Opd rac hte n ses s i e 3
Schrijf een week op wat je elke dag doet en kijk of je in die tijd ook naar je doelen toe beweegt.
2. Schrijf elke positieve ervaring op en kijk of je het fijne gevoel omhoog kunt halen. Misschien ontstaat er wel een positieve affirmatie uit. Elke keer dat het je lukt om dit te voelen is een succes en elk succes is een stap op weg naar meer succes!
1. Wat merk en ervaar je daarbij?
‘IK LEERDE DAT MOED NIET DE AFWEZIGHEID IS VAN ANGST, MAAR HET OVERWINNEN ERVAN. DE DAPPERE MAN IS NIET HIJ DIE NIET BANG IS, MAAR HIJ DIE DIE ANGST OVERWINT.
Sessie 3
Rebalance
Praktijk voor persoonlijke begeleiding en relatietherapie
NELSON MANDELA
38
We zijn nu aan het einde van sessie 3 gekomen. Je hebt de opdrachten voor jezelf ingevuld en de tekst gelezen, de powerpoint bestudeerd en je hebt het audiobestand ‘zelfvertrouwen’ beluisterd en bij jezelf stil gestaan. Vat nu even kort samen wat je opgestoken hebt van deze sessie. 1. wat neem je mee uit deze sessie ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2. wat ga je concreet doen komende week ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3. wat gaat je dit opleveren? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sessie 3
Rebalance
Praktijk voor persoonlijke begeleiding en relatietherapie
39