Junho/2018

Fatos que são notícias na região, utilidade pública, lazer, entretenimento e informações com credibilidade e imparcialidade...

Brasil na Copa

Maisa Silva

Férias

Escolares

Após vitória sobre a Sérvia, seleção brasileira segue firme rumo ao Hexa

“Quem paga minhas contas sou eu mesma”

Começam as férias de 3,7 milhões de alunos da rede estadual de SP

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pág.

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A Zona Leste em 1o lugar!

Ano VII - Edição: No 71 SÃO PAULO/SP - JUNHO/2018

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fundador: Alexandre Bueno DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Lei do Portão automático

Quem não se adequar, será multado pela PMSP

Se o portão abrir para fora, a multa começa em R$ 250

Veja na Pág. 2

Gravidez & Pilates Saiba os benefícios do Pilates na gravidez e no pós-parto Veja Pág. 7

Doenças renais são comuns em animais idosos Veja na Pág. 5

Brasil tem um acidente de trabalho a cada 45 segundos Veja na Pág. 7

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São Paulo/SP - Junho/2018

Política & Cidadania

“Lei do Portão” é regulamentada em São Paulo Por *Thiago Badaró Após 60 dias da sanção da lei Municipal nº 16.809/2018 em janeiro, que dispõe sobre o funcionamento dos portões e cancelas automáticas no Município de São Paulo, o Prefeito Bruno Covas expediu o Decreto nº 58.275/2018 regulamentando a “Lei do Portão”.

De acordo com a lei, os portões e cancelas de acesso não poderão mais se projetarem para fora das edificações durante seu movimento de abertura ou fechamento, sob multa de R$ 250,00, reaplicada a cada 30 dias até o efetivo atendimento da intimação.

O decreto ainda prevê que os portões que não atendem aos requisitos da lei Municipal deverão, no prazo de 6 meses, se adaptar aos requisitos da lei.

“Apesar do custo para os condomínios, casas e estabelecimentos, a medida busca

As estruturas em desacordo com a norma serão consideradas um “obstáculo à circulação livre e segura de pedestres” e os proprietários que não se adaptarem serão intimados a fazer a mudança em um prazo de até 30 dias. Depois disso, ficarão sujeitos a uma multa de R$ 250, que poderá ser replicada a cada trinta dias se a mudança proposta não for feita. A fiscalização ficará a cargo de agentes das Prefeituras Regionais. evitar acidentes e obstrução de vias públicas durante a abertura ou fechamento dos portões. A obrigatoriedade se torna importante a longo prazo, evitando acidentes, a

responsabilização de casas e condomínios e custos com pagamentos de indenizações”, afirma Dr. Thiago Badaró.

Ainda segundo a lei é im-

portante lembrar que os portões deverão ter: • sinalização sonora e luminosa que é acionada 15 segundos antes da movimentação do portão ou cancela;

• sensor de movimento capaz de detectar a passagem de pessoas e veículos, obstando o prosseguimento da abertura ou fechamento; • sua movimentação pro-

jetada ou deslizando para dentro do imóvel. * Thiago Badaró, é advogado especializado em Direito Condominial e Imobiliário

Com Lula fora, Bolsonaro e Marina estão empatados tecnicamente, diz CNI/Ibope

Pesquisa Ibope realizada em parceria com a Confederação Nacional da Indústria (CNI) e divulgada na manhã desta quinta-feira, 28, mostra que o deputado federal Jair Bolsonaro (PSL) aparece empatado tecnicamente com a ex-ministra Marina Silva (Rede). Em um cenário sem o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, o presidenciável do PSL soma 17% das intenções de voto, enquanto Marina Silva tem 13%, configurando empate técnico.

Em seguida, aparecem Ciro Gomes (PDT), com 8% e Geraldo Alckmin (PSDB), com 6%. Já em um cenário com a presença do ex-presidente petista, Lula aparece com 33% das intenções de voto. Bolsonaro, em segundo, soma 11%. Em seguida, Marina Silva tem 7% e, logo depois, Ciro Gomes e Geraldo Alckmin empatam com 4%. O ex-prefeito de São Paulo Fernando Haddad, em substituição a Lula, aparece com 2% das intenções de voto.

A pesquisa também avaliou a rejeição dos pré-candidatos.

Jair Bolsonaro, com 32%, e Lula, com 31% são os primeiros nesse quesito. O ex-governador paulista Geraldo Alckmin tem 22% de rejeição, enquanto Marina Silva tem 18%.

Pesquisa sobre a eleição presidencial de 2018 tem margem de erro de 2 pontos percentuais para mais ou para menos.

Instituto ouviu 2 mil eleitores em 128 municípios entre os dias 21 e 24 de junho A pesquisa CNI/Ibope analisou todo o território brasileiro.

O levantamento foi feito de 21 a 24 de junho com 2 mil pessoas em 128 municípios. A pesquisa foi registrada no Tribunal Supe-

rior Eleitoral (TSE) com o número BR-02265/2018. A margem de erro é de dois pontos percentuais.

Fonte: www.em.com.br

Veja o cenário com o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva na pesquisa: Luiz Inácio Lula da Silva (PT): 33%, Jair Bolsonaro (PSL): 15%, Marina Silva (Rede): 7%, Ciro Gomes (PDT): 4%, Geral-

do Alckmin (PSDB): 4%, Álvaro Dias (Podemos): 2%, Manuela D’Ávila (PC do B): 1%, Flávio Rocha (PRB): 1%, Levy Fidelix

(PRTB): 1% Outro com menos de 1%: 2%, Brancos/nulos: 22% Não sabe/não respondeu: 6%

Audiência Pública do Orçamento da Prefeitura Regional Penha A Secretaria Municipal da Fazenda de São Paulo, em conjunto com as 32 Prefeituras

Regionais, realizará audiências públicas regionalizadas para a discussão da Proposta da Lei

Expediente:

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Filiado a AJORB - Associação de Jornais de Bairro/SP e AJORLESTE - Associação de Jornais e Revistas da Zona Leste/SP

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Este Jornal não se responsabiliza por matérias assinadas ou por publicidade paga.

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S/A O Estado de S. Paulo

Orçamentária Anual de 2019 (PLOA 2019). Trata-se de momento fundamental no ciclo

orçamentário, já que envolve a participação da sociedade civil e a apresentação de suas de-

21o Distrito Policial Vila Matilde Av. Marcondes de Brito, 1416

Denuncie TELEFONE DIRETO

2654-0032

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mandas. Após as audiências, a proposta orçamentária será elaborada juntamente com as demais Secretarias e enviada à Câmara Municipal até o dia 30 de setembro, prazo definido pela Lei Orgânica do Município.

As datas das audiências públicas para a discussão da Lei Orçamentária Anual de 2019 (LOA 2019) nas 32 Prefeituras Regionais, divulgadas na terça-feira (19) pela Prefeitura em seu site e na rede social, foram modificadas. O calendário inicial foi alterado porque o Projeto de Lei 167/2018, que trata das diretrizes orçamentárias para o exercício de 2019, prevê a divulgação das datas das audiências públicas, no Diário Oficial do Município e na pá-

gina oficial da Prefeitura, com um prazo mínimo de dez dias.

Na Prefeitura Regional da Penha, a audiência será realizada no dia 14 de julho de 2018, no Teatro Flávio Império (Rua Professor Alves Pedroso, 600, Bairro Engenheiro Goulart), no horário das 08 até 14h.

As audiências públicas são fundamentais no ciclo orçamentário, pois permitem a participação da sociedade civil e a apresentação de suas demandas à Prefeitura. Após as audiências, a proposta orçamentária será elaborada juntamente com as demais secretarias e enviada à Câmara Municipal até o dia 30 de setembro, prazo definido pela Lei Orgânica do Município.

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São Paulo/SP - Junho/2018

OITAVAS DE FINAL

por Carneiro Neto A seleção brasileira realizou sua melhor apresentação na Copa do Mundo 2018. Claro, tem problemas! Mas no geral o time está empenhado em acertar e o técnico Tite demonstra tranquilidade. O Brasil não corre riscos.

Em uma Copa que Argen-

DATA

HORÁRIO

30/06/2018

15:00

30/06/2018

11:00

01/07/2018

11:00

01/07/2018

15:00

02/07/2018

11:00

02/07/2018

15:00

03/07/2018

11:00

03/07/2018

15:00

SELEÇÕES CLASSIFICADAS

Uruguai França Espanha Croácia Brasil Bélgica Suécia Colômbia

X X X X X X X X

Portugal Argentina Rússia Dinamarca México Japão Suiça Inglaterra

LOCAL Sochi Kazan Moscou - L Nijni Novgorod Samara Rostov-do-Don São Petersburgo Moscou - S

tina, Portugal e Espanha na bacia das almas e a Alemanha já dançou, a seleção brasileira se destaca. Bélgica é um timão? Inglaterra é top?

A hora que encontrar o Brasil vão ver o que é bom para a tosse. Nesta batida, seremos campeões. www.gazetadopovo.com.br

Sabesp realiza Arraial Sustentável no Parque Cangaíba Objetivo é promover a cidadania para moradores do bairro por meio do oferecimento de diversos serviços sociais gratuitos O evento contará com atendimento da Sabesp em uma van, onde o cliente poderá solicitar serviços como parcelamento de débitos, revisão de contas, alteração do nome na conta e cadastramento em tarifa social (para os clientes que se enquadrarem no perfil).

Serão oferecidos ainda os seguintes serviços gratuitos:

A Sabesp, em pareceria com a Prefeitura Regional da Penha, realiza no próximo sábado (30/6) o “Arraial Sustentável”, um grande evento com diver-

sas ações sociais no Parque Sabesp Cangaíba, localizado na zona leste da Capital. O objetivo é promover a cidadania e oferecer serviços gratuitos à população local.

· vacinação contra a febre amarela e gripe; · orientação sobre DST/ Aids; · orientação do CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) sobre álcool e drogas; · ações para prevenção de tuberculose; · Registro Geral Animal; e corte de cabelo.

Durante o evento, a Prefeitura Regional da Penha realizará serviços de limpeza no entorno do parque e visita casa a casa para orientação sobre medidas de prevenção à dengue, febre amarela e outras viroses, além de indicar os moradores para tomarem a vacina no Parque Sabesp.

Haverá também brinquedos e atrações, como um circo, para a diversão da criançada e barracas montadas por organizações locais comercializando comidas típicas da época e artesanato.

Toda a renda será revertida em benefício das próprias instituições.

Programa Agua Legal. Água de qualidade é para todos.

O Programa Água Legal, uma iniciativa da Sabesp e do Governo do Estado de São Paulo, está levando água potável para 160 mil imóveis em áreas informais, garantindo mais saúde e dignidade a mais de 600 mil pessoas.

Mais saúde

PROGRAMA

ÁGUA LEGAL

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Mais cidadania Mais dignidade Siga a Sabesp nas redes sociais.

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Serviço: Evento: Arraial Sustentável Local: Pq Sabesp Cangaíba Avenida Cangaíba, 4.200 Data: 30/6/2017 Horário: 9h às 18h 145,8-260 SABESP AGUA LEGAL 02 JUN-27.indd 1

27/06/18 17:30

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São Paulo/SP - Junho/2018

Começam as férias escolares da rede estadual de SP para 3,7 milhões alunos A partir desta quinta-feira (28), 3,7 milhões de estudantes matriculados em escolas da Secretaria da Educação de São Paulo entram em férias.

No calendário, publicado no Diário Oficial, a data é a mesma em todas as 5 mil unidades de Ensino Fundamental, Médio e Educação de Jovens e Adultos. As aulas do segundo semestre têm começo agendado para 30 de julho.

Para garantir o cumprimento dos 200 dias letivos, previstos na Lei de Diretrizes e Bases da Educação (LDB), as escolas devem encerrar a programação pedagógica na segunda quinzena de dezembro.

Durante o período, o programa Escola da Família também entra em recesso. Sábado (30) e domingo (1º) são os últimos dias de atividade.

A pausa vai até 21 de julho.

Na volta, serão retomadas as ações da Campanha do Agasalho. Roupas, calçados e cobertores usados e em

No calendário 2018, as aulas do segundo semestre têm início em 30 de julho boas condições podem ser entregues e todo o material arrecadado é repassado a entidades assistenciais.

Matrículas e transferências

Ao longo de julho, as escolas recebem matrículas de

novos alunos interessados em ingressar na rede estadual. Para fazer o cadastro basta se dirigir à unidade de ensino mais próxima de casa ou do trabalho e preencher o formulário. É indicada a

apresentação de documento de identidade (certidão de nascimento e RG) e comprovante de residência. No caso de alunos menores de idade, o cadastro deve ser feito por pais ou responsáveis

“Saúde Adolescente”

Nos dias de hoje, a saúde adolescente se tornou algo preocupante. Jovens do século XXI só querem saber de jogos no celular e vídeo games. É triste reconhecer que com todo esse avanço da tecnologia, os jovens se limitem a olhar para algo tão pequeno e limitado que são os jogos de celulares. Querendo ou não, esta é a realidade.

Os jogos de celulares podem prejudicar a saúde mental e até mesmo física, pois como eles costumam passar muito tempo entretidos com aquilo, os jovens esquecem de interagir com pessoas ao seu redor. Os jogos digitais afetam a saúde física dos adolescentes, pois horas

conectados com aquilo pode prejudicar a visão e também causar sérios problemas nas mãos.

Outra coisa que deixam os especialistas preocupados em relação a saúde do adolescente é o modo exagerado do consumo de bebidas alcoólicas e outras substâncias ilegais para menores de idade e até mesmo coisas ilegais para toda a sociedade.

A saúde mental também não pode ser esquecida, pois uma pesquisa realizada pelo G1 indica que o índice de suicídio entre jovens e adultos cresceram de alguns anos até agora.

Isso acontece por razão de que muitas pessoas não aguentam tanta pressão imposta pela sociedade.

Coluna: O aluno e a imprensa comunitária Matéria enviada pela aluna Amanda Médici do 9º ano A da EMEF Assad Abdala - Jd. Maringá contato: emefaabdala@prefeitura.sp.gov.br

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São Paulo/SP - Junho/2018

Mundo Animal

Doenças renais são comuns em animais idosos; saiba identificar os sintomas Gatos têm maior tendência a desenvolvê-las, pois possuem apenas metade do número de néfrons que os cães, segundo especialista.

Por Fernanda Szabadi, G1

D

oenças renais são um problema comum em animais idosos, considerados a partir de 7 anos de idade. Os gatos, no entanto, têm maior tendência a desenvolvê-las. Isso porque os felinos têm milhares de néfrons, estruturas responsáveis pela filtração e formação da urina, a menos que os cães. Cerca de 200 mil contra 400 mil nos cachorros. Daí a importância de realizar exames preventivos regularmente.

A veterinária Carla Storino

Bernardes, de uma cadeia de shoppings para animais, ressalta que quanto mais cedo o problema renal for descoberto, maior é a chance do tratamento estabilizar os sintomas. Segundo ela, os principais são: * Aumento na ingestão de água; * Perda de peso; * Apatia; * Mau hálito; * Falha na pelagem; * Vômito.

“Não há estudos que indiquem as raças mais propensas, o que se sabe é quando se tornam idosos muitos

Gatos têm preferência por

gatos sofrem de problemas nos rins, há indicadores que falam que 1 a cada três gatos

terá problemas nos rins ao longo da sua vida”, diz a veterinária.

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Rotary Club Vila Carrão e Rotary Vila Matilde dão posse aos novos presidentes 2018/2019

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a última terça-feira, 26, os rotaryanos Marcos Antônio Tomadossi e Igy Feitosa de Azevedo, tomaram posse como presidentes do Rotary Vila Matilde e Rotary Vila Carrão, respectivamente. Em duas solenidades distintas, ambas contaram com a participação e presença de empresários, autoridades, imprensa local e companheiros rotaryanos da região.

“Agradeço aos meus companheiros de Clube e digo que as parcerias com entidades públicas e/ou privadas, sempre irão prevalecer para fortalecemos a nossa comunidade” declarou Tomadossi em seu discurso de posse.

Por Alexandre Bueno Rotary Club Vila Matilde Centenário Redação Novo presidente: Marcos Antônio Tomadossi

Rotary Club Vila Carrão

Novo presidente: Igy Feitosa de Azevedo e sua esposa Fátima Azevedo

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São Paulo/SP - Junho/2018

Astral positivo para se reciclar profissionalmente ou conseguir emprego.

Talvez conheça alguém interessante. Se já tiver compromisso, dedique-se mais ao seu par. Nas horas livres, que tal renovar seu visual?

GÊMEOS (21/05 a 20/06)

CÂNCER (21/06 a 21/07)

Tarefas em equipe protegidas. Mas use sua intuição para se afastar de colega falso que se finge de amigo. Seu charme vai dar as cartas na conquista. Fofocas e críticas podem abalar seu romance: fique longe disso!

Parcerias vão fazer seu trabalho render. Há chance de faturar, mas evite gastos impulsivos. Sua união precisa de compromisso: aumente a intimidade conjugal. Espere um pouco mais antes de se declarar a alguém.

LEÃO

VIRGEM (23/08 a 22/09)

Redobre o esforço no seu emprego. E mantenha o foco se nem tudo sair como o esperado. Para o romance brilhar, dê mais apoio ao seu par. Paquera favorecida! Talvez discuta com colega teimoso ou conservador.

Assuntos familiares pedem sua atenção. Parente deve auxiliar em questão profissional. Dedique-se mais a quem ama e cuidado com o ciúme. Vai contar com alto poder de sedução! Pessoa querida pode precisar da sua ajuda.

(22/07 a 22/08)

Envolvida com a carreira artística desde cedo, Maisa Silva contou como administra seu dinheiro. Embaixadora da Puma no Brasil, a atriz, de 16 anos, disse em sua conta no Twitter que aproveitou uma loja em liquidação.

“Nem eu estou acreditando que eu fiz compras agora.

Mano, comprei várias roupas lindas na liquidação, tô muito emocionada. Gente, eu sou econômica, não pão duro.

Tipo mesmo, meus pais sempre me dão dinheiro pra sair e eu só não gasto. Eu tenho dinheiro na minha carteira da escola do sétimo ano”, escreveu no microblog no último dia 25/06.

Apesar dos pais serem responsáveis por administrar suas finanças, Maisa comentou como gosta de gastar suas economias. “Trabalhar desde pequena me deu muita consciência pra valorizar o meu dinheiro. Porque apesar de tudo, eu sei o quanto eu me esforcei pra ganhar ele e o quão importante é guardar porque nunca sei o dia de amanhã, né... Quem paga

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LIBRA

ESCORPIÃO

Você saberá expressar suas ideias no trabalho, mas cuidado ao lidar com papelada. Se estiver atrás de vagas, peça apoio a um familiar. Converse mais com seu par. Atenção, pois antigo amor deve reaparecer na sua vida.

Com a ambição no topo, você vai se empenhar para subir de cargo ou faturar mais. Se visita clientes, espere sucesso! Na vida a dois, combata os excessos, como críticas, ciúme ou apego. Busque refúgio junto à família.

Nascidano no Nascida signo 1º1ºsigno Secreto; Secreto; confidencial confidencial

Sufixo de Sufixo de "jesuíta" "jesuíta" Afio Afio (a lâmina) (a lâmina)

Boa hora para adquirir algo de valor ou juntar uma grana. Só não comente por aí a respeito.

Relação amorosa precisa de mais diálogo e confiança: faça sua parte.

Frequentar um curso vai trazer crescimento: pense nisso!

Não entregue informações pessoais para qualquer um e proteja a relação sentimental de fofocas. Sua sensualidade vai agitar a paquera: aproveite! Ao mexer com grana, concentre-se bem e revise suas contas se necessário.

AQUÁRIO (21/01 a 19/02)

PEIXES (20/02 a 20/03)

Tarefas realizadas a sós têm mais chance de dar certo. Boa hora para conversar com amigo sobre sociedade. Nada de alimentar a distância na paixão! Use sua intuição para selecionar amizades e evite discussão em casa.

Aponte seu foco para a carreira e encerre as pendências de vez. Cobranças ou críticas podem esfriar o romantismo: preste atenção! Período positivo para pegar leve, cuidar da saúde e adotar bons hábitos.

Produto Produto usado peusado pelo pintor lo pintor Está (red.)

Está (red.)

A primeira A primeira vogal vogal Sem, em Sem, em espanhol espanholTipo de Tipo de embalaembalagem de degem de desodorante sodorante

A CidadeA CidadeLuz Luz de Apelido Apelido Isabelade Isabela

Tive medo TiveA medo que adeA que re adea uma re a uma causa causa

Alvos de Alvos de admiraadmiração dos ção dos fãs fãs Significa "novo", Significa em "novo", "neologia" em "neologia" Parceiro do Robin Parceiro (HQ) do Robin (HQ)

No meio Nodemeio dois de dois

Tolo (pop.)

Tolo (pop.)

Completo; Completo; inteiro inteiro

Instrumento de baterias de samba Instrumento de Beco; Som baterias de samba da viela Beco; Somvaia da vaia viela

BANCO BANCO

se expor. Vocês vão ver as coisas pelas minhas redes sociais. Só não vou expor muito (o namoro) porque é um negócio meu, mas postei a foto para vocês não se sentirem fora disso. Ele não é uma pessoa pública e eu não acho justo expor a vida dele porque ele não escolheu isso.

Se ele não quer, não gosta, está tranquilinho”, afirmou a artista, homenageada pelo estudante no dia do seu aniversário. O casal assumiu o relacionamento publicamente no dia 14 de fevereiro.

Chocolate quente cremoso

Sobras Sobras nas feiras nas feiras livres livres

Saudação telefônica Saudação Estou telefônica (bras.)

Estou (bras.)

Leito portátil Leito de ambuportátil delâncias ambuTécnicas lâncias de ensino Técnicas deAdoçante ensino natural Adoçante natural

Eu gosto de gastar dinheiro com comida e viagem. O resto eu guardo até as moedinhas (risos)”, concluiu a apresentadora, acostumada a aconselhar fãs e seguidores nas redes sociais.

Namorando Nicholas Arashiro, com quem trocou beijo em vídeo, Maisa se mantém discreta sobre a vida pessoal. “Gente, eu não vou ficar mostrando muito esse cidadão porque ele tem vergonha, não gosta. Ele não é uma pessoa pública, é menor de idade e não gosta de

CULINÁRIA

Alvo do aAlvo do analgésico nalgésico Fio de Fio de cercas cercas Almofada, Almofada, em inglês em inglês

3/pad — sin. 5/horta — pleno. 8/aerossol.

3/pad — sin. 5/horta — pleno. 8/aerossol.

CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/01)

Narrativa Narrativa fantasiosa fantasiosa Deserto Deserto da África da África

1.002, fimfim 1.002,ememIndica Indica algarisprova algaris- dede prova mos Fórmos nana Fórromanos 1 1 romanos mula mula

Prefixo Prefixo de de inferioinferioridade ridade

(23/10 a 21/11)

SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)

©©Revistas RevistasCOQUETEL COQUETEL

Pedra Terreno Terreno Pedra preciosa para para preciosa vermelha cultivo cultivo de vermelha de Ali verduras Ali verduras

Refúgios Refúgios quer " ..." ... quer de de comprar" escravoscomprar" escravos (dito) (Hist.

(Hist.

BR)BR) (dito)

Nando (?), Nandocantor (?), cantor Espécie Espécie de punhal de punhal

(23/09 a 22/10)

minhas contas sou eu mesma. Adoro pagar a conta nos restaurantes, mas pra certas coisas eu não faço questão.

Renato Aragão, Renato humorista Aragão, humorista

Letra do plural Letra do plural

O Planeta a O (?): Planeta Terra (?): a Terra

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S C A O S A N A R T A A O R A A S E I A R N E O R S L O S O S OS CL O U L

Boa fase para focar nos estudos e trocar informações com os colegas.

Vale a pena causar boa impressão na chefia. Com seu alto poder de comunicação, vai atrair quem ama. Melhor não misturar amizade com grana.

Solução Solução

C O N B T A O N D S E I I N R A L X O A D RC EU Z

TOURO (21/04 a 20/05)

H O M B H R I A L O M T I N A R I A D T I A E PT A A R I A A D PA R A R M A D A E X M A TP E D LO R E TO NR E OA RZ A

ÁRIES

I P S L A E N M OA C A

(21s/03 a 20/04)

aos 16 anos, Maisa diz que quem paga suas contas é ela mesma

R Q U I L R S U B A Q U I R E I S S U B M I T R E I S A D A G A M I T E M I A D A G S O L I T E M I I D OL O S S O L E S A I D OL O N E O E S H N M N E O B A T M A H N C B RA ET M R U E LR AE R U E L

HORÓSCOPO

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Ingredientes: 2 xícaras (chá) de leite 1 colher (sopa) de amido de milho 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 4 colheres (sopa) de açúcar 1 canela em pau 1 caixinha de creme de leite Modo de preparo: Em um liquidificador, bata o leite, o amido de milho, o chocolate em pó e o açúcar; Despeje a mistura em uma panela com a canela e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até ferver; Desligue, adicione o creme de leite e mexa bem até obter uma mistura homogênea Retire a canela e sirva quente.

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São Paulo/SP - Junho/2018

Medicina & Saúde Acidentes de trabalho causam a morte de uma pessoa a cada 4,5 horas, no Brasil

Um brasileiro morre víti- ambiental, por exemplo”, diz ma de acidente de trabalho o professor Sérgio Médici de a cada 4,5 horas, de acordo Eston, coordenador do curso com um levantamento reali- Engenharia de Segurança do zado pelo Observatório Digi- Trabalho, do Programa de tal de Saúde e Segurança do Educação Continuada (PECE) Trabalho, desenvolvido pelo da Escola Politécnica da USP. Ministério Público do TrabaGarantir a segurança de lho (MPT) e pela Organização seus funcionários é uma Internacional do Trabalho obrigação das empresas, por (OIT).

Tralei. “Conforme disbalhadores O Observatório Digital posição legal, as do setor de de Saúde e Segurança empresas devem t ra n s p o r te do Trabalho calcula que ter em seus quaro d o v i á r i o dros profissionais a Previdência tenha lideram essa de engenharia, arlista e entre gasto mais de R$ 20 quitetura, geoloeles a maio- bilhões com benefícios gia ou agronomia, a trabalhadores ria das vítiespecializados em acidentados mas são hoengenharia de semens entre gurança e higiene 30 e 34 anos. De forma geral, de trabalho”, diz o coordenaocorrem 700 mil acidentes de dor do curso do PECE. “A pretrabalho por ano. venção de acidentes de todo “A prevenção a aciden- tipo é parâmetro importante tes de trabalho precisa fazer em qualquer projeto ou emparte da política de qualquer preendimento, envolvendo empresa. A segurança dos a redução dos altos custos funcionários, especialmente humanos e materiais, e conem atividades onde há uma sequente melhoria das condivulnerabilidade maior, deve ções sociais”, completa Eston. se tornar umas das princiSegundo cálculos da OIT, pais preocupações da socie- por ano o Brasil perde em dade moderna. Assim como média 4% do seu Produto Injá acontece com o controle terno Bruto (PIB) com gastos

Brasil tem um acidente de trabalho a cada 45 segundos decorrentes da falta de segurança do trabalho. Só no ano passado, essas perdas gerais à economia foram de aproxi-

madamente R$ 264 bilhões.

“Vale ressaltar que, pela lei, não são levados em conta somente acidentes que ocor-

rem no local do trabalho, mas também durante o deslocamento de seus funcionários.

Assim como também se leva

em consideração doenças desenvolvidas em razão das funções exercidas”, conclui o professor.

Os benefícios do Pilates na gravidez e no pós-parto Durante a gestação, o corpo da mulher sofre diversas mudanças, como aumento do peso, flacidez muscular e alterações posturais. A chegada de um bebê traz novas rotinas para a mãe, sendo que ela tende a adotar hábitos mais saudáveis e adequados para seu filho, incluindo aí as atividades físicas.

Nem todos os exercícios são indicados para grávidas, mas o Pilates é uma excelente opção para uma gestação e pós-parto mais tranquilos.

Porém, vale ressaltar que mesmo que o médico autorize, ele só é indicado para quem o pratica há pelo menos seis meses antes da gravidez. Isso porque é preciso já ter um bom Centro de Força – região central do corpo, também chamada de “Power House” ou “Core”, que envolve músculos abdominais, assoalho pélvico (região responsável pela sustentação dos órgãos do sistema reprodutor) e musculatura das costas –, para a execução segura do treino.

“O criador do Autêntico Pilates, Joseph Pilates, não permitia que mulheres não praticantes se iniciassem no Método na gestação, pois sem o Power House há risco de aborto e problemas como diástase abdominal, lesões no quadril e parto prematu-

ro. Este conjunto de músculos sofre muitas mudanças na gravidez, por isso não devemos sobrecarregar ainda mais essa região”, diz Inelia Garcia, diretora técnica da rede The Pilates Studio® Brasil (www.pilates.com.br), com mais de 40 unidades no Bra-

sil, Studios em Portugal, Chile e México e que trabalha com a Contrologia, a autêntica metodologia de condicionamento físico e mental criada há mais de 100 anos.

O Pilates trabalha a mente e o corpo, reduz o estresse e melhora a flexibilidade, o condicionamento físico, a respiração, a coordenação motora e o relaxamento da grávida, além de ser eficiente no combate às câimbras musculares e inchaços nas pernas.

A prática também beneficia o bebê, que recebe endorfina o hormônio do relaxamento - através da placenta e sente a tranquilidade da mãe, que tende a ficar mais disposta com os exercícios.

“Os benefícios se estendem a todas as etapas da gestação e pós, pois a tonificação do assoalho pélvico, costas e abdômen traz um maior apoio ao útero, redução da pressão sobre a bexiga, diminuição das dores lombares e prevenção de futuras incontinências e prolapsos. O Power House fortificado combinado

com as técnicas de respiração do Pilates auxiliam a grávida a lidar melhor com as contrações e ter um parto mais tranquilo”, conta a especialista.

O Método ainda aumenta a consciência sobre as mudanças que o corpo passa, melhora a sustentação e estabilização da coluna, beneficia uma boa postura e ajuda a preparar a mãe para a chegada do bebê e das novas rotinas, como amamentar, dar banho, trocar e colocar no berço. “A coluna é afetada na gravidez devido a vários fatores que ocorrem nessa fase, como o crescimento das mamas, aumento do útero para carregar o bebê, ganho de peso e instabilidade articular.

Essas modificações na postura geram uma sobrecarga que aumenta a tensão da musculatura e traz dores e danos na gestação e no pós-parto”, destaca a diretora.

A mulher que conhece os limites e condições do seu corpo e corrige seus vícios posturais, vai fazer seus mo-

vimentos diários sem afetar sua saúde. “Através do Autêntico Pilates, a mãe aprende o que deve ou não fazer e ganha consciência corporal, confiança e autoestima.

Os membros superiores e inferiores e os músculos da coluna são fortalecidos com exercícios específicos, o que é essencial para quem vai carregar bastante o seu bebê, amamentá-lo e realizar outras atividades que exigem esforço”, explica Inelia.

Outras vantagens para quem prepara o corpo para a gestação com o Autêntico Pilates e mantém a rotina após o parto são: cicatrização e recuperação da forma física e da força mais rápidas, combate à depressão pós-parto, estímulo à sensação de prazer e bem-estar e melhora da qualidade do sono. “Seguir as indicações médicas e adotar práticas adequadas ao bebê ajudam a resultar em uma gravidez tranquila e saudável!”, conclui Inelia Garcia, diretora técnica da rede The Pilates Studio® Brasil.

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São Paulo/SP - Junho/2018