Нова Я березень 2026

Стань авторкою свого життя!

Березень 2026

Жіночий журнал

Наталя Шевела

«Віддай світові найкраще – і отримаєш найкраще у відповідь»

Те, як людина проживає свою цінність, визначає якість її стосунків і сексуальності.

Анна Насонова

Анна Насонова nasonova9219 0952471360

ВІД ХАОСУ 90-Х ДО СТАНДАРТІВ КРАСИ В КАНАДІ

МАРИНА АБУ ТАРБОУШ – SELF-MADE ПІДПРИЄМИЦЯ, ЯКА ПРИВЕЗЛА ДО КАНАДИ НЕ ЛИШЕ ВАЛІЗИ, А Й БЕЗДОГАННИЙ УКРАЇНСЬКИЙ ПЕРФЕКЦІОНІЗМ. ЗАСНОВНИЦЯ СТУДІЇ VI.LASHYOU, ВОНА НЕ ПРОСТО НАРОЩУЄ ВІЇ – ВОНА ЗМІНЮЄ ПРАВИЛА ГРИ НА КАНАДСЬКОМУ РИНКУ. ПРО ТЕ, ЧОМУ В ЛОНДОН, ОНТАРІО, ТАК СКЛАДНО ЗНАЙТИ «СВОГО» МАЙСТРА, ЯК УКРАЇНСЬКА ШКОЛА СЕРВІСУ СТАЄ ЕТАЛОНОМ ЗА ОКЕАНОМ І ЧОМУ УСПІХ – ЦЕ НАСАМПЕРЕД ПРО ВПЛИВ І СТАНДАРТИ, ЧИТАЙТЕ В НАШОМУ ЕКСКЛЮЗИВНОМУ ІНТЕРВ’Ю.

Наскільки складно легалізувати б’юті-бізнес за океаном і чому український перфекціонізм – це суперсила, яка відкриває будьякі двері?

Щоб зрозуміти мій підхід до бізнесу, варто знати: я народилася у 1983 році в Дніпродзержинську. Я росла разом із країною, яка вчилася бути незалежною. Дев’яності навчили моє покоління виживати, ризикувати й покладатися на власну сміливість. Мій український шлях не був ідеальним – це була чесна історія малого підприємця, який постійно шукав свій напрям. Саме цей досвід безстрашності став моїм головним капіталом у Канаді.

Україна vs Канада: де легше розігнатися?

В Україні стартувати можна було майже без грошей – на одній енергії та довірі людей. У Канаді ж правила гри диктують стандарти. Тут відкриття бізнесу – це чіткий алгоритм: дозволи, податки, страхування. Це дорого й вимагає терпіння. Найбільший виклик – старт без довіри. Канадці консервативні: вони обирають перевірені бренди й не поспішають до новачків. Але саме в цьому й криється можливість: в Україні легше швидко розігнатися, проте в Канаді, якщо ти вистоїш, будуєш фундамент на десятиліття.

Успіх як вплив, а не просто цифри

Для мене успіх сьогодні – це не повний запис у календарі, а можливість створювати стандарт. Канадський ринок нарощування вій та оформлення брів ще формується. Часто це швидкі процедури «десь на розі» – без глибини, системи й філософії сервісу. Я хочу це змінити. Моя мета – перетворити професію лешмейкера з «хобі в бейсменті» на спеціальність із сильною репутацією та чіткими стандартами. Створення власної школи й мето-

www.novaya.agency

дології – це мій спосіб заявити: краса має бути безпечною, естетичною та системною.

Майстер чи психолог?

Існує міф, що в Канаді майстер – це лише виконавець. Повірте, це не так. Канадська клієнтка приходить не просто за віями – вона приходить на бренд і сервіс. Так, тут менше драматичних розмов, ніж у нас, але значно більше структурованої турботи. Тут жінка не робить процедури «тому що треба». Якщо вона прийшла саме до вас – це її свідомий вибір і великий кредит довіри.

Українська якість – наш «космос»

Ми часто говоримо про «українську якість», але в Канаді її потрібно доводити дією. Наша перевага – у глибині. Там, де місцевий ринок пропонує швидкі рішення, ми пропонуємо системність і перфекціонізм. Конкуренція. В Україні вона стимулює ріст, у Канаді більше індивідуалізму. Навчання. Ми звикли до ґрунтовної практики, тоді як тут популярні дводенні експрес-курси. Техніка. Ручне формування пучків та ідеальна ізоляція – саме те, що змушує канадських клієнток повертатися знову і знову.

Про особисте: краса як стан спокою

Канада змінила моє ставлення до себе. В Україні зовнішність часто перетворюється на змагання: ти завжди маєш бути «в режимі готовності». Канада подарувала мені свободу бути собою. Тут я зрозуміла: ти красива не лише з повним макіяжем, а й у звичайний день – у піжамі, завдяки доглянутості та внутрішньому спокою. Саме тому я так люблю вії – це ідеальний баланс, який дозволяє прокинутися вже свіжою, без зайвих зусиль.

Порада тим, хто пакує валізи

Не бійтеся. Канада дає інший масштаб мислення і повагу до власного часу. Головна помилка – вважати, що тут усе «гірше» або «повільніше». Дивіться з відкритими очима. Якщо поєднати українську витривалість із канадською системністю – ви станете непереможними.

Там, де ти є, – там і найкраще. Якщо ти готова це побачити.

vi.lashyou

Березень 2026 / Нова Я®

5

34 50 На обкладинці:

Наталя Шевела Людмила Кладiйова, видавчиня журналу Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я» Представник у Харкові: +380 66 1090920 +380 68 2507520 Представник у Києві: +380 66 5509401 Представник у Європі: +4916096482761 +380 67 9922280 E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: Ідентифікатор медіа R30-04178 Наклад 10 000 прим. розповсюджується по передплаті та безкоштовно У разі, якщо ваша діяльність вимагає лицен­зії, необхідно вказати номер і дату видачі ліцензії, оскільки ваше оголошення згідно із ст.24 Закону України «Про рекламу» не може бути опубліковано без цих даних. Редакція не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. Згідно з правилами, що діють в редакції, відповідальність за достовірність оголошень несе рекламодавець. Він самостійно відповідає за зміст наданих даних, за наявність посилань на ліцензії і вказівок на сертифікацію продукції і послуг в порядку, передбаченому законодавством. Редакція виходить з того, що рекламодавець має право й заздалегідь отримав усі необхідні для публікації дозволи. Думка редакції не завжди співпадає з думкою авторів статей.

6

Нова Я® / Березень 2026

Зміст 7 8 11 18 22 24 33 36 40 41 46 50 52

Амбітна Я Впливова Я Успішна Я Впевнена Я Мандрівна Я Красива Я Модна Я Енергійна Я Гармонійна Я Ділова Я Творча Я Гостинна Я Щаслива Я

52

www.novaya.agency

АМБІТНА Я

ФІЛОСОФІЯ ПОЛЬОТУ ТА СИЛА AIR GRACE МІЙ ШЛЯХ У СВІТ ПОВІТРЯНОЇ ГІМНАСТИКИ РОЗПОЧАВСЯ НЕ ПРОСТО З ТРЕНУВАНЬ, А З ГЛИБОКОГО ЗАХОПЛЕННЯ ЕСТЕТИКОЮ РУХУ. ЦЕ БУЛА ЛЮБОВ З ПЕРШОГО ПОГЛЯДУ ДО ПОЄДНАННЯ СИЛИ, ГРАЦІЇ ТА НЕВАГОМОСТІ. СЬОГОДНІ ЦЕ ЗАХОПЛЕННЯ ПЕРЕРОСЛО У СПРАВУ МОГО ЖИТТЯ – СТУДІЮ AIR GRACE, ДЕ ЩОДНЯ НАРОДЖУЄТЬСЯ СПРАВЖНЯ МАГІЯ.

БІЛЬШЕ, НІЖ СПОРТ

Для мене викладання – це не лише про техніку чи гнучкість. Це про трансформацію. Мене неймовірно надихає бачити, як у моїх учнів – і маленьких, і дорослих – починають сяяти очі після перших успішних польотів. Я обожнюю сам процес створення: від народження ідеї та постановки складного номера до моменту, коли мої вихованці стоять на п’єдесталах престижних змагань. Кожна дитина, яка приходить до мене, з часом перетворюється на справжнього артиста, і спостерігати за цим – найвища нагорода.

ПРОСТІР, ДЕ КОЖЕН ВАЖЛИВИЙ

Я маю велику мрію – створити масштабний сучасний простір для нашої студії. Це має бути місце, де пануватиме не лише професіоналізм, а й особливі цінності. Я прагну зібрати команду тренерів-однодумців, для яких підтримка та натхнення є основою роботи. Моя мета – побудувати дім, де кожен учень і колега відчуватиме себе важливим, почутим та цінним.

ЕКСПЕРТНІСТЬ ТА РОЗВИТОК

Реалізую себе у декількох напрямках: • Тренерська робота: проводжу індивідуальні та групові заняття для дітей та дорослих.

• Режисура номерів: готую професійні постановки для виступів та змагань.

• Суддівство: оцінюю виступи на професійних чемпіонатах, ділячись власним досвідом.

• Консалтинг: консультую власників студій та тренерів-початківців, допомагаючи їм уникати помилок на старті. Повітряна гімнастика навчила мене, що меж не існує – є лише висота, яку ми ще не встигли підкорити. Запрошую вас підкорювати її разом зі мною!

www.novaya.agency

Юлія Косих, засновник та керівник студії Air Grace juliya_kosykh airgrace_studio Березень 2026 / Нова Я®

7

ВПЛИВОВА Я Весна завжди починається з передчуття. Ми всі звикли, що перші березневі дні приносять особливу атмосферу вдячності та уваги до жінки. Але цього року ми пропонуємо зазирнути трохи глибше й запитати себе: а як зробити це свято по-справжньому нашим? Як наповнити його сенсами, що проростають із нашої землі та нашої історії?

ЗУСТРІЧАЄМО ДЕНЬ УКРАЇНСЬКОЇ ЖІНКИ Чудовою відповіддю на це запитання стала ініціатива, що зараз обговорюється в суспільстві та на державному рівні (законопроєкт №15052). Йдеться про те, щоб змістити фокус на прекрасну дату – 25 лютого, день народження Лесі Українки.

дещо залишається незмінним: наш журнал – це ваша вірна подруга та затишна співрозмовниця. Де б ви зараз не знаходилися – у затишку власної домівки чи далеко за кордоном – ми залишаємося на зв’язку, щоб дарувати вам тепло та натхнення.

НОВА ТРАДИЦІЯ З АРОМАТОМ ПЕРВОЦВІТІВ

ЦІЄЇ ВЕСНИ МИ ХОЧЕМО ПОБАЖАТИ ВАМ ОСОБЛИВИХ РЕЧЕЙ:

Ми не просто змінюємо дати в календарі – ми обираємо нову глибину. Леся Українка є символом того, що у тендітній жінці може жити «сталева» воля. Вона навчила нас, що жіночність – це не лише м’якість, а й неймовірна внутрішня опора. Саме тому День української жінки в дату її народження здається таким природним і вчасним. Наш журнал завжди тримає руку на пульсі всіх новин та тенденцій, але ми робимо це дбайливо. Ми розуміємо, як важливо зберігати зв’язок із минулим, водночас створюючи нові, світлі традиції для нації переможців.

ЗАВЖДИ ПОРУЧ, ДЕ Б ВИ НЕ БУЛИ

Віднайти свою внутрішню тишу. Нехай ваша самооцінка буде сталевою, але серце залишається ніжним і відкритим до див. Дозволити собі розквітати у власному ритмі. Без поспіху, відчуваючи власну унікальність та силу. Бути справжньою. Просто відчути радість від того, що ви є творчинею свого життя. Запрошуємо вас на наші сторінки, де ми разом будемо вчитися святкувати кожен світанок. Ми поруч, ми відстежуємо все важливе для вас і завжди готові до щирої розмови. Зустрічаймо цю весну разом – з любов’ю до себе та повагою до нашого спільного коріння.

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

Світ змінюється, і ми змінюємося разом із ним. Але попри будь-які трансформації в календарях,

8

З Днем української жінки! Завжди ваша, редакція

МИСТЕЦТВО

БУТИ ПОМІЧЕНИМ ЧОМУ ЖУРНАЛ – ЦЕ БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО РЕКЛАМА

О

божнюю «експертів», які точно знають, що саме сьогодні «померло» в маркетингу.

– Журнали? Віджили своє.

– Телебачення? Труп.

– Особисті зустрічі? Минуле століття. Знаєте, скільки разів я чула подібні прогнози за свої 25 років роботи у пресі? Щоразу, коли хтось «ховає» друковані ЗМІ, я просто посміхаюся. Цікавий парадокс: поки одні пишуть некрологи глянцю, інші – найбільші світові бренди та найуспішніші підприємці – продовжують бронювати полоси. Чому? Мабуть, вони знають про імідж, тактильність та «довгу пам'ять» бренду трохи більше за диванних критиків. Навіть якщо ви палкий прихильник соцмереж (що цілком логічно у сучасних координатах), варто пам’ятати: маркетинг – це не лише швидкі продажі «тут і зараз». Журнал закриває ті завдання, де інтернет-реклама часто безсила. Я зараз про статус і довіру. Друковане слово досі сприймається аудиторією як вагоміше, елітарніше. Бути на сторінках якісного видання – це не просто реклама, це питання репутації та приналежності до певного кола. На відміну від нескінченної стрічки новин у соцмережах, яку ми прогортаємо за секунду, журнал читають у спокійній обстановці. Тут увага до вашої персони чи продукту набагато глибша. А ще – пост у соцмережах «живе» день-два, тоді як журнал залишається на столах у салонах та кабінетах місяцями, часто передаючись із рук у руки. У моєму світі «працює» все, що зроблено з розумом і душею. І наші рекламодавці, які знаходять статусних клієнтів саме через наші видання – найкраще тому підтвердження.

З повагою, Людмила Кладійова, головний редактор всеукраїнських журналів «Нова Я», AUTOLady, «Авто та Сервіс», AgroTech

Бути на сторінках якісного видання – це не просто реклама, це питання репутації та приналежності до певного кола.

Слово редакторки Читачко, час ставати новою собою! Березень – це час, коли ми офіційно виходимо з режиму енергозбереження. Назва нашого журналу – «Нова Я» – цієї весни звучить не як обіцянка, а як стратегія. Поки місто вагається між останнім снігом і першим сонцем, ми вже обираємо курс на оновлення. Цей номер ми присвятили мистецтву вчасно скидати зайве: від важких пуховиків до сценаріїв, які більше не працюють. Весна не питає дозволу – вона просто приходить і змінює ландшафт. Так само й ми пропонуємо не чекати «того самого» моменту, а створювати його самостійно – через новий стиль, нові звички чи просто інший погляд на звичні речі.

З любов’ю та натхненням, Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»

10

Нова Я® / Березень 2026

Ми зібрали ідеї, що допоможуть упіймати правильний ритм цієї весни. Нехай «сонячні зайчики» на сторінках цього випуску стануть для вас маркером: енергія повертається. Впускайте свіже повітря, довіряйте інтуїції та пишіть власну історію цього березня. Вона має бути яскравою.

www.novaya.agency

УСПІШНА Я

ВЕСНА ЯК РІШЕННЯ ДОЗВОЛИТИ СОБІ БІЛЬШЕ ВЕСНА – ЦЕ ЧАС ПОВЕРНЕННЯ ДО СЕБЕ. ЯК ВОДА В БАСЕЙНІ, ЩО ПРИЙМАЄ Й ПІДТРИМУЄ, ЦЯ ПОРА РОКУ ДАРУЄ НАМ ОПОРУ ДЛЯ НОВИХ, НАЙСМІЛИВІШИХ МРІЙ. Справжня весна починається не в календарі, а всередині – з рішення дозволити собі більше: більше бережності до власного тіла, більше віри у свої таланти, більше права на відпочинок і радість. Як акватерапевт, я щодня бачу, що справжня сила – не в напруженні, а в умінні довіряти потоку. Сила жінки – у її мудрості залишатися світлом, бути ніжною й водночас непохитною, творити, любити й ніколи не зраджувати свою сутність. Нехай ця пора подарує вам внут­ рішню тишу, з якої народжуються найчесніші бажання. Нехай у думках буде ясність, у серці – тепло, а поруч – люди, з якими можна просто бути собою.

Олександра Полянська,

засновниця Школи раннього плавання «Плавунці» plavunci_rozumci polalex_coach

www.novaya.agency

УСПІШНА Я

ЕФЕКТ «ЗАЛІЗНОЇ ЖІНКИ». ЧАС ПОВЕРТАТИ СЕБЕ СОБІ Ми звикли захоплюватися жінками, які «тримають небо на своїх плечах». Але яку ціну вони платять за свою незламність? Консультуюча психологиня та сексологиня Анна Насонова розкриває природу жіночої сили, пояснює, чому сексуальність – це відповідальність, а не послуга, і як маленькими кроками повернути собі право на насолоду, навіть коли світ навколо руйнується.

ПАСТКА «ЗАЛІЗНОЇ ЖІНКИ»

Образ «залізної жінки» в нашій культурі часто подається як суперсила. Мовляв, ось вона – молодець: усе витримала, ні від кого не залежить, усе змогла. Та якщо подивитися правді в очі, за цією «залізністю» майже завжди стоїть не свідомий вибір, а травматичний досвід. Це історія про дівчинку, якій не можна було бути слабкою; яка навчилася виживати, тягнути, рятувати й тримати все на собі.

12

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

УСПІШНА Я У певний момент стратегія, що колись допо­ могла врятуватися, починає заважати в стосунках. Коли жінка звикає до режиму «я сама», вона втрачає здатність бути в позиції тієї, що може розслабитися. Їй ніби незручно хотіти, просити про допомогу, бути вразливою. Самоцінність – це не про те, наскільки ви функціональна чи ресурсна. Ви не функція. Вам не потрібно доводити свою любов витривалістю. Вас можна любити не за те, що ви сильна й усе контролююте, а просто за те, що ви є. Поки ви в ролі «залізної», вас і люблять як ресурс: на вас можна спертися, ви все організуєте. Але з вашою живою, ніжною й часом розгубленою частиною ніхто не зустрічається – бо ви самі її не пускаєте. Чесно, я зараз ніби про себе колишню розповідаю. Теж мала досвід «сильної, залізної жинки»...

ЛІБІДО ПІД ЧАС ВІЙНИ

Зниження або навіть повна відсутність сексуального бажання під час війни – не патологія. Це природний захисний механізм психіки. Якщо внутрішня система працює з фоновим запитом «вижити», вона фізично не може одночасно пере­ бувати в режимі «насолоджуватися». Лібідо – це не лише про секс. Це енергія життя, розслаблення й контакт із тілом. Коли базове відчуття безпеки порушене, організм вимикає все, що не є критично необхідним. Це може проявлятися як відсутність фантазій, складність із збудженням або навіть відраза до близькості. Це нормальна реакція на ненормальні обставини.

КОЛИ ВАРТО ЗВЕРНУТИСЯ ДО ФАХІВЦЯ?

Маркер – не сам факт відсутності сексу, а якість вашого життя. Варто звернути увагу, якщо з’являється стійке відчуття «відключеності» від тіла, повна апатія не лише до близькості, а й до життя загалом або якщо секс стає обов’язком, який ви виконуєте через силу. Пам’ятайте: з вами все так. Ваша психіка робить максимум, щоб вас зберегти. Лібідо повертається разом із відчуттям безпеки.

СЕКСУАЛЬНІСТЬ ЯК ПОЗИЦІЯ АВТОРСТВА

Сексуальність – це не навичка партнера й не «послуга». Це внутрішній стан жінки, її контакт із власним «хочу». Партнер може бути уважним і

www.novaya.agency

турботливим, але він не може прожити ваше тіло замість вас. Він не може «увімкнути» бажання, якщо всередині – напруга, сором чи виснаження. Жіноча сексуальність – це внутрішня готовність відчувати. Ми часто чекаємо, що хтось прийде й «розбудить» нас. Але зріла сексуальність – це позиція авторства. Вона починається з чесних запитань до себе: «Що подобається мені? Чи дозволяю я собі отримувати задоволення?» Поки жінка не знає власних реакцій, партнер змушений вгадувати – а це рідко веде до справжньої близькості. Коли ви берете відповідальність за свій внутрішній вогонь, чоловікові стає легше: він стає співучасником процесу, а не «оператором вимикача».

ТРИ КРОКИ ДО ПОВЕРНЕННЯ СОБІ СПРАВЖНОСТІ

Якщо ваша самооцінка здається зруйнованою, почніть із простого.

1. Припиніть порівнювати себе з тією, ким ви були до війни. Війна змінює опори, але не ламає сутність. Ви не зламана – ви адаптуєтесь.

2. Поверніться в тіло. Самооцінка після травми – це не про «позитивні думки», а про здатність дихати глибше, рухатися, плакати, звучати. Коли повертається чутливість до смаків і запахів – повертаєтеся ви.

3. Змініть внутрішній тон. Заберіть у себе внутрішню жорстокість. Перестаньте говорити з собою мовою претензій. Замість «Що зі мною не так?» запитайте: «Як я можу собі допомогти сьогодні?»

ПОРАДА

Ви не втратили себе – ви себе рятували. Зараз не потрібно ставати «новою». Потрібно маленькими кроками повертати свою справжність – ніжну, чутливу й сильну водночас. Ту, яка нікуди не зникала. Любі жінки, не відкладайте себе на «після перемоги». Ви вже зараз цінні й глибокі. Нехай у вас буде достатньо ніжності до себе та людей поруч. Обирайте себе м’яко. Адже вогонь завжди запалюється зсередини.

З любов’ю та вірою у вашу справжність, Вільна Жінка Анна Насонова +38 095 247 13 60 anna.nasonova.870398 nasonova9219 Березень 2026 / Нова Я®

13

УСПІШНА Я

КОЛИ Я ОГЛЯДАЮСЯ НА РОКИ В INCRUISES, Я РОЗУМІЮ: ЦЕ БУВ НЕ ПРОСТО БІЗНЕС-ШЛЯХ. ЦЕ ШЛЯХ СТАНОВЛЕННЯ, СМІЛИВИХ РІШЕНЬ І ГЛИБОКИХ ТРАНСФОРМАЦІЙ. Я ПРИЙШЛА В КОМПАНІЮ НАПРИКІНЦІ 2016 РОКУ, КОЛИ ШУКАЛА НЕ ЛИШЕ ЗРОСТАННЯ, А НАСАМПЕРЕД – ОПОРУ; ПРОСТІР, ДЕ МОЖНА БУДУВАТИ ЖИТТЯ, НЕ ВТРАЧАЮЧИ СЕБЕ. СЬОГОДНІ Я БАЧУ, ЩО ЦЕЙ ЧАС СТАВ «АРХІТЕКТУРОЮ ОСОБИСТОСТІ». ЗОВНІШНІЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗАВЖДИ ДОРІВНЮЄ МАСШТАБУ НАШОЇ ОСОБИСТОСТІ ЗСЕРЕДИНИ. ТІЛЬКИ ЗМІНИВШИ МИСЛЕННЯ, МОЖНА ЗМІНИТИ РЕАЛЬНІСТЬ.

14

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

УСПІШНА Я

НАТАЛІЯ ШЕВЕЛА – БОРД-ДИРЕКТОР INCRUISES. СТРАТЕГІЯ ТА ФІЛОСОФІЯ ЖИТТЯ INCRUISES: ПРОСТІР, ДЕ ЗМІНЮЄТЬСЯ ЖИТТЯ ВІД ОБСТАВИН ДО ТВОРЕННЯ

З часом я усвідомила істину, яку передаю Партнерам: inCruises – це не продукт і не цифри. Це особлива екосистема людей. Тут змінюються не лише фінансові траєкторії, а й оптика, через яку ми дивимося на світ. Людина переходить від життя «за обставинами» до позиції Творця. Вона починає планувати, мислити стратегічно й довіряти собі. У звичайному житті люди часто чекають пропозицій від світу. У нашому клубі відбувається магія: ми перестаємо чекати й починаємо діяти. Партнери бачать можливості там, де інші бачать перешкоди. Це перехід від стану «я мушу» до стану «я можу й створюю». Справжнє зростання починається тоді, коли ти створюєш простір, у якому інші можуть розкриватися, знаходити свою силу й будувати власний шлях.

ГОЛОВНИЙ ТРОФЕЙ – ВНУТРІШНЯ ЗРІЛІСТЬ

Моє головне досягнення – не ранги, а внутрішня стійкість і зрілість Лідера. Це усвідомлення того, що мій результат пов'язаний із людьми поруч. Лідерство – не про те, щоб сяяти самому, а про вміння запалювати інших. Я пишаюся тим, що стала провідником для тисяч людей. Секрет простий: у внутрішній опорі, у здатності не шукати легких шляхів, а вибудовувати фундамент. Коли змінюється мислення, змінюється все: рішення, звички, оточення та якість життя.

ГЛОБАЛЬНЕ СУЗІР’Я: СЕНСИ, ЩО ОБ’ЄДНУЮТЬ 193 КРАЇНИ СВІТУ

У моїй команді люди зі 193 країн. Коли ти працюєш у такій глобальній екосистемі, розумієш, що людей об’єднує не мова чи географія. Людей об’єднують сенси. Я ніколи не будувала команду навколо себе, завжди створювала її навколо цінностей – розвитку, чесності, поваги, дисципліни

www.novaya.agency

та підтримки. Секрет лідера простий: ми говоримо про цілі частіше, ніж про труднощі. У моїй команді багато яскравих особистостей, кожен із них світиться позитивом і горить ідеєю. Кожен – як зірочка, а разом ми – велике сузір’я професіоналів, які ведуть за собою і показують, що в цьому світі можливо все. Для мене важливо, щоб кожен партнер відчував свою значущість. Різні традиції, але єдиний стандарт професіоналізму – ось що робить нас непереможними.

ЛІДЕРСТВО У 50+. ПЕРЕВАГА ЕМОЦІЙНОЇ ЗРІЛОСТІ

Лідерство у 50+ – це завжди про усвідомлену дію. Люди, яким 30–40 років, часто ще відчувають страх, що паралізує. Зрілість – це стратегічне мислення, психологічна стійкість і глибокий досвід. Це швидкість, народжена розумінням цінності часу. Молодість діє швидко, а зрілість – точно. Ми вже не женемося за доказами своєї значущості – ми створюємо спадщину. Ми менше реагуємо на шум і більше усвідомлюємо суть. Головне – ми вміємо чути людей. Лідерство зрілої людини – це поєднання сили та м’якості. Моя впевненість не агресує, вона спокійна та цілеспрямована. Цифри в паспорті лише нагадують: час – це найдорожчий ресурс, і його треба використовувати для масштабних справ.

АМБІЦІЇ ЧИ ЦІННОСТІ. ЯК ОБРАТИ «СВОЇХ»

Амбіції можна розпалити в людині, а цінності – ніколи. Я завжди дивлюся на людську жагу до життя та порядність. Нехай партнер буде недосвідченим, але якщо він чесний, відкритий і готовий вчитися – з нього виросте сильний лідер. Амбіції без цінностей саморуйнівні. Я за біг на довгу дистанцію, де стабільність створюється саме надійним фундаментом принципів. «Своя» людина для мене – це той, хто не шукає легких шляхів, а шукає правильний шлях і дивить-

Березень 2026 / Нова Я®

15

УСПІШНА Я досвіду 2016 року, коли спочатку за мною не пішли ні друзі, ні близькі. Це загартувало мене не залежати від зовнішньої думки. Я запитувала себе: «Хто житиме моє життя – я чи вони?». Результат прийшов через рік наполегливої праці, коли аргументи та факти стали сильнішими за будь-який скепсис.

ЦІЛІ 2026: ЧАС КВАНТОВОГО СТРИБКА

Наступні 12 місяців – час усвідомленого масштабування. Я ставлю за мету взяти планку наступних рангів. Це символ того, скільком людям ми допомогли змінити життя. Адже вгору ти піднімаєшся тільки тоді, коли піднімаєш інших. Моя стратегія – розширення «діапазону щастя». Ми плануємо залучити в команду понад 15 000 нових Партнерів. Це нові історії успіху амбітних і позитивних людей.

Я ЧІТКО БАЧУ СТРУКТУРУ НАШОЇ МАЙБУТНЬОЇ ПЕРЕМОГИ

ся в один бік зі мною. Це взаємна довіра та повага. Без цього неможливо побудувати велику справу, яка переживе виклики часу.

НАЙСКЛАДНІШІ РІШЕННЯ ТА ЦІНА УСПІХУ

Найважчі рішення завжди стосуються людей. Це рішення розлучатися з тими, хто не поділяє цінностей компанії та спільноти. У лідерстві настає момент, коли потрібно обирати між лояльністю до конкретної особи та лояльністю до системи. Я обираю систему, бо довіряю бізнесу, який будую. Це боляче, але саме так формується культура всередині команди. Якщо людина не йде в ногу з часом і цінностями, час піде вперед без неї. Також викликом є рух вперед у періоди зовнішньої нестабільності. Коли простіше посидіти й поскиглити, я, як лідер, не дозволяю собі цього. Я працюю, надихаю та підтримую інших. Лідер – це той, хто йде та усвідомлює шлях саме тоді, коли іншим страшно. Моя внутрішня сила народилася з

16

Нова Я® / Березень 2026

За рік у моїй команді виростуть: • 100 нових Регіональних директорів; • 15 нових Національних директорів; • 10 нових Інтернаціональних директорів; • 7 нових Виконавчих директорів; • і моя особлива мета – 5 нових Борд-Директорів. За кожною цифрою – нова географія та долі людей, які здійснюють мрії. Ми розширюємо ємність бізнесу, щоб прийняти цей потік достатку.

ТРИ РЕКОМЕНДАЦІЇ НОВАЧКОВІ. ШЛЯХ ВІД МРІЇ ДО ПЛАНУ

Якби я могла повернутися назад, я б сказала собі: «Тобі не потрібно ставати кимось іншим. Доз­ воль собі бути собою і вирости в цьому». Сила народжується тільки з чесності із собою. Перестань доводити – почни вибудовувати систему, мислення та репутацію. Не шукайте легкий шлях – шукайте чесний. Системність важливіша за масштаб, а дисципліна важливіша за мотивацію. Мрії є у багатьох, але мрія стає планом, коли з’являється відповідальність. Як тільки ви приймаєте рішення діяти – починається справжній бізнес. Я допомагаю людям перевести емоцію в структуру: плани, цифри, терміни. Людина повинна мати в собі триєдність – думати, відчувати, говорити – і спрямовувати все це до однієї мети. Якби я

www.novaya.agency

УСПІШНА Я

починала з нуля сьогодні, я б менше звертала увагу на критиків і більше фокусувалася на показниках планування, конверсії та швидкості залучення нових людей.

ЧОМУ ВАРТО ПРОДОВЖУВАТИ?

Важко не тому, що ви не на своєму місці, а тому, що ви ростете. Коріння дерева росте в землі непомітно, але саме воно дає силу кроні. Багато хто зупиняється за крок до перемоги, а потім шкодує. Продовжувати – не означає бігти без сил, це означає переглянути темп, але не зрадити себе. Не поспішайте ставати успішними – поспішайте стати цілісними. Успіх без внутрішньої опори руйнує, а цілісність приносить і результат, і справжнє визнання.

МИСТЕЦТВО ВІДЧУВАТИ «СМАК ЖИТТЯ»

Якщо я не можу на щось вплинути, я повинна це прийняти. Смак до життя – це не відсутність тривоги, це здатність зберігати вдячність, благость, віру та любов у будь-яких обставинах. Сьогодні я свідомо обмежую потік негативу та інвестую час у розвиток: духовні практики, читання, спілкування

www.novaya.agency

із сильними людьми. Якщо людина претендує на новий рівень життя, вона не може дозволити собі бути в постійній тривозі. Люди відчувають мій стан, і коли я служу більшому, ніж я сама – тривога зменшується. Сенс завжди сильніший за страх.

СЛОВО КОМАНДІ ТА МАНІФЕСТ ЛЮБОВІ

Свобода – моя релігія! Мій шлях – це шлях вдячності, віри в людей і безмежної любові. Дякую керівництву за інновації та кожному Партнеру – за відданість. Разом ми створюємо майбутнє – світле й усвідомлене. Пам'ятайте: успіх вимірюється тим, скільки ти віддав світу. У нас в руках інструмент, що дарує свободу. Використовуйте його на повну! Якщо у моїх словах хоча б одна людина знайде для себе точку опори – значить, усе було не дарма! Світ чекає на ваші результати. Вперед до нових вершин!

Наталія Шевела

nataliya.shevela nataliya_shevela_life

Березень 2026 / Нова Я®

17

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ

Центр життєстійкості.

Від теорії до усвідомленого життя ВЖЕ ПОНАД 30 РОКІВ Я ПРАЦЮЮ З ПОТЕНЦІАЛОМ ЖІНОК І РОДИН, А ОСТАННІ 10 РОКІВ – ІЗ ПІДПРИЄМЦЯМИ, ОРГАНІЗАЦІЯМИ ТА КОМПАНІЯМИ. ПРОТЯГОМ ОСТАННІХ ЧОТИРЬОХ РОКІВ МОЯ ДІЯЛЬНІСТЬ ҐРУНТУЄТЬСЯ НА ПРИНЦИПАХ ПОТЕНЦІАЛУ (THE THREE PRINCIPLES / INSIDE-OUT UNDERSTANDING). ДОСВІД ТА ФУНДАМЕНТ

У 2022 році я заснувала Центр, який підвищує компетенції в життєстійкості та продуктивності. Я викладаю розуміння системи потенціалу людини лідерам, психологам, викладачам та коучам. Моя мета – надати розуміння цієї системи, щоб кожен міг свідомо користуватися своїм мисленням у процесі створення власного життя. Я відкриваю людям, які допомагають іншим та будують власну справу, доступ до найважливіших ресурсів для життя, бізнесу та допомоги.

ЖИТТЯ ЯК АКТ ЛЮБОВІ

Я бачу, що ми – на відстані однієї думки від життя з сяючими очима. Кожен день на нас чекає життя, яке потребує саме тебе й мене. Звідки я це знаю? Тому що фактом є те, що я – є. Я, як і ви, є частиною цього життя. Я впевнена: коли я роблю свою справу від серця, від справжнього поклику, вона цінна, потрібна та дієва. Усе це вкорінено в любові. Бо все, що ми робимо в кожну мить, і є найкращим способом проявити любов такою, якою вона є: до близьких, співробітників, клієнтів та студентів, до партнерів, колег, друзів та тих, кого я зустріну сьогодні. У мене є ще один день, щоб показувати кожному й кожній їхню справжню цінність, адже кожен з нас унікальний і незамінний.

ВІЗІЯ МАЙБУТНЬОГО

Я мрію створити на базі мого Центру потенціалу хаб для підприємців-візіонерів, які не лише створюють економічну цінність та забезпечують людей роботою, а й прагнуть змінювати світ навколо себе та впливати на своє середовище. Це буде простір, де народжуватимуться колаборації та ресурси, що дозволять виходити за межі сценаріїв минулого, відкривати себе та свій справжній потенціал впливу.

18

Нова Я® / Березень 2026

Марія Ляшенко

liashenko_maria

www.novaya.agency

ВПЕВНЕНА Я

ШЛЯХ ЗЦІЛЕННЯ ЧЕРЕЗ ПІЗНАННЯ СЕБЕ

Мій шлях у цілительство не був результатом простої цікавості – він народився з глибокого особистого досвіду та пошуку відповідей. Колись я сама стала своїм першим і найскладнішим кейсом. Психосоматика, виснажлива тривожність і постійна внутрішня напруга заважали мені жити повноцінно. Саме тоді, долаючи власний опір, я усвідомила фундаментальну істину: вихід є, але він завжди починається з глибокого й чесного пізнання своєї суті.

СИНТЕЗ ЗНАНЬ ТА СИЛИ ПРОВІДНИКА

Сьогодні моя експертність – це унікальне поєднання багаторічної практики, яснознання та дієвих інструментів трансформації. Як енергопрактик і цілителька, я виступаю Провідником Вищих Сил Світу. Моя задача – побачити й легалізувати першопричину деструктивних станів у здоров’ї, енергії чи стосунках. У своїй роботі я використовую багатогранний інструментарій: від сеансів регресу та енергетичного зцілення до яснобачення, нумерології, МАК та Таро. Працюю на межі психології та езотерики, маю об’ємний погляд на кожну життєву ситуацію.

ДІАГНОСТИКА ЯК ФУНДАМЕНТ ТРАНСФОРМАЦІЇ

Я допомагаю тим, хто відчуває хронічну втому, втрату внутрішньої опори або застряг у повторюваних життєвих сценаріях. Моя методика базується на трьох рівнях: Глибинна діагностика: виявлення істинних причин дисбалансу на рівні мислення, емоцій та щоденних дій. Енергетичне відновлення: робота з аурою, прибирання блоків та повернення відчуття наповненості й гармонії. Зцілення тіла та душі: робота з фізичним і психосоматичним болем, пропра-

www.novaya.agency

цювання минулого негативного досвіду, який досі забирає ресурс у теперішньому.

РЕЗУЛЬТАТ – ЖИТТЯ У НОВІЙ ЯКОСТІ

Після нашої взаємодії люди отримують не лише полегшення, а й стабільний результат. Окрім сеансів, я надаю індивідуальні медитації та практики, які допомагають підтримувати високий рівень енергії та самостійно допомагати собі в майбутньому. Найбільша цінність моєї роботи – бачити, як у погляді людини знову з’являється світло, а разом із ним – щире бажання жити, відчувати й створювати власну щасливу реальність.

СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ

Для всіх читачок, хто підпишеться на мій Instagram до кінця березня і в директ напише «Нова Я», діє спеціальна пропозиція – знижка 30% на первинну діагностику. Так я буду знати, що ви прийшли на консультацію після зна­ йомства з цією статтею. Зробіть перший крок назустріч своїй справжній силі.

Олена Вергуза

olena_energycoach

ВПЕВНЕНА Я

Дорогі жінки, вітаю вас із початком весни!

У природі цей час символізує пробудження, а для нашої внутрішньої системи – це ідеальний момент, щоб «зібрати себе заново». Як фахівець із цілісного зцілення, я знаю: справжнє оновлення починається не з дати в календарі, а з глибокої тиші всередині нашого тіла та підсвідомості. Розквітайте зсередини! Нехай ця весна стане для вас періодом м’якої, але глибокої трансформації: • Звільнення від зайвого. Час розчинити психосоматичні затиски та «панцирі» напруги. Бажаю вам сміливості відпустити старі «обладунки», щоб нарешті відчути силу власної вразливості та легкість, яку дарує даоський інтуїтивний масаж.

• Нові стратегії життя. Бажаю вам вийти за межі застарілих сценаріїв. Нехай голос внутрішнього критика трансформується у мудрого Спостерігача, відкриваючи простір для радості, творчості та вільного розвитку.

• Контакт із собою. Навчіться чути свій інтуїтивний голос із першого шепоту. Коли душа очищена від тягаря минулих образ та страхів, шлях до самореалізації стає прозорим і ясним.

20

Нова Я® / Березень 2026

Пам’ятайте: ваше тіло – це наймудріша система, яка завжди готова до зцілення. Нехай весняне сонце налаштує ваші дзеркальні нейрони на хвилю гармонії, даруючи стан глибокого спокою та впевненості. Бажаю вам відчути своє тіло як священний храм, де кожен порух – це танець, а кожне відчуття – підказка душі. Живіть у резонансі з собою, відчувайте свою унікальність і створюйте власну історію за новим, щасливим сценарієм!

Сяйте зсередини –

це світло неможливо загасити.

З повагою до вашої сили та потенціалу, Міра Дя, фахівець із цілісного зцілення, гіпнокоуч, прикладний кінезіолог, майстер даоського психосоматичного інтуїтивного масажу. Мира Дя mira1708dia miskypera@gmail.com www.novaya.agency

ВПЕВНЕНА Я

Тетяна Груша Психотерапевт, супервізор, власниця і керівник психологічного центру PYRUS в Києві www.pyrus.com.ua +38 067 408 77 32 Grushata@gmail.com grusha_tetiana

www.novaya.agency

Березень 2026 / Нова Я®

21

МАНДРІВНА Я

ВІДПУСТКА ЗІ СМАКОМ

DOLCE VITA

ПОДОРОЖІ ЗАВЖДИ БУЛИ ДЛЯ МЕНЕ ЧИМОСЬ БІЛЬШИМ, НІЖ ПРОСТО РОБОТОЮ. ЦЕ ПРОСТІР ДОВІРИ, ДЕ КОЖЕН МАРШРУТ ВИВІРЕНИЙ ДО ДРІБНИЦЬ. МОЯ ОСОБИСТА ГЕОГРАФІЯ ЗІТКАНА З ЛЮБОВІ ДО РІДНОГО ХАРКОВА, ТЕПЛИХ МІСЯЦІВ В ІТАЛІЇ ТА ВІДКРИТТЯ АГЕНТСТВА В БЕЛЬГІЇ ДЛЯ ЄВРОПЕЙСЬКОГО РИНКУ. Сьогодні моя справа – це два самостійні напрями: український та європейський. Але філософія у них спільна: створювати моменти, які хочеться дбайливо зберігати в пам’яті. Саме Італія навчила мене головного: відпочинок – це не точка на карті, а стан легкості. Той самий внутрішній світ.

ТАМ, ДЕ ЧАС ЗАВМИРАЄ

В Італії неможливо поспішати. Навіть якщо дуже старатися. Ранок тут пахне свіжозмеленою кавою та вулицями, що щойно прокинулися. День тягнеться ліниво й сонячно, а вечеря незмінно починається трохи пізніше, ніж ви планували. Італія не прагне вразити – вона закохує в себе. Повільно, впевнено й назавжди.

САРДИНІЯ: ЛАЗУРОВИЙ ВИДИХ

Є місця, де вода такого кольору, що здається – це фільтр в об’єктиві. Але це Сардинія. Білий пісок, бездоганні пляжні клуби та яхти, що завмерли на горизонті. Тут дні пливуть м’яко: довге купання, обід із келихом крижаного вина та вечірній променад уздовж набережної. Сардинія створена для тих, хто шукає тишу та естетику «поза часом». Для пар, для красивого спокійного відпочинку, для глибокого відчуття: «Я це заслужила».

СИЦИЛІЯ: ОСТРІВ ІЗ ГАРЯЧИМ СЕРЦЕМ

Зовсім інша Італія – яскрава, гучна, жива. Це Сицилія. Вранці ви торкаєтеся теплого піску Сан-Віто-Ло-Капо, вдень гуляєте квітучими терасами Таорміни, а десь удалині велична Етна нагадує: життя тут справжнє. Сицилія пахне апельсинами та свіжою випічкою. Спробуйте канолі з рикотою,

22

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

МАНДРІВНА Я замовте пасту з морепродуктами – і ви зрозумієте, що гастрономія тут не додаток до туру, а його душа.

АМАЛЬФІ: ЛИСТІВКА, В ЯКУ МОЖНА УВІЙТИ

Іноді Італія здається нереальною, ніби вона зійшла з екрана кіно. Позітано спускається до моря різнобарвними каскадами будинків, а Равелло застигає над прірвою, відкриваючи панорами, від яких перехоплює подих. Повітря тут просякнуте ароматом лимонів та солі. Це місце для романтики: для освідчень, річниць і тихих прогулянок рука об руку. Тут хочеться вбратися до вечері й орендувати човен на заході сонця, щоб відчути себе героєм класичного фільму.

РІМІНІ ТА РІЧЧОНЕ: СОНЯЧНА КЛАСИКА АДРІАТИКИ

Це формат зрозумілого та комфортного відпочинку. Довгі піщані пляжі, бездоганна інфраструктура та відчуття свята. Ріміні частіше обирають сім’ї: тут безпечно, зручно й все під рукою. Річчоне – більш динамічний, із вечірнім життям та легким курортним шиком. Це Італія без зайвої драми – тепла, гостинна й дуже рідна.

КАЛАБРІЯ: ПІВДЕНЬ У ЙОГО ПЕРШОЗДАННОСТІ

Для тих, хто вже бачив «глянцеву» Італію і готовий відкрити її глибину. Тиша, бірюзова вода та старі міста на скелях. Тропеа та пляжі Капо-Ватикано дарують заходи сонця, що фарбують світ у рожевий. Тут більше справжності, більше «справжнього півдня» і того спокою, що народжується всередині.

СМАК DOLCE VITA

Італію неможливо зрозуміти, не розділивши з нею трапезу. Тут їжа – це ритуал, пауза, спілкування. Одна італійка сказала мені: «Коли ми їмо й п’ємо каву – ми не старіємо». У цьому й криється секрет. За столом ніхто не дивиться на годинник. У Римі – лаконічна cacio e pepe, у Неаполі – гаряча піца, у Тоскані – вино на тлі нескінченних пагорбів. В Італії не їдять на бігу. Тут смакують кожну хвилину.

ЧОМУ Я ОБИРАЮ ІТАЛІЮ?

Вона вміє підлаштовуватися під ваш характер і ваш ритм.

www.novaya.agency

•

Сардинія або Амальфі – за естетикою та атмосферою.

• Ріміні та Річчоне – за комфортом і класичним пляжним відпочинком.

• Калабрія – за тишею та справжнім півднем.

• Сицилія – за емоціями та гастрономічними відкриттями. Італія просто відкривається вам – через море, світло та усмішки. І щоразу, відправляючи туди клієнтів, я знаю: вони повернуться трохи іншими. Спокійнішими, щасливішими, з тим самим італійським світлом в очах. І одного разу обов’язково скажуть: «А давай знову в Італію?»

Ольга Штанська

Туристична агенція L’amour Voyage Ваш провідник у світ подорожей: lamourvoyage_ www.lvoyage.com.ua +38 050 778 58 87

Березень 2026 / Нова Я®

23

КРАСИВА Я

Б’ЮТІ-БІЗНЕС.

ШЛЯХ ДО МРІЇ Я ПРОЙШЛА ШЛЯХ ВІДКРИТТЯ ЧОТИРЬОХ КЛІНИК І ВЕДУ ЗА СОБОЮ ІНШИХ Б’ЮТІ-МАЙСТРІВ. ДОПОМАГАЮ ЇМ ЗАБУТИ ПРО СТРАХ КОНКУРЕНЦІЇ ТА ПОЧАТИ ЗАРОБЛЯТИ НА ВЛАСНІЙ УНІКАЛЬНОСТІ, А ТАКОЖ ВИЙТИ НА НОВИЙ РІВЕНЬ ДОХОДУ Й НА КРАЩЕ ЖИТТЯ.

ЧИМ Я КОРИСНА:

Вихід із демпінгу – продавайте цінність, а не ціну. Стабільний потік клієнтів – без вигорання. Масштабування доходу – без збільшення робочих годин.

ВПЕВНЕНА ПРОЯВЛЕНІСТЬ У СОЦМЕРЕЖАХ

Розумні інвестиції – я навчаю обирати обладнання не за трендами, а за окупністю. Моя мета – ваш прибутковий бізнес.

ТВІЙ ПОКРОКОВИЙ БЕЗКОШТОВНИЙ ПЛАН ТУТ

Юлія Щукіна dr.yulialazerini

24

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

КРАСИВА Я

ENDYMED. КОЛИ ШКІРА ЗГАДУЄ МОЛОДІСТЬ РОЗУМНА СТИМУЛЯЦІЯ ВЛАСНИХ РЕСУРСІВ ШКІРИ БЕЗ АГРЕСИВНИХ МЕТОДИК.

• • •

РЕЗУЛЬТАТ КУРСУ:

Ліфтинг та чіткий овал обличчя. Звуження пор та рівний рельєф. Зменшення зморшок та корекція постакне.

ЧОМУ САМЕ ENDYMED?

Це вибір тих, хто цінує безпеку та клінічно підтверджену ефективність. Мінімум реабілітації – максимум природного сяйва.

LAZERINI – клініка естетичної медицини. м. Харків, вул. Майка Йогансена, 26 093-781-51-51 068-781-61-61 lazerini_ukraine

www.novaya.agency

Березень 2026 / Нова Я®

25

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ

Експертність та покликання Я – ЮЛІЯ ПРИХОДЬКО, АТМАХІЛЕР, ЕНЕРГОПРАКТИК ІЗ 10-РІЧНИМ ДОСВІДОМ, НАСТАВНИК ТА ПРОВІДНИК У ГЛИБИННІЙ ТРАНСФОРМАЦІЇ. Я ДОПОМАГАЮ ЛЮДЯМ РОЗКРИТИ СЕКСУАЛЬНІСТЬ, ПОВЕРНУТИ СИЛУ ТА ЕНЕРГІЮ, СТВОРИТИ ЩАСЛИВІ СТОСУНКИ Й ЖИТИ В КОНТАКТІ ЗІ СВОЇМ ТІЛОМ ТА ДУШЕЮ. БАЧУ ПОТЕНЦІАЛ ЛЮДИНИ ТА СПРИЯЮ ЙОГО РОЗКРИТТЮ. ШЛЯХ ДО ПРОБУДЖЕННЯ

Мене надихає моя місія. Я народжена світити й освітлювати шлях тим, хто готовий пробудитись і бути щасливим. Я прокидаюсь із думкою, що сьогодні хтось знайде себе завдяки моєму слову, моїм практикам, моїм сенсам. Майже щодня отримую відгуки клієнтів, і це ще більше заряджає мене натхненням та бажанням діяти, навіть якщо трапляються перешкоди.

СТВОРЕННЯ МЕТАСВІТУ ТРАНСФОРМАЦІЙ

Мене надихає ідея створити свій метасвіт – простір, де люди зможуть глибоко змінювати своє життя. Я прагну вийти на новий рівень впливу, щоб моя енергія й знання допомагали мільйонам людей з різних куточків світу.

Юлія Приходько @julia_prikhodko_

Лiна Гiрагосова Гінеколог-онколог вищої категорії, провідний спеціаліст приватних медичних центрів міста Києва. Профілактика та лікування патологій жіночих статевих органів: доброякісних, передракових та онкологічних гінекологічних захворювань.

• • • • • • • • •

Лікування передракових станів жіночих статевих органів – дисплазій різного ступеня, лейкоплакій на тлі вірусу папіломи людини. Діагностика та лікування поліпів, рубцевих змін шийки матки, а також видалення поліпів ендометрію. Лабіопластика та гіменопластика. Корекція порушень менструального циклу та пов’язаних із непліддям станів. Корекція випадіння матки, опущення стінок піхви та нетримання сечі. Лікування доброякісних процесів – міоми матки, кіст яєчників. Ультразвукове дослідження на апаратах експертного класу. Лікування онкологічних захворювань вульви, піхви, шийки матки, матки, маткових труб та яєчників. Операції різного ступеня складності.

Щиро вітаю з 8 Березня! Бажаю мирного неба, гармонії та невичерпної енергії. Пам’ятайте: ваша краса починається з турботи про здоров’я.

dr.lina.g

050 691 20 10

СТВОРЮЮ ПРОСТОРИ З ХАРАКТЕРОМ Я вірю, що оточення має справжню силу: воно може надихати або виснажувати. Кожна лінія та колір у вашому домі впливають на ваш внутрішній стан. Саме тому моя робота – це синергія естетики та психології простору.

БІЛЬШЕ, НІЖ ЕСТЕТИКА

Для мене дизайн не обмежується зовнішньою красою. Це про глибину, бездоганну функціональність і те, що справді «про вас». Я переконана, що інтер’єр має бути не просто стильним, а насамперед зручним і змістовним для свого власника.

ВАШЕ МІСЦЕ СИЛИ

Моя мета – створювати інтер’єри, які підкреслюють вашу особистість. Я допомагаю перетворити звичайні квадратні метри на ваш персональний маніфест – простір, що наповнює енергією та стає справжнім місцем сили.

Юліана Василюк,

дизайнерка інтер’єру м. Харків y.v._designer +38 050 866 76 00

КРАСИВА Я

«НЕ НА ЧАСІ»? ВІД ЧЕРВОНОЇ МДО ПЕПТИДІВ

Краса під час війни – це про жагу до життя! Розмова з Тетяною Мільшиною, засновницею Alanakosmetiks – українського бренду доглядової косметики.

Як війна вплинула на стандарти краси в Україні? Історія змін почалася у 2022 році. У перший день повномасштабного вторгнення ми з сім’єю виїхали з Київщини в безпечніший регіон. Але вже за три тижні я повернулася до своєї лабораторії – по косметику. Тихе порожнє місто, відлуння вибухів, нескінченні блокпости… Здавалося б, кому зараз потрібна косметика? Та вже за два тижні я розпродала всі запаси, розраховані на два місяці, а кошти передала на ЗСУ. Косметика виявилася потрібною. Дівчатам, які виїхали без нічого, крем став частинкою мирного життя. Сьогодні, працюючи одночасно з косметикою та допомагаючи фронту (Alanakosmetiks має власне виробництво засобів гігієни для військових), я бачу картину з двох боків. З одного – ми, українки, за будь-яких умов прагнемо виглядати добре. Це наша внутрішня опора. З іншого – ми втомилися приховувати свої «недоліки» та відповідати чужим очікуванням.

Стандарти краси змістилися: здорова шкіра – замість щільного шару тонального крему. Крем чи маска стали для жінок своєрідним якорем стабільності. «Я доглядаю за собою – отже, я не зламалася. Я живу своє життя».

Багато хто вважає, що краса – це про мирний час. Як змінилося ваше особисте розуміння слова «краса» після початку повномасштабного вторгнення? У мене є сімейна реліквія – яскрава червона хустка. Під час Другої світової війни моя бабуся обміняла її на їжу. Вона показувала мені цю хустку й розповідала, що хотіла бути гарною, коли дідусь повернеться з війни.

28

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

КРАСИВА Я Я ніколи не розуміла цієї історії. Для мене це було про інше – про те, що бабуся поділилася, допомогла, вижила… Яка краса, коли навколо війна? І лише зараз я усвідомила, наскільки це було для неї важливо. Бабуся обрала не просто «річ» – вона обрала надію й майбутнє. Вона вірила, що дідусь повернеться, що життя триватиме й вона зустріне його красивою. Це був її тихий маніфест проти війни: «Війна не забере в мене мене». Так само це працює і для нас сьогодні. Ми тримаємо світ і тримаємося самі. Ми стаємо сильнішими, коли віримо, що життя переможе. Наші «червоні хустки» змінилися. Це може бути крем для обличчя, чисте волосся чи охайний одяг, але суть залишилася незмінною. Ми доглядаємо за собою, бо маємо сміливість і силу щодня обирати життя.

Чи змінився портрет вашого клієнта? Клієнтка Alanakosmetiks сьогодні – це жінка, яка обирає сенси, а не просто баночки. Жінка, яка цінує українське, бо знає: ми вкладаємо душу в кожен продукт. Вона цінує свій час, але прагне виглядати доглянутою. Для неї косметика – це ритуал. А наш бренд – про комфортні текстури й делікатні аромати, адже ми знаємо: сам процес догляду сьогодні не менш важливий, ніж результат.

Чи змінилися ваші засоби та підхід до створення косметики в останні роки? Час став найдорожчим ресурсом. Тепер один крем закриває кілька потреб: зволожує, заспоко-

ює і слугує базою під макіяж. Ми перейшли від складних багатоступеневих систем до ефективного мінімалізму. Робота над засобами гігієни для фронту навчила мене безкомпромісності. В окопі продукт або працює, або ні – там немає місця маркетингу. Цей принцип я перенесла й в Alanakosmetiks. Як виробниця продукції для військових, я знаю ціну безпеці. Натуральне – не завжди означає гіпоалергенне. Тому, мій баланс – це чисті інгредієнти у стабільних формулах із доведеною ефективніс­ тю: пептиди, полінуклеотиди, інкапсульований ретинол.

А що з вашої лінійки є у вашій власній косметичці? Ось три фаворити, які рятують мене в будь-якій ситуації: Сироватка з комплексом пептидів і чорною ікрою. Мій персональний «еліксир молодості». Екстракт чорної ікри забезпечує живлення, а пептиди працюють як архітектори – підтримують пружність і чіткість контурів. Люблю її за помітний ліфтинг-ефект. Нічний крем з ретинолом. Поки я сплю (а сон сьогодні – розкіш), ретинол працює за трьох: зменшує зморшки, вирівнює тон і допомагає шкірі відновитися після стресу, діючи водночас делікатно. Посилений крем під очі комплексної дії. Очі першими видають втому. Цей крем – мій стратегічний рятівник: зменшує набряки, висвітлює темні кола та розгладжує «гусячі лапки». Я не вірю в дива – я вірю в біохімію. Мій вибір – це концентрація активів, які реально працюють. Але для мене це більше, ніж формули. Це щоденний ритуал повернення до себе: кілька хвилин тиші перед дзеркалом дають ресурс, щоб знову мати сили бути опорою для інших.

Тетяна Мільшина

alanakosmetiks www.alanakosmetiks.com.ua

www.novaya.agency

Березень 2026 / Нова Я®

29

КРАСИВА Я

30

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

КРАСИВА Я

«Я ЗНІМАЮ МАСКИ ТА ДАЮ ВПЕВНЕНІСТЬ» ІРИНА ЛИСОКОБИЛКО – ЗАСНОВНИЦЯ Б’ЮТІ-СТУДІЇ IRYNA LYSOKOBYLKO COSMETOLOGY – ПРО КОСМЕТОЛОГІЮ ТА ВЕСНУ 2026 РОКУ. Для мене весна – це завжди про зняття масок. Не лише косметичних, а й внутрішніх. Це момент, коли жінка перестає ховатися за «треба», «не на часі» чи «потім» і дозволяє собі бути красивою вже зараз. Весна 2026 року – це тренд на природність і здорову шкіру. Без надмірної графіки, без перевантаження. У фокусі – рівний тон, свіже сяйво, чіткий, але м’який контур. Я бачу, як жінки все частіше хочуть виглядати «собою, тільки відпочилою», а не зовсім іншою людиною.

ЩО ВАРТО ЗРОБИТИ В БЕРЕЗНІ?

Березень – ідеальний місяць для відновлення шкіри після зими. Я рекомендую почати з якісного очищення та оновлення: м’які пілінги, робота з текстурою, вирівнювання тону. Якщо є пігментація чи тьмяність – саме зараз варто не чекати літа, а діяти.

ТОП-3 ПРОЦЕДУР, ЯКІ НАЙЧАСТІШЕ ОБИРАЮТЬ У ВАС?

Перше – ліфтингові апаратні методики без ін’єкцій. Жінки хочуть підтяжки, але без різких змін. Друге – комплексні програми для сяйва шкіри: очищення + стимуляція колагену. Третє – ботулотоксин у сучасному виконанні. Не «заморозити», а делікатно розслабити надмірну напругу, зберігаючи живу міміку.

www.novaya.agency

ЩОДО НОВИНОК У БЕЗІН’ЄКЦІЙНІЙ КОСМЕТОЛОГІЇ?

Ринок сьогодні дуже цікавий. З’являються технології, які працюють глибоко, але делікатно: фокусований ультразвук, сучасний RF, комбіновані протоколи для стимуляції власного колагену. Мені близький підхід, коли ми не додаємо зайвий об’єм, а пробуджуємо внутрішні ресурси шкіри.

А ЩО ПРО СВІТОВІ СТАНДАРТИ БОТУЛОТОКСИНУ?

У світі давно відійшли від «нерухомого лоба». Сучасний стандарт – це анатомічна точність, мікродози та повага до міміки. Красива жінка – це жінка, яка може вільно виражати свої емоції.

ГОЛОВНА ПОРАДА КОЖНІЙ ЖІНЦІ?

Не відкладайте свою красу «на коли схудну», «на коли буде час» чи «на після відпустки». Догляд – це не примха. Це стан любові до себе. І коли ви впевнені у собі, це помітно значно більше, ніж будь-яка процедура.

ЗІ СВЯТОМ КРАСИ!

Нехай цієї весни ви дозволите собі більше – більше світла, більше впевненості, більше себе справжньої.

Матеріал підготувала Анастасія Почерніна

Березень 2026 / Нова Я®

31

ГІД ВІД МУЗИ FASHION-БАЄРА ВЕСНА 2026 РОКУ НЕ ТЕРПИТЬ КОМПРОМІСІВ. Це сезон інтелектуального гардероба, де кожна річ – не просто одяг, а твоя позиція. Твій меседж. Твоя тиша, що звучить голосніше за тренди. Пропонуємо подивитися на свою шафу як на приватну галерею. І чесно відповісти: чи гідні ці експонати твоєї винятковості?

АЛХІМІЯ РЕВІЗІЇ

Проводимо детокс. Без жалю. Без «а раптом». Весна любить сміливих. Енергетичний фільтр. Візьми річ у руки. Вона прискорює пульс? Якщо це просто «непоганий джемпер» – він уже запізнився у твоє майбутнє. Одяг 2026 року має дарувати дофамін із першого дотику. Аудит втоми. Весняне сонце безжальне. Ковтунка на кашемірі, розтягнута лінія плеча, втрата форми – це не дрібниці, це сигнали. Твій образ має бути «хрустким» – свіжим, чітким, зібраним. Геометрія поєднань. Кожна річ – це пазл. Якщо вона не створює мінімум три сильні ансамблі з наявною базою, вона – баласт. Ми інвестуємо в синергію, а не в імпульс.

32

Нова Я® / Березень 2026

НОТАТКИ БАЄРА

Світ моди увійшов в еру тактильної розкоші. Ми більше не купуємо логотипи – ми купуємо відчуття.

1. Тканини-аристократи. Ліоцел із перламутровим сяйвом. Льон із шовком, що тримає форму. Невагома cool wool. Тканина має пестити шкіру й працювати зі світлом.

2. Архітектурна фурнітура. Справжній баєр дивиться на ґудзики раніше, ніж на цінник. Натуральний ріг, перламутр, матовий метал – деталі формують статус.

3. Силует: свобода як стратегія. Жакети з впевненою лінією плечей. Штани-палаццо з рухом. Силует – графічний, але м’який. Сильний, але не жорсткий.

4. Колірна інтеграція. Знайди свій відтінок білого, який змусить очі сяяти навіть після безсонної ночі. Колір має працювати на тебе, а не ти – на нього. Твій гардероб – це твоя візитівка. Не купуй речі-одноденки. Обирай ті, що підкреслюють твою силу, твою ніжність і твій бездоганний смак. Весна – це не про нові речі. Це про нову тебе.

www.novaya.agency

МОДНА Я

Людмила Вороніна

Твій головний тренд цієї весни – радість. Зі святом! У Mo Diva ми перетворюємо тканину на твої улюблені образи, додаючи дрібку любові в кожен шов. Одягайся в щастя! І нехай твоїм стилістом стане весна, створюючи ідеальний настрій для твоїх нових перемог. Бажаємо, щоб кожна примірка в дзеркалі викликала захват, а життя було таким же якісним та красивим, як наш одяг. Сяй яскравіше за всіх, насолоджуйся моментом і дозволь собі бути справжньою дивою щодня!

Засновниця та дизайнер бренду MODIVA «Одяг, зроблений з любовʼю» instagram.com/ ludmila_modiva__kh instagram.com/ tm_modiva

Альона Годун – Health Coach 25 РОКІВ ПРАКТИКИ У СФЕРІ ЗДОРОВ’Я ТА РОБОТИ З ТІЛОМ Я не про швидкі дієти. Я про системні зміни. Допомагаю жінкам 35+ знижувати вагу, відновлювати енергію та внутрішній стан через комплексний підхід. Харчування, рух, гормональний баланс і звички – вибудовані в єдину стратегію. Працюю за підтримки команди спеціалістів, щоб результат був стійким і безпечним. Моє завдання – не просто мінус кілограми, а сильний, стабільний стан і впевненість у собі. +38 093 680 8010 alenagodun alenagodun.coach

Розквiтай разом з Весна та краса починається з любові

Весна – це час твого особистого перетворення. У TOPBEAUTY ми знаємо: справжня краса починається не з баночки крему, а з твого рішення бути щасливою. Цієї весни розквітай за будь-яких умов: • Даруй собі законний «час на себе». Нехай щоденний догляд стане твоїм особистим джерелом сили.

• Люби себе через дію. Обирай формули, створені з усвідомленою турботою про кожну краплю.

• Будь власним пріоритетом. Твоє внутрішнє світло не залежить від обставин. Коли ти дбаєш про себе з любові – ти сяєш по-справжньому. Кожен продукт нашого бренду – це результат пошуку балансу, щоб ти розквітала щомиті.

З натхненням та теплом, твоя TOPBEAUTY!

Альбіна Клінтакова

topbeauty_albina |

top.beauty.ua

ГОРМОНИ ТА УСПІХ.

ВПЛИВ ЦИКЛУ НА КАР’ЄРУ Й ДОХОДИ Світ бізнесу звик до лінійної продуктивності, але жіноча природа працює інакше. Я вірю, що кожна фаза циклу – це особливий ресурс: фолікулярна дарує ідеї та стратегію, овуляція – харизму для переговорів, а друга фаза – чітку аналітику та лад у справах.

БІЛЬШЕ НІЖ ФІЗІОЛОГІЯ

Медицина не обмежується лише показниками аналізів. Це про глибину вашого стану, енергію та функціональність кожного дня. Коли жінка знає свій цикл, вона не бореться з тілом, а впевнено керує власним ресурсом, перетворю­ючи гормони на інструмент для кар’єри та доходу.

НАВЧАЮ ВІДЧУВАТИ РИТМИ ОРГАНІЗМУ

Я допомагаю зробити паузу там, де потрібна переоцінка, і додати швидкості там, де чекає успіх. Разом ми перетворюємо біологічні процеси на ваше персональне місце сили та фундамент для нових досягнень.

Ваша dr. Vasyliuk

Олена Василюк

м. Харків 066 414 90 64 | 098 864 04 87 dr.vasyliuk_med_centersalud

РИММА КОРОБКОВА: Зі святом весни та жіночності!

Жіноче здоров’я є одним із ключових елементів загального добробуту сус­пільства. Упродовж життя жінка проходить через низку фізіологічних змін – менс­ труальний цикл, вагітність, полоДорогі жінки, пам’ятайте: ги, менопауза, – які безпосередньо ваша справжня сила – у здоров’ї впливають на її фізичний і психота гармонії з власним тілом. емоційний стан. У зв’язку з цим Як фізичний терапевт, я щодня особливої актуальності набуває бачу, як розквітає жінка, коли фізична реабілітація, що враховує піклується про себе з любов’ю та специфіку жіночого організму. професійним підходом. Фізична реабілітація є важлиНехай ця весна стане часом вашого вою складовою медичної допо­ оновлення. Будьте щасливими й моги, спрямованої на відновлення здоровими та бережіть себе! функціонального стану організму, профілактику ускладнень та поЗ повагою, кращення якості життя. У випадку Римма Коробкова, жінок – це не лише лікування і фізичний терапевт, профілактика травм чи хвороб, фахівець із жіночого але й допомога у післяпологовий здоров’я період, при гінекологічних та онкологічних захворюваннях, під rimma_korobkova час клімаксу. Римма Коробкова

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ

Шлях від физичної реабілітації до глобальних освітніх проєктів Героїня нашого сьогоднішнього інтерв’ю – втілення професіоналізму та жіночої енергії. Аліна Самарченко входить до числа тих self-made жінок, які не просто будують кар’єру, а створюють нові стандарти у своїй справі. Вона – експертка, якій довіряють здоров’я професійні атлети, та лідерка думок, що надихає тисячі людей на свідомі подорожі. Її приклад доводить: коли професіоналізм поєднується з пристрастю, межі зникають. Знайомтеся – одна з кращих у проєкті Ukrainian Self-made Women in Poland. Як би ви коротко представили себе нашим читачам?

Я – експертка з масажу, фізичної реабілітації та естетичного тейпування з 8-річним досвідом. Моя діяльність – це унікальний баланс між великим спортом (працюю з професійним футбольним клубом) та створенням авторських освітніх продуктів. Для мене важлива не лише реабілітація тіла, а й «реабілітація душі». Саме тому я активно подорожую та транслюю філософію свідомих мандрівок, показуючи, наскільки наш світ прекрасний і багатогранний.

Що надихає вас прокидатися щодня і діяти?

Мене драйвлять два вектори: • Результати клієнтів: момент, коли на зміну фізичному болю приходить легкість, а людина знову відчуває впевненість у власних силах.

• Відкриття світу: можливість вивчати нові культури та ділитися цим досвідом. Я прагну показати іншим, що світ значно ширший, ніж ми звикли думати, і він відкритий для кожного, хто має сміливість зробити крок назустріч.

36

Нова Я® / Березень 2026

Які моменти 2025 року стали вашим найбільшим приводом для гордості?

2025-й став для мене роком масштабування та виходу на новий рівень. Головні досягнення:  Діджиталізація досвіду: я запустила авторські курси та гайди, трансформувавши багаторічну практику в доступний онлайн-формат.  Творча реалізація: успішне поєднання медичної практики з освітніми та lifestyle-проєктами.  Вплив: я бачу, як мої подорожі надихають сотні людей долати страхи та відкривати нові маршрути.

Яка мрія або ціль веде вас у наступний рік?

Моя велика мета – створити потужну освітню та lifestyle-платформу. Це буде простір, де здоров’я, рух та подорожі об’єднані в єдину філософію. Я хочу масштабувати ідею про те, що якісна турбота про своє тіло – це той самий фундамент, який дозволяє нам підкорювати будь-які вершини.

Аліна Самарченко

alinka___malinka27

www.novaya.agency

ЕНЕРГІЙНА Я

НАРАЗІ HAMMER GYM – ЦЕ? НАШ ГОЛОВНИЙ МЕСЕДЖ – БАЛАНС МІЖ СОБОЮ, РОДИНОЮ ТА ЯКІСНИМ ЖИТТЯМ!

Сьогодні Hammer Gym – це мережа сучасних сімейних фітнес-центрів у Харкові, де гармонійно поєднуються спорт, здоров’я та краса. Це три великі простори, де дорослі й діти почувються комфортно, мають широкий вибір напрямів і можуть проводити час разом, не жертвуючи власними пот­ ребами. Hammer Gym формує культуру здорового способу життя для всієї родини.

Наша команда – це серце Hammer Gym Професійні тренери, інструктори, адміністратори та майстри б’юті-напрямку – це люди, які щиро люблять свою справу та постійно розвиваються. Ми інвестуємо в навчання, підвищення кваліфікації та створення сильного внутрішнього ком’юніті, адже саме команда формує сервіс, атмосферу та довіру клієнтів.

Щодо напрямів Hammer Gym пропонує комплексний підхід: • великі тренажерні зали з сучасним обладнанням; • понад 30 групових програм для дорослих; • більше 20 спортивних напрямків для дітей; • розвиваючі заняття для малюків від 1,5 року; • власна студія краси Beauty Control з повним спектром б’юті-послуг. Ми поєднали спорт і красу в одному просторі, щоб люди могли ефективно використовувати свій час та отримувати максимальний результат.

Плани на подальше Плануємо масштабування, запуск нових форматів тренувань, розвиток дитячих програм та подальше вдосконалення сервісу. Наша мета – задавати стандарт сімейного фітнесу та формувати культуру здорового життя в місті.

Побажання читачкам Знаходьте час для себе, свого здоров’я та близьких. Обирайте розвиток, рух, турботу про себе – і нехай спорт та здоровий спосіб життя стануть не обов’язком, а задоволенням. Знаходьте час для себе та своєї родини, а Hammer Gym завжди буде поруч.

Матеріал підготувала Анастасія Почерніна www.novaya.agency

Березень 2026 / Нова Я®

37

ОДНА РОДИНА – РІЗНІ ВІЙНИ. ЯК ПЕРЕСТАТИ СВАРИТИСЬ ЧЕРЕЗ ТЕ, ЩО МИ ПО-РІЗНОМУ БОЇМОСЯ НАША СПІЛЬНА СТІЙКІСТЬ – ЦЕ НЕ ВІДСУТНІСТЬ СТРАХУ. ЦЕ ДБАЙЛИВІСТЬ, З ЯКОЮ МИ СТАВИМОСЯ ДО СТРАХУ ТОГО, ХТО ПОРУЧ.

Сьогодні в стані хронічного стресу живе ціла країна. Але «країна» – це не абстракція. Це конкретні люди у вашій вітальні: мама, дитина, чоловік. І хоча небо над нами одне, проживаємо ми його звуки по-різному. Чому знання теорії поколінь може врятувати атмосферу в домі й перетворити роздратування на прийняття?

38

Нова Я® / Березень 2026

Хроніки одного вечора Уявіть: за вікном темрява, вибухи й гул сирен.

• Бабуся вперто продовжує чистити кар­ топлю або дов’язувати шкарпетку.

• Ви (покоління 70-х) судомно оновлюєте стрічку новин, паралельно перевіряючи, чи заряджені павербанки.

• Ваша донька-зумер лежить у кутку з телефоном і не реагує на прохання допомогти. У повітрі іскрить роздратування. Вам здається, що бабуся безвідповідальна, а донька – егоїс­ тична. Але правда в тому, що у вас просто різні «інструменти виживання». Психологи називають це резильєнтністю – здатністю відновлюватися після ударів долі.

www.novaya.agency

ЕНЕРГІЙНА Я АМЕРИКАНСЬКІ ДОСЛІДНИКИ WILLIAM STRAUSS ТА NEIL HOWE ДОВЕЛИ: НАШ «КОД СТІЙКОСТІ» ФОРМУЄТЬСЯ В ДИТИНСТВІ ПІД ВПЛИВОМ ІСТОРИЧНИХ ПОДІЙ, ЯКІ МИ ПЕРЕЖИВАЄМО. МИ НЕ «ПОГАНІ» – МИ ПРОСТО ПО-РІЗНОМУ ОСНАЩЕНІ.

• •

Хто у вашій «аптечці»? Три грані стійкості

•

1. Мовчазне покоління (до 1950 р. н.): магія ритуалу

Для ваших батьків, бабусь і дідусів стрес – це те, що треба перетерпіти разом. Їхній «код безпеки» сформований часом, коли вижити можна було лише згуртувавшись і дотримуючись порядку.

• Їхній стиль: «завмерти та зберегти».

• Їхня резильєнтність: витривалість. Вони виросли з переконанням, що почуття – це розкіш, а «вижити разом» – пріоритет.

• Чому ми злимося: нас лякає їхній фаталізм або відмова йти в укриття.

• Що насправді відбувається: збереження звичного побуту – їхній спосіб опору. Почистити овочі чи нагодувати кота під час обстрілу – означає сказати хаосу: «Ти мене не зламаєш». Вони – наші корені. І їхня сила – у здатності не тремтіти зовні, навіть якщо всередині страшно.

2. Покоління X (1970+): залізна автономія

Це покоління «дітей із ключем на шиї», які звикли розраховувати лише на себе.

• Їхній стиль: агентність і броня.

• Їхня резильєнтність: адаптивність. Вони вміють знаходити вихід там, де, здається, його не існує.

• Чому на них ображаються: вони можуть здаватися постійно невдоволеними через невиконані справи.

• Що насправді відбувається: їхній стрес трансформується в гіперконтроль. Для них залучення – це негайна дія. Поки ви плануєте, структуруєте й вирішуєте завдання, вони відчувають, що «тримають небо». Зупинка лякає, бо здається, що без броні все розсиплеться.

3. Покоління Z (2000+): емоційний лазер

Діти цифрового світу, у якому ментальне здоров’я часто цінується вище за трудовий подвиг.

www.novaya.agency

•

Їхній стиль: сенси та почуття. Їхня резильєнтність: психологічна гнучкість. Стійкість через пошук відповіді на запитання: «Навіщо все це?» Чому ми злимося: нам здається, що вони «розклеїлися», лінуються або надто занурені у віртуальний світ. Що насправді відбувається: телефон для них – не іграшка, а мережа соціальної безпеки. Їм важливо проговорити біль і бути почутими. Їхній сенс дуже крихкий: якщо вони не знаходять внутрішньої відповіді, їхня агентність – здатність діяти – просто вимикається.

Конфлікт чи пазл? Першопричина наших сварок у тому, що ми вимагаємо від близьких «правильного» страху. Але в бабусі в руках – сталевий молоток дисципліни, у вас – швейцарський ніж багатозадачності, а у доньки – високоточний лазер рефлексії. Коли ми вимагаємо від дитини 2005 року народження стійкості в стилі «просто терпи й мовчи», ми просимо інструмент, якого немає в її «аптечці». Згідно з моделлю Reg Urbanowski, її стійкість активується тоді, коли вона знаходить у ситуації сенс і відчуває підтримку.

Загальний код прийняття Знання цієї моделі дає ключ до миру в родині. Замість того щоб переробляти близьких, спробуйте підтримати їх у природному стилі реагування: • Похваліть бабусю за її спокій і смачний чай – це підживлює її стійкість.

• Подякуйте собі за контроль і менеджмент – це повертає вам відчуття сенсу.

• Обійміть дитину й дозвольте їй не бути «сильною» просто зараз – це її шлях до відновлення через залучення. Ми – як різні інструменти в одному оркестрі. Хтось звучить голосно й упевнено, хтось – тихо й сумно. Але тільки разом ми створюємо музику виживання. Мир у родині починається не з однакової сили, а з поваги до різної.

Ліліанна Семенюта,

психологиня, експертка з життєстійкості Лилианна Семенюта lilianna.semenuta +38 050 751 18 12

Березень 2026 / Нова Я®

39

ГАРМОНІЙНА Я

КАРМІЧНИЙ ПАРТНЕР – НЕ ВИПАДКОВІСТЬ, А УРОК ДОЛІ

КАРМІЧНИЙ ПАРТНЕР – ЦЕ ВЧИТЕЛЬ У МАСКУВАЛЬНОМУ КОСТЮМІ, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ ВАМ ПРОЙТИ УРОК І ВИРОСТИ.

Хто такий кармічний партнер? Уявіть: ви зустрічаєте людину – і з першого погляду здається, що знаєте її вічність. Це не просто «хімія», це – впізнавання душі, з якою у вас є незавершені справи. У Джйотіші (ведичній астрології) карма – це енергія минулих вчинків. І саме вона формує події, людей, виклики на нашому життєвому шляху.

Чотири ознаки кармічного вчителя

1 2

Магнетичне тяжіння. Ви відчуваєте неймовірний зв’язок і тяжіння з першої зустрічі, немов давно шукали одне одного. Емоційні «гойдалки». Стосунки сповнені повторюваних конфліктів, що вчать вас терпінню, вибачення чи відстоювання кордонів. Потужні трансформації. Головна мета – змусити вас рости. Він підсвічує ваші страхи, а через нього ви зцілюєте старі рани. Відчуття «неможливості піти». Навіть якщо стосунки завдають болю, ви почуваєтесь прикутою, доки урок не буде засвоєно.

3 4

Як змінити долю стосунків Мета кармічних стосунків – зростання вашої душі. Коли урок засвоєно, стосунки або гармонізуються, або м’яко завершуються. Ваша натальна карта – це зоряний паспорт вашої душі, де записані всі кармічні завдання. Джйотіш дає потужні інструменти для корекції та створення бажаного!

Запрошую розгадати таємницю кармічних парт­нерів – тих особливих людей, що приходять у наше життя, щоб дати важливий урок із минулих втілень.

40

Нова Я® / Березень 2026

1

Усвідомте урок. Джйотіш-аналіз допоможе зрозуміти, який саме кармічний урок ви проходите, щоб перестати «ходити по колу». Працюйте над собою. Знаючи свої кармічні завдання, ви можете пропрацювати внутрішні блоки та страхи. Так ви притягнете здоровіші стосунки. Створіть усвідомлений вибір. Розуміння своєї карми допоможе усвідомлено обирати партнерів, уникаючи старих сценаріїв. Ви також можете підібрати сприятливий час (мухурту) для початку важливих стосунків. Якщо ви «застрягли» в кармічних уроках або прагнете любові з глибокою гармонією, астрологія карми й стосунків стане вашим компасом. Це шлях до усвідомлення, який допоможе вам завершити старі сценарії та відкрити двері до щасливого кохання.

2

3

Олена Махова, ведична астрологиня, спеціалістка з Джйотішу та Васту-шастри facebook.com/groups/222990957730085 makhova.astrology www.novaya.agency

ДІЛОВА Я

АДВОКАТ, ЯК ГАРАНТ ВАШОЇ БЕЗПЕКИ

СПРАВЕДЛИВІСТЬ СЬОГОДНІ – ЦЕ КРИХКИЙ БАЛАНС МІЖ БУКВОЮ ЗАКОНУ ТА ЛЮДЯНІСТЮ. ДЛЯ СПРАВЖНЬОГО ПРОФЕСІОНАЛА ЗАХИСТ ПРАВ – НЕ ПРОСТО РОБОТА З ДОКУМЕНТАМИ, А МІСІЯ З ПОВЕРНЕННЯ ЛЮДИНІ ВІДЧУТТЯ БЕЗПЕКИ.

АДВОКАТ VS ЮРИСТ: У ЧОМУ РІЗНИЦЯ?

Знати закон може будь-який юрист, але адвокат бере на себе відповідальність за долю. Його зброя – не лише параграфи кодексів, а й внутрішній стрижень, який не дозволяє відступити, навіть коли шлях здається непрохідним. Це робота з живими історіями, страхами та сподіваннями, де важливі незалежність мислення та етика.

ЧОМУ «САМОЛІКУВАННЯ» У ПРАВІ – ЦЕ НЕБЕЗПЕЧНО

Головна помилка учасників конфлікту – надмірна емоційність. Фраза «я правий, і це очевидно» у суді не працює. Правосуддя оперує фактами й доказами, а не почуттями.

ТОП-3 ФАТАЛЬНИХ ПОМИЛОК ПРИ САМОСТІЙНОМУ ВИРІШЕННІ СПОРІВ

Упущений час: люди звертаються по допомогу, коли строки пропущені, а необдумані заяви вже підписані. Чужі поради: копіювання чужого досвіду є згубним, адже кожна юридична ситуація унікальна. Відсутність стратегії: правовий конфлікт – це шахова партія. Без прорахованих наперед кроків навіть сильна позиція приречена на поразку.

УНІВЕРСАЛЬНИЙ АЛГОРИТМ БЕЗПЕКИ

В умовах воєнного стану правова грамотність – це питання особистого виживання. Головна порада проста: не чекайте, поки проблема стане критичною.

ЗОЛОТІ ПРАВИЛА ПРЕВЕНТИВНОГО ЗАХИСТУ

•

Жодних підписів «на емоціях», навіть якщо йдеться про близьких.

www.novaya.agency

• •

Письмова фіксація замість усних домовленостей. Юридична консультація на ранньому етапі. Одна розмова з профі економить роки судів, значні кошти та нервові клітини.

ЩО ВВАЖАТИ ПЕРЕМОГОЮ?

Для лідера адвокатської практики перемога – це не завжди сухий вердикт суду. Це чесна відповідь на внутрішнє запитання: «Чи зробила я максимум можливого?». Справжній тріумф – це синергія бездоганної стратегії, процесуальної чистоти та довіри клієнта. Коли людина відчуває, що ситуація під повним контролем професіонала, – це і є найвища метрика успіху.

З повагою,

Валентина Грішина,

ваш особистий адвокат у військових, цивільних, адміністративних та кримінальних справах» Запис на консультацію: +38 0678657824 valentinagrishina841 Березень 2026 / Нова Я®

41

ДІЛОВА Я

КОНСУЛЬТАЦІЯ ЯК ОСНОВНИЙ ПРОДУКТ ЕКСПЕРТКИ

42

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

ДІЛОВА Я ЧОМУ САМЕ З КОНСУЛЬТАЦІЇ ПОЧИНАЄТЬСЯ СИСТЕМНИЙ БІЗНЕС І ЯК СФОРМУВАТИ ЦІНУ З ГІДНІСТЮ? Ми живемо в епоху інформаційного перевантаження. Курси, марафони, вебінари, гайди – контенту стало більше, ніж людина здатна спожити. Водночас клієнти стали вимогливішими: їм потрібна не чергова теорія, а ясність, конкретне рішення й живий контакт. Саме тому консультація знову виходить у центр експертного бізнесу. У світі автоматизованих воронок, шаблонних запусків і «успішного успіху» справжньою цінністю стає глибина. Консультація – це концентрована експертність, живий діалог і стратегічна робота з конкретним запитом. Регулярно консультуючи, ви починаєте бачити закономірності: з якими запитами приходять найчастіше, у чому ваша реальна сила, що справді дає результат. Багато експерток створюють продукти «з голови», тоді як консультація дозволяє створювати їх із реальних потреб клієнтів.

ЩО ТАКЕ КОНСУЛЬТАЦІЯ НАСПРАВДІ

Консультація – це не «година розмови». Це структурована робота із запитом клієнта, у якій експерт застосовує свій досвід, системне мислення та професійне бачення, щоб сформувати рішення. Клієнт платить не за 60 хвилин. Він платить за роки вашого досвіду, за здатність бачити ширше, за економію свого часу й ресурсів.

КОНСУЛЬТАЦІЯ – ФУНДАМЕНТ БІЗНЕСУ

Консультація стає ядром стратегічної моделі експерта: консультація → пакет → супровід → програма → масштаб.

ЯК ЗРОБИТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ СИЛЬНИМ ПРОДУКТОМ

Щоб консультація стала повноцінним продуктом, важливо продавати результат, а не час. Потрібно: • структурувати процес (анкета, сценарій, письмові підсумки); • встановлювати професійні рамки; • працювати з глибиною запиту, а не лише з його поверхнею.

ЯК СФОРМУВАТИ СПРАВЕДЛИВУ ЦІНУ

Мислення «погодинкою» обмежує. Експерт продає не час, а результат і прискорення. Етапи формування ціни: 1. Оцініть свій досвід і глибину експертизи.

2. Проаналізуйте результат для клієнта.

3. Вивчіть ринок.

4. Визначте комфортну й водночас справедливу для себе ціну. Консультація – це також інструмент особистого зростання. Вона тренує мислення, загартовує впевненість, формує стратегічну глибину й вчить відповідальності. Експерт зростає разом із клієнтами. І якщо ви експертка, не знецінюйте консультацію як формат. Можливо, саме вона стане вашим найсильнішим продуктом – тим фундаментом, на якому вибудується системний і гідний бізнес.

1. Формує позиціонування. Працюючи з реальними запитами, ви чітко розумієте, у чому ваша сила й за що клієнти готові платити.

2. Дає швидкий дохід без складних запусків і великих вкладень. Це найкоротший шлях до монетизації експертності.

3. Допомагає вибудувати продуктову лінійку. Із консультацій виростають пакети, супровід, програми, майстер-класи.

Наталя Денисьєва, бізнес-консультантка з напрямків маркетинг, PR та стратегія, co-owner консалтингової компанії NDC Group, експертка з творення та управління брендом. +380675722700 denysyevaconsulting.com natalya.denysyeva natalya-denysyeva denysyeva.consulting

www.novaya.agency

Березень 2026 / Нова Я®

43

ДІЛОВА Я

ПСИХОЛОГІЯ ЯК ПОКЛИКАННЯ –

БАЛАНС НАУКИ, ПРАКТИКИ ТА ДУШІ

Сьогодні, коли українське суспільство проходить через безпрецедентні випробування, роль психолога трансформується з допоміжної професії у фундаментальну опору нації. Про те, як поєднувати академічну суворість із живою практикою, про трансформацію вищої освіти та пошук внутрішнього ресурсу ми поспілкувалися з Ніною Вікторівною Підбуцькою – професоркою, докторкою психологічних наук, завідувачкою кафедри педагогіки та психології ім. І. А. Зязюна НТУ «ХПІ», практикуючою психологинею з понад 20-річним досвідом.

44

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

ДІЛОВА Я Пані Ніно, ваш шлях у психології триває понад два десятиліття. Чому ви залишилися саме в академічній сфері, а не обрали шлях чистого консалтингу чи бізнес-коучингу?

Мій інтерес до психології прокинувся ще у школі: мені було неймовірно цікаво, чому в однакових обставинах люди реагують абсолютно по-різному. Університет лише підкріпив це захоп­ лення. Коли після навчання настав час обирати між «чистою» практикою та наукою, я зрозуміла, що не хочу відмовлятися від жодного з цих світів. Сьогодні я очолюю кафедру педагогіки та психології управління соціальними системами НТУ «ХПІ» та водночас консультую. Для мене академічне середовище – це простір безперервного розвитку та передачі досвіду. Моя найбільша професійна гордість – це понад 5 000 підготовлених фахівців, які сьогодні змінюють життя людей на краще. Викладання дає мені те натхнення, яке неможливо отримати в ізольованій приватній практиці.

Які ключові трансформації відбулися на кафедрі під вашим керівництвом? Чим ви пишаєтеся найбільше?

Кафедра ППУСС – це не просто навчальний підрозділ, це майданчик для реалізації сміливих ідей. Ми прагнемо бути одними з найкращих в Україні, тому постійно впроваджуємо нові формати: гуртки, вебінари, спеціалізовані курси. Але найбільше я пишаюся нашою атмосферою. Навіть в умовах вимушеного онлайн-навчання ми зберегли традиції офлайн-зустрічей. Спільне святкування Різдва, Гелловіну, Дня психолога та неформальні посвяти першокурсників допомагають студентам відчути себе частиною великої професійної родини. Живе спілкування – це дефіцитний ресурс, який ми оберігаємо понад усе. Саме ця єдність робить наших випускників не просто власниками дипломів, а справжніми колегами.

Ніна Підбуцька поза роботою – яка вона? Як ви відновлюєте власні сили?

Зізнаюся: повністю «вимкнути» режим психолога чи керівника мені складно – я завжди на зв’язку з колегами та студентами. Проте я навчилася знаходити баланс через турботу про себе. Швидке оновлення. Як і кожній жінці, мені

www.novaya.agency

допомагають прості речі – візит до майстра, нова зачіска чи сукня. Інколи достатньо однієї години «для себе», щоб повернути ресурсний стан. Мій секрет простий – бути «в моменті» та усвідомлено проживати теперішнє. Глибоке перезавантаження. Двічі на рік ми з сином подорожуємо. Ми не прихильники пасивного пляжного відпочинку. Наш формат – це рух, нові відкриття та десятки тисяч кроків щодня. Саме в динаміці та нових враженнях народжується енергія для роботи.

Якою ви бачите сучасну кафедру психології в Україні, враховуючи виклики війни?

Сьогодні запит на психологічну підтримку – і серед військових, і серед цивільних – колосальний. Сучасна кафедра має бути мультидисциплінарною. Це поєднання глибокої науки, активної практики та чутливості до болю сьогодення. Ідеальна модель – це простір, де студент не залишається наодинці з теорією. Мені подобається, що молоді фахівці зараз дуже динамічні: вони переосмислюють класику, адаптують її до реалій війни та масштабують знання через цифрові інструменти. Сучасна кафедра – це міцний фундамент, який дає право на помилку, підтримку на старті та чітку професійну ідентичність.

Якби ви могли звернутися до кожного українця, що б ви сказали як психолог?

Я б сказала: «Бережіть себе й не знецінюйте власний біль». Втома, страх, роздратування чи розгубленість – це абсолютно нормальні реакції на ненормальні обставини, в яких ми живемо. Не бійтеся просити про допомогу. Психічне здоров'я так само важливе, як і фізичне. Звернення до спеціаліста – це не слабкість, а прояв відповідальності перед собою. Шукайте зони впливу. Навіть у найтемніші часи у нас залишається право на маленькі рішення: турботу про близьких, професійну сумлінність, вибір емоції. Стійкість – це рух. Це здатність йти вперед, не втрачаючи своєї суті.

Ніна Вікторівна Підбуцька pidbutska_psy NinaPidbutska ninapidbutska@gmail.com

Інтерв’ю провела Ліліанна Семенюта Березень 2026 / Нова Я®

45

МИЛО РУЧНОЇ РОБОТИ – ЛЮБОВ З ПЕРШОГО ДОТИКУ

МИ ЧАСТО НЕ ПІДОЗРЮЄМО, ЯК ОДНА ЗУСТРІЧ МОЖЕ ЗМІНИТИ ПОГЛЯДИ ТА СПОСІБ ЖИТТЯ. ТАК СТАЛОСЯ І В МОЇЙ ІСТОРІЇ – ІСТОРІЇ, ЩО ПОЧАЛАСЯ З ТУРБОТИ ПРО НАЙДОРОЖЧИХ.

ЧОМУ САМЕ МИЛО?

Мене часто запитують: «Чому ти обрала саме цей напрямок?». Моя відповідь незмінна: «Це була любов із першого дотику». Все почалося з пошуку рішення для моєї донечки, яка страждала від сухості шкіри. Під час відпочинку на морі ми потрапили на ярмарок косметики ручної роботи. Неймовірні аромати, що розвіювалися навкруги, палітра кольорів та різноманіття форм просто зачарували мене. Але головне – це результат. Натуральний склад ідеально підійшов дитині, і я зрозуміла: це зовсім інша якість догляду. Повернувшись додому, я почала вчитися створювати цю магію власноруч.

ЧИ ВСЕ МИЛО ОДНАКОВЕ?

Зовсім ні. Хоча головна функція мила – гігієнічна, склад продукту ручної роботи докорінно відрізняється від мас–маркету. Я використовую лише натуральні компоненти: • Ефірні олії та цінні баттери для зволоження.

• Природні барвники та безпечні ароматизатори.

46

Нова Я® / Березень 2026

•

Текстурні добавки: сухоцвіти, насіння маку, кокосову стружку, мед чи природну люфу. Кожен шматочок створюється з дотриманням чіткої рецептури, температурного режиму та стерильності. Головна перевага – можливість підібрати склад індивідуально, що критично важливо для людей з алергіями чи чутливою шкірою.

ПОДАРУНОК, ЩО НЕСЕ СЕНС

Мило ручної роботи – це не лише засіб для щоденного користування. Це естетичний та корисний подарунок для близьких. У кожній формі та кожній композиції поєднані екологічність, здоров’я та ваша увага до деталей. Натуральне, естетичне та створене з душею – саме таким має бути справжній догляд.

Ольга Міщенко,

випускниця проєкту ГО «Вік Можливостей» «Професійний перезапуск: освіта без перешкод» +38 098 269 30 64 _soap.town_ www.novaya.agency

гордість : у кожному стібку Вишиванка – це наш генетичний код і символ незламності. Тернопільський бренд «Файна Вишиванка» майстерно поєднує автентичні традиції з сучасним стилем, створюючи справжні родинні обереги.

•

ЧОМУ ОБИРАЮТЬ НАС

Для всієї родини: стильні образи для чоловіків, вишукані сукні для жінок та ніжне вбрання для малечі.

• Якість із Тернополя: поєднання преміальних тканин та бездоганної вишивки.

• Світ без кордонів: швидка доставка по Україні та всьому світу.

• Жодних пауз: відправки здійснюються без вихідних. Понад 35 тисяч прихильників уже переконалися, що «Файна Вишиванка» – це про любов до свого та бездоганний смак.

Носіть українське з гордістю, де б ви не були! Ваш оберіг тут: faina.vishivanka

ВЕСНЯНА ПАЛІТРА МОДИ 2026

«Хмарний танцюрист» – абсолютний фаворит року за версією Pantone. Це м’який, повітряний відтінок білого, що нагадує чистий аркуш або легку весняну хмаринку. Він символізує «перезавантаження», спокій та мінімалістичну розкіш.

«Електрична фуксія» – сміливий і енергійний акцент сезону. Цей яскравий рожево-пурпуровий відтінок додає палітрі динаміки та оптимізму. Він з’явився як відповідь на цифрову естетику та бажання виділятися.

«Трансформаційний синьо-зелений» – це ключовий колір, що поєднує в собі силу океану та свіжість лісу. Це глибокий, водянистий відтінок, який уособлює стійкість, екологічність та гармонію з природою.

Як вони з’явилися? Ці кольори стали результатом поєднання двох потреб сучасного світу: бажання спокою та стабільності (реалізовано в білих і синіх тонах) і водночас потреби в емоційному вибуху та впевненості (яку дає яскрава фуксія).

www.novaya.agency

Березень 2026 / Нова Я®

47

ВІД САМОТНЬОЇ ТВОРЧОСТІ – ДО СИЛИ СПІВАВТОРСТВА

48

Нова Я® / Березень 2026

www.novaya.agency

ТВОРЧА Я У СВІТІ, ДЕ ЩОДНЯ НАРОДЖУЮТЬСЯ МІЛЬЙОНИ ПОСТІВ, СТАТЕЙ І НОВИН, ЗДАЄТЬСЯ, ЩО БУДЬ-ЯКУ ДУМКУ ВЖЕ ХТОСЬ ВИСЛОВИВ. ПИСЬМЕННИК, ЯКИЙ ЗАКРИВАЄ РУКОПИС У ШУХЛЯДІ, ЧАСТО ЗАПИТУЄ СЕБЕ: «А ЧИ БУДЕ ЦЕ КОМУСЬ ЦІКАВО? ЧИ ЗНАЙДЕ МОЯ ІСТОРІЯ СВОГО ЧИТАЧА?» ЦЕ ВІДЧУТТЯ САМОТНОСТІ – ОДИН ІЗ ГОЛОВНИХ БАР’ЄРІВ МІЖ ТВОРЦЕМ І СВІТОМ. ОДНА Й ТА САМА ІСТОРІЯ МОЖЕ ЗАЗВУЧАТИ ПОНОВОМУ – ПОРУЧ З ІНШИМИ

Вона сильна й самодостатня, але веде діалог із читачем сам на сам. Коли ж кілька текстів на спільну тему збираються під однією обкладинкою, відбувається щось інше. Вони починають перегукуватися, дискутувати, доповнювати одне одного. Розповідь про зраду, розміщена поруч з історією про прощення, набуває несподіваної глибини та резонансу. Саме в тематичних збірках народжується та сама «сила спільноти» для ідей. Читач такого видання вже налаштований на певну хвилю – він хоче зануритися в тему з різних ракурсів. Це шанс бути почутим тим, хто по-справжньому зрозуміє та оцінить ваш задум.

ВІД АВТОРА – ДО СПІВТВОРЦЯ

Бути автором – прекрасна, але водночас надзвичайно складна місія. Та існує й інша, не менш цінна роль – роль співавтора у великому й значущому проєкті. Співавтори збірок, які до своїх 40–50–60 років уже багато що усвідомили, стискають свій професійний і життєвий досвід до кількох тисяч слів і передають його в книгу. Читачеві залишається лише взяти цей досвід і зробити його своїм – щоб не наступати на ті самі граблі в подібних ситуаціях. А ще чимало авторів із потужною експертністю залишаються скромними й майже нічого не розповідають світові про себе. Тому за них це роблять наші збірки.

•

УЧАСТЬ У ТЕМАТИЧНІЙ ЗБІРЦІ – ЦЕ МОЖЛИВІСТЬ:

Вийти з творчої ізоляції. Ви стаєте частиною спільноти однодумців, де можна

www.novaya.agency

ділитися ідеями, отримувати зворотний зв’язок і зростати разом.

• Знайти нових читачів. Прихильники інших авторів збірки відкриють для себе й вашу творчість. Це перехресне «запилення» аудиторій – один із найефективніших способів знайти свого читача.

• Побачити свій текст у новому світлі. Редакторська робота над збіркою допомагає відточити твір, а його сусідство з іншими роботами дозволяє по-новому оцінити власні сильні сторони та унікальність. Саме з вірою в силу спільної творчості ми й створюємо наші тематичні збірки. Ми формуємо не просто інтелектуальні та художні простори, де різні голоси, стилі й погляди стикаються та збагачують одне одного. Кожна збірка – це ретельно зібрана мозаїка, у якій кожен фрагмент важливий і неповторний. Наші попередні проєкти були присвячені різним темам – від фінансів до життєстійкості. Ми бачили, як тексти авторів, опинившись у такому форматі, отримували захоплені відгуки та відкривали новий етап у їхній професійній історії. Ми запрошуємо вас до нашого наступного проєкту – «Сталева самооцінка». Можливо, саме ваша історія стане тією главою, яка зробить цю тематичну збірку по-справжньому цілісною й потужною. Дайте собі шанс знайти не лише читачів, а й співтворців та однодумців – станьте співавтором. Адже так важливо, коли від людини щось залишається. Книга, глава у збірці – це крок до життя, прожитого усвідомлено й зі змістом. Ваша глава може початися вже сьогодні. Напишіть нам.

Таїсія Вершиніна,

авторка, літредакторка в «Письменницькому Ател’є» Таисия Вершинина Березень 2026 / Нова Я®

49

ГОСТИННА Я

П’ЯТЬ ДЕСЕРТІВ ІЗ ГАРБУЗА ГАРБУЗ – ІДЕАЛЬНИЙ ГЕРОЙ ДЛЯ ПІСНОГО СТОЛУ. ЙОГО ПРИРОДНА СОЛОДКІСТЬ ДОЗВОЛЯЄ МІНІМІЗУВАТИ ВИКОРИСТАННЯ ЦУКРУ, А БАГАТИЙ СКЛАД ВІТАМІНІВ ДОПОМАГАЄ ОРГАНІЗМУ М’ЯКО ВИЙТИ ІЗ ЗИМОВОЇ «СПЛЯЧКИ». ЗАВДЯКИ СВОЇЙ УНІВЕРСАЛЬНОСТІ, ГАРБУЗ ЛЕГКО ПЕРЕТВОРЮЄТЬСЯ НА ВИШУКАНІ ДЕСЕРТИ, ЯКІ НЕ ПОРУШУЮТЬ КАНОНІВ ПОСТУ, АЛЕ ДАРУЮТЬ СПРАВЖНЮ ГАСТРОНОМІЧНУ НАСОЛОДУ.

ГАРБУЗОВОАПЕЛЬСИНОВИЙ МУС «БЕРЕЗНЕВЕ СОНЦЕ»

Легкий десерт, що бадьорить цитрусовим ароматом. Інгредієнти: • гарбузове пюре (запечене) – 300 г; • сік та цедра одного апельсина; • натуральний густий йогурт або рикота – 150 г; • мед – 2 ст. л.; • желатин – 10 г. Приготування. Желатин залийте соком на 10 хв, потім прогрійте до розчинення. Пюре збийте з медом та цедрою. Додайте йогурт та желатинову суміш. Ще раз збийте до появи бульбашок. Розлийте у креманки та залиште в холодильнику на 3 години. Порада для посту: замініть йогурт на кокосовий крем або густе мигдалеве молоко.

50

Нова Я® / Березень 2026

ВІТАМІННІ ГАРБУЗОВІ «ТРЮФЕЛІ»

Корисні цукерки без цукру та випікання, що нагадують крафтові десерти. Інгредієнти: • гарбузове пюре – 200 г; • кокосова стружка – 120 г; • мед – 1.5 ст. л.; • волоські горіхи (цілі ядра) – 15 шт.; • какао-порошок – 3 ст. л. Приготування. Змішайте пюре, мед та стружку до стану густого «тіста». Поставте в холод на 20 хвилин. Сформуйте кульку, покладіть всередину горіх. Обваляйте кожну цукерку в какао. Перевага: цей рецепт повністю пісний та не містить глютену.

www.novaya.agency

ГОСТИННА Я

ГАРБУЗОВІ ОЛАДКИ-СУФЛЕ «ПОМАРАНЧЕВА ХМАРИНКА»

Неймовірно ніжні оладки, які піднімаються за рахунок збитих білків. Інгредієнти: • гарбузове пюре – 200 г; • яйця – 2 шт. (розділити); • борошно – 4 ст. л.; • розпушувач – 0,5 ч. л.; дрібка солі та кориця. Приготування. Жовтки змішайте з пюре, борошном та розпушувачем. Білки збийте з сіллю до міцної піни. Обережно лопаткою вмішайте білки в гарбузову основу. Смажте під кришкою на невеликому вогні по 3 хв з кожного боку. Порада для посту: замініть яйця на 1 стиглий банан, розім’ятий у кашу (оладки будуть менш пишними, але дуже смачними).

ГАРБУЗОВИЙ ЧІА-ПУДИНГ «СОНЯЧНИЙ СВІТАНОК»

ЗАПЕЧЕНИЙ ГАРБУЗ «МЕДОВЕ ЗОЛОТО»

Теплий десерт для затишних березневих вечорів. Інгредієнти: • гарбуз – 500 г; • мед – 3 ст. л.; • волоські горіхи – 50 г; • кокосова олія – 1 ст. л.; • лимонний сік – 1 ч. л. Приготування. Гарбуз наріжте кубиками. Змішайте розтоплену олію, мед та лимонний сік. Полийте сумішшю гарбуз. Запікайте при 190 °C близько 20 хвилин. Посипте горіхами та запікайте ще 5 хвилин. Нехай цей березень буде для вас світлим, смачним та сповненим яскравих помаранчевих барв!

Ідеальний beauty-breakfast, який готується з вечора. Інгредієнти: • кокосове молоко – 200 мл; • насіння чіа – 3 ст. л.; • гарбузове пюре – 100 г; • мед – 1 ст. л.; • ваніль – дрібка. Приготування. Змішайте молоко з чіа та медом. Через 15 хв перемішайте ще раз. У склянку викладіть шар гарбузового пюре, зверху – суміш із чіа. Залиште в холодильнику на ніч. Перевага: 100% рослинний десерт, багатий на омега-3.

www.novaya.agency

Березень 2026 / Нова Я®

51

ЩАСЛИВА Я

Прогноз від сонячних зайчиків на березень БЕРЕЗЕНЬ – ЦЕ ЧАС, КОЛИ СОНЦЕ НАРЕШТІ ВИХОДИТЬ ІЗ ДОВГОЇ ВІДПУСТКИ, А МИ – ЗІ СВОЇХ ОБ’ЄМНИХ ПУХОВИКІВ. ПОКИ ВЕСНА ЛИШЕ БОЯЗКО ПІДБИРАЄ КЛЮЧІ ДО НАШИХ ЗАМКІВ, ДОЗВОЛЬТЕ «СОНЯЧНИМ ЗАЙЧИКАМ» НА СТОРІНКАХ НАШОГО ЖУРНАЛУ ПІДКАЗАТИ ВАМ ШЛЯХ ДО ОНОВЛЕННЯ ТА ЛЕГКОСТІ. Овен

(21 березня – 19 квітня)

Ваш березневий «зайчик» – це іскра в очах, від якої може спалахнути офісний принтер. Ви так заряджені весною, що готові бігти марафон у гумових чоботях. Спрямовуйте енергію в мирні цілі, а не на суперечки в коментарях. Купіть яскравий шарф – нехай засліплює всіх довкола своєю соковитістю.

Телець

(20 квітня – 20 травня)

Ваш «зайчик» поважно розлігся на підвіконні й нікуди не поспішає. Березень для вас – це мистецтво вчасно вийти на сонце з чашкою какао, поки воно не сховалося за хмару. Якщо тягне на шопінг, обирайте те, що приємне на дотик. Плед змініть на легкий тренч, але тримайте затишок завжди поруч.

Близнюки

(21 травня – 20 червня)

Ваші «зайчики» розмножуються брунькуванням! У голові стільки ідей, що ви забуваєте, навіщо зайшли в кімнату. Березень принесе мільйон дзвінків і три мільйони сповіщень. Оберіть одну ідею і доведіть її хоча б до обіду. І не поспішайте взувати кросівки, поки лід у дворі остаточно не капітулював.

52

Нова Я® / Березень 2026

Рак

(21 червня – 22 липня)

Ваш «зайчик» дуже ніжний і ховається за шторами. Ви відчуваєте весну шкірою і хочете, щоб усі навколо раптом стали добрими. Зірки обіцяють приплив натхнення. Купіть додому тюльпани. Це найкращий спосіб підняти собі настрій, не чекаючи на офіційні свята.

Лев

(23 липня – 22 серпня)

Ваш «зайчик» – це прожектор. Ви заходите в кімнату, і всі мружаться від вашої величності. Березень вимагає від вас нової порції компліментів і, можливо, нової помади. Сяйте, але пам’ятайте: не всі готові до такого рівня люксу з самого ранку. Будьте поблажливими до тих, хто ще не зовсім прокинувся.

www.novaya.agency

ЩАСЛИВА Я Діва

(23 серпня – 22 вересня)

Ваш «зайчик» суворо паралельний підвіконню. Ви намагаєтеся розпланувати весну так, щоб навіть птахи поверталися за графіком. Березень підкине пару сюрпризів, що ламають плани. Просто розслабтеся! Пляма від кави на новій блуз­ ці – це не трагедія, а випадковий дизайнерський принт. Дозвольте собі крапельку хаосу.

Терези

(23 вересня – 22 жовтня)

Ваш «зайчик» завмер у нерішучості: стрибнути на стіну чи на дзеркало? Весь березень ви будете обирати між «хочу це» і «треба те». Беріть і те, і інше – весна все пробачить! Головне, не обирайте між двома колишніми. І краще придивіться до нових парфумів.

Скорпіон

(23 жовтня – 21 листопада)

Ваш «зайчик» – це лазерний приціл. Ви бачите всіх наскрізь і точно знаєте, хто прикидається, що радий весні. Ваша харизма в березні зашкалює. Використовуйте свій магнетизм для отримання знижок або швидкого закриття справ.

Стрілець

(22 листопада – 21 грудня)

Ваш «зайчик» уже поскакав в інше місто. Вас тягне на пригоди, навіть якщо це просто поїздка в інший район за особливим десертом. Березень для вас – час великих стартів. Перевірте баланс на картці перед тим, як купувати квитки в один бік. І пам’ятайте, що під весняними струмками все ще ховається підступна крига.

Козеріг

(22 грудня – 19 січня)

Ваш «зайчик» працює за розкладом. Ви серйозні навіть тоді, коли пташки співають над вухом. Але в березні навіть ваш внут­ рішній суворий бос захоче розстебнути верхній ґудзик. Дозвольте собі 15 хвилин на день просто мружитися на сонці без жодної користі для кар’єри. Світ точно не завалиться.

Водолій

(20 січня – 18 лютого)

Ваш «зайчик» – неоновий і танцює диско. Ви придумаєте щось таке, від чого в оточуючих піднімуться брови. Березень – ваш місяць для дивних, але геніальних рішень. Сміливо змінюйте колір волосся, хобі або ставлення до життя. Зараз найкращий час, щоб бути собою на всі сто відсотків.

Риби

(19 лютого – 20 березня)

Ваш «зайчик» пливе в рожевому тумані. Ви так глибоко у своїх мріях, що можете пропустити свою зупинку. Березень огорне вас романтикою та передчуттям дива. Слухайте інтуїцію, вона зараз працює краще за будь-який навігатор. І обов’язково записуйте свої ідеї – вони можуть стати основою для чогось грандіозного.

Гера Елладова, астрологіня Березень 2026 / Нова Я®

53