Suun hyvät bakteerit ovat koko kehon suojamuuri s. 4- 5
Vauvahieronta imetyksen haasteiden tukena s. 6-7
Merihirviön jäljille Suomenlinnassa s. 12-13
Lapsiperheet eivät enää pärjää s. 17
Mennään yhdessä
SKATAN TILA
Helsingin Vuosaaren Uutelassa.
Helsingin 4H-yhdistys ylläpitää Skatan tilalle kotieläinpihan, jossa järjestetään lasten päiväleirejä ja pop up -kerhoja.
Kotieläinpihalla on mm. lampaita, karitsoja, vuohia, pupuja ja kaneja. Tilalla on kymmeniä nuoria hoitamassa elämiä ja mukana leiritoiminnassa.
VENNYNPUISTO, LEIKKIPUISTO
Oranssikuja, Helsinki
Vennynpuisto on Kuninkaantammen uuden asuinalueen vetonaula lapsiperheille.
Puiston keskiosiin rakennetaan monipuolinen toiminta-alue sekä paikkoja oleskeluun ja kohtaamiseen. Puiston kapeassa eteläosassa sijaitsevat vapaat viheralueet sekä Kuninkaantammenkiertoon liittyvät suojaviheralueet.
Julkaisija: Ipanaposti
Perennakatu 22 E 16, Turku p.0400-932 994. www.ipanaposti.fi
Ilmestyminen:
Kaksi kertaa vuodessa Turun talousalue. Kaksi kertaa vuodessa Helsinki.
Tekniset tiedot:
Painopinta-ala 210x297, Tabloid Palstat 6
Ilmoituskoot: 1/1 sivu 210mm x 297mm
1/2 sivu 210mm x 145mm
1/2 sivu 102mm x 297mm
1/4 sivu 95mm x 137mm
1/6 sivu 62mm x 137mm
Mikäli ilmoitusvaraus peruuntuu pidätämme oikeuden periä asiakkaalta 60% ilmoituksen verottomasta hinnasta.
LENTOKONEIDEN KATSELUPAIKAT - KALLIOT JA NÄKÖALATASANTEET - HELSINKI
Helsinki-Vantaan lentokoneita on paikallisten ja lentokoneharrastajien keskuudessa bongattu Tuusulanväylän varressa sijaitsevilta kallioilta (Sammonmäki), josta on suora näköyhteys kiitotie 1:lle.
Paikalle löytää parhaiten omalla autolla suunnistaen Puusepäntien ja Kulomäentien risteykseen, josta johtaa polku ylös kallioille. Paikalle kannattaa ottaa piknikeväät mukaan kauniina päivänä
Helsinki-Vantaan lentoasemalla on myös erityinen katseluterassi, jolta on upeat näkymät kiitotie 1:lle ja 2:lle sekä asematasolle, koneiden pysäköintipaikoille.
Vastuu virheistä: Lehti ei vastaa ilmoittajalle mahdollisesti aiheuttuvasta vahingosta, jos ilmoitusta ei julkaista tuotannollisista tai vastaavista syistä johtuen. Lehti ei vastaa epäselvistä käsikirjoituksista tai puhelimessa sattuneista väärinkäsityksistä johtuneista painovirheistä, eikä anna hyvitystä vähäisistä painovirheistä, joka ei vaikeuta ilmoituksen käsittämistä, eikä vähennä sen mainosarvoa. Lehden vastuu ilmoituksen virheistä rajoittuu korkeintaan ilmoituksen hintaan. Huomautukset on tehtävä 8 päivän kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta.
Tule ystävätoimintaan
Äitien ystävyys vähentää yksinäisyyttä
MLL Ystäväksi maahanmuuttajaäidille -toiminnassa maahan muuttaneen äidin arjen kaverina toimii suomea puhuva vapaaehtoinen. Monesti äiti itsekin.
Ystävän kanssaan voi harjoitella suomen kieltä ilman paineita. Käydä yhdessä kaupassa, kirjastossa, kävelyllä tai vaikka perhekahvilassa. Toiminta on maksutonta ja vapaaehtoiset koulutetaan tehtävään. Kummankin lapset voivat olla mukana toiminnassa. Tapaamisia on noin pari tuntia kahdesti kuussa.
Hae ystävää Tule ystäväksi
Suun hyvät bakteerit ovat koko kehon suojamuuri
Suun mikrobisto on erilainen verrattuna suolistoon. Suussa on selvästi vähemmän eri bakteerilajeja, koska suu-nielun alueen olosuhteet kuten runsas happipitoisuus ja sylki valikoivat alueella viihtyvät bakteerilajit. Yksi suojaavista valtalajeista on Streptocoocus salivarius maitohappobakteerilaji. S.salivarius bakteerien tulisi pysyä suussa suojana läpi elämän. Tutkimusten mukaan suun terveys lapsuudessa heijastuu myös aikuisiän sairausriskeihin.
S. salivarius bakteerikannoilla on erilaisia ominaisuuksia, joiden perusteella parhaiten suussa toimivia kantoja on valittu ja niiden vaikutuksista on julkaistu useita kliinisiä tutkimuksia. Alunperin terveen lapsen suusta eristettyjen S.salivarius K12 ja M18 kantojen ominaisuuksia ovat:
- ne asuttavat suun ja nielun limakalvon ja estävät ei-toivottujen bakteerien, virusten ja hiivojen kiinnittymistä ja toimintaa
- ne neutraloivat sokereista syntyviä happoja
- ne hajottavat jo syntynyttä plakkia
- ne aktivoivat paikallista immuunipuolustusta
Bakteerit siirtyvät äidiltä lapselle
Hormonaaliset muutokset raskauden aikana altistavat äidin kariekselle, ientulehduksille ja myös hiivalle. Erityisesti viimeisten raskauskuukausien aikana äidin syljen koostumus muuttuu siten, että ei-toivotut bakteerit ja hiivat pääsevät lisääntymään ja hyödylliset bakteerit vähenevät. Äidin suun ja suoliston mikrobiston hyvä tasapaino ja hyödylliset bakteerit ovat tärkeitä syntyvälle lapselle – äiti siirtää omat bakteerinsa lapselleen.
Lapsen suun mikrobisto kehittyy heti syntymän jälkeen äidiltä saatujen bakteerien avulla. Tärkeinä ensimmäisinä suuhun asettuvia bakteereita ovat S. salivarius maitohappobakteerit. Kun maitohampaat puhkeavat 4-11 kk iässä, alkaa jo plakkia muodostavia S.mutans bakteerien toiminta. S.mutans -bakteerit tuottavat sokereista happoja, jotka syövyttävät hampaan kiillettä ja siten bakteerit pääsevät muodostamaan plakkia ja edelleen reikiintymistä. S.salivarius bakteerit neutraloivat happoja ja estävät plakkibakteerien kiinnittymistä hampaisiin.
Esimerkkejä lasten suututkimuksista S.salivarius M18 -bakteereilla
Jo alakouluikäisillä lapsilla on todettu useissa tutkimuksissa runsaasti plakkia ja myös ientulehdusbakteereita. Suolistomikrobiston tutkimuksissa on todettu ientulehdusbakteerien voivan aiheuttaa myös ärsytysoireita suolistossa. Esimerkki suomalaisesta lasten tutkimuksesta S.salivarius M18-purutabletteja käytettäessä.
S. salivarius M18 -bakteerit vähensivät merkittävästi 8-9 vuotiaitten suomalaisten lasten (n=40) S. mutans -bakteerien osuutta 4 vk:n aikana. Käyttö: 1 purutabletti/vrk (Salminen S. 2017. HY Lääketieteellinen tiedekunta). Vastaava tulos on julkaistu 5-10 v. lasten S. mutans -bakteerien merkittävästä vähenemisestä (n=100) S. salivarius M18 -purutablettien 1-3 kk käytön aikana (Burton ym. 2013 J Med Microbiol 62:875–884)
S. salivarius M18 -bakteerit vähensivät merkittävästi 8-9 vuotiaitten suomalaisten lasten (n=40) ientulehdusbakteereiden osuutta. Indikaattoreina Fusobacterium sp. ja Porphyromonas gingivalis. Käyttö: 1 purutabletti/ vrk (Salminen S. 2017. HY Lääketieteellinen tiedekunta ja GutGuidedata).
Mikrobiston tasapaino voi järkkyä monesta syystä. Yleinen syy lapsilla on antibioottikuurit, joiden jälkeen mikrobisto voi olla epätasapainossa kuukausia ja ei-toivotut bakteerit voivat ottaa vallan. Myös napostelu ja huono suuhygienia aiheuttavat usein mikrobiston epätasapainon. Suojaavat hyödylliset bakteerit kannattaisikin palauttaa suuhun ja suolistoon lääkekuurien jälkeen.
Musta väri lapsen hampaissa
Musta väri on ikävä esteettinen ongelma lapsilla. Värin aiheuttaa eitoivotut Pseudomonas -bakteerit , jotka tuottavat mustaa pigmenttiä. S.salivarius bakteerien suojaava vaikutus on tällöin jostain syystä heikentynyt, mutta palauttamalla hyvä mikrobisto , saadaan myös väriä aiheuttavat bakteerit syrjäytettyä.
Suu ja nielu ovat samaa mikrobiologista aluetta
Yli 40 % lasten lääkärissäkäynneistä johtuu bakteerien tai virusten aiheuttamista nielu- ja korvatulehduksista, joita hoidetaan antibiooteilla. Tällöin myös hyvien suojaavien bakteerien osuus vähenee. Infektiot uusivat helposti ja resistenttien bakteerien riski kasvaa. Kliinisesti tutkittu S.salivarius K12 on myös nielun alueen luonnollinen suojabakteeri taudinaiheuttajia vastaan.
Teksti: MML Mikrobiologi Annika Mäyrä
Kiusana
plakki tai musta väri?
Kehitetty & valmistettu Suomessa.
S. salivarius -maitohappobakteerit kuuluvat suun suojaavaan mikrobistoon lapsesta asti.
ToothGuide®-purutablettien S. salivarius M18 -bakteerit asuttavat suun limakalvot jo n. 3 viikon käytön aikana. S. salivarius syrjäyttää:
• Plakkia tuottavia S.mutans- bakteereita •
• Mustaa väriä tuottavia bakteereita •
• Ientulehdusbakteereita •
Käyttö: 1 purutabletti illalla hampaiden pesun jälkeen.
Lisätietoa tuotteesta > info@gutguide.fi
Apteekeista tai www.gutguide.fi
Patentoitu S. salivarius M18 maitohappobakteeri
Imettämisen tukena
Vauvahieronta imetyksen haasteiden tukena
Perheen hakeutuessa imetysohjaukseen vauvan syömispulmien vuoksi, selvitetään taustat. Näihin kuuluvat raskausajan sujuminen, synnytyksen kulku ja vauvan vointi alkupäivinä. Lisäksi selvitetään vauvan sen hetkinen tilanne, kuten ruokintatapa ja siihen liittyvät haasteet, vatsan toiminta ja nukkuminen. Monesti syömispulmiin liittyy myös vatsavaivoja ja itkuisuutta, jotka kuormittavat perhettä.
Toisilla vauvoilla oireet ovat selkeästi normaalia kypsymättömyyttä, mutta oireilu huolettaa vanhempia. Tällöin riittää, kun kerrotaan perheelle vauvan normaalista kehittymisestä ja käyttäytymisestä. Jo tieto siitä, että vauvalla ei ole suurempaa ongelmaa, helpottaa perhettä. Toisilla vauvoilla löytyy kireyksiä keholta, jotka vaikuttavat syömiseen esimerkiksi niin, että tietyssä asennossa olo on vaikeaa. Hankala olo voi aiheuttaa levottomuutta ja itkuisuutta rinnalla. Tuolloin vauvahieronnalla voidaan tuoda rentoutta kehoon ja kireydet helpottavat, rento vauva ei hermostu eikä oireile sekä nukkuu ja syö paremmin.
Vauvoille hieronta on kevyttä ja lempeää. Kireyksiä löytyy monesti niskahartiaseudulta, leuan alueelta ja kallonpohjasta. Usein jo yhdellä hieronnalla saadaan suurta apua ja tilanne helpottuu. Pysyvää helpotusta saadaan 3-5 kerran sarjahieronnalla noin viikon välein, jonka jälkeen keho on rento ja syöminen sujuu hyvin. On huikeaa, kun kovin jännittynyt vauva rentoutuu hieronnan aikana ja ikään kuin sulaa hoitopöydälle. Hierontahetki on myös vanhemman lepohetki, kun vauva on hoidettavana. Monet vanhemmat toteavat, että ihan itsekin tässä rentoutuu, kun vauva rentoutuu.
Kuva: Siniannavisuals
Synnytysvalmennus
Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta
Kehon tasapainotus raskausaikana
Lastenneuvola
Imetysohjaus
Vauvahieronta Lempeä uniohjaus
Terveydenhoitaja, imetyskouluttaja, IBCLC, koulutettu hieroja Laura Merivirta
www.facebook.com/neuvolanuppu
tai yksinäisyydeltä
Vuonna 2024 Vanhempainpuhelimessa ja digipalveluissa vastattiin palvelun historian suurimpaan määrään, 2606 yhteydenottoon. Eniten yhteydenottoja tuli ydinperheistä. Kolmasosa aikuisia koskevista aiheista koski ihmissuhteita ja niistä lähes 70 % aikuisten välisiä ristiriitoja.
Vuonna 2024 MLL:n Vanhempainpuhelimeen ja digipalveluihin yhteyttä ottavista vanhemmista 39 prosenttia asui kahden vanhemman perheissä. Viimeisen viiden vuoden aikana ydinperheissä elävien vanhempien yhteydenotoissa ovat kuuluneet yhä enemmän perheen aikuisten väliset ristiriidat sekä niiden vaikutukset koko perheen elämään.
MLL:n Vanhempainpuhelimessa voi keskustella luottamuksellisesti ja kiireettömästi mistä tahansa vanhemmuuteen liittyvästä asiasta. Palveluun voi ottaa yhteyttä nimettömänä puhelimen lisäksi chatissa ja nettikirjeellä. Puhelut ovat maksuttomia, eikä niitä nauhoiteta. Yhteydenottoihin vastaavat vapaaehtoiset päivystäjät ovat MLL:n kouluttamia.
• MLL:n Vanhempainpuhelimen numero on 0800 92277. Puheluihin vastataan ma klo 10–13 ja 17–20, ti klo 10–13 ja 17–20, ke klo 10–13, to klo 14–20 ja pe klo 10-13.
• Chat-palvelu päivystää osoitteessa mll.fi/vanhemmille ma klo 10–13, ti klo 10–13, to klo 17–20 ja pe klo 10–13. Chattiin voi myös varata ajan.
• Kirjepalveluun voi kirjoittaa mihin vuorokauden aikaan tahansa.
• MLL:n Vanhempainnetistä osoitteesta mll.fi/vanhemmille löytyy monipuolisesti tietoa lapsen kasvusta ja kehityksestä sekä tukea lapsiperheen arkeen ja haastaviin tilanteisiin.
Ydinperhe ei suojaa ristiriidoilta
Kokemukset epätasa-arvoisesta vastuunjaosta lasten- ja kodinhoidossa, erilaiset kasvatusnäkemykset puolison kanssa, parisuhteen riitaisuus ja puhumattomuus sekä henkinen väkivalta parisuhteessa kuormittavat yhteydenottajia.
Vastuiden epätasainen jako uuvuttaa
MLL:n vanhempainpalveluihin tulleissa yhteydenotoissa kuului vanhempien turhautuneisuus ja pettymys puolisoon kotitöiden ja lastenhoidon epätasaisen jakautumisen vuoksi.
- Moni yhteydenottaja koki, että joutui kantamaan päävastuun lasten ja kodin asioista. He eivät mielestään saaneet puolisoltaan konkreettista tai henkistä tukea tai arvostusta kasvatukseen tai kodinhoitoon liittyen, avaa MLL:n auttavien palveluiden asiantuntija Anna Weckström.
Varsin usein kyse oli pienten lasten äideistä, jotka kuvasivat toisen vanhemman vetäytymistä lapsenhoidosta ja sen aiheuttamaa väsymystä ja yksinäisyyden kokemusta. Toisaalta moni alakouluikäisten ja nuoruusikäisten lasten vanhemmista saattoi mainita, että konkreettisen kotityön lisäksi vastuu lapsen arjen asioista ja koulunkäynnistä kasautui usein vain toisen harteille.
Eriävät näkemykset kasvatuksesta aiheuttavat riitoja
Usein yhteydenotoissa puhuttiin siitä, miten sovittaa yhteen vanhempien eriäviä kasvatusnäkemyksiä. Etenkin rajojen asettamisessa ja niistä kiinni pitämisessä tuli yhteentörmäyksiä. Samoin erimielisyydet saattoivat koskea tapaa, jolla lapsen kanssa oltiin: toinen vanhempi koki toisen tavan liian suorasukaiseksi tai lasta ymmärtämättömäksi.
Joskus yhteydenottaja koki, että toinen vanhempi asettui lapsen puolelle tilanteissa, joissa hän toivoi vanhempien toimivan yhtenä rintamana. Huoli riitojen ja muiden vuorovaikutusongelmien vaikutuksista perheen lapsiin oli suuri.
” Huoli riitojen ja muiden vuorovaikutusongelmien vaikutuksista perheen lapsiin oli suuri.”
Apua ei haeta tai sitä ei saada
Monesti vanhempi kokee avunhakemisen vaikeaksi, tai ei tiedä, mistä apua parisuhteen ongelmiin voisi saada. Osa ei ole saanut apua, koska toinen vanhempi ei ole halukas osallistumaan tapaamisiin ammattilaisen kanssa. Myös pelkoja ammattiavun hakemisen seurauksista kuullaan palveluissa usein.
- Joissain perheissä aikuisten väliset ristiriidat muuttuivat ajan myötä henkiseksi väkivallaksi. Yhteydenottaja ei välttämättä tätä itse tunnistanut tai haki keskustelussa päivystäjän kanssa näkökulmaa ja vahvistusta sille, oliko puoliso toiminut oikein, mainitsee Weckström.
Yhteydenottojen perusteella moni ydinperheessä elävä vanhempi elää suojamuurin tai kulissien takana, jonka varjossa koko perheen hyvinvointiin heijastuvat vanhempien väliset ongelmat saattavat jäädä esimerkiksi neuvolan ammattilaisilta huomaamamatta. Suojamuurin takana voi olla kovin yksinäistä, ja ratkaisujen ja avun hakeminen omaan tilanteeseen erityisen vaikeaa.
Puulelut ja upeat lahjat kaikenikäisille. Tervetuloa vanhanajan lelukaupan tunnelmaan!
Lähde: www.sttinfo.fi
Näin ruokit kesälomaa viettävät
lapset helposti ja edullisesti
Koululaiset kirmaavat kesälaitumille, ja moni vanhempi joutuu pohtimaan, mitä lapsille nyt päivisin syötetään. Ruuan hinnan nousu haastaa perheitä keksimään edullisia lounas- ja välipalavaihtoehtoja.
Kouluruokailu helpottaa vanhempien arkea. Sen merkityksen todella huomaa, kun lapset jäävät kesälomalle. Kun kokkaat, tee kerralla isompi määrä. Tee pakastimeen tai jääkaappiin sopivan kokoisia annoksia, joista koululainen voi itse lämmittää lounaan.
– Laatikkoruuat ja keitot ovat edullisia ja kestävät hyvin uudelleen lämmityksen. Kattilaan ja pataan kannattaa sujauttaa monenlaista kasvista. Erityisesti kaupan valmiit kasvispakasteet kannattaa hyödyntää: niissä edullinen kilohinta kohtaa helppouden, kertoo kotitalousopettaja Saila Paavola Ruokakasvatusyhdistys Ruukku ry:stä.
Monen lapsen lemppari kouluruoka, ohrapuuro ja mehukeitto, on myös toimiva lomalounas. Edellisenä iltana voi iltapalaksi valmistaa suuremman satsin ohra- tai riisipuuroa, ja koululainen lämmittää siitä annoksen seuraavan päivän lounaaksi
Ruoka maistuu paremmin, kun lapsi saa itse osallistua sen valmistamiseen. Ruuanlaittoon inspiroi somen kokkausvideot.
– Voisiko lapsi tehdä videon vaikka isovanhemmille tai kavereille näytettäväksi? Kokkailuun lasten kanssa voi avuksi ottaa myös kuvitetut ruokaohjeet, jos lukutaitoa vielä vasta harjoitellaan, Paavola kannustaa. Kuvallisia ruokaohjeita löytyy Sydänmerkin sivuilta: https://www.sydanmerkki.fi/kuvalliset-ruokaohjeet Lomailevien lasten kanssa kannattaa tehdä selkeitä sopimuksia mitä syödään, mihin aikaan ja paljonko saa käyttää omaa rahaa.
Joissain kunnissa tarjotaan leikkipuistoissa maksutonta ruokaa lapsille. Puistoruokailu tarjoaa mahdollisuuden yhdessä syömiseen muiden lomalaisten kanssa. Pakkaa mukaan oma astia ja lusikka. Vesipullo, leipä ja kasvis tai hedelmä täydentää puistoruuan.
Välipala opettaa ruuanvalmistustaitoja
Kesäleireille ja -retkillä tarvitaan säilyviä ja ruokaisia eväitä. Hyvässä välipalassa on kasvista, viljaa ja joku proteiinin lähde. Pilko lapsen kanssa yhdessä valmiiksi kasviksia ja hedelmiä rasioihin tai nappaa kaupasta kirsikkatomaatteja, pikkuporkkanoita ja hedelmäsose. Iskukuumennetut kaura- ja maitotuotteet säilyvät lämpimässäkin. Keitetty kananamuna säilyy muutaman tunnin ilman jääkaappia.
– Kaupassa käynti on lapselle mieluista. Lapsen kanssa voi etukäteen miettiä hyviä välipaloja. Sydänmerkin avulla on helppo tunnistaa terveel-
lisempi vaihtoehto vaikkapa jogurttihyllystä, muistuttaa ruokakasvatuksen asiantuntija Mari Olli Sydänliitosta.
Iloisille kesäretkille tarvitaan tietysti myös jokin herkku. Eikä jokaisen välipalan monipuolisuudesta tarvitse stressata lomalla. Helteillä viileä jäätelö voi olla paras mahdollinen välipala!
Lähde:ruokakasvatus.fi
LUONNOLLISESTI VATSALLESI -
hyvinvointia kiireiseen arkeen -
Uutuutena valmiit välipalat!
Ota ruoansulatuksen avuksi Valo24h paahdettu rouhittu pellava -tuotteet, joita voit lisätä jogurtin tai puuron päälle tai smoothieen!
Pellavassa on sekä liukoista että liukenematonta kuitua, jotka auttavat vatsantoiminnassa. Suomalainen pellava sisältää erityisen paljon myös kasviperäistä omega-3:sta. Löydät nämä leseet-hyllystä.
Nyt uutuutena heti valmiit välipalat, joissa hedelmää, marjaa, jogurttia ja pellavaa. Nappaa mukaasi menoon lämpimästä myytävien smoothieiden hyllystä!
Kulttuuria
Merihirviön arvoitus -seikkailukierroksella tavattavia hahmoja Piperin-puistossa lukemassa viestiä. Kuvassa: Bahar Tokat ja Auli Laine.
Merihirviön jäljille Suomenlinnassa
Viaporin Tykistölahdella on nähty hurja merihirviö. Merenkulkijat kautta aikain ovat pelänneet syvyyksien petoa, joka nyt uhkaa linnoituksen laivastoa ja asukkaita. Mistä hirviö on tullut ja mitä se mahtaa haluta? Arvoitusta käy ratkomaan salaseura mutta osaavatko he ratkaista vihjeet, joiden avulla mysteeri saadaan ratkaistua ja linnoitus pelastettua?
Tänä vuonna ensi-iltansa saava uusi Merihirviön arvoitus -seikkailukierros alkaa tästä kuvitteellisesta tilanteesta. Kierros vie aikamatkalle 1700-luvulle ratkomaan Viaporin vesillä havaitun merihirviön arvoitusta. Siihen tarvitaan seikkailijoiden apua.
Kierroksella kuljetaan johtolankojen avulla ja kohdataan jännittäviä tilanteita ja erikoisia sattumuksia aikojen takaa. Kierroksella tutustutaan Suomenlinnaan ja 1700-lukuun hauskalla ja elämyksellisellä tavalla ja samalla opitaan historiaa. Kierros perustuu historialliseen taustatietoon ja sillä tavataan myös historiallisia henkilöitä, kuten kasvitieteilijä Carl von Linne.
Seikkailun reitti kulkee Suomenlinnan merilinnoituksen historiallisessa miljöössä. Kierros vie Viaporin linnoituksen kivisille muureille, valoisiin puistoihin ja hämyisiin bastioneihin. Myös taskulampuille on tarvetta, sillä välillä poiketaan myös hämäriin bastioneihin.
Seikkailukierroksella liikutaan eri Suomenlinnan merilinnoituksen kesäisissä maisemissa. Kierroksella käydään myös linnoituksen tunneleissa, joissa tarvitaan taskulamppuja.
www.suomenlinnatours.com
Liikutaan yhdessä
Mahdollisuus harrastaa kuuluu jokaiselle
Harrastustukea myönnetään alle 18-vuotiaille lapsille ja nuorille, joiden harrastuksen jatkuminen tai sen aloittaminen on uhattuna perheen tiukan taloudellisen tilanteen vuoksi.
Harrastustukea voit hakea verkossa Eväitä Elämälle -hakuportaalin kautta, josta hakemuksesi ohjataan alueesi Pelastakaa Lasten paikallisyhdistykseen käsiteltäväksi. Hakijan tulee rekisteröityä hakuportaaliin ja täyttää hakemus verkossa. Tukien maksatus ja tositteiden toimittaminen tapahtuu myös kyseisen hakuportaalin kautta.
Huomioithan, että tukea ei ole saatavilla kaikilla paikkakunnilla. Paikallisyhdistykset toimivat pääosin vapaaehtoisvoimin ja avustuksia myönnetään käytettävissä olevien resurssien puitteissa. Lisätietoja ja tarkemmat tiedot hakuportaalissa.
Harrastustukea voi saada:
• ohjattuun ja säännölliseen harrastamiseen
• harrastusvälineiden- ja varusteiden hankintaan
• harrastusmaksujen kustantamiseen
• harrastuksen osallistumisen kohtuullisiin lisäkustannuksiin, kuten leirimaksuihin
• muihin harrastuksen aloittamiseen tai jatkamiseen liittyviin välttämättömiin kustannuksiin.
Harrastustukea voidaan myöntää lapselle tai nuorelle todellisten kulujen perusteella. Tukea ei myönnetä ryhmille tai harrastusseuroille.
www.pelastakaalapset.fi/hae-tukea/harrastustuki/
Harrastamisen Suomen malli
Suomen mallissa tarkoituksena on mahdollistaa jokaiselle lapselle ja nuorelle mieluisa ja maksuton harrastus koulupäivän yhteydessä.
Harrastamisen Suomen mallissa yhdistyvät
• lasten ja nuorten kuuleminen harrastustoiveista
• olemassa olevien hyvien käytäntöjen ja toimintatapojen koordinoiminen
• koulun ja harrastustoimijoiden yhteistyö.
Tavoitteena on juurruttaa Suomen malli pysyväksi toimintatavaksi kunnissa. Vuoden 2023 alusta nuorisolakiin (955/2022) lisättiin säännökset Harrastamisen Suomen mallin mukaisesta nuorten harrastustoiminnasta sekä toimintaan myönnettävästä valtionavustuksesta.
Opetus- ja kulttuuriministeriö on teettänyt arvioinnin Harrastamisen Suomen mallista. Tavoitteena on ollut tuottaa tietoa tavoitteiden toteutumisesta, toimivuudesta ja vaikutuksista. Erityistä huomiota on kiinnitetty siihen, mitä kokemuksia ja mielipiteitä lapsilla ja nuorilla on harrastuksista. Arvioinnin toteutti Kansallinen koulutuksen arviointikeskus Karvi.
Myös hallitusohjelmassa (2023) turvataan jokaiselle lapselle ja nuorelle mahdollisuus vähintään yhteen mieluisaan harrastukseen. Lasten ja nuorten harrastamisen kokonaisuutta kehitetään yhteistyössä harrastustoimi-
joiden kanssa. Harrastamisen Suomen mallia koskeva lainsäädäntö arvioidaan, ja osana työtä selvitetään harrastustoiminnan tukemista koulujen loma-aikoina.
Suomen mallilla oma yhteyspiste, tunnus ja verkkosivut
Harrastamisen Suomen mallin yhteyspiste edistää kuntien ja harrastusten järjestäjien verkottumista sekä ammattitaitoisten ohjaajien löytämistä. Yhteyspisteestä vastaa Suomen lastenkulttuurikeskusten liitto, joka toimii yhteistyössä Suomen Olympiakomitean ja laajan harrastusverkoston kanssa. Yhteyspiste sijaitsee Opetushallituksessa.
Yhteystietolista valtakunnallisista ja alueellisista harrastustoiminnan järjestäjistä auttaa yhteistyökumppaneiden ja ammattitaitoisten ohjaajien löytämisessä harrastuksiin, joita lapset ja nuoret ovat toivoneet. Listaa päivitetään ja täydennetään säännöllisesti Harrastamisen Suomen mallin yhteyspisteessä.
Suomen mallin verkkosivuille kootaan ajankohtaista tietoa sekä hyviä käytänteitä. Harrastamisen Suomen mallin tunnuksen toivotaan näkyvän kaikessa Suomen mallin viestinnässä. Tunnuksen voi ladata materiaalipankista.
Lähde: okm.fi
Mitä tukia lapsiperhe voi saada?
Kelan tukia lapsiperheille ovat
• äitiysavustus
• vanhempainpäivärahat
• raskausraha
• erityisraskausraha
• vanhempainraha
• lapsilisä
• lapsilisän yksinhuoltajakorotus
• lastenhoidon tuet
• kotihoidon tuki
• joustava hoitoraha
• yksityisen hoidon tuki
• osittainen hoitoraha
• sairaan tai vammaisen lapsen tuet
• elatustuki.
...Helsingissä
Tarvitsetko perheellesi tai lapsellesi apua? Huolesi voi liittyä esimerkiksi kuormittavaan arkeen tai kasvatuspulmiin. Sinulle vastaavat sosiaalialan ammattilaiset. Sinulle vastataan 1–3 arkipäivän kuluessa ensisijaisesti puhelimitse.
Lapsiperhe voi saada myös muita tukia
Tarkista myös, voitko saada joitain muita Kelan tukia. Muita perheeseen liittyviä Kelan tukia ovat esimerkiksi
• asumisen tuet
• opiskelijan tuet
• asevelvollisen tuet
• työttömyystuet
• sairastamiseen liittyvät korvaukset.
Varmistamme, että yhteydenottoosi vastaa oikea ammattilainen tilanteesi luonteesta riippuen. Teihin voidaan olla yhteydessä mm. seuraavasta palvelusta: sosiaaliohjaus, perheneuvola, perhesosiaalityö, kotipalvelu, perheoikeudelliset palvelut, lastensuojelu. Jos perheenne asioissa on jo mukana edellä mainittu sosiaalihuollon ammattilainen, olethan ensisijaisesti yhteydessä häneen.
Palvelu on tarkoitettu helsinkiläisille perheille, joissa on 0–17 vuotiaita lapsia.
Huom! Mikäli sinulla on hätätilanne, tai asiasi on muuten kiireellinen, ota yhteys seuraaviin numeroihin:
• Hätänumero: 112
• Sosiaalipäivystys: 020 696006
• Kriisipäivystys: 09 310 44222
Jos asiasi koskee äitiys- ja lastenneuvolan ohjausta ja ajanvarausta, olethan yhteydessä Maisa-asiakasportaalin kautta omaan terveydenhoitajaan tai soita neuvolan puhelinpalveluun 09 310 55530.
Lomakkeen täyttämisen sijaan voit myös soittaa Lapsiperheiden sosiaaliohjauksen puhelinneuvontaan: 09 3101 5454, avoinna arkisin klo 9-12.
Lapsiperheet kaupungissa
Lapsiperheet eivät enää pärjää –leikkaukset ajavat perheitä kodeistaan
Leikkaukset sosiaaliturvaan ja asumistukeen ovat ajaneet yhä useampia lapsiperheitä tilanteeseen, jossa arjesta on tullut jatkuvaa selviytymistä. Lasten ja nuorten keskuksen koordinoima Pikkuhelppi-palvelu kohtaa nämä perheet joka viikko. Kodit menetetään, tukiverkot repeävät ja vanhemmat kantavat harteillaan huolta, johon he eivät itse ole syyllisiä.
“Erityisesti kuun vaihteessa perheet ottavat yhteyttä kun edessä on tilanteen pakottama muutto – ei parempaan, vaan halvempaan. Kyse ei ole elämän uudesta alusta, vaan pakkoratkaisusta, joka heikentää perheen jaksamista ja lasten hyvinvointia monin tavoin”, kertoo Lasten ja nuorten keskuksen perhetoiminnan suunnittelija Hanna Rajalin.
Vanhemmat haluaisivat jäädä asuinalueille, joilla arki toimii ja ystävyyssuhteet kantavat. Mutta uusien määritysten mukaisesti kohtuuhintaisia ja kuitenkin riittävän kokoisia asuntoja ei ole. Seurauksena on juurien irti repiminen: lasten harrastukset katkeavat, koulut vaihtuvat ja tukiverkostot, jopa tärkeät hoitosuhteet, jäävät taakse.
“Suurin huoli ei ole se, miten pienempään kotiin mahdutaan – vaan se, miten lapset jaksavat kaiken keskellä. Pakotettu muutto on raskas kokemus kenelle tahansa, mutta erityisen raskas se on perheille, joilla on jo ennestään kasaantuneita haasteita eikä varaa apuun tai mahdollisuutta hengähtää”, Rajalin sanoo.
Politiikan seuraukset näkyvät meillä – mutta ratkaisut ovat yhä mahdollisia
Kun perhe sitten muuttaa uudelle alueelle, arki alkaa tyhjästä. Neuvola, koulu ja kohtaamispaikka eivät ole vielä tuttuja – eikä tukiverkostoja ole. Moni ei tiedä, mistä pyytää apua, tai ei uskalla pyytää sitä. Perhe jää yksin, usein näkymättömäksi.
“Pikkuhelppi toimii monelle ensiapuna, mutta ei millään pysty yksin vastaamaan koko tarpeeseen. Tarvitsemme vahvempaa, ennakoivaa ja inhimillisempää julkista palvelujärjestelmää, joka tunnistaa perheiden avun tarpeen ajoissa”, Rajalin linjaa.
Arjessa perheiden tilanne on kriittinen jo nyt. Nyt vaaditaan pikaista suunnanmuutosta poliittiseen päätökseen, jossa on vahvemmin läsnä lapsivaikutusten arviointi ja ratkaisut lapsiperheköyhyyden syvenemisen estämiseen.
Lähde: Tiedote: Lasten ja nuorten keskus ry 16.4.2025, 09:00
VLuonnossa
Vuosaarenhuippu
uosaarenhuippu on rakennettu viihtyisäksi ulkoilualueeksi ja luontokeitaaksi. Virkistysalueen pinta-ala on 95 hehtaaria. Reittejä riittää kaiken tasoisille retkeilijöille helposti kuljettavista huoltoteistä kivisille pienpoluille.
Viitoitetut reitit ovat paikoin vaikeakulkuisia. Poluilla ei suositella kulkemista lastenrattailla. Alueella ei ole talvikunnossapitoa.
Pääsisäänkäynnin yhteydessä sijaitsee kaksi opaskonttia, jotka tarjoavat tietoa paikasta: Vuosaaren huipun historiaa ja Vuosaarenhuippu tänään .
Luontopolku kutsuu
Vuosaarenhuipun erityiseen luontoon pääset tutustumaan kahdella luontopolulla, joilla on yhteensä 13 luonnosta kertovaa opastaulua. Vuosaarenhuippua on ollut rakentamassa suuri joukko kaupungin työntekijöitä. Maiseman ja luonnon kehittymiseen ovat vaikuttaneet erityisen paljon luonnontarhuri Jukka Toivonen ja maaperäasiantuntija Pirjo Laulumaa.
Luontopolut sijoittuvat Vuosaarenhuipun itäosaan maantäyttöalueelle. Luontopolut alkavat ja loppuvat samaan alkupisteeseen solan alapuolella. Pääsisäänkäynniltä on viitoitus luontopolkujen rastille 1, jonne on 800 metriä matkaa.
Jukan jäljillä, luonto-opasteet 1–8 (1,3 km) pääset tutustumaan avariin näkymiin Vuosaarenhuipun korkeimmalta kohdalta eli laelta, mutta myös sukeltamaan lehtojen varjoon. Reitin korkeuserot ovat merkittävät ja polut paikoin jyrkät ja kiviset.
Vastuullisen retkeilijän kultaiset säännöt
Pirjon polulla, luonto-opasteet 9–13 (1,1 km) voit nauttia jylhästä solasta ja kukkivista niityistä. Reitti on melko tasainen ja helppokulkuinen.
Vuosaarenhuippu
Pinta-ala 95 ha
Suunnittelu Jukka Toivonen, 1980–1990-luku
Sisäänkäynnit Niinisaarentie
Palvelut Opaskontit Vuosaarenhuipun historiaa ja Vuosaaren huippu tänään; luontopolut Pirjon polku ja Jukan jäljillä, piknikpaikka, kuivakäymälä ja P-paikka
• Merkityillä poluilla saa kävellä ja juosta, mutta pyöräily ei alueelle sovellu. Pyörän voi lukita pääsisäänkäynnin pyörätelineeseen.
• Pysythän poluilla oman turvallisuutesi vuoksi. Maastossa on paljon kiviä, lahoja kantoja ja piikikkäitä ruusuja.
• Astele varovasti, poluillakin on kiviä ja irtohiekkaa, kun taas sadesäällä voi olla liukasta. Talvikunnossapitoa ei ole. Polut eivät sovellu lasterattailla kuljettaviksi.
• Anna kasvien ja pensaiden kasvaa villinä ja vapaina kaikkien iloksi!
• Jätäthän marjat ja hedelmät ensisijaisesti linnuille ja hyönteisille, lapset voivat joskus ottaa maistiaiset. Vadelmia on riittänyt monena vuotena myös koriin!
• Vie roskat pääsisäänkäynnin jäteastioille tai kotiisi.
• Varo jyrkänteitä – niissä kivet ja reunat saattavat sortua.
• Alueella asustaa kyykäärmeitä ja maa-ampiaisia
• Tarkkaile ympäristöäsi ja ole varovainen.
• Tee punkkitarkastus viimeistään kotona!
Uudistunut Luontoon-palvelu
Löydä uusia luontokohteita läheltä ja kaukaa: Uusi Luontoon-palvelu kokoaa valtakunnallisesti yhteen kaikki ulkoiluun liittyvät kohteet, reitit ja palvelut. Mukana on valtion mailla olevien kohteiden lisäksi myös kuntien ja yhdistysten hoitamia alueita palveluineen.
Voit hakea retkikohteita esimerkiksi nimellä tai kartan avulla. Voit myös paikallistaa itsesi kartalle ja löytää yllättäviäkin luontoelämyksiä kotinurkilta, tai perehtyä täysin uuteen ulkoiluaktiviteettiin.
