партнерів. Тих, хто розділяє наші цінності, довіряє
З любов’ю,
команда «InfoLama»:
Олена Луцька — шеф-редакторка,
бренду «Лама Лу», педіатриня, дитяча інфекціоністка, письменниця, співавторка книги «Мамо, тату, не хвилюйтеся!»
Тетяна Логвиненко — головна
хвилюйтеся!»
Контакти
4— 6 стр.
Як діти та дорослі хворіють восени і взимку:
докладний гайд від сімейного лікаря
7— 9 стр.
Короткий день. Як брак сонячного світла впливає на здоров’я та психічний стан
10— 11 стр.
Що треба знати про харчові отруєння
14— 16 стр.
«Божественне сяйво лікаря — це постсовковий шлейф». Олена Луцька про те, чому знати більше для пацієнта — нормально і добре
18— 19 стр. Аналіз калу на дисбактеріоз — чи він потрібний
і працює?
Вважається, що у холодну пору року люди хворіють частіше, і це правда так. Але не
через зміни, які буцімто відбуваються з
імунітетом. Тобто він не «знижується» і не
«падає», як про нього часто кажуть (і радять
«підвищувати» та «піднімати»). Восени та
взимку люди частіше переохолоджуються
та перегріваються. Самі собою такі
температурні коливання до хвороб не
призводять. Але через них організм стає
більш сприйнятливим до впливу вірусів та
бактерій. З цими та іншими причинами хвороб в осінньо-зимовий період та тим, як від них вберегтися, розібралися разом із
Юлією Мельничук — сімейною
депресія. Це пов’язано у першу чергу із скороченням
літніх відпусток до роботи, нових проєктів, і часом це
багатьом хотілося
вітамін D. Для дітей до 18 років
добу. Для дорослих, які не мають скарг та дефіциту, — 600—1000 МО повноцінне харчування. У ньому має бути багато овочів, фруктів та інших продуктів, що містять багато мікроелементів фізична активність. Гуляйте на свіжому повітрі, плавайте, танцюйте — робіть те, що подобається. Це допомагає зміцнити імунну систему щеплення. Сезон активної вакцинації від грипу — кінець вересня і жовтень. Але якщо ви ще не встигли захиститися, зробіть це зараз. Вакцинуватися від грипу не буває запізно. Щеплення знижує ризик
тяжкого
немає.
ні. І це не здається: осінній сплін справді існує. Усе через те, що
САР відрізняється від звичайного
світловий день. Знижений настрій не впливає на функціонування людини. Вона виконує усі звичні для
справи, але стає сонливішою та легше дратується. САР же впливає на функціонування.
Бувати на сонці, приймати вітамін
повноцінно та регулярно
животі, загальну слабкість. Може
симптоми тримаються день-два, а потім минають. Причиною харчового
Найчастіше це стається через те, що їжа була зіпсована, її тримали брудними руками, неправильно зберігали, не приготували як слід чи розігріли не досить добре. Крім того, продукт
рідиною тіло втрачає й електроліти, тому
регідратації.
відпочивайте.
партнерський
про переноску для дитини
Слінг — це зручно для батьків та дитини.
Так скажуть будь-які слінгомама й слінготато (а також вся слінгородина).
Навколо таких переносок для малюків
досі існує багато упереджень. Мовляв
вони шкідливі і геть незручні. Разом
із українським виробників слінгів та ерго-рюкзаків для малят
Di Slingрозібралися, чому
це насправді не так — і як вибрати справді хороший слінг. Ні, хребту
слінгу дитина має тісний контакт із дорослим. Цей емоційний зв’язок комфортний для обох і дуже
важливий для малюка. Бути поруч із членами родини — умова, необхідна для виживання дитини, тому вона інстинктивно цього
прагне.
слінгу малюк спокійніший, йому
комфортніше. Це особливо
важливо для дітей із високими
потребами (high need babies), яким складно розлучатися із рідними. Малюки, у тому числі й з таким темпераментом, можуть значно
легше і швидше засинати у слінгу, краще відпочивають.
Слінг дозволяє робити звичні справи. дорослого
звільняються руки, тож він може займатися роботою, триматися за поручень у транспорті, вести на повідку песика.
Носити малюка у слінгу легше, ніж на руках. Якісна переноска дбає про хребет не тільки дитини, а і дорослого. она допомагає рівномірно
багато нових можливостей. Слінги та ерго-рюкзаки Di Sling:
ергономічні. Підтримують хребет та суглоби малюка у природному і фізіологічному положенні комфортні
«Якщо пацієнт прийшов і про щось
питає — це вже освічений пацієнт», —
каже педіатриня, інфекціоністка,
авторка книжок для батьків та
засновниця бренду «Лама Лу» Олена
Луцька. Вона переконана, що сучасний пацієнт здатний бути для
лікаря партнером, має цілковите
право попросити лікаря дати більше інформації чи засумніватися у його
словах. А хороший лікар має
відповісти на питання і говорити із
пацієнтом на рівних, без зверхньості, що так добре знайома усім, хто стикався з радянською та
пострадянською медициною. Ми розпитали в Олени про те, навіщо
пацієнтові знати більше, де шукати
інформацію та як тривожитися
продуктивно. А ще дізналися, про що
її нова книжка.
Знання не має бути цінним саме по собі. Воно потрібне, щоб досягти мети — допомогти лікарю та пацієнту якнайкраще спрацювати для останнього. Немає цінності у тому, щоб вивчити назубок
пацієнт хоче. До речі, якщо він каже: «Скажіть мені, що зробити, і я зроблю», це теж нормально. Але річ у тім, що багато є лікарів, які не про науку. Тож у наших широтах корисно орієнтуватися у питанні, щоб упізнавати таку ненауковість. Варто читати джерела. Важливо, щоб вони не були з україномовного сегменту Інтернету, про російськомовний, природно, не кажу взагалі. Варто читати англомовні джерела, і найкраще — інформацію від великих лікарень, національних організацій, що займаються охороною здоров’я. Це дає певну гарантію якості знання, бо
теж трапляються джерела неякісні. Важливо також
Вони нормалізують стани
треба
Yum_silicone:
квестом. Посуд та аксесуари здатні спростити цей
родини, а дитині
інтернет-магазину Yum_silicone — стильного, безпечного
функціонального посуду для дітей від 6 місяців до 5 років.
У Yum_silicone ви знайдете посуд та аксесуари для будь-яких своїх потреб: тарілки на присосках, фартушки, нагрудники, поїльники, перші прибори. Усі їх можна купувати окремо. Тож за необхідності вам
комплект, що якнайкраще
величезної
роботу організму. Тому
порядку. Для цього пацієнтам часто призначають
що батьки, родина і
хочуть
чекали.
немовля красивими і приємними речами, наповнювати ними кожну мить. Так у малюка з’являються ортопедична подушечка, найкраща ковдра та іграшки
українським брендом спальних мішків для малюків, розповідаємо
як зробити сон
нього та родини. Саме тому, що дитина маленька
— синдрому
у
Щоб малюк спав безпечно, важливо
вкладати його спати на спинку — і вночі, і
вдень. Так має тривати, доки він не
навчиться сам перевертатися на живіт. Матрац має бути твердий і найкраще —
новий. Важливо, щоб він був рівним,
максимальний кут нахилу не має
перевищувати 10%.
Для малюка найкраще спати у власному
ліжечку. Важливо, щоб рейки у
від одної. Малюк
але
Дитячі спальні мішки поки не дуже
звичні для українських родин. А от у
багатьох європейських країнах,
США, Канаді вони вже стали
своєрідним золотим стандартом
для дитячого сну. У спальному
мішку малюкові тепло, але він не
може заплутатися чи накинути його
собі на обличчя. Мішок зберігає стабільну температуру всередині, тож дитина не перегріється і не
змерзне. Щоб поміняти памперс, малюка не треба повністю розгортати
Філософія Kinderest
Kinderest — перші українські спальні
безпечного сну: спальники,
пелюшки-кокони для
новонароджених,
малюків
нагрудники.
