Indice Norte 06 11 15

11 al

io de

jun 17 de

2015

26 / A単o

3

# 125

INSPIRA TU VIDA

www.indicepr.com/elnorte GRATUITO n

INDICE NORTE

11 al 17 de junio de 2015 2

io de

e jun

17 d 11 al

ño 15 / A

20

26 #

1253

INSPIRA TU VIDA

www.indicepr.com/elnorte GRATUITO n

El arecibeño José Raúl Román diseña y talla guitarras < 8-9 8-9

PLASMA SUEÑOS EN MADERA

PARA ÍNDICE EL NORTE / ALVIN J. BÁEZ

ÍN HOUSE

Insta

ÍN ACTION

ÍN NEWS

ÍN SPORTS

Descubre las alternativas que hay para disfrutar <10

Intransitables carreteras en Jardines de Factor<4

José Román encontró un aliado en el deporte <14

CONOCE A CERRO GORDO

CLAMAN POR AYUDA

EL BOXEO LO CAMBIÓ

4

SUMINISTRADA

De tour por Vaca Negra

Luis Cruz afirmó que la solución llegará luego de los ocho meses que podría tomar el censo.

Ingrid Rivera, junto a Wanda Otero, de Quesos Vaca Negra.

íN NEWS

SUMINISTRADA

LOS QUESOS Vaca Negra ya son parte del Programa de Agroturismo que promueve la Compañía de Turismo de Puerto Rico (CTPR), para incentivar las visitas guiadas a diferentes spots de la Isla.

Así lo informó Ingrid I. Rivera Rocafort, directora ejecutiva de la CTPR, quien anunció que la fábrica de quesos es la cuarta certificación de proyecto agroturístico y la primera bajo la clasificación de planta procesadora de alimentos en su lista.

“Esta nueva certificación contribuye a diversificar la oferta del destino y promover el desarrollo y actividad de la industria turística en la zona norte de la Isla”, señaló Rivera Rocafort.

Para información visita www.quesosvacanegra.com.

11 al 17 de junio de 2015 / www.indicepr.com/elnorte

ÍNDICE EL NORTE redaccion@elnortepr.com

EXIGEN LA AYUDA

DEL GOBIERNO Municipio asegura que tendrán que esperar

SIGFREDO RIVERA CRUZ sigfredo.rivera@gfrmedia.com EL MUNICIPIO de Arecibo aún espera obtener los $280,000 necesarios para reparar las vías de rodaje en la Urbanización Jardines de Factor, y que permanecen olvidadas desde que se construyó el complejo de vi-

viendas hace más de 40 años según las denuncias de vecinos.

“El alcalde (de Arecibo, Carlos Molina) hizo expresiones de que tiene deseos de repavimentar esas calles pero el estimado que trabajamos es de $280,000. Identificar esa cantidad de dinero en un municipio bajo una crisis fiscal es un poco

difícil. No obstante, el alcalde trabaja a través de unos fondos federales que necesitan cumplir con varios requisitos y en eso nos encontramos”, manifestó el director de la Oficina de Desarrollo Municipal (ODM) en Arecibo, Luis Cruz.

Las expresiones del funcionario surgieron luego de que la por-

tavoz comunitaria, Lourdes Méndez, denunció que tras varias conversaciones con Molina no se han reparado las carreteras como prometió en el pasado.

“Tenemos un problema de años con relación a nuestra carretera dentro de la urbanización que está llena de boquetes.

Ya nuestros vehículos no aguantan más”, sentenció Méndez en entrevista con ÍNDICE EL NORTE. “Esto realmente nos tiene a todos desesperados. El alcalde ya ha hecho el compromiso de resolver esta situación pero al momento sólo se a quedado en palabras”, apuntó.

El director de ODM insistió en que un censo será necesario para cumplir con los parámetros que estableció el gobierno federal para otorgarle a las arcas municipales, el capital para reparar las carreteras de la urbanización. “En condiciones ideales el censo tomará de seis a ocho meses. Unos parchos no son suficientes para arreglar el problema y el municipio quiere hacer una obra que signifique un cambio permanente”, dijo.

11 al 17 de junio de 2015 5 INDICE NORTE

MÁS TELEVISIÓN POR MENOS DINERO GRATIS

CANALES PREMIUM POR 3 MESES

Oferta sujeta a cambios según la disponibilidad del canal premium.

GRATIS

DE POR VIDA

Con paquetes que califiquen.

™

Todas las ofertas requieren un contrato de 24 meses y aprobación de crédito. Aplica cargo por desconexión temprana.

LLAMA

CONÉCTATE

VISÍTANOS

dishpuertorico.com

LLAMA

1-888-494-6684 ¡LIBRE DE CARGOS!

Términos y condiciones importantes: Ofertas promocionales: Requiere la activación de un nuevo servicio elegible de DISH. Todos los precios, tarifas, cargos, paquetes, programación, características, funciones y ofertas están sujetos a cambios sin previo aviso. Después del periodo promocional de 12 meses, se aplicará el precio mensual regular vigente en esa fecha, el cual está sujeto a cambios. Cargo por desconexión temprana: Si el servicio se cancela durante los primeros 24 meses, se aplicará un cargo por cancelación de $20 por cada mes restante.

Requisitos adicionales: Hopper: Tarifas mensuales: Hopper, $12; Joey, $7; Super Joey, $10. La comparación de equipos está basada en equipo disponible de los principales proveedores de TV a partir del 01/12/14. Ver programas de TV en vivo o grabados desde cualquier lugar requiere DVR con Sling conectado a Internet y dispositivo móvil compatible. HD gratis de por vida: Se eliminará el cargo por alta definición (HD) de $10 al mes por la duración de la cuenta. Requiere suscripción continua a Pago Automático y Facturación Electrónica.

Canales premium: El valor de la oferta premium por 3 meses es de $135. Después de 3 meses, se aplicará el precio mensual regular vigente en esa fecha, el cual está sujeto a cambios, a menos que nos llame o visite nuestro sitio web para cancelar antes de finalizar los 3 meses. Requisitos de instalación/equipo: Solamente la Instalación Profesional Estándar es gratuita. Equipos alquilados deben devolverse a DISH en el momento de la cancelación; de lo contrario, se aplicarán cargos por equipo no devuelto. Pueden aplicarse cargos mensuales adicionales y por adelantado. Otras consideraciones: Las ofertas están disponibles para clientes nuevos y clientes previos que califiquen, y se encuentran sujetas a los términos de los contratos Promocionales y Residenciales de Clientes. Pueden aplicarse impuestos o cargos por reembolso de impuestos estatales por ganancias brutas. Pueden aplicar otras restricciones e impuestos. La oferta finaliza el 30/10/15. © 2015 DISH Network Puerto Rico L.L.C. Todos los derechos reservados. HBO®, Cinemax® y los canales y marcas de servicio relacionados son propiedad de Home Box Office, Inc. SHOWTIME es una marca registrada de Showtime Networks Inc., una compañía de CBS.

6

íN NEWS 11 al 17 de junio de 2015

ARCHIVO

El artista Bik Ismo pintó la obra para la celebración de los 500 años de fundación de Arecibo, que fue destruida por un empleado municipal.

Guajataca se unió a la celebración

En el Día Nacional de las Veredas

ÍNDICE EL NORTE redaccion@elnortepr.com

EL ALCALDE de Arecibo, Carlos Molina, aseguró que impondrá una medida disciplinaria contra el empleado del municipio que alteró con pintura en los pasados días uno de los murales que se había establecido en la ciudad como parte de la celebración de los 500 años de fundación.

“Un empleado del municipio esperó que pasara la celebración de los 500 años y pintó sobre lo que se había hecho en el fortín El Polvorín sin mi autorización. Yo hubiese dejado la pintura allí”, declaró el alcalde de Arecibo a ÍNDICE EL NORTE cipio ninguna pintura sin revelar la identidad debió haberse hecho del funcionario sobre las paredes municipal. de esa edificaSegún el alción, que sirvió calde El Polvocomo almacén rín constituye de pólvora duuno de los Los siglos rante el período monumentos de historia de de colonización. históricos de la Arecibo “El detalle está ciudad y está reen el que el Instituto gido por los estatuno permite que se pinte tos del Instituto de esa estructura. Es como si fueCultura Puertorriqueña. Molina ran a El Morro y pintaran un también reconoció que en prin-

ISABELA El Bosque Estatal Guajataca formó parte de la celebración del Día Nacional de las Veredas el pasado sábado, actividad en la que se destacó la importancia de la protección de los recursos naturales y la belleza natural del entorno.

El Gobierno Municipal de Isabela se unió a fiesta en colaboración con el Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA) y otras entidades relacionadas a la preservación y disfrute del bosque.

ACTUÓ SIN PERMISO

Alcalde impondrá mano dura a empleado municipal

5

DISTRIBUIDO EN: BAYAMÓN

TOA BAJA

mural allí. Por más artístico que sea, no es permisible”, indicó el alcalde.

“Yo me estuve comunicando con Bik Ismo (artista), que es el autor de la obra que se pintó inicialmente, para juntos identificar un lugar que sea del municipio para que él estampe una de sus obras. Él es uno de los mejores en el mundo y está fuera del país así que, esperaremos a que venga para comenzar ese proceso”, explicó Molina.

DORADO

VEGA ALTA

El primer mandatario de Arecibo dijo que aún no ha determinado qué tipo de procedimiento disciplinario establecerá sobre el empleado del municipio, porque entiende que actuó bajo las premisas del Instituto de Cultura pero sin consultarle.

“Sí. Va a haber algún tipo de acción disciplinaria porque no se me consultó. No hizo nada ilegal y esta protegiendo un patrimonio, pero debió hablar conmigo primero”, sentenció Molina.

VEGA BAJA

MANATÍ

BARCELONETA

“El Bosque Estatal Guajataca es uno de los principales atractivos turísticos de la ciudad por la belleza de su paisaje y la variedad de flora y fauna que se puede apreciar no sólo en el recorrido por las veredas, sino en la Torre de Observación, y además contamos con la impresionante Cueva del Viento”, indicó el alcalde de Isabela, Carlos O. Delgado Altieri.

En la actividad se ofrecieron charlas sobre la zona kársica con la geóloga Ruth Vélez, el censo de aves por Eduardo Rullán, demostraciones de animales vivos exóticos (reptiles y anfibios) e información sobre la Boa Puertorriqueña.

SUMINISTRADA

SIGFREDO RIVERA CRUZ sigfredo.rivera@gfrmedia.com

Miles visitaron las veredas en el Bosque Estatal Guajataca.

ARECIBO

HATILLO

CAMUY

QUEBRADILLAS

ISABELA

Presidenta de la Junta de Directores y Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta y Principal Oficial Ejecutiva: María E. Ferré Rangel. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel. Gerente General: Loren Ferré Rangel.

Vicepresidente de Administración: Javier Vidal Pacheco. Gerente de Ventas: Lyvette Torres. Gerente de Ventas de BrandShare: Cynthia Berríos Quiles. Supervisor de Distribución: Rafael Ortiz Mercado. Directora Asociada de Distribución y de Multi-channel Marketing Solutions: Crystal Díaz Rojas. Ejecutivo de Cuentas de Experiential Marketing: Félix Mendoza. Directora Asociada de Mercadeo: Luna Aguilú Ribera-Chevremont. Editora general: Karol Joselyn Sepúlveda Vázquez. Editora: Jessica Rosa Andino. Reporteros: Sigfredo Rivera Cruz. Fotoperiodista: Alvin J. Báez. Editor de Diseño: José L. Cortés Caamaño. Diseñadores: Jorge L. Santiago Colón, Jomar Ortiz Vega y Miguel A. Ovalle Longo . Ejecutivos de ventas: Alberto Vega, Richard González y Ángel Mendoza. Asistente administrativa: Mónica Santiago. © 2015 GFR Media, LLC. Oficina Central: GFR Media PR-165, sector Buchanan, Parque Industrial Amelia, Guaynabo, PR 00968 Teléfono: (787) 641-8000 Oficina Regional: Carr.119 avenida Dr. Susoni Hatillo (entrando por el monumento al Ganadero) Teléfonos: (787) 262-0101 / (787) 262-0120 / (787) 262-0133 Fax: (787) 898-5879 Correo electrónico: redaccion@ elnortepr.com DÉJATE ESCUCHAR Envía tus comentarios y fotos a: redaccion@elnortepr.com también al P.O. Box 2009, Cataño, P.R. EL NORTE se compromete a rectificar aquellos errores que así lo ameriten. Prohibida la reproducción parcial o total sin previo consentimiento. © 2015, Semanarios Regionales, Inc.

íN NEWS

PARA ÍNDICE EL NORTE / ANA MARÍA ABRUÑA

11 al 17 de junio de 2015

El gobernador Alejandro García Padilla y Agustín Arellano, de la empresa Aerostar, le entregan la medalla a Sixto Negrón.

Honran la labor de maletero toalteño Sixto Negrón trabaja en el LMM NYDIA BAUZÁ Para ÍNDICE EL NORTE TODAS LAS mañanas, hace 56 años, Sixto Negrón sale de su casa en Toa Alta, rumbo al Aeropuerto Internacional Luis Muñoz Marín, en Isla Verde.

Es maletero y junto a él ya son tres generaciones de su familia en el oficio, pues su hijo Edwin Negrón Otero y su nieto, Sixto Negrón Montalvo, también laboran como maleteros.

Sixto, quien tiene 76 años de edad y todavía no tiene fecha de

7

retiro, fue homenajeado por ser el empleado de mayor antigüedad en el aeropuerto. La firma Aerostar Airport Holding lo galardonó con la medalla conmemorativa del 60 aniversario del Aeropuerto Internacional Luis Muñoz Marín, en una ceremonia encabezada por el gobernador Alejandro García Padilla.

“Nunca olvidaré que cuando empezaba, el precio por maleta era más barato y me mandaron a buscar a un pasajero a la pista porque antes los teníamos que buscar hasta allá. No voy a decir el nombre porque es una persona bien conocida. Lo busqué en la pista y cuando llegamos a la línea aérea, me pagó exactamente lo que era la maleta. Ni un centavo de propina me dio”, rememoró Sixto, sin soltar prenda de su famoso cliente.

“Le he cargado las maletas a Willie Mays, a Peruchín Cepeda, a Wilkins, Danny Rivera y a Marco Antonio Muñiz. Ese es el pasajero mejor que he visto, una persona bien humilde y muy bien pagador”, dijo riendo.

8

ACORDES

11 al 17 de junio de 2015 / www.indicepr.com/elnorte

íN HOUSE

EN MADERA

José Raúl Román confecciona guitarras con diseños únicos a base de árboles locales SIGFREDO RIVERA CRUZ sigfredo.rivera@gfrmedia.com

33

ARECIBO La caoba, el almendro y el laurel son materiales que la naturaleza le ofrece al arecibeño José Raúl (“Raulo”) Román, quien con la madera construye guitarras únicas.

Según Raulo, ese es el legado más importante que dejó su padre, José Román, en vida.

A sus 33 años, el arecibeño recuerda que de no haber sido por las mañanas que pasó junto a su progenitor en el taller de ebanistería, no estaría hoy luchando por posicio-

nar sus guitarras como las mejores en el mundo.

“Lo que quiero es que el mundo vea la calidad de instrumentos que podemos hacer en Puerto Rico con maderas que las grandes guitarrerías no pueden conseguir”, explicó Román en entrevista con ÍNDICE EL NORTE en el taller ubicado en su residencia en el barrio Hato Arriba en la Villa del Capitán Correa.

“Es curioso, porque crecí cortando y puliendo madera con mi padre y después de su muerte, la música fue la única forma para continuar con su legado”, confesó sobre el fallecimiento de su papá hace seis años.

El arecibeño y sus guitarras formaron parte del reality empresa-

La edad del artesano y artista José Raúl Román

6

Los años que han pasado desde que su padre falleció

$800 Precio en que comienzan las guitarras Raulo

Raulo Guitars ha tenido gran acogida dentro y fuera de Puerto Rico, y continuará expandiendo su inventario con un nuevo modelo económico.

íN HOUSE

9

PARA ÍNDICE EL NORTE / ALVIN J. BÁEZ

11 al 17 de junio de 2015

rial HIT3001.COM, patrocinado por la Compañía de Fomento Industrial.

Raulo Guitars hizo su exitosa presentación y fue favorecido por los jueces por lo que recibió el premio de los $20,000 en efectivo, además de los $10,000 en créditos publicitarios de ÍNDICE y el año de servicio y un equipo gratis que ofrece T-Mobile.

Román dijo que utilizará el dinero para producir sus instrumentos a un costo menor.

“Yo quiero que los músicos de la Isla tengan la oportunidad de tener un instrumento de calidad. Por eso propongo una versión económica de mis guitarras. A diferencia de las que ha-

le una identidad propia a sus guitarras al cambiar de posición la boca de sonido, modificó el tamaño de las cuerdas y experimentó, entre otras cosas, con la curvatura de la madera.

“Las guitarras están cuidadosamente hechas para producir el mejor sonido, pero también para que, como instrumento, sean por sí mismas una obra de arte porque hay clientes que sólo las quieren para exhibirlas en la sala de su casa”, destacó.

Las guitarras de Raulo comienzan en los $800 y pueden llegar a costar hasta $3,500.

Para adquirir una de ellas, puedes visitar www.rauloguitars.com.

Porque de pequeño alimentarte fue su prioridad...

Agradécele de la mejor manera.

Lleva a papá a disfrutar todas las ricuras que nuestra Isla tiene para ofrecer. Separa tu mesa gratis en Sal! Reserva con Visa y saborea el mejor Día de los Padres.

DESCARGA NUESTRO APP:

“Las guitarras están cuidadosamente hechas para producir el mejor sonido, pero también para que sean por sí mismas una obra de arte”

JOSÉ RAÚL ROMÁN GUITARRISTA

WWW.SALPR.COM go actualmente, esta costaría $800, pero seguiría teniendo las características distintivas de mis diseños”, explicó el músico, quien utiliza madera de Puerto Rico.

La materia prima de sus obras es comprada a dos aseraderos en Arecibo y Florida.

El artesano ha dedicado los últimos dos años de su vida a dar-

El arecibeño diseña y confecciona el instrumento con maderas locales en su taller, en el barrio Hato Arriba de la Villa del Capitán Correa.

PUERTO RICO

HAN PASADO 22 años desde que Steven Spielberg nos regaló una de las películas más exitosas en la historia del cine: “Jurassic Park”.

La isla Nublar vuelve a abrir sus puertas en esta cuarta entrega de la franquicia, “Jurassic World”.

Luego de años operando como centro turístico, el parque pierde entradas y es cuando se las ingenian para crear una nueva atracción que mueva el interés popular.

Pero todo se sale de control, una vez más, lo que hace interesante este peculiar parque de diversiones, y los efectos visuales. ¡Nos vemos en el cine!

11 al 17 de junio de 2015 / www.indicepr.com/elnorte

De vuelta al Parque Jurásico

10 íN ACTION

MIGUEL A. OVALLE LONGO miguel.ovalle@gfrmedia.com

ARCHIVO

LA PELÍCULA ÍN DE LA SEMANA

KEISHLA CARBÓ OTERO Para ÍNDICE EL NORTE ENTRE EL océano Atlántico y la costa norte de Vega Alta, encontrarás una espectacular playa que lo tiene todo. Es el Balneario de Cerro Gordo. Verdosas colinas y aguas turquesas embellecen a este paraíso.

Prepara el traje de baño, la cámara y las tenis y descubre los spots más ÍN de este edén tropical: Aguas cristalinas y calmadas: El Balneario o playa Cerro Gordo en Vega Alta se caracteriza por sus limpias aguas. Las grandes rocas en la derecha extrema sirven como muralla, haciendo que la marea usualmente esté tranquila.

1

VERANO

EN CERRO GORDO Nos vamos de Road Trip

Cuenta con salvavidas y boyas para la seguridad de los bañistas. Después de las boyas y hacia la derecha, hay arrecifes ideales para bucear o practicar snorkeling con mucha cautela.

La arena es suave, así que no dudes en llevar tus equipos deportivos. Áreas verdes: Si no quieres exponerte directamente al sol, la playa posee palmas, árbo-

2

les y pinos que generan suficiente sombra . Además, hay baños, duchas al aire libre y merenderos.

Camping: Cuando estás frente al mar, a la derecha notas una pequeña colina. Ahí es el área de camping. Si caminas desde el balneario hacia dicha dirección, encontrarás un desagüe de manglar, y luego una vereda que conecta ambos lugares. La zona tiene mesas para picnics, parillas de BBQ, plumas de agua y algunos enchufes eléctricos.

En los límites de la colina te quedarás sin aliento con los increíbles paisajes marítimos y los acantilados.

Mountain biking playero: En la misma colina, hay senderos que cubren aproximadamente cuatro millas para hacer mountain biking o caminatas.

Para llegar, puedes estacionarte en la zona de acampar, o caminar desde la playa hacia la colina y buscar los letreros.

En el mar, ¡la comida es más sabrosa!: Cerca del balneario encontrarás las ricas frituras, refrescantes bebidas, pizza, carnes y platos creativos.

Durante la noche hay música en vivo en los restaurantes cercanos.

Para más información sobre reservaciones, actividades y camping llama a los teléfonos (787) 883-2515, (787) 622-5200, o visita la página parquesnacionalespr.com.

3

4

5

NUEVO

PAPEL TOALLA

Mayor y rendimiento, en una sola hoja.

BÚSCALO YA, DISPONIBLE EN:

11 al 17 de junio de 2015 11 INDICE NORTE

Dise単amos su Cocina Somos Fabricantes Gabinetes hechos en Cedro Caoba y PVC

ESTIMADOS GRATIS BUSCANOS EN: ttmvegabaja.com

787-807-4947 787-378-2081 Carr. #2 Vega Baja

APROVECHA ANTES DEL 11.5% ( IVU )

dolores de cabeza ocasionales y otros malestares menores acompañados de insomnio, sin crear hábito cuando se usa según las indicaciones.

Tylenol PM debe usarse según se indica y si las molestias o síntomas perduran, consulte a su médico de inmediato.

TRABAJO DE VERANO ¡BUEN PAGO!

Puestos inmediatos parcial/completo, ventas y servicio al cliente, no experiencia necesaria. Entrenamos, aplican condiciones. Edades 17 +

Estudiantes Universitarios y Graduados Secundarios del 2015. Becas/créditos universitarios disponible, $13 basado/cita, tiempo parcial /completo, ventas/servicio no experiencia necesaria, Edades 17+, Aplican Condiciones San Juan Ponce Arecibo Mayagüez

787-705-5923 787-651-7788 787-650-2400 787-387-2143

Bayamón Caguas Fajardo

787-925-1002 787-961-6100 787-655-7800

45

Los minutos de cardio recomendados por día 11 al 17 de junio de 2015 / www.indicepr.com/elnorte

LISTERINE ESTÁ DE TOUR COMO PARTE de sus esfuerzos por concienciar sobre la importancia de usar un enjuague bucal para mantener una mejor salud oral, embajadores de Listerine están de visita en varios municipios con su peculiar carrito; que incluye un lavamanos portátil para que las personas puedan enjuagarse la boca y recibir orientación.

íN STYLE

SUMINISTRADA

CON NUEVO EMPAQUE PARA LAS personas que necesitan aliviar dolores o molestias menores y una ayuda para dormir ya está disponible Tylenol PM, marca recomendada por médicos para tratar el insomnio. Con sus ingredientes activos acetaminofén, para el dolor, y clorhidrato de difenhidramina, ayuda a combatir el insomnio para que las personas se levanten descansadas y puedan llevar a cabo sus actividades diarias y disfrutar de lo que más les importa en sus vidas.

Ahora, en nuevo empaque, Tylenol PM en caplets, alivia temporalmente

SHUTTERSTOCK

12

íN CO CO RTOS RTOS

Pregúntale a un entrenador el peso que debes levantar.

EVITA ESTOS ERRORES EN EL GYM Haz de tu primer día una experiencia inolvidable

(GDA) El primer día en el gimnasio es emocionante. Sabes que desde ese momento, empezarás con una rutina de ejercicios que te acercarán poco a poco a tus objetivos.

Pero si es la primera vez que te inscribes en el gimnasio, hay ciertas pautas que debes seguir para que tu desempeño no se vea afectado.

Usar ropa incómoda: Si vas a hacer ejercicios, es primordial que vayas al gimnasio con ropa cómoda. Esto te permitirá moverte con facilidad y pensar en el ejercicio

1

que estás haciendo. Usar prendas especiales para ejercicios son muy útiles.

Hacer muchos ejercicios: Puede ser muy emocionante iniciar tu rutina y empezar a tener una vida más saludable, pero no exageres. Hacer muchos ejercicios el primer día puede hacer que te lesiones, sobre todo, si no hiciste un buen calentamiento. Empieza con una rutina suave y poco a poco ve au-

2

mentándole la intensidad.

Levantar mucho peso: Debes tener cuidado con las pesas, lo recomendable es preguntarle a tu entrenador con qué pesas debes empezar a entrenar, ya que no hacerlo puede lesionarte e impedirte continuar en el gimnasio. Ve a paso lento pero seguro.

No tomar descansos: Es bueno tomar descansos entre ejercicios, eso ayuda a que recuperes el aliento y puedas completar tu rutina. De no hacerlo,

3

4

puedes exigirle demasiado a tu cuerpo, y puedes llegar a marearte y lesionarte.

Ejercitarte con el estómago muy lleno o vacío: Debes encontrar un punto medio: si haces ejercicios muy llen@, puedes llegar a sentirte mal, y si lo haces con el estómago vacío, te puedes marear. La alimentación es muy importante cuando se realiza ejercicios.

5

íN STYLE

11 al 17 de junio de 2015

13

CLASIFICADOS

• ALQUILER • VENTAS • FINCAS • SOLARES • AUTOS • MISCELÁNEAS • EMPLEOS • OFERTAS • GARAGE SALE • CLASES •

CASAS/APARTAMENTOS ALQUILERES

SUMINISTRADA

CAMUY/ SECTOR ALCANTARILLA/ Apto. 1h, 1b, s,c,c, para personas solas o parejas.

Estufa, nevera, agua, A/C. Info. Waldy (787) 717-2970 / (787) 363-9752 / (787) 645- 1327 Freddy.

VENTAS/ALQUILERES DE NEGOCIOS

HATILLO / CARR. 119, Altos

del edificio Periódico ÍNDICE EL NORTE. Alquiler del local comercial, $480 mens. (16’x 33’).

Info. (787) 529-2383

CLASES Y/O SEMINARIOS

DIPLOMA 4TO. AÑO a distancia, presencial o Internet desde 7mo. a 4to. Año. Programas sabatinos para adultos desde $25.00 semanales. Tutorías Gratis. Inf. tels. 787-528-4040, 787-568-4777, 787-744-3590

SE BUSCAN empleados para Ordeñar vacas y Trabajo en Establos.

Para trabajar en New York y Michigan.

$9 empezando / promedio de 60 horas semanales Requisitos: personas responsables, preferiblemente con experiencia, certificado de buena conducta y prueba de dopaje.

Hospedaje disponible

Informacion:

607-351-1378 Sr. Martin clay.martin@agri-placement.com

Hopper es el receptor de grabación digital (DVR) más premiado en la industria y DISH lo tiene disponible para todo Puerto Rico.

Hopper cambia la forma de ver tv ÍNDICE EL NORTE redaccion@elnortepr.com DISH Puerto Rico, empresa líder en el mercado de televisión paga en Puerto Rico anunció el lanzamiento de su nueva campaña de publicidad para dar a conocer los beneficios de tecnología y la calidad de imagen de DISH. “Para ser líderes hay que mantenerse siempre innovando”, aseguró Reynaldo Pagani, gerente general de DISH Puerto Rico, en referencia a los anuncios que resaltan los beneficios del Hopper, el receptor de grabación digital (DVR) más premiado en la industria.

La campaña destaca los tres beneficios del Hopper: 1) la ca-

pacidad de grabación de hasta 2,000 horas; 2) el “picture in picture” para ver dos programas a la vez; y 3) el Dish Anywhere para ver televisión en vivo en cualquier lugar usando celulares, computadoras y tabletas.

La compañía anunció en abril pasado que añadieron Netflix y Vevo a las aplicaciones que se pueden acceder dentro del Hopper. Estos ofrecimientos son únicos en Puerto Rico y le permiten a los consumidores ver televisión cuando quieran y como quieran.

La campaña publicitaria fue filmada en Puerto Rico por la casa productora puertorriqueña Nostrom bajo la dirección de Benoit Benjamin y Jochi Melero, director de fotografía.

Centro de Servicios a la Juventud, Inc. Programa Head Start & Early Head Start

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN Servicios de Alimentos y Nutrición

Programa de Alimentos para Cuidado de Niños y Adultos El Centro de Servicios a la Juven tud, Inc., Programa Early Head Start y Head Start, anuncia el auspicio del Programa de Alimentos para Cuidado de Niños y Adultos. Los servicios de alimentación están disponibles para todos los niños matriculados. No existe discriminación en el servicio de comidas, requisitos de admisión y en el uso de las facilidades. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (por sus siglas en inglés “USDA”) prohíbe la discriminación contra sus clientes, empleados y solicitantes de empleo por raza, color, origen nacional, edad, discapacidad, sexo, identidad de género, religión, represalia y, según corresponda, convicciones políticas, estado civil, estado familiar o paternal, orientación sexual, o si los ingresos de una persona provienen en su totalidad o en parte de un programa de asistencia pública, o información genética protegida de empleo o de cualquier programa o actividad realizada o financiada por el Departamento. (No todos los criterios prohibidos se aplicarán a todos los programas y/o actividades laborales). Si desea presentar una queja por discriminación del Programa de Derechos Civiles, complete el USDA Program Discrimination Complaint Form (formulario de quejas por discriminación del programa del USDA) que puede encontrar en internet en http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html, o en cualquier oficina del USDA, o llame al (866) 632-9992 para solicitar el formulario. También puede escribir una carta con toda la información solicitada en el formulario. Envíenos su formulario de queja completo o carta por correo postal a U.S. Department of Agriculture, Director, Office of Adjudication, 1400 Independence Avenue, S.W., Washington, D.C. 20250-9410, por fax al (202) 690-7442 o por correo electrónico a program.intake@usda.gov. Las personas sordas, con dificultades auditivas o con discapacidad del habla pueden contactar al USDA por medio del Federal Relay Service (Servicio Federal de Transmisión) al (800) 877-8339 o (800) 845-6136 (en español). El USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades. La elegibilidad para el reembolso de comidas gratis y a precio reducido se basa en la siguiente tabla de ingresos, efectiva desde el 1 de julio de 2014 hasta el 30 de junio de 2015.

TAMAÑO FAMILIAR ELEGIBILIDAD GRATIS ELEGIBILIDAD REDUCIDA 1 15,171 - 1,265 21,590 - 1,800 2 20,449 - 1,705 29,101 - 2,426 3 25,727 - 2,144 36,612 - 3,051 4 31,005 - 2,584 44,123 - 3,677 5 36,283 - 3,024 51,634 - 4,303 6 41,561 - 3,464 59,145 - 4,929 7 46,839 - 3,904 66,656 - 5,555 8 52,117 - 4,344 74,167 - 6,181 Por cada miembro adicional, añada: +5,278 +7,511 Los servicios se ofrecerán en las siguientes facilidades: Centro de Servicios a la Juventud, Inc., Programa Head Start & Early Head Start Urb. Regional Calle 3 M1 Arecibo, P.R. • Carretera 129 Km 9.1 Int. Bo. Campo Alegre, Hatillo, P.R. Carretera 111 Km 8.9 Bo. Caguanas, Utuado, P.R. Srta. Nidra Torres Martínez, Directora • Tel. 787-878-6776

Esta institución es un proveedor y empleador de igual oportunidad.

11 al 17 de junio de 2015 / www.indicepr.com/elnorte

íN SPORTS

14

PARA ÍNDICE EL NORTE / ÁNGEL RIVERA FONTÁNEZ

El púgil, de 21 años de edad, es natural de Bayamón.

tra de su padre.

“Era bien tarde en la noche.

Recuerdo que tumbaron la puerta y empezaron a llevarnos a mi hermana, a mamá y a mí. Rápidamente, mi papá saPABLO VENES MOLINA có la cara por nosotros pablo.venes@gfrmedia.com gritándole a los poEN EL cuadrilátero licías que nosopelea por una tros no teníamedalla olímpimos nada que ca, fuera de esver con lo que te, la lucha es él había heLas victorias mayor y lo hace cho.

Que nos como aficionado por superarse, dejaran ir”, rede “Cheíto” pero sobre todo, lató el joven sin por ser un ejemplo dejar de vendar para los jóvenes puersus manos antes de torriqueños. e n t re n a r.

Con los guantes puestos o sin A Román le tocó vivir en un ellos, José “Cheíto” Román, tiene núcleo familiar rodeado de droclaro que la batalla es eterna y aun gas y crímenes, en el que su paasí se siente optimista a sus 21 años. dre era el cabecilla.

115

GOLPES PARA SOBREVIVIR El joven oriundo de Bayamón es una de las promesas del deporte del boxeo, por lo que dedica varios meses a entrenar para obtener subir al podio en el Campeonato Mundial de Boxeo en Doha, Catar, en octubre próximo.

Su récord es claro: 115 peleas con 26 derrotas, números que le atribuye a las duras pruebas que le han tocado vivir.

Su primer golpe lo enfrentó a los 11 años, cuando cinco agentes del Negociado de Investigaciones Especiales (NIE) allanaron su casa con una orden de arresto en con-

“Luego de eso mi madre decide mudarnos a los Estados Unidos. Estuve un tiempo por allá, pero el racismo era bien fuerte.

Convencí a mi mamá a que me enviara de regreso a Puerto Rico con la condición de que iba a quedarme con mi abuela”, explicó el joven atleta, quien, además, se gana la vida como impulsador de ÍNDICE. Para su sorpresa, su bienestar no recayó en brazos de su abuela y fue en la escuela donde consiguió a la persona que se encargaría de inculcarle los valores que sus padres no pudieron.

José “Cheíto” Román ha vivido duras batallas dentro y fuera del cuadrilátero La semana próxima competirá en un intercambio deportivo con Estados Unidos en la cancha Pepín Cestero de Bayamón.

íN SPORTS

SUMINISTRADA / JPG MEDIA GROUP

Este fue otro round en el que “Cheíto” no quiso colgar los guantes. Se trató del proceso de adopción que posteriormente se vio opacado por trámites legales que no rindieron frutos. Aun así, pasó al cuidado de una maestra que vio en él un potencial que debía ser atendido.

Samarie Olivierie le abrió las puertas de su casa y lo acogió como un miembro más de su familia, donde hasta el momento reside.

Allí aprendió a valorar las cosas más pequeñas, pero también a saber perdonar y no guardarle rencor a sus padres. Por eso, mantiene comunicación con su papá, quien desde la cárcel le da consejos para que no repita su historia.

Entre el vaivén de cada momento vivido, Román reconoce que estuvo cerca de tentaciones y de la presión de grupo. A estas las enfrentó con su pasión y amor por el deporte, pero también gracias al apoyo de quienes describe como su mayor inspiración.

Se trata de sus dos entrenadores, quienes lo apoyan dentro y fuera del gimnasio.

Tanto Emilio Lozada como Joshua Soto confían en el éxito del púgil, a pesar no clasificar el pasado fin de semana en Tijuana, México, donde batalló sin éxito por un boleto para los Juegos Panamericanos Toronto 2015.

El púgil tiene previsto volver al cuadrilátero en octubre y sueña con colgarse el oro en el Mundial de Boxeo.

15 SUMINISTRADA

11 al 17 de junio de 2015

Milliangie Cruz Martínez muestra orgullosa el trofeo.

Fernando Ruiz es uno de los lanzadores de Hatillo que está preparado para medirse a Camuy.

Hatillo y Camuy se verán las caras

ÍNDICE EL NORTE redaccion@elnortepr.com

Los Arenosos aseguraron su pase a la postemporada del Béisbol Clase A ÍNDICE EL NORTE redaccion@elnortepr.com ÉL ÚLTIMO boleto disponible para la postemporada de la Sección B de la Región Norte del Béisbol Clase A ya tiene dueño.

Los Arenosos de Camuy contaron con los bates de José González y José Jiménez, quienes batearon de 3-2, para guiar la victoria del equipo de la Ciudad Romántica, 11-4, ante los Wahoos de Arecibo.

Carlos Hernández fue el lanzador ganador por Camuy luego de lanzar cuatro entradas y un tercio en las que permitió las

cuatro carreras de Arecibo, dos de ellas inmerecidas.

Camuy, que terminó con récord de 9-11, se medirá a los Ganaderos de Hatillo, líderes de la sección con marca de 18-2.

“Será una serie bastante buena. Ellos (Ganaderos) son un equipo bien completo y sólido”, admitió Alberto Badillo, apoderado de los Arenosos.

“Creo que tenemos que limitar la ofensiva de su tercer bate Argenis Centeno y de su cuarto bate Luis Ángel Rodríguez, para poder tener oportunidad de ganar la serie”, agregó.

“La clave para nosotros va a

Préstamos de Autos Nuevos

Aprovecha la oferta que te traemos para el Día de los Padres, escoge a Puerto Rico Federal Credit Union para financiar tu auto.

Préstamos de autos nuevos desde

1.79

% APR*

“Será una serie bastante buena.

Ellos (Ganaderos) son un equipo bien completo y sólido”

ALBERTO BADILLO APODERADO

ser jugar pelota pequeña, sin errores mentales, y nos podemos llevar esas victorias”, dijo el apoderado camuyano.

Las series comenzarán este domingo, 14 de junio.

*Ciertas Ciertas restricciones aplican.

Sujeto a verificación de crédito y otros pparámetros establecidos por Puerto Puer Rico Federal Credit Union. La L oferta de 1.79% APR (APR-An (APR-Annual Percentage Rate) en Prést Préstamo de Autos Nuevos aplica a un término de 60 meses co con 0% de pronto. Única y exclusi exclusivamente a individuos con punt puntuación de crédito de más. Tenemos otras 780 ó m ofertas a diferentes términos y alternativas que se ajustan a tu alternati necesidad. La Cooperativa se reserva el derecho a cambiar o eliminar esta oferta en cualquier momento, sin previo aviso.

Ganan invictas el título

Por otra parte, los Wahoos finalizaron con 10-9 el torneo regular tras la derrota y enfrentaran a los Valerosos de Ciales (10-8) en la serie de playoffs en la Sección B. En la Sección A, Carmelita de Vega Alta (16-4) recibirá a Puerto Nuevo de Vega Baja (8-12).

Los Titanes de Morovis (13-7) tendrá la visita de los Jays de Boquillas de Manatí (11-9).

En otros resultados Kuilan de Dorado venció, 14-4 y 13-1, a la novena de Almirante de Vega Baja; y Maguayo de Dorado doblegó, 7-4 y 10-3, a Breñas de Vega Alta.

EL EQUIPO Crimson Tide conquistó de forma invicta el título 2015 de la Puerto Rico Flag Football League al vencer en el partido de campeonato, 8-6, a las Puerto Rico Isleñas.

El juego final de la temporada se llevó el sábado pasado en el parque Luis Osvaldo Reyes de Cataño.

La jugadora toabajaeña Milliangie Cruz Martínez, de 20 años de edad y estudiante de la Universidad de Puerto Rico en Bayamón (UPRB), aportó su granito de arena en este logro.

Cruz Martínez juega ofensiva con Crimson Tide.

Préstamos Personales

Celebra el Día de los Padres sin preocupaciones de dinero. Consolida tus deudas y

hazle a papá el regalo que merece

3.95

Préstamos personales desde

787-749-0500/ 787-749-0030 Fácilvoz

% APR*

www.prfedcu.com

*Ciertas restricciones aplican.

Sujeto a verificación de crédito y otros parámetros establecidos por la Institución. La tasa de 3.95% APR (APR-Annual Percentage Rate) en Préstamos Personales aplica a un término de 60 meses a cantidades sobre $5,001 en adelante. Oferta aplica única y exclusivamente a individuos con puntuación de crédito de 780 ó más. Tenemos otras ofertas a diferentes términos y alternativas que se ajustan a tu necesidad. La oferta de Préstamo Personal, aplica solamente a crédito nuevo, y no puede ser utilizada para saldar deudas con la Cooperativa. La Cooperativa se reserva el derecho a cambiar o eliminar esta oferta en cualquier momento, sin previo aviso.

INDICE NORTE

11 al 17 de junio de 2015 16