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UNO
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LIMA, SÁBADO 7 DE MARZO DE 2015
DIARIO
DE CIRCULACIÓN NACIONAL
EMBAJADOR OSWALDO DE RIVERO
Perú debe expulsar a los agregados militares chilenos [ Política 4 ]
Unidad contra espionaje chileno GANA PERÚ EXIGE EQUIDAD
¿Por qué Chile tiene más negocios en el Perú? [ Política 5 ]
ANÍBAL SIERRALTA RÍOS
Chile siempre ha tenido una actitud agresiva
[ Política 8 ]
VIDA NATURAL
Vida natural E
LAS COMIDAS:
-Desayuno, es recomendabl de leche de soya o un vaso e antes de salir tomar un vaso oficina se puede consumir de jugo de frutas. Una vez en la frutas como manzana, na, pera, acompañadas con una barra de cereal; mandariyogurt o si existe mayor un vaso de comodidad laboral un sandwich queso blanco o de jamón de puedan ser ingeridos de pavo, estos son alimentos que mientras terminan los quehaceres matutinos. -Almuerzo, durante tu refrigerio cóncentrate en y hacer un alto en la rutina comer hora al día para almorzar. y dedicarle al menos media Está comprobado que aquellas personas que por ahorrar tiempo se devoran el almuerzo en cinco minutos terminan consumiend o más calorías que aquellas que tomaron el tiempo de comer a ritmo adecuado. un -Cena, se recomienda consumir una pequeña ensalada de atún con vegetales frescos, en vez de snacks que portan muchas calorías. Cuanto usted llegue a casa tome un vaso esto le permitirá sobrellevarcon agua o infusión, el hambre que trae y evitará que coma de manera tito y ansiedad dependerán abundante. El apede qué tan bien haya ejecutado sus comidas anteriores.
LAS MUJERES
actuales deben dedicar durante el día, como trabajar, su tiempo a muchas actividade s muchas veces descuidan ser madres, esposas, entre otros roles. Sin embargo, su alimentación. Aquí los consejos de los expertos.
César Lévano
Archivan doctorado bamba. Ahora la Primera Sala
Civil de Lima ha recusado al vocal Gunther Gonzales Barrón y es primer paso para salvarlo.
Asoma Héctor Lama.
Serían anulados los casos Narcoindultos, Sedapal, Colegios Emblemáticos, Agua para Todos, Collique. Se viene impunidad total.
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2015
n el marco del Día internaciona médico deportivo Bodytech l de la Mujer, el club ha realizado una lista de consejos para hacer más llevadero y saludable el agitado estilo de vida de la mujer actual junto con una lista de la idea de que las féminas ejercicios que demuestran que totalmente en el pasado. somos el sexo débil ha quedado
EL BRÓCOLI, es uno
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[ Política 3]
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SÁBADO 7 DE MARZO DE
Nutrición para la mujer actual
de los alimentos con un alto valor en fibra. Esto lo hace ideal para mantener una buena salud.
CONSEJOS PRÁCTICOS
sobre alimentación. ¡Descúbralos y póngalos en práctica!.
CONOZCA MOVIDAS APRISTAS EN FISCALÍA Y PODER JUDICIAL
[ Política 7 ]
PRESIDENTE OLLANTA HUMALA
Director:
ESPECIAL:
PRECIO S/. 1.00 AÉREA S/. 1.50
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