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N° 44/18 – SETT 22/2

Vitalità & salute

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Guida per i consumatori

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La forza curativa dell’acqua:

le migliori cure Kneipp a casa

Una pubblicazione di

Acqua fonte di vitalità:

metodo Kneipp a casa propria

Un bagno alle braccia stimola cuore e polmoni e agisce contro la stanchezza.

Degli effetti rivitalizzanti di una camminata in acqua e di getti d‘acqua fredda si può godere anche a casa.

Senza alcun dispendio: la cura Kneipp è forse il modo più semplice per ritrovare slancio: provate subito con la nostra guida al metodo Kneipp.

Una regolare cura Kneipp stimola la circolazione e rafforza il sistema immunitario.

Sono passati più di 100 anni da quando il parroco Sebastian Kneipp ha inventato l’idroterapia. Ancora oggi il camminare in acqua e le affusioni di acqua fredda per rafforzare le difese dell’organismo sono molto apprezzati. Nessuna sorpresa – questa forma di idro-wellness si può praticare facilmente anche a casa.

Camminare in acqua per le gambe Camminare in acqua stimola l’irrorazione sanguigna e il metabolismo ed è indicato per rinvigorire le gambe stanche e pesanti. Inoltre rafforza le difese immunitarie.

Come fare: il modo migliore è piegarsi sopra la vasca da bagno (si può fare anche in doccia), regolate la tempera-

rimane sempre nell’acqua, l’altro fuori dall’acqua in modo alternato. Smettete quando iniziate ad avere freddo.

Bagno delle braccia per sentirsi bene Questa applicazione stimola l’attività polmonare e cardiaca; è quindi efficace anche contro la stanchezza.

Come fare: riempire di acqua fredda il lavandino o un grande catino, immergere il braccio destro e poi quello sinistro finché l’acqua arriva all’altezza delle spalle.

Resistere così nell’acqua fino a quando sentite freddo. Ciò accade di solito dopo 20–30 secondi.

Come fare: riempire di acqua fredda la vasca da bagno o un grande catino finché l’acqua arriva a metà polpaccio. Entrare e camminare semplicemente sul posto. Un piede

offre di più!

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Affusioni al viso contro il mal di testa Un affusione al viso è tonificante e dovrebbe dare sollievo dal mal di testa.

Inoltre contribuisce a calmare gli occhi gonfi.

La riproduzione di articoli, foto e contributi, anche in forma parziale o in frammenti, è consentita solo previa autorizzazione dell’editore/della redazione. Stampato su carta sbiancata senza cloro, 100% riciclabile.

tura dell’acqua il più possibile fredda e passate il getto della doccetta sul viso con movimenti lenti e circolari, iniziando dalla tempia destra. Eseguite questa affusione per 20-30 secondi.

Voglia di altra freschezza? Nella nostra guida online vi sveliamo i percorsi Kneipp all’esterno più belli in Svizzera.

I migliori posti per praticare la cura Kneipp all’aperto ora su www.consumo.ch, alla voce Salute!

Se avete ricevuto IN- per errore, comunicatecelo p.f. al n. di tel. 0800 69 69 69 e provvederemo alla necessaria rettifica.

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Niente idroterapia con la febbre

Togliere l’acqua e riscaldarsi

L’idroterapia fa bene anche ai bambini

Bagno ghiacciato per i più coraggiosi

Meglio non fare idroterapia con la febbre o temperatura corporea alta. Le applicazioni d’acqua fredda strapazzano il corpo e indeboliscono il sistema immunitario già stressato.

Togliete l’acqua fredda dalla pelle con le mani. Il freddo dovuto all’evaporazione mette in moto l’irrorazione sanguigna. Vestiti pesanti e movimento vi riscalderanno di nuovo.

La cura Kneipp regolare aiuta a rafforzare il sistema immunitario anche nei bambini, a partire dai quattro anni di età. Meglio iniziare con acqua tiepida.

Chi cerca una bella sferzata fa un bagno ghiacciato.

Tuttavia non fatelo da soli, rimanete in acqua solo per pochi secondi e poi scaldatevi bene.

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Il metodo Kneipp corretto e soprattutto salutare è semplice da apprendere.

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Consigli di applicazione: la cura Kneipp corretta

La piccola meravigliosa Emmy Questa bambola è una creazione della rinomata artista Linda Webb

Altezza: 25 cm!

Tenga fra le braccia “Emmy” e si goda questa piccola, grande meraviglia!

“Quando ho preso fra le braccia per la prima volta questa dolce piccina, mi sono emozionata molto.”

Linda Webb, la creatrice della bambola

Questa bambola non è un giocattolo ma un prestigioso oggetto da collezione per appassionati collezionisti!

Ogni bambola è un pezzo unico e può differire leggermente dall’immagine qui riprodotta.

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Sulla sua pelle delicata, realizzata in pregiato vinile RealTouch®, che permette di imitare in modo perfetto la pelle dei bambini, “Emmy” indossa un grazioso pagliaccetto bianco e una deliziosa giacchina rosa, lavorata ai ferri. Le unghie delle mani e dei piedi della dolce piccina sono meticolosamente dipinte a mano e le ciocche dei bei capelli e le ciglia sono applicate a mano con ogni cura. Inviti questa piccola meraviglia a casa Sua, inviando il Suo ordine oggi stesso! “Emmy” è alta circa 25 cm. Completa di vestitino.

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