CB25, عربى

‫التدريب عىل للصحة العقلية‬ ‫الصفحة ‪5‬‬ ‫الفرقة أو األور ت‬ ‫كس�ا أو الكورال‬ ‫الصفحة ‪7‬‬ ‫ت‬ ‫ال�بية الخاصة ‪PTSA‬‬ ‫الصفحة ‪9‬‬

‫فهم اضطرابات األكل‬ ‫الصفحة ‪16‬‬ ‫برنامج تأمالت‬ ‫الصفحة ‪17‬‬

‫نوفم�‪/‬‬ ‫رقم ‪ | 25‬أكتوبر‪/‬‬ ‫ديسم� ‪2023‬‬ ‫ب‬ ‫ب‬

‫القراء األعزاء‪،‬‬

‫التدريب عىل اإلسعافات‬ ‫‪ 5‬األولية للصحة العقلية‬ ‫للشباب‬ ‫‪ 7‬الفرقة الموسيقية أو‬ ‫األور ت‬ ‫كس�ا أو الكورال‬ ‫‪ 9‬ت‬ ‫ال�بية الخاصة‬ ‫‪ 11‬التوعية باالنتحار‬ ‫‪ 15‬فهم اضطرابات األكل‬ ‫‪ 17‬برنامج تأمالت‬

‫بنك إسحاق لألغذية‬ ‫‪ 21‬والمالبس‬ ‫‪ 23‬ثقافاتناا–لصفحة‬

‫‪Cultural Bridges‬‬ ‫ن‬ ‫‪Issaquah Schools Foundation‬‬ ‫لورا �‬

‫ي‬ ‫الرئييس‬ ‫المحرر‬ ‫ي‬ ‫كريستيانا شومان‬ ‫يز‬ ‫اإلنجل�ية‬ ‫محرر اللغة‬ ‫كلوديا رومو‬ ‫ن‬ ‫االسبا�‬ ‫المحرر‬ ‫ي‬ ‫نانا تسوجينو‬ ‫ن‬ ‫اليابا�‬ ‫المحرر‬ ‫ي‬ ‫ناتاليا ارغوتينا‬ ‫الرويس‬ ‫المحرر‬ ‫ي‬

‫ن‬ ‫اسيم لورا ن ي�‪ ،‬وأنا‬ ‫ايس‪.‬‬ ‫ي‬ ‫أتم� أن تستمتع عائلتك ببداية هذا العام الدر ي‬ ‫ف‬ ‫الرئييس الجديد بل�نامج الجسور الثقافية‪ .‬لقد عملت ي� هذه‬ ‫المحرر‬ ‫مم� ن‬ ‫المجلة لمدة يثالث سنوات‪ ،‬وأنا ت ن‬ ‫ألن� تمكنت من االستمرار ف ي� ذلك‪.‬‬ ‫ي‬ ‫مدارس إسحاق‪ ،‬سنستمر ف� ش‬ ‫ن� هذا‬ ‫بدعم من الجهات المانحة لمؤسسة‬ ‫ي‬ ‫المورد الرائع ن ز‬ ‫وس�يد من وصولنا لتقديمه لجميع العائالت داخل منطقة‬ ‫مدارس إسحاق‪.‬‬ ‫ين‬ ‫لطفل�؛ أحدهما ف ي� الصف الثامن واآلخر ف ي� الصف الرابع هذا العام‪.‬‬ ‫أنا أم‬ ‫ن‬ ‫الكث� من المشاعر‬ ‫تع�‬ ‫المدرسة‬ ‫بداية‬ ‫فإن‬ ‫األخرى‪،‬‬ ‫العائالت‬ ‫جميع‬ ‫مثل‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫المختلطة‪ .‬أنا سعيد ألنهم يستطيعون العودة إىل المدرسة وتعلم أشياء‬ ‫جديدة من معلميهم الر ي ن‬ ‫ائع� بينما يواجهون العديد من األشياء المجهولة‬ ‫ً‬ ‫ت‬ ‫أك�‬ ‫ال� تحتاج إىل اكتشافها‪ .‬ربما‪ ،‬بالنسبة لطالب المدارس المتوسطة الجدد‪ ،‬يمثل االنتقال‬ ‫تحديا‪ .‬أحد ب‬ ‫ي‬ ‫ت ف‬ ‫ت‬ ‫طالب� ي�‬ ‫التحديات هو تحديد المقررات االختيارية عىل مدار العام‪ :‬األوركس�ا‪ ،‬الفرقة‪ ،‬أو الكورال؟ شاركت‬ ‫ي‬ ‫الصف الثامن وأصدقاؤها بعض التجارب (انظر الصفحة ‪ )7‬ونأمل أن يتمكنوا من تخفيف بعض القلق‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫ال� يمكن االعتماد عليها‪ .‬تعد المشاركة ي� األحداث‬ ‫ولحسن الحظ‪ ،‬هناك العديد من الموارد المتاحة للعائالت ي‬ ‫ف‬ ‫المدريس والتواصل مع ‪ PTA/PTSA‬ي� مدرستك نقطة انطالق‬ ‫العائلية بالمنطقة لمعرفة المزيد عن النظام‬ ‫ً ‪ .‬يعد بنك الطعام والمالبس ف� إساكوا ي ً‬ ‫مصدرا ر ً‬ ‫ائعا لتلبية االحتياجات األساسية لبعض العائالت‪.‬‬ ‫جيدة دائما‬ ‫ي‬ ‫إذا كان لديك طفل يحتاج إىل مساعدة خاصة‪ ،‬فإن رئيس التعليم الخاص بمجلس ‪( Issaquah PTSA‬انظر‬ ‫الصفحة ‪ )6‬و ‪ PTSA‬للتعليم الخاص عىل مستوى المنطقة (انظر الصفحة ‪ )9‬موجودان هنا من أجلك‪.‬‬ ‫ف‬ ‫كب� للعديد من العائالت‪ .‬إن معرفة الموارد‬ ‫ي� الوقت‬ ‫الحايل‪ ،‬ال تزال الصحة العقلية ألطفالنا مصدر قلق ي‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫والدعم المتوفر أمر بالغ األهمية لكل من الطالب وأولياء األمور‪ .‬يوجد ي� كل مدرسة مستشارون يقدمون‬ ‫ف‬ ‫الدعم لجميع الطالب‪ .‬تدرك مؤسسة مدارس إسحاق أن الصحة العقلية مهمة ي� كل مرحلة من مراحل الحياة‬ ‫ف‬ ‫ً ف‬ ‫ف‬ ‫وتلعب ً‬ ‫والمعر� للطفل‪ .‬قامت المؤسسة بتمويل التدريب‬ ‫والعاط�‬ ‫االجتمايع‬ ‫حاسما ي� تشكيل النمو‬ ‫دورا‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫موظ� المنطقة لدعم الصحة‬ ‫عىل اإلسعافات األولية للصحة العقلية للشباب‪ ،‬والذي تم تقديمه لجميع‬ ‫ي‬ ‫العقلية للطالب بشكل أفضل (انظر الصفحة ‪.)5‬‬ ‫إىل جانب جميع الموارد المذكورة أعاله‪ ،‬فإن ‪ Influence the Choice‬و‪ Garage‬و‪ The Circle‬كلها‬ ‫المدريس بشكل مستمر‪.‬‬ ‫منظمات يمكن الوصول إليها بسهولة وتدعم مجتمعنا‬ ‫ي‬ ‫يه سنة دراسية مذهلة!‬ ‫ها ي‬

‫ن‬ ‫لورا ي�‬ ‫رئيس تحرير الجسور الثقافية‬ ‫‪laura@isfdn.org‬‬

‫شيماء منصور‬ ‫العر�‬ ‫المحرر‬ ‫بي‬ ‫سونغ بارك‬ ‫المحرر الكوري‬ ‫ترام فام‬ ‫الفيتنايم‬ ‫المحرر‬ ‫ي‬ ‫فيفيان خوانج‬ ‫مصمم الغالف‬

‫ف‬ ‫الفوتوغرا�‬ ‫ينغشن للتصوير‬ ‫ي‬ ‫مصور الغالف‬ ‫ينغينغ كوي‬ ‫ن‬ ‫الصي�‬ ‫المحرر‬ ‫ي‬

‫لقراءة ‪ /‬ن ز‬ ‫ت�يل جميع إصدارات الجسور الثقافية باللغات‬ ‫ز‬ ‫واإلنجل�ية واليابانية والكورية والروسية‬ ‫العربية والصينية‬ ‫ي‬ ‫واإلسبانية والفيتنامية ‪ ،‬تفضل بزيارة‪:‬‬ ‫‪/http://isfdn.org/cultural-bridges-magazine‬‬

‫مثلنا على الفيسبوك‬ ‫@‪CBforeducation‬‬

‫مجلة الجسور الثقافية ‪ ،‬جميع الحقوق محفوظة‪ .‬مجلة الجسور الثقافية هي مجلة مجتمعية مجانية يتم توزيعها محليًا وبدعم من مؤسسة مدارس إسكواه‪ .‬تتمثل مهمتها في تزويد قراء مجتمعنا بالمعلومات التي من‬ ‫شأنها إثراء نوعية حياتهم عبر تغطية موضوعات مختلفة مثل التعليم والصحة والتغذية واألحداث الجارية والثقافة المتنوعة في مدينة إسكواه‪ .‬الجسور الثقافية ال تؤيد بالضرورة اآلراء المعبر عنها في المقاالت‬ ‫واإلعالنات الموجودة في المجلة أو تمثلها ‪ ،‬وليست مسؤولة عن المعلومات والمنتجات والخدمات التي ينشرها المعلنون لدينا‪ .‬قد تكون بعض أجزاء هذا المنشور مترجمة أو معاد نسخها أو طباعتها بعد طلب إذن مسبق‪.‬‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOLS‬‬ ‫‪FOUNDATION‬‬

‫ً‬ ‫مرحبا بكم‪ ،‬عائالت منطقة مدرسة ايسكواه!‬

‫تقوم مؤسسة مدارس ‪ Issaquah‬بتوجيه الموارد عىل مستوى المنطقة لمساعدة الطالب عىل تحقيق الوعد بإمكاناتهم‪ .‬نأمل أن يكون برنامج الجسور‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مصدرا مفيدا لدعم الرحلة التعليمية لطالبك‪.‬‬ ‫الثقافية‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ث‬ ‫ال�امج والموارد لطالب منطقة‬ ‫للت�ع بأك� من ‪ 13‬مليون دوالر لتمويل ب‬ ‫تأسست مؤسسة مدارس ايسكواه ي� عام ‪ ،1987‬وقد دخلت ي� ش�اكة مع مجتمعنا ب‬ ‫مدارس إسحاق ف ي� المجاالت التالية‪:‬‬ ‫األكادييم واإلثراء‬ ‫• الدعم‬ ‫ي‬ ‫• الصحة السلوكية والعقلية‬ ‫• احتياجات الطالب األساسية‬ ‫ي ن‬ ‫المعلم�‬ ‫• منح‬ ‫• مخصص للفنون الجميلة‬ ‫• الجسور الثقافية‬ ‫ن‬ ‫المجا� بعد المدرسة‪ ،‬وحقائب الظهر‬ ‫األكادييم‬ ‫التأسييس عىل الطالب بعدة طرق‪ .‬الدعم‬ ‫يمكن أن يؤثر الدعم‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ومجموعات اللوازم المدرسية‪ ،‬والكتب الدراسية‪ ،‬ووجبات اإلفطار الخفيفة‪ ،‬واألدوات‪ ،‬والمساعدة ي� رسوم االختبار‬ ‫يه بعض األمثلة عىل كيفية عملنا إلزالة العقبات وخلق الفرص لطالب ‪.ISD‬‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ير� زيارة‪www.isfdn.org :‬‬ ‫نحن ندعم جميع طالب ‪ .ISD‬كل طالب‪ .‬كل مدرسة‪ .‬لمعرفة المزيد عن برامجنا وطرق االنضمام إلينا ي� مهمتنا‪ ،‬ج‬

‫‪Valerie Korock‬‬ ‫المدير التنفيذي المؤقت‬ ‫‪valerie@isfdn.org‬‬

‫‪3‬‬

‫ليلة المنهج‬ ‫ويل األمر عىل مكتب الطالب‪ .‬يقدم المعلمون معلومات‬ ‫سيجلس ي‬ ‫ايس‪ ،‬والجداول اليومية‪ ،‬والجداول األسبوعية‬ ‫ر‬ ‫الد‬ ‫المنهج‬ ‫حول‬ ‫ي‬ ‫ق‬ ‫والموسي�)‪ ،‬ومعلومات‬ ‫(عندما يذهب الطالب إىل ‪ PE‬والمكتبة‬ ‫القراءة والكتابة والرياضيات‪ ،‬وفرص مشاركة أولياء األمور‪ ،‬وفرص‬ ‫التطوع‪ ،‬والتواري ــخ القادمة المهمة (مثل الرحالت الميدانية أو تواري ــخ‬ ‫خاصة أخرى إن وجدت)‪ .‬لن يكون لدى معليم ت‬ ‫البدنية‬ ‫ال�بية‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ق‬ ‫تقدييم منفصل‪ .‬إذا كان الطالب ي�‬ ‫والموسي� والمكتبة عرض‬ ‫ي‬ ‫يز‬ ‫اإلنجل�ية)‪ ،‬يف� ج�‬ ‫التعليم الخاص أو برنامج ‪( MLL‬برنامج‬ ‫تعلم اللغة ف‬ ‫سؤال ذلك المعلم عما إذا كان سيكون ً‬ ‫متاحا لاللتقاء ي� ليلة المنهج‬ ‫ال�نامج العادي‪.‬‬ ‫قبل بدء ب‬ ‫ً‬ ‫ايس مثل التطبيقات‬ ‫غالبا ما يشارك‬ ‫المعلمون موارد الفصل الدر ي‬ ‫ت‬ ‫(تذك� – طالب‬ ‫ال� يستخدمها الطالب للتعلم‪.‬‬ ‫ي‬ ‫المدرسية أو الكتب ي‬ ‫المرحلة االبتدائية لديهم كتب مدرسية لصف الرياضيات فقط)‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً ً‬ ‫ايس‪ .‬تتمتع عائالت‬ ‫تعد ليلة المنهج أيضا وقتا رائعا لزيارة الفصل الدر ي‬ ‫ف‬ ‫المدارس االبتدائية بفرصة مقابلة عائالت الطالب اآلخرين ي�‬ ‫الفصل‪.‬‬

‫ليلة المناهج المتوسطة والثانوية‬

‫تتبع أرس طالب المدارس المتوسطة والثانوية جدول أطفالهم‪ ،‬مما‬ ‫ف�ة الفصل الدرايس األول إىل ت‬ ‫يع� أنهم سينتقلون من ت‬ ‫ن‬ ‫األخ�ة‬ ‫الف�ة‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫�ض‬ ‫ايس‬ ‫من اليوم‪ .‬ستق ي العائالت‬ ‫ي‬ ‫حوايل ‪ 10-15‬دقيقة ي� كل فصل در ي‬ ‫التقدييم لكل معلم‪.‬‬ ‫لالستماع إىل العرض‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫وقتا ر ً‬ ‫ائعا‬ ‫بالنسبة لعائالت المدارس المتوسطة والثانوية‪ ،‬يعد هذا‬ ‫لمعرفة المزيد عنه‬ ‫•سياسات الواجبات ن ز‬ ‫الم�لية – عدد المرات‪ ،‬والتوقعات‪،‬‬ ‫ومعلومات الدرجات‪ ،‬وسياسات العمل المتأخرة‪.‬‬ ‫•االختبار‪/‬التقييمات ‪ -‬عدد المرات‪ ،‬ومعلومات الدرجات‪ ،‬وإعادة‬ ‫إجراء االختبارات (إن أمكن)‬ ‫ين‬ ‫المعلم� مع العائالت‪ ،‬وساعات‬ ‫•التواصل – كيفية تواصل‬ ‫العمل للطالب‬ ‫•معلومات أخرى – التواري ــخ المهمة‪ ،‬اللوحة القماشية‪ ،‬كيفية‬ ‫االتصال بالمعلم‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬

‫بقلم لورنا جيلمور‬ ‫ئ‬ ‫أخصا� اإلنصاف ش‬ ‫وال�اكات األرسية ف ي� منطقة إساكوه التعليمية‬ ‫ي‬

‫يه أمسية يتعلم فيها أولياء األمور ما سيتعلمه‬ ‫ليلة المناهج الدراسية ي‬ ‫أطفالهم ف ي� فصولهم المدرسية‪ .‬باإلضافة إىل المعلومات حول ما‬ ‫ً‬ ‫سيتم تدريسه للطالب‪ ،‬سيوفر المعلمون أيضا معلومات حول‬ ‫تعت� ليلة المنهج طريقة رائعة‬ ‫ايس‪ .‬ب‬ ‫سياسات وإجراءات الفصل الدر ي‬ ‫ايس‪.‬‬ ‫ر‬ ‫الد‬ ‫العام‬ ‫طوال‬ ‫أطفالهم‬ ‫لآلباء لتعلم ما يمكنهم فعله لدعم‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ً ف‬ ‫سبتم� ي� جميع مدارس منطقة‬ ‫تقام ليلة المناهج عادة ي�‬ ‫شهر ً ب‬ ‫ً‬ ‫مبكرا نظرا ألن مواقف السيارات ممتلئة‪،‬‬ ‫إسحاق التعليمية‪ .‬اذهب‬ ‫وقد تحتاج إىل العثور عىل موقف للسيارات‪ .‬تبدأ العروض التقديمية‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫وتنتيه ي� الموعد المحدد‪ ،‬لذا من المهم أن تكون ي� الوقت المحدد‬ ‫ي‬ ‫لتحقيق أقىص استفادة من األمسية‪.‬‬ ‫نرحب بأولياء األمور لطرح األسئلة لتوضيح ما سيتعلمه الطالب‪ ،‬أو‬ ‫ايس‪ ،‬أو األسئلة‬ ‫األسئلة تالمتعلقة بسياسات أو إجراءات ًالفصل الدر ي‬ ‫نظرا لضيق الوقت‪ ،‬فإن ليلة‬ ‫ال� تؤثر عىل الفصل بأكمله‪.‬‬ ‫العامة ي‬ ‫ايس ليست الوقت المناسب للعائالت إلجراء محادثة‬ ‫ر‬ ‫الد‬ ‫المنهج‬ ‫ي‬ ‫فردية حول تقدم أطفالهم مع المعلم‪.‬‬ ‫سيشارك المعلمون معلومات االتصال الخاصة بهم وأفضل طريقة‬ ‫ين‬ ‫األكاديمي� أو السلوك‪.‬‬ ‫للتواصل معهم فيما يتعلق بتقدم الطالب أو‬ ‫ت ن‬ ‫و� إىل المعلم وطلب االجتماع‬ ‫يجب عىل العائالت إرسال بريد إلك� ي‬ ‫إذا كانت لديهم أسئلة محددة حول تقدم أطفالهم‪ .‬يمكن عقد‬ ‫ً‬ ‫ع� ‪ .Zoom‬يتوفر‬ ‫ع� مكالمة هاتفية أو ب‬ ‫شخصيا أو ب‬ ‫االجتماعات ً‬ ‫ت‬ ‫الم�جمون مجانا للعائالت‪ .‬يجب عىل أولياء األمور إبالغ المعلم إذا‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫كانوا يريدون وجود م�جم فوري ي� االجتماع‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫ال� يمكن طرحها (إذا لم يتناولها المعلم ي�‬ ‫أمثلة عىل األسئلة ي‬ ‫التقدييم)‪:‬‬ ‫العرض‬ ‫ي‬

‫‪6‬‬

‫•ما الكتاب الذي سيستخدمه طفيل؟ هل هناك نسخة ت‬ ‫إلك�ونية‬ ‫ي‬ ‫من الكتاب؟‬ ‫•كم مرة يستطيع الطفل إعادة االختبار؟‬ ‫ت‬ ‫ال� تعتمد عىل االختبارات أو‬ ‫يه نسبة الدرجة النهائية ي‬ ‫•ما ي‬ ‫المشاري ــع؟‬ ‫يه بعض النصائح للطالب لتعلم هذا الموضوع بشكل‬ ‫•ما ي‬ ‫أفضل؟‬ ‫ت‬ ‫ال� يجب تجنبها ف ي� ليلة المنهج‪:‬‬ ‫األسئلة ي‬

‫طفيل؟‬ ‫طفيل؟ كيف يترصف‬ ‫•كيف حال‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ن‬ ‫يمكن� أن أفعل‬ ‫طفيل صعوبة ف ي� التحول إىل العمل‪ .‬ماذا‬ ‫•يواجه‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫لدعمهم؟‬ ‫ً‬ ‫يمكن لمديري المدارس أيضا مشاركة بعض اإلعالنات والمعلومات‬ ‫المهمة لجميع أولياء األمور الذين يح�ض ون أمسية المناهج الدراسية‪.‬‬ ‫ين‬ ‫والمعلم� والطالب‬ ‫يح�ض قادة ومتطوعو رابطة أولياء األمور‬ ‫(‪ )PTSA‬ت‬ ‫لل�حيب بالعائالت ودعوتهم لالنضمام إىل الجمعية‪.‬‬

‫ف‬ ‫االبتدائية‬ ‫ليلة المناهج الدراسية ي� المدرسة‬ ‫ف‬

‫كث� من األحيان‪،‬‬ ‫ستذهب جميع العائالت إىل غرفة معلم الفصل‪ .‬ي� ي‬

‫‪4‬‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬

‫ف‬ ‫دعم الصحة النفسية ي� مدارسنا‬ ‫التدريب عىل اإلسعافات األولية للصحة العقلية للشباب‬

‫ً‬ ‫ً‬ ‫بسيطا يمكنه إنقاذ األرواح من خالل "‪ - "ALGEE‬ت‬ ‫االق�اب‪،‬‬ ‫نهجا‬ ‫واالستماع‪ ،‬والطمأنينة‪ ،‬وتشجيع المساعدة المهنية‪ ،‬وتشجيع‬ ‫المساعدة الذاتية!‬

‫ت‬ ‫ال� سيحصل عليها طالبنا من هذا‬ ‫يه الفوائد أو ي‬ ‫التأث�ات ي‬ ‫‪ :CB‬ما ي‬ ‫التدريب؟‬ ‫ن‬ ‫المه� الذي تموله ًالمؤسسة مثل اإلسعافات األولية‬ ‫‪ :MC‬التطوير‬ ‫ي‬ ‫للشباب يحدث فرقا ي ً‬ ‫ين‬ ‫للموظف� ويمكن أن ينقذ‬ ‫كب�ا‬ ‫للصحة العقلية‬ ‫نواح عديدة‪ ،‬يخفف هذا التدريب بعض الضغط الذي‬ ‫األرواح! من ٍ‬ ‫ً‬ ‫ين‬ ‫للموظف� المشاركة‬ ‫متخصصا ف ي� الصحة العقلية‪ .‬يمكن‬ ‫يتطلبه كونك‬ ‫ف‬ ‫ي� محادثات الطالب وتحديد المخاطر وتوجيه الطالب إىل فالموارد‬ ‫إيجا� وآمن ي� حياة‬ ‫والدعم‪ .‬إنها حقيقة مثبتة‪ :‬يمكن لشخص بالغ‬ ‫بي‬ ‫ً‬ ‫فرقا ي ً‬ ‫ويغ� عقلية الشباب!‬ ‫الطالب أن يحدث‬ ‫كب�ا ي‬

‫ف‬ ‫وتأث� هذا التدريب؟‬ ‫يه قيمة ي‬ ‫‪ :CB‬ي� رأيك‪ ،‬ما ي‬ ‫‪ :MC‬يحدد التدريب عىل اإلسعافات األولية للصحة العقلية ً‬ ‫نهجا‬ ‫ً‬ ‫ش ً‬ ‫مبا�ا وفعااًل للغاية لدعم الشباب الذين يعانون من ضائقة عاطفية‪.‬‬ ‫ين‬ ‫البالغ� الموثوق بهم الذين يدركون عالمات وإشارات تحديات‬ ‫ثبت أن‬ ‫الصحة العقلية ويستجيبون لها ينقذون األرواح‪.‬‬

‫ً‬ ‫قليال عن منصبك وما تفعله ً‬ ‫يوميا كمدرس متخصص‬ ‫أخ�نا‬ ‫‪ :CB‬ب‬ ‫ف ي� السلوك‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫أخصا� السلوك ي� منطقة مدارس إسحاق ‪ -‬الخدمات‬ ‫ي‬ ‫‪ :MC‬أنا ف‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫الخاصة‪ .‬ي� دوري‪ ،‬عملت مع الطالب الذين ت�اوح أعمارهم يب� ‪3‬‬

‫و‪ً 21‬‬ ‫عاما ف� كل ن‬ ‫‪ 6‬ف ي� ذلك ركوب الحافالت المدرسية‪.‬‬ ‫مب� بالمنطقة‪ ،‬بما‬ ‫ي‬ ‫�ض‬ ‫أعمل كل يوم بشكل ش‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫وق�‬ ‫مبا� مع الطالب‬ ‫والموظف�‪ ،‬وأق ي معظم ي‬ ‫ف ي� الفصول الدراسية والممرات والمالعب وغرف الغداء‪ .‬باختصار‪ ،‬أنا‬ ‫ين‬ ‫الموظف� حول تصميم وتقديم التدخالت القائمة عىل‬ ‫ش�يك مع جميع‬ ‫ف‬ ‫األدلة (بما ي� ذلك االستجابة لألزمات) للطالب الذين يتلقون خدمات‬ ‫ف‬ ‫التعليم الخاص‪ .‬هذا ي� الغالب مع‬ ‫المخاوف السلوكية‪ ،‬والصحة العقلية‪ ،‬واألعراض المرتبطة بالصدمات‪.‬‬ ‫لقد الحظت بشكل ش‬ ‫اإليجا� الذي يحدثه البالغون‬ ‫التأث�‬ ‫مبا� ي‬ ‫بي‬ ‫الموثوقون والمتاحون عىل احتياجات الصحة العقلية والسلوكية‬ ‫ق‬ ‫‪ .‬عندما ق‬ ‫ين‬ ‫ونلت� بطالبنا أينما كانوا‪ ،‬فإن هذا يغذي‬ ‫فضولي�‬ ‫نب�‬ ‫للطالب‬ ‫ي‬ ‫المرونة واألمل‪ ،‬ويساعد األطفال عىل االعتقاد بأنهم ينتمون ويــهمون!‬

‫الجسور الثقافية (‪ :)CB‬ما هو ‪ YMHFA‬أو التدريب عىل اإلسعافات‬ ‫ف‬ ‫األولية للصحة العقلية للشباب؟ من يحصل عىل هذا التدريب ي�‬ ‫منطقة مدرسة إسحاق؟‬ ‫ين‬ ‫البالغ� كيفية‬ ‫م�يام كورليت‪ :)LICSW (MC ،‬يعلم تدريب ‪YMHFA‬‬ ‫ي‬ ‫التعرف عىل عالمات وإشارات الشباب الذي يمر بأزمة واالستجابة لها‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫ين‬ ‫البالغ� من المشاركة ف ي� محادثات مهمة مع شبابنا‪ .‬قد‬ ‫يمكن التدريب‬ ‫ً‬ ‫يكون إجراء محادثة مع شاب حول األذى واالنتحار ً‬ ‫أمرا مخيفا‪ ،‬لكن هذا‬ ‫التدريب يمنحنا األدوات والثقة الالزمة للشعور بأننا مستعدون إلجراء‬ ‫هذه المحادثات‪ .‬التدريب يذكرنا كيف‬ ‫ين‬ ‫للبالغ� الذين‬ ‫مهارات االستماع النشط والتحقق والطمأنينة مخصصة‬ ‫‪ .‬يعد هذا التدريب ض� ً‬ ‫ف‬ ‫وريا ألي‬ ‫هم ي� الخطوط األمامية مع الطالب‬ ‫ف‬ ‫شخص عىل اتصال ش‬ ‫موظ� الرعاية قبل وبعد‪،‬‬ ‫مبا� مع الشباب‪ ،‬أي‬ ‫ي‬ ‫ق‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫والج�ان‪،‬‬ ‫األمور‪،‬‬ ‫وأولياء‬ ‫‪،‬‬ ‫والمعلم�‬ ‫‪،‬‬ ‫والمدرب�‬ ‫وسائ� الحافالت‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ن‬ ‫ين‬ ‫الصحة‬ ‫وأفراد المجتمع‪،‬‬ ‫والمتطوع�‪ .‬يعلمنا التدريب الفرق يب� تحدي ً‬ ‫العقلية وأزمة الصحة العقلية‪ .‬إنه يمنحنا األدوات الالزمة للفرز وفقا‬ ‫لذلك‪.‬‬

‫‪ :CB‬لماذا نحتاج إىل هذا التدريب؟ ما هو الهدف من هذا‬ ‫التدريب؟‬ ‫ليك نظهر ونكون أفضل اإلصدارات من أنفسنا للطالب والعائالت‬ ‫‪ :MC‬ي‬ ‫نخدمها‪ ،‬يجب علينا القيام بدورنا لرعاية عافيتنا‪ .‬وهذا ال ن‬ ‫ت‬ ‫يع�‬ ‫ال�‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫االعتناء بأنفسنا فحسب‪ ،‬بل ن‬ ‫يع� أيضا الوصول إىل المعلومات‬ ‫ي‬ ‫ين‬ ‫البالغ�‬ ‫والتدريبات الحيوية لتفاعالتنا مع الطالب‪ .‬يساعد التدريب‬ ‫عىل اكتساب المهارات الالزمة لتقييم السالمة والمخاطر وربط الشباب‬ ‫بالموارد‪.‬‬ ‫ت‬ ‫ال� تؤدي إىل انسحاب الطالب من التعلم‪.‬‬ ‫هناك العديد من العوامل ي‬ ‫ومع ذلك‪ ،‬فإن تعزيز المجتمعات الشاملة‪ ،‬واالتصاالت المتعمدة‪،‬‬ ‫والعالقات الحقيقية يمهد الطريق للثقة واألمان‪ ،‬مما يؤدي إىل تقليل‬ ‫أعراض القلق واالكتئاب وزيادة مشاركة الطالب ونجاحهم‪.‬‬ ‫ين‬ ‫ين‬ ‫ومتاح� لشبابنا‪ .‬إن‬ ‫مرئي�‬ ‫يذكرنا هذا التدريب بأهمية أن نكون‬ ‫ف‬ ‫التواجد ي� اللحظة الحالية مع طالبنا‪ ،‬والتوافق مع احتياجاتهم‪،‬‬ ‫ً‬ ‫واالستماع للتعلم بدال من الحل أو اإلصالح أمر ض�وري لمساعدة‬ ‫الطالب عىل بناء الثقة والتواصل‪.‬‬

‫ت‬ ‫ال� تعلمها المعلمون أو الموظفون من هذا‬ ‫يه األساليب ي‬ ‫‪ :CB‬ما ي‬ ‫التدريب؟‬ ‫ف‬ ‫ين‬ ‫المسعف� األوائل ي� مجال الصحة العقلية مراقبة‬ ‫‪ :MC‬يتم تعليم‬ ‫ف‬ ‫غ� قضائية‪ .‬يعلمنا التدريب‬ ‫استماع‬ ‫أذن‬ ‫وتقديم‬ ‫السلوك‬ ‫التغ�ات ي�‬ ‫ي‬ ‫ي‬

‫‪5‬‬

‫ف‬ ‫موظ�‬ ‫اإلسعافات األولية للصحة العقلية للشباب® من قبل مؤسسة مدارس ‪ Issaquah‬وهو مخصص لجميع‬ ‫يتم تمويل التدريب عىل‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ايس ‪ُ ،2022-23‬عقدت أربــع دو ًرات ًتدريبية ممولة من المؤسسة عىل مستوى المنطقة‪ .‬وكان من بينهم‬ ‫منطقة مدارس ‪ .Issaquah‬ي� العام الدر ي‬ ‫كب�ة‪.‬‬ ‫كب�ا وإشادة ي‬ ‫معلمون ومساعدون وممرضون ومستشارون‪ .‬وقد شهدت الدورة حضورا ي‬ ‫ف‬ ‫والويع بالموارد للمساعدة ي�‬ ‫يعمل برنامج التدريب عىل اإلسعافات األولية للصحة العقلية للشباب (‪ )YMHFA‬عىل بناء المعرفة ًوالمهارات ً‬ ‫ي‬ ‫نظرا ألن واحدا من كل خمسة شباب سيواجه‬ ‫دعم الطالب الذين يعانون من تحديات الصحة العقلية‪ ،‬مثل القلق واالكتئاب واضطرابات األكل‪.‬‬ ‫ً ف‬ ‫عالمات الصحة فالعقلية‬ ‫عليهم‬ ‫تظهر‬ ‫الذين‬ ‫الشباب‬ ‫تحديا ي� مجال الصحة العقلية‪ ،‬فمن األهمية بمكان أن يعرف البالغون كيفية التعرف عىل‬ ‫ف‬ ‫لموظ� المنطقة ي� هذا‬ ‫بتعايط المخدرات وفهمهم واالستجابة لهم‪ .‬توفر مؤسسة مدارس ‪ Issaquah‬دورات تدريبية‬ ‫أو المخاوف المتعلقة‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ي ن‬ ‫البالغ� من حولهم‪.‬‬ ‫ال�نامج مع مدربة ‪ YMHFA‬الرائعة ي� مجتمعنا‪ ،‬ميشيل برود‪ ،‬المتحمسة لدعم األطفال من خالل دعم‬ ‫ب‬

‫ايس الجديد ‪-‬‬ ‫العام الدر ي‬ ‫‪ 3‬طرق إلعادة ضبط برنامج التعليم الفردي‬ ‫للطالب وفرصة إلثراء مدارسنا‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬

‫بيتيس جرانت‬ ‫بقلم‬ ‫ي‬ ‫رئيس شبكة التعليم الخاص ‪ISD PTSA‬‬ ‫‪Special-education@issaquahptsa.org‬‬

‫ايس الجديد‬ ‫ايس جديد عىل األبواب‪ .‬ونأمل أن تكون العطلة الصيفية قد أتاحت للطالب وأرسهم فرصة لتحديث طاقتهم‬ ‫ومواجهة العام الدر ي‬ ‫عام در ي‬ ‫ين‬ ‫ين‬ ‫والموظف� وتحديد نغمة إيجابية للعام‬ ‫المعلم�‬ ‫ايس الجديد فرصة إلقامة عالقات جديدة مع‬ ‫بحماس متجدد‪ .‬بالنسبة لجميع الطالب‪ ،‬يعد العام الدر‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ايس الجديد هو الوقت المناسب إلعادة النظر ي� األهداف وإعادة‬ ‫المقبل‪ .‬بالنسبة للطالب الذين لديهم خطط تعليمية فردية ((‪،)IEPs‬‬ ‫‪ ،)IEPs‬يعد العام الدر ي‬ ‫تقديم الدعم الالزم ت ز‬ ‫ل�ويد الطالب بأفضل بيئة لتحقيق النجاح‪.‬‬ ‫فيما ييل ثالثة ت‬ ‫ايس‪:‬‬ ‫اق�احات ألولياء األمور‪/‬‬ ‫مقديم الرعاية للطالب الذين لديهم برنامج ‪ IEP‬للقيام بها بالقرب من بداية العام الدر ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫‪ – 1‬تحقق مع مدير الحالة الخاص بك لتحديث بعضكما البعض بشأن األهداف المحددة ف ي� برنامج التعليم الفردي للطالب وخطة تحقيقها‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ايس‪.‬‬ ‫‪ – 2‬اسأل مدير حالة الطالب عن كيفية تنفيذ أي خدمات دعم أو تسهيالت ي� برنامج التعليم الفردي ((‪)IEP‬‬ ‫‪ )IEP‬للعام الدر ي‬ ‫‪ – 3‬إذا كنت تعتقد أنه يجب إجراء تعديالت قبل اجتماع المراجعة السنوي لطالبك‪ ،‬فاطلب عقد اجتماع مع مدير الحالة الخاص بك (وربما فريق‬ ‫ت‬ ‫تغي� برنامج التعليم الفردي‪.‬‬ ‫برنامج التعليم الفردي) لمناقشة‬ ‫التغي� المق�ح وعملية ي‬ ‫ي‬ ‫باإلضافة إىل طالبنا األفراد‪ ،‬هناك العديد من الفرص لآلباء ومقديم الرعاية والطالب لالنضمام ً‬ ‫تغي�ات‬ ‫معا إلثراء مجتمعهم‬ ‫المدريس والدعوة إىل ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ث‬ ‫ع� منطقة ‪ Issaquah‬التعليمية ‪-‬‬ ‫مدروسة من خالل ‪.PTSA‬‬ ‫‪ .PTSA‬يمكنك دعم هذه الجهود من خالل االنضمام إىل واحد أو أك� من ‪ PTAs/PTSAs 27‬ب‬ ‫‪.https://www.isd411.org/get-involved/ptsa‬‬

‫‪6‬‬

‫مؤتمر اتصال الوالدين‬

‫ين‬ ‫وأولياء األمور اآلخرين يوم السبت ‪ 14‬أكتوبر‪ ،‬من‬ ‫الخ�اء‬ ‫انضم إىل‬ ‫المحلي� ً ف‬ ‫الساعة ‪ 9‬ب ً‬ ‫صباحا ت‬ ‫تفاعيل حول‬ ‫مؤتمر‬ ‫وهو‬ ‫‪،Parent‬‬ ‫‪Connect‬‬ ‫�‬ ‫ا‬ ‫ظهر‬ ‫‪12‬‬ ‫ح�‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫الصحة العقلية ورفاهية الشباب‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫ومقديم الرعاية ي� منطقة‬ ‫مجا� للحضور ألولياء األمور‬ ‫إن ‪Parent Connect‬‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫‪ .School‬ويقدم المؤتمر موضوعات فرعية قد تواجهها األرس‬ ‫ايسكواه ‪District‬‬ ‫يز‬ ‫ين‬ ‫اإلنجل�ية‬ ‫باللغت�‬ ‫مع أطفالهم اآلن أو ف ي� المستقبل‪ .‬ستكون هناك جلسات‬ ‫واإلسبانية‪.‬‬ ‫ض‬ ‫ومقديم‬ ‫واتصاالت مع أولياء األمور‬ ‫الحا�ون من هذا الحدث برؤى‬ ‫سيخرج‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫الرعاية اآلخرين وفهم أفضل للموارد المتاحة ي� مجتمعنا‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ً‬ ‫صباحا‪ .‬يبدأ المؤتمر الساعة ‪9‬‬ ‫يتم فتح تسجيل الوصول ي� الساعة ‪8:45‬‬ ‫ً‬ ‫صباحا‪.‬‬ ‫سيتم تقديم المرطبات والوجبات الخفيفة‪.‬‬ ‫غ� مطلوب‪.‬‬ ‫يفضل التسجيل ولكنه ي‬ ‫سجل اآلن‪:‬‬ ‫‪/https://isfdn.org/events/foundation-events/parent-connect‬‬

‫‪6‬‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬

‫فرقة المدرسة المتوسطة‪ ،‬األور ت‬ ‫كس�ا‪ ،‬أو الجوقة‪:‬‬ ‫أيهما يجب أن يختار طفلك؟‬

‫ق‬ ‫ت‬ ‫موسي� الجاز إىل فرقة موسيقية‬ ‫ال� يمكنك العزف عليها‪ ،‬من‬ ‫المختلفة ي‬ ‫إىل فرقة موسيقية‪.‬‬ ‫ً‬ ‫خالل فصل الفرقة الموسيقية‪ ،‬نعزف عىل آالتنا الموسيقية ً‬ ‫تقريبا‪.‬‬ ‫يوميا‬ ‫عادة‪ ،‬نبدأ الفصل بتمارين اإلحماء‪ ،‬وقد نلعب من كتاب "العنارص‬ ‫األساسية"‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬نعمل عىل مقطوعات الحفل أو نعزف بعض‬ ‫ن‬ ‫األغا� للمتعة والتمرين‪ .‬عادة ما يقوم طالب الصف السادس بالعزف‬ ‫ي‬ ‫موسيقية‬ ‫عىل كتاب "العنارص األساسية" كل يوم‪ ،‬وقد تخرج مقطوعات‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫سنويا‪ ،‬وهناك أيضا‬ ‫حوايل ثالث حفالت موسيقية‬ ‫من هذا الكتاب‪ .‬لدينا‬ ‫ي‬ ‫مهرجان ممتع للفرقة‪.‬‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫الحالي�‬ ‫االق�اح الوحيد الذي سأقدمه لطالب الصف السادس الجدد أو‬ ‫ف‬ ‫ً‬ ‫هو أن الفرقة يمكن أن تواجه تحديا ي� منتصف العام ونهايته‪ .‬قد تبدو‬ ‫ف‬ ‫ن ت‬ ‫و� بعض األحيان تشعر‬ ‫ي‬ ‫ال� تقوم بتشغيلها فوكأنها صعبة للغاية‪ ،‬ي‬ ‫األغا� ي‬ ‫ً‬ ‫سينتيه الحفل دائما بشكل جيد‪،‬‬ ‫وكأنك تفسد األمور‪ ،‬ولكن ي� النهاية‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ق‬ ‫الموسي�‪ .‬لذلك ال تستسلم‪ ،‬وثق بنفسك أنك قادر‬ ‫وسيحب الجمهور‬ ‫عىل الوصول إىل النهاية‪.‬‬

‫أور ت‬ ‫كس�ا مدرسة مايوود المتوسطة‬

‫كيندال بيكر‪:‬‬ ‫أعزف عىل الكمان ف� أور ت‬ ‫كس�ا المدرسة المتوسطة‪ .‬لقد لعبت فيوال‬ ‫ي‬ ‫منذ الصف الخامس‪ ،‬قبل بضعة أشهر من بدء المدرسة اإلعدادية‪.‬‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫هذه يه ت‬ ‫ألن� أردت أن أتعلم آلة‬ ‫سن� الرابعة‪ .‬اخ�ت آلة الفيوال ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫اليويم الخاص‬ ‫جديدة ف واعتقدت أنها تبدو جميلة‪ .‬إن فصل األوركس�ا ً ي‬ ‫بنا هو ي� الغالب تدريبات‪ ،‬لكننا نقوم بمقاطع مقطعية أيضا‪ ،‬وهناك‬ ‫األقل كل عام‪ ،‬وال تشمل األحداث مثل‬ ‫ثالث حفالت‬ ‫موسيقية عىل ً‬ ‫مهرجانات األور ت‬ ‫حقا الطريقة ت‬ ‫ال� تتناسب بها آلة الكمان مع‬ ‫أحب‬ ‫‪.‬‬ ‫ا‬ ‫كس�‬ ‫ي‬ ‫بقية األور ت‬ ‫ق‬ ‫الموسي� الرائعة‪.‬‬ ‫كس�ا وكيف تنتج جميع اآلالت مثل هذه‬ ‫لتحس� قدراتك‪ .‬إذا كنت مهتماً‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫يه فئة رائعة ولديها فرصة‬ ‫األوركس�ا ي‬ ‫ت‬ ‫ال� تعجبك وتجربة ذلك!‬ ‫بتجربة آلة وترية‪ ،‬فما عليك سوى اختيار اآللة ي‬ ‫ف‬ ‫صو� كاو‪:‬‬ ‫ي‬ ‫أعزف عىل الكمان ف� أور ت‬ ‫كس�ا المدرسة المتوسطة‪ .‬لقد لعبت الكمان‬ ‫ف‬ ‫لمدة ‪ 3-4‬سنوات ي ت‬ ‫ح� اآلن وبدأت العزف ي� الصيف قبل الصف‬ ‫‪ .‬ت‬ ‫ً‬ ‫ألن� اعتقدت ً‬ ‫اخ�ت الكمان ن‬ ‫ممتعا للغاية‪،‬‬ ‫دائما أن األمر يبدو‬ ‫السادس‬ ‫ي‬ ‫جزءا من أور ت‬ ‫خاصة أن أكون ً‬ ‫كس�ا وأشاهد األصوات المختلفة‪ .‬باإلضافة‬ ‫ً‬ ‫إىل ذلك‪ ،‬اعتقدت أنه سيكون من الممتع عزف اللحن بدال من عزف‬ ‫ق‬ ‫الكث� من الموسي�‬ ‫األسايس‪ .‬خالل دروسنا اليومية‪ ،‬نتعلم‬ ‫اللحن‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫الجديدة بانتظام‪ ،‬ولكنها ممتعة للغاية‪ .‬يستغرق األمر بعض الوقت‬ ‫لضبطه‪ ،‬لكنه يصبح أرسع عندما تعتاد عليه ث‬ ‫أك�‪ .‬نحن ًنقوم بممارسات‬ ‫مقطعية باإلضافة إىل ممارسات المجموعة بأكملها‪ .‬عادة ما تكون هناك‬ ‫ف‬ ‫ومن الرائع العودة إىل مقاطع‬ ‫ايس‪،‬‬ ‫ثالث حفالت موسيقية ي� العام الدر ي‬ ‫ً ف‬ ‫ق‬ ‫موسي�‪،‬‬ ‫الفيديو القديمة لمعرفة مدى تحسنك‪ .‬عادة‪ ،‬ي� كل حفل‬ ‫ي‬ ‫سيكون هناك فرقتان أور ت‬ ‫كس�ا‪ :‬الفرقة األوىل للصف السادس والفرقة‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫ض‬ ‫ت‬ ‫الما�‪ ،‬انضمت أوركس�ا‬ ‫المش�كة للصف السابع‪/‬الثامن‪ .‬ي� العام‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫المدرسة الثانوية إىل أداء أوركس�ا نهاية العام لدينا‪ .‬إنه ألمر رائع أن‬ ‫األك� سنا‪.‬‬ ‫نستمع إىل عروض الطالب‬ ‫ب‬ ‫الجزء المفضل لدي من العزف عىل هذه اآللة هو العزف عىل دويتو مع‬ ‫دائما أن نسمع كيف تتالءم أجزائنا المختلفة ً‬ ‫صدي�‪ .‬إنها مغامرة ً‬ ‫ق‬ ‫معا‪.‬‬ ‫ً ي‬ ‫ايس‪ ،‬قمنا بتأليف حكايات خرافية باستخدام‬ ‫وأيضا‪ ،‬خالل نهاية العام الدر ي‬ ‫أدواتنا‪ .‬نوع من مثل تمثيلهم‪ ،‬ولكن مع تطور!‬

‫‪7‬‬

‫ف‬ ‫عندما يكون لديك طالب ي� الصف الخامس‪ ،‬فهذا هو الوقت المناسب‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫ال� يمكن لطفلك اختيارها ي� الصف‬ ‫للبدء ي�‬ ‫ي‬ ‫التفك� ي� الدورة االختيارية ي‬ ‫ت‬ ‫السادس‪ .‬قد تسمع عن فرقة المدرسة المتوسطة‪ ،‬واألوركس�ا‪ ،‬والكورال‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ولكن قد تحتاج إىل توضيح حول هذه الفصول‪ .‬أيضا‪ ،‬قد تتساءل عما إذا‬ ‫ً‬ ‫ق‬ ‫الموسي� ً‬ ‫خيارا جيدا لطفلك باعتبارها مادة اختيارية لمدة عام إذا‬ ‫كانت‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫خ�ة سابقة ي� العزف عىل آلة موسيقية أو لم يشارك ي�‬ ‫لم يكن لديه أي ب‬ ‫الجوقة االبتدائية‪،‬‬ ‫أجرت منظمة الجسور الثقافية مقابالت مع العديد من طالب الصف‬ ‫ف‬ ‫الثامن بمدرسة مايوود المتوسطة الذين شاركوا ي� فرقة موسيقية أو‬ ‫أور ت‬ ‫كس�ا أو جوقة لمشاركة تجاربــهم‪ .‬نأمل أن يمنح هذا اآلباء فكرة أفضل‬ ‫عن هذه الفصول ويخفف من القلق عند اختيار دورة اختيارية‪.‬‬

‫فرقة مدرسة مايوود المتوسطة‬

‫لورا دويتشيفا‪:‬‬ ‫ف‬ ‫أنا أعزف حاليا عىل الفلوت‪ .‬لقد لعبتها لمدة ي ن‬ ‫عام�‪ ،‬منذ أن كنت ي�‬ ‫خ�ة‬ ‫الصف السادس‪ .‬انضممت إىل فرقة المدرسة المتوسطة دون‬ ‫أي ب‬ ‫‪ .‬ت‬ ‫سابقة عىل اإلطالق‪ .‬لم أكن أعرف ت‬ ‫اخ�ت‬ ‫ح� كيفية تجميع األداة‬ ‫ن‬ ‫ألن� أردت أن أتعلم مهارة‬ ‫العزف عىل آلة موسيقية كمقرر اختياري‬ ‫يً‬ ‫تحديا بالنسبة ييل‪ .‬كما أن تعلم‬ ‫جديدة ستكون فريدة من نوعها وتشكل ً‬ ‫ً‬ ‫ممتعا للغاية ألنك‬ ‫العزف عىل آلة جديدة يتحدى الدماغ حقا‪ ،‬مما يجعله‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫جديدا خارج منطقة راحتك ً‬ ‫تماما‪.‬‬ ‫تتعلم شيئا‬ ‫ً‬ ‫يبدأ فصل فرقتنا عادة ببضع دقائق لتجميع اآلالت الموسيقية‪ .‬نتحدث‬ ‫ً‬ ‫ت‬ ‫وال� عادة ما تكون كورالية‪ .‬بعد‬ ‫قليال قبل أن نبدأ عملية اإلحماء‪ ،‬ي‬ ‫اإلحماء‪ ،‬إما أن نقرأ مقطوعة جديدة أو نعمل عىل أجزاء من المقطوعات‬ ‫ق‬ ‫ت‬ ‫ننيه الفصل ببضع دقائق لحزم‬ ‫ال� نستعد لها لحفل‬ ‫موسي� قادم‪ .‬ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫األدوات وتفكيكها‪.‬‬ ‫ايس‪ ،‬تقيم ً فرقتنا ثالث حفالت موسيقية رئيسية‪ ،‬واحدة‬ ‫خالل العام الدر ي‬ ‫ف ي� كل ثالثة أشهر‪ .‬لدينا أيضا بعض األحداث الخاصة مثل العزف مع فرقة‬ ‫موسيقية بالمدرسة الثانوية‪ ،‬والذهاب إىل المهرجانات مع فرق المنطقة‬ ‫التعليمية األخرى‪ ،‬والعزف ف ي� المناسبات المدرسية‪ ،‬وما إىل ذلك‪ .‬الجزء‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫المفضل لدي ي� العزف عىل الفلوت هو أنه ي� ‪ 99٪‬من الوقت‪ ،‬تحصل‬ ‫ً‬ ‫ن‬ ‫كب�ة جدا يمكن أن‬ ‫يع� أننا نحصل عىل أجزاء ً ي‬ ‫المز ي‬ ‫ام� عىل اللحن‪ ،‬مما ي‬ ‫تصبح معقدة ف ي� بعض األحيان‪ ،‬مما يجعلها ممتعة حقا للعب‪.‬‬ ‫ت‬ ‫نصيح� لطالب المدارس المتوسطة الوافدين؟ الممارسة‪،‬‬ ‫أك�‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ينتيه بك األمر بالتدرب أبدا ألنه‬ ‫أن‬ ‫تريد‬ ‫ال‬ ‫أنت‬ ‫الممارسة!!!‬ ‫الممارسة‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ال يفيد الفرقة أو‬ ‫ً‬ ‫ث‬ ‫غ�‬ ‫نفسك‪ .‬إنه يجعل إجراء االختبارات أك� إرهاقا فقط عندما تعلم أنك ي‬ ‫متأكد من كيفية لعب ما يتم اختبارك عليه‪ .‬للتأكد من أنك لن تواجه هذه‬ ‫ً ف‬ ‫ف‬ ‫المشكلة ي� نهاية المطاف‪ ،‬خصص وقتا ي� اليوم يمكنك فيه الجلوس‬ ‫ت‬ ‫والتدرب دون أي تشتيت‪ ،‬ويجب أن يكون ذلك خارج المدرسة‪ .‬الف�ة‬ ‫ً‬ ‫ت‬ ‫يه لتعلم أجزاء اآلخرين‪ ،‬وليس أجزاءك‪.‬‬ ‫الوحيدة ي‬ ‫ال� تحصل عليها يوميا ي‬ ‫إيمرسون ش‬ ‫آرت�‪:‬‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫أعزف عىل الساكسفون ألتو ي� الفرقة‪ .‬بدأت العزف عىل هذه اآللة ي�‬ ‫عايم الرابع ف ي� العزف عىل ألتو ساكس‪.‬‬ ‫الصف الخامس‪ .‬هذا العام سيكون ي‬ ‫جعل� أختار العزف عىل ألتو ساكس هو ن‬ ‫ن‬ ‫أن� اعتقدت‬ ‫السبب الذي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ق‬ ‫أنها تبدو كأداة رائعة للعزف‪ً .‬لذلك‪ ،‬بدأت ي� االستماع إىل موسي� ألتو‬ ‫ساكس‪ .‬لقد بدا األمر ر ً‬ ‫ائعا حقا‪ ،‬لذلك قررت تجربته‪ .‬الجزء المفضل‬ ‫ف‬ ‫الكث� من األساليب‬ ‫لدي ي� العزف عىل ألتو ساكس هو أنه يحتوي عىل‬ ‫ي‬

‫‪6‬‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬ ‫زاك جيليناس‪:‬‬ ‫ف‬ ‫لقد كنت ف ي� الجوقة لمدة ثالث سنوات‪ .‬كان هناك عام واحد ي� جوقة‬ ‫ف‬ ‫‪ .‬ت‬ ‫ت‬ ‫اخ�ت االستمرار ي�‬ ‫سن� الرابعة‬ ‫يه ف ي‬ ‫أبولو الصاروخية االبتدائية‪ .‬هذه ي‬ ‫الكورال هذا العام ألن معلمة الكورال ي� الصف السادس‪ ،‬السيدة وود‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ب ن‬ ‫"مس� ت ي� المهنية"‬ ‫كب�‬ ‫ي‬ ‫ت� أال أتوقف عن الغناء أبدا‪ .‬لقد عززت بشكل ي‬ ‫أخ� ي‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ف‬ ‫كب�ة‪ .‬أنا أيضا‬ ‫بداخيل وعرفت أن لدي إمكانات ي‬ ‫ي� الكورال! لقد رأت شيئا ت ي‬ ‫كمطرب�‪.‬ن‬ ‫ال� تربط بيننا‬ ‫ي‬ ‫أحب المجتمع والعائالت ي‬ ‫ايل جديد‬ ‫يبدأ روتيننا‬ ‫اليويم بموجز رسي ــع يقدمه المعلم حول أي عمل كور ي‬ ‫ي‬ ‫أو عام‪ .‬ثم ننتقل إىل عمليات اإلحماء‪ ،‬حيث نمارس تمارين غنائية مختلفة‬ ‫ف‬ ‫�ض‬ ‫ق ت‬ ‫ال�‬ ‫ي‬ ‫لتحض� أصواتنا‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬نق ي بقية الفصل ي� مراجعة الموسي� ت ي‬ ‫ال�‬ ‫الموسيقية‪،‬‬ ‫النوتة‬ ‫من‬ ‫موسيقانا‬ ‫نتعلم‬ ‫نحن‬ ‫‪.‬‬ ‫القادم‬ ‫لألداء‬ ‫سنغنيها‬ ‫ي‬ ‫ق‬ ‫الموسي�‪.‬‬ ‫نتعلمها ونتناول عنارص نظرية‬ ‫ت‬ ‫ال� يح�ض ها‬ ‫ايس‪ ،‬هناك ي‬ ‫الكث� من العروض والفعاليات ي‬ ‫عىل مدار العام الدر ي‬ ‫طالب الجوقة‪ .‬لدينا حفالت موسيقية تقليدية‪ ،‬مثل حفالت الشتاء‬ ‫‪ .‬لقد غنينا ذات مرة ف� ت‬ ‫والربيع‪ ،‬وفعاليات مثل ت‬ ‫اس�احة‬ ‫ال�انيم كل عام‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫وال� كانت فرصة رائعة!‬ ‫"كسارة البندق"‪ ،‬ي‬ ‫الجزء المفضل لدي من الكورال هو المجتمع! إنه ألمر سحري أن تسمع‬ ‫ً‬ ‫ن‬ ‫جميعا‬ ‫نسميها! نحن‬ ‫تغ� "طبقة الكعكة"‪ ،‬دعنا‬ ‫جميع أجزاء الكورال ف ي‬ ‫ف‬ ‫ض‬ ‫الما�‪،‬‬ ‫أصدقاء رائعون كرفاق ي� الكورال‪ .‬إنها متعة حقيقية‪ .‬ي� العام‬ ‫ي‬ ‫الصغ�ة الخاصة ت‬ ‫وال�‬ ‫قام طالب الصف السابع والثامن بتشكيل جوقتنا‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫تسىم "رجال مايوود"‪ .‬لم يكن هناك سوى خمسة منا‪ ،‬ولكن كان ال‬ ‫ً‬ ‫يزال ممتعا! وبينما كنا نتدرب عىل أغانينا‪ ،‬قررت الفتيات أن يفعلن شيئا‬ ‫ً‬ ‫مشابها‪ .‬عندما بدأ الحفل القادم‪ ،‬غنت الفتيات أغنيتهن عىل المرسح‪،‬‬ ‫كث�ا بالرقص مع أصدقا�ئ‬ ‫ورقص األوالد خلف الكواليس‪ .‬لقد استمتعت ي ً‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫أبدا مشاعر الفرح‪ .‬لقد كانت ممتعة!‬ ‫ولن أنىس‬ ‫ت‬ ‫ت‬ ‫ال� أود تقديمها لطالب جوقة المدرسة اإلعدادية الجدد‬ ‫أحد االق�احات ي‬ ‫ً‬ ‫هو تشجيع نفسك دائما! لديك موهبة مذهلة بداخلك يمكن إبرازها من‬ ‫بنفيس أن حضور الكورال ً أظهر معناي‬ ‫خالل الغناء‪ ،‬لذا دعها تخرج! أعرف‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫انتما� والموهبة ت‬ ‫يه حقا تجربة‬ ‫ال‬ ‫ر‬ ‫الكو‬ ‫‪.‬‬ ‫أظهرها‬ ‫ال�‬ ‫وهد� من خالل‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫أويص بها بشدة!‬ ‫غ�ت الحياة‪ ،‬وأود أن‬ ‫ي‬ ‫ي‬

‫هل تعلم؟‬ ‫المخصص‬ ‫قدم صندوق الفنون الجميلة‬ ‫ف‬ ‫أمرييك ي�‬ ‫بالمؤسسة مبلغ ‪ 75000‬دوالر‬ ‫ي‬ ‫السنوات الثالث الماضية إلضافة آالت‬ ‫جديدة ل�امج األور ت‬ ‫كس�ا والفرقة الموسيقية‬ ‫ب‬ ‫للصفوف ‪ 6-12‬بالمنطقة‪.‬‬

‫ش‬ ‫ت‬ ‫�ء جديد‪ .‬يمكن أن‬ ‫يه أال يخافوا من تجربة ي‬ ‫ي‬ ‫نصيح� للطالب الجدد ي‬ ‫تكون األدوات مخيفة‪ ،‬ولكن إذا بذلت قصارى جهدك ومنحت نفسك‬ ‫الوقت‪ ،‬فأنا متأكد من أنك ستنجح‪.‬‬

‫جوقة مدرسة مايوود المتوسطة‬

‫أنابيل كيانج‪:‬‬ ‫لقد كنت ف ي� الجوقة منذ أن كنت ف ي� الصف الرابع‪ .‬نعم‪ ،‬انضممت إىل‬ ‫جوقة مدرسة أبولو االبتدائية قبل المدرسة اإلعدادية‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬تم إلغاؤه‬ ‫ف‬ ‫‪ .‬ت‬ ‫اخ�ت الجوقة ي� المدرسة اإلعدادية ألنها دورة‬ ‫بسبب يف�وس كورونا‬ ‫قمت بها من قبل ف ي� المدرسة االبتدائية‪ .‬شعرت أنه سيكون لدي المزيد‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫تجرب� السابقة‪.‬‬ ‫الخ�ة والمعرفة بما يجب أن أفعله ي� الفصل بسبب‬ ‫من ب‬ ‫ي‬ ‫أردت أن أرى كيف كانت المدرسة المتوسطة مختلفة وكيف يفعلون‬ ‫األشياء بشكل مختلف‪.‬‬ ‫روت� الكورال اليويم لدينا عىل المعلم‪ .‬ت‬ ‫يعتمد ي ن‬ ‫ح� اآلن‪ ،‬من خالل‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ً‬ ‫ت‬ ‫تجرب�‪ ،‬كان لدي مدرسان ي� صف الكورال‪ ،‬وسيبلغان الثالثة قريبا‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫بالتحض�‬ ‫لكن الفصل يتضمن دائما تمارين اإلحماء والغناء‪ .‬سنقوم أيضا‬ ‫ي‬ ‫للحفالت الموسيقية ونراجع مالبس الحفالت الموسيقية‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ايس العادي يجب أن يكون هناك ثالثة عروض مدرسية تشمل‬ ‫ي� العام الدر ي‬ ‫جميع الصفوف الدراسية لفصول الكورال‪ .‬هناك أداء جوقة واحد لكل‬ ‫ثالثة أشهر‪ .‬هناك بعض العروض تكون لصفوف معينة فقط‪ ،‬مثل طالب‬ ‫الصف السابع والثامن‪ .‬هناك مهرجانات معينة يذهب إليها طالب الصف‬ ‫السابع والثامن ويؤدون فيها‪.‬‬ ‫الكب�ة حيث يمكنك‬ ‫الجزء المفضل لدي من الجوقة هو أنها تشبه العائلة ي‬ ‫ن‬ ‫ت‬ ‫يمكن�‬ ‫ال�‬ ‫ي‬ ‫الغناء مع أشخاص آخرين واالستمتاع‪ .‬إحدى القصص ي‬ ‫يه أن معلمنا‪ ،‬السيد نجوين‪ ،‬كان يستخدم يديه كأرقام أثناء‬ ‫مشاركتها ي‬ ‫التنازيل‬ ‫بالعد‬ ‫يقوم‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫المثال‪،‬‬ ‫سبيل‬ ‫عىل‬ ‫‪.‬‬ ‫انتباهنا‬ ‫لجذب‬ ‫التنازيل‬ ‫العد‬ ‫ي‬ ‫إىل ‪ ،8‬فإنه ي يجمع إصبعيه اإلبهام والسبابة ً‬ ‫معا لتكوين دائرة ثم يجمع‬ ‫ً‬ ‫ت� ً‬ ‫الدائر ي ن‬ ‫معا‪ ،‬فيكون الرقم ‪ .8‬لقد كان أيضا مجرد مدرس ممتع للغاية‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ننتيم‬ ‫وقد جعلنا جميعا ضحك عدة مرات‪ ،‬وكان دائما يجعلنا نشعر بأننا‬ ‫ي‬ ‫إىل صفه‪.‬‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫المقبل� هو أنه إذا كنت‬ ‫االق�اح الذي أقدمه لطالب المدارس المتوسطة‬ ‫ف‬ ‫معلمك بشكل‬ ‫تشعر بأنك عالق ي� موسيقاك‪ ،‬فاطلب المساعدة من‬ ‫ً‬ ‫منفصل أو خذ موسيقاك إىل ن ز‬ ‫أيضا أن تصل‬ ‫تذكر‬ ‫الم�ل وتدرب عليها‪.‬‬ ‫ً ً‬ ‫بدال من أن تأ�ت‬ ‫ً‬ ‫مبكرا لحضور حفالت الكورال‪ .‬من األفضل أن تكون مبكرا‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫متأخرا‪.‬‬ ‫جيانا بريسان‪:‬‬ ‫ف‬ ‫لقد كنت ي� الجوقة منذ الصف الثالث وقمت بذلك طوال السنوات‬ ‫الثالث ف ي� المدرسة اإلعدادية‪ .‬عندما كنت أصغر سنا‪ ،‬كنت أحب‬ ‫الغناء دائما‪ ،‬ولم تتوقف تلك الهواية أبدا‪ .‬خالل دروسنا اليومية‪ ،‬نقوم‬ ‫ً‬ ‫دائما بتمارين التمدد ف ي� الصباح لتحريك أجسامنا‪ .‬ثم سنقوم باإلحماء‬ ‫غ� رسمية متعددة‬ ‫وبالطبع الغناء! هناك ثالثة عروض رئيسية‬ ‫وعروض ي‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫أدا� المفضل هو الغناء ي� "‪"The Nutcracker‬‬ ‫ايس‪ .‬ي‬ ‫طوال العام الدر ي‬ ‫ن‬ ‫والحصول عىل تجربة أداء للغناء لفريق سياتل ماري�ز‪ .‬أحب التواصل‬ ‫مع الجميع ف ي� المجتمع؛ هذا هو الجزء المفضل لدي من الجوقة‪ .‬أود أن‬ ‫القادم� ف� المدارس المتوسطة بعدم ت‬ ‫ال� ي ز‬ ‫ن‬ ‫ين‬ ‫ك� فقط عىل‬ ‫المطرب�‬ ‫أويص‬ ‫يت ي‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ز‬ ‫ك� دائما عىل التقنية‪ ،‬وتذكر دائما أن كل معلم‬ ‫ال�‬ ‫بل‬ ‫الصوت‪،‬‬ ‫مستوى‬ ‫ي‬ ‫يفعل ذلك بشكل مختلف‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬

‫الخاص‬ ‫معلومات حول التعليم‬ ‫ً‬ ‫للعائالت المتنوعة ثقافيا‬

‫‪ .01035‬لدى أمناء المظالم التعليمية بالوالية معلومات عىل موقعهم‬ ‫عىل ت‬ ‫اإلن�نت‪.‬‬ ‫‪( IDEA‬قانون تعليم األفراد ذوي اإلعاقة) هو قانون يمنح جميع األطفال‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫مجا� ومناسب" (‪ .)FAPE‬هذا يتضمن‪:‬‬ ‫الحق ي� "تعليم عام‬ ‫ي‬ ‫•تقييم تدفعه المدرسة‬ ‫•خدمات لدعم احتياجاتهم التعليمية من سن ‪ 3‬إىل ‪ً 21‬‬ ‫عاما‬ ‫ً‬ ‫ف‬ ‫•التعليم ي� "البيئة األقل تقييدا" (‪ .)LRE‬يجب عىل المدرسة تقديم‬ ‫ف‬ ‫ين‬ ‫لتمك� الطالب من التعلم ي� الفصول الدراسية العادية‬ ‫الدعم‬ ‫قدر اإلمكان‪.‬‬ ‫ً‬ ‫يشعر بعض اآلباء بالقلق من أنه إذا كان طالبهم مؤهال للتعليم الخاص أو‬ ‫ً‬ ‫ق‬ ‫العص�‪ ،‬فسيتم "تصنيفهم" لبقية‬ ‫تشخيصا الضطراب االنحراف‬ ‫تل�‬ ‫ب في‬ ‫الكلية أو‬ ‫حياتهم‪ ،‬مما قد يؤثر عىل مستقبلهم‪ ،‬بما ي� ذلك التقدم إىل‬ ‫ً‬ ‫زً‬ ‫تمي�ا ومخالفا للقانون‬ ‫غ� صحيح ألنه سيكون ي‬ ‫الحصول عىل وظيفة‪ .‬هذا ي‬ ‫ف ي� الواليات المتحدة‪ .‬إن الحصول عىل تشخيص سيساعد طالبك من‬ ‫خالل تسهيل الحصول عىل ي ن‬ ‫تأم� لتغطية الخدمات والعالجات الخاصة‪،‬‬ ‫ف‬ ‫والمساعدة ي� التقدم بطلب للحصول عىل والية إدارة اإلعاقات النمائية‬ ‫(‪ .)DDA‬التمويل‪ ،‬ومساعدة مدرستك عىل تصميم خطة فردية أو أماكن‬ ‫إقامة فردية‪.‬‬

‫‪ IEP‬مقابل خطط ‪504‬‬

‫ً‬ ‫خدمات‬ ‫غالبا ما تكون خطة التعليم‬ ‫الفردي (‪ )IEP‬عبارة عن تعليمات أو ً‬ ‫جدا‪.‬‬ ‫خاصة يحتاجها الطالب للنجاح ف ي� المدرسة‪ .‬كلمة "فردية" مهمة‬ ‫ف‬ ‫يجب كتابة الخطة مع أخذ االحتياجات الخاصة لكل طالب ي� االعتبار‬ ‫ت‬ ‫ح� يتمكنوا من تحقيق النجاح مثل أقرانهم‪ .‬سيتم تطوير برنامج التعليم‬ ‫الفردي (‪ )IEP‬ف� اجتماع برنامج التعليم الفردي (‪ )IEP‬مع فريق تعاو�ن‬ ‫ف ي‬ ‫يمكن أن يشملي عائلة الطالب‪ ،‬والطالب نفسه (إذا كان ي ً‬ ‫يك�‬ ‫كب�ا بما ف ي‬ ‫ف‬ ‫ين‬ ‫وموظ�‬ ‫والمعلم�‪،‬‬ ‫وموظ� خدمات التعليم الخاص‪،‬‬ ‫للمشاركة)‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫الدعم‪.‬‬ ‫جما ً‬ ‫ت ً‬ ‫فوريا إذا لزم األمر‪ ،‬وسوف توفر‬ ‫يجب عىل‬ ‫األرسة أن تطلب م� ً‬ ‫ف‬ ‫المدرسة ت‬ ‫م� ً‬ ‫جما‪ .‬يجوز للعائلة أيضا أن تضم ي� اجتماعات برنامج التعليم‬ ‫محايم برنامج التعليم‬ ‫الفردي (‪ )IEP‬أي ممثل آخر تختاره‪ ،‬مثل أحد‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫كن ً‬ ‫ن‬ ‫مهذبا مع فريق‬ ‫دائما‬ ‫قانو�‪.‬‬ ‫الط�‪ ،‬أو ممثل‬ ‫ي‬ ‫الفردي (‪ ،)IEP‬أو الطاقم ب ي‬ ‫وأخ�هم باألشخاص الذين ستح�ض هم إىل‬ ‫برنامج التعليم الفردي (‪)IEP‬‬ ‫ب‬ ‫اجتماع برنامج التعليم الفردي (‪.)IEP‬‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫ال� ستساعد الطالب عىل النجاح ي�‬ ‫تصف خطة ‪ 504‬أماكن اإلقامة ي‬ ‫المنهج نفسه‪ً .‬‬ ‫غالبا ما تكون أماكن‬ ‫تغي�‬ ‫ايس ولكن دون ي‬ ‫الفصل الدر ي‬ ‫ف‬ ‫صغ�ة قد تشمل الجلوس ي� المقدمة بالقرب‬ ‫تغي�ات‬ ‫ي‬ ‫اإلقامة عبارة عن ي‬ ‫من المعلم‪ ،‬أو أخذ ت‬ ‫ف�ات راحة متكررة‪ ،‬أو‬ ‫ف ف‬ ‫تغ�‬ ‫الحصول عىل وقت‬ ‫إضا� ي� االختبارات‪ .‬مرة أخرى‪ ،‬اإلقامة ال ي‬ ‫ي‬ ‫المنهج الذي يتلقاه الطالب‪.‬‬ ‫ن‬ ‫يعا� من إعاقة أو إذا كان‬ ‫يتم ن اختيار خطة ‪ 504‬عندما يتحدد أن الطالب ي‬ ‫يعا� من إعاقة جسدية أو معرفية‪ .‬يجب أن يحد هذا الضعف أو اإلعاقة‬ ‫ي‬ ‫بشكل كب� من واحد أو ث‬ ‫أك� من أنشطة الحياة الرئيسية‪ .‬وتشمل هذه‬ ‫ي‬ ‫األنشطة أشياء مثل ش‬ ‫الم� أو الرؤية أو السمع‪.‬‬ ‫ي‬

‫‪9‬‬

‫بقلم كارتيك ميثال‪ ،‬الرئيس المشارك ف ي� إسحاق للتعليم الخاص ‪& PTSA‬‬ ‫جيسيكا براسويل‪ ،‬نائبة رئيس تعليم أولياء األمور‪،‬‬ ‫‪Issaquah Special Education PTSA‬‬ ‫‪hello@issaquahspecialeducationptsa.org‬‬

‫ً‬ ‫ف‬ ‫ً ف‬ ‫إذا كنت جديدا ي� المدرسة ي� الواليات المتحدة‪ ،‬فقد ال تعرف شيئا‬ ‫عن التعليم الخاص‪ .‬تحتوي هذه المقالة عىل معلومات أساسية يمكنك‬ ‫ف‬ ‫استخدامها لمساعدة طفلك‪ .‬وهو يصف التعليم الخاص ي� الواليات‬ ‫ف‬ ‫المتحدة‪ ،‬وقسم الخدمات الخاصة ي� منطقة مدرسة إسحاق‪ ،‬ومدرسة‬ ‫إسحاق للتعليم الخاص ‪.PTSA‬‬

‫ما هو التعليم الخاص؟‬

‫ف‬ ‫ي� الواليات المتحدة‪ ،‬ندرك أن كل طفل يختلف عن اآلخر‪ ،‬وأن بعض‬ ‫ً‬ ‫األطفال يحتاجون إىل "تعليمات مصممة خصيصا" (‪ )SDI‬أو "وسائل‬ ‫تل� المدارس احتياجات محددة‬ ‫الراحة"‪ .‬بالنسبة للطفل ذي اإلعاقة‪ ،‬قد ب ي‬ ‫دون أي تكلفة عىل الوالدين‪ .‬يمكن أن تشمل هذه‪:‬‬ ‫•خدمات النطق واللغة‬ ‫•عالج بالممارسة‬ ‫•عالج ن‬ ‫بد�‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫ال� قد يحتاجها الطفل‪.‬‬ ‫• ي‬ ‫وغ�ها من الخدمات ذات الصلة ي‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫يعا� من صعوبة ي�‬ ‫عىل سبيل المثال‪ ،‬يمكن السماح للطالب الذي ي‬ ‫ف‬ ‫ش‬ ‫الكريس المتحرك‪ .‬قد يتم وضع مقعدهم ي� الفصل‬ ‫الم� باستخدام‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫الكريس المتحرك‪ .‬أو إذا تم‬ ‫ايس لتسهيل الدخول والخروج من هذا‬ ‫ي‬ ‫الدر ي‬ ‫عص� متباين (مثل التوحد‪ ،‬وعرس‬ ‫تشخيص إصابة الطفل باضطراب‬ ‫بي‬ ‫القراءة‪ ،‬واضطراب فرط الحركة ونقص االنتباه‪ ،‬وما إىل ذلك)‪ ،‬فقد يتم‬ ‫ً‬ ‫ناجحا مثل أقرانه‪ .‬العديد من‬ ‫توف� الخدمات له لمساعدته عىل أن يكون‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫االحتياجات الخاصة ت‬ ‫تعت� إعاقات ي� بلدان أخرى تؤهل الطالب‬ ‫ال� ال ب‬ ‫ي‬ ‫للحصول عىل خدمات خاصة ف ي� الواليات المتحدة‪.‬‬ ‫ن ف‬ ‫ايل (عىل مستوى‬ ‫هناك‬ ‫ي‬ ‫قوان� ي� الواليات المتحدة عىل المستوى الفيدر ي‬ ‫توف� إمكانية‬ ‫الدولة) وعىل مستوى الوالية (والية واشنطن) تتطلب ي‬ ‫الوصول إىل المدارس العامة لكل طالب وتقديم الدعم له للتعلم عىل‬ ‫األمرييك‪،‬‬ ‫ايل‬ ‫قدم المساواة مع أقرانه ف‪ .‬هناك قانونان عىل المستوى الفيدر ي‬ ‫ي‬ ‫و� والية واشنطن‪ ،‬القانون هو ‪WAC 392-172A-‬‬ ‫‪ IDEA‬والقسم ‪ .504‬ي‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬ ‫تغي� كيفية إدارة برنامج التعليم الفردي (‪ .)IEP‬يصبح دور مدير الحالة‬ ‫إىل ي‬ ‫ث‬ ‫أك� أهمية‪.‬‬ ‫انتقايل من المدرسة االبتدائية إىل المدرسة‬ ‫سيكون لدى الطالب اجتماع‬ ‫ي‬ ‫المتوسطة‪ ،‬ثم مرة أخرى من المدرسة اإلعدادية إىل المدرسة الثانوية‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ي� االجتماعات االنتقالية‪ ،‬سيتواصل فريق المدرسة القديمة مع فريق‬ ‫المدرسة الجديدة حول برنامج التعليم الفردي (‪ )IEP‬الخاص بالطفل أو‬ ‫ً‬ ‫خطط ‪ .504‬سيكون للطالب أيضا اجتماع حيث يتم وضع الخطط لهم‬ ‫بعد مغادرة المدرسة‪.‬‬

‫إسحاق للتعليم الخاص ‪PTSA‬‬

‫‪ )Issaquah Special Education PTSA (PTSA‬عبارة عن ‪ PTSA‬عىل‬ ‫ف‬ ‫ويغيط جميع المدارس ي� منطقة مدارس ‪.Issaquah‬‬ ‫مستوى المنطقة‬ ‫ي‬ ‫ين‬ ‫وتمك� األرس والدفاع عن الطالب ذوي‬ ‫لقد قامت ببناء مجتمع لدعم‬ ‫ف‬ ‫ويه تعمل بشكل وثيق مع قسم‬ ‫اإلعاقة ي� منطقة مدرسة إسحاق‪ .‬ي‬ ‫الخدمات الخاصة‪.‬‬ ‫ف‬ ‫يخدم ‪ PTSA‬جميع الطالب ذوي اإلعاقات أو اإلعاقات المشتبه فيها ي�‬ ‫حدود منطقة مدارس إسحاق‪ ،‬بما ف� ذلك المدارس ن ز‬ ‫الم�لية والمدارس‬ ‫ي‬ ‫ت ن‬ ‫و� وفيسبوك وإنستغرام‬ ‫الخاصة‪ .‬المعلومات متاحة عىل موقعها اإللك� ي‬ ‫ش‬ ‫والن�ة اإلخبارية ‪.ISD 411‬‬ ‫ين‬ ‫ين‬ ‫شهري� للعائالت يسىم "ساعة قوة الوالدين"‬ ‫اجتماع�‬ ‫تعقد ‪PTSA‬‬ ‫ف‬ ‫(‪ ،)PPH‬أحدهما خالل النهار واآلخر ي� المساء‪ .‬ج‬ ‫ير� الحضور إىل ‪PPHs‬‬ ‫لطرح األسئلة واالستماع إىل اآلباء اآلخرين والتعلم والحصول عىل الدعم‪.‬‬ ‫االجتماعات الشهرية‪ ،‬تعقد ‪ PTSA‬ثالثة اجتماعات‬ ‫باإلضافة إىل هذه‬ ‫ً‬ ‫لألعضاء‪ .‬تح�ض ‪ PTSA‬أيضا اجتماعات عضوية ‪ PTSA‬األخرى لتقديم‬ ‫معلومات حول التعليم الخاص‪ .‬اتصل بنا عىل‬ ‫‪ hello@issaquahspecialeducationptsa.org‬إذا كانت لديك أي‬ ‫أسئلة متعلقة بالتعليم الخاص‪.‬‬

‫من المهم لعائلة الطالب أن تثقف نفسها حول حقوق الطالب وممارسات‬ ‫المنطقة العامة قبل حضور اجتماعات التعليم الخاص للطفل‪.‬‬ ‫‪https://www.isd411.org/about-us/regulations/2000‬‬‫‪ series/2161/2161p‬هو مصدر لذلك‪.‬‬

‫قسم الخدمات الخاصة‬

‫ف‬ ‫يساعد قسم الخدمات الخاصة ي� منطقة مدرسة ‪ Issaquah‬الطالب‬ ‫الذين يحتاجون إىل خدمات التعليم الخاص‪ ،‬عىل سبيل المثال‪ ،‬بل�نامج‬ ‫‪ IEP‬أو ‪ .504‬هناك ثالثة أقسام ف ي� قسم الخدمات الخاصة‪( ECE :‬التعليم‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫االبتدا�‪ ،‬والتعليم الثانوي‪ .‬باإلضافة‬ ‫ي� مرحلة الطفولة المبكرة)‪ ،‬والتعليم‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫إىل ذلك‪ ،‬يقدم قسم آخر خدمات للطالب الذين لديهم ‪ .504‬والسبب ي�‬ ‫ين‬ ‫ين‬ ‫قوان� ‪ IEPs‬و ‪ 504‬مختلفة‪.‬‬ ‫القسم� هو أن‬ ‫وجود‬

‫‪ECE‬‬

‫ف‬ ‫‪ ،ECE‬أو "التعليم ي� مرحلة الطفولة المبكرة"‪ ،‬هو برنامج للتعليم المبكر‬ ‫ً‬ ‫تموله الدولة (مرحلة ما قبل المدرسة)‪ .‬إنه مخصص لألطفال‪ ،‬بدءا من‬ ‫ف‬ ‫سن ‪ 3‬سنوات ت‬ ‫وح� سن ‪ 5‬سنوات‪ ،‬الذين يعانون أو يشتبه ي� إصابتهم‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫بتأخر ي� النمو أو صعوبات ي� التعلم تكون خارج المتوسط لدى األطفال‬ ‫ق‬ ‫من نفس العمر‪ .‬إذا كان طفلك يتل� بالفعل أي خدمات عالجية‪ ،‬عىل‬ ‫سبيل المثال‪ ،‬عالج النطق‪ ،‬فيمكن أن تساعدك خدمة العالج الخاصة بك‬ ‫ف‬ ‫ي� االتصال بمقاطعة مدرسة ‪.Issaquah‬‬ ‫ً ف‬ ‫حاليا ي� مدرسة برياروود االبتدائية‪،‬‬ ‫تقع فصول تعليم الطفولة المبكرة‬ ‫ت‬ ‫هويل س�يت للتعليم المبكر‪.‬‬ ‫كز‬ ‫ومر‬ ‫ومدرسة ديسكفري االبتدائية‪،‬‬ ‫ي‬ ‫تتم خدمة الطالب ذوي االحتياجات الخاصة المتنوعة داخل الفصول‬ ‫الدراسية التابعة للجنة االقتصادية ألوروبا‪ً ،‬‬ ‫جنبا إىل جنب مع الطالب‬ ‫ف‬ ‫ال�نامج كأقران ف ي� المجتمع‪.‬‬ ‫الذين يشاركون ي� ب‬ ‫إذا كان طفلك ينتقل من ‪ ECE‬إىل المدرسة االبتدائية بخطة ‪ IEP‬أو‬ ‫ً ف‬ ‫ت‬ ‫ال� تم تطويرها بالفعل‪ ،‬فسوف تعقد اجتماعا ي� نهاية سنة ما‬ ‫‪ 504‬ي‬ ‫قبل الروضة لطالبك لمناقشة وتحديث برنامج ‪ IEP‬لعام رياض األطفال‬ ‫ت‬ ‫ال�‬ ‫الخاص به‪ .‬توجد مجموعة ‪ ISD ECE Family Facebook Group‬ي‬ ‫يمكن العثور عليها عىل‪:‬‬ ‫‪،https://www.facebook.com/groups/209596650846331‬‬ ‫حيث يمكنك التواصل مع عائالت ‪ ECE‬األخرى‪.‬‬

‫مدير الحالة‬

‫عندما ق‬ ‫يتل� الطالب خدمات خاصة‪ ،‬سيتم ي ن‬ ‫تعي� مدير حالة له‪ .‬سيكون‬ ‫مدير الحالة هو جهة االتصال الرئيسية لديك لطرح األسئلة حول أداء‬ ‫الطالب‪.‬‬ ‫ئ‬ ‫االبتدا� (المدرسة االبتدائية)‬ ‫التعليم‬ ‫ي‬ ‫عندما يدخل طفلك المدرسة االبتدائية (الصفوف من رياض األطفال إىل‬ ‫ايس للطالب‬ ‫الصف الخامس)‪ ،‬ستعمل مع مدير الحالة ومعلم الفصل الدر ي‬ ‫حول كيفية حصوله عىل الخدمات الخاصة‪ .‬تذكر أنه بغض النظر عن نوع‬ ‫ال� يحتاجها طالبك‪ ،‬فهم ً‬ ‫ت‬ ‫دائما طالب تعليم عام‬ ‫الدعم أو التسهيالت ي‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫أوال وطالب تعليم خاص ثانيا‪ .‬يزدهر الطالب عندما يحصلون عىل البيئة‬ ‫ً‬ ‫ف‬ ‫التعليمية األقل تقييدا (‪ )LRE‬ي� الفصول الدراسية العادية (التعليم العام)‪.‬‬ ‫التعليم الثانوي (المتوسط والثانوي)‬ ‫عندما يدخل طفلك المدرسة المتوسطة والثانوية‪ ،‬فإنه يتحول من مدرس‬ ‫ف‬ ‫ين‬ ‫معلم� متعددين‪ ،‬واحد لكل مادة‪ .‬يؤدي هذا‬ ‫ايس إىل‬ ‫واحد ي� الفصل الدر ي‬

‫‪10‬‬

‫تعليم الوالدين‬

‫التوعية باالنتحار‪ :‬تعلم ينقذ األرواح‬

‫رد‪ :‬الحد من المخاطر‬

‫•إذا أجابوا بنعم‪ ،‬اسأل‪" :‬هل لديك خطة؟"‬ ‫•إذا أجابوا بنعم‪ ،‬اسأل‪" :‬هل لديك طريقة لتنفيذ خطتك؟"‬ ‫•وضع الوقت والمسافة ي ن‬ ‫ب� شخص معرض لخطر االنتحار‬ ‫شخص ما‪.‬‬ ‫حياة‬ ‫ينقذ‬ ‫أن‬ ‫والوسائل المميتة يمكن‬ ‫ف‬ ‫•إزالة أو حبس األسلحة النارية واألدوية‪ .‬ي� األزمات‪ ،‬أغلق‬ ‫ين‬ ‫والسكاك� والمواد الكيميائية‪.‬‬ ‫األحزمة والحبال‬ ‫االجتمايع‪.‬‬ ‫التواصل‬ ‫وسائل‬ ‫عىل‬ ‫ات‬ ‫•تقرير بخصوص المنشور‬ ‫ي‬ ‫االجتمايع‬ ‫يمكن العثور عىل الدعم عىل وسائل التواصل‬ ‫ي‬ ‫عىل ‪https://suicidepreventionlifeline.org/help-‬‬ ‫‪someone-else/safety-and-support-on-social‬‬‫‪/media‬‬

‫ن‪ :‬الخطوات التالية‬

‫•اتصلوا ً‬ ‫معا ش‬ ‫ن‬ ‫الوط� لمنع االنتحار أو الموارد‬ ‫ب�يان الحياة‬ ‫ي‬ ‫األخرى أدناه‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫•إذا لم يوافقوا عىل البقاء آمنا‪ ،‬فابق معهم طالما كان األمر آمنا‬ ‫بالنسبة لك‪.‬‬ ‫•ال يشعر بعض أفراد المجتمع باالرتياح عند االتصال بالرقم‬ ‫ين‬ ‫الديني� أو كبار السن أو‬ ‫‪ .911‬يمكنك االتصال بأحد القادة‬ ‫ين‬ ‫الموثوق� أو أحد أفراد العائلة‪ .‬اتصل بالرقم ‪911‬‬ ‫األصدقاء‬ ‫ف‬ ‫أخ�‪.‬‬ ‫كمالذ‬ ‫أو‬ ‫الطوارئ‬ ‫حالة‬ ‫فقط ي�‬ ‫ي‬ ‫ض‬ ‫المحا�ة كاملة‪ ،‬ج‬ ‫ير� مراجعة‬ ‫لالستماع إىل‬ ‫‪ .https://parentwiser.org‬تفضل بزيارة ‪intheforefront.org‬‬ ‫ً‬ ‫بريدا ت‬ ‫إلك� ً‬ ‫ونيا إىل ‪ ffront@uw.edu‬لمزيد من المعلومات‬ ‫أو أرسل‬ ‫حول منع االنتحار‪.‬‬

‫ل‪ :‬ابحث عن العالمات‬

‫يز‬ ‫وتجه� اآلخرين ف ي� مجاالت الصحة العقلية‬ ‫إييم بولسون ف ي� إلهام‬ ‫يتمثل شغف ي‬ ‫ف‬ ‫ً‬ ‫ودعم األبوة واألمومة وتنمية المهارات القيادية‪ .‬تعمل حاليا كطليعة ي� برنامج‬ ‫‪ .‬تشمل خلفيتها ث‬ ‫أك� من ‪20‬‬ ‫المدارس المتخصصة والمدربة ومدربة المجتمع‬ ‫ً‬ ‫عاما من العمل ف ي� إنشاء وتسهيل برامج تعليم الوالدين‪ ،‬والتدخل ف ي� األزمات‪،‬‬ ‫ودعم الصحة العقلية ف‬ ‫العايل ف ي� البيئات التعليمية‪،‬‬ ‫والتعليم‬ ‫الثانوية‬ ‫المدارس‬ ‫�‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫المجتمعية‪ ،‬ف‬ ‫ش‬ ‫إييم عىل ‪ MSW‬من كلية‬ ‫والمنظمات‬ ‫و� مجال ال�كات‪ .‬حصلت ي‬ ‫ي‬ ‫العمل االجتمايع بجامعة واشنطن ويه مدربة ت‬ ‫مح�فة معتمدة‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ي‬

‫ه‪ :‬التعاطف واالستماع‬

‫مهمة ‪:UW Forefront‬‬

‫‪ Forefront Suicide Prevention‬هو مركز ي ز‬ ‫للتم� ف ي� جامعة واشنطن‪ .‬مهمتنا‬ ‫ف‬ ‫االنتحار� مجتمعاتهم‪.‬‬ ‫لمنع‬ ‫يه مساعدة الناس عىل اتخاذ اإلجراءات الالزمة‬ ‫ي‬ ‫ي‬

‫ش�يان الحياة لمنع االنتحار ‪800.273.8255‬‬ ‫ين‬ ‫للمحارب� القداىم اضغط ‪ 1‬للصحافة اإلسبانية ‪2‬‬ ‫نص األزمة أرسل رسالة نصية "‪ "HEAL‬إىل الرقم ‪741741‬‬ ‫واشنطن تستمع ‪833.681.0211‬‬ ‫ت‬ ‫االس�داد ‪866.789.1511‬‬ ‫خط مساعدة‬ ‫ع� ش�يان الحياة ‪877.565.8860‬‬ ‫ب‬ ‫ش‬ ‫م�وع تريفور ‪LGBTQ 866.488.7386 -‬‬ ‫أو أرسل كلمة "‪ "START‬إىل الرقم ‪678678‬‬

‫‪11‬‬

‫الكث� منا باآلخرين‬ ‫لقد وثق‬ ‫ي‬ ‫خالل األوقات المظلمة‬ ‫والعكس صحيح‪ .‬ولكن‬ ‫ً‬ ‫محرجا‪،‬‬ ‫قد يكون األمر ً‬ ‫ً‬ ‫إن لم يكن مخيفا تماما‪،‬‬ ‫أال تعرف ما يجب فعله‬ ‫عندما يظهر أحد أفراد‬ ‫ف‬ ‫أرستك أو أحد أقرانك عالمات تحذيرية من االنتحار‪ .‬ي� شهر مارس‪،‬‬ ‫‪UW‬‬ ‫قام ‪ ParentWiser‬بدعوةف ي‬ ‫إييم بولسون‪ ،MSW ،‬مدربة ف‬ ‫‪ Forefront‬ومدربة رائدة ي� المدارس‪ ،‬لتعليم أولياء األمور ي�‬ ‫منطقة ‪ Issaquah School District‬خطوات ‪ ®LEARN‬الخمس‬ ‫ن‬ ‫تمك� األفراد من مساعدة‬ ‫البسيطة والفعالة‪ .‬تعمل هذه عىل‬ ‫ي ف‬ ‫ف‬ ‫والتعا� والبقاء عىل قيد الحياة‪.‬‬ ‫األمل‬ ‫اآلخرين عىل التحرك ي� اتجاه‬ ‫ي‬ ‫‪" .UW‬االنتحار‬ ‫تم تطوير هذه الخطوات بواسطة ‪Forefront‬‬ ‫ف‬ ‫يع� ً‬ ‫ن‬ ‫دائما الرغبة ف ي� الموت‪ .‬يتعلق األمر بالرغبة ي� إنهاء األلم‬ ‫ال ي‬ ‫الساحق‪.‬‬

‫يحيم من االنتحار؟‬ ‫ما الذي‬ ‫ي‬

‫•اتصاالت باألصدقاء والعائلة والثقافة والمجتمع‬ ‫•محدودية الوصول إىل األساليب المميتة (مثل األسلحة النارية‬ ‫واألدوية)‬ ‫•مهارات التأقلم وحل المشكالت‬ ‫• إمكانية الوصول إىل الرعاية الصحية البدنية والعقلية‬

‫تعلم منع االنتحار المتقدم® ينقذ األرواح‬ ‫انت تستطيع فعل ذالك! ساعد ف ي� منع االنتحار‪.‬‬ ‫•الحديث والمزاح عن الموت والبحث عن طرق للموت‪.‬‬ ‫ف‬ ‫الكب�ة أو الخجل‪ ،‬مشاكل ي�‬ ‫•اليأس‪ ،‬االكتئاب‪ ،‬القلق‪ ،‬الخسارة‬ ‫ي‬ ‫النوم أو الشهية‪.‬‬ ‫•العزلة واالنسحاب من األصدقاء واألنشطة المفضلة وانخفاض‬ ‫األداء ف ي� العمل‪.‬‬ ‫•زيادة استخدام الكحول أو المواد المخدرة‪ .‬ألم مزمن؛ التاري ــخ‬ ‫العائيل لالنتحار‪.‬‬ ‫ي‬ ‫•تقديم الرحمة‪ ،‬وليس النصيحة‪ .‬تجنب الحكم وتقبل‬ ‫مشاعرهم‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫•لخص ما سمعته‪" :‬إذا‪ ،‬أنت تشعر‪( ...‬وحيدا‪ ،‬يائسا)‪ ".‬هذا‬ ‫ً‬ ‫يبدو ساحقا‪.‬‬ ‫ن‬ ‫ت‬ ‫الكث� من‬ ‫تعا� من‬ ‫ي‬ ‫•اع�ف بمعاناتهم‪" ،‬أستطيع أن أرى أنك ي‬ ‫األلم‪ .‬شكرا إلخباري‪".‬‬ ‫ً‬ ‫•فقط استمع‪ .‬يقول أولئك الذين يعانون حقا أن هذا ساعدهم‬ ‫ث‬ ‫غ�هم‪.‬‬ ‫أك� من ي‬

‫ج‪ :‬اسأل ش‬ ‫مبا�ة‬

‫•السؤال عن االنتحار لن يزرع الفكرة ف ي� ذهن أحد‪.‬‬ ‫مث�ة للقلق‪ ،‬فاسأل ش‬ ‫مبا�ة عن‬ ‫•إذا رأيت عالمات متعددة ي‬ ‫االنتحار‪.‬‬ ‫ف‬ ‫•اسأل بهدوء وبطريقة ش‬ ‫مبا�ة‪" :‬هل تفكر ي� االنتحار؟" أو‬ ‫ف‬ ‫"� بعض األحيان عندما يشعر الناس‪( ...‬بالوحدة واليأس)‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫يفكرون ي� االنتحار‪ .‬هل تفكر ي� االنتحار؟" أو "هل تفكر ي�‬ ‫قتل نفسك؟"‬

‫‪ 16‬أكتوبر‪ :‬اجتماع ‪ NJHS‬بعد المدرسة‬ ‫‪ 16-17‬أكتوبر‪ :‬أيام فحص الرؤية والسمع‬ ‫ً‬ ‫‪ 19‬أكتوبر‪ :‬تمرين الزالزل‪ ،‬الساعة ‪ 8:15‬صباحا‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪ Spooky Bingo :‬برعاية ‪IMPTSA‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫صباحا ‪11 -‬‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪Java w/JZ، 10 :‬‬ ‫‪ 30‬أكتوبر‪ :‬نشاط الويب بعد المدرسة‬ ‫نوفم�‪ :‬تدريب عىل مكافحة الحرائق مع اإلخالء‪ ،‬الساعة‬ ‫‪14‬‬ ‫‪ 10:45‬ب ً‬ ‫صباحا‬ ‫نوفم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪PTSA‬‬ ‫‪15‬‬ ‫ب ‪ :‬حفل األور ت‬ ‫كس�ا ‪7/8‬‬ ‫نوفم�‬ ‫‪16‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫صباحا ‪11 -‬‬ ‫نوفم�‪Java w/JZ، 10 :‬‬ ‫‪17‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬نشاط الويب بعد المدرسة‬ ‫‪27‬‬ ‫ب‬ ‫ق‬ ‫موسي� لفرقة ‪7/8‬‬ ‫حفل‬ ‫‪:‬‬ ‫‪30‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم� حفل البداية يللفرقة واألور ت‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫كس�ا‪ ،‬الساعة ‪6:30‬‬ ‫ديسم�‪:‬‬ ‫‪5‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫ديسم�‪ :‬تمرين اإلغالق الكامل‪ ،‬الساعة ‪10:20‬‬ ‫‪6‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫ديسم�‪ :‬حفل كورال الساعة ‪6:30‬‬ ‫‪7‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬صورة الصف الثامن‬ ‫‪8‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬أسبوع الروح‬ ‫‪11-15‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬نشاط الويب بعد المدرسة‬ ‫‪11‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬اجتماع رئيس الوزراء‬ ‫‪15‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ديسم�‪ Java w/JZ، 10 :‬صباحا ‪ 11 -‬صباحا‬ ‫‪15‬‬ ‫ب‬

‫مايوود‬

‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 19‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTSA‬الساعة ‪6‬‬ ‫‪ 26‬أكتوبر‪ :‬فحص الرؤية والسمع للصف السابع‬ ‫ف‬ ‫نوفم�‪ :‬معرض الكتاب‬ ‫ي‬ ‫الخري� ‪ ً PTSA‬ف‬ ‫‪ : 7-9‬ب حفل أور ت‬ ‫مساء ي� ‪Liberty HS‬‬ ‫كس�ا‪ ،‬الساعة ‪6:30‬‬ ‫نوفم�‬ ‫‪8‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪9‬‬ ‫ب‬ ‫الموظف�ن‬ ‫ديسم�‪ :‬تبادل ملفات تعريف االرتباط لتقدير‬ ‫‪13‬‬ ‫ي‬ ‫ب‬

‫شالل المحيط الهادئ‬

‫‪ 12‬أكتوبر‪ :‬اختبار الرؤية والسمع للصف السابع فقط‬ ‫‪ 24‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTSA‬الساعة ‪ً 1‬‬ ‫ظهرا‬ ‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫ديسم�‪ :‬مرسحية الخريف‪ ،‬الساعة ‪7‬‬ ‫‪7-8‬‬ ‫ب‬ ‫ق‬ ‫الموسي� الشتوية‪ ،‬الساعة ‪ 7‬مساءً‬ ‫ديسم�‪ :‬حفل‬ ‫‪11‬‬ ‫ب‬

‫بح�ة الصنوبر‬ ‫ي‬

‫الت�عات لـ ‪ASB‬‬ ‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬انطالق حملة جمع ب‬ ‫‪ 13‬أكتوبر‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪ 19‬أكتوبر‪ :‬فحص السمع والرؤية للصف السابع‬

‫المدارس الثانوية‬

‫‪ 31‬أكتوبر‪ :‬نهاية الربــع األول‬

‫جيبسون إيك‬

‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪6‬‬ ‫ب‬

‫إسحاق‬

‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 3‬أكتوبر‪ :‬كلية ‪ IHS‬والمهن‪ ،‬الساعة ‪6:30‬‬ ‫ف‬ ‫موظ� ‪PTSA‬‬ ‫‪ 4‬أكتوبر‪ :‬إفطار تقدير‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫العائيل الجديدة‪ ،‬الساعة ‪ 10‬صباحا‬ ‫‪ 5‬أكتوبر‪ :‬رحلة التواصل‬ ‫ي‬ ‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬مباراة كرة القدم المحلية الثانية – ضد بوثيل‪ ،‬الساعة‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪7‬‬ ‫ف‬ ‫الت�عات لوقوف السيارات ي� أيام‬ ‫‪ 7-8‬أكتوبر‪ :‬حملة جمع ب‬ ‫السلمون‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 10‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،Boosters‬الساعة ‪6‬‬ ‫‪ 11‬أكتوبر‪ :‬معرض أندية ‪IHS‬‬ ‫‪ 13‬أكتوبر‪ :‬موعد تقديم طلب منحة ‪PTSA‬‬ ‫ش‬ ‫‪ 17‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة ل�كة ‪،IH PTSA Hybrid‬‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫الساعة ‪7‬‬ ‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬حملة الدم‬ ‫ن‬ ‫ز‬ ‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬مباراة كرة القدم الم�لية الثالثة – ‪Skyline‬‬ ‫ف‬ ‫موظ� ‪PTSA‬‬ ‫نوفم�‪ :‬إفطار تقدير‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫نوفم�‪ :‬موعد البحث عن موضوع التأمالت‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬موعد تسليم المشاركات الفنية للتأمالت‬ ‫‪6‬‬ ‫ب‬ ‫ن‬ ‫نوفم�‪ :‬تجمع يوم المحارب� القداىم‬ ‫‪7‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬اجتماع العضوية ي العامة لـ ‪ ،Boosters‬الساعة ‪ 6‬مساءً‬ ‫‪14‬‬ ‫ب‬ ‫ش‬ ‫نوفم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة ل�كة ‪،IH PTSA Hybrid‬‬ ‫‪17‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫الساعة ‪11‬‬ ‫نوفم�‪ :‬ليلة الرياضات الشتوية‬ ‫‪20‬‬ ‫ب‬ ‫ف‬ ‫موظ� ‪PTSA‬‬ ‫ديسم�‪ :‬إفطار تقدير‬ ‫‪6‬‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫ديسم�‪ :‬اجتماع مهرجان الشتاء‬ ‫‪12‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،Boosters‬الساعة ‪6‬‬ ‫‪12‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫مساء‬

‫الحرية‬

‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 17‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTSA‬الساعة ‪6:30‬‬ ‫‪ 21‬أكتوبر‪ :‬رقصة العودة للوطن‪ ،‬الساعة ‪ 7‬مساءً‬ ‫نوفم�‪ :‬موعد إدخاالت التأمالت‬ ‫‪3‬‬ ‫ب‬

‫األفق‬

‫‪ 12‬أكتوبر‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 14‬أكتوبر‪ :‬رقصة العودة للوطن‪ ،‬الساعة ‪7‬‬

‫كريك سايد‬

‫أوت�ثون‬ ‫‪ 13-20‬أكتوبر‪ :‬ي‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪ :‬حفل الهالوين‬ ‫ً‬ ‫ديسم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTSA‬الساعة ‪ 8‬صباحا‬ ‫‪14‬‬ ‫ب‬

‫اكتشاف‬ ‫ث‬ ‫ً‬ ‫صباحا ‪10:30 -‬‬ ‫كا�‪9:20 ،‬‬ ‫‪ 5‬أكتوبر‪ :‬التواصل‬ ‫المجتميع مع ي‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫‪ 26‬أكتوبر‪ :‬فحص الرؤية والسمع‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪ :‬مسار خدعة أم حلوى‪ ،‬الساعة ‪6‬‬ ‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪2‬‬ ‫ب‬ ‫المسىع‬

‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬الفشار الجمعة‬ ‫الت�عات الخريفية‪Jag-A-Thon :‬‬ ‫‪ 13‬أكتوبر‪ :‬حملة جمع ب‬ ‫نوفم�‪ :‬جمعة الفشار‬ ‫‪3‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬معرض الكتاب‬ ‫‪7-9‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬اجتماع عضوية ‪ ،PTSA‬الساعة ‪ 7‬مساءً‬ ‫‪28‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬الفشار الجمعة‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬

‫جراند ريدج‬

‫المدريس‬ ‫نوفم�‪ :‬معرض الكتاب‬ ‫‪6-9‬‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫وادي إسحاق<الرأس ب>‬ ‫‪ 14‬نوفم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTA‬الساعة ‪ 7‬مساءً‬ ‫ب‬

‫مابل هيلز‬

‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬الكعك مع اآلباء‬ ‫‪ 10‬أكتوبر‪ :‬زيارة المؤلف‬ ‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬تأمالت فنية‪ ،‬الساعة ‪ 6‬مساءً‬ ‫‪ 24‬أكتوبر‪ :‬فحص الرؤية والسمع‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 24‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTA‬الساعة ‪6‬‬ ‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪2‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬معرض الخريف للكتاب‬ ‫‪13-17‬‬ ‫ب‬

‫نيوكاسل‬

‫‪ 12‬أكتوبر‪ :‬يوم الصورة‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪ :‬مهرجان الخريف‬ ‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪14‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫نوفم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTSA‬الساعة ‪6:30‬‬ ‫‪14‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬محادثة مجتمعية حول القهوة مع دكتور وود‪9:30 ،‬‬ ‫‪17‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫صباحا ‪ 10:30 -‬صباحا‬

‫ن‬ ‫ص� هيلز‬ ‫ي‬

‫‪ 4‬أكتوبر‪ :‬فحص الرؤية والسمع‬ ‫‪ 10‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لمنظمة ‪ ،PTA‬من الساعة‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫مساء إىل الساعة ‪8‬‬ ‫‪6:30‬‬ ‫المدريس‬ ‫‪ 11-13‬أكتوبر‪ :‬معرض الخريف للكتاب‬ ‫ي‬ ‫‪ 17‬أكتوبر‪ :‬يوم الصورة‬ ‫‪ 17‬أكتوبر‪ :‬فعالية الليلة الثقافية العائلية‬ ‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬تسليم المشاركات الفنية للتأمالت‬ ‫ئ‬ ‫النها� لمسابقة غالف الكتاب السنوي‬ ‫نوفم�‪ :‬الموعد‬ ‫‪9‬‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪16‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬بطولة تحدي الرياضيات‬ ‫‪2‬‬ ‫ب‬

‫غروب الشمس‬

‫‪ 2-6‬أكتوبر‪ :‬معرض الخريف للكتاب‬ ‫ً‬ ‫نوفم�‪ :‬عائالت جديدة ت‬ ‫مساء إىل‬ ‫ح� غروب الشمس‪ ،‬من ‪5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪6‬‬

‫المدارس المتوسطة‬ ‫أكتوبر‪ :‬منتصف الفصل األول‬ ‫‪ :‬نهائيات ت‬ ‫اخ�اق الضاحية للمدارس المتوسطة‪ ،‬الساعة‬ ‫‪ 26‬أكتوبر‬ ‫ً‬ ‫مساء ف� ن ز‬ ‫مت�ه بيفر ليك‬ ‫‪3:30‬‬ ‫ي‬ ‫نوفم�‪ :‬نهاية الفصل األول‬ ‫‪28‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬يوم منح الدرجات‪ ،‬نصف يوم (الخروج المبكر عند‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫الساعة ‪ 10:55‬صباحا)‬

‫بح�ة بيفر‬ ‫ي‬

‫ً‬ ‫صباحا عىل‬ ‫‪ 11‬أكتوبر‪ :‬تناول القهوة مع كاثرين‪ ،‬الساعة ‪10‬‬ ‫‪ : Zoom‬حفل األور ت‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫كس�ا‪ ،‬الساعة ‪7‬‬ ‫نوفم�‬ ‫‪2‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬حفل كورال‪ ،‬الساعة ‪ 7‬مساءً‬ ‫‪7‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬معرض الفصل األول للفنون‬ ‫‪16‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬تناول القهوة مع كاثرين‪ ،‬الساعة‬ ‫‪6‬‬ ‫‪ 10:30‬ب ً‬ ‫صباحا عىل ‪Zoom‬‬ ‫ق‬ ‫موسي� للفرقة‪ ،‬الساعة ‪ 7‬مساءً‬ ‫ديسم�‪ :‬حفل‬ ‫‪7‬‬ ‫ب‬ ‫ي‬

‫جبل كوغار‬

‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬

‫إسحاق‬ ‫ف‬ ‫الت�عات أليام السلمون ي� موقف‬ ‫‪ 7-8‬أكتوبر‪ :‬حملة جمع ب‬ ‫سيارات ‪PTSA‬‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 10‬أكتوبر‪ :‬حفل كورال الساعة ‪6:30‬‬ ‫‪ 13‬أكتوبر‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬

‫التقويمات‬ ‫جميع المدارس‬

‫‪ 23‬أكتوبر‪ :‬يوم عمل المعلم‪ ،‬ال مدرسة للطالب‬ ‫ين‬ ‫المحارب� القداىم‪ ،‬ال توجد مدرسة‬ ‫نوفم�‪ :‬االحتفال بيوم‬ ‫‪10‬‬ ‫ب‬ ‫ين‬ ‫الموظف�‬ ‫للطالب أو‬ ‫نوفم�‪ :‬عطلة عيد الشكر‪ ،‬ال توجد مدرسة للطالب أو‬ ‫‪22-24‬‬ ‫ب‬ ‫ين‬ ‫الموظف�‬ ‫ديسم�‪-‬يناير‪ :1 .‬أول عطلة شتوية‪ ،‬ال توجد مدرسة للطالب‬ ‫‪18‬‬ ‫ب‬ ‫ين‬ ‫الموظف�‬ ‫أو‬

‫المدرسة االبتدائية‬

‫نوفم�‪ :‬المؤتمرات االبتدائية‪ ،‬ال توجد مدرسة للطالب‬ ‫‪8-9‬‬ ‫ب‬

‫أبولو‬

‫ت‬ ‫إنفيني� فارم‬ ‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬مهرجان بامبكن باتش ‪-‬‬ ‫ي‬ ‫الت�عات لوقود الصواري ــخ‬ ‫‪ 12-26‬أكتوبر‪ :‬حملة جمع ب‬ ‫‪ 13‬أكتوبر‪ :‬جمعة سقوط الفشار‬ ‫‪ 19‬أكتوبر‪ :‬فحص الرؤية والسمع‬ ‫‪ 24‬أكتوبر‪ :‬يوم استحقاق إدخاالت التأمالت‬ ‫المدريس‬ ‫نوفم�‪ :3 .‬معرض الخريف للكتاب‬ ‫‪ 30‬أكتوبر ‪-‬‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫نوفم�‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪7‬‬ ‫ب‬ ‫مساء إىل ‪ 7‬مساءً‬ ‫ً‬ ‫نوفم�‪ :‬حفل استقبال التأمالت من ‪6‬‬ ‫‪17‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫مساء إىل ‪8‬‬ ‫ديسم�‪ :‬مهرجان الشتاء‪ ،‬من ‪6‬‬ ‫‪8‬‬ ‫ب‬

‫برايروود‬

‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬انتهاء حملة عضوية ‪PTA‬‬ ‫‪ 12‬أكتوبر‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫ش‬ ‫ين‬ ‫فليت�‬ ‫اليقط� العائلية – مزرعة‬ ‫‪ 13‬أكتوبر‪ :‬ليلة‬ ‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬جمعة الفشار‬ ‫نوفم�‪ :‬انطالقة القراءة‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫نوفم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTA‬الساعة ‪6:30‬‬ ‫‪14‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬انتهاء جلسة القراءة‬ ‫‪15‬‬ ‫ب‬ ‫ف‬ ‫لموظ� ‪PTA‬‬ ‫نوفم�‪ :‬غداء تقدير‬ ‫‪16‬‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫نوفم�‪ :‬جمعة الفشار‬ ‫‪17‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬معرض الكتاب‬ ‫‪5-8‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬جمعة الفشار‬ ‫‪15‬‬ ‫ب‬

‫تتايل ريدج‬

‫ي‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 10‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTSA‬الساعة ‪6‬‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 16‬أكتوبر‪ :‬مجلس الموقع‪ ،‬الساعة ‪4‬‬ ‫ين‬ ‫سيهل�‪ ،‬الساعة‬ ‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬التواصل مع المجتمع مع المديرة‬ ‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫‪9:30‬‬ ‫‪ 28‬أكتوبر‪ :‬حفل "‪ ،"Trunk-Or-Treat‬من الساعة ‪ 4:30‬مساءً‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫إىل الساعة ‪6:30‬‬ ‫نوفم�‪ :‬ليلة الفيلم‬ ‫‪17‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫مساء إىل ‪7‬‬ ‫ديسم�‪ :‬مهرجان الشتاء‪ ،‬من ‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫ب‬ ‫درب األرز‬

‫‪ 4‬أكتوبر‪ :‬يوم تسليم دن داش‬ ‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬سباق دن داش الممتع‬ ‫ت‬ ‫الت�عات ز‬ ‫لبي�ا ‪MOD‬‬ ‫‪ 17‬أكتوبر‪ :‬حملة جمع ب‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 19‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTSA‬الساعة ‪6:30‬‬ ‫‪ 20‬أكتوبر‪ :‬جمعة الفشار‬ ‫نوفم�‪ :‬جمعة الفشار‬ ‫‪17‬‬ ‫ب‬

‫تشالنجر‬

‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫‪ 6‬أكتوبر‪ :‬جمعة الفشار‪ ،‬الساعة ‪11‬‬ ‫ً‬ ‫مساء‬ ‫‪ 10‬أكتوبر‪ :‬اجتماع العضوية العامة لـ ‪ ،PTA‬الساعة ‪7‬‬ ‫‪ 13‬أكتوبر‪ :‬حفلة التوهج‪ ،‬الساعة ‪ 6‬مساءً‬ ‫ً‬ ‫صباحا‬ ‫نوفم�‪ :‬الفشار الجمعة‪11 ،‬‬ ‫‪3‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬إعادة التقاط الصورة‬ ‫‪7‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬اجتماع العضوية العامة لمنطقة ‪PTA‬‬ ‫‪14‬‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ :‬مهرجان الثقافات‪ ،‬الساعة ‪ 6‬مساءً‬ ‫‪16‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬الفشار الجمعة‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‬

‫كالرك‬

‫‪ 2-23‬أكتوبر‪ :‬ثون القراءة‬ ‫الت�عات أليام السلمون‬ ‫‪ 7-8‬أكتوبر‪ :‬حملة جمع ب‬ ‫ين‬ ‫الموظف�‬ ‫‪ 12‬أكتوبر‪ :‬غداء تقدير‬ ‫‪ 24-27‬أكتوبر‪ :‬معرض الكتاب‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪ :‬الجذع أو العالج‬ ‫ين‬ ‫الموظف�‬ ‫نوفم�‪ :‬تقدير‬ ‫‪16‬‬ ‫ب‬ ‫ديسم�‪ :‬ليلة ب ز‬ ‫خ� الزنجبيل‬ ‫‪8‬‬ ‫ب‬ ‫ين‬ ‫الموظف�‬ ‫ديسم�‪ :‬غداء تقدير‬ ‫‪14‬‬ ‫ب‬

‫كوغار ريدج‬

‫‪ 12‬أكتوبر‪ :‬فحص الرؤية والسمع‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪ :‬يوم إعادة التقاط الصورة‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫ت‬ ‫مساء‬ ‫مساء إىل ‪8‬‬ ‫سباجي� مخيفة‪ ،‬من ‪6‬‬ ‫‪ 27‬أكتوبر‪:‬‬ ‫ي‬

‫‪12‬‬

‫أحداث عائلة ‪ISD‬‬

‫التقويمات‬

‫الفعاليات الثقافية‬

‫كرواتيا‬ ‫ً ف‬ ‫‪ 1‬أكتوبر‪ :‬من الساعة ‪ً 12‬‬ ‫ظهرا ت‬ ‫مساء ي� مركز سياتل‬ ‫ح� ‪6‬‬ ‫[‪]Harrison St, Seattle, WA 305‬‬ ‫ق‬ ‫الموسي� والرقص ت‬ ‫ال� يقدمها‬ ‫عروض‬ ‫خالل‬ ‫يقدم المهرجان الثقافة الكرواتية من‬ ‫ي‬ ‫ين‬ ‫ين‬ ‫والمغن� وفرق الرقص الكرواتية من شمال غرب المحيط‬ ‫الموسيقي�‬ ‫أفضل‬ ‫الهادئ وكندا وخارجها‪.‬‬ ‫تركفيست‬ ‫ً ف‬ ‫ً‬ ‫مساء ي� مركز سياتل‬ ‫صباحا ‪6 -‬‬ ‫‪ 14-15‬أكتوبر‪11 :‬‬ ‫‪]Harrison‬‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫[‪ St, Seattle, WA 305‬ف‬ ‫ثقا� سنوي ي� سياتل تتمثل مهمته ي� تعزيز الصداقة‪،‬‬ ‫‪ Turkfest‬هو مهرجان‬ ‫ي‬ ‫ال�كية والبلدان الناطقة باللغة ت‬ ‫وتسليط الضوء عىل تنوع وثراء الثقافة ت‬ ‫ال�كية‪،‬‬ ‫ف‬ ‫تنظيم برامج ثقافية تعليمية‬ ‫األك� من خالل‬ ‫والتعاون ي� جميع أنحاء‬ ‫المجتمع ت ب‬ ‫الثقافات ت‬ ‫ت‬ ‫ف‬ ‫وال�اث‪.‬‬ ‫تحت� بال�كية وال�كية‪.‬‬ ‫وترفيهية وجذابة‬ ‫ي‬ ‫مورتوس‬ ‫مهرجان ديا دي‬ ‫سياتل ف‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مساء ي� مركز سياتل‬ ‫صباحا ‪6 -‬‬ ‫‪ 28-29‬أكتوبر‪11 :‬‬ ‫‪]Harrison‬‬ ‫‪St, Seattle,‬‬ ‫[‪WA 305‬‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫تكريم المغادرين ي� احتفال غارق ي� الطقوس والتقاليد من خالل مذابح المجتمع‬ ‫المتقنة وصنع جماجم السكر والمعالجات‬ ‫ين‬ ‫األمريكت�‪ .‬ويقول المؤرخون إن‬ ‫يعود تاريخها إىل ما قبل وصول اإلسبان إىل‬ ‫عمرها قد يصل إىل ‪ 2000‬عام‪ ،‬ي ن‬ ‫ب� الحضارات المختلفة‪ ،‬من األزتيك إىل‬ ‫التولتيك‪.‬‬ ‫همونغ السنة الجديدة‬ ‫سياتل ف‬

‫نوفم�‪ :‬ي� مركز سياتل‬ ‫‪4‬‬ ‫ب‬ ‫[‪]Harrison St, Seattle, WA 305‬‬ ‫بمناسبة نهاية موسم الحصاد وقدوم العام الجديد لثقافة المرتفعات اآلسيوية‬ ‫المتجذرة بالمالبس المزخرفة والرقصات التقليدية والفنون البرصية ومسابقات‬ ‫ريم الكرة‪.‬‬ ‫ي‬

‫ت ف‬ ‫إسحاق‬ ‫المو� ي�‬ ‫االحتفال بيوم‬ ‫ً ف‬ ‫ً‬

‫نوفم�‪ :‬من ‪ 3‬مساء إىل ‪ 6‬مساء ي� مركز مجتمع إسحاق‬ ‫‪5‬‬ ‫ب‬ ‫[‪]Rainier Blvd، Issaquah، WA 301‬‬ ‫ين‬ ‫الموسيقي�‬ ‫استمتع مع عائلتك بصنع الفن‪ ،‬وتناول الطعام اللذيذ‪ ،‬ورؤية‬ ‫ين‬ ‫والر ي ن‬ ‫منظيم هذا الحدث‬ ‫ج�انك‪ .‬معظم‬ ‫اقص�‬ ‫التقليدي�‪ ،‬والتعرف عىل ثقافة ي‬ ‫ي‬ ‫هم عائالت منطقة مدرسة ايسكواه‬

‫‪ :‬أضواء الهند‬

‫ديوايل‬ ‫ي‬ ‫ً ف‬ ‫نوفم�‪ :‬من الساعة ‪ً 12‬‬ ‫ظهرا ت‬ ‫مساء ي� مركز سياتل‬ ‫ح� ‪6‬‬ ‫‪11‬‬ ‫ب‬ ‫[‪]Harrison St, Seattle, WA 305‬‬ ‫يوم ملهم من االحتفال البهيج الذي يصادف مهرجان الضوء الهندي مع ورش‬ ‫الشع� والمزيد‪.‬‬ ‫العمل الفنية واألطعمة الن�ض ة والوشم بالحناء والرقص‬ ‫بي‬

‫هل لديك أطفال صغار‪ ،‬وتبحث عن أنشطة‬ ‫للقيام بهامعهم؟‬

‫ف‬ ‫وقت القصة العائلية ي� مكتبة إسحاق‬ ‫‪]98027‬‬ ‫وا‬ ‫‪.‬‬ ‫[‪ 10‬دبليو طريق الغروب‪ ،‬إسحاق‬ ‫كل يوم جمعة من الساعة الواحدة ظه ًرا ت‬ ‫ح� الساعة ‪ 2‬بعد الظهر‪،‬‬ ‫ق‬ ‫ت‬ ‫تنيم مهارات القراءة‬ ‫استمتع بالقصص والموسي� والحركة واألناشيد ي‬ ‫ال� ي‬ ‫والكتابة المبكرة لدى طفلك‪ .‬هذا لألطفال من عمر ‪ 3‬إىل ‪ 5‬سنوات‪.‬‬ ‫غ� مطلوب‪ .‬المساحة محدودة‪ .‬اتصل بالسيدة آن‬ ‫التسجيل ي‬ ‫(‪ 5430 392 )425‬أو ‪.Crewdson@kcls.org‬‬

‫‪13‬‬

‫تنظم ش�اكة األرسة بالمنطقة هذه األحداث بالتعاون مع منظمة الجسور الثقافية‪.‬‬ ‫ت‬ ‫ال� لديها طالب ف ي� المنطقة‪.‬‬ ‫نرحب بالحضور لجميع العائالت ي‬ ‫‪ .‬يتوفر ت‬ ‫يز‬ ‫م�جمون‬ ‫والماندرين‬ ‫اإلنجل�ية واإلسبانية‬ ‫جميع الجلسات باللغات‬ ‫بحاجة إىل ت‬ ‫م�جم فوري إىل لغة أخرى‪،‬‬ ‫فوريون بلغات أخرى عند الطلب‪ .‬إذا كنت‬ ‫اتصل بلورنا جيلمور عىل‪ .gilmourl@issaquah.wednet.edu :‬إذا كنت‬ ‫ترغب ف ي� المشاركة ف ي� المساعدة ف ي� أي من هذه األحداث‪ ،‬فاتصل بلورا ن ي� عىل‪:‬‬ ‫‪.laura@isfdn.org‬‬ ‫لمزيد من المعلومات‪ ،‬قم بزيارة‪:‬‬ ‫‪https://www.isd411.org/programs-services/equity/parent‬‬‫‪events-and-workshops‬‬

‫اكتوبر‬

‫ين‬ ‫والمعلم� (المدارس االبتدائية فقط ‪ -‬الصف ‪)K-5‬‬ ‫نصائح الجتماعات اآلباء‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مساء ت‬ ‫‪8:30‬‬ ‫الساعة‬ ‫ح�‬ ‫‪ 11‬أكتوبر من الساعة ‪6:30‬‬ ‫تكب�‬ ‫مساء‬ ‫ي‬ ‫ن ف‬ ‫والمعلم� ي�‬ ‫نصائح لتحقيق ت أقىص استفادة من مؤتمرات (اجتماع) أولياء األمور‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫ال� يجب طرحها وكيفية االستعداد لالجتماع‪.‬‬ ‫شهر‬ ‫ب‬ ‫نوفم�‪ .‬اق�احات األسئلة ي‬ ‫جلسة أسئلة وأجوبة حول الروابط العائلية‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫صباحا ومن ‪ 7:00‬إىل ‪8:00‬‬ ‫صباحا إىل ‪11:30‬‬ ‫‪ 18‬أكتوبر ‪ -‬جلستان ‪ -‬من ‪10:30‬‬ ‫ً‬ ‫مساء شخصيا‬ ‫الرسيم المقدم‪ .‬يساعد موظفو ‪ Family Partnership‬عىل ربط‬ ‫العرض‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫العائالت بالمعلومات حول كيفية التنقل ي� المدارس ومن يطلب المساعدة ي�‬ ‫طلبات مدرسية محددة‪ .‬مساحة ألولياء األمور لطرح األسئلة حول المدرسة ‪-‬‬ ‫بمن يجب االتصال بهم‪ ،‬والسياسات‪ ،‬واإلجراءات‪ ،‬وكيفية التنقل‪ ،‬وما إىل ذلك‪.‬‬

‫نوفم�‬ ‫شهر‬ ‫ب‬

‫الجاميع أو ما بعد المدرسة الثانوية)‬ ‫ليلة معلومات المساعدات المالية (للتعليم‬ ‫ًي‬ ‫ً‬ ‫مساء ت‬ ‫ح� الساعة ‪8:00‬‬ ‫نوفم� – ‪6:30‬‬ ‫‪29‬‬ ‫تكب�‬ ‫ب‬ ‫مساء ي‬ ‫سيقوم الموظفون بمراجعة النماذج واإلجراءات للطالب لتقديم طلب للحصول‬ ‫عىل مساعدة مالية لاللتحاق بالكلية‪/‬المدرسة الفنية بعد التخرج‪ .‬سيتضمن‬ ‫التقدييم معلومات حول ‪ WASFA‬و‪ FASFA‬والمواعيد النهائية والجداول‬ ‫العرض‬ ‫ي‬ ‫الزمنية‪.‬‬

‫ديسم�‬ ‫ب‬

‫جلسة أسئلة وأجوبة حول الروابط العائلية‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫صباحا ومن ‪ 7:00‬إىل ‪8:00‬‬ ‫صباحا إىل ‪11:30‬‬ ‫ديسم� ‪ -‬جلستان ‪ -‬من ‪10:30‬‬ ‫‪7‬‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫التكب�‬ ‫مساء عىل‬ ‫ي‬ ‫رسيم‪ .‬يساعد موظفو ‪ Family Partnership‬عىل ربط‬ ‫لم يتم تقديم عرض‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫العائالت بالمعلومات حول كيفية التنقل ي� المدارس ومن يطلب المساعدة ي�‬ ‫طلبات مدرسية محددة‪ .‬مساحة ألولياء األمور لطرح األسئلة حول المدرسة ‪-‬‬ ‫بمن يجب االتصال بهم‪ ،‬والسياسات‪ ،‬واإلجراءات‪ ،‬وكيفية التنقل‪ ،‬وما إىل ذلك‪.‬‬

‫يناير‬

‫المساعدات المالية للكلية‬ ‫جلسة مساعدة الستكمال نماذج ً ف‬ ‫مساء ي� مكتب إدارة ‪ISD 5150 220th Ave SE،‬‬ ‫‪ 10‬يناير من ‪ 6:30‬إىل ‪8:30‬‬ ‫‪Issaquah‬‬ ‫ً ف‬ ‫مساء ي� مدرسة الحرية الثانوية‬ ‫‪ 11‬يناير من ‪ 6:30‬إىل ‪8:30‬‬ ‫ستشمل المواضيع اعتمادات المدرسة الثانوية‪ ،‬ومتطلبات التخرج‪ ،‬وفرص‬ ‫المدرسة الثانوية‪ ،‬ومعلومات عامة حول اختيار الدورة‪ ،‬وبرامج مثل ‪ ،AP‬و‪ ،IB‬و‬ ‫‪.Running Start‬‬ ‫الصف الخامس إىل المدرسة المتوسطة للعائالت‬ ‫ليلة‬ ‫معلوماتية لالنتقال إىل ف‬ ‫ف‬ ‫ً‬ ‫مساء عىل‬ ‫الجديدة ي� الواليات المتحدة ي� ‪ 24‬يناير من الساعة ‪ 6:30‬إىل ‪8:30‬‬ ‫التكب�‬ ‫ي‬ ‫معلومات اختيار الدورة التدريبية‪ ،‬وخيارات الفصول االختيارية مثل األور ت‬ ‫كس�ا‬ ‫ت‬ ‫والكورال‪ ،‬وفصول ال�بية البدنية‪/‬الصحة‪ ،‬والرياضة‪ ،‬والنوادي‪ ،‬والصحة‪/‬‬ ‫ين‬ ‫التحص�‪ ،‬والتكاليف‪/‬الرسوم‪ ،‬واللوازم‪.‬‬

‫مجلة العرائس الثقافية‬

‫ف‬ ‫يز‬ ‫ين‬ ‫اإلنجل�ية واإلسبانية‪.‬‬ ‫ديسم� ‪2015‬‬ ‫أصدرت مجلة عددها األول ي�‬ ‫باللغت�‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫لقد قمنا اآلن ش‬ ‫إصدارا ربــع سنوي وإصدارات دليل العائلة لمدة‬ ‫بن� ‪25‬‬ ‫ن‬ ‫ت‬ ‫ثما� لغات مختلفة‪.‬‬ ‫‪ 7‬سنوات م�جمة إىل ي‬

‫شكرا لدعمكم!‬ ‫ف‬ ‫وتوف� الدعم‬ ‫ستستمر الجسور الثقافية ي� خدمة عائالت منطقة ايسكواه التعليمية‬ ‫ي‬ ‫أك� للطالب‪.‬‬ ‫الماليح لزيادة مشاركة أولياء األمور وتحقيق نجاح ب‬ ‫ي‬ ‫‪/https://isfdn.org/cultural-bridges-magazine‬‬

‫تعليم الوالدين‬

‫فهم اضطرابات األكل‬ ‫أنواع مختلفة من اضطرابات األكل‪:‬‬

‫الخ�اء أن‬ ‫ماذا تعرف عن اضطرابات األكل؟ يقول ب‬ ‫اضطرابات األكل لدى المر ي ن‬ ‫اهق� قد انفجرت منذ‬ ‫‪ .‬ث‬ ‫ش‬ ‫وتك� الخرافات والمفاهيم الخاطئة‬ ‫تف� الوباء‬ ‫ي‬ ‫حول هذه األمراض الطبية والنفسية المعقدة‪.‬‬ ‫ال تنشأ هذه االضطرابات ً‬ ‫دائما من خلل التشوه‬ ‫العايل‪ .‬إنها نوع‬ ‫الجسيم‪ ،‬ولكنها ترتبط باإلنجاز‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫من آليات التكيف مع التوتر والقلق وفقدان‬ ‫السيطرة عىل حياة الفرد‪ .‬تتأثر جميع األجناس‬ ‫والخلفيات العرقية واالجتماعية واالقتصادية‪.‬‬ ‫اضطرابات األكل لديها أعىل معدل وفيات من‬ ‫نفيس‪ ،‬ولكن فرص الشفاء تزداد مع‬ ‫أي مرض‬ ‫ي‬ ‫الكشف المبكر‪ .‬قام ‪ ParentWiser‬بدعوة مارثا‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫تعا� األكل ي�‬ ‫ستانوجيفيتش‪ LICSW ،‬من مركز‬ ‫ي ف‬ ‫بلفيو‪ ،‬لمساعدة أولياء األمور والطالب ي� منطقة‬ ‫مدرسة ‪ Issaquah‬عىل فهم األسباب‪ ،‬وكيفية‬ ‫التعرف عىل العالمات واألعراض‪ ،‬وكيف يمكن‬ ‫للوالدين والمستشارين دعم الطالب الذين قد‬ ‫يعانون‪.‬‬

‫•نوبات متكررة من ش‬ ‫ال�اهة عند تناول‬ ‫الطعام ش‬ ‫(�اهة األكل الموضوعية)‪.‬‬ ‫يز‬ ‫ش‬ ‫تتم� نوبة ال�اهة عند تناول الطعام‬ ‫ين‬ ‫التالي�‪:‬‬ ‫بكل من األمرين‬ ‫ تناول ف� ت‬‫ف�ة منفصلة (عىل سبيل‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ساعت�) كمية‬ ‫المثال‪ ،‬خالل أي ف�ة‬ ‫ي‬ ‫أك� مما يأكله معظم‬ ‫من الطعام ب‬ ‫ف‬ ‫ف ت‬ ‫و� ظروف‬ ‫األفراد ي� ف�ة مماثلة ي‬ ‫مماثلة‬ ‫ الشعور بعدم السيطرة عىل النفس‬‫ف‬ ‫مع اإلفراط ي� تناول الطعام أثناء‬ ‫النوبة‬ ‫غ� مناسبة‬ ‫•سلوكيات تعويضية ي‬ ‫ق‬ ‫ال�ء‬ ‫ومتكررة لمنع زيادة الوزن‪ ،‬مثل ي‬ ‫ت‬ ‫الذا�‪ ،‬أو سوء استخدام الملينات‪ ،‬أو‬ ‫ي‬ ‫مدرات البول‪ ،‬أو األدوية األخرى‪ ،‬أو‬ ‫اإلفراط ف ي� ممارسة الرياضة‪.‬‬ ‫•يحدث ش‬ ‫ال�اهة عند تناول الطعام‬ ‫غ� المناسبة‪،‬‬ ‫والسلوكيات التعويضية ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ي� المتوسط‪ ،‬مرة واحدة عىل األقل ي�‬ ‫األسبوع لمدة ‪ 3‬أشهر‬

‫تسع حقائق عن اضطرابات األكل‬

‫العص�‬ ‫فقدان الشهية‬ ‫بي‬ ‫من المعتاد‬ ‫‪ o‬تناول الطعام ت‬ ‫ح� الشعور بالشبع‬ ‫غ� المري ــح‬ ‫ي‬ ‫كب�ة من الطعام عند‬ ‫‪ o‬تناول كميات ي‬ ‫عدم الشعور بالجوع الجسدي‬ ‫‪ o‬تناول الطعام بمفرده بسبب‬ ‫الشعور بالحرج من كمية األكل‬ ‫ئز‬ ‫باالشم�از من النفس أو‬ ‫‪ o‬الشعور‬ ‫االكتئاب أو الذنب الشديد بعد ذلك‬ ‫ف‬ ‫•تحدث ش‬ ‫ال�اهة عند تناول الطعام‪ ،‬ي�‬ ‫ف‬ ‫المتوسط‪ ،‬مرة واحدة عىل األقل ي�‬ ‫األسبوع لمدة ‪ 3‬أشهر‬

‫اضطراب تجنب تقييد تناول الطعام‬

‫ف‬ ‫•اضطراب ي� األكل أو التغذية (عىل‬ ‫سبيل المثال‪ ،‬عدم االهتمام الواضح‬ ‫بتناول الطعام أو الطعام؛ والتجنب‬ ‫ً‬ ‫بناء عىل الخصائص الحسية للطعام؛‬ ‫والقلق بشأن العواقب المنفرة لتناول‬ ‫ف‬ ‫الطعام)‪ ،‬كما يتجىل ي� الفشل المستمر‬ ‫ف‬ ‫ي� تلبية االحتياجات الغذائية و‪/‬أو‬ ‫الطاقة المناسبة المرتبطة بذلك‪ .‬مع‬ ‫واحد (أو ث‬ ‫ييل‪:‬‬ ‫أك�)‬ ‫مما ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫كب� ي� الوزن (أو الفشل ي�‬ ‫‪ o‬فقدان ي‬ ‫ف‬ ‫تحقيق الزيادة المتوقعة ي� الوزن أو‬ ‫ث‬ ‫تع� النمو عند األطفال)‬ ‫ئ‬ ‫‪o‬‬ ‫كب�‬ ‫غذا�‬ ‫نقص‬ ‫ي ي‬ ‫‪ o‬االعتماد عىل التغذية المعوية أو‬ ‫المكمالت الغذائية عن طريق الفم‬ ‫ف‬ ‫النفيس‬ ‫‪ o‬التدخل الملحوظ ي� األداء‬ ‫ي‬

‫اضطرابات التغذية واألكل المحددة األخرى‬

‫ت‬ ‫ال�‬ ‫•ينطبق هذا‬ ‫عىل الحاالت ي‬ ‫يز‬ ‫المم�ة الضطرابات‬ ‫تسود فيها األعراض‬ ‫ت‬ ‫كب�ة‬ ‫التغذية‬ ‫ال� تسبب ضائقة ي‬ ‫واألكل ف ي‬ ‫ً‬ ‫رس ً‬ ‫يريا أو ضعفا ي� المجاالت االجتماعية أو‬ ‫غ�ها من مجاالت األداء المهمة‬ ‫المهنية أو ي‬ ‫ف‬ ‫المعاي� الكاملة ألي منها‬ ‫تستو�‬ ‫ولكنها ال‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫من االضطرابات األخرى‬ ‫غ�‬ ‫‪ o‬فقدان الشهية‬ ‫العص� ي‬ ‫بي‬ ‫النميط‪ :‬قد ال يؤدي إىل فقدان‬ ‫ي ف‬ ‫ملحوظ ي� الوزن‬ ‫ض‬ ‫‪ o‬ش‬ ‫العص� (منخفض‬ ‫المر�‬ ‫ال�ه‬ ‫بي‬ ‫ي‬ ‫التكرار و‪/‬أو لمدة محدودة)‬ ‫‪ o‬اضطراب ش‬ ‫ال�اهة عند تناول‬ ‫الطعام (منخفض التكرار و‪/‬أو لمدة‬ ‫محدودة)‬ ‫التطه�‬ ‫التطه�‪ :‬سلوك‬ ‫‪ o‬اضطراب‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫للتأث� عىل الوزن أو الشكل‬ ‫المتكرر‬ ‫ي‬ ‫ف� غياب ش‬ ‫ال�اهة عند تناول الطعام‬ ‫ي‬ ‫اللييل‪ :‬يتم تناول‬ ‫‪ o‬متالزمة األكل‬ ‫ي‬ ‫غالبية السعرات الحرارية أثناء الليل‬ ‫أو أثناء وقت العشاء‪.‬‬

‫‪15‬‬

‫•تقييد استهالك الطاقة بالنسبة‬ ‫كب�‬ ‫للمتطلبات مما يؤدي إىل انخفاض ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ي� وزن الجسم ي� سياق العمر والجنس‬ ‫ومسار النمو والصحة البدنية‪.‬‬ ‫•الخوف الشديد من زيادة الوزن أو‬ ‫السمنة‪ ،‬أو السلوك المستمر الذي‬ ‫يتعارض مع زيادة الوزن‪ ،‬ت‬ ‫ح� مع‬ ‫انخفاض الوزن بشكل ملحوظ‪.‬‬ ‫ف‬ ‫•اضطراب ي� كيفية تجربة وزن الجسم‬ ‫الم�ر لوزن‬ ‫غ� ب‬ ‫التأث� ي‬ ‫أو شكله‪ ،‬أو ي‬ ‫ت‬ ‫الذا�‪،‬‬ ‫التقييم‬ ‫عىل‬ ‫الجسم أو شكله‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫االع�اف المستمر بخطورة‬ ‫أو عدم‬ ‫الحايل‪.‬‬ ‫انخفاض وزن الجسم‬ ‫شي‬ ‫•األنواع الفرعية‪ :‬التقييد وال�اهة عند‬ ‫تناول الطعام‪/‬‬ ‫التطه�‬ ‫ي‬

‫ض‬ ‫ش‬ ‫المر�‬ ‫ال�ه‬ ‫العص�‬ ‫ي‬ ‫بي‬

‫ال�اهة عند األكل ش‬ ‫اضطراب ش‬ ‫(ال�اهة‬ ‫الذاتية)‬

‫•نوبات متكررة من ش‬ ‫ال�اهة عند تناول‬ ‫الطعام‪ .‬ي ز‬ ‫تتم� نوبة ش‬ ‫ال�اهة عند تناول‬ ‫ين‬ ‫التالي�‪:‬‬ ‫الطعام بكل من األمرين‬ ‫‪ o‬تناول ف� ت‬ ‫ف�ة منفصلة (عىل سبيل‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ساعت�) كمية‬ ‫المثال‪ ،‬خالل أي ف�ة‬ ‫ي‬ ‫أك� مما يأكله معظم‬ ‫من الطعام ب‬ ‫ف‬ ‫ف ت‬ ‫و� ظروف‬ ‫الناس ي� ف�ة مماثلة ي‬ ‫مماثلة‬ ‫‪ o‬الشعور بعدم السيطرة عىل‬ ‫ف‬ ‫الطعام مع اإلفراط ي� تناول الطعام‬ ‫أثناء النوبات‬ ‫•ترتبط نوبات ش‬ ‫ال�اهة عند تناول‬ ‫ث‬ ‫ييل‪:‬‬ ‫الطعام بثالثة (أو أك�) مما ي‬ ‫بكث�‬ ‫أك� ي‬ ‫‪ o‬تناول الطعام برسعة ب‬

‫الحقيقة رقم ‪ :1‬العديد من األشخاص الذين‬ ‫ف‬ ‫يعانون من اضطرابات األكل يبدون ي� صحة جيدة‬ ‫ولكن قد يكونون ض‬ ‫مر� للغاية‪.‬‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :2‬ال يقع اللوم عىل األرس‪ ،‬ويمكن‬ ‫ض‬ ‫ومقديم الخدمات‬ ‫للمر�‬ ‫أن تكون أفضل حلفاء‬ ‫ي‬ ‫ف ي� العالج‪.‬‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :3‬تشخيص اضطراب األكل هو‬ ‫والعائيل‪.‬‬ ‫الشخيص‬ ‫أزمة صحية تعطل األداء‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :4‬اضطرابات األكل ليست‬ ‫بيولو�‪.‬‬ ‫تأث�‬ ‫اختيارات ولكنها أمراض‬ ‫خط�ة ذات ي‬ ‫ي‬ ‫ج ي‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :5‬تؤثر اضطرابات األكل عىل‬ ‫األشخاص من جميع األجناس‪ ،‬واألعمار‪،‬‬ ‫واألعراق‪ ،‬واألعراق‪ ،‬وأشكال الجسم واألوزان‪،‬‬ ‫والتوجهات الجنسية‪ ،‬والحاالت االجتماعية‬ ‫واالقتصادية‪.‬‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :6‬اضطرابات األكل تزيد من خطر‬ ‫االنتحار والمضاعفات الطبية‪.‬‬ ‫ً‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :7‬تلعب الجينات والبيئة أدوارا‬ ‫مهمة ف ي� تطور اضطرابات األكل‪.‬‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :8‬الجينات وحدها ال تتنبأ بمن‬ ‫سيصاب باضطرابات األكل‪.‬‬ ‫الحقيقة رقم ‪ :9‬الشفاء التام من اضطراب األكل‬ ‫أمر ممكن‪ .‬االكتشاف المبكر والتدخل مهم‪.‬‬ ‫يه اضطرابات بيولوجية نفسية‬ ‫اضطرابات األكل‬ ‫اجتماعية معقدة‪ .‬يالعديد من ض‬ ‫مر� اضطرابات‬ ‫عال للغاية‪ ،‬ويطمحون‬ ‫األكل هم أشخاص ذوو أداء ٍ‬ ‫ات العالية‪ً .‬‬ ‫نظرا‬ ‫إىل الكمال‪ ،‬ومن ذوي اإلنجاز‬ ‫ض‬ ‫ين‬ ‫وناجح� بشكل عام‪،‬‬ ‫المر� أذكياء‬ ‫ألن هؤالء‬ ‫ن‬ ‫عقيل‪ .‬ربما‬ ‫مصاب� بمرض‬ ‫فمن الصعب رؤيتهم‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫يرون أو يفكرون أو يسمعون أو يشعرون بأشياء‬ ‫ن‬ ‫ف‬ ‫يعا� ض‬ ‫مر�‬ ‫قد ال يكون لها أساس ي‬ ‫كب� ي� الواقع‪ .‬ي‬ ‫اضطراب األكل من أفكار مشوهة‪/‬وهمية فيما‬ ‫يتعلق بحجمهم وشكلهم‪ ،‬وطعامهم‪ ،‬ودهونهم‪،‬‬ ‫وغ�ها‪.‬‬ ‫وتمارينهم الرياضية‪ ،‬وأنفسهم‪ ،‬ي‬

‫تعليم الوالدين‬

‫ت‬ ‫ال� يقدمها مركز‬ ‫خيارات العالج ي‬ ‫ن‬ ‫سك�‬ ‫ي‬

‫‪Eating Recovery Center‬‬

‫• رعاية تمريضية ف عىل مدار ‪ 24‬ساعة طوال أيام األسبوع‬ ‫• دعم الوجبات ي� كل وجبة ووجبة خفيفة‪.‬‬ ‫ئ‬ ‫وأخصا� تغذية‬ ‫نفيس‪،‬‬ ‫• يتكون فريق العالج من طبيب‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫أسايس‪.‬‬ ‫مسجل‪ ،‬ومعالج‬ ‫ي‬ ‫كب�‬ ‫• فنموذج العالج المرتكز عىل األرسة ‪ -‬يشارك اآلباء بشكل ي‬ ‫ي� العالج‪.‬‬

‫ئ‬

‫الجز� (‪)PHP‬‬ ‫برنامج االستشفاء‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ض‬ ‫ليال‪.‬‬ ‫المر� يعودون فإىل منازلهم‬ ‫ال�مجة‪ ،‬لكن‬ ‫كامل من ب‬ ‫•يوم ف‬ ‫تقص� ساعات العمل ي� عطلة نهاية‬ ‫•‪ 7‬أيام ي� األسبوع‪ ،‬مع‬ ‫ي‬ ‫األسبوع لممارسة المهارات مع العائلة‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ال�مجة‪.‬‬ ‫•دعم الوجبات ي� كل وجبة ووجبة خفيفة ي� ئ ب‬ ‫وأخصا� تغذية‬ ‫نفيس‪،‬‬ ‫•يتكون فريق العالج من طبيب‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫أسايس‪.‬‬ ‫مسجل‪ ،‬ومعالج‬ ‫ي‬ ‫العيادات الخارجية المكثفة ف(‪)IOP‬‬ ‫•يجتمع ثالث مرات بعد الظهر ي� األسبوع لمدة ثالث‬ ‫ساعات‬ ‫ئ‬ ‫وأخصا�‬ ‫المعالج‬ ‫من‬ ‫المقدمة‬ ‫المجموعات‬ ‫•‬ ‫ي‬ ‫التغذية المسجل‬ ‫•يتم تقديم العشاء‪ ،‬ويتم تقديم دعم للوجبة‪.‬‬ ‫ً‬ ‫أسبوعيا مع العائلة للعالج‬ ‫•يجتمع المعالجون‬ ‫ن‬ ‫أسبوع� لحضور‬ ‫•يجتمع اختصاصيو التغذية المسجلون كل‬ ‫ي‬ ‫جلسة تغذية‪.‬‬ ‫العيادات الخارجية‬ ‫ف‬ ‫مقديم الخدمة‬ ‫مع‬ ‫األسبوع‬ ‫�‬ ‫واحدة‬ ‫مرة‬ ‫• فعادة‪ ،‬جلسات‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي� المجتمع‪.‬‬ ‫ن ف‬ ‫متخصص� ي� عالج‬ ‫خدمات‬ ‫مقديم‬ ‫بإيجاد‬ ‫نويص‬ ‫•‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫اضطرابات األكل‪.‬‬ ‫•يمكن أن يتكون فريق العيادات الخارجية من معالج‪،‬‬ ‫ئ‬ ‫نفيس‪ ،‬ومقدم‬ ‫وأخصا� تغذية مسجل‪ ،‬وطبيب‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫رعاية أولية‪.‬‬

‫اضطرابات األكل األخرى‬

‫ت‬ ‫االج�ار (يتقيأ الناس ثم‬ ‫غ� مغذية)‪،‬‬ ‫•البيكا (تناول مواد ي‬ ‫يبتلعونها مرة أخرى)‪ ،‬واألرثوركسيا (الهوس باألكل‬ ‫الصيح النظيف)‬ ‫ي‬

‫األكل المضطرب مقابل اضطرابات األكل‬

‫خط�ة تؤدي إىل ارتفاع‬ ‫يه أمراض نفسية‬ ‫ي‬ ‫•اضطرابات األكل ي‬ ‫معاي� محددة للغاية لما يشكل‬ ‫معدل الوفيات‪ .‬لديهم‬ ‫ي‬ ‫اضطراب األكل‪.‬‬ ‫ً‬ ‫•قد يظل تناول الطعام المضطرب ً‬ ‫مؤلما! إنه سلوك‬ ‫أمرا‬ ‫ق‬ ‫يقع خارج نطاق المألوف ولكنه ال ير� إىل مستوى المرض‬ ‫ت‬ ‫ال� قد نراها‪:‬‬ ‫النفيس‪ .‬السلوكيات المضطربة الشائعة ي‬ ‫ي‬ ‫‪ o‬الميول التقويمية حول مجموعات غذائية معينة –‬ ‫ين‬ ‫الغلوت� والكربوهيدرات‬ ‫‪ o‬التشدد بشأن السلوكيات الغذائية ‪" -‬ال أستطيع تناول‬ ‫الطعام إال ف� وقت ي ن‬ ‫مع�" أو "ال أستطيع تناول طعام ‪ X‬إال‬ ‫ي‬ ‫إذا ذهبت إىل صالة األلعاب الرياضية‪".‬‬ ‫‪ o‬يتم تناول بعض األنظمة الغذائية إىل أقىص الحدود‬ ‫•يمكن اتباع أنظمة غذائية معينة إىل أقىص الحدود‪ ،‬وقد‬ ‫ينتقل اضطراب األكل إىل منطقة اضطراب األكل‪.‬‬

‫نصائح مفيدة للمر ي ن‬ ‫اهق�‬

‫غالبا ما ق‬ ‫•خلق ثقافة إيجابية الجسم! ً‬ ‫يتل� األطفال رسائل‬ ‫حول الشكل الذي يجب أن تبدو عليه األجسام وما هو‬ ‫الجسم الجيد أو ال‪ .‬ف� ن ز‬ ‫الم�ل‪ ،‬يمكن للوالدين محاولة‬ ‫ي‬ ‫خلق ثقافة إيجابية للجسم أو حياد الجسم ألطفالهم ألنهم‬ ‫ً‬ ‫نموذجا للسلوك‪.‬‬ ‫يتطلعون إليك لتكون‬ ‫ئ‬ ‫الغذا�‪ .‬لقد نشأ العديد من اآلباء‬ ‫النظام‬ ‫•التخلص من ثقافة‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ئ‬ ‫الغذا� بأنفسهم‪ .‬حاول أن تأخذ خطوة إىل‬ ‫ي� ثقافة النظام‬ ‫ي‬ ‫الوراء وتفكر فيما تريده ألطفالك‪ ،‬وكيف تريدهم تريدهم أن‬ ‫يك�وا‪ ،‬وما تريدهم أن يتمكنوا من رؤيته مهم‪.‬‬ ‫ب‬ ‫•الثقافة اإلعالمية‪ .‬قم بإجراء حوار مفتوح للحديث عن‬ ‫ت‬ ‫ال� يجب التخلص منها أو‬ ‫وسائل التواصل‬ ‫االجتمايع ي‬ ‫ي‬ ‫االجتمايع تؤدي إىل سلوك‬ ‫التواصل‬ ‫وسائل‬ ‫حظرها‪ ،‬وأي‬ ‫ي‬ ‫الواقيع‪ ،‬وما إىل ذلك‪.‬‬ ‫هو‬ ‫وما‬ ‫األكل‪،‬‬ ‫اضطراب‬ ‫ي‬ ‫•تشكيل عالقة صحية مع الطعام والجسم‪ :‬جميع األطعمة‬ ‫مناسبة؛ عدم مناقشة حجم جسم طفلك؛ عدم مناقشة‬ ‫ف‬ ‫أجساد اآلخرين مع طفلك (بما ي� ذلك جسدك!)‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫إذا كان اآلباء أو الطالب يشتبهون ي� وجود اضطراب ي� األكل‪ ،‬اتصل‬ ‫ف‬ ‫بخط القبول ي� ‪.Eating Recovery Center: 877-825-8584‬‬ ‫يمكن لفريقهم مراجعة الخيارات المتاحة لك لمساعدتك أو‬ ‫لمن تحب‪.‬‬ ‫التقدييم الكامل والتعرف عىل األسئلة واألجوبة‪،‬‬ ‫لالستماع إىل العرض‬ ‫ي‬ ‫ج‬ ‫ير� مراجعة ‪ .https://parentwiser.org‬لمزيد من المعلومات‬ ‫ف‬ ‫التعا� من األكل ومركز ‪،Pathlight Mood & Anxiety‬‬ ‫كز‬ ‫مر‬ ‫حول‬ ‫ي‬ ‫قم بزيارة ‪ www.eatingrecovery.com‬و‪www.pathlightbh.‬‬ ‫‪.com‬‬

‫‪16‬‬

‫‪ISSAQUAH‬‬ ‫‪SCHOOL‬‬ ‫‪DISTRICT‬‬

‫يسلط برنامج تأمالت ‪PTA‬‬ ‫ي ن‬ ‫ي ن‬ ‫المحلي�‬ ‫الفنان� الطالب‬ ‫الضوء عىل‬

‫ف‬ ‫ي� شهر يناير‪ ،‬يستضيف مجلس ‪ Issaquah PTSA‬حفل استقبال‬ ‫ين‬ ‫الفنان� الذين تقدموا إىل برنامج المنطقة‬ ‫للمجتمع لالحتفال بجميع‬ ‫ت‬ ‫واالع�اف بأولئك الذين سينتقلون إىل برنامج تأمالت ف‪ PTA‬بوالية‬ ‫واشنطن‪ .‬إنها أمسية مفعمة بالحيوية للجميع للتجول ي� المعرض‬ ‫ن‬ ‫الف� الذي أنشأه طالبنا‪ .‬هناك مقطوعات موسيقية لالستماع إليها‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ث‬ ‫ث‬ ‫ورقصات عىل األفالم لمشاهدتها‪ ،‬ون� وقصائد للقراءة‪ ،‬وأك� من‬ ‫ن‬ ‫ف� معروض‪.‬‬ ‫‪ 100‬عمل ي‬ ‫الم�ف ً‬ ‫ف� كل عام‪ ،‬يختار ش‬ ‫إلضافتها إىل المجموعة الفنية‬ ‫قطعا‬ ‫ف‬ ‫يلمنطقة مدرسة إسحاق المعروضة � قاعات ن‬ ‫مب� اإلدارة المركزية‪.‬‬ ‫يف‬ ‫ف‬ ‫اليح‪ ،‬توقف وقم بجولة ي� ف الردهة القريبة من قاعات‬ ‫إذا كنت ي�‬ ‫ي‬ ‫ين‬ ‫المكرم� ي� برنامج التأمالت من‬ ‫المؤتمرات لرؤية العديد من‬ ‫السنوات الماضية‪.‬‬ ‫ين‬ ‫الفنان� طريقة رائعة لبناء المجتمع‬ ‫يعد االحتفال بالفنون وطالبنا‬ ‫تش� الدراسات إىل أن تنمية اإلبداع‬ ‫ودعم تعليم الفنون ف ي� مدارسنا‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫و� الحياة‪ .‬إن‬ ‫من خالل‬ ‫ي‬ ‫الف� هو مفتاح النجاح ي� المدرسة ي‬ ‫التعب� ي‬ ‫تشجيع طالبنا عىل مواصلة استكشاف الفنون سيعزز مجتمعنا بعدة‬ ‫طرق قيمة‪ .‬أنا متفائل ألن ‪ ...‬منطقة مدرسة إساكوا مليئة بالطالب‬ ‫ن ف‬ ‫ين‬ ‫اغب� ي� مشاركة حبهم للفن مع المجتمع من خالل‬ ‫الفنان� الر ي‬ ‫برنامج التأمالت‪.‬‬ ‫لمزيد من المعلومات حول برنامج التأمالت ف ي� مدرستك‪ ،‬ج‬ ‫ير�‬ ‫االتصال برئيس منطقة التجارة التفضيلية (‪.)PTA‬‬

‫‪17‬‬

‫بقلم ان�ج ي وارن‬ ‫الرئيس المشارك لمجلس ‪Issaquah PTSA‬‬ ‫‪reflections@issaquahptsa.org‬‬

‫ف‬ ‫ً‬ ‫تماما مثلما يمارس الطالب الرياضيون ي� منطقة ‪Issaquah‬‬ ‫‪ School District‬األلعاب والمباريات واالجتماعات‪ ،‬فإن طالبنا‬ ‫ن‬ ‫ين‬ ‫الوط�‪.‬‬ ‫الفنان� لديهم برنامج تأمالت ‪PTA‬‬ ‫ي‬ ‫تتمتع منطقة التجارة التفضيلية الوطنية بتاري ــخ من ت ز‬ ‫االل�ام بتعليم‬ ‫‪ .‬يوفر برنامج التأمالت ً‬ ‫ين‬ ‫الفنان� الطالب‪.‬‬ ‫فرصا للتعرف عىل‬ ‫الفنون‬ ‫الطالب إىل تعزيز الثقة ثودعم‬ ‫لجميع‬ ‫الفنون‬ ‫إىل‬ ‫الوصول‬ ‫يؤدي‬ ‫ف‬ ‫المستقبيل ف ي� الفنون والحياة‪ .‬ي� كل عام‪ ،‬يقوم أك� من‬ ‫النجاح‬ ‫‪ 30000‬طالب ف ي� الصفوف من مرحلة ما قبل الروضة ت‬ ‫ح� الصف‬ ‫ي‬ ‫ن‬ ‫الثا� ش‬ ‫فنية أصلية استجابة لموضوع يختاره‬ ‫بإنشاء أعمال‬ ‫ع�‬ ‫ي‬ ‫ث‬ ‫ً‬ ‫ال�نامج الطالب عىل‬ ‫الطالب‪ .‬منذ أك� من ‪ 50‬عاما‪ ،‬ساعد هذا ب‬ ‫استكشاف أفكارهم ومشاعرهم وأفكارهم‪ ،‬وتطوير المعرفة الفنية‪،‬‬ ‫وزيادة الثقة‪ ،‬والعثور عىل حب للفنون‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ال�نامج‬ ‫ي� كل خريف‪ ،‬يستضيف مجلس ‪ Issaquah PTSA‬هذا ب‬ ‫ً‬ ‫ن‬ ‫محليا‪ .‬يدعم المجلس المدارس الـ ‪ 27‬داخل منطقتنا‬ ‫الوط�‬ ‫ي‬ ‫الستضافة برنامج التأمالت الخاص بها داخل كل مدرسة‪ .‬تقدم‬ ‫فالمدارس إىل مجلس المنطقة مجموعة فرعية من األعمال الفنية‬ ‫ق‬ ‫الموسي� والفنون البرصية وتصميم‬ ‫ي� فئات إنتاج األفالم والتأليف‬ ‫ف ي‬ ‫ا�‪.‬‬ ‫ر‬ ‫الفوتوغ‬ ‫الرقصات واألدب والتصوير‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫موضوع التأمالت هذا العام هو "أنا متفائل ألن‪ "...‬يفكر الطالب ي�‬ ‫كل عمل‬ ‫ما يعنيه الموضوع بالنسبة لهم ويدرجون بيان الفنان ً‬ ‫مع ف‬ ‫ن‬ ‫تعت� هذه التأمالت حول الموضوع مهمة جدا ي� إظهار‬ ‫ف� مقدم‪ .‬ب‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫تعب�ا أصليا عن أفكاره‪ .‬إنه ليس االسم فقط؛ إنه‬ ‫أن الطالب قد أنشأ ي ُ‬ ‫تفس�‬ ‫نسب‬ ‫ت‬ ‫محور عملية التحكيم‪.‬‬ ‫األك� من النتيجة إىل ف ي‬ ‫النسبة ب‬ ‫ً‬ ‫الطالب للموضوع‪ .‬ينظر الحكام أيضا إىل مدى مهارة كل فنان ي�‬ ‫الوسيط الذي اختاروه بطريقة مناسبة لعمره ودرجته ومدى إبداع‬ ‫مفهومهم‪.‬‬

‫الموارد‬

‫تعايط المخدرات‬ ‫التحدث مع ابنك المراهق حول‬ ‫ي‬ ‫األطفال يريدون أن يسمعوا منك‬

‫عندما يعلم المراهقون أن آباءهم ال يريدونهم أن ش‬ ‫ييل بعض‬ ‫ي�بوا أو يستخدمون مواد أخرى‪ ،‬فإنهم أقل عرضة‬ ‫للتعايط بنسبة ‪ .50٪‬فيما ي‬ ‫ي‬ ‫الطرق لبدء المحادثة‪.‬‬ ‫ً ً‬ ‫مث�ا للقلق؟‬ ‫•هل الحظت سلوكا ي‬ ‫قل‪" :‬لقد الحظت ذلك‪" . . .‬‬ ‫ف‬ ‫ش‬ ‫االجتمايع؟‬ ‫�ء ما ي� األخبار أو عىل وسائل التواصل‬ ‫ي‬ ‫•هل يحدث ي‬ ‫قل‪ :‬هل سمعت عن‪." . .‬‬ ‫•التقاطهم من المدرسة أوممارسة الرياضة؟‬ ‫اسأل‪" :‬هل تحدث أصدقاؤك من قبل عن ‪" . . .‬‬ ‫•هل يتوجه طفلك إىل حفلة أو حدث أو مجرد الخروج؟‬ ‫قل‪" :‬قبل أن تذهب‪ ،‬دعنا نضع خطة ف ي� حالة وجود مواد‪." . .‬‬

‫•· والجامع "هل تعلم‪." . .‬‬

‫ف‬ ‫‪ 63%‬من المر ي ن‬ ‫تعايط الكحول ي� سن المراهقة‬ ‫اهق� يعرفون ما يشعر به آباؤهم تجاه‬ ‫ي‬ ‫كن واضحا بشأن ما تتوقعه‬

‫أنه المحادثة بعبارات التوقع واالهتمام‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫تتعايط الكحول أو المخدرات األخرى ألن ‪." . .‬‬ ‫"ال أريدك أن تستخدم أو‬ ‫ي‬

‫•أحبك‬ ‫ق‬ ‫•أريدك أن تب� عىل قيد الحياة‬ ‫•أريدك أن تكون بصحة ًجيدة‬ ‫•ال أريدك أن تصبح تابعا‬ ‫ً‬ ‫•أريدك أن تكون سعيدا‪ ،‬كما أنت‬

‫‪18‬‬

‫الموارد‬

‫ف‬ ‫هل انت جديد � المنطقه؟‬ ‫هل تحتاج مساعدة؟‬ ‫هل لديك أسئلة حول…‬ ‫ •المساعدات الغذائية‬ ‫ف‬ ‫ •المساعدة ي� اإليجار‬ ‫ •مساعدة المرافق‬ ‫ •المساعدة ع� ت‬ ‫اإلن�نت والهاتف‬ ‫ب‬ ‫ •المساعدة ف� المالبس واألدوات ن ز‬ ‫الم�لية‬ ‫ي‬ ‫ •رعاية األطفال‬ ‫ •الخدمات الطبية‬ ‫ •خدمات قانونية‬ ‫ •العنف ن ز‬ ‫الم� ييل‬ ‫ •خدمات الصحة العقلية‬ ‫ •بدء النشاط التجاري‬ ‫ •الحافالت والنقل‬ ‫يز‬ ‫األنجل�ية‬ ‫ •الصفوف‬ ‫ •احداث ثقافية‬ ‫ •مساعدة خالل العطل‬ ‫ •دروس ترفيهية لألطفال والمر ي ن‬ ‫اهق�‬ ‫ •فرص التطوع‬ ‫الكث� من االخرين!‬ ‫ • ي‬

‫ت‬ ‫ال� يقودها‬ ‫باإلضافة إىل‬ ‫الفعاليات واألنشطة ي‬ ‫ً‬ ‫الطالب‪ ،‬لديهم أيضا خدمات استشارات وإدارة‬ ‫حاالت مجانية‪.‬‬ ‫ن ف‬ ‫اهق� ي� المرآب!‬ ‫طرق لدعم المر ي‬ ‫بت�ع عىل موقعنا ‪-‬‬ ‫‪www.issaquahteencafe.org‬‬ ‫إحضار وجبة خفيفة أو عالج ‪1st Ave SE, 235 -‬‬ ‫‪Issaquah, WA 98027‬‬ ‫بت�ع بالمستلزمات الفنية أو المدرسية أو الرياضية ‪-‬‬ ‫‪1st Ave SE, Issaquah, WA 98027 235‬‬ ‫شكرا لك عىل االستثمار ف� المر ي ن‬ ‫اهق� لدينا!‬ ‫ي‬

‫‪19‬‬

‫ف‬ ‫ض‬ ‫غ� ربحية جديدة‪،‬‬ ‫ي� العام‬ ‫الما�‪ ،‬اكتسب مجتمعنا منظمة ي‬ ‫ي‬ ‫‪!The CIRCLE‬‬ ‫تقدم ‪ CIRCLE‬خدمات المالحة المجتمعية لضمان حصول‬ ‫األفراد والعائالت عىل الخدمات األساسية مثل الطعام‬ ‫ت‬ ‫والهاتف والمالبس والمساعدة‬ ‫واإليجار والمرافق واإلن�نتً ف‬ ‫نز‬ ‫الم�لية‪ .‬نحن نساعدهم أيضا ي� الحصول عىل رعاية األطفال‬ ‫والخدمات الطبية والقانونية والعديد من الموارد األخرى‪.‬‬ ‫ف‬ ‫نرحب كل أسبوع بالعائالت الجديدة ي� مجتمعنا ونجيب‬ ‫عىل جميع أسئلتهم‪ .‬نحن نقدم الفعاليات الثقافية واألنشطة‬ ‫يز‬ ‫ين‬ ‫للبالغ�‪.‬‬ ‫اإلنجل�ية‬ ‫التعليمية مثل دروس اللغة‬

‫ع� رسالة نصية أو اتصل عىل‪295 425 :‬‬ ‫تواصل معنا ب‬ ‫‪ .4024‬لالطالع عىل تقويم األحداث واألنشطة‪ ،‬قم‬ ‫بزيارة‪/https://www.thecircle-wa.org :‬‬ ‫ج�انك‪ .‬نحن هنا من أجلك!‬ ‫نحن نتحدث لغتك‪ .‬نحن ي‬

‫أﺣداث‬ 2024-2023

‫اﻟرﻋﺎة‬

www.parentwiser.org parentwiser@issaquahptsa.org

‫الموارد‬ ‫تز‬ ‫بتوف� أغذية عالية الجودة ومستلزمات النظافة وإمدادات الطوارئ وإحاالت الموارد‪.‬‬ ‫يل�م بنك ‪Issaquah Food & Clothing Bank‬‬ ‫ي‬ ‫وتركز المنظمة بشكل خاص عىل األطعمة الصحية‪ .‬تعمل جاهدة عىل توصيل المنتجات المحلية الطازجة إىل منازل العمالء‪ .‬هدفهم هو‬ ‫تسهيل الوصول إىل الموارد!‬

‫خدمات‪:‬‬ ‫أسبوع� لالختيار من ي ن‬ ‫ين‬ ‫وغ�ها من المواد الغذائية‬ ‫ •بنك الطعام‪ :‬تسوق مرة كل‬ ‫ب� مجموعة من المنتجات الطازجة ومنتجات األلبان واللحوم ي‬ ‫األساسية‪ ،‬باإلضافة إىل مستلزمات النظافة والحفاضات‪.‬‬ ‫حدي� الوالدة و‪ً 12‬‬ ‫ث‬ ‫ •خدمات المالبس‪ :‬مجموعات المالبس ومستلزمات األمومة والمزيد لألطفال الذين تت�اوح أعمارهم ي ن‬ ‫عاما‪ .‬يتم‬ ‫ب�‬ ‫ي‬ ‫ن ف‬ ‫تقديم هذه الخدمة من خالل ش‬ ‫للمقيم� ي� األرقام ‪،98074 ،98029 ،98027‬‬ ‫ال�اكة مع ‪ .KidVantage‬حدث المعطف الشتوي السنوي‬ ‫ي‬ ‫ال�يدية‪ .‬المالبس الموسمية ولوازم‬ ‫‪ ،98055-59 ،98050 ،98045 ،98014 ،98025 ،98024 ،98038 ،98075‬و‪ 98065‬الرموز ب‬ ‫الطوارئ ألولئك الذين يعانون من ش‬ ‫ن‬ ‫السك�‪.‬‬ ‫الت�د أو انعدام األمن‬ ‫ي‬

‫إدارة الحالة‪ :‬إنهم هنا لمساعدتك ف� الوصول إىل الخدمات والموارد اإلضافية ً‬ ‫بناء عىل االحتياجات الفردية‪.‬‬ ‫ي‬

‫ف‬ ‫ف‬ ‫ومقديم االستشارات‪ ،‬وأنظمة‬ ‫ •إحاالت الموارد‪ :‬المساعدة ي� الوصول إىل الموارد مثل المزايا الحكومية‪ ،‬والمساعدة ي� المرافق واإليجار‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ومقديم اإلسكان بأسعار معقولة‪ .‬هناك إمكانية الوصول إىل مساعدة مالية طارئة محدودة عىل أساس كل حالة عىل حدة‪ .‬تقديم‬ ‫المأوى‪،‬‬ ‫ي‬ ‫ال�يدية ف ي� منطقة خدمات المالبس لدينا‪.‬‬ ‫الرموز ب‬ ‫ن ‪ :‬الوصول إىل جميع إحاالت الموارد باإلضافة إىل خدمة ال�يد‪ ،‬وتذاكر حافالت ت‬ ‫ي ن‬ ‫الم�و‪ ،‬ودعم خدمة الهاتف‪،‬‬ ‫ب‬ ‫المسكن�‬ ‫غ�‬ ‫ •دعم‬ ‫المقيم� ي‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫والمساعدة ي� استبدال بطاقات الهوية‪ ،‬والوصول إىل المعدات الخارجية مثل حقائب الظهر‪ ،‬والخيام‪ ،‬وأكياس النوم‪ ،‬والمالبس الدافئة‪ ،‬وما‬ ‫إىل ذلك‪ ،‬حسب توفرها ‪.‬‬ ‫واليوم‪ ،‬يقدم بنك الطعام والمالبس ف ي� إسحاق الدعم لمئات العائالت كل أسبوع‪ .‬إنهم يقدمون اآلن خدمات إحالة الموارد‪ ،‬وبرامج تغذية الشباب‪،‬‬ ‫ت‬ ‫ال� تحتاج إىل يد‬ ‫وبرنامج توصيل الطعام من البقالة إىل ‪ ،Go‬وبرامج هدايا العطالت‪ ،‬واللوازم المدرسية‪ ،‬وأدوات النظافة‪ ،‬والمزيد للعائالت المحلية ي‬ ‫المساعدة‪.‬‬

‫البدء‪:‬‬

‫للبدء والتمكن من الوصول إىل موارد وخدمات بنك ‪ ،Issaquah Food & Clothing Bank‬قم بالتسجيل ع� ت‬ ‫اإلن�نت عىل‬ ‫ب‬ ‫ً‬ ‫شخصيا عن طريق زيارة بنك الطعام‪.‬‬ ‫‪ ،https://bit.ly/ifcb-sign-up‬أو قم بالتسجيل‬

‫ً‬ ‫االثن� إىل الخميس من الساعة ‪ً 1:00‬‬ ‫ي ن‬ ‫ظهرا ت‬ ‫ي ن‬ ‫أسبوع�‪،‬‬ ‫مساء‪ .‬كل‬ ‫ح� ‪7:00‬‬ ‫يفتح سوق ‪ Issaquah Food & Clothing Bank‬من‬ ‫ن‬ ‫مفتوح�‪.‬‬ ‫ويمكن لألشخاص التسوق مرة واحدة كل أسبوع عندما يكونون‬ ‫ي‬ ‫ن‬ ‫الزم�‪.‬‬ ‫تفضل بزيارة ‪ https://issaquahfoodbank.org‬لمعرفة الجدول‬ ‫ي‬ ‫عنوان‪1st Ave SE, Issaquah, WA 98027 179 :‬‬ ‫الهاتف‪425-392-4123 :‬‬

‫‪21‬‬

‫الموارد‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫منفصال‪.‬‬ ‫ال�امج الخاصة تسجياًل‬ ‫كما يقدم بنك إسحاق لألغذية والمالبس برامج خاصة باإلضافة إىل خدماته المنتظمة‪ .‬تتطلب كل هذه ب‬

‫توصيل طلبات الطعام‬ ‫ف‬ ‫ين‬ ‫أسبوع� ألولئك الذين ال يستطيعون التسوق ي� موقعنا‬ ‫توصيل البقالة كل‬ ‫غ�ها من التحديات‪ .‬توصيل‬ ‫أو‬ ‫الشيخوخة‬ ‫أو‬ ‫الصحة‬ ‫أو‬ ‫النقل‬ ‫بسبب‬ ‫بنك الطعام‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫ال�يدية‪.98075 ،98074 ،98059 ،98029 ،98027 :‬‬ ‫متاح للعمالء‬ ‫المؤهل� ي� الرموز ب‬ ‫ي‬

‫برامج الشباب‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫االس�احة‪ :‬تسوق ي� بنك الطعام لتناول وجبات اإلفطار والغداء والوجبات الخفيفة‬ ‫غداء‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫المناسبة لألطفال‪ ،‬بما � ذلك الخيارات الطازجة والصحية‪ ،‬خالل ف�ات الراحة ت‬ ‫ال�‬ ‫ي‬ ‫ف ي‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫ً‬ ‫أسبوعا من المدرسة‪ .‬يخدم ي� المقام األول األطفال ي� سن المدرسة ي� منطقة‬ ‫تستغرق‬ ‫مدرسة إسحاق‪.‬‬

‫ف‬ ‫ف‬ ‫الصي�‪ :‬تسوق ي� بنك الطعام لتناول وجبات اإلفطار والغداء والوجبات الخفيفة‬ ‫الغداء‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫والصحية‪ ،‬كل يوم خميس خالل عطلة‬ ‫الطازجة‬ ‫ات‬ ‫ر‬ ‫الخيا‬ ‫ذلك‬ ‫�‬ ‫بما‬ ‫لألطفال‪،‬‬ ‫المناسبة‬ ‫ي‬ ‫الصيف‪ .‬يخدم ف ي� المقام األول األطفال ف ي� سن المدرسة ف ي� منطقة مدرسة إسحاق‪.‬‬ ‫‪ :‬ف� أيام الجمعة خالل العام الدرايس‪ ،‬ق‬ ‫يتل� الطالب حزمة عطلة نهاية األسبوع‬ ‫حزم الطاقة ي‬ ‫اإلفطار والغداء واألطعمة الخفيفة ي المناسبة لألطفال ت‬ ‫وال� تناسب حقائب‬ ‫من وجبات‬ ‫ي‬ ‫الظهر الخاصة بهم‪ .‬متاح ف ي� جميع المدارس ف ي� منطقة مدارس إسحاق‪ .‬سجل من خالل‬ ‫مدرستك‪.‬‬ ‫‪ :Tools4School‬يحصل الطالب عىل حقيبة ظهر جديدة وحزم مستلزمات مدرسية ً‬ ‫بناء‬ ‫عىل درجاتهم ف� أغسطس لالستعداد للعام الدرايس المقبل‪ .‬خدمة طالب الروضة ت‬ ‫ح�‬ ‫ي‬ ‫‪ .‬قم بالتسجيل ع� ت‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫الثا� ي ش‬ ‫اإلن�نت‬ ‫مدرسة إسحاق‬ ‫منطقة‬ ‫�‬ ‫يعيشون‬ ‫الذين‬ ‫ع�‬ ‫ب‬ ‫الصف ف ي‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫والتقاط ي� مدرستك المحلية‪ .‬هذا برنامج مش�ك مع مؤسسة مدارس إسحاق‪.‬‬ ‫هدايا العيد‪ :‬لقضاء عطالت الشتاء‪ ،‬يمكن للوالدين أو األوصياء الحصول عىل بطاقات‬ ‫ال� لديها أطفال بعمر ‪ً 18‬‬ ‫ت‬ ‫عاما‬ ‫هدايا فالختيار هدايا العيد المثالية ألطفالهم‪ .‬متاح للعائالت ي‬ ‫ال�يدية التالية‪،98024 ،98038 ،98075 ،98074 ،98029 ،98027 :‬‬ ‫أو أقل ي� الرموز ب‬ ‫‪.98065 ،98055-59 ،98050 ،98045 ،98014 ،98025‬‬

‫‪22‬‬

‫ثقافتنا‬

‫التعرف عىل ثقافة أوكرانيا‬

‫بقلم تيتيانا نوفوخاتسكا‬ ‫ئ‬ ‫االبتدا�‬ ‫أبولو الوالد‬ ‫ي‬

‫ن‬ ‫ا� عبارة عن نسيج من‬ ‫األزهار والهندسية المحلية‪ .‬المطبخ األوكر ي‬ ‫تعت� الوصفات العريقة‪،‬‬ ‫األطباق الرمزية الغنية بالتاري ــخ والنكهة‪ .‬ب‬ ‫والفارينييك‪ ،‬بمثابة شهادة عىل التقاليد‬ ‫ال�ش مع البامبشكا‬ ‫مثل ب‬ ‫ي‬ ‫ن‬ ‫ا� من خالل‬ ‫الدائمة‪ .‬يتم التأكيد عىل أهمية‬ ‫طيه ب‬ ‫ي‬ ‫ال�ش األوكر ي‬ ‫ف‬ ‫إدراجه ف� قائمة اليونسكو ت‬ ‫غ� المادي‪.‬‬ ‫لل�اث‬ ‫الثقا� ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫اللح�‪ ،‬ت‬ ‫اع� ًافا عالمياً‬ ‫ن‬ ‫اكتسبت اللغة األوكرانية‪ ،‬المشهورة بإيقاعها‬ ‫ي‬ ‫ف� عام ‪ 1934‬باعتبارها ن‬ ‫ثا� ث‬ ‫أك� اللغات نغمة بعد اإليطالية‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ن‬ ‫ق‬ ‫والموسي� والرقص األوكرا� ً‬ ‫جزءا ال يتجزأ من الحياة‬ ‫يعد الغناء‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫الشه�ة‪،‬‬ ‫اليومية‪ ،‬وهو ما يتجسد ي� أغنية "كارول أوف ذا بيلز"‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫وال� تعود جذورها إىل األغنية األوكرانية "‪."Shchedryk‬‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫إن شوقنا لأللحان العزيزة عىل وطننا دفع عائلتنا إىل المشاركة ي�‬ ‫تأسيس فرقة ‪ HraiMore‬الشعبية‪ .‬يدير ‪ HraiMore‬بالكامل‬ ‫ف‬ ‫ين‬ ‫العاط� ألعضائه وعائالتهم‬ ‫متطوع�‪ ،‬وهو بمثابة مصدر للدعم‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ‫وكمنارة أمل للمجتمعات األوكرانية المقيمة ي� والية واشنطن‪.‬‬ ‫نحن نسىع جاهدين إلثارة الشعور بالمرونة والوحدة داخل‬ ‫مجتمعنا‪ .‬عالوة عىل ذلك‪ ،‬يرمز ‪ HraiMore‬إىل الطريقة الصادقة‬ ‫المحيل‪ .‬ومن خالل مشاركة الجمال الساحر‬ ‫لرد الجميل لمجتمعنا‬ ‫ي‬ ‫إىل إقامة روابط وتعزيز التفاهم يب�ن‬ ‫للثقافة األوكرانية‪ ،‬نهدف‬ ‫ق‬ ‫الموسي� العالمية‪ ،‬نتجاوز‬ ‫الجماه� المتنوعة‪ .‬من خالل لغة‬ ‫ي‬ ‫الحدود ون�ض ي ء ثراء تراثنا‪.‬‬

‫ين‬ ‫وأطفايل األربعة‬ ‫يوج�‬ ‫زو�‬ ‫اسيم تيتيانا‬ ‫ي‬ ‫نوفوخاتسكا‪ .‬انتقلنا مع ج ي‬ ‫ي‬ ‫ً‬ ‫ف‬ ‫إىل الواليات المتحدة ي� عام ‪ .2015‬ولم يكن هذا االختيار سهال‪،‬‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫ح� بالنسبة لعائلة مكونة من ي ن‬ ‫التنفيذي�‬ ‫اثن� من المديرين‬ ‫ف‬ ‫البارزين ي� قطاع تكنولوجيا المعلومات‪ ،‬حيث تركنا وراءنا حياة‬ ‫ف‬ ‫الثقا�‪ ،‬ت‬ ‫غنية ت‬ ‫وال�ابط الوثيق‪ .‬الروابط األرسية‪ ،‬والمجتمع‬ ‫بال�اث‬ ‫ي‬ ‫ض‬ ‫ا� األمريكية يقودها أ‬ ‫النابض بالحياة‪ .‬وصلنا إىل األر ي‬ ‫قلق عميق عىل سالمة ورفاهية أطفالنا األربعة‪ ،‬الذين تبلغ‬ ‫أعمارهم اآلن ‪ 19‬و‪ 16‬و‪ 11‬و‪ 9‬سنوات‪ .‬لجأنا إىل شمال غرب‬ ‫ً‬ ‫الك�ى‪ .‬إن مزي ــج هذه‬ ‫المحيط الهادئ‪ ،‬وتحديدا منطقة سياتل ب‬ ‫الخار� والقبول المتعدد الثقافات تي�دد‬ ‫المنطقة من الحماس‬ ‫ج ي‬ ‫يجعلها خياراً‬ ‫ً‬ ‫مثاليا ن ز‬ ‫لم�ل جديد‪ .‬لم‬ ‫صداه مع قيم عائلتنا‪ ،‬مما‬ ‫ف‬ ‫يكن هناك يوم منذ ًهذه الخطوة شككنا فيه ي� اختيارنا! جلبت‬ ‫ً‬ ‫عائلتنا معنا ً‬ ‫وتصميما عىل الحفاظ عىل هويتنا‬ ‫حبا عميقا لوطننا‬ ‫األوكرانية وسط تحديات بلد جديد‪.‬‬ ‫ال� غالبا ما تعت� جوهرة مخفية عىل ت‬ ‫ت‬ ‫مف�ق الطرق‬ ‫ب‬ ‫أوكرانيا‪ ،‬ي‬ ‫ن‬ ‫ين‬ ‫غ� ومتنوع‪ .‬منذ عصور ما قبل‬ ‫ب� آسيا وأوروبا‪ ،‬تفتخر بتاري ـ‬ ‫ـخ ف ي‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫التاري ــخ‪ ،‬لعبت أوكرانيا دورا مهما ي� تطوير األحداث الثقافية‬ ‫ين‬ ‫وتدج� الحصان‪ .‬تي�دد‬ ‫األوراسية‪ ،‬مثل الهجرات الهندية األوروبية‬ ‫صدى ثقافة أوكرانيا النابضة بالحياة مع مزي ــج غريب من النغمات‬ ‫الميلزمية واأللحان المتناغمة‪ .‬تشتهر البالد تب�بتها الخصبة‪ ،‬وكانت‬ ‫منذ ت‬ ‫ف�ة طويلة بمثابة "سلة ب ز‬ ‫خ�" أوروبا‪ ،‬حيث ترىع العمال‬ ‫المجتهدين الذين يقدسون جمال الطبيعة‪.‬‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫ا�‪ ،‬مما يعكس‬ ‫الحرف الشعبية متأصلة بعمق ي� المجتمع‬ ‫األوكر ي‬ ‫ت‬ ‫اإلبدايع‬ ‫الرويح‪ .‬يزدهر هذا ال�اث‬ ‫والتعب�‬ ‫النمو االقتصادي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬ ‫ت‬ ‫ال� تتمتع بها أوكرانيا‪،‬‬ ‫بفضل ب‬ ‫ال�كات الجغرافية والموارد الطبيعية ي‬ ‫مما يعزز مجموعة متنوعة من الحرف اليدوية‪.‬‬ ‫سحر المنازل األوكرانية‪ ،‬المزينة بشكل واضح بزخارف فنية‪ ،‬تزين‬ ‫أعمال الكتاب والشعراء‪ .‬تصبح المساحات الداخلية لوحات حية‬ ‫يز‬ ‫تحايك السجاد المنسوج‪.‬‬ ‫تتم� بأفران مزينة بباقات مورقة وجدران‬ ‫ي‬ ‫النسيج‪ ،‬وهو تقليد عزيز‪ ،‬يحول الكتان والقنب والصوف إىل‬ ‫بياضات ومناشف وشاالت معقدة ث‬ ‫وأك� مزينة بزخارف هندسية‪.‬‬

‫التطريز‪ ،‬وهو حرفة نسائية عزيزة‪ ،‬يروي القصص من خالل أنماط‬

‫‪23‬‬

‫قم بالمسح اآلن‬ ‫والت�ع اليوم!‬ ‫ب‬

‫‪isfdn.org‬‬

‫ادعم الطالب هذا الخريف!‬

‫ف‬ ‫بت�عك يغذي النجاح لما يقرب من ‪ 19000‬طالب ي� منطقة‬ ‫مدارس إسحاق‪ 27 .‬مدرسة‪ 110 .‬ميل مربــع‪.‬‬

‫ال�امج والموارد الحيوية لطالبنا!‬ ‫بت�عك يمول ب‬

‫ف‬ ‫‪ 100‬دوالر (‪ 8.33‬دوالر ي� الشهر)‬ ‫ن‬ ‫الجائع�‪.‬‬ ‫يوفر ‪ 100‬وجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة لألطفال‬ ‫ي‬

‫ف‬ ‫ال�امج والموارد ي� المجاالت‬ ‫نقوم بتمويل ب‬ ‫التالية‪:‬‬ ‫األكادييم واإلثراء‬ ‫· الدعم‬ ‫ي‬

‫· الصحة السلوكية والعقلية‬

‫· احتياجات الطالب األساسية‬ ‫ي ن‬ ‫المعلم�‬ ‫· منح‬ ‫· الفنون الجميلة المتخصصة‬ ‫· الجسور الثقافية‬

‫ً ف‬ ‫دوالرا ي� الشهر)‬ ‫دوالر (‪16.67‬‬ ‫ً‬ ‫ي ن‬ ‫ي ن‬ ‫لتحس�‬ ‫تحس� وصول الطالب‬ ‫توف� ‪ 20‬كتابا للمكتبات المدرسية‪ ،‬مما يعمل عىل‬ ‫ي‬ ‫نجاح القراءة‪.‬‬ ‫ً ف‬ ‫دوالرا ي� الشهر)‬ ‫‪ 300‬دوالر (‪25‬‬ ‫توفر ‪ 7‬حقائب ظهر مليئة بالمستلزمات المدرسية للطالب الذين يحتاجون إىل‬ ‫مساعدة مالية‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫دوالرا شهريا)‬ ‫‪ 600‬دوالر (‪50‬‬ ‫ً‬ ‫دعما إثر ً‬ ‫يوفر ً‬ ‫ائيا أكاديميا للطالب الذين يستكشفون مسارات واهتمامات العلوم‬ ‫والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات من خالل أندية مثل ‪.DECA‬‬ ‫ً ف‬ ‫دوالرا ي� الشهر)‬ ‫‪ 1000‬دوالر (‪83.33‬‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫ز‬ ‫يوفر المساعدة المجانية ي� الواجبات الم�لية بعد المدرسة والدروس الخصوصية‬ ‫للمدارس المتوسطة والثانوية طالب‪.‬‬