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UNO
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LIMA, MARTES 10 DE MARZO DE 2015
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DIARIO
DE CIRCULACIÓN NACIONAL
Director:
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Salud
¿Para qué practicar un deporte? Diversos estudios científicos demostrado que los deportes han ofrecen algunos beneficios adicionales para los niños, además de brindarles diversión y contribuir a que se mantengan en forma.
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. Los pequeños que practican deportes les va mejor en la escuela. Puedes pensar que el deporte te consumirá todo el tiempo que tienes para estudiar. vestigaciones han demostrado Pero las inque los niños que practican deportes les van mejor en la escuela, y tienen más probabilidades de graduarse, que las que no lo hacen. El ejercicio mejora el aprendizaje, la memoria y la concentración, lo que puede darles ventaja en clase a los infantes activos.
ESPECIAL:
MARTES 10 DE MARZO
DE 2015
Todos los niño
deben practicar deportes s
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. Los que practican deportes el significado del trabajo aprenden en equipo y desarrollan habilidades de fijación de objetivos: Trabajar con instructores, entrenadores y compañeros de equipo un partido y cumplir objetivos para ganar es una buena práctica para alcanzar el éxito en el futuro. Ser parte de un equipo puede hacer que te resulte más fácil trabajar con otras personas y resolver problemas, ya sea en un campo de juego o en el trabajo.
SALUD
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. Los deportes tienen beneficios ocultos para la salud: Algunos beneficios de los deportes son obvios, como el hecho de que mejoran el estado físico mantener un peso saludable. y ayudan a Pero también es menos probable que los infantes que practican deportes fumen, y además son menos propensos a desarrollar cáncer de mama y osteoporosis cuando sean grandes. Por supuesto, puedes obtener estos beneficios realizando cualquier tipo de ejercicio físico. Pero si te cuesta tener constancia nasio, puede ser más motivador en el gimpracticar un deporte, sabiendo que los entrenadores o tus compañeras de equipo dependen de ti. . Practicar deportes fortalece la confianza en uno mismo: Las niñas y niños que practican deportes se sienten mejor con ellos mismos, tanto física como socialmente. Ver que tus habilidades objetivos se hacen realidad mejoran y tus te ayuda a fortalecer la confianza en sí mismos. Otros beneficios de practicar deportes que levantan la autoestima incluyen tener un buen estado físico, mantener un peso saludable y hacer nuevos amigos.
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César Lévano
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. El ejercicio puede reducir nes cotidianas: Las presioneslas presioestán presentes en gran parte de nuestra vida diaria. Practicar deportes puede ayudarte a manejar la presión, ya que el ejercicio físico levanta el ánimo naturalmente y sirve para aliviar el estrés y luchar contra la depresión.
Menos comida rápid más alimentos sanosa
Una porción de pizza cada tanto no le hará ningún la ingesta promedio de daño. Lo importante es alimentos durante unos días, no una sola comida. Por lo tanto, si comes una comida no muy sana, trata de compensarla con otros alimentos más saludables durante el resto del día si lo único que comes es y de la semana. Pero pizza (o cualquier otra comida rápida), puede sionarte problemas. La ocaamenaza más evidente a la salud, derivada de demasiada comida rápida, comer es el aumento de peso Dado que los alimentos que consumimos afectan e, incluso, la obesidad. todos los aspectos del funcionamiento del cuerpo.
VLADIMIRO LA HIZO ESTUDIAR
C]acg ]k hjg\m[lg \]d <g[ Pero se pelea con exasesor
no por estar en contra de la dictadura de su padre, sino porque Vladimiro le quiso cobrar cupos al principal financista de la campaña reeleccionista de Fujimori, Eudocio Martínez Torres (“Olluquito”), indican.
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