Ipanaposti Turun seutu 2017

Turun seutu 2 / 2017

Kotiin luettavaksi!

0€

LAADUKASTA LUETTAVAA LAPSIPERHEILLE.

Influenssan ennaltaehkäisy alkaa jo odotusaikana

s. 4- 5

Vanhemmuus tuo mukanaan myös stressiä

s.16- 17

Liikunta synnytyksen jälkeen

s.21

Kaupungit ja kunnat tiedottaa

s.24-25

www.ipanaposti.fi

Julkaisija: Ipanaposti Perennakatu 22 E 16, Turku p.0400-932 994. www.ipanaposti.fi Ilmestyminen: Kaksi kertaa vuodessa Turun talousalue.

Kaksi kertaa vuodessa Helsinki.

Tekniset tiedot: Painopinta-ala Palstat 6 Ilmoituskoot: 1/1 sivu 1/2 sivu 1/2 sivu 1/4 sivu 1/6 sivu

210x297, Tabloid 210mm x 297mm 210mm x 145mm 102mm x 297mm 95mm x 137mm 62mm x 137mm

Mikäli ilmoitusvaraus peruuntuu pidätämme oikeuden periä asiakkaalta 60% ilmoituksen verottomasta hinnasta.

Vastuu virheistä: Lehti ei vastaa ilmoittajalle mahdollisesti aiheuttuvasta vahingosta, jos ilmoitusta ei julkaista tuotannollisista tai vastaavista syistä johtuen. Lehti ei vastaa epäselvistä käsikirjoituksista tai puhelimessa sattuneista väärinkäsityksistä johtuneista painovirheistä, eikä anna hyvitystä vähäisistä painovirheistä, joka ei vaikeuta ilmoituksen käsittämistä, eikä vähennä sen mainosarvoa.

Lehden vastuu ilmoituksen virheistä rajoittuu korkeintaan ilmoituksen hintaan. Huomautukset on tehtävä 8 päivän kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta.

ENSI- JA TURVAKOTIEN LIITTO OSAA AUTTAA, KUN • joku läheinen on väkivaltainen tai uhkailee: turvakodit, avopalvelut, Jussi-työ, Nettiturvakoti, Turvallisen vanhuuden puolesta – Suvanto ry • lapsi näkee ja kokee väkivaltaa: apua lapsille • perheen arki on kaoottista ja esimerkiksi lasten koulunkäynti ei suju: Alvari-perhetyö • vanhemmat tarvitsevat apua ja tukea arjen sujumiseen sekä vauvan kanssa olemiseen: ensikodit, päiväryhmät • vauvaa odottava äiti tai vauvaperhe tarvitsee tukea päihteettömyydessä: Pidä kiinni® -hoitojärjestelmä • äiti uupuu tai masentuu esim. synnytyksen jälkeen: ensikodit, Baby blues, vertaistukitoiminta äiti tarvitsee jonkun tuekseen vauvan odotukseen ja synnytykseen: vapaaehtoisdoulatoiminta isä ei löydä paikkaansa perheessä: miestyö, ensikodit, Baby blues, päiväryhmät • lapsiperheen vanhemmat eroavat: eroauttaminen • lapsen ja vanhemman tapaamiseen tarvitaan turvalliset olosuhteet: tapaamispaikat • lapsi on kaapattu tai uhataan kaapata tai huoltokiista on vaikea: Kaapatut lapset ry

www.ensijaturvakotienliitto.fi

PILKE TIEDEPÄIVÄKOTI KIPINÄ AUKEAA KAARINAAN NURMINIITYNKADULLE TAMMIKUUSSA 2018!

HAE NYT PÄIVÄHOITOPAIKKAA!

LÖYDÄT KAIKKI TURUN SEUDUN PÄIVÄKOTIMME VERKKOSIVUILTAMME: WWW.PILKEPAIVAKODIT.FI 2

HUS, HUS

INFLUENSSA! TAVOITTEENA TEHOKKAAMPI ROKOTE Nykyistä tehokkaampi influenssarokote on tarpeen erityisesti odottaville äideille, pikkulapsille ja vanhuksille. Se saadaan käyttöön vain tutkimusten ja niihin osallistuvien vapaaehtoisten avulla.

Tänä syksynä influenssarokotteen tutkimuksiin voi osallistua koko perhe. Kysy lisätietoa oman rokotetutkimusklinikkasi terveydenhoitajalta!

Tutkimus

3–64

-vuotiaille Tutkimus odottaville äideille

Tutkimus. Terveys. Turvallisuus.

3

www.ipanaposti.fi

Influenssan ennaltaehkäisy alkaa jo odotusaikana Suojaa itsesi ja lapsesi influenssalta Influenssakausi on käsillä ja moni miettii, miten suojautua taudilta? Influenssa on nuhakuumetta paljon rajumpi tauti, joten keinot ehkäistä sitä ennalta ovat tarpeen. Käsihygieniasta huolehtiminen on tärkeää, mutta paras tapa torjua tauti on rokotteen ottaminen. Rokotus on erityisen tärkeä niille, joille influenssa voi aiheuttaa vaikean taudin: pikkulapsille, vanhuksille, vakavasti sairaille sekä odottaville äideille.

Odottava äiti tarvitsee influenssarokotteen suojaa Raskaus heikentää äidin vastustuskykyä, minkä vuoksi hänellä on muita suurempi riski sairastua vaikeaan influenssaan sekä saada jälkitauteja.

Influenssa on myös riski raskauden normaalille etenemiselle ja sikiön ke-

4

hittymiselle. Raskauden aikana annettu influenssarokote ennaltaehkäisee äidin sairastumista ja vähentää syntyvän lapsen riskiä ennenaikaisuuteen ja pienipainoisuuteen. Äidistä istukan kautta vauvaan siirtyvien vasta-aineiden on todettu suojaavan lasta jopa puoli vuotta syntymän jälkeen. Rokotettu äiti suojaa vauvaansa myös välillisesti: kun äiti ei itse sairastu, hän ei myöskään tartuta vauvaa, jolle influenssa on vaikea, jopa hengenvaarallinen, tauti.

Odottavien äitien rokottaminen influenssaa vastaan on yleistä jo lähes kaikkialla maailmassa. Myös Suomessa Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) suosittelee odottaville äideille influenssarokotetta, jonka he saavat neuvolassa maksutta.

www.ipanaposti.fi

” Yhteiset lelut ja leikit ovat lapselle tärkeitä, mutta herkästi myös syy sairastumiseen.”

Taaperot tartuttavat herkästi Lapsen kasvaessa hänen elinpiirinsä laajenee. Samalla lisääntyvät virukset ja bakteerit hänen ympärillään. Viimeistään päiväkodissa tarttuviin tauteihin sairastumisen riski on suuri. Yhteiset lelut ja leikit ovat lapselle tärkeitä, mutta herkästi myös syy sairastumiseen.

Rokotussuoja onkin erittäin tärkeä leikki-ikäisille lapsille, jotka sairastuttuaan kantavat tautia pitkään tartuttaen tehokkaasti muita. Rokottaminen suojaa välillisesti myös lapsen vanhempia, isovanhempia ja hänen muuta lähipiiriään.

Tavoitteena tehokkaampi rokote Käyttöön tarvitaan nykyistä tehokkaampia influenssarokotteita, erityisesti alle kolmivuotiaille, vanhuksille ja odottaville äideille.

Heille useimmat käytössä olevat influenssarokotteet eivät takaa riittävää suojatehoa.

Millainen tämä tehokkaampi rokote sitten on? Tehokas influenssarokote sisältää suojan mahdollisimman montaa influenssavirustyyppiä vastaan. Useimmat käytössä olevat rokotteet ovat kuitenkin vielä kolmitehoisia. Tutkimusten avulla neli-tehoinen influenssarokote saadaan toivottavasti jo lähitulevaisuudessa myös odottavien äitien ja syntyvien vauvojen suojaksi.

Teksti: Elina Heinämäki Asiantuntijoina: Miia Virta, LT, Lastentautien erikoislääkäri sekä Timo Vesikari, professori, Lastentautien ja lasten infektiosairauksien erikoislääkäri. Tampereen yliopiston rokotetutkimuskeskus.

5

www.ipanaposti.fi

”Tavoitteena oli kuitenkin saada mukaan toimintaan etenkin erilaisista kulttuureista tulevia ja eri kieliä osaavia hoitajia.”

p t

ese R e s ö y m Nyt

AVOINNA myös SUNNUNTAISIN MA-PE ... 8–21 LA .......... 8–18 SU ........12–18 Skanssin Apteekki on avoinna joka päivć͕ myös sunnuntĂŝƐŝŶ͕ ũŽƚĞŶ ĂƐŝŽŝŶƟ ŽŶ ŚĞůƉƉŽĂ͕ vaikkapa ostostĞŶ ůŽŵĂƐƐĂ͘

www.skanssinapteekki.fi Puh 02 2146100 - Fax 02 2146199 - info@skanssinapteekki.fi

6

www.ipanaposti.fi

Kuvaaja: MLL/Jenni Moilanen

MLL: n lastenhoitokursseilta valmistuu

monikielisiä hoitajia Varsinais-Suomeen

M

annerheimin Lastensuojeluliiton visio on olla kaikille avoin järjestö. Sen yhtenä tavoitteena on tarjota kantasuomalaisille ja maahanmuuttajaperheille mahdollisuuksia tutustua ja toimia yhdessä. Tämä on otettu huomioon nyt myös MLL:n Varsinais-Suomen piirin lastenhoitotoiminnassa.

MLL tarjoaa perheille lastenhoitoapua tilapäiseen ja lyhytaikaiseen tarpeeseen välittämällä perheisiin hoitajia, jotka ovat kaikki suorittaneet MLL: n lastenhoitokurssin. Tänä keväänä Turussa järjestettiin ensimmäistä kertaa selkokielinen lastenhoitokurssi. Selkokieliselle kurssille olivat tervetulleita kaikki lastenhoitotoiminnasta kiinnostuneet henkilöt.

Tavoitteena oli kuitenkin saada mukaan toimintaan etenkin erilaisista kulttuureista tulevia ja eri kieliä osaavia hoitajia. Opetus oli järjestetty selkokielellä, jotta myös sellaisilla henkilöillä, jotka eivät puhu suomea äidinkielenään, oli mahdollisuus osallistua kurssille ja oppia lastenhoidosta.

Kurssin suosio yllätti järjestäjät, sillä kurssi keräsi lyhyessä ajassa yhteensä 22 osallistujaa. Kurssilla käsiteltiin mm. lapsen kohtaamista ja kuulemista, lapsen yksilöllisyyden huomioimista, hoitajana toimimista, tapaturmien ennaltaehkäisyä ja hoitoa sekä erilaisia perheitä ja perheiden tapoja Suomessa. Lisäksi kurssin kuului tehtäviä sekä harjoittelu perheessä.

- Hoitajien harjoittelukokemukset olivat hyviä. Ilahduin etenkin kurssilla syntyneistä keskusteluista ja hoitajien hienoista oivalluksista, MLL: n Varsinais-Suomen piirin lastenhoitotoiminnan koordinaattori Satu Lempinen kertoo.

Kurssin jälkeen kaikki MLL:n hoitajaksi haluavat valittiin tehtävään haastattelun perusteella. Varsinais-Suomeen saatiinkin kurssilta monta uutta ja innokasta hoitajaa, jotka on otettu asiakasperheissä hienosti vastaan.

- MLL: n lastenhoitopalvelun ansiosta voimme nyt tarjota varsinaissuomalaisille vanhemmille mahdollisuutta tutustuttaa lapsiaan vieraisiin kieliin ja kulttuureihin. Vaihtoehtoisesti MLL: n kielitaitoisen hoitajan avulla perheet voivat myös vahvistaa lapsensa mahdollisia kieli- ja kulttuuritaustoja. Kaikki MLL: n hoitajat osaavat kuitenkin myös suomen kieltä, Lempinen selventää.

Kevään kurssin innoittamana uusi selkokielinen lastenhoitokurssi käynnistyi heti elokuussa. Parhaillaan käynnissä olevalla kurssilla on myös 20 osallistujaa, ja MLL odottaakin rekrytoivansa kurssin kautta yhä lisää monikielisiä ja osaavia hoitajia Varsinais-Suomeen.

MLL välittää hoitajia niiden kuntien alueille, jotka tukevat MLL: n lastenhoitotoimintaa. Varsinais-Suomesta toiminnassa ovat mukana Kaarina, Laitila, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Parainen, Raisio, Rusko, Salo, Turku ja Uusikaupunki. Hoitajan voi tilata mille päivälle ja vuorokauden ajalle tahansa.

Hoitajavälitys on avoinna arkisin klo 8–11, p. 02 235 4720. Lisäksi hoitajan voi tilata sähköisen nettipalvelun kautta osoitteesta lastenhoito.mll.fi.

Lisätietoja lastenhoitotoiminnasta kerrotaan MLL:n Varsinais-Suomen piirin kotisivuilla osoitteessa varsinaissuomenpiiri.mll.fi.

Teksti: Satu Lempinen ja Enni Lindberg 7

8

www.ipanaposti.fi

” Nielu- ja korvatulehduksia voidaan uusien tutkimusten mukaan ehkäistä S. salivarius -maitohappobakteereilla”

Suun terveys on pohja

terveydellemme

T

erveen suun mikrobisto ja syljen koostumus rakentavat ensimmäisen suojamuurin ei-toivottuja bakteereita vastaan. Suussa toimii noin 109 bakteeria/ml sylkeä ja yli 500 erilaista bakteerilajia Olosuhteet, kuten happi ja sylki, vaikuttavat valikoimaan: valtalajeina ovat Streptococcus salivarius, S. oralis ja S. uberis. Ne asuttavat limakalvot toimien suojamuurina taudinaiheuttajia vastaan suussa ja nenä-nielu-alueella. Aikuisväestöllä n. 70% elimistön tulehduksista esiintyy suussa ja mikrobiston koostumus vaikuttaa tulehdusten ennaltaehkäisyyn.

Raskaus näkyy suussa Hormonaaliset muutokset raskauden aikana altistavat äidin esim. ientulehduksille. Kolmen viimeisen kuukauden aikana suun olosuhteet ja syljen koostumus muuttuvat niin, että ei-toivottujen bakteerien määrä lisääntyy ja riski reikiintymiselle ja hiivatulehduksille lisääntyy.

S. mutans -bakteerit tuottavat kiillettä heikentäviä sokerista happoja, joiden avulla ne tunkeutuvat kiilteen sisään aiheuttaen plakinmuodostusta sekä reikiintymistä. S. salivarius -bakteerit neutraloivat happoja ja estävät S. mutans -bakteerien kiinnittymistä hampaiden pinnoille.

Bakteerit suojaavat Suussa (kuten suolistossa) tulisi olla tasapainoinen mikrobisto läpi elämän. S. salivarius -maitohappobakteereilla on tehty useita kliinisiä tutkimuksia sekä lapsilla, että aikuisilla ja niiden vaikutus ei-toivottuihin bakteereihin on osoitettu. Myös Lactobacillus GG -maitohappobakteerin on osoitettu vähentävän S. mutans -bakteerien määrää suussa. Tosin nämä suoliston olosuhteissa viihtyvät laktobasillit pysyvät suussa vain hetkellisesti. Yhtenäistä suu, nenä, nielu ja korvat-aluetta suojaavat samat mikrobilajit. Sekä lasten, että aikuisten nielu- ja korvatulehduksia voidaan uusien tutkimusten mukaan ehkäistä S. salivarius -maitohappobakteereilla.

Bakteerit siirtyvät Asiantuntijana Annika Mäyrä, MML,mikrobiologi

Lapsen suun mikrobisto kehittyy heti syntymän jälkeen ja pioneereina ovat ei-toivottujen bakteerien toimintaa ehkäisevät S. salivarius -bakteerit. Ensimmäiset maitohampaat puhkeavat 4-11 kuukauden iässä, jolloin myös S. mutans -bakteerien toiminta alkaa. S. mutans -bakteerit siirtyvät pääosin äidin syljestä.

9

www.ipanaposti.fi

Kokonaisvaltainen

synnytysvalmennus

S mivat.

ynnytysvalmentajan Marjaana Siivolan teettämän kyselyn mukaan, valmistautumisella on kätilöiden mielestä vaikutusta synnytyksen kulkuun. Kätilöt näkevät työssään aitiopaikalta sen, miten vanhemmat tällä hetkellä valmistautuvat ja miten synnyttäjät toi-

hyvin, on harjoitellut tietoista läsnäoloa ja kykyä keskittyä ja antautua ja on tutustunut omiin pelkoihinsa. Kukaan ei voi määrittää toisen puolesta, millainen on hänelle hyvä synnytys.

Miksi meditatiiviset harjoitukset ovat tärkeitä 80% vastanneista kätilöistä on sitä mieltä, ettei vanhempien valmistautu- synnytyksessä ja synnytysvalmennuksessa?

minen ole riittävällä tasolla. Suomessa synnytysvalmennus kuuluu osaksi neuvoloiden perhevalmennusta, mikä on lakisääteinen palvelu. Perhevalmennuksessa synnytys käydään kuitenkin aika pintapuolisesti läpi. Kätilöt peräänkuuluttavat enemmän käytännön harjoituksia: hengitysharjoituksia, rentoutumista, luottamusta naisen kykyyn synnyttää ja pärjätä siihen liittyvän kivun kanssa.

Valmentautumisessa synnytykseen olisi hyvä käyttää 1/3 osa ajasta tiedon hankkimiseen, 1/3 fyysisten harjoitusten tekemiseen (esim. spinning babies, synnytystanssi, mammajooga) ja 1/3 henkiseen valmentautumiseen. Henkinen valmentautuminen tarkoittaa sitä, että tuntee itsensä

Henkinen valmentautuminen on tärkeä osa synnytysvalmennusta. Doulana olen konkreettisesti nähnyt miten synnyttäjän mielentilalla ja kyvyllä olla läsnä on suora vaikutus synnytyksen kulkuun, kivunkokemukseen ja kärsimykseen.

Jos henkinen valmentautuminen jää puutteelliseksi on riski, että synnyttäjä yrittää ratkaista synnytyksen järjellä. Silloin hän ei ehkä pääse ”synnytysregressioon” tai omaan kuplaansa. Hän yrittää käyttää rationaalista mieltä päästäkseen tilannetta pakoon. Tämä lisää usein kärsimystä ja kokemus kivusta on intensiivisempi. Tämä vaikuttaa myös suoraan aivojen värähtelytaajuuksiin.

Lapsiperheille ja sellaiseksi haluaville!

Synnytysmeditaatio –verkkokurssi

LASTENTARVIKELIIKE OZBABY

Parhaat varusteet lapsiperheen tarpeisiin.

Valikoimassa mm. lastenvaunut, rattaat, turvaistuimet, äitiystarvikkeet, äitiysvaatteet ja vauvatarvikkeet.

TULE OSTOKSILLE TURUN PARHAASEEN LASTENTARVIKELIIKKEESEEN:

VIILARINKATU 1, LÄNSIKESKUS TURKU

ALENNUSKUPONKI OZBABYN MYYMÄLÄÄN

-30%

Harjoituksia synnytykseen:Läsnäoloa, rentoutumista ja kivun kanssa pärjäämistä.

Tällä kupongilla -30% alennus valitsemastasi äitiysvaatteesta tai lastenvaatteesta.

(Ei imetysliiveistä tai tukivöistä.)

Lue lisää: www.synnytysmeditaatio. Ilmoittaudu mukaan: http://synnytysmeditaatio.thinkic.com/collections 5€ alennus Ipanapostin lukijoille koodilla: Ipanaposti.

10

www.ipanaposti.fi

“Parasta antia oli pelon tunteen lievittyminen, varmuuden tunne, mikä EFT:stä seurasi.”

lisuutta itseään kohtaan silloin kun kaikki ei mene toiveiden mukaan ja jotain yllättävää tapahtuu synnytyksen aikana tai sen jälkeen.

Doulana olen kokenut, että pelot tai vanhat traumat voivat olla este sille, että synnyttäjän uskaltaa mennä normaalista poikkeavaan mielentilaan.

Jos hän yrittää liikaa hallita tilannetta, hallita itseään ja synnytyksen kulkua rationaalinen mieli (neocortex) hallitsee ja tämä voi vaikuttaa kielteisesti synnytyksen kulkuun ja hormoninen eritykseen.

Tuntemattoman pelko, hallinnan menettämisen Aivot tuottavat beta-aaltoja, kun olemme keskittyneitä ulkoiseen maail- pelko

maan eli kun ajattelemme, suunnittelemme tai keskustelemme. Beta-aaltojen värähtelytaajuus on nopea. Alpha-aallot puolestaan ovat hitaampia, ja aivot tuottavat niitä meidän keskittyessämme esim. meditaatioon. Aallot ovat vahvemmat silmien ollessa kiinni. Nämä aallot tuottavat hyvää oloa, alentavat verenpainetta, pulssia ja stressihormoneja. Theta-aallot ovat vielä hitaampia. Aivot tuottavat näitä aaltoja, kun olemme nukahtamisillamme tai syvässä meditaatiossa. Tällöin huomio kääntyy sisäänpäin, mikä on avuksi meditaatiossa ja synnytyksessä.

Meditatiiviset harjoitukset vaikuttavat aivojen värähtelytaajuuksiin ja auttaa synnyttäjää pääsemään erilaiseen mielentilaan. Tässä mielentilassa on helpompaa olla yhteydessä intuitioon ja vaistoihin, mikä edistää synnytystä koska nainen tietää itse missä asennossa hänen on hyvä olla, mitä kivunlievitystä ja tukea hän tarvitsee, jotta voi tuntea olonsa turvalliseksi ja rennoksi. Meditatiiviset harjoitukset opettavat päästämään menneestä irti ja keskittymään ainoastaan tähän hetkeen. Ne opettavat myös armol-

Tuntemattoman synnytyksen kohtaaminen vaatii paljon rohkeutta. Sen takia henkiseen valmentautumiseen keskittyvä verkkokurssi Synnytysmeditaatio tarjoaa harjoituksia yleisten pelkojen purkamiseen. Meditaatio edistää kykyä olla kaikkien tunteiden kanssa läsnä - ja päästämään niistä irti. Myös pelko on ok. Pelko on ongelma ainoastaan jos synnyttäjä taistelee sitä vastaan niin paljon, että se ”jää päälle” ja se on synnytyksessä vallitseva mielentila.

Ruotsalainen doula ja kirjailija Susanna Heli väittää, että se miten synnyttäjä pystyy käsittelemään pelkoa on ratkaisevaa synnytyskokemukselle.

Se on tärkeämpää kuin mitä kivunlievitystä käyttää tai missä synnyttää tai onko synnytyksessä kompilaatioita. Läsnäolo on ainoa mielentila, jossa voi synnyttää ilman pelkoa ja ilman turhaa kärsimystä.

Teksti: Alessandra Sarelin, VTT, sertifioitu synnytysdoula, EFT-ohjaaja Kuva: Kuvat: Anna Franck

Lasten D-vitamiinit!

D-vitamiinin antaminen pienestä pitäen on tärkeää, sillä lapsen luusto kehittyy lapsuuden aikana merkittävästi. D-vitamiini on elintärkeä luuston ylläpitäjä, kasvattaja ja lujuuden rakentaja: sitä tarvitaan, jotta kalsium imeytyy luustoon. Lapsuudessa hankitut lujat luut ovat parasta, mitä vanhempi voi lapselleen antaa.

Minisun D-vitamiini Junior on suomalaisille lapsille suunniteltu D3-vitamiinivalmiste. Makuina maukas banaani ja makea mansikka, nam!

Minisun-tuotteet apteekista. www.minisun.fi

11

Milloin lääkäriin

vauvan kanssa

V

auvalla ei ole sanoja kertomaan vanhemmille kivusta tai sairaasta olosta. Siksi voikin olla vaikeaa arvioida, milloin vauva on sairas ja tarvitsee lääkärin apua ja milloin taas kysymyksessä on esimerkiksi tavalliset hyvänlaatuiset vatsavaivat.

Vanhemmat oppivat pikkuhiljaa erottamaan vauvan viestejä esim. nälästä, väsymyksestä tai pitkästymisestä johtuvat eri tyyppiset itkut. Kipuitku on usein kovaa ja jatkuvaa, eikä se helpota sylissä tai syöttämällä.

Mitä pienemmästä vauvasta on kysymys, sitä herkemmin kannattaa ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tilanteen arvioimiseksi.

• Jos vauva syö ja juo normaalisti, jaksaa seurustella, hymyillä ja leikkiä, voi tilannetta seurata jonkin aikaa • Mikäli vauva on kovin limainen, niin että nukkuminen ja imeminen vaikeutuvat, tai hengitys vaikuttaa työläältä, on hyvä käydä lääkärillä • Jos vauvalta ei tule tavallista määrää pissaa, pissa haisee pahalle tai suoli lakkaa äkillisesti toimimasta ja vauva on kivulias, on myös syytä lääkärikäyntiin.

• Hankalat ihottumat, jotka eivät parissa päivässä parane kotihoidolla, on hyvä näyttää lääkärille • Lääkärintarkastuksessa tulee käydä aina, jos lapsi pääsee putoamaan esim. sängyltä tai hoitopöydältä

Mikäli olet epävarma, pitääkö lääkäriin lähteä, hyvä keino on soittaa joko neuvolaan sen aukioloaikana tai omalle terveysasemalle. Jo puhelimessa ammattitaitoinen hoitaja pystyy arvioimaan, pitääkö lääkäriin lähteä, vai • Onko vauvalla kuumetta? Jos peräsuolilämpö on yli 38 astetta, on voiko tilannetta vielä seurata kotona. Samalla saa kotihoito-ohjeita lapsen vauva kuumeinen. Alle 3-kuinen vauva tulee silloin aina viedä lääkärin oireiden lievittämiseen. tarkistettavaksi. Isommalla lapsella lämpötilaa voi seurailla kotona ja lääkitä kuumelääkkeellä, jos vauva muuten tuntuu voivan hyvin • Mikäli vauva itkee epänormaalilla tavalla, eikä itku rauhoitu millään Mirka Kallio, terveydenhoitaja, Perheaikaa.fi tiimi/ perheaikaa.fi niillä keinoilla, mitkä aiemmin ovat auttaneet, on syytä käydä lääkärissä

Seuraavia asioita vanhemmat voivat tarkkailla kotona, kun epäilevät, että vauva on sairas:

Wabarit!

- miehet vapaaehtoisina -

Mieskaverit® on Pienperhe-yhdistys ry:n kehittämä toiminta.

HALUAN KAVERIN LAPSELLENI Mieskaveritoiminta on vapaaehtoistoimintaa, jossa aikuiset miehet ovat kavereina yksin lastaan kasvattavien äitien lapsille, joilla ei ole yhteyttä omaan isäänsä tai muihin miehiin tai yhteys on satunnaista. Mieskaverit ovat toiminnassa mukana omana itsenään ja he ovat käyneet mieskaverikurssin. Mieskaverit ovat tavallisia suomalaisia miehiä ja toimivat täysin kaverillisin perustein, he eivät ole ammatillisia tukihenkilöitä.

Toiminnan tavoitteena on mahdollistaa lapselle turvallinen tapa tutustua aikuisen miehen arkeen ja elämään, lisätä lapsen kehitystä tukevia aikuiskontakteja sekä yksin lastaan kasvattavan äidin jaksamista perheen turvaverkostoa laajentamalla.

Perheet voivat hakea lapselleen mieskaveria, jos lapsella ei syystä tai toisesta ole kontaktia isään tai muihin miehiin. Lapset voivat olla iältään 4-16 vuotiaita, poikia ja tyttöjä. Myös sisaruksille voidaan mieskaveria hakea. Mieskaveria voi hakea ottamalla yhteyttä koordinaattoriin, jolta saa lisätietoa.

Yhteystiedot: p. 050 5702 991 wabaritturku@gmail.com Vanha Hämeentie 29, 20540 Turku www.mieskaverit.fi www.tsemppi.net/wabarit.html facebook: wabarit –miehet vapaaehtoisina-

Monipalvelukeskus

Tsemppi

12

Hyvä

www.ipanaposti.fi

terveys

Tutin ja tuttipullon huolto • Tutin suositeltava käyttöaika on 1-2 kuukautta.

• Lattialle pudonnut tutti huuhdellaan.

• Uudet, käyttämättömät tuttipullot pestään huolellisesti ja keitetään kiehuvassa vedessä noin viiden minuutin ajan ennen käyttöönottoa.

• Pulloja säilytetään valmiiksi koottuina kuivassa, valolta suojatussa paikassa.

• Jos pestyt ja keitetyt pullot eivät mahdu astioiden kuivauskaappiin, sopiva alusta kuivattaa ja jäähdyttää pullot on esimerkiksi talous- tai leivinpaperin päällä.

• Käytön jälkeen pullon osat kannattaa ensin huuhdella kylmällä hana vedellä, jotta maidon proteiinit irtoavat niistä.

• Huuhtelun jälkeen pullot pestään normaalisti lämpimällä vedellä ja tiskiaineella käsin tai astianpesukoneessa. Jos pullot pestään koneessa, ne voi vielä huuhdella puhtaalla hanavedellä pesun jälkeen, ettei pul loihin ole jäänyt pesuainejäämiä.

• Pullotutit saa parhaiten puhdistettua käsin tiskiharjaa apuna käyttäen, ja on tärkeää kääntää ne myös nurinpäin pesun aikana.

• Purista mahdollisesti tutin sisään jäänyt vesi pois ennen käyttöä.

- Imetys - paras alku äidille ja vauvalle -

• Pesun jälkeen kaikki pullon osat keitetään kiehuvassa vedessä 5-10 minuuttia tai steriloidaan pullosterilointilaitteella laitteen ohjeen mukaan. Pullojen päivittäisestä keittämisestä voidaan luopua, kun vauva alkaa saada kiinteitä ruokia.

• Tutin ja pullotutin kunto kannattaa ajoittain tarkistaa päivittäin niitä venyttämällä. Jos tuteissa on naarmuja, reikiä, hilseilyä, turpoamista tai ne irtoaa vedettäessä, on ne vaihdettava uusiin.

Lähde: Perheaikaa.fi Pullonpyörittäjien opas. Toim. Riikka Riihonen, Väestöliitto Kaarina Sirviö 2009. Tuttumateriaalit ja tutin hoito-artikkeli Duodecim Terveyskirjasto.

Lansinoh valikoima: 100% Hypoallergeeninen HPA® lanoliini, Rintapumput, NaturalWave tuttipullot, Rintakumit, Äidinmaidon säilytysratkaisut, Therapearl rintojen lämmitys- ja viilennystyynyt, Nänninkohottaja, Puhdistuspyyhkeet ja Liivinsuojat.

www.lansinoh.fi 13

www.ipanaposti.fi

Helpotusta arkeen Sannan Ruokakassilla Hei, olen Sanna. Suunnittelen ruokakassimme reseptit, jotta sinä ja perheesi voitte nauttia hyvästä ruoasta helposti.

Jo viisi vuotta sitten aloin haaveilla sujuvammasta arjesta. Sellaisesta arjesta, jossa ei jatkuvasti tarvitsisi miettiä, mitä ruokaa taas laittaisi perheelleen. Arjesta, jossa ei tarvitse taistella lasten kanssa jokaisesta ateriasta vaan jossa pystymme nauttimaan hyvästä ruoasta yhdessä.

Sannan Ruokakassi on valmiiksi suunniteltu kokonaisuus, jossa reseptit ovat sydämellä suunniteltu ja jokainen aines huolella valittu.

Ruokakassi sisältää monipuolisen ja terveellisen arkiruokakokonaisuuden, josta koko perhe voi nauttia yhdessä, ilman suunnittelun vaivaa.

Reseptejä laatiessani otan huomioon monta tekijää. Minulla on aina mielessä helppous ja monipuolisuus. Arjessa ei ole loputtomasti aikaa ruoanlaittoon, mutta arkiruoan ei kuitenkaan tarvitse olla tylsää. Ruokakassin tarkoituksena on helpottaa arkea, joten ruoan ja ruoanlaiton on tunnuttava helpolta ja välillä jopa hauskalta. Pidän myös huolen ruoan monipuolisuudesta ja terveellisyydestä. Haluan myös auttaa lapsia löytämään uusia suosikkeja ja laajentamaan makuaan.

Toivottavasti saan Ruokakassin avulla myös helpottaa sinun arkeasi!

Terveisin,

Sanna

Ravitsemusneuvonantaja & ruokasuunnittelija

Tikkamaustettu kalkkunawrap tzatzikilla 4 hengelle

1kpl Keltaista paprikaa 1 kpl Kurkkua 480 g Kalkkunafileetä 200 g Turkkilaista jogurttia 1 kpl Punasipulia 3 rkl Tikkamausteseos 1 paketti Tortillalettuja 2 kpl Tomaattia 1 kpl Valkosipulinkynsiä 1 rkl Oliiviöljyä Suolaa Mustapippuria Tee näin: 1. Leikkaa 1 paketti kalkkunaa 1 cm paksuisiksi viipaleiksi ja siirrä kulhoon. Sekoita joukkoon 3 rkl tikkamaustetta.

Aseta sivuun.

2. Tzatziki: raasta 1 kurkku karkeaksi raasteeksi ja purista ylimääräinen neste pois. Laita raaste kulhoon ja sekoita joukkoon ½ prk turkkilaista jogurttia, 1 puristettu valkosipulinkynsi, ripaus suolaa ja vastajauhettua mustapippuria.

3. Viipaloi 1 punasipuli, 1 keltainen paprika ja 2 tomaattia.

Laita kasvikset kulhoihin.

4. Kuumenna 1 rkl oliiviöljyä paistinpannussa ja paista kalkkuna keskilämmöllä 5-6 min tai kunnes se on läpikypsää.

5. Täytä tortillaletut tikkamaustetulla kalkkunalla, kasviksilla ja tzatzikilla. Tarjoile heti!

sannanruokakassi.fi 14

Mitä

syömme

Luomun

tunnistaa merkistä

EU:n luomutunnus Lehtimerkki on pakollinen luomutunnus kaikissa pakatuissa luomuelintarvikkeissa, jotka on valmistettu EU:n alueella. Lehtimerkin käyttö edellyttää toimijan kuulumista viralliseen luomuvalvontaan.

Merkki kertoo, että luomutuotteen tuotannossa on noudatettu EU:n luomuasetusta ja valmistuksessa käytetyistä maatalousperäisistä raaka-aineista vähintään 95 % on luomua (esim. vesi ja suola eivät ole maatalousperäisiä raaka-aineita).

Aurinkomerkki on Suomen oma kansallinen luomumerkki, jolla varustetun tuotteen on täytettävä EU:n luomuasetuksen ehdot. Lisäksi Aurinkomerkillä varustetun tuotteen on oltava suomalaisen luomuvalvontaviranomaisen valvonnassa. Merkin käyttöoikeuden myöntää Evira. Aurinkomerkin voi saada sekä suomalainen että tuontiluomutuote.

Maatalousperäisten ainesosien alkuperä pitää ilmoittaa Lehtimerkin yhteydessä, mutta merkintä ei kuitenkaan aina kerro yksiselitteisesti luomutuotteen alkuperämaata.

Leppäkerttumerkki on Luomuliiton myöntämä ja valvoma luomumerkki, joka myönnetään vain suomalaisille luomutuotteille. Siihen voidaan merkitä tarkemmin myös alue, josta tuote on peräisin, esimerkiksi Pirkanmaa, LounaisSuomi, Pohjois-Savo jne. Leppäkerttumerkillä varustetun tuotteen on täytettävä EU:n luomuasetuksen ehdot.

Suomalaiset raaka-aineet voi merkitä ”Tuotettu Suomessa”, jos vähintään 98 % maatalousperäisistä raaka-aineista on tuotettu Suomessa. Joskus pääosin suomalaisista raaka-aineista valmistettu luomutuote joudutaan merkitsemään ”Tuotettu EU:ssa” tai ”Tuotettu EU:n ulkopuolella”, koska yli 2 % käytetyistä raaka-aineista tulee muualta. Esimerkiksi hilloissa tilanne on tämä, koska Suomessa ei tuoteta luomusokeria.

Demeter-merkki kertoo, että tuote on viljelty biodynaamisesti. Se on kansainvälinen tarkastusmerkki, jonka Suomessa myöntää Biodynaaminen yhdistys. Merkillä varustetun tuotteen on täytettävä sekä EU:n luomuasetuksen että kansainvälisen Demeter-liiton tuotantoehdot.

Krav-merkki on ruotsalaisen luomujärjestön valvontamerkki. Krav-tuotteet noudattavat EU:n luomuehtoja ja osin Kravin omia, hieman tiukempia tuotantoehtoja.

Riihipuoti

Maailman monipuolisin myllynmyymälä

Meiltä joulunalusajan leivontaan, kotimaisesta luomuviljasta valmistettut jauhot sekä herkulliset hiutaleet ja suurimot joulupuuroon!

Kaupungin hyväntuulisin kalakauppa Turun Kauppahallissa.

Kaupungin hyväntuulisin kalakauppa Turun Kauppahallissa.

Tervetuloa!

Tervetuloa!

Jälleenmyyjämme, sekä verkkokauppamme löydät

www.riihipuoti.fi

p. 045 123 8384 • info@herkkunuotta.fi • facebook/herkkunuotta 15

p. 045 123 8384 • info@herkkunuotta.fi • facebook/herkkunuotta

www.ipanaposti.fi

Vanhemmuus tuo mukanaan myös stressiä

V

anhemmuus tuo mukanaan mahdollisuuden uudenlaiseen iloon ja onneen. Vanhemmuuteen siirtyminen on kuitenkin myös suuri kriisin ja stressin paikka. Se on yksi aikuiselämän suurimpia identiteetin, roolien, arvojen ja elämäntavoitteiden muutoksia.

Vauvan tulo muuttaa ajankäyttöä, mikä voi aiheuttaa paineita. Univajausta ja mielialan vaihteluita esiintyy helposti. Ristiriitoja parisuhteessa saattaa olla enemmän kuin aikaisemmin, sillä enää ei ole samalla tavalla mahdollisuutta ja aikaa keskustella tai olla fyysisesti kumppanin lähellä.

Tiukassa tilanteessa ihmiset ja suhteet määritellään uudestaan. Jos selviämme hyvin yhdessä jonkin vaativan tilanteen läpi, meidät täyttää jonkinlainen voimaantumisen tunne, hyvä me –henki. Näin kumppanit voivat voimaantua vanhemmuuden haasteiden ratkomisesta.

taan tuen pois juuri silloin, kun toinen sitä eniten tarvitsisi? Miten kumppanit voivat tukea toisiaan, kun toista väsyttää, huolettaa ja suututtaa, niin ettei toinen koe jäävänsä yksin kokemuksiensa kanssa?

Ristiriidat ovat osa kaikkia ihmissuhteita Jokainen ihminen on oma yksilönsä omine ajatuksineen ja kokemuksineen. Jokaiseen ihmissuhteeseen liittyy ristiriitoja. Riidan pelko voi kuitenkin estää meitä jakamasta toisillemme ajatuksiamme ja kokemuksiamme. Vuorovaikutuksen kannalta riidan pelko on sudenkuoppa. Tunnistamalla omat tarpeensa ja kertomalla niistä kumppanille voi ylläpitää vuorovaikutusta suhteessa.

Vauvan tullessa tuen tarve on erityisen suuri. Vauvan tarvitsevuus ja avuttomuus herättävät myös vanhemmissa avuttomuuden ja tarvitsevuuden tunteita. Vanhemmuus nostattaa esiin tunteita ja kokemuksia omista vanhemmista ja vanhemmuudesta. Muistot voivat kertoa vanhempien läsnäolosta tai sen puutteesta.

Erilaisuus voi avata ovet kasvuun; mikäli opit ymmärtämään kumppanin erilaiset tavat ja ajatukset. Riitoja ei siis tarvitse pelätä. On kuitenkin huomioitava, että hyvässä parisuhteessa ristiriidat pysyvät asiassa. Toimimattomassa parisuhteessa riidat muuttuvat kumppanin ja suhteen määrittelyksi. Turvallisessa parisuhteessa ristiriidat eivät myöskään horjuta kumppaneiden turvallisuuden tunnetta suhteen jatkuvuudesta. Väkivalta ei kuulu koskaan riitelemiseen.

Koemme osin samoja ahdistuksia kuin vauvakin. Se on kykyä empatiaan, kykyä asettua toiseen asemaan. Ovatko vanhemmat toisensa avuttomuuden ja ahdistuksen edessä toistensa käytettävissä? Vai vetävätkö he toisil-

Jokaisella perheenjäsenellä, niin lapsella kuin aikuisellakin, on perheessä oikeus kokea itsensä turvalliseksi. Tämä tarkoittaa, että ristiriidat perheessä eivät saa olla jatkuvia. Vanhempien vihamieliset, pitkäkestoiset

100 % MERINOVILLA

Vakuutusturvaa lapselle!

Folksamin lapsivakuutuksella sinulla on yksi murhe vähemmän lapsesi sairastuessa.

Vakuutus antaa sinulle mahdollisuuden valita parhaan hoidon lapsellesi, nopeasti ja ilman huolia kustannuksista. Lue lisää vakuutuksesta www.folksam.fi.

Jokainen rakastaa lämpöä Tutustu va valikoimaan alikoimaan ja hanki parasta:

ruskovilla.fi 16

” Olennaista on, että kumpikin voi kokea tulevansa kohdatuksi tunnetasolla toisen kanssa.”

ristiriidat hävittävät turvallisuuden tunnetta ja aiheuttavat stressitilaa kaikille perheenjäsenille.

Ihmiset muuttuvat joka päivä. Parisuhde ei ole staattinen tila, joka pysyy aina samanlaisena. Jokainen parisuhde kohtaa erilaisia vaiheita. Onkin tärkeä ajoittain pysähtyä miettimään, oletko edelleen selvillä toisen elämän keskeisistä asioista. Tunnetko sinä oikeasti kumppanisi? Kumppaniin tutustuminen on elinikäinen prosessi.

Vanhemmuuden kokemukset ovat erilaisia Vanhemmilla on naisena ja miehenä erilaiset vanhemmuuden kokemukset. Naisella vanhemmuus näkyy ja tuntuu jo raskausaikana. Miehelle asia saattaa konkretisoitua vasta sitten, kun lapsi syntyy. Erilaiset kokemukset saattavat aiheuttaa ristiriitoja, yksinäisyyttä ja väsymystä. Vanhemmuuden haltuunotossa tarvitsemmekin yhteistyötä ja ymmärrystä toisen tunteille. Olennaista on, että kumpikin voi kokea tulevansa kohdatuksi tunnetasolla toisen kanssa.

Kolmenkeskeinen vuorovaikutus on sitä, että molemmat vanhemmat ja lapsi ovat yhteisessä vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Lapsi näkee ja kokee molemmat vanhempansa samanaikaisesti. Lapsi aistii ja oppii vanhempien eroavaisuudet miehenä ja naisena. Lapsi oppii toimimaan yhdessä teidän molempien kanssa samanaikaisesti, mutta eri tavoin mo-

lempien kanssa. Vanhempien hyvä parisuhde onkin edellytys kolmenkeskisen vuorovaikutuksen onnistumiselle.

Vanhemmuus on tärkeä osa elämää, mutta ei kuitenkaan koko elämä.

On tärkeää, että huolehdit myös itsestäsi, fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnistasi. Se on elinehto itsellesi vanhempana sekä vauvallesi, että jaksat ja kykenet toimia hänen vanhempanaan. Tukiverkostojen merkitys vanhemmuudessa on olennaista. Omat sosiaaliset suhteesi muihin läheisiin ihmisiin, sukuun ja ystäviin ovat merkityksellisiä jaksamisellesi vanhempana, samoin työn ja harrastusten ylläpitäminen. Olennaisen tärkeää on myös suhde kumppaniisi; hyvin toimiva me-tiimi pitää yllä hyvin toimivaa vanhemmuutta!

Lähde: perheaikaa.fi

Järkevä tapa hankkia lastentarvikkeet.

MEILLE ON HELPPO TULLA! Ahkiokatu 2, 20780 Kaarina.

Puh: 040 702 4511

Avoinna ma-pe 10-18, la 10-15, su suljettu.

Varaukset: asiakaspalvelu@lastenseesam.fi 17

www.lastenseesam.fi

18

www.ipanaposti.fi

Kulttuuria Charles Dickensin klassikkoteos

Saiturin Joulu Seikkailupuiston Timantti-teatterissa.

Lastenteatteri Kurnuttava Sammakko tuo lokakuussa ensi-iltaan Charles Dickensin rakastettuun joulutarinaan perustuvan Saiturin joulun kahden näyttelijän voimin.

Tarina kertoo vanhasta ja rikkaasta miehestä, Scroogesta, jolta raha on syrjäyttänyt muut elämänarvot. ”Hiiteen kaikki iloiset joulut! Mitä joulun-aika on sinulle muuta, kuin semmoinen aika, jolloin huomaat itsesi vuotta vanhemmaksi, mutta et senttiäkään rikkaammaksi”, Scrooge sanoo.

Jouluaattoyönä Scrooge kohtaa menneiden, nykyisten ja tulevien joulujen henget näyttämään Scroogelle mihin hänen nykyinen elämäntyylinsä johtaa. Scrooge vierailee öisellä aikamatkallaan mm. lapsuudessaan. Muuttuuko saita Scrooge? Löytyykö joulun taika vai jatkaako hän kohti tulevien joulujen kylmää kohtaloa?

Alkuperäisteos: Charles Dickens, Christmas Carol.

Ohjaus ja dramatisointi: Tapio Väntsi

MUSKARIIN? - perhemuskarit n. 3kk–3-vuotiaille - muskarit 3–6-vuotiaille Muskarin lukujärjestys on nettisivulla ja vapaita paikkoja voi tiedustella kansliasta. Vuodenvaihteessa erityisesti perheryhmiin vapautuu yleensä paikkoja.

Lisätietoja: www.turku.fi/seikkailupuisto/ seikkailupuiston-teatteri

Tule harrastamaan musiikkia Turun seudun musiikkiopiston soitonopetuksessa tai musiikkileikkikoulussa.

kanslia@turunkonservatorio.fi tai puh. 040 183 6995. w w w. t u r u n ko n s e r va to r i o . f i

Musiikkileikkikoulun voi aloittaa jo n. 3 kuukauden iässä ja jatkaa kouluikään saakka. Viime vuosina perinteisen 3–6 -vuotiaille lapsille suunnatun musiikkileikkikoulun rinnalle onkin noussut tärkeäksi toimintamuodoksi 0–3 vuotiaiden perhemuskarit, joissa lapset käyvät yhdessä vanhempiensa, hoitajiensa tai isovanhempiensa kanssa. Musiikkileikkikoulu voi hyvin olla koko perheen yhteinen harrastus ja toivomme, että muskarilaulut soivat myös kotona, jokapäiväisten puuhien lomassa.

Näytökset: to 19.10 klo 15, to 19.10. klo 17, su 26.11. klo 15, ti 28.11. klo 10, su 10.12. klo 15, ti 12.12. klo 10, su 17.12. klo 15.

Ikäsuositus: 5+. Esityksen kesto: n. 45 min.

TURUN SEUDUN MUSIIKKIOPISTO

TURUN KONSERVATORION MUSIIKKILEIKKIKOULU

Yhteys: Lisätiedot:

Näyttelijät: Samu Loijas ja Thomas Dellinger Musiikki: Aku Mylly Lavastus: Elena Turja Puvustus: Kaarina Kopola

Varhaisiän musiikkikasvatuksen tehtävänä on johdatella lapsi elämän mittaiselle matkalle musiikin pariin tarjoten musiikillisia elämyksiä, valmiuksia ja taitoja.

Tavoitteena on luoda pohjaa jatkuvan musiikkiharrastuksen syntymiselle, ei vain lapselle vaan koko perhelle, ja tukea lapsen kokonaisvaltaista kasvua ja kehittymistä, luovuutta ja itseilmaisua musiikin avulla.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.tsmo.fi

19

Liikutaan

yhdessä

Turun Urheiluliiton perhetouhulassa

saa liikkua ja tutustua erilaisiin liikuntavälineisiin omassa tahdissa.

Perhetouhula toimii Turun Urheiluliiton voimistelu ja liikuntajaoston tiloissa Jumppalassa. Periaate on vähän sama kuin perhekerhoissa, mutta liikunnallisissa merkeissä. Toiminta on suunnattu alle 3- vuotiaille.

Jumppasalissa on liikunnallinen rata jonka välineet ovat vapaassa käytössä. Lisäksi tarjolla on ohjattu n. 30 min liikuntatuokio n. klo 10.30

johon voi halutessaan osallistua. Liikuntatuokion teema vaihtelee ja luvassa mm. leikkivarjoa, huiveja, liikuntaleikkejä sekä musiikkiliikuntaa.

Liikuntatuokio alkaa ja loppuu aina laululeikkiin. Toiminta on suunnattu alle 3- vuotiaille. Tervetuloa touhuamaan!

Teksti: Annu Elo, Harrasteliikunnan päällikkö, Turun Urheiluliitto ry.

OHJELMAA ÄIDEILLE, VAUVOILLE JA TAAPEROILLE 2017-2018

Vauvabic (äidin jumppa, vauvat mukana) Tiistaisin klo 11.00-11.45 kertamaksu 8€

PUISTO E K E N N RA

17 €

Jumppalan perhetouhula

/hlö

(vanhemmat, vauvat ja taaperot) Torstaisin klo 10.00-11.30

move with joy!

kertamaksu 4€

Babypumppi

een SuperPark on koko perh sta löytyy sisäaktiviteettipuisto, jo ri vuoden. aktiivista tekemistä ympä

(äidit ja vauvat) Perjantaisin klo 11.30-12.15 kertamaksu 8€

Avoinna joka päivä: ma-pe 13-20, la-su 11-20 Alle 4-vuotiaat maksutta www.superpark.fi SuperPark Turku | Kongressikuja 1, 20540 Turku | www.superpark.fi

20

Tunneillemme voi osallistua milloin vain ilman ennakkoilmoittautumista!

Lue lisää ja ilmoittaudu: www.voli.fi.

www.voli.fi

www.ipanaposti.fi

Liikunta synnytyksen jälkeen Mitä liikuntaa?

Synnytyksestä palautuminen on yksilöllistä. Aloita liikkuminen niin pian kun tunnet siihen pystyväsi. Älä epäröi kysyä neuvoa terveydenhoitajaltasi tai lääkäriltäsi.

Liikunnan terveyshyödyt synnytyksen jälkeen Liikunta • parantaa kuntoa • auttaa palautumaan takaisin raskautta edeltävään painoon • virkistää, auttaa jaksamaan ja kohentaa mielialaa.

Liikunta ja imetys Riittävä nesteen nauttiminen liikunnan aikana on tärkeää. Kohtuullinen liikunta ei vaikuta haitallisesti rintamaidon määrään tai laatuun, imetyskykyyn eikä lapsen kasvuun. Paras imetysajankohta on ennen liikuntatuokiota; rinnat tulevat kevyemmiksi ja liikkuminen on mukavampaa.

Lisää liikuntaa vähitellen omaa kehoasi kuunnellen. Tavoitteenasi voit pitää yleistä liikuntasuositusta: • Reipasta*) kestävyysliikuntaa vähintään 2½ tuntia viikossa tai rasittavaa**) kestävyysliikuntaa vähintään 1 tunti 15 minuuttia viikossa • Lisäksi 2 kertaa viikossa lihaskuntoharjoittelua suurimmilla lihasryhmillä.

• Jaa kestävyysliikunta ainakin 3 viikonpäivälle.

• Voit kerätä kestävyysliikunta-ajan 10 minuutin pätkistä. *) Reipas: hengitys ja syke kiihtyvät jonkin verran, teho vastaa ripeää kävelyä. **) Rasittava: Hengitys ja syke kiihtyvät selvästi, teho vastaa hölkkää.

Valitse tutut ja turvalliset liikuntamuodot. Vältä aluksi lajeja, joissa esiintyy voimakkaita hyppyjä ja nopeita suunnan muutoksia, koska nivelsiteet ovat löystyneet hormonaalisten muutosten seurauksena.

Aloita lantionpohjalihasten harjoittelu heti synnytyksen jälkeen, koska se ehkäisee mahdollisia virtsankarkailuoireita. Ohjeita saat esimerkiksi terveyskeskuksesi fysioterapiasta.

Lähde: ukkinstituutti.fi

Tervetuloa liikkumaan ilosta!

G

oBabyGo pyrkii omalta osaltaan lisäämään pienten lasten liikkumismahdollisuuksia ja innostamaan lapsia ja aikuisia liikkumaan yhdessä! Tarjoamme monipuolista ja vauhdikasta lasten liikuntaa vauvasta kouluikäisiin. Tunnit ovat ikä- sekä kehitystason mukaan suunniteltuja ja ne toteutetaan yhteisen opetussuunnitelman mukaisesti. Kaikki ohjaajamme ovat aikuisia ja oman alansa ammattilaisia.

GoKidsGo perheliikunta (1-5v) KidSport lasten temppujumppa (4-6v) GoBabyGo vauvajumppa (3-12kk) GoBaby&Daddy (3-12kk) vauvasirkus (4-12kk) muskari (3kk-5v) DanceKidsDance lasten tanssi (3-6v) SwimKids lasten uimakoulu (4-10v) SwimBabySwim vauvauinti (3-18kk) vesipeuhu ja perheuinnit (3kk-4v) GoMama Aqua vesijumppa Jokaiseen ryhmään voi osallistua missä kohtaa kautta tahansa ja vaikka vain lyhyeksi ajaksi.

Liikutamme lapsia yli kymmenessä toimipisteessä: Turussa, Raisiossa, Kaarinassa ja Liedossa -lähellä sinua

Lahjakortti meille on myös mahtava joululahjaidea, josta on iloa todella pitkäksi aikaa! Valmiin lahjakortin saa tulostettua helposti sivuiltamme.

Hanna Kiuru, GoBabyGo 044 988 3314, www.liikutaanilosta.fi 21

Turun Seudun Yksityiset Päivähoitajat ry jäsenhoitajat tarjoavat lasten perhepäivähoitoa Turussa ja lähikunnissa

Turun Seudun Yksityiset Päivähoitajat ry Tiesitkö että yksityisen päivähoitopaikan • voit valita yli kuntarajojen • valinnan teet sinä • sopimuksen teet hoitajan kanssa • hoitomaksuun saat tukea kelalta • löydät osoitteesta www.paivahoitajat.

Lämpimästi tervetuloa muk Seurakunnassa on tarjolla monenlaista toimintaa.

Perhekerhoja, päiväkerhoja, muskareita.

Löydä oma paikkasi ja tule mukaan!

Avoin keskusteluryhmä

lasta odottaville vanhemmille

- tukea, pohdiskelua, jakamista - valmistautumista ja valmentautumista vanhemmuuteen

www.paivahoitajat.

an ma

TIISTAISIN klo 17.30-19.00 Eerikinkatu3, Seurakuntien toimitalo, II krs. Kabinetti Ryhmään voi tulla mukaan joka kerta tai silloin kuin itselle sopii.

ja

ajo issa paikka o stu t i u t ho tu an

o dista! k ä äiv p tu

Sa

T

ul va e ra

a am

Järj. Tuomiokirkkoseurakunnan perhetyö Lisätietoja: Merja Forsman / merja.forsman@evl.fi / 040 341 7310

Tarvitsetko pikku helppiä?

Perheille tulee tilanteita, joissa vanhemman voimavarat ovat koetuksella ja apu on tarpeen.

Satusuikkila, Konstanzankatu 4.

Satuportsa, Puutarhakatu 46.

Satunummi, Eskonkatu 10.

Lapsiperheen arki ei aina suju suunnitelmien mukaan. Itkuinen vauva, erityislapsi, uhmaikä, vaikea raskaus, sairastelut ja monet muut tekijät voivat väsyttää perheitä ja arki voi välillä tuntua liian kuormittavalta. Tarmokkaimmatkin vanhemmat voivat väsyä. Erilaisia tilanteita on yhtä paljon kuin perheitäkin.

www.satupäiväkodit.

Tukiverkkojen puute ja yksinäisyys on monien vanhempien todellisuutta.

Vauvatalo Johanna Lastentarvikkeiden suurmyymälä

PikkuHelpin tarkoituksena on tarjota pienten lasten vanhemmille tukea arjen ja arkirutiinien hallintaan. PikkuHelppi tukee vanhemmuutta kokonaisvaltaisesti ja auttaa perhettä pienissä asioissa ja askareissa.

Toimimme toistaiseksi Varissuon alueella. Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan milloin tulemme jelppimään!

Jaana ja Janette, puhelin: 0403417622

Tunnetut laatumerkit: Lastenvaunut

Perhekeskus TORIN KULMA Aurakatu 16, 20100 Turku.

Puh. 040 4802247

Turvaistuimet

ÄLÄ JÄÄ YKSIN!

Pinnasängyt, hoitopöydät, matkarattaat, syöttötuolit, hoitotarvikkeet Turku TURKU Kauppiaskatu 9 a, Paalupaikka/alakerta Satakunnantie 102 Sokos Wiklundin talo puh.

Puh.2512 (02) 050 251 2050 Ark. 10-18, la 10-14 Ark.klo 10-18 La 10-14

Katso tarjouksemme: www.vauvatalojohanna.fi 22

Meillä Torin Kulmassa: Jaamme kanssasi vauva-arkea, tuemme ja kuuntelemme.

Autamme sinua tarvittaessa hakemusviidakossa ja asioiden hoitamisessa.

Yhdessä jaksamme arkea, syömme lounasta ja saat mahdollisuuden levähtää samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Otathan yhteyttä: Neuvolan perhetuki p. 040 4802247 torinkulma@evl.fi

www.ipanaposti.fi

kaan! Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Seurakunnassa on tarjolla monenlaista toimintaa.

Perhekerhoja, päiväkerhoja, muskareita.

Löydä oma paikkasi ja tule mukaan!

Martin päiväkerhon kuulumisia

– tervetuloa päiväkerhon iloiseen arkeen

O

n maanantaiaamu ja kello on puoli yhdeksän. Lapset ovat saapuneet Martin päiväkerhoon. Lapset istuvat kahden pitkän pöydän ääressä ja rakentelevat erilaisia juttuja. Osa laittaa hamahelmiä dinosauruksen malliseen alustaan ja osa laittaa nuppeja alustaan. Lapset juttelevat keskenään ja lastenohjaajat Kaija ja Kirsi kyselevät lasten kuulumisia. Joku lapsista istuu välillä ohjaajan sylissä. Yksi lapsi halaa ohjaajaa ja moiskauttaa pusun poskelle. Tunnelma on rento ja välitön. Osa lapsista on hiukan vielä unisia.

Viikonloppuna on tapahtunut paljon kaikkea kivaa, mistä lapset kertoilevat.

Pauliina 4 ½ -vuotiaan Oivan ja 3- vuotiaan Toukon äiti on jäänyt hetkeksi kerhoon. Kysyn häneltä: Mitä hän ajattelee sisarusryhmästä, siitä että 3-5- vuotiaat ovat kaikki samassa ryhmässä? Ennen 3- vuotiaille oli oma Touhusukat- ryhmä. Hän kokee sisarusryhmän rikkautena. Kun isoveli on jo ryhmässä, niin se on helpottanut pikkuveljen päiväkerhon aloitusta. Isommat lapset oppivat ottamaan huomioon pienempiä kerholaisia - se on pelkästään hyvä asia, että ryhmässä on kaikenikäisiä. ”Olen itse myös ollut pienenä päiväkerhossa ja kokenut sen hyvänä”, kertoo Pauliina-äiti.

Oivan ja Toukon äiti Pauliina kokee päiväkerhon tärkeäksi. Kun haluaa pitää lapset kotona kotihoidossa, niin on mukava, kun lapsi pääsee

kahtena päivänä viikossa päiväkerhoon- siellä saa virikkeitä, seuraa ja voi opetella ryhmässä olemista. Saan myös hetken omaa aikaa, kun isommat lapset ovat kerhossa ja vauva nukkuu.”

Olen tapakristitty. Minulle on tärkeää kristillinen traditio, kirkkovuoden kulku. Kristillinen tapakasvatus on hyvä luonnollinen asia päiväkerhossa. Kristillisyys on osa meidän kulttuuria – se on myös tärkeää”, kertoo Pauliina.

Olen ollut todella tyytyväinen päiväkerhotoimintaan. Kolme tuntia päiväkerhotoimintaa on täyttä varhaiskasvatusaikaa – on leikkiä, laulua, askartelua. Se on todella intensiivistä aikaa. Ulkoilemme itse tosi paljon, niin meille ulkoilu kerhossa ei ole niin tärkeää. Mutta se on myös hyvä ajatus. Päiväkerho on ollut meidän lapsille hyvä vaihtoehto. Samana pysyvät kerhon aikuiset (lastenohjaajat) ovat tärkeitä. Kerhon aikuiset olivat myös minulle lapsuudessa tärkeitä - muistan heidät vieläkin, jatkaa Pauliina.

Kerho alkaa 8.30 ja alkuun lapset tekevät erilaisia juttuja pöydän äärellä. Noin kello 9.00 aloitetaan varsinainen yhteinen ohjelma kuulumisilla; kaikki, jotka haluavat, saavat kertoa kuulumisia. Tällä kerralla juhlitaan myös Armaksen 6- vuotissyntymäpäiviä. Armakselle lähetään kuusi rakettia ilmaan ja tämän jälkeen hän saa valita Muumimamman laatikosta pienen lahjan. Lisäksi hän saa syntymäpäiväkortin. Hän toivoo Kettu-laulua. Laulun jälkeen siirrytään toiseen huoneeseen, jossa pidetään

23

lyhyt Voikukka-hartaus. Sen jälkeen alkaa musiikkihetki, jossa laulut ja laululeikit vuorottelevat. Lapset saavat kuljettaa hernepussia ja ajaa autoa- autonrattina on jokaisella lapsella iso, pyöreä hillopurkinkansi. Musiikkihetken päätyttyä toinen lastenohjaajista Kirsi kertoi lapsille karhusta- miten karhu elää, nukkuu talviunta, saa poikasia jne. Lisäksi ohjaajalla oli kuvia karhusta. Tämän jälkeen lapsille näytettiin, miten pastelliliiduilla voi piirtää karhun. Sen jälkeen lapset siirtyivät toiseen huoneeseen pöytien ääreen taiteilemaan omia karhuja. Voi kuinka hienoja niistä tulikaan. Lapset ovat taiteilleen monenlaisia Suomi 100 vuotta-teemaan liittyviä juttuja mm. Suomenlipun, omakuvan, perhekuvan, presidentin kuvan, laulujoutsenen jne.

Piirtämisen jälkeen on aika syödä kerhoeväät.

Eväät siunataan ja sen jälkeen lapset rupeavat syömään omia eväitään. Pöydästä kuuluu iloista jutustelua, jollakin kaatuu vesimuki- ei haittaa, sanoo ohjaaja ja kuivaa paperilla pöydän. Eväistä tulee hyvä tuoksu; yhdellä lapsella on leipää, toisella hedelmänpaloja - appelsiini tuoksuu.

Ruokailun jälkeen alkavat leikit. Toinen isompi huone on leikkihuone- siellä on monenlaisia leikkejä; on kotileikkiä, kauppaleikkiä, eläinleikkejä, lääkärileikkiä jne. Lastenohjaaja on mukana lasten leikeissä. Leikkiaikaa on todella mukavasti - noin tunnin verran. Välillä jotkut lapsista haluavat tulla toiseen huoneeseen piirtämään tai katselemaan kirjoja. Joku lapsista kipaisee välillä WC:ssä- lastenohjaaja varmistaa, että tarviiko lapsi apua vai pärjääkö yksin.

Kun leikkiaika alkaa olla päättymäisillään, niin ohjaajat kertovat sen ja kaikki alkavat yhdessä siivota leluja laatikoihin ja kaappeihin. Lopuksi vielä lapset saavat musisoida sadun, joka kertoo muurahaisista. Lapsilla on erilaisia soittimia, joilla he värittävät satua. Osalla on rytmikapulat, osalla rytmimunat, yhdellä trangeli ja yhdellä on ukkosrumpu, josta tulee jännittävä ääni. Kun satu on päättynyt tehdään loppupiiri; lauletaan loppulaulu ja toivotetaan kaikilla turvallista kotimatkaa. Lapset siirtyvät jonossa eteiseen pukemaan- ennen siirtymistä jokainen lapsi saa jonossa vuorollaan kokeilla ukkosrumpua- millainen ääni ukkosrummusta tuleekaan.

Lapset pukevat itse päällysvaatteet ja ohjaajat ovat auttamassa, jos joku tarvitsee apua esim. vetoketjun tai nappien kanssa. Vanhemmat tulevat hakemaan lapsia klo 11.30. Voi sitä iloista jälleennäkemistä, kun äiti tai isä tulee. Jollain lapsella on pappa tai mummi hakemassa päiväkerhosta. Iloinen kerhokerta on päättynyt. Nähdään jälleen torstaina.

Vapaita kerhopaikkoja voi tiedustella ympäri vuoden: jasmin.nisunen@evl.fi tai 040-341 7217.

Teksti: Jasmin Nisunen Kuva: Jani Laukkanen

RAISIO PYYDÄ APUA! Kysymyksesi voi olla mikä tahansa, omaan tilanteeseesi tai perheenjäsenen, ystävän tai muun läheisen avun tai tuen tarpeeseen liittyvä. Olemme perhevalmentajia, joilla on pitkä kokemus erilaisista perheiden tilanteista.

Me vastaamme kysymykseesi tai avunpyyntöösi viimeistään seuraavana arkipäivänä..

Voit kysyä myös nimettömästi.

VARHAISKASVATUS TARJOAA PALVELUJA MONENLAISIIN TARPEISIIN Varhaiskasvatuksen avainsanoja ovat monimuotoisuus, joustavuus ja turvallisuus. Naantali on pystynyt järjestämään kaikille lapsilleen hoitopaikan.

Varhaiskasvatuksen eri toimintamuotoja Naantalissa ovat päiväkodit, perhepäivähoito, erityisvarhaiskasvatus, esiopetus, kerho- ja avoin päiväkotitoiminta. Ilta- ja yöhoitoa järjestetään tarvittaessa Keskustan vuoropäiväkodissa.

Avoimen päiväkodin maksuton toiminta on suunnattu naantalilaisille perheille, joiden lapset ovat kotihoidossa.

Avoin päiväkotitoiminta palvelee niitä vauvojen ja pienten lasten perheitä, joissa lapset eivät ole kunnallisessa päivähoidossa. Avoin päiväkoti toimii Väentuvassa Ripikatu 8. Avoimen päiväkodin toiminta on maksutonta.

Lisätietoja avoimen päiväkodin toiminnasta saat Väentuvan omilta sivuilta.

LEIKKIPUISTOTOIMINTA Leikkipuistotoiminta tarjoaa lapsille mahdollisuuden osallistua ohjattuun toimintaan, leikkiin ja ulkoiluun kolmessa eri puistossa.

Leikkipuistoon vanhemmat voivat ilmoittaa 18 kuukautta täyttäneen lapsensa. Leikkipuistossa lasten leikkiä ja toimintaa valvovat/ ohjaavat kokeneet leikkipuisto-ohjaajat ja syksystä 2017 alkaen myös lastentarhanopettajat (2), jotka toimivat kaikissa puistoissa erikseen sovitulla tavalla. Toiminta tapahtuu pääsääntöisesti ulkona.

Leikkipuistoissa toiminta on pääosin leikkiä. Tavoitteenamme on tarjota kiireetön, turvallinen leikkiympäristö ja lapsen ikäkauteen sopivasti virikkeitä. Leikkipuistoilla on yhteinen toimintasuunnitelma, josta jokaiseen puistoon otetaan juuri sille leikkipuistoryhmälle parhaiten sopivat leikit ja toiminnat.

Lapsilta tulevat ideat rikastuttavat toimintaa, joten toimintasuunnitelmamme on hyvin joustava ja osallistava. Valtakunnallisen Varhaiskasvatussuunnitelman mukaisesti teemme yhteistyötä lasten vanhempien kanssa, palvellen perheitä ja tukien lapsen kasvua. Vaihdamme mielellämme ajatuksia kasvatuksesta ja kuuntelemme toivomuksianne toiminnan sisällöstä.

Avoimet varhaiskasvatuspalvelut, eli leikkikoulut, leikkipuistot ja avoimet päiväkodit Kysy avoimista varhaiskasvatuspalveluista ja niiden sijainneista numerosta 02-262 5610, varhaiskasvatus@turku.fi, turku.fi » Päivähoito ja koulutus » Päivähoito ja esiopetus » Kerhot ja leikkipuistotoiminta Tervetuloa Turun kaupungin avoimiin varhaiskasvatuspalveluihin Avoin varhaiskasvatus tarkoittaa leikkikouluja, ulkoiluleikkikouluja, leikkipuistoja ja avoimia päiväkoteja.

Leikkikoulut ja ulkoiluleikkikoulut ovat suunniteltua toimintaa, jota ohjaavat koulutetut varhaiskasvatuksen ammattilaiset. Toiminta-aika on noin kolme tuntia. Teemat ja aiheet vaihtelevat, pitäen sisällään musiikkia, liikuntaa, kädentaitoja, satuja, seikkailua ja tietenkin leikkiä.

Ulkoiluleikkikouluissa huomioimme samat teemat luovasti soveltaen. Ulkoiluleikkikoulujen toiminta tapahtuu ulkona, puistomaisissa, tai metsäisissä ympäristöissä.

Leikkipuistotoiminta on tuttua, valvotuissa puistoissa tapahtuvaa leikkitoimintaa, jota ohjaavat 1 – 2 päivähoitotyöntekijää.

Leikkikoulut ja leikkipuistot eivät vaikuta Kelan tukiin, eivätkä ole esteenä päiväkotipaikan saamiselle.

Leikkikoulut ja leikkipuistot maksavat kuukaudessa 27 euroa, osaviikkoisen osallistumisen ja sisarusalennuksen jälkeen maksu on 23 euroa. Ulkopaikkakuntalaisille maksu on 33 € Avoimeen päiväkotiin perheet voivat tulla omien tarpeidensa mukaan. Lapset ovat toiminnan ajan huoltajiensa vastuulla. Toiminnan sisällöstä ja ohjauksesta vastaavat varhaiskasvatuksen ammattilaiset. Avoin päiväkoti on maksuton.

24

www.ipanaposti.fi

Tiedotteita 28.2.2013

perheille

LIEDON AVOIMEN PÄIVÄKODIN TOIMINTA Toimintaa kotihoidossa oleville lapsille, tervetuloa mukaan! Liedon avoimen päiväkodin toimintaohjelman ja lisätietoja löydät nettisivuiltamme. Varhaiskasvatustoimintaan voi osallistua halutessaan jopa viikon jokaisena päivänä.

Avoin päiväkoti Perhepesä ja Asema Meillä maalataan, kokataan, lauletaan, leikitään ja riemuitaan yhdessä oman aikuisen kanssa.

Lapset löytävät Perhepesästä leikkiseuraa ja vanhemmat vertaisseuraa toisista vanhemmista.

Astu sisään ja ole kuin kotonasi! Avoimen päiväkodin toiminta on maksutonta ja siihen ei tarvitse ilmoittautua.

Varhaiskasvatuskerhot Avoimen varhaiskasvatuksen kerhotoiminta on tarkoitettu kotona oleville 3-5- vuotiaille lapsille (vaihtoehto päivähoidolle). Kerhoissa edistetään lastentarhanopettajan ohjaamana lapsen kasvu-, kehitys- ja oppimisedellytyksiä ikäkauteen sopivalla tavalla (esim. leikkiä, musiikkia, askartelua ja liikuntaa vaihtuvin teemoin). Lapsi saa leikkiä samanikäisten lasten kanssa ja opetella ryhmässä toimimisen taitoja.

Maksu- ja yhteystiedot löydät nettisivultamme.

Puistotoiminta Puistotoiminta tarjoaa alle kouluikäisille lapsille mahdollisuuden osallistua ohjattuun toimintaan ulkosalla. Puistoissa liikutaan, leikitään, tutkitaan, taiteillaan ja musisoidaan iloisessa seurassa.

Maksu- ja yhteystiedot löydät nettisivultamme.

Vauvatoiminta Maanantai-iltapäivisin Perhepesässä on vauvojen iltapäivä, johon voi tulla ilman ilmoittautumista. Siellä on joka kerta ohjelmaa vaihtuvin teemoin. Tiistai-iltapäivisin on suljettu äiti- ja vauvaryhmä ensisynnyttäjille. Molemmat toiminnat ovat ilmaisia.

Metsä/ liikuntakerho (4-6 v) Liikumme kentällä, metsässä ja salissa! Tutkimme, toimimme ja nautimme!

Leikkien liikuntaa- kerho (4-5 v) Liikumme kentällä ja salissa sekä silloin tällöin myös vaihtuvissa paikoissa leikin varjolla! Leikkien liikuntaa- ryhmän tarkoitus on innostaa lasta liikkumaan huomaamattaan! Tutustumme erilaisiin lajeihin ja liikkumismuotoihin unohtamatta leikkiä!

Yhteystiedot: http://www.lieto.fi/fi-FI/Paivahoito_ja_koulutus/Varhaiskasvatus/Avoin_varhaiskasvatus sähköposti: avoinpk@lieto.fi Toiminnasta voi tiedustella: lto Tarja Vähä- Mäkilä 050-5118475 tai lto Marika Männistö 050-5118474

MAKSUTON KOULUTUS ON MONELLE LIIAN KALLIS Opetus toisella asteella on maksutonta, mutta opiskelijoilla on velvollisuus hankkia itse opinnoissa välttämättömät oppikirjat, opiskelumateriaalit sekä vastata tutkintomaksuista.

Opiskelija maksaa lukiotutkinnosta noin 2 600 euroa.

Ammatilliset tutkinnot voivat myös maksaa opiskelijalle useita tuhansia euroja. Tämä asettaa nuoret keskenään eriarvoiseen asemaan ja aiheuttaa haasteita vähävaraisille perheille. Nykyiset työmarkkinat edellyttävät vähintään toisen asteen tutkintoa.

ALLEKIRJOITA KANSALAISALOITE AIDOSTI MAKSUTTOMAN KOULUTUKSEN PUOLESTA! www. pelastakaalapset.fi/maksuton2aste 25

www.ipanaposti.fi

Tarvitsetko lastenhoitoapua?

Mannerheimin Lastensuojeluliiton Varsinais-Suomen piiri tarjoaa perheille lastenhoitoa tilapäiseen ja lyhytaikaiseen tarpeeseen esimerkiksi silloin, kun vanhemmilla on työ- ja opiskelukiireitä, lapsi on sairastunut tai kun vanhemmat haluavat viettää vapaa-aikaa. Hoitajina toimivat MLL:n kouluttamat ja haastattelun kautta tehtävään valitut 16–75-vuotiaat hoitajat. Jokaiselle asiakasperheelle etsitään aina juuri heidän tarpeisiinsa parhaiten sopiva hoitaja.

Hoitajan voi tilata mille päivälle ja vuorokauden ajalle tahansa. Perhe voi myös toivoa tuttua hoitajaa ja sopia hoitajan kanssa säännöllisestä, vaikkapa

viikoittaisesta lastenhoidosta.

MLL välittää hoitajia niihin kuntiin, jotka tukevat MLL:n lastenhoitotoimintaa. Varsinais-Suomessa hoitajan voi tilata Kaarinaan, Laitilaan, Lietoon, Maskuun, Mynämäelle, Naantaliin, Nousiaisiin, Paraisille, Raisioon, Ruskolle, Saloon, Turkuun ja Uuteenkaupunkiin.

Hoitajalle maksettava palkka on 8,20 € / tunti. Maksettava palkka on perheille kotitalousvähennyskelpoista.

Minimikorvaus hoitajalle on kahden tunnin palkka. Palkka maksetaan puolen tunnin tarkkuudella tilatulta ajalta. Sunnuntaisin ja pyhäpäivinä hinta on 16,40 € / tunti. Perhe maksaa hoitajalle palkan käteisellä hoitotapahtuman jälkeen ja antaa palkkatositteen hoitajalle. Palkkatositteen perhe voi tulostaa valmiiksi täytettynä välitysjärjestelmästä omilta asiakassivuiltaan. MLL:n hoitajavälityksen työntekijät neuvovat asiakasperheitä tarvittaessa työnantajavelvoitteista.

Tilaa MLL:n hoitaja!

Lisätietoja:

MLL:n Varsinais-Suomen piiri

Hoitajavälitys: avoinna arkisin klo 8–11 p. 02 235 4720

Lastenhoitotoiminnan koordinaattori Satu Lempinen p. 045 112 7991 satu.lempinen@mll.fi

Perhetalo Heideken Sepänkatu 3, Turku

Nettipalvelu 24h: tilauksen voi tehdä netissä lastenhoito.mll.fi

varsinaissuomenpiiri.mll.fi

26

Seuraa meitä somessa: facebook.com/MLLVarsinaissuomenpiiri instagram.com/mll_varsinaissuomenpiiri twitter.com/mllvsp

Luonnossa

Kansallispuisto

lähellämme

Kurjenrahkan luonto Kurjenrahkan kansallispuistoon kuuluvat Varsinais-Suomen laajimmat luonnontilaiset suot sekä niitä ympäröivät metsät, joista osa on iältään vanhoja. Kansallispuiston maaperä on karua, mikä näkyy myös sen luonnossa: metsät ovat enimmäkseen kuivia kangasmaita ja suot karuja keidas- eli kohosoita. Keidassoiden keskusta on selvästi laitoja korkeammalla, joten ympäröiviltä alueilta ei pääse kulkeutumaan ravinteikkaita valumavesiä suolle. Keidassoiden kasvit elävät sadeveden mukanaan tuomien vähien ravinteiden varassa.

Eläimistö Vaikka Kurjenrahkan kansallispuiston eläimistö on pääosin suoseuduille tyypillistä, myös erämaiset, harvinaiset ja uhanalaiset eläinlajit pesivät alueella. Osa niistä on kaukana pääesiintymisalueistaan; kansallispuistossa pesii mm. monia pohjoisia lintulajeja eteläisimmillä esiintymispaikoillaan.

Katso alueen tuoreimmat lintuhavainnot (www.tiira.fi). Palvelun tarjoaa Metsähallituksen Luontoon.fi-verkkopalvelu. Sivu on tuotettu BirdLife Suomen Tiira-lintuhavaintojärjestelmän www.tiira.fi avulla.

Karpalopolun 2 km rengasreitti sopii pienille lapsille Karpalopolku, 2 km, kulkee Kurjenpesän luontotuvalta Kuhankuonon rajakivelle ja sieltä itäkautta takaisin luontotuvalle. Reitin alkuosa luontotuvalta rajakivelle on kuljettavissa lastenvaunuilla. Kuhankuonolta itään Karpalopolku on suo-osuuksien osalta pitkostettu.

Retkeilyrakenteet Kurjenpesän luontotuvan pihassa on keittokatos ja kuivakäymälä. Vesipiste on luontotuvan seinässä.

Lähde: Luontoon.fi

Kierrätys osaksi arkea pienestä pitäen!

TUORLAN PLANETAARIO tutustu maailmankaikkeuden ihmeisiin

Meiltä löydät hyväkuntoisia huonekaluja,

Näytökset ja varaukset www.plane.fi Puh. 045 656 7211 tuorla.planetarium@gmail.com

kirjoja, astioita

harrastusvälineitä,

sähkölaitteita

Tuorlan planetaario Väisäläntie 20 Kaarina

ja paljon muuta!

an a m u t s u Tule tut skukseen! yske t ä r r e i k

Avoinna ma–pe 8–18 | la 10–15 turunekotori.fi Löydät meidät myös Facebookista ja Instagramista!

Rautakatu 12 | Rieskalähteentie 74 | 044 7007 400 27

Lapsiperheiden ykkösmesta Varsinais-Suomen suurimmasta kauppakeskuksesta löydät 150 liikettä ja yli 20 ravintolaa ja kahvilaa.

Asiointi Myllyssä on vaivatonta myös perheen pienimpien kanssa. Lapsiperheitä palvelevat lukuisat maksuttomat leikkipaikat sekä lastenhoitohuoneet.

Myllyntorin reunalta löydät myös perhehuoneen, jossa ruokit ja huollat niin pienet kuin vähän isommatkin lapset. Vaipanvaihtopisteitä on useita, lisäksi perhehuoneesta löytyy mikro ruoanlämmitykseen sekä toki mukavat nojatuolit rauhallisiin imetyshetkiin.

Tarjolla on myös viihdykkeitä vanhemmille sisaruksille, mm. Irti Maasta -kiipeilykeskus tarjoaa hengästyttäviä ja hauskoja haasteita, jotka sopivat niin vasta-alkajille kuin pidempäänkin kiipeilleille.

Tervetuloa shoppailemaan ja viihtymään!

Muumit ilahduttamassa Myllyn asiakkaita keskiviikkoisin järjestettävässä Irtiotto Arkeen –tapahtumasarjassa.

Kaikki* liikkeemme palvelevat yhtenäisin aukioloajoin Arkisin 10-21 • Lauantaisin 9-19 • Sunnuntaisin 11-18 *Poikkeuksena Alko ja toimistopalvelut Prisma: ma–la 8–21 ja su 10–21

www.kauppakeskusmylly.fi