TRENINGSEFFEKT
Gﾃ郎
Norges mest komplette sykkelregion
Lillehammer
Landeveg 窶｢ xc 窶｢ dh
Lillehammer.com/sykkel
N
Folldal Hjerkin Alvdal
Rondane Nasjonalpark
Atna
Muvatnet Furusjøen
Trondheim
Nedre Heidal
Hirisjøen
VENABYGDSFJELLET
Rondablikk Sjoa
Murudalen
Kvam
Per Gyntseterveg
Vinstra 255
27
Flaksjøen
Venabu
Friisvegen
Harpefoss
RINGEBU FJELLET
Hundorp Sikkilsdalen
Fefor Skåbu
Med bil: OSL Gardermoen (E6) Oslo (E6) Trondheim Med tog: Oslo S: OSL Gardermoen: Trondheim
Ringebu
GÅLÅ Peer Gyntvegen
146 km 183 km 336 km
Peer Gyntvegen
Jotunheimvegen
Fåvang
Lågen
Fagerhøy Børkdalsvegen
SKEIKAMPEN Peer Gyntvegen
Helvete
Skei
Bjørnsonvegen
ØYERFJELLET
Tretten
Langsua Nasjonalpark
Avstander fra Lillehammer Nordseter 14 km Hafjell 16 km Sjusjøen 20 km Skeikampen 38 km Gålå 86 km
Rutebusstilbud: www.opplandstrafikk.no
Espedalen
Espedalsvatnet
2 timer 1t 40min 4t 45min
Nærmeste flyplass: OSL Gardermoen
KVITFJELL
Breidsjøen
255
254
HAFJELL
Gausdal
Bødal
Segalstad Bru Forset
Follebu
Hornsjø
Øyer
Hunderfossen Nordseter
255
Sjusjøen
Kittilbu
Stiplet vei betyr vinterstengt Winterclosed road The Troll Trail Trolløypa The Per Gynt Trail Per Gynt løypa
Jorekstad
Lillehammer 216 213
Fagernes Valdres
Hamar Gjøvik Oslo
Mjøsa
Mesnali
Siden OL-94 har idrettsproduktet utviklet seg radikalt i Lillehammerregionen. Vi har fått et enormt nettverk av stier, grusveger og skiløyper som tar deg ut i marka. Veiutbygginger har endret trafikkbildet sånn at de gamle gode svingete og kuperte vegene står nesten uten trafikk. Det stabile tørre klimaet gir tørre stier og veger mesteparten av sommeren. Hafjell Bike Park står fram som en av de beste DH-anleggene i Europa med VM Terrengsykkel i 2014 som en bekreftelse på det.
Overnattingskapasiteten er svært høy, med stor variasjon. Bedriftene har blitt spesialister på idrettsgrupper, og skaffer deg det du måtte ønske av fasiliteter, mat og kompetanse. Toppidrettsutøvere fra mange idrettsgrener flytter til Lillehammer i hopetall for å kunne trene og nyte godt av idrettskompetansen i regionen. Destinasjonene står sammen og deler erfaringer og kunnskap for å bli enda bedre til å gi idrettsgjestene et enda bedre tilbud. Sammen har vi alltid topp forhold og ledig plass for store og små treningsgrupper hele året.
Velkommen til Lillehammer-regionen!
Foto: Kristoffer Øverli Andersen
«The decision is Lillehammer!»
Foto: Jon Gunnar Henriksen
500 m 400 m 300 m
Birkebeinerrittet 94,6 km Start Rena 224moh Mål Lillehammer 261 moh
Storåsen
600 m
Elgåsen
700 m
Rosinbakken
800 m
Kvarstad
900 m
Bringbusætra
1000 m
Skramstadsetra
Terrengsykling
dt skiltede • Over 2000 km go stier i fjellet de gr usveier • Over 2000 km go llet • Åpne kaféer i fje • Gode sykkelkart dr ifter • Over nattingsbe sykkelmiljøet ot spesialiser t m tanse • Hø y idrettskompe
«– Lillehammer har alt du trenger for å bli god»
Foto: Jon Gun nar Hen
rike n
Bonus: rk gir deg volum Hafjell Bike Pa dkjø ringene. og kvalitet på ne Anbefales!
Lars Ragnar Manengen Født juni 1981. Terrengsyklist
– Heltidssyklist siden 2007 – 3 x Norgesmester Maraton – Vinner av Birkebeinerrittet 2012 – Oppvokst i Lillehammerområdet Foto: Erik Kje lsrud
Lillehammer.com/sykkel
Moelv
Brumunddal
600 m 500 m 400 m 300 m 200 m 100 m 0m
Lillehammer
Lillehammer
Kinnshaugen
Follebu
Jørstadhøgda
Foto: Kristoffer Øverli Andersen
Landevegsykling
«– Området har terrenget du trenger for å bli blant verdens beste syklister»
m
ima • Tø rt innlandskl fjelletappe ay • Tour of Norw , • Lite trafikk terreng • Milevis med lett ringer • Knallharde klat dr ifter • Over nattingsbe sykkelmiljøet ot spesialiser t m
Edvald Boasson Hagen Født mai 1987. Syklist, sykler for MTN-Qhubeka.
– Proffrytter siden 2008 – 7 x Norgesmester – 2 etappeseiere i Tour De France – 2 sammenlagtseiere i Tour of Norway – Oppvokst i Lillehammerområdet
Lillehammer.com/sykkel
Foto: E Kjelsrud
Downhill
«–Hafjell er mitt andre hjem»
• Nord-Europas beste
sykkelpark • DH-traseer i alle ader va ns kelig hetsgr • Di rt pa rk • Pu mptrack al 2014 • UCI VM MTB og tri
• UCI World cup DH
og XC 2012 og 2013
Foto: E Haa ken sta
hafje llb ike pa rk.
d
Mads «Makken» Haugen
com
– Flyttet til Lillehammer pga Hafjell Bike Park – Proff siden 2007 – Deltager Red Bull Rampage 2013 og 2014 – Fest Series deltager og arrangør – Jobber med film, media og foto Foto: E Kje lsrud
Lillehammer.com/sykkel
Kompetanseutvikling på samling Foredragsholdere Olympiatoppens kurs: • Forebygging av skader • Idrettsernæring • Treningsplanlegging • Basistrening (praktisk) • Motivasjonsforedrag
Vi har et stort nettverk av gode foredragsholdere fra ulike miljøer. Snakk med din kontaktperson på samlingsstedet så hjelper de dere å finne en foredragsholder som passer deres ønsker. O²-test/laktat-test Høyskolen i Lillehammers fysiologiske testlaboratorium er godkjent av Olympiatoppen og tilbyr en rekke tester på løp, sykkel og rulleskimølle. Be om tilbud fra ditt samlingssted.
Service for kropp og utstyr
Idrettsmedisin Olympiatoppens spesialistleger tar imot utøvere for undersøkelse, blodprøver og eventuelt videre behandling. Prioriterte utøvere er utøvere på landslag/jr.landslag, toppidrettsgymnas og unge utøvere/barn. Spør på ditt samlingssted så booker de for deg. Teknikk-kurs Vi har en rekke gode instruktører tilgjengelige for dere. Be om tilbud på ditt samlingssted. Fysioterapi Olympiatoppen tilbyr undersøkelse og behandling hos fysioterapeut eller manuellterapeut samt medisinsk treningsterapi for små grupper. Spør på ditt samlingssted så booker de for deg.
Sykkelservice Vi har en rekke gode sykkelverksteder i området. Kontaktinformasjon fås på ditt samlingssted. Sykkelutleie • Hafjell Bikepark Vi har en rekke gode treningsarenaer som kan benyttes på samling. • Spinningsaler • Svømmebasseng • Idrettshaller • Treningssentre
Foto: E Haa ken sta Asl ak Mø rstad, syk
keltek nik k
d
/sykkel Lillehammer.com
Foto: Fris kis&Svettis
Asl ak Mø rstad
Lillehammer.com/sykkel
Overnatting TERRENGSYKLING NORDSETER
– Et enormt nettverk av stier og grusveger
T +47 61 26 41 00 @ booking@visitnordseter.com Web visitnordseter.com • • • • • •
Mye sykkelkompetanse og lang erfaring med idrettsgrupper Buffé med god mat Sykkelvask, klesvask, mekkerom Guide og egen gruppekontakt Passer for grupper 10-300 pers Hytter, leiligheter og fjellstuerom
Foto: Jon Gunnar Henriksen
SJUSJØEN
Skeikampen
– Midt i birkebeinertraseen
– Stisykling på sitt beste
T +47 62 33 49 60 @ info@sjusjoen.no Web sjusjoen.no
T +47 61 22 50 00 @ booking@skeikampen.no Web skeikampen.no
• • • • •
– Spør vår idrettskoordinator om gode råd: idrett@skeikampen.no
Passer for grupper opp til 150 pers Idrettstilpassede storhytter Et enormt nettverk av stier og grusveger med lite eller ingen trafikk Sykkelvask, klesvask, mekkerom Perfekt base for Birken og Sjusjørittet
• • • • •
Hotell, leiligheter eller hytter Passer for grupper opp til 700 pers Buffé Guide og shuttletjenester Sykkelvask, klesvask og mekkerom
254
Overnatting LANDEVEI, DH OG XC Skåbu
Jotunheimvegen
Gålå
Peer Gyntvegen
Trondheim
Peer Gyntvegen
Espedalsvatnet
LILLEHAMMER
– Midt i Olympiaparken
T +47 61 05 00 80 @ booking@birkebeineren.no Web birkebeineren.no • Passer for grupper fra 10-300 pers • Sykkelvask, klesvask og «mekke-rom» • Velg mellom hotell og leiligheter • VM Masters rundbaneløype • Næringsrik mat tilrettelagt for idrettsutøvere
Espedalen
Lågen
Fagerhøi
HAFJELL
Peer Gyntvegen
– Midt i Hafjell Bikepark
Skeikampen
Bjørnsonvegen
T +47 61 28 55 50 @ post@hafjellresort.com Langsua Web hafjellresort.no Nasjonalpark
• Passer best for grupper opp til 200 pers • Sykkelvask og klesvask i alle boenheter • Lange intervallbakker asfalt og grus
254
Hafjell
Gausdal
Øyer
255
Hunderfossen
Nordseter Sjusjøen
255 Kittilbu Jorekstad
Lillehammer 216 213
Fagernes Valdres
Hamar Gjøvik Oslo
Mjøsa
Mer informasjon om overnatting
Lillehammer.com/sykkel
Arrangementskalender, sykkel Ilsetra Opp
Bakkeritt
Hafjell
lillehammerck.no
Mai
Juni
Mjøsa terrengsykkelcup
mtcup.no
Den store styrkeprøven
styrkeproven.no
Merida Terrengsykkelskole
12-17 år, første uka i skoleferien, 160 pl.
Skeikampen
Mjøsa terrengsykkelcup
Juli
Skeikampen.no/terrengsykkelskole mtcup.no
Bukkerittet
– et skikkelig fjellritt
Skeikampen
bukkerittet.com
Sjusjørittet
Fjellritt
Sjusjøen
brottum-il.no/sjusjorittet
Mjøsa terrengsykkelcup
mtcup.no
Furusjøen Rundt
- Eventyret i Rondane
Rondane
furusjoenrundt.no
Mount Værskei
Bakkeritt
Gausdal
lillehammerck.no
Fredagsbirken
Terrengsykkelritt
Lillehammer
birken.no
Birkebeinerrittet
Terrengsykkelritt
Lillehammer
birken.no
Fredagsbirken
Terrengsykkelritt
Lillehammer
birken.no
Ultrabirken
Terrengsykkelritt
Lillehammer
birken.no
Ungdomsbirken
Terrengsykkelritt
Lillehammer
birken.no
August
Mjøsa terrengsykkelcup
Oktober
Lillehammer Camp
mtcup.no 13-16 år, høstferien, 80 pl.
Lillehammer
olympiaparken.no
FATBIKE SOMMER OG VINTER
Lillehammer.com/sykkel Forsidefoto: Tore Fjeld. Baksidefoto: Jon Gunnar Henriksen. Produksjon igt.no