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Introducción LA DIETAF-BOOK es la compilación de muchas informaciones sobre Nutrición - Dietas que pueden ayudar a los Gordos / Obesos y a las personas con sobre peso, que están: ● Enfermos ● Estresados ● Depresivos ● Mal Amados ● Desmotivados ● Sin autoestima ● Descontento con su Cuerpo LA DIETAF-BOOK se encarga en esta Revista de poner todo en un balance favorable para el lector, poniendo en manos del lector,

infinidades de información valiosa y dietas ya probadas que él en el transcurso de su tiempo, puede usar a su paso y siempre acompañado de otros lectores, en un Chat por Facebook o a través de comentarios personalizados en nuestra página web. La DietaF-Book. Aquí te dejo el enlace de la página: https://ladietafacebook.info/wp/

LA DIETAF-BOOK se dio cuenta el porque la mayoría de las

personas que comienzan una dieta, la dejan en menos de 3 meses de haberla comenzado. y sabes el porque. Porque, están solos en el periodo de tiempo de su dieta. ¡Así es!. Te venden una dieta cara y con un montón de información, para que parezca que es la mejor dieta del mundo. Donde las personas después de haber leído la tercera hoja se aburren ya que no entiende las frases técnicas o científicas y no tienen a nadie que los ayude a https://ladietafacebook.info/wp/ 2

entenderlas y ahí es cuando comienzas a tirar la toalla y a quedarse solos en todo su proceso de Perder Peso. LA DIETAF-BOOK tiene varios fanpages en facebook y varios

grupos donde tu puedes comunicarte - unirse y encontrar a otras personas con el mismo interés que tu. Perder Peso. Más abajo te daré la Información completa y los Enlaces de como tu con la ayuda solo de Facebook, no te vas a sentir más solo o sola, durante tu dieta. Sea la dieta que sea. Esta Revista no va a estar llena de Informaciones que te aturden - enreden - o te roben el tiempo, leyendo y leyendo, sin encontrar resultados alguno. Esta Revista es de Pérdida de Peso y eso es lo que queremos desde el Principio, así que no te vamos a robar tu valioso tiempo, ni tu valioso dinero. Esta Revista es Gratis. Para que tenga todas las Dietas Gratis a tu alcance. Nadie te obliga a Comprar. Tú puedes absolver las informaciones, las presentaciones y sacarle provecho gratuitamente. Esta Revista es para Hombre / Mujeres y Adultos mayores de 18 años que pueden de por sí solo determinar si quieren Perder Peso o no. LA DIETAF-BOOK quiere lo mejor para ti, seas un adulto o seas un señor o anciano, que quiere vivir sus últimos años de una manera sana y saludable y alargar su vida, con lo que aprendió en esta revista y con lo que puso en práctica sacado de esta fabulosa e informativa revista de Pérdida de Peso: LLamada: LA DIETAF-BOOM. 3

¿Qué vamos a presentar en esta revista?. Vamos a Presentar un Área de: - Belleza - Cosmético - Motivación - Espiritualidad - Autoestima - Manicura - Dietas ya probadas - informaciones - Remedios Caseros - Cómo solucionar las Enfermedades causadas por la Obesidad y el sobre Peso. - Nutrición - Deporte y Ejercicios - recreación - Venta de Productos Relacionados a la Pérdida de Peso - Venta de Libros Digitales - Venta de Productos de Terceros y de Afiliación - Buenos Días sinceros - Frases Propias - Arte Propia - Venta de Ideas de Negocios - innovaciones - Seminarios - Conferencias sobre la temática: Bajar de Peso. - Accesorios - Moda - Consejos Y muchas cosas más que son Sorpresas, que las vas a ir encontrando en el transcurso de tu lectura. https://ladietafacebook.info/wp/ 4

Todos los meses sacaremos un Ejemplar Nuevo y durante el mes vamos a ir dándote más informaciones de valor en la Página Web: https://ladietafacebook.info/wp/ Donde te encontrarás con más materiales sobre la Pérdida de Peso. La Revista va a trabajar Junto con la página Web / Junto con los Grupos de Facebook / Junto con las fanpages de Facebook y Junto a otras redes Sociales como Twitter e Instagram. Como puedes ver nunca estarás solo o sola. Como lo estuviste siempre en cada comienzo de una Dieta.

Este sistema, de acompañamiento que yo uso en esta Revista, nunca antes nadie lo tuvo. Y ahora cada lector lo tiene. Así que aprovecha cada Información y cada Dieta y sácale provecho. No desperdicies más tu tiempo. Cada temática va ayudarte a sentirte mejor.

Cada dieta va acercarte más a la figura y al cuerpo que tú deseas tener. Cada consejo va abrir más tu mente y te va a sacar del Estrés - Desmotivación o tal vez de la Depresión. LA DIETAF-BOOK está aquí para ayudarte a bajar de peso gratis. Queremos lo mejor para ti y para tu familia. LA DIETAF-BOOK TIENE UNA META O TAREA: CAMBIAR TU VIDA.

LA DIETAF-BOOK Slogan: La Dieta que cambia vidas. ¡Comencemos!. 5

Dieta # 1 140 Recetas Fitness

ERES LO QUE COMES Únete a los cientos de clientes que sin dejar de comer sabroso y agregando ejercicio físico, lograron un cuerpo envidiable. Nuestra clienta Laura nos compartió:

Platicando con mi amiga por teléfono, bromeamos sobre el hecho de que la cuarentena nos estaba haciendo subir de

peso y de lo mucho que extrañamos salir a cenar con nuestras amigas.

Ya van varias semanas que trabajo desde mi casa y la mayor parte del tiempo uso ropa holgada y cómoda. Pero esta

mañana me pese y vaya fue mi sorpresa que efectivamente sí había s ubido de peso. Reflexione la situación y todo esto me ha causado por momentos mucha ansiedad y suelo comer

muchos ``dulcesitos´´ o comida chatarra lo cual no me esta ayudando mucho. Más Informaciones encontrarás aquí en la página de vente: Enlace: https://go.hotmart.com/Q45790656G

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Manicurista Premium ¿QUÉ VAS A LOGRAR? ¿Sabías que el MANICURE como técnica para el cuidado de las uñas

es uno de los servicios más demandados por los clientes en el mundo? Ves este servicio en centros de belleza, estética y peluquerías y cada vez se abren más locales especializados en manicure y pedicure. Gracias a nuestra experiencia en el sector ponemos a tu disposición todos nuestros conocimientos para convertirte en un profesional altamente cualificado. Obtendrás una formación completa donde aprenderás de forma profesional las técnicas más innovadoras en uñas acrílicas.

Este curso es una gran oportunidad de negocio para aquellas

mujeres apasionadas que amen este maravilloso mundo de la belleza, mientras obtienen la oportunidad de hacer de esta pasión un negocio rentable. Nuestro Curso Online “Manicurista Premium” está indicado tanto para principiantes como profesionales. No es necesario un conocimiento previo. En este MasterClass te enseñamos desde cero: ● Cómo optimizar tu espacio de trabajo de forma rápida, fácil y sencilla. ● Los tipos de uñas que existen y los implementos para un trabajo profesional.

● Los mejores tips para montar uñas de manera rápida y eficiente. ● Los diferentes tipos de materiales y cómo se utilizan. ● Clases de puntas, limados y los distintos colores en acabados y diseños. ● Uso adecuado de las herramientas para un acabado de calidad. ● Correcta limpieza y preparación de una uña natural.

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● Uñas esculpidas y encapsuladas. ● Diseños, cortes y preparación de las uñas desde cero y sin experiencia.

● Conoce los distintos tipos de uñas artificiales que existen ● Crea, coloca y retira las uñas acrílicas y de gel esculpidas. ● Aprende las mejores técnicas sobre Nail Art de forma divertida y apasionante. Desarrollado por: LAURA MALPARTIDA, CEO de “Motivos Spa San Miguel”. Fundadora y creadora de “El poder de las uñas” y “El negocio de las uñas” (formación de Uñas Online). Este MasterClass está hecho en coproducción con GENESIS CARRILLO jefa del Área de “Manicure” en su SPA, quien aceptó ser la Instructora del Curso

“Manicurista Premium” con una excelente capacidad comunicativa. El curso incluye 23 clases teóricas y prácticas con una guía de compras que te ayudará a conseguir el material que necesites. Mira el Vídeo de Presentación: https://go.hotmart.com/C45833067U

Vídeo de Presentación Página de Venta 9

Espiritualidad

GLORIA AL PADRE GLORIA AL HIJO GLORIA AL ESPÍRITU SANTO AMÉN

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Nutrición Vídeo de Presentación

Vídeo de Presentación del Producto de Nutrición ¿Qué vas a lograr? Escuchar frases como “soy hipertenso”, “tengo diabetes” y sufrir de enfermedades como cáncer, Alzheimer y Parkinson entre otras, pueden estar influenciadas por malos hábitos alimenticios. Abrir esta puerta es muy fácil e incluso para algunos lo consideran “Normal” porque como “de algo nos tenemos que morir”. Sin embargo, la salud empieza por ti. Este curso sobre NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA te ofrece herramientas importantes para alimentarte bien y mantener el

equilibrio vital que necesitas; cerrándole la puerta de acceso a la enfermedad y mejorando significativamente tu bienestar y vitalidad. Vídeo de Presentación del Producto de Nutrición

Vídeo de presentación. ¿Cómo lo vas a lograr? Encontrarás 8 estrategias/pasos importantes que puedes implementar de inmediato para reducir los estados inflamatorios crónicos y experimentar un cambio evidente en tu salud, mientras aumentas tu vitalidad y bienestar. Los 8 Pasos lo vas a encontrar en la Página de Presentación. Aquí te dejo el enlace: https://go.hotmart.com/I45834979C https://ladietafacebook.info/wp/ 12

Motivación y Autoestima Ebook: Nunca más voy a ser Despreciada

Ebook de Motivación, para perder Peso, esta historia es tu historia!

. Si quieres Perder Peso y terminar la Dieta que comenzaste, tienes que leer este Libro de pura Motivación. Esta historia es verdadera y le pasa a millones de Mujeres a diario en el Mundo entero. ¡Aprende de esta historia! Así te motivas a cambiar tu nivel de vida. Así comienzas hoy mismo a cuidar de tu Cuerpo.

Así apoyas las dietas que estás haciendo, son pocos los que llegan al final de su dieta sin un apoyo profesional y sin un apoyo espiritual. Este ebook es para ti, te guio y te apoyo hasta el final de tu dieta, con la verdad en tus manos. Qué esperas!!! ¡¡¡Comienza ahora mismo!!!

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Margaritas Casas Te regalo mi secreto que me hizo viajar y recorrer el mundo Me encanta la sensación de ayudarte a que cumplas tus sueños

Acerca de mí Lic. Inteligencia emocional, Coach Master profesional con amplia experiencia

Desde 2001 he ayudado a mis clientes a superar los obstáculos que parecían estancarse en sus vidas.

La vida es muy corta para vivir en la tristeza, inseguridad o insatisfacción. Ábrete a la oportunidad de que te ayude a desarrollar mejores formas de manejar las dificultades para que llegues a tus metas. Presidenta por 2 años de Mb consultores He dictado a la fecha más de 200 conferencias y talleres, para una audiencia de 500 participantes en más de 7 países. Mi experiencia en Desarrollo Humano e Inteligencia Emocional, por lo que propongo estrategias para mejorar y erradicar el dolor que no deja avanzar a las familias y empresas.Teniendo un resultado absoluto en mejoras de áreas stress emocional, marketing y asesorías empresariales y gubernamentales.

Cómo sanar tus emociones y tu vida He diseñado estos audios con las mejores prácticas de cambio emocional, incluyen Neurociencias y PNL Meditación de sanación - Afirmación de dinero - Afirmación de salud - Afirmaciones de amor - Afirmación Autoestima- Afirmaciones del perdón . Afirmaciones del perdón. Con nuestros audios subliminales, tendrás en tus manos unos estupendos aliados portadores de un gran poder, gracias al cual podrás iniciarte y mantenerte en el camino del cambio que deseas para tu vida, y empezar a obtener los resultados con los que tantas veces sueñas. Dinero, amor, salud, bienestar, trabajo, éxito y cualquier cosa que desees, estarás más cerca de conseguirlo usando nuestras relajantes herramientas subliminales. https://ladietafacebook.info/wp/ 16

Aumenta tu masa muscular y define tus músculos Te presentamos este pack de RUTINAS DE MUSCULACIÓN, diseñadas específicamente para aumentar tu masa muscular, y

mejorar tus niveles de fuerza, empezando desde el nivel más básico con rutinas de adaptación, y luego te llevaremos hasta los niveles más avanzados. El PACK consta de 8 rutinas divididas por periodos + una guía nutricional, dónde entrenamos todos los músculos de tu cuerpo, utilizando diversos ejercicios y métodos de entrenamiento, lo cual hará que tu sesión sea más divertida y dinámica. ALUMNOS REALES - HISTORIAS REALES: Ella

es Carla!

👉 Comencé a entrenar con 63 kgs!

No me atraía ninguna actividad física, quería bajar de peso y sentirme mejor, intentaba ir al gimnasio pero me parecían monótono y aburrido. Luego de 4 meses de entrenamiento.

👍 Con una dieta organizada y la motivación constante de mi entrenador logre el objetivo:

👉 Baje 7 kilos

👉 Conseguí mi peso deseado: 56 kg

👉 y lo más importante saludablemente! · ¡Super contenta por estos logros!😄 Enlace que va directo a la página de Presentación, no te pierdas estas informaciones + Vídeo: https://go.hotmart.com/Q45789889D

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ALUMNOS REALES - HISTORIAS REALES Emi empezó su entrenamiento en marzo del 2017, con 93kg y 22,9% de grasa corporal. Gracias a las mediciones y evaluaciones que realizamos mensualmente, podemos ver que 10 meses después, cuenta con 84 kg y 14,2% de grasa corporal. No sólo perdió peso,

sino que aumentó su masa muscular de 62,1% a 70,8%!. Emi es uno de nuestros alumnos que se sumó a #DesafiaTusLimites , Felicitaciones por tus resultados!

😉

Aviso Legal: El acompañamiento medico es imprescindible para su seguridad. Por eso creemos necesaria la consulta con su medico que indique que esté apto para realizar la rutina. Los resultados de la rutina pueden variar de persona en persona.

Diseñamos una serie de rutinas que se adaptan a las necesidades y objetivos de cada persona, entre ellas podrás encontrar planes de entrenamiento sencillos y eficaces para empezar a ponerte en forma y realizar en la comodidad de tu casa.

Como así también planes de entrenamiento para entrenar todo tu cuerpo en una sola sesión de manera rápida y productiva , donde comenzaras desde el nivel más básico para luego ir llevándola a niveles mas avanzados. También en caso de que quieras buscar un plan para aumentar tu masa muscular y definir tus músculos armamos una serie de rutinas con diversos objetivos que van desde el nivel de principiante con rutinas de adaptación muscular para luego pasar a rutinas de aumento de masa muscular y concluir con rutinas de definición muscular que te ayudarán a esculpir tu cuerpo y mejorar tus niveles de fuerza, todo esto junto a una guía de alimentación saludable para que acompañes con cada uno de tus entrenamiento . Busca cuál es ese plan de entrenamiento que va más con vos y comienza a "ponerte en forma y mejorar tu calidad de vida".

Mis Obras de Arte. Te presento algunas de mis obras de arte.

Soy: Adalberto ( Papi Arrasa ). Soy Cubano y vivo hace 35 años en Alemania, donde Pinto - Escribo Trabajo - Diseno - Creo e Innovó para Ti, para tu Negocio o Empresa. Si necesitas de mi fuerza de trabajo y mi talento, me puedes encontrar aquí: E-mail de Contacto: noteestrese@googlemail.com

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POESÍA Dios cuida mis Sueños todas las noches y siempre usa una cosa distinta para proteger mis Sueños de los enemigos que me atacan en la oscuridad de la noche. Nadie sabe bien cuántos seres vienen en la oscuridad de la noche la vida nocturna la vida en la oscuridad sigue y tu ni te das cuenta. Por eso Dios cuida mis Sueños Por eso yo ya me di cuenta de que duermo bien y mejor Por eso me levanto saludable sin dolor y con mucho amor para dar y para recibir, así es como y siempre quise vivir Protegido por Dios - Amado por Dios. Gloria a Dios. Agradecido estoy. Amén Pídele a Dios que cuide tus Sueños Bendiciones para Todos.

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19 Días Keto Dieta refuerza tu metabolismo y tu autoestima 19 Días Keto Dieta. Hay personas que muestran su cuerpo en redes sociales sin complejo, con plena confianza en ellos mismos. Otras, en cambio, lo esconden por falta de autoestima. Podemos fingir que estamos cómodos con nuestra máscara. Pero, en el fondo nos gustaría quitarla y contarle al mundo quiénes somos, cómo somos. ¡La Dieta 19 días Keto es un libro electrónico completo para que aprenda desde cero cómo perder peso de manera saludable y rápida en solo 19 días! Incluso si no tiene mucho tiempo disponible y no sabe nada sobre alimentación saludable o pérdida de peso, tiene un menú completo con desayuno, almuerzo y cena. Una manera efectiva de perder peso de manera saludable y sin sufrimiento.

¿Sabes? La diferencia entre ser de los que siguen escondiéndose o de los que deciden vivir con plena confianza tan solo es de 19 días. Necesitas únicamente 19 días para adentrarte en un nuevo estilo de vida que te hará recuperar tu forma, ganar confianza y decirles adiós para siempre a tus complejos.

¿Cuál es la diferencia entre el éxito y el fracaso? Verás, aquellos que consiguen el éxito: ● Toman acción. No lo dejan para el lunes. ● Evitan las tentaciones. No existen las excepciones. ● Tienen un plan. No dejan nada sin atar.

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¡Nosotros tenemos un plan para ti!

Un plan en el que te guiamos para que seas la persona que quieras ser. Un plan con el que vas a conseguir quitarte esos kilos extra que impiden que te abroches tus vaqueros favoritos. Comienza hoy mismo con tu Dieta y en 19 días comenzaras a ver los resutados . Enlace de la página de Venta: https://go.hotmart.com/K47340330M?dp=1.

Consejos: Junto a los 19 Días Keto Dieta t ienes que hacer ejercicios para que comiences a endurecer tu masa muscular y tu cuerpo comienza a endurecer y a coger forma y belleza. Refuerza tu metabolismo y tu autoestima, sin olvidarte de tu Cuerpo.

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Frases Propias Frases Propias # 1 Agarra - Asegura - Recoge . Coje todo lo que tu puedas tener entre tus dos manos para eso Dios te dio las dos manos

para que las utilices lo más que puedas. - Si siembra, recoges - Si trabajas, tienes un salario - Si crees en Dios, Dios pondrá más triunfos en tus dos manos.

Gloria a Dios!. Protege tus dos manos!. Frases propias # 2 Si vas más allá de lo que puedes. - No regreses atrás - No pongas la marcha atrás Duplica - Triplica - Cuadruplica tu velocidad llega hasta donde quiere llegar tu felicidad - Tú puedes - No te desvíes. - Ya lo demostraste - Tú puedes. Frases Propias # 14 A qué te dedicas?. Ponle fuerza y mucho Amor a todo lo que haces - No solo a veces - No solo hoy Ponle fuerza y mucho amor Siempre. Siempre es una palabra que da mucha seguridad. Repitela muchas veces. - Siempre . Siempre - Siempre. 29

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Frases Propias # 3 La vida es un riesgo que hay que tomar en serio quieras o no quieras y eso es lo que la mayoría de las personas no entienden ni lo toman en serio. - Nacemos Inosentes - Crecemos y nos convertimos en creyentes - Nos convertimos en adolesente y pensamos que lo sabemos todo y pensamos que somos conscientes - Y no es así y nunca será así. Yo digo que tenemos que ver, para saber. Yo digo que hay sorpresas, traídas por nuestras propias vidas. Yo te digo que cuando busques tu Inteligencias encontrarás tu poder. seas un hetero, un homosexual, untransexual seas un hombre o seas una mujer. Frases Propias # 11 Que significado tiene tu vida?. En qué posición la pusiste?. Viste lo que le pasa a todas las vidas que vagan sin sentido que caminan sin dirección propia que se dirigen sin conductor. Viste el dolor que causa no tener Amor. Viste la angustia que causa vivir sin tener Amor. Planifica mejor tu vida!. Darle más sentido y más significado a tu vida y el amor vendra solo y todo lo bueno vendrá solo. ¡Te lo aseguro! FRASES PROPIAS ENLACE DE LA PÁGINA DE VENTA DE MI LIBRO DIGITAL https://go.hotmart.com/Q47235061C

PROPAGANDA

Centro Espiritual Felicidad @medicinaespiritualparatodos Centro religioso: https://www.facebook.com/medicinaespiritualparatodos Calle 119 # 28022 /280 y 284 Pueblo Nuevo CP. 40213 - Matanzas / Cuba Casa: Tel: 45292169 Whatsapp: +5359242692

EL NEGOCIO DE JEANS

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. DIRECTOR / REDACTOR DE LA REVISTA: LA DIETAF-BOOK ADALBERTO CIRILO RAMOS ALFONSO Escribo para ti - Trabajo para ti Creo e Innovó para ti, para tu Negocio, para tu Empresa E-mail de Contacto: noteestrese@googlemail.com Whatsapp: +4915111115353