Lorsque la pluie vient frapper aux fenêtres, les familles, en particulier celles avec de petits enfants, sont prises au dépourvu. On le sait, le mauvais temps est synonyme d’ennui. Voici justement quelques jeux et bricolages pour chasser la grisaille.
Bouger malgré la pluie avec des jeux d’intérieur
Avec un parcours d’obstacles créé par vos soins, vous êtes certains de faire plaisir à vos petits. De plus, en formant des groupes et en élargissant les défis, vous vous dépensez de manière créative. Voici de quoi vous inspirer:
• Echasses: en guise d’obstacles, disposez dans le salon quelques bouteilles que vos enfants devront contourner, perchés sur des échasses.
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• «Coussins en forme de hérissons»: ce parcours ludique renforce la musculature des pieds. Le maintien en équilibre sur les picots en plastique stabilise en outre la posture.
• Compétition de hula-hoop: c’est le jeu d’activité classique. Pour les amuser et stimuler leur esprit de compétition, mesurez combien de temps les enfants font tourner le cerceau autour de leurs hanches.
Favoriser la créativité avec le bricolage
Le commerce de détail et en ligne propose des accessoires créatifs pour tous les besoins et intérêts. Nous recommandons en particulier les kits de bricolage: ceux-ci sont la plupart du temps dotés de tous les outils nécessaires, modèles inclus, ce qui
vous fait économiser du temps et des nerfs. Vous pouvez fabriquer un ensemble de bijoux, par exemple des bracelets pour toute la famille. Egalement appréciés: la peinture par numéros ou le fil tendu (string art).
Jeux d’enquêtes pour détectives en herbe
Les jeux d’évasion ou «escape rooms» sont équipés de tout ce dont vous avez besoin pour réaliser votre propre petit espace d’évasion. Les kits contiennent par exemple des serrures avec des combinaisons à chiffres qu’il faut trouver. Les stylos ultraviolets permettent de laisser des messages mystérieux que vos enfants doivent découvrir à l’aide de lampes de poche UV. Vous pouvez, soit concocter vous-mêmes une enquête avec récompense finale, soit opter, du moins au début, pour une histoire clé en main.
Même par temps maussade, une petite excursion en famille à l’air libre peut faire beaucoup de bien. Consumo vous présente les tenues qui vous protègent et les activités qui favorisent la bonne humeur malgré la grisaille.
Vêtements résistants aux intempéries
Un imperméable, des pantalons déperlants et des bottes en caoutchouc suffisent pour affronter joyeusement la pluie et le vent. Veillez à ce que les vêtements de pluie soient étanches, bien imperméabilisés et respirants. Vos enfants pourront ainsi jouer sans trop transpirer. Vous trouvez des tenues de qualité et durables au rayon outdoor des magasins de sport.
Un monde à découvrir sous la pluie
Sauter à pieds joints dans les flaques d’eau, regarder les vers sortir de terre: il y a beaucoup de choses à découvrir par mauvais temps. Vous pouvez fabriquer des bateaux avec des brindilles ou du papier et les faire voguer sur l’eau. Sous la pluie, même les promenades dans les bois ont leur charme, car la nature se laisse admirer sous un nouveau jour. Notre conseil: combinez l’excursion avec une chasse au trésor.
Pour encore plus d’astuces, rendez-vous sur consumo.ch, rubrique «Fitness et temps libre»
e nombreux Suisses sou rent de troubles du sommeil. Beaucoup de médicaments promettent un soulagement, encore faut-il savoir faire le bon choix. Pour maîtriser le problème à long terme, les personnes sou rant de troubles du sommeil doivent choisir un remède adapté et bien toléré. Les médicaments à base de plantes comme Baldriparan – Pour la nuit ont largement fait leurs preuves. Mais ce n’est qu’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes concernées ont déjà opté en faveur du médicament Baldriparan vendu sans ordonnance en pharmacie.
de substance active est décisive. Baldriparan contient un extrait de racine de valériane de haute qualité, qui a largement fait ses preuves en cas de troubles du sommeil et pour favoriser la disponibilité au sommeil.
S’endormir en toute sérénité, se réveiller reposé
E icacité prouvée en cas de troubles du sommeil
On attribue depuis longtemps aux médicaments à base de plantes contenant de la valériane un e et positif sur les troubles du sommeil. Pour les médicaments à base de valériane, la quantité
Un sommeil reposant est la condition incontournable de toute performance physique et intellectuelle. Qui dort bien se réveille en pleine forme et reposé. Ce qui implique une phase de sommeil profond assez longue. La particularité de Baldriparan : il respecte le rythme naturel du sommeil et conserve la phase de sommeil profond. Ainsi, ce médicament phytothérapeutique permet de commencer la journée en étant bien reposé. Conseil supplémentaire : Le calme et la détente aident votre corps à se préparer au sommeil.
Future Health Pharma GmbH, Wetzikon • Baldriparan Pour la nuit : médicament phytothérapeutique en cas de troubles de l‘endormissement d‘origine nerveuse. • Ceci est un médicament autorisé. Lire la notice d‘emballage.
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