Нова Я лютий 2026

Стань авторкою свого життя!

Лютий 2026

Жіночий журнал

Наталія Кривіч «Навчилась цінувати життя та своє сьогодення!»

Юлія Кушнір «ТАМ, ДЕ Я – З’ЯВЛЯЄТЬСЯ ОПОРА» Салон у Дрогобичі: +38 096 629 80 02 Салон у Львові: +38 073 629 80 02 kushnir.julija.hairstudio

УСПІШНИЙ Я

ЄВГЕНІЙ ЦУРКАН:

«Я ПОЧАВ ФІНАНСОВЕ ПЛАНУВАННЯ НЕ З СЕБЕ, А З ДИТИНИ» ЄВГЕНІЙ ЦУРКАН ДІЛИТЬСЯ СВОЇМИ ДУМКАМИ ТА ДОСВІДОМ, ВІДПОВІДАЄ НА ЗАПИТИ ЧИТАЧІВ ЩОДО ФІНАНСОВОГО ПЛАНУВАННЯ РОДИНИ У СВОЇХ СОЦМЕРЕЖАХ.

Ф

інансова свобода – це не робота 24/7, а вміння змусити гроші працювати на вашу родину. Євгеній Цуркан, фінансовий консультант та батько, розбиває міфи про фондовий ринок як про «казино» та розповідає, як за допомогою дисципліни та часу створити життя, де робота є вашим вибором, а не примусовою необхідністю.

Що стало моментом, коли ви серйозно замислились про фінанси?

Чесно? Не бажання заробляти більше. Це сталося тоді, коли я став батьком. У якийсь момент ловиш себе на думці: якщо зі мною щось станеться, що буде з моєю дитиною? І саме тоді приходить розуміння, що відповідальність – це не рівень доходу, а наявність плану.

Чому ви вважаєте, що фінансове планування варто починати саме з дітей?

Тому що у дітей є головне, чого немає у дорослих, – час. Навіть невеликі регулярні внески, зроблені вчасно, дають величезний результат у майбутньому. Дітям потрібні не гроші «колись», а фінансовий фундамент, створений заздалегідь.

Багато батьків відкладають це «на потім». Це помилка?

Так. Найпоширеніша й найдорожча. Більшість людей думають, що ще встигнуть. Але освіта дорожчає, старт у житті стає складнішим, і часу завжди менше, ніж здається. Фінанси не люблять відкладань – вони люблять системність.

Яку роль у цьому відіграє жінка?

Ключову. Навіть якщо чоловік є основним годувальником, фінансовий план для дитини має бути зрозумілим і під контролем мами. Це не про недовіру – це

УСПІШНИЙ Я Кому підходить життя з пасивних доходів?

Не тільки «багатим». Інвестування – це не про великі суми, а про звичку. Регулярність важливіша за розмір внеску. Саме так формується капітал, який з часом починає працювати на сім’ю.

Що для вас особисто означає життя на пасивні доходи?

Це не про «нічого не робити». Це про свободу вибору. Коли ти працюєш, бо хочеш, а не тому, що мусиш. Коли можеш більше часу проводити з родиною і не жити в постійному фінансовому напруженні.

З чого ви порадили б почати тим, хто читає це інтерв’ю?

Не з цифр і не з продуктів. Почніть із розмови в родині: хто та за що відповідає у фінансах, які цілі у вас як у батьків, і який спокій ви хочете мати через 10–15 років. Іноді одна правильна консультація економить роки помилок.

evgeniy_tzurkan + 380504881919 про спокій. Вона має також оберігати й планувати сімейний бюджет заради спільного блага та своїх дітей. Бо успіх чоловіка – це і її успіх.

Ви також говорите про пасивні доходи з фондового ринку. В Україні це реально?

Реально, але не так, як це часто показують у соцмережах. Пасивний дохід – це не «завтра» і не «швидко». Це дисципліна, час і стратегія. І головне – розуміння, що фондовий ринок не казино, а інструмент довгострокового капіталу.

Багато хто боїться фондового ринку через ризики. Ви розділяєте ці страхи?

Я вважаю, що найбільший ризик – це відсутність знань і плану. Тримати всі гроші в одній валюті, в одній країні й без стратегії – ось це справжній ризик. Фондовий ринок дає можливість диверсифікувати й створювати стабільний дохід у довгій перспективі.

www.novaya.agency

Лютий 2026 / Нова Я®

5

Слово редакторки Читачко, час розквітати за власним законом! Лютий – це не фініш зими, а старт внутрішнього перетворення. Ми нічого не шукаємо й не чекаємо. Ми створюємо все самі. Свою реальність, свій настрій і свою весну. Світ живе за законом маятника: якщо зима була надто суворою та крижаною, то літо неодмінно буде палким і сонячним. Це неминуче. Якщо ваше серце відчувало холодне дихання зими, знайте – маятник уже хитнувся в бік тепла. Весна значно ближче, ніж каже календар. Вона починається з тієї миті, коли ви дозволяєте ніжним квітам розпуститися у серці.

З любов’ю та передчуттям сонця, Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»

6

Нова Я® / Лютий 2026

Даруйте ніжність, не зважаючи на прогнози погоди. Нехай сторінки цього номера стануть для вас тим самим лагідним променем, що пробуджує ваші мрії. Маятник уже в русі, і весна вже дихає вам у плече.

www.novaya.agency

КАРМІЧНИЙ ПАРТНЕР – НЕ ВИПАДКОВІСТЬ, А УРОК ДОЛІ

КАРМІЧНИЙ ПАРТНЕР – ЦЕ ВЧИТЕЛЬ У МАСКУВАЛЬНОМУ КОСТЮМІ, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ ВАМ ПРОЙТИ УРОК І ВИРОСТИ.

Хто такий кармічний партнер? Уявіть: ви зустрічаєте людину – і з першого погляду здається, що знаєте її вічність. Це не просто «хімія», це – впізнавання душі, з якою у вас є незавершені справи. У Джйотіші (ведичній астрології) карма – це енергія минулих вчинків. І саме вона формує події, людей, виклики на нашому життєвому шляху.

Чотири ознаки кармічного вчителя

1 2

Магнетичне тяжіння. Ви відчуваєте неймовірний зв’язок і тяжіння з першої зустрічі, немов давно шукали одне одного. Емоційні «гойдалки». Стосунки сповнені повторюваних конфліктів, що вчать вас терпінню, вибачення чи відстоювання кордонів. Потужні трансформації. Головна мета – змусити вас рости. Він підсвічує ваші страхи, а через нього ви зцілюєте старі рани. Відчуття «неможливості піти». Навіть якщо стосунки завдають болю, ви почуваєтесь прикутою, доки урок не буде засвоєно.

3 4

Як змінити долю стосунків Мета кармічних стосунків – зростання вашої душі. Коли урок засвоєно, стосунки або гармонізуються, або м’яко завершуються. Ваша натальна карта – це зоряний паспорт вашої душі, де записані всі кармічні завдання. Джйотіш дає потужні інструменти для корекції та створення бажаного!

Запрошую розгадати таємницю кармічних парт­нерів – тих особливих людей, що приходять у наше життя, щоб дати важливий урок із минулих втілень. www.novaya.agency

1

Усвідомте урок. Джйотіш-аналіз допоможе зрозуміти, який саме кармічний урок ви проходите, щоб перестати «ходити по колу». Працюйте над собою. Знаючи свої кармічні завдання, ви можете пропрацювати внутрішні блоки та страхи. Так ви притягнете здоровіші стосунки. Створіть усвідомлений вибір. Розуміння своєї карми допоможе усвідомлено обирати партнерів, уникаючи старих сценаріїв. Ви також можете підібрати сприятливий час (мухурту) для початку важливих стосунків. Якщо ви «застрягли» в кармічних уроках або прагнете любові з глибокою гармонією, астрологія карми й стосунків стане вашим компасом. Це шлях до усвідомлення, який допоможе вам завершити старі сценарії та відкрити двері до щасливого кохання.

2

3

Олена Махова, ведична астрологиня, спеціалістка з Джйотішу та Васту-шастри facebook.com/groups/222990957730085 makhova.astrology Лютий 2026 / Нова Я®

7

46

На обкладинці:

Наталія Кривіч Людмила Кладiйова, видавчиня журналу Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я» Представник у Харкові: +380 66 1090920 +380 68 2507520 Представник у Києві: +380 66 5509401 Представник у Європі: +4916096482761 +380 67 9922280 E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: Ідентифікатор медіа R30-04178 Наклад 10 000 прим. розповсюджується по передплаті та безкоштовно У разі, якщо ваша діяльність вимагає лицен­зії, необхідно вказати номер і дату видачі ліцензії, оскільки ваше оголошення згідно із ст.24 Закону України «Про рекламу» не може бути опубліковано без цих даних. Редакція не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. Згідно з правилами, що діють в редакції, відповідальність за достовірність оголошень несе рекламодавець. Він самостійно відповідає за зміст наданих даних, за наявність посилань на ліцензії і вказівок на сертифікацію продукції і послуг в порядку, передбаченому законодавством. Редакція виходить з того, що рекламодавець має право й заздалегідь отримав усі необхідні для публікації дозволи. Думка редакції не завжди співпадає з думкою авторів статей.

8

Нова Я® / Лютий 2026

Зміст

5 10 14 22 26 30 40 48

Успішний Я

Успішна Я Ділова Я Відповідальна Я Здорова Я Красива Я Творча Я Щаслива Я

48

www.novaya.agency

ПРИРОДНА КРАСА. ЄВРОПЕЙСЬКИЙ ПІДХІД. ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РЕЗУЛЬТАТ

У

світі естетичної косметології важливо не лише володіти сучасними техніками, а й відчувати людину. Саме так я працюю – для мене краса завжди починається з турботи, безпеки та індивідуального підходу. Свій шлях у професії я розпочала у 2010 році з естетичної косметології. Із 2015 року поглибилася в ін’єкційну косметологію, опанувавши сучасні методики омолодження, корекції та відновлення шкіри. За роки практики пройшла численні нав­чання та отримала міжнародні сертифікати, зокрема німецькі, що підтверджує високий рівень підготовки й відповідність європейським стандартам якості та безпеки. Кожна процедура для мене – це персональна історія. Вона підбирається індивідуально: з урахуванням віку, стану шкіри, способу життя та естетичних побажань – аби результат виглядав природно, гармонійно й залишався «вашим».

Авраменко Олена

olena_avramenko_cosmetology @elenaelena9077

www.novaya.agency

Лютий 2026 / Нова Я®

9

УСПІШНА Я

СЕНСИ ДОРОЖЧІ ЗА СЕРВІС. ТРЕНДИ Б’ЮТІ-ІНДУСТРІЇ 2026 РОКУ СЬОГОДНІ САЛОН КРАСИ В УКРАЇНІ – ЦЕ ВЖЕ ДАВНО НЕ ПРО ДЗЕРКАЛА ТА НОЖИЦІ. У 2026 РОЦІ КЛІЄНТ ПРИХОДИТЬ ЗА ЧИМОСЬ ЗНАЧНО БІЛЬШИМ, НІЖ ПРОСТО ІДЕАЛЬНИЙ КОЛІР ВОЛОССЯ. ПРО ЦІННОСТІ, ЯКІ СТОЯТЬ ЗА БРЕНДОМ KUSHNIR JULIA HAIRSTUDIO, ТА НОВУ ФІЛОСОФІЮ СЕРВІСУ МИ ПОГОВОРИЛИ З ЙОГО ЗАСНОВНИЦЕЮ – ЮЛІЄЮ КУШНІР. Юліє, ми вже у 2026 році. Як за останні два роки змінився «портрет» клієнта салонного бізнесу в Україні? Що зараз у пріоритеті: швидкість, ціна чи нові сенси?

Український клієнт за цей час дуже подорослішав – емоційно та світоглядно. Сьогодні це вже не просто людина, яка хоче змінити зачіску. Це жінка, яка шукає відчуття безпеки, турботи та відновлення. Так, швидкість і ціна важливі, але вони перестали бути визначальними. На перший план вийшли сенси: «Як до мене ставляться? Чи чують мене? Чи виходжу я зі студії не лише красивою, а й внутрішньо сильнішою?». Салон сьогодні – це простір для емоційного перезавантаження.

Які ключові тренди в б’ютііндустрії випереджають час? Чи став сервіс більш технологічним, чи навпаки – ми повернулися до запиту на «щиру розмову»?

Я бачу чіткий баланс. Сервіс став максимально технологічним: онлайн-записи, цифрові профайли клієнтів, інноваційні формули догляду. Але паралельно з цим різко зріс запит на «людину поруч». Клієнти втомилися від холодного автоматизму. Вони хочуть, щоб майстер не просто володів технікою, а відчував їхній стан. Головний тренд 2026 року – симбіоз цифрової точності та живого, емпатійного контакту.

10

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

Зараз багато говорять про персоналізацію. Як ви впроваджуєте індивідуальний підхід у Kushnir Julia Hairstudio?

Для мене персоналізація – це не про високий чек, а про увагу до деталей. Ми завжди починаємо з діалогу: про спосіб життя, ритм, внутрішній стан жінки. Кожна послуга – це не шаблонний протокол, а рішення під конкретну людину: від вибору техніки фарбування до атмосфери під час візиту. Гість має відчути: «Мене тут бачать і розуміють». Саме це створює відчуття «мого місця».

Багато майстрів бояться масштабуватися. Що стало вашим головним важелем росту: інвестиції, навчання команди чи особистий бренд?

Це поєднання факторів, де фундаментом є особистий бренд. Люди приходять не просто в стіни, вони йдуть на цінності, які ви транслюєте. Навчання команди – це база, обладнання – інструмент, але довіра до вас як до особистості створює справжній масштаб. Мій Instagram став майданчиком не для продажів, а для чесної, живої комунікації.

Як ви формуєте команду? Що важливіше: «золоті руки» чи софт-скіли майстра?

Ідеально, коли ці якості збалансовані. Але якщо доводиться обирати, я зроблю ставку на людину. Техніці можна навчити, а емпатію, повагу до гостя та вміння слухати прищепити неможливо. Клієнт миттєво зчитує енергію. Для мене критично важливо, щоб кожен у команді розділяв філософію бренду.

Порада початківцям: з чого стартувати й на чому не варто економити при відкритті студії?

Починайте з відповіді на питання: «Навіщо я це роблю?». Не з ремонту чи логотипу, а з ідеї. Не економте на навчанні, сервісі та людях. Краще відкрити маленький простір із потужною концепцією, ніж великий салон без душі. І головне – не намагайтеся подобатися всім. Будьте справжніми для «своїх».

www.novaya.agency

Ваші топ-3 поради для власників б'юті-бізнесу, щоб стабільно розвиватися у 2026 році.

1.

2.

3.

Будуйте бренд довкола цінностей, а не лише прайсу. Інвестуйте в людей: і в команду, і у свій розвиток як лідера. Слухайте клієнта – він ваш найкращий дороговказ.

Яким ви бачите наступний крок для Kushnir Julia Hairstudio?

Масштабування, але з фокусом на збереження «душі» проєкту. Я хочу, щоб наш бренд асоціювався не лише з естетикою, а з простором жіночої сили. Моя мета на цей рік – розширити спільноту через освітні та соціальні ініціативи. Салон у Дрогобичі: +38 096 629 80 02 Салон у Львові: +38 073 629 80 02

kushnir.julija.hairstudio Лютий 2026 / Нова Я®

11

УСПІШНА Я

МИСТЕЦТВО БУТИ АВТОРКОЮ ВЛАСНОЇ ДОЛІ МИ ЗВИКЛИ ПЛАНУВАТИ ЖИТТЯ НА РОКИ ВПЕРЕД, АЛЕ РЕАЛЬНІСТЬ ВНЕСЛА СВОЇ КОРЕКТИВИ. ЯК НЕ ВТРАТИТИ СЕБЕ, КОЛИ ОПОРА ВИБИТА З-ПІД НІГ, А ПОЧУТТЯ ПРОВИНИ ЗА ВЛАСНУ ПОСМІШКУ СТАЄ ПОСТІЙНИМ СУПУТНИКОМ? СЬОГОДНІ МИ РОЗМОВЛЯЄМО З ПСИХОЛОГОМ НАТАЛІЄЮ КРИВІЧ ПРО ТЕ, ЧОМУ «ЖИТИ ТУТ І ЗАРАЗ» – ЦЕ НЕ ПРОСТО КРАСИВА ФРАЗА, А МЕХАНІЗМ ВИЖИВАННЯ. ЦЕ ЩИРА РОЗМОВА ПРО «ЛЮДЕЙ-ВАМПІРІВ», ГІГІЄНУ ДУШІ ТА СМІЛИВІСТЬ БУТИ АВТОРКОЮ ВЛАСНОЇ ДОЛІ НАВІТЬ У НАЙТЕМНІШІ ЧАСИ. Пані Наталіє, зараз багато говорять про те, що треба жити «тут і зараз». Але як це зробити, коли майбутнє нагадує густий туман?

Знаєте, ми вже четвертий рік виборюємо право просто дихати у себе вдома. Це навчило нас цінувати кожну мить так, як не навчить жоден тренінг. Війна – це страшний сон, де ми миттєво побачили обличчя смерті й навчилися рятувати близьких у стані шоку. Наші діти подорослішали за ніч, а батьки вкрилися сивиною. Але саме це змило весь «мотлох» упереджень. Життя – це нескінченний потік, і ми маємо бути вдячними за можливість просто в ньому бути. Адже, на жаль, сьогодні це доступно не кожному.

Ви часто використовуєте фразу «авторка своєї долі». Звучить красиво, але чи реально це сьогодні, коли ми так залежимо від зовнішніх обставин?

Для мене «авторка» – це не про успішний успіх із соцмереж. Це про сміливість не порівнювати себе з іншими. Це жінка, яка йде своїм шляхом, не озираючись на «а що скажуть люди?» Вона приймає свої помилки як дорогоцінний досвід, а не як привід для самобичування. Вона може мріяти

12

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

УСПІШНА Я про щось дивне для оточуючих, але важливе для неї. Авторство – це коли ти не складаєш руки, а продовжуєш писати свою історію, навіть якщо чорнило розмивають сльози.

А де та межа, коли жінка має сказати собі: «Стоп, я більше не справляюся сама»? Які вони – ці «червоні прапорці»?

Головний маркер – тотальне виснаження. Коли ви прокидаєтеся вже втомленою, ніби й не спали. Коли вага «гуляє», пам’ять підводить, а вихідні не дають жодного полегшення. Якщо настрій нагадує американські гірки й це триває занадто довго – це вже сигнал. І, будь ласка, жодного самолікування! Не призначайте собі антидепресанти за порадою подруги. Іноді просто повернути собі якісний сон – це вже 50% успіху. Але визнати, що потрібна допомога – це не слабкість, це прояв любові до себе.

У кризові часи ми часто «розчиняємося» у проблемах близьких. Як підтримувати їх і не вигоріти самій?

Ми часто потрапляємо в пастку жертовності, але вона ніколи не цінується. Встановлюйте ліміти. Наприклад, виділіть бабусі годину часу, коли ви повністю з нею, слухаєте й співпереживаєте. Але якщо подруга використовує вас як «сміттєвий бак» для негативу, не пропонуючи нічого натомість, – це токсично. Будьте чесною з собою: наскільки ці стосунки для вас цінні? Ви маєте право на кордони. Допомога має йти від надлишку ресурсу, а не з почуття провини.

До речі, про провину. Як дозволити собі бути щасливою, коли навколо стільки болю?

Запитайте себе: чому ви не маєте на це права? Щастя – це не обов’язково про гроші. Це спів птахів, обійми дитини, мирне небо. Якщо вас мучить біль інших, допоможіть ділом. Купіть продуктів старенькій сусідці, підтримайте волонтерів.

www.novaya.agency

Коли ви віддаєте частку душі, провина зникає, бо ви стаєте частиною світла. А люди, які засуджують вашу радість, зазвичай самі живуть за шаблоном «мені погано – нехай і тобі буде так». Чому ви дозволяєте їм вирішувати за вас? Провина часто росте з дитинства, коли нас соромили перед класом. Це успішно пропрацьовується в терапії, і після цього людина нарешті починає дихати на повні груди.

Якби щастя було навичкою, як би ми його тренували? Почніть із маленького ранкового ритуалу. 15 хвилин тільки для себе: кава в тиші, усмішка своєму відображенню, щире «я все зможу». Якщо ви починаєте день із думок про борги й обов’язки, день буде сірим. Спробуйте протягом місяця щодня виписувати 10 подяк. Психіка почне фокусуватися на доброму. Робіть компліменти собі та іншим. Ми не змінимо весь світ, але ми точно можемо змінити свій емоційний стан.

А що робити, якщо здається, що внутрішня опора зруйнована вщент?

Варто запитати: а на чому вона трималася? Якщо на матеріальних речах, то війна показала, наскільки це крихко. Справжня опора – це ваші цінності, знання, чесність із собою та вміння керувати емоціями. Це навичка, яку можна виростити. Почніть із того, щоб навчитися говорити «ні», аналізувати помилки як досвід і просто робити те, що приносить маленьку радість. Навіть коли зовнішній світ хитається, внутрішній стержень можна зміцнити. І ми тут саме для того, щоб допомогти вам у цьому.

Наталя Кривіч,

психолог, авторка трансформаційних практик cool_natik

Лютий 2026 / Нова Я®

13

UKRAINIAN BRAND AWARDS 2025 МАСШТАБНА ПРЕМІЯ ВПЕРШЕ ПРОЙШЛА В ХАРКОВІ

Н

а великій сцені пройшла церемонія нагородження провідних представників бізнесу, відомих громадських діячів та волонтерів. Заслужений митець України, відзнаки від Верховної Ради України, медалі «Гордість нації», почесні подяки від Харківської міської ради. На захід завітали зіркові гості: DIMA PROKOPOV, Amore Twins, DUBKY, MARY CO, FAYA, Наталя Шкурко. Також було анонсовано благодійний аукціон на підтримку дітей.

Організатор престижної премії Харкова: ГО Business Community Ukraine Олександра Хлєбнікова Анна Колотвинова Анастасія Почерніна Генеральний партнер: Юрій Гордієнко – президент Міжнародної академії захисту прав людини, посол миру Генеральний медіапартнер: телевізійна служба новин «ВІСТІ»

Матеріал підготувала Анастасія Почерніна

www.novaya.agency

Лютий 2026 / Нова Я®

15

ДІЛОВА Я

INCRUISES ЯК ШЛЯХ ДО СВОБОДИ, РОЗВИТКУ ТА НОВОЇ ЯКОСТІ ЖИТТЯ! КОЛИСЬ ПОДОРОЖІ ЗДАВАЛИСЯ ДЛЯ МЕНЕ ЧИМОСЬ ОСОБЛИВИМ, АЛЕ ДАЛЕКИМ – ЯК НАГОРОДА «ПОТІМ». СЬОГОДНІ ВОНИ СТАЛИ ЧАСТИНОЮ МОГО ЖИТТЯ, МОГО МИСЛЕННЯ І МОГО РОЗВИТКУ. САМЕ ТАК Я МОЖУ ОПИСАТИ СВІЙ ШЛЯХ У КОМПАНІЇ INCRUISES.

I

nCruises – це не просто туристичний клуб. Для мене це спільнота людей, які обирають жити свідомо, цінувати час і вкладати його в досвід, а не лише в речі. Це можливість подорожувати світом на круїзних лайнерах, відкривати нові країни, культури й водночас будувати довгострокову фінансову модель, яка працює на майбутнє.

МОЯ ДІЯЛЬНІСТЬ У INCRUISES – ЦЕ ПРО ЛЮДЕЙ

Про жінок, які хочуть більшого: свободи пересування, нових сенсів, реалізації та внутрішнього росту. Я об’єдную навколо себе тих, хто втомився від життя «за планом» і готовий дозволити собі мріяти ширше. Ми не просто подорожуємо – ми вчимося мислити інакше, довіряти собі та світові.

InCruises став для мене інструментом змін: у поглядах, у стилі життя, у відчутті власної цінності. Я побачила, як подорожі розширюють свідомість, а правильне оточення надихає діяти. Саме тому сьогодні я з упевненістю можу сказати: це не просто компанія в моєму житті – це частина моєї нової версії себе. Якщо й ви відчуваєте, що готові до нової якості життя, я з радістю запрошую вас приєднатися до мене в команду InCruises. Можливо, саме з цього рішення почнеться і ваша нова версія себе.

Яна Павлівська yanochkapavlovskaya (097) 506 88 99

16

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

Тамара Юрченко Майстер фен-шуй fenshui.style

www.novaya.agency

Лютий 2026 / Нова Я®

17

ДІЛОВА Я ЯКЩО ВАМ 40+, У ВАС ТРИ ДИПЛОМИ, СТІНА В СЕРТИФІКАТАХ, А КОНСУЛЬТАЦІЯ ВСЕ ЩЕ КОШТУЄ ЯК КАВА З ПИРІЖКОМ – У ВАС ПРОБЛЕМИ. ПОКИ ВИ ШЛІФУЄТЕ СВОЮ «ІДЕАЛЬНІСТЬ», РИНОК ЗАХОПЛЮЮТЬ ТІ, ХТО НЕ ЗНАЄ І ДЕСЯТОЇ ЧАСТКИ ТОГО, ЩО ЗНАЄТЕ ВИ. АЛЕ В ЛЮТОМУ 2026 РОКУ ВАРТО НАРЕШТІ ЗНЯТИ БІЛІ РУКАВИЧКИ Й ВИЗНАТИ: ВАША ВНУТРІШНЯ «ХОРОША ДІВЧИНКА» – ЦЕ НАЙГІРШИЙ ФІНАНСОВИЙ МЕНЕДЖЕР У СВІТІ. ЕФЕКТ «СКЛЯНОГО ГАМАНЦЯ»

В українському експертному середовищі є дивна каста – жінки 40+. Це покоління інтелектуальної еліти з колосальним досвідом, яке водночас має найбільш «діряві» кордони. «Зараз людям важко», «не на часі», «грошей у людей немає», – кажете ви собі. Це велика ілюзія. Гроші в системі є, просто вони обходять вас стороною. Поки ви «жалієте» клієнтку, вона купує наставництво у 20-річної блогерки, яка просто не має вашої історичної пам’яті про дефіцит. Молодь не чекає дозволу бути дорогою. Чоловіки-експерти не рефлексують над «гуманністю» прайсу – вони рахують математику результату.

ПАСТКА НЕСКІНЧЕННОГО НАВЧАННЯ

Для багатьох експерток черговий міжнародний сертифікат – це не про нові знання, а про спробу нарешті відчути себе «достатньою». Давайте чесно: ваша «недостатня хорошість» – це галюцинація. Ви боїтеся бути викритою «справжніми професіоналами», хоча самі вже давно ними є. У світі, де контент генерується нейромережами за секунди, ваша головна цінність – не термінологія з підручників, а ваш голос і ті 20 років досвіду, які неможливо спакувати у PDF-гайд.

КОЛЕГИ – НЕ ВАШІ КЛІЄНТИ

А тепер про найстрашніше – про Марію Іванівну з кафедри або ту саму колегу з професійної спільноти, яка обов’язково «осудить». Ми роками носимо в собі цю невидиму вчену раду, яка суворо хитає головою на кожен ваш сміливий пост у соцмережах. Але подивіться на факти: професійна спільнота не платить за вашу відпустку. Більшість із них самі перебувають у фінансовому затиску, прикриваючи свою неспроможністю «чистотою методу». Бути бідною і правильною – це вибір, але він не робить

18

Нова Я® / Лютий 2026

вас кращим фахівцем. Він просто робить вас втомленою.

ТРАГЕДІЯ «НЕВИДИМИХ»: ЧОМУ ВИ ПРОГРАЄТЕ, НАВІТЬ НЕ ВИЙШОВШИ НА ПОЛЕ

До мене на консультації часто приходять вони – неймовірні жінки 40+, справжні «титани» своєї справи. У них за плечима тисячі врятованих доль і бізнесів та глибина, від якої перехоплює подих. Але на ринку їх немає. Знаєте, чому вони програють? Не тому, що «молоді» кращі. І не тому, що чоловіки агресивніші. Вони програють, бо взагалі не беруть участі у грі. Поки молодь щодня «світить фарами» в кожному сторіз, а чоловіки-експерти впевнено забирають трибуни, сильні жінки-професіонали обирають роль спостерігачів – і повз них проносяться бюджетні потоки та великі проєкти. Це витончена форма гордині – вважати, що «справжній діамант мають знайти в пилу самі». Якщо ви не заявили про свою ціну та позицію – вас просто не існує в системі координат клієнта. Ви програєте ринок через власну відсутність на ньому.

ДОСИТЬ БУТИ ЗРУЧНОЮ

У 2026-му клієнт приходить не за «годиною розмови». Він приходить за скороченням шляху. Якщо ви завдяки своєму досвіду економите людині роки депресії чи фінансових крахів – це не може коштувати «середньо по ринку». Ви продаєте не час. Ви продаєте концентроване життя. Ваша консультація триває не 60 хвилин, а 20 років досвіду + 60 хвилин. І якщо цей концентрат коштує дешево, клієнт його не «вип’є» – він просто не повірить у його силу. Високий чек – це не про жадібність. Бути «хорошою дівчинкою» – це затишно. Але в цьому затишку занадто мало повітря і зовсім немає масштабу. Почніть нарешті приймати оплату за справжнім курсом вашої особистості.

www.novaya.agency

ДОРОГА ТА НЕЗРУЧНА. «ХОРОША ДІВЧИНКА» ПРОГРАЄ НА РИНКУ

Ліліанна Семенюта,

коуч-ментор PRоявленності, контент-стратег Лилианна Семенюта lilianna.semenuta +38 050 751 18 12

www.novaya.agency

Лютий 2026 / Нова Я®

19

ДІЛОВА Я

ЖІНОЧЕ ОБЛИЧЯ ЧОЛОВІЧОГО БІЗНЕСУ – ВІД «МАМИ-МЕНЕДЖЕРА» ДО СІМЕЙНОГО СЕРВІСУ КАЖУТЬ, ЗА КОЖНИМ УСПІШНИМ ЧОЛОВІКОМ СТОЇТЬ СИЛЬНА ЖІНКА. У МОЄМУ ВИПАДКУ ЗА УСПІШНИМ МАЙСТРОМ З РЕМОНТУ ТЕХНІКИ СТОЮ Я – ЖІНКА, ЯКА ЗА 30 РОКІВ ШЛЮБУ НАВЧИЛАСЯ БАЛАНСУВАТИ МІЖ РОБОТОЮ, ПОБУТОМ ТА ДЕВ’ЯТЬМА ДІТЬМИ. ТАК, САМЕ ДЕВ’ЯТЬМА! Більшу частину життя я була «мама-менеджер». Поки чоловік уже 27 років рятує пральні машини Харкова та області, я забезпечую надійний тил. Наша родина – наша гордість: троє старших синів зараз на службі у війську, ще двоє вже створили власні сім’ї, а четверо молодших господарюють з нами вдома. Ще я працюю в дитячому садку. Чоловік жартує, що це моє «дороге хобі», бо душі вкладено на мільйон, а виплати символічні. Проте діти підростають, і я розуміла: пора підтримати чоловіка не лише словом, а й своїм організаторським талантом.

Чому саме холодильники?

Все просто. Телефони вдома не замовкають: «А холодильники лагодите? А фреон заправляєте?» Чоловік відмахується – часу на все не вистачає. А я подумала: «Стоп. Це ж готовий бізнес, який буквально стукає у наші двері!» Так я опинилася на курсі від ГО «Вік Можливостей», де почула секрет: у 50 років життя тільки починає набувати бізнес-обрисів. Моя роль у новому сімейному проєкті – бути серцем, голосом і мізками сервісу.

План розвитку – чесність та естетика

Мій бізнес – це не про замурзаних майстрів, а про турботу. Ось що ми готуємо: Сервіс рівня «Мама рекомендує». Я беру на себе спілкування з клієнтами, документацію та податки. Після дев’яти дітей звіти в податкову – це як дитяча розмальовка.

20

Нова Я® / Лютий 2026

Плануємо не лише лагодити, а й продавати перевірену вживану техніку та професійну хімію для догляду. Буду розповідати в соцмережах, як подовжити життя вашої техніки.\

Масштаб

Від затишної майстерні – до власного магазину та франшизи по всій Україні. Ми створюємо цю справу як фундамент для наших синів, що повернуться з війни. Це буде місце, де фахівці почуватимуться захищеними, а клієнти – впевненими, що їх не обдурять. Бо чесний бізнес – це частина нашої перемоги.

Наталія Миколюк, випускниця проєкту ГО «Вік Можливостей» «Професійний перезапуск: освіта без перешкод» 067 892 11 39 www.novaya.agency

ДІЛОВА Я

СТАНЬТЕ ШЕДЕВРОМ СВОГО ЖИТТЯ НАПЕРЕДОДНІ ДНЯ ЗАКОХАНИХ СВІТ НІБИ СПОВІЛЬНЮЄТЬСЯ Й СТАЄ УВАЖНІШИМ ДО ПОЧУТТІВ. У ЦІЙ ТИШІ КРАЩЕ ЧУТИ СЕБЕ Й ТЕ, ЩО НАСПРАВДІ МАЄ ЗНАЧЕННЯ. ДЛЯ ХУДОЖНИКА КОХАННЯ – НЕ ПРОСТО ЕМОЦІЯ, А НАЙЦІННІШИЙ ПІГМЕНТ У ПАЛІТРІ БУТТЯ, ЗДАТНИЙ ПЕРЕТВОРИТИ ЗВИЧАЙНЕ ПОЛОТНО НА ЗАВЕРШЕНУ ІСТОРІЮ.

В

оно подібне до мистецтва: і кохання, і живопис починаються з внутрішнього відчуття, яке складно пояснити словами. Це не спалах і не випадковість, а момент, коли з’являється потреба працювати з простором і часом, проживати глибину стану. Саме тому для мене кохання – не ефемерність. Це сила, напруга й глибина, як у живописі олією, де кожен мазок має вагу, фактуру й пам’ять. Це не про швидке враження, а про тривалість – про здатність залишатися в почуттях і проживати їх у часі.

ЖІНКА – МУЗА, ВИТКАНА ЗІ СВІТЛА

У моєму живописі образ Жінки-Музи – не вигаданий і не ідеалізований, а живий і справжній. Її присутність відчувається не в жестах, а в тиші, у внутрішньому світлі, яке неможливо зіграти. Для мене вона – не крихкість, а цілісність: стан, у якому ніжність поєднується з силою, а спокій – із глибиною. Вона не потребує схвалення й не чекає дозволу бути собою. Вона просто є – і цього дос­ татньо, щоб поруч змінювався простір. Я вірю в красу, яка не шукає підтвердження. Вона тиха й самодостатня, не залежить від поглядів ззовні. Коли жінка перестає доводити й дозволяє собі бути собою, народжується справжня цілісність – і саме вона стає джерелом натхнення. У живописі мене приваблює ця прожита глибина, коли світло не поверхневе, а відчуте.

ПАЛІТРА, ЩО ШЕПОЧЕ ЗІЗНАННЯ

Кохання – це процес, який розкривається пос­ тупово: уважність, спостереження, сміливість бути чесним. У мистецтві, як і в почуттях, важлива

www.novaya.agency

щирість. Коли зникає потреба справляти враження, з’являється справжня близькість. Картина зберігає стан, момент і присутність – так само, як стосунки зберігають прожитий досвід. Бути Музою – означає бути в злагоді з собою.

ТВОРІТЬ СЕБЕ ЩОМИТІ

Не бійтеся яскравих фарб у своїй душі. Будьте Музою – насамперед для себе. І станьте шедевром свого життя. Творіть свою історію так, ніби це найвеличніша картина, яку вам судилося створити.

З любов’ю та палітрою ніжних почуттів,

Людмила Рябкова

liudmylariabkova LiudmylaRiabkova www.riabkovaart.com

Лютий 2026 / Нова Я®

21

ВІДПОВІДАЛЬНА Я

ОЛЕНА НІКІТІНА. ШЛЯХ ЖІНКИ, ЩО НЕ ЗДАЄТЬСЯ

ЇЇ СЛОГАН: «СИЛА ЖІНКИ – НЕ В ІДЕАЛЬНОСТІ, А В ЗДАТНОСТІ ПІДНІМАТИСЯ ЗНОВУ Й ЗНОВУ».

Юристка, мати трьох дітей та захисниця, яка змінила діловий костюм на піксель, але залишилася вірною своїй жіночій природі. Ми поспілкувалися з Оленою Нікітіною про внутрішню трансформацію, право бути собою та баланс на межі обов’язку й особистого щастя.

22

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

ВІДПОВІДАЛЬНА Я ПРО ВНУТРІШНІЙ РЕСУРС

Я – Олена Нікітіна. Людина системи, де панують дисципліна, відповідальність і холодний розум. Юриспруденція навчила мене логіки, а служба – витримки. Але є й інша сторона: багато років я досліджую можливості жіночого тіла через спорт. Для мене це не про «картинку» чи форму, а про ресурс. Моя філософія проста: бути абсолютним професіоналом у своїй справі, але за будь-яких обставин залишатися жінкою.

ПРО ЗМІНИ ТА ЧЕСНІСТЬ ІЗ СОБОЮ

Я змінююся через досвід – іноді болючий, іноді переможний. Через помилки, втрати й нові вибори. З кожним етапом я стаю чеснішою із собою, спокійнішою і, як не дивно, сильнішою. Сьогодні я нарешті дозволяю собі більше слухати власний голос і менше зважати на чужі очікування.

ХТО Я СЬОГОДНІ?

Жінка в точці неймовірного переходу. Між тією, ким я була, і тією, ким свідомо обираю стати. Я вчуся поєднувати, здавалося б, протилежні речі: сталеву відповідальність і право на вразливість, служіння іншим і палке бажання жити для себе. Я не прагну бути ідеальною. Я обираю бути справжньою.

ПРО МИСТЕЦТВО ПОЄДНУВАТИ РОЛІ

Чи вдається мені все? Буду чесною: не завжди. І це нормально. Я вчуся дозволяти собі бути різною. Сьогодні я – сильна на службі, завтра – турботлива мама, а післязавтра – жінка, якій просто потрібно побути слабкою. Головний секрет не в тому, щоб усе встигнути, а в тому, щоб не втратити контакт із собою.

НАЙУЛЮБЛЕНІША РОЛЬ

Це роль жінки, яка обирає себе. Коли зникає оце нескінченне «треба» й з’являється щире «хочу». Саме в цьому стані я стаю найкращою версією себе – і для сім’ї, і для світу.

ДЕ ШУКАТИ БАЛАНС?

Баланс – це не нерухома точка, це постійний рух. Я знаходжу його в тиші, у фізичних навантаженнях, у медитації та чесних діалогах із дзеркалом. Іноді мій баланс – це рішучий крок уперед, а іноді – вчасна пауза на каву та видих.

www.novaya.agency

МЕСЕДЖ ДЛЯ НЕЗЛАМНИХ ХАРКІВ’ЯНОК

«Дівчата, з вами вже все гаразд. Не «колись», коли ви схуднете, здобудете чергову освіту чи станете ідеальними мамами. А вже зараз. Ми часто живемо для всіх: для дітей, чоловіків, країни. Забуваючи запитати: «А чи добре мені?» Дозволяйте собі жити. Дозволяйте собі помилятися. Майте сміливість хотіти більшого й не пояснювати свій вибір нікому. Ви маєте повне право бути щасливими без жодних виправдань».

Elena.nikitina.03.08.1985@gmail.com Лютий 2026 / Нова Я®

23

ВІДПОВІДАЛЬНА Я

ЖІНОЧЕ ЛІДЕРСТВО ЯК CALL TO ACTION В УМОВАХ 2026 РОКУ РОЛЬ ЖІНОЧИХ ОРГАНІЗАЦІЙ В УКРАЇНІ ОСТАТОЧНО ТРАНСФОРМУВАЛАСЯ В ПОТУЖНУ ЕКСПЕРТИЗУ, ЩО ЗМІНЮЄ ГЛОБАЛЬНІ ПРАВИЛА ГРИ. ЯК ЛОКАЛЬНИМ ГО ПЕРЕСТАТИ БУТИ ЛИШЕ «НАДАВАЧКАМИ ПОСЛУГ» І ПОЧАТИ РЕАЛЬНО ВПЛИВАТИ НА РІШЕННЯ У ГРОМАДАХ ТА НА МІЖНАРОДНІЙ АРЕНІ? ПРО ЦЕ МИ ПОГОВОРИЛИ З ІРИНОЮ ТРОХИМ, КООРДИНАТОРКОЮ МЕРЕЖІ CAFI УКРАЇНА.

Пані Ірино, назва CAFI звучить як «Заклик до дії». Чому саме зараз лідерство жіночих організацій стало критично важливим?

Війна підсвітила: у часи нестабільності саме жіночі організації стають «першою лінією захисту». Коли критична інфраструктура дає збій, активістки на місцях першими реагують на потреби людей. Жінки традиційно більше залучені до доглядової праці й знають потреби вразливих груп із власного досвіду. У перші місяці вторгнення саме локальні ГО продемонстрували неймовірну швидкість реакції. Сьогодні наш досвід – це експертиза, яку необхідно масштабувати для ефективного відновлення країни.

24

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

ВІДПОВІДАЛЬНА Я Як мережа CAFI допомагає жіночим ГО вийти з ролі «виконавців проєктів» у роль лідерок?

Наша мережа об’єднує 46 організацій, очолюваних жінками (ООЖ). Ми фокусуємося на подоланні гендерно зумовленого насильства, що базується на дисбалансі влади. Наша мета – змінити цей баланс. Наші кейси адвокації вже мають результати: • Жіночі купе: ми вимагали від «Укрзалізниці» збільшення кількості таких купе у нічних поїздах.

• Медіагігієна: ми проаналізували контент на ТБ і вимагаємо від Держкіно та Нацради з питань телебачення і радіомовлення очистити ефір від сексизму і дискримінації. Нормалізація насильства в серіалах зупиняє постраждалих від звернення за допомогою, тому ми працюємо над зменшенням дискримінації.

• Гнучке фінансування: ми адвокуємо підтримку саме для локальних ГО, а не лише для міжнародних гравців.

Що є головним показником успіху CAFI: кількість послуг чи реальна зміна статусу жінкилідерки?

Безумовно, зміна розподілу влади. Останні два роки ми доводили: жіночі організації – це не «підрядники», а стратегічні партнери. Разом із колегами з Венесуели, Колумбії, Лівану та інших країн ми ініціювали лист до координатора ООН Тома Флетчера. Результат: він пообіцяв збільшити частку гуманітарного реагування через локальні жіночі ГО до 70%.

Ви часто представляєте результати CAFI за кордоном. Про що говорите насамперед: про наш біль чи про нашу силу?

Я говорю про нашу реальність. Мої поїздки – це адвокація українського голосу у світі, який втомлюється від нашого контексту. Я розповідаю «живі» історії: про роботу в укриттях, вплив обстрілів на продуктивність та стійкість залізниці. Це демонструє і вразливість, і силу. Ми просимо реальної допомоги, не жалю, ми пропонуємо світу реальні підходи, які змінюють життя людей.

www.novaya.agency

Що для вас означає «справжнє сестринство» в дії?

Це вміння почути потреби іншої та допомогти їх закрити. Ми в одному човні, тому конкурувати мають ідеї, а не ми між собою. Ми в CAFI допомагаємо «стати на ноги» новим лідеркам – це інвестиція в наш спільний голос. Ми продовжуємо щомісячні зустрічі онлайн навіть після завершення проєктів, бо знаємо: від солідарності виграють усі.

Що ми маємо змінити у позиціонуванні, щоб стати стратегічними партнерами у великих мережах?

Потрібно бути зухвалими та компетентними. У світі рахуються з тими, хто бере відповідальність.

• Вивчайте структури: треба знати, як працюють європейські інституції та знати точки входу до них.

• Проявляйте ініціативу: нещодавно CAFI обрали до консультативної групи глобального кластеру «Захист» серед лише 7 організацій світу. Ми проявили ініціативу та подали заявку.

• Інвестуйте в себе: знання мов та професійна експертиза – це ваш обов’язковий актив.

Що ви порадите жінкам, які бояться, що вони «недостатньо професійні»?

Визначте, чого саме бракує: навичок листування, англійської чи знань про фонди – і почніть це виправляти. Малими кроками ми робимо неординарні речі. Пам’ятайте: ваша експертиза, здобута в умовах війни, – унікальна. Вірте в себе!

Більше інформації про пані Ірину Трохим: співзасновниця, заступниця голови ГО «Центр «Жіночі перспективи», координаторка Мережі CAFI Україна. iryna_trokhym@women.lviv.ua 0676740770 Iryna Trokhym ira_trokhym Інтерв’ю провела Ліліанна Семенюта Лютий 2026 / Нова Я®

25

ЗДОРОВА Я

ЯК ВІЙНА ВПЛИВАЄ НА ВАГУ ПІСЛЯ 24 ЛЮТОГО 2022 РОКУ БАГАТО ЖІНОК ПОМІТИЛИ ЗМІНИ У ТІЛІ, ЯКІ НЕ ПОЯСНЮЮТЬСЯ ТІЛЬКИ ХАРЧУВАННЯМ. Я ПРАЦЮЮ З ТЕМОЮ ВАГИ ЯК ІЗ ПСИХОЛОГІЧНИМ ПОСЛАННЯМ, ВИКОРИСТОВУЮЧИ СИСТЕМНІ РОЗСТАНОВКИ ЯК ОСНОВНИЙ МЕТОД, А ТАКОЖ ІНТЕГРАТИВНУ ФЕНОМЕНОЛОГІЮ, АРТТЕРАПІЮ, ЕМОЦІЙНОФОКУСОВАНИЙ ПІДХІД І ТРАНЗАКТНИЙ АНАЛІЗ. Зайва вага як «броня». Чи може підсвідомість вибудовувати жировий прошарок, щоб почуватися у більшій безпеці?

Так, може. У системному баченні симптом рідко є випадковим, він часто стає способом адаптації, коли психіці надто складно витримати реальність інакше. Вага може виконувати функцію захисту: давати відчуття стабільності, «ваги в буквальному сенсі», зменшувати вразливість, створювати внутрішню опору.

26

Нова Я® / Лютий 2026

Як війна в Україні змушує сучасних жінок повторювати сценарії бабусь, які «мали бути сильними та великими, щоб вистояти»?

Війна активує родову пам’ять і сімейні способи виживання. Тіло й психіка сучасної жінки можуть несвідомо підхоплювати старі рішення: накопичувати, утримувати, ставати «більшою», щоб витримати. У системних розстановках це

www.novaya.agency

ЗДОРОВА Я проявляється як лояльність до жіночої лінії роду: ніби тіло каже, що має бути сильним так, як колись треба було бути сильними їм.

Чому класичні поради «менше їж, більше рухайся» зараз звучать як знущання?

Тому що вони не враховують стан психіки й рівень виснаження. Коли людина живе у постійній загрозі або у фоновому страху, ресурси йдуть не на «самоконтроль», а на виживання. У таких умовах тіло знаходить найпростіші й найшвидші способи зняти напругу – і часто саме через їжу.

Якщо тіло «обрало» вагу як спосіб вижити у 2022–2025 роках, як дати сигнал, що «вже можна розслабитися»?

Починається все з поваги до того, що тіло робило свою роботу. У терапії ми шукаємо відповідь на ключове питання: що саме вага для мене робить. Коли це стає зрозумілим, з’являється можливість поступово формувати нові способи опори, щоб тілу більше не доводилося тримати захист через вагу.

Чому дієти не працюють у стані невизначеності?

У стані невизначеності будь-які жорсткі обмеження сприймаються системою як додатковий тиск. Часто це закінчується зривом і відчуттям провини, яке підсилює стрес і знову веде до переїдання. У багатьох випадках корисніше рухатися в бік стабільності й передбачуваності, ніж у бік заборон.

Ми не можемо контролювати ракети, але можемо – вміст тарілки. Але чому це не працює?

Коли контроль над життям обмежений, психіка шукає хоч одну зону, де можна відчути владу над подіями. Їжа стає такою зоною, але тарілка не витримує навантаження, яке на неї покладають. Контроль перетворюється на жорсткість, напруга зростає, а потім система «зривається», аби розрядитися.

Чим замінити «нічний жор»?

Нічне переїдання часто є способом зняти напругу після дня, який вимагав витримки. Їжа дає швидкий ефект заспокоєння. У терапії ми вчимося помічати, що саме запускає вечірній імпульс і які

www.novaya.agency

потреби стоять за ним: втома, самотність, потреба в теплі, у підтримці, у завершенні дня без напруги.

Як навчитися чути сигнали свого тіла?

Відключення почуттів у важкі періоди часто було способом вижити. Тому, повернення чутливості не відбувається за наказом або через дисципліну. У моїй практиці контакт із тілом повертається через повагу до симптому, через зниження внутрішнього тиску та через відновлення опори в системі стосунків. Тіло починає говорити тихіше, коли його нарешті чують.

ПІСЛЯМОВА

У темі зайвої ваги сьогодні важливо зняти з жінок провину. Те, що відбувається з тілом під час війни, часто є результатом адаптації, а не «помилки». Зміни стають можливими тоді, коли замість боротьби з’являється розуміння: який сенс симптом виконував, що він утримував, від чого захищав. Саме з цієї логіки побудована моя терапевтична програма про психологію зайвої ваги: спочатку безпечний контакт із тілом і симптомом, потім дослідження особистих і сімейних сценаріїв, далі йде індивідуальна глибинна робота, яка допомагає системі знаходити інші способи опори. Це шлях, де тіло перестає бути полем битви й стає союзником.

Наталя Хмара (Білецька) www.khmara.com.ua

nataliyakhmara

nataliyakhmara

ПРО АВТОРКУ

Наталя Хмара (Білецька) – сертифікований сімейний системний психолог, спеціаліст з питань сімейних відносин та фінансового благополуччя сім’ї. Окремий фокус практики – психосоматика та робота із зайвою вагою як психологічним посланням тіла. Понад 15 років досвіду в психології, індивідуальний і груповий формат роботи. Основний метод – системні розстановки; також використовує інтегративну феноменологію, арттерапію, емоційно-фокусовану терапію та транзакційний аналіз. Має особисто прожитий досвід трансформації ваги – мінус 44 кг.

Лютий 2026 / Нова Я®

27

ЗДОРОВА Я

SOS! ЯК ВРЯТУВАТИ СВОЇ НІЖКИ? ЗНАЙОМЕ ВІДЧУТТЯ, КОЛИ ПІСЛЯ РОБОЧОГО ДНЯ ЗНІМАЄШ УЛЮБЛЕНІ ЧОВНИКИ, А НОГИ БУКВАЛЬНО «ПАЛАЮТЬ»? АБО КОЛИ КРОСІВКИ ТИСНУТЬ ТАК, ЩО ВЕЛИКІ ПАЛЬЦІ СТАЮТЬ СХОЖИМИ НА СТИГЛІ ВИШНІ? Ми часто поводимося як попелюшки, намагаючись втиснути ніжки в омріяні сабо на два розміри менше. Але краса не має вимагати таких жертв. Якщо твої пальці «кричать» про допомогу, час познайомитися з подологом.

ХТО ТАКИЙ ПОДОЛОГ І ЧОМУ ВІН ТОБІ ПОТРІБЕН?

Часто мене запитують: «Це майстер педикюру?». Не зовсім. Подолог – це експерт, який стоїть на варті здоров’я та естетики стоп. Це фахівець, який поєднує догляд із медичним підходом. Найчастіша скарга, з якою до мене приходять (особливо в сезон закритих черевиків), – біль у зоні бічних валиків. Давай розберемося, чому так стається.

1

ТРІЙКА «ВОРОГІВ» ТВОГО КОМФОРТУ:

Fashion-фаталізм: взуття не за розміром або занадто вузька форма носка, що не відповідає твоїй стопі. Навіть якщо довжина взуття в нормі, об’єму може бути недостатньо. Постійний тиск на нігтьову пластину – прямий шлях до проблем. Помилки «домашнього педикюру»: коли ми занадто глибоко вистригаємо кутики нігтя (цим часто грішать і чоловіки), вони починають вростати в шкіру, провокуючи запалення. Наслідки ігнорування: якщо терпіти біль, можна отримати деформацію нігтя, запальний процес або оніхолізис (коли ніготь відшаровується від ложа).

2 3

ТВІЙ ПЛАН ДІЙ

Якщо ти відчуваєш дискомфорт при ходьбі, не чекай, поки «саме мине». Крок 1. Запишись саме до подолога, а не просто на гігієнічний педикюр. Крок 2. Спеціаліст з’ясує причину болю, проведе медичну чистку та, за потреби, допоможе скоригувати ріст нігтя. Крок 3. Отримай рецепт ідеального домашнього

28

Нова Я® / Лютий 2026

догляду, щоб твої ніжки завжди виглядали, наче з обкладинки глянцевого журналу.

ТВОЄ ЗДОРОВ’Я – ЦЕ ТВІЙ КОМФОРТ І ВПЕВНЕНА ХОДА

Запрошую на консультацію! Я працюю з будь-якими формами деформації, грибковими ураженнями, бородавками та мозолями. Підберемо найкращий догляд, який працює.

Марія Давіденко (Сіденко),

подолог, випускниця проєкту ГО «Вік Можливостей» «Професійний перезапуск: освіта без перешкод» tropic_nails_ua www.novaya.agency

Вiтаю зi святом закоханих КРАСА ПОЧИНАЄТЬСЯ З ЛЮБОВІ – ЦЕ ФІЛОСОФІЯ TOPBEAUTY.

Якщо краса справді починається з любові до себе, її неможливо купити разом із баночкою крему. Але я можу допомогти додати те саме «трохи більше», щоб ви розквітали – де б не знаходилися. Головна умова, щоб це працювало, – ваша любов до себе. Я знаю про це не з чуток, адже створюю себе так само, як і свої формули. Кожен продукт TOPBEAUTY – це результат мого особистого пошуку балансу, турботи й усвідомленого догляду. У цей день я бажаю кожній: • Свого законного «часу на себе». Нехай це будуть ті дорогоцінні хвилини, коли ви нарешті приділяєте увагу собі та даруєте тілу найкращий догляд.

• Любити себе через дії. Обирати те, що справді працює. Я вкладаю в кожну формулу частину свого досвіду, щоб ви відчували турботу в кожній краплі.

• Розквітати за будь-яких умов. Коли ви дбаєте про свій стан із любові, а не з обов’язку – ви сяєте по-справжньому. І це світло не залежить від обставин. Ви – свій головний пріоритет. Будьте собою і розквітайте щомиті.

З натхненням та теплом, ваша TOPBEAUTY!

Альбіна Клінтакова

topbeauty_albina |

top.beauty.ua

Здоров’я та енергія зсередини

Бренд преміальних продуктів FitLine від компанії PM-International втілює філософію внутрішньої підтримки

організму для краси та балансу. Головна унікальність лінійки – запатентована технологія NTC®, яка доставляє поживні речовини безпосередньо в клітини, забезпечуючи їх максимальне засвоєння. Продукти мають найвищий рівень безпеки (міжнародні сертифікати та Кельнський список), тому їх обирають зірки та професійні спортсмени. FitLine підходить для всієї родини: він покращує сон, імунітет та стан шкіри. Для мене цей бренд став не лише щоденним ритуалом турботи, а й можливістю для самореалізації та фінансової свободи. Запрошую відкрити FitLine для себе – замовити продукти можна за посиланням у моєму Instagram

Ірина Грикун, амбасадор компанії PM-International та лінійки продуктів FitLine. hrykun_irishka

КРАСИВА Я

BABAYAGA – САЛОН РОКУ 2025

ПРО ШЛЯХ ДО УСПІХУ В ЕКСКЛЮЗИВНОМУ ІНТЕРВ’Ю ІЗ ЗАСНОВНИЦЕЮ ТАЇСІЄЮ НАДТОЧИЙ

У

спіх у б’юті-індустрії сьогодні – це не лише про сервіс, а й про незламність. Поки світ завмирає в очікуванні, харківський бренд BABAYAGA підкорює нові вершини, здобуває титул «Найкращий салон року» на Ukrainian Brand Awards та готується до експансії на столичний ринок. Як побудувати команду з понад 50 професіоналів під обстрілами та чому саме зараз – ідеальний час для радикальних змін у зовнішності? Про магію трансформації, відкриття нових просторів на Холодній Горі у Харкові та в Києві, а також про філософію «обирати себе» читайте в нашому інтерв’ю із засновницею бренду Таїсією Надточий.

Вітаємо вас із нагородою на Ukrainian Brand Awards 2025! Визнання в рідному місті – це особлива подія. Які емоції ви відчули та кому присвячуєте цю перемогу? Це був мій перший вихід на сцену перед такою великою аудиторією, тому всі емоції відчувалися вдвічі сильніше. Я щиро пишаюся своєю командою і насамперед присвячую цю нагороду саме їм. Їхній професіоналізм, відданість справі та незламність у такі складні для Харкова часи стали вирішальними на нашому шляху до почесного звання «Найкращий салон 2025 року». Також я безмежно вдячна своїй родині за підтримку та віру. Саме завдяки їм я маю змогу втілювати в життя всі поставлені цілі.

30

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

КРАСИВА Я В одному з телевізійних інтерв’ю ви говорили про масштабування. Розкажіть детальніше про ваші плани. Ми не зупиняємося на досягнутому. На 2026 рік заплановано відкриття четвертого салону – BABAYAGA HOLODNA GORA. Крім того, цьогоріч ми плануємо вийти на новий рівень і відкрити простір у столиці. У перспективі – масшта­ бування в інші регіони України. Наша мета – нести красу, трансформацію та філософію BABAYAGA якомога більшій кількості людей.

Що залишається головним у вашій роботі сьогодні? Чого, можливо, ще не вистачає і що хотіли б додати? Наш пріоритет – клієнтоорієнтованість та постійний розвиток. Ми регулярно впроваджуємо нові «фішки», послуги та формати, які справді цікаві нашим клієнтам. Активно працюємо з новими косметичними продуктами та підвищуємо рівень сервісу. Для нас важливо не просто відповідати очікуванням, а перевершувати їх.

Що можете сказати про команду BABAYAGA? Наскільки вона велика? На сьогодні наша команда налічує понад 50 спеціалістів. І, безумовно, з відкриттям нових салонів вона зростатиме. Ми дуже ретельно підходимо до підбору фахівців, адже саме люди є основою бренду BABAYAGA.

Якою ви бачите компанію BABAYAGA у 2026 році?

BABAYAGA у 2026-му – це сильний, впізнаваний бренд уже на національному рівні. Це мережа салонів, де кожен відчуває індивідуальний підхід, професіоналізм і справжню магію перевтілення.

Ваші побажання нашим читачкам? Дозвольте собі зміни – вони надихають, відкривають нові можливості та змінюють сприйняття себе. Якщо давно хотіли зробити каре – зробіть його. Якщо мріяли вийти з чорного у блонд – фарбуйтеся! Настав час, коли ми повинні обирати себе, свої бажання і свій внутрішній голос. Не відкладайте життя «на потім», не чекайте ідеального моменту чи схвалення інших.

З любов’ю, засновниця б’юті-простору BABAYAGA,

Таїсія Надточий Матеріал підготувала Анастасія Почерніна

www.novaya.agency

Лютий 2026 / Нова Я®

31

КРАСИВА Я

ІРИНА ГУЗЕЙ – ФЕЯ, ЯКА ВЧИТЬ РОЗКВІТАТИ ЗА ВЛАСНИМ БАЖАННЯМ

КОЛИ ЗА ВІКНОМ ЩЕ ПАНУЄ ЛЮТНЕВИЙ ХОЛОД, А СВІТ ЗАВМЕР У ОЧІКУВАННІ ВЕСНИ, ВОНА ЗНАЄ: СПРАВЖНЄ ТЕПЛО НАРОДЖУЄТЬСЯ ВСЕРЕДИНІ. ІРИНА ГУЗЕЙ – ПРОФЕСІЙНИЙ Б’ЮТІ-ЕКСПЕРТ, ЛІДЕР КОМПАНІЇ MARY KAY, ПРАКТИКУЮЧИЙ ПСИХОЛОГ ТА ПРОВІДНИЦЯ У СВІТ ГАРМОНІЇ ТА ЩАСТЯ.

Ми створюємо свою весну самі У світі сучасного глянцю ми часто бачимо лише фасад. Але Ірина руйнує цей стереотип. Її називають «Феєю Краси та Щастя», і це не просто гарний титул. Це формула, в якій психологія та косметологія переплітаються так тісно, що неможливо зрозуміти, де закінчується догляд за шкірою і починається турбота про душу. «Я часто чую фразу: “Зараз не до краси”, – ділиться Ірина. – Але насправді все навпаки. Саме зараз краса – це наша опора. Це не про ідеальні стрілки, це про ту особливу любов до себе, яка дає сили впевнено стояти на ногах, коли навколо штормить». Як психолог, Ірина працює з фундаментом – самооцінкою та внутрішнім станом. Вона знає: жоден крем не «підсвітить» об-

32

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

КРАСИВА Я •

Подарунковий набір «Королівський догляд» личчя так, як це робить щира впевненість. Але водночас, як експерт Mary Kay, вона розуміє: коли жінка бачить у дзеркалі доглянуту, сяючу шкіру, її настрій та самовідчуття миттєво змінюються на краще.

Шлях до внутрішнього розквіту Ірина Гузей допомагає пройти шлях від «зими в серці» до повного розквіту особистості. Через трансформаційну гру «Щастя на 360» вона стає провідником у глибини підсвідомості. Це не просто гра – це крок до нової версії себе, де знаходяться відповіді на питання, які відкладалися роками. Її інструменти – метафоричні карти, психологічна підтримка та глибоке розуміння жіночої природи. Вона не вчить бути «ідеальною» для стандартів суспільства. Вона допомагає кожній стати цінною та особливою для самої себе.

Секрети «дорогого» вигляду без зайвих зусиль Ірина переконана, що сьогодні якісний догляд – це не розкіш для обраних. Це сучасна дерматокосметика, бустери та активні сироватки, які професійно працюють у вас вдома. Її поради щодо макіяжу вже стали легендарними:

www.novaya.agency

Не ховайте себе. Тональний крем має бути невидимим шаром, що лише вирівнює тон, а не маскою.

• Обирайте текстури, що дихають. Кремові рум'яна та хайлайтери створюють ефект природної свіжості.

• Головний секрет – доглянута шкіра завжди виглядає привабливіше за будьякий щільний грим. «Макіяж на мільйон – це не про кількість косметики. Це про стан шкіри й те, як сяють ваші очі, коли ви по-справжньому собі подобаєтесь», – усміхається експерт. Ірина не просто консультує – вона об’ єднує спільноту, де народжується натхнення. Її б’юті-бранчі та майстер-класи – це простір, де панує підтримка та синергія. Тут кожна відчуває себе частиною великої родини, де надихають і ростуть разом. Бути ведучою таких заходів для Ірини – це спосіб дарувати енергію. Будь то великий корпоратив чи камерна зустріч, вона створює атмосферу, в якій кожна присутня усвідомлює: «Я на часі. Моя краса на часі. Моє щастя – це моя відповідальність».

Дозвольте собі розквітнути

Лютий – ідеальний момент, щоб змінити налаштування. Подивіться на своє відображення. Що ви бачите? Якщо ви відчуваєте втому від «довгої зими», можливо, саме зараз час для трансформації. З Іриною Гузей цей шлях стає легким і красивим – від розбору косметички до подолання внутрішніх бар’єрів. Бо коли ми наповнені світлом всередині, це неминуче стає помітним зовні. Це особливий стан гармонії: від любові до себе – до захоплених поглядів усього світу. Ваша весна вже близько. Вона у вашому серці, у ваших ніжних руках та в усмішці, яку ви подаруєте собі вже сьогодні.

Ірина Гузей

irochka_guzey Тел.: 098 977 23 00 Лютий 2026 / Нова Я®

33

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ

Симфонія зірок та поклик душі Інна Довгань – це ім’я, що відгукується магією та глибокою мудрістю в серцях тисяч людей. Професійна астрологиня, чий шлях у мереживі зоряних мап триває вже понад 15 років. Вона не просто складає прогнози – вона розкриває таємні коди людського буття. Представниця Американської федерації астрологів (AFA) та бажана гостя провідних медіапроєктів, Інна стала тією, чиї пророцтва збуваються, немов записані самою долею. Її жіноча сила напрочуд гармонійно поєднується з глибиною дослідника. Як досвідчена регресологиня, вона провела сотні душ через лабіринти минулих життів, допомагаючи кожній віднайти втрачену цілісність. Це служіння таємниці було відзначене визнанням: перемога у Personal Brand Awards та номінація на звання найкращої регресологині 2025 року від Esoteric Awards Ukraine підкреслили її унікальний статус у світі езотерики.

Джерело внутрішнього світла

Кожен світанок для Інни – це можливість принести у світ нове пробудження. Її надихають очі учнів, у яких запалюється вогонь пізнання, та моменти, коли через регрес відкриваються загадки давніх цивілізацій. Вона відчуває свою місію в тому, щоб бути лагідним провідником, який допо­ магає кожній людині віднайти своє внутрішнє сяйво та жити в гармонії з власним духом.

Тріумфи, омиті визнанням

2025 рік став для неї часом справжнього розквіту. Глядацька любов принесла їй титул найкращого астролога, і ця перемога – теплий відгук тисяч сердець, які знайшли розраду та орієнтир у її словах. Для Інни це визнання є найціннішим даром, підтвердженням того, що її магічний шлях резонує з душами інших.

Магічні горизонти майбутнього

Наступний рік обіцяє стати часом великих одкровень. Інна готує до виходу справжню літературну сенсацію – книгу, що відкриває завісу над світом нижнього астралу та його мешканцями. Це дослідження, народжене з сотень реальних занурень, не має аналогів за глибиною та деталізацією.

34

Нова Я® / Лютий 2026

Паралельно її авторська колода Таро, сповнена особливої енергетики, продовжує свою подорож світом, стаючи порадницею для жінок у різних куточках планети. Інна Довгань продовжує ткати полотно майбутнього, поєднуючи професійний аналіз із тонким відчуттям потойбічного, відкриваю­чи нові обрії для кожного, хто готовий до зустрічі з істиною.

Інна Довгань

_innadovgan_ astro_innadovgan

www.novaya.agency

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ

Свобода бути собою

Бувають жінки, чия присутність відчувається ще до першого слова. Наша наступна героїня – саме така. Вона пройшла шлях, де випробування стали не перешкодою, а фундаментом для неймовірної жіночої мудрості. Сьогодні вона допомагає іншим віднайти свою цінність та красу, доводячи власним прикладом: справжня сила починається з чесності перед собою. Знайомтеся: Людмила Оверковська – жінка, яка вчить обирати себе. Як би ви коротко представили себе нашим читачам?

Я – жінка, яка вистояла там, де багато хто міг би зламатися. Свої життєві виклики я перетворила на фундамент сили та жіночої мудрості. Моя місія сьогодні – допомагати іншим відчути власну цінність, природну красу та внутрішню свободу. Я щиро вірю: справжня сила народжується в тиші, коли ми нарешті стаємо чесними із собою.

Що надихає вас прокидатися щодня і діяти?

Мене драйвить усвідомлення, що кожен новий день – це можливість стати ще мудрішою та сильнішою версією себе. Я прокидаюся з бажанням бути живою опорою для тих жінок, які ще шукають свій шлях. Розвиток, абсолютна чесність та любов до своєї справи – це те, що дає мені невичерпну енергію рухатися вперед.

Які моменти 2025 року стали приводом для найбільшої гордості?

2025-й став роком моєї особистої зрілості. Я нав­ чилася приймати рішення, що ведуть до справжньої свободи, і вибудувала життя, де панує лише щирість. Пишаюся тим, наскільки міцним став мій внутрішній стрижень. Але найбільша радість – це бачити «ефект доміно»: як мій шлях надихає інших жінок підійматися, розправляти плечі та змінювати своє життя.

Яка мрія або ціль надихає вас на наступний рік?

Я мрію про масштабні проєкти, що стануть платформою для внутрішньої та фізичної транс-

www.novaya.agency

формації жінок. Хочу створити простір, який торкається сердець і допомагає будувати непохитну впевненість у собі. Але головна, найтихіша ціль – продовжувати жити у глибокій довірі до Бога, зберігаючи стан гармонії, внутрішньої свободи та безумовної любові до життя.

Людмила Оверковська overkovskaja

Лютий 2026 / Нова Я®

35

MODIVA – ТВОЯ ВЕСНА ПОЧИНАЄТЬСЯ ТУТ! ОНЛАЙН-МАГАЗИН ВДАЛИХ ПОКУПОК ТА КРАСИВИХ РЕЧЕЙ MODIVA Весна вже зовсім близько – це ідеальний час, щоб залишити все зайве в минулому й зібрати свій новий, сяючий образ! У MoDiva ми вже підготували колекції, які допоможуть вам зустріти перше тепле сонце у повному озброєнні.

Харків! На тебе чекають магазини роздрібної торгівлі: MoDiva проспект Науки, 43, ТЦ «Магніт» 9:00-19:00 без вихідних +38 095 535 23 83 MoDiva проспект Героїв Харкова, 190/2 9:00-19:00 без вихідних +38 050 954 06 38 MoDiva вулиця Полтавський Шлях, 155 9:00-19:00 без вихідних +38 099 138 26 36

Інтернет-магазин +380 98 230 99 44 +380 66 230 99 44 Для оптових покупців +380 68 617 31 73 Сайт MoDiva: www.modiva.ua

КРАСИВА Я

КОРИСНІ ПОРАДИ ЩОДО ЕТИКЕТУ

38

Нова Я® / Лютий 2026

www.novaya.agency

КРАСИВА Я ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ ЩОСЬ ВІД ЛЮДИНИ, СПОЧАТКУ ПРОСИТЬ ЩОСЬ БІЛЬШЕ, ЩОБ ЗНИЗИТИ ПОТІМ ВАШІ ВИМОГИ. В основі цієї методики лежить одна психологічна тонкість: люди частіше неохоче виконують прохання, а тому набагато швидше йдуть на поступки, якщо прохання стає менш обтяжливим. Тому, якщо ви хочете взяти пару вихідних днів, спочатку попросіть два тижні відпустки. ЦЕ НОРМАЛЬНО – ЗНИКНУТИ ПІСЛЯ ПЕРШОГО ПОБАЧЕННЯ. На момент першого побачення ніхто з вас не вкладав у взаємодію стільки енергії, що це вимагало офіційного висновку. Але якщо ви відчуваєте необхідність пояснити – то зробіть це. ЯКЩО ВИ ЗУСТРІЧАЄТЕ ДРУГА В КЛІНІЦІ, НЕ ПИТАЙТЕ ЙОГО, ЩО ПРИВЕЛО ЙОГО ТУДИ. Можливо, людина прийшла до венеролога і навряд чи захоче поділитися з вами такою інформацією. Винятком є те, що, якщо хтось навколо вас раптом відчуває себе погано, ви можете запитати, яка допомога потрібна. Не слід забувати, що кожна людина має право на приватне життя, особливо – коли мова йде про здоров’я. ЧИ ДОРЕЧНО ПРОПОНУВАТИ СВОЮ ДОПОМОГУ ГОСПОДИНІ (НАПРИКЛАД, ПРИНОСИТИ ПОСУД, МИТИ ПОСУД). Коли ви не дуже близькі, звичайно, ви повинні запропонувати допомогу, але не наполягайте. Також не можна розпоряджатися на чужій кухні, лізти в холодильник, шафки й т.д. Ще один важливий момент: мити посуд в присутності гостей неправильно. Це свого роду натяк на те, що всім пора йти. Єдине, що може вас виправдати в такій ситуації – це відсутність посуду для наступних страв. НЕ ВАРТО ЗАПИТУВАТИ ЛЮДЕЙ ПРО ЇХ НЕДОСКОНАЛОСТІ. Наприклад, зараз дами часто роблять самі різні процедури, після яких шкіра на обличчі може бути червоною або очищеною.

www.novaya.agency

Орієнтуючись на це, можна поставити людину в незручне становище. Повірте, кожен з нас дуже добре знає про свої шрами, прищі й т.д. Ось чому ми не згадуємо про це. ДЗЕРКАЛО В ГАРДЕРОБІ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ ТІЛЬКИ ДЛЯ ПЕРЕВІРКИ ЗОВНІШНЬОГО ВИГЛЯДУ. Ви можете розчісувати волосся або коригувати свій гардероб тільки в туалеті. ЯКЩО ТОСТ ЗВУЧИТЬ ДЛЯ ВАС, ЗДАЄТЬСЯ ЛОГІЧНИМ ПИТИ З ІНШИМИ. Але етикет диктує інакше: тримайте склянку, посміхайтеся, але не пийте з неї. Нехай інші п’ють на вашу честь, а пити для себе вважається неввічливим. Чекаємо наступний тост. Наприклад, «за любов». БАЖАННЯ ПЕРЕЙТИ ВІД ОДНІЄЇ ФОРМИ СПІЛКУВАННЯ ДО ІНШОЇ МАЄ ВИХОДИТИ ВІД СТАРШОГО СПІВРОЗМОВНИКА, ТАК ЯК САМЕ ВІН ПОВИНЕН ЗАПРОПОНУВАТИ ПЕРЕЙТИ ВІД «ВИ» ДО «ТИ». У спілкуванні чоловіків і жінок, етикет наказує жінці спочатку запропонувати перехід на «ти». ТЕЛЕФОННИЙ ДЗВІНОК ІНОДІ ВИМАГАЄ, ЩОБ ВИ КИНУЛИ ВСЕ Й ПОДБАЛИ ПРО ПРОБЛЕМУ, ЯКА ЦІКАВИТЬ ВАШОГО ОПОНЕНТА. Тому, багатьох людей дратує, коли проблема, з якою вам не потрібно терміново мати справу, спочатку не обговорюється в месенджерах. Краще спочатку відправити повідомлення, а потім запитати, чи буде зручно людині відповісти на ваш дзвінок. НЕ ПИТАЙТЕ ЛЮДИНУ ПРО ВІК. Неважливо, чоловік це чи жінка. У людей є особисті причини приховувати свій вік. Тому, питання про вік може бути незручним, навіть якщо ваш співрозмовник – чоловік. Питання про вік для чоловіків не так чутливий, як для жінок, але й вони не люблять його обговорювати.

Роза Донець

Лютий 2026 / Нова Я®

39

ТВОРЧА Я

ЯК НЕ ЗБОЖЕВОЛІТИ МІЖ ЗВІТАМИ ТА ЦИФРОВОЮ ЕРОЮ У 1999 РОЦІ, КОЛИ СВІТ ЧЕКАВ НА «ПОМИЛКУ ТИСЯЧОЛІТТЯ», Я ВІДЧИНИЛА ДВЕРІ СТАТИСТИЧНОГО УПРАВЛІННЯ. МОЄ УЯВЛЕННЯ ПРО РОБОТУ ОБМЕЖУВАЛОСЯ ФІЛЬМОМ «СЛУЖБОВИЙ РОМАН». Я ЧЕКАЛА НА КАВУ ТА ПОГЛЯДИ, А ОТРИМАЛА ОКЕАН ТАБЛИЦЬ, У ЯКИХ МОЖНА БУЛО ПОТОНУТИ. ЕПОХА ПАПЕРОВОГО ПАЛЕОЛІТУ

Я наївно думала: «Наберуся досвіду й піду». Але статистика наче болото: заходиш, а потім уже будуєш тут дім. Початок був квестом: черги бухгалтерів з паперовими фоліантами тягнулися на вулицю. Річні звіти спустошували запаси валеріани в аптеках швидше, ніж цукерки. Процес нагадував магічний обряд: ми приймали папери, оператори вручну вбивали цифри у старезні комп'ютери, друкували «простирадла» розрахунків, а ми знову перевіряли кожну кому. Помилка на одиницю – і ти відчуваєш себе сапером, що перерізав не той дріт.

ОДИН КОМП’ЮТЕР НА МІЛЬЙОН І «ВЕЛИКИЙ ДЕКРЕТ»

Коли в нас з'явився перший комп’ютер, на нього дивилися як на НЛО. Мене, наймолодшу й безстрашну, почали навчати. Поки я його приборкувала, я закохалася і пішла в декрет. Як виявилося – надовго, бо народила трьох дітей. А потім пішла в інститут. Друзі не розуміли: «Троє дітей, пелюшки. Який інститут?». Але я – Телець: бачу мету, не бачу перешкод. Як результат – дві вищі освіти. Коли я нарешті повернулася, цифровізація зробила гігантський стрибок. Мені довірили вести сайт управління. Спершу це було схоже на керування адронним коллайдером за допомогою інструкції до праски. Але впертість допомогла опанувати кожен піксель. Тепер я доросла жінка, яка професійно рахує все – від демографії до калорій. І не хочу просто чекати на пенсію, тому зараз опановую нову професію – нутриціолога. Це мій новий особистий «звіт», який я здам на «відмінно».

40

Нова Я® / Лютий 2026

Я все ще «Статистична Я». Але тепер знаю: цифри у звітах – це важливо, проте цифра в паспорті – лише статистика, якою можна й треба керувати. Мій шлях від паперових черг 1999-го до цифрового 2026-го триває. І це найцікавіший звіт у моєму житті.

Марина Гадючко,

випускниця проєкту ГО «Вік Можливостей» «Професійний перезапуск: освіта без перешкод» 097 490 79 09 www.novaya.agency

ВНУТРІШНІЙ КОМПАС СЬОГОДНІ СЛОВО «СТРЕСОСТІЙКІСТЬ» ЗВУЧИТЬ ЗВІДУСІЛЬ. АЛЕ У 2026 РОЦІ ЦЕ ВЖЕ НЕ ПРО ВМІННЯ БУТИ «ЗАЛІЗНОЮ ЛЮДИНОЮ». ЦЕ НАВИЧКА ЗАЛИШАТИСЯ ГНУЧКОЮ, НЕ ЛАМАЮЧИСЬ ПІД ТИСКОМ ОБСТАВИН. ПРОТЕ СПРАВЖНЯ СТІЙКІСТЬ НЕМОЖЛИВА БЕЗ МІЦНОГО ФУНДАМЕНТУ – НАШОЇ САМОЦІННОСТІ.

Пастка досягнень: чому само­оцінка нас підводить

Ми плутаємо самоцінність із самооцінкою. Самооцінка – штука примхлива: вона зростає після вдалого проєкту й падає після критики. А самоцінність – це внутрішнє знання, що ви варті любові та поваги просто так, без жодних списків досягнень.

Коли фундамент хитається

Коли цей фундамент нестабільний, ми стаємо вразливими до маніпуляцій. Без внутрішньої опори ми наче «підключаємося» до настрою оточуючих, болісно реагуємо на кожне криве слово й постійно шукаємо схвалення. Саме низька самоцінність робить нас легкими «мішенями» для зовнішнього тиску.

Психологічні тригери: як не втратити контроль

Тут і з’являються тригери. Це не просто роздратування, а миттєвий емоційний вибух, наче хтось натиснув «секретну кнопку» у вашій голові. Якщо колега зробив дрібне зауваження, а ви відчуваєте паралізуючий страх або лють – це він.

Швидка допомога: техніка «5-4-3-2-1»

У такий момент важливо швидко «заземлитися». Спробуйте просту вправу: знайдіть очима 5 предметів, почуйте 4 звуки, відчуйте 3 дотики, 2 запахи та 1 смак. Це миттєво повертає мозок із тривожного минулого в реальність.

Шлях до відновлення: самостійно чи з фахівцем?

Звісно, заземлення – це лише тактичний крок. Щоб відновити самоцінність по-справжньому, потрібен час. Чи можна це зробити самостійно? Так,

www.novaya.agency

через книги та саморефлексію. Але з терапевтом цей шлях буде швидшим, адже фахівець допоможе підсвітити ваші «сліпі зони».

Підтримка близьких без втрати себе

Коли ми стаємо стійкішими, змінюються і наші стосунки. Ви нарешті зможете підтримувати близьких, не вигораючи. Пам’ятайте: найкраща допомога іншому – це ваше власне спокійне «я». Не бійтеся ставити кордони – це не егоїзм, а безпека вашої психіки.

Головна порада: лагідність замість боротьби

Тим, хто зараз на межі, я хочу сказати: дозвольте собі бути неідеальними. Стійкість починається не з боротьби зі стресом, а з лагідності до себе. Ви вже робите все, що можете. Просто дихайте й довіряйте своєму внутрішньому компасу.

Марина Факас, психолог, експерт із саморозвитку Марина Факас 095 333 06 11 Лютий 2026 / Нова Я®

41

ТВОРЧА Я ВЕСНА – ЦЕ НЕ ПРО НОВІ КРОСІВКИ, А ПРО ТЕ, ЧИ НЕ ТИСНУТЬ ТОБІ ТВОЇ ВЛАСНІ РАМКИ. ТИ ГОТОВА ВИЙТИ У СВІТ ТАК, НІБИ ЦЕЙ РАЙОН НАЛЕЖИТЬ ТОБІ, ЧИ ДОСІ ЗВИЧНО ХОВАЄШ ОЧІ, АБИ НІКОГО НЕ РОЗДРАТУВАТИ СВОЄЮ ЯСКРАВІСТЮ?

ТЕСТ «ТИ ГОТОВА ДО ВЕСНИ?» Перевір, наскільки твоє внутрішнє «Я» готове до виходу: Ти бачиш сукню своєї мрії. Твоя думка: А. «Вона ідеальна. Як і я. Беру!» Б. «Гарна… Але дітям/чоловіку/собаці кросівки потрібніші…» В. «Мені таке вже не за віком. Треба щось скромніше». Знайома каже: «Ой, ти так змінилася! Це весна?» А. «Це я нарешті дозволила собі бути собою. Гарно, правда?» Б. «Та ні, то просто світло так падає… Та й виспалася сьогодні…» В. Опускаєш очі: «Нічого особливого, тобі здалося». Тобі хочеться тиші, але подруга кличе на гучну вечірку: А. «Сьогодні я обираю себе. Дякую, але ні». (Без мук совісті!) Б. Ідеш через силу, бо незручно відмовити. В. Вигадуєш хворобу, аби тільки не казати пряме «ні». Твої бажання сьогодні – це: А. Мій закон. Я шукаю можливості їх здійснити. Б. Десь на 15-му місці – після вечері, прибирання та чужих проблем. В. Я вже й забула, коли востаннє чогось хотіла особисто для себе.

1

2

3

4

42

Нова Я® / Лютий 2026

РЕЗУЛЬТАТИ Більше «А»: «Сталева Леді» Ти не чекаєш весни – ти сама її призначаєш. Твоя самооцінка – твій головний актив. Ти знаєш, що маєш право на все найкраще просто за фактом свого існування. Більше «Б»: «Підсніжник під кригою» Сили в тобі багато, але ти все ще боїшся власного масштабу. Постійно озираєшся на «а що скажуть люди». Пора зрозуміти: думати про себе – це не егоїзм, а норма. Більше «В»: «У режимі невидимки» Ти так захопилася роллю «зручної», що майже втратила контакт із собою. Виснаження накопичується, бо ти постійно приглушуєш власне світло, аби іншим було комфортніше. І, здається, настав час згадати, хто тут головна героїня. Фінальне запитання до читачки: Який результат отримала ти? І як це насправді про твоє життя сьогодні?

www.novaya.agency

Лiна Гiрагосова

Гінеколог-онколог вищої категорії, провідний спеціаліст приватних медичних центрів міста Києва. Профілактика та лікування патологій жіночих статевих органів: доброякісних, передракових та онкологічних гінекологічних захворювань.

• • • • • • • • •

Лікування передракових станів жіночих статевих органів – дисплазій різного ступеня, лейкоплакій на тлі вірусу папіломи людини. Діагностика та лікування поліпів, рубцевих змін шийки матки, а також видалення поліпів ендометрію. Лабіопластика та гіменопластика. Корекція порушень менструального циклу та пов’язаних із непліддям станів. Корекція випадіння матки, опущення стінок піхви та нетримання сечі. Лікування доброякісних процесів – міоми матки, кіст яєчників. Ультразвукове дослідження на апаратах експертного класу. Лікування онкологічних захворювань вульви, піхви, шийки матки, матки, маткових труб та яєчників. Операції різного ступеня складності.

dr.lina.g

Сердечно вітаю з Днем закоханих! Бажаю мирного неба, щирого щастя та стійких почуттів. Нехай життя дарує приємні сюрпризи, море кохання та драйву!»

050 691 20 10

Свою дорогу обирай сама!

Паперовий та електронний варіанти. Про ваш бізнес дізнаються понад 150 тисяч жінок, серед яких – ваші майбутні клієнтки. redacauto@gmail.com

autolady.com.ua +38 (067) 123 40 56 +38 (068) 250 75 20 +38 (067) 992 22 80 +38 (066) 109 09 20 +38 (066) 550 94 01

Реклама у глянці – НОВІ можливості для вашого бізнесу Не зволікайте – розміщайте!

ТВОРЧА Я «Книги мають безсмертя. Це найміцніший продукт людської праці. Храми перетворюються на руїни, картини й статуї руйнуються, але книги продовжують існувати». Ернест Хемінгуей

ЧОМУ

ВАШ ГОЛОС МАЄ БУТИ ПОЧУТИМ

ТВОРЧА Я Ви щойно перевернули останню сторінку книги й відчуваєте порожнечу. Світ, який кілька днів чи тижнів був яскравішим і реальнішим за власне життя, раптово впав, герої, які стали рідними, прощаються з вами назавжди. Це не просто сум – це справжнє «книжкове похмілля»: стан, коли свідомість вимагає часу, щоб «про­ тверезіти» від насиченого життя на сторінках та адаптуватися до буденності. Але що, коли ви не просто переживете це почуття, а станете його причиною для когось іншого? Якщо ваш внутрішній світ, ваш досвід і ваші історії знайдуть обкладинку? Написання книги – це не подвиг для вибраних. Це закономірний і неймовірно корисний крок для будь-кого, хто має чим поділитися. І ось чому:

1

СИСТЕМАТИЗАЦІЯ ТА НОВИЙ ПОГЛЯД НА СВІЙ ДОСВІД.

Це найпотужніша внутрішня причина. Процес написання змушує зібрати розрізнені знання та історії у єдину, струнку систему. Ви починаєте бачити свої ідеї у новому світлі, знаходити не­ очевидні зв'язки та навіть переглядати застарілі переконання. Книга стає квінтесенцією вашого досвіду.

2

КНИГА ЯК ВАШ «НАМІСНИК» ТА ГОЛОВНИЙ АРГУМЕНТ.

Книжка – це матеріальне продовження вас там, де вас фізично немає. Вона працює цілодобово: переконує, знайомить, викликає довіру. На відміну від статті чи посту, книга – це повноцінний та вагомий аргумент на вашу користь, який можна потримати у руках. Вона робить вас автором та експертом, додаючи значущості вашому бренду та дозволяючи виділитися серед безлічі конкурентів.

3

ЗАРОБЛЕНИЙ АВТОРИТЕТ ТА ПРАВО НА ЦІННІСТЬ.

Наявність книги – це не просто рядок у резюме. Це доказ здатності брати на себе зобов'язання та доводити їх до результату. Це історія про те, що ви вмієте працювати з великими проєктами. Такий авторитет закономірно дозволяє призначати вищу ціну за ваші послуги – не тому, що ви так вирішили, а тому, що ваша експертиза тепер має підтвердження.

www.novaya.agency

4

МІСТ ДО ПОТРІБНИХ ЛЮДЕЙ ТА СПІЛЬНОТ.

5

ПОТЕНЦІАЛ ДЛЯ ДОХОДУ ТА ПРОСУВАННЯ.

Книга – найкращий «соціальний ліфт» та привід для знайомства. На етапі її створення можна звертатися за порадою до гуру, пропонуючи згадати їх у своїй роботі. А готова книга з вашим автографом – найкращий подарунок та привід для особистої бесіди, що відкриває двері, зачинені для інших. Вона стає перепусткою у професійні спільноти, де вашу думку слухатимуть із самого початку.

Книжка може стати окремим джерелом доходу, та її головна роль найчастіше в іншому. Вона працює як потужний маркетинговий інструмент, що приваблює якісних клієнтів та передплатників, які вже довіряють вам та готові купувати ваші основні послуги. Крім того, запуск книги – це готовий інфопривід для заходів, інтерв’ю та публікацій, що розкручує маховик вашої популярності.

6

ОСОБИСТА ТРАНСФОРМАЦІЯ ТА ЗРОСТАННЯ ВПЕВНЕНОСТІ.

Шлях від ідеї до готової книги – це школа дисципліни, самопізнання та подолання сумнівів. Ви проходите через творчі кризи, боротьбу з внутрішнім критиком та моменти відчаю, щоб у результаті отримати ні з чим не порівнянне почуття: заслужені гордість та самоповагу, які підвищують впевненість у собі у всіх сферах життя.

7

МОЖЛИВІСТЬ ЗАЛИШИТИ СПАДЩИНУ ТА ДОПОМОГТИ ІНШИМ.

Книжка – це те, що залишиться після вас. Це можливість донести своє послання до безлічі людей, які можуть змінити їхнє життя на краще. А якщо частину доходу від книги направити на благодійність, то це перетворить вашу працю на соціально значущий проєкт. Почніть писати не заради результату, а заради діалогу із собою та світом. Ваша історія вже чекає свого часу. Потрібна допомога? Звертайтесь.

Таїсія Вершиніна,

авторка, літредакторка в «Письменницькому Ател’є» Таисия Вершинина Лютий 2026 / Нова Я®

45

ТВОРЧАЯ

ЯК ПОВ’ЯЗАНІ КАВА Й ХАРАКТЕР? Смаки та вподобання у всіх різні. Хочете більше дізнатися про людину? Запросіть її на чашечку кави.

ЕСПРЕСО

– міцна кава, приготована в кавомашині. Така кава користується популярністю у людей прямолінійних і нехитрих. Вони реально дивляться на життя і, приймаючи рішення, керуються лише власним поглядом на життя. І при цьому вони віддають перевагу класиці та строгості.

46

Нова Я® / Лютий 2026

КАПУЧИНО – суміш еспресо

та спіненого молока. Цей напій подобається людям романтичним, відкритим, з добрим серцем. Їхні почуття майже завжди переважають над розумом. Вони гранично чесні й дуже довірливі.

www.novaya.agency

ТВОРЧАЯ

ЛАТТЕ

– листковий кавовий коктейль, що складається з еспресо та невеликої кількості молочної піни, не такої густої, як у капучино. Цьому напою віддають перевагу люди з гарним почуттям гумору, які вміють себе подати, з яскраво вираженими лідерськими якостями. Вони користуються підвищеною популярністю у протилежної статі й знають собі ціну. Люблять галасливі компанії, веселощі та легкі на підйом.

АМЕРИКАНО

– еспресо, розбавлений гарячою водою або приготований у фільтровій кавоварці. Любителі американо – люди, які вміють брати від життя все й одразу. Вони цілеспрямовані й раціональні, і в них розум завжди йде попереду емоцій. Вони люблять дорогі речі та мають вишуканий смак. Часто успішні в житті. КАВА, ЗВАРЕНА В ТУРЦІ БЕЗ ЦУКРУ. Люди, яким подобається така кава, – сильні особистості. Відповідальні та дуже цілеспрямовані. Їм подобається все робити по порядку, і вони не люблять несподіванок. У них завжди й скрізь порядок – і в думках, і в домі, і в житті. КАВУ, ЗВАРЕНУ В ТУРЦІ З ЦУКРОМ, воліють найчастіше невпевнені в собі люди. Вони потребують підтримки. Часто готові пожертвувати своїми інтересами заради інших.

ФРАППУЧИНО –

холодний еспресо з льодом, вершками, сиропом, шоколадом і печивом. Любителі фраппучіно – люди дуже необов’язкові, вітряні. Але це не заважає їм досягати успіху й бути на виду. Люблять жити напоказ і часто мають кумирів серед знаменитостей, на яких хочуть бути схожими.

www.novaya.agency

РОЗЧИННІЙ КАВІ віддають перевагу ті, хто не звик напружуватися для досягнення цілей. Вони завжди намагаються знайти найкоротший шлях до успіху. І, як не дивно, іноді це в них виходить. КАВІ БЕЗ КОФЕЇНУ З САХАРОЗАМІСНИКОМ ТА ЗНЕЖИРЕНИМ МОЛОКОМ віддають перевагу яскраві прихильники здорового способу життя. Вони дуже активні та люблять заняття спортом. Цікавляться політикою і мають активну життєву позицію. Але, разом з цим, такі люди досить закриті й вважають за краще не показувати своє справжнє обличчя.

Люди, які не п’ють кави Є категорія людей, які бояться пити каву через страх за своє здоров’я. Такі люди дуже трепетно ставляться до самопочуття і до всього, що вони їдять і п’ють. Вони надмірно недовірливі та малотовариські. Їм добре наодинці з собою. Цікаво, ваш типаж співпаде з описом?

Ганна Хижа Лютий 2026 / Нова Я®

47

ЩАСЛИВА Я

Б’ЮТІ-ГОРОСКОП У РИТМІ ВОГНЯННОГО КОНЯ

Час забути про зимову сплячку! Лютий 2026-го вривається в наше життя на спині Вогняного Коня, а це означає лише одне: швидкість, зміни та тотальний апгрейд. Східний календар каже: «Скачи», а західні зірки шепочуть: «Сяй». Для вас астрологиня Гера Елладова підготувала цей гороскоп. Овен (21 березня – 19 квітня) Стрижися коротко або фарбуйся в «електрик» – лютий любить твій драйв! 12.02 біжи до стиліста, інакше твоя внутрішня енергія спалить квартиру. Масаж має бути такий, щоб іскри з очей – інакше не рахується.

Телець (20 квітня – 20 травня) Ти – люксовий бренд, тому маж на себе все найдорожче й товстим шаром. Манікюр «багата дівчинка» і масаж камінням щовівторка – це твій мінімум. Краса вимагає інвестицій, а не жертв, тож діставай золоту картку. 18.02 – ідеальний день для вій.

48

Нова Я® / Лютий 2026

Близнюки (21 травня – 20 червня) Твоє обличчя хоче кисню, а душа – новий парфум, що пахне пригодами. 15 лютого – день для волосся: або нова зачіска, або не скаржся на карму. Масажуй обличчя гуаша, поки дивишся серіал – поєднуй корисне з приємним.

Рак (21 червня – 22 липня) Досить ховатися в мушлі, залий себе термальною водою і сяй! П’ятниця – день SPA: відкинь клешні та просто лежи в солі Епсома. Твоє обличчя має бути таким же свіжим, як твої плани на вихідні. Після 20-го числа сходи на педикюр.

Лев (23 липня – 22 серпня) Твоя грива має блищати так, щоб засліплювати колишніх на вулиці. 16.02 – великий день. Йди до косметолога, роби все, що зробить тебе іконою. Кінь дарує тобі право на розкішний об’єм волосся та губ – гуляти так гуляти!

www.novaya.agency

ЩАСЛИВА Я

Діва (23 серпня – 22 вересня) Викинь прострочену туш і запишися на мезотерапію – вистачить економити на собі. 14.02 – замість побачення йди на масаж спини, твоя пос­тава важливіша. Манікюр у стилі «тиха розкіш» – твій ідеальний камуфляж для завоювання світу.

Терези (23 вересня – 22 жовтня) Шукай баланс між пілінгом та келихом вина – це і є справжня гармонія.

18 лютого – день для кардинальної стрижки: час відрізати все зайве (і токсичних людей теж). А ще йди на йогу, бо твій найкращий масаж сьогодні – це правильна розтяжка.

Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада) Ти – чиста магія, тому 21.02 роби щось радикальне: тату, пірсинг або чорний глянець. Детокс-обгортання допоможе вигнати не тільки токсини, а й погані спогади про минуле. Твій погляд має вбивати наповал, тому ламінування вій – твій головний маст-хев.

Стрілець (22 листопада – 21 грудня) Зроби кератинове відновлення волосся – щоб твій хвіст розвівався на вітрі перемог. До 20-го числа встигни на брови. Більше ходи пішки: лютий – це твій безкоштовний біговий тренажер для ідеальних стегон.

www.novaya.agency

Козеріг (22 грудня – 19 січня) Відбілюй зуби – твоя посмішка має бути холоднішою та яскравішою за лютневий ранок. Щосереди йди на масаж шиї, бо ти занадто багато серйозних справ тримаєш на своїх плечах. Став цілі й ніколи не забувай про SPF-захист.

Водолій (20 січня – 18 лютого) Це твій бенефіс! Роби найдивніші процедури, про які інші тільки мріють.

17.02 – на молодик оновлюйся повністю: від кінчиків волосся до радикальних ідей. Додай металу в макіяж – цього року ти маєш сяяти яскравіше. Ти – лімітована серія, і твій б’юті-бокс це підтверджує.

Риби (19 лютого – 20 березня) Зволоження – твоє все: маски, сироватки й побільше чистої води всередину та зовні. 25.02 – день «німого режиму»: йди на педикюр і закрийся від усього світу в навушниках. Спробуй ванну з молоком, як Клеопатра – ти заслуговуєш на королівський релакс. Або пливи за течією в бік найближчого SPA-салону, там твоє місце сили.

Гера Елладова, астрологіня Всесвіту Лютий 2026 / Нова Я®

49