and Music College0409 813 000 Strathfield Art College ���������������������9746 5090

ㅎ 학원

학원 [예술학원]

수강문의 : 0415 544 440 9412 2047

▶ cdc 디자인 관련교육 랜더링 (제품, 자동차, 건축, 설계) 투시도법 / 섬네일 스케치 그래픽 표현기법 설계 인테리어 투시도 색채학 / 인간공학 패션 일러스트레이션

▶ cas 미술교육 초등부(Yr4부터) / 중등부 입시(HSC 대입) / 취미 유학, 취업, 포트폴리오 지도 Visual Art / Major Work Design & Technology Portfolio Class (University / TAFE)

CROYDON Art Studio

artist

Bang Min Woo

MOB

Shop 5 The Strand, Croydon www.croydonartstudio.com

TEL 0425 258 415

미래의 아티스트를 위해 준비된 아틀리에

크로이든 미술학원 원장 방 민 우

0424 193 577

EMAIL admin@monthlybusiness.com.au

화랑 고든화랑.............................................. 9499 2988 노스현대화랑......................................9439 2942 아라리화랑..........................................9874 0648 ARTARK(아트갤러리).................0422 757 969

2018 HSC 준비반 모집 및 대학 입시 Portfolio 준비반 HSC 입시반 / 초,중고등 학생반 / 성인 취미반 / Preschool 반 드로잉, 수채화, 아크릴, 유화, 디자인, 패션디자인, craft 및 각종 competition

각종 호주 미술대회에서 수상 원장 신지현 (홍익대 회화과 졸업)

Art Plus화랑.........................................9745 5011 Gallery Kei.....................................0415 613 008 Gallery Victoria...................................9267 0220 Kara’s Art Gallery(채스우드)..........9412 2047

한의원 경희한의원(채스우드)..............0450 087 577

김덕근한의원(채스우드)................9419 3222

경희한의원(이스트우드)................ 9858 3000

김창회한의원(스트라)....................9763 5252

경희한의원(시티지점) .....................9281 7311

김태련한의원..................................9787 3567

고려한의원(채스우드)....................9413 9557

닥터킴한의원(리드컴).............8084 3970

국당한의원(이스트우드)...............9804 0650

더힐스 한의원.................................8872 0477

국당한의원(채스우드)...................9090 2903

동방한의원......................................9747 0468

121

ㅎ

T Cargo (국제화물)...........................9635 4222 TRINITY LOGISTICS...................1300 518 003

Pin cargo 해상/항공 화물...........9558 0111

WTS................................................ 0415 279 187

(광고 참조)

YES연합택배....................................... 9747 2580

PNL국제운송.......................................9700 1188

YES G2M.............................................9746 3066

TNS 국제택배...............................1300 707 202

화랑

김화준

한의원

한의학 박사

천진 중의약대학 박사 (석학민 石 学 敏 ) AHPRA 멤버 ｜ ANTA 멤버 ｜ CMASA 멤버 SC-Laser 학회 부회장

화물 해외택배

화장품

KING Container Transport..............9774 5455 MCC/Come 2 Sydney P/L............9264 3336

▣ ▣ ▣ ▣

중풍 클리닉 한방 부인과 통증 클리닉 한방 소아과

(중풍 후유증, 구안와사, 중풍예방) (산전ㆍ산후보약, 불임 전문치료) (급ㆍ만성 요통, 오십견, 견비통, 두통) (성장, 알레르기 비염, 한방 척추 자세교정)

T 8084-3970

F 8084-3980 E sydneydrkim@gmail.com

60 Joseph Street Lidcombe NSW 2141

화장품 김정문알로에.................................................9718 0009

코리아나 본사(이스트우드)..................9874 0780

나드리뷰티라인............................................9787 9755

코리아나(채스우드).....................9884 9822

나드리화장품 ..............................................9676 1040

코리아나(스트라스필드)........................9763 1032

뉴잉턴 Ivy Net 화장품........................0433 772 170

코리아나(노스스트라).............................9764 1199

드봉화장품캠시.............................................9718 4419

코리아나(리드컴)..........................9646 1719

뚜라비인큐스.................................................9648 7515

코리아나(카슬힐).........................8850 3550

러블리 하우스(캠시)...................................9718 2391

파우더룸.................................................9267 2391

러블리 하우스(채스우드)..........................9410 1600

한국화장품(주)..............................................9746 2400

롯데화장품.....................................................9705 8210

한국화장품 총판...................................0433 617 100

로제화장품....................................................9684 6323

화장품랜드(스트라).....................................9745 6700

미사(파라마타).............................................9633 5733

호호젠(웨스트라이드)...............................0451 661 851

미인(이스트우드).............................0416 474 777

Alternative to Botox ...................................9759 7888

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추억이 보낸 편지

돈가스로 맺은 우정 어릴 적 우리 식구는 식당에 딸린 방에 살았다. 당시 엄마는 경양식 레스토 랑을 운영했는데 홀을 지나 맨 끝에 다다르면 방이 있었다.“아들 왔어?” 아무리 바빠도 엄마는 환히 웃어주었다. 어느 날 짝꿍이 집으로 친구들을 초대했다.“이번에 게임기를 새로 샀는데 한번에 네 명까지 함께할 수 있어.”친구 집에 도착했더니 웬 빌딩이 서 있었 다. “여긴 병원이잖아?” “응, 아빠가 운영하시는 병원이야. 꼭대기 층에 우 리 집이있어.”거드름을 피우거나 젠체하듯 말하지는 않았지만 그 말을 듣고 기분이 상했다.“그럼 이 건물이 다 너희 거야?”친구들 중 하나가 물었고 짝 꿍이 수줍게 고개를 끄덕였다. 몇 년이 흐르고‘펜트하우스’라는 단어를 처 음 알게 되었을 때, 나는 자연스럽게 그 집을 떠올렸다. 짝꿍 집은 엄청나게 컸다. 거실에는 대형 TV가 있었고 귀여운 강아지도 있었다.“강아지다!” 친구들 이 우르르 강아지에게 몰려갔다. 이물감 때문에 동물을 잘 만지지 못하는 나만 멀찌감치 서 있었다. 짝꿍 집에서 게임도 하고 책도 보고 밥도 먹고 나 니 어느새 해가 뉘엿뉘엿 저물어갔다.“병원 꼭대기 층에 집이 있다니 정말 놀랍다.” 한 친구가 말했다.“우리 집도 가게랑 같은 건물에 있는 데!” 나 도 모르게 말이 튀어나왔다.“다음번엔 우리 집에서 놀자.” “좋아!” 친구들 은 입을 모아 대답했다. 다음 날 아침이 밝았다.“엄마, 나 우리 집에 친구들 데려와도 돼?” 엄마가 내마음을 읽기라도 한 듯 흔쾌히 대답했다.“그럼, 엄마가 맛있게 돈가스도

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만들어줄게.”뛸 듯이 기뻤다. 학교에 가는 길 내내 신발주머니를 힘차게 돌 렸던 것도 같다. 쉬는 시간에 친구들을 한데 불러 모았다.“오늘 우리 집에 가자.”으름장을 놓듯 말을 꺼냈다. 친구들은 아직 며칠 전 펜트하우스의 추 억에 사로잡혀있었다. “너희 집에 게임기 있어?” “혹시 귀여운 강아지가 있 니?” “집에서 시내가 보여?”친구들의 말이 소나기처럼 쏟아졌다. 소나기 에 흠뻑 젖은 얼굴로 내가 대답했다. “아니. 근데 재밌을 거야.” “좋아!” 친구들의 대답에 기분이 좋아지긴 했지만 6교시 종이 울릴 때까지 나는 고 민에 빠졌다. 친구들과 함께 집에 들어갔다. 다행히 점심시간이 지나서 홀에 사람들이 없었다. “여기가 네 방이야?” “아니, 우리 방이야.” 친구가 고개 를 갸웃했다. “이 방에서 네 식구가 사는 거야?” “응!” 나는 천진하게 대 답했다. “그럼 여기서 못 뛰어놀겠네?” “우리에겐 저기가 있잖아!” 나는 손가락으로 홀을 가리켰다. 홀은 예상대로 난장판이 되었다. 홀 곳곳을 누비며 숨바꼭질을 하면서 오후 를 보냈다. 아이들 얼굴에 땀이 송송 맺혔다. “배고프지?” 때마침 엄마가 돈가스를 가져다주셨다. 우리는 허겁지겁 그것을 먹어치웠다. “오늘 진짜 즐겁다.” 짝꿍이 웃으면서 말했다. 그 말이 너무 따뜻해서 나는 짝꿍을 얄 미워했었다는 사실이 못내 미안해지고 말았다. 친구들이 모두 고개를 끄덕 이며 엄지손가락을 높이 추켜올렸다. 다음 날 아침, 엄마는 솥에 밥을 했다. 밥을 푸다 말고 엄마가 나를 보고 말 씀하셨다. “은아, 한솥밥이라는 말 들어봤지? 같은 솥에서 푼 밥이라는 뜻 이야. 우리 식구는 한솥밥을 먹는 셈이고.” “응, 엄마.” “어제 친구들이 랑 먹은 밥도 한솥밥이야. 밥을 함께 먹는다는 건 그 사람에게 마음을 내준 다는 말이기도 하고. 친구들이랑 사이좋게 지내야 한다.” “네!” 나는 씩 씩하게 대답했다. 한솥밥을 먹었다고 하니 친구들이 더욱 소중하게 느껴졌 다. 등굣길, 신발주머니를 돌리는 손에 힘이 들어갔다.

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본다이비치, 갭공원, 오페라하우스, 미세스 맥콰리, 런치크루즈, 수족관+타워

블루마운틴+페더데일 동물원 매일 출발 (중식 불포함) 페더데일 동물원,궤도열차+케이블카+스카이웨이

어른$90 아이$85 세자매봉 걷기, 로라마을구경, 카툼바 폭포, 에코포인트, 동물원관람 등

시드니 야경투어

울릉공+키야마 특선

트리탑 어드벤쳐 + 센트럴코스트

어른$119 아이 $109

어른$100 아이$90

어른$50 아이 $40

어른, 아이 동일 $40

매주 목, 일요일(중식+입장료 모두포함)

매주 월, 수, 토요일

매주 화, 일요일(중식 불포함)

궤도열차+케이블웨이+스카이웨이

시드니 출발, 시드니 야경포인트, 울루물루

대한관광 멜

ㆍ시드니 픽톤 $245~ ㆍ울릉공 $279~ ㆍ케언즈 $270~ ㆍ멜버른 $329~ 매주 수요일 출발 $249~ ㆍ브리즈번 $259~ ㆍ바이론베이

ㆍ한인 2팩 투어 $125부터 3일 스페셜 ㆍ한인 3팩 투어 $175 매주 수요일 출발 패키지 ㆍ다국적 3팩 투어 $239

항공기 운항 시각 안내 예약문의 : 9235 1111

※ 출발 / 도착 시간은 각각 현지 시간임

노선

편명

출발요일

출발시간/도착시간

비교

시드니-인천

KE122

매일

08:55 / 17:35

직항

인천-시드니

KE121

매일

19:15 / 07:05 (다음날)

직항

노선

편명

출발요일

출발시간/도착시간

비교

브리즈번-인천

KE124

화,목,토,일

08:25 / 17:35

직항

인천-브리즈번

KE123

월,수,금,토

20:05 / 06:50 (다음날)

직항

예약 및 문의 : ☎시드니 02)9262 6000 ☎브리즈번 07)3226 6000

아시아나 항공

매주 수요일 출발 (스트라: 8:00 , 시티:8:30) 헹글라이더포인트, 남천사 중국사원, 키이야마 블로우홀 & 등대 스킬리온 전망대, 테리갈마을, 뷔페런치, 트리탑어드벤쳐

번

매일 출발

대한 항공

매주 토요일, 월요일(중식 불포함) 국회의사당, 전쟁기념관, 대사관마을, 국립박물관 3곳 Hunter Vallley 와인농장 방문, 모리셋파크(야생 캥거루보기)

블루마운틴+제놀란동굴

스카이 다이빙

"죽기전에 한번쯤 꼭 해 봐야할..."

어른$60 아이$55

※ 출발 / 도착 시간은 각각 현지 시간임

노선

편명

출발요일

출발시간/도착시간

비교

시드니-인천

OZ602

매일

10:15 / 18:40

직항

인천-시드니

OZ601

매일

20:20 / 08:40 (다음날)

직항

예약 및 문의 : ☎1300 767 234 / 월~금 : 09:00 am ~ 5:30 pm

아름다운 시드니 미항! 시푸드런치 뷔페 크루즈 $69부터 캡틴쿡디너 크루즈 $85부터 쇼보트 크루즈 $110

가로세로 ? 낱말퀴즈 1

3

지

수 폭

5

4

양 육 자 발

7

2‘수소 폭탄’을 줄여 이르는 말 3 어린이를 양육하는 사람

6

된 소 리

8

백 조

피

상

스

9

10

5 후두(喉頭) 근육을 긴장하거나 성문(聲門) 을 폐쇄하여 내는 음. ‘ㄲ’, ‘ㄸ’, ‘ㅃ’, ‘ㅆ’,‘ㅉ’ 따위의 소리 7‘고니’와 같은 말 9‘신칸트학파’와 같은 말

11

12

신 칸 트 주 의 나

수 분

열 성

15

오 후 반

18

오 엠 아 르 간

유

13

관 14

수

가로

2

작 16

17

직 업 인

19

적 외 선 정

간 20

반 군

13‘물기’와 같은 말 14 열렬한 정성

2 수상 운송상의 편리 3 양쪽의 두 발 4 자기가 저지른 죄를 고백함.

6 기원전 5세기 무렵 주로 아테네의 자유민으 로서 교양이나 학예, 특히 변론술을 가르치는 일을 직업으로 삼던 사람들을 이르는 말.

8 자손의 보호를 맡아본다고 하는 4대조 보다 더 앞선 조상들의 신.

10‘홍초’(紅草)와 같은 말

16 어떠한 직업에 종사하고 있는 사람

12‘기름기’와 같은 말

18‘광학 마크 판독기’와 같은 말 19 파장이 가시광선보다 길며 극초단파보 다 짧은 750μm~1mm의 전자기파. 눈으 로는 볼 수 없고 일반적으로 공기 가운데 에서 산란되기 어려우며, 가시광선보다 투 과력이 강하다.

건축

1‘지력의 개발 및 지식의 습득과 적용을 목적으로 하는 교육

15 이부제 수업을 하는 학교 따위에서, 오 후에 수업을 하는 학급

20‘반란군’과 같은 말

월간비지니스와 함께하는

세로

ㄱ

11 주관에 의하여 규정되고 제약받는 일.

13 손으로 직접 하는 작업 14 열반의 경지는 고요하고 청정하며 안 정(安定)한 곳이라는 뜻으로 이르는 말 15 파이프 오르간, 리드 오르간 따위를 통 틀어 이르는 말.

16‘직접 선거’를 줄여 이르는 말 17 인간의 무리 18‘구정물’과 같은 말

스도쿠

2 3 5 1 4 7 9 8 6

3 6 9 1 8 5 7 4 2

4 1 8 9 6 5 7 2 3

2 5 4 7 9 6 8 1 3

6 9 7 2 8 3 1 4 5

8 7 1 3 4 2 9 5 6

9 8 6 5 7 4 2 3 1

5 4 2 6 7 1 3 9 8

5 7 3 8 1 2 4 6 9

6 3 8 9 5 4 2 7 1

1 4 2 6 3 9 8 5 7

1 9 7 8 2 3 4 6 5

7 5 9 3 2 8 6 1 4

4 2 3 5 1 9 6 8 7

8 6 4 7 5 1 3 9 2

9 8 5 2 6 7 1 3 4

3 2 1 4 9 6 5 7 8

7 1 6 4 3 8 5 2 9

127

이자율 정보 26/07/2016 변동금리 : 3.79%~ 고정금리 : 3.69%~

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