19/2021 – Sünnele ohne Reue

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Sommer ohne Sonnenbrand Tipps zum Umgang mit der Sonne Wir brauchen Licht und Sonne, doch zu viel ist ungesund. Deshalb ist es gut, im Umgang mit der Sonne sattelfest zu sein. Testen Sie Ihr Wissen zum gesunden Umgang mit Sonnenstrahlen! Wir haben 7 Behauptungen und 7 Antworten.

Dieser Artikel ist von «wir eltern», das Magazin für Mütter und Väter in der Schweiz.

consumo.ch

Regelmässiges Eincremen ist der beste

Im Schatten bin ich sicher.

Tuch über den Kinderwagen hängen. Das ist

­Sonnenschutz.

Nein. Immerhin dringen durch einen Sonnen-

gut fürs Baby, weil es vor der Sonne schützt

Falsch: Obwohl man sich natürlich regelmässig

schirm noch immer 50 Prozent der Strahlung.

und es im Dunklen gut schlafen kann.

eincremen muss, ist der beste Schutz noch

Nicht mal eine Scheibe schützt. Zwar werden

Besser nicht. Babys können ihre Körpertempera-

immer: Mittags raus aus der Sonne und freie

durch Glas die bräunenden UVB-Strahlen

tur noch nicht richtig selbst regulieren. Schnell

Hautpartien mit Kleidung abdecken. Je dichter

abgehalten, die tief eindringenden UVA-Strahlen

entsteht durch ein Tuch im Kinderwagen ein

und dunkler das Gewebe, desto besser der

landen dennoch auf der Haut.

Hitzestau und damit die Gefahr eines

Schutz – aber leider auch desto unangenehmer.

Es ist gut, sich im Solarium vorzubräunen.

Hitzschlags. Besser geschützt ist das Kind durch

Kompromiss finden.

Das schützt.

ein Sonnenschirmchen oder spezielle

Auf dem Wasser ist es kühl, da verbrennt

Verkehrt. Braun mag man danach zwar aussehen, ­Sonnensegel.

man nicht so rasch.

eine schützende Lichtschwiele wird aber

Komplett falsch: Wasser reflektiert die

dennoch nicht aufgebaut. Und mal ehrlich:

Sonnenstrahlen. Wer ohne T-Shirt auf einer

Will irgendjemand freiwillig aussehen wie einst

Luftmatratze herumpaddelt, muss sich über

Thomas Anders von «Modern Talking»?

massiven Sonnenbrand nicht wundern.

Wir müssen in die Sonne, wegen dem

Bei hohem Sonnenschutzfaktor reicht es, sich

Vitamin D.

einmal täglich einzucremen.

Richtig. Aber grillen müssen wir uns nicht.

Leider nein. Schweiss, rubbelnde Kleidung und

Laut Bundesamt für Gesundheit reichen 10

jede Berührung tragen nach und nach die Creme

­Minuten über den Mittag, oder – was besser

ab. Schwimmen sowieso. Auch bei wasserfester

wäre – eine halbe Stunde vormittags oder

Creme auf die Dauer.

nachmittags.

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Babys und Kleinkinder müssen noch stärker vor der intensiven Sonne geschützt werden als Erwachsene. Diese Hinweise zu Sonnenschutz, Kleidung und Draussenzeiten sind hilfreich, um unbeschwerte Sommertage im Freien zu geniessen.

Schutz für die Augen

Sonnencreme auftragen Cremes mit physikalischem beziehungsweise mineralischem Filter dringen nicht in die Haut ein. Sie lösen deshalb viel seltener ­Allergien aus und sind daher bei sensibler Kinderhaut empfehlenswert.

Gut gekleidet Künstliche Fasern bieten einen besseren UV-Schutz als Naturfasern, kräftige und dunkle Fasern schützen besser als helle. Nasse Kleider sind durchlässiger für UVStrahlen: Nach dem Baden Kleider wechseln.

Kinder haben eine empfindliche Netzhaut und sollten Sonnenbrillen tragen, sobald sie sich draussen aufhalten.

Beim Kauf auf das CE-Zeichen und den Vermerk 100 % UVSchutz achten.

Über Mittag daheim Im ersten Lebensjahr sollten Babys nie direkt der Sonne ausgesetzt werden. Um die stärksten UV-Strahlen zu vermeiden bleibt man über Mittag bis Mitte Nachmittag am besten drinnen.

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