Lasten syksyinen flunssa- ja räkäkierre on taas alkanut.
s. 4- 5
Tyytymätön ja itkuinen vauva koettelee koko perheen jaksamista. s. 6
Vanhemmaksi kasvaminen s. 13
Turku rakentaa lapsille s. 21
LAADUKASTA LUETTAVAA LAPSIPERHEILLE.
Mennään
yhdessä
JUHLAGAALA LAPSILLE
“SOPPAA JA SAIPPUAA”
Lauantaina 5.10.24 klo 12.00 - 14.00
Aboa Vetus Ars Nova -museon Factorymonitoimitilassa, Itäinen rantakatu 4-6, Turku
Lasten ja nuorten luova työpaja “Soppaa ja saippuaa”. Teemme siellä erilaisia lentäviä otuksia, jotka voivat joutua vaikka soppaan tai saippuavaahtoon.
Su 17. marraskuuta 2024 klo 13:00 - 17:00
Koulutie 2, 21500 Piikkiö
MLL Piikkiö täyttää tänä vuonna 100 vuotta ja järjestää lapsille juhlagaalan.
Ohjelmassa mm. juhlapuhe, taikuriesitys, Mamma Marakatin tapaaminen, ongintaa ja herkkuja.
Julkaisija: Ipanaposti
Perennakatu 22 E 16, Turku p.0400-932 994. www.ipanaposti.fi
Ilmestyminen:
Kaksi kertaa vuodessa Turun talousalue. Kaksi kertaa vuodessa Helsinki.
Tekniset tiedot:
Painopinta-ala 210x297, Tabloid Palstat 6
Ilmoituskoot: 1/1 sivu 210mm x 297mm
1/2 sivu 210mm x 145mm
1/2 sivu 102mm x 297mm
1/4 sivu 95mm x 137mm
1/6 sivu 62mm x 137mm
Mikäli ilmoitusvaraus peruuntuu pidätämme oikeuden periä asiakkaalta 60% ilmoituksen verottomasta hinnasta.
Vastuu virheistä: Lehti ei vastaa ilmoittajalle mahdollisesti aiheuttuvasta vahingosta, jos ilmoitusta ei julkaista tuotannollisista tai vastaavista syistä johtuen. Lehti ei vastaa epäselvistä käsikirjoituksista tai puhelimessa sattuneista väärinkäsityksistä johtuneista painovirheistä, eikä anna hyvitystä vähäisistä painovirheistä, joka ei vaikeuta ilmoituksen käsittämistä, eikä vähennä sen mainosarvoa. Lehden vastuu ilmoituksen virheistä rajoittuu korkeintaan ilmoituksen hintaan. Huomautukset on tehtävä 8 päivän kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta.
TIEDEILTA - MENNEISYYS MAAN ALLA
Ke 20. marraskuuta 2024 klo 18:00 - 19:30
Natura-rakennus, Turun yliopisto, Henrikinkatu 2 / Vesilinnantie 5
Minkälaista oikeastaan on oikean arkeologin työ? Tästä saadaan kuulla marraskuun Tiedeillassa
Kuukausittaisissa Tiedeilloissa pääsee kuulemaan tutkimuksesta alan tutkijalta ja osallistumaan illan teemaan liittyviin tiedeaktiviteetteihin. Illoissamme on mukana tutkijoita ja teemoja paitsi luonnontieteestä myös yliopiston muista osista ja muilta tieteenaloilta.
Pääkohdeyleisönä ovat lapset ja nuoret. Niihin ovat kuitenkin lämpimästi tervetulleita kaikki aiheesta kiinnostuneet.
Lasten omat suojabakteerit suuhun ja suolistoon.
Koko ruoansulatuskanavassa – suusta suolistoon –tulisi asustaa hyödyllisten suojaavien bakteerien armeija. Suussa ja nielussa viihtyvät omat, aluekohtaiset suojabakteerit, jotka ehkäisevät taudinaiheuttajabakteerien sekä virusten toimintaa ja kiinnittymistä limakalvoille. Ne myös aktivoivat paikallisesti vastustuskykyä limakalvoilla.
Suolistossa toimivat myös omat hyödylliset bakteerinsa, jotka ylläpitävät suolen normaalia toimintaa ja aktivoivat koko kehon vastustuskykyä. Suolisto on kehon immuunisysteemin keskus, josta on viestiyhteys myös ihoon ja aivoihin. Lasten suolistossa tulisi olla runsaasti hyviä bifidobakteereita ja laktobasilleja, jotka nekin tarvitsevat kuiturikasta ja monipuolista ruokavaliota toimiakseen.
Saatavilla hyvin varustetuista apteekeista sekä gutguide.fi verkkokaupasta.
Kysy halutessasi lisää mikrobiologeilta info@gutguide.fi
ToothGuide®PLUS suojaa suuta ja nielua
● S. salivarius -bakteerit suojaavat syntymästä alkaen.
● Estää ei-toivuttujen bakteerien toimintaa nielun alueella.
● Koko perheelle.
ProImmuno® aktivoi vastustuskykyä suoliston kautta
● Suoliston kautta rakentuu elimistön vastustuskyky.
Skannaa QR-koodi ja siirry GutGuide®-verkkokauppaan. Tee ostoksia ja tutustu laajaan valikoimaan. Valikoimasta löydät myös GutIndex®-suolistomikrobistoanalyysin, jonka avulla kartoitat suolistomikrobistosi tilan nopeasti, kätevästi ja kotoa käsin.
Lasten syksyinen flunssa- ja räkäkierre on taas alkanut.
Annika Mäyrä, MML, mikrobiologi
Kesän jälkeen D-vitamiinivarastot ovat täynnä ja suoliston mikrobisto on myös monipuolistunut kesän ulkoleikeissä. D-vitamiinipankit kestävät noin pari kuukautta, jonka jälkeen taas tarvitaan tankkausta. Tarhojen ja koulujen alkaessa alkavat virukset liikkua lasten lähikontakteissa. Pienet, 3–12-vuotiaat lapset sairastavat eniten, koska vastustuskyky rakentuu sitä mukaa kuin lapsi kohtaa uusia bakteereita ja viruksia. Kylmät säät ja vilustuminen parantavat virusten iskukykyä ja noidankehä voi alkaa! Noin 5-10% lapsista ajautuu infektiokierteeseen ja hengitystieinfektioita on tyypillisesti 8-12 kertaa vuodessa. Tästä on jo suurta haittaa sekä lapsen että perheen elämälle.
Miten vastustuskykyä voi vahvistaa suoliston kautta?
Suoliston hyödyllisillä bakteerilajeilla on monia tehtäviä, ja ne toimivat eri mekanismein koko kehon hyväksi. Yksi niiden tärkeimmistä tehtävistä on rakentaa vastustuskykyä suoliston kautta. Suoliston hyödyllisiä bakteereita ovat bifidobakteerit, laktobasillit ja Faecalibacterium prausnitzii -lajin bakteerit.
Lapsilla bifidobakteerien osuus mikrobistossa on suuri: 80-90% vauvaiässä ja edelleen tarhaikäisillä 20-30%. Bifidobakteerit aktivoivat immuunisysteemiä, vaikuttavat suolen läpäisevyyteen tiivistäen suolen rakenteita ja stimuloiden suolinukan kasvua. Kun ravinteiden imeytymispinta-ala kasvaa, paranee niiden imeytyminen. Bifidobakteerit ehkäisevät ei-toivottujen bakteerien ja virusten toimintaa, estävät niiden kiinnittymistä limakalvoille ja vaimentavat siten tulehdusreaktioita. Ne tuottavat myös B-vitamiineja ja tärkeitä lyhytketjuisia rasvahappoja. Erilaiset kuidut ruokkivat bifidobakteereita.
Laktobasillit ovat toinen tärkeä bakteeriryhmä lapsille. Kaikki laktobasillit eivät pääse etenemään suolistoon ja kiinnittymään suolen pintarakenteisiin, sillä vain osa kannoista kestää vatsalaukun happamuuden. Kuten bifidobakteerit myös laktobasillit rakentavat koko kehon immuunisysteemiä ja nostavat vastustuskykyä suoliston kautta. Laktobasillikantojen tehosta allergoiden ja atopian ehkäisyssä on julkaistu useita tutkimuksia.
Mielenkiintoista on, että tietyt laktobasillit pystyvät stimuloimaan vastustuskykyä myös ylähengitysteiden limakalvoilla suolistosta käsin ja syljen vasta-aineiden osuus on osoitettu näin nousevan. Vasta-aineet ehkäisevät ylähengitysteiden ja nielun alueella sekä tulehduksia aiheuttavien bakteerien että virusten lisääntymistä.
Lactobacillus rhamnosus CRL 1505 on tällainen erityinen kanta. Esimerkiksi 6 kuukauden 298 lasta käsittäneessä tutkimuksessa 2–5-vuotiaat lapset saivat 1000 milj. laktobasillia päivässä.
Vain 34%:lla laktobasilliryhmän lapsista oli tutkimusaikana ylähengitystieoireita, vertailuryhmällä 66%:lla. Myös suolisto-oireet (esim. ripulitaudit) ja antibioottikuurien käyttömäärä vähenivät samassa suhteessa. Lactobacillus rhamnosus CRL 1505 toimii sekä paikallisesti suoliston että myös ylähengitysteiden suojana stimuloiden vasta-aineiden muodostusta. Erilaiset kuidut ruokkivat myös laktobasilleja suolistossa.
GutGuide®ProImmuno-bakteerilisä sisältää lasten Bifidobacterium lactis BLC1 ja Lactobacillus CRL1505 ja SP1-kannat, joilla suojataan sekä suolistoa että vahvistetaan koko kehon vastustuskykyä.
Lähteet: Villena J.ym 2012. Int J Biotechnol 1:189 ja Kitazawa H., Villena J.2014. Frontiers in Immunol. 5:1
Miten vastustuskykyä voi vahvistaa nielun alueella paikallisesti?
Yli 40% lasten lääkärikäynneistä johtuu bakteerien ja virusten aiheuttamista nielutulehduksista. Myös COVID-19 virus iskee tyypillisesti ensimmäiseksi nielun alueelle. Tulehduksia hoidetaan antibiooteilla, jotka hävittävät myös hyödylliset bakteerit. Infektiot uusivat helposti ja resistenttien bakteerien riski kasvaa.
Suu-nielun alueella on oma mikrobistonsa, joka poikkeaa suoliston mikrobistosta. Lapsen syntymän jälkeen limakalvoille alkaa muodostua luonnollinen suojamikrobisto ja pioneerilajina on Streptococcus salivarius -maitohappobakteerit. S. salivarius suojaa suu-nielun aluetta ei-toivottuja bakteereita ja viruksia vastaan kiinnittymällä alueen limakalvoille. Tämän bakteerilajin tulisi pysyä suun suojana läpi koko elämän. Kuitenkin esim. antibioottikuurit, lääkitykset ja ruokavalio (napostelu) voivat aiheuttaa epätasapainon mikrobistossa ja suoja häviää. Suojabakteereja voi lisätä suun ja nielun limakalvoille ToothGuide®-purutableteilla.
S. salivarius K12 -kanta on erityinen suun oma bakteeri, joka tuottaa ei-toivottuja bakteereita ja viruksia ehkäiseviä yhdisteitä. Kannasta on jo paljon tutkimustuloksia ja käyttökokemuksia sekä suun että nieluinfektoiden ehkäisyssä. Esimerkiksi 3–12-vuotiaiden lasten nielututkimuksessa S. salivarius K12 -purutabletit vähensivät merkittävästi nielutulehdusten uusimista (96%) sekä antibioottikuureja (97%) 3 kk seurannan aikana. Katso kuva 1. alla.
Entä suojavaikutus COVID-19 viruksia vastaan?
Useita tutkimuksia on jo julkaistu hyödyllisten bakteerilajien suojavaikutuksesta COVID-19 viruksia vastaan. Suoliston tasapainoisen ja riittävän hyödyllisten bakteerien osuuden on todettu suojaavan COVID-19 infektion suolisto-oireilta. Samoin long covidin oireissa on kiinnitetty erityistä huomiota suolistomikrobiston tasapainon palauttamiseen. Myös nielun S. salivarius K12 -bakteerilla on osoitettu alustavissa tutkimuksissa suojavaikutus COVID-19 viruksia vastaan.
Elimistön supersankareilla bifidobakteereilla on lukuisia positiivisia vaikutuksia.
● Tiivistävät suolen pintarakenteita.
● Korjaavat suolinukkaa.
● Ehkäisevät ei-toivottujen bakteerien ja virusten toimintaa.
● Tuottavat B-ryhmän vitamiineja.
● Viestivät koko keholle immuunisysteemin kautta.
Näin vahvistat vastustuskykyä suoliston ja nielun mikrobistojen kautta:
● Lisää ruokavalioon laktobasillien ja bifidobakteerien ravinnekuituja syömällä täysjyväviljoja, hedelmiä ja kasviksia. Bifidoille maistuu palkokasveista saatava oligosakkaridi ja kauran β-glukaani.
● Syö (hapatettuja) maitotuotteita kuten jogurtteja, juustoja ja hapankaalia.
● Käytä laktobasilli- ja bifidobakteerilisiä.
● Käytä hyödyllisten bakteerien ravinteena toimivia kuitulisiä.
● Lisää nielun alueelle S. salivarius -maitohappobakteereja bakteerilisätuotteista.
Kuva 1. S. salivarius K12 -purutabletin käyttö vähentää nielutulehduksia
S. salivarius K12 -bakteerit vähensivät merkittävästi 3–12-vuotiaiden lasten nielutulehdusten uusiutumista (96%) sekä antibioottikuureja (97%) kolmen kuukauden seurannan aikana.
Di Pierro et al. 2014. Drug Healthc PAtient Saf 13(6):15-20
Di Pierro et al. 2016.Drug Healthc PAtient Saf 21(8):77-81).
Kontrolliryhmä
Streptococcus salivarius K12 koeryhmä (n=30)
(n=30)
” Jo pieni ympäristön ja toimintatapojen muokkaaminen voi auttaa vauvaa rauhoittumaan ja sopeutumaan paremmin. ”
Tyytymätön ja itkuinen vauva koettelee koko perheen jaksamista.
- Aistitiedon käsittelyyn erikoistunut toimintaterapeutti voi auttaa vanhempia auttamaan vauvaa
Mira ja Joonas ovat juuri saaneet esikoisensa, pienen Aapon, ja perheen arki on muuttunut täysin. Aapo itkee usein, eivätkä vanhemmat aina tiedä, mitä hän haluaa. Ruokailut venyvät pitkiksi, sillä Aapo on levoton ja välillä kieltäytyy kokonaan syömästä. Öisin hän heräilee pienimpäänkin ääneen, ja vanhemmat alkavat olla uupuneita. Päivät tuntuvat kaaokselta: mikään ei mene suunnitellusti, ja kaikki hetket kuluvat itkuun reagoimiseen ja rauhoitteluun.
Monille tuoreille vanhemmille tutut rutiinit jäävät helposti taka-alalle, kun arki vauvan kanssa on täynnä yllätyksiä. Syöttöhetket, uniajat ja leikkihetket ovat epäsäännöllisiä ja usein stressaavia. Vanhemmat kokevat epävarmuutta eivätkä ole varmoja, miten tulkita vauvan tarpeita tai mikä heitä odottaa seuraavaksi.
Vauva-arki voi olla haastavaa, erityisesti silloin, kun lapsi reagoi herkästi ympäristön ärsykkeisiin, itkee paljon tai vaikuttaa tyytymättömältä. Vauvojen aistitiedonkäsittelyyn erikoistunut toimintaterapeutti voi tuoda tukea juuri näihin hetkiin. Hän auttaa vanhempia ymmärtämään, miten vauvan kehittyvä hermosto käsittelee ärsykkeitä, ja tarjoaa konkreettisia keinoja, joilla arjesta saadaan rauhallisempaa ja sujuvampaa.
Vauvan tyytymättömyys, itkuisuus tai herkkä reagointi ärsykkeisiin vaikuttavat koko perheen hyvinvointiin ja lisäävät sekä vanhempien että vauvan stressiä. Toimintaterapeutti voi auttaa tulkitsemaan vauvan viestejä, tukea vauvan aistitiedon käsittelyä, vahvistaa vuorovaikutusta sekä auttaa vauvaa sopeutumaan paremmin ympäröivään maailmaan.
Esimerkkejä käytännön tilanteista, joissa toimintaterapeutti voi auttaa:
• Herkkäuninen vauva, joka herää pienimpäänkin ääneen: Toimintaterapeutti voi auttaa ymmärtämään, miten aistiärsykkeet, kuten ääni tai valo, vaikuttavat vauvan uneen. Yhdessä vanhempien kanssa voidaan löytää tapoja luoda ympäristö, joka tukee parempaa nukkumista, kuten äänenvaimennus, valon säätely ja toistuvat rauhoittavat rutiinit.
• Vauva, joka jännittyy syöttötilanteissa: Jos vauva on herkkä kosketukselle tai reagoi levottomasti syömisen aikana, toimintaterapeutti voi neuvoa, miten syöttötilannetta voisi muokata. Asennon säätely, vauvan rauhoittaminen ennen syömistä ja kosketukseen asteittainen totuttaminen voivat parantaa syömisen sujuvuutta.
• Vauva, joka itkee paljon ilman selkeää syytä: Toimintaterapeutti voi auttaa vanhempia tunnistamaan, mitkä aistiärsykkeet, kuten ääni, kosketus tai liike, voivat aiheuttaa levottomuutta. Hän voi opastaa keinoja, joilla vauvaa rauhoitetaan, kuten kantoliinan käyttö tai rytmiset liikkeet rauhoittelussa.
Toimintaterapeutin erityisosaamiseen kuuluu arvioida vauvan aistitiedon käsittelyä ja auttaa vanhempia ymmärtämään, miten eri aistimukset vaikuttavat lapseen. Jo pieni ympäristön ja toimintatapojen muokkaaminen voi auttaa vauvaa rauhoittumaan ja sopeutumaan paremmin.
Kun vanhemmat oppivat tulkitsemaan vauvan viestejä ja auttamaan vauvaa säätelemään omaa toimintaansa, arjen tilanteista tulee hallittavampia ja lapsen sekä vanhemman välinen yhteys vahvistuu. Toimintaterapeutin tuella perheet voivat löytää keinoja tukea vauvan kehitystä ja edistää koko perheen hyvinvointia.
Toimintaterapeutti Sallamaarit Ahvenainen Terapia-asema Kuperkeikka/Salettia Kuntoutuspalvelut Oy, Turku
MA-PE ... 8-21
LA .......... 8-19
SU ........ 10-19
vaikkapa ostost AVOINNA myös SUNNUNTAISIN
Skanssin Apteekki on avoinna joka päiv myös sunnunt
Baby Balance®vauvahieronta
Baby Balance® on Suomessa kehitetty vauvahierontatapa, jolla pyritään etsimään ja hoitamaan kehosta epätasapainotiloja, jotka aiheuttavat vaivoja vauvalle.
Mobilisoiva vauvahieronta on faskialinjat huomioiva, anatomisesti tarkka, koko kehon hierontatekniikka. Hieronnassa käytetään sulattelevaa painallushierontaa ja hyödynnetään vauvan omaehtoista liikettä ongelmakohtien hoidossa.
Hoito sisältää myös vyöhyketerapeuttisia otteita. Korostamme aistimisen ja vauvan eleiden tulkitsemisen tärkeyttä.
Mitä vauva hyötyy? Baby Balance®- vauvahieronnalla voidaan tehokkaasti hoitaa lukuisia vauvojen elämää vaikeuttavia ja kipua aiheuttavia vaivoja. Vauvat ovat saaneet apua mm. vatsavaivoihin, koliikkiin, refluksiin, ylija alijäntevyyteen, itkuisuuteen, rintaraivareihin, imuoteongelmiin, epäsymmetriseen liikkumiseen ja motorisen kehityksen viivästymiin. Myös tyytymättömyyteen ja kitinään, huonoon unirytmiin sekä hengityksen häiriöihin on tullut suurta helpotusta.
Hoitotapa tuo suuren avun usein jo 1-3 hoitokerralla ja itkuisuuden syykin monesti selviää. Kokemuksemme mukaan pääosavauvoista on oireettomia, rentoja ja tyytyväisiä 5 hoidon jälkeen, oli hoitoon tulon syy sitten mikä tahansa.
L ä h im m ä t B a b y
B a la n c e ® - h o ita ja t lö y d ä t tä ä ltä .
B a b y B a la n c e ®
S im p p e li o n v a n h e m m ille ja la s te n k a n s s a ty ö s k e n te le v ille ta r k o ite ttu
v a u v a h ie r o n n a n v e r k k o k u r s s i.
T e r v e y d e n h u o llo n a m m a ttila is ille ta r k o ite tu t
B a b y B a la n c e ® - k o u lu tu k s e t lö y d ä t tä ä ltä .
” Hieronnassa käytetään sulattelevaa painallushierontaa ja hyödynnetään vauvan omaehtoista liikettä ongelmakohtien hoidossa.”
Vyöhyket apeu inen raskaushi ta
Synnytyksen käynnistely vyöhyket apialla
Imetysohjaus
Baby Balance® -vauvahi ta
Vyöhyket apia
Access b s®
Brahenkatu 7 0400 744 233
www.lempeatkadet.fi
Anna-Kaisa Jätinvu i
Apua yksin lastaan kasvattavien äitien lapsille
Mieskaveritoiminta ja meidän perheemme
Ihan ensimmäistä kertaa kuulin mieskaveritoiminnasta monta vuotta sitten ystävältäni. Poikani oli silloin vielä pieni ja olin yllättäen jäänyt totaali yksinhuoltajaksi. Ajatus tuntui kiinnostavalta mutta sillä hetkellä elämä yksin kahden lapsen kanssa ja täysipäiväinen työ pitivät niin kiireisenä, etten syystä tai toisesta saanut aikaiseksi hakemuksen tekemistä. Hakemuksen kirjoittaminen tuntui haastavalta ja työläältä, ja koko prosessi urakalta. Enpä olisi enempää voinut olla väärässä ja näin jälkeenpäin ajateltuna silloinhan se juuri olisikin pitänyt tehdä, mutta uskon vakaasti siihen, että kaikella on tarkoituksensa, aikansa ja paikkansa.
Seuraavan kerran asia tuli esiin, kun etsin keinoja millä tukea nyt jo murrosikään kasvanutta tytärtäni. Havaitsin että hän kaipasi enemmän kahdenkeskeistä aikaa kanssani ja koki murrosiän myllerrykset hankalina. Kun on vain yksi minä ja pikkuveli vielä kuitenkin tarvitsi arjessa aikuisen läsnäoloa paljon, aloin miettimään miten saisin lisättyä poikani elämään arvokasta sisältöä, jotta tyttäreni kanssa vietetty kahdenkeskeinen aika ei tapahtuisi kuitenkaan poikani kustannuksella. Minulla oli myös herännyt toive tuoda poikani elämään miehistä perspektiiviä, sillä meidän elämässämme ei ole ketään miespuolista läheistä ihmistä.
Päätin siis vihdoinkin tarttua toimeen ja aloin kirjoittamaan hakemusta. No se olikin melko helppo juttu, vastasin vain annettuihin kysymyksiin ja lähetin kaavakkeen eteenpäin. Muutaman päivän päästä kävin jo haastattelussa. Silloin ajattelin, että nyt alkaa pitkä odottelu, enkä siitä syystä kertonut edes pojalleni asiasta vielä mitään. Asiat pyörähtivätkin kuitenkin uskomattoman nopeasti eteenpäin, eikä aikaakaan, kun minulle soitettiin ja sanottiin, että sopiva mieskaveri saattaisi olla löytynyt.
Tapasimme mieskaverin kanssa toimistolla ja huomasimme nopeasti olevamme yhteisymmärryksessä niin kasvatuksellisissa asioissa, kuin myös toiveissamme mieskaveritoiminnalle. Oli siis aika kertoa myös pojalleni. Minua jännitti, mutta omalle positiiviselle tyylilleen uskollisena poikani suhtautui asiaan innostuneena.
Ensimmäisellä tapaamiskerralla mieskaveri tuli meidän kotiimme viettämään aikaa poikani kanssa, mutta nopeasti siitä eteenpäin, he ovat tehneet kahden kesken mitä moninaisempia juttuja, noin kolmen viikon välein. He ovat käyneet kiipeilemässä, museoissa, jalkapallopeleissä jne. Aluksi lastani tietysti jännitti ja hän ei halunnut kertoa asiasta muille ihmisille, vaikka innoissaan aina lähtikin tapaamisille. Mitä tutummaksi he ovat mieskaverin kanssa tulleet sitä vapautuneempi lapsenikin on ja innoissaan aina kertoo, mitä kaikkea kivaa he ovat yhdessä tehneet ja kokeneet tapaamisillaan.
Kysellessäni poikani mielipidettä mieskaveritoiminnasta hän sanoi, että on erittäin tyytyväinen, että sellainen hänelle hankittiin ja hänestä on kiva tehdä hauskoja juttuja yhdessä oman mukavan kaverin kanssa. Selkeästi siis erittäin positiivinen lisä hänenkin sosiaalisiin kontakteihinsa.
Avoin kommunikointi on mielestäni kaiken perusta. Se on ollut yhteinen
toimintatapamme alusta asti. Se kasvattaa luottamusta nopeasti ja ehkäisee turhia väärinkäsityksiä. Kyseessä on kuitenkin itselle kaikkein kallisarvoisimmasta asiasta maailmassa ja on erittäin tärkeää, että sekä lapsi että äiti kokevat toiminnan turvalliseksi ja mielekkääksi.
Mieskaveritoiminta on rikastuttanut elämäämme monin tavoin. Olen itse saanut viettää kallisarvoista aikaa tyttäreni kanssa kahden kesken ja ajoittain ihan omaakin aikaa, kun tyttärelläni on ollut muita kiireitä. Poikani on saanut ystävän, miehen roolimallin ja toivottavasti kestävän ihmissuhteen, joka kantaa vielä pitkälle nuoruuteen.
Olen iloinen, että vihdoinkin lähdimme tähän toimintaan mukaan ja että omalle pojalleni löytyi heti paras mahdollinen mieskaveri.
Mieskaverina
Ensimmäisen kerran kuulin mieskaveritoiminnasta Helsingin venemessuilla viime vuosisadan puolella. Seuraavan kerran asia sivusi minua, kun kymmenisen vuotta sitten tein freelancerina juttua paikallislehteen vaihtoehtoisista joululahjoista, nyt siis ajan antamisesta toiselle ihmiselle.
Kypsään ikään tullessani olin huomannut, että jos joku ajatus pyörii päässä usein, siihen kannattaa lähteä mukaan, ja omalla kohdallani se kulminoitui siihen, että kävin mieskaverikurssin. Kurssi oli hyvä, antoi erittäin hyvät eväät mieskaveriksi ryhtymiselle ja pidin myös kovasti koko konseptista, sillä siinä näkyi hyvin vuosien kokemus ja hiotut toimintatavat.
Kun omat lapseni olivat jo ehtineet aikuisikään, tiesin että aika minulla olisi riittävästi sitoutuakseni. Valmennusharrastukseni oli myös opettanut minulle, että lasten kanssa toimimisessa oppiminen on molemminpuolista, ja suhtaudun siihen mahdollisuuteen etuoikeutena. Lisäksi elämäni tärkeitä periaatteita on auttaa muita elämään parempi elämä, usein pienillä teoilla. No, nyt teko ei ole pieni, vaan suuri, sillä pidin selvänä, että sitoudun siihen hyvin pitkäksi ajaksi.
Ensi tapaaminen äidin kanssa oli hyvä, ja luotin vahvasti vaistooni, joka sanoi, että nyt alkaisi hyvä juttu. Tuo sisäinen ääni on asia, johon uskon. Eka tapaaminen nyt 9-vuotiaan kaverini kanssa oli hänen kotonaan, mutta sen jälkeen olemme liikkuneet laajalla säteellä, tavannet noin kolmen viikon välein yleensä klo 17-20.
Olen tietoisesti pyrkinyt tekemään tavallisia asioita, niin että meillä on aikaa jutella. Esim. ajomatkat lähikaupunkiin antavat tähän hyvän mahdollisuuden Kaverini on älykäs, verbaalisesti lahjakas, kohtelias ja huomioonottava ja meillä on saman tyyppinen huumorintaju. Hän on jalkapalloihmisisä, ja itse olen koripalloihmisiä, mutta tästä hirveästä ristiriidasta olemme hyvin päässet yli.
Tuntuu hyvältä ja kivalta pystyä auttamaan koko perhettä. Tiedostan sen, että olen koko ajan roolimalli ja että minua tarkkaillaan. Olemme olleet veneitä katselemassa, potkineet jalkapallo, käyneet kävelyllä merenran nalla, lukeneet lehtiä kirjastossa, syöneet jäätelöä useammassakin paikas sa, katselleet koripalloharjoituksia, käyneet taidenäyttelyissä, museossa, kiipeilleet, käyneet kotonani, jossa kaverini sai pelata Pleikkaa nuorimmaiseni kanssa.
Haluan toisaalta tehdä hyvin erilaisia ja uusia asioita, toisaalta vältellä jatkuvaa ilotulitusta ja isoja erikoisia elämyksiä, arki kuitenkin on yleensä aika harmaa, mutta olemme yrittäneet siinä löytää mukavia hetkiä.
En yritä kovin paljon ohjailla, vaan kuuntelen kaverin toiveita, jotka kaikki eivät toteudu, sellaista elämä on. Jos hän kirjastossa haluaa pelata Pleikkaa, ja löytää FIFA-peliin ukrainalaispojan pelikaveriksi, niin silloin teemme sitä. Sanottakoon toki, että pelikertoja on ollut siis kahdesti, annostelen määrättyjä juttuja. Toinen rajoitettu juttu on hampurilaisateriat. Kohtuudella niitäkin.
Kotisiivousta sydämellä
Kotisiivoukseen ja kotiapuun erikoistunut yritys.
Pitkä kokemus kotihoito- ja palvelualatyöstä.
Kotonasi käy aina samat siistijät jotka tuntevat kotisi.
Tarjoamme 100% tyytyväisyystakuun.
Palveluidemme hinta on 45 e/tunti (sis. alv. 25,5%).
Minimityöaikamme on kaksi tuntia per käynti.
Saat kotitalousvähennystä verotuksessa 100 euron omavastuun jälkeen.
Tällöin hinnaksi tulee 18 e/tunti.
Emme malta odottaa, että saamme teidät asiakkaaksemme!
Yksi mieleen jäänyt keskustelumme koski taitojen oppimista jalkapallossa, kun hän kertoi turhautumisestaan siihen, ettei ole oppinut jotain taitoa. Pitkällä valmennuskokemuksilla pystyin vakuuttamaan hänet siitä, että siihen menee aikaa, ja epäonnistuminen on osa prosessia.
Lopuksi haluan vielä kertoa, että suhteemme tosiaan muistuttaa paljon kaverisuhdetta, en tyrkytä ajatuksiani ja neuvojani, vaan enemmänkin kyselen ja haluan kuulla hänen ajatuksiaan. Kivan ja fiksun pikkumiehen kanssa se on ollut minulle arvokasta ja etuoikeus.
Mieskaveri
MLL:n palveluita on Varsinais -Suomen jokaisessa kunnassa!
Mannerheimin Lastensuojeluliitto on aidosti valtakunnallinen järjestö, joka tarjoaa lapsiperheille monenlaista apua, tukea, toimintaa ja palveluita. MLL:n toiminnan ytimessä on lapsiperheiden hyvinvoinnin edistäminen ennaltaehkäisevän toiminnan ja monimuotoisen tuen kautta.
Varsinais-Suomessa MLL:n piiri ja paikallisyhdistykset toimivat alueen jokaisessa kunnassa. Sinunkin läheltäsi löytyy siis nyt ja jatkossa MLL:n toimintaa!
Minusta tulee äiti. Minusta tulee isä. Se on suuri ajatus ja asia.
Tieto tulevasta vauvasta voi olla yhdelle toiveiden täyttymys ja toiselle suuri järkytys. Ajatukseen liittyy usein hämmennystä ja pelkojakin.
Henkinen kasvaminen vanhemmuuteen kulkee hyvin eri tahtiin äideillä ja isillä. Äideillä mielikuva vauvasta ja omasta äitiydestä kasvavat fyysisten muutosten myötä. Isät kasvavat ajatukseen tämän vuoksi yleensä vasta myöhemmin.
Omat ja puolison kokemukset ja odotukset
Vanhemmuuteen kasvaminen nostaa esiin omat lapsuuden kokemukset ja omat vanhemmat. Äitiyttä ja isyyttä mietitään suhteessa omaan äitiin ja isään tai henkilöön, joka on hoitanut. Mikäli omassa lapsuudessa ja hoi-
vakokemuksissa on ongelmia, ne voivat aktivoitua.
Itselleen voi ammentaa vanhemman mallia pohtimalla omia hyviä kokemuksiaan. Mikäli omassa lapsuudessa on ollut ongelmia, voi miettiä, miten ei ainakaan halua kohdella lasta. Löytyykö lapsuudesta hyviä kokemuksia siitä, miten joku aikuinen on kohdellut? Löytyykö henkilöä, jonka toimintatavoista voisi ottaa mallia? Kannattaa miettiä, mitä asioita siirtää omaan vanhemmuuteensa.
Äitiyden ja isyyden pohdinnoille kannattaa antaa aikaa ja tilaa. Odotusaika on valmistautumista vanhemmuuteen. Silloin on hyvä rauhoittua eikä koettaa tehdä kaikkea mahdollista ”vielä kun voi”. Voi miettiä millaiseksi vanhemmaksi haluaa ja millaiseksi ei. Näistä ajatuksista on hyvä puhua myös kumppanin kanssa!
ASIANTUNTIJAT VAUVAPERHEIDEN TUKENA
Motorisen kehityksen tukemiseen Fysioterapeutin vauvaohjaus
Avuksi tyytymättömän, itkuisen tai herkästi ärtyvän vauvan vanhemmille / vuorovaikutuksen ja leikin tukemiseen Toimintaterapeutin vauvaohjaus
Skannaa ja lue lisää
Suositukset kalan syömiseen
Alle kouluikäiset
• Itämerestä pyydettyä luonnonlohta, nahkiaista tai isoa, perkaamatto- mana yli 19 cm:n silakkaa voi syödä kerran kahdessa kuukaudessa.
• Kuoretta voi syödä pari kertaa vuoden aikana.
• Itämerestä pyydettyä taimenta, kuhaa, lahnaa, siikaa, ahventa, haukea tai muikkua voi syödä 1–2 kertaa kuukaudessa kalalajeja vaihdellen.
• Sisävesiltä pyydettyä kuhaa, lahnaa, siikaa, ahventa tai haukea voi syödä kerran viikossa kalalajeja vaihdellen, ja sisävesiltä pyydettyä muikkua 2 kertaa kuussa. Poikkeuksena ovat vesistöt, joissa on todettu tavanomaista suurempia elohopea-, PFAS- tai muita vierasainepitoisuuksia.
Hedelmällisessä iässä olevat naiset, raskaana olevat ja imettävät
• Itämerestä pyydettyä luonnonlohta, taimenta, nahkiaista tai isoa, perkaamattomana yli 19 cm:n silakkaa voi syödä kerran kahdessa kuukaudessa.
• Kuoretta voi syödä pari kertaa vuoden aikana.
• Itämerestä pyydettyä kuhaa, lahnaa, siikaa, ahventa, haukea tai muikkua voi syödä 3–4 kertaa kuukaudessa kalalajeja vaihdellen.
Sisävesiltä pyydettyä kuhaa, lahnaa, siikaa, ahventa, haukea tai muikkua voi syödä enintään 200 g (2 annosta) viikossa kalalajeja vaihdellen. Poikkeuksena ovat vesistöt, joissa on todettu tavanomaista suurempia elohopea-, PFAS- tai muita vierasainepitoisuuksia.
Sisävesiltä pyydettyä särkeä sekä kasvatettua kalaa voi lisätä myös alle kouluikäisten, raskaana olevien ja imettävien ruokavalioon lähes rajoituksetta lisäämättä terveyshaitan riskiä.
Näiden suositusten tarkoituksena on mahdollistaa kalan turvallinen käyttö. Suosituksia laadittaessa on otettu huomioon kalojen PFAS-yhdisteet, dioksiinit, PCB- yhdisteet ja elohopea. Aiemmin suosituksissa on huomioitu myös cesium-137, mutta sen pitoisuuksista ei ollut saatavilla uutta tietoa vuoden 2024 päivitystä laadittaessa. Turvallisuuden arvioinnissa on kalan annoskokona käytetty aikuisilla 100 grammaa ja pikkulapsilla 50 g.
Lähde: Ruokavirasto
LUONNOLLISESTI VATSALLESI - hyvinvointia kiireiseen arkeen -
Uutuutena valmiit välipalat!
Ota ruoansulatuksen avuksi Valo24h paahdettu rouhittu pellava -tuotteet, joita voit lisätä jogurtin tai puuron päälle tai smoothieen!
Pellavassa on sekä liukoista että liukenematonta kuitua, jotka auttavat vatsantoiminnassa. Suomalainen pellava sisältää erityisen paljon myös kasviperäistä omega-3:sta. Löydät nämä leseet-hyllystä.
Nyt uutuutena heti valmiit välipalat, joissa hedelmää, marjaa, jogurttia ja pellavaa.
Syysloman lähestyessä moni perhe miettii, miten tarjota lapsilleen tekemistä, joka on paitsi hauskaa myös kehittävää. Musiikkikoulu Ilosen leiri on täydellinen tapa viettää syysloma, sillä leiri tarjoaa alakouluikäisille lapsille monipuolista tekemistä ja uusia ystäviä. Aikaisempaa kokemusta musiikista ei tarvita.
Musiikkikoulu Ilosen leireillä jokainen päivä on täynnä iloa, naurua ja onnistumisen kokemuksia. Turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä lapset pääsevät kokeilemaan uusia asioita ja kasvamaan musiikillisesti, henkisesti ja sosiaalisesti. Ohjelmaan kuuluu monenlaista musisointia, yhteistä tekemistä ja hauskanpitoa, jotka tekevät syyslomasta unohtumattoman.
Leiripäivien aikana liikutaan ja ulkoillaan, sillä aktiivisuus ja raitis ilma ovat tärkeitä lapsen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Leiripaikan pihalla olevat leikkivälineet, pomppulinna ja poreallas tarjoavat hauskoja hetkiä, ja retket lähialueelle antavat mahdollisuuden seikkailla ja tutustua uusiin paikkoihin.
Leireillä jokaiselle löytyy oma tapansa nauttia musiikista – oli kyseessä sitten laulaminen, soittaminen tai musiikin kuuntelu. Ammattilaisten johdolla lapset oppivat soittamaan erilaisia soittimia, mikä avartaa heidän musiikillista maailmankuvaansa ja rohkaisee heitä aloittamaan tai jatkamaan musiikkiharrastuksen parissa.
MUSKARIIN?
MUSKARIT VAUVOISTA KUUSIVUOTIAISIIN
Turun konservatorio tarjoaa musiikin varhaiskasvatusta kahdessa toimipisteessä viitenä päivänä viikossa, yhteensä noin 40:ssä musiikkileikkikouluryhmässä.
Lisätiedot: www.turunkonservatorio.fi/hae
Musiikkileikkikoulun voi aloittaa jo n. 3 kuukauden iässä ja jatkaa kouluikään saakka. Viime vuosina perinteisen 3–6-vuotiaille lapsille suunnatun musiikkileikkikoulun rinnalle onkin tärkeäksi toimintamuodoksi noussut 0–2-vuotiaiden muskarit, joissa lapset käyvät yhdessä vanhempiensa tai isovanhempiensa kanssa. Musiikkileikkikoulu voi hyvin olla koko perheen yhteinen harrastus ja toivomme, että muskarilaulut soivat myös kotona, jokapäiväisten puuhien lomassa.
Varhaisiän musiikkikasvatuksen tehtävänä on johdatella lapsi elämän mittaiselle matkalle musiikin pariin tarjoten musiikillisia elämyksiä, valmiuksia ja taitoja. Tavoitteena on luoda pohjaa jatkuvan musiikkiharrastuksen syntymiselle, ei vain lapselle vaan koko perhelle, ja tukea lapsen kokonaisvaltaista kasvua ja kehittymistä, luovuutta ja itseilmaisua musiikin avulla.
Leireillä ei opetella pelkästään musiikillisia taitoja, vaan myös tärkeitä sosiaalisia taitoja, kuten ryhmässä toimimista, yhteistyötä ja vastuunkantoa. Uusiin ystäviin tutustuminen ja yhteiset leikit kehittävät itsenäisyyttä ja auttavat lapsia kasvamaan rohkeiksi ja taitaviksi sosiaalisissa tilanteissa.
Ilmoita lapsesi mukaan Musiikkikoulu Ilosen syysleirille 14.–18.10.2024 ja anna hänelle unohtumaton loma täynnä iloa ja musiikkia!
Tutustumisleikkejä kesäleirillä 2024
MUSKARIT
Perhe-, tenava- ja ukulelemuskarit
SOITTOTUNNIT
Yksityis- ja ryhmätunnit
BÄNDIT
Aloittelijat ja jo olemassaolevat kokoonpanot
Puh. 0440 705 868 info@musiikkikouluilonen.fi
Musiikkikoulu, jossa oppiminen on hauskaa! musiikkikouluilonen.fi
– KAARINA – PIIKKIÖ – RAISIO – VELKUA
RYHMÄT ILMAN AIKUISTA
Satubaletti
Supersankarit
Prinsessajumppa
Disney- dance
Skidi breikki
UINTIRYHMÄT ILMAN AIKUISTA
Tekniikkauimakoulu
Jatkouimakoulu
Alkeisuimakoulu A/B
Startti- uimakoulu
TurtleSwim
UINTIRYHMÄT AIKUISEN KANSSA
Vauvauinti
Sisarusuinti
Vesipeuhu
Uidaan yhdessä- uimakoulu
PERHELIIKUNTA
GoKidsGo
Taaperomuskari
Perhemuskari
Tanssimuskari
Vauvasirkus
Taaperosirkus
Perhesirkus
Naperojumppa
Naperopalloilu
Naperotanssi
Aikuinen- lapsi breikki
Aikuinen- vauva tanssi
GoBabyGo vauvan jumppa
Jumppalassa jumpataan yhdessä!
Turun Urheiluliiton Voimistelujaoston Jumppalan tunneilla pääsee koko perhe liikkumaan erilaisilla tunneilla. Vanhemmat saavat treenattua yhdessä vauvan kanssa BabyBic ja taaperoiden kanssa FamilyBic -tunneilla. Nelli Päivärinta sanoo, että ”on huippua, ettei tarvitse lapselle hoitopaikkaa oman treenin ajaksi”. Nelli käy FamilyBic tunnilla yhdessä puolitoistavuotiaan Maunon kanssa. Mauno käy välillä heittämässä palloa pieneen koriin ja konttaa tunnelin kautta takaisin katsomaan mitä liikkeitä äiti tekee. Joskus on kiva myös kiivetä selkään painoksi.
Tunneilla tehdään kaikille sopivia perusjumppaliikkeitä oman kehon painolla tai erilaisia välineitä esim. kuminauhaa tai irtopainoja käyttäen. FamilyBic -tunnilla liikkeitä tehdään kolme kierrosta ja niitä voi tehdä suositellun määrän omaan tahtiin. Tarvittaessa voi mennä auttamaan lasta- kaikki tapahtuu lasten ehdoilla, ohjaaja Mari Vuorenmaa kertoo. Lapsen voi ottaa myös mukaan liikkeisiin. Tunnin alussa on yhteinen lämmittely lasten kanssa esimerkiksi musiikin tahdissa ja lopussa kerätään yhdessä tavarat varastoon ennen yhteistä lapsille suunnattua lopetusta.
Vauvojen kanssa voi aloittaa yhteisen harrastuksen BabyBic tunnilta. -On tosi tärkeää, että päiväaikaan on paikka, jonne voi tulla liikkumaan ilman, että lapsella on hoitaja. Jos olisin kaikki päivät kotona, voisi seinät
kaatua päälle, sanoo parin puolivuotiaan Vilho pojan äiti Ella Valtonen.
-Täällä saa liikunnan lisäksi vertaistukea, toteaa Marianne Arvola, jonka pieni Salli -tyttö hymyilee tyytyväisenä jumppamatolla äidin tehdessä punnerruksia. BabyBic tunnilla tehdään alkulämmittelyn jälkeen lihaskunto liikkeitä oman kehon painolla tai välineitä käyttäen. Halutessaan voi ottaa vauvan lisäpainoksi liikkeisiin. Tunnin lopussa venytellään istuen, jolloin imetyskin onnistuu tarvittaessa vauvojen niin vaatiessa.
Tunneille ei tarvitse sitoutua vaan mukaan voi tulla edullisesti 6 €:n kertamaksulla silloin, kun itselle ja vauvalle sopii.
Lasten kasvaessa pääsee perheliikuntatunnille Naperojumppaan. Perheliikunta sisältö on suunnattu alle 3-vuotiaille ja mukaan voi tulla lapsen alkaessa liikkumaan. Kävellä ei vielä tarvitse osata vaan voi liikkua aikuisen tukiessa tai sylissä. Tunneilla temppuillaan erilaisia radoilla liikuntavälineisiin tutustuen, harrastetaan musiikkiliikuntaa ja nautitaan liikunnan ilosta.
Lisätiedot
Pyydä apua -nappi
Pyydä apua -nappi on matalan kynnyksen sähköinen kanava, jonka kautta lapsiperheet ja alle 65-vuotiaat aikuiset saavat tukea ja ohjausta oikeanlaisen avun piiriin. Apua voi pyytää nimettömänä.
Apua pyytäessäsi sinun ei tarvitse tietää, mihin palveluun tai kehen ammattilaiseen tulee olla yhteydessä. Saat tukea ja ohjauksen oikeaan paikkaan lomakkeen täytettyäsi. Kysymyksesi ohjataan eteenpäin sellaiselle hyvinvointialueella työskentelevälle sosiaalihuollon taikka terveydenhuollon henkilölle, joka parhaiten osaa vastata kysymykseesi.
LASTENLIITTO JÄRJESTÄÄ LAPSILLE, NUORILLE JA LAPSIPERHEILLE ELÄMYKSELLISTÄ, INNOSTAVAA JA LASTEN NÄKÖISTÄ HARRASTUS- JA VAPAA-AJANTOIMINTAA.
TOIMINTAAN ON HELPPO OSALLISTUA, JA OLEMME PERHEITÄ LÄHELLÄ YMPÄRI SUOMEN.
OLEMME OLEMASSA, JOTTA JOKAISELLA LAPSELLA ON MAHDOLLISUUS HARRASTAA.
SYYSLOMALLA
Eläimellinen syyslomaleiri ja on suunnattu 7-12-vuotiaille. Kyseessä on kaksipäiväinen päiväleiri Salon Hajalassa. Leiri järjestetään 18.-19.10.2024 päivittäin klo 9.00-13.00. Leirillä pääsee tutustumaan erilaisiin maatilan eläimiin ja ulkoilemaan yhdessä muiden lasten kanssa. Leirillä touhutaan mm. hevosten, pupujen ja vuohien parissa.
• Kokkikerho 7-10 vuotiaille.
Syvälahden monitoimitalolla maanantaisin klo 17.00-18.30
• Taidekerho 7-12-vuotiaille.
Nuorten taide- ja toimintatalo Vimmassa keskiviikkoisin klo 17.30-18.30
• Taidekerho 7-12-vuotiaille.
Tikken nuokkarilla Raisiossa keskiviikkoisin klo 18.15-19.00
• Kokkikerho 10-13-vuotiaille maanantaisin
Syvälahden monitoimitalolla klo 18.30-20.00 (täynnä)
• Kokkikerho
Tikken nuokkarilla Raisiossa keskiviikkoisin klo 17.00-18.15 (täynnä)
Kamu-kameleontin syyslomaleiri Turussa! Kamu-kameleontti on Lastenliiton oma vekkuli maskottihahmo, ja Kamun leirillä pääsee pitämään hauskaa porukalla. Kupittaalla 14.-18.10.2024 järjestettävä päiväleiri sisältää yhdessä pelaamista ja leikkimistä sekä retkeilyä lähiympäristössä. Vain mielikuvitus on rajana! Leiriläisten toiveet otetaan leirin suunnittelussa huomioon. Leiriohjelma tapahtuu pääasiassa ulkona. Liikkuminen tapahtuu lähinnä jalan tai pyörällä, mahdollisesti myös autokyydillä. Leirin hinta on 80€ (hinta sisältää lounaan, ohjelman, materiaalit ja vakuutuksen).
Suikkilan koulu- ja päiväkotitaloa ympäröi metsä ja kalliot
Turku rakentaa lapsille
Turussa on rakennettu ja rakennetaan tulevina vuosina runsaasti uusia koulu- ja päiväkotitiloja. Tiloja on tulossa eri puolille kaupunkia.
Osa Turun tulevista päiväkodeista rakennetaan monitoimitaloihin, osa yhteisinä päiväkoti- ja koulurakennuksina ja osa päiväkotirakennuksina.
Suikkilassa on eheä oppimispolku varhaiskasvatuksesta kouluun
Yksi elokuussa 2024 käyttöön tulleista päiväkodeista on Suikkilan kouluja päiväkotirakennus Talinkorventiellä.
Suikkilan päiväkodinjohtaja Heidi Kuronen kuvaa uusien tilojen olevan sijainniltaan loistava ja tiloiltaan viihtyisä ja kodikas.
– Jokaisella ryhmällä on riittävästi jakotilaa ja se mahdollistaa pienryhmätoiminnan. Lisäksi liikuntamahdollisuudet sekä ulkona, että sisällä ovat monipuoliset. Se takaa riittävän päivittäisen liikunnan lapsille. Lisäksi lapsilta on tullut pelkästään positiivista palautetta, ja huoltajatkin ovat pääosin tyytyväisiä uusiin tiloihin”, kertoo Heidi Kuronen.
Parannettavaakin on.
– Kun uusia, isoja päiväkoteja suunnitellaan, pitäisi kiinnittää huomiota ruokasaliin ja sen toimivuuteen. Lisäksi tilasuunnittelussa esiopetus olisi hyvä nähdä osana varhaiskasvatusta ja suunnitella nekin tilat ei-luokkamaisiksi, jatkaa Kuronen.
Varhaiskasvatuksen ammattilaiset ovat mukana rakennushankkeissa
Päiväkodinjohtajat Jaana Nyroos ja Minna Pöyhönen osallistuvat kiinteistörakentamisen valmistelutehtäviin, toimeenpanoon ja tekniseen
toteutukseen. Lisäksi he ovat mukana varhaiskasvatuksen ja aamu- ja iltapäivätoiminnan tilojen ja alueiden hankesuunnittelussa, korjaustarpeiden suunnittelussa, seurannassa ja raportoinnissa.
Kun verrataan eroja vanhojen ja uusien tilojen kesken, Nyroos ja Pöyhönen ovat asiasta yhtä mieltä,
– tilat ovat toimivat, turvalliset ja terveelliset. Niissä on huomioitu esteettömyys, energia- ja ympäristöystävälliset ratkaisut. Uudet päiväkodit suunnitellaan siten, että tilat ovat muunneltavissa eri käyttötarkoituksiin ja eri-ikäisille lapsille. Päiväkodin tiloja ja piha-alueita avataan myös alueen asukaskäytölle.
Rakennettu tila pedagogiikan näkökulmasta
Minkälainen on sitten hyvä tila pedagogiikan näkökulmasta? Jaana Nyroosilla ja Minna Pöyhösellä ovat vastaukset valmiina,
– tilojen suunnittelussa huomioidaan erilaiset oppimisympäristöt.
Avoimet ja muunneltavat tilat helpottavat oppimistilanteita ja mahdollistavat digitaalisten oppimisvälineiden hyödyntämisen.
Uusissa rakennuksissa noudatettavaa kestävää kehitystä ja ekologisuutta voidaan hyödyntää pedagogiikassa lasten kanssa.
Turvallinen oppimisympäristö lisää lasten ja henkilökunnan hyvinvointia”.
Tutustu Turussa valmisteilla ja käynnissä oleviin tilahankkeisiin
Teksti ja kuva: Maija Linnala
LAPSEN ARVOISTA AIKAA
Tule tukiperheeksi – sillä on iso merkitys.
Luonnossa
Luonto auttaa palautumaan stressistä
Kauniit luonnonmaisemat, äänet ja tuoksut auttavat päästämään irti keskittymistä vaativista tehtävistä. Luonto auttaa elimistöä palautumaan stressistä ja aivoja toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Nopeatempoinen tietotulva ja elämäntyyli, jossa suuri osa vuorokaudesta kuluu näyttöpäätteen ja muiden sähköisten laitteiden parissa, asettavat vaatimuksia aivojen toimintakyvylle. Jatkuvaa huomiokykyä vaativat tehtävät altistavat stressille ja uupumukselle. Luovuus ja keskittymiskyky heikentyvät, jos aivot eivät saa välillä mahdollisuutta palautua rasituksesta.
Stressi on yhteydessä elimistön tulehdustilaan ja kroonisiin sairauksiin, joten kunnollinen stressistä elpyminen on elimistön kannalta tärkeä asia. Mieli elpyy tutkitusti parhaiten paikassa, jossa kielteiset ajatukset unohtuvat, ja joka saa mielen lumoutumaan. Kauniit luontokohteet nimetään useimmiten tällaisiksi elvyttäviksi mielipaikoiksi. Myös fyysinen aktiivisuus edistää psyykkistä hyvinvointia.
Millainen on sinun mielipaikkasi luonnossa? Milloin kävit mielipaikassasi?
Mikä on sinun mielituoksusi, -maisemasi tai -äänesi luonnossa?
Lähde: luontoon.fi
Näin luonto elvyttää mieltä
• Mieliala kohenee.
• Kielteiset tunteet, kuten viha, turhautuminen ja ahdistus, vähenevät.
• Itsetunto kohenee.
• Ongelmanratkaisu- ja keskittymiskyky kohenevat.
• Koettu psyykkinen hyvinvointi ja elämänlaatu paranevat.
Vinkkejä
• Valokuvaa luontoa. Kuvien avulla palaat luontokokemuksiisi yhä uudelleen. Vahvimmat elämykset, tuoksut ja tunteet, säilyvät koko iän.
• Maailman helpointa luontoliikuntaa. Mielenterveyden Keskusliitto on laatinut Askeleita luontoon -kalenterin (mtkl.fi), jonka avulla voit havainnoida luontoa uudella tavalla sekä listata kuukauden parhaita luontokokemuksia.
• MIELI Suomen Mielenterveys ry:n Hyvän mielen metsäkävelyt (mieli.fi)
