inHECHTEL-EKSEL - week 28

GEMEENTEBERICHTEN HECHTEL-EKSEL

Zomerpauze Dorpsrestaurants: in juli en augustus zijn er geen dorpsrestaurants. Vanaf september heten de vrijwilligers, De Biehal en lokaal bestuur Hechtel-Eksel je weer welkom.

Rijbewijs in bankkaartmodel?

Kijk de vervaldatum na Dit jaar vervallen maar liefst 425.000 rijbewijzen met bankkaartmodel. Dit nieuwe model dat in 2013 werd ingevoerd is slechts tien jaar geldig. Met de vakantie in het vooruitzicht kijk je best nog even de geldigheid van je rijbewijs na.Heb je een nieuw nodig? Maak dan een afspraak met de dienst burgerzaken via hechtel-eksel.be

Zomer: breng je afvalzakken naar het recyclagepark

Tot 16 september kan je jouw huisvuil-, keukenafval- en tuinafvalzakken ook naar het recyclagepark brengen.

Heb je volle afvalzakken die je niet meer kan buitenzetten omdat je op vakantie vertrekt? Of heb je beperkte stockageruimte waardoor het vervelend is om tijdens extreme warmte een volle huisvuil- of keukenafvalzak in huis te hebben? Dan kan je tijdens de zomermaanden deze zakken naar het recyclagepark brengen.

Uitzonderlijk kan je tot 16 september je gele keukenafval-, groene tuinafval- en grijze huisvuilzak naar het recyclagepark brengen als je volgende regels respecteert:

• Je mag enkel grijze huisvuil-, gele keukenafvalen groene tuinafvalzakken van Limburg.net binnenbrengen.

• Je registreert je bij het binnenbrengen via de toegangszuil. Als je nog andere fracties bijheeft, rijd je een aparte ronde zodat de afvalzakken apart gewogen en geregistreerd worden.

Uiteraard kan je ook gewoon net zoals de rest van het jaar je zakken meegeven met de veer-

Tandtechnisch labo Sportlaan 61 2490 Balen 0471 980 728

Onze service gaat net iets verder

7/7 telefonisch bereikbaar

tiendaagse ophaling aan huis.

Op vakantie? Gebruik de Kids-ID

Ga je op reis naar het buitenland? Vergeet dan zeker niet om tijdig voor je kinderen je Kids-ID aan te vragen. Was je nog geen 18 toen je je nieuwe identiteitskaart kreeg en ben je intussen wel meerderjarig? Spring dan even binnen aan het snelloket (zonder afspraak). Je certificaten van je identiteitskaart worden dan vernieuwd. Met de vernieuwde certificaten kan je onder andere It’s me zonder moeite installeren.

Opvang vinden? Kinderspel met Lokaal Loket Kinderopvang!

Binnen het Huis van het Kind bevindt zich ook het loket Kinderopvang voor opvang van niet schoolgaande kinderen (van 0-3 jaar). Opvang zoeken in Hechtel-Eksel of andere Noord-Limburgse gemeenten voor jouw baby of peuter kan eenvoudig via opvang.vlaanderen. Heb je hulp nodig bij je aanvraag? Dan kan je terecht in het Huis van het Kind.

Meer info: kik@hechtel-eksel.be

verf • behang

• vliesbehang

• vloer

• houtbeschermingsproducten

• hardwax olie

• woca olie

altrex ladders-stellingen

• kalei

• kalk

• alle verfbenodigdheden

Fabrieksstraat 104B, 3900 Pelt

T 011 52 42 47 - www.verfspoor.be

ma-vr: 9u-18u - za: 9u-17u - zo: gesloten

werft aan: ERVAREN & GEMOTIVEERDE METSELAAR

Een zinnenprikkelende cocktail met lokale ingrediënten. Je leest er over echte mensen uit de buurt die iets bijzonders willen delen.

Neem contact op via 0475 69 94 01

www.meerdancontent.be

www.berbenmartin.be

Antigifcentrum 070 245 245

Gasgeur 0800 65 065

Brandwondencentrum 02 649 95 55

Cardstop 070 344 344

WACHTDIENST HUISARTSEN

Weekends en feestdagen

Medisch Centrum Beringen, Hospitaalstraat 27, 3580 Beringen, 011 71 56 50

WEEKENDDIENST APOTHEEK

www.meerdancontent.be

www.apotheek.be of bel 078 05 17 33

meerdancontent.be

WEEKENDDIENST TANDARTS

Een zinnenprikkelende cocktail met lokale ingrediënten. Je leest er over echte mensen uit de buurt die iets bijzonders willen delen.

Centraal nummer: 0903 39 969*

WEEKENDDIENST Osteopaten 078 48 04 84 of kijk op www.upo.be

Je leest er over echte mensen uit de buurt die iets bijzonders willen delen.

meerdancontent.be

Je leest er over echte mensen uit de buurt die iets bijzonders willen delen.

Uw lokale makelaar met het globale netwerk

011 664 660

www.engelvoelkers.com/noord-limburg

Noord-Limburg@engelvoelkers.com

Lommelsebaan 1 • 3940 Hechtel

Gerenoveerde vierkantshoeve Hamont-Achel

Woonopp.: 382m²

€1.649.000

Vg, Ag, Gmo, Gvkr, Vv EPC: 233Wh/(m²*a)

UC: 20230526-0002892826-RES-1

P-score: A G-score: A

Instapklaar duplexappartement Ham Woonopp.: 104m²

€245.000

Vg, Wg, Gmo, Gvkr, Gvv EEPC: 211Wh/(m²*a) UC: 20230424-0002866844-RES-1

P-score: A G-score: A

Prachtig afgewerkte moderne villa Wijchmaal Woonopp.: 245m²

€795.000

Vg, Wg, Gmo, Gvkr, Gvv EPC: 34Wh/(m²*a)

UC: 72030-G-2016/00134/ EP13625/A069/D01/SD001

P-score: A G-score: A

Open bouwgrond in natuurrijke omgeving Wijchmaal (Peer) Woonopp.: 982m²

€186.050

Vg, Wg, Gmo, Gvkr, Vv

P-score: B G-score: B

IStijlvolle, tijdloze villa met 4 slaapkamers Leopoldsburg

Woonopp.: 290m²

€656.000

Vg, Wg, Gmo, Gvkr, Gvv EPC: 141Wh/(m²*a)

UC: 20230608000290201-RES-1

P-score: A G-score: A

Gezellige gezinswoning met 4 slaapkamers Wijchmaal (Peer)

Woonopp.: 193m²

€299.000

Vg, Wg, Gmo, Gvkr, Gvv EPC: 280Wh/(m²*a)

UC 20230125-0002791521-RES-1

P-score: A G-score: A

Openingsuren zomer 2023

Bouwverlof 17/07- 7/8: zo-ma: gesloten

di-vr: 9:00u-12:00u en 13:00u-16:00u

za: 09:00u-13:00u

21+22/07 en 14+15/08: Gesloten

Jaarlijks verlof: 21/08-05/09

GEMEENTEBERICHTEN HECHTEL-EKSEL

Leesvoer voor op reis: kom langs in de bib! De zomer… tijd van mooi weer, dagjes weg, maar ook van reizen, dichtbij en wat verder. Heb je al een vakantie geboekt? In de bib vind je tal van reisgidsen die je kunnen helpen bij de voorbereiding van je vakantie. Voorpret gegarandeerd! Of je nu Frankrijk bezoekt, Spanje, Italië, Duitsland, Griekenland, Turkije, Oostenrijk, Groot-Brittannië, Portugal, Kroatië of een land dat niet in de top 10 van reisbestemmingen zit, je zal altijd wel iets vinden om de reis nog interessanter te maken. Selectie reisgidsen te koop

Weet je nog niet zo goed wat jouw zomerbestemming wordt? Ook dan kun je wellicht heel wat inspiratie halen uit onze collectie. We bieden vanaf begin juli ook een selectie reisgidsen te koop aan, dus sla daar zeker ook je slag! En als je er dan toch bent, neem je gelijk even die ene thriller of roman mee die perfect bij die vakantie past. Een bezoekje aan de bib is altijd de moeite waard, dus kom gezellig langs!

Bodemverontreiniging?

Promaz-fonds biedt hulp

In en rond gebouwen kan bodemverontreiniging ontstaan door een lek in de mazouttank en/of de -leidingen. De sanering van zo’n verontreiniging kan een erg dure zaak zijn. Daarom werd het Promaz-fonds opgericht, met de opdracht om dit soort verontreinigingen aan te pakken en de bodem te saneren. Denkt je dat je een mazoutlek hebt? Of heb je in het verleden al een bodemsanering uitgevoerd om die reden? Dan kan je aanspraak maken op de financiële tussenkomst van het fonds of op de uitvoering van de saneringswerken door het fonds. Meer info? Bezoek www.promaz.be.

Weinig afval en sorteer je goed?

Scoor Slimmesorteerpunten! Koop je tijdens het winkelen producten met weinig verpakking? Dan heb je misschien rol-

Terrasoverkappingen | Carport | Poorten | Hekwerken Glazen schuifwanden | Laswerken | Screens | Lamellendaken

len huisvuilzakken over van je jaarlijkse quotum huisvuil dat je aangerekend krijgt via de afvalbelasting. Dan draag je zeker je steentje bij aan een betere en gezondere leefomgeving en verdien je Slimmesorteerpunten voor een cadeaubon, cinematickets ...

Hoe Slimmesorteerpunten verdienen?

Op www.limburg.net/slimmesorteerpunten vind je een overzicht van alle acties terug waar je punten mee kan verdienen. Eén van de verdienacties is het terugbrengen van rollen huisvuilzakken van je quotum huisvuil.

Rietkolk

Bekijk hier hoe we werken en vraag je o erte aan!

37 • 3920 Lommel

Waterrijtstraat 37 | 3920 Lommel | T 011 60 15 00 info@ptmetaalwerken.be | www.ptmetaalwerken.be

Vanaf nu luxegamma buitenkeukens!

oplaadbare tafellampjes verkopen voor binnen én buiten?

0473 39 06 54 • info@limburgsebouwmarkt.be Europark 1069 • 3530 Houthalen-Helchteren www.limburgsebouwmarkt.be

ACTIERodekruisstraat 15a - 3920 Lommel Tel 011 55 15 66 - info@elvecobvba.be

Di-vr 9u12u & 13u30-18u Za 9u30-12u & 13u-16u Ma & zo gesloten www.elvecobvba.be • Ruime parking enkel voor cliënteel

BADKAMER RENOVEREN?

U k n b BK Concept terecht voor lle werken in uw huis of bedr fsp nd Omd t w zowel de technieken ls fwerking in eigen huis hebben, kunnen w ieder project persoonl k fwerken. Met eigen v km nnen en nspreekpunt kr gt u een zersterke kw liteit zonder zorgen

CONTACT INFO :

K ulillerweg B Bocholt

GEMEENTEBERICHTEN HECHTEL-EKSEL

Wolvenplaag? Onmogelijk!

HECHTEL EKSEL

Wolven verschillen van everzwijnen, die in aantal blijven toenemen zolang er voedsel beschikbaar is.

De meeste jonge wolven zoeken na één à twee jaar een eigen leefgebied, weg van dat van hun ouders. Ze leggen daarbij grote afstanden af, tot wel 1000 kilometer. Wellicht zal er dus af en toe een nieuwe wolf in Vlaanderen opduiken. Die zal hier enkele dagen of weken rondkijken en dan weer verder trekken. Die zogenaamde ‘dispersie’ is grotendeels onvoorspelbaar.

Nu er wellicht weer wolvenwelpjes zijn in Limburg, vragen sommigen zich af of er een ‘wolvenplaag’ kan uitbreken in Vlaanderen, zoals bij everzwijnen. Het antwoord is eenvoudig: absoluut niet. Het territorium van een wolvenroedel beslaat 200 tot 400 vierkante kilometer, afhankelijk van hoeveel prooidieren er te vinden zijn. Binnen dat territorium jagen ze alle andere wolven weg. Wolven verschillen daarin van everzwijnen, die in aantal blijven toenemen zolang er voedsel beschikbaar is.

Kom nu

SOLDEN SHOPPEN en geniet van grote kortingen!

Meer info? Contacteer Vastgoed Fransen BV 011 64 55 00 of www.vastgoedfransen.be

BIV nr 512.207

TE KOOP LINDESTRAAT 30B, 3900 PELT

NIEUWBOUWWONING IN HET HARTJE VAN SHL IN PELT!

Deze ingesloten woning wordt casco aangeboden. De woning zal hierdoor winden waterdicht zijn, ramen en deuren zijn in PVC en hebben een zwarte kleur zoals u kan zien op foto. De perceeloppervlakte van deze woning is 3a77ca.

Eenmaal we deze woning binnenkomen, hebben we een ruime hal met toilet, toegang tot de leefruimte en tot een extra kamer die gebruikt kan worden als bureauruimte of slaapkamer. De leefruimte is opengetrokken, waardoor zithoek, eetkamer en keuken zich in een mooie open ruimte bevinden. Verder is er ook bij de keuken een ruime bergplaats voorzien gelijkvloers. Van hieruit is ook de toegang naar de inpandige garage. Het leuke is dat je vanuit de leefruimte direct aansluiting hebt met het terras en de tuin.

Eenmaal op verdiep, zijn er drie ruime slaapkamers en is er een aparte dressingruimte. Daarnaast is er ook een apart toilet en een ruime badkamer op verdiep. Vervolgens is er een vaste trap naar de zolder waar nog een kleinere zolderruimte is, een aparte technische ruimte en ook nog een zolderruimte van +/- 30m².

Binnensingel 15, 3920 Lommel - T 011 55 16 19 info@hydrolux.be - www.hydrolux.be

Openingsuren: ma: gesloten, di-vr: 10u00 - 12u00 en 13u30 - 18u00

za: 10u - 12u en 13u30-17u00, zo: 13u30 - 17u00

Vastgoed Fransen BV 0032 11/64 55 00 of info@vastgoedfransen.be.

Prijs €265.000,EPC 29 kWh vg,wg,Gdv,Gvkr, Gvv, ikv.

• REEDS

• RUZIE

• STRANDTENT

• TAALKUNDE

WOORDZOEKER

• TALUD TREKPAARD

• TUINGROND

puzzel plezier

• UITTREKSEL

• UITZOEKEN

• VASTHOUDEN

Alle woorden zitten kriskras verborgen in het veld met letters. Sommige letters worden meermaals gebruikt. Als alle woorden uit de lijst in het diagram doorgestreept zijn, dan blijven er nog een paar letters over die niet gebruikt zijn. Deze vormen in volgorde de oplossing van de puzzel.

• AANDENKEN

• AFGANG

• ANDERHALF

• BALEN

• BELANDEN

• BETROKKENE

• DAARTEGEN

• DATEN

• DECENNIUM

• DOBBELSPEL

• DROGREDEN

• ECOSYSTEEM

• EENVOUD

• EETWAAR

• EVENVEEL

• GENADE

• INRICHTEN

• INZET

• IRRITEREN

• MONDELING

• NADAT

• PATSER

• PESTICIDE

• PLACEMAT

• VERNIELEN

• VERSLIJTEN

toneelschool 19

• VERTICAAL

• VERSLIJTEN

• RAVEN

• REEDS

• VERZAMELEN

• VERTICAAL

• VIERDELIG VLIJMSCHERP

• RUZIE

• STRANDTENT

• VOORWOORD

• TAALKUNDE

• WAARONDER

• TALUD

• WATERDIER

• TREKPAARD

• WEERWOORD

• TUINGROND

• WEVEN

• UITTREKSEL

• WOORDGRAP

• UITZOEKEN

• ZWAKSTROOM

• VASTHOUDEN

• VERNIELEN

• VERZAMELEN

• VIERDELIG

• VLIJMSCHERP

• VOORWOORD

• WAARONDER

• WATERDIER

• WEERWOORD

• WEVEN

• WOORDGRAP

• ZWAKSTROOM

WIN een cadeaubon van Elgro uit Lommel ter waarde van € 25

Los de woordzoeker hiernaast op en maak kans op één van de drie cadeaubonnen!

Mail voor 30 juli 2023 de juiste oplossing samen met de melding “ELGRO” en je gegevens naar wedstrijd@intermedia.be

Geen geldige deelname zonder naam en voornaam, volledig adres en telefoonnummer.

Norbert Neeckxlaan 103 3920 Lommel

GEMEENTEBERICHTEN HECHTEL-EKSEL

Budgetvriendelijk vakantiepakket

Op volgende data kan je komen kennismaken het KIK – Kind is Koning en de werking van Ons Huis van het Kind:

- 5 juli: Vakantiepatronaat

- 19 juli: Astridplein

- 26 jul: De Locht

- 2 augustus: Lang Voor

- 23 augustus: Huis van het Kind – KIK

Iedereen is welkom van 14u-16u.

In Beeld: Fietsen door de Bomen al 4 jaar topattractie

Fietsen door de Bomen blaast vier kaarsjes uit. Inmiddels haalde deze fietsbeleving al bijna één miljoen bezoekers!

Wil je graag een dagje eropuit? Een museum bezoeken of met de kinderen naar de speeltuin? Of wat dacht je van een kinderboerderij of een waterparadijs? Bekijk dan zeker eens ons aanbod budgetvriendelijke daguitstappen in Noord-Limburg. Interesse in dit vakantiepakket? Je kan dit gratis meenemen aan het onthaal van het KIK (Vriendschapsplein 2).

Pannacup – On Tour met het KIK

Verwelkom

Meer dan 20 jaar ervaring in het glas!

Glasrenovatie bespaar op uw energiefactuur!

Alle interieurglas & steellook toepassingen Schuifwanden voor terras of tuinkamer

COLOFON

Verantwoordelijke uitgever Uitgeverij Intermedia NV www.intermedia.be

ADVERTEREN?

Joeri Tuijaerts joeri@intermedia.be

T 0485 555 953

Dit info- en reclameblad verschijnt 2-wekelijks in uw gemeente. VOLGENDE EDITIE: in de week van 24 juli in jouw brievenbus.

Dit kan met de kracht van download hier onze tarieven

St. Apollonialaan 200 Unit 204.4 | 2400 Mol | 014 72 42 46 info@jplusglas.be | www.jplusglas.be | Jplusglas.be

Leg alle woorden op de juiste plaats in het diagram.

Legpuzzel

TORPEDO VERBAND ZIJKAMER

TORPEDO VERBAND

WIN

8 LETTER

8 LETTER

een fles Dark Spiced Rum

ter waarde van € 34,99

Los de legpuzzel hiernaast op en maak kans op een fles Dark Spiced Rum van Drankbaron!

Mail voor 30 juli 2023 de juiste oplossing samen met de melding “Dark Spiced Rum” en je gegevens naar wedstrijd@intermedia.be

Geen geldige deelname zonder naam en voornaam, volledig adres en telefoonnummer.

puzzelplezier

Cijfercode

WIN een cadeaubon van Elektro Cuypers uit Lommel ter waarde van € 25

Los de cijfercode hiernaast op en maak kans op één van de drie cadeaubonnen!

Mail voor 30 juli 2023 de juiste oplossing samen met de melding “Electro Cuypers” en je gegevens naar wedstrijd@intermedia.be.

Geen geldige deelname zonder naam en voornaam, volledig adres en telefoonnummer.

Kerkhovensesteenweg 336 3920 Lommel

CIJFERCODE

Elk getal staat voor een bepaalde letter. Gelijke getallen betekenen dus gelijke letters. Als u alle letters invult, ontstaat er vanzelf een ingevuld kruiswoordraadsel.

OPLOSSING:

Naam: Straat + nr:

Gemeente: Tel: E-mail:

Cijfercode

Elk getal staat voor een bepaalde letter. Gelijke getallen betekenen dus gelijke letters. Als u alle letters invult, ontstaat er vanzelf een ingevuld kruiswoordraadsel. ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ 8

WIN

een combi ticket

voor Yellowtime

ter waarde van € 45

Kleur de kleurplaat hiernaast en maak kans op één van de twee combi tickets voor Yellowtime op 2 en 3 september!

Stuur voor 30 juli 2023 jouw kunstwerk samen met de melding

“Yellowtime” en je gegevens naar InterMedia ContentMakers

Schoebroekstraat 50 3583 Paal-Beringen

Geen geldige deelname zonder naam en voornaam, volledig adres en telefoonnummer.

plezier kleur

Naam: Straat + nr:

Gemeente: Tel: E-mail:

UW VERENIGING IN DE KIJKER

De eerste 10 worden GRATIS gezien!

SAMANA HECHTEL

Di 4 juli – 1 aug – 5 sept rolstoelwandeling Samenkomst aan de Schans in Hechtel om 14u. IEDEREEN is welkom!

Al gedacht om vrijwilliger te worden? Info: 0477 56 66 23

BADMINTONVERENIGING DE PLUIMENKLOPPERS

Alle 50-plussers zijn elke maandag- en vrijdagochtend van 9u30 tot 11u30 welkom in de sporthal van Hechtel-Eksel om samen een pluimpje te kloppen.

Tot dan!

FEMMA HECHTEL-EKSEL

Iedereen welkom bij onze jonge, creatieve en gezellige bende. We organiseren wandelingen, uitstappen, creatieve/ culinaire workshops of lessenreeksen,... FemmaHechtel@gmail.com of via Facebook & Instagram.

TAALKAMP FRANS

12e editie in het Don Bosco college van 31/7-4/8 voor kinderen van het 4de leerjaar t.e.m. het 2de middelbaar. Interactief en speels, afgewisseld met leuke sport- en spelactiviteiten. Inschrijvingen zijn beperkt. Wees dus snel! https://www.facebook.com/ Taalkampbabbelut

MARKANT

PEER-HECHTEL-EKSEL

Voor iedere vrouw die interesse heeft in ons aanbod van kwalitatieve en uitgebreide Markante activiteiten. Welkom bij onze Markante vereniging! Like ons op Facebook Markant Peer vzw www.markantvzw.be/peer

HANDBAL ARENA ZOEKT JONGE HANDBALLERS/STERS

1e tot en met 4e leerjaar

GEMEENTELIJKE SPORTHAL Woensdag 13u30-15u zaterdag 10u30-12u

GRATIS trainen tot eind mei!

Info: 0479/62 38 25

PETANQUECLUB

Lupinnestraat (aan atletiekclub)

Maandagnamiddag van 13u30 tot 16u.

Vrijdagavond van 18u30 tot 21u.

KRUISBOOGVERENIGING

WILLEM TELL ZOEKT NIEUWE LEDEN

Wie wil het Willem Tell-team versterken? Kom elke donderdagavond van 19 tot 22u naar het clublokaal te Grensstraat Eksel.

IEDEREEN WELKOM!

KWB VOLLEYBAL OP VRIJDAGAVOND

Wie wil ons team aanvullen?

Wij spelen op vrijdagavond van 19u30 tot 21u. Allen welkom in de sporthal van Hechtel.

Tot dan!

puzzelplezier

Dream – The Cranberries Saudade Part 2 – Arsenal

BEREIDINGSWIJZE Verwarm de oven voor op 170 °C. droge ingrediënten (BEHALVE de cacaonibs en cranbereen kom en roer goed om. honing en de zonnebloemolie toe. Roer nog eens goed om. granolamengsel in een ovenschaal of verspreid het op een bakpapier bedekte ovenplaat. minuten in de voorverwarmde oven en schep regelmatig om granola licht gebruind is. ovenschaal uit de oven en laat de granola helemaal afkoelen; wordt hij knapperig. cranberry's en cacaonibs toe. granola in een goed afsluitbare pot. Op deze manier kun je weken bewaren. granolarecepten behoren noten tot de basisingrediënten. Dat is bij dit echter geen ‘must’! Wanneer je een notenallergie hebt of gewoon niet noten eet, kun je ze weglaten. Voor wat extra smaak en ‘bite’ kun je dan zaden en pitten gebruiken (431 kcal).

Binaire puzzel

SUDOKU BINAIRO

aan de kook. groene stengels eraf. en verwijder de voet. blokjes. in kleine blokjes. de ui fijn. volgens de verpakking samen met het bouillongedurende 15 minuten tot ze beetgaar zijn. een pan en bak de courgettes. een pan en bak de knoflook en de ui, bak venkel af. parelcouscous, venkel en courgette. Kruid met tomaatjes en werk het gerecht hiermee af. parelcouscous (698 kcal). (717 kcal). kcal).

Fit op 50

Gezonder eten en meer bewegen op je vijftigste

Topdokter Guy T’Sjoen legt uit waarom mannen gemiddeld minder lang leven dan vrouwen en wil meteen álle mannen motiveren om die genderkloof de dichten. Een makkelijk haalbaar plan om op en na je vijftigste fitter te zijn en te blijven. Met gezonde recepten en uitgebalanceerde, eenvoudige oefeningen.

Guy T’Sjoen neemt een hele groep leeftijdsgenoten, maar ook jongere en oudere mannen mee in een inspirerende gezondheidsbeweging. Aandacht besteden aan je gezondheid doe je voor jezelf, je zelfbeeld, je energieniveau en je seksuele gezondheid, en omdat je zorg wilt dragen, voor jezelf en voor de mensen die je graag ziet. Als endocrinoloog en hormoonspecialist krijgt hij veel mensen met overgewicht en obesitas over de vloer, en daar ziet hij de medische gevolgen van: hartlijden, diabetes type 2 én een laag testosteron. Veel mannen krijgen rond hun vijftigste het eerste inzicht dat met een tanende gezondheid de ene na de andere beperking volgt.

In dit boek legt prof. dr. T’Sjoen, zelf de 50 voorbij, uit waarom mannen het minder goed doen dan vrouwen qua gezondheid. Zijn vierwekenplan wordt opgebouwd uit heerlijke, haalbare recepten die uitgewerkt zijn door de diëtisten van UZ Gent, en uitgebalanceerde oefeningen met weerstandsbanden, uitgewerkt samen met enkele sportcoaches.

Win jouw exemplaar

Surf voor 31 juli naar www.intermedia.be/wedstrijden om deel te nemen. Zo kan jij ook na je 50e fitter zijn en blijven.

WIN

een dagticket voor Rock Olmen

ter waarde van

€ 29

Zoek de 8 verschillen hiernaast en maak kans op één van de twee dagtickes voor zaterdag 21 of één van de twee dagtickes voor zondag 22 juli!

Mail voor 13 juli 2023 de juiste oplossing samen met de melding “Rock Olmen”, je gegevens en de dag van jouw voorkeur naar wedstrijd@intermedia.be.

Geen geldige deelname zonder naam en voornaam, volledig adres en telefoonnummer.

ZOEK DE 8 VERSCHILLEN

puzzel plezier

Traag reizen door Turkije

Reizen draait om genieten. Dat hebben ze in Turkije uitstekend begrepen. Het populaire vakantieland telt maar liefst 22 ‘slow cities’ in zeven verschillende regio’s.

De 22 slow cities maken deel uit van het netwerk van de International Cittaslow Association. Deze organisatie wijst toeristen de weg naar de meest authentieke en rustgevende steden in de wereld. Plekken waar de locals hun levenskwaliteit vooropstellen. En waar bezoekers de batterijen opladen.

Metershoge stalactieten

Enkele voorbeelden? Halfeti aan de oevers van de Eufraat, Köyceğiz in de regio van de Egeïsche Zee en het vissersstadje Gerze, de meest gelukkige woonplaats van Turkije. De recentste toevoeging aan de lijst? Dat is Finike. Deze historische badplaats werd ooit opgericht door de Feniciërs en staat vooral bekend om zijn adembenemende natuur. Zo flaneer je er door weelderige sinaasappelboomgaarden, spot je mediterraanse monniksrobben en bewonder je metershoge stalactieten in een onderwatergrot.

Ontdek alle slow cities in Turkije op slowcity.goturkiye.com.

BEREIK

NIEUWE KLANTEN IN JOUW REGIO

Ontdek de kracht van

Je plaatst reeds een zoekertje vanaf €5

Tweewekelijks honderden zoekertjes, handig onderverdeeld in verschillende rubrieken.

Stuur de zoekersbon op of geef je zoekertje online in: www.zoekeringeven.be

*Actie geldig voor particulieren.

download hier onze tarieven

ALLERLEI

Verzamelaar koop alle militaire voorwerpen uit wo1 en wo2 tel 0488 40 76 33

----------------------- 39925

verzamelaar koopt oude koersfietsen Colnago,Merckx, Gios,gazelle ,Campagnolo,enz teln 0487 461211

----------------------- 39892

GEZOCHT . alles van oude videogames , arcadekast en flipperkast zoals sega , nintendo , playstation xbox enz heb je wat in de weg liggen ik heb er wat voor over 0473861652

-----------------------39900

BELASTINGSBRIEF Invullen, berekenen, optimaliseren belastingsbrief bij U thuis 25 jaar ervaring afspraak op 0496/508107

----------------------- 39858

ik zoek inboedels antieke kasten lusters beelden schilderijen emaille borden tin muziekinstrumenten kleingoed verzamelingen werkmateriaal enz Heb je iets liggen? 0497/116511

----------------------- 39823

Opruiming inboedel . Sterfgeval? verhuis rusthuis? Ik ruim het huis leeg van zolder tot kelder. Neem alles mee. (ook rommel)0470/292234

----------------------- 39822

Opruiming inboedel . Sterfgeval? verhuis rusthuis? Ik ruim het huis leeg van zolder tot kelder. Neem alles mee. (ook rommel)0470/292234

----------------------- 39812

Geuze en lambiekbieren oude flessen gezocht. Cantillon 3 Fonteinen enz Bel 0474 920 750

----------------------- 39618

Bijlessen che , fy, wisk, bio - 35 jaar ervaring als leerkracht - duidelijke, analytische en gestructureerde uitleg - coachen : ingangsex artstandarts- dierenarts - examencommisie Brussel - zelfstandig studeren - gsm 0477 841 588 - e-mail: ann.gilis@telenet.be

----------------------- 39874

KAPSTER KRISTEL

KOMT BIJ U THUIS

UITSLUITEND VOOR

SENIOREN & PERSONEN MET BEPERKINGEN VOOR AFSPRAAK

GSM: 0468.309.459

----------------------- 39794

GRATIS AF TE HALEN paardenmest te Ham, tel 0485/798613

----------------------- 39623

Geen tijd ik strijk Tel 014 70 53 65

----------------------- 39939

Ik koop uw Platen (LP’s & Singles), CD’s, DVD’s, Games, Stripverhalen, Hifi 0476/218276

----------------------- 39927

Leegmaken en opruimen van huizen en magazijnen. Aankoop van inboedels. Info www.magazijntje.eu of 0479587013.

----------------------- 39727

zin in een lekkere massage dat kan bij mij tuis , voor koppels en vrouwen . bel voor inlichting op het nr 0497401099

----------------------- 39928

AUTO

MOTO

Wij kopen uw afgedankte auto met roest of defect wordt afgehaald 7/7 geef tot 200 euro tel 0475/910452

----------------------- 39275

Luchthavenvervoer nodig? Evenement/ feest? Wij van Resto Limo brengen u in alle veiligheid en met comfort naar uw bestemming. Reservatie gewenst voor zekerheid van uw transport. Tel: 0488/34.93.99 restolimo@gmail.com

----------------------- 38159

Alle rolluiken: Leveren plaatsen of herstellen of automatiseren. Info 0479/644652 Gratis offerte

----------------------- 37925

Alle ramen en deuren leveren plaatsen, afwerken, herstellen, sloten maken. Info 0499/775797

BEREIK NIEUWE KLANTEN IN JOUW REGIO

PUTBORINGEN EN WATERPOMPEN VOOR ALLE DOELIJNDE GSM 0477/210.494 TEL 011/39.15.76

Ontdek de kracht van

----------------------- 39853

Gezocht bromfiets Honda Camino voor opmaak of onderdelen 0470/292234

-----------------------39909

Oude Whisky gezocht. Alleen ongeopende

flessen. 0470/292234

----------------------- 39913

download hier onze tarieven

Ben je op zoek een nieuwe (tuin)afsluiting of poort? Of heb je een herstelling die moet gebeuren? Graag kom ik even langs voor een vrijblijvende offerte op maat. je kan me bereiken op het nummer 0496/399816 of via mail naar md.tuinafsluitingen@outlook. com. Op mijn website kan je enkele van mijn realisaties terugvinden - www.md-tuinafsluitingen.com. Mvg

Maarten

----------------------- 39811

Zoek je iemand voor het plaatsen van een tuinafsluiting? twijfel niet om mij op te bellen of te mailen dan kom ik langs voor een gratis prijsofferte. Kijk ook zeker mijn website even. Www.md-tuinafsluitingen.be Md-tuinafsluitingen@outlook.com 0496399816 maarten draeyers

----------------------- 39719

Ophalen van oud ijzer en metalen , afbraak van ijzeren constructies en oude machines en autowrakken gsm

0496 340660

----------------------- 39942

BIJLESSEN - degelijke gestructureerede en analytische uitleg ; vakken : Wisk , Fy, Che , Bio- 35 jaar evaring als leerkracht - coachen : ingangsexamen: arts,tandarts,dierenarts , examencommissie - zelfstandig studeren - Ann Gilis - gsm 0477 841 588email: ann.gilis@telenet.be

----------------------- 39734

Regenput Reinigen www.regenputexpert. be tel 0468 30 86 61 zelfwerkend patroon

----------------------- 39932

OPRUIMEN/LEEGMAKEN van inboedels,zolder,kerlder,garages,tuin,wij nemen alles mee laten alles net en proper achter voor info :0475/266454 of 0475/980681

----------------------- 39931

DIENSTEN

Veranda of overkapping stuk of lek? wij doen alle herstellingen en onderhoudswerken vrijblijvende offerte en steeds met garantie. 0472/08.14.34

-----------------------39886

Alle behang, schilderwerken binnen en buiten, gratis prijsofferte.

GSM: 0478/821225

----------------------- 39778

Zelfstandig schilder binnen en buitenplaatsen van gyproc - laminaat en deuren. Allerhande kleine klusjes. Gratis prijsofferte. Tel 0476/877739

----------------------- 37571

----------------------- 37924

VLIEGENRAAM&-DEUREN OP MAAT GEMAAKT GELEVERD EN GEPLAATST TEL:011/824672

GSM:0498/492758

----------------------- 39832

KalidsMassage aan huis! Sport & Ontspannende Massage & Kinesiotaping. Er zijn redenen genoeg om voor een massage aan huis te kiezen. Want wat is het heerlijk om na zo’n ontspannen moment gewoon gezellig thuis te zijn! Ik kom naar jou toe! Zo moet je uw gezellige dag thuis niet onderbreken. 0491735905 of via mijn e mailadres chabraka@hotmail.com

----------------------- 39936

verticaal

2 Duitse keizer 3 onder andere 4 Amerikaanse politie 5 fijne veertjes 6 muzikale potpourri 7 taaie lekkernij 8 barium 9 hoofd stad van Peru 10 plezierige aangelegenheid 11 van dezelfde mening 12 strik 13 tot en met 14 groene siersteen 15 assurantiebe wijs 18 belangrijkste renner 19 vlieger 21 luifel 23 onlangs 25 in andere woorden 27 gedwee 29 bezitster 31 prehistorisch

33 parachutist 34 binnenste van been 37 loflied 41 uitroep van smart 44 het sterrenbeeld Ram 45 motorrijder 46 bewustzijn 47 touw 49 kostbare stof 50 scheepseigenaar 52 optelling 53 Europeaan 60 in het jaar 61 domkop 63 goedaardige spot 64 ruimte in de mond 65 uitroep van Archimedes 67 vertraging 68 bakmengsel 69 grasperk 70 categorie 72 bioscoop 73 zuiver gewicht 77 Greenwich Mean Time 79 gezichtseinder 83 lang vrouwenkleed 84 Indiaas vrouwenkleed 85 rivier in Duitsland 86 niet 87 snoekachtige zeevis 89 tegen 91 fut 93 lende 96 voegwoord 98 te weten 100 senior.

puzzel plezier

horizontaal

1 leider 9 bestek 16 onbespreekbaar onderwerp

17 girafachtig dier 20 gewrichtsaandoening

22 oktober 24 blauwe kleur 26 erg groot

28 definitief 30 metaal 32 bed 34 griet

35 titel (afk.) 36 in oprichting 38 eerwaarde (afk.) 39 Chinese staatsman 40 kilojoule

41 persoonlijk voornaamwoord 42 bevel 43 in

wachtstand 46 bouwstijl 48 keukengerei

51 toename 52 Eerste Kamerlid 54 reinigen

55 deel van het jaar 56 houten spoel 57 Griekse

sterkedrank 58 dubbele schijf 59 huursysteem

62 vrucht 66 bestelling 69 hinderlijk slaapgeluid

71 Oostenrijkse psychiater 72 maken 74 aan

de 75 namelijk 76 lange golf 78 ijzerhoudende

grond 79 kunstmatige intelligentie 80 mij

81 selenium 82 nul 84 maatschappij

88 bezoeker 90 oostnoordoost 91 gerecht

92 woestijndier 94 vistuig 95 portemonnee

97 rockgenre 99 in hoogste mate 101 rijwiel

102 suf

verticaal

2 Duitse keizer 3 onder andere 4 Amerikaanse

politie 5 fijne veertjes 6 muzikale potpourri

7 taaie lekkernij 8 barium

9 hoofd-stad van Peru 10 plezierige aangelegenheid 11 van dezelfde mening 12 strik 13 tot en met 14 groene siersteen 15 assurantiebewijs 18 belangrijkste renner 19 vlieger 21 luifel

23 onlangs 25 in andere woorden 27 gedwee 29 bezitster 31 prehistorisch dier 33 parachutist

34 binnenste van been 37 loflied 41 uitroep van smart 44 het sterrenbeeld Ram 45 motorrijder

46 bewustzijn 47 touw 49 kostbare stof 50 scheepseigenaar 52 optelling 53 Europeaan 60 in het jaar 61 domkop 63 goedaardige spot 64 ruimte in de mond 65 uitroep van Archimedes

67 vertraging 68 bakmengsel 69 grasperk 70 categorie 72 bioscoop 73 zuiver gewicht

77 Greenwich Mean Time 79 gezichtseinder 83 lang vrouwenkleed 84 Indiaas vrouwenkleed

85 rivier in Duitsland 86 niet eerlijk 87 snoekachtige zeevis 89 tegen 91 fut 93 lende

96 voegwoord 98 te weten 100 senior

De mooiste trekking op aarde

De

Fjällräven Classic is het hikingevent bij uitstek.

Het doel van deze trektocht door Zweeds Lapland? Meer mensen van buitensport en van de natuur laten genieten.

Toen Åke Nordin – de oprichter van het outdoormerk Fjällräven – in 2005 voor het eerst een fikse wandeltocht in het noorden van Zweden organiseerde, lokte hij een paar honderd liefhebbers. Vandaag telt de Fjällräven Classic meer dan 2000 deelnemers en is het uitgegroeid tot een van de grootste trekkingevenementen ter wereld, met ook edities in Denemarken, Duitsland, Engeland, de Verenigde Staten en Korea.

Boven de poolcirkel

De originele Classic is een trektocht van 110 kilometer door Zweeds Lapland, ver boven de poolcirkel. Deze tocht voert je over de bekende Kungsleden-trail naar het Kebnekaise-massief, de Tjäktja-bergpas en het nationaal park Abisko. Niet verwonderlijk dat de Fjällräven Classic ‘the most beautiful trekking in the world’ wordt genoemd. Dit jaar vindt de trektocht plaats van 11 tot 18 augustus.

Info en inschrijvingen: classic.fjallraven.com.

DIENSTEN

Alle klussen - renovaties en Herstellingswerken aan: SanitairLoodgieterij- Vloeren- Tegels- Platte daken- Dakgoten- Terrassen- Kelderdichtingen-Pleisterwerken- Gyproc- ..... Herstellen en vernieuwen van verandadaken.

Vrijblijvende Offerte!

0472/08.14.34

-----------------------39887

Tuinman voor al uw tuinwerken, onderhoud, snoeien, gras onderhoud, kleine aanleg... eigen materiaal, afvoer mogelijk

17.5/u. 0496/82.91.12

-----------------------39944

snoeiwerken en verwijderen van alle bomen, hagen en coniferen boomverzorging

0474-79.55.46 bollenmitch@hotmail.be

----------------------- 39875

ALLE tuinwerkzaamheden, onderhoud, snoeien, opkuis, verticuteren maar ook vijveronderhoud, grasproblemen, graszoden. 20€/u. Eigen materiaal 0496/82.91.12!

Tot snel

----------------------- 39907

Tuinwerken, onderhoud, snoeien, maaien, volledige opkuis ..

17.5€/u.. eigen materiaal... Afvoer afval mogelijk!! Altijd een mooie tuin! 0496/82.91.12

----------------------- 39921

GEVRAAGD

Te huur gevraagd: weilanden voor paarden. Regio Heusden, Beringen, Ham. Vanaf 1HA0485/798613

----------------------- 37957

Wij zijn opzoek naar een huurwoning graag omgeving Merksplas, Turnhout, Ravels u kunt bellen op 0465120771

----------------------- 39923

Gevraagd oude bromfiets jukebox flipperkast buitenboordmotor boot oude benzinepomp automaten snoep en drank 0031

646331823

----------------------- 39930

Wij zoeken auto s voor schroot wij komen zelf ophalen komen gratis terplaatsen betalen een wrak vergoeding bel 0477240237

----------------------- 39919

IMMO

Te koop Spanje. Nieuwbouwhuis met 3 slpk volledig gemeubeld met vaatwas, frigo, diepvries, wasmachine, inductievuur. Overal airco, 3 bedden. Alles is nieuw. Verkoop wegens onverwachte ziekte. Prijs €116.000 0476/26.78.11

----------------------- 39922

CONTACT

Blonde dame privé 7/7 enkel op afspraak (geen sms of privénummer). 0469/104879 (regio Bilzen)

----------------------- 39783 Lieve,goed verzgd,sportv man.Zoekt een mooie,lieve,liefst slk dame tussen 50 en 64 voor ernstige rel.0496536490.

-----------------------39940 Knappe dame komt naar je toe!

0474/565237

----------------------- 38965

Met 2 is leven zoveel leuker! Actieve, leuke m/v vinden hier nieuwe liefde. Grootste bureau in de regio +32 474/263751 www.b-loved.be

----------------------- 38015

Vlotte en charmante dame ontvangt privé of bij jou thuis/hotel. Bel me voor een gezellige afspraak. Liefs Esmee 0470808203.

----------------------- 39934

Ben jij die mooie welgevormde volslanke slank maar beetje mollige man 67 jaar Balen omgeving + vrind tel 0476/083274

----------------------- 39926

BLONDE AANTREKKELIJKE MOOIE DAME zoekt contact! Tel.0492/840994 vanaf 11u

----------------------- 39924

Knappe jongedame 27j komt bij je thuis, op hotel of samen gezellig naar de sauna. Bel me gerust 0491206167

----------------------- 39891 deze slaaf 65 jaar biedt zich aan voor al u sex wensen u kunt mij bereiken onder telefoon nummer 0479296599

----------------------- 39914

TE KOOP GEVRAAGD

Wij kopen alle auto’s, vrachtwagens en camionetten voor export. 0495862169

----------------------- 39558

Wij kopen uw tin, koper en verzilverd: borden, soepterrines, maatbekers, bestekken, kandelaars, ... Ook ophaling aan huis en meteen betaald! Bel nu 0472/664818 JMT

Metaalrecycling Michiels - Timmerman

----------------------- 39903 staande klokken met 3 gewichten, kopere of bronzen schouwgarnituren met zijstukken, gedeeltelijke inboedels bevr: 011/452791 of 0472/258050

----------------------- 39857

Caravan te koop gevraagd, liefst in goede staat, mag oud zijn tel 0495/52.95.27

----------------------- 39479

auto’s gevraagd voor export met of zonder schade ook afkeurt of defect, veel kilometers geen probleem

0495/676781

----------------------- 39560

Te koop gevraagd tractors klein of groot, graafmachines, heftrucks,..... bestemd voor export.

0495676781

----------------------- 39561

Fonoplaten: LP’s en vnl. singles (45T) gezocht, ook grote loten, stocks: 0477/539190

----------------------- 39933

TE KOOP

Te koop open HAARDHOUT wilg ca. 14 m3. afhalen oud-turnhout. email hwwillemse@ hotmail.com

----------------------- 39915

Te koop BMW 318CI cabrio 2002 in goede staat tel 0491/638959 + echt lederen salon 3+2 zit hoge leuning

----------------------- 39943

CARAVAN HOBBY 540

Ufe EXCELLENT (2017)

IN NIEUW STAAT MET MOVER, VLOERVERWARMING, SATELLIET TV, LUIFEL... VOOR 4 PERSONEN. DIRECT BESCHIKBAAR. OMGEVING BEERSE (2340).

VOOR MEER INFO: 0475723976

-----------------------39908

VAKANTIE

2 Vakantiewoningen aan de Costa Blanca - Spanje --CASA MARCEL, een woning voor 4 personen, aan zee. /// VILLA STAVANGER , luxe woning voor 6 personen gelegen op een privé locatie /// facebook pagina SPANJE VAKANTIEVERBLIJF (foto’s en info) of marcelvekemans@live. be, 0498146206.

----------------------- 39744

fiets of wandelvakanties in Friesland direct aan de Waddenzee het Vissershuske van alle gemakken voor zien voor max 4 personen. kijk voor meer info en fotos op www.vissershuske.nl of bel 0031651087640

-----------------------39848

SPANJE App. met zwembad, terras, 1 slpk, tuin, zee en winkels dichtbij, 0494/94.85.88

----------------------- 39945

Te koop gevraagd: jeeps,vrachtwagens bestelwagens voor export, ook defect, schade of afgekeurd. Eigen depannage.0495862169

----------------------- 39559

Wij kopen uw: Oud goud, Zilver, Juwelen, Munten, Horloges, Diamanten, Bestek, Tin Hoogste prijs in

Peter-Jan Timmerman NIEUW ADRES

Houwaartstraat 323, 3270 Scherpenheuvel

BEL NU: 0473-26.36.85

BEREIK

NIEUWE KLANTEN IN JOUW REGIO

Ontdek de kracht van

Je plaatst al een zoekertje vanaf €5

Stuur de zoekersbon op of geef je zoekertje online in: www.zoekeringeven.be

*Actie geldig voor particulieren.

download hier onze tarieven