Beautypharma

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N.31 dal 9 maggio al 3 luglio 2024

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RIFLETTORI BEAUTY ROUTINE A PROVA DI CALDO INIZIA LA STAGIONE DEI VIAGGI: PRONTI A PARTIRE? ATTENZIONE ALLE SCOTTATURE SOLARI CONSIGLI E RIMEDI SOS CALDO: CONSIGLI E RIMEDI PER UNA SUDORAZIONE ECCESSIVA

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PREPARIAMOCI ALL’ESTATE

dal 9 maggio al 3 luglio 2024

PREPARIAMOCI ALL’ESTATE

Dott.ssa Chiara Bolcato Responsabile Beautypharma

È arrivata finalmente la stagione più attesa ed amata: quella delle vacanze a lungo desiderate e programmate, dei progetti di viaggio in posti vagheggiati, vicini o lontani che siano, ma comunque piacevoli e rilassanti. Per molti di noi è un periodo carico di speranze ed aspettative perché è l’unico in cui possiamo staccare la spina dal tran-tran della vita quotidiana e pensare al nostro tempo in chiave nuova e diversa. È fondamentale allora prepararci per vivere al meglio questa stagione, adottando i necessari accorgimenti per evitare fastidi e disagi che a volte la possono accompagnare.

In tale ottica troverete in questo magazine pratici consigli su come prevenire e trattare alcuni problemi tipici di questo periodo, quali il senso di pesantezza agli arti inferiori, spesso causato da una circolazione sanguigna non ottimale, i colpi di calore e la disidratazione, rischi legati all’innalzamento delle temperature e magari ad una più intensa e a volte imprudente attività fisica all’aperto.

Occhio anche all’esposizione solare, soprattutto all’inizio della bella stagione in cui la forte voglia di esporci al sole può indurci ad essere meno attenti correndo maggiori rischi: è fondamentale proteggere la pelle da possibili scottature che possono provocare danni alla nostra epidermide anche a lungo termine.

In questa stagione è opportuno anche cambiare i prodotti della nostra beauty routine scegliendone di più freschi e dalla texture più leggera per affrontare al meglio caldo e umidità sostituendo ad esempio il latte detergente con un’acqua micellare, le creme più ricche con un gel o un siero leggero e il fondotinta con una BB-cream che permette in un unico gesto di idratare il viso e uniformare l’incarnato coprendo le piccole imperfezioni.

Particolare attenzione va data alla cura dei nostri piedi che finalmente possiamo scoprire mettendo da parte per un po’ scarpe chiuse e calzini che ci hanno accompagnato per tutto l’inverno: per non provare imbarazzo o disagio vi daremo utili consigli su come trattare piccoli disturbi o alterazioni sia dei piedi che delle unghie.

Con il caldo, si sa, l’eccessiva sudorazione può provocare momenti di imbarazzo e disagio ma con i nostri consigli potrete affrontare le giornate calde e afose con serenità.

Abbiamo deciso di dedicare un approfondimento del magazine al benessere dopo i 50 anni con una particolare attenzione su come vivere al meglio questa età e quali accorgimenti e stili di vita adottare per sentirsi ancora giovani e pieni di energia.

Infine non possono mancare alcuni pratici consigli su quali prodotti mettere in valigia per partire con serenità verso la meta delle nostre vacanze: dalle pratiche pochette già pronte con all’interno i prodotti di uso quotidiano ad un kit di primo soccorso per affrontare ogni possibile contrattempo. Un focus particolare verrà dedicato alla prevenzione dei disturbi intestinali, molto frequenti quando si viaggia.

Preparate le valigie seguendo i nostri consigli e approfittate delle tante offerte Beautypharma!!

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dal 9 maggio al 3 luglio 2024

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dal 9 maggio al 3 luglio 2024

CONSIGLI PER ALLENARSI ALL’ARIA APERTA SENZA RISCHI

Dott.ssa Lisa Buzzoni

Responsabile del punto vendita di Bondeno (FE)

Allenarsi quando le temperature cominciano ad alzarsi non è facile, ma non è nemmeno impossibile. Del resto, sarebbe un vero peccato non approfittare delle giornate di sole per fare esercizi all’aria aperta.

Bisogna però tenere presente che i primi caldi estivi e l’esercizio fisico intenso possono essere una combinazione pericolosa ed è sempre bene seguire alcune regole base per non correre inutili rischi.

Prima di tutto è fondamentale una corretta idratazione; infatti più il corpo è idratato meglio potrà adattarsi allo sforzo ed al calore, ottimale sarebbe sorseggiare acqua a temperatura ambiente ogni 15-20 minuti. Quando si suda, oltre all’acqua, si perdono anche elettroliti come sodio, magnesio e potassio, il cui equilibrio risulta fondamentale per allenarsi in modo efficace, evitare i crampi e mantenere una buona salute.

In questo caso ci vengono in aiuto gli integratori di elettroliti, comunemente detti Sali minerali che permettono all’organismo di ricostituirsi e ripararsi dopo gli allenamenti estivi. Di solito contengono Magnesio, che contribuisce alla riduzione della stanchezza, Potassio che supporta la normale funzione muscolare aiutando l’organismo a rispondere alla sensazione di debolezza e spesso zuccheri. Qualora non si possa o non si voglia consumare saccarosio, esistono integratori non dolcificati (di solito in compresse) o dolcificati con prodotti alternativi, come aspartame, acesulfame, polialcoli o stevia che sono privi di calorie e non influenzano la glicemia. Alcuni integratori contengono inoltre Creatina, un derivato amminoacidico naturalmente presente nell’organismo e di fondamentale importanza per l’attività muscolare. Questo ingrediente è infatti ampiamente utilizzato in ambito sportivo e risulta indicato per ridurre la sensazione di affaticamento e migliorare il recupero dopo uno sforzo fisico.

Infine, in caso di acciacchi o piccoli incidenti di percorso, possono venirci in aiuto Arnica e Artiglio del diavolo, due tra gli antinfiammatori naturali più conosciuti ed efficaci. In linea generale, l’arnica è utile in caso di disturbi che generano edema e gonfiore agli arti, mentre l’artiglio del diavolo è indicato in caso di fastidi che provocano infiammazione e dolore alle articolazioni o ai muscoli.

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GAMBE PESANTI:

CONSIGLI PRATICI PER AFFRONTARE IL CALDO

Dott.ssa Mariangela Mesi Responsabile del punto vendita di via San Giovanni Lupatoto (VR)

Con l’arrivo dell’estate per effetto delle alte temperature torna a farsi sentire un fastidio molto comune: la pesantezza alle gambe, spesso accompagnata da piedi gonfi, ritenzione idrica e indolenzimento.

Alla base di tale disturbo vi è un problema circolatorio, infatti il caldo determina vasodilatazione dei vasi superficiali, con conseguente rallentamento della circolazione, sovraccarico venoso e ristagno di liquidi a livello degli arti inferiori determinando gonfiore e pesantezza.

Per contrastare tale disturbo esistono vari rimedi fitoterapici, tra i più importanti ricordiamo: • Ippocastano: i semi di quest’albero agiscono rinforzando le pareti dei vasi sanguigni aumentandone la resistenza e l’elasticità.

• Rusco: è noto per le sue proprietà vaso-protettrici e antinfiammatorie, inoltre ha una spiccata attività flebo tonica aumentando così l’elasticità dei vasi e contrastando la fragilità capillare.

• Vite rossa e Mirtillo nero: sono note per la loro funzione protettiva del microcircolo e per la loro proprietà antiossidante. La loro azione si esplica soprattutto a livello capillare dove contrastano l’eccessiva permeabilità causa di gonfiori ed edemi.

• Diosmina e Esperidina: sono dei flavonoidi presenti soprattutto nella buccia degli agrumi che determinano riduzione della fragilità e della permeabilità capillare.

Tutte queste sostanze possono trovarsi in forma di integratori oppure sotto forma di creme, spray o gel.

Esistono anche delle formulazioni in forma di bende imbevute di gel a base di estratti naturali (come Mirtillo e Vite Rossa) e sali che grazie al loro duplice effetto vaso protettivo e osmotico danno un rapido sollievo a gambe gonfie e pesanti. Tali bende vanno applicate dalla caviglia alla coscia e tenute in posa circa 30/40 minuti per poi massaggiare le parti trattate.

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BEAUTY ROUTINE A PROVA DI CALDO

Dott.ssa Mariangela Mesi Responsabile del punto vendita di via San Giovanni Lupatoto (VR)

Con l’arrivo dell’estate occorre cambiare la nostra beauty routine per preparare la nostra pelle all’esposizione ai raggi solari e contrastare il caldo e l’umidità.

La detersione è una pratica estremamente importante quando si tratta di cura della pelle, sopratutto durante l’estate, in quanto aiuta a rimuovere le impurità e il sebo in eccesso dalla pelle, mantenendo l’idratazione naturale.

Per una perfetta detersione occorre detergere il viso mattina e sera con un detergente delicato che non secchi troppo la pelle. Per una rimozione più efficace di trucco e impurità meglio utilizzare un’acqua micellare idratante o un olio delicato struccante efficace anche sul trucco più ostinato waterproof.

A causa delle alte temperature e per la maggiore esposizione ai raggi solari, il nostro corpo in estate è sottoposto ad una maggiore perdita di liquidi attraverso la pelle. Per una perfetta beauty routine estiva è necessario dunque idratare la nostra pelle. A tal proposito si consiglia di utilizzare delle creme dalla texture leggera e fresca, che si assorbono velocemente e idratano la pelle senza appesantirla.

Per pelli grasse a tendenza acneica meglio prediligere fluidi o gel ad effetto opacizzante per contrastare l’eccesso di sebo e l’effetto lucido che tende ad accentuarsi ancor di più con il caldo. Per eliminare le cellule morte e le tossine accumulate sull’epidermide, è buona norma effettuare 2-3 volte a settimana uno scrub viso specifico contro i punti neri e le impurità.

Non solo in estate, ma soprattutto in questa stagione, è essenziale proteggersi dai raggi solari che possono causare arrossamenti, macchie e fotoinvecchiamento. Per prevenire tutto ciò meglio scegliere creme dotate di filtri UV. Per uniformare l’incarnato e minimizzare le imperfezioni le BB-cream sono delle ottime alleate di bellezza durante l’estate rispetto al fondotinta. Inoltre in estate le acque spray, in particolare le acque termali, sono un vero tocca sana contro l’afa e il caldo. Si spruzzano sul viso e sul corpo ad una distanza di circa 15-20 cm e si lasciano asciugare all’aria. Oltre a rinfrescare e lenire la pelle,la rinvigoriscono e ci fanno sentire meglio qualora si avvertisse una sensazione di stanchezza, calore e fastidio.

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INIZIA LA STAGIONE DEI VIAGGI: PRONTI A PARTIRE?

Dott. Renzo Atzei farmacista responsabile di zona

Concedersi un viaggio ultimamente è diventato sempre più frequente e, anche se non per lunghi periodi, è sempre e comunque un piacevole arricchimento personale.

Una buona norma è sempre quella di poter disporre prima della partenza di alcuni rimedi e soluzioni per piccole problematiche legate a salute e benessere, così da evitare lunghe o vane ricerche sul luogo prescelto come destinazione o di dover rinunciare a particolari momenti o attività durante il soggiorno in caso di lievi ma sgraditi imprevisti.

Per partire più sereni può quindi essere utile portare con sé una piccola “farmacia da viaggio” e qualche prodotto per l’igiene che possono rivelarsi indispensabili anche durante il trasferimento stesso. In commercio possiamo trovare formati molto comodi e già pronti all’uso con tutto l’occorrente come detergenti per viso e corpo, creme e prodotti solari oppure possiamo trovare dei kit da viaggio di flaconcini vuoti da riempire con i nostri prodotti abituali a cui non vogliamo rinunciare.

Indispensabile è anche un “kit di pronto soccorso”, che dovrebbe sempre comprendere cerotti, pratiche salviette disinfettanti, creme cicatrizzanti che possono aiutare a risolvere rapidamente vesciche, leggere ustioni o piccole ferite, creme antiprurito che possono dare sollievo in caso di scottature, irritazioni, arrossamenti e punture di insetto.

In viaggio è buona norma avere sempre a disposizione anche dei fermenti lattici, dal momento che il cambiamento delle abitudini alimentari può talvolta avere qualche piccola ripercussione negativa. Se poi abbiamo in programma un viaggio all’estero, è consigliabile cominciare l’assunzione due settimane prima della partenza e continuare con la dose giornaliera durante tutta la permanenza.

Un altro disturbo frequente in caso di viaggio è il così detto “malessere da movimento”: per contrastare la nausea causata da auto, nave o aereo che sia, possono essere utili, oltre ai rimedi farmacologici, anche dei roller agli oli essenziali o i braccialetti magnetici.

Ricordiamoci inoltre di portare sempre con noi degli antidolorifici antiinfiammtori e degli antipiretici; anche in questo caso sono disponibili formulazioni orali liquide già pronte oppure orosolubili che rendono più pratica e veloce l’assunzione, anche in mancanza di acqua.

Infine è sempre utile avere con sé degli spray igienizzanti di piccolo formato da poter utilizzare sia durante i trasferimenti che durante il soggiorno in tutti i casi in cui non sia possibile lavarsi adeguatamente le mani.

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IN VIAGGIO PRESTIAMO ATTENZIONE AL BENESSERE DEL NOSTRO INTESTINO

Dott.ssa Carmen Sancineto

Responsabile del punto vendita di Bozzolo (MN)

Con l’arrivo della bella stagione aumenta anche la voglia di intraprendere nuovi viaggi, per staccare un po’ la spina dallo stress degli impegni quotidiani.

Quando si decide di partire, però, una delle maggiori paure è quella di soffrire di problemi intestinali durante il viaggio; questo perché in vacanza, a causa del repentino cambiamento di routine e di abitudini alimentari, l’equilibrio della flora batterica viene spesso compromessa.

In caso poi di “viaggi avventurosi” verso mete esotiche o lontane, sono spesso anche le carenti norme igienico-sanitarie, l’acqua e i cibi contaminati a minacciare l’equilibrio della flora intestinale.

Tra i disturbi intestinali più frequenti in vacanza abbiamo costipazione, diarrea (la ben nota “diarrea del viaggiatore”), dolori addominali e mal di pancia.

Per preservare il benessere dell’intestino durante il viaggio è utile seguire alcune regole: • cercare di non modificare troppo repentinamente le proprie abitudini per permettere alla flora batterica di adattarsi lentamente • evitare cibi crudi e cibi a fermentazione naturale, oltre a bevande gassate che aumentano la produzione di gas nello stomaco • trovare il tempo di fare un minimo di attività fisica durante il soggiorno • evitare bevande sfuse preferendo se possibile le bottiglie sigillate e idratarsi con liquidi per ripristinare i sali minerali persi.

Può inoltre essere utile assumere specifici prodotti per la flora intestinale già qualche giorno prima del viaggio e continuare poi per tutta la durata del viaggio stesso.

I fermenti lattici infatti svolgono diverse azioni benefiche: • inibiscono i microrganismi patogeni contrastandone l’azione dannosa; • migliorano la barriera intestinale e rafforzano il sistema immunitario; • esercitano un’azione antinfiammatoria sulle pareti intestinali.

Sono disponibili in diversi formati adatti alle esigenze di ciascuno: capsule, flaconcini, bustine e anche formati orosolubili pronti all’assunzione senza bisogno di acqua.

In caso di stitichezza possono invece risultare utili formulazioni a base di fibre come lo Psillio spesso associate agli stessi fermenti lattici, o integratori a base di Senna, Frangula, Cascara e altre erbe, da assumere al bisogno e che svolgono solitamente la loro azione in circa 12 ore dall’assunzione.

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COME AVERE DEI PIEDI PERFETTI IN VISTA DELL’ESTATE Con l’arrivo della bella stagione giunge finalmente il momento di liberare i piedi da calzini e scarpe chiuse cui siamo stati costretti per tutto l’inverno. Ma ammettiamolo, durante la stagione invernale li abbiamo un po’ trascurati e ora ci accorgiamo che non sono esattamente all’altezza della situazione.

Ecco allora un elenco di pratici consigli per rimediare alla situazione e arrivare preparati all’estate: • Innanzi tutto è fondamentale l’igiene quotidiana: laviamo i piedi tutti i giorni, magari con detergenti specifici a base ad esempio di Tea Tree dalle proprietà antibatteriche e antimicotiche prestando attenzione ad asciugarli accuratamente per prevenire l’insorgenza di infezioni fungine.

• Effettuiamo un pediluvio almeno una volta alla settimana in acqua tiepida, sale e qualche goccia di olio essenziale come la Menta, per una sferzata di energia, o la Lavanda per rilassarci: questo aiuta ad ammorbidire le callosità ed è inoltre utile per allontanare lo stress e favorire la circolazione.

• Uno strumento molto utile che non dovrebbe mancare nel nostro necessaire è la pietra pomice o una spatola abrasiva da utilizzare dopo il pediluvio levigando delicatamente i talloni con movimenti circolari e leggeri in modo da renderli lisci e morbidi.

• Fondamentale per avere dei piedi al top è la cura delle unghie: sempre meglio tenerle corte grazie all’utilizzo di tronchesini e lime ben puliti e di qualità. Attenzione al taglio che deve essere squadrato e non arrotondato per prevenire il doloroso sviluppo di unghie incarnite.

• L’idratazione è lo step finale per avere dei piedi perfetti : meglio scegliere una crema nutriente a base di Urea oppure optare per l’olio di Argan o di Mandorle dalle proprietà nutrienti e riparatrici.

Teniamo comunque presente che è sempre buona norma controllare regolarmente la salute dei nostri piedi per accorgerci di eventuali problematiche come le fastidiose micosi o infezioni fungine. La micosi dell’unghia è la problematica più comune e difficile da trattare: si presenta in genere con un cambiamento del colore e della forma dell’unghia che tende ad ingiallirsi, inspessirsi e sfaldarsi. In commercio esistono farmaci e prodotti sotto forma di smalti per il trattamento localizzato che vanno usati regolarmente fino alla scomparsa dell’alterazione.

Infine per non incorrere in problemi e disagi durante le vacanze, soprattutto se abbiamo in programma lunghe e intense camminate, ricordiamoci di mettere in valigia cerotti o stick per le vesciche in grado di garantire uno strato protettivo che eviti lo sfregamento della calzatura contro la pelle. Inoltre meglio prestare attenzione alle calze che indossiamo scegliendole in cotone ed evitando i materiali sintetici che impediscono la normale traspirazione.

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ATTENZIONE ALLE SCOTTATURE SOLARI: CONSIGLI E RIMEDI

Dott. Elena Culeva

Responasabile del punto vendita di Castelnuovo del Garda (VR)

Le giornate trascorse all’aria aperta sono un vero piacere, ma una scottatura solare può trasformare rapidamente questa gioia in disagio. Fortunatamente, esistono vari rimedi e strategie per prevenire e alleviare i danni causati dai raggi UV. Una scottatura solare si verifica quando l’esposizione ai raggi ultravioletti danneggia le cellule della pelle, causando arrossamento, dolore, gonfiore e, nei casi più gravi, vesciche. L’esposizione eccessiva al sole può anche aumentare il rischio di invecchiamento precoce e tumori della pelle.

Al primo segno di scottatura solare è cruciale agire rapidamente per alleviare il dolore e limitare il danno.

Impacchi freschi di ghiaccio o bagni di acqua fredda possono aiutare a ridurre il calore e il dolore. Uno spray lenitivo di acqua termale può offrire sollievo immediato, rinfrescando la pelle e ripristinandone l’equilibrio idrico e minerale. L’acqua termale ha proprietà lenitive e antinfiammatorie, rendendola un ottimo trattamento complementare per le scottature. È sicuramente importante bere molta acqua per reidratare il corpo e applicare lozioni idratanti contenenti ingredienti come Acido ialuronico, Vitamina E e Pantenolo per lenire e riparare la pelle.

Il gel di Aloe vera è un rimedio naturale efficace grazie alle sue proprietà antiossidanti, lenitive e antinfiammatorie. La sua composizione ricca in vitamine, mucillagini e polifenoli applicato ai primi segni di scottatura, dona un rapido sollievo da dolore e rossore favorendo il ripristino della barriera cutanea.

Per prevenire le scottature solari e i danni a lungo termine, è fondamentale applicare regolarmente un prodotti con un fattore di protezione solare (SPF) adeguato, indossare abiti protettivi e limitare l’esposizione al sole durante le ore più intense della giornata.

Oltre ai metodi di protezione solare tradizionali, l’integrazione alimentare può svolgere un ruolo nella prevenzione delle scottature solari. Il Betacarotene è un precursore della vitamina A, un potente antiossidante che può ridurre la sensibilità della pelle al sole, offrendo una protezione aggiuntiva insieme alla crema solare. È importante iniziare l’assunzione di questi integratori diverse settimane prima dell’esposizione al sole per massimizzarne l’efficacia.

Con i giusti rimedi e precauzioni, è possibile godersi il sole in sicurezza senza mettere a rischio la salute della pelle.

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SOS CALDO:

CONSIGLI E RIMEDI PER UNA SUDORAZIONE ECCESSIVA La sudorazione è un fenomeno fisiologico che l’organismo utilizza sia per disperdere il calore in eccesso che per eliminare le tossine accumulate nel nostro corpo: di norma si attiva sia come risposta a temperature elevate, sia come conseguenza di sforzi fisici o stress emotivi. Il sudore è un liquido incolore costituito essenzialmente da acqua e in parte da sali come potassio, sodio, cloro e magnesio e svolge l’importante funzione di riequilibrare la temperatura corporea.

L’arrivo delle calde temperature, tipiche della bella stagione, può però causare un’eccessiva sudorazione, che può essere fonte di imbarazzo e disagio soprattutto quando accompagnata da spiacevoli “effluvi”. Cosa possiamo fare allora per controllare il disturbo dell’eccessiva sudorazione e conservare freschezza e tranquillità?

Per prevenire il problema è certamente di fondamentale importanza la cura frequente dell’igiene personale. È utile fare attenzione anche ai vestiti che indossiamo: meglio evitare tessuti sintetici preferendo fibre naturali come cotone e lino e privilegiando i colori chiari; in quest’ottica è anche buona norma evitare cibi speziati, limitare il consumo di caffè e alcool e non esagerare con l’esposizione solare.

Se però tutto questo non fosse sufficiente, come di norma accade, vengono in nostro aiuto i deodoranti da scegliere con attenzione fra le varie formulazioni presenti in commercio. Innanzitutto un buon deodorante deve favorire la creazione di un ambiente che ostacoli la crescita microbica, rispettando la cute e donando un senso di confort e freschezza. La scelta dovrebbe poi tenere conto non solo delle esigenze della pelle ma anche dell’età. Prima della pubertà si consiglia di non utilizzare nulla; durante la pubertà è opportuno scegliere prodotti dal ph più acido mentre in età adulta meglio optare per prodotti dal ph neutro.

In caso di pelle sensibile inoltre occorre fare attenzione alla presenza di alcuni ingredienti, come ad esempio i Sali di alluminio, contenuti in molti antitraspiranti per la loro azione astringente ma che, se usati in modo eccessivo, possono impedire la sudorazione fisiologica determinando infiammazioni o gonfiori delle ghiandole sudoripare. Coloranti, alcool e profumi di sintesi possono invece essere potenzialmente allergizzanti e causare irritazioni; in questi casi meglio allora optare per prodotti naturali più delicati.

Oltre ai deodoranti è possibile ricorrere ad altri rimedi, forse meno noti, ma anch’essi efficaci: •

Oli essenziali quali la Menta Piperita, in grado di abbassare la temperatura corporea, e la Salvia in grado di controllare l’eccesso di sudorazione modulando l’attività delle ghiandole e dotata anche di proprietà antisettiche e antifungine.

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Prodotti omeopatici come il Gelsemium 30ch, il rimedio specifico per la sudorazione causata dall’ansia da stress e la Silicea 9ch consigliata nell’iperidrosi che colpisce soprattutto mani e piedi.

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MANTENERSI IN FORMA DOPO I 50 ANNI: PREVENZIONE E BENESSERE

Dott. Renzo Atzei farmacista responsabile di zona

Al giorno d’oggi oltrepassare la soglia dei 50 anni non rappresenta dal punto di vista fisico e mentale una soglia particolarmente critica. Ovviamente però l’avanzare dell’età comporta inevitabilmente qualche alterazione metabolica o fisica.

Dal punto di vista dell’integrazione vitaminica è stato riscontrato che la Vitamina B12, essenziale nei processi metabolici energetici, viene assorbita dall’organismo in maniera decrescente con l’avanzare dell’età; vengono proposte perciò varie soluzioni per fornire in un’unica dose alte concentrazioni di questa vitamina in modo da compensarne il diminuito assorbimento, favorendo così un buon sostegno dal punto di vista fisico e mentale.

I multivitaminici 50+ ono studiati in maniera specifica per apportare i micronutrienti essenziali di cui necessita l’organismo in queste fasi dell’età: antiossidanti, vitamine e minerali (quali Calcio, vitamine D e K, Selenio) bilanciati in maniera opportuna e differente rispetto ai multivitaminici generici.

Per il mantenimento di un metabolismo osseo normale, in special modo nelle donne dopo la menopausa o nella prevenzione dell’osteoporosi, esistono integratori di Calcio e Vitamina D in associazione; il calcio aiuta di per sé al mantenimento di una struttura ossea forte, mentre la vitamina D facilita l’assorbimento intestinale del calcio.

Muscoli, ossa, tendini e articolazioni col passare del tempo tendono a subire delle modificazioni e, magari in funzione di stress pregressi o normale invecchiamento, possono causare dolore o rigidità.

Gli integratori a base di Acido ialuronico, Collagene e proteine possono aiutare andando a compensare le fisiologiche perdite di questi tre fondamentali costituenti dei tessuti muscolari, cartilaginei e tendinei.

La menopausa può portare ad una serie di piccole problematiche come vampate di calore, sbalzi di umore, gonfiore e ritenzione idrica, piccole alterazioni nel metabolismo dei carboidrati e un aumentato senso di fame; integratori a base naturale contenenti Salvia, Griffonia, Ananas, Cardo mariano, Gelso bianco e Gymnema possono aiutare nella riduzione di questi possibili disturbi.

Per quanto riguarda invece una delle problematiche urologiche maschili, l’infiammazione della prostata, così come il dolore pelvico o i disturbi della vescica, è ormai ampiamente riconosciuto l’utilizzo della Serenoa repens, talvolta accompagnata da altre sostanze di origine naturale che anche in questo caso si rivelano utili per attenuare le sintomatologie.

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