84/2019 – Winterzeit ist Teezeit

Nr. 84/19 – KW 43/1

Essen & Trinken

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Winterzeit ist Teezeit

Gönnen Sie sich eine Pause

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Wärmend, gesund, lecker:

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Tauchen Sie ein in die Welt des Tees

Die Tage werden kälter, die Abende länger und dunkler…

Doch der Winter hat durchaus seine Vorteile: Bei der Kälte draussen ist es drinnen im Warmen umso gemütlicher – zum Beispiel mit einem spannenden Buch und einer Tasse Tee. Denn Winterzeit ist Teezeit.

Tee wärmt von innen – perfekt für die kalte Jahreszeit.

Warme Pausen in der kalten Jahreszeit Stress über längere Zeit schwächt das Immunsystem und macht anfällig gegen Erkältungen und Grippe. In der kalten Jahreszeit sind Entspannungsmomente deshalb umso wichtiger. Und was eignet sich da besser, als die gemütliche Wärme drinnen bei einer Tasse Tee zu geniessen?

Entdecken Sie die Vielfalt Denken Sie bei Tee sofort an Kamillentee bei Erkältungen? So geht es vielen, die als Kind in Krankheitszeiten zum Tee-Trinken genötigt wurden.

Doch es gibt unzählige, leckere Teesorten, von fruchtig über würzig bis herb. Kennen Sie zum Beispiel Apfel-Zimt- oder Hagebutten-Hibiskus-Tee? Und haben Sie schon einmal Eisenkraut-Orange-, Ingwer-Zitroneoder Rooibos-Vanille-Tee probiert?

Süss geht auch ohne Zucker Wer gerne süssen Tee mag, muss nicht immer auf Zucker zurückgreifen:

consumo.ch

Tee mit Honig Honig soll das Immunsystem stärken und bei Reizhusten und Erkältungen helfen. Doch das Wichtigste: Honig schmeckt wunderbar in allen Arten von Tee.

Eine spezielle Variation ist Rumkandis, der besonders im Schwarztee oder im Chai Tee schmeckt. Online oder in Teeläden gibt es auch Kandissticks zu kaufen – weiss, braun oder sogar aromatisiert, zum Beispiel mit Zitrone oder Orange.

Achtung: Lassen Sie den Tee etwas abkühlen, bevor Sie den Honig hinzugeben, damit die Kandierter Ingwer heilenden Enzyme nicht durch die Hitze Wird getrockneter Ingwer mit Zucker zerstört werden. vermischt, entsteht eine interessante Mischung aus süss und scharf. Geben Sie Stevia-Kraut zwei, drei Stücke kandierten Ingwer in Ihren Stevia ist ein Süsskraut aus Paraguay, das Ingwer-Zitronen- oder Kamillentee. fast keine Kalorien hat und keine Karies verursacht. Am besten kaufen Sie getrocknete Blätter, alternativ gibt es im Detailhandel Stevia-Tropfen oder Süssstofftabletten.

Kandiszucker Kandiszucker wird aus reinsten Zuckerlösungen durch langsames Auskristallisieren gewonnen, sodass grosse Zuckerkristalle entstehen. Er ist zwar nicht gesünder als Zucker, aber sehr lecker.

Die Wiedergabe von Artikeln, Bildern, Beiträgen, auch auszugsweise oder in Ausschnitten, ist nur mit Genehmigung von Verlag/Redaktion erlaubt.

Gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier, 100% recycelbar.

Wie Sie Ihrem Tee mit kleinem Aufwand einen extravaganten Touch verleihen, zeigen wir auf www.consumo.ch in der Rubrik Essen & Trinken.

Sollten Sie das Consumo versehentlich erhalten haben, teilen Sie uns dies unter Tel. Nr. 0800 69 69 69 oder per E-mail an info@dm-company.ch mit, damit wir dies berichtigen können.

Stress über längere Zeit schwächt das Immunsystem. Deshalb helfen regelmässige Entspannungspausen, im Winter fit und vital zu bleiben. Wir geben weitere Tipps, wie Sie Erkältungen, Grippe und Schnupfen keine Chance geben.

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Sport und frische Luft zahlen sich aus

Auch zuhause tut frische Luft gut

Trinken, um gesund zu bleiben

Essen beeinflusst die Abwehrkräfte

Sport stärkt das Immunsystem, frische Luft hält die Schleimhäute feucht und erschwert so Viren den Angriff. Im Freien spazieren, velofahren oder joggen tut gut – trotz Kälte.

Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus, was Viren den Angriff erleichtert.

Lüften Sie Ihr Zuhause dreimal am Tag für zehn Minuten, damit die Luft frisch und feucht bleibt.

Trinken Sie pro Tag mindestens anderthalb bis zwei Liter, am besten Wasser oder verdünnte Fruchtsäfte. Grüntee und Ingwertee sollen zudem per se das Immunsystem stärken.

Essen Sie pro Tag drei bis fünf Portionen Früchte und Gemüse. Echte Fitmacher für das Immunsystem sind auch Ingwer, Nüsse, Honig, Knoblauch, Kresse und Naturjoghurt.

Teekreationen Mit Fantasienamen versehene LieblingsteeMischungen versprühen eine persönliche Note:

Wie Sie mit Eisen und Zink Ihre Abwehrkräfte stärken und warum Sonne im Winter wichtig ist, zeigen wir auf www.consumo.ch in der Rubrik Essen & Trinken .

Das braucht’s • Diverse Teekräuter nach Gusto • Teefilter-Beutel • Schnur oder Garn • Geschenkanhänger • Stift • Verpackungs-Schachtel (zum Selberfalten)

So geht’s 1. Teekräuter bereitstellen und nach Vorliebe mischen.

2. In Teefilterbeutel abfüllen (etwa zwei gestrichene Teelöffel pro Beutel) 3. Geschenkanhänger mit Tee-Namen beschriften.

4. Anhänger mittels Schnur am Teefilterbeutel anbringen.

Gut verknüpfen.

5. Teekreationen in Geschenk-Schachtel abfüllen.

Herausgeber & Zustellung: Direct Mail Company AG, Postfach CH-4018 Basel, redaktion@consumo.ch; Werbeverkauf: T +41 61 337 87 87; Text: Carpe Media; Direct Mail Company AG; Gestaltung: Direct Mail Company AG

Druck: Vogt-Schild Druck AG, CH-4552 Derendingen Gesamtauflage: 1’434’000 Ex. (D: 1’212’000, F: 115’000, I: 107’000) Titelbild: © gettyimages; Innenbilder: © gettyimages, familianistas.ch

Entspannende Teezeit

Gesund durch den Winter So stärken Sie Ihr Immunsystem

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