42/2020 – Ascoltarsi, sentirsi

N° 42/20 – SETT 43

Guida per i consumatori

Ascoltarsi, sentirsi

Creare momenti di consapevolezza Una pubblicazione di

Prodotti di Direct Mail Company SA:

Tempo libero & fitness

Appagare tutti i sensi

Viaggiare lontano con gli aromi

Quando in autunno gli alberi perdono le foglie, le giornate si accorciano e il freddo e l’umidità si insinuano nei colletti, il nostro umore ne risente. Cerchiamo allora di prenderci delle pause consapevoli e di sognare un po’.

Su consumo.ch trovate molti altri consigli anti-stress.

È lunedì mattina. I bambini non riescono a trovare le scarpe, fuori fa freddo e piove.

Come se non bastasse, la prima riunione va peggio del previsto. In simili momenti vorremmo tornare alle ultime vacanze estive, quando l’acqua fresca ci avvolgeva i piedi e le serate miti sembravano non finire mai. Ma le vacanze estive sono ormai un ricordo lontano – mentre la stagione fredda bussa già alle porte.

Rituali contro la melanconia autunnale Se non vogliamo cadere nella melancolia autunnale, dobbiamo prestare più attenzione a noi stessi. Significa che, nello stress della vita quotidiana, dobbiamo dare ascolto a ciò che ci fa sentire bene e ai nostri bisogni. Non è sempre facile, perché i molti impegni della giornata ci fanno dimenticare presto i buoni propositi.

I rituali possono venirci in soccorso, creando delle sane e piacevoli abitudini: può trattarsi

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di 15 minuti di yoga mattutino, il capitolo di un libro prima di addormentarci o anche una semplice tazza di tè. Il vapore caldo e gli aromi agiscono come un piccolo momento di benessere. Inoltre, i rituali possono essere integrati nella nostra vita quotidiana in modo molto flessibile: preferiamo goderci il silenzio del mattino prima che i bambini si sveglino, un po’ di riposo serale prima di andare a letto, o abbiamo semplicemente bisogno di cinque minuti di relax totale durante la pausa pranzo?

Qui abbiamo assaggiato il nostro primo melograno.

Con l’ultimo sorso si ritorna al presente, ma con energia rinnovata. Riscaldati dalla testa ai piedi, il mondo sembra molto più bello. La settimana può iniziare!

Una pausa nel deserto del Marocco Ogni tipo di tè e ogni aroma può innescare in noi qualcosa di diverso. Per esempio, con i suoi profumi di melograno e lampone, la miscela di frutti Twinings ci riporta alla nostra vacanza in Marocco, in un viaggio dei sensi tra sole del deserto, tessuti sgargianti, sabbia color terracotta e le famose medine.

Scoprite su consumo.ch come rilassarvi con il training autogeno grazie al codice QR che trovate nella nostra rubrica Vitalità e salute!

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Quando le giornate si accorciano, il nostro umore ne risente e il livello di stress aumenta. Con le giuste varietà di tè potete favorire il vostro benessere.

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Sentirsi bene con se stessi L’infuso Twinings Detox contiene piccioli di ciliegia, caffè verde e radice di cicoria, una miscela armoniosa che dà un meraviglioso senso di benessere.

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Fiori rilassanti

Una tisana dopo il lavoro Dolci sogni

I fiori di tiglio trasmettono un profondo senso di rilassamento. La miscela di erbe Twinings Buonanotte, insieme alla camomilla e all’arancia sono i compagni ideali della sera.

Dopo una faticosa giornata di lavoro, la verbena e l’arancia aiutano a lasciarsi le tensioni alle spalle – un modo diverso di prendere l’aperitivo.

Vinci un fine settimana relax per due persone e scopri tutto sui nostri tè alle erbe e sugli infusi alla frutta Twinings.

Twinings combina le proprietà calmanti della camomilla con la dolcezza naturale del miele e della vaniglia.

Per terminare in bellezza ogni giornata.

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