Setembro/2014 extra

Fatos que são notícias na Região, Utilidade Pública, Lazer, Entretenimento e informações com credibilidade e imparcialidade...

DEMOLIÇÃO DO MINHOCÃO

ANIMAL DE

Apenas 7% dos paulistanos são favoráveis à demolição do Elevado Costa e Silva

ESTIMAÇÃO Vacinação contra Raiva começa dia 11 de Outubro

Veja na página 3

Veja na página 4

MC Gui

Fará Show Beneficente na Semana da Criança

Veja na pág. 6

A Zona Leste em 1o lugar!

ANO III - EDIÇÃO: NO 32

SÃO PAULO/SP - SETEMBRO/2014

www.infoleste.com.br

FUNDADOR:

atendimento@infoleste.com.br

ALEXANDRE BUENO

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

EsTÁ CHEgaNDo a Hora, MosTrE sEu “poDEr” No próximo dia 5 de Outubro, o povo brasileiro vai ter a grande oportunidade de fazer a maior manifestação pacífica e, de uma vez por todas, fazer uma limpeza na política brasileira. Chega de ver tanto desperdício e desvios de dinheiro público, chegou a vez do povo mostrar seu “poder” e sem deixar que outros decidam por você, analise bem sua escolha, pesquise e conheça mais sobre seu candidato, pois caso ele seja eleito, nos próximos anos ele influenciará diretamente na sua vida e nas coisas do seu dia a dia.

Quando o assunto é política, os impactos de nossas escolhas são amplos e podem durar tempo suficiente para causar estragos, no caso de um equívoco. Por isso é necessário levar a política e os candidatos à sério, porque não adianta reclamar que o Brasil é um país de corruptos, sendo que é o próprio povo brasileiro que coloca esses “corruptos” no poder.

Veja mais na pág. 5

7o Prêmio Gutenberg homenageia a “mascote Julinha” Veja Pág. 5

MELHOR PARA

SÃO PAULO

COLIGAÇÃO: AQUI É SÃO PAULO PSDB/DEM/PEN/PMN/PTDOB/PTC/PTN/SD/PPS/PRB/PSB/PSC/PSDC/PSL

Horóscopos & Variedades PÁG. 6

Dicas de saúde Uso errado de lente de contato pode até causar perda da visão Veja Pág. 7

MELHOR PARA

O BRASIL.

VALOR: R$ 1.500,00

Nova Geração

COLIGAÇÃO: MUDA BRASIL PSDB/PMN/SD/DEM/PEN/PTN/PTB/PTC/PTDOB • CNPJ AÉCIO: 20.558.161/0001 02

2

São Paulo/SP - Setembro/2014

José Serra participa de encontro com Jornais de Bairro de São Paulo O combate ao narcotráfico, com foco no crack, e a necessidade de reestruturação do sistema tributário foram alguns dos temas abordados pelo candidato ao Senado, José Serra (PSDB), em encontro com jornais de bairro da cidade de São Paulo na terça-feira, 9 de setembro. O primeiro suplente José Aníbal e os vereadores Andrea Matarazzo e Adolfo Quintas também acompanharam a entrevista coletiva do ex-governador à imprensa regional, que contou com mais de 50 jornais e revistas da capital. Além da Associação de Jornais de Bairro da Zona Leste e do Sindicato dos Jornais e Revistas de Bairro que representam o seguimento.

Nesta eleição, São Paulo irá escolher um novo senador para representar o estado em Brasília. Se eleito, Serra também quer liderar uma grande campa-

nha nacional contra as drogas.

“Hoje você abre o jornal, liga o rádio ou a TV e não vê nenhuma campanha do governo federal contra as drogas. É um absurdo.

Temos que mostrar para os nossos jovens, pessoas que já enfrentaram o vício e conseguiram vencê-lo falando sobre como a droga é destruidora. Destrói vidas e famílias. Se você me perguntar qual é o inimigo público número 1 do Brasil, eu respondo na hora: as drogas - sobretudo, o crack”, afirmou.

“Atualmente, 42% da arrecadação do Governo Federal é feita em São Paulo e apenas 10% voltam para o Estado. Isso tem que mudar,” disse o ex-governador do Estado, José Serra.

Outra preocupação é a reforma política. José Serra acredita que o sistema eleitoral precisa ser revisto, e defende o voto distrital como exemplo. “O voto

Curso gratuito nas áreas de gastronomia e hotelaria As inscrições para a formação de uma nova turma de alunos no projeto ‘Restaurante Escola São Paulo’ estão disponíveis até o dia 6 de outubro. O curso é realizado pela Fundação Jovem Profissional em parceria com as Secretarias Municipais do Desenvolvimento, Trabalho e Empreendedorismo (SDTE) e de Assistência e Desenvolvimento Social (SMADS).

O objetivo do projeto é promover a qualificação profissional na área de prestação de serviços em restaurantes e também no setor de hotelaria. O conteúdo teórico e prático é ministrado em sete meses e os alunos recebem uma bolsa-auxílio mensal de R$ 832,60, por meio do Pro-

grama Bolsa Trabalho da SDTE. Voltado a jovens que tenham entre 16 e 20 anos, a qualificação profissional tem foco no público com alto índice de vulnerabilidade social. Os interessados podem retirar o formulário, bem como a relação de documentos necessários para se inscrever, pessoalmente, na sede da Fundação Jovem Profissional, e entregá-los até o dia 17 de outubro.

Mais informações: Fundação Jovem Profissional Endereço: Av. 9 de Julho, 398 – Bela Vista (Próximo ao Terminal Bandeira) Horário: Das 8h às 11h30 | Das 13h às 16h Telefone: 3241-5588 Site: www.jovempro.org.br

Expediente:

Veículo de comunicação da empresa INFOLESTE Editora Jornalística Ltda Este Jornal não se responsabiliza por matérias assinadas ou por publicidade paga.

Fundador/Diretor Editorial: Alexandre Bueno Jornalista:

Mauro Borges(MTB 40680/SP)

Repórter Fotográfico: MB Filho Diagramação e Designer: Lucia Borges Bueno

Rua Rio da Bagagem, 78 Vila Matilde - São Paulo CEP 03531-060 Tel: (11) 2653-1806 jornalinfoleste@terra.com.br Impressão:

S/A O Estado de S. Paulo

distrital seria aplicado, inicialmente, nas cidades com mais de 200 mil eleitores. Em São Paulo são 55 vereadores, o que daria 55 distritos. Funcionaria assim: cada região da cidade formaria um distrito. E cada distrito escolheria um vereador. Ou seja, o vereador não andaria pedindo votos pela cidade inteira. Faria isso apenas no seu bairro. O custo da campanha cairia cinco vezes e o eleitor poderia cobrar o vereador, pois estaria mais próximo dele”, explicou.

Serra defende ainda uma reformulação na política da Saúde.

“O Governo Federal diminuiu os investimentos, por isso as Santas Casas estão em crise. Temos que recuperar os investimentos com urgência.” Ele também defende mais rapidez para a aprovação de novos genéricos: “Quando eu estava no Ministério da Saúde, a gente levava cinco meses

Foto: Paulo Adalberto

para aprovar. Hoje, leva até dois anos e meio! É muito tempo.

Vou propor uma lei para que o limite máximo para avaliação

seja de seis meses”, declarou o candidato ao Senado pelo PSDB.

3

São Paulo/SP - Setembro/2014

APENAS 7% DOS PAULISTANOS SÃO

FAVORÁVEIS À DEMOLIÇÃO DO “MINHOCÃO” Debate sobre o futuro do Minhocão irá amadurecer, afirma Nabil Bonduki sobre pesquisa “O debate sobre o futuro do Minhocão ainda está sendo construído com a sociedade e irá amadurecer”, afirma o

vereador Nabil Bonduki sobre a pesquisa Datafolha divulgada no último dia 23, que revela que apenas 7% dos pau-

listanos são favoráveis à demolição do Minhocão.

Segundo Nabil, a desativação gradativa da via para o transporte in-

dividual já esta garantida no Plano Diretor, do qual foi relator.

“Se houver a demolição parcial ou total da

via, isso será após um processo de consolidação das alternativas viárias da cidade, principalmente a ampliação dos

Elevado Costa e Silva “Minhocão”, que liga a Zona Leste à Zona Oeste da cidade, inaugurado em 1970

corredores de ônibus e metrô”, diz.

Segundo a pesquisa, 53% dos entrevistados acreditam que o elevado deveria continuar como está, voltado apenas para carros. Outros 23% acham que o Minhocão deveria virar um parque. As duas alternativas favoráveis à manutenção da estrutura têm a preferência de 76% dos entrevistados.

A manutenção da estrutura também é a principal escolha entre 60% dos usuários de carros (60%), 54% dos usuários de metrô, 52% dos de ônibus e 52% dos pedestres.

Entre o grupo dos ciclistas, 39% preferem que a via seja transformada em parque.

A pesquisa foi composta por 1.121 entrevistas com pessoas maiores de 16 anos, em 16 e 17 de setembro. A margem de erro é de 3 pontos percentuais.

Atualmente, o Minhocão é vetado aos carros aos domingos, feriados e das 21h30 às 6h durante a semana. Nos períodos livres de carros, a estrutura de 2,8 km vira uma grande área de lazer.

Haddad propõe isenção de tributos sobre as bicicletas Foto: Cesar ogata/sECoM

Era um clube.

Agora é seu.

O antigo Clube Tietê agora é um parque para todos. A Prefeitura de São Paulo somou mais de 49 mil metros quadrados de esporte e lazer para a cidade.

A Prefeitura de São Paulo transformou o antigo Clube Tietê em um centro esportivo com 49 mil metros quadrados de área livre. O nome do novo parque é Centro Esportivo Tietê. Retomado pela Prefeitura (Decreto no 53.832/2013), o parque está aberto a toda a população da cidade. O Centro Esportivo conta com cinco ginásios, quatro quadras de tênis, quatro quadras de basquete, quatro quadras poliesportivas e pista de caminhada.

Fazendo o que precisa ser feito.

Acesse prefeitura.sp.gov.br ou ligue 156.

“É importante começarmos a batalhar junto aos governos estadual e federal a isenção de impostos para a bicicleta.

Eu queria lançar com os cicloativistas um novo abaixo-assinado, [pedindo] além das ciclovias, a isenção fiscal para as bicicletas. Não incide imposto municipal sobre elas.

A bicicleta não paga IPTU e nem ISS. Ela paga ICMS, PIS, Cofins e também IPI. Se nós fizermos um esforço, nós conseguiremos baixar muito, talvez 20%, 30% o preço da bicicleta”, afirmou o prefeito.

4

São Paulo/SP - Setembro/2014

Fique sabendo...

Grupo Bee Gees One se apresenta na Mooca Os Bee Gees, grupo inglês surgido na década de 60, anunciaram o seu fim em 2003, com a morte repentina de Maurice Gibb, um dos irmãos mais jovens e gêmeo de Robin Gibb, após uma cirurgia do estômago.

O músico, produtor musical e publicitário Mauro Toledo, nascido no alto da Mooca, fã do grupo desde 1977, quando o grupo estourou em todo o mundo com a trilha do filme “Os embalos de sábado a noite, fundou em 2004, o projeto cover que iria tornar-se, o maior tributo aos Bee Gees da américa latina e uma das principais Tribute Bands

Vilas Aricanduva, Formosa e Carrão têm novo Subprefeito

do mundo. O grupo Bee Gees One. Completando 10 anos de vida, o grupo leva o título de ser o único premiado da américa latina, exibindo em seu currículo, 3 prêmios, em 2007, 2008 e 2010. Interpretando o irmão mais velho, o cabeludo com voz em falsete, que eternizou e virou marca registrada do grupo, que se tornou conhecido em todo o mundo, com o filme “Os embalos de sábado a noite”, de 1977.

No show, canções como I started a joke, Massachussets, Run to me e How can you mend a broken heart,

Postar ou não postar ? como se portar nas redes sociais

não podem faltar, além dos hits Stayin alive, More than a woman, Night fever e You should be dancing.

SERVIÇO: TEATRO ANHEMBI MORUMBI R. Almeida Lima, 1176 – 50m da estção Bresser/Mooca DIAS: 10 E 11 DE OUTUBRO Horário: 21h - Censura: LIVRE INTEIRA: R$ 60,00 ANTECIPADO: R$ 40,00 MEIA: R$ 30,00 (aposentados, estudantes, professores) INGRESSOS: 2601-0390 | 2601-3764 | 97402-7255 ou na Bilheteria do teatro INGRESSO RÁPIDO: www.ingressorapido.com.br ENTREGAS GRATUITAS

Campanha de vacinação contra raiva começa em 11 de outubro

Por *Ricardo M. Barbosa

Foi nomeado no último dia 28 de agosto, o novo subprefeito de Aricanduva/ Formosa/Carrão. Natural de São Paulo, Capital, Quintino Simões Pinto, 44 anos, casado, pai de duas filhas, é formado em Engenharia Naval e Administração de Empresas, com pós-graduação na área ambiental. Está no serviço público desde 1986, quando aos 16 anos entrou no Colégio Naval. Ingressou na Prefeitura de São Paulo, em 2002, após ser aprovado no concurso público para agente vistor. Inicialmente trabalhou na Subprefeitura do Butantã, onde foi chefe da Unidade Técnica de Segurança em Edificação e Maciço de Terra e chefe da Unidade de Fiscalização. Posteriormente, foi transferido para a Subprefeitura de Vila Mariana, onde exerceu o cargo de supervisor de Fiscalização.

Como as redes sociais podem influenciar em relação ao trabalho? Essa questão é cada vez mais usual para as pessoas, em função da amplitude que esses meios de comunicações tomaram. E uma coisa eu posso afirmar – com certeza, o que você coloca em suas redes sociais pode ter reflexo em sua vida pessoal.

Por isso, acho relevante falar dos principais pontos relacionados ao tema: Postar ou não postar, eis a questão!

Vivemos uma realidade na qual o que se fala, curte, quem segue e tudo mais pode ser usado a favor e contra profissionalmente. Vejo muito isso em contratações, onde as áreas de recursos humanos já utilizam desse artifício. Frases mal postadas, preconceito, xingamentos, declarações desnecessárias com certeza pegam muito mal. Sem contar que sempre se deve buscar escrever de forma correta. Pense sempre que as redes sociais segue a vida real, assim, pense quais situações não seriam adequadas tomar na frente de seus pares do trabalho e reproduza esse conceito para as redes socais. Como pode ver, são inúmeras as situações a serem evitadas.

Para postar, basta ter bom senso e utilizar as redes sociais com inteligência, tendo a consciência do impacto das suas ações.

Coloque em uma balança os pontos positivos e negativos de uma postagem. Sei que parece chato, e tira um pouco a graça dessas redes, mas essa é a única forma de garantir que o postado nas redes sociais não interferirá no lado profissional. As pessoas hoje tem acesso ao que você faz 24 horas.

Por isso, preserve sua imagem.

Lembrando que ser feliz não o que se está na rede mundial.

Baladas e Bebedeiras

Exemplos recorrentes são os impactos de constantes fotos no Facebook - ou outras redes - de bebedeiras, baladas e ‘pegação’.

Não cabe a ninguém julgar o estilo de vida das pessoas, mas expor o mesmo de forma inadequada trará consequências negativas para imagem de um profissional.

Hoje vivemos um momento em que o compartilhamento de informações é muito rápido, e com isso também é muito fácil ser visto e ser alvo de entendimentos errôneos e pré-conceitos nas redes sociais, não que isso seja correto, mas é recorrente as pessoas avaliarem os profissionais pelo que observam em fotos.

Por isso recomendo que, antes de tirar qualquer foto, como os famosos selfie, tenha em mente que você será julgado por ele. Um erro comum é a pessoa bloquear o acesso das pessoas as suas fotos nas redes sociais e achar com isso que está segura, ledo engano, pois outras pessoas poderão compartilhar a mesma foto, e assim de nada adiantou essa preocupação. Um profissio-

nal deve ter sempre como palavra de ordem em suas redes sociais a prevenção da imagem.

Adicionar ou não adicionar superiores?

Ponto bastante complexo, a respostas dependerá da relação que se tem com a pessoa. Recomendo como postura mais adequada uma posição passiva, mas, caso seja convidado pelo chefe, recomendo que o adicione, pois, mais do que o lado profissional, estamos sempre lidamos com indivíduos, que possuem em suas personalidades características diversas, assim, tenha em mente que o fato de não aceitar uma solicitação pode ser levado como uma ofensa, ou com o fato que tem muito a esconder, criando um desconforto não adequado.

Uma dica para quem não quer adicionar é deixar claro de forma indireta que não gosta de ter colegas de trabalho em suas redes sociais. Outro ponto é também se conter, não é porque começou um novo emprego ou tem uma nova rede social que

deve chamar todos para serem seus amigos. A pessoa também pode não gostar de ser adicionado e ficar assim em uma saia justa. Por fim, busque sempre convidar para suas redes pessoas com quem realmente tenha relacionamento. Hoje se tem uma verdadeira competição para ver quem tem mais amigos nas redes sociais, todavia, as pessoas não percebem os riscos que existem com isso.

Uma rede profissional e outra pessoal Essa é uma boa saída para quem quer privacidade, mas não é garantia nenhuma, sempre haverá os que vão querer participar das duas redes e também os que irão acessar todas, buscando saber o que você faz de sua vida.

Não se iluda com soluções simplistas, a postura preventiva é a melhor saída. *Ricardo M. Barbosa - é diretor executivo da Innovia Training & Consulting. Consultor em Gestão de Projetos há 15 anos.

A Campanha de Vacinação contra a Raiva para Cães e Gatos no município de São Paulo começará em 11 de outubro. A ação, que ocorre até o dia 24 de outubro, irá disponibilizar um milhão de doses da vacina. No dia 11, a cidade contará com 2.158 postos volantes de vacinação, sendo 23 em endereços fixos.

A aplicação da vacina é gratuita e obrigatória para cães e gatos, conforme lei municipal nº 13.131/01. A relação completa dos postos, com local e data da vacinação, pode ser obtida no site da Secretaria Municipal de Saúde ou pelo telefone 156. Os postos funcionarão das 9h às 17h.

Os proprietários devem se atentar para que o transporte dos animais domésticos ocorra de maneira adequada: cães na coleira e guia e gatos em caixas de transporte apropriadas (ou similar), para evitar fugas e acidentes.

Indicação Todos os cães e gatos com mais de três meses de idade devem receber a vacina, inclusive as fêmeas que estiverem amamentando, prenhas ou no cio.

A vacina não deve ser aplicada em animais doentes (com diarreia, secreção ocular ou nasal, sem apetite, convalescentes de cirurgias ou outras enfermidades). As seringas e agulhas utilizadas na vacinação são descartáveis.

Raiva A raiva é uma doença transmissível. É caracterizada pelo contágio direto, ou seja, por meio de mordida, arranhões ou lambedura de cães, gatos ou morcegos infectados. “A adesão da população à campanha é importante para que a Raiva permaneça sob controle.

Desde 1981 não há registro de nenhum caso de Raiva Humana no Município”, explica a médica Rosane Correa de Oliveira, gerente do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ). Em 2013 foram vacinados, durante a campanha contra a Raiva, 860 mil animais.

REUNIÕES COM A COMUNIDADE - VILA MATILDE E REGIÃO SÁBADO DIA 04/10/2014 ÀS 9h

VENHA PARTICIPAR GRATUITAMENTE AQUI VOCÊ PODERÁ FAZER SUA RECLAMAÇÃO, DAR SUGESTÕES SOBRE O PROBLEMA DA SUA RUA ou DO SEU BAIRRO e, APÓS ANÁLISE, SERÁ ENCAMINHADO AOS ÓRGÃOS PÚBLICOS OU EMPRESAS RESPONSÁVEIS.

QUARTA-FEIRA DIA 29/10/2014 ÀS 20h

SAVM - RUA DONA MATILDE, 829 - VILA MATILDE - TEL.: 2651-9715

5

São Paulo/SP - Setembro/2014

Fotos: Mauro Borges Filho

7º Prêmio Gutenberg da Associação Comercial de SP

Beneficiários têm até 12 de dezembro para fazer atualização cadastral

O Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS) prorrogou para o dia 12 de dezembro o prazo limite para a atualização cadastral de 2014.

Com a prorrogação, as famílias beneficiárias terão mais tempo para atualizar os dados e regularizar a situação cadastral.

Apenas devem fazer a atualização das informações os beneficiários que recebem avisos no extrato de recebimento do Bolsa Família, que são os que não atualizam os dados no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal há mais de dois anos.

Para atualizar o cadastro, o beneficiário deve procurar a gestão municipal do Bolsa Família, com os documentos pessoais e dos demais integrantes da família. A revisão é um processo obrigatório e de rotina, realizado todos os anos.

Júlia Borges Bueno recebendo o prêmio gutenberg

Wanderley Nogueira, jornalista da rádio Jovem pan

Aconteceu no último dia 23, a entrega do 7º Prêmio Gutenberg da Associação Comercial de SP. As Distritais Penha, Mooca, Tatuapé e São Miguel

da Campanha DROGA MATA, Júlia Borges Bueno, 11 anos, representando o Grupo MB Mais Brasil de Comunicação, foi a caçula entre os homena-

Paulista da ACSP homenagearam profissionais da imprensa, indicados pelos veículos de comunicação regional.

Este ano a mascote oficial

José augusto rocha, (à esquerda) diretor da Folha paulista, Júlia e Marcão(Jd. popular)

geados da noite.

O jornalista Wanderley Nogueira, da Rádio Jovem Pan e do programa Mesa Redonda da TV Gazeta, fez

o discurso final representando os colegas de imprensa e aproveitou para destacar que é morador e apaixonado pela querida Zona Leste de SP.

Unifesp promove encontro gratuito sobre a saúde dos adolescentes

10 DICAS PARA ESCOLHER SEU CANDIDATO PARA ESSAS ELEIÇÕES

As inscrições acontecem até o dia 30 de setembro

são os requisitos que você não abre mão para que um candidato seja considerado? Chegue a uma lista de dois ou três candidatos finalistas para cada cargo; 2. Quais são suas causas, o que você defende e quer ver implantado? Com isso definido, verificar quais dos candidatos estão envolvidos com os temas de seu interesse; 3. Definir seus objetivos de longo prazo: o que gostaria que estivesse concretizado ao final do mandato dos candidatos? Avalie os finalistas com relação ao histórico de realizações e com isso tire conclusões sobre as possibilidades de realizarem a sua visão para o final do mandato; 4. Verificar se as promessas de campanha são factíveis, evitar impressionar-se pelo falatório pré-eleição.

Promessas genéricas são fáceis de fazer, procure conhecer os planos de ação para cumprir as promessas; 5. Comparar seus valores pessoais aos valores dos candidatos finalistas.

Avalie o histórico ético de cada candidato;

O

Centro de Atendimento e Apoio ao Adolescente (CAAA) da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) realizará, no dia 9 de outubro de 2014, um encontro para abordar os desafios dos adolescentes modernos e discutir aspectos sobre saúde, em uma conversa com médicos, nutricionistas e dentistas.

Destinado a um público-alvo com idade entre 10 e 18 anos, o evento será realizado, às 14h, no Auditório

Clóvis Salgado do Campus São Paulo da universidade, localizado na Rua Botucatu, 862 - Vila Clementino.

As inscrições são gratuitas e podem ser efetuadas no link: http://goo.gl/r6BMjK S������: Os desafios dos adolescentes modernos Data: 9 de outubro de 2014 Horário: das 14h às 18h Local: Anfiteatro Clovis Salgado (Campus São Paulo/ Unifesp) End.: Rua Botucatu, 862 – Vila Clemenino.

Por *Yara Leal de Carvalho Votar durante as eleições envolve um processo de fazer escolhas e a nossa vida é recheada destes momentos.

Como fazemos nossas escolhas e tomamos nossas decisões? Descobrindo essa resposta podemos aplicar esse conhecimento para sermos bem sucedidos ao escolhermos nossos candidatos, além de aplicarmos em outras decisões importantes, pessoais ou profissionais.

A escolha é um processo mental de pensamento que envolve o julgamento de múltiplas opções e a seleção de uma delas para a ação. E quando o assunto é política, os impactos de nossas escolhas são amplos e podem durar tempo suficiente para causar estragos, no caso de um equívoco.

Algumas dicas podem ser úteis para este processo: 1. Definir critérios de escolha: quais

6. Caso o candidato já tenha ocupado cargo político, é possível verificar se cumpriu o que prometeu na campanha anterior; 7. Levar em consideração o ditado que diz: Diga-me com quem andas que te direi quem és. Avalie a equipe do candidato: vice, suplentes, aliados políticos e financiadores. Essas informações darão dicas que podem ajudar seu processo de escolha; 8. Dedicar tempo ao seu processo de pesquisa sobre os candidatos; evite fazer escolhas impulsivas; 9. Fundamentar-se em fatos e analisar os prós e contras, evitar basear-se exclusivamente na intuição; 10. Avaliar qual o impacto que determinada opção de escolha poderá ter na vida das pessoas que são importantes para você.

Como diria Nelson Mandela: “Deixe suas escolhas refletirem suas esperanças, e não os seus medos”. * Yara Leal de Carvalho é Psicóloga e sócia diretora da Questão de Coaching

PARA DEFENDER SAO PAULO, NAO TEM MELHOR.

S UP LE N TES:

JOSÉ A NÍ

BA

L•

AT ÍL

IO

FRA

N CIS

CO

COLIGAÇÃO: AQUI É SÃO PAULO - PSDB/DEM/PEN/PMN/PT do B/PTC/PTN/SD/PPS/PRB/PSB/PSC/PSDC/PSL • CNPJ SERRA: 20.620.278/0001-79 CNPJ DO VEÍCULO: 19.687.324/0001-78 • VALOR DA INSERÇÃO: R$ 1.500,00

CANDIDATO DA REGIÃO, ESTE SIM É DA ZONA LESTE Valor da inserção R$ 300,00

BoLsa FaMÍLia:

CNPJ do Candidato 20.570.346/0001-32 / CNPJ do Jornal 19.687.324/0001-78

6

São Paulo/SP - Setembro/2014

sEMaNa Das CriaNÇas

A

Rede Transamérica POP terá uma programação especial na semana do Dia das Crianças, comemorada em outubro. Intitulado “Estúdio Ao Vivo Especial Transalouca – Música do Bem”, o projeto tem como objetivo unir música e solidariedade com os artistas que fazem sucesso entre os teens.

O evento será realizado do dia 6 a 10 de outubro, das 13h às 14h, e contará com shows de MC Gui, Ivo Mozart, bandas Fly, Onze e 20, e Malta. O comando da festa ficará a cargo dos apresentadores do programa “Transalouca 4.0”: Rodrigo Piczioneri, Fuzil, Gavião e Angélica Morango.

Para participar, o ouvinte deve trazer um brinquedo ou roupa

sHoWs BENEFiCENTEs Na prograMaÇÃo EspECiaL Da rÁDio TraNsaMÉriCa Vários shows com os artistas que fazem sucesso entre os teens, MC gui será um deles CoNFira a agENDa DE sHoWs “Estúdio Ao Vivo Especial Transalouca – Música do Bem”: 06/10 – Banda Malta 07/10 – MC gui 08/10 – ivo Mozart 09/10 – Banda Fly novos ou em bom estado, efetuar a inscrição no momento da entrega e escolher o show que deseja assistir. O período para inscrição é de 29 de setembro

a 3 de outubro, das 9h às 17h.

Além de assistir ao show exclusivo, o ouvinte ganhará um kit especial com brindes da Transamérica e seus parceiros.

10/10 – onze e 20 Endereço e informações: rua pio Xi, nº 1587 alto de pinheiros  3024-5845

cULinÁRia

Rolinhos de banana com doce de leite

Ingredientes: 1 pacote de pão de forma 2 latas doce de leite (cozinhei o condensado) 12 bananas nanicas 1/2 xícara de leite Açúcar e canela

Modo de preparo: Amasse os pães com o rolo de macarrão Passe o doce de leite nas fatias, não economize

Coloque as bananas inteiras e enrole Passe os rolinhos no leite (não é para encharcar) e após na canela e açúcar Untar um refratário com margarina e organizar os rolinhos Deixar 20 minutos no forno médio Servir quente, acompanhado de sorvete Tempo de Preparo:15min Rendimento: 12 porções

A

quer atividade intelectual.

2- abatimento geral: Também são indicadores de tristeza as mudanças de comportamento em atividades físicas: sensação de cansaço extrema; no sono: insônia ou sonolência excessiva e nos hábitos alimentares: ganho ou perda expressiva de peso.

3- mau ânimo: Uma pessoa infeliz é aquela que não se anima com nada, tem pouca energia e parece estar entregue a sentimentos negativos e deprimentes.

4- alega preocupação: Ao ser questionada a pessoa alega sempre preocupação e generaliza a resposta, nunca falando de algo pontual.

5- vive “no mundo da lua”: Fica muito tempo em postura reflexiva, distanciando-se mentalmente dos acontecimentos ao redor. No entanto, tem dificuldade de verbalizar os próprios pensamentos.

6- busca isolamento: Não se diverte e evita encontrar pessoas, inclusive a própria família, pre-

Procure ser agradável e cultivar a gentileza. Não crie situações embaraçosas, pelo contrário, aja como o elemento apaziguador. É tempo de levantar acampamento, organizar a casa ou o local de trabalho e colocar tudo no seu devido lugar para que possa virar a página num futuro próximo.

GÊMeOS (De 21/5 a 20/6)

Bom momento para organizar a vida, livrar-se do que está velho e em desuso. Aproveite para organizar papéis, armários e gavetas. Quitar pagamentos, cuidar de pequenos detalhes, finalizar as últimas pendências e se preparar para um novo ciclo que está para começar. Use e abuse também de boa música, poesia, cinema ou leitura.

LeÃO (De 22/7 a 22/8)

Momento ideal para solucionar pendências, dialogar, conciliar, cultivar a ponderação e respeitar as leis do convívio.

Lua e Vênus inspiram a harmonia nos relacionamentos, fica mais fácil cultivar um clima de paz e equilíbrio. Fase ideal para fazer um balanço do último ciclo lunar e estabelecer as próximas metas.

LiBRa (De 23/9 a 22/10)

10 SINAIS QUE ENTREGAM UM CÔNJUGE INFELIZ lguns sinais podem auxiliar você a perceber se a tristeza tem abatido o seu cônjuge e lhe dar o apoio necessário.

Em algum momento da vida, toda pessoa passa por dificuldades; por perdas, desilusões, preocupações e tantos outros motivos que afetam o bom ânimo. Desde que seja um sentimento passageiro é normal e até saudável. A tristeza é também um aprendizado, um momento de reflexão que pode ser muito significativo. Se você tem alguma dúvida quanto os sentimentos de seu cônjuge, melhor ter atenção, afinal tristeza constante não pode ser tida como algo normal.

Vejamos alguns sinais que denotam que seu cônjuge está infeliz e precisa de ajuda: 1- Capacidade reduzida de concentração: Ausência total ou parcial de foco, dificultando ações que exijam concentração; como leitura, estudos ou qual-

aRieS (De 21/3 a 20/4)

fere sempre a quietude e o isolamento. Não demonstra qualquer tipo de alegria, nem mesmo parece sentir prazer em nada.

7- reclama de tudo: Quando o cônjuge é chamado a participar de qualquer atividade, mostra desgosto e reclama do trabalho, da casa, de tudo.

8- fala pouco: Responde por monossílabos, não demonstrando qualquer disposição para o diálogo. Parece deixar claro que não deseja conversar com ninguém.

9- está sempre desatento: Não presta atenção em nada,

nem em ninguém e isso inclui a si mesmo, tornando-se relaxado com a aparência e até com a higiene. Nada do que antes lhe chamava atenção, parece fazer efeito.

10- demonstra apatia: Não tem motivação e nem entusiasmo, a ponto de não demonstrar afeto e afastar-se fisicamente do cônjuge, comprometendo a intimidade do casal.

Como aGir A tristeza do cônjuge pode estar relacionada com alguma perda, sentimento de culpa ou impotência diante de algum acontecimento que o tenha afetado psicologicamente.

Conforme a matéria: “As pessoas atingidas pela ocorrência de perdas, do emprego ou de entes queridos, atravessam uma fase de sofrimento e angústia, que pode se prolongar por um determinado período de tempo (cerca de 2 meses), mas esse quadro vai se atenuando e paulatinamente a vida vai retomando o ritmo normal”. É preciso estar atento em relação a esses sinais, pois se estão persistindo por muito tempo, pode ser que seu cônjuge esteja desenvolvendo um transtorno depressivo. Nesse caso é muito importante procurar ajuda médica.

De qualquer forma, um cônjuge que demonstra tristeza está precisando de ajuda e ninguém pode estar tão apto para isso do que o esposo ou a esposa. Pessoas nesse estado emocional precisam de muito carinho, atenção, cuidado e amor.

TOURO (de 21/4 a 20/5)

Bom momento para dar um trato no visual. Busque harmonizar-se, para ajudá-lo a tornar o dia mais prazeroso.

Invista em presentes, agrados e mimos. Beleza, estética, harmonia e colaboração ganham destaque, principalmente no período da manhã. Um novo ciclo começará: evite acumular compromissos, procure descansar para renovar suas forças. cÂnceR (De 21/6 a 21/7)

É tempo de reciclar a energia emocional, deixar para trás sentimentos que já não condizem com seu crescimento.

Em harmonia com Vênus: período ideal para restauração de forças e cuidados com a estética e a beleza em todos os níveis. Converse com os amigos, leia um bom livro, alimente seu espírito com boas informações.

ViRGeM (De 23/8 a 22/9)

Período mais introspectivo, evite movimentos e reuniões importantes hoje. Último dia de Lua minguante, que fica fora de curso em seu signo: aproveite para organizar a agenda, cuidar de pequenas tarefas, finalizar pendências com dedicação e detalhamento. O período traz energias balsâmicas, curativas e restauradoras. Você pode, também, dar asas para a fantasia e a imaginação. eScORPiÃO(De 23/10 a 21/11)

Despeça-se do que já não lhe serve mais, seja paciente e filosófico. Procure reservar mais tempo para ir e retornar aos compromissos, assuntos espirituais pedem mais atenção. As mudanças são mais internas do que externas. O Sol segue em seu signo e a Lua se harmoniza com Vênus para ajudá-lo na tarefa de cultivar autoestima e harmonia interior.

Quanto mais calma, paz e tranquilidade puder cultivar, melhor.

Reserve tempo para cuidar de si mesmo: um belo passeio, um programa artístico ou cultural ou uma boa leitura. Com a Lua balsâmica e fora de curso, evite tarefas extenuantes e tudo o que seja prejudicial à saúde. É tempo de voltar a atenção para seu interior, desapegar-se do que está velho, descansar, reunir energias.

SaGiTÁRiO (22/11 a 21/12)

caPRicÓRniO (22/12 a 21/1)

Essencial, agora, é acertar todas as questões pendentes. Aproveite a harmonia entre a Lua minguante e Vênus para conversar, trabalhar em colaboração e solucionar impasses nos relacionamentos. Permita-se, também, momentos de silêncio e meditação para visualizar as próximas metas.

O que deseja para o próximo ciclo lunar, que começa amanhã? aQUÁRiO

(21/1 a 19/2)

Tempo para reflexão e valiosas compreensões. É importante evitar a pressa, relaxar e deixar a vida fluir e finalizar os últimos assuntos. Ousadia, irreverência e originalidade são suas qualidades inatas e estão em destaque com a harmonia entre Júpiter e Urano. No próximo ciclo lunar, que começa amanhã, poderá abrir seu coração para o mundo, deixar-se arrebatar pela vida.

Uma pessoa elegante tem mais facilidade para abrir portas, vai mais longe no caminho do sucesso. A harmonia entre Lua, Vênus e Saturno o convidam a cultivar gentileza, cordialidade e hábitos enriquecedores.

Busque informação, conhecimento e cultura. Procure perceber se está muito sério, rígido ou cético. A forma como se relaciona requer atenção especial.

PeiXeS (20/2 a 20/3)

Bom período para colocar a casa em ordem, promover limpezas externas e internas, para cura e os cuidados com a saúde. Aproveite, também, para falar com quem for preciso e finalizar pendências, sempre cultivando a gentileza para tornar a vida mais bela e harmoniosa. Abertura para compreender os sentimentos alheios é um dom a ser desenvolvido por seu signo.

7

São Paulo/SP - Setembro/2014

Medicina & Saúde

Uso errado de lentes de contato pode levar a transplante de córnea Práticas equivocadas no uso de lentes de contato corretivas e cosméticas preocupam especialistas em transplantes de córnea. Os descuidos com as lentes podem até causar a perda do olho. Em casos específicos, pacientes que perderam a visão por infecções precisam ser submetidos ao transplante de córnea.

O alerta é do Hospital de Transplantes do Estado de São Paulo, unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo administrada em parceria com a SPDM (Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina), na capital paulista. Úlcera de córnea, conjuntivite alérgica grave, irritações oculares e até cegueira são os danos mais graves causados pelo mau uso das lentes de contato.

Usar lentes por horas excessivas além do recomendado pelos oftalmologistas talvez seja uma das principais razões causadoras das infecções oculares como as ceratites. A doença ataca direta-

mente a córnea.

“As lentes impedem o contato dos olhos com a atmosfera. Por isso, quando o prazo de validade não é respeitado, inicia-se um processo lesivo com infecções que se desenvolvem de forma lenta. A maioria dos pacientes faz a troca das lentes somente quando começa sentir algum incômodo”, explica a especialista em transplante de córnea do hospital, Helaine Zampar.

Uma vez que a ceratite infecciosa já está instalada e o tratamento com antibióticos não surte efeito, o transplante de córnea é indicado. O transplante terapêutico, ou “a quente”, é realizado nas situações em que a córnea está totalmente infectada, ou perfurada. Pacientes que conseguiram controlar a ceratite com medicamentos, mas tiveram algum tipo de sequela ou cicatriz no eixo da visão, também são submetidos ao transplante para voltarem a enxergar.

Entre outras finalidades, as lentes são usadas para

Danos podem ser graves, com possíveis riscos da perda da visão e dos olhos corrigir problemas visuais em pacientes que buscam uma alternativa ao uso dos óculos.

Lentes coloridas com ausência do grau não eliminam os

Em dez anos, suicídio de crianças e pré-adolescentes cresceu 40% no Brasil Dados preocupam porque suicídio é sub-notificado e, além disso, estimam-se 300 tentativas para cada suicídio infantil; especialistas criticam falta de programas de prevenção “Mas você tem tudo o que quer. Por que fez isso?” Seja em um choro dolorido ou aos gritos de raiva, a frase é comum no pronto socorro de psiquiatria para onde são encaminhadas as crianças e adolescentes que tentaram se matar. Sai da boca dos pais, atônitos com a confissão do filho que se cortou todo ou que ingeriu uma dose cavalar de medicamentos. Pouco falado, o suicídio na infância e adolescência tem crescido nos últimos anos.

Dados do Mapa da Violência, do Ministério da Saúde, revelam que ele existe e está crescendo.

De 2002 a 2012 houve um crescimento de 40% da taxa de suicídio entre crianças e pré-adolescentes com idade entre 10 e 14 anos. Na faixa etária de 15 a 19 anos, o aumento foi de 33,5%.

Dados preocupam porque suicídio é sub-notificado e, além disso, estimam-se 300 tentativas para cada suicídio infantil; especialistas criticam falta de programas de prevenção “Mas você tem tudo o que quer. Por que fez isso?” Seja em um choro dolorido ou aos gritos de raiva, a frase é comum no pronto socorro de psiquiatria para onde são encaminhadas as crianças e adolescentes que tentaram se matar. Sai da boca dos pais, atônitos com a confissão do filho que se cortou todo ou que ingeriu uma dose cavalar de medicamentos. Pouco falado, o suicídio na infância e adolescência tem crescido nos últimos anos.

Dados do Mapa da Violência, do Ministério da Saúde, revelam que ele existe e está crescendo.

De 2002 a 2012 houve um crescimento de 40% da taxa de suicídio entre crianças e pré-adolescentes com idade entre 10 e 14 anos. Na faixa etária de 15 a 19 anos, o aumento foi de 33,5%.

Para os mais novos, se matar é, de fato, mais difícil. Dados

riscos do uso. Os óculos não devem ser descartados como forma de segurança na falta ou na impossibilidade de se usar as lentes. O acompanha-

mento oftalmológico adequado é primordial. Os olhos precisam ser saudáveis para suportar o material. Doenças na córnea, irritações ou

inflamações são impeditivos automáticos para substituir os óculos pelas lentes.

Para manter as lentes longe das infecções, é fundamental lavar o material no final do dia e deixá-lo na solução de limpeza específica.

“Ao menor sinal de irritação ou dor, é imprescindível retirar as lentes dos olhos e fazer a higienização recomendada pelo oftalmologista”, explica Helaine Zampar. Caso o incômodo permaneça após a limpeza, é preciso ficar atento às possibilidades de problemas como agressões nos olhos, ou lesões nas córneas.

Em menores de 15 anos, as lentes de contato devem ser usadas com acompanhamento e controle rigoroso dos pais. As mulheres também precisam ter cautela redobrada. As maquiagens representam um potencial fator de risco de contaminação. Rímel, lápis e delineadores impregnam nas lentes e muitas vezes a maquiagem é contaminada, pois são meios propícios para o crescimento de bactérias.

Implante cerebral recupera na hora movimentos de pacientes do SUS com Mal de Parkinson Hospital de Transplantes zera fila de implantes de eletrodos no cérebro que devolve coordenação motora dos pacientes; cirurgia é realizada com paciente acordado

mostram que, a cada suicídio adulto, há de 10 a 20 tentativas que não acabaram em morte.

No caso de crianças, são estimadas 300 tentativas para um suicídio consumado, seja porque elas usam método pouco letal, seja por dificuldade de acesso a instrumentos. “Muitos, quando chegam aqui contam que vêm se cortando a mais ou menos um ano, e a família não sabe disso”, diz Maria Fernanda.

Assunto proibido Esse desconhecimento familiar não deve ser encarado como descaso, mas precisa ser visto sob a lógica do quanto o tema do suicídio ainda é um tabu na sociedade, afirmam os especialistas. No caso de crianças e adolescentes, a situação ainda é pior: ninguém fala sobre o assunto, apesar de estudos mostrarem que 90% dos jovens atendidos em emergência psiquiátrica chegam lá após tentativas de se matar.

“Existe o mito de que o suicídio se concentra nos países nórdicos. Essas nações realmente lideravam o ranking, mas tomaram atitudes e conseguiram reverter o quadro. Enquanto isso, a gente aqui no Brasil continua sem falar nisso e vê os números crescendo”, alerta Carlos Correia, voluntário há mais de 20 anos do Centro de Valorização da Vida, o CVV. Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na semana passada mostraram que o Brasil é o quarto

país latino-americano com o maior crescimento no número de suicídios entre 2000 e 2012 e o oitavo do mundo em números absolutos de pessoas que tiram a própria vida. Foram 11.821 suicídios no período, aumento de 10% em relação à década anterior.

Uma situação que, segundo os especialistas, reflete a falta de programas de prevenção. Apesar de a taxa no Brasil ainda ser inferior a 10 suicídios por 100 mil habitantes – a partir da qual a OMS considera alta, a população é muito grande e, portanto, o número de casos também.

“O que não pode é o Brasil votar em março sobre o relatório da OMS, mas não promover o plano de prevenção ao suicídio”, afirma o médico Carlos Felipe Almeida D’Oliveira, da Rede Brasileira de Prevenção do Suicídio.

O psiquiatra infantil Gustavo Estanislau compara as iniciativas de prevenção brasileiras com as de países desenvolvidos. “Lá fora, existem projetos de prevenção há muito tempo. Eles já têm isso tão bem organizado, que funcionam como um guia.

Tem equipes até para agir nas escolas quando, por exemplo, uma criança se mata. No Brasil, não conheço nenhum projeto desse tipo.”

LIGUE: 141 ou acesse:

www.cvv.org.br

Pacientes do SUS (Sistema Único de Saúde) portadores do Mal de Parkinson atendidos no Hospital de Transplantes do Estado de São Paulo, unidade da Secretaria de Estado da Saúde gerenciada em parceria com a SPDM (Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina) agora contam com um procedimento minimamente invasivo que recupera na hora a coordenação motora. O implante de um eletrodo no cérebro permite controlar os movimentos involuntários ocasionados pela doença e promove longevidade e qualidade de vida ao parkinsoniano. O hospital, que é referência na América do Sul para cirurgias de Parkinson da rede pública, conseguiu zerar a fila de pacientes com indicação para este tipo de implante.

Nos casos indicados para neuroestimulação profunda, o eletrodo é implantado para fornecer uma contínua corrente elétrica nos neurônios.

Em alguns casos são inseridos dois eletrodos, de acordo com a necessidade do paciente.

Já nas cirurgias ablativas o paciente é operado em uma parte restrita do cérebro para recuperar sinais e sintomas mais peculiares do Parkinson.

A cirurgia é realizada com pa-

ciente acordado, com anestesia local. O neurocirurgião realiza uma pequena incisão no crânio e acessa o cérebro com uma sonda de um milímetro. O eletrodo é controlado por um marca-passo subcutâneo alocado na região da clavícula. O equipamento e troca de bateria é feito de forma gratuita no Hospital de Transplantes. Tem autonomia média de quatro a seis anos e um custo estimado de R$ 150 mil na rede particular. egundo o neurocirurgião José Osvaldo Oliveira, de 10% a 15% dos parkinsonianos tem indicação clínica para realizar o implante de eletrodo cerebral. “O critério é definido por uma equipe de neurologistas que avalia clinicamente quem deve se submeter ao procedimento”, explica.

Os especialistas solicitam

exames e aplicam questionários específicos com os pacientes. Entre as principais considerações está idade, ausência de demência, mínimo de cinco anos com diagnóstico da doença, nível de incômodos, entre outros. Após avaliação, o paciente é direcionado para realizar o implante de eletrodo ou outro tipo de procedimento. Parkinson é uma doença neurodegenerativa.

Ocorre de forma lenta quando é desencadeada uma deficiência na dopamina, um neurotransmissor que tem como uma das responsabilidades os movimentos voluntários do corpo. Mesmo sendo uma doença sem cura, a cirurgia também auxilia na diminuição dos efeitos colaterais trazidos pela medicação.

8

01 de Outubro - Dia do IDOSO

A legislação que protege o idoso Por *Mônica Mantelli A Lei 10.741/2003 instituiu ao idoso a defesa dos direitos fundamentais como as saúdes física e mental, vida social e respeito à sua dignidade. O idoso tem, assegurado por lei, prioridade e atendimento preferenciais imediato e individualizado perante os órgãos públicos e privados, prestadores de serviços à população. Goza também de priorização no atendimento de sua própria família, preservando um envelhecimento digno e protegido por essa lei, sendo obrigação do Estado garantir

ao idoso proteção à vida e à saúde.

A lei preserva respeito e inviolabilidade da integridade física e psíquica, preservando sua imagem e crenças, atribuindo a sociedade e ao Estado zelar pela dignidade do idoso. É assegurada atenção integral à saúde dos mais velhos por intermédio do Sistema Único de Saúde visando a proteção, prevenção e recuperação da saúde.

Igualmente, o idoso tem direito ao lazer, diversões e serviços que respeitem sua peculiar condição de idade.

Também faz jus a aposentadoria e pensão do regime

geral da previdência social com pagamento de benefício para manutenção e reajustados na data do salário mínimo. Assistência social também é obrigada a assistir aos idosos de longa ou curta permanência em estabelecimentos “casa-lar” e entidades filantrópicas. O idoso goza do direito de moradia digna, no seio da família natural ou em instituição pública ou privada. Aos maiores de 65 anos, é assegurada a gratuidade nos transportes coletivos públicos, urbanos e semi-urbanos.

As entidades encarregadas para fiscalizar a proteção

Foto: Marcelo Camargo / Agência Brasil

São Paulo/SP - Setembro/2014

aos idosos são: Conselhos do Idoso, Ministério Público, Vigilância Sanitária e outros.

Na hipótese de desatenção

para com os idosos, por ação ou omissão da família, sociedade ou do estado, estas estarão sujeitas a penalidades

legais. *Mônica Mantelli é advogada do escritório Domingos Mantelli Filho.

deles, sim. Um líder desequilibrado influencia negativamente toda sua equipe. Ele pode contribuir significantemente para a famosa rádio peão, para faltas, conflitos de ideias, baixa produção, comunicação falha e clima de incerteza.

Portanto, o profissional deve ser consciente e orientado, pautado nos objetivos da organização, de sua equipe e principalmente seus próprios.

O líder deve ser firme em seus propósitos, consciente de que gestão de pessoas não é apenas comandar um monte de subordinados e sim gerir seres

únicos, diferentes em sua concepção.

Vivemos em um mundo onde os estímulos “estressantes” estão em tudo. Se não soubermos como enfrentar nosso dia a dia com mais leveza, ficaremos doentes e contribuiremos com a doença do outro.

Comece mudando as atitudes mais básicas. Durma direito, desligue-se por um momento dos problemas, alimente-se melhor, faça atividades físicas, crie e curta momentos de prazer. Arrume tempo para si e principalmente busque mudanças refletin-

do sobre a melhor maneira de enfrentar as adversidades. Resolva seus problemas, pare de empurrar com a barriga.

Por favor, não deixe de ser estressado, mas use toda a sua energia, para construir e contribuir. E que tal amanhã, quando estiver preso no trânsito, em vez de se estressar, aproveitar o momento e ouvir aquele CD de que tanto gosta?

Se o estresse será um vilão ou aliado, quem decide é você!

Estresse: vilão ou aliado?

Por Marcelo Cardoso

O brasileiro é o povo mais estressado do mundo. Esse foi o resultado de uma pesquisa realizada pela empresa de recrutamento Robert Half, que diz que 40% dos trabalhadores sofrem com esse mal em seu ambiente de trabalho bem acima da média mundial de 11%.

Trabalhar com prazos curtos, ter que tomar decisões rápidas e assertivas, atuar em longas jornadas, participar de reuniões exaustivas e ter a habilidade de gerir pessoas, cada uma com sua personalidade.

Essa é a rotina de um líder na maioria das organizações, e são eles os maiores responsáveis pelo resultado da pesquisa.

Antes de qualquer coisa, que tal desconstruirmos a imagem tão negativa que temos do “estresse”? No mundo moderno, dizer que está estressado tornou-se uma situação normal. Se temos, por exemplo, um dia corrido, cheio de afazeres, já concluímos que passamos por um dia estressante. O mesmo termo é dado às pessoas grosseiras e sem educação.

O estresse, segundo Dráuzio Varela, é “um mecanismo fisiológico do organismo sem o qual nós, nem os outros animais, teríamos sobrevivido.

Se nosso antepassado das cavernas não reagisse imediatamente ao se deparar com uma fera faminta, não teria deixado descendentes. Nós existimos porque nossos ancestrais se estressavam, isto é, liberavam uma série de mediadores químicos (o mais popular é a

adrenalina), que provocavam reações fisiológicas para que, diante do perigo, enfrentassem a fera ou fugissem”.

Sim, o estresse nos fez chegar até aqui, e também é responsável por tantos problemas de saúde e relacionamentos. O acúmulo de obstáculos, o dia a dia repetitivo, e todos aqueles fatores citados anteriormente somados a tantas outras adversidades, são situações estressoras que desequilibram a quantidade de mediadores químicos. E é então que vem o desgaste, alterações do humor, tensão muscular, ansiedade e outros

sintomas.

Para um líder é de suma importância entender e identificar os fatores estressantes em sua organização. Dependendo do caso, há necessidade de um profissional especializado para analisar em qual ambiente este profissional está inserido e assim trabalharem juntos, utilizando os elementos negativos como trampolim para o sucesso.

Quando entendemos quais fatores nos estressam é mais fácil lidar com eles. Não é possível controlar os fatores estressantes, mas mudar a maneira que reagimos diante

*Marcelo Cardoso é especialista em coaching, PNL (Programação Neuro Linguística) e fundador da Arco 7