Integra Magazine Sep-Edición Especial @

DIRECTORIO DIRECTOR Alex Miranda Cuevas alexmiranda@rpintegra.com @alexmiranda09 DIRECTOR COMERCIAL Geovani Gamboa Vela ventasggamboa@gmail.com @geogamboa DIRECTOR DE ARTE Y DISEÑO Israel Pisté israel.piste@icloud.com REDES SOCIALES José Luis Martínez morayda@hotmail.com COLABORADORES Angeles Aguilar Luis Orencio Pepe Juan Chilón Tita Barrera Dra. Patricia Peralta INTEGRA MAGAZINE Calle Belice, Sm 57, Mz. 16, Lt. 2, Casa 1 Tel. (998) 884 32 93 info@rpintegra.com

CARTA EDITORIAL Bienvenido septiembre, espero hayas tenido una fiesta de celebración de nuestra independencia muy divertida y que hayas tomado medidas para evitar riesgos en medio de esta pandemia, es importante recordar que aunque el semáforo ya es naranja, la pandemia sigue y solo es para que podamos retomar nuestras actividades pero es indispensable cuidarnos, así qué hay que cuidarnos.

Los que trabajamos en Integra Magazine estamos muy contentos ya que estamos incorporando poco a poco a personalidades de nuestra comunidad para contribuir en nuestro contenido y hoy le damos la bienvenida a Madeleine Palacios y a Pepe Juan Chilón y a sus colaboraciones que estamos seguros enriquecerán nuestra editorial y por otro lado nuestra amiga Tita Barrera regresa con su columna para divertirnos con Tips de fiestas y actividades en nuestro destino; espero disfruten de esta edición tanto como nosotros disfrutamos haciéndola para ustedes.

Hasta pronto.

Geovani Gamboa

@integramagazine Integra Magazine Cancún

www.integramagazine.com

Revista digital publicada por Relaciones Públicas integra, S.A. de C.V. Número de la reserva al título de derecho de autor: en trámite Número de certificado de licitud de título: en trámite Número de certificado de licitud de contenido: en trámite La dirección respeta la libertad de expresión de los articulistas Artículos de opinión y análisis firmados son responsabilidad de los Autores y no reflejan necesariamente la opinión de la casa editorial

¿LA MEJOR ÉPOCA PARA VIAJAR A CANCÚN? Fuente: Mejorepocapara.net/viajar/cancun/

Cancún cuenta con unas playas espectaculares y además muy cerca tiene grandes ruinas arqueológicas de la civilización Maya, ofrece muchas actividades lúdicas al turismo gracias a su gran oferta hotelera, variedad de restaurantes y por supuesto sus mega discotecas.

Finales de noviembre y el mes de abril: Temporada media

Es un buen momento a finales de noviembre por que recién termina la temporada de huracanes y las temperaturas bajan un poco, y en abril y comienzos de mayo antes de que comiencen las temporadas de De diciembre a marzo huracanes y de lluvias puedes disfrutar de un clima El clima en estos meses del año es espectacular, cálido, una temperatura muy agradable y un tiempo temperaturas cálidas pero muy poco húmedas lo que seco y sin lluvias, así como menos masificación te permite disfrutar de unas condiciones climáticas turística. fenomenales. La temperatura del agua es muy cálida lo que fomenta el turismo de playa.

Desde mayo a noviembre La peor temporada es de mayo a noviembre, es la temporada de lluvias y con frecuencia las costas caribeñas de México se ven azotadas por Huracanes que pueden arruinar unas vacaciones. Si bien la temporada de huracanes empieza oficialmente en mayo la mayoría se suelen producir en septiembre y octubre.

4 CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS DE TUS EMPLEADOS Fuente: Mipropiojefe.com/4-consejos-para-reducir-el-estres-de-empleados/

3. IMPLEMENTA ESQUEMAS DE HOME OFFICE Y HORARIOS FLEXIBLES Si el giro de tu negocio lo permite, autoriza a algunos empleados a trabajar desde casa, o a llegar en horarios diferentes a la fábrica u oficina. Claro está que sólo podrás trabajar 1. CREA UN AMBIENTE DE TRABAJO de esta manera con personas cumplidas, AGRADABLE responsables y capaces de alcanzar sus Está comprobado que los espacios sucios, objetivos sin una supervisión permanente. desordenados, ruidosos y oscuros aumentan el nivel de ansiedad de las personas. Asegúrate 4. DESALIENTA LAS HORAS EXTRA de que las oficinas de tu empresa sean abiertas y luminosas, y de que cuenten con muebles En México, es común que mucha gente se cómodos. Las plantas, las flores, algún cuadro quede hasta tarde en la oficina para no salir bonito o un sistema de aromaterapia también antes que el jefe. Eso es improductivo y causa pueden hacer el lugar más especial. gastos extra.

El estrés es una de las principales causas de la baja productividad en las empresas. La razón es simple: afecta la salud física y mental de los empleados. Según algunos estudios, incluso provoca que coman de manera poco saludable, fumen más y no hagan ejercicio físico.

2. PROMUEVE EQUIPOS CON VÍNCULOS FUERTES Cuando en las empresas hay comunicación, confianza y la búsqueda de un objetivo común, los empleados trabajan más relajados y dan mejores resultados. Como líder, asegurarte de que existan estas condiciones es un trabajo diario.

Habla con tus empleados, déjales claro que esperas el máximo de ellos durante su horario de trabajo de ocho horas. Pero que, llegado el fin de la jornada laboral, quieres que todos dejen la oficina para disfrutar de su vida personal.

QUÉ ES TIKTOK, DE DÓNDE VIENE Y QUÉ OFRECE LA RED SOCIAL DE VÍDEOS Fuente: Xataka.com/basics/que-tiktok-donde-viene-que-ofrece-red-social-videos

Hoy te vamos a explicar qué es TikTok, de dónde viene y qué ofrece. Hablamos de una red social asiática basada en compartir vídeos musicales, y que está consiguiendo unos increíbles resultados en los últimos meses. De hecho, este pasado mes de octubre ha conseguido superar a Facebook, Instagram, YouTube y Snapchat en número de descargas confirmándose como una de las sorpresas del año.

El nombre original de la aplicación es Douyin que significa “sacudir la música” en chino. Este nombre le viene bien, ya que se trata de una red social basada en compartir pequeños clips musicales. Sin embargo, fuera de China recibe el nombre de TikTok, y puedes encontrártela disponible tanto para iOS como para Android.

La aplicación fue lanzada en septiembre de 2016, sólo tardó 200 días en ser desarrollada, por lo que parece que tenían las ideas bastante claras. Su crecimiento también ha tenido una velocidad espectacular, porque si según portales chinos, el pasado febrero la red social tenía un total de 66 millones de usuarios activos diarios, en octubre del 2018 otras fuentes apuntan a que ya ha superado la barrera de los 130 millones de usuarios.

En cuanto a su funcionamiento, TikTok permite crear, editar y subir videoselfies musicales de 1 minuto, pudiendo aplicarles varios efectos y añadirles un fondo musical. También tiene algunas funciones de Inteligencia Artificial, e incluye llamativos efectos especiales, filtros, y características de realidad aumentada.

La aplicación tiene una pantalla principal donde vas viendo los vídeos populares o de gente a la que sigues, pudiendo deslizar hacia arriba o hacia abajo para pasar de vídeos. También hay una página de exploración en la que puedes buscar clips y usuarios, o navegar entre hashtags que te pueden interesar. Cuando ves un vídeo, este se muestra en pantalla completa, con una serie de iconos a la derecha con los que puedes seguir al usuario, dar like, comentar o compartir el clip.

La aplicación tiene una pantalla principal en la que directamente verás una selección de todo tipo de contenidos. También, como si fuera Instagram, tiene una segunda categoría de búsquedas en la que puedes realizar búsquedas a mano o ver automáticamente los resultados de los principales hashtags que hay disponibles.

IDEAS PARA MEJORAR TU PRESUPUESTO DE RELACIONES PÚBLICAS Fuente: Marketingdirecto.com/punto-de-vista/la-columna/6-valiosas-ideas-para-mejorar-tu-presupuesto-de-relaciones-publicas

Las relaciones públicas han sido vistas como un elemento secundario en las estrategias corporativas, desempeñando un rol de soporte para contribuir a lograr las metas del negocio.

Sin embargo, aunque pocas, existen compañías que han sabido capitalizar todo o casi todo el potencial de las RP, convirtiéndolas en una parte esencial de su estrategia de marketing focalizada en mantener y elevar la credibilidad y confianza del negocio.

AJUSTA TUS ESFUERZOS DE RP A LOS OBJETIVOS DE NEGOCIO: Considera el rol de RP como herramienta para ayudar a los objetivos estratégicos de tu organización.

Demuestra y presenta tus resultados: Si tú eres el o la responsable del área de marketing, relaciones públicas o comunicación; puedes sugerir a tu director llevar a cabo una junta con otros directivos de la compañía.

DA PRIORIDAD A LASTÁCTICAS CON MEJORES RESULTADOS: Tu presupuesto de relaciones públicas podría no ser suficientemente grande para que puedas llevar a cabo todas las actividades que deseas; así que tendrás que EVALÚA TUS GASTOS Y REDEFINE TU decidir en cuál de éstas invertirás de acuerdo ESTRATEGIA: Si recibiste presupuesto el año con el potencial que tienen para beneficiar a tu anterior, revisa cómo estuvo distribuido el marca. gasto, en qué tipo de tácticas, cuáles fueron las menos y las más efectivas.

ASEGÚRATE DE VENDER EL VALOR DE RP: Las relaciones públicas se tratan de cómo tu marca se relaciona con sus clientes, así que son un activo de gran valor.

ADOBE CONVIERTE EL METRO EN UN VIAJE LLENO DE CREATIVIDAD EN SU NUEVO ANUNCIO Fuente: Lacriaturacreativa.com/2020/09/02/adobe-convierte-el-metro-en-un-viaje-lleno-de-creatividad-en-su-nuevo-anuncio/

Gracias a Adobe, nuestro monótono día puede cobrar algo de vida y diversión. Eso es lo que se desprende de este anuncio en el que una mujer imagina, mientras viaja en el metro, un colorido mundo que transforma la monotonía en un universo mágico: el suelo se transforma en un jardín verde, el caniche de un anuncio se convierte en el peinado de un pasajero gracias a la opción cortar/pegar y el resto de viajeros sufren cambios de imagen caricaturescos.

Obra de la agencia 72andSunny (Los Angeles, Estados Unidos), el anuncio ha sido dirigido por Antoine Bardou-Jacquet de Partizan y está ambientado en el clásico de los Rolling Stones «She’s a Rainbow». Un spot que llega en un momento en el que los creativos y las industrias de todo el mundo han tenido que concebir nuevos enfoques tras soportar varios meses de pandemia y cuarentena.

«Nunca ha sido más importante que ahora ver las cosas desde una nueva perspectiva, jugar con la realidad y encender su creatividad», cuenta AJ Joseph, director creativo en jefe de Adobe, en un comunicado. «Nada está fuera de los límites de tu imaginación. “Fantastic Voyage” muestra Adobe Photoshop como algo más que una herramienta, es un vehículo para ayudarlo a reimaginar el lienzo de nuestro mundo».

Así, este nuevo anuncio es el último trabajo con el que Adobe muestra cómo nuestro mundo puede «explotar» de creatividad gracias a sus herramientas. Hace poco vimos otro ejemplo de ello con el spot que la marca lanzó durante la gala de los Oscars 2020 (en esta ocasión creado por la agencia Goodby Silverstein & Partners) y que contaba con la aparición de artistas como Shepard Fairey, Billie Eilish y Frida Kahlo.

ASÍ ES COMO CINÉPOLIS PLANEA QUE SEA TU PRÓXIMA IDA AL CINE EN LA ‘NUEVA NORMALIDAD’ Fuente: Elfinanciero.com.mx/empresas/asi-es-como-cinepolis-planea-que-sea-tu-proxima-ida-al-cine-en-la-nueva-normalidad

Una salida ordenada, fila por fila, y una distancia mínima de un metro y medio entre cada uno de los asistentes son algunas de las disposiciones que forman parte del protocolo que Cinépolis implementará cuando reabra sus instalaciones.

La cadena presentó una serie de medidas, que abarcan desde las acciones que su personal tendrá que realizar hasta la venta de boletos y alimentos en sus sucursales.

“Asegurar espacios libres de contagio es una prioridad para nosotros. Ofrecerte la mejor experiencia en un ambiente sano y seguro, desde la llegada a los cines hasta finalizar la película, es lo más importante”, aseguró la compañía en un comunicado.

Trabajadores de Cinépolis • La cadena garantizará que haya cubrebocas y caretas faciales para el staff que tiene contacto con los clientes.

• Habrá también barreras de acrílico que reforzarán la seguridad en los puntos de contacto.

• Los trabajadores dispondrán de la posibilidad de lavarse las manos constantemente.

• Además, quienes forman parte del equipo de Cinépolis se cambiarán de ropa al usar su jornada de trabajo y solo usarán el uniforme dentro de las instalaciones.

Venta de boletos • Se limpiarán y desinfectarán las superficies y equipos después de cada transacción.

• Para garantizar la ‘sana distancia’, se abrirán puntos de venta alternados.

• En el caso de los boletos físicos, estos serán cortados al momento de la compra para minimizar el contacto con los clientes. ¿Y cómo será la experiencia en la sala?

• Se limpiarán y desinfectarán las salas entre cada función con productos de grado hospitalario.

• Además, la capacidad de las salas irá de acorde con las disposiciones de las autoridades sanitarias correspondientes.

NEURALINK DE ELON MUSK: EL ÚLTIMO AVANCE DEL MULTIMILLONARIO EMPRESARIO EN SU PLAN DE CONECTAR NUESTROS CEREBROS A COMPUTADORAS Fuente: Www.bbc.com/mundo/noticias-53955394

Ese es el futuro que se imagina el emprendedor multimillonario Elon Musk y que podría facilitar la tecnología que desarrolla su start-up de neurociencia, Neuralink.

Musk reveló este viernes un avance de la compañía en su ambiciosa búsqueda por otorgar a los seres humanos súper poderes.

Se trata de un cerdo que ha tenido implantado un chip en su cerebro del tamaño de una moneda durante dos meses y que está conectado con una computadora.

La firma busca implantar este tipo de dispositivo en el órgano más complejo del ser humano, para ayudar a curar enfermedades como el alzhéimer o permitir que personas con enfermedades neurológicas controlen teléfonos u ordenadores con la mente.

No obstante, la mayor ambición de la compañía, cofundada por Musk en 2016 y con sede en San Francisco, se centra en abrir la puerta a lo que Musk denomina “cognición súper humana”.

Las personas necesitan fundirse con la inteligencia artificial (IA), sostiene el empresario, en parte para

evitar un escenario en el que la IA se convierta en algo tan poderoso que destruya a la raza humana.

La presentación En la presentación este viernes, Musk describió el sensor de Neuralink, de aproximadamente unos 8 milímetros de diámetro (más pequeño que la yema de un dedo), como un “Fitbit en tu cráneo con pequeños cables”. El aparato desarrollado por la compañía consiste en una pequeña sonda que contiene más de 3.000 electrodos conectados a hilos flexibles y más finos que un pelo humano, que pueden monitorear la actividad de 1.000 neuronas cerebrales.

El empresario mostró el robot con el que la compañía introduce esos hilos en las áreas del cerebro que son responsables de las funciones motoras y sensoriales mientras el receptor está bajo anestesia local.

Neuralink tiene suficientes recursos y, lo más crucial, un equipo de científicos, ingenieros y médicos trabajando por un objetivo común, lo que aporta [al proyecto] grandes posibilidades de éxito”, consideró en conversación con la BBC.

MI HIJO YA NO ME CUENTA NADA

EquilibrioSaludableCancún

+52 1 998 123 6038

Cuando los hijos son chicos, los padres encontramos la forma de comunicarnos con ellos y los escuchamos con atención, sin embargo, al llegar a la adolescencia todo cambia. Nuestros hijos ya no nos escuchan, ni están dispuestos a contarnos nuestras experiencias.

Esto es parte de la búsqueda de su propia identidad para que se vayan haciendo autónomos. A veces se confrontan con los padres, pero nuestra actitud hará que se alejen o se acerquen a nosotros, por lo que nuestra función será de apoyo y orientación. No se debe de sobreproteger ni darles autonomía absoluta, ellos poco a poco serán capaces de dirigir su vida y tomar las decisiones adecuadas.

Cuando se acerquen a hablarnos se debe de escuchar de forma activa, sin interrupciones ni reproches ni juicios de valor o consejos con “soluciones instantáneas”.

Se deben de detectar y respetar sus sentimientos (que sólo sienten ellos) y hacerles entender que cualquier decisión que tomen trae una responsabilidad. Se debe hacer de forma amorosa y tratar de dedicarles un rato a diario para platicar de sus vivencias, sus gustos, sus emociones, etc., y darles seguimiento.

Se deben fijar límites y poner reglas (que deberán ser claras y coherentes) pero en actitud de diálogo.

Esto elevará su confianza y autoestima.

¿Cuándo se necesita Tratamiento Floral?

Estamos hablando de tratar la rebeldía. Su administración se dará en los siguientes casos: 1. En conflictos con la autoridad (padres, tutores, maestros, la ley, etc.)

2. Rechazan los valores familiares, tradicionales o sociales.

3. Hay descontento por la vida que les tocó vivir y tratan de sacar ventaja.

4. No escuchan ni se dejan guiar.

5. Se tiene resentimiento a la figura paterna.

6. Se oponen de inmediato porque se sienten “mandados”.

La Terapia Floral ayudará a disipar la rebeldía de forma suave pero efectiva. No se necesita de su cooperación o voluntad, la Terapia Floral actúa de todas formas logrando cambios internos que pueden llegar a ser permanentes.

Está usted a tiempo de formar una persona responsable y de bien durante esta etapa de formación de su personalidad, ya que es la que tiene los mayores cambios.

Me despido de ustedes quedando a sus órdenes y recordándoles que…

“Medicina sólo hay una y es la que cura” Dra. Patricia Peralta

“Socialismo a la carta” Por Pepe Juan Chilón

La construcción de nuestra democracia ha cobrado miles de vidas a lo largo y ancho de nuestro querido México. Nuestro país ha logrado sumar y enfrentar intereses cada seis años y en esos períodos la vida y salud de las familias mexicanas han sufrido graves y muy dolorosas experiencias. Cada gobernante impone sus ideas y proyectos sin continuidad de lo bueno, lo cual muchas veces termina por destruir e incluso desaparecer inversiones que todos hemos pagado con nuestros impuestos, solo por caprichos. Cuánta falta hace que los que lleguen al poder recuerden que fueron elegidos para servir, preservar y engrandecer lo que sí funciona en beneficio de todos. Hoy nos enfrentamos a un presidente que se cree ideólogo y que impone sus ideas las cuales empezaron por descalificar todo lo que los mexicanos construimos con nuestros impuestos en el pasado; no le importó si nuestra vida y salud estuviera en grave riesgo con esa decisión. La desaparición de instituciones completas como el Seguro Popular y la implementación de un INSABI que nunca funcionó al cien por ciento fueron y son decisiones que, ante la pandemia, la población está pagando muy caro. Pero el inquilino del lujoso e imperial Palacio Nacional mexicano no lo alcanza a comprender. Qué lejos estamos de un jefe de Estado, de un servidor público con visión de Estado.

Ahora las reformas que impulsa son sin duda hacia la implementación de una estructura política y económica de la izquierda radical socialista. ¡Claro! Él sabe que para lograrlo debe primero desmantelar todo el aparato electoral que nos costó mucho construir. Está en nuestras manos proteger lo último que nos queda: la libertad para votar y ser votados. No permitamos que

la democracia sea también descalificada como lo fue el sistema de salud mexicano, que si bien es cierto requería de mayor inversión, el actual resultado de éste fue gracias a la pandemia con efectos reservados. ¿Socializar las pérdidas y privatizar las ganancias quedaron en el pasado? Falta poco para ver si al igual que el aeropuerto y el Seguro Popular, el INE correrá la misma suerte; para lo cual el “sufragio efectivo, no reelección” que regula los tiempos del ejecutivo federal, está tambaleando y todavía hay gente que no lo cree.

Los tiempos electorales están a la vista y solamente con el ejercicio pleno de la libertad los mexicanos podremos conservar lo que hemos creado para servir a la nación. Analizar las ideas que algunos aspirantes ponen sobre la mesa es, hoy por hoy, indispensable.

Ya no se vale dar saltos al vacío solo por ir en contra del actual Gobierno, se trata de la más importante de las elecciones intermedias de los últimos años. De este proceso saldrá el Poder Legislativo Federal que consumará la idea de una transformación con dirección al pasado de corrupción y fracaso o la recuperación del rumbo que exige inversión y desarrollo para la generación de riqueza y mayores empleos. Un rumbo que nos permita a todos progresar sin temor al autoritarismo. Vale la pena entonces sumar nuestros proyectos para proteger lo que todavía nos queda y evitar que el fruto de su trabajo sea penalizado, descalificado y repartido ante un tribunal colectivo. Al tiempo...

TITA

BARRERA con amor

Durante toda esta pandemia y con el hecho de no poder salir de casa, me vi en la necesidad de ir un tiempo a Monterrey a casa de mis papás.

Por ser una buena regia y ante la situación (demasiado tiempo) pensé en tomarme unos tragos con los que estábamos en casa y en varias ocasiones.

Por el encierro, creo q a todo el mundo le paso una rueda de la fortuna de sentimientos; a veces de alegría, desesperación y hasta enojo! para alivianar las penas cada 15 días agarrábamos nuestra botella de tequila (o de lo que fuera de su preferencia) y así desquitar el estrés de la semana!

Para los que me conocen ya saben que soy muy fiestera y más a mi favor, dentro de casa con mis seres queridos y sin tener que manejar se dio que algunas veces terminamos en unas largas conversaciones o juegos hasta muy tarde en la noche..... así fue como llegué a la conclusión de cuáles son los mejores curas para las CRUDAS según yo, mis amistades y familiares...... espero les sirvan tanto como a mi ANTES DE DORMIR tomar 1 o 2 pastillas de Carbotural depende del estado de fiesta que traigas DESPERTANDO Tomar 1 o 2 pastillas de Carbotural depende de que Tan mal te sientas espera 5 minutos y verás la diferencia. ***Este carbón activado (Carbotural) no se debe tomar con tanta frecuencia así q tómenlo solo cuando sea muy necesario.

Ya existe uno tomado, no sabe nada bien así que yo no lo tomo mucho, prefiero pastillas pero como quiera sirve y quita la sed. Se llama Skinny lemonade + Carbón activado y lo venden aquí.

Si tienes dolor de cabeza normal 2 Advil gel para que no te haga daño al estómago Si tienes dolor de cabeza y del cuerpo porque le diste duro a la bailada y debes levantarte a hacer cosas : VANQUISH solo se vende en USA tiene paracetamol, aspirina y cafeína!

Si tú problema es que tienes ascos y vomito toma una cucharada de vinagre (el que tengas en casa para ensaladas) en agua para que no te sepa de la fregada! Este va a tranquilizar esas ganas .

Lo mejor de todo es poder dormir un par de horas mas así que inténtalo, si no puedes siempre puedes tomar medicamento para dormir o ansiolitico.

Come lo que se te antoje sea Picoso o dulce o pan o pasta... el cuerpo es sabio y sabe cómo hacerte llegar la idea.

Tomar mucha agua todo el día hasta que tú pipí sea transparente de nuevo y listo!

DE NADA CON AMOR TITA

CASTILLOS DE AZÚCAR por Madeleine Palacios Desde que somos niñas y niños todos soñamos con nuestro príncipe azul o princesa de cuento de hadas, con tener una vida de cuento y por supuesto tener un final feliz. Nadie nos enseña que las cosas no siempre son de color de rosa, y que todo depende de cómo lo veamos.

Crecemos viendo películas donde la protagonista o el protagonista siempre saben qué a hacer con respecto a todo, y si bien hay algunas donde los protagonistas se muestran confundidos, siempre se sabe que alguien llegará a su rescate: ya sea una amiga, amigo, o por qué no, el amigo o la amiga que acaba convirtiéndose en su príncipe azul o princesa de cuento de hadas.

Pero qué pasa cuándo crecemos y nos damos cuenta que lo que vemos en las películas sí puede pasar, a veces pasa exactamente como nos lo pintaron y eso nos encanta porque nos hacemos los protagonistas de nuestra propia película; pero cuando no pasa como en las películas creemos que nuestro mundo se derrumba, no vemos lo que hemos logrado, lloramos muchas veces o nos tiramos al drama para ver si en ese momento alguien a quien no vemos llegará con la respuesta indicada que cambiará nuestro rumbo y nos llevará al camino donde encontraremos un final feliz.

Y muchas veces se nos va la vida viviendo de esta manera, sin tomarnos el tiempo de hacer un alto y voltear hacia atrás y ver lo que hemos logrado conforme hemos crecido. ¿Quién no recuerda la primera vez que se enamoró? ¿Cuántos de nosotros podemos levantar la mano y decir que fue tal como lo soñamos? ¿Cuánto duró su primer noviazgo? ¿A qué edad fue? ¿Pensaban que

sería la persona con quién llegarían a casarse como en las películas de Hollywood, o sólo se dejaron llevar?

Déjenme contarles que yo aún recuerdo todo lo que viví y cada vez que lo pienso, vuelvo a sonreír. Si bien no fue lo que ahora sé que me habría gustado que pasara, creo y estoy segura de que pasó tal cuál debía pasar, porque gracias a ello es que estoy escribiendo.

Lo único que me gustaría, y se los confieso, es saber si para esa persona de la cual me enamoré en ese momento (o al menos eso creía) sintió lo mismo que yo, o qué fue lo que sintió; sería formidable conocer con unos años más lo que en ese momento, aquél sentimiento nos hacía pensar y sentir.

Y por supuesto que nadie nos prepara para esa experiencia y cuando termina obviamente sentimos que se nos derrumba el mundo. Hacemos todo tan grande y muchas veces no oímos los consejos de la gente que nos quiere, y cuando nos dicen: “esto va a pasar” no lo creemos. ¿A cuántos de ustedes no les han dicho más de alguna vez? Y no importa los años que tengas, sigues pensando que NO va a pasar, aunque dentro de ti sepas que sí, sí pasará; y si lo crees ¿Por qué lo dudas? Tal vez es porque nos gusta sufrir, porque sabemos que así es en las películas, se sufre para después triunfar y vivir felices por siempre.

Si tú eres de las personas que aún creen en el amor y en las historias hollywoodenses te invito a leerme.

También me encantaría conocer tus historias.

En mi columna Castillos de azúcar, hablaremos de amor y desamor, de las expectativas que tenemos sobre las cosas y cómo lo manejamos; cuando aquello que soñamos no se nos presenta de la manera que pensábamos y cómo es que lo afrontamos.

3 MÉTODOS PARA JUGAR FÚTBOL COMO UN PROFESIONAL FUENTE: Noestachido.org/2019/07/04/3-metodos-para-jugar-futbol-como-un-profesional/

El fútbol es un gran deporte en el que cualquiera se puede involucrar y divertirse jugando. Sin embargo, para convertirte en un jugador de fútbol avanzado, tienes que empezar pronto y trabajar duro. Tendrás que trabajar en tu buena forma y aprender a imitar a los grandes del fútbol pero, sobre todo, tendrás que tener entusiasmo por el deporte. La práctica es la única clave para las habilidades avanzadas en el fútbol, pero deberás asegurarte de practicar las cosas correctas.

Mejorar tu juego en general Juega lo más posible con amigos o equipos de clubes locales. Reúne a tus amigos para un juego informal o únete al equipo de un club local para conseguir partidos todas las semanas. Nunca mejorarás si no juegas fútbol lo más a menudo posible. A fin de cuentas, no hay atajos para convertirte en un jugador de fútbol avanzado excepto jugar y practicar con frecuencia.

Aumenta tu ritmo de juego.

Los jugadores avanzados ven a alguien, toman una decisión y ejecutan el pase, tiro o movimiento en milisegundos. La mejor forma de convertirte en un jugador avanzado es trabajar en estas decisiones rápidas.

Practica con tu pie no dominante lo más posible.

Los mejores jugadores no se limitan a un solo pie.

Si lo haces, otros jugadores avanzados se darán cuenta de esto rápidamente y te obligarán a usar tu pie débil, disminuyendo en gran medida tu habilidad para pasar, tirar y defender. Siempre que sea posible, enfócate en tu pie no dominante, incluso si es terrible cuando apenas empiezas.

Un jugador de fútbol a dos pies es una increíble amenaza en cualquier lugar del campo.

OUTFITS GANADORES PARA ESTE 15 DE SEPTIEMBRE FUENTE: Eluniversal.com.mx/de-ultima/3-outfits-ganadores-para-este-15-de-septiembre

Estamos a muy pocas horas de comenzar una de las fiestas patrias más coloridas de todas, y hablamos de la celebración que se realiza por el día de la independencia.

En esta fecha todas recurrimos a usar los colores que representan a nuestra bandera, para usarlos en nuestro maquillaje y outfits o incluso llegamos a usar vestidos típicos regionales.

Sensualidad mexicana En varias partes del mundo las mexicanas son un símbolo de sensualidad y picardía, famosas por sus atributos y sus despampanantes caderas, siempre logran robar las miradas de los extranjeros y mexicanos. Y por eso tienes que sacar el mayor provecho a tus curvas, usando un vestido ajustado y complementándolo con accesorios como estos.

Independencia femenina Por otro lado sí te tocó trabajar durante estas fiestas y no tienes mucho tiempo para combinar un atuendo que vaya acorde con tus actividades, este look es para ti. Solo necesitas una falda tubo en color rojo y una blusa blanca con algún escote, lleva tus stilettos negros y por último agrega un bolso en color verde o algún collar con detalles en este color.

Cool sin tanto esfuerzo Si tú eres de las chicas que mantiene un estilo súper chic, pero prefieres mantener la discreción, este atuendo es perfecto para ti, solo usa una camiseta roja a cuadros y lleva un accesorio verde, como estos zapatos o un bolso en este tono.