Нова Я листопад 2024

Стань авторкою свого життя!

Листопад ‘2024

Жіночий журнал

ЛІЯ ЛАГУЗ В астрологію не потрібно вірити, нею треба користуватися!

«Я хочу бути прикладом для інших!»

Леся Лабунська, акторка та модель

Леся Лабунська lesya.labunskaya

Я психологиня за покликанням і за освітою. Моя мета – допомагати знаходити баланс між любов’ю до партнера та любов’ю до себе.

Кохання – це не іменник, а дієслово Маю щасливу сімʼю, і це моя найбільша цінність. А ще моя сімʼя – це відзеркалення щоденної роботи над стосунками.

Успішна Я

Про стосунки Стосунки – це одна із найважливіших сфер нашого життя. І разом з тим – одна із найскладніших: нас не вчать, які етапи має пройти пара, щоб дійти до найважливішого – до етапу зрілого кохання. Кохання – це конкретні дії, які відповідають реальним потребам і цінностям партнера. А для цього потрібно об’єктивно бачити його таким, який він є – без ілюзій. Прийняти його недоліки, зрозуміти, що змінити їх неможливо, і усвідомлено вибрати любити його таким, яким він є. Але спочатку потрібно прийняти власні недоліки, перестати ідеалізувати себе й прийняти себе таким, яким ти є.

Фундамент щасливих стосунків Як фундамент у будівництві, основа стосунків закладається з самого початку. Кожен партнер приносить у цей фундамент свій «будівельний матеріал» – характер, цінності, досвід та переконання. Щасливі стосунки базуються на кількох ключових аспектах: 1. Здорова прив’язаність. Базується на почутті безпеки, емоційної підтримки, послідовності й надійності, емоційного звʼязку.

2. Довіра. Дає свободу, а контроль руйнує емоційний зв’язок. Важливо створювати безпечний простір для взаєморозуміння, а не примушувати партнера до дій через страх або тиск.

3. Щирість і можливість говорити відкрито. Переважна кількість пар обирає замовчувати те, що насправді болить. Мовчання, ігнорування партнера, вимога, щоб партнер

Стосунки – це жива система, що потребує постійного догляду та уваги для свого розвитку та ефективного функціонування.

здогадався, що саме не так, навішування ярликів типу «А от якби ти мене любив», «А от справжні мудрі жінки так не роблять»… – все це тільки віддаляє партнерів.

4. Повага. Кожен має право на свої потреби, час і простір, які важливо поважати.

5. Спільні цінності. Стосунки будуються на спільних життєвих принципах, а не на тому, щоб змусити партнера змінитися.

6. Партнерство. Без домінування. У здорових стосунках обидва партнери є рівними, приймають рішення разом і мають спільну відповідальність за стосунки.

8. Емпатія 9. Якісний секс Стосунки – це безпечний простір, де кожен може бути собою. Важливо не ідеалізувати стосунки, себе та партнера. Конфлікти та кризи – це абсолютно нормально й притаманно здоровим і щасливим стосункам.

Табу у стосунках На чому не можна будувати стосунки: • Страх. Коли ви боїтеся бути собою або говорити правду.

• Провина та сором. Постійне відчуття, що ви завжди неправі, підриває самооцінку.

• Бажання догодити. Коли ви постійно підлаштовуєтеся, щоб уникнути конфліктів.

• Почуття, що треба «терпіти».

• Фізичний та емоційний дискомфорт.

• Невизначеність і непослідовність. Я вірю, що кожна людина здатна створити стосунки, де є місце для любові, свободи й справжнього щастя. Якщо потрібна доопомога – я поруч.

Марина Колісник

maryna_kolisnyk_ psychologist marynakolisnyk_psy

Листопад 2024 / Нова Я® 5

Успішна Я

Об’єдную свідомість, підсвідомість та душу Вірю, що ми здатні змінити життя, працюючи комплексно зі своєю свідомістю та підсвідомістю.

Завдяки роботі зі мною вони знову починають вірити в себе, відкривають бізнес, зароб­ ляють у рази більше, знаходять своє кохання і стають щасливими. Розповім детальніше про мої методики та проєкти.

Холістична терапія свідомості Моя авторська методика холістичної терапії свідомості – це унікальний підхід, який поєднує гіпнотерапію та психотерапію. Особливість цієї методики полягає в глибокій роботі з підсвідомістю, що дозволяє дістатися до першопричин проблем і трансформувати їх. Цей процес здійснюється через відкриття та зцілення болючих переживань, емоційних травм і негативних установок, які нас обмежують. Терапія спрямована на роботу з конкретним запитом і передбачає курс із 8–10 сеансів, де результати стають помітними вже після п'ятої сесії.

Сеанс гіпнотерапії Сеанс гіпнотерапії починається з м’якого розслаблення, що допомагає клієнту відчути безпеку та гармонію. Після цього я проводжу його через спеціальні техніки, які дозволяють зануритися в стан глибокого розслаблення, долаючи критичний фактор. У цьому стані можливо пропрацювати глибокі внутрішні питання, травми, страхи, змінюючи обмежувальні переконання на позитивні та ресурсні.

6 Нова Я® / Листопад 2024

Клієнт при цьому не спить, все чує, пам'ятає та контролює процес. Основною умовою є те, що клієнт має відповідати на мої запитання.

Допомагаю людям, які загубили себе й зайшли в глухий кут, вийти з пастки бідності й самотності, позбутися негативних програм.

Успішна Я

Подолання тривожності, страхів та депресії через підсвідомість Робота з підсвідомістю – потужний інструмент для зцілення від тривожності, страхів та депресії. Багато наших страхів і тривог виникають із психологічних травм чи негативного досвіду, що осів у підсвідомості. Завдяки гіпнотерапії можна відкрити ці корені, перепрограмувати та змінити ставлення до ситуації. Це своєрідна «перепрошивка». Моя методика дозволяє швидко й ефективно трансформувати негативні емоції, замінюючи їх на нейтральні або позитивні.

Відкриття центру «Душа» Центр «Душа» – це реалізація моєї мрії допомагати людям зцілювати свої душі, знаходити гармонію та усвідомлювати власну силу. Це місце для тих, хто шукає відповіді на питання, прагне подолати внутрішні конфлікти, а також для тих, хто хоче зростати духовно, матеріально та емоційно. Відвідувачів чекають групові та індивідуальні сесії гіпнотерапії, майстер-класи, заняття з нейрографіки, біоенерготерапія та духовні практики. У «Душі» ми створюємо атмосферу підтримки та любові, де кожен може відчути себе частиною чогось більшого.

Знайти себе та своє призначення Знайти себе й своє призначення – це шлях самопізнання, що вимагає відкритості, сміливості та готовності досліджувати свій внутрішній світ. Я завжди раджу почати з питань «Що приносить мені радість» та «Що надихає та дає сили?» Робота з підсвідомістю допомагає знайти ті підказки, які допоможуть зрозуміти, хто ти є насправді, і куди варто йти. Ще один важливий аспект у пошуку призначення – це прийняття власної унікальності та готовність іти власним шляхом, навіть якщо він відрізняється від очікувань інших. Часто ми слідуємо стандартам або йдемо за чужи-

ми очікуваннями, забуваючи, що у кожного з нас свій особливий шлях. Знайти себе – це дозволити собі бути собою без страху оцінки з боку суспільства.

Моя програма «Зцілення душі» Програма «Зцілення душі» – це комплексний процес, що поєднує роботу з підсвідоміс­ тю, очищення від негативних переконань, блоків, невпевненості та відновлення внутрішніх ресурсів. Учасники матимуть можливість глибоко опрацювати болючі питання, зцілити емоційні рани, знайти внутрішню силу та впевненість. Це також шлях до самопізнання, відкриття нового рівня щастя та можливостей. За допомогою цієї програми гарантовано створення кращої версії себе. Завдяки усвідомленню та новому сприйняттю болісних ситуацій, які створили блоки, біль, образу або відчуття провини, негативно впливали на життя і перешкоджали успішності в різних сферах.

Світлана Попеску,

психолог, регресолог, гіпнотерапевт, цілитель тел.+380502517110 hypnocoach.lana https://t.me/+osQ9ZuSdD-M5MTJi http://celitel.ua.tilda.ws/page46648805.html Листопад 2024 / Нова Я® 7

На обкладинці: Лія Лагуз

4

27

УС П ІШНА Я

29

КРАСИВА Я

37

З ДОРОВА Я

44

ДІЛ ОВА Я

48

ГАРМОНІЙНА Я

УСП І Ш Н А Я

Астрологія дає опору в умовах нестабільності Кохання – це не іменник, а дієслово Об’єдную свідомість, підсвідомість та душу Перепиши життя за допомогою Матриці долі LiSA KRIOLINE – це про любов до себе Леся Лабунська: шлях до сили й натхнення «Я Є» як маніфест власного життя Управління фінансами в малому бізнесі – гарантія успіху Фундамент особистісного зростання Здобути особисту та фінансову незалежність можливо! Створи свій Всесвіт ресурсних станів Поверни собі крила

Людмила Кладiйова, видавчиня журналу Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»

Представник у Харкові: +380 66 1090920 +380 68 2507520 Представник у Києві: +380 66 5509401

Оксана Кузьменко: «Я поєдную людей» Місія: зменшити біль у світі CA$H & BROWS BY BREZHNEVA – сучасна підготовка бровиста Mary Key мені дала те, чого я не очікувала!

Top premium club рекомендує Жіночий форум із нагородженням «Жінка-бренд’24» Благодійний Fashion-показ Карнавальні костюми, відомі на весь світ

Студія Nenamazana Здорова спина Поміряйте ваш стрес Твій масажист на Комунарі Нове життя. Як акушери-гінекологи Харкова працюють попри всі виклики сьогодення ТікТок «під ключ» Шоу-ресторан AltBier Жінка з ароматом кави Тортик, десерти Унікальна формула: поєднання нумерології та Таро Таня Крила: «Допомагаю розправити ваші крила!» Я допомагаю людям побачити духовний світ Чим порадує 2025 рік?

Представник у Європі: +4916096482761 +380 67 9922280 E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency

Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: Ідентифікатор медіа R30-04178

Наклад 10 000 прим. розповсюджується по передплаті та безкоштовно

У разі, якщо ваша діяльність вимагає лицен­зії, необхідно вказати номер і дату видачі ліцензії, оскільки ваше оголошення згідно із ст.24 Закону України «Про рекламу» не може бути опубліковано без цих даних. Редакція не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. Згідно з правилами, що діють в редакції, відповідальність за достовірність оголошень несе рекламодавець. Він самостійно відповідає за зміст наданих даних, за наявність посилань на ліцензії і вказівок на сертифікацію продукції і послуг в порядку, передбаченому законодавством. Редакція виходить з того, що рекламодавець має право й заздалегідь отримав усі необхідні для публікації дозволи. Думка редакції не завжди співпадає з думкою авторів статей.

Перепиши життя за допомогою Матриці долі Багато людей роками не можуть зрозуміти – в чому справжній корінь їх проблем з фінансами, реалізацією, здоров’ям, відносинами з батьками й стосунками. Я, Кристина Терентьєва, кармолог, ініційований консультант по методу Матриці долі, допомагаю віднайти призначення своєї душі.

Як це працює? Матриця долі – це інструмент самопізнання, що дає ключі для зцілення будь-яких проблем людини. Матриця трактує 22 енергії, в яких зашифрована наша доля і сила.

Що покаже вам Матриця долі? Ви зможете побачити вроджені таланти, призначення душі, грошовий канал, відносини, родові програми, прогностику на конкретний період.

Які результати вас чекають? Прояснення ситуації та розуміння конкретних кроків, як найкращим чином з неї вийти.

Особливості методу Цей метод дає відповіді на всі життєві питання, якою б складною не здавалась би ситуація. Я обожнюю, коли вже після однієї консультації людина чує себе й повністю змінює життя на краще. Переходьте на сторінку в Інстаграм та дізнайтесь більше про метод. Записуйтесь на консультацію вже зараз!

Кристина Терентьєва kristina.terentyeva тел. +380509098091

Листопад 2024 / Нова Я® 9

Вітаю, Читачко! За вікном листопад – місяць опалого листя, підбиття підсумків року та насолоди читанням жіночого глянцю. Останні миті осені палахкотять золотом і багряним листям, що кружляє у вихорі вітру. Мінливе небо то грає в догонялки з дощем, то сипле першим снігом. У цей час, перед зимою, особливо хочеться цінувати тепло стосунків. А теплий плед, гарна книжка й чашка глінтвейну творять дива. Збирай красу неспішних моментів, мрій сміливо й пам’ятай: саме ти разом із журналом «Нова Я» вирішуєш, яким щасливим для тебе буде цей листопад!

Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я» 10 Нова Я® / Листопад 2024

LiSA KRIOLINE – це про любов до себе CRYOTONIK – ключ до глибокого відновлення шкіри CRYOTONIK допоможе регенерувати шкіру навіть у глибинних шарах без ін’єкцій. Завдяки потужній регенерації клітин ваша шкіра стає більш гладенькою, еластичною, зволоженою та сяючою зсередини.

Поверніть шкірі молодість та пружність Cтворений для глибокого відновлення та омолодження шкіри. Ось його ключові переваги: • Активна регенерація. Стимулює оновлення клітин і відновлює пошкоджені тканини.

• Інтенсивне зволоження. Утримує вологу в глибоких шарах шкіри, роблячи її пружною та гладенькою.

• Омолоджувальний ефект. Зменшує видимість зморшок і запобігає передчасному старінню.

• Натуральний склад. Містить вітаміни та амінокислоти, які допомагають шкірі виглядати здоровою та сяючою. Довірте догляд за шкірою CRYOTONIK з аміноплацентином та відчуйте різницю!

Інноваційний компонент Розробка вчених із Харкова, основними покупцями якої є європейські виробники. Цей унікальний компонент, отриманий з тканин плаценти, багатий на низькомолекулярні біоактивні речовини: амінокислоти, пептиди та вітаміни. Його здатність проникати глибоко в шкіру робить аміноплацентин незамінним у відновленні та живленні шкіри. Омолоджуйте свою шкіру зсередини, повертаючи їй природну пружність та сяйво.

LISA KRIOLINE – УКРАЇНСЬК А КОМПАНІЯ, ЯКА ВИГОТОВЛЯЄ УНІКАЛЬНУ П Л А Ц Е Н ТА Р Н У ДОГЛЯДОВУ КОСМЕ ТИКУ НА ВІТЧИЗНЯНОМУ Р И Н К У.

Відчуйте переваги найсучасніших технологій у кожній краплі косметики LiSA KRIOLINE.

lisa_krioline lisa__krioline тел. (073) 247 0 777

Успішна Я

Астрологія дає опору в умовах нестабільності

Натальна карта дає чітке розуміння себе, і це є нашим фундаментом та основою успішного й комфортного життя.

Натальна карта дає чіткі відповіді на питання: • • • • • • • •

Яке ваше призначення у житті? У якому напрямку обирати навчання? У яких сферах ваші гроші? Які ваші сильні сторони й як їх реалізувати? Які є слабкі місця і що необхідно робити, щоб мінімізувати витрати енергії? Як спілкуватися з дітьми, з коханими? Як балансувати свій емоційний стан? На що звертати увагу в питаннях здоров’я та власної безпеки?

Астрологія в умовах нестабільності Сьогодні астрологія допомагає утримувати себе на позитивній хвилі, оскільки дає розуміння, що буде саме у вас. Люди бояться невідомості, і саме астрологія дає опору та змогу зазирнути у майбутнє. Коли ми розуміємо, що нас чекає, ми автоматично перестаємо гостро реагувати на події, бо готові. Наразі це дуже важливо! Зараз відбувається зміна світу, трансформація та перехід до кардинально нових умов, і кожен реагує по-своєму. Хтось більш спокійно, а хтось дуже гостро. Важливо розуміти особливості своїх планетарних енергій, щоб утримувати себе в енергетичному балансі та ресурсі.

12 Нова Я® / Листопад 2024

Консультація кваліфікованого астролога необхідна кожному. Чим швидше ми зрозуміємо свою натальну карту, тим якісніше життя проживатимемо.

Успішна Я

Важливі аспекти гороскопу Під час аналізу натальної карти необхідно звертати увагу не лише на сонячний знак (це наш знак Зодіаку), а й на знак Місяця та Асцендента. Саме Асцендент дає найбільше інформації про людину, а в Місячному знаку закладено наш емоційний та психологічний стан, наші реакції на все, що відбувається навколо. Тому, для повної картини необхідно аналізувати натальну карту повністю і бачити всі взаємозв’язки. У такому разі ми рідше будемо чути від суспільства, що астрологія не працює.

Допомога у важкі часи У складні періоди життя та під час змін астрологія – вірний помічник, який дає відповіді на питання «Що буде далі?». Це стосується як позитивних подій, так і кризових ситуацій, що потребують витримки та спокійної реакції. Коли ми розуміємо, що попереду складний період, ми зустрічаємо його зовсім по-іншому, чи не так? В астрології є компенсаторика, за допомогою якої складнощі можна якщо не уникнути, то значно пом’якшити. Цей фактор вартий серйозної уваги!

Потенціал та талант Натальна карта – це наш паспорт. Там є буквально все. У житті людини не буде подій, яких не закладено в цьому «паспорті». Тому, розуміючи свою карту, ми одразу можемо чітко усвідомити «підґрунтя» – які події можливі, які таланти ми маємо, як і де їх реалізувати, які можливості не варто пропускати. Знаючи точний час народження, ми можемо використовувати свої можливості на максимум. За це я ціную цей інструмент і вже 10 років закохуюсь у нього ще більше.

Докази та скептики Щодо скептиків – їх багато. Але я розумію, чому астрологія та астропрогнози – це потужний маркетинговий магніт, який використовується як професійний інструмент та розважальний контент. Тому, багато хто вважає, що

астрологія закінчується на мемах про те, що Овен і Терези несумісні. Але це не астрологія. Я вважаю, що якби всі використовували астрологію для покращення життя, всі були б щасливими й успішними. Астрологія – це не теорема, яку потрібно доводити, це аксіома, яка не потребує доказів.

Найважливіші поради Щодо моїх клієнтів, я намагаюся почути кожен запит і дати максимально чітку й конкретну відповідь для вирішення цього запиту, виходячи з індивідуальних особливостей натальної карти кожної особистості. Можливості є в кожної людини, але не кожен їх розуміє й використовує протягом життя. Отже, моя головна задача як професійного астролога – надати чітку інструкцію щодо розвитку та успіху для кожного клієнта.

Лія Лагуз, lia.laguz @liyalaguz

астролог lialaguz lialaguz

Листопад 2024 / Нова Я® 13

Успішна Я

Леся Лабунська: шлях до сили й натхнення Леся Лабунська – модель і актриса, чий життєвий шлях сповнений викликів і перемог. Вона стала для багатьох символом стійкості, непохитності та віри у власні сили. «Люди бачать, як я проходжу через труднощі, як намагаюся впоратися з втратами та негараздами. Я хочу бути прикладом для інших», – ділиться Леся. Сьогодні вона активно працює в модельному бізнесі, знімається в кіно, а ще знаходить силу усміхатися і йти далі. Завдяки своїм дітям, підтримці близьких і роботі, що приносить їй натхнення.

Секрети життєстійкості: джерела сили й віри «Де я беру сили посміхатися? Я мама. Маю двох синів, і це моє найбільше досягнення», – з гордістю каже Леся. Її старший син з 24 лютого 2024 р. в лавах Збройних Сил України. Пішов сам, добровольцем, о 6 ранку. Молодший син – студент лінгвістичного університету, вивчає японську мову, проявляє великі здібності. Саме підтримка синів допомагає

14 Нова Я® / Листопад 2024

Успішна Я Лесі переживати життєві випробування і щиро радіти кожному новому дню. Леся відверто каже, що жодних секретів життєстійкості не існує. Кожен має свій шлях подолання труднощів, але їй допомагає позитивне ставлення до життя. «Я людина позитивна, люблю свою справу, спілкуюся з багатьма друзями, і ці взаємодії приносять мені задоволення», – ділиться вона. Завдяки такому підходу навіть болісні події не ламають її дух, а стають уроками, що додають мудрості та сили.

Як пережити біль втрати? Прийняти й жити далі Леся пройшла через важкі втрати й каже, що час не лікує, а лише вчить жити з болем. «З часом ви звикаєте до болю, вчитеся відволікатися на позитивні моменти», – зазначає вона. Це не означає, що все проходить. Але для Лесі стало важливим жити сьогоднішнім днем, радіти маленьким досягненням, не відкладати життя на потім. Її випробування дали їй силу, яку вона передає іншим, надихаючи прикладом того, як можна віднайти радість навіть у темні моменти.

Повернення в модельний бізнес: другий шанс Модельна кар’єра Лесі розпочалася багато років тому, коли вона працювала в агенції «Біс моделс» та «БісТВ». Але через сімейні обставини їй довелося залишити цей світ. Згодом життя подарувало другий шанс: зустріч із фотографом повернула її на подіум, а майстер-клас від режисера Олександра Онуфрієва відкрив двері в кіноіндустрію. «Чому б не спробувати? Я стала моделлю, актрисою, і це дало мені нову впевненість у собі», – розповідає акторка. Її професійні навички допомагають не тільки на сцені чи перед камерою, а й у повсякденному житті: робота моделі вчить дисципліні, відповідальності не лише за себе, але й за всю команду, що працює над проєктом.

Леся стала більш комунікабельною, адже модельний бізнес вимагає вміння виходити за межі зони комфорту, переборювати страхи та сумніви. Для неї це не просто професія, а можливість стати кращою версією себе.

Поради тим, хто хоче змінити своє життя Леся – приклад того, що ніколи не пізно почати з нуля. Після розлучення, завершення тривалого 25-річного шлюбу, вона повернулася в модельний бізнес і реалізувала себе як акторка. Її історія надихає тих, хто вважає, що вже запізно щось змінювати. «Головне – мати бажання та сміливість навчатися, вийти зі своєї зони комфорту», – підкреслює Леся. Вік не має значення, адже професія моделі та актора потребує людей різного віку, і знайти своє місце в цій індустрії може кожен, хто дійсно цього прагне. Леся Лабунська радить кожному мати мрію і вірити в себе: «Важливо наполегливо працювати й не боятися відповідальності, не тільки за себе, але й за інших. Мрія – це рушійна сила, яка допомагає долати будь-які перешкоди». Вона бажає кожному знайти своє покликання і сміливо йти до нього, нез­важаючи на обставини чи стереотипи.

Жінка, яка надихає Леся Лабунська – не просто модель чи актриса. Вона – символ віри в силу життя, натхнення для тих, хто шукає власний шлях і хоче почати спочатку. Її історія – це нагадування, що сила жінки в її здатності долати труднощі, змінювати своє життя та підтримувати інших. Завдяки своїм дітям, життєвим урокам і професії, вона знайшла у собі силу не тільки йти далі, але й показати іншим, що кожен день – це нова можливість стати кращим. Леся Лабунська lesya.labunskaya

Листопад 2024 / Нова Я® 15

Успішна Я

«Я Є» як маніфест власного життя Дві прості літери, а несуть стільки сенсу.

Успішна Я «Я Є» – це й про присутність у своєму житті, коли чуєш власні бажання і реалізовуєш їх. Це й про проживання емоцій, із розумінням, що саме з тобою відбувається. Це про все. Життя в чистому вигляді. Коли пишеш власний сценарій, а не підлаштовуєшся під задум режисера. Шукати, як це зробити, можна самостійно. І це реально. Але це займе час. Людині пот­ рібна людина. І саме в контакті ми швидше ростимо. Мене звати Марія Воробйова. Я пройшла свій власний шлях пізнання і відчуття «Я Є», зупинившись на двох інструментах – метафоричних картах та трансформаційних іграх. Метафоричні асоціативні карти (МАК) – практичний інструмент взаємодії психолога з клієнтами, що допомагає почути те, що є всередині. Хтось може зараз зі мною не погодитись, але всі ми дорослі люди, і дозволяти або забороняти можемо лише самі собі. Тільки так. Ти – причина всього, що з тобою відбувається. А ще ти – та, з кого все починається: любов, турбота, наповнення, рішення. Ти хочеш, щоб дарували подарунки чи звертали увагу? А коли востаннє робила щось приємне саме для себе? А відпочивала? Саме відпочинок, коли тиша, спокій, нікуди не поспішаєш і робиш те, що хочеш саме ти. Забула? З цими питаннями допомагають розібратися МАК. Завдяки асоціаціям, які викликають зображення, та допоміжним питанням, ти знаходиш відповіді на те, що тебе зараз турбує. Але є одне «але». Необхідно бути повністю чесною. В першу чергу – із собою. Правда іноді не те, що ми готові почути в моменті. Але з цього все починається. Це є всередині, і достатньо просто чути. МАК можна використовувати як помічника щодня – підняти настрій, змінити фокус, отримати підказку (так-так, бувають карти з текстовим посланням, що спрощує взаємодію). Трансформаційні ігри – ніби наступний рівень після взаємодії з МАК. Вони здатні змінити мислення за один раз, коли питання «А так можна було?» звучить все частіше. І поступово ти погоджуєшся з цим, припускаю­ чи іншу реальність, де ти – творець власного життя, коли все залежить від тебе.

Ти не чекаєш, що щось зміниться, а починаєш діяти – шукати, досліджувати, пізнавати. Т-ігри – це ще й якісно проведений час, коли можна простежити, з чого складався твій шлях, що залишилось позаду, а що забираєш із собою. Ти ніби знайомишся з собою по-новому – щось згадуєш, а дещо відкривається інакше. Зміни не миттєві, але вир подій захоплює тебе й починає нести в нову версію. Чарівної пігулки не існує – результат будь-чого залежить від тебе й готовності діяти. Тільки так. Зупинись, заплющ очі, зроби вдих-видих. Чого хочеться саме зараз? Дозволь собі втілити це в життя. Ти – головний компас та власний орієнтир. Нагадуй собі про це щодня. Знайти мене можна в соцмережах.

Марія Воробйова mariya_vorobiova_ mari_vorobiova

Листопад 2024 / Нова Я® 17

Успішна Я

Управління фінансами в малому бізнесі – гарантія успіху Успішне управління фінансами – це наріжний камінь будь-якого малого бізнесу. Для підприємців важливо розвивати сильні навички фінансового управління, щоб забезпечити стійкість і зростання своєї справи. Основні кроки до управління фінансами: Перший – бюджетування. Це процес створення плану витрат вашого бізнесу. Ефективний бюджет включає як фіксовані витрати (оренда, зарплати тощо), так і змінні витрати (маркетинг, несподівані витрати на ремонт). Створіть детальний бюджет, що враховує всі можливі доходи та витрати. Це допоможе зрозуміти, куди саме йдуть гроші, і виявити можливості для скорочення витрат.

Поширені помилки: •

Багато підприємців схильні недооцінювати вартість проєктів або повсякденних витрат, що може призвести до дефіциту бюджету.

• Ігнорування непередбачених витрат. Рекомендації: • Приділяйте час регулярному пе-

18 Нова Я® / Листопад 2024

регляду та оновленню бюджету. Використовуйте аналіз даних для точнішого прогнозування майбутніх витрат.

• Необхідно завжди мати резервний фонд на випадок непередбачуваних ситуацій. Виділяйте відсоток від прибутку на непередбачувані витрати. Другий крок – фінансове прогнозування, що допомагає підприємцям оцінити майбутні доходи та витрати на основі поточних даних і ринкових тенденцій. Регулярно оновлюйте свої фінансові прогнози, виходячи з поточних бізнес-умов і ринкових тенденцій. Це дасть змогу адаптуватися до змін і планувати майбутні інвестиції. Поширені помилки: • Часто підприємці припускають найкращий сценарій, що може призвести до неадекватної підготовки, до менш сприятливих умов.

• Важливо враховувати зовнішні чин-

Успішна Я ники, такі як економічні коливання та зміни в споживчих трендах. І не ігнорувати ринкові зміни. Рекомендації: • Плануйте сценарії «найкращий», «реалістичний» і «найгірший», щоб бути готовими до всіх можливостей.

• Регулярно стежте за галузевими новинами й трендами, щоб коригувати свої фінансові плани відповідно до поточної ситуації на ринку. Третій крок – управління грошовими потоками. Відстежуйте, коли, де і як ваш бізнес отримує і витрачає гроші. Це вкрай важливо для підтримки ліквідності та уникнення фінансових проблем, особливо в малому бізнесі. Розробіть систему, яка дасть змогу відстежувати й прогнозувати надходження і витрати грошових коштів. Поширені помилки: • Відтермінування виставлення рахунків або повільне стягнення дебіторської заборгованості.

• Наявність запасів, що перевищують поточний попит, може призвести до непотрібних витрат і зменшення ліквідності. Рекомендації: • Використовуйте програмне забезпечення для автоматизації виставлення рахунків і нагадувань про платежі.

• Регулярно аналізуйте попит і наявність товарів, щоб мінімізувати витрати на складування. Четвертий крок – впровадження сучасних технологій, які допоможуть оптимізувати фінансове управління. Поширені помилки: • Деякі підприємці продовжують дотримуватися застарілих методів управління фінансами, не використовуючи доступні технологічні рішення.

• Використання надто складних інструментів, які не відповідають потребам бізнесу, може призвести

до плутанини та збільшити ймовірність помилок. Рекомендації: • Використовуйте хмарні бухгалтерські програми, які забезпечують зручний доступ до фінансових даних у будьякий час і з будь-якого пристрою, полегшуючи співпрацю з бухгалтерами та фінансовими консультантами.

• Вибирайте інструменти, які легко інтегруються один з одним, щоб уникнути зайвої ручної роботи й мінімізувати помилки. Наприклад, багато CRM-систем тепер пропонують інтеграцію з бухгалтерськими програмами. П'ятий крок – застосування стратегії управління капіталом. Цей процес може включати: • Управління боргами. Розумне викорис­тання кредитів може допомогти розширити бізнес, але важливо підтримувати рівень боргу, який ви можете собі дозволити обслуговувати.

• Інвестиції в активи, що можуть приносити дохід або збільшувати вартість бізнесу в довгостроковій перспективі. Управління фінансами вимагає не лише вміння розраховувати бюджети й контролювати витрати, але й стратегічного бачення майбутнього бізнесу. Успішні підприємці повинні бути не лише менеджерами, а й бачити загальну картину, розуміти тенденції ринку та вміти адаптуватися до мінливих умов. Кожен аспект управління фінансами впливає на загальний успіх і стійкість бізнесу. Від бюджетування до податкового планування кожен елемент потребує уваги та стратегічного підходу. З правильними знаннями та інструментами кожна жінка-підприємець може досягти фінансової незалежності та успіху, керуючи своїм бізнесом з упевненістю та професіоналізмом.

Наталія Денисьєва denysyevaconsulting.com natalya.denysyeva denysyeva.consulting natalya-denysyeva

Листопад 2024 / Нова Я® 19

Успішна Я

Фундамент особистісного зростання

Розуміння себе, вихід із трикутника Карпмана та віра в себе – фундамент особистісного зростання. Більш детально про кожну складову. Спочатку навчитесь розуміти себе Розуміння себе – це фундаментальна складова особистісного розвитку та гармонійних відносин з іншими людьми. Ось кілька важливих кроків, які допоможуть у цій подорожі самопізнання. Розуміння своїх цінностей і мотивацій • Визначте свої пріоритети та життєві цілі. Що для вас найважливіше: кар'єра, сім'я, саморозвиток, творчість?

• Відстежуйте, що мотивує вас у різних ситуаціях: що приносить вам задоволення та заряджає енергією, а що, навпаки, виснажує. Прийняття себе • Не намагайтеся бути ідеальними. Усвідомлення власних недоліків

20 Нова Я® / Листопад 2024

Успішна Я і прийняття їх – це важливий крок на шляху до внутрішньої гармонії.

• Вчіться прощати себе за помилки. Вони – частина вашого досвіду та розвитку. Розуміння себе – це довгий процес, але він приносить глибоке задоволення та допо­ магає будувати щасливі відносини з іншими. Чим більше ми знаємо про себе, тим легше нам зрозуміти інших та сприймати їх без упереджень.

Розчарування та рішення за інших Трикутник Карпмана – це модель, яка пояснює деструктивні сценарії взаємодії між людьми. У цьому трикутнику є три ключові ролі: Рятівник, Жертва й Переслідувач. Ці ролі можуть змінюватися, але всі вони формують нездорові відносини, де людина бере на себе відповідальність за чужі емоції та дії. Щоб звільнитися від цього, важливо зрозуміти власну поведінку та змінити спосіб взаємодії. Рятівник. Намагається «врятувати» інших, приймає рішення за них і бере відповідальність за їхні проблеми. Відчуває себе потрібним і важливим, але при цьому часто ігнорує власні потреби. Як вийти з ролі Рятівника та відновити баланс? Усвідомте свою роль. Зрозумійте, що прагнення допомагати іншим не завжди корисне. Поставте собі запитання: «Чи дійсно ця людина потребує моєї допомоги? Чи я намагаюся врятувати її без її прохання?» Перекладіть відповідальність на інших. Навчіться делегувати відповідальність тим, кому вона належить. Людина повинна сама ухвалювати рішення та нести за них відповідальність. Приклад. Замість того, щоб вирішувати проблему за когось, запитайте: «Що ти думаєш

1

2

зробити в цій ситуації? Як я можу тебе підтримати?»

Віра в себе Віра в себе – це не вроджена риса, а результат щоденної роботи над собою. Маленькі перемоги, прийняття своїх недоліків і розвиток позитивного мислення допоможуть зміцнити вашу впевненість і рухатися до бажаних цілей. Пам’ятайте: все, що вам потрібно для успіху, вже є всередині вас. Люди схильні зосереджуватися на невдачах і недоліках, забуваючи про досягнення. Ведення «щоденника успіхів» допоможе помічати свої перемоги, навіть найменші. Практика. Щодня записуйте 2-3 речі, які у вас вдалися. Це може бути як великий крок уперед, так і невеликий, але значущий прогрес. Часто сумніви в собі виникають через автоматичні думки типу «У мене нічого не вийде» або «Я недостатньо хороша/хороший». Для того, щоб повірити в себе, важливо усвідомити ці думки та замінити їх на більш конструктивні. Приклад. Замінити «Я не впораюся» на «Я спробую, і навіть якщо помилюся, це стане досвідом». Практика. Записуйте свої негативні думки та шукайте раціональні докази, які їх спростовують. Великі цілі можуть викликати страх і паралізувати. Розбивайте свої плани на невеликі кроки, щоб кожен із них був досяжним. Кожен виконаний етап зміцнює віру в себе. Приклад. Замість «Я хочу схуднути на 10 кг» поставте ціль «Я буду гуляти 30 хвилин щодня». Якщо ви усвідомили, що час звертатися по допомогу до психолога, то запрошую на консультацію. Якщо є питання – пройдіть самодіагностику за кюар-кодом.

Катерина Сулейманова,

психолог особистісного зростання kateryna_suleimanova Листопад 2024 / Нова Я® 21

Успішна Я

Здобути особисту та фінансову незалежність можливо!

Сучасний світ змушує нас гнатися за досягненнями та красивими цифрами. Але одного дня, зупинившись, ми запитуємо себе: «А чи справді я живу своє життя?». На зміну безперервному бігу приходять втома, вигорання та нові запитання, на які так складно знайти відповіді.

Давайте знайомитись Привіт. Я Наталія Мельничук – фінансовий директор для бізнесу, гештальт-коуч, менторка та стратегиня. Розпочавши з ролі звичайної бухгалтерки, мені довелося пройти складний шлях зростання, подолання труднощів, а часом і розчарувань на шляху до успіху. І лише ставши фінансовим директором, я зрозуміла, що хочу передавати свій досвід іншим, допомагаючи на подібному шляху відкриття та пошуку гармонії між кар’єрою та особистим життям.

22 Нова Я® / Листопад 2024

Успішна Я Поставивши собі питання «Як саме?», я згодом прийшла до надзвичайно цікавого та ефективного інструменту – коучингу.

Як працює коучинг Буду чесною – як і для багатьох, мені спершу здавалося, що коучинг це лише модне віяння, нав’язане інтернетом, а часто взагалі ідентичне психотерапії. Але що більше я заглиблювалась у дослідження цього питання, то більше розуміла, що це глибокий та детальний процес, зі своїми правилами та особливостями. І якщо психотерапевт – це більше лікар, що допомагає заглибитися у себе та своє минуле, то коуч – це той, хто дивиться з тобою в майбутнє. Це людина, яка, попри всі обставини, готова не просто підтримати чи дати пораду, а й допомогти у досягненні поставленої цілі. Процес коучингу, залежно від запиту клієнта та обраного формату, допомагає глибше усвідомити свої потреби та створити реалістичний план дій. А найголовніше – підтримка коуча дає сили та мотивацію не залишити ціль на пів дорозі, а іноді й знайти кращий шлях. Для мене коучинг став особливим відкриттям, адже він дозволяє підсилювати процес, завдяки попередньому досвіду та знанням, наприклад, у фінансовій сфері.

Чому фінанси важливі? За 14 років роботи у фінансовій сфері з різними напрямками та задачами я зрозуміла, що фінанси часто є основою для прийняття зважених рішень. Коли ми розуміємо свої фінансові можливості, плануємо витрати та інвестиції, ми створюємо відчуття контролю та стабільності. Це дозволяє зосередитися на досягненні інших цілей, будь то кар’єрний ріст, особисті досягнення чи вдосконалення стосунків. Крім того, фінанси формують наше ставлення до ризиків і відповідальності. Ми стаємо обачнішими в оцінці можливостей і вчимося правильно інвестувати не лише

гроші, але й час, енергію та зусилля. Цей навик важливий для підприємців і професіоналів, які прагнуть розвиватися та досягати нових висот. Вміння грамотно управляти фінансами – це не просто про гроші, а про гармонійне життя. Це вивільняє ресурси для самореалізації, творчості та дає впевненість у завтрашньому дні.

Чому виникає потреба у коучингу? У своєму житті, а особливо в роботі, люди часто стикаються з такими проблемами: 1. Відсутність стабільності та спокою.

2. Високий рівень стресу й вигорання.

3. Невизначеність у фінансовому плануванні та цілях.

4. Постійне перепрацювання, що призводить до втоми.

5. Відсутність мотивації рухатись далі. Кожна з цих проблем тягне за собою низку інших. Часто навіть сильні особистості починають бігати колами й гасити «пожежі». Але так не повинно бути! Причини можуть бути різні, але найважливіше в цьому…

Найважливіше – почати! Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте контроль над своїм життям, хочете знайти баланс, але не знаєте, як із цим упоратися, не бійтеся зробити перший крок і звернутись до коуча! Це може здаватися страшним, складним чи невчасним. Але проходити шлях до мети з підтримкою людини, яка буде допомагати, підтримувати й вірити в вас, – безцінно. Я ж буду безмежно щаслива стати для вас такою підтримкою, поділитися знаннями, досвідом та стати опорою на шляху до омріяних змін!

Наталія Мельничук

natali_melnychuk_ finance_coach Листопад 2024 / Нова Я® 23

Успішна Я

Створи свій Всесвіт ресурсних станів Запрошую до взаємодії сміливих, готових брати відповідальність і приймати казкові зміни у своє життя. У моєму наставництві леді створять СВІЙ Всесвіт ресурсних станів.

Моя програма – це ефективна покрокова система створення стійких станів достатку, любові, потоку, щастя, гармонії, радості, балансу. Вона надає найпотужнішу енергію, 100% гарантований результат – магніт тяжіння найкращих варіантів вирішення й реалізації ваших бажань.

Я живу за законами Всесвіту Свою програму я почала створювати за запитом. Мене часто запитували друзі та знайомі, як мені вдається жити в стані достатку, радості, щастя, ресурсу й балансу, як наповнюватися енергією. Відповідь проста – я живу за законами Всесвіту й ділюся своїм станом і внутрі­ шнім світлом. У моєму полі повсякчас

24 Нова Я® / Листопад 2024

Успішна Я рясно, гармонійно та радісно. Мені завжди щастить на хороших людей і чудових наставників. Цього разу мені також «випадково» пощастило познайомитися з Б’яркою – людиною неймовірної краси. Успішна бізнес-леді та сильний наставник із цінним досвідом у створенні преміальних програм, вона запросила мене на зустріч. До того часу я вже почала працювати над Новою версією себе (ви, мабуть, бачили мої публікації в журналі «Нова Я» у липні та серпні 2024 року).

Народження програми Б’ярка показала мої точки зростання і суперсили. Я була в захваті: виявилося, що мій багаторічний досвід можна оформити в чітку систему й створити авторську програму! Завдяки методологічному підходу Б’ярки й груповому полю експертів, у перший же мі­сяць навчання під час індивідуального розбору народилася моя програма – визначилася тема, цільова аудиторія, позиціонування, структура, модулі. Ми пройшли 9 рівнів розпакування, створили свій Кристал Цінностей, навчилися створювати хвильовий контент, вивчили 5 рівнів смислів і багато іншого. Тепер у мене є повна впевненість у собі як експерта та в моїй авторській програмі, яка зараз проходить етап вдосконалення. У стані творця я бачу, якою вона буде: модулі, наповнення, практики. Бачу, як хочуть у ній брати участь жінки та бізнес-леді. І в мене вже є перші учасниці! Я закохана у свою авторську програму, яка відповідає численним запитам моїх клієнтів. З радістю презентую і продаю своє навчання. Я щаслива! Моя програма, те, що я роблю, покращує життя інших людей, зміцнює, наповнює, налаштовує на інші частоти, на високі вібрації. У неї я вклала весь мій багаторічний практичний досвід, 300 годин творчої праці з наставником і величезну суму коштів. Моя авторська програма підтримує жінок на шляху до інтеграції Матеріального й Духовного, щоб вони могли керувати своїми станами й створювати рясну реальність, наповнену щастям і процвітанням.

Я повернулася до Себе Справжньої Індивідуальний розбір і зворотний зв’язок від Б’ярки – це фантастика! Її майстерність у поєднанні всіх талантів людини в одну унікальну преміальну програму не піддається поясненню – це чиста робота в стані потоку! Після розпакування особистості й експертності мій світ перевернувся! З’явилася незаперечна впевненість і віра у свої сили. Я згадала, як я прикрашаю і змінюю цей світ, роблячи його кращим! Я дуже просунулася у розвитку своїх ідентичностей Маркетолога й Підприємця, вийшла на новий рівень.

Я подолала безліч страхів Страх, що в мене не вийде упакувати весь свій досвід в одну програму, страх проявлятися і продавати. Тепер у мене єдине питання: що додати в програму, щоб закріпити ресурсні стани моїх учасниць? Навичка управління своїми станами, яку бізнес-леді отримають у моїй програмі, допоможе їм підтримувати цей стан з легкістю та насолодою під час кожного переходу на нові рівні життя. Моя програма – чудовий старт для всіх, хто хоче жити в стані достатку, любові, щастя, гармонії й радості. Або допоможе продовжити шлях тим, хто вже знайомий із цими станами. Наш внутрішній стан – це база, яка необхідна кожній сучасній людині. Тобі не страшні життєві зміни, коли ти точно знаєш, як із цим справлятися. Пиши в особисті слово «Стан», і я надішлю анкету на діагностику твого стану, де ти побачиш свій рівень енергії та ресурсу.

Ольга Бутікова, експерт із ресурсних станів та пасивного доходу butikova72 butikovaolga Канал: Стан достатку SostoyanieIsobiliya Листопад 2024 / Нова Я® 25

Успішна Я

Поверни собі крила Успішних кейсів, де жінки відновлюють себе й повертають сенс життя, відбудовують внутрішні психологічні опори, віднаходять життєві ресурси, створюють нові сенси, багато.

Народження проєктів Проєкти народжуються із потреб людей, які приходять до мене. Коли спостерігаю однотипні запити, то створюю відповідний проєкт для всебічного розкриття теми. Назви не випадкові, адже кожне слово має свій посил підсвідомості. Так, «Поверни собі крила» символізує процес відновлення після виснаження. Це не просто назва, а короткий сенс заходу.

Інтеграція методик Нові техніки народжуються для вирішення задачі, щоб глибше розкрити потенціал людини. Я інтуїтивно відчуваю, коли і яку саме застосувати. Наприклад, Таро використовую не як ворожіння, а як метафоричні карти у процесі психодіагностики: не я розказую клієнтці, що вона бачить, а навпаки, слухаю, як їй відгукується те, що вона бачить. Різниця принципова.

Мандалотерапія У межах мандалотерапії я розробила технологію інтегративної мандали, яка дозволяє інтегрувати бажання і ресурси або подолати внутрішні протиріччя. Позасвідоме не сприймає слів – воно мислить образами, і створений власноруч малюнок активує його ресурси для поліпшення якості життя.

Як жінці сьогодні підтримати себе? Найважливіше – це підтримувати баланс «брати й давати». Зараз чимало жінок віддають надто багато енергії через волонтерство, допомогу близьким, роботу. І це призводить до емоційного виснаження.

26 Нова Я® / Листопад 2024

Рекомендую прості, але дієві практики, які повертають сили. Наприклад, прогулянка на самоті в парку. Спостерігайте за навколишнім світом, торкайтеся дерев, прислухайтеся до звуків, дихайте глибоко й повільно, щоб заспокоїтися і «заземлитися». Надмірного споживання тривожних новин уникайте – це допомагає бути в стані емоційної рівноваги.

Новорічний дарунок Хочете визначити слабкі місця і намітити напрямки, які треба зцілити насамперед? Дарую діагностичну сесію за попередньою домовленістю. Щоб отримати подарунок і почати рік із новими силами й у гармонії із собою, пишіть мені особисті повідомлення у месенджери.

Тетяна Ростовська,

арттерапевтка, психосоматологиня, сексологиня +38 (095) 333-6859 Тетяна Ростовська

Успішна Я

Оксана Кузьменко: «Я поєдную людей» Навички та бездоганна репутація Оксани дозволяють клієнтам досягати бажаних результатів навіть у найвимогливіших умовах. Оксана Кузьменко, засновниця та генеральний директор агенції Kuzmenko Pr & Events, формує нові зв’язки між культурами та організаціями. Її девіз можна описати словами Nokia – «Об’єднуючи людей». І саме це визначає її діяльність. Вже 13 років вона успішно працює на міжнародній арені, представляючи інтереси своїх клієнтів у різних країнах, таких як Азербайджан, Казахстан та ОАЕ.

Лобіст Професія лобіста часто асоціюється з негативом, проте Оксана демонструє інший підхід. Лобіст – це не просто людина, яка представляє інтереси, а стратег, аналітик, здатний побудувати довгострокові та продуктивні зв’язки з ключовими фігурами в політиці та бізнесі. Її вміння аналізувати ситуа­цію, розробляти ефективні програми впливу та будувати стійкі коаліції допомагають їй домагатися конкретних результатів, які часто перевершують очікування.

Міжнародний досвід і культурне розуміння Оксана прагне створення не тільки економічних, а й культурних зв’язків, руйнуючи усталені стереотипи та формуючи унікальний і позитивний імідж регіонів, з якими співпрацює. Її мета – показати справжню цінність і потенціал цих країн. Завдяки тренінгам, спрямованим на побудову міжнародних бізнес-мереж та управління репутацією,

вона допомагає своїм клієнтам ефективно адаптуватися до політичних та економічних реалій. Серед її послуг – тренінги зі стратегічного лобіювання, міжнародних переговорів, управління репутацією та правових аспектів лобізму в Європі та Азії.

Стратегії, побудовані на досвіді та аналітиці Досвід та аналітичні здібності Оксани дозволяють їй знаходити взаємовигідні рішення в найскладніших ситуаціях. Вона розробляє стратегії, адаптовані до місцевих умов, що допомагає її клієнтам успішно просуватися в різних регіонах. Вміє будувати довгострокові зв’язки та створювати міцні коаліції, що є запорукою стабільного успіху для її клієнтів. Оксана Кузьменко – не просто лобіст, а професіонал, який створює зв’язки, що об’єднують цілі культури та народи, рухаючись назустріч взаєморозумінню та новим можливостям. kuzmenko_pr_events

Листопад 2024 / Нова Я® 27

Успішна Я

Місія: зменшити біль у світі

Хроніки Акаші – це універсальна бібліотека, в якій зберігаються енергетичні записи всіх подій, що відбуваються в нашому світі, а також інформація про кожну душу від початку часів. Прочитати та правильно витлумачити інформацію, що зберігається, можуть обрані. Анна Філатова – одна з них. Анна – майстер Хронік Акаші, психопрактик і провідник, присвятила своє життя допомозі людям у здобутті внутрішнього спокою та гармонії. Понад 10 років працює в галузі духовних практик, розкриває перед клієнтами дивовижний світ тонких енергій, звільняє від болю та допомагає знайти шлях до щастя.

Хроніки Акаші Читання Акаші дають цінні уроки для духовного зростання і саморозвитку та підказки про те, як просуватися вперед відповідно до мети душі. Анна допомагає своїм клієнтам знайти відповіді на найважливіші питання, розкрити причини проблем та зрозуміти, як їх подолати.

Психопрактики Анна активно практикує психопрактики – методи, спрямовані на психологічне та енергетичне оздоровлення людини. Вона вміє зцілювати душевні рани та передавати енергію спокою, яка створює навколо людини атмосферу умиротворення, що особливо цінно в тривожний час.

Створила й веде курси зі зчитування енергетичного поля та роботи з Хроніками Акаші.

28 Нова Я® / Листопад 2024

Навчання – шлях до усвідомленості Анна розробила та веде два авторські курси, які допомагають людям самостійно освоїти техніки роботи з енергіями та Хроніками Акаші: Міні-курс зі зчитування енергетичного поля. Дає базові знання та навички для роботи з енергетикою. Буде корисний тим, хто хоче навчитися розуміти тонкі енергії, зчитувати інформацію з енергетичного поля людини та правильно інтерпретувати її. Хроніки Акаші. Курс допомагає учасникам навчитися взаємодіяти з Хроніками Акаші, отримувати з них інформацію, яка може змінити життя на краще, та використовувати її для духовного зростання. Мета Анни – створити простір, де кожна людина зможе знайти своє місце, позбутися болю та стати щасливішою. Її досвід, знання та енергія дають змогу трансформувати життя і стати на шлях щастя.

1

2

Анна Філатова afilatik

Красива Я

CA$H & BROWS BY BREZHNEVA – сучасна підготовка бровиста Єлизавета Брежнєва – авторка курсу, професійний майстербровист, учасниця чемпіонату України СПУ 2024 в категорії профі, автор техніки «вуальне» фарбування брів, власниця салону краси GORGEOUS в Харкові.

Топ-5 фактів

1 2

CA$H & BROWS розміщується на нав­ чальній платформі BY BREZHNEVA та в закритих онлайн-кабінетах. На курсі навчають базової підготовки та початку роботи в бʼюті-сфері, як втриматися «на плаву» та не закритися в перший рік роботи. Студентки отримують два дипломи: українською та англійською мовами. Студентки, які проходять навчання в Харкові, завжди мають можливість пройти стажування та долучитися до моєї команди салону краси GORGEOUS. Курс актуальний, оскільки безліч жінок мігрували та хочуть забезпечувати себе та своїх дітей. Робочий набір бровиста займає зовсім мало місця, але приносить гарний дохід у будь-якій точці світу. Єлизавета, розкажіть детальніше про першу учасницю вашого курсу? Першою студенткою була Мілена з України, яка мігрувала до Канади та прагнула здобути професію, завдяки якій вона зможе заробляти швидко та будь-де. Наразі Мілена успішно працює в Канаді та вже придбала власне авто. А про успішне завершення в Україні. Чи вже є приклади? Дівчата завершують курс, і деякі з них відкривають власні салони краси. Студентка Марина з Чернівців, яка більше пʼяти років у beauty-сфері, візажист та працюючий майстер-бровист, відкрила свій салон саме після закінчення курсу CA$H & BROWS. Курс єднає

3 4 5

в собі не тільки класичні та мої авторські техніки з оформлення брів, а ще й безліч інструментів для залучення та утримання клієнтів, процес заробітку з нуля, ціноутворення, просування з вкладенням бюджету та без, фінансову грамотність у beauty-сфері, створення та позиціонування бренду, інтеграцію AI SRM-системи, створення продаючих рілс та багато іншого. Які тарифи має ваш онлайн-курс? Курс має 3 тарифи: STANDARD, STANDARD PRO й PREMIUM PRO. У кожному з них цінна інформація, але в різному обсязі. Докладніше з наповненням можна дізнатися на сайті. http://bybrezhneva.edu.tilda.ws Всі студенти мають прямий та необмежений доступ до чату з куратором, менеджером та зі мною. Вони завжди отримують підтримку та поради протягом всього навчання. Достатньо обрати тариф на платформі

BY BREZHNEVA. Посилання є в моєму інстаграмі amaiiicon

Інтерв’ю провела Анастасія Почерніна Листопад 2024 / Нова Я® 29

Красива Я

Mary Key

мені дала те, чого я не очікувала! Я відчуваю себе жінкою і створюю успішний бізнес разом із компанією Mary Kay!

До Mary Kay я працювала на ринку, продавала речі. Це супроводжувалося сезонними перепадами температур, постійним стресом і втомою. Одного разу я подивилася в дзеркало й жахнулася: з нього на мене дивилася втомлена жінка з тьмяною, недоглянутою шкірою. Спочатку в мене опустилися руки, а згодом я прийняла рішення змінитися зовні та внутрішньо.

30 Нова Я® / Листопад 2024

Красива Я

Знайомство з Mary Kay перевернуло життя Я знала й чула про компанію і про консультантів Mary Kay. І тому попросила всезнаючий Гугл дати мені координати косметолога, який би проводив зустрічі ближче до дому. Прийшла на зустріч і закохалася в продукцію, моментально зареєструвалася як консультантка. Мене вразило, що завдяки простому використанню засобів вдалося розв'язати складні проблеми: здавалося, що шкіра обличчя очистилася від бруду, згодом зникли прищі, звузилися пори, а за півтора місяця зморшки стали менш помітними.

Кар'єра в бізнесі Найкраще в бізнесі Mary Kay – це кар'єра. За 8 місяців у мене з'явилася команда прекрасних жінок. Зараз я проходжу програму Кваліфікованого директора з продажу, що додасть до цифри мого доходу три нулі. Це виводить мене в коло успішних жінок Mary Kay. Сильна відмінність від роботи на ринку, чи не так?

Мене звуть Міла Капітанова, і сьогодні я заробляю більше ніж будь-коли. Я навчаю красі та догляду за шкірою обличчя разом із компанією Mary Kay. І при цьому у мене є час на сім’ю.

Mary Kay – це не просто компанія, це справжня сім'я, яка підтримує і надихає. Тут ви можете розвиватися, досягати своїх цілей і будувати кар'єру своєї мрії в індустрії краси. Що отримує кожен член нашої команди?

• Гнучкий графік і можливість працювати з будь-якої точки світу.

• Постійне навчання та розвиток: нам важливо, щоб ви зростали разом із нами!

• Гідний дохід і бонуси за високі результати. Приєднавшись до мене, ви отримаєте особисте наставництво, підтримку на кожному етапі та можливість реалізувати свої амбіції. Не пропустіть шанс змінити своє життя і почати розвивати бізнес мрії разом!

Революційна система догляду за шкірою – TimeWise 3D від Mary Kay Щодня ми прагнемо мати вигляд і почуватися на всі 100%, і TimeWise 3D створена, щоб допомогти вам у цьому. Ця інноваційна система забезпечує потрійний захист вашої шкіри: захищає, відтерміновує та запобігає майбутнім змінам.

Чому TimeWise 3D •

Захист. Антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, створю­ ючи бар'єр від зовнішніх агресивних чинників.

• Відтермінування. Зменшує видимість глибоких зморшок і ліній, надаючи шкірі свіжий і молодий вигляд.

• Запобігання майбутнім змінам. Зволожує і живить шкіру, зберігаючи її пружною і здоровою. Подаруйте собі впевненість і сяйво молодості! Ваша шкіра заслуговує на найкраще. Не пропустіть можливість перетворити свою шкіру. Спробуйте TimeWise 3D від Mary Kay та відчуйте магію професійного догляду кожен день!

Міла Капітанова

https://www.marykay.ua/milakapitanova milakapitanova8MK Mila Kapitanova Листопад 2024 / Нова Я® 31

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ Найкращі поради по створенню особистого бренду

4 5

Моє навчання пройшли понад 1 000 студентів. Волонтер. Закрила збори на загальну суму 100 000 000 грн.

5 ПОРАД Чітко усвідомлюйте ціль. Розумійте, навіщо вам впізнаваний особистий бренд, і які привілеї він вам дасть. Визнання, нове оточення, гроші – для кожного свої цілі. Розпакуйте особистість. Дуже часто цей етап пропускають, що є великою помилкою. Створіть особисту стратегію (PR та SMM).

1 Катерина Миколаєвська – коуч із social media marketing, яка співпрацювала з одними з найбільших компаній України та світу, такими як 1+1, Argo, ТРЦ «Караван», Migneus, AVG GROUP, Domino’s Pizza та інші.

2

3

Майте контент-план, який захистить від вигорання. Створюйте якісний експертний контент. Ваші клієнти звертають на це увагу. Чим якісніше знято відео, тим краще презентовані ви як експерт і ваша послуга. НЕ ЗДАВАТИСЬ, А БУТИ Майте сміливість показувати не тільки сильні, але й слабкі сторони. Коли особисті бренди починають себе ідеалізувати, аудиторія відчуває фальш.

Катерина Миколаєвська mikolaevska_k

П’ятірка найцікавіших питань для Світлани

Світлана – учасниця «Битви екстрасенсів» та медіапроєкту «10 успішних українських езотериків». Давайте познайомимося ближче!

Як ви потрапили у світ езотерики? І як – до проєкту «Битва»? Я народилася не такою, як усі, і отримала свою повну силу в сім років. А в телешоу? Пройшла відбір на «Битву екстрасенсів» і стала півфіналісткою. Наскільки магія може змінити та покращити життя людини? Магія завжди означає зміни – як на краще, так і на гірше, залежно від того, чого хоче клієнт. Завдяки картам Таро можна побачити своє майбутнє.

Ваше головне враження від «Битви екстрасенсів»? Це було випробування власних сил, знайомство з телебаченням і багато цікавих езотеричних моментів. Що потрібно, аби отримати статус екстрасенса? Статус екстрасенса отримуєш, коли входиш до числа 12 найкращих. Звісно, здібності теж потрібні – без них ніяк. Чи користуються екстрасенси надздібностями, щоб перемогти в «Битві»? Бувало всяке, але важливо завжди залишатися під захистом вищих сил.

Світлана Павлюк-Гаврилюк spavluk87

Хочу, щоб кожна українка вільно спілкувалась англійською Я відвідала 39 країн, і кожного разу мене вражали люди, які вільно спілкуються англійською, хоча вона й не є їхньою рідною мовою. Мрію, щоб українці так само легко та впевнено володіли цією іноземною мовою.

тиці й лексичному запасу, використовуючи контекстуальний підхід – замість сухого вивчення правил ми аналізуємо речення з реальних текстів та діалогів.

Поєднання методів

Постійно відстежую прогрес учениць: кожні три місяці складаю детальний звіт про пройдений матеріал, сильні сторони й аспекти, які ще потрібно покращити. Регулярно корегую навчальний план для досягнення найкращих результатів.

У роботі я поєдную кілька методів, адже кожна учениця має свої індивідуальні особливості та цілі. Комунікативний метод допомагає зосередитися на розвитку розмовних навичок, а завдяки інтегрованому методу ми одночасно опрацьовуємо всі аспекти мови: читання, слухання, письмо та мовлення. Значну увагу приділяю грама-

Регулярний зворотний зв’язок

Повірте – це реально Перехід з рівня А1 до В2 зазвичай займає від 1,5 до 2

років регулярних занять, якщо займатися 3-4 рази на тиждень. Але можна прискорити цей процес за умови наполегливої роботи. Я вірю, що знання англійської мови – це основа для освіченої, успішної та сучасної людини.

Марина Федько mf.english

Що дратує перукаря? Чому обрали для себе сферу краси? Це було випадково. Треба було обрати спеціальність у професійному ліцеї, з усіх професій обрала «перукаря» з думкою зай­вим не буде. Тобто йшла на цю професію, взагалі не думаючи, що я там буду працювати. Але це потім змінило все моє життя. Як тільки взяла ножиці в руки. Що саме з процедур ви, як hairstyle expert, робите собі? Обовʼязково – це стрижка та якісне фарбування. Що більше всього подобається в вашій роботі? Розуміти, що відразу можна змінити образ та настрій клієнта. Особливо подобається вже кін-

цевий результат, коли клієнт хоче дивитися на себе у відображенні й радіє за новий образ, бо це впевненість і гарний настрій А що дратує перукаря? Коли хочуть змінити стрижку, але при цьому бояться стригти волосся. Якщо провести правильну комунікацію і зрозуміти всю біль клієнта, це вже не дратує, бо завжди можна знайти правильне рішення разом. Як ви бачите свій бізнес/особистий бренд через 5 років? Мій онлайн-курс про стрижки вже допоміг тисячам майстрам. Хочу, щоб це не зупинялось. Продовжую допомагати майстрам більш впевненіше відчувати себе за роботою.

Альона Жилякова zhilyakova_alena

Красива Я

Жіночий форум із нагородженням «Жінкабренд’24»

17 грудня

Одна з найочікуваніших подій року для сучасних й успішних жінок! Форум «Жінка-бренд'24» об'єднує потужних лідерок, підприємниць, експерток і громадських діячок, які своєю працею формують нові стандарти бізнесу та соціальної відповідальності в Україні. На заході вас очікують надихаючі виступи, майстер-класи, панельні дискусії, а також можливість обмінятися досвідом з провідними професіоналами у різних сферах. Кульмінацією події стане урочисте нагородження жінок, які досягли значних успіхів у своїй галузі та стали справжніми брендами – символами успіху, інновацій та соціальних змін. Організаторами цього унікального форуму є Олександра Хлєбнікова – засновниця Business community Ukraine, відомий громадський діяч і генеральний директор компанії ALEKSA TARGET GROUP, та Анна Колотвинова – іміджстиліст і власниця шоуруму FromFra. Завдяки їхній енергії та зусиллям подія об'єднує жінок з різних сфер бізнесу та життя, надаючи їм платформу для розвитку та натхнення.

34 Нова Я® / Листопад 2024

Особливою гостею заходу стане Інна Фільштинська – переможниця конкурсу Ms. World International Elite 2024 та власниця підприємства ООО «УНІПЛАСТ», яке виробляє пластикову продукцію для фармацевтичних, медичних та косметологічних галузей. Її історія успіху надихатиме кожну учасницю форуму! На захід завітає телебачення та ведуча, членкиня Національної спілки журналістів України, кореспондент та обличчя новин «ВІСТІ» – Анастасія Почерніна. Придбати квиток на участь або ж виступити партнером заходу можна за посиланням (QR-код). Медіа-партнер заходу: глянцеві видання «НоваЯ» та AutoLady.

Благодійний Fashion-показ У Харкові пройшов благодійний Fashion-показ українських дизайнерів та брендів на підтримку ХДНБ ім. В. Г. Короленка. Ініціаторкою виступила власниця модельної агенції Kate F Models – Катерина Фролович.

28 вересня у великій читальній залі головного корпусу бібліотеки зібралися провідні бренди та дизайнери міста, серед яких: V-Yes, Inna Shabalina, alabites, SonyaScandal, Boo&Bon, Misspetite, MoDiva, продюсерський центр My fashion lady та модельна агенція JK Models. «Хочеться продовжувати цю приємну традицію, яка збирає все більше гостей. Будемо розглядати нові локації. Можливо, навіть не тільки у Харкові. Чи є сили? Звісно. Усі гості, дизайнери, власники брендів – це моя віддача, натхнення. Після того, як я бачу ці палаючі очі, хочеться рухатися далі. Наша модельна агенція постійно проводить подібні заходи на підтримку історичних місць нашого міста. Таким чином, ми можемо їх підтримати, відновити та знову проводити якісь заходи», – Катерина Фролович, власниця модельної агенції Kate F Models, модель. До слова, читальна зала бібліотеки є пам’яткою містобудування та архітектури регіонального значення. Будівля з фасадом у стилі неоренесансу зведена за проєктом видатного українського архітектора Олексія Бекетова. Головну частину будівлі складає суміжне із залою книгосховище з металевими кроквами, що побудоване за так званою магазинною системою за типом бібліотеки Страсбурзького університету. «Від початку повномасштабного вторгнення наша бібліотека зазнала пошкоджень, ми поступово відновлюємося, але повноцінно виконувати статутні завдання наразі не можемо. У нас вибито понад 500 вікон, пробито

покрівлю даху, повністю зруйновано систему опалення. Бібліотечний комплекс – це понад 17 тис. кв. метрів, тому нам доводиться використовувати електроенергію. Ми повинні зберегти обʼєкт культурної спадщини», – Наталія Петренко, директорка Харківської державної наукової бібліотеки ім. В. Г. Короленка. Зібрані кошти (20 200 грн) підуть саме на придбання матеріалів для скління вікон у книгосховищах головного корпусу книго­ збірні. Виконання робіт планують розпочати навесні 2025 року.

Матеріал підготували: Анастасія Почерніна Мілана Адоніна Лілія Левко Поліна Молотко Листопад 2024 / Нова Я® 35

Красива Я

Карнавальні костюми, відомі на весь світ Карнавальні та сценічні костюми з артательє Тетяни Примакової не потребують додаткової реклами й відомі на весь світ!

Я 16 років працюю без реклами, але у нас завжди черга, і це дуже приємно. Починається сезон новорічних костюмів. Аніматори та актори знають, що найгарніші костюми Святого Миколая, Санта-Клауса, Ельфа, Сніжинки або Сніговичка чекають в артательє Тетяни Примакової.

Як усе почалося? Я здобула вищу освіту почала працювати не тільки за спеціальністю, а й за темою диплома. Ще в школі полюбила шити, тому обрала Дніпропетровський політехнікум, а потім – Київський національний університет технологій і дизайну. Диплом захищала на тему «Карнавальні костюми». Так невипадкова випадковість перетворилася на справу життя. Я відкрила власне артательє, де разом із командою шию різноманітні костюми для аніматорів, акторів театру й кіно. Зворотний зв’язок від наших клієнтів надихає на подальше створення краси.

Костюм як витвір мистецтва Процес створення костюма дуже кропіткий, адже враховуємо багато технологічних і конструктивних моментів. В основному ми шиємо персонажів із фільмів та мультфільмів. Втілюємо будь-які побажання клієнта так, щоб замовник був задоволений.

36 Нова Я® / Листопад 2024

Відправляємо наші костюми до Європи (Франція, Німеччина, Чехія, Нідерланди), Туреччини, Канади, США, Марокко. У наших костюмах виступають зі своїми шоу в Саудівській Аравії й ОАЕ. Через війну багато клієнтів з України виїхали за кордон, але не припинили замовляти у нас. Відтак трохи змінився напрям, і це дає нам поштовх до розвитку, не стояти на місці, а вигадувати щось нове, робити ще краще й яскравіше. Я продовжую працювати, щоб завдяки нашим костюмам було якнайбільше позитивних моментів у житті дорослих і діток!

Тетяна Примакова primakovatanya art_atelje

Здорова Я

Студія

Nenamazana Студія Nenamazana – це професійний простір для масажу з понад 4-річним досвідом. Наші послуги: •

• •

• •

Естетичні процедури: корекція об’ємів тіла, ліфтинг та лімфодренаж.

SPA-процедури: обгортання, скрабування тіла. Загальний масаж тіла: допомога при хронічній втомі, напруженні, болях. Інструментальні та апаратні масажі. Домашній догляд: широкий вибір професійних засобів для догляду та SPA-процедур вдома.

Адреса: м. Київ, вул. Князя Романа Мстиславича, буд. 28Б, ЖК «Автограф» тел. 0665661056 nenamazana_ Листопад 2024 / Нова Я® 37

У нас на зустрічі лікар вищої категорії Прокопюк Олександра Вікторівна. Одна з головних проблем жінок і причин багатьох хвороб, зокрема аутоімунних, у лікуванні яких наша медицина часто безсильна, – це незадоволеність, відсутність радості, невміння будувати своє життя та існування за чужими сценаріями. Я відрізняюся від своїх колег тим, що завжди прагну знайти справжню причину та допомогти виправити її. Це у 100% випадків покращує результати лікування й реабілітації після онкологічних захворювань і сприяє якнайшвидшому одужанню. У моїй практиці нещодавно була жінка, яка перенесла рак молочної залози, потім місцевий рецидив і ще один рецидив у вигляді метастазів у печінці. Чому так сталося? Тому що не було знайдено та виправлено справжню причину хвороби. Приємно допомагати людям, які усвідомлюють і цінують підтримку, бачать і відзначають результати – це дуже важливо. Усвідомлення – це вже 50% успіху. Є й такі, хто не готовий мислити в цьому напрямку та визнавати проблему. Їм допомогти неможливо. Бажаю всім здоров’я та задоволеності!

Олександра Вікторівна Прокопюк,

онкогінеколог, гінеколог, онколог. Кандидат медичних наук, доцент. Основний напрямок діяльності: жіноче здоров’я, покращення якості життя жінок, гормональне здоров’я жінок, реабілітація жінок після раку. Виявлення психологічних причин хвороби. Психосоматика.

Потрібна допомога? Я готова допомогти. +420773695987 +380509110149 aleksandra_prokopiuk GYNEKOLOGSASHA

Мистецтво турботи: гармонія сім’ї через масаж Я, Діана Кутішев­ ська, майстриня масажу та тілесної терапії, допомагаю родинам знаходити здоров’я і душевний спокій. Моя мета – навчити жінок оздоровлювати своїх близьких через мистецтво дотику й духовного спілкування. Масаж – це більше ніж фізичний вплив. Це спосіб дарувати турботу, енергію і підтримку, створюючи атмосферу любові й довіри. Освоївши техніки масажу, жінки здатні зміцнити здоров’я рідних і налаштувати емоційний зв’язок у сім’ї. Я допомагаю жінкам розкрити внутрішню силу, щоб вони могли щодня дарувати близьким тепло й любов, перетворюючи масаж на ритуал сімейної гармонії. Диана Кутишевская diana_pro_telo diana_pro_telo diana_pro_massage Ukraine, m. Odessa +380 63 971 03 38

Свою дорогу обирай сама!

У паперовому та електронному варіанті. Про ваш бізнес дізнаються понад 150 тисяч жінок, серед яких – ваші майбутні клієнтки. Реклама у глянці – нові можливості для вашого бізнесу

+38 (067) 123 40 56 +38 (068) 250 75 20 +38 (067) 992 22 80 +38 (066) 109 09 20 +38 (066) 550 94 01 redacauto@gmail.com

novaya.agency

Здорова спина Захворіла спина? Зверніться до нейрохірурга або невролога. Самолікування може призвести до інвалідності. Нейрохірургія – це багатопрофільна спеціальність, що охоплює вивчення і лікування головного мозку, спинного мозку, периферичних нервів і судин головного мозку.

Майбутнє нейрохірургії Усе швидко змінюється. Вважаю, що успішно використовуватимуться чипи та імпланти, щоб повернути рух паралізованим кінцівкам. Також активно розвивається технологія штучного ока, яка може допомогти людям із поганим зором або навіть сліпим знову бачити. Триває робота над чипуванням мозку й підключенням його до мережі Інтернет.

Міжхребетні грижі Остеохондроз – це захворювання хребта, яке супроводжується порушенням механіки руху, що призводить до різних ускладнень. Одне з них – міжхребцева грижа, тобто випинання міжхребцевого диска в хребетний канал і здавлювання нервових закінчень або самого спинного мозку. Золотим стандартом обстеження є МРТ. На розвиток гриж впливають зайва вага, малорухливий спосіб життя та надмірне навантаження на хребет. Однак основна проблема – це недостатність просвітницької діяльності щодо способів профілактики.

Критерії вибору лікування Все дуже індивідуально. Іноді допомагає медикаментозне лікування або блокада, а іноді необхідне оперативне втручання. Однак вибір завжди залишається за пацієнтом. Є пацієнти, які «люблять» хворіти, і їх не потрібно переконувати. Будь-якій людині потрібно давати право вибору.

Поради лікаря По-перше, не варто шукати медичну інформацію в Google або ChatGPT чи займатися самолікуванням. По-друге, уникайте надмірних навантажень на спину, обмежте максимальну вагу до 5–10 кг. За необхідності зробіть МРТ відповідного відділу хребта за призначенням лікаря. Далі ваш лікар порадить вам наступні кроки. Профілактика остеохондрозу передбачає обмеження навантажень на спину або правильне їх виконання під наглядом тренера. Робіть зарядку, стежте за вагою і поставою, піклуйтеся про своє тіло. Адже тіло – це храм для душі. І негоже запускати цей храм.

Дмитро Орлов,

нейрохірург 096 614 3773 orrlloww @dr.orrlloww Dmitriy Orlov

Листопад 2024 / Нова Я® 39

Твій масажист на Комунарі РЕЛАКС-ТЕРАПІЯ • Зменшення болю • Корекція фігури • Обгортання м. Дніпро, р-ни: Червоний Камінь, Комунар, Парус, Покровський

Ольга Огороднік

Запис в директ 0992597178 olga_massage_dnipro master.massage.dnipro_

Здорова Я

Нове життя. Як акушери-гінекологи Харкова працюють попри всі виклики сьогодення Ми завітали до КНП «Міський пологовий будинок №3». «У нашому пологовому будинку сучасне обладнання. Є апарат ШВЛ, операційний стіл із підігрівом. Маємо все необхідне для надання допомоги дитині в стані асфіксії або з іншими проблемами. Медикаментозне забезпечення також наявне. І все це – на безоплатній основі. Тому, запрошуємо. Життя триває, діти народжуються. Жінки народжують, друга та третя дитина в родині – це вже не новина. Ми на місці, працюємо й робимо все необхідне», – ділиться Світлана Шевченко, медична директорка. Оксана Петрівна Ліпко – директор КНП «Міський пологовий будинок №3»: «Досвід і довіра напрацьовані роками. У пологовому будинку працюють досвідчені та професійні лікарі. Саме це забезпечує спокій вагітних». «Не хвилююся. Буде плановий кесарів розтин. Це вже друга дитина, яку я народжую тут», – говорить Анна, породілля.

Акушери-гінекологи жіночої консультації при пологовому будинку забезпечують повний кваліфікований супровід вагітності. «Супроводжуємо на всіх етапах. 24/7 на мобільному звʼязку. Клініко-лабораторні обстеження вагітних; жінок, які не вагітні; та тих, які планують завагітніти. Працює реабілітолог, проводиться гімнастика для корекції положення плоду. Разом із акушером-гінекологом вагітних спостерігає наш терапевт. Також підтримуємо молодих мам гуманітарною допомогою», – розповідає Наталія Гуденко, завідувачка, акушер-гінеколог КНП МПБ №3 ХМР. Невід’ємною частиною роботи є школа відповідального батьківства. Наявність укриття забезпечує безперебійну роботу пологового будинку.

Матеріал підготувала Віолета Комаровська Листопад 2024 / Нова Я® 43

Ділова Я

ТікТок «під ключ»

Вітаю! Мене звуть Аліна Марчак, я тікток-маркетологиня. Разом зі своєю командою займаюся написанням сценаріїв для ТікТок та reels, а також – веденням сторінки в ТікТок «під ключ».

Структура роботи: • •

брифінг у вигляді зідзвону; побудова стратегії, визначення рубрик; • захист стратегії на зідзвоні, узгодження; • написання готових сценаріїв; • правки до готових сценаріїв; • налаштування стрічки рекомендацій; • оформлення або корекція імені, шапки профілю; • технічне завдання акторам або співробітникам на зйомці, зворотний зв’язок щодо відзнятих матеріалів; • монтаж; • постинг; • відповіді на коментарі; • аналіз показників та щомісячний звіт. Також я – експертка з мовлення та дикції з 7-річним досвідом викладання та гри в театрі. Проводжу індивідуальні консультації, де розповідаю про те, як зробити своє мовлення яскравим і впевненим. Навчаю реалізовувати 7+ форматів відео у ТікТок й отримувати клієнтів та впізнаваність через вертикальні відео. Якщо ви давно мрієте просувати цю соц­ мережу й отримувати потік клієнтів через контент, але не знаєте, з чого почати – буду рада співпраці.

Аліна Марчак

098 059 67 23 alinaa_marchak

44 Нова Я® / Листопад 2024

Шоу-ресторан AltBier Шоу-ресторан AltBier – ідеальне поєднання культурного відпочинку та смачної кухні.

З новинок у меню, які презентували в жовтні: локшина з морепродуктами, віден­ський гуляш із картопляним пюре, гарбузовий крем-суп із тигровою креветкою. «Не думала, що гарбузовий суп може гарно поєднуватися з креветками. Це незвично та дуже смачно. Наступного разу спробую то­мям, бо перші страви з морепродуктами – моя слабкість», – Єлизавета, гостя. Безпечна локація та статус «укриття», через що тут проводять різноманітні заходи. «Нікуди не ходимо, тільки сюди. По-перше, це безпека, зала на мінусовому рівні. По-друге, любимо цей заклад», – Сергій та Олена, гості.

Заклад відомий ще й мистецтвом пивоваріння. Уже на крани поставили нові сорти, серед яких KWAKnem Red Ale, або ж Червоний ель, букет якого являє собою мікс солодкого солоду, фруктових ефірів та пряних ароматів. Аромат із нотами карамелі, тостів, ізюма, сухофруктів та ванілі. Також розробили й невдовзі введуть в експлуатацію Гарбузовий ель, Blackberry Porter, Імператорський Stout.

Матеріал підготували: Анастасія Почерніна Володимир Резнік Фото: Андрій Румянцев

Ділова Я

Жінка з ароматом кави Завершення розмови з Оленю Тиндик, власницею ТМ «Містер Кава».

Чому «Містер» а не «Місіс Кава»? Назва «Містер Кава» була обрана, щоб підкреслити силу й характер кави. Кава від «Містер Кава» символізує впевненість, професіоналізм і стабільність, які асоціюються з чоловічими образами. Це також додало трохи інтриги та унікальності бренду, виділяючи його серед інших виробників. Як народжується декупаж кави? Процес створення декупажу кави починається з ретельного відбору найкращих зерен арабіки з різних куточків світу. Кожен сорт має свої особливості та характеристики, що визначаються місцем вирощування, кліматом та методом обробки. Після відбору зерна обсмажуються до оптимальної ступені, щоб максимально розкрити їхній смаковий профіль. Декупаж кави – це процес змішування різних сортів арабіки для створення унікальних смаків і ароматів, які задовольняють найвибагливіших кавоманів. Є 11 смаків. Плануєте створювати ще? Так, у нас є 11 чудових смаків, але ми завжди експериментуємо та шукаємо нові ідеї для створення ще більш цікавих і смачних сумішей. Ми плануємо розширювати асортимент, щоб задовольнити різні смакові переваги наших клієнтів. Як правильно обрати каву? На що важливо звернути увагу? Походження зерен. Зверніть увагу на країну та регіон вирощування кавових зерен. Свіжість обсмаження. Вибирайте свіжообсмажену каву, оскільки з часом кава втрачає свої ароматичні та смакові якості. Спосіб обсмаження. Різні ступені обсмаження (світле, середнє, темне) надають каві різні смакові нотки.

1 2

3

46 Нова Я® / Листопад 2024

4

Вид кави. Вибирайте між 100% арабікою, яка зазвичай має м’якший та більш складний смак, та робустою, яка має більш міцний і гіркий смак. Мелений чи зерновий. Якщо у вас є можливість, краще обирати зернову каву та молоти її безпосередньо перед приготуванням. Я можу годинами розповідати про те, як пов’язані між собою смаки, як вони поєднуються, які особливості кулінарії різних країн. У мене стільки історій, що можна написати пару романів, три повісті та десятки два оповідань. Це наповнює мене новою енергією та нат­ хненням. Це і є моє життя.

5

Олена Тиндик,

власниця ТМ «Містер Кава» +380973137748, +380667483442 mr_coffee_ukraine

«Торт – як витвір мистецтва…» Зроблю ваше свято казковим.

Для замовлення: 097-809-81-12 Ольга Ференець ferenetso

Тортик, десерти

Кондитер – Київ, Боярка, Тарасівка, Вишневе

Гармонійна Я

Унікальна формула:

поєднання нумерології та Таро Всього за одну консультацію я допоможу тобі розкрити своє призначення. Також я організовую зустрічі для жінок, де ділюся корисною інформацією з Таро, нумерології та астрології.

Нумерологія Нумерологія – це глибокий аналіз дати народження, завдяки якому можна розібратися в собі, краще зрозуміти свого партнера, побудувати щасливі стосунки, знайти своє покликання, покращити фінансовий стан і багато іншого.

Таро Карти Таро дозволяють побачити будь-яку ситуацію з різних боків та обрати найкраще рішення для себе.

Унікальна формула Об’єднавши ці два інструменти, я створила унікальну формулу допомоги й вже допомогла понад 1000 жінкам. Запрошую тебе на особисту консультацію, де ти будеш вражена не тільки ефективністю моєї роботи, а й обсягом інформації, яка стане тобі корисною. Ближче познайомитися зі мною та моїми методами можна в моєму Інстаграмі!

Ірина Черних, таролог, нумеролог, астролог irina_chernux 068 029 38 78 48 Нова Я® / Листопад 2024

Вітаю! Мене звуть Ірина, і вже багато років я професійно займаюся нумерологією та Таро.

Таня Крила:

«Допомагаю розправити ваші крила!»

• • • • • • •

Допомагаю позбутися обмежень. Допоможу розкрити й прийняти ваш потенціал. Наповню енергією. Навчу працювати з кармою. Понад 15 років досвіду роботи з рунами. Магічні свічки та браслети на замовлення під ваш запит. Енергоorgazm зі мною гарантований.

Новим підписникам – безкоштовна 15-хвилинна діагностика.

Таня Крила

tatiana_rasprav_krilia

Я допомагаю людям побачити духовний світ

Шлях езотерики мене обрав, коли я була зовсім юна: прийняла свою місію й допомагаю людям. Я – з двійнят. І мій брат – карпатський мольфар Орест Стафійчук – також допомагає людям.

Мої інструменти підбираються індивідуально (після діагностики). Це може бути розклад карт Таро, воскова магія, нумерологічна карта. Кармокорекція потрібна тим, хто хоче очиститись від тягарів минулого, від родових прокльонів, відновити енергетичне здоров’я. Люди починають розуміти, що є земне життя і є життя духовне. Найкращий життєвий сценарій Життєвий сценарій залежить тільки від нас. Якшо ти розумієш, для чого ти

живеш на землі та яка твоя місія, ти набираєш оберти, і сценарій твого життя починає працювати на тебе. Якщо людина навчилась жити «тут і зараз» – вона щаслива. Треба радіти кожному дню й кожного дня дякувати всім: Богу, Діві Марії, Творцю, хранителям, своєму роду. Бути в спокої Ми маємо розуміти, що війна, страхи, стреси – це велика глибока й глобальна чистка Землі. Якщо судилось прожити – той проживе, якщо ні – така доля. Треба пройти це гідно.

Руслана Тишкевич TARA, гранд-майстер Рейки, кармокоректор 3-ї ступені, таролог, нумеролог, регресолог, консультант позитивної психотерапії (за Пезешкіаном) ЦТ New People tara_r.t.23

Гармонійна Я

Чим порадує 2025 рік? У цій статті я хочу поділитися з вами своїми відчуттями, яким буде 2025 рік, через цифри й дати корисні рекомендації. Одразу уточню, що йтиметься про загальну енергію року, яка буде опосередковано впливати на всіх нас у тій чи іншій мірі. Але основну роль для кожного з нас відіграють енергії, що стоять за прогнозом, виходячи з вашої дати народження. Такі прогнози я надаю під час особистої консультації, розраховуючи всі енергії індивідуально для кожного клієнта.

2024 рік майже добігає кінця, і ми все частіше починаємо замислюватися про нове. Рік карми пройшовся по кожному з нас, і, зізнайтеся, дуже хочеться зітхнути з полегшенням після цих енергій. Чи буде легше наступного року? Які енергії переважатимуть у 2025 році? Що робити, щоб прожити рік максимально корисно для себе?

2025 рік проходитиме під енергією 9 (2+0+2+5). У нумерології число 9 пов'язане

50 Нова Я® / Листопад 2024

з мудрістю, співчуттям, трансформацією та духовним зростанням. Це рік, коли завершення одного етапу життя веде до початку чогось більш значущого та глибокого. У Таро 9 Аркан несе в собі енергію Відлюдника. З огляду на те, що показують тенденції попередніх років, наш світ проживає події більше за негативним сценарієм. Тому, варто підготувати себе до особливого періоду. Наприклад, 2023 рік змусив людей масово

Гармонійна Я переселятися, переїжджати. У 2024 році було знято багато масок – карма прийшла до кожного. Це очищення триватиме й далі. Спостерігаємо. У 2025 році будуть відкриватися ще більш таємні та глибокі скандали.

Рік духовних трансформацій і глобальних змін Одні етапи завершуватимуться, щоб дати місце наступним. Ми побачимо багато змін на всіх рівнях і в різних куточках планети. Будуть ухвалюватися нові закони. Можуть посилитися обмеження, причиною яких стануть різні обставини. Тема карми буде актуальна й в новому році. Усе, що робили в попередні роки, повертатиметься. І люди, і події, і дії. Потрібно аналізувати, аналізувати й ще раз аналізувати те, чому ситуація повторюється і який урок необхідно пройти. Не судити інших, а займатися й фокусуватися на собі. Підніметься тема як духовного розвитку, так й альтруїзму, співчуття, милосердя. Простір начебто захоче нас усіх помирити й урівноважити. Турбота про світ, планету може стати однією з найважливіших тем. Пам'ятаймо, що все починається з малого. Щоб змінити світ, треба почати з себе. Цей рік, зрештою, також і про завершення якогось етапу. Враховуючи, що ми входимо в Еру Водолія, матеріальне, ймовірно, поступиться духовному. Енергія дев'ятки також стосується грошей. Вони набудуть іншого сенсу, іншого місця в нашому житті. Думаю, 2025 рік буде початком цього переходу. Дев'ятка – це про глибину. Глибину у всьому. Багатьом стане цікаво пізнати глибини своєї душі. У когось підніметься багато страхів і прихованих таємниць із цієї ж глибини. Нас перевірятимуть, чи готові ми перейти на новий рівень. Найкращий спосіб залишатися ментально здоровою людиною – це робити основний фокус на себе, духовно розвиватися і вивчати себе, свою душу. Не залучатися до провокацій, максимально відключатися від руйнівних маятників, аналізувати всю інформацію, що надходить вам.

Як використовувати енергію 2025 року на благо: •

Свідомо завершуйте старе. Ухваліть рішення, які допоможуть вам відпустити те, що більше не служить вашому зростанню. Будь це робота, стосунки або внутрішні переконання – 2025 рік підтримуватиме процеси трансформації. Важливо слухати себе.

• Займайтеся духовними практиками. Медитація, йога, духовне читання допоможуть вам гармонійно пройти через енергетичні вібрації цього року. Важливо приділяти час саморозвитку та внутрішньому спокою.

• Практикуйте альтруїзм. Відкрийте серце для інших. Допомагайте тим, хто потребує підтримки, беріть участь у благодійності, станьте частиною соціальної чи екологічної ініціативи.

• Працюйте з емоціями та розвивайте інтуїцію. Цей рік підходить для емоційної роботи та зцілення старих ран. Практики прощення, відпускання та робота з емоційними блоками допоможуть вам рухатися вперед з легкістю.

2025 рік – це час завершень, трансформацій і глибокого усвідомлення свого місця у світі. Це рік, коли ми прощаємося зі старими структурами та готуємося до нового початку. Енергія числа 9 підтримує нас у прийнятті своєї внутрішньої сили. Використовуйте цей рік, щоб глибше зрозуміти себе, звільнитися від зайвого та створити простір для нового життя, яке вже скоро почне формуватися. Підписуйтесь на мої сторінки в Instagram та Telegram – там на вас чекає багато корисної та цікавої інформації. Для особистої консультації також пишіть у директ або в особисті повідомлення в Telegram.

Ірина Лагута,

таронумерологиня irinalahuta_numero irynalahuta_numerolog Телеграм канал https://t.me/letsdokarma Листопад 2024 / Нова Я® 51