Susahnya Hidup dengan Manusia oleh Akif & 'Asim

Akif Basri 'Asim Hatta

Diterbitkan oleh:

www.imanpublication.com

Diterbitkan oleh: IMAN PUBLICATION SDN BHD 12 JALAN INDUSTRI KIDAMAI 2/1, TAMAN INDUSTRI KIDAMAI 2, 43000 KAJANG, SELANGOR.

No. Tel.: +603-8940 7284 E-mel: admin@imanpublication.com Laman: www.imanpublication.com

Diedarkan secara eksklusif oleh: IMAN SHOPPE DISTRIBUTION SDN BHD 12 JALAN INDUSTRI KIDAMAI 2/1, TAMAN INDUSTRI KIDAMAI 2, 43000 KAJANG,SELANGOR.

Penyelaras Penerbitan Ketua Editor Editor Ketua Unit Manuskrip Editor Pembangunan Manuskrip Editor Naskhah Pruf Baca Penulis Ketua Unit Visual Buku Pereka Ilustrasi Pereka Sampul Buku Pereka Letak

No. Tel.: +603-8940 6221 E-mel: imandistribution@imanshoppe.com

: Faizah Hamid : Rahmah Pauzi : Fakhrur Radzi Ahmad Fuad : Auni Zainal : Nur Izzaidah Abdull Zubi : Safiyah Shaik Farid : Ahmad Muziru Idham Adnan : Akif Basri 'Asim Hatta : Husna Ab Rahman : Yahya Rushdan : Yahya Rushdan Hani Raimi Ramli : Haziq Razack

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA:

BAGAIMANA MENJAGA EMOSI APABILA BERTEMU ORANGORANG YANG SUKAR Cetakan Pertama Ogos 2023 ISBN 978-967-2459-84-2

Dicetak oleh: Mihas Graf ik Sdn Bhd No 8, Jalan SR 4/18, Taman Serdang Raya, 43300 Seri Kembangan, Selangor.

Sebarang maklum balas berkenaan buku ini (kesalahan, kerosakan dan juga ulasan) boleh terus ke pautan ini: imanpublication.com/feedback-buku-iman

Hak cipta terpelihara.

Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana isi kandungan daripada buku ini termasuk artikel, ilustrasi dan foto dalam apa jua bentuk dan cara sekalipun sama ada fotokopi, mekanik, rakaman, cetakan, elektronik atau cara-cara lain tanpa terlebih dahulu mendapat izin bertulis daripada IMAN Publication Sdn Bhd.

Pernah Diperleceh Kerana Saiz Tubuh Badan Saya suka mendengar podcast ketika ada masa terluang. Ada sekali, saya mendengar satu podcast di antara dua selebriti tempatan.

Salah seorang daripada mereka, Artis A, menceritakan pengalaman traumatiknya kena “boo” oleh penonton.

Ketika itu, dia seorang penyanyi yang baru dan masih bertatih dalam dunia seni. Dia dijemput untuk membuat persembahan nyanyian dalam satu acara di mana penyanyi utamanya ialah seorang penyanyi antarabangsa yang terkenal, Artis B. Namun begitu, artis B datang sangat lambat sehingga penonton di konsert sudah mula tidak senang dan naik marah.

Maka, sementara menunggu artis B datang, acara itu diisi dengan persembahan penyanyi tempatan dahulu. Ketika tiba giliran artis A untuk membuat persembahan, penonton sudah sangat marah.

Apabila pengacara majlis bertanya kepada penonton, “Nak tak sementara menunggu B, kita dengar dulu artis A belanja sebuah lagu?” Ribuan penonton menjawab secara serentak, “Tak naaaak!”

16 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Apabila

pengacara

majlis

mengumumkan,

“Majlis

mempersembahkan ... artis A!” semua penonton bersorak, “Booooo!” sambil artis A menyanyi cuba menghiburkan penonton.

Artis A menceritakan kisah ini dengan selamba sahaja dalam podcast itu. Saya tidak pasti apa sebenarnya perasaan dia ketika dia berada dalam situasi tersebut.

Akan tetapi, saya sangat terasa dan tersentuh ketika mendengarnya. Kenapa? Sebab saya pernah berada dalam situasi yang lebih kurang sama. Mendengar kisahnya buat saya rasa teringat sesuatu yang pernah terjadi kepada saya beberapa tahun lepas.

Ketika itu saya baru tamat pengajian; baru hendak mula menempuh alam pekerjaan. Saya menerima banyak jemputan ceramah mengenai kesihatan mental. Oleh sebab jiwa saya semangat membara untuk advokasi isu kesihatan mental, saya menerima banyak jemputan.

Salah satu jemputan tersebut adalah daripada satu agensi kerajaan. Saya dijemput memberi perkongsian mengenai kesihatan mental secara umum kepada staf cawangan agensi tersebut di Seremban, Negeri Sembilan.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 17

Ketika saya sampai, saya disambut oleh seorang pegawai agensi tersebut. Dia berkata, “Ini ke doktor yang nak bagi ceramah?

Tak macam doktor pun?”

Saya sudah mula tak sedap hati dengan sapaan tersebut.

Namun begitu, saya buat tidak endah sahaja. Saya jawab, “Saya sebenarnya bukan doktor. Saya ahli psikologi. Lain. Mungkin sebab itu tak ada rupa doktor,” dengan nada gurauan.

18 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Saya pun duduk di meja sambil menunggu giliran saya untuk menyampaikan ceramah. Ketika waktunya tiba, individu sama yang menyapa saya tadi, yang juga bertugas sebagai pengerusi majlis, memperkenalkan saya, “Sekarang masa untuk sesi seterusnya, ceramah kesihatan mental. Saya tengok penceramahnya, saya ingat budak tadika. Rupanya dia ahli psikologi,” dengan nada berseloroh, diikuti dengan beberapa gelak tawa daripada pendengar.

Saya terguris. Saya rasa tidak selesa diperkenalkan begitu di khalayak ramai. Jika kami bukan dalam situasi umum dan hanya berdua (one-to-one), saya boleh terima gurauan tersebut dan tidak mengambil endah tentangnya.

Namun apabila diucapkan di depan ramai orang, saya sangat tidak selesa. Tiba-tiba rasa malu dan rendah keyakinan diri. Rasa geram dan marah pun ada.

Namun waktu itu, saya tidak ada masa untuk fikir semua itu. Saya perlu menyampaikan ceramah di hadapan semua orang yang mendengar ungkapan tadi selama satu jam. Saya telan segala perasaan pahit, cuba senyum, naik ke atas pentas, ambil mikrofon dan mulakan ceramah sampai habis.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 19

Ketika bercakap, saya masih ingat, minda saya di tempat lain. Saya seperti tidak boleh fokus dengan mesej yang hendak disampaikan. Namun saya tiada pilihan, saya mesti teruskan. Saya rasa, itulah ceramah paling teruk yang pernah saya sampaikan.

Selepas segalanya tamat dan saya pulang ke rumah, saya melakukan refleksi. Kenapa saya begitu tidak selesa? Sedangkan saya sudah agak biasa dengan gurauan tersebut kerana tubuh badan saya memang agak kecil. Rakan-rakan biasa bergurau hal tersebut, namun biasanya saya tidaklah begitu terasa.

Setelah saya melakukan refleksi, saya menemui jawapannya.

Jawapannya, apabila gurauan itu disebutkan di khalayak ramai, saya rasa dia telah mempengaruhi fikiran semua orang untuk menilai tubuh badan saya ketika saya naik ke pentas untuk berbicara.

Komennya akan membuatkan semua orang terfikir dalam hati:

Oh yelah, memang nampak muda."

"Kecilnya penceramah ini!

Walau apa pun yang difikirkan oleh pendengar, individu tersebut telah menyebabkan semua orang melakukan penilaian terhadap rupa dan tubuh badan saya saat memunculkan diri di atas pentas. Dia telah mempengaruhi fikiran orang ramai untuk menilai saya.

20 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Bagi saya, itu tidak adil. Tindakan itu salah, sama ada secara sengaja atau tidak, bergurau atau serius.

That was wrong on all levels.

Namun begitu, saya cuba untuk menanganinya dengan baik pada waktu itu. Saya cuba menenangkan diri pada waktu yang memerlukan, meletakkan ke tepi soal perasaan saya di hadapan orang ramai, dan menguruskan apa yang perlu saya urus demi mencapai objektif pada waktu itu.

Setibanya di rumah, baru saya tangani emosi dan fikiran saya.

Saya tidak mengendahkan atau menafikan perasaan geram dan perasaan terganggu yang dirasai. Cuma saya memilih bila masanya saya perlu berdepan dan cuba untuk memahami perasaan saya.

Saya utamakan apa yang patut pada waktu yang diperlukan.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 21

Mereka Tiada Common Sense Ke? Saya sentiasa bertanya kepada diri saya,

Kenapa dia perlu berkata sebegitu? Kenapa orang perlu lakukan perkara macam itu? Mereka memang tak sensitif atau peka? Apa sebenarnya yang sedang mereka fikirkan?

Persoalan ini membuatkan saya sentiasa ingin tahu apa yang berada dalam fikiran orang sebegini. Bukan hanya pengerusi majlis tersebut, tetapi apa yang berada dalam fikiran orang yang suka mencederakan emosi orang lain, pembuli, orang yang memaki hamun, orang yang suka memanipulasi, dan orang yang suka mengambil kesempatan. Apa yang berada dalam fikiran mereka yang menyakiti orang lain?

Saya melakukan sedikit pembacaan, temu bual, dan perbincangan untuk meneroka persoalan ini.

Walaupun begitu, saya bersyukur Allah SWT menjadikan peristiwa tersebut sebagai salah satu faktor pencetus untuk saya menulis buku ini.

22 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Saya bertambah semangat apabila berjumpa sahabat saya, ‘Asim, seorang ahli psikologi organisasi, yang mempunyai minat yang sama untuk menulis isu ini. Maka saya berbincang dengannya untuk meneroka idea. Perbincangan seterusnya berlaku di Bangi bersama editor IMAN Publication.

Dengan kuasa Allah SWT, buku ini terhasil rentetan semua peristiwa di atas. Dalam buku ini, saya dan rakan penulis akan mengulas beberapa situasi harian yang menimbulkan kegeraman dalam diri kita, situasi yang menjadikan kita pening kepala, dan orang yang menguji kesabaran kita.

Kami juga akan berkongsi ilmu serta pandangan tentang bagaimana untuk berhadapan dengan orang yang buat kita berasa geram dan marah. Moga dengan memahami mereka, kita akan lebih memahami diri dan batasan emosi kita.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 23

BAHAGIAN 1

Situasi-Situasi Yang Menyukarkan dan Orang-Orang Yang Memenatkan

Orang-Orang Yang Mengenalkan Kita Kepada Alam Kedewasaan Sewaktu kecil, ruang lingkup kehidupan kita hanya berlegar sekitar ahli keluarga kecil dan rakan-rakan sepermainan. Jika kita membesar dalam keluarga yang tiada krisis, cabaran yang dilalui kebiasaannya ialah isu-isu yang tipikal seperti bergaduh dengan kawan baik ataupun bertelagah dengan ibu bapa yang cuba untuk mendisiplinkan kita.

Setelah menginjak awal dewasa (young adult) barulah kita berdepan dengan situasi-situasi yang lebih menyukarkan. Apabila kita telah keluar daripada kebiasaan yang ada di rumah dan sekolah, dan masuk ke kolej atau universiti, mungkin kita akan akhirnya bertemu dengan orang-orang yang kerenahnya membuatkan kita berasa geram, penat, dan tertekan.

Pada bahagian pertama buku ini, kami menampilkan beberapa contoh situasi sukar ataupun orang yang mencabar keadaan yang dilalui oleh seorang watak rekaan yang bernama Farid. Walaupun wataknya adalah rekaan, situasi yang dilaluinya adalah situasi yang tidak asing bagi kita; situasi yang kita biasa lihat dalam kehidupan seharian.

46 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Kupasan kami sebagai ahli psikologi adalah pandangan peribadi kecuali yang dinyatakan rujukan fakta dan dapatan kajian. Pandangan ini hanyalah pandangan umum dan tidak boleh digunakan sebagai panduan khusus untuk kes klinikal seperti trauma, kemurungan, atau kes jenayah seperti penderaan dalam rumah tangga. Kami berharap anda merujuk bantuan profesional untuk kes-kes yang spesifik.

Buku ini diolah untuk kita sama-sama mengikuti kisah Farid berhadapan dengan orang-orang yang mencabar. Situasi ini merangkumi aspek profesional seperti di universiti dan pejabat serta aspek peribadi seperti apabila bersama rakan dan ahli keluarga.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 47

SITUASI 1

Menghadapi ibu yang bersifat autoritarian Sukarnya Berbincang Dengan Ibu Bapa Yang Tidak Memahami Kita

Farid ialah seorang remaja lepasan SPM yang berumur 17 tahun.

Fasa ini merupakan pertembungan pertama Farid dengan situasi yang menyukarkan. Dia berada dalam dilema tentang pilihan kerjaya masa depan. Dia meminati bidang perguruan kerana suka mengajar.

Dia rasa, perasaan dapat mengajar orang sehingga mereka faham adalah satu kepuasan yang tidak dapat digambarkan.

Walaupun berhadapan dengan pelbagai cabaran, namun seorang guru akan tetap cuba mendidik pelajarnya dengan pelbagai cara sehingga pelajar itu dapat membaca dan menulis. Farid terinspirasi daripada cerita para guru dan bertekad mahu menjadi seorang pendidik seperti itu.

Farid pernah berjumpa dengan kaunselor sekolah untuk berbincang mengenai kerjaya masa depan. Perbincangan selama beberapa sesi membantu Farid supaya lebih memahami karakter, minat, dan kekuatannya. Akhirnya, Farid lebih berkeyakinan bahawa dia memang mahu menjadi seorang guru.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 49

Namun begitu, sejak kecil, ibunya, Dr. Sarah sudah menetapkan bahawa Farid mesti menjadi seorang doktor perubatan.

Ibunya merupakan seorang doktor pakar yang terkenal dan berjaya. Sejak kecil ibunya telah menetapkan bahawa Farid mesti sambung belajar di luar negara dan menjadi seorang doktor. Bagi ibunya, indikator kejayaan dalam hidup adalah apabila seseorang berkhidmat untuk masyarakat sebagai seorang pakar perubatan.

Farid pula tidak begitu meminati bidang sains tulen. Apabila Farid cuba untuk berbincang dengan ibunya tentang minat dan peluang untuk menjadi guru, ibunya akan berkata,

Percayalah cakap Ibu. Jadi cikgu ni tak ke mana di negara kita. Jadi doktor lebih menjamin peluang pekerjaan, khususnya bila dah jadi pakar.

50 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Farid boleh sambung belajar di luar negara, bekerja sehingga mendapatkan kepakaran, nanti dah pakar boleh balik menyumbang kepada negara.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 51

Kemuncaknya adalah apabila Farid cuba meneruskan pujukan dengan berkongsi sudut pandang bahawa menjadi guru itu merupakan pekerjaan yang dikira sebagai ibadah dan ibunya berkata, “Dengarlah cakap ibu. Ibu lebih tahu sebab dah lama hidup berbanding kamu. Kalau kamu nak juga jadi cikgu, ibu tak reda.

Mentaati ibu juga ibadah, bukan?”

Farid tidak diberi peluang untuk memilih. Perkara ini bukan tertakluk kepada pilihan kerjaya sahaja, tetapi Farid juga melihat ibunya sentiasa mengawal semua keputusan besar dalam kehidupannya. Ketika dia perlu memilih antara jurusan sains tulen, jurusan perakaunan dan jurusan sastera di tingkatan empat, ibunya berkata bahawa dia wajib mengambil sains tulen. Ketika itu Farid masih belum matang untuk membuat keputusan sendiri, jadi Farid mengikut kata ibunya tanpa banyak fikir dan banyak soal.

Namun kini, Farid merasakan bahawa dia lebih mengenali minat, kekuatan, dan kelemahannya. Hal ini membuatkan Farid runsing sama ada mahu mengikut kata ibunya atau mengambil jurusan perubatan atau mengikut minat dan gerak hatinya untuk mengambil jurusan pendidikan.

52 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Apabila dia cuba untuk menyampaikan kegusarannya bahawa dia tidak mampu menyelami subjek-subjek bidang perubatan dan bimbang akan gagal, Dr. Sarah meyakinkan Farid bahawa dia mampu untuk memikul cabaran itu.

Setiap kali dia terfikir tentang konflik perasaan antara minat dan taat, Farid sentiasa teringat kata-kata ibunya yang sangat tajam dan berbekas di jiwa:

Kamu nak ke jadi orang yang derhaka jika tak ikut cakap Ibu? Kamu ingat kamu boleh tenang jika buat pilihan yang Ibu tak reda?

Kamu ingat kamu boleh berjaya jika Ibu tak reda dengan keputusan kamu?

Kata-kata ini diucapkan setiap kali Farid cuba berbicara dengan ibunya tentang minatnya untuk menjadi seorang guru.

Kata-kata ini membuatkan Farid rasa takut, lemah, dan mati hujah.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 53

Farid sentiasa menyoal dirinya,

Sanggupkah aku jadi anak derhaka hanya kerana nak ikut minat aku sendiri?

Sanggupkah aku jadi anak yang pentingkan diri sendiri sedangkan ibu ayah dah berikan aku segalanya sejak kecil?

Mampukah aku hidup dengan rasa serba salah sepanjang hidup kerana melukakan hati ibu? ‛Tidak, tidak dan tidak.’ Farid memang tidak mahu jadi anak derhaka. Farid tidak sanggup mementingkan diri sendiri hanya kerana mahu mengikut pilihan ibu. Farid tidak sanggup hidup dengan perasaan serba salah sepanjang hidup jika pilihannya membuat ibu terluka.

Farid sangat sayang ibu dan ayahnya. Farid tahu ibunya telah banyak berkorban untuk memberikan keselesaan dan kemudahan buat keluarga mereka. Bagi Farid, mendapatkan pengiktirafan ibu adalah sangat penting untuknya.

Namun begitu, dalam masa yang sama, Farid takut sekiranya dia tidak mampu menamatkan pelajaran sebagai seorang graduan perubatan. Dia tahu kekuatan dan kelemahan dirinya. Dia takut akan dilihat sebagai seorang anak yang gagal.

54 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Kini Farid berada di persimpangan dalam hidupnya yang dia perlu memilih antara dua pilihan.

Pilihan pertama, ikut kata ibu untuk memuaskan hati dan mendapat pengiktirafan. Akan tetapi,, pilihan ini juga bermakna dia perlu berhadapan dengan risiko dia tidak mampu bertahan lama dalam bidang tersebut kerana tiada minat dan motivasi.

Jika berjaya tamatkan pelajaran pun, Farid tidak yakin dia sanggup meneruskan karier sebagai doktor pelatih, kemudian pegawai perubatan, kemudian meneruskan pelajaran dalam kepakaran yang lebih spesifik seperti ibunya. Dia lebih mengenali dirinya sendiri — dia tidak berminat ke arah itu.

Pilihan

kedua,

ikut

minat

sendiri.

Hal

ini

boleh

membuatkannya gembira dan bermotivasi dalam pelajaran serta karier. Dengan pilihan ini, dia dapat mencapai impiannya untuk menjadi seorang pendidik. Namun begitu, dia terpaksa berhadapan dengan risiko melukakan hati ibunya, hidup tidak diberkati, dan tidak mendapat reda ibunya. Dia risau jika dia membuat pilihan yang tidak mendapat pengiktirafan ibunya, kelak kehidupannya tidak akan tenang walaupun dia dapat menjadi seorang guru.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 55

Bagaimana Dr. Sarah Boleh Jadi Begitu?

Situasi ini menunjukkan bahawa ibu Farid mempunyai ciri-ciri seseorang yang autoritarian. Maksudnya, seorang penjaga yang menetapkan peraturan untuk anaknya mengikut kehendak dirinya – yang berasaskan cara fikir dan pengalamannya sendiri tentang apakah yang terbaik untuk anaknya.

Dia tidak menyediakan ruang perbincangan, tidak mengambil kira faktor karakter, minat dan kekuatan individu yang berlainan.

Dia mahu arahannya dipatuhi tanpa banyak soal. Dia merasakan bahawa dia lebih tahu kerana dia lebih banyak pengalaman.

Sekiranya arahannya tidak dipatuhi, anaknya akan dihukum secara psikologi — anak tidak diendahkan, tidak berkat, tidak diiktiraf, dan dia tidak reda. Secara simboliknya, ibu Farid memainkan peranan seperti gaya tentera (military style).

Dr. Sarah sendiri dibesarkan dalam keluarga yang tegas.

Ayah Dr. Sarah merupakan seorang doktor yang juga seorang bekas tentera yang sangat menekankan tentang disiplin, kepatuhan,

56 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

kesetiaan, dan pengorbanan. Dr. Sarah sendiri menjadi seorang doktor kerana mengidolakan ayahnya. Dr. Sarah telah berjaya menjadi doktor pakar atas usaha keras dan doa ibu ayahnya.

Pengalaman kehidupan ini telah membentuk cara fikir Dr. Sarah tentang makna kejayaan dalam kerjaya dan bagaimana untuk mencapainya. Dia yakin bahawa jika anaknya mengikut jejak langkahnya, Farid akan berjaya sepertinya.

Dia merasakan dengan menentukan pilihan untuk anaknya, maka dia sedang melakukan tugasnya sebagai seorang ibu dengan bertanggungjawab. Baginya, seorang remaja masih belum mengenali cabaran dunia realiti, maka mereka memerlukan orang dewasa untuk memberikan mereka tunjuk ajar. Dia yakin bahawa satu hari nanti apabila Farid berjaya, Farid akan berterima kasih kepadanya kerana bertegas dalam hal ini.

Apa yang Dr. Sarah mungkin tidak sedar adalah bagaimana beliau melihat makna kejayaan dengan cara yang tidak sama seperti anaknya. Farid mempunyai cara fikir, karakter, kekuatan, dan kelemahan yang berbeza dengannya. Farid juga hidup dalam zaman yang berbeza dengannya. Banyaknya pengalaman yang dilalui tidak bermakna dia boleh menentukan hidup orang lain untuk mengikut jejak langkahnya.

SUSAHNYA HIDUP DENGAN MANUSIA | 57

Tidak semestinya orang lain yang mengikuti jejaknya boleh bahagia sepertinya. Setiap orang mempunyai konteks yang berlainan. Makna kejayaan adalah unik bagi setiap individu. Bak kata pepatah popular,

Do not raise your child the way your parents raised you. They were born in a different time.

Dr. Sarah juga mempunyai satu cara fikir hitam putih, iaitu dia merasakan bahawa hanya dengan menjadi seorang doktor maka seseorang boleh berjaya. Dia seolah-olah mengatakan bahawa pekerjaan lain tidak setaraf doktor, lalu beliau menganggap anaknya gagal jika tidak menjadi doktor seperti yang diharapkan.

Apa Yang Farid Boleh Lakukan?

1.

Refleksi Kepercayaan dan Cara Fikir Diri Sendiri Pertama, Farid perlu mendapatkan pandangan pihak ketiga dalam hal ini untuk mendapatkan pandangan yang lebih luas dan jelas tentang situasi yang dialami. Farid perlu mendapatkan lebih banyak maklumat untuk membantu melakukan refleksi mengenai cara fikirnya.

58 | AKIF BASRI & ‘ASIM HATTA

Ingin baca lagi?

Dapatkan buku ini di www.imanshoppe.com dan juga kedai-kedai buku seluruh Malaysia.

Terokai buku-buku terbitan IMAN Publication yang lain di:

www.imanpublication.com

@imanpublication

https://t.me/KakIman