08/2023 - JOIES HIVERNALES EN FAMILLE

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JOIES HIVERNALES EN FAMILLE

Fitness & temps libre
N° 08/23 – SEM 08

Randonnées à raquettes: Sur les traces du yeti

Les raquettes nous permettent de traverser les paysages hivernaux sans nous enfoncer dans la neige. Loin du bruit et de la confusion des pistes, souvent dans un calme complet. Une expérience parfaite, également pour les familles.

Préparation du circuit

Le bon équipement

Quelles raquettes choisir?

Cet article est tiré de «wir eltern», le magazine pour les papas et les mamans de Suisse.

Lorsque vous prĂ©parez une randonnĂ©e dans la neige avec les enfants (Ă  partir de 6 ans environ), il est important d’avoir une idĂ©e claire de la situation neigeuse. Par exemple, il est bien plus facile de marcher dans la poudreuse que dans la neige printaniĂšre, mouillĂ©e et lourde. Veillez Ă  ne vous Ă©carter en aucun cas des voies balisĂ©es afin de ne pas rĂ©veiller le gros gibier ou les oiseaux de leur sommeil hivernal. En fonction de la situation enneigĂ©e, cela peut ĂȘtre dangereux (avalanches).

DĂ©butez avec un parcours facile. Le degrĂ© de difficultĂ© est toujours indiquĂ©. Les circuits peuvent ĂȘtre interrompus en tout temps. De plus, la descente en vallĂ©e est plus aisĂ©e que la montĂ©e.

Si vous randonnez avec vos enfants, prévoyez deux fois plus de temps, car les chers petits sont avides de découverte!

Habillez-vous selon le principe des couches. Vous aurez ainsi plus de flexibilité et pourrez Îter une couche au besoin. Equipement recommandé:

â€ș BĂąton de randonnĂ©e tĂ©lescopique (non utilisĂ©, il peut ĂȘtre fixĂ© sur le sac Ă  dos)

â€ș Lunettes de soleil ou de ski

â€ș Bottes d’hiver Ă©tanches et chaudes

â€ș GuĂȘtres de protection en cas de neige profonde

â€ș Raquettes de qualitĂ©

â€ș Pantalons de ski

â€ș Veste de ski

â€ș Chaussettes chaudes

â€ș Jumelles

â€ș Un morceau de corde (afin de pouvoir tirer un des enfants en cas de besoin)

â€ș Kit de premier secours

â€ș Appareil photo

â€ș Un sac Ă  dos par personne

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Si vous achetez vos raquettes, choisissezles avec soin. En randonnĂ©e avec les enfants, mieux vaut sĂ©lectionner un modĂšle pour terrains modĂ©rĂ©ment escarpĂ©s plutĂŽt que pour pentes abruptes. Veillez cependant Ă  ne pas acheter le modĂšle le moins cher: d’expĂ©rience, rien n’est plus Ă©nervant que des courroies ou des parties plastiques qui se brisent une fois au sommet.

Il est important que les enfants apprennent les rùgles à respecter lorsqu’on randonne sous le soleil.
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SantĂ©: PrĂȘts pour l’aventure dans la neige

Rien ne rĂ©jouit plus les enfants que de voir des prairies et forĂȘts recouvertes d’un moelleux manteau de neige. Ils ne veulent qu’une chose: se lancer Ă  l’aventure! Voici quelques conseils pour leur garantir un amusement sain et sĂ»r.

Les yeux et la peau des enfants sont trĂšs sensibles. Ils doivent donc ĂȘtre bien protĂ©gĂ©s.

La premiĂšre fois sur les skis

Pour savoir si votre enfant est prĂȘt Ă  enfiler ses raquettes, faites-le s’exercer dans le jardin enneigĂ©. Les Ă©coles de ski proposent des cours Ă  partir de quatre ans. A cet Ăąge, la plupart des petits peut intĂ©grer un groupe pendant deux heures.

Casque de ski sûr

Faites un essai Ă  la maison: placez le casque sur la tĂȘte de l’enfant, mentonniĂšre ouverte, et demandez-lui de secouer la tĂȘte. Le casque ne doit pas vaciller (norme de sĂ©curitĂ© EN 1077!). Pour des motifs d’usure, il ne doit pas ĂȘtre utilisĂ© plus de 5 ans au max.

Des chatons plein d’entrain

Boucles d’oreilles au design enchanteur de JĂŒrgen Scholz

Protection dorsale pour la luge

Sur les pistes trĂšs frĂ©quentĂ©es, la luge n’est pas sans risque. Afin d’éviter les blessures graves, le Bureau de prĂ©vention des accidents (Bpa) recommande d’équiper les enfants, non seulement d’un casque, mais aussi d’une protection dorsale.

Vive le grand air!

Vos enfants sont petits et il n’y a pas assez de neige?

Dans tous les cas, faitesleur profiter de la nature aussi souvent que possible. Les jeux, comme se balancer aux branches ou lancer des bĂątonnets sur une cible, vous feront retrouver tout votre entrain!

Précieusement dorées

Avec un design enchanteur de JĂŒrgen Scholz

Reflets avec de véritables pierres de cristal

Fermeture pratique

Disponible uniquement chez The Bradford Exchange

L‘offre est limitĂ©e - rĂ©servez dĂšs aujourd‘hui!

NUMÉRO DE RÉFÉRENCE PERSONNEL: 69545

Garantie de reprise de 120 jours*

Offre limitée dans le temps: répondez avant le 3 avril 2023

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Nom/PrĂ©nom À complĂ©ter en caractĂšres d’imprimerie

Taille: 2,5 cm

Prix: Fr. 99.90

ou 2 mensualités de Fr. 49.95 (+ Fr. 11.90 Expédition et Service)

Numéro de produit: 01-32682-026

*Pour des raisons d‘hygiĂšne, la reprise n‘est possible que si les boucles n‘ont pas Ă©tĂ© portĂ©es et sont dans leur emballage d‘origine.

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Éditeur & distribution : Direct Mail Company SA, 4053 BĂąle, redaktion@consumo.ch; Ventes : T +41 (0)58 341 61 00; Texte : SÜDKURIER Alpha; Direct Mail Company SA; Conception : Direct Mail Company SA Impression: Vogt-Schild Druck AG, CH-4552 Derendingen; Tirage total: 1’617’000 ex. (D: 1’162’000, F: 365’000, I: 90’000) Photos: © Gettyimages PublicitĂ©

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