Opd rac hte n ses s i e 2
Op d rac ht s es s i e 2 . 1
O pdracht s es s ie 2 .2
Lees en beluister de PowerPoint presentatie bij sessie 2 en beantwoord daarna de volgende vragen;
Kijk nog eens naar de doelen die je jezelf gesteld hebt vorige week.
1. Maak een lijst met zaken waar je je betrokken bij voelt. 2. Maak een lijst met zaken waar je werkelijk invloed op hebt. 3. Herken je jezelf in de dramadriehoek? Zo ja ,hoe ? 4. Hoe kun je de lijst met invloed vergroten? 5. Wat heb je daarvoor over? 6. Welke beperkende overtuiging moet je daarvoor loslaten? 7. Maak een plan van aanpak om meer invloed uit te oefenen. 8. Wie kan jouw helpen bij het maken of uitvoeren van dat plan? 9. Plan acties (leg dit vast in je agenda) en ontmoetingen. Hoe concreter, hoe beter.
1. Hoe concreet heb je deze doelen gesteld? 2. Wat heb je nodig om deze doelen te behalen? 3. Waarom heb je dit doel? Welke waarde wordt hiermee vervuld? 4. Hoe efficiënt ben je met wat je nu doet? 5. Als je weinig tijd ervaart; wat kun je elimineren? 6. Waar kies je voor? 7. Wat staat er de komende tijd op je agenda? 8. Heb je daar zin in? 9. Zo niet, wat maakt dat je daar geen zin in hebt? 10. Maak deze week een ‘to-do list’. Kies drie focuspunten die haalbaar zijn. 11. Wat moet er in je mindset veranderen om datgene wat jij graag wilt te realiseren?
Als je doel is innerlijke rust ; kijk dan wat je nu al kunt doen om vandaag je rust te vinden Als jouw doel is: ‘rust in huis’, en het is nodig dat je huis opgeruimd is. Begin dan concreet met het opruimen van één lade uit de kast.
Sessie 2
Rebalance Rebalance
Praktijk voor persoonlijke begeleiding en relatietherapie Praktijk voor persoonlijke begeleiding en relatietherapie
2727