Issuu

Turun seutu 2 / 2018

Kotiin luettavaksi! 0â‚¬

LAADUKASTA LUETTAVAA LAPSIPERHEILLE.

Infa

s. 4- 5

Tunnetaidot ja kehotietoisuus

s. 8-9

Kun rakkaus loppuu - uusi yhteys on mahdollista

s. 16-17

Kaupungit, kunnat seurakunnat

s. 22-25

www.ipanaposti.fi

Mennään yhdessä

TERVETULOA PERHEKESKUS SATELLIITTIIN! Avoin kohtaamispaikka Satelliitti Raisiossa Satelliitti järjestää arkisin maksutonta ja kaikille avointa perhetoimintaa. Satelliitti on avoinna arkisin klo 9-12 Avoimen kohtaamispaikan tarkempi ohjelma ja tietoa tapahtumista löytyy Satelliitin Facebook-sivulta Lumparlankatu 18, Raisio. p. 044 535 5160

WISION PUUHAPARKKI Varaukset: Wision Puuhaparkki: puh. 044 907 3950 Tykistökatu 6, Turku Aukioloajat Ma 9:00 - 16:00, ti 12:00 - 17:00, ke 9:00 - 16:00 to 12:00 - 17:00, pe 9:00 - 16:00 Wision Puuhaparkki tarjoaa lastenhoitopalvelua yli 1-vuotiaille lapsille. Puuhaparkkia pyörittävät lähihoitajaohjaaja, varhaiskasvatuksenopettaja sekä Turun ammatti-instituutin lähihoitajaopiskelijat. Lapsen voi tuoda hoitoon kolmeksi tunniksi. Mukaan voi ottaa välipalan, tossut ja vaihtovaatetta sekä tarvittaessa vaipan.

HINNAT: 6 € / kerta (3 h) 50 € / 10 kertaa

Julkaisija: Ipanaposti Perennakatu 22 E 16, Turku p.0400-932 994. www.ipanaposti.fi Ilmestyminen: Kaksi kertaa vuodessa Turun talousalue. Kaksi kertaa vuodessa Helsinki. Tekniset tiedot: Painopinta-ala Palstat 6 Ilmoituskoot: 1/1 sivu 1/2 sivu 1/2 sivu 1/4 sivu 1/6 sivu

210x297, Tabloid 210mm x 297mm 210mm x 145mm 102mm x 297mm 95mm x 137mm 62mm x 137mm

Mikäli ilmoitusvaraus peruuntuu pidätämme oikeuden periä asiakkaalta 60% ilmoituksen verottomasta hinnasta.

Vastuu virheistä: Lehti ei vastaa ilmoittajalle mahdollisesti aiheuttuvasta vahingosta, jos ilmoitusta ei julkaista tuotannollisista tai vastaavista syistä johtuen. Lehti ei vastaa epäselvistä käsikirjoituksista tai puhelimessa sattuneista väärinkäsityksistä johtuneista painovirheistä, eikä anna hyvitystä vähäisistä painovirheistä, joka ei vaikeuta ilmoituksen käsittämistä, eikä vähennä sen mainosarvoa. Lehden vastuu ilmoituksen virheistä rajoittuu korkeintaan ilmoituksen hintaan. Huomautukset on tehtävä 8 päivän kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta. 2

TERVETULOA KOKEILEMAAN SIRKUSTEMPPUJA SEIKKAILUPUISTON MAKSUTTOMAAN SIRKUSTELUPAJAAN Kupittaankatu 2, Turku. p. 044 907 2986. Vauhdikasta, rentoa menoa ja sirkusvälineillä taiteilua kaikenikäisille. Non stop -työpaja: tule hetkeksi tai pidemmäksi aikaa. Sirkusohjaaja auttaa alkuun ja opastaa välineiden käytössä. Kevätkauden sirkustelupajat sunnuntaisin: 3.2.–14.4. (ei 24.2. ja 7.4.) klo 11–13 Ohjaus: Visa Saarinen SEIKKAILUPUISTO

Laajenna lapsesi rokotesuojaa!

Jokainen vanhempi huolehtii lapsestaan parhaalla mahdollisella tavalla. Rokotteet ovat lapselle tärkeitä. Ne suojaavat häntä vakavilta taudeilta. Osallistumalla rokotetutkimukseen voit laajentaa vauvasi rokotesuojaa. www.rokotetutkimus.fi

Rokotetutkimus pikkuvauvoille

Tutkimus. Terveys. Turvallisuus. TURUN ROKOTETUTKIMUSKLINIKKA Lemminkäisenkatu 14-18 B, 4. krs, 20520 Turku │ +358 50 363 5161 │ rokotetutkimus.turku@uta.fi 3

www.ipanaposti.fi

” Tällä hetkellä rokotteet pelastavat miljoonien lasten hengen vuosittain. Vaikka rokotteiden vaikutus kansanterveydellisesti on merkittävä, olennaisinta on niiden tarjoama tautisuoja omalle lapselle.”

Kattavampaa rokotesuojaa

lapsille

okotteiden kehittäminen alkoi 1700-luvun loppupuolella, kun lehmänrokkotartunnan havaittiin suojaavan karjanhoitajia isorokkotartunnalta. Sittemmin isorokko julistettiinkin rokotusten avulla hävinneeksi maailmasta ja isorokkorokotteen jälkeen on saatu käyttöön monia muita tarpeellisia rokotteita. Tällä hetkellä rokotteet pelastavat miljoonien lasten hengen vuosittain. Vaikka rokotteiden vaikutus kansanterveydellisesti on merkittävä, olennaisinta on niiden tarjoama tautisuoja omalle lapselle. Suomen kansallisessa rokotusohjelmassa on tällä hetkellä useita todella tärkeitä rokotteita kuten esimerkiksi kolmosrokote tuhkarokkoa, vihurirokkoa ja sikotautia vastaan sekä viitosrokote, joka sisältää suojan mm. pikkuvauvoille hengenvaarallista hinkuyskää vastaan. Uudemmista mainittakoon rokotteet esimerkiksi vesirokkoa sekä hengitystieinfektioita ja korvatulehduksia aiheuttavia pneumokokkibakteereita vastaan.

Lasten rokotusohjelma eurooppalaiselle tasolle Vaikka Suomen rokotusohjelma onkin jo varsin kattava, se ei sisällä aivan samoja rokotteita kuin mitä on jo käytössä muualla Euroopassa. Näitä ovat esimerkiksi rokote B-hepatiittia ja meningokokkibakteerien aiheuttamaa aivokalvontulehdusta vastaan. Rokotusohjelmastamme puuttuu myös laajakirjoinen pneumokokkirokote, jolla voitaisiin vielä nykyistä kattavammin suojata lapset pneumokokin eri bakteerityypeiltä. 4

Hepatiitti B on pääasiassa veriteitse tarttuva maksatulehdusta aiheut-

tava virus. Virus voi jäädä elimistöön piilevänä ja aiheuttaa myöhemmin vakavamman taudin. Maailmassa on 260 miljoonaa hepatiitti B -viruksen kantajaa, joista yli 600 000 kuolee vuosittain maksakirroosiin tai -syöpään. Jokainen hepatiitti B -viruksen kantaja voi tartuttaa tautia edelleen. Virus voi levitä perheenjäsenten ja pienten lasten keskuudessa myös syljen välityksellä. Suurin osa Suomessa todetuista hepatiitti B -tartunnoista on peräisin ulkomailta. Hepatiitti B -suoja on tarpeellinen suomalaisille vauvoille, sillä matkustamisen takia emme ole enää turvassa tartunnoilta. Useimmissa Euroopan maissa hepatiitti B -suoja sisältyy jo vauvojen yhdistelmä- eli kuutosrokotteeseen. Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee hepatiitti B -rokotetta kaikille pikkuvauvoille.

Meningokokki- ja pneumokokkibakteerit leviävät pisara-

tartuntana hengitysteistä esimerkiksi aivastaessa. Meningokokkibakteeri tunnetaan hengenvaarallisen aivokalvontulehduksen sekä verenmyrkytyksen aiheuttajana erityisesti varusmiesten keskuudessa. Meningokokkirokote A-,C-,W- sekä Y- bakteerikantoja vastaan tarjotaankin kaikille armeijan aloittaville. Varusmiesten ohella meningokokkibakteerin toinen riskiryhmä ovat pikkulapset. Euroopassa on jo saatavilla useita myyntiluvan saaneita rokotteita aikuisille, mutta tarvitaan yhä lisää tutkimustyötä, jotta käyttöön saadaan mahdollisimman tehokas rokote myös pienille lapsille.

www.ipanaposti.fi

Pneumokokkibakteerit aiheuttavat tyypillisesti lievempiä ylä-

Laajenna lapsesi rokotesuojaa – osallistu tutkimukseen!

hengitystieinfektioita kuten korvatulehduksia ja poskiontelontulehduksia, mutta myös vakavia keuhkokuumeita, verenmyrkytyksiä ja aivokalvontulehduksia. Suomessa pikkulapset saavat rokotusohjelmaan kuuluvan Synflorix®-rokotteen, joka antaa suojan 10 pneumokokkibakteerityyppiä vastaan. Monessa muussa Euroopan maassa on käytössä laajakirjoisempi, useimmiten 13 bakteerityypiltä suojaava rokote. Tätäkin kattavampia pneumokokkirokotteita tutkitaan ja kehitetään koko ajan, sillä vaikeita tauteja aiheuttavat bakteerikannat lisääntyvät koko ajan.

Rokotetutkimuskeskuksessa on nyt meneillään tutkimuksia pikkuvauvoille. Osallistuessaan tutkimukseen lapsi saa suojan myös sellaisia tauteja vastaan, joilta rokotusohjelmaamme kuuluvat rokotteet eivät häntä vielä suojaa. Hepatiitti B - ja meningokokkirokotteet sekä laajatehoisempi pneumokokkirokote ovat toivottavasti pian osa lasten rokotusohjelmaa myös Suomessa.

Tarttuvien tautien ennaltaehkäisy edellyttää rokotteiden jatkuvaa kehittämistä. Myös rokotusohjelmamme kehittyy sitä mukaa kun käyttöön saadaan yhä tehokkampia ja turvallisempia rokotteita. Tutkimusten ja niihin osallistuvien vapaaehtoisten avulla käytössämme on tulevaisuudessa vielä paremmin lapsiamme suojaavia rokotteita.

Lisätietoa tutkimuksista voi kysyä rokotetutkimusklinikoiden terveydenhoitajilta.

Ota yhteyttä! Turun rokotetutkimusklinikka

Teksti: Maria Hemming-Harlo, LT, Rokotetutkimuskeskuksen asiantuntijalääkäri

Lemminkäisenkatu 14-18 B, 20520 Turku p. 050 363 5161, rokotetutkimus.turku@uta.fi

www.rokotetutkimus.fi 5

www.ipanaposti.fi

Ympäristön hiukkaset ja bakteerit trimmaavat

immuunisysteemiä

iitepöly-, eläin- ja ruoka-aineallergiat sekä astma ovat yleistyneet epidemiaksi korkean elintason maissa viime vuosikymmenten kuluessa. Useissa tutkimuksissa on verrattu allergioiden esiintymistä kaupunki- ja maalaisympäristössä, ja todettu liian vähäisen mikrobisaltistuksen aiheuttavan enemmän allergioita, astmaa, 1-tyypin diabetesta, keliakiaa ja myös tulehduksellisia suolistosairauksia.

Vauvan ensimmäiset elinkuukaudet ovat oleellisia immuunisysteemin ja mikrobiston kehittymisen kannalta. Tehokas immuunipuolustus rakentuu yksilön altistuessa ympäristön bakteereille, jotka tuovat suolistoon riittävän monimuotoisen mikrobiston. Kotieläimet, likaiset kädet ja hiekan syöminen lapsena on vain hyvästä, sillä liian puhtaassa ympäristössä immuunisysteemi ei saa ärsykkeitä, eikä kehity.

Suomessa allergioita on tutkittu jo yli 15 vuotta. Ensimmäiset havainnot saatiin Karjalan tasavaltaan sijoittuneesta tutkimuksesta 1997. Karjalassa lasten allergioita esiintyi 6-7 kertaa vähemm än kuin Suomen vertailuryhmässä, vaikka kevätajan siitepölymäärät olivat samat. Ympäristön mikrobien määrän epäiltiin jo silloin lisäävän sairastumisriskiä steriilimmässä, kaupungistuneessa Suomessa. Uusimmassa tutkimuksessa (2018) todettiin, että jo kahden viikon altistus metsämullan bakteeristolle, käsiin hieromalla, paransi ihon ja suolistomikrobiston monimuotoisuutta (Nurminen N. ym2018).

Suomalaisessa erikoishunajassa on mehiläisten keräämää siitepölyä ja ympäristön kasvien monimuotoinen mikrobisto

Hunajaa on aina pidetty luonnon omana ’’terveystuotteena’. Luomuhunaja sisältää jo sellaisenaan erilaisia antimikrobisia yhdisteitä. Suomessa on nyt edetty pitemmälle ja mehiläiset on valjastettu keräämään erikoispesiin allergisoivien puiden siitepölyä (pujo, paju, koivu, leppä) ja samalla

www.ipanaposti.fi

” Tehokas immuunipuolustus

rakentuu yksilön altistuessa ympäristön bakteereille, jotka tuovat suolistoon riittävän monimuotoisen mikrobiston. ”

kasvien mikrobeja. Sekä siitepöly, että mikrobit pystytään lisäämään hunajaan vakioiduissa määrissä. Siitepölysiedätyksessä eri bakteerilajit myös aktivoivat suoliston kautta immuunisysteemiä ja hunajan mikrobistossa on runsaasti esim. maitohappobakteereita kuten Lactobacillus-lajeja. Siitepölysiedätyshunajasta on julkaistuja kliinisiä tuloksia jo vuodelta 2011 suomalaisessa allergiatutkimuksessa (Saarinen K. ym 2011). Siedätyshunajaa käyttäneiden henkilöiden voimakkaiden oireiden päivät vähenivät 60 % ja antihistamiinien käyttö väheni puoleen. Siedätyshunajaa käyttäneistä 65% raportoi vähentäneensä lääkitystä siitepölykauden jälkeen. On myös viitteitä, että siedättymistä tapahtuu siitepölyn lisäksi myös ruoka-aineille.

mehiläisten keräämää ja käsittelemää kasvien bioainesta. Kasveissa on runsaasti eläviä, kaupunkiympäristöstä puuttuvia bakteereita. Tutkimusten mukaan noin puolet IMMUNOhoneyn mikrobistosta on maitohappobakteereita, eri laktobasillilajeja. Tässä hunajassa on myös kesäkukkien siitepölyä, mutta ei keväällä kukkivien puiden allergisoivaa siitepölyä. IMMUNOhoney -tuotteiden valmistusmenetelmä on Kerimesi-hunajatarhan vuosien kehitystyön tulos.

Viitteet:

Nyt on hyvä aika aloittaa syksyn ja talven kestävä siedätys ja mikrobiston rakentaminen ennen ensi kevään siitepölykautta.

Saarinen K., Jantunen J., Haahtela T.,2011. Birch pollen Honey for Birch pollen Allergy - A randomized Controlled Pilot study. Int Arch Allergy Immunol. 155:160–166

IMMUNOhoney-siitepölysiedätys hunajaa on ravintolisä ja sitä käytetään siedättämään vain lepän, pajun, pujon ja koivun siitepölyä (ei tavallisen hunajan tavoin). Luomusiitepölyhunaja sisältää mehiläisten keräämään ja käsittelemää keväällä kukkivien puiden allergisoivaa siitepölyä ja eläviä kasvimikrobeja. Siedätyshunajaa valmistavat mehiläiset erikoisrakenteisissa pesissään, josta siitepöly ja kasvimikrobisto saadaan hunajaan vakioiduissa määrissä.

Nurminen N. ym. 2018. Nature-derived microbiota exposure as a novel immunomodulatory approach. Future Microbiology. Vol.13, No 7:737-744

IMMUNOhoney-mikrobirikas hunaja on ravintolisä ja tarkoitettu monipuolistamaan suoliston suppeaa mikrobistoa (ei käytetä tavallisen hunajan tavoin). Mikrobiaktiivinen, käsittelemätön luomuhunaja sisältää

Tietoa tuotteista info@gutguide.fi

Tunnetaidot

unnetaitojen opettelu pitää sisällään omien tunteiden tunnistamisen, sanoittamisen ja ilmaisemisen. Kaikki tunteet ovat sallittuja; monesti vain olemme oppineet tukahduttamaan tietyt tunteet emmekä uskalla kohdata niitä kaikkia. Herkästi kartettuja tunteita ovat mm. häpeä, syyllisyys, kauhu, pelko ja viha. Väkivaltaisen naisen profiilissa havaitaankin monesti, että hänelle on elämänsä varrella ollut vaikea ilmaista tunteitaan ja tarpeitaan. Nainen on oppinut olemaan toisen tunteita varten ja siirtänyt kenties omia tarpeitaan sivuun. Nämä sisään patoutuneet tunnevarastot eli nk. tunnekapseli voikin purkautua täysin ennalta-arvaamattomasti esimerkiksi lastentulon jälkeen tai muutoin kuormittavassa elämäntilanteessa. Siksi on kiinnitettävä erityistä huomiota tunnetaitojen opetteluun. Kun oppii huomaa-

t p e s e R e Nyt myös AVOINNA myös SUNNUNTAISIN MA-PE ... 8–21 LA .......... 8–18 SU ........12–18 Skanssin Apteekki on avoinna joka päivć͕ myös sunnuntĂŝƐŝŶ͕ ũŽƚĞŶ ĂƐŝŽŝŶƟ ŽŶ ŚĞůƉƉŽĂ͕ vaikkapa ostostĞŶ ůŽŵĂƐƐĂ͘

www.skanssinapteekki.fi Puh 02 2146100 - Fax 02 2146199 - info@skanssinapteekki.fi

maan mitä tunteita tilanteet herättävät ja oppii reaaliaikaisesti rakentavalla tavalla niihin reagoimaan, ei tilanteiden tarvitse kehittyä väkivallaksi. Kasvatustaustassamme saattaa myös olla vahvoja latauksia eri tunteiden kokemiseen. Vihan tai pettymyksen tunteet ovat voineet olla “kiellettyjä”, jolloin niiden tunteminen saatikka ilmaisu on pitänyt vaimentaa. Koko tunteiden kirjo kuitenkin kuuluu ihmisen elämään ja koko tämän skaalan salliminen tunnettavaksi voi olennaisella tavalla vapauttaa elinvoimaa. Olennaista on, että osaa käsitellä niitä aiemmin vaikeiksi ja vaietuiksi määriteltyjä tunteita. etteivät ne rönsyä kontrolloimattomina. Jos omassa kasvuhistoriassa tietyt tunteet ovat vahvasti miinusmerkkisiä, on hyvä aikuisena katsoa uudelleen ja oppia, että tunteet ovat vain tunteita, eivät hyviä tai pahoja.

www.ipanaposti.fi

” Kasvatustaustassamme saattaa myös olla vahvoja latauksia eri tunteiden kokemiseen.”

Osana tunnetaitojen opettelua on tietenkin myös vihanhallintataidot. Aggressiosta ja vihantunteista itsessään ei ole tarve pyrkiä eroon, ne ovat lopulta elämänvoimaa. Kuitenkin hallitsemattomina ne purkautuvat väkivaltana, mikä ei ole koskaan hyväksyttyä. Näin ollen niiden käsittelyyn on hyvä löytää keinoja. Tunteiden ja tarpeiden tunnistaminen ajoissa auttaa jo ensimmäisessä vaiheessa. Ensimmäinen askel on alkaa tunnistamaan ja tuomaan omaan tietoisuuteen niitä tekijöitä ja tilanteita, jotka laukaisevat itsessä vihan tunteita. Ammattilaisohjauksessa ja vertaisryhmissä voi turvallisesti opetella itsensä ilmaisemista ja sosiaalisia taitoja, rentoutumista ja itsehallintaa.

Kehotietoisuus Yksi itsetuntemuksen erityinen osa-alue on kehotietoisuus. Se tarkoittaa herkkyyttä aistia oman kehon viestejä eri tilanteissa. Siihen lukeutuu tietoisuus omasta hengityksestä ja tunteiden vaikutuksesta hengitykseen, jännitystilat kehossa ja särkyjen ja vaivojen paikantaminen. Se tarkoittaa myös tietoisuutta siitä, milloin ja millaisissa tilanteissa erilaisia kehollisia tuntemuksia herää. Kehomme ovat valtavan viisaita ja rekisteröivät ympäristöstä pienimmätkin asiat, joita tietoinen mielemme ei välttämättä huomaa. Kannamme kehossamme myös koko historiaamme, myös sitä osaa, jota mielemme ei muista. Kun tulee tietoisemmaksi kehonsa reaktioista, lisää itseymmärrystään. Oman kehonsa kuuntelu ja ymmärtäminen antaa naiselle arvokasta informaatiota elämän eri vaiheissa. Kun tulee ajoissa tietoiseksi oman kehonsa reaktioista, muutoksista ja jännitteistä, mahdollistuu väkivaltaisen reagoinnin havaitseminen ja toisin valitseminen. Konkreettisesti kehotietoisuutta voi opetella hengitysharjoituksin, kehomenetelmin ja ylivireysikkunaan tutustuen. Erilaiset keholliset harrastukset toimivat myös reittinä kuulla ja ennakoida oman kehonsa signaaleja paremmin.

Tunteiden tunnistaminen

Liikkeelle voi lähteä yksinkertaisista tunteiden tunnistamisen harjoituksista: • Mitä tunnetta tilanne herättää? • Missä kohti kehoa tunne tuntuu? • Mitä muutoksia kehossa tapahtuu (sydän lyö kiivaammin, hikoaa, pu ristaa, hengitys tihenee…?) • Voinko hengittää ja antaa tämän tunteen olla? Kehoharjoitukset

• ankkurointi • aistiharjoitus: keskity yhteen aistiin kerrallaan (kuulo, maku, näkö, haju, tunto). Ole täysin läsnä sille, mitä joko kuulet, näet, haistat, mais tat tai tunnet ihollasi. Rentoutusharjoitukset

• lihasrentoutus: jännitä lihas kerrallaan, sitten vapautus • mindfullness: huomion tuominen olemassaolevaan hetkeen •

hengitysharjoitus: Hengitä rauhallisesti nenän kautta sisään esim. kol meen laskien. Vie huomio sataprosenttisesti hengitykseen. Pysäytä parin sekunnin ajaksi. Hengitä rauhallisesti kolmeen laskien suun kautta ulos. Uloshengittäessäsi päästä samalla irti kehon jännityksistä. Toista muutamia kertoja.

Lähde:

naisenväkivalta.fi 9

www.ipanaposti.fi

” Harjoittele puhumaan vaarallisista aikuisista ilman, että menet itse pelkotilaan.”

apsi tarvitsee yksinkertaiset ohjeet ja tiedon, että on olemassa ikäviä juttuja ja mitä silloin pitää tehdä. Lapsi oppii muitakin vaaroja, kuten myrkylliset kasvit, sienet ja marjat tai että eläin voi purra. Liikenteessäkin pitää varoa – niin myös joskus ihmisten kanssa. Mutta vaikka on vaaroja, on myös keinoja suojata itseä ja vältellä vaaroja. Kun lapselle opetetaan ja hänen kanssaan harjoitellaan keinoja toimia pelottavassa tilanteessa, lapsi saa työkalun ja taidon. Hän oppii, ettei hän ole täysin toisten armoilla, vaan voi itse yrittää toimia opetetulla tavalla. Se antaa rohkeutta sekä luottamusta siihen, että asioihin voi vaikuttaa. Se antaa myös turvaa: minun vanhempani tietää, miten pitää toimia. ”Lapsen seksuaalikasvatus on tärkeä osa kasvatusta, ja se vaikuttaa hänen ajatuksiinsa seksuaalisuudesta läpi elämän. Vaikeimmaksi asiaksi seksuaalikasvatuksessa koen lapsen valistamisen vaarallisista aikuisista. Omien lapsuudenkokemusteni vuoksi ajattelen sen kuitenkin olevan erittäin tärkeää. (vanhemman vastaus)”

www.ipanaposti.fi

Miten kerron vaarallisista aikuisista? Lasta ei kannata säikyttää. Harjoittele puhumaan vaarallisista aikuisista ilman, että menet itse pelkotilaan. Lapsi omaksuu sinulta asenteen: luottavaisen olon tai paniikin tunteen. Pelkoa ei kannata opettaa, sillä pelottava asia vain pelottaa, eikä sitä uskalla silloin edes ajatella. Aikuisen hätä tai pelko näkyy ja kuuluu äänestä ja se pelottaa lasta eniten! Pysy itse rauhallisena. Varottelu ja pelottelu voi olla haitallista, jos vain hoetaan ”Muista varoa, ole varovainen!” Siitä lapsi ei saa voimaa, hyvää asennetta tai taitoja. Lapsi saattaa säikähtää. Lapsi tietää olevansa pieni ja aikuisten armoilla. Silloin lasta pelottava aikuinen aiheuttaa paniikin ja se ei auta lasta. ”Pahoista aikuisista pitää kertoa pelottelematta, mutta se on vaikeaa, koska se on yksi eniten itseäni pelottavista asioista. 80-luvulla puhuttiin “namusedistä” ja tapahtui Myllypuron “Jammu”-tapaus, silloin media toi todella voimak-

kaasti julkisuuteen pahat aikuiset. (vanhemman vastaus)” Puhele etukäteen. Anna lapselle tietoa, taitoja ja myönteinen, itseä arvostava ja suojaava asenne omaan kehoon. Jos asioista on lapsen kanssa puhuttu, hän pystyy helpommin tunnistamaan oudon tilanteen ja saattaa muistaa tärkeät sanat: Nyt pitää sanoa ei ja lähteä heti pois! Tämän taidon voi lapselle opettaa jo aika pienenä. Kun lapsella on sanoja ja tietoa, hän myös uskaltaa paremmin kertoa, jos jotakin ikävää on tapahtunut. Lapsi oppii sen asenteen, että loukkaavasta tai pelottavasta kosketuksesta voi puhua. Lapsi saattaa muuten tuntea häpeää ja syyllisyyttä, jos jotakin outoa on jo tapahtunut, ja hän on ollut siinä mukana. Vaarallinen aikuinen usein myös yrittää lahjoa tai pelotella lapsen vaikenemaan. Tästäkin kannattaa lapselle puhua ja aina kertoa mitä sitten voi tehdä. Näin antaa lapselle toimintamalleja ja taidon. Pelkkä varottelu tuntuu helposti vain pelottelulta. Kirjoittanut/Lähde: Vanhemmuuden asiantuntijat, Väestöliitto

100 % MERINOVILLA

Jokainen rakastaa lämpöä Tutustu va valikoimaan alikoimaan ja hanki parasta: 11

ruskovilla.fi

assa SO

Turun Seudun Yksityiset Päivähoitajat ry jäsenhoitajat tarjoavat lasten perhepäivähoitoa Turussa ja lähikunnissa

Lomalle

Turun Seudun Yksityiset Päivähoitajat ry Tiesitkö että yksityisen päivähoitopaikan • voit valita yli kuntarajojen • valinnan teet sinä • sopimuksen teet hoitajan kanssa • hoitomaksuun saat tukea kelalta • löydät osoitteesta www.paivahoitajat.

Tukiloma

www.paivahoitajat.

ma stu

ja an

ikka ajo issa to pa i o h an iväko dista! a ä p m u a

t Sa

ul va e ra

tu tu

Lapsiperheiden jaksamista ja selviytymistä kriisitilanteista tai muista kuormittavista tilanteista voidaan tukea lyhytkestoisten lapselle tarjottavien tukilomien avulla. Kuormittavia tilanteita voivat olla esimerkiksi vanhemman fyysinen sairaus, vanhemman masennus tai esimerkiksi läheisen kuolema. Tukiloma voi olla yhdestä muutamaan päivään kestävä jakso, jolloin lapsi on hoidossa ammatillisessa perhe- tai tukikodissa. Tukilomien käyttö voi olla kertaluonteista tai toistuvaa. Lapsi voi lomailla perhe- tai tukikodissa esimerkiksi kerran kuukaudessa viikonloppuisin tai erikseen sovittavina ajankohtina. Perheelle suunnattavan tukiloman tarpeen arvioi, ja päätöksen palvelusta tekee sosiaalityöntekijä.

• Satunummi, Eskonkatu 10. • Satusaari Riistakatu 10 as.1

• Satusuikkila, Konstanzankatu 4. • Satuportsa, Puutarhakatu 46.

Soita ja tule ihmeessä tutustumaan! p.02 2481498

www.satupäiväkodit.fi

MONEN MIELESTÄ PARHAAT!

Bugaboo Fox

VALTUUTETTU JÄLLEENMYYJÄ TURUSSA Vauvatalo Johanna keskustassa Sokos Wiklund, KATUTASO Puh. (02) 251 2050 www.vauvatalojohanna.fi

Avoinna Arkisin: 10-19 Lauantaisin: 10-16 12

www.ipanaposti.fi

Lomanviettopalvelut

ja tuki lomanvieton järjestämiseen Monenlaista toimintaa Lomanviettopalvelut voivat olla koko perheelle tai pelkästään perheen lapsille tai nuorille tarkoitettua toimintaa. Leireille voidaan ohjata lapsiperheitä esimerkiksi neuvolasta ja toimeentulotukityöstä. Kunta voi järjestää lomanviettopalveluita itse tai yhteistyössä esim. jonkun järjestön tai seurakunnan kanssa. Useilla järjestöillä on erilaista loma-, leiri- ja kesäkotitoimintaa. Monissa kunnissa myös esim. nuorisotoimella, seurakunnalla tai partiolla on omaa leiritoimintaa. Tuettuja lomia työttömille, yksinhuoltajille ja vähävaraisille perheille järjestää RAY:n tuella esimerkiksi Lomaliitto ry ja Solaris-lomat ry. Muun muassa ammattijärjestöjen ja Yksin- ja yhteishuoltajien liiton kautta voi hakea tuetuille lomille.

Virkistystoimintaa voi olla perheen yhteinen retki lähistöllä sijaitsevaan luontokohteeseen, eläintarhaan tai huvipuistoon. Lomanviettopalveluja ja tuki lomanvieton järjestämiseen annetaan perhetilanteen, pitkäaikaisen sairauden, vamman tai muun vastaavanlaisen syyn perusteella. Sosiaalihuoltolaki 1301/2014, 28 §, (Finlex) Lähde:THL

PUISTORANNEKE

17€ /HENKILÖ

ilo irti superparkissa , eettipuisto SuperPark on koko perheen sisäaktivit i vuoden. josta löytyy aktiivista tekemistä ympär

AVOINNA JOKA PÄIVÄ you Are made To move

Mylly

SuperPark Turku | Kongressikuja 1, 20540 Turku | www.SuperPark.fi

www.ipanaposti.fi

Ravitsemus ja suhde ruokailuun

idin ravitsemustila raskauden alkaessa ja sen aikana sekä lapsen ravitsemus ensimmäisinä elinvuosina vaikuttavat oleellisesti yksilön myöhempään terveyteen. Sikiöaika ja lapsen varhaiset elinkuukaudet ovat erityisen herkkää aikaa ympäristön vaikutuksille, sillä elimet kehittyvät ja kasvavat silloin nopeasti. Se millaisia rakennusaineita kehittymistä ja kasvua varten on tarjolla, saattaa vaikuttaa pysyvästi kehon rakenteisiin, toimintaan ja aineenvaihduntaan.

heelle pienimmistä aikuisiin. Tärkeää on monipuolisuus, säännöllinen ateriarytmi ja energiatarvetta vastaava ruokamäärä

Hyvinvointioppiminen lapsena

Myös makumieltymykset ja tottumukset kehittyvät varhain ja säilyvät aikuisuuteen, minkä vuoksi juuri lapsuus on tärkeä ajankohta vaikuttaa. Lapsi ottaa mallia aikuisesta: aikuisen arvot ja asenteet ruokaa kohtaan sekä aikuisen ja lapsen keskinäinen vuorovaikutus ruokailutilanteessa vaikuttavat lapsen myöhemmän elämän ruokasuhteeseen.

Ruokailu perheissä on osa kokonaisvaltaista hyvinvointioppimista, johon liittyvät arjen rytmit ja ajankäyttö, uni, lepo, ruutuajan hallinta ja liikkuminen. Lapsen hyvä arki rakentuu hänestä huolehtimisesta, jossa säännölliset ateriat ovat osa psyykkistä, sosiaalista ja fyysistä hyvinvointia. Hyvinvointioppimiseen kuuluvat myös vuorovaikutustaidot, sosiaalinen osaaminen, ruokaympäristö, elimistön ja mielen viestien havaitseminen sekä niiden tulkinta ja ilmaisu. Hyvinvointioppiminen on elinikäinen prosessi.

Terveyttä edistävä ruokavalio voi koostua hyvinkin erilaisista ruoka-aineista, mutta perustaltaan sama terveyttä edistävä ruoka sopii koko per-

Nälkä on pienelle vauvalle voimakas kokemus, ja hän tuntee nälän kipuna. Lapsen varhaisin turvallisuuden kokemus syntyy siitä, kun lapsen

Syödään

yhdessä

nälkäviesteihin vastataan antamalla hänelle ravintoa. Myös myöhemmin lapsen ruokailuun liittyviin tarpeisiin vastaaminen ja säännöllinen syöminen vahvistavat perusturvallisuuden tunnetta. Lapsen ensimmäiset hyvinvoinnin oppi- miskokemukset liittyvätkin läheisesti ruokaan. Vanhemman ja lapsen lämmin vastavuoroinen suhde ruokailutilanteissa rakentaa lapselle myönteistä kokemusta itsestään ruokailijana ja ehkäisee syömispulmien syntymistä. Vanhemman kokemus itsestään ja kyvyistään osaavana ja pystyvänä lapsensa ruokkijana on oleellinen osa vanhemmuutta. Terveydenhoita- jan tehtävä on vahvistaa jo raskausajasta ja ime-tykseen valmistautumisesta lähtien vanhemman kokemusta siitä, että hän kykenee huolehtimaan lapsensa syömisestä vastuullisesti.

Ruokailuun vaikuttaa myös se, miten perhe arvostaa sitä osana arkeaan ja omaa hyvin- vointiaan. Myönteiset ruokailutilanteet, osallisuus ja koettu ruokailo kehittävät lapsen ruoka- tottumuksia suotuisasti. Lapsi tarvitsee rohkaisua ja myönteistä palautetta siitä, että hänen pienetkin edistysaskeleensa huomioidaan. Varhaiset kokemukset vaikuttavat siihen, millaiset tavat, tottumukset, makumieltymykset, arvot, asenteet ja ruokaan liittyvä itsetunto lapselle kehittyvät. Lapsilähtöisyys perheen ruokailussa tarkoittaa lapsen kehitystarpeiden ymmärtämistä. Vanhem- man on tärkeää olla tietoinen lapsen syömiseen liittyvistä ikäkohtaisista tavoitteista ja osata asettaa sopivia rajoja lapsen toiminnalle hänen kehitystasonsa huomioiden. lähde Kide: Syödään yhdessä -ruokasuositukset lapsiperheille

paill ham e

Sopii pie

PEHMEÄT JA PURESKELTAVAT LASTEN VITAMIINIT

nill e

Perheen oma ruokakulttuuri syntyy pikkulapsiaikana. Hyvinvointia ja terveyttä tukeva ruokailu ei ole vain ruuanvalinta ja -valmistuskysymys.

UUSI MINISUN PEHMONALLE

on lapsille suunniteltu pehmeä ja pureskeltava monivitamiini- ja hivenainevalmiste päivittäiseen käyttöön. Tuote on nallenmuotoinen ja maistuu metsämarjalle. Ei sisällä A-vitamiinia. kaksi pakkauskokoa 60 ja 120 kpl.

UUSI MINISUN PEHMOFANTTI

APTEEKISTA

on mansikan makuinen pehmeä ja pureskeltava lasten kalsium- ja D3-vitamiinivalmiste päivittäiseen käyttöön. Tuote on lapsille mieluinen ja siinä on täysin uusi annostelumuoto kalsiumlisälle. Pakkauskoko 60 kpl.

APTEEKISTA

Luontainen makeutusaine 15

www.ipanaposti.fi

Kun rakkaus loppuu

- uusi yhteys on mahdollista

nko toivoa parilla, jolla ei ole enää toisiaan kohtaan eroottista intohimoa? Mistä voisi saada inspiraatiota, happea parisuhteeseen? Moni jatkaa kylmässä suhteessa mukavuussyistä.

Oleellista on, että pari osaisi pysähtyä ajoissa. Heillä tulisi olla rohkeutta todeta, että kaikki ei ole kunnossa. Heidän ei kannata odottaa kahta, kolmea vuotta, jolloin on tapahtunut jo paljon torjumisia ja loukkaantumisia. Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä vaikeampi on saada takaisin aitoja rakkaudentunteita. Eroottisen rakkauden täyttämä parisuhde vaatii yhdessäoloa. Yhteistä aikaa on vaalittava. Rakkauden tunnetta voi houkutella, mutta sitä ei voi pakottaa keinotekoisesti. Ilo, hauskuus ja suorittamattomuus luovat mukavaa ilmapiiriä. Jos parisuhde synnyttää paineita, siinä on huimia odotuksia, voimakasta suorittamista ja miellyttämistä, ollaan menossa väärään suuntaan. Oleellista on toisen kunnioitus ja arvostus. Jos ne katoavat, myös rakkaus katoaa. On selvää, että jokainen haluaa nähdä ja kokea päivittäin, että ei ole itsestäänselvyys suhteessaan.

Tunne että on tärkeä toiselle Sanotaan, että parisuhteen eteen täytyy tehdä työtä. Silloin siitä muodostuu helposti varsinainen savotta. Mieluummin voisi puhua pyyteettömästä halusta tehdä hyvää kumppanille. Se tekeminen ei ole kaupantekoa vaan erityisyyden kokemus rakkaalle, tunne, että on tälle tärkeä. Tuntuu, että arjen kohteliaisuus on vähentynyt parisuhteissa. Epäkunnioittavassa, kumppania vähättelevässä ilmapiirissä on vaikea tuoda esille arvostusta. Pienet eleet, lämpimät sanat ja toisen huomioon ottaminen unohtuvat joskus arjen suorittamispaineissa. Jos kumpikaan ei reagoi napakasti huonoon käytökseen, siitä syntyy helposti tapa olla parisuhteessa.

Happea parisuhteeseen Parisuhteensa vaikeuksissa ponnistelevista saattaa ehkä tuntua, ettei heillä ole voimia yrittää eteenpäin. He ovat uupuneita ja tuskastuneita elämän harmauteen. Mikä voisi tuoda inspiraatiota, ”happea” parisuhteeseen? Nyt olisi tärkeätä huolehtia omasta hyvinvoinnista. Olisi ”ravittava” itseä levolla ja virkistyksellä. Jotta voisi antaa, pitäisi itsellä olla jotain.

Annan kaikkeni, vaan en saa itse mitään Entäpä jos tuntee itse antavansa paljon, mutta jää saamisessa osattomaksi? Parisuhteeseen on ehkä pesiytynyt marttyyri. Olisi hyvä miettiä, miksi yksi on ottanut nöyristelevän palvelijan roolin ja antanut toiselle valta‐aseman. Ehkä hän tekee sen säilyttääkseen perherauhan? Marttyyri itse mahdollistaa oman alistamisensa. Jokaisella on kuitenkin itse vastuu omasta onnestaan ja hyvinvoinnistaan. Hän ei voi ripustautua puolisoonsa ja olettaa, että tämä tekee onnelliseksi. Miksi kumppanilta ei voisi pyytää helliä sanoja ja huomiota? Ehkäpä taustalla on hylätyksi tulemisen pelko: jos alkaa vaatia, tuo oman tarvitsevuutensa esille. Puoliso voi kokea, että toinen on liian vaativa ja rasittava, ja hän hylkää tämän. On parisuhteen avainasia, paljonko parisuhde sisältää pelkoa yksinjäämisestä. Se vaikuttaa pelkääjän käyttäytymiseen. Toisinaan yksinjäämisen pelko on niin kova, että yhdessä ollaan tavan vuoksi. Pari ei eroa, koska ero sattuu. Ero on aina valtava pettymys, joten yksinjäämisen pelko vie joskus voiton huonostakin parisuhteesta.

Ovimatto ei kiinnosta Valtapelit ovat hyvin yleisiä parisuhteessa, josta erotiikka on hiipunut. On nöyryyttävää elää suhteessa, jossa yksi haluaa seksiä enemmän kuin toinen. Seksille aletaan asettaa ehtoja.

Parisuhde Valtapeli syntyy tilanteessa, jossa puoliso on valmis mihin tahansa ‐ vaikka ovimatoksi ‐ jotta saisi ripauksen rakkautta. Tällaisella asetelmalla ei ole tulevaisuutta. Kumppaninkin on hyvin vaikea arvostaa ovimatoksi heittäytyvää puolisoa, vaikka tällaisessa parisuhteessa ”saa tehdä kaikkea” ja ”saa kaiken anteeksi”.

Tyhjän pesän syndrooma Kun lapset lähtevät maailmalle, pari joutuu kysymään itseltään, mitä tehdä, kun enää ei ollakaan vanhassa roolissa lasten vanhempina. Kykenenkö antamaan kumppanille mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä? Oleellista on, että pari ei pysähdy uuden elämänsä tyhjyyteen, eikä takerru menneeseen. Silti eräät yrittävät epätoivoisesti parantaa tyhjän pesän syndroomaa takertumalla lapsiinsa. Näin he estävät lasten itsenäistymisen. Hakoteillä ollaan myös silloin, kun eroavat vanhemmat tekevät lapsistaan tukihenkilönsä. Ei ole lasten asia korvata vanhemmille menetettyä parisuhdetta.

hyvin käsitelty ero tarvittaessa on kaikkien etu ‐ niin lasten kuin aikuistenkin.

Voiko nollasta rakentaa? Voiko lähes tyhjästä rakentaa uudelleen läheisyyttä, eroottisuutta, luottamusta ja kiintymystä? Asiantuntijoiden mukaan uuden yhteyden rakentaminen on mahdollista. Edellytyksenä on, että pari kykenee katsomaan eteenpäin, löytämään yhteisen unelman, jota tavoitella. Siitä voi syntyä uusi yhdistävä linkki rakkauden tunteisiin. Yleensä pari päätyy eroon siinä vaiheessa, kun suhde on ajautunut pahaan kriisiin. Silloin puolisot ovat jo etääntyneet kauas toisistaan. Molemmat ovat ehkä jo pitkään eläneet omaa elämäänsä. Uusi yhteys ei silloinkaan ole mahdoton. Edellytyksenä on, että suhteessa on molemmilla tilaa, aikaa ja luottamusta kasvaa omanlaiseksi, uudenlaiseksi yksilöksi.

Meiltä puuttuu malleja asiallisista eroista. Mistä löytäisi mallin erosta, joka olisi hoidettu niin asiallisesti, että lapsilla ei olisi hätää? Sellaisia esimerkkejä on liian vähän. Kun ihminen joutuu paniikkiin eroahdistuksessaan, hän muuttuu ilkeäksi ja yhteistyökyvyttömäksi. Oikein ajoitettu,

Lähde Väestöliitto: Hyväkysymys.fi

Wabarit!

- miehet vapaaehtoisina -

Mieskaverit® on Pienperhe-yhdistys ry:n kehittämä toiminta.

HALUAN KAVERIN LAPSELLENI Mieskaveritoiminta on vapaaehtoistoimintaa, jossa aikuiset miehet ovat kavereina yksin lastaan kasvattavien äitien lapsille, joilla ei ole yhteyttä omaan isäänsä tai muihin miehiin tai yhteys on satunnaista. Mieskaverit ovat toiminnassa mukana omana itsenään ja he ovat käyneet mieskaverikurssin. Mieskaverit ovat tavallisia suomalaisia miehiä ja toimivat täysin kaverillisin perustein, he eivät ole ammatillisia tukihenkilöitä. Toiminnan tavoitteena on mahdollistaa lapselle turvallinen tapa tutustua aikuisen miehen arkeen ja elämään, lisätä lapsen kehitystä tukevia aikuiskontakteja sekä yksin lastaan kasvattavan äidin jaksamista perheen turvaverkostoa laajentamalla. Perheet voivat hakea lapselleen mieskaveria, jos lapsella ei syystä tai toisesta ole kontaktia isään tai muihin miehiin. Lapset voivat olla iältään 4-16 vuotiaita, poikia ja tyttöjä. Myös sisaruksille voidaan mieskaveria hakea. Mieskaveria voi hakea ottamalla yhteyttä koordinaattoriin, jolta saa lisätietoa. Yhteystiedot: p. 050 5702 991 wabaritturku@gmail.com Vanha Hämeentie 29, 20540 Turku www.mieskaverit.fi www.tsemppi.net/wabarit.html facebook: wabarit –miehet vapaaehtoisina-

Monipalvelukeskus

Tsemppi

- Imetys - paras alku äidille ja vauvalle -

Lansinoh valikoima: 100% Hypoallergeeninen HPA® lanoliini, Rintapumput, NaturalWave tuttipullot, Rintakumit, Äidinmaidon säilytysratkaisut, Therapearl rintojen lämmitys- ja viilennystyynyt, Nänninkohottaja, Puhdistuspyyhkeet ja Liivinsuojat.

www.lansinoh.ﬁ 17

Kulttuuria Lapset kirjojen ääreen ltasatu-yhdistys on keväällä 2015 perustettu voittoa tavoittelematon järjestö, jonka tarkoituksena on edistää suomenkielisten lastensatujen saatavuutta sähköisessä muodossa. Yhdistyksen toimintaa ylläpidetään apurahoin ja sponsorituella. Iltasatu.org on yhdistyksen ylläpitämä sähköinen lastensatufoorumi, johon kootaan tekijäoikeuksista vapautuneita klassikkosatuja sekä annetaan uusille lastenkirjojen tekijöille mahdollisuus julkaista satuja ilman painatus- ja markkinointikustannuksia. Sivujen tekniseen toteutukseen on saatu Suomi-seuran ja Fuugin säätiön apuraha.Iltasatu.org myös valittiin mukaan osaksi Suomen itsenäisyyden satavuotisjuhlavuoden ohjelmaa vuonna 2017.

Oletko aina haaveillut lastenkirjan tekemisestä? Lähetä kuvitettu iltasatusi meille, me julkaisemme sen sähköisessä muodossa iltasatu.org-sivustolla. Hoidamme teoksesi taittamisen, esittelem-

me yhteystietosi sekä autamme sinua markkinoimaan töitäsi suurelle yleisölle – maksutta. Iltasatu-yhdistys on voittoa tavoittelematon järjestö, jonka tarkoituksena on edistää suomenkielisten lastensatujen saatavuutta sähköisessä muodossa. Palvelu on ilmainen sekä käyttäjille että tuottajille: satujen taitto ja markkinointi toteutetaan talkootyönä. Autamme aloittelevia kirjoittajia ja kuvittajia tarvittaessa myös apurahojen ja sponsorirahoituksen haussa. Mikäli tarinasi läpäisee valintakriteerit, Iltasatu-yhdistys julkaisee sen verkkopalvelussa epub-sähkökirjana. Kaikki teoksen oikeudet jäävät sinulle itsellesi, joten voit julkaista tuotantoasi yhtä aikaa muuallakin. Voit myös halutessasi vetää teoksesi pois iltasatu.org-verkkopalvelusta milloin haluat. Lähetä tarinasi Iltasatu-yhdistykselle osoitteeseen: info@iltasatu.org.

www.iltasatu.org

LASTENKONSERTTI 16 | 9 €

MUSIIKKISATU HILLA JA LIISI TO 21.3. | 18.00 KONSERTTITALO 17.00 LASTEN KULTTUURITEMPAUS

45 min EI VÄLIAIKAA

Turun filharmonisen orkesterin lasten- ja nuortentoimintaa tukee OP Turun Seutu.

TURUN KONSERTTITALON MYYNTIPALVELU

puh. 02 262 0333 (ma–pe klo 9–15), kulttuuri.myynti@turku.fi

TURUN KULTTUURIKAUPPA ARS MUSICA

Aninkaistenkatu 9 (ma–pe klo 12–17 sekä tapahtumien yhteydessä) 18

16 | 9€ Lippu.fi 18,50 | 9,50 €

www.ipanaposti.fi

MUSKARIIN? MUSKARIIN?

TURUN SEUDUN MUSIIKKIOPISTO

PERHEMUSKARIT 3KK–3-VUOTIAILLE JA MUSKARIT 3–6-VUOTIAILLE

Turun konservatorio tarjoaa musiikin varhaiskasvatusta yli 30:ssä PERHEMUSKARIT 3KK–3-VUOTIAILLE JA MUSKARIT 3–6-VUOTIAILLE musiikkileikkikouluryhmässä. Vuodenvaihteessa ryhmiin vapautuu yleensä paikkoja. Turun konservatorio tarjoaa musiikin varhaiskasvatusta yli 30:ssä

Tule harrastamaan musiikkia Turun seudun musiikkiopiston soitonopetuksessa tai musiikkileikkikoulussa.

Ilmoittaudu: www.turunkonservatorio.fi/hae/musiikkileikkikoulu musiikkileikkikouluryhmässä. Vuodenvaihteessa ryhmiin vapautuu yleensä paikkoja. Musiikkileikkikoulun voi aloittaa jo

muskarilaulut soivat myös kotona, jo-

Ilmoittaudu: n. 3 kuukauden www.turunkonservatorio.fi/hae/musiikkileikkikoulu iässä ja jatkaa kou- kapäiväisten puuhien lomassa. luikään saakka. Viime vuosina peMusiikkileikkikoulun voi aloittaa jo rinteisen 3–6-vuotiaille lapsille n. 3 kuukauden iässä ja jatkaa kousuunnatun musiikkileikkikoulun rinluikään saakka. Viime vuosina penalle onkin noussut tärkeäksi toiminrinteisen tamuodoksi 3–6-vuotiaille 0–3-vuotiaiden lapsille perhesuunnatun musiikkileikkikoulun rinmuskarit, joissa lapset käyvät yhdessä nalle onkin noussut tärkeäksi vanhempiensa, hoitajiensa tai toiminisovantamuodoksi 0–3-vuotiaiden perhehempiensa kanssa. Musiikkileikkimuskarit, yhdessä koulu voijoissa hyvinlapset olla käyvät koko perheen vanhempiensa, hoitajiensa tai isovanyhteinen harrastus ja toivomme, että hempiensa kanssa. Musiikkileikkikoulu voi hyvin olla koko perheen yhteinen harrastus ja toivomme, että

muskarilaulut soivat myös kotona,tehjoVarhaisiän musiikkikasvatuksen kapäiväisten puuhien lomassa. tävänä on johdatella lapsi elämän mittaiselle matkalle musiikin pariin Varhaisiän musiikkikasvatuksen tarjoten musiikillisia elämyksiä, tehvaltävänä johdatella lapsi elämän miuksia on ja taitoja. Tavoitteena on luomittaiselle matkalle musiikin pariin da pohjaa jatkuvan musiikkiharrastarjoten musiikillisia ei elämyksiä, valtuksen syntymiselle, vain lapselle miuksia ja taitoja. Tavoitteena luovaan koko perhelle, ja tukea on lapsen da pohjaa jatkuvan musiikkiharraskokonaisvaltaista kasvua ja kehittytuksen syntymiselle, ei vain lapselle mistä, luovuutta ja itseilmaisua muvaan koko perhelle, ja tukea lapsen siikin avulla. kokonaisvaltaista kasvua ja kehittymistä, luovuutta ja itseilmaisua musiikin avulla.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.tsmo.fi 19

Meidän perhe ei liiku – mitä tehdä? Kaikilla on päiviä, jolloin energiat ovat vähissä ja pehmoiseen vilttiin kääriytyminen houkuttelee enemmän kuin lenkkareiden jalkaan vetäminen. Liikkeelle lähteminen on usein vaikein vaihe liikunnan mahduttamisessa mukaan päiväohjelmaan. Harvoin itsensä pakottaminen ylös sohvalta kuitenkaan kaduttaa jälkeenpäin. On tärkeää tunnistaa myös liikkumista edistävät tekijät, jotka antavat voimaa heikkoina hetkinä. Kun liikkumiseen vaikuttavat tekijät tunnistetaan, on helpompaa vahvis-

w w w . l i i k u ta a n i l o s ta . f i Vauvauinti 3-18kk Vesipeuhu 1-4v Uimakoulu 4-10v Muskarit 3kk-5v GoBabyGo vauvojen jumppa 3-12kk GoBaby&Daddy 3-12kk Vauva- ja perhesirkus GoKidsGo perheliikunta 1-6v KidSport temppujumppa 5-7v DanceKidsDance 3-6v Liikunnalliset synttärit 2-10v AquaMama vesiliikunta

ILMOIT TAUT UESSA KAHT EEN RYHMÄÄN SAAT 50% ALENNUKSEN EDULLISEMMASTA RYHMÄSTÄ

T URKU - RAISIO - LIET O - KAARINA 20

taa liikkumista lisääviä tekijöitä ja vastaavasti madaltaa koettuja esteitä. Ohessa muutamia ratkaisuja liikkumiseen vaikuttavien tekijöiden tunnistamiseen. Pyri vahvistamaan jo toimivia tapoja ja tottumuksiasi sekä tunnistamaan liikkumisesi esteitä

www.ipanaposti.fi

Liikutaan yhdessä

Liiku yhdessä lasten kanssa! Liikkuminen lasten kanssa voi olla mahdollisuus ja teidän yhteistä laatuaikaa. Liikkumisesta muodostuu kiinteä osa elämää, jos se on yhteydessä muihin tärkeisiin asioihin kuten perheen yhteiseen aikaan. Viikonloppuisin on aikaa koko perheen yhteiselle liikunnalle. Metsäretket, pulkkamäen hyppyrien testaus ja aktiiviset kesäpäivät uimarannalla tarjoavat mahdollisuuksia lapsille tärkeään erityiseen yhdessäoloon. Sopikaa liikuntatreffejä! Liiku yhdessä ystävän ja hänen lastensa kanssa esimerkiksi vaunukävelyillä tai pyöräilemällä.

Liikkuvasta lapsesta terveeksi ja liikkuvaksi aikuiseksi

Kotona lihaskuntoliikkeiden tekeminen onnistuu myös muiden askareiden lomassa. Liikunnan jakaminen erillisiksi pätkiksi on yhtä hyvä vaihtoehto ajankäytön kannalta.

Lapsuuden ja nuoruusajan liikuntaerot ovat merkittävä tekijä kansanterveyden kannalta. Lapsuuden aikainen liikunta-aktiivisuus on yhteydessä liikunnan harrastamiseen aikuisuudessa. Lapsuusajan liikuntatottumuksiin vaikuttamalla voidaan saavuttaa pitkällä tähtäimellä positiivisia terveysvaikutuksia, sillä liikuntakyky on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Mieti onko lapsille mahdollista saada hoitaja vanhempien liikuntaharrastusten ajaksi?

Lähde Neuvokas perhe.fi ja THL

Tarkista alueesi Touhula-päiväkodit osoitteessa

www.touhula.fi/turku Tervetuloa tutustumaan!

LIIKUNTA• SEIKKAILU • KIELI • TAIDE JA KULTTUURI 21

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Skappeli

Seurakunnassa on tarjolla monenlaista toimintaa. Perhekerhoja, päiväkerhoja, muskareita. Löydä oma paikkasi ja tule mukaan!

TO 13.00 – 15.00 Vauvatreffit

Skappeli on Turun ja Kaarinan seurakuntien yhteinen perhetila, jossa järjestetään erilaisia kerhoja lapsiperheille arkipäivisin. Kaikki toimintamme on avointa ja maksutonta.

Vauvaperheiden treffeillä jaetaan vauva-arjen iloja ja haasteita. Leppoisan kahvittelun ja rupattelun lisäksi ideoidaan yhdessä ohjelmaa. Minna, Salla ja Kirsti.

Skappelin lukujärjestys

PE 13.00 – 15.00 Kotoilu-iltapäivä

MA 13.00 – 15.00 Teematunnit

Vinkkejä mm. arjen sujumiseen ja taloudellisempaan lapsiperhearkeen asiantuntijavieraidenkin opastuksella. Askartelua ja käsitöitä Skanssimaisessa kierrätyshengessä. Seija ja Kirsti.

Teematunneilla jutellaan lapsiperheille tärkeistä aiheista. Teemme yhteistyötä Skanssin Monitorissa toimivien asiantuntijoiden ja muiden toimijoiden kanssa. Satu ja Kirsti.

Kaikki toiminta on avointa ja maksutonta! Astu rohkeasti sisään! Tervetuloa mukaan äidit, isät, mummit, papat tai kummit yhdessä lapsien kanssa.

TI 10.00 – 12.00 Äititreffit Kerhossa on mahdollisuus luoda uusia ystävyyssuhteita tai ylläpitää vanhoja. Kenenkään ei tarvitse olla yksin. Treffeille voi tulla lasten kanssa, tai ilman. Myös isät ovat tervetulleita. Tule tekemään äititreffejä meidän kanssa. Milla ja Satu.

Nähdään Skappelissa! Lisätietoa Facebook-sivultamme: www.facebook.com/skappeli/

TI 13.00 – 15.00 Avoin olkkari

Aukioloajat:

Olkkarissa jutustellaan, kahvitellaan ja leikitään. Tervetuloa! Milla ja Satu

Ma 10-12 ja 13-15 Ti 10-15

KE 13.00 – 15.00 Muskariolkkari

Ke 11-12 ja 13-15

Muskarihetket klo 13.30 ja 14.30. Muskareissa körötellään, lauletaan, liikutaan, soitetaan, lorutellaan ja kuunnellaan musiikkia. Olkkarissa voi jutustella, kahvitella ja leikkiä yhdessä muiden perheiden kanssa. Salla ja Kirsi.

To 9.30-11.30 ja 13-15 Pe 13-15 Nettisivut: http://www.turunseurakunnat.fi/lapset-ja-perheet

TO 9.30 – 11.30 Perhekerho yhdessä Turun kaupungin kanssa Aamupala klo 9.30. Ohjattua ja vapaata leikkiä klo 10. Minna ja Marja.

www.ipanaposti.fi

Ajankohtaista varhaiskasvatuksessa: Naantalissa on käynnissä avoimien varhaiskasvatuspalveluiden kehittämishanke. Hankkeen tavoitteena on kehittää Naantalin varhaiskasvatuksen perheille suunnattuja avoimia palveluita, vahvistaa perheiden kanssa työskentelevien toimijoiden yhteistyökäytäntöjä sekä madaltaa toimintoihin osallistumisen kynnystä. Hankkeessa kokeillaan uusia toimintamuotoja varhaiskasvatuksessa: • Naantalin kaupunki järjestää puistoimintaa 1,5-3-vuotiaille lapsille. Puistotoimintaa järjestetään yhteistyössä Naantalin seurakunnan kanssa Väentuvan avoimen päiväkodin pihalla Karvetissa tiistaisin klo 14-16 ja perjantaisin klo 9.30-11.30. Ilmoittautumiset: naantali. fi>opetus ja kasvatus>varhaiskasvatus>avoime t varhaiskasvatuspalvelut>puistotoiminta

• Varhaiskasvatuksen perhetyö on uusi toimintamuoto, jota kehitetään yhdessä vanhempien ja varhaiskasvatuksen henkilökunnan kanssa. Varhaiskasvatuksen perheohjaajaan voi olla yhteydessä pienissäkin arjen kysymyksissä. Tavallisimmat perheitä askarruttavat teemat ovat kasvatuskysymykset, parisuhde ja vanhemman oma jaksaminen. Varhaiskasvatuksen perheohjaajaa voi tavata hoitopaikassa tai kotona. • Rymättylässä on avointa päiväkotitoimintaa perheille Rymättylän koulun tiloissa osoitteessa Piimäkatu 2 maanantaisin klo 9.30-12. Toiminta on maksutonta eikä siihen tarvitse etukäteen ilmoittautua. Avoin päiväkoti tarjoaa yhteisen tapaamispaikan pienten vauvojen ja lasten perheille. Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaan!

Lisätiedot toiminnoista: Suvi Sillanpää 040 660 5740, projektityöntekijä, avoimet varhaiskasvatuspalvelut

Turkuun valmistuu vuoden 2019 aikana uusia päiväkoteja. Yli-Maariaan valmistuva Ypsilon avasi ovensa vuoden vaihteessa, kuten myös Kastun uusi päiväkoti. Tallimäen päiväkoti Kakolan kupeessa aukeaa elokuussa 2019. Yli-Maarian päiväkoti sijaitsee uudessa Ypsilonin monitoimitalossa, jossa toimii päivähoidon lisäksi koulu, neuvola, kirjasto, nuorisotilat ja aamu- ja iltapäiväkerhotoiminta. Ryhmiä on viisi. Opetuksessa hyödynnetään lähiympäristön leikkipuistoja, pururataa ja metsiä. Yli-Maarian päi-väkoti ja Moision päivähoitoyksikkö ovat mukana 6Aika-hankkeessa, kehittämässä uudenlaisia älykkäitä oppimisympäristöjä yhteistyössä yritysten kanssa.

Kastun päiväkoti Uudessa päiväkodissa tulee olemaan seitsemän päiväkotiryhmää. Kolme näistä ryhmistä tulee toimimaan vuorohoitoryhminä ja ne tulevat olemaan avoinna maanantaista sunnuntaihin klo 6.00–22.00. Vuorohoitopaikat on tarkoitettu lapsille, joiden huoltajat käyvät vuorotyössä ja lap-set tarvitsevat hoitoa iltaisin ja viikonloppuisin. Kastun päiväkodin lähiympäristössä sijaitsee laaja puistoalue ja metsikkö, jotka luovat mahdolli-suuden luonnossa liikkumiseen ja luonnonilmiöiden tutkimiseen osana päiväkodin arkea. Tallimäen 144 paikkaisen päiväkodin on tarkoitus aueta elokuussa 2019.

Tulevan päiväkodin sisustuksen suunnittelussa on liikunnallisuuteen panostettu. Ryhmätiloihin on suunnitteilla liikuntavälineistöä ja kosketusnäyttöjä vastaamaan oppimisympäristön moni-muotoisia tavoitteita. Tallimäessä päiväkotiryhmät tulevat toimimaan niin kutsutusti sisarusryh-minä ja ne tekevät yhteistyötä keskenään. Uusien ja vanhojen päiväkotien lisäksi Turussa on lähes joka alueella perhepäivähoitoa. Pieni ryhmä ja hoitajan kotona tapahtuva varhaiskasvatus on pehmeä hoitomuoto pienemmille päivä-hoitolapsille. Kysy päiväkoti- ja perhepäivähoitopaikoista varhaiskasvatuksen palveluohjaukselta, arkisin klo 9 – 15 numerosta 022625610

www.ipanaposti.fi

Kaupungin kuulumiset

RAISIO Pyydä apua! Pyydä apua! -nappi on lapsiperheille suunnattu matalan kynnyksen sähköinen palvelukanava. Sitä painamalla kuka tahansa voi pyytää apua tai palvelua, jättää yhteydenottopyynnön tai kysyä jotain.

Pyydä apua! -napin ja -palvelun Raisiolle tuottaa Varsinais-Suomen kuntien yhteinen Lupa auttaa! -hanke. Lupa auttaa! -hanke on osa valtakunnallista lapsi- ja perhepalveluiden LAPE-muutosohjelmaa, joka on yksi hallituksen kärkihankkeista

Lupa auttaa! -hanke Lapsi- ja perhepalveluiden muutosohjelma LAPE on hallituksen kärkihanke, jossa tehdään muutosta kohti lapsi- ja perhelähtöisiä palveluita sekä lapsen oikeuksia vahvistavaa toimintakulttuuria lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin sekä heidän omien voimavarojensa vahvistamiseksi.

Tutustu www.lupaauttaa.fi

LÄHDE MUKAAN VAPAAEHTOISEKSI! Onko sinun elämässäsi vielä tilaa? Etsimme uusia vapaaehtoisia tukiperheitä tekemään tärkeää ja merkityksellistä työtä lasten hyvinvoinnin edistämiseksi

Kuva: Miia Laurila / Pelastakaa Lapset

Pyydä apua! -nappia voi käyttää helposti kuka tahansa, myös nimettömänä. Nappi on nopea tapa olla yhteydessä lasten ja perheiden palveluihin, sillä vastauksen saa viimeistään seuraavana arkipäivänä. Napin kautta tulleisiin kyselyihin ja tiedusteluihin vastaavat sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset maakunta- ja kuntatasolla ja sen kautta voidaan ohjata myös järjestöjen palveluihin.

Järjestämme keväällä 2019 tukiperhevalmennuksia Helsingissä ja Turussa Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: pelastakaalapset.fi/tukiperheeksi

www.ipanaposti.fi

Suomen luonto ja oikeutemme siellä Jokamiehenoikeudella saat

okamiehenoikeuksilla tarkoitetaan jokaisen oikeutta käyttää luontoa siitä riippumatta, kuka omistaa alueen tai on sen haltija. Luonnon käyttämiseen jokamiehenoikeuksien sallimissa rajoissa ei siis tarvita maanomistajan lupaa eikä oikeuksien käyttämisestä tarvitse maksaa mitään. Luonnonsuojelualueilla eivät kuitenkaan jokamiehenoikeudet ole sellaisenaan voimassa. Lue lisää jokamiehenoikeuksista suojelualueilla. Jokamiehenoikeudella toimiminen ei kuitenkaan saa aiheuttaa vähäistä suurempaa haittaa maanomistajalle, maankäytölle tai luonnolle.

• liikkua jalan, hiihtäen ja pyöräillen luonnossa, kuten metsissä, luonnonniityillä ja vesistöissä • ratsastaa • oleskella ja yöpyä tilapäisesti alueilla, joilla liikkuminenkin on sallittua • poimia luonnonmarjoja, sieniä ja rauhoittamattomia kasveja • veneillä, uida ja kulkea jäällä • onkia ja pilkkiä • onkiminen ja pilkkiminen on kielletty joissakin vesistöissä (mm. vaelluskalavesistöjen koski- ja virta-alueet). Rajoitukset voi tarkistaa osoitteesta kalastusrajoitus.fi.

Luonnossa

Jokamiehenoikeudella et saa • • • • • • • • • • • • • • • •

haitata maanomistajan maankäyttöä kulkea pihamailla, istutuksilla tai viljelyksessä olevilla pelloilla kaataa tai vahingoittaa kasvavia puita ottaa kuivunutta tai kaatunutta puuta ottaa sammalta tai jäkälää tehdä avotulta toisen maalle häiritä kotirauhaa esimerkiksi leiriytymällä liian lähellä asumuksia tai meluamalla roskata ympäristöä ajaa moottoriajoneuvolla maastossa häiritä tai vahingoittaa lintujen pesiä ja poikasia häiritä eläimiä kalastaa ja metsästää ilman asianomaisia lupia katso kartasta (www.kalastusrajoitus.fi), mitkä alueet ovat yleis- kalastusoikeuksien ulkopuolella päästää koiraa yleiselle uimarannalle, lasten leikkipaikaksi vara tulle alueelle, kunnostetulle ladulle tai urheilukentälle pitää koiraa kytkemättömänä taajama-alueella, kuntopolulla tai toisen alueella pitää koiraa kytkemättömänä 1.3. - 19.8. välisenä aikana joitain poikkeuksia lukuun ottamatta (www.finlex.fi).

www.luontoon.fi

Kierrätys osaksi arkea pienestä pitäen!

Länsikeskuksen kupeessa!

KIRPPIS KAUPPA

Meiltä löydät

hyväkuntoisia

huonekaluja, kirjoja, astioita harrastusvälineitä, sähkölaitteita ja paljon muuta!

SAMAN VADELMAISEN

KATON ALLA MYÖS: kahvio, leikkipaikka, synttärikutsut tilauksesta ja ilmaistapahtumia ympäri vuoden!

eet t a l l i r o Ekot västi ä t s e k a ostoksi a muistaen! utt u s i a v e l tu

Kurkkaa kaikki monipuoliset palvelumme:

ma–pe 8–18 | la 10–15 turunekotori.fi Löydät meidät myös Facebookista ja Instagramista!

Nuppulantie 41 | turku@vadelmatarha.fi | p. 0400 171 947 Seuraa touhuja ja tohinoitamme Facebookissa: Vadelmatarha Turku

Rautakatu 12 | Rieskalähteentie 74 | 044 7007 400

Meillä on yhdeksän päiväkotia e Meillä on yhde

Meillä Pilke-päiväkodeissa näitä ka Meillä Pilke-päivä

1. Nauroit vedet sil 1. 2. Opit jotain haus 3. Maistoit joitain u 3 4. Nukuit makeat 4. päi N 5. Kaaduit ja joku 5. nosti sinutjata Kaaduit HAE NYT PÄIVÄHOITOHAE NYT PAIKKAA! PÄIVÄHOITOPAIKKAA!

PILKE-PÄIVÄKODIT - PARASTA OPPIA PIENELLE! viimeksi... OPPIA PIENELLE! PILKE-PÄIVÄKODITMilloin - PARASTA 1. Nauroit vedet silmissä? 2. Opit jotain hauskaa? Milloin viimeksi... Maistoitvedet joitain uutta? 1.3.Nauroit silmissä? 4. Nukuit päiväunet? 2. Opitmakeat jotain hauskaa? 5. Kaaduit ja3.joku nostijoitain sinut takaisin Maistoit uutta? jaloilleen?

4. Nukuit makeat päiväunet? Meillä tänään! 5. Pilke-päiväkodeissa Kaaduit ja joku nosti näitä sinut kaikkia takaisintapahtui jaloilleen? Meillä on yhdeksän päiväkotia eri puolella Turkua. Meillä Pilke-päiväkodeissa näitä kaikkia tapahtui tänään! Löydät päiväkodit verkkosivuiltamme: WWW.PILKEPAIVAKODIT.FI Meillä on yhdeksän päiväkotia eri puolella Turkua. Löydät päiväkodit verkkosivuiltamme: WWW.PILKEPAIVAKODIT.FI