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lunes, 23 de marzo de 2015

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S O M ESTA PO M E I T A

www.indicepr.com GRATUITO

SECCIÓN ES

PECIAL

INSPIRA TU VIDA

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al amenazan b lo g to n ie m ta n quías y el cale e nos toca a todos <11-14 e s s la e u q n e s to En momen s una tarea qu e a u g a l e r a v r e s el planeta, pre

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Iglesia dejaría de emitir casamientos civiles <4

Entérate cuáles gafas te protegen del sol <18

James Blunt no encaja entre rockeros <19

AMENAZA AL ESTADO

ARMADURA EN TUS OJOS

FUERA DE GRUPO

EFE / DAI KUROKAWA

594 VOL. 3 / AÑO 2015 e d o marz 23 de , s e n Lu

CLIMA MAÑANA Mayormente soleado

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TARDE Parcialmente nublado

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NOCHE Despejado

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PARA ÍNDICE / LUIS ALCALÁ DEL OLMO

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ENTÉRATE

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Artículo del Código Civil que estipula que el matrimonio es entre un hombre y una mujer

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Avistan explosivo en Culebra Autoridades investigaban

APRENDE TAI CHI CHUAN 11:00 a.m. – Clases de Tai Chi Chuan y Qi Gong por Master Diego Rivera, de Shaolin Arts. En el Corralón de San José, Viejo San Juan. Info: (787) 529-3668.

APRENDE FRANCÉS 6:00 p.m. - Clases de francés con la profesora Celia Altschuler. En la sede de Surcando la Historia, Inc. Calle Unión, Esq. Salvador Ramírez (Antiguo parque de Bombas) en Lajas. Info: (787) 923-3581.

El arzobispo Roberto González Nieves dijo ayer que conseguirían otras vías para limitar las bodas gay.

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MICHELLE LAVAUGHN Robinson Obama es la esposa del actual presidente de los Estados Unidos, Barack Obama, y hasta ahora, ha sido la única primera dama afroamericana de su país. Su lucha contra la obesidad infantil ha sido su agenda desde que llegó a la Casa Blanca, pero también ha sabido imponerse ante el racismo que aún impera en su tierra.

AFERRADA A SU CREDO

Iglesia Católica advierte que podría dejar de emitir casamientos civiles BRENDA I. PEÑA LÓPEZ Para ÍNDICE LA IGLESIA Católica en Puerto Rico podría dejar de conceder licencias de matrimonio civil si el Circuito de Apelaciones de Boston determinara que es inconstitucional el Artículo 68 del Código Civil, que prohíbe que dos personas del mismo sexo puedan casarse.

Así lo expresó ayer el arzobispo de San Juan, Roberto González Nieves, al ser abordado por la prensa sobre la deCésar terminación del GoMiranda bierno de no defender la constitucionalidad del Artículo 68, anunciada el viernes pasado por el secretario de Jus-

ticia, César Miranda.

“Quizás jurídicamente no podemos (hacer nada), pero hay otras decisiones que tendríamos que tomar. Aquí, por ejemplo, el casamiento por la Iglesia es al mismo tiempo un casamiento civil. Tendremos que preguntarnos si queremos continuar con ese arreglo”, afirmó González Nieves al reiterar que el estatus jurídico civil lo establece el Estado y no la Iglesia.

“Hay países donde el matrimonio civil es una cosa y el matrimonio religioso es otra. Habría que repensar si queremos seguir prestando ese servicio al Estado”, abundó.

Por ejemplo, mencionó que en

Colombia, México y España el matrimonio religioso y el civil se realizan de manera separada.

En Puerto Rico, sostuvo, las parejas heterosexuales y que son devotas de la Iglesia tienen la opción de obtener la licencia de matrimonio civil al realizar su boda religiosa.

Asimismo, aseguró que los propios obispos en Puerto Rico tienen el poder para decidir si dejarán de emitir las licencias de matrimonio civil, acción para la que no necesitan permiso del Vaticano, según señaló.

“Nosotros administramos el sacramento del matrimonio, y eso no cambiará jamás. El Estado tiene poderes suyos propios que no interfieren con la Iglesia y tampoco pueden imponer que la Iglesia o las iglesias administren un tal llamado matrimonio entre personas del mismo género”, puntualizó el líder de la Diócesis de San Juan, tras oficiar una misa en la que bendijo a una decena de embarazadas y en la que destacó sobre el rol importante de la mujer en la familia.

Aunque mencionó no estar de acuerdo con la postura adoptada por el gobierno de Alejandro García Padilla sobre el matrimonio entre parejas homosexuales, subrayó, sin embargo, que debe imperar el respeto ante las diferencias de criterio.

LA POLICÍA investigaba ayer el hallazgo de un artefacto explosivo en la playa Zoni, de Culebra.

Según se informó, un ciudadano llamó de forma anónima al cuartel de dicho municipio y dio conocimiento al retén de turno de lo que allí encontró. El agente José Cruz Crespo llegó al lugar, descrito como un área rocosa, y encontró el artefacto que mide unos dos pies y seis pulgadas de ancho.

La División de Explosivos de la Policía se encargará de la disposición del artefacto.

Mientras, la Junta de Calidad Ambiental (JCA), que fue informada del hallazgo, agradeció a las personas que encontraron el artefacto por haber puesto en vigor protocolo de las 3 R’s (Reconocer, Retroceder y Reportar).

“En Culebra hubo prácticas militares por 75 años. Uno de los remanentes más conocidos de aquella época es el tanque que aún ubica en la playa de Flamenco”, sostuvo la agencia en un comunicado.

ARCHIVO

AVISOS

lunes, 23 de marzo de 2015 / www.indicepr.com

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íN NEWS

ÍNDICE indice@gfrmedia.com

El artefacto fue visto en un lugar rocoso de la playa Zoni.

Presidenta de la Junta de Directores y Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta y Principal Oficial Ejecutiva: María E. Ferré Rangel. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel.

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PUNTO DE ORDEN

CORTOS

JOHAN SERRANO johanjlaw@gmail.com

SHUTTERSTOCK

MÁS VOCES POR OSCAR LA CONSIGNA “Oscar López Rivera, nuestro Mandela” resonó ayer por las calles del Viejo San Juan en un nuevo reclamo ciudadano por la excarcelación del preso político puertorriqueño, que en mayo cumple 34 años de reclusión en Estados Unidos.

La segunda edición de la Marcha Oscar-Mandela se celebró con el objetivo compartido de exigir la liberación inmediata de López Rivera y reclamar el fin del status colonial de Puerto Rico.

La marcha partió desde el Capitolio, y culminó en el edificio del Tribunal Federal, ubicado en la zona histórica de la capital. Los activistas se concentraron frente a la antigua esOscar López tructura judicial, y desde allí, ofrecieron mensajes López Sierra, el productor Pedro Muñiz, y Rafael Bernabe, líder del Partido del Pueblo Trabajador.

El hostigamiento no mira géneros ¿Y por qué esto es importante? Porque si nuestro amigo “Galán” realiza una queja, la empresa no solamente debe atender la situación del posible hostigamiento sexual, sino que tiene el deber de protegerlo para que sus compañeros no se burlen de él.

Por ejemplo, si despiden a la jefa por hostigamiento sexual en el empleo, la empresa debe proteger y cuidar que los empleados compañeros de “Galán” no creen un ambiente donde él sea el hazme reír o que lo expongan a un ambiente hostil por el hecho de que haya ofrecido testimonio conducente al despido de su jefa.

Para propósitos de la ley, el término “patrono” significa todos los patronos por igual, sean públicos o privados. También incluye a las organizaciones obreras, asociaciones privadas y agencias de empleo. Violaciones a la ley exponen al patrono al pago multas, daños sufridos por el empleado y hasta pena de reclusión. íNvestiga sobre tus derechos y no le temas a las represalias en el empleo.

SIN MIEDO A LAS ALTURAS CIENTOS DE personas aceptaron el Rappelling Desafío, un evento de recaudación de fondos de la Fundación Ricky Martin para continuar educando sobre la trata humana y apoyando esfuerzos para su erradicación.

Los participantes bajaron el Popular Center, ubicado en Hato Rey, por el lado izquierdo del distintivo reloj de la Milla de Oro. Iban en parejas para hacerlo más llevadero. Se estima que habían unos 300 pies de altura.

PARA ÍNDICE / XAVIER ARAÚJO

“OYE GALÁN, ¿no me vas a saludar hoy?”

Me moría de la risa al escuchar a un amigo contarme que tiene una jefa que le dice así cada vez que lo ve. Luego de preguntarle si se sentía hostigado le di la bienvenida al mundo de las mujeres. Por supuesto que se muere de pena porque imaginen a un hombre reclamando hostigamiento sexual en el empleo.

Sería el hazme reír.

Existen protecciones contra el hostigamiento sexual en el empleo. También existen protecciones al empleado para que no haya represalias por ofrecer testimonio.

Antes, el testimonio solo cubría declaraciones en procedimientos ante un foro legislativo, administrativo o judicial a denunciar una actuación del patrono o cuando el empleado recurre ante un empleado o funcionario de su empresa para someter una queja.

La Ley de Represalias contra el empleado fue enmendada para que incluya las declaraciones durante un procedimiento administrativo interno.

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El sol no amilanó a los valientes que participaron del evento.

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Militares leales al presidente Abed Rabbo Mansour se pasean en un vehículo militar.

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AP / YASSIR HASSAN

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let, afirma ahora que “cambió su forMOMIA EN MUSEO DE OHIO ma de pensar”, dijo su padre ayer.

ES UNA NIÑA PERUANA CINCINNATI, Ohio (AP) — Una to“Hay gente que me ha hecho cammografía realizada a restos momifibiar mi forma de pensar”, declaró cados que forman parte de una Valentina Maureira, de 14 años, en muestra itinerante en exhibición en una entrevista con El Mercurio. Su un museo de Ohio muestra que son padre aseguró que “apareció una los de una niña que vivió familia de Argentina, de en Perú hace más de 500 Córdoba, que vinieron a años. verla y que tenían tres El cuerpo fue llevado en hermanos con fibrosis enero al hospital para haquística que fallecieron y cerle una radiografía y a otra hija le trasplantauna tomografía. Heather ron un pulmón en Brasil, Gill-Frerkin, directora de e igual ella sigue pensanciencia y educación de la do la mitad y mitad”. muestra y el doctor Andrew Trout, radiólogo en el Valentina QUE NO MUERA LA Hospital Infantil, calculaMoureira LENGUA INDÍGENA ASUNCIÓN (EFE)- Técniron que la niña tenía alrecos lingüísticos emprenderán un dedor de tres años de edad. trabajo de campo en la región del Chaco paraguayo para elaborar un YA NO QUIERE EUTANASIA SANTIAGO (AP) — La niña chilena informe sobre la situación del manque padece fibrosis quística y que se jui, una de las cinco lenguas indígenas en riesgo de desaparición, hahizo famosa por solicitar la eutanablada por unas 180 personas. sia a la presidenta Michelle Bache-

SUMINISTRADA

íN CO CO RTOS RTOS

REBELDES

Rabbo Mansur Hadi, que en su día estuvo retenido por los sublevados en su propia casa, escapó el mes pasado y se instaló en Aden, declarándola capital temporal en medio de la insurrección.

El sábado en la mañana, Hadi pronunció en tono desafiante su primer discurso televisado desde que escapó de la capital.

Describió el control rebelde como “un golpe de Estado contra la legitimidad constitucional”.

Hadi se comprometió a izar la bandera yemení sobre las montañas Maran, baluarte de los hutíes, miembros de la secta saydí de los chiíes, a la que Rebeldes chiíes pertenece casi que controlan nueve 30% de la poblade 21 provincias ción de Yemen. en Yemen Hadi dijo también que Irán, la potencia regional chií, ha apoyado a los hutíes, algo que también afirman detractores, mientras que los rebeldes lo desmienten.

Casi inmediatamente después del discurso de Hadi, los hutíes emitieron una declaración anunciando una ofensiva civil al país más pobre del muncontra las instituciones de sedo árabe, que apenas logró la guridad y militares leales al gounidad en la década de 1990. bernante, y describieron su ac“Odio decirlo, pero escucho el ción como una batalla contra sonido fuerte y claro de los tam- extremistas. bores de guerra en Yemen”, afir“El consejo anuncia su decimó Mohamed al-Basha, portasión de convocar a los orgullosos hijos del pueblo yemení en voz de la embajada yemení en todas las regiones a unirse, apoWashington, D.C.. yar y cooperar con las fuerzas Los rebeldes chiíes, conocidos armadas y de seguridad para como hutíes, capturaron en septiembre la capital de Yemen, confrontar a las fuerzas terroristas”, dijeron los rebeldes en una Saná, la cual controlan, así codeclaración que difundió la mo nueve de las 21 provincias agencia noticiosa estatal SABA. del país. El presidente Abed

AL MANDO

SUMINISTRADA

Ejército de Estados Unidos abandona Yemen BRIAN ROHAN | JON GAMBRELL The Associated Press

Expertos calcularon la edad de la momia en unos tres años.

HUTÍES

ADEN, YEMEN — Los rebeldes chiíes exhortaron a tomar las armas para combatir a las fuerzas leales al presidente de Yemen, al tiempo que efectivos estadounidenses evacuaban una base aérea que es crucial en el programa de EE.UU. para lanzar ataques con drones después de que combatientes de Al Qaeda tomaran el control de una ciudad cercana.

La agitación tiene lugar en momentos en que Yemen combate al grupo Al Qaeda en la Península Arábiga, blanco de la ofensiva del programa de aviones no tripulados, y enfrenta a una supuesta organización afiliada al grupo extremista Estado Islámico que se adjudicó una oleada de ataques suicidas perpetrados el viernes con explosivos que dejaron 137 personas muertas.

Estos factores podrían arrastrar nuevamente a una guerra

íN NEWS

Ted Cruz es republicano y se perfila como un candidato fuerte.

Busca un salto a la presidencia Senador de Texas quiere el poder WASHINGTON (AP) — El senador por Texas Ted Cruz anunciará hoy formalmente sus planes de buscar la candidatura republicana a la presidencia de Estados Unidos, con lo que será el primer precandidato de alto perfil en lanzar formalmente una campaña en busca de la Casa Blanca en las elecciones de 2016.

Cruz, de 44 años de edad y de ascendencia cubana, ha insinuado abiertamente sus intenciones de buscar la presidencia durante meses, pero su intención de incorporarse a la com-

petencia fue confirmada por un estratega del senador republicano, que habló con The Associated Press a condición de no ser identificado, ya que no se ha hecho el anuncio formal.

Aunque Cruz hará su anuncio formal hoy, se espera que otros colegas de su partido ingresen a la competencia por la candidatura presidencial en las próximas semanas, entre ellos el ex gobernador de Florida Jeb Bush, el gobernador de Wisconsin Scott Walker y dos colegas de Cruz en el Senado: Marco Rubio, por Florida, y Rand Paul,

Van tras su romance

“Es falso, está interpretado y puesto en escena para vender revistas. Es un atentado contra la vida privada por lo que interpondré una denuncia el lunes fiesta organizada el pasado 5 de (hoy) por la mañana”, declaró marzo por el concejal socialista Dray a L“e Parisien”. de París Julien Dray con La celebración tuvo motivo de su 60 cumlugar en un apartapleaños. mento de París, y a Dray, amigo de Hollanella acudieron 12 perde desde hace tres désonas, entre ellas el cadas, ya ha anunciado multimillonario Pierre que denunciará a “CloBergé, el productor y Françoise ser” por el reportaje, tidirector de cine DjaHollande tulado “Primera salida mel Bensalah o el mide enamorados de François Honistro francés de Economía, llande y Julie Gayet”.

Emmanuel Macron.

Hollande no se le escapa a la prensa PARÍS (EFE) - La revista Closer, que sacó a la luz el romance entre el presidente de Francia, François Hollande, y la actriz Julie Gayet, publicó en su número de ayer las primeras instantáneas de la pareja -cuya relación no ha sido confirmada oficialmente- en un acto social.

El semanario especializado en información del corazón reproduce una fotografía del jefe del Estado y la intérprete en una

por Kentucky.

Los planes de Cruz de lanzarse oficialmente hoy fueron revelados por primera vez por el diario The Houston Chronicle.

Cruz tiene muchos seguidores entre la base de votantes conservadores del Partido Republicano. Después de incorporarse al Senado federal en 2013, Cruz se colocó como un conservador intransigente dispuesto a enfrentarse tanto con demócratas como con republicanos.

Criticado por sus compañeros de partido, se ganó los elogios de simpatizantes del movimiento conservador Tea Party por haber encabezado una campaña de los republicanos para causar el cierre parcial del gobierno, en un intento infructuoso por bloquear el financiamiento para la ley de salud propuesta por el presidente Barack Obama.

Cuando era estudiante en Princeton, Cruz se ganó la reputación de ser uno de los mejores polemistas universitarios y no ha dejado de ser uno de los principales impugnadores de esa ley. También promete abolir el Servicio de Rentas Internas (Internal Revenue Service), eliminar el Departamento de Educación y limitar la influencia de las agencias regulatorias federales.

Durante una gira a Nueva Hampshire, dijo a los votantes que su hija Caroline ya le dio permiso para entrar a la competencia por la presidencia y que espera que su perro pueda juguetear en los jardines de la Casa Blanca en lugar de hacerlo cerca de su condominio de lujo en Houston.

California hereda una vasta colección de autos Pertenecían a un sujeto que falleció y no dejó testamento SANTA ANA, CALIFORNIA, (AP) - Un hombre del sur de California que murió sin un testamento original ni parientes cercanos legalmente reconocidos ha dejado tras de sí bienes únicos: 69 automóviles clási-

cos que pronto serán subastados por el condado Orange.

Gerald Willits falleció el año pasado a los 76 años en Buena Park, California. Se sabe poco sobre él, aunque el periódico Orange County Register repor-

OC REGISTER / ED CRISOSTOMO

AP / JIM COLE

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Los 69 autos son clásicos, y la mayoría son camiones del 1920.

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tó en su página web que probablemente trabajaba en el negocio de la plomería.

Algunos de sus camiones portan anuncios pintados en los costados.

Willits tiene una hija en otro estado, pero bajo la ley de California se necesita un testamento original para transferir activos a un heredero legítimo.

Elizabeth Henderson, funcionaria del condado Orange, dice que el hombre sólo conservó una copia.

Un investigador del condado visitó la propiedad de dos hectáreas y halló los vehículos, entre los que hay varios Ford Modelo T y autobuses Volkswagen, Chevy 3100, y hasta camiones con gomas de madera.

En su mayoría, los autos son de los años 20, y aunque pueden considerarse material de coleccionista, se desconoce su valor actual en el mercado.

Personal del lote de vehículos públicos del condado de Santa Ana intenta identificar modelo y valor de cada uno de ellos.

VISIÓN INSPIRADORA TE INVITAMOS a una lectura inspiradora que puede impulsarte a formar parte del grupo de féminas que trabaja para ayudar a la economía del país. Si conoces a una mujer exitosa en los negocios, escribe a indice@ gfrmedia.com

F O M E N T A N D O

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É X I T O

GREAT! COLEGAS Y HERMANAS Darissa y Darinell Castellano comparten el éxito empresarial con USA Baby y New Balance CASANDRA BOYCE LÓPEZ indice@gfrmedia.com CONTAR con una persona para desarrollar y ejecutar un plan de negocios de manera efectiva, que te brinde ayuda en asuntos familiares y que esté a tu lado no importa qué, es una bendición que no tiene precio.

Eso es lo que experimentan las hermanas empresarias Darissa y Darinell Castellano, quienes no tuvieron que buscar más allá del núcleo familiar para encontrar el apoyo necesario en su viaje por el éxito empresarial.

“Somos tres hermanas de un padre militar que nos crió bien derechitas. Darinell y yo tuvimos

la oportunidad de vivir más tiempo juntas con nuestros padres y luego en un apartamento, como estudiantes universitarias”, explicó Darissa a ÍNDICE. En el 2006 las hermanas Castellano, ambas embarazadas por primera vez, estaban insatisfechas con el ofrecimiento local de productos y servicios para las futuras madres y recién nacidos.

Todo cambió luego de visitar la tienda USA Baby en Estados Unidos. A partir de ahí, las hermanas transformaron un problema en una oportunidad. Establecieron la primera tienda de la franquicia en Puerto Rico, en el área de Hato Rey. Darissa, hoy madre de dos hijos, compartió que “para nosotras es de suma importancia el servicio al cliente. Tanto nosotras como nuestro equipo de trabajo conoce los diversos productos que ofrecemos en la tienda para poder brindarles a las personas que nos visiten recomendaciones que vayan de acuerdo con sus necesidades.

De esta manera nuestro cliente puede hacer su mejor elección”.

Desde sus inicios en 2007,

USA Baby tuvo muy buena acogida en Puerto Rico. Tanto así que el primer año recibió un reconocimiento por parte de la franquicia como la tienda de mayor crecimiento en EE.UU. Durante el segundo recibió la distinción de haber logrado posicionarse en el Top 5 por sus ganancias.

Tan buena ha sido la experien-

cia empresarial para las hermanas que en el 2013, luego de haber identificado un área de necesidad en la industria de calzado, decidieron lanzar otra tienda en Hato Rey: New Balance.

En esta nueva aventura les acompaña el esposo de Darinell, el podiatra José Carlos Rodríguez. “Mi esposo había identificado que en la Isla era difícil obtener zapatos de ejercicios que fuesen diseñados según los problemas y las necesidades de las personas. En New Balance se ofrecen productos y servicios con este propósito”, mencionó Darinell, quien trabajó para una empresa privada como administradora y en el área de contabilidad.

Pero no todo es trabajo para las Castellano, oriundas de Vega Baja, pues también comparten tareas familiares para velar por la crianza de sus hijos. “Los sábados nos los intercambiamos.

Cuando estoy en la tienda trabajando todo el día Darissa cuida sus hijos y los míos. Entonces el otro fin de semana me toca a mí cuidar los nenes”, menciona Darinell, quien es CPA. “Nosotras no podríamos visualizar establecer negocios con otras personas. Es difícil mantenerlo, requiere mucha tolerancia, porque no todas las decisiones son correctas, pero no puedes dejar que eso afecte la relación”, recomienda Darissa.

CONOCE MÁS SOBRE ELLAS: n Las Castellano son tres hermanas: Ilia, Darissa y Darinel . n Darissa y Darinel tienen dos hijos cada una y en ambas ocasiones estuvieron embarazadas al mismo tiempo. Los primeros hijos de ambas tienen la misma edad: 10 años. Los segundos hijos solo se llevan seis meses. n Ambas obtuvieron un bachillerato en Contabilidad. n Darissa y Darinel cuentan con la ayuda de sus esposos Ramón Burgos y José Carlos Rodríguez.

Las hermanas Castellano han encontrado el balance entre sus responsabilidades profesionales y la crianza de su familia.

PARA ÍNDICE / TERESA CANINO

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WOMEN LEADERS

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En 1994 sufrimos una gran sequía que a muchos nos obligó a darnos los famosos baños de “cubito”. Este evento causó pérdidas económicas de aproximadamente $300 millones. #3. Lava ropa en grandes cantidades. Cada ciclo de lavado consume entre 32 y 50 galones de agua. #4. Cierra la llave. No dejes el agua correr cuando estés lavando platos, cepillándote los dientes o enjabonándote en la ducha. No dejes la llave abierta para saber cuándo regresará el agua.

PREPÁRATE PARA LA SEQÚIA

Entérate cómo puedes estar listo para este fenómeno ambiental

AL IGUAL que la época de huracanes, la temporada de sequía es un periodo que se repite todos los años.

En Puerto Rico experimentamos anualmente bajas en los niveles de agua que pueden repercutir en cantidades insuficientes para el abastecimiento de las personas, animales y plantas.

Seguramente, hay quienes recuerdan los baños de “cubito” a consecuencia de la sequía de 1994.

Este evento causó pérdidas económicas de aproximadamente $300 millones.

De estos, $165 millones fueron en el sector de la agricultura, según el portal EcoExploratorio.

Estos fenómenos naturales,

además de causar grandes pérdidas económicas, provocan que modifiquemos nuestras rutinas diarias.

Así que, ¿por qué no prepararnos para la sequía como lo hacemos para los huracanes?

Por eso, compartimos estos consejos de la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados para utilizar eficientemente el agua en temporada de sequía: #1. Arregla las llaves. Además de aumentar el costo de tu factura, los salideros de agua la desperdician. #2. No utilices la manguera para “barrer”. Utiliza la escoba y opta por un pistero para graduar la presión del agua.

#5. No riegues las plantas a diario. Deja crecer un poco la grama para que mantenga la humedad. Utiliza el agua del ciclo de enjuague de la lavadora para regar tus plantas, preferiblemente en las tardes. #6. Limita el lavado del carro. Lávalo en las tardes y en lugares con sombra. Utiliza un cubo con agua y jabón para lavarlo y una manguera con pistero para enjuagarlo. #7. Restringe el uso de juguetes de agua. No uses juguetes que requieran un flujo constante de agua. Si tienes piscina, reemplaza el filtro por uno que ahorre agua. #8. Baja la cadena solo cuando sea necesario. No tires papeles o toallas desechables al inodoro. Revisa que el mecanismo que nivela el agua en el tanque no esté dañado y usa pastillas de aceite vegetal para detectar salideros. #9. Evita llenar la bañera.

Toma duchas de periodos cortos. Instala aireadores para reducir el consumo de agua. Ahorrarás cerca de 2.5 galones cada vez que abras la ducha. #10. No tires comida al fregadero. Los trituradores de comida necesitan mucha agua para funcionar. Mejor echa los restos a la basura o haz composta.

Este contenido comercial fue redactado y/o producido por el equipo de GFR Media BrandShare para la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados

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ÍNDICE indice@gfrmedia.com NO SOLO es un recurso natural básico e imprescindible, sino que el agua es irreemplazable y así como el oxígeno, no existe otro elemento capaz de sustituirlo para mantenernos con vida.

Sí, dependemos del agua para vivir. Literalmente, somos agua, huesos y piel. El agua constituye un 60% de todo el peso de nuestro cuerpo. La llevamos en la sangre, en la saliva, en muchos de nuestros órganos, incluso en las células.

De hecho, es el componente que más abunda en la superficie del planeta que habitamos: la Tierra. ¿Pero por cuánto tiempo más? Nadie lo sabe.

Ayer se celebró el Día Mundial del Agua, según declarado

por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1993.

Este año bajo el lema “Agua y desarrollo sostenible”, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) se propuso reflexionar sobre cómo este elemento es fundamental en tres dimensiones del desarrollo sostenible: social, económica y ambiental. ¿Qué pasará con este recurso a largo plazo? Según un estudio elaborado por 31 organismos de la ONU, compilados bajo la Unesco, y presentado el sábado en París, para el año 2030 habrá un déficit mundial de agua de un 40%. Esto será así si no se cambia el rumbo actual de consumo. ¿En qué fallamos? En que damos por sentado que el agua que sale de la llave nunca se acabará.

RECURSO

Ciertamente, el agua potable y limpia es uno de los derechos humanos reconocidos por la ONU, pero también es nuestro deber preservarla.

Lamentablemente, es un hecho que “la cantidad de agua dulce existente en la tierra es limitada”, y así lo confirma la Organización Mundial de la Salud.

TOMAMOS AGUA DULCE

Precisamente, es de cuerpos de agua dulce de donde proviene el agua que ingerimos, la potable.

En Puerto Rico, la mayoría de las personas tiene agua potable gracias a la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados (AAA).

Esta es la agencia que se dedica al saneamiento de las aguas para el uso del pueblo.

Antes, eran los propios ciudadanos quienes conseguían su propia agua de pozos, y hoy, aunque pocas, todavía existen comunidades que continúan esta práctica.

Para ser potable, el agua debe cumplir con ciertos parámetros establecidos por la

Ley federal de Agua Potable Segura, basados -en términos generales- en la salud de los ciudadanos.

Según la AAA, como parámetros secundarios, se toma en cuenta que el agua no tenga color, sabor ni olor.

PONCE TIENE LA MEJOR

Tomando en cuenta los parámetros antes mencionados, el viernes pasado un jurado de la AAA eligió la Planta de Filtros de Tibes en Ponce como la ganadora de la séptima Competencia de Sabores del Agua.

En esta competencia, el jurado, compuesto por cinco personalidades de diferentes industrias, seleccionó la planta de la AAA que produce la mejor agua potable. Su selección se basó tomando en cuenta el aroma, color y sabor de muestras obtenidas de las 10 plantas que tiene esta corporación pública alrededor de toda la Isla.

IMPRESCINDIBLE PROCESO DE TRATAMIENTO DE AGUA DE LA AAA

DESINFECCIÓN

FLOCULACIÓN COAGULACIÓN

SEDIMENTACIÓN

LAGOS

AGENTE COAGULANTES

ALMACENAJE DE AGUA SISTEMA DE DISTRIBUCIÓN

POST CHLORINACIÓN DESINFECCIÓN

FILTRACIÓN

*FUENTE: AUTORIDAD DE ACUEDUCTOS Y ALCANTARILLADOS

El Día Mundial del Agua nos recuerda que es nuestro deber preservarla para prevenir un déficit mundial

“Descubre, disfruta, conserva” Dasani te exhorta a encontrar, a visitar y a cuidar nuestro entorno ÍNDICE indice@gfrmedia.com

SHUTTERSTOCK

COMO parte de su compromiso con el ambiente y la calidad de vida, Dasani retoma por segundo año consecutivo su innovadora iniciativa para promover el turismo interno con un mensaje de conservación de los cuerpos de agua de Puerto Rico.

En el fanpage de Dasani Puerto Rico en Facebook hay un microwebsite con un mapa interactivo donde puedes escoger tu punto de partida y de ahí seguir o comenzar una ruta.

Con el llamado “Descubre, disfruta, conserva” se invita a las personas a crear un trayecto para encontrar las bellezas na-

turales que nos rodean, como ríos y cascadas, y usar estos lugares como puntos de partida para crear sus propias rutas.

También pueden tomar fotos y subirlas a Facebook e Instagram, usando el hashtag #ViDasani.

“La presentación de este proyecto es parte de las acciones en pro del ambiente que realiza Dasani, como la moderna y atractiva PlantBottle, hecha con hasta un 30% de materiales derivados de plantas, y 100% reciclable, acorde con nuestro programa de sostenibilidad”, se informó por escrito.

Esta iniciativa coincide con la celebración del Día Mundial del Agua, se realiza desde 1993.

Según lo declaró la Organización de las Naciones Unidas, el Día Mundial del Agua tiene el objetivo de dar a conocer los problemas relacionados con los recursos de agua y sus implicaciones a nivel mundial.

“Dasani se ha distinguido siempre por sus innovadoras promociones, que se ajustan a los estilos de vida de los consumidores. Nuestro objetivo con esta iniciativa es exhortar a las personas a disfrutar de nuestros cuerpos de agua e inspirar a los puertorriqueños a compartir las bellezas naturales de nuestra Isla con el resto del mundo”, compartió Johemy Meléndez, de Coca Cola Refreshments.

El proyecto cuenta con ejecuciones en radio, medios impresos y digitales. La agencia PopuliCom se encargó de este desarrollo. El proyecto incluye elementos educativos, con mensajes relacionados al ambiente, la calidad del agua y sus beneficios.

Además, hay disponible un mobile app para recordarle a los usuarios cuándo y cuántas veces al día deben tomar agua para mantenerse hidratados. Para más información, accede a www.vidasani.com.

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lunes, 23 de marzo de 2015

Conoce lo que el agua hace por ti

Te damos 10 razones para tomarla UNIVERSIA Para ÍNDICE EL CONSUMO de agua diario sigue siendo una de las principales recomendaciones de los expertos para poder llevar a una vida sana. Conoce 10 razones para tomar agua, publicadas LifeHack.

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Equilibrio de fluidos corporales: Tu organismo necesita mantener un equilibrio entre el sodio y el potasio para poder funcionar correctamente. Sin agua potable, esto no sería posible.

Control de peso: El agua es 100% libre de calorías y azúcares. Si tienes problemas para controlar el hambre, el agua puede ayudarte con esos antojos.

Más energía: Como el agua es utilizada en casi todos los procesos del organismo, cuando estás bajo el nivel adecuado te sentirás sin energía. Por tanto, es más recomendable beber un vaso de agua que una taza de café, que puede deshidratarte.

Contra la depresión: Los bajos niveles de agua en el cerebro pueden causar depresión. Estudios demuestran que quienes toman suficiente agua por día viven más felices.

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Crea tu ruta de visita por la Isla, toma fotos y súbelas a Facebook e Instagram, con el hashtag #ViDasani.

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Piel saludable: La deshidratación puede provocar que tu piel se vea opaca y arrugada. El agua potable contribuirá a que tu piel luzca más joven, más brillante y más sana.

Ayuda a la digestion: El agua mantendrá limpios tus intestinos y riñones, favoreciendo un correcto proceso digestivo.

Previene el acné: Tomar un vaso de agua caliente con unas gotas de limón por la mañana ayuda a reducir los brotes en la piel causados por las bacterias.

Evite enfermedades: El agua eliminará las toxinas de tu organismo impidiendo que se alojen bacterias que pueden devenir en numerosas enfermedades.

Mantiene tus músculos en funcionamiento: Si has trabajado deshidratado, sabes que tus músculos no tienen ganas de moverse. Bebe agua para mantenerte en movimiento.

Lucirás más delgado: Cuando el cuerpo se deshidrata, se compensa mediante la retención de agua, lo que provoca que luzcas hinchado.

La mejor manera de reducir esa hinchazón es beber agua regularmente.

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H2O

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Evita la intoxicación de tu organismo por azúcar Mira la etiqueta del producto y piénsalo dos veces ÍNDICE indice@gfrmedia.com “A NADIE le amarga un dulce”, dice una frase popular. Los alimentos que contienen azúcar no tan solo deleitan el paladar, también resultan adictivos para nuestro cerebro.

Pero la realidad sobre lo dañino que puede ser nos invita a evitar el abuso de azúcar o ver más allá de las etiquetas de los productos que indiquen ser “no added sugar” o “sugar free”.

NATURAL VS AÑADIDOS

El azúcar es parte de los hidra-

tos de carbono que abundan en cáncer, la diabetes y las enferla naturaleza y constituyen la medades del corazón, que son mayor fuente de energía del prevenibles si adoptas estilos de vida saludables. cuerpo humano. En las frutas, por ejemplo, la fructosa Datos de la Secretaría de es natural para benePlanificación y Desaficiar la salud y es rrollo del Departamás dulce que el mento de Salud azúcar blanca o comprueban refinada. que por más de Corn syrup, corn Sin embargo, ocho décadas sweetener, dextromuchos alilas enfermedase, fruit juice conmentos y bebides crónicas centrates y glucose das procesadas prevalecen como contienen azúcalas principales caures añadidos o refinasas de muerte de la dos para mejorar su sabor, población en la Isla. aroma o color característico de Cada vez más científicos relasus marcas. Su consumo en excionan ciertos problemas en el ceso, además de enfermarnos metabolismo humano con el o intoxicanos, pudieran resultar riesgo de padecer alguna enferen dolencias crónicas, como el medad crónica y los azúcares

OJO CON

añadidos están ligados a la mayoría de esos problemas.

RECOMENDACIONES

La Asociación Americana del Corazón limita a 150 las calorías añadidas a diario (aquellas que provienen de los azúcares añadidos o refinados) para hombres y a 100 calorías añadidas para la mujer.

Los azúcares añadidos o refinados no sustituyen los beneficios nutritivos del azúcar natural que contienen los alimentos.

La Secretaría Auxiliar para la Promoción de la Salud del Departamento de Salud de Puerto Rico exhorta a pensarlo dos veces a la hora de consumir estos sustitutos del azúcar, no sea que estemos intoxicando de manera irreversible a nuestro cuerpo.

Tomar un vaso de agua siempre será más saludable.

THINKSTOCK

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¿ERES DE los que dejan su sombrilla en cualquier parte cuando salen en un día lluvioso?

El ingeniero Dave Kahng creó una sombrilla que te enviará una alerta al celular cuando la olvides.

Davek Alert Umbrella se comunica a través de Bluetooth con tu celular para enviarte un recordatorio.

“Hemos creado una forma de que tu sombrilla se comunique contigo, recordándote que estás cerca de olvidarla.

Sí, tu sombrilla hablará contigo”, detalló el creador en la página de Kickstarter del producto. ¿Cómo funciona? Justo en el mango de la sombrilla se encuentra un chip de proximidad basado en tecnología Bluetooth.

Esta herramienta envía una se-

Conoce la sombrilla smart que avisa cuando estás por extraviarla

UMBRELLA INOLVIDABLE ñal silenciosa al dispositivo móvil que se reflejará a través de una aplicación gratuita del producto.

Si el usuario está a una distancia de 30 pies, la sombrilla enviará un mensaje a su teléfono.

El chip funciona con una batería pequeña que puede conseguirse en cualquier tienda.

Teléfonos con el sistema operativo iOS o Android podrán be-

neficiarse de este producto que ha superado los $27 mil en recaudos a 20 días de acabarse la campaña en Kickstarter. La aplicación de la “sombrilla inteligente” también proporcionará las condiciones del tiempo para saber cuándo debe utilizarse.

Davek está construida con materiales que aseguran durabilidad y firmeza. Está hecha de

190 hilos de tela de microfibra, el tejido más ajustado disponible.

Para abrir y cerrar la sombrilla, solo se necesitará apretar un botón.

Disponibles en los colores azul royal y negro, el gadget puede adquirirse desde $79 en www.davekny.com. Según Kahng, “esta será la última sombrilla que vas a comprar”.

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íN NOVA

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CORTOS EMPRESARIA AL MANDO LUZ A. “Lucy” Crespo será la nueva principal oficial ejecutiva del Fideicomiso para Ciencia, Tecnología e Investigación de Puerto Rico.

La empresaria fue nombrada por Alberto Bacó, presidente del Consejo de Fiduciarios del organismo.

Crespo indicó en un comunicado que su plan de trabajo se encamina a convertir el Fideicomiso en un importante crisol de investigación y desarrollo científico en las Américas, impulsando la búsqueda, comercialización y manufactura de tecnologías innovadoras.

AMAZON PODRÁ PROBAR SUS DRONES PARA DELIVERY (GDA)- Amazon obtuvo la aprobación de reguladores de Estados Unidos para probar su sistema de drones repartidores de productos, parte de los esfuerzos del gigante del comercio electrónico para acelerar las entregas a sus clientes.

La Administración Federal de Aviación dijo que había emitido un certificado de aeronavegación experimental para una unidad de Amazon y su prototipo de drone, permitiéndole llevar a cabo vuelos exteriores en tierras rurales privadas en el estado de Washington.

El certificado es aplicable a un diseño particular de drone, y Amazon debe obtener una nueva certificación para vuelos de prueba si modifica el prototipo.

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Las Pléyades fomenta la colaboración

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Exponen mujeres artistas

íN STYLE

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CORTOS ANTICIPO DE HARD ROCK PIEZAS de ropa emblemáticas el rock & roll fueron las protagonistas del evento House of Hard Rock que se realizó como parte de las pasarelas de San Juan Moda.

La música la puso Sie7e, quien con la ayuda de su guitarra presentó su tributo a las leyendas del rock & roll, ocasión a la que se unió la presentadora y actriz CariDee English.

El desfile inició con los diseños de la marca Noxiuz Lifestyle Clothing en

conjunto con piezas signature de Hard Rock Café. Le siguieron los diseños de Katie Haggerty, invitada por la cadena de restaurantes. La moda de House of Haggerty se distingue por el diseño de piezas con detalles metálicos, cuero, y llamativos tachones, chaquetas, vestidos cortos y femeninos.

La apertura de Hard Rock Café en Condado está pautada para el verano.

FORO DE CINEMATOGRAFÍA EL LICEO de Arte y Tecnología presen-

Participa mañana del foro en el Liceo.

(GDA) - Las gafas no son solo para utilizarse, mayormente, durante el verano, sino todo el año. Según los expertos, los lentes de sol deberían usarse siempre “y desde edad temprana”, ya que el daño a nuestros ojos es acumulativo.

“La radiación puede provocar daño en la parte externa del ojo, en el cristalino y en la retina, y puede producir lesiones como el desarrollo de cataratas, queratitis o de tumores”, explica la oftalmóloga Ghislaine Lepeley.

Del amplio espectro de rayos que provienen del sol, es la luz ultravioleta (UV) la más peligrosa. “La radiación no solo se recibe desde arriba, sino también desde cualquier superficie en la que rebota, como el agua, la arena, el pavimento o la nieve en invierno”, precisa la especialista.

NO ES SOLO

MODA

SHUTTERSTOCK

UNA COMPILACIÓN de arte, forjado por las manos de varias féminas, integra Las Pléyades Festival de Mujeres Artistas.

La instalación, que es presentada por CM3 Arts & Entertainment, tendrá lugar este viernes, 27 de marzo en La Respuesta, Santurce.

Las Pléyades ofrece una experiencia de arte interdisciplinaria que trasciende géneros con la intención de fomentar y destacar la comunidad femenina de la escena actual artística puertorriqueña.

Participan y colaboran Kianí Medina, Colectivo Moriviví, María De Azúa, Lizbeth Román, Shanti Lalita, Katira Maria, Awilda Rodríguez Lora y chef Rebeca del Departamento de la Comida, entre otras.

Las puertas abrirán por La Galería, a las 6:00 p.m. (exhibición, gastronomía y artesanías). El performance comenzará a las 8:30 p.m. dando paso al espectáculo en tarima, que iniciará a las 9:00 p.m.

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ARCHIVO

Kianí Medina es una de las invitadas en esta instalación.

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Sin dejar de lucir awesome, asegúrate de elegir correctamente tus gafas de sol

ta mañana su Tercer Foro de Cinematografía Digital en producción de televisión. Participarán como conferenciantes Ángela Meyer, Sonia Valentín, Víctor Montilla y Gilberto “Gilo” Rivera, quienes discutirán los temas de la producción televisiva actual, los nuevos retos en el medio y hablarán de sus experiencias en el campo, entre otros temas. La cita será a las 11:00 a.m. en la sala Carlos Manzanal del Liceo. El foro es abierto para los estudiantes y la comunidad en general que estén interesados en conocer y explorar oportunidades en televisión.

Para reservar tu espacio, llama al (787) 999-2495.

“Su uso está recomendado en cualquier circunstancia”, dice, por su parte, el oftamólogo Andrés Torres.

“Los niños están más expuestos porque un adulto bloquea la radiación de forma natural, a través de la córnea, el cristalino y la pupila, pero en los niños este efecto es menor; sus tejidos oculares tienen menos nivel de protección”, explica.

LOS FILTROS

Para prevenir el daño, las gafas deben tener un filtro que bloquee, por lo menos, el 95% de la radiación UV (suele aparecer indicado como UV 400).

El filtro UV puede ser igualmente incorporado en cualquier receta de lentes ópticos, aunque sean transparentes.

“La gente se preocupa más de poner protección antirreflex -para disminuir el reflejo frente a pantallas- que de incorporar un filtro UV”, explica la doctora Lepeley. Además, existe la posibilidad de graduar anteojos de sol, pero es fundamental que incluyan protección UV. Un buen par de lentes debe tener un filtro que absorba al menos el 70% a 80% de la luz visible que llega al ojo, la que, si bien no altera la salud visual, sí produce molestias.

No necesariamente los cristales oscuros son los mejores, si no cuentan con un buen filtro UV pueden ser más dañinos que uno claro.

ACEPTAR A BLUNT

(GDA) - La respuesta simplemente está en que desde el mundo del hard rock y la comparsa de muchos de sus críticos fanáticos, no se puede soportar a un músico proveniente de un medio acomodado y con una carrera militar a cuestas.

Lo señalan porque no anduvo tirando piedras en los barrios, porque no estaba tan insatisfecho con su vida ni peleado con sus padres.

Más les molesta aún que su arte no tenga poses, que en vivo sea un intérprete que arrasa y, lo peor, que sus canciones hablen de amor, de vulnerabilidad, que sean nostálgicas.

En el año 2013 su cuarto disco, “Moon Landing”, salió al mercado.

A esos solo les parece respetable el grito enfurecido, la anarquía, la rabia contra el sistema, el desgarro de guitarras y gargantas, la melodía quebrada. Pobres.

Después de años tratando de neutralizar ese hit mundial que fue “You’re Beautiful”, seguido

REVELAN LOS AÑOS TEEN DE ANGELINA JOLIE (GDA) - Imágenes “perdidas” de los inicios de la carrera de Angelina Jolie fueron reveladas por Daily Mail.

El portal web indica que las fotografías son de 1993, cuando Angelina tenía 18 años y se abría paso en su ca-

Kanny García rrera de modelo.

Fueron publicadas en Look, una pequeña revista británica, bajo el título de “Honeychild”.

Como Jolie aún no era famosa, incluso su nombre aparece mal escrito, con una j en lugar de la g en Angelina.

La actriz posó en las imágenes con ropa de Debenhams y Miss Selfridge y tuvo como locación la playa.

Fue su madre, Marcheline Bertrand, quien sugirió a Jolie que realizara trabajos de modelo.

SUMINISTRADA

LES CUESTA

KANY GARCÍA EN CONCIERTO PARA SUS FANS DEL WEST COMO PARTE de la celebración del Día de las Madres, la cantautora Kany García presentará un show íntimo en el Mayagüez Resort & Casino el sábado, 9 de mayo.

Kany escogió la costa oeste para esta celebración tan especial gracias al apoyo que siempre ha recibido de los fanáticos del área. Los boletos estarán a la venta desde mañana en Ticketpop.

Luego de esto, la intérprete de “Para volver amar” viajará a Estados Unidos para comenzar a trabajar en la producción de su nuevo disco que se espera salga al mercado para el último trimestre del 2015.

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La crítica reconoce a medias su talento en el hard rock

CORTOS

íN SPOT

SHUTTERSTOCK

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Para muchos, James Blunt no encaja en el ambiente por ser de familia adinerada y forjar una carrera militar.

Las fotos de Angelina Jolie son de sus inicios en el mundo del modelaje.

de tantos otros, como “Carry You Home”, “Stay the Night”, “Goodbye My Lover” o “1973”, los comentaristas, que no han tenido resultado alguno en su intento de minimizar el éxito de Blunt, tuvieron que ceder un tanto cuando su cuarto disco, “Moon Landing” salió al mercado.

Varios críticos han optado por reconocerle su fortaleza como cantautor, aunque después lancen comentarios cuestionando que su música se mantenga en una “zona de confort” y en los parámetros del soft rock.

Pero, ¿por qué tendría que ser de otro modo si eso es lo que él hace y lo que a su público le gusta?

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íNACTION

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“Te puedes adornar con las plumas de otro, pero no puedes volar con ellas”

Lo que pasó en el finde

Envíanos imágenes de tu vueltita del próximo fin de semana por la Isla Esta sección es solo para aficionados. Las escenas deben ser captadas con tu celular y dirigidas a: indice@gfrmedia.com

Flores, ¿para mí? Nos alegra el día saraymejias.

Mira lo que hay detrás de la bandera, por lola.m.photo graphy y, a la derecha, huevos por yummyessabroso.

También puedes subir las imágenes a Instagram con los hashtags #momentoindice #indice #inspiratuvida

“Looking up!” dice cuchomelendez con la imagen de la izquierda. Mientras, en la foto superior, un hoja en “suspenso”, tomada por lady.velvet

imeljose muestra una ciudad que habla: Arecibo.

íN ACTION

íN SHAPE

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MAIRYM VILLALOBOS SOLÍS, M. EX. SC. aquacrosspr@gmail.com

íNUCO S DORTOS KU

Ejercicio: sí o sí

H íNOCO RÓRTOS SCOPO ARIES

21 de marzo al 19 de abril Si surge un obstáculo en tu camino, no permitas que te deprima. Si juegas con fuego te quemarás, ese amor te está enloqueciendo. Día de suerte: hoy.

Obligada la actividad física infantil responsables de esta realidad.

Le decía a un grupo de estudiantes: Para mi hija no es opción si va a la clase de tenis o no. Ella tiene que hacer algún tipo de ejercicio todos los días. Igual ella no decide el almuerzo o las meriendas. Lo decidimos sus padres.

Todas las decisiones son basadas en sus gustos e intereses, pero ella sabe que tiene que hacer algún deporte y que su almuerzo nunca será una empanadilla de pizza o una lata de salchichas.

La recomendación de actividad física para niños establece que tienen que realizar 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa todos los días y que toda persona debe consumir alrededor de 7-13 porciones de frutas y vegetales diariamente.

Somos los adultos y padres quienes tenemos que dar el ejemplo y enseñar a los niños la importancia de mantenerse activos y comer saludab l e m e n te .

TAURO

20 de abril al 20 de mayo Si estas disgustado con familiares, espera una reconciliación. Si tienes pareja, no presiones, el sexo es cuestión de momento. Día de suerte: sábado.

GÉMINIS

21 de mayo al 20 de junio No sufras por los problemas que se buscó tu amigo. Llegó el momento de formalizar tu relación, no te pesará. Día de suerte: miércoles.

SOLUCIÓN

SUDOKU es un rompecabezas matemático, cuyo objetivo es llenar cada espacio con cifras del 1 al 9 considerando los números ya dispuestos en cada cuadro. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila o columna. Un sudoku está bien planteado si la solución es única.

CÁNCER

21 de junio al 22 de julio No le des oportunidades a quien no vale la pena, tú mereces lo mejor. Encontrarás pareja, cuando te liberes de recuerdos. Día de suerte: domingo.

SOPA DE LETRAS

LEO

23 de julio al 22 de agosto Tienes tantas complicaciones encima porque no te gusta delegar, cambia y te cansarás menos. Viejos amores pueden regresar. Día de suerte: sábado.

THINKSTOCK

RECUERDO que durante la infancia todos los fines de semana los pasábamos con los primos corriendo bicicleta, jugando “1-2-3, pescao”, “chico paralizado”, haciendo competencias de cuica y hula hoop. Hoy día puede resultar difícil motivar a nuestros niños a que salgan al patio a correr bicicleta, jugar baloncesto o simplemente jugar “tocaíto”.

La tecnología es imprescindible para el desarrollo en general, pero se ha convertido en el némesis de la actividad física infantil. No todos los niños nacen con habilidades deportivas sobresalientes, pero necesitan la actividad física y el ejercicio diario para mantenerse saludables y desarrollar destrezas motoras importantes.

El consumo de comida rápida y las pocas oportunidades que tienen de moverse han dado base a una realidad alarmante: 1 de cada 5 menores está obeso y ya tenemos casos infantiles de alta presión y diabetes tipo II. Los adultos somos los

VIRGO

ENCUENTRA las palabras de la lista de la sopa

o Agua o Conserva o Conducta

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o Niveles o Beneficio o Práctica

o Uso o Necesario o Cuidar

23 de agosto al 22 de septiembre Visita esa persona, no lo pienses. Si has tenido discrepancias con tu pareja, todo se resolverá.Día de suerte: martes.

LIBRA

23 de septiembre al 22 de octubre Si surgen dificultades las vencerás. Quema fotos y recuerdos de tu pasado, verás que sana tu corazón. Día de suerte: hoy.

ESCORPIÓN

23 de octubre al 21 de noviembre Un problema de trabajo o estudios de alguien se solucionará. No es el día para pedir consejo sobre tu relación. Día de suerte: hoy.

SAGITARIO

22 de noviembre al 21 diciembre Rompe el protocolo, expresa tu amor, demuestra que eres una bomba de seducir. No le busques explicación a todo. Día de suerte: hoy.

CAPRICORNIO

22 de diciembre al 19 de enero No te quejes si un ser querido pide un favor, piensa en lo que hace por ti. Un sueño amoroso está al hacerse realidad. Día de suerte: sábado

ACUARIO

20 de enero al 18 de febrero Mantente al tanto, hay algo que requiere tu atención. Ve con tu pareja a la playa y deja que el aroma del mar inspire tu pasión. Día de suerte: jueves.

PISCIS

19 de febrero al 20 de marzo Ríete aunque no tengas deseos y verás que te sientes mejor, la risa alarga la vida y la hace más placentera. Vigila tus arrebatos. Día de suerte: sábado.

íN SPORTS

SUMINISTRADA

93-78, con 6:19 minutos todavía MILWAUKEE (AP) — LeBron por jugarse.

James anotó 28 puntos y enEl equipo de Milwaukee ha sucendió un ataque clave en la sefrido seis derrotas congunda mitad mediante secutivas. un donqueo espectaGiannis Antetokouncular, para que los Campo sumó 15 puntos y valiers de Cleveland nueve rebotes por los vencieran ayer fácilBucks. El alero se abrió mente 108-90 a los paso para encestar Bucks de Milwaukee. frente a James en los J.R. Smith añadió 23 albores del encuentro, unidades a la causa de lo cual permitió que Cleveland, que ha gaMilwaukee tomara una nado tres encuentros de manera consecutiLeBron marcó ventaja de 11 unidades.

James fue corrigienva. Smith atinó tres tri28 tantos. do la situación conforples seguidos para ceme avanzaba el partido. Su volrrar la ofensiva crucial de los cada tras un rebote ofensivo diCavs, que convirtió un déficit de namizó a los Cavs. seis puntos en una ventaja de

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Brilla LeBron James

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DANIEL RIVERA VARGAS Para ÍNDICE LA COLOMBIANA Lineida Mateus Rojas y el estadounidense Christopher Zablocki se impusieron ayer en la rama femenina y masculina, respectivamente, de la tercera edición del Puerto Rico Marathon & Half Marathon que se celebró en San Juan.

Mateus Rojas, de 28 años, paró el cronómetro en 2:59:53 al completar la ruta de 42 kilómetros (26.2 millas), mientras Zablocki fue el primero en cruzar la meta con tiempo de 2:26:26.

Alejandro Velásquez, organizador del evento junto a Arturo Díaz, indicó que unos 1,600 corredores se inscribieron para participar de la carrera, que inició a las 5:00 a.m. en las inmediaciones del parque Luis Muñoz Rivera y cuya ruta incluía el Viejo San Juan, Condado, Isla Verde, el puente Teodoro Moscoso y parte de las avenidas Pi-

ñero en Río Piedras, la avenida Ponce de León entre Hato Rey y Santurce hasta llegar al Parque del Tercer Milenio, en Puerta de Tierra, donde se estableció la llegada.

“El evento fue todo un éxito, comenzamos a tiempo, como debe ser y no hubo incidentes”, dijo Alejandro Velásquez a este medio.

El evento contó con más de 1,600 corredores.

Precisó que para esta edición participaron 300 personas más que las 1,300 registradas en el año pasado, con un 40% de los participantes visitantes de otros países.

Adelantó además que no se prevén cambios en la ruta para la edición de 2016. “(El Puerto Rico Marathon & Half Marathon) lo que pretende es darle un evento de alta calidad de producción al corredor local, pero también a ese corredor extranjero que busca competencia de gran calidad”, sostuvo Velásquez.

El primer puertorriqueño en completar la ruta de los 42 kilómetros fue el camuyano Ulises Vélez, con tiempo de 3:20:46. Mientras, la versión de mediomaratón fue dominada por el aiboniteño César Lam, con tiempo de 1:09:51, seguido por su compueblano Luis A. Rivera Rivera, con 1:10:05 y tercero finalizó José Rodríguez Reyes, con cronómetro de 1:14:40.

DOMINIO ABSOLUTO

Dos corredores internacionales ganaron en el Puerto Rico Marathon & Half Marathon

Los organizadores esperan más de 300 competidores.

A remar en el oeste

ÍNDICE indice@gfrmedia.com POR SÉPTIMO año consecutivo las aguas al oeste de Puerto Rico estarán sirviendo de escenario para el evento Rincón Beachboy Stand-up Paddle.

La carrera que se llevará a cabo el 11 de abril, dará inició a las 9:00 a.m., en la playa del Hotel Villa Cofresí y culminará en las instalaciones del Parador Villa Antonio del pueblo de Rincón.

Según, Sandra Caro Caro, quien es parte del comité organizador del evento, el mismo debe estar repleto de talento local e internacional.

“Estamos emocionados con el sitial que ha ocupado la carrera anual Rincón Beachboy y la talla de los competidores locales e internacionales, que año tras año, se inscriben para participar en las diversas categorías, ya sea como aficionados o profesionales de este deporte acuático”, manifestó Caro.

La carrera incluye las categorías de: niños, Open y Elite y repartirá un total de $17 mil en efectivo, que será distribuido entre los ganadores de la categoría Elite. Además, habrá trofeos artesanales y otros premios para las categorías de niños y Open.

El estadounidense Christopher Zablocki, quien se coronó campeón del evento, logró recorrer las 26.2 millas con tiempo de 2:26:26.

SUMINISTRADA

El Rincón Beachboy Stand-up Paddle repartirá $17,000 en premios

INSTAGRAM

BUSTER QUEDA LIBRE LOS CACIQUES de Humacao del Baloncesto Superior Nacional dejaron en libertad a los veteranos aleros Ángel “Buster ” Figueroa y Roberto Nieves, según dio a conocer ayer la gerencia del equipo.

Jorge Meléndez, gerente general del quinteto, indicó incluso que la plantilla podría sufrir cambios adicionales en los próximos días.

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Tim Tebow visitó a Manny Pacquiao mientras el púgil entrenaba.

Figueroa, quien regresó a la acción este año luego de perderse la totalidad de la temporada de 2014 por una lesión en el talón, apenas logró totalizar cuatro puntos y cuatro rebotes en cinco partidos.

PRESTADO JEFFREY BURGOS LOS MARATONISTAS de Coamo cedieron en calidad de préstamo a los Cangrejeros de Santurce, por esta temporada y la del 2016, al delantero Jeffrey Burgos. El equipo y el jugador buscaban un quinteto que le acomodara mejor al canastero en relación con sus estudios en la Universidad del Turabo.

HALEP ES LA CAMPEONA (AP) — Simona Halep se adjudicó ayer el título más importante de su carrera al venir de atrás para vencer 2-6, 7-5, 6-4 a Jelena Jankovic en la final del torneo de Indian Wells.

La rumana atrapó su tercer título de la temporada, la mayor cantidad en el circuito de la WTA. También dejó en 6-0 su récord en partidos al máximo de tres sets este año, sentenciando su match point con una derecha cruzada ante una débil devolución de volea de la serbia Jankovic.

Halep, avanzó a la final cuando Serena Williams se retiró por una lesión.

PORT ST. LUCIE (AP) — El pelotero venezolano José Pirela, de los Yankees de Nueva York, fue conducido a un hospital después de chocar con el muro en una jugada en el primer inning contra Juan Lagares de los Mets, en un juego de pretemporada.

Pirela pareció embestir el muro con la cara. Se cayó y se golpeó la nuca. Intentó sentarse, pero volvió a caer.

Ante la vista del mánager Joe Girardi, un preparador físico de los Yankees examinó al jugador de 25 años. Pirela pudo caminar y fue sacado en un carrito de golf.

Antes del juego, Girardi dijo que Pirela era muy José Pirela valioso.

“Provoca entusiasmo con su velocidad y lo estamos haciendo ocupar varias posiciones. Creo que podría ayudarnos en varios puestos”, comentó Girardi.

Bar & Grill Dos burgers a elección + Papa fritas + Dos mojitos Búscalo hoy en

AP / MANU FERNÁNDEZ

Trasladan al hospital a Pirela

CORTOS PACQUIAO RECIBE A TEBOW (AP) — Manny Pacquiao dio la bienvenida durante el fin de semana a un ilustre visitante vinculado a su Filipinas natal, Tim Tebow.

Pacquiao se prepara para su tan anticipada pelea con Floyd Mayweather Jr. el 2 de mayo en Las Vegas.

El ex quarterback de Florida, ganador del Trofeo Heisman, cargó fotos en Instagram donde se ve a los dos juntos en el gimnasio de Pacquiao en Los Ángeles.

“Es notable estar con mi hermano filipino y cristiano”, comentó Tebow en su cuenta de Instagram. Tebow, notorio por su manifestación de fe cristiana, nació en las Filipinas de padres misioneros. El vocero de Pacquiao, Fred Sternburg, dijo que Tebow y Pacquiao se conocían, y se abrazaron durante la visita de aquel.

El promotor Bob Arum también estuvo allí. Tebow y Arum vieron siete asaltos de entrenamiento del boxeador filipino, dijo Sternburg.

íN SPORTS

lunes, 23 de marzo de 2015

EL BARSA AUMENTA SU VENTAJA

(AP) — Luis Suárez marcó ayer el gol decisivo para el Barcelona y Claudio Bravo salvó luego la victoria del equipo azulgrana 2-1 sobre el Real Madrid, que deja a los catalanes con vía libre para conquistar su 23er título de campeón de la liga española. En el partido hubo poca participación de Messi y menos acierto de Neymar. Los Merengues vieron cómo la mano de Bravo detuvo un cañonazo de Cristiano y, además, tuvieron escasa puntería de Gareth Bale.

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1

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98lb.

5 58 4

3/ 00

Filete de Basa Econo (Swai)* Pqte. de 12 oz.

Congelado/Vietnam Reg. $2.89 pqte.

¢lb.

Yautía Lila o Blanca* Costa Rica Ecuador Reg. $1.29 lb.

Camarones Cocidos Econo* Pqte. de 12 oz.

(51/60 ct. por libra) Congelados India y/o Vietnam Reg. $6.99 pqte.

98

Grano Mediano Pqte. de 3 lb.

Reg. $1.99 c/u Esp. $1.05 c/u

Rabo de Langosta

Congelado 7 oz. aprox.

Esp. $1.67 pqte.

República Dominicana *Límite de 10 lb. por cliente por compra. *Límite de 3 pqtes. por cliente por compra. *Límite de 10 lb. por cliente por compra. *Límite de 3 pqtes. por cliente por compra. Reg. $9.99 c/ u

100%

COSECHA DE PUERTO RIC O

Pimiento para Cocinar Cubanela*

Calabaza*

Entera y/o en Mitades Puerto Rico Reg. 79¢ lb.

28

*Límite de 10 lb. por cliente por compra compra.

¢ lb.

Puerto Rico Reg. $1.39 lb.

100%

COSECHA DE PUERTO RIC O

88

*Límite de 10 lb. por cliente por compra. mpra mp m pra ra

¢ lb.

pqte.

Aguacate

c/u

50 fardo

10

*Límite de 10 pqtes. por cliente por compra.

Cebolla Jumbo Amarilla*

República Dominicana Reg. $2.99 c/u Esp. $1.25 c/u

5

7

98

Limas*

Pqte. de 5 lb./Canadá Reg. $3.99 pqte.

Esp. $2.00 c/u

4

México Reg. $1.89 lb.

1

2/ 00

4/ 00

*Límite de 2 pqte. por cliente por compra compra.

**SVT = SURTIDO VARÍA POR TIENDA. SOMOS DETALLISTAS. ESPECIALES VÁLIDOS DEL 23 AL 25 DE MARZO DE 2015. LAS VARIEDADES DE PRODUCTOS Y PRECIOS REGULARES ANUNCIADOS EN ESTE SHOPPER PUEDEN VARIAR POR TIENDA Y ZONAS GEOGRÁFICAS. ACEPTAMOS:

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*Límite de 10 lb. por cliente por compra. a Tarjeta

de la

Familia Departamento de la Familia

Estado Libre Asociado de Puerto Rico

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28 lb.