Indice 01 05 2015

2015 ro de e n e e ,5d Lunes

3/ AÑO

543 VOL.

INSPIRA TU VIDA

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Insta

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ÍN NEWS

ÍN NOVA

Llegan los Reyes al Bosque Urbano de San Patricio <2

Entérate qué será lo nuevo en tecnología <6

LOS RECIBEN CON ALEGRÍA

ESTRENA APP EN 2015

DÉJALO EN LA OFICINA ÍN STYLE

THINKSTOCK

No permitas que tus días libres o de vacaciones se conviertan en jornadas laborales y desconéctate<8

MAÑANA Parcialmente nublado

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TARDE Mayormente soleado

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NOCHE Mayormente despejado

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CORTOS TENDRÁN HORARIO ESPECIAL LA DIRECTORA administrativa de la Oficina de Administración de los Tribunales (OAT), Isabel Llompart Zeno, informó que hoy y mañana, 6 de enero de 2015, las dependencias de la Rama Judicial permanecerán cerradas.

Esos días, solo ofrecerán servicios las Salas de Investigaciones de los Centros Judiciales de San Juan y Bayamón, y el Consorcio del Noreste. Las demás regiones judiciales trabajarán bajo el sistema de jueces y juezas de turno, sostuvo Llompart Zeno en un comunicado.

Explicó que la jueza presidenta del Tribunal Supremo, Liana Fiol Matta, emitió una orden administrativa en la que dispuso el cierre parcial de las operaciones de la Rama Judicial durante los días festivos, como parte de las medidas de economía que se han adoptado.

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lunes, 5 de enero de 2015 / www.indicepr.com

íN NEWS

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AVISOS VELORIO DE REYES 5:00 p.m. - Evento tradicional con música, artesanías, kioskos y entretenimiento familiar. En la plaza de recreo Luis Muñoz Marín, en Camuy.

ELECTRIC HOLIDAY 8:00 p.m. – Uno de los parties más esperados del año: Medalla Light Electric Holiday. En el Centro de Convenciones de Miramar.

MAGIA

QUE PERDURA REBECCA BANUCHI Para ÍNDICE

LO MÁS

PARA QUIENES quieren salpicar su vida con un poco de aventura este año, el Sierra Club de Puerto Rico anunció diversas opciones para conocer la Isla desde otras perspectivas, con paseos que incluyen la vereda de Los Tachuelos en Ceiba, el Cañón Las Bocas, y hasta una caminata por el Viejo San Juan. Para más información, visita su página www.puertorico.sierraclub.org.

Aún vive en la Isla la tradición de los Reyes Magos

LA COMUNIDAD de Caparra Heights, en San Juan, recibió ayer a decenas de familias de toda la Isla para celebrar la tradición de los Tres Reyes Magos, en el Bosque Urbano de San Patricio, que ha sido para los vecinos del área un pulmón vital y un lugar predilecto para recrearse generación tras generación.

La actividad “Fantasía Navideña”, que desde hace 11 años organiza la Comunidad Asociada de Caparra Heights (CACH), contó con la presencia de decenas de niños que acudieron junto a su familia a conocer a Gaspar, Melchor y Baltasar, y de paso, entregarles cartas con sus peticiones, así como decorar con diseños de su propia creación las cajitas en las que recogerán hierba para los camellos hoy, víspera del Día de Reyes.

Los llamados “Reyes del Bosque” cargaban bolsas en las que guardaban algunos regalos para los presentes, y una que otra carta que les habían entregado personalmente varios infantes con sus encargos.

“Hay que mantener la tradición y la ilusión de los niños y adultos, pero especialmente de los niños”, manifestó a este medio Gaspar a su paso por una

Victoria Aponte decora la cajita que le dejará a los Reyes Magos.

vereda del bosque en dirección hacia donde los aguardaba un camello, que fue parte de las amenidades de este año.

Al igual que sus otros dos compañeros, Gaspar se expresó esperanzado y satisfecho por la acogida que tienen los Reyes Magos en la Isla, y el fervor que cada año profesan familias de todos los rincones del País.

“Es la tradición más sólida. Es la que acopla todo lo que es el sentir familiar, los lazos religiosos, el nacimiento del Niño Jesús”, comentó.

Para Oscar Rivera, presidente de la CACH, lo primordial es que la actividad sirva para reforzar la tradicional Fiesta de Reyes, y estrechar el vínculo de los ciudadanos con el Bosque Urbano de San Patricio, que es custodiado por el Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA), agencia que colabora con la comunidad para coordinar el evento.

SE REINVENTA LA LOTERÍA LA LOTERÍA tradicional inicia formalmente una nueva etapa esta semana cuando se lleva a cabo el primer sorteo de 2015, que tiene un primer premio de $250,000.

Los billetes ahora se venden a $1 por fracción y han sido rediseñados con números agrandados, como parte de los cambios para atraer clientes.

El secretario auxiliar del Negociado de las Loterías, Antonio Pérez López, sostuvo que los ajustes procuran “refrescar el producto, después de más de 25 años sin cambios significativos”. Como parte de los cambios en la Lotería Tradicional, Pérez López destacó que en los sorteos extraordinarios el aumento en premios será de $1 millón a $1.5 millones.

SUMINISTRADA

CLIMA

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PARA ÍNDICE / JUAN ALICEA

ENTÉRATE

Los hermanos Anyara y Ambiori Torres posan junto a Melchor.

Los nuevos billetes tienen los números agrandados.

íN NEWS

lunes, 5 de enero de 2015

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Durante la jornada de reuniones del presidente dominicano, Danilo Medina (al centro), se presentarán ocho acuerdos interagenciales.

Recibirán en la Isla a líder dominicano Vendrá con una delegación a retomar acuerdos con el Gobierno (EFE) - El presidente de República Dominicana, Danilo Medina, visitará oficialmente Puerto Rico el próximo día 13 para participar en una jornada de trabajo que incluirá la firma de varios acuerdos de colaboración con las autoridades del Estado Libre Asociado.

El secretario de Estado de Puerto Rico, David Bernier, informó ayer en una conferencia de prensa que Medina estará acompañado en su visita a San Juan por una amplia delegación del Ejecutivo dominicano y un grupo de empresarios.

Bernier detalló que el mandatario participará junto al gobernador de Puerto Rico, Alejandro García Padilla, de una sesión de

trabajo de la Comisión Conjunta de ambos territorios creada el pasado mes de octubre para establecer acuerdos que impulsen el desarrollo económico común, la creación de empleo y la seguridad.

“Esta importante visita se enmarca en los avances alcanzados en los pasados dos años en la relación entre ambos gobiernos y las proyecciones de colaboración producto de la visita del gobernador de Puerto Rico a República Dominicana el pasado mes de octubre”, indicó Bernier, tras subrayar que en aquella visita se acordó la creación de un grupo de trabajo dirigido por el ministro de la Presidencia, Gustavo Montalvo, y él.

Empleados repudiarán 29 despidos (EFE) - La Unión de Trabajadores de Cemex de Puerto Rico, compañía propiedad de la multinacional mexicana, convocó para hoy una manifestación ante las instalaciones de la planta, ubicada en el municipio de Ponce, para protestar por el despido de 29 trabajadores.

El presidente de la Unión de Trabajadores de Cemex de Puerto Rico, James Pérez, señaló ayer a Efe que previo a la manifestación se reunirá con miembros de la dirección de la compañía en un último intento de evitar los despidos, que están previstos a ser efectivos este miércoles.

Pérez subrayó que los despidos de los 29 trabajadores, de una plantilla que ronda los 200, se producen a pesar de que las ventas aumentaron un 9.2 % durante el año recién concluido y las exportaciones crecieron un 13.3 %.

Pese a ello, dijo, la dirección de la compañía alega una caída de las ventas.

Dirán sí a la vida

de las decisiones del Tribunal Supremo norteamericano en los casos “Roe vs. Wade” de Texas y “Doe vs. Bolton” de Georgia.

El Tribunal Supremo de Puerto Rico reafirmó siete años después la legalidad del aborto y estableció que no hay distinción entre las pacientes mayores o menores de edad para los propósitos del juicio clínico requerido de profesionales de la salud.

DE 10:00 AM A 5:00 PM

DÍA FAMILIAR MÚSICA

OBSEQUIOS

Los empleados alegan que las ganancias aumentaron en 9.2%.

JUEGOS

DEPORTES

COMPLEJO DEPORTIVO VILLA GEORGETTI

BARCELONETA

PAYASOS

CAMPAMENTO SANTIAGO

SALINAS

Trae UNA foto o dibujo de tu familia abrazada www.fortaleza.pr.gov

Anuncian protesta contra el aborto (EFE) - El Comité Nacional Pro-Vida de Puerto Rico convocó para el próximo 19 de enero “La Marcha Por La Vida” contra el aborto, manifestación que coincidirá con el Día de Martin Luther King, festivo en Estados Unidos y Puerto Rico.

La organización informó que la concentración será frente al Capitolio, desde donde recordarán los 42 años de la legalización del aborto en Estados Unidos y Puerto Rico, a partir

6 DE ENERO

ARCHIVO

ARCHIVO

Cemex inicia el año con protestas

@fortalezapr #díadereyes

Facebook.com/ fortalezaproficial

HAZ DE TU FAMILIA

tu mejor proyecto de vida

íN NEWS lunes, 5 de enero de 2015

ARCHIVO

MADRID (EFE) - El rey Juan Carlos I celebra hoy su primer cumpleaños desde que abdicó en su hijo, el rey Felipe VI, quien lleva seis meses en el trono volcado en afianzar la monarquía mediante su renovación y adecuación a los tiempos.

El cumpleaños 77 del rey Juan Carlos se celebrará con carácter privado y, como ha sido habitual en los últimos años, la Casa Real no facilitó detalles, pero que en esta ocasión guarda un especial significado, no sólo porque ya no es el jefe de Estado, sino también porque fue por estas fechas cuando hace un año maduró su decisión de abdicar.

Aunque la abdicación en favor de su hijo no fue anunciada públicamente hasta el 2 de junio y no fue efectiva hasta el 19 de junio, con la proclamación de Felipe VI, Juan Carlos I ya había adoptado su decisión de abdicar en enero de 2014, según lo atestiguaron fuentes del anterior equipo de la Casa del Rey.

EFE/EPA/ADI WEDA

El rey está de fiesta

CONTINÚAN LA BÚSQUEDA Autoridades indonesias siguen tras los restos del avión de AirAsia EILEEN NG The Associated Press SURABAYA, INDONESIA (AP) — Unos 100 parientes de las víctimas del malogrado vuelo 8501 de AirAsia buscaban consuelo ayer, una semana después del desastre, mientras el mal tiempo volvía a impedir que los equipos de búsqueda llegaran a un gran objeto localizado en el fondo del mar que se cree es el fuselaje del avión.

Familiares exhaustos cantaron y lloraron en una diminuta capilla de Surabaya, la ciudad de

El monarca cumplirá 77 años.

donde salió el avión el domingo pasado con 162 pasajeros y tripulantes. El pastor Philip Mantofa, que lidera la iglesia de Mawar Sharon —en torno a un cuarto de las víctimas pertenecían a esa congregación— instó a los reunidos a buscar consuelo en su fe al tiempo que aceptan la realidad de que nadie sobrevivió al desastre.

“Si Dios ha llamado a su hijo, permíteme que le diga esto: Su hijo no merece lástima”, dijo Mantofa a un hombre indonesio sentado en la primera fila. “Su hijo ya está en los brazos de Dios. Un día, su familia se reunirá en el cielo”.

Sigue sin estar claro qué

El mal tiempo impidió que los buzos tuvieran visibilidad bajo el agua, y muchos tuvieron que salir. provocó que la aeronave se precipitase al mar de Java 42 minutos después de despegar de Surabaya, la segunda ciudad más grande de Indonesia, el pasado domingo.

Pese a la intensa operación internacional de búsqueda y rescate, por ahora sólo se han recuperado 31 cuerpos del accidente, debido al mal tiempo. Sin embargo, tras localizar lo que parecía ser una gran parte del fuselaje las autoridades creen que muchas de las 131 víctimas restantes podrían hallarse dentro del avión.

El domingo, los buzos esperaban treguas del mal tiempo para poder descender hasta el lugar, pero el limo y el lodo levantados por las agitadas aguas les dejaban sin visibilidad, indicó Henry Bambang, encargado de la búsqueda.

CORTOS EFE

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HUBO OTRA FARAONA EL CAIRO (EFE) - El Ministerio egipcio de Antigüedades anunció ayer el descubrimiento cerca de El Cairo de una tumba de una reina de la V dinastía faraónica (2.500-2.350 a.C), de la que hasta ahora se desconocía su existencia.

Esta nueva faraona se llama “Jintakus III” y en los relieves de las paredes de la tumba aparece identificada como “la mujer del rey” y “la madre del rey”.

El ministro de Antigüedades, Mamduh al Damati, explicó en un comunicado que en el enterramiento se encontraron 24 estatuillas y utensilios de piedra caliza y cuatro de cobre, que conforman el ajuar funerario. La tumba fue hallada por una misión arqueológica checa, en colaboración con el Ministerio egipcio, en la zona de Abu Sir. MACABROS RITUALES LA PAZ (EFE) - Organizaciones bolivianas defensoras de los animales denunciaron que estos son sacrificados en ceremonias satánicas en un lugar de la autopista entre las ciudades de La Paz y El Alto, conocido como la Curva del Diablo, informó ayer el diario La Razón.

Los supuestos satánicos hacen los ritos los martes y los viernes ante una roca de cuatro metros de altura que sirve de altar y cerca del lugar se venden animales para los sacrificios, según el matutino.

La tumba de la reina Jintakus III, de la V dinastía faraónica (2500-2350 a.C), fue descubierta cerca de El Cairo.

La directora de la organización Animales SOS, Susana del Carpio, dijo que los sacrificios se realizan con conejos, gallinas, perros y gatos de pelo negro y se hacen principalmente en febrero y agosto.

Según Del Carpio, los animales son envueltos en telas y apuñalados, enterrados vivos o ahorcados.

HAY LÍOS EN LA CORONA BRITÁNICA LONDRES (AP) — El palacio de Buckingham redobló ayer su defensa del príncipe Andrés, después que el hijo menor de la reina Isabel II fuera acusado de haber tenido relaciones sexuales con una menor de edad.

En un segundo comunicado desde que aparecieron las acusaciones, la corona “negó categóricamente” que Andrés, de 54 años, mantuviera “cualquier clase de contacto o relación sexual” con una mujer que afirmó haber sido obligada a tener relaciones sexuales con personas prominentes cuando tenía menos de 18 años, entre ellas el príncipe, en Londres, Nueva York y una isla privada en el Caribe.

Presidenta de la Junta de Directores y Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta y Principal Oficial Ejecutiva: María E. Ferré Rangel. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel. Gerente General: Loren Ferré Rangel. Vicepresidente de Administración: Javier Vidal Pacheco. Directora Asociada de Ventas: Cynthia Berríos Quiles. Supervisores de Distribución: Jayson Maisonet Echevarría y Rafael Ortiz Mercado. Directora Asociada de Distribución y Experiential Marketing: Crystal Díaz Rojas. Directora Asociada de Mercadeo: Luna Aguilú Ribera-Chevremont. Editora: Karol Sepúlveda Vázquez. Subeditora: Mara Resto Vélez. Coordinador Web: Carlos Martínez Rivera. Coordinadora de Redes Sociales: Karla Toledo Ríos. Reporteros: Lillian Agosto Maldonado, Wilfredo Cubero Jiménez, Laura Ramírez Vélez, Casandra Boyce López, Yarelys Rivera Rodríguez y Gabriela Pérez Vélez. Editor de Diseño: José L. Cortés Caamaño. Diseñadores: Miguel A. Ovalle Longo, Jorge Santiago Colón, Jomar Ortiz Vega y Kristal Hernández Mercado | ÍNDICE, el gratuito de mayor crecimiento en lectoría (Scarborough PR Study 2014 Release 1 – Cume Readers) ©2014 Publicado por GFR Media, LLC 50. Carretera 165 Sector Buchanan. Dirección postal: PO Box 9227512 San Juan, PR 00922-7512 Correo electrónico: indice@gfrmedia.com Teléfono : (787) 641-8000 | Ventas : (787) 641-4462

Ă?NDICE

lunes, 5 de enero de 2015

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NORBERTO CRUZ CÓRDOVA inorcruz@gmail.com

A conocer nuestro historial digital

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THINKSTOCK

iOBSERVATORIO

Sitios como HelloFresh y Plated envían productos gourmet para los foodies que prefieren cocinar.

Cada site que visitas, cada app que usas deja una huella en la Internet

SITES Y COMPRAS ONLINE

Según ISOC, minoristas y sitios de revisión de productos a menudo dejan cookies en su sistema que pueden realizar un seguimiento de los movimientos de un sitio a otro, permitiendo que determinados anuncios puedan mostrar los productos que has estado

buscando en línea.

Todos los + 1s de Google +, retweets en Twitter y los comentarios de Facebook (incluso los privados) dejan una huella digital. Asegúrese de saber cuáles son los parámetros de privacidad que por defecto aceptamos en nuestras cuentas de redes sociales. A menudo, los diferentes sitios de Internet introducen nuevas políticas para aumentar la visibilidad de nuestros datos.

SMARTPHONES Y TABLETS

Según la organización, algunos sitios web construyen listas de los diferentes dispositivos que usas para visitar estos sitios.

Aunque a menudo puede ser utilizado como una forma de ayudarte a proteger tu cuenta, es importante entender qué tipo de información están recopilando.

Para ampliar nuestro conocimiento sobre el tema de huellas digitales, recomiendo acceder a los tutoriales en línea (http://www.internetsociety.org/your-digital-footprint/). ¡Comienza el 2015 tomando control de tu identidad!

lunes, 5 de enero de 2015 / www.indicepr.com

SOCIAL MEDIA

íN NOVA

SIN DUDA alguna el 2015 promete ser uno lleno de grandes retos tecnológicos. Por esa razón quisiera crear conciencia sobre el manejo de nuestro historial digital, mejor conocido como huellas digitales o digital footprints. ¿Qué es una huella digital?

Es todo rastro que dejamos mientras navegamos en Internet, ya sea a través de las redes sociales, los apps y los emails. Estos datos pueden ser accedidos por otras personas y organizaciones.

La Internet Society (internetsociety.org), entidad global dedicada a promover el desarrollo abierto, la evolución y el uso de Internet en el mundo, nos ayuda a través de las siguientes recomendaciones a manejar de forma efectiva este reto.

rios combinar imágenes, vídeos y palabras para compartir desde una receta en detalle hasta recuerdos de viaje o un documental en primera persona sobre la Yakuza (mafia japonesa).

PIDE UN TAXI

AÑO NUEVO, APP NUEVA 2015 promete mejores herramientas

Storehouse es un app para contar historias.

BARBARA ORTUTAY The Associated Press

tecnológicas a seguir en 2015:

NUEVA YORK — Uber, Facebook e Instagram fueron sin duda las aplicaciones más conocidas de 2014, pero pasada la euforia todos quieren algo nuevo, por eso te decimos algunas de las nuevas apps y empresas

Storehouse es una aplicación para móviles que te permite “compartir tus historias al momento que suceden”.

En lugar de compartir fotos, como en Instagram, Storehouse permite a los usua-

CUENTA UNA HISTORIA

THINKSTOCK

Muchos sites de Internet dejan cookies en tu sistema para poder monitorear tus intereses, y así colocar anuncios que sean afines.

empresas más importantes de Silicon Valley, sino que los hombres con postgrado o profesionales superiores ganan un 73% más que ellas con las mismas credenciales, de acuerdo al reciente informe Diversidad de Género en Silicon Valley , publicado por la firma legal Fenwick & West.

GANA TERRENO SNAPCHAT (GDA) - Snapchat, la aplicación que permite el intercambio de fotos que se “destruyen” en cuestión de segundos,

PREPARA UNA COMIDA

Las apps para ordenar comida a domicilio como Seamless han facilitado esa tarea. Si quieres salir, OpenTable y competidores de menor tamaño como Reserve te ayudarán a conseguir una mesa rápidamente con sus apps para teléfonos multiusos, pero si quieres dar un toque personal, sitios como HelloFresh, Plated y Blue Apron envían semanalmente canastas de ingredientes crudos, entre los que incluyen especias y agua, para quienes deseen hacer su propio manjar.

está valorada en el mercado en $10 mil millones. La empresa tecnológica empezó el 2015 con el pie derecho y logró recaudar $485 millones en fondos desde abril, a través de 23 inversiones, lo que le permitió estar tan bien catalogada en el mercado a solo tres años de existencia.

CORTOS ESCASEAN LAS EJECUTIVAS EN SILLICON VALLEY (GDA) - La desigualdad de género en el sector tecnológico es una realidad que golpea de igual manera en todo el mundo. Incluso, en el mismo centro mundial de innovación y tecnología, Silicon Valley, donde la brecha se aprecia tanto en la composición de los principales puestos de trabajo como en el nivel salarial que perciben.

Las mujeres constituyen no solo un pobre 11% de los ejecutivos en las 150

Si no has oído de Uber quizá no hayas salido casa o no veas noticias. Pero ahora, puedes llamar a Sidecar. El servicio se distingue por permitir a los pasajeros ingresar su destino cuando reservan su viaje y clasificar a los conductores de acuerdo con el precio, el mejor tiempo de llegada más y favoritos.

Dulces impresos en tecnología 3D presentados en el CES 2014.

LISTOS PARA EL SHOW DESDE AYER, la ciudad de Las Vegas, se prepara para una de las ferias de tecnologías más importantes, el Consumer Electronics Show (CES), que reunirá desde mañana a más de 3,600 empresas que presentarán las novedades planeadas para 2015.

Ă?NDICE

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ADORNOS QUE HICIERON LA DIFERENCIA LOS ESTUDIANTES de la clase de Ciencias Ambientales de la Escuela Superior Vocacional Metropolitana Miguel Such de San Juan hicieron la diferencia cuando en esta Navidad se dedicaron a confeccionar vistosos adornos realizados, llamando la atención de quienes los admiraban.

Los alumnos estuvieron bajo la tutela de los profesores Maura Torres y Esteban Carle, quienes les ayudaron a lograr sus obras de arte y concienciación para darle una nueva vida a los artículos que, regularmente, optamos por desechar.

Muchas felicidades a los estudiantes y sigan con estas iniciativas.

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FIESTA DE LOS REYES MAGOS EN LA CIUDAD CRIOLLA UNA TRADICIONAL festividad de Reyes se realizará hoy, lunes, desde las 9:00 a.m. en la Plaza Santiago R. Palmer de Caguas.

La colorida actividad comenzará con una parada desde la calle Padial hasta llegar a la plaza, en donde participarán batuteras, bandas y contará con música en vivo.

Habrá diferentes estaciones en las que los niños podrán preparar la cartita a los Reyes, machinas, inflables y una gran variedad de golosinas, libre de costo. Habrá entrega de regalos, limitada al tiempo que dure el inventario. La actividad contará con la participación artística de Atención Atención, el Payaso Socotroco, los los Reyes del Turabo, quienes estarán recibiendo las cartitas de los niños y podrán tomarse fotos.

(GDA) - Muchos lo intentan, mientras que para otros resulta casi imposible. Se trata de intentar desconectarse totalmente del trabajo durante las vacaciones.

En estos días festivos que recién transcurren un gran número de personas tomó días libres para salir de la ruNO TE tina, descansar y CONECTES compartir con Por más tentad@ los suyos. Pero, que estés, evita ¿lo lograrían? comunicarte En Chile, por a la oficina ejemplo, un estudio reveló que el 51% de los habitantes se mantiene informado de lo que pasa en la oficina durante sus vacaciones. De ellos, el 45% no puede evitar leer su correo electrónico en ese tiempo y un tercio cree que su empleador espera que esté disponible 24/7 para temas relacionados con su rol en la empresa.

Natalia Zúñiga, marketing y communications manager de Randstad, organización que realizó el estudio, señala que existe una alta inclinación por permanecer conectado al trabajo durante las vacaciones, debido a que el mercado laboral es muy competitivo.

DESCONEXIÓN LABORAL

Aprende a disfrutar de tus vacaciones sin pensar en el trabajo

Mientras más complejo es el trabajo, más difícil es desligarse.

El psicólogo Salomón Magendzo explica que para los ejecutivos es aún más difícil dejar totalmente de lado el trabajo durante las vacaciones. “Mientras más monótono es el trabajo, más fácil es desligarse. Por ejemplo, para un cajero de un banco es más fácil que para un gerente que tiene que tomar decisiones”, sostiene.

Adornos con artículos reciclados.

POCOS DÍAS

Otro de los obstáculos para no lograr desconectarse es que los descansos suelen ser cortos.

“En general, uno necesita de ocho o diez días para desconectarse. Eso significa que si se toman dos semanas, recién se empieza a desconectar y ya tiene que volver. Si se toman tres semanas, se descansan cinco o siete días”, explica, por su parte, el profesor

en psicología Rodrigo Gálvez.

“Recién a los tres días la persona está eventualmente desconectada. Si se tomó una semana, va a estar muy poco tiempo desconectada, por lo que tiene que ser por lo menos dos o tres semanas”, agrega el experto.

RECOMENDACIONES

Los expertos concuerdan en que para lograr desligarse del

trabajo, hay que evitar estar pendiente del correo electrónico e intentar dejar de lado aparatos electrónicos como el computador.

Además, aseguran que planificarse antes de salir de vacaciones y armar panoramas que estén fuera de la rutina diaria ayudan a que las personas puedan descansar sin pensar en el trabajo. Así que toma nota y realmente disfruta de tu descanso.

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8 íN STYLE

íN CO CO RTOS RTOS

Existe una alta inclinación a permanecer conectado al trabajo durante las vacaciones.

íN STYLE

lunes, 5 de enero de 2015

9 SUMINISTRDA

Fiesta en Los Pioneros Aniversario y relanlazmiento ÍNDICE indice@gfrmedia.com

SUMINISTRADA

CUANDO LA taquería mexicana Los Pioneros abrió sus puertas en San Juan, lo hizo con una visión simple: celebrar y difundir la cultura mexicana a través de su cocina por medio de la creación de un menú y ambiente familiar auténtico y genuino. Hoy, 18 años más tarde, el establecimiento celebra su aniversario con nueva fachada estructural y mayor presencia en las redes sociales.

Desde su inicio, ha mantenido un firme compromiso con revalorar y enaltecer las riquezas gastronómicas y culturales de México con un menú de platillos típicos y auténticos.

Los Pioneros Taquería Mexicana, está localizado en el 1511 de la avenida Piñeiro en San Juan.

Para más información, llame al (787) 782-4612, (787) 781-6495 o escriba a www.lospioneros.rest. En Facebook: www.facebook.com/PionerosTaqueria, Twitter: @PionerosRest y Foursquare: Los Pioneros Taquería Mexicana.

Los regalos están en las manos de niños de diversas partes del mundo.

Recibieron nuestra caja que lleva alegría Aquí se recogieron más de 63,000 ÍNDICE indice@gfrmedia.com LA GENEROSIDAD de los puertorriqueños volvió a desbordarse en la más reciente recolección del Cajitón 2014 de Operación Niño de la Navidad.

Más de 63,000 cajitas repletas de juguetes y efectos personales para niños que viven en condiciones de pobreza, hambruna o guerra fueron recogidas en noviembre en diversos puntos de la Isla.

Estos regalos fueron a parar en las manos de niños de diversas partes del mundo, incluyendo al norte de Iraq, donde llegaron

Sonoro regalo de Reyes ÍNDICE indice@gfrmedia.com

El establecimiento cumple 18 años desde que abrió.

varias de las que se prepararon en Puerto Rico.

“Puerto Rico se unió a este esfuerzo oficialmente en 2009 cuando se recogieron 300 cajitas. Este año se recolectaron más de 63,720 cajitas a nivel Isla”, indicaron los organizadores.

El proyecto consiste en colocar en una cajita de zapatos efectos escolares, juguetes, artículos para higiene personal, ropita o dulces, junto a un cheque o giro postal por $7 y entregarla en uno de los centros de acopio. Este movimiento permite que millones de niños alrededor del mundo reciban un obsequio durante la Navidad.

EL BANCO Popular obsequiará mañana, Día de Reyes, 10,000 descargas de la canción de Millo Torres “Qué lindo es Puerto Rico”.

La canción, que forma parte de la programación de las principales emisoras del país, y da nombre al especial

navideño de la institución bancaria, se podrá descargar a través de www.quelindoespr.com.

Mientras, el especial se retransmitirá hoy, 5 de enero, a las 8:00 p.m., por el canal 40, y mañana por el canal 6, a las 7:00 p.m.

La producción musical se colocó la semana pasada en la primera posición de Billboard Latino por sus excelentes ventas.

MADONNA CAUSA REVUELO (GDA) - Durante los últimos días Madonna encendió las redes sociales con la divulgación de fotos en su Instagram de personajes como Diana de Gales y Nelson Mandela. En ellas, ambos aparecieron con cintas alrededor de sus rostros, imágenes que fueron alteradas con el fin de asemejarse a la carátula de su último disco, “Rebel Heart”. Madonna recibió críticas por compararse con estos personajes, pero se excusó planteando que solo los identificó como rebeldes, inspiración principal de su nuevo álbum.

íN SPOT

BONO TEME NO VOLVER A TOCAR SU GUITARRA (GDA) - El líder de la banda irlandesa U2, Bono, teme que no pueda volver a tocar la guitarra tras sufrir un accidente en una bicicleta el pasado noviembre, según un comentario que colgó el viernes en el site del grupo.

Bono, de 54 años, sufrió una fuerte lesión en un brazo en un accidente ocurrido en Nueva York mientras montaba en bicicleta para distenderse. El músico irlandés, que lleva un codo de titanio a raíz del accidente, dijo que no recuerda cómo ocurrió todo, en unos comentarios que hizo sobre los acontecimientos de 2014.

lunes, 5 de enero de 2015 / www.indicepr.com

CORTOS

ARCHIVO

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Gwyneth Paltrow y Chris Martin se separaron en marzo de 2014, pero mantienen la cercanía.

SEPARADOS Y MUY FELICES

Gwyneth Paltrow tiene ahora la relación soñada (GDA) - La actriz Gwyneth Paltrow aseguró que lleva una relación cercana y amistosa con su ex, Chris Martin, vocalista de la banda Coldplay, y aunque no muchas personas utilizan la frase “desacoplamiento consciente”, ella y Martin sí desde que anunciaron su separación en marzo del año pasado.

La ex pareja sigue teniendo un vínculo muy importante entre

ellos, y no sólo por el bien de sus dos hijos. Al describir su separación, Paltrow declaró a la revista Marie Claire que, “no había nada dramático o algo por el estilo”.

“Yo había construido mi vida en tratar de ser todo para todas las personas, y ya no podía hacer más, y realmente tuve la sensación de que no tenía permitido satisfacer mis necesidades. Yo tenía que probarme a mí

@Spadria, San Patricio

misma haciendo todo para el cuidado de los demás, y sólo lograba ‘golpearme contra la pared’”, dijo a la revista.

Paltrow confesó que Martin y ella han trabajado muy duro para llegar a este punto y, aunque están muy cerca (uno del otro), es agradable: “Me siento como que si fuera la relación que estábamos destinados a tener”.

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Paltrow aseguró que ha aprendido a compartir el cuidado de sus hijos, y se ha dado cuenta de que ser madre soltera no es tarea fácil. Y aunque sus comentarios acerca de las madres que trabajan llegaron a causar controversia, la actriz ahora simpatiza con los padres que no tienen las mismas ventajas que ella.

“Creo que todos estamos haciendo realmente lo mejor posible”, dijo la estrella de “Mortdecai”, su próxima película en cines.

Aseguró que equilibrar la maternidad con sus compromisos de trabajo es una tarea complicada: “Es difícil tener hijos y una carrera, y todo lo que hacen, incluso las mismas mujeres, es juzgar a otras. Me parece que eso es un poco desmoralizante. ¿Dónde está la sabiduría que sale de esta situación?”.

Su filosofía de trabajo ahora se basa en una frase: “Yo sé lo que quiero hacer, y voy a hacerlo”.

“En realidad no me interesa lo que hagan los hombres, pero me gustaría que entre mujeres nos comprendiéramos un poco más”, declaró.

Paltrow trabaja duro por el dinero, y confiesa que le gustaría ver a más mujeres al mando en posiciones de poder.

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Ă?NDICE

lunes, 5 de enero de 2015

11

De

HAMMER FILMS FILMS,, los productores de The Woman in Bl ack

lunes, 5 de enero de 2015 / www.indicepr.com/suroeste

En la foto superior, margarita fuentesrios está lista para la aventura.

Mientras, a la derecha, un mural captó la atención de gpoet.

íN ACTION

12 Arriba, el Hospital Aguirre, en la central de Salinas, por lola_m_ photography.

A la izquierda, una hermosa trinitaria por gpoet.

Lo que pasó en el finde

Envíanos imágenes de tu vueltita del próximo fin de semana por la Isla

Nunca Perdona.

Esta sección es solo para aficionados. Las escenas deben ser captadas con tu celular y dirigidas a: indice@gfrmedia.com Nunca Olvida.

También puedes subir las imágenes a Instagram con los hashtags #momentoindice #indice #inspiratuvida

Nunca Se fue.

EXHIBIÉNDOSE É OS AHORA O CARIBBEAN CINEMAS EN PLAZA LAS AMÉRICAS MONTEHIEDRA PLAZA GUAYNABO SAN PATRICIO PLAZA DEL SOL RÍO HONDO

PLAZA ESCORIAL CARIBBEAN CINEMAS BELZ OUTLET WORLD LOS COLOBOS FAJARDO LAS PIEDRAS LAS CATALINAS

PLAZA CAYEY SANTA ISABEL PONCE TOWNE CTR. PLAZA DEL CARIBE SAN GERMÁN YAUCO PLAZA ISABELA

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WESTERN PLAZA MAYAGÜEZ TOWN CTR. BARCELONETA ARECIBO VEGA ALTA PLAZA GUAYAMA

A la izquierda, tanama007 anduvo por las cavernas de Camuy. Mientras, en la foto superior se muestra una toma desde el Radiotelescopio de Arecibo, captada por nuestro lector antonbou.

íN ACTION

lunes, 5 de enero de 2015

Despiden y reciben el año cabaret style

SUDOKU

HORÓSCOPO ARIES

21 de marzo al 19 de abril Cuando menos se espera, un golpe de buena suerte puede llegar. La relación equilibrada en amor y sexo es fórmula de éxito. Día de suerte: jueves.

Más de 3,500 personas disfrutaron del party New Year’s Evolution

SUMINISTRADA

POR QUINTO año consecutivo, el evento New Year’s Evolution se consagró como la mejor fiesta para despedir el año.

El Centro de Convenciones sirvió de escenario donde se recreó la época de los 1940 con una fiesta al estilo burlesca para brindar una experiencia única.

New Year’s Evolution: The Cabaret fue un evento totalmente lleno con unos 3,500 invitados disfrutando de cuatro áreas to-

talmente ambientadas y con entretenimiento distintivo para cada una de ellas.

“Los participantes disfrutaron del itinerario de artistas, músicos, DJ’s y fuegos artificiales para recibir el nuevo año. Este evento contó con la música de Pirulo, Plenéalo, La Sonora Ponceña y DJ’s reconocidos. Este fue el único evento de despedida de año mercadeado en otros países atrayendo a turistas de Panamá y Miami, entre otros lugares”, expresó Manny Reyes, uno de los realizadores del evento.

TAURO

20 de abril al 20 de mayo Evita pensar en el lado negativo de las cosas, sintonízate con lo positivo y avanzarás en todo. No lo niegues más, te enamoraste. Día de suerte: hoy.

SUDOKU es un rompecabezas matemático, cuyo objetivo es llenar cada espacio con cifras del 1 al 9 considerando los números ya dispuestos en cada cuadro. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila o columna. Un sudoku está bien planteado si la solución es única.

GÉMINIS

21 de mayo al 20 de junio Ríete de eso que no lograste, porque no te convenía. La pasión que sientes debes demostrarla, llévate por su regocijo. Día de suerte: hoy.

SOLUCIÓN

ÍNDICE indice@gfrmedia.com

CÁNCER

21 de junio al 22 de julio Olvídate un poco de los demás, debes pensar más en ti. El enamorarse implica riesgo, pero es peor no sentir amor. Día de suerte: viernes.

SOPA DE LETRAS La gran fiesta tuvo lugar en el Centro de Convenciones.

Becas para estudiar coctelería en la UNE ÍNDICE indice@gfrmedia.com POR CUARTO año consecutivo, el programa de becas Learning Skills For Life, de Diageo, busca jóvenes mayores de 18 años que tengan necesidades económicas y quieran desarrollarse en el campo de servicio de alimentos y bebidas.

Este curso, gratuito para las personas elegibles que soliciten antes de febrero 2015, ofrecerá una certificación de Bartender en Universidad del Este (UNE),

recinto de Carolina y tiene una duración de ocho semanas.

Además de la parte teórica básica, el curso incluye inglés conversacional y clases para desarrollar destrezas como liderato, disciplina, proyección y confianza. Los interesados deben buscar la hoja de solicitud en el vestíbulo de la UNE Carolina en el tercer piso, de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., o enviar un email a L4Lpuertorico@ gmail. com.

Info: (787) 257-7373 o www. facebook.com/LearningforLifePR.

LEO

23 de julio al 22 de agosto No descuides hoy tus pertenencias: documentos, dinero o prendas. Vivir con pasión, es hacerlo de forma intensa.

Día de suerte: domingo.

VIRGO

ENCUENTRA las palabras de la lista de la sopa

o Vacación o Descanso o Trabajo

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o Viajar o Internet o Correo

o Llamada o Tensión o Disfrutar

23 de agosto al 22 de septiembre Trata a los menos inteligentes que tú sin perder la paciencia. No inviertas tiempo en quien no te interesa. Día de suerte: lunes.

LIBRA

23 de septiembre al 22 de octubre Necesitas activarte socialmente, te ayudaría a mejorar tu salud física y la mental.

Día de suerte: sábado.

ESCORPIÓN

23 de octubre al 21 de noviembre Tranquilo, calma, no busques más eso que crees perdido, pronto lo encontrarás. No cuentes detalles íntimos. Día de suerte: hoy.

SAGITARIO

22 de noviembre al 21 diciembre Es posible que surja un malentendido en tu ambiente, no discutas, déjalo para cuando se haya enfriado la situación. Día de suerte: jueves.

CAPRICORNIO

22 de diciembre al 19 de enero Perdona a quien te ofendió, pero aléjate de ese ser para que no se repita. El amor a primera vista existe. Día de suerte: sábado.

ACUARIO

20 de enero al 18 de febrero Hasta los mejores amigos se pierden cuando no se es sincero. El mejor remedio para calmar tus nervios es una noche erótica. Día de suerte: domingo.

PISCIS

19 de febrero al 20 de marzo Evita discutir sobre política o religión. No desconfíes de tu pareja, libérate de todos tus temores sin base, no seas obsesivo. Día de suerte: sábado.

Gasol fue the star HOUSTON (EFE) - Protagonismo completo de los españoles en el partido que los Bulls de Chicago ganaron por 109-104 a los Celtics de Boston con el delantero Pau Gasol de líder en todas las facetas del juego.

Gasol confirmó el gran momento por el que atraviesa al aportar un doble-doble de 29 puntos, incluidos 18 en la primera parte, capturar 16 rebotes y poner cinco tapones. Gasol logró 11 rebotes defensivos, dio dos asistencias, recuperó un balón y tuvo cinco perdidas.

“Valora tu mente, aprecia tu razón, mantente fiel a tu propósito”

lunes, 5 de enero de 2015 / www.indicepr.com

Pau Gasol anotó 29 puntos.

íN SPORTS

AP / NAM Y. HUH

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AP / KAMRAN JEBREILI

MADRID (AP) — Fernando Torres fue presentado ayer oficialmente como nuevo futbolista del Atlético de Madrid, seis días después de que el equipo rojiblanco concretara su cesión procedente del Milán.

La transferencia quedará definida legalmente hoy, cuando en la liga italiana arranque el mercado invernal. Entretanto, miles de aficionados “colchoneros” acudieron al estadio Vicente Calderón para aclamar el regreso del jugador a la entidad.

“El momento más duro de mi carrera fue cuando me di cuenta que me tenía que ir para que tanto el club como yo creciéramos. Pero siempre me faltó algo: ganar títulos con el Atlético”, dijo Torres en una multitudinaria rueda de prensa.

ARCHIVO

Vuelve a su casa

Cristiano Ronaldo ha ganado dos veces el Balón de Oro, y este año volvió a ser uno de los nominados.

LISBOA (EFE) - - Si Cristiano Ronaldo vence el Balón de Oro del 2015, que se entregará el 12 de enero, el jugador del Real Madrid podría coleccionar otro galardón dos días después, cuando se anunciará el mejor futbolista portugués de los últimos 100 años.

Con motivo del año de conmemoración del centenario de la Federación Portuguesa de Fútbol (FPF), se instauró la primera edición del premio “Quinas de Ouro”, al que compiten el ya falleci-

do Eusébio da Silva Ferreira, Luís Figo y Cristiano Ronaldo, explicó a EFE el presidente de la FPF, Fernando Gomes.

Con la votación ya cerrada, la principal categoría del premio “Quinas de Ouro” recaerá el próximo 14 de enero en uno de los tres símbolos del deportes portugués de diferentes épocas, pero que, para Gomes, tienen “más características en común que diferencias”.

“Eusébio, Figo y Cristiano Ronaldo siempre demostraron un enorme espíritu de liderazgo, muchas ganas de superarse y calidades técnicas, físicas y tácticas que los coronan como los mejores jugadores mundiales en sus respectivas eras”, analizó.

“Son parte de la historia de Portugal y ejemplos para todo el mundo”, abundó el dirigente.

ESCRIBE SU HISTORIA

Cristiano Ronaldo podría coronarse como atleta luso del siglo

Eusébio, símbolo del Benfica y la selección lusa en los años ‘60 y ‘70, ganó el Balón de Oro en 1965, la Bota de Oro de máximo goleador en 1968 y 1973 y lideró a la selección que acabó en un inédito tercer lugar en el Mundial de 1966, torneo en el que además se consagró mejor anotador, con nueve dianas.

Figo, estrella portuguesa famosa por jugar en el Barcelona y el Real Madrid en la década de los ‘90 y comienzos de los 2000, fue ganador del Balón de Oro en el año 2000 y llevó a Portugal al subcampeonato de Europa en el 2004 y al cuarto lugar en el Mundial del 2006.

Ronaldo, que cumple 30 años el próximo 5 de febrero, ya ha vencido dos Balones de Oro (2008 y 2013) y le sitúan favorito para un tercero, este mismo año.

Ha batido numerosos récords goleadores tanto en el Real Madrid como en la selección portuguesa, de la que es máximo goleador histórico, con 52 aciertos.

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