Нова Я травень 2026

Стань авторкою свого життя!

Травень 2026

Жіночий журнал

Маріанна Лустенко

«Неважливо, ким я була, – важливо, ким я хочу стати»

УСПІШНІ СТВОРЮЮТЬ ШЛЯХ, ІНШІ – ВИПРАВДАННЯ

Ольга Войтікова

, магістр психології, гіпнотерапевт, арттерапевт, нейропсихолог, спікер Ольга Войтикова voitikova.olga

ДІАЛОГ ІЗ ДУШЕЮ: АНАСТАСІЯ ТА ЕДУАРД БОНДАРЧУК Чи замислювалися ви, чому традиційне лікування не завжди дає результат? Що, як хвороба – це не помилка організму, а пряме повідомлення від нашої душі?

ПРО ТЕ, ЯК РОЗШИФРУВАТИ МОВУ СВОГО ТІЛА Сьогодні нашими гостями є Анастасія та Едуард Бондарчук – засновники унікального простору гармонії, експерти з психосоматики та автори системи цілісного зцілення людини через поєднання глибокої психології та розуміння енергетичних законів життя.

Чому ми боїмося зазирати у справжні причини хвороб, віддаючи перевагу лише лікуванню симптомів?

симптоми таблетками, ніж працювати зі справжніми причинами. Люди бояться почути правду про свій стан, бо не впевнені, що їм вистачить внутрішнього ресурсу на такі глибокі трансформації.

Люди з дитинства звикли перекладати відповідальність за своє здоров’я на медицину чи генетику. Це соціальний шаблон, який не дозволяє свідомо керувати станом свого організму. Ми звикли лікувати «тіло через тіло» й людина не встигає зупинитися і зазирнути всередину: а що ж ховається за фізичною оболонкою? Шлях одужання лежить через повну зміну способу життя, до чого багато хто просто не готовий. Легше маскувати

Як підсвідомість «обирає» орган для хвороби та чому виникає опір через «вторинну вигоду»? Орган для хвороби визначає емоція, яку проживає людина. Саме емоційний стан, а не абстрактна підсвідомість, обирає діагноз. Наприклад, незахищеність жінки у стосунках із чоловіком формує

ендометріоз. А бажання отримати цей захист через вагітність – ендометріоїдні кісти. Глибока образа з претензіями та обвинуваченнями (як до себе, так і до інших) формує підґрунтя для онкології. Стан незахищеності в соціумі чи невідчуття власної вагомості часто трансформується у зайву вагу. Опір одужанню через «вторинну вигоду» чинить сама особистість. Це відбувається через обмежувальні переконання та програми, які передаються по крові від матері до дитини з покоління в покоління.

Як невиплакані сльози та заблоковані емоції трансформуються в реальні діагнози? Уявіть, що емоції – це лу́па, спрямована на конкретний орган. Сонячним променем є енергія людини, яку вона спрямовує в цю емоцію. Чим більше енергії перетікає в негатив, тим сильніше лу́па «пропалює» орган. Через певний час людина отримує діагноз, якого взагалі не очікувала, не розуміючи, що саме її емоційний стан став причиною. Просте випускання сліз не прибирає факт виникнення хвороби. Більше того, неекологічний викид негативу в навколишнє середовище тягне за собою кармічну відповідальність. Потрібна не істерика, а усвідомлена трансформація емоції.

Як стан тіла впливає на фінансовий успіх та професійну реалізацію? Тіло неможливо розглядати окремо від душі, свідомості та підсвідомості. На фінансовий успіх та здатність діяти впливають гармонійні взаємовідносини між особистістю та душею. Вони визначаються тим, наскільки людина розуміє сенс свого життя і навіщо вона взагалі живе. А тіло – це лише екран, на якому душа показує особистості, що вона йде не тим шляхом. Коли ви ігноруєте свою природу, енергія блокується, що автоматично зупиняє і грошовий потік, і професійний ріст.

Про що сигналізують жіночі хвороби? Будь-які жіночі хвороби (репродуктивної системи та молочних залоз) сигналізують про проблеми у відносинах між жінкою та чоловіком. Жінка може казати, що у неї ідеальний шлюб, але маючи міому матки – вона обманює саму себе. Тіло завжди скаже правду. Контакт із внутрішньою силою втрачається тоді, коли розривається зв’язок особистості з душею – тією вищою енергією, якою ми всі були створені.

www.novaya.agency

Як навчитися чути мову тіла вчасно? Хвороба загострюється лише тоді, коли ми не чуємо шепіт душі. Через діагноз душа повідомляє, що ми себе руйнуємо, і вказує, де саме це відбувається. Задача людини – навчитися розуміти мову своєї підсвідомості, очистити її від страхів та чужих шаблонів. Тоді тіло відгукуватиметься здоров’ям та залишатиметься в ресурсі.

З якого першого кроку варто почати, щоб повністю змінити свою долю? Головне правило – вміння взаємодіяти зі своєю підсвідомістю. Всі обставини життя формуються з наших переконань. Як довів Брюс Ліптон, 95% переконань людини не є її особистими – це спадок роду. Тобто життя часто формується не нами, а тим, що ми отримали по крові. Гарна новина: ми можемо очищати підсвідомість і залишати там тільки те, що вибрано нами свідомо. Це і є повернення собі авторства свого життя.

Контакти для зв'язку: +38 096 907 22 95 www.ecoposelenie.com anastasiya_psihosomatika Истина

@zhritsa.a Травень 2026 / Нова Я®

5

ЕЛЕОНОРА БЕДЮХ. ІСТОРІЯ ПРО СМІЛИВІСТЬ, МАЙСТЕРНІСТЬ ТА ЖІНОЧУ НЕЗАЛЕЖНІСТЬ МЕНЕ ЗВУТЬ ЕЛЕОНОРА БЕДЮХ, Я – МАЙСТЕР-БРОВІСТ З П’ЯТИРІЧНИМ ДОСВІДОМ, ЗАСНОВНИЦЯ ВЛАСНОЇ СТУДІЇ, БРЕНДУ ТА МІЖНАРОДНОГО Б’ЮТІ-ЧЕМПІОНАТУ. І МОЯ ІСТОРІЯ ПРО ТЕ, ЯК СМІЛИВІСТЬ СПРОБУВАТИ ЩОСЬ НОВЕ МОЖЕ ЗМІНИТИ ВСЕ. ПОЧАТОК ШЛЯХУ ТА ПЕРШІ КРОКИ В ПРОФЕСІЇ

Усе почалося з простого бажання – навчитися робити брови собі. Я записалася на базовий курс у Харкові й навіть не підозрювала, що це рішення змінить моє життя. Під час навчання я працювала з моделями, і їхня реакція стала найкращою мотивацією продовжувати. Мені казали: «Як гарно, як природно!» І це запалювало мене зсередині. Я розуміла, що хочу розвивати це серйозно. Але реальність вносила свої корективи. Роки поспіль я поєднувала основну роботу з бровістикою: ранком – клієнти, увечері – офіс. Тринадцяти-чотирнадцятигодинний робочий день став моєю нормою.

НОВИЙ СТАРТ: ЕМІГРАЦІЯ ТА ЛЕГАЛІЗАЦІЯ БІЗНЕСУ

Чотири роки тому я емігрувала до США. Перші вісім місяців були найважчими. Я не розуміла своє оточення, не знала, як хочу рухатися далі. Але в мене було одне чітке бажання: щоб мій завтрашній день не був схожий на вчорашній. І я просто робила. Я легалізувала бізнес, відкрила власну студію і продовжувала навчатися у найкращих українських майстрів, яких завжди вважала іконами у своїй справі. Поступово прийшло розуміння: я готова навчати сама. Зібравши знання в авторську методичку, я почала готувати учениць. Побачив-

6

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

ши їхні результати – стабільний потік клієнтів, впевненість, зростання – зрозуміла: це більше, ніж робота. Це моя місія. Я допомагаю жінкам знаходити себе в еміграції через професію, яка дає їм незалежність.

TE’ORA BEAUTY – ВЛАСНИЙ БРЕНД І ВЛАСНА МІСІЯ

У партнерстві з Тетяною Кислюк ми заснували компанію TE’ORA beauty – офіційного представника та дистриб’ютора українських і європейських косметичних брендів у США, серед яких Elan, Zola, Sculptor, Unico та інші. Згодом TE’ORA Beauty стала нашим власним брендом та компанією, яка об’єднала наші проєкти та жінок в еміграції. Наш магазин завоював лояльну аудиторію завдяки одному простому принципу: усе робити на совість. Але ми пішли далі. Помітивши, що частина потрібних продуктів недоступна на ринку, ми розробили власні рецептури. Сьогодні Teora Beauty випускає авторські системи для ламінування брів – делікатні, безпечні навіть для чутливої шкіри: одна на основі цистеаміну, інша – тіогліколевої кислоти. Наші продукти отримують відзнаки, тому на цьому ми не зупиняємося. Зараз я створюю власні пензлі для фарбування брів. Ті, в яких поєднується естетика та комфорт майстра, ті, які створюють ідеальні лінії.

МІЖНАРОДНИЙ МАСШТАБ І ГОРДІСТЬ ЗА УКРАЇНСЬКЕ

Наступним кроком стало те, що спочатку здавалося надто амбітним: міжнародний онлайн-б’юті-чемпіонат TB Champions. Сьогодні він збирає майстрів з бровістики, ламінування вій, нігтьового сервісу, перманентного макіяжу та стилістики з Європи, США та Канади, з понад десяти країн.

www.novaya.agency

Травень 2026 / Нова Я®

7

40

На обкладинці:

Маріанна Лустенко Людмила Кладiйова, видавчиня журналу Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я» Представник у Харкові: +380 66 1090920 +380 68 2507520 Представник у Києві: +380 66 5509401 Представник у Європі: +4916096482761 +380 67 9922280 E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: Ідентифікатор медіа R30-04178 Видавець: ФОП Шкурай О.А. Видається за ліцензією Кладійової Л. П.

Наклад 10 000 прим. розповсюджується по передплаті та безкоштовно У разі, якщо ваша діяльність вимагає лицен­зії, необхідно вказати номер і дату видачі ліцензії, оскільки ваше оголошення згідно із ст.24 Закону України «Про рекламу» не може бути опубліковано без цих даних. Редакція не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. Згідно з правилами, що діють в редакції, відповідальність за достовірність оголошень несе рекламодавець. Він самостійно відповідає за зміст наданих даних, за наявність посилань на ліцензії і вказівок на сертифікацію продукції і послуг в порядку, передбаченому законодавством. Редакція виходить з того, що рекламодавець має право й заздалегідь отримав усі необхідні для публікації дозволи. Думка редакції не завжди співпадає з думкою авторів статей.

8

Нова Я® / Травень 2026

Зміст 11 18 22 24 26 31 39 44 45

Успішна Я Гармонійна Я Фінансова Я Ресурсна Я Здорова Я Модна Я Трендова Я Життєстійка Я Творча Я

46 www.novaya.agency

ЛЮДМИЛА КЛАДІЙОВА Мистецтво бути собою на сторінках життя «Моє щастя ґрунтується на любові до людей. Коли навколо стає світліше від моєї присутності – я розумію, що все не дарма». Травень починається з оновлення – і з вашого дня народження, Людмило! Видавничий дім «Сфера», журнали «Нова Я» та AutoLady – це ваша справа, яка витримала не одне випробування. Ми, ваша команда, знаємо, скільки зусиль коштує кожен номер. Особливо зараз, коли війна диктує свої правила. Паперовий журнал у воєнний час – це розкіш і ризик одночасно. Але ви не здалися, тримали удар там, де простіше було б сказати: «Стоп». Ваше бажання давати найцікавішу, найактуальнішу інформацію – це теж подвиг. Бо коли навколо хаос, ви обираєте ясність. Дякуємо за вашу незламність. За те, що у 2022-му не закрили видавництво, а шукали шляхи. За те, що вірите в папір, коли всі навколо говорять про диджитал. За те, що кожен номер «Нової Я» та AutoLady – це маленьке диво, яке пахне фарбою і свободою. Ви перетворила власну біографію на блискучий артпроєкт, де кожна деталь має сенс. Видавнича справа для вас – це алхімія. Ваші інтерв’ю та YouTube-проєкти – це «занурення» в людину, де через живий діалог розкривається цінність кожної особистості. Але ваш азарт веде далі – у світ кіно та акторства. Разом із чоловіком, майстром кадру Вячеславом Кладійовим, ви створюєте концептуальні зйомки, розкриваючи приховану велич героїв через об’єктив професійної любові.

З днем народження, Людмило! Нехай ваш внутрішній генератор не вичерпується. Нехай навіть у найважчий день завжди будуть ті, хто скаже: «Ми - поруч!»

www.novaya.agency

А поза глянцем ще й ведете битву за дитячі посмішки. Ваше волонтерство у Швейцарії для українських дітей – це територія щирої емпатії, безпеки та розвитку малечі. А щоб дарувати це світло, постійно відновлює власний ресурс – через спорт, саморозвиток та зв’язок із природою. Ви – наша сталева квітка, що розквітає в травні.

Травень 2026 / Нова Я®

9

Слово редакторки Читачко, вітаю із травнем

Я і Весна віримо в твоє сяйво! Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»

10

Нова Я® / Травень 2026

Зараз – час оновлення, коли маєш подбати про свій внутрішній простір. Я хочу, щоб цього місяця ти обрала головний вектор – себе. Ти звикла бути опорою для інших, але ти не можеш ділитися світлом, якщо твій власний вогонь згас. Потурбуйся про себе. Почни з базового «так» своїм потребам і обирай себе в першу чергу. Озирнися навколо. Твоє оточення – це екосистема, яка або живить тебе, або висушує. Обирай бути серед тих, хто допомагає тобі сяяти. Шукай людей, які вірять у твій масштаб та наповнюють силою. У часи хаосу будь вибірковою: читай лише те, що допо­магає рости, і наповнюй розум думками, які дають опору, а не сіють розпач. Кожен твій день – нова сторінка унікальної історії. Створюй свою щасливу бажану реальність тут і зараз. Твій шлях вартий того, щоб бути шедевром, а твоє світло потрібне не лише тобі, а й усьому світові. Залишайся з нами, адже саме про тебе кожне слово у травневому номері «Нова Я».

www.novaya.agency

УСПІШНА Я Я, Надя Габльовська, професійно поєдную речі, які зазвичай вважаються несумісними: 10-річний досвід у маркетингу, ступінь кандидата технічних наук, понад 20 років викладання та глибоке, майже магічне розуміння того, як працює внутрішній стан людини.

ЖИТТЯ ТА БІЗНЕС НА ЧАСТОТІ ОРГАЗМУ. ЧОМУ ТВІЙ УСПІХ МАЄ БУТИ ТАКИМ ЖЕ ПРИСТРАСНИМ, ЯК ТВІЙ СЕКС ЧОМУ Я ТУТ?

Бо я знаю код доступу до реальності, де успіх не «вигризають», а вмикають. Як технар, я знайшла відповідь не в методичках, а у фізиці та експериментах. Все навколо – це хвилі. Ваша реклама теж. Я створила методологію системної трансформації особистості та бізнес-процесів «Quantum Resonance Navigation» (QRN), поєднавши холодний розум науковця з можливістю відчувати частоти як енергопрактик. Вашим першим кроком у цей новий стан може бути «Нейросвітло: таргет з аналітикою для

Якщо в твоїх діях немає цієї дикої, первісної, ТВОЄЇ енергії – ти просто імітуєш життя! Надія Габльовська www.novaya.agency

жінок». Це не про механічне «тикання кнопок» у рекламному кабінеті – цього повно на ринку. Це про те, як зробити технічні налаштування прямим продовженням вашої внутрішньої частоти. Публікуюся тут, бо знаю: кожна з вас мріє про бізнес, який дає енергію, а не забирає її. Я хочу, щоб ви перестали бути відлунням чужих очікувань і стали авторами власного резонансу. Запрошую вас у світ, де маркетинг – це захопливе створення реальності. Коли ваш стан і ваші дії в резонансі, світ не просто відповідає – він починає грати за вашими правилами.

www.targetmagiia.biz.ua Надія Габльовська targetmagiia target_magiia TargetMagiia target_magiia @target_magiia Травень 2026 / Нова Я®

11

УСПІШНА Я

12

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

УСПІШНА Я

ОБИРАЙТЕ ЛЮДЕЙ СВОГО РІВНЯ ЦІННОСТЕЙ СПІЛЬНІ ЦІННОСТІ – ЦЕ ЄДИНИЙ ФУНДАМЕНТ ЩАСТЯ Ми звикли оцінювати партнерів, друзів чи колег за зовнішніми ознаками: рівнем інтелекту, привабливістю, комунікабельністю чи професійними здобутками. Але я пропоную зазирнути глибше. Найважливіше – бути з людиною на одній хвилі. Справжня любов і міцна дружба – це не тоді, коли ви дивитесь один на одного, а коли ваш погляд спрямований в одному напрямку.

ПАСТКА ВИПРАВДАНЬ

Часто ми схильні виправдовувати оточуючих: «у неї було важке дитинство», «його так виховали», «це просто такий життєвий урок». Сучасна психологія може пояснити будь-яку поведінку: маніпуляції, уникнення відповідальності чи нескінченні зради часто списують на «недолюбленість» або травматичні стосунки з матір’ю. Проте ми маємо усвідомити: якщо ти вже доросла людина – виховуй себе сама. Завжди можна знайти виправдання болю, який ти завдаєш іншим, але доросла особистість здатна аналізувати свої вчинки та бачити їхні наслідки.

ЦІННОСТІ ЯК ВНУТРІШНІЙ КОМПАС

Існує помилкова думка, що такі категорії, як честь, гідність та совість, не мають відношення до жіночності. Нібито робота над цими рисами не допомагає вийти заміж і лише заважає реалізації у зовнішньому світі. Це небезпечна ілюзія. Будь-які стосунки можуть бути якісними та довгостроковими лише за однієї умови: якщо ваші цінності збігаються. Людина, яка не може пояснити, що для неї означає «тримати

www.novaya.agency

слово» або визначає совість як «просто не брехати занадто часто», представляє сумну картину як особистість.

ВИСОКІ ВІБРАЦІЇ ВАШОГО ОТОЧЕННЯ

Важливо розуміти, що ні освіта, ні високий інтелект самі по собі не гарантують наявності цінностей високого порядку. Гідність, повага, сила духу та совість формуються через невпинну внутрішню роботу та чистоту душі. Саме ці якості задають високі вібрації та роблять нас справжніми Людьми. Якщо людиною керують цінності низького порядку – гроші та задоволення будь-якою ціною, – з нею неможливо побудувати нічого повноцінного. Більше того, людям із високими моральними принципами небезпечно перебувати у близьких стосунках із «брудними» персонажами. Вас ніколи не зможуть зрозуміти, натомість підсвідомо прагнутимуть пригнітити або знищити.

ПОРАДА

Не бійтеся бути вибагливими. Шукайте тих, у кого ви можете чомусь навчитися, хто стоїть на сходинку вище у своєму духовному розвитку. Обирайте людей свого рівня цінностей – і ви знайдете те саме омріяне щастя та душевний спокій. Адже ваша незламність і ваша сила починаються з тих, хто тримає вас за руку на шляху до вашої спільної зірки.

Людмила Кладійова,

видавець та головний редактор «Нова Я» novaya_magazine

Травень 2026 / Нова Я®

13

УСПІШНА Я

ШЛЯХ ВІД ПОПЕЛУ ДО ВЛАСНОЇ СИЛИ

НЕВАЖЛИВО, КИМ Я БУЛА. ВАЖЛИВО, КИМ Я ВИРІШИЛА СТАТИ. Маріанна Лустенко

експертка з трансформації, психолог, провідниця до цілісності У житті кожної жінки настає момент, коли вона стоїть перед вибором: залишитися заручницею свого минулого чи стати авторкою свого майбутнього. Я свій вибір зробила. І сьогодні я звертаюся до вас не просто як фахівець, а як жінка, яка пройшла крізь пекло й навчилася в ньому не згорати, а переплавляти біль у мудрість.

14

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

УСПІШНА Я Я не вірю в універсальні пігулки. Кожна душа – це унікальний лабіринт, тому в роботі я поєдную класичну психологію з тілесними та творчими практиками. Мій арсенал – це мікс психоаналізу, КПТ, гіпнотерапії та сексології з одного боку, та арттерапії, трансформаційних ігор і тілесно-орієнтованої терапії – з іншого. Як професійна танцівниця, що виступала на великій сцені поруч із зірками першої величини, я знаю, як тіло зберігає пам'ять про травми і як саме через тіло можна звільнити свій дух. Додаткові інструменти, як-от психологія стилю, натуропатія та філософський підхід, допомагають створити ваш новий цілісний імідж – жінки, яка сяє зсередини.

ВИ ВЖЕ Є. ВИ ВЖЕ ТУТ

МІЙ ШЛЯХ – ЖИВИЙ ДОКАЗ МОЖЛИВОСТЕЙ

Мені 40. І за моєю спиною – досвід, від якого зазвичай відводять очі. Сексуальне насильство з п’яти років, групове зґвалтування у підлітковому віці, роки аб’юзу, газлайтингу та зрад. Я знаю, що таке суїцидальні думки та як воно – намагатися заповнити внутрішню порожнечу залежностями: від алкоголю та наркотиків до шопоголізму та харчових розладів. Я розповідаю це не для того, щоб ви мене пожаліли. Я розповідаю це, бо я впоралася. Сьогодні я вже 12 років щаслива у партнерстві, виховую двох бажаних і талановитих дітей. Мій шлях – це живий доказ того, що трансформація можлива для кожної. Ваші шрами – це не клеймо, це малюнок вашої сили.

ЧИМ Я ДОПОМАГАЮ

Ми часто живемо «розщепленими» – намагаємося бути хорошими для інших, ховаючи свій біль глибоко всередині. Моя місія – допомогти вам повернутися до вашого джерела, до ядра вашої самості.

• • • •

РЕЗУЛЬТАТ НАШОЇ СПІЛЬНОЇ РОБОТИ

Внутрішній спокій: коли шторми навколо більше не руйнують ваш дім. Самоцінність: глибоке відчуття «зі мною все гаразд» без потреби доводити це світу. Проявленість: чесне й вільне життя тут і зараз, без масок і страхів. Місія: чітке розуміння свого призначення.

www.novaya.agency

Ваше «вчора» не має влади над вашим «завтра», якщо ви вирішите діяти сьогодні. Я пройшла шлях від абсолютного нуля до фінансової та внутрішньої свободи й готова стати вашою провідницею на цьому шляху. Більше про мою історію та методи трансформації ви можете дізнатися на моїх сторінках у соціальних мережах.

Запрошую вас на особисту консультацію. Ознайомитися з моїми програмами та обрати свій формат роботи можна на сайті marianna-lus.com Контакти: marianna_lus marianna_lus @marianna_lus Website: marianna-lus.com

Я Є. Я ТУТ. І Я ЧЕКАЮ НА ТЕБЕ, ЩОБ РАЗОМ ЗНАЙТИ ТВОЮ СПРАВЖНЮ «НОВУ Я». ДОЗВОЛЬ СОБІ СЯЯТИ. ЧАС ПРИЙШОВ. Травень 2026 / Нова Я®

15

УСПІШНА Я

ТАРО ЯК ПСИХОЛОГІЧНИЙ ФЕНОМЕН:

ВІД ВОРОЖІННЯ ДО ГЛИБИННОГО АНАЛІЗУ СЬОГОДНІ МИ СПОСТЕРІГАЄМО ГЛОБАЛЬНИЙ ТРЕНД НА ЛЕГАЛІЗАЦІЮ ІНСТРУМЕНТІВ, ЯКІ РАНІШЕ ВВАЖАЛИСЯ ВИКЛЮЧНО ЕЗОТЕРИЧНИМИ. В ЕПОХУ ТОТАЛЬНОЇ НЕВИЗНАЧЕНОСТІ КЛАСИЧНА ПСИХОЛОГІЯ ШУКАЄ НОВІ СПОСОБИ ОБІЙТИ РАЦІОНАЛЬНІ ФІЛЬТРИ МОЗКУ. ТАРО ПЕРЕСТАЄ БУТИ АТРИБУТОМ ВОРОЖОК І СТАЄ ВАЛІДНОЮ ПРОЄКТИВНОЮ МЕТОДИКОЮ. ЙОГО АКТУАЛЬНІСТЬ У ТОМУ, ЩО ВОНО ДОЗВОЛЯЄ ЗА ОДИН СЕАНС ДІСТАТИ НА ПОВЕРХНЮ ТЕ, НА ЩО У ЗВИЧАЙНІЙ ТЕРАПІЇ ЙДУТЬ МІСЯЦІ. ЦЕ НЕ ПРОРОЦТВО – ЦЕ ГЛИБОКИЙ АНАЛІЗ СТАНУ «ТУТ І ЗАРАЗ».

НАВІГАТОР ДЛЯ ІНТУЇЦІЇ: ЧИМ Є ТАРО НАСПРАВДІ

Для багатьох Таро пов’язане насамперед із ворожінням, але його суть значно глибша. Це мудрість, що зародилася віки тому. Я називаю цю систему навігатором для розвитку інтуїції та філігранним інструментом психологічного аналізу. Як психологічний феномен, Таро допомагає

16

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

УСПІШНА Я в терапевтичній роботі занурюватися в тіньові аспекти особистості, виявляючи справжні причини внутрішніх конфліктів та відкриваючи шлях до їхнього подолання.

ДЕ ЗАКІНЧУЄТЬСЯ МІСТИКА Й ПОЧИНАЄТЬСЯ ПСИХОЛОГІЯ

Ця тонка межа є визначальною для професіонала. Містика трансформується у психологію в той момент, коли ми відмовляємося від передбачень на користь роботи з підсвідомістю. У такому підході карти стають набором архетипів за К. Юнгом, що відображають універсальний людський досвід. Ми замінюємо фаталістичне запитання «Що зі мною станеться?» на глибоке «Чому я так дію?» або «Як я можу вплинути на ситуацію?» Людина починає розуміти: вона сама керує своїм життям, а карта – лише дзеркало для пошуку внутрішніх опор, а не остаточний вирок долі.

ТАРО ТА МАК: АРХІТЕКТУРА СИМВОЛІВ ПРОТИ ВІЛЬНИХ АСОЦІАЦІЙ

Хоча обидва інструменти працюють із проєкцією, вони мають різну природу. Метафоричні карти (МАК) – це світ вільних асоціацій, де немає «правильних» значень, і все залежить від суб’єктивного сприйняття клієнта. Таро ж має чітку, майже математичну структуру з 78 арканів, кожен з яких несе в собі глибокий культурний код. Якщо в МАК клієнт веде розмову самостійно, то в Таро спеціаліст стає провідником, який допомагає «розпакувати» складну символіку та інтегрувати її в реальний запит клієнта.

ДЗЕРКАЛО ПІДСВІДОМОСТІ: МАГІЯ ПРОЄКЦІЇ

Ми завжди бачимо в карті лише те, що вже є всередині нас. Карта працює як екран, на який підсвідомість проєктує приховані страхи, думки чи бажання. Саме тому один і той самий 13-й Аркан «Смерть» для когось стане символом болісної втрати, а для іншого – довгоочікуваним визволенням і моментом переродження. Ми не шукаємо зовнішніх ворогів, ми шукаємо ключі до трансформації в собі.

КОЛИ ТАРО СТАЄ НЕЗАМІННИМ ПОМІЧНИКОМ

Цей інструмент ідеально розкриває себе там, де потрібен не просто опис ситуації, а її глибокий

www.novaya.agency

аудит. Аналіз заплутаних стосунків, вибір складної стратегії, професійний розвиток чи пошук фінансових точок росту – Таро підсвічує те, що зазвичай приховано за емоційним шумом, допомагаючи прийняти зважене рішення.

ЕТИКА «НЕЗРУЧНИХ» ЗНАЧЕНЬ: ЯК ГОВОРИТИ ПРО СКЛАДНЕ

Психолог – це не оракул, а екологічний провідник. Якщо карта вказує на складні моменти, моя задача – подати це конструктивно. Кожна, на перший погляд, «негативна» карта несе в собі світлу сторону. Наприклад, карта Вежі (16-й Аркан) руйнує лише те, що вже давно не має фундаменту, звільняючи місце для побудови нової, міцної реальності. Це заклик вийти з зони комфорту заради справжніх змін.

ПРОФЕСІЙНА ПРОЯВЛЕНІСТЬ КРІЗЬ ПРИЗМУ СИМВОЛІВ

Поєднання класичної психології та символізму Таро дало мені можливість вийти на новий рівень професійної глибини. Цей інструмент дозволяє майже моментально дістатися до «кореня» запиту, оминаючи опір психіки. Це не просто прискорює процес – це робить його більш якісним, адже клієнт отримує не готову відповідь, а глибоке усвідомлення своїх ресурсів та емоцій.

СКЕПСИС ЧИ ВИЗНАННЯ: ЯК РЕАГУЄ ПРОФЕСІЙНЕ СЕРЕДОВИЩЕ

Погляди колег – це завжди спектр від категоричного неприйняття до захоплення. Поки представники доказової терапії зберігають дистанцію, арттерапевти та коучі все частіше інтегрують Таро у свою практику. Для мене особисто Таро в психології – це не про магію, а про ефективність. Це інструмент аналізу «тут і зараз», який доводить свою цінність не словами, а реальними трансформаціями моїх клієнтів.

Ольга Войтікова, психолог, експерт із роботи з підсвідомістю, нейропсихолог, гіпнотерапевт, регресолог Ольга Войтикова voitikova.olga Травень 2026 / Нова Я®

17

Травень – це не просто календарна зміна сезону. Природа більше не стримує себе: вона дихає, пульсує та безкомпромісно заявляє про своє право бути бездоганною. Для сучасної жінки, яка прагне масштабу, травень стає ідеальним майданчиком для оновлення власної «Стратегії Сили» – стану, де внутрішня сталь стає надійною опорою для найвитонченішого розквіту.

ТРАВЕНЬ. ГАРМОНІЙНА СТРАТЕГІЯ ЖІНОЧОЇ СИЛИ

ГАРМОНІЙНА Я ЕСТЕТИКА «ДИКОЇ АКАДЕМІЇ». Чому нас вчить природа

Світові подіуми та велнес-гуру дедалі частіше звертаються до концепції Biophilia – вродженого зв'язку людини з живим світом. Природа – це найдосконаліший дизайнер і наймудріший стратег, чиї уроки ми маємо інтегрувати у свій стиль життя. Мистецтво циклічності проти вигорання Жодне дерево не намагається цвісти цілий рік, виснажуючи свій ресурс. Природа вчить нас: розквіт у травні став можливим лише завдяки вчасному зимовому спокою. Урок для нас: вихід із токсичної гонитви за продуктивністю в простір власної автентичності – це найкоротший шлях до справжнього омолодження. Гнучкість як нова форма домінування Подивіться на травневий сад після весняної грози. Виживає не найжорсткіший об'єкт, а той, хто вміє бути гнучким, не втрачаючи зв'язку з корінням. Це і є маніфест «стальної самооцінки»: залишатися вірною своїм цінностям, м’яко адаптуючись до викликів змінного світу. Квітка не змагається з іншою квіткою – вона просто займає своє місце під сонцем.

БІОЛОГІЯ РОЗКВІТУ: ПРОТОКОЛ ТРАВНЯ

Як експерти з довголіття та здорового способу життя, ми розуміємо: зовнішня краса – це лише видима частина «айсберга», що базується на внутрішній гармонії клітин. Травень дарує нам інструменти оновлення, які неможливо відтворити в лабораторних умовах.  Синхронізація з циркадними ритмами. Раннє травневе світло – це природний «майстер-ключ» до вашого метаболізму. Всього 20 хвилин ранкового сонячного спектра налаштовують гормональний баланс краще за будь-які синтетичні препарати. Це запускає синтез серотоніну та знижує рівень кортизолу (гормону стресу) на 12–16%, що моментально відбивається на пружності шкіри та блиску очей.  Зелений енерго-детокс. Травнева зелень – це концентрована сонячна енергія, перетворена на хлорофіл. Введення в раціон перших локальних суперфудів – від молодої петрушки до дикорослих черемші та яглиці – запускає механізми аутофагії (клітинного самоочищення). Це ваш внутрішній ліфтинг, що працює на рівні ДНК.  Кисневе насичення та «лісові купання». Прогулянки у квітучих парках – це не просто дозвілля, а біологічна необхідність. Статистика підтверджує: активність імунних клітин-кілерів

www.novaya.agency

зростає на 40% після контакту з фітонцидами лісу. Кисневий обмін у тканинах покращується на 20%, створюючи ефект «свіжого обличчя», який зазвичай шукають у кабінетах косметологів.

ТИХА РОЗКІШ ДУШІ

Гармонія з природою – це, перш за все, здатність почути тихий голос власного серця серед галасу мегаполіса. Це статусний спокій жінки, яка не бореться зі світом, а дихає з ним в одному темпі. Ваша персональна стратегія сили на цей мі­ сяць – це дозвіл на повну проявленість. Світ звик до копій, але він прагне оригіналів. Не чекайте на схвалення, не шукайте зовнішніх дозволів на успіх. Квітка не питає у саду, чи можна їй розпуститися – вона просто заповнює собою простір, змінюючи ландшафт навколо. Ваша присутність має бути такою ж відчутною та природною.

ПРАКТИЧНІ КРОКИ ДО ГАРМОНІЙНОЇ СТРАТЕГІЇ

Щоб теорія стала вашою новою реальністю, інтегруйте ці кроки у свій травневий графік.  Інвестиція у тишу: дайте собі 15 хвилин на день без гаджетів на свіжому повітрі. Це ваш «ментальний детокс».  Ритуал заземлення: прямий контакт із землею нормалізує електричний баланс тіла та зменшує приховані запалення. Постійте босоніж на молодій траві – це найстаріший у світі рецепт довголіття.  Створення власного «цвітіння»: завершіть одну справу, яка вимагала від вас сміливості. Нехай цей травень стане для вас місяцем абсолютної єдності. Пам'ятайте: природа ніколи не поспішає, але все встигає. Дозвольте собі таку ж розкіш. Дихайте. Керуйте своїм розквітом.

З повагою,

Наталя Семенюта,

експертка з харчування, спікерка програм із сімейного добробуту, членкиня ГО «Український Штаб Міжнародної Дипломатії» +38 050 3018578 natalia_semenuta Наталья Семенюта Natasha Semenita international_ diplomacy_

Травень 2026 / Нова Я®

19

ГАРМОНІЯ НЕПЕРЕМОЖНИХ РОЛЕЙ ВІД ФІНАЛУ КОНКУРСУ СИЛИ, МУЖНОСТІ ТА КРАСИ ДО ОРДЕНА «ГЕРОЯМ БЕЗ ЗБРОЇ». НА ІНТЕРВ’Ю – ФІНАЛІСТКА ЗАХОДУ «КОРОЛЕВА НЕЗЛАМНОСТІ 2026» ІРИНА ЛЕЩЕНКО. Як вдається поєднувати одразу декілька ролей жінки?

Це вдається лише тоді, коли є контакт із собою та розуміння своїх справжніх пріоритетів. Для мене жінка може бути одночасно ніжною і сильною, турботливою і амбітною, мудрою та живою. Я не намагаюся бути ідеальною всюди. Я вчуся відчувати, де сьогодні потрібна моя енергія найбільше. Баланс – це не про все встигнути, а про вміння чути себе, берегти свій ресурс і дозволяти собі бути різною. Саме в цьому і є жіноча гармонія.

Яка ваша роль найулюбленіша?

Мені складно обрати одну найулюбленішу роль, бо кожна з них наповнює мене по-своєму. Найцінніше для мене – бути мамою і бабусею. У мене дві онучки та два онуки, і це велике щастя – дарувати їм любов, турботу та бачити, як зростає наше продовження. Водночас для мене дуже важлива реалізація як жінки та особистості. Я – підприємиця, люблю

20

Нова Я® / Травень 2026

танцювати, беру участь у показах як модель, веду активний спосіб життя та завжди відкриваю у собі нові грані. Окреме місце в моєму серці займає моя професія. Як спеціалістка, я допомагаю людям проходити складні періоди життя, знаходити внутрішню опору та сили рухатися далі.

Ваша історія успіху?

Я не можу сказати, що моя історія – це про легкий чи миттєвий успіх. Мій шлях був і залишається непростим. Іноді мені здається, що я проживаю життя, як у справжньому блокбастері. Я проходила через зраду, обман, втрати та непрості життєві ситуації. Але саме такі моменти часто стають точкою зростання. Коли падаєш, з’являється внутрішня сила піднятися і прагнути більшого. Для мене успіх – це не одна вершина чи нагорода. Це шлях, який я проходжу щодня.

www.novaya.agency

ГАРМОНІЙНА Я Що хочеться побажати всім жінкам?

Любові до себе, внутрішньої гармонії та віри у власні сили. Не забувайте, що кожна з вас унікальна, красива й цінна саме такою, якою є. Не бійтеся мріяти, проявляти себе та йти своїм шляхом. У кожній жінці живе велика сила. І, звичайно, найголовніше побажання сьогодні – щоб у нашій країні настав справедливий і довгоочікуваний мир. Щоб люди могли жити без страху, втрат і болю, щоб повернулися спокій, безпека й впевненість у завтрашньому дні. І щоб кожна жінка, кожна родина знову могла будувати своє життя в любові, стабільності та радості.

Щодо «Королеви Незламності», як сприйняли ідею та емоції від фіналу? Ідею участі в «Королеві Незламності» я сприйняла з великим натхненням і радістю. Я дуже люблю брати участь у таких заходах, адже для мене це не про конкурс і не про суперництво. Це насамперед можливість познайомитися з прекрасними, сильними та талановитими жінками свого міста, відчути єдність і підтримку. Тому, я із задоволенням прийняла цю пропозицію. Фінал став справжнім феєричним дійством – яскравим, красивим і дуже емоційним.

Нещодавно вас нагородили орденом «Хрест Пошани», що для вас благодійність?

Так, для мене це велика честь і цінне визнання. Це про щире бажання допомогти там, де це потрібно. У міру своїх можливостей я та моя компанія підтримуємо людей у цей складний час, але це той вид діяльности, який не хочеться виставляти на публіку. Я переконана, що справжня допомога йде від серця і не потребує зайвих оплесків.

irina_kinello

www.novaya.agency

Матеріал підготувала Анастасія Почерніна Травень 2026 / Нова Я®

21

ФІНАНСОВА Я

«ЖІНКА З ГРОШИМА». ЯК ЦЕ ПРО ВАС? ВИ ВВАЖАЄТЕ, ЩО ГРОШІ Є ЗАВЖДИ ЧИ ЩО ГРОШЕЙ ЗАВЖДИ НЕМАЄ? ЯК ВИ ВВАЖАЄТЕ – ТАК І Є НАСПРАВДІ. «Жінка з грошима» точно знає: ресурси є завжди. І для такої жінки вони дійсно знаходяться за будь-яких обставин. Травень – час розвернути фокус уваги на 180 градусів і почати усвідомлену побудову своєї фінансової культури. Статистика підтверджує: 90% жінок, які

22

Нова Я® / Травень 2026

заявляють про відсутність коштів на розвиток, під час фінансового чекапу виявляють, що щомісяця пропускають крізь себе суми, які перевищують їхні реальні запити майже вдвічі. Проблема не у відсутності ресурсу, а у відсутності системи управління ним та його «проточності».

www.novaya.agency

ФІНАНСОВА Я МАСШТАБ ЗАПИТУ ЯК МАГНІТ ДЛЯ РЕСУРСУ

Гроші – це енергія, яка ніколи не приходить «про запас». Вона завжди з'являється під конкретну задачу. Поки ви хочете «просто більше заробляти», ваш дохід стагнує, але щойно ви прописуєте чіткий кошторис на проєкт – наприклад, 60 000 грн на видання книги – мозок моментально знаходить способи їх залучити. Ресурс завжди відповідає масштабу цілі: від 2 500 грн на побутовий ремонт до 250 000 грн на новий рівень життя. Якщо немає цілі – немає і ресурсу.

ІЛЮЗІЯ ПОРОЖНЬОЇ КИШЕНІ

Твердження «у мене немає грошей» – це лише когнітивне спотворення. Насправді вони є, просто ви вже прийняли рішення витратити їх на щось інше: звичний комфорт або миттєвий дофамін. Здається, що щоденні витрати у 175 грн – це дрібниця, проте за місяць вони непомітно перетворюються на 5 250 грн, а за рік – на 63 000 грн. Розуміння цих цифр – перший крок до фінансової культури, яка дозволяє бачити потоки до того, як вони безслідно зникнуть.

ГРОШІ ЯК АПЛОДИСМЕНТИ СВІТУ

Ваш дохід – це дзеркало вашої проявленості. Якщо грошей здається замало, можливо, ви свідомо чи підсвідомо стримуєте власний масштаб. Згідно зі статистикою, експерти, які активно виходять у соціум через ефіри, лекції та публікації, мають дохід на 45% вищий, ніж їхні «тихі» колеги. Гроші вже є в руках ваших клієнтів, і вони чекають на вашу чітку та впевнену пропозицію.

ІНВЕСТИЦІЯ В «ГОЛОВНЕ ЗЕРНО»

У природі спочатку садять насіння, а потім чекають на врожай. У фінансах найвигіднішим зерном є ваша експертність. Вкладення у свій бренд, навчання чи терапію окупається в середньому на 300% протягом року. Наприклад, інвестиція в 10 000 грн у власну професійну упаковку повертається вже з перших двох продажів за оновленим чеком. Це не витрати, а капіталізація вашого майбутнього.

зв'язках. Ваша спільнота та контакти – це найнадійніша валюта. Лише один якісний нетворкінг-ланч здатен принести партнерство на 100 000 грн і більше. Поки у вас є репутація та телефон – ви ніколи не будете без ресурсу.

ПРАКТИКИ ТРАВНЯ

Щоб повернути собі позицію «Господині ситуації», почніть з аудиту: подивіться, скільки грошей реально пройшло крізь ваші руки за останні три місяці. Ви здивуєтеся масштабу цих цифр. Наступний крок – зміна риторики. Замініть фразу «у мене немає грошей» на «зараз я обираю спрямувати ресурс на інші пріоритети». Це дає відчуття контролю. Також спробуйте вправу на масштаб: напишіть список із п'яти конкретних справ, які ви реалізуєте, якщо завтра на ваш рахунок надійде 150 000 грн. Світ не дає ресурс на порожнечу – він дає його під готовність діяти.

ЧАС ПЕРЕХОДИТИ ДО УПРАВЛІННЯ

Фінансова свобода не трапляється випадково – вона проєктується. Якщо ви готові перестати «шукати» ресурси й прагнете навчитися ними керувати, настав час закласти фундамент вашої нової реальності.

ЗАПРОШУЮ ВАС НА КУРС «5 КРОКІВ ДО ФІНАНСОВОЇ СВОБОДИ» Це програма, де ми переводимо психологію достатку на мову твердих цифр, створюємо ваш особистий план і вчимося робити так, щоб гроші працювали на ваш масштаб, а не ви на їхнє виживання. Ваш шлях до незалежності починається з першого кроку в бік фінансової культури. Зробіть його в цьому травні.

Ліліанна Семенюта,

СИЛА СОЦІАЛЬНОГО КАПІТАЛУ

У складні часи активи можуть втрачати цінність у банках, але вони завжди зберігаються у людських

психолог по роботі з самооцінкою експерток 40+ Лилианна Семенюта lilianna.semenuta +38 050 751 18 12

www.novaya.agency

Травень 2026 / Нова Я®

23

РЕСУРСНА Я

KNITTED LAND. ЯК ЗВ’ЯЗАТИ НОВЕ ЖИТТЯ ТА ВІДНАЙТИ СЕБЕ В ЕМІГРАЦІЇ

Я – ТЕТЯНА. ПІСЛЯ СОРОКА Я ПЕРЕЇХАЛА ДО НОВОЇ КРАЇНИ ТА ПОЧАЛА ЖИТТЯ З НУЛЯ – НОВА Я. РАНІШЕ Я – ЕКОНОМІСТКОЮ З ВИЩОЮ ОСВІТОЮ, РОБИЛА ЖІНОК КРАСИВИМИ ЯК Б’ЮТІ–МАЙСТЕР, А ТЕПЕР ВІДКРИЛА ДЛЯ СЕБЕ ІНШИЙ СПОСІБ СТВОРЮВАТИ КРАСУ: ЧЕРЕЗ В’ЯЗАННЯ ГАЧКОМ ІГРАШОК ТА KNITTED LAND Я ДАРУЮ ТЕПЛО Й РАДІСТЬ ДІТЯМ, ТА Й ДОРОСЛИХ ПОВЕРТАЮ У ДИТИНСТВО, ВКЛАДАЮЧИ В КОЖНУ ІГРАШКУ ЧАСТИНКУ СВОГО СЕРЦЯ. ПЕРЕЇЗД В ІНШУ КРАЇНУ ТА ДОПОМОГА KNITTED LAND

Переїзд до Іспанії дався мені важко. Якою б прекрасною не була країна, але еміграція – це не лише зміна місця, а й повне занурення в нову реальність: величезний мовний бар’єр, незнайома культура, відчуття, що втрачаєш колишні навички та зв’язки. Для мене це було як народитися заново, але вже дорослою. Допомогти в такий час може лише прийняття, позитив і віра. Я довго не знала, як проявити себе у б’юті– сфері – справі, якою займалася вдома понад 5 років. Не розуміла, як знайти підхід до людей, адже це не лише послуга, а й спілкування. І саме бажання створювати красу привело мене до в’язання іграшок. Через Knitted Land я змогла знайти своє місце, виразити себе й відкрити новий спосіб комунікації – через творчість, тепло та щирість. Так мені було легше ставати частиною нового простору: я створила свій звичний, теплий світ усередині нової реальності.

ПЕРША ІГРАШКА

Я добре пам’ятаю свою першу іграшку. Вона з’явилася у непростий період: в’язання

24

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

відволікло мене від важких думок і подарувало відчуття затишку, тепла та спокою. Коли іграшка вийшла, я відчула справжнє захоплення: «Невже це зробила я?» Саме тоді з’явилося сильне бажання творити далі – передавати через іграшки тепло дітям і знаходити в цьому радість.

KNITTED LAND – ЦЕ ПОКЛИКАННЯ, А НЕ ХОБІ

Це було поступове відчуття. Спочатку в’язання просто підтримувало мене та повертало внутрішній спокій. А потім я помітила, що хочу робити це щодня, що це бажання не минає, а тільки стає глибшим. В якийсь момент я зрозуміла: в’язання вже не просто хобі. Це те, через що я живу, відчуваю і ділюся теплом з іншими. Це стала справжня справа душі.

В’ЯЗАННЯ, ЯК ВЧИТЕЛЬ

Це навчило мене бути дбайливішою до себе. Я перестала вимагати швидких результатів і дозволила собі йти у своєму темпі. Зрозуміла, що помилки – це не провал, а частина процесу: їх можна «розпустити» й почати заново, вже з новим досвідом. Це навчило мене терпінню та довірі до життя: усе складається поступово, навіть якщо зараз не видно повної картини. Я навчилася знаходити опору всередині та цінувати маленькі кроки, бо саме з них складається щось справжнє. І, мабуть, найголовніше – це повернуло мене до себе.

СУПЕРСИЛА

Моя головна суперсила – у вмінні відчувати, любити та передавати це світло. Як майстриня, я вкладаю у кожну іграшку турботу, ніжність і сенс. Як жінка – вмію створювати затишок, підтриму-

Knitted Land – це справжній в’язаний світ, де я – головна чарівниця та охоронниця всього плюшевого хаосу! вати та знаходити промені світла навіть у непрості моменти.

НА ЗАВЕРШЕННЯ

Коли руйнується твій звичний світ і ти залишаєшся без орієнтирів, важливо розвернутися всередину себе й запитати: що у мене вже є? Що я вмію? Чим я можу бути корисна світу? Для мене відповідь знайшлася у творчості. Я заново відкрила в собі ту дівчинку, яка з дитинства любила малювати, в’язати, плести макраме. Це стало моєю опорою. Творчість не лише допомагає переживати складні періоди – вона збирає тебе заново, дає відчуття стійкості та повертає сенс. А з часом може стати й джерелом доходу. Іноді шлях уперед – це не пошук чогось нового, а повернення до того, що завжди було всередині тебе. Дякую за можливість розповідати свою історію на сторінках журналу «Нова Я». Це теплий простір, де я можу бути трохи ближче до вас. І якщо ви зараз проходите крізь непростий час – не ховайте свої таланти. Виражайте себе так, як відгукується: у пісні, русі, малюнку чи турботі про близьких. Це важливо. Це зцілює.

З любов’ю, Knitted Land knittedland_ safronovaTati www.novaya.agency

Травень 2026 / Нова Я®

25

ЗДОРОВА Я

ЛІСОВІ КУПАННЯ КОЛИ СВІТ СТАЄ ЗАНАДТО ГУЧНИМ, А ЦИФРОВА ВТОМА ПЕРЕТВОРЮЄТЬСЯ НА ФІЗИЧНИЙ БІЛЬ, МИ ІНТУЇТИВНО ШУКАЄМО ПРИХИСТКУ ТАМ, ДЕ ЧАС ТЕЧЕ ЗА ІНШИМИ ЗАКОНАМИ. Японці, відомі своїм фанатичним ставленням до праці та глибоким шануванням природи, першими сформулювали рецепт порятунку від вигорання. Назва йому – Shinrinyoku (Шінрін-йоку), або «лісові купання». Сьогодні ця практика приходить в Україну, але набуває тут зовсім інших, драматичних та водночас цілющих сенсів.

ВІД ЕПІДЕМІЇ СТРЕСУ ДО СВІТОВОГО ТРЕНДУ

Всупереч поетичній назві, Shinrin-yoku з’явилася не в давніх сувоях, а як відповідь на кризу 1980-х років. Японський уряд зіткнувся з епідемією «кароші» – смерті від перевтоми. Тоді Міністерство лісового господарства Японії запропонувало концепцію лісових купань як національну оздоровчу програму. Термін дослівно означає «прийняття лісової атмосфери». Це не про похід за грибами чи хайкінг. Це практика усвідомленого перебування серед дерев, де головним інструментом є ваші органи чуття. Наука підтверджує: дерева виділяють фітонциди – леткі сполуки, які при вдиханні знижують рівень кортизолу (гормону стресу) на 12–16% та активують імунні клітини-кілери, що борються з вірусами.

П’ЯТЬ ЧУТТІВ У ЗЕЛЕНІЙ ТИШІ

Shinrin-yoku – це медитація в русі. Ви маєте вимкнути телефон і стати частиною ландшафту: 1. Зір: споглядання фракталів – природних візерунків листя та гілок.

2. Слух: шепіт вітру, що замінює шум сирен та сповіщень.

3. Нюх: глибоке вдихання ефірних олій хвої та вологої землі.

4. Дотик: текстура моху чи шорсткість кори старого дуба або прохолода лісового повітря на шкірі. Контакт із фактурами повертає нас у тіло.

5. Смак: смакування лісового повітря або чашка трав’яного чаю з меліси чи шипшини після прогулянки. Це ритуал вбирання сили природи всередину себе.

26

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

ЗДОРОВА Я НОВІ ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ В УКРАЇНСЬКИХ ЛІСАХ

Однак сьогодні українська версія Shinrin-yoku – це не тільки про дзен, а й про граничну пильність. Ми маємо визнати гірку правду: наші ліси поранені. Україна офіційно визнана однією з найбільш замінованих країн світу, де понад 170 000 кв. км території є потенційно небезпечними. Лісна підстилка сьогодні може приховувати смертельні пастки: • «Розтяжки» та міни-ловушки: найтонші нитки, невидимі у буйній травневій зелені.

• Міни-пелюстки: малі об’єкти, що ідеально маскуються під листя.

• Осколки та нерозірвані боєприпаси: фрагменти ракет та дронів, що можуть знаходитися навіть там, де не було активних боїв.

ЯК ПРАКТИКУВАТИ БЕЗПЕЧНЕ «ДОЗОВАНЕ» КУПАННЯ?

1.

2.

3.

4.

Жодних «диких» стежок. Забудьте про звичку йти «вглиб хащі». Сьогодні лісові купання можливі виключно на авторизованих маршрутах, у ботанічних садах або національних парках, які офіційно перевірені та відкриті ДСНС. Міські парки як безпечна альтернатива. Старі дерева у скверах Харкова, Києва чи Львова мають ту саму енергію фітонцидів, але гарантують вам безпеку. 10 хвилин біля перевіреного дуба в центрі міста сьогодні цінніші за години в невідомому лісі. Дивитися не тільки вгору, а й під ноги. Японська практика вчить нас дивитися на крони, але наші реалії вимагають сканувати кожен крок. Якщо ви хочете торкнутися дерева – переконайтеся, що шлях до нього на 100% чистий. Чітка доза. Не намагайтеся «надихатися на все життя». Ваші прогулянки мають бути короткими, точковими та максимально свідомими.

www.novaya.agency

ПРАКТИКА SHINRIN-YOKU В УКРАЇНІ 2026 РОКУ

Ліс приймає вас живою та справжньою, без соціальних ролей та масок. Це вміння цінувати кожен безпечний метр рідної землі. Це здатність бачити красу крізь шрами війни. Цього травня дозвольте собі цей візит до «зеленого терапевта», але будьте відповідальними за своє життя. Ваша сила – у вашій мудрості. Бережіть свій внутрішній світ й обирайте лише безпечні маршрути для свого відродження.

Анжеліна Май Травень 2026 / Нова Я®

27

ЗДОРОВА Я

РАНКОВИЙ

ЛІМФОДРЕНАЖНИЙ ПРОТОКОЛ ТРАВЕНЬ: ПРИРОДА ДИХАЄ, ПУЛЬСУЄ ТА ЗАЯВЛЯЄ ПРО СВОЄ ПРАВО НА БЕЗДОГАННІСТЬ. АЛЕ ЧАСТО ЗАМІСТЬ ОЧІКУВАНОЇ ВЕСНЯНОЇ ЛЕГКОСТІ МИ ВІДЧУВАЄМО ТЕ, ЩО В БІОЛОГІЇ АНТИЄЙДЖ НАЗИВАЮТЬ «ЗИМОВИМ ЗАСТОЄМ». ЦЕ ВАЖКІСТЬ У ТІЛІ, РАНКОВІ НАБРЯКИ ОБЛИЧЧЯ ТА ТЬМЯНИЙ КОЛІР ШКІРИ. ЯКЩО КРОВ – ЦЕ РІКА, ЩО ЖИВИТЬ НАШІ КЛІТИНИ, ТО ЛІМФА – ЦЕ «КЛІНІНГОВА СЛУЖБА», ВІД ЯКОЇ ЗАЛЕЖИТЬ, ЧИ БУДЕ ВАШ ВНУТРІШНІЙ МЕГАПОЛІС СЯЮЧИМ, ЧИ ПЕРЕТВОРИТЬСЯ НА БОЛОТО. АНАТОМІЯ «РІКИ ЖИТТЯ»

Лімфатична система – це розгалужена мережа судин, що пронизує все тіло. Її головна місія – детоксикація. Вона збирає з міжклітинного простору продукти розпаду, токсини та зайву воду, доставляючи їх у «сміттєпереробні заводи» – лімфовузли. Унікальність лімфи в тому, що у неї немає власного насоса, подібного до серця. Її рух зі швидкістю всього 4 мм на секунду забезпечується виключно вашим рухом та глибоким диханням. Статистика вражає: до 80% токсинів в організмі накопичуються саме в лімфі. Застій цієї рідини на 30% сповільнює метаболізм, створюючи ілюзію зайвої ваги, яка насправді є лише прихованим набряком. Щоб запустити цей механізм оновлення, нам потрібна чітка стратегія – професійний лімфодренажний протокол.

1.

2.

Ми починаємо з «відкриття воріт»: м’яко натисніть пальцями в ямки над ключицями 10 разів. Саме тут лімфа впадає у венозне русло, і якщо цей шлях заблокований, набряки обличчя стають вашим постійним супутником. Наступний етап – ранкова «чечітка». Зробіть 100 швидких дрібних стрибків на п’ятах, ледь відриваючись від підлоги. Це

10 ХВИЛИН ДЛЯ ЗАПУСКУ ВНУТРІШНІХ «РІК»

Ваш шлях до ідеального відображення в дзеркалі починається задовго до сніданку. Перший крок – склянка гарячої води (40–50°C), яка розріджує лімфу, готуючи її до руху.

28

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

ЗДОРОВА Я

3.

4.

5.

створює інерційну хвилю, яка буквально проштовхує лімфу від стоп угору, всупереч гравітації. Продовжуємо практику вправою «тараканчик»: лежачи на спині, підніміть руки та ноги вгору й протягом двох хвилин інтенсивно трясіть ними. Це «витрушує» застій із капілярів та допомагає рідині повернутися до центру тіла. Важливим акордом стає діафрагмальна помпа – глибоке дихання животом 15–20 разів. Ваша діафрагма працює як вакуумний насос, витягуючи застій із черевної порожнини. Завершуємо комплекс вправою «кішкасфінкс», плавно вигинаючи спину на четвереньках, щоб розблокувати грудну протоку, де лімфа часто «застрягає» через сидячу роботу.

ЕФЕКТ 21 ДНЯ

Лімфа не любить штурмів, вона любить ритм. Протягом перших трьох днів ви відчуєте, як зникає важкість у тілі – це виходить «стара» вода. До кінця першого тижня ваше обличчя стане «скульптурним», вималюються вилиці, а погляд стане відкритим. На 14-й день ви помітите, що

www.novaya.agency

одяг сидить вільніше, а рівень енергії злітає вгору. На 21-й день ваша нова звичка стає частиною вашої особистості. Ви бачите в дзеркалі жінку з підтягнутим тургором шкіри та сяючим кольором обличчя, яка виглядає відпочилою, ніби щойно з відпустки.

ПСИХОЛОГІЯ СИСТЕМНОСТІ ТА БЕЗПЕКИ

Для жінки, яка є авторкою свого життя, ця гімнастика – не обов’язок, а щоденний акт любові. Використовуйте правило тригера: «Почистила зуби – зробила 100 стрибків». Візуалізуйте процес: з кожним рухом ви вимиваєте зимову втому та старі образи. Пам’ятайте про водний баланс, адже без чистої води лімфа перетворюється на клей. Будьте уважні до свого тіла: не проводьте активний лімфодренаж при гострих запаленнях, онкології чи тромбофлебіті. В інших випадках – це ваш квиток у молодість. Разом із зайвою водою ви вимиваєте невпевненість. Керуйте своїми внутрішніми «ріками», дихайте на повні груди та розквітайте разом із травнем!

Катерина Антонова

Травень 2026 / Нова Я®

29

ЗДОРОВА Я

ОКСАНА ШОСТАК:

«ВАШЕ ТІЛО – ЦЕ ВІДОБРАЖЕННЯ ВАШОЇ ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ» СЬОГОДНІ НУТРИЦІОЛОГІЯ – ЦЕ НЕ ПРО ОБМЕЖЕННЯ ЧИ СУВОРІ ДІЄТИ. ЦЕ ПРО ГЛИБИННЕ РОЗУМІННЯ ТОГО, ЯК ЇЖА ВПЛИВАЄ НА ЯКІСТЬ НАШОГО ЖИТТЯ, РІВЕНЬ ЕНЕРГІЇ ТА ВНУТРІШНЄ СЯЙВО. ОКСАНА ШОСТАК, ДИПЛОМОВАНИЙ СПОРТИВНИЙ ДІЄТОЛОГ ТА НУТРИЦІОЛОГ, ПЕРЕКОНАНА, ЩО ФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТІЛО ПОЧИНАЄТЬСЯ НЕ З ПОНЕДІЛКА, А З УСВІДОМЛЕНОГО ВИБОРУ КОЖНОГО ПРОДУКТУ НА ВАШІЙ ТАРІЛЦІ. ПРОФЕСІЙНИЙ ФУНДАМЕНТ ТА ОСОБИСТА ФІЛОСОФІЯ

Оксана – експерт із профільною освітою державного зразка. Це той рідкісний випадок, коли глибокі теоретичні знання підкріплені багаторічним практичним досвідом. Її шлях у світ здорового харчування розпочався ще з юності, коли цікавість до впливу нутрієнтів на організм переросла у професійне покликання. «Я не просто розповідаю, як треба, я сама живу в цьому ритмі», – ділиться Оксана. У її щоденному графіку гармонійно поєднуються силові та кардіотренування, а за плечима – понад 10 років практики йоги та пілатесу. Саме такий комплексний підхід дозволяє їй бачити картину цілісно: як поєднати фізичну активність і раціон для ідеального результату.

КОМУ ДОПОМАГАЄ ЕКСПЕРТ?

Оксана працює на стику спортивних досягнень та жіночого здоров'я: • Для професіоналів та аматорів спорту вибудовує раціон так, щоб організм мав ресурс для рекордів та швидкого відновлення.

• Жінкам, які прагнуть легкості, допомагає збалансувати харчування, щоб позбутися набряків, покращити стан шкіри та знайти ту саму омріяну форму без виснажливого голодування.

МЕНШЕ ТЕОРІЇ – БІЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТУ

існує персональна формула успіху. На розборах вона допомагає кожній жінці знайти баланс, де їжа приносить задоволення, а відображення у дзеркалі – радість. Якщо ви шукаєте шлях до своєї нової форми через здоров’я та усвідомленість, Оксана Шостак стане вашим надійним провідником у світ гармонії та краси.

Оксана Анатоліївна Шостака,

Головний принцип Оксани – індивідуальність. Не існує універсальної схеми, яка підійшла б усім, але

спортивний дієтолог, нутриціолог shostak_oksana_ nutriciolog

30

www.novaya.agency

Нова Я® / Травень 2026

ОНЛАЙН-МАГАЗИН ВДАЛИХ ПОКУПОК ТА КРАСИВИХ РЕЧЕЙ MODIVA Харків! На тебе чекають магазини роздрібної торгівлі: MoDiva проспект Науки, 43, ТЦ «Магніт» 9:00-19:00 без вихідних +38 095 535 23 83 MoDiva проспект Героїв Харкова, 190/2 9:00-19:00 без вихідних +38 050 954 06 38 MoDiva вулиця Полтавський Шлях, 155 9:00-19:00 без вихідних +38 099 138 26 36

Інтернет-магазин +380 98 230 99 44 +380 66 230 99 44 Для оптових покупців +380 68 617 31 73 Сайт MoDiva: www.modiva.ua

МОДНА Я

КОЛІР СТАТУСУ ТА ЕЛЕГАНТНОСТІ БІЛИЙ КОЛІР ТРІУМФАЛЬНО ПОВЕРНУВСЯ НА ПОЗИЦІЮ ГОЛОВНОГО ФАВОРИТА, ВИТІСНИВШИ СКЛАДНІ ПРИНТИ ТА КРИЧУЩІ ЛОГОТИПИ. СВІТОВІ БРЕНДИ ОДНОСТАЙНО ПРОГОЛОСИЛИ: СПРАВЖНЯ РОЗКІШ – ЦЕ ЧИСТОТА ЛІНІЙ ТА БЕЗДОГАННІСТЬ СВІТЛА. АЛЕ ЗА ЦІЄЮ ЛАКОНІЧНІСТЮ СТОЇТЬ БАГАТОВІКОВА ІСТОРІЯ ТА ТОНКІ ПСИХОЛОГІЧНІ НАЛАШТУВАННЯ, ЯКІ РОБЛЯТЬ ЦЕЙ КОЛІР ОСОБЛИВИМ. КОЛІР ОБРАНИХ

Цікаво, що білий не завжди був кольором «наречених». До XVI століття у багатьох країнах Європи він вважався кольором трауру (так званий «білий траур» французьких королев). Революцію здійснила королева Вікторія у 1840 році, обравши білу сукню на власне весілля, що на той час було актом неймовірної розкоші.

ЩО ВИ ТРАНСЛЮЄТЕ СВІТОВІ?

У психології білий – це символ оновлення та ясності.

• Відкритість: жінка в білому підсвідомо сприймається як людина, впевнена у собі та своїх діях.

• Дистанція та статус: оскільки білий – найбільш непрактичний колір, він сигналізує про високий соціальний статус. Ви ніби кажете: «Я можу дозволити собі розкіш акуратності».

• Ефект «свічення»: білий працює як природний рефлектор. Він відбиває світло на обличчя, візуально розгладжуючи шкіру та надаючи їй відпочилого вигляду.

Згідно з останніми звітами аналітичних платформ (як-от Tagwalk), присутність образів у стилі total white у колекціях Spring/Summer 2026 зросла на 42 % порівняно з минулим роком. Білий офіційно став новою базою, випередивши навіть класичний бежевий.

32

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

МОДНА Я ЯК ПІДІБРАТИ «СВІЙ» ВІДТІНОК?

Існує понад 50 відтінків білого, і секрет статусного образу – у правильному підборі під ваш кольоротип: • Сніжно-білий (Optic White): холодний та яскравий. Ідеально пасує жінкам із контрастною зовнішністю (темне волосся, світла шкіра).

• Молочний (Milky): м’якший за білосніжний. Це універсальний відтінок, який пасує більшості, оскільки виглядає максимально природно.

• Слонова кістка (Ivory): має теплий підтон. Найкращий вибір для власниць золотистого або оливкового відтінку шкіри.

• Екрю (Ecru): колір нефарбованого льону. Фаворит стилю «тихої розкоші» (Quiet Luxury).

ЯК НОСИТИ TOTAL WHITE ТА ВИГЛЯДАТИ БЕЗДОГАННО?

Головний секрет стилістів – багатошаровість фактур. Щоб монохромний образ не виглядав плос­ ко, змішуйте різні текстури: поєднуйте матовий льон із глянцевим шовком або структурований денім із невагомим топом. Різниця фактур створює ту саму глибину, яка зчитується як «дорогий стиль». Білий total look потребує гідної рами. Прикраси з жовтого золота або великі перли – це класика, яка додає образу аристократизму. Аксесуари в кольорах cognac або camel (ремінь, взуття) зроблять ваш вигляд завершеним. Білий колір – це ваша можливість заявити про себе, не вигукуючи. Це вибір жінки, яка не боїться бути помітною і знає, що її внутрішнє світло варте найкращої оправи.

Роза Донець

www.novaya.agency

Травень 2026 / Нова Я®

33

МОДНА Я

КОРОЛЕВА МАНІКЮРУ.

ЯК АННА БЕСЧАСНА СТВОРЮЄ СТАНДАРТИ ЯКОСТІ ТА НАСТАВНИЦТВА В Б’ЮТІ-СФЕРІ СТАТУС «КОРОЛЕВИ МАНІКЮРУ» – ЦЕ НЕ ЛИШЕ ПРО БЕЗДОГАННУ ЕСТЕТИКУ, А Й ПРО ЗАЛІЗНУ СИСТЕМУ СТАНДАРТІВ, БЕЗПЕКИ ТА СЕРВІСУ. АННА БЕСЧАСНА ВПЕВНЕНА, ЩО СПРАВЖНІЙ УСПІХ ПРИХОДИТЬ ТОДІ, КОЛИ МАЙСТЕР ПЕРЕСТАЄ БОЯТИСЯ ЦИФР І ПОЧИНАЄ БАЧИТИ В СОБІ СИЛЬНОГО ЕКСПЕРТА. У ЦЬОМУ МАТЕРІАЛІ МИ РОЗКРИЄМО СЕКРЕТИ МОНЕТИЗАЦІЇ ПРОФЕСІОНАЛІЗМУ ТА ДІЗНАЄМОСЯ, ЯК ВИБУДУВАТИ ЧЕРГУ З КЛІЄНТІВ ЗА ДОПОМОГОЮ ГРАМОТНОГО НАСТАВНИЦТВА. Як вам вдається масштабувати статус «Королеви манікюру», зберігаючи однаково високий рівень якості, безпеки та сервісу в вашій студії?

Це і є головна філософія нашої студії – єдина система стандартів для всіх майстрів, незалежно від їх рівня. Ми працюємо в одній атмосфері та за однаковими принципами сервісу, тому кожен клієнт отримує безпечну, якісну послугу з високим рівнем обслуговування. Різниця між юніором і топмайстром полягає лише в досвіді, але не в якості базового підходу. Ключ до стабільного рівня – постійна практика та відпрацювання. Ми регулярно навчаємось, беремо моделей, тестуємо техніки, відпрацьовуємо складні випадки, дизайни та нові підходи. Я передаю свій практичний досвід за 8 років роботи: реальні кейси, помилки, рішення і робочі інструменти. Усе це ми системно відпрацьовуємо в команді через постійне підвищення кваліфікації. Саме завдяки цьому підходу якість не просто зберігається – вона зростає разом із командою.

34

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

У чому ваш головний «секретний інгредієнт» наставництва, який допомагає майстрам ставати затребуваними експертами?

Мій головний інструмент – це індивідуальний підхід до кожного майстра. Я починаю з глибокого аналізу: визначаю сильні сторони, рівень техніки, потенціал і точки росту. Ми не «переробляємо» людину, а підсилюємо те, що вже працює найкраще. Далі закриваємо прогалини так, щоб майстер не втрачав впевненість, а навпаки її формував через власні сильні сторони. Я передаю систему, яку збирала роками практики – і яка дозволяє уникнути довгого шляху помилок. Я працюю з дуже обмеженою кількістю людей одночасно, щоб зберігати глибоку персональну увагу. Це індивідуальне ведення, а не масове навчання.

Яка формула з трьох кроків дозволяє майстру заповнювати графік записами наперед, не виходячи з кабінету?

Перший крок – діалог. Майстер має вміти чути клієнта й розуміти його реальний запит. Це формує довіру й персональний підхід. Другий – професійний розвиток. Клієнти завжди відчувають рівень майстра і його зростання. Третій – пропозиція запису наперед. Це не про тиск, а про сервіс і комфорт: клієнт сам обирає зручний час, а майстер планує свій графік і розвиток. Разом ці кроки формують стабільну лояльність і природний запис наперед.

Багато майстрів бояться піднімати прайс. На що ви звертаєте увагу під час безкоштовного розбору? Перш за все – на те, як сформована вартість послуги. Це базова точка фінансового аналізу. Далі я дивлюсь, чи правильно майстер рахує собівартість і чи враховує всі витрати. Багато майстрів не враховують приховані витрати, такі як матеріали для дизайнів, амортизацію обладнання та інструментів, додаткові витрати, які здаються незначними, але суттєво впливають на кінцевий прибуток. Окремо хочу додати, що я сама постійно навчаюсь фінансової грамотності та вже маю інструменти, які суттєво спрощують цей аналіз. Їх я і передаю своїм студентам.

www.novaya.agency

Коли ми бачимо повну структуру витрат, визначаємо точки росту: де саме втрачається прибуток і як його можна збільшити. Після цього формується стратегія підвищення прайсу – логічна, обґрунтована й без страху втрати клієнтів.

Якою ви бачите свою роль у розвитку української б’юті-індустрії?

Я бачу свою роль у формуванні нового рівня усвідомлення професії майстра. У студії мене драйвить створення простору, де клієнти отримують не лише послугу, а й атмосферу, відпочинок і емоційний комфорт. У навчанні – трансформація майстрів. Найбільша цінність для мене – коли майстер починає бачити свою реальну цінність і виходить із заниження прайсу. Я допомагаю не просто підвищити дохід, а змінити мислення: прибрати синдром самозванця і сформувати професійну ідентичність. Найбільша цінність для мене – коли майстер починає бачити свою реальну перевагу й виходить із заниження прайсу.

0993591938 anna.beschasna queen.nails.prostir Травень 2026 / Нова Я®

35

МОДНА Я

GOLDEN FASHION SHOW

КОЛИ ПОДІУМ СТАЄ ТОЧКОЮ ВНУТРІШНЬОГО ПРОРИВУ Golden Fashion Show – це не просто показ мод. Це простір, де моделлю стає кожна жінка, яка одного разу наважується сказати собі «так». Так – новому рівню впевненості, так – своїй красі, так – собі справжній.

Організатор: Ксенія Асомчик ksenija_smm_ch

36

Нова Я® / Травень 2026

Дизайнер: Elena Meise birdsoflovefashion

www.novaya.agency

Дизайнери: Vika Kechedzhi vika.kechedzhi Lilia Ermakova lillysmoonlight

У

самому серці Цюриха, 19 квітня, в елегантній залі з панорамним видом на місто відбулася подія, що тонко поєднала естетику high fashion і глибоку внутрішню трансформацію. За цим проєктом стоїть Ксенія Асомчик – організаторка, яка давно вийшла за рамки класичних івентів і створює досвід, що змінює стан і мислення жінок.

Golden Fashion Show народився з простої, але сміливої ідеї: кожна жінка вже є моделлю. Без «потім», без умов і відкладених дозволів. Тут і зараз – у своїй унікальності, у своїй енергії, у своїй силі. Цей проєкт – не про ідеальні параметри чи стандарти індустрії. Це про внутрішню свободу. Про той момент, коли жінка виходить під світло софітів і вперше дозволяє собі бути видимою. І в цей момент змінюється все. Ксенія Асомчик: «Величезна подяка моїй команді, де кожен вклав свою енергію, талант та душу. Візажисти, перукарі, стилісти, фотографи, відеографи, адміністратори, смачний кейтеринг – вони створили цю магію за лаштунками. Мої неймовірні моделі, красуні, які вперше вий­ шли на подіум і зробили це так неперевершено. Велика подяка дизайнерам за розкішні колекції, які наповнили подіум стилем, естетикою та натхненням».

Дизайнери: Ainabat Marcinkiene ainabat_marcinkiene_ Alisa Romanova lapsascraft

www.novaya.agency

Найяскравіша трансформація Наталії

Ксенія з чоловіком Tiago та подругою Ольгою

Дизайнер: Nazira Wolf zanoglobal

Травень 2026 / Нова Я®

37

МОДНА Я

Дизайнер: Валентина Оніщенко rentexclusivedresses

За три роки Ксенія реалізувала 16 подій різного масштабу та об’єднала понад 1300 людей у Швейцарії. Її ім’я стало синонімом сильного жіночого ком’юніті, де поєднуються естетика, зміст і результат. Серед хедлайнерів її подій – Маша Єфросиніна, Катя Осадча. Вона також провела два масштабні форуми, які об’єднали понад 430 жінок, та організувала ексклюзивний майстер-клас для Наталії Холоденко, що об’єднав 150 жінок у Цюриху. Проте саме Golden Fashion Show став особливою точкою сили. Тут відбувається більше, ніж дефіле – тут народжуються нові відчуття себе. Жінки виходять на подіум із хвилюванням, а повертаються з іншим поглядом – глибшим, впевненішим, наповненим світлом. Емоції цього вечора неможливо відтворити штучно. Це щирі посмішки, блиск в очах, сльози радості, які не приховують, а проживають. Це стан, який залишає слід – як особиста точка між «до» і «після».

Дизайнери: Iryna Kireeva morozik.look.de Oksana Chiaravalloti chiarastyle.zurich

Дизайнер сукні irene_albert_official

Бо справжня краса завжди починається зсередини. І коли жінка наповнена – це відчувається без слів. Ксенія Асомчик створює не просто події – вона створює нову якість життя. Її масштаб мислення, точність у деталях і відчуття естетики формують простір, де жінки дозволяють собі більше: більше мріяти, більше відчувати, більше проявлятися. І, здається, це лише початок великої історії. Уже восени Цюрих знову стане точкою зустрічі для тих, хто готовий до змін: новий Golden Fashion Show, який обіцяє ще глибший рівень роботи з внутрішнім станом.

Golden Fashion Show – це не про моду. Це про справжні трансформації які змінюють стан, самооцінку та яскравість життя До зустрічі там, де жінки перестають чекати – і починають жити своїм яскравим та щасливим життям. Інформаційні партнери: журнали

Фотограф: Viacheslav Kladiiov Організатор заходу: Ксенія Асомчик Видавець журналу: Людмила Кладійова

Фото: Viacheslav Kladiiov photographer_luzern Natalia Calcagnile Julia Aubry julia_aubry_photo Janis Vacers

swissfoton jvartphoto

TOP premium

ТРЕНДОВА Я

РЕКОМЕНДУЄ

Юлія Єгорова фотограф і ведуча трансформаційних ігор Одеса

ПРОФЕСІОНАЛИ СВОЄЇ СПРАВИ. ЯКІСТЬ, ЯКІЙ МОЖНА ДОВІРЯТИ

И ПЕРдТК ТОПоЕКмСен ацію

за рек

B U L C M U I M E R P P TO

РІЗНІ СФЕРИ – СПІЛЬНА МІСІЯ:

РОЗВИВАТИ, НАДИХАТИ, СТВОРЮВАТИ ЦІННІСТЬ

МАЙС ТЕРНІС ТЬ – ЦЕ НЕ ТІЛЬКИ ТЕХНІКА. ЦЕ ШЛЯХ ДО ВИЗНАННЯ КРАСА – ЦЕ ПОЄДНАННЯ ЕС ТЕТИКИ ТА ГЛИБОКИХ ТЕХНОЛОГІЙ

Уляна

КОНОВАЛ

ТЕХНОЛОГ, ВИКЛАДАЧ ТА МІЖНАРОДНИЙ ЕКСПЕРТ

Анна

БЕСЧАСНА

КОРОЛЕВА МАНІКЮРУ, НАСТАВНИЦЯ ДЛЯ МАЙСТРІВ

Технолог із 8–річним досвідом, яка трансформує сферу епіляції в Україні та Європі. Вона не просто видаляє волосся, а лікує шкіру, поєднуючи медичний підхід із естетичним результатом.

Практикуюча майстриня та менторка, яка допомагає новачкам пройти шлях до ТОП–експертів у рекордно короткі терміни.

Її успіх – це заснування студій у двох країнах та представництво провідних європейських брендів Biomak та Hebe Evolutions.

Її підхід базується на підтримці та чітких алгоритмах, які дозволяють уникати помилок і працювати «з кайфом». Вона будує медійність та створює проєкти, що змінюють долі майстрів.

Власний бізнес у ЄС – результат стратегічного мислення та незламної віри у якість.

ULYANA_KONOVAL

40

Нова Я® / Травень 2026

Власна студія манікюру – простір, де мрії перетворюються на високу експертність.

ANNA.BESCHASNA

www.novaya.agency

И ПЕРдТК ТОПоЕКмСен ацію

за рек

B U L C M U I M E R P P TO БІЗНЕС – ЦЕ НЕ ТІЛЬКИ ЦИФРИ. ЦЕ ІНВЕС ТИЦІЯ У МАЙБУ ТНЄ РОДИНИ

РІЗНІ СФЕРИ – СПІЛЬНА МІСІЯ:

РОЗВИВАТИ, НАДИХАТИ, СТВОРЮВАТИ ЦІННІСТЬ

МАРКЕТИНГ – ЦЕ НЕ ПРОДАЖІ. ЦЕ С ТРАТЕГІЯ, ЯКА ЗМІНЮЄ РЕА ЛЬНІС ТЬ

Антонiна

ЄМЕЦЬ

ПІДПРИЄМИЦЯ, ВЛАСНИЦЯ МУЛЬТИНАЦІОНАЛЬНИХ ПРОЄКТІВ Понад 11 років успішного досвіду масштабування бізнесу в Польщі. Від стоматологічної клініки до агенції з легалізації – Антоніна пройшла повний шлях еміграції та адаптації, створивши стабільну імперію «з нуля». Її історія – про те, як ефективно поєднувати роль власниці кількох напрямків та материнство, залишаючись джерелом натхнення для інших. Власні досягнення – паливо для руху вперед до нових глобальних цілей.

ANTONIANA__

Людмила

ХОЛІНА

МАРКЕТОЛОГ З 13+ РОКАМИ ДОСВІДУ, AI–ЕКСПЕРТКА Пройшла шлях від класичного маркетингу до створення AI–реклами та міжнародної онлайн–школи. Переїзд став для неї точкою перезавантаження та стартом власної справи без інвестицій і сторонньої підтримки. Сьогодні її програми об’єднують понад 1000 студентів по всьому світу, допомагаючи їм виходити на рівень фінансової незалежності та міжнародного фрілансу. Її історія – про сміливість, адаптацію та нове мислення в епоху технологій.

LUSIA_JAMES www.novaya.agency

Травень 2026 / Нова Я®

41

ABROAD EXPO 26–27 ТРАВНЯ 2026

У КИЄВІ – ПОДІЯ ПРО НАВЧАННЯ, КАР’ЄРУ ТА БІЗНЕС ЗА КОРДОНОМ

МІЖНАРОДНІ МОЖЛИВОСТІ СТАЮТЬ ДЕДАЛІ ДОСТУПНІШИМИ, АЛЕ ВОДНОЧАС СКЛАДНІШИМИ У ВИБОРІ: РІЗНІ КРАЇНИ, ПРАВИЛА, ВИМОГИ ТА РИЗИКИ. ЩОБ ДОПОМОГТИ ЗОРІЄНТУВАТИСЯ ТА ЗНАЙТИ ПЕРЕВІРЕНІ РІШЕННЯ, ABROAD EXPO 2026 ОБ’ЄДНАЄ КОМПАНІЇ, ЯКІ ПРАЦЮЮТЬ ІЗ НАВЧАННЯМ, ПРАЦЕВЛАШТУВАННЯМ І ЗАПУСКОМ БІЗНЕСУ ЗА КОРДОНОМ 26–27 травня 2026 року у Києві (КВЦ «Парковий») пройде ABROAD EXPO – виставка для тих, хто планує наступний крок за межами України

ЩО БУДЕ НА ВИСТАВЦІ Стенди компаній, які пропонують: • освіту за кордоном, • працевлаштування в інших країнах, • юридичний і візовий супровід, • послуги релокації та відкриття бізнесу. Дискусійна програма та виступи експертів, де розбиратимуть: • як обрати країну для життя чи бізнесу, • що необхідно для успішного працевлаштування, • як підібрати навчальну програму, • з чого почати відкриття бізнесу за кордоном, • які вимоги до документів і легалізації, • практичний досвід тих, хто вже переїхав або запустив бізнес.

Окремі презентації від учасників – нові продукти, сервіси та можливості для виходу на міжнародні ринки Деталі – за посиланням https://expoline.ua/abroad-expo-2026 Відвідування виставки безкоштовне за попередньою реєстрацією https://expoline.ua/abroad-expo-2026 Контакт для участі та партнерства: +38 (050) 353 93 63

ІНФОРМАЦІЙНИЙ ПАРТНЕР ЗАХОДУ: ВСЕУКРАЇНСЬКИЙ ЖУРНАЛ

ЖИТТЄСТІЙКА Я

Ірина Романова – ім’я, що в медичних та громадських колах Харкова асоціюється з безкомпромісною людяністю. Кандидат медичних наук та доцент ХНМУ, вона присвятила понад 30 років викладанню, виховуючи покоління лікарів. У її доробку 120 наукових праць, але головне досягнення Ірини Василівни не в цифрах, а в умінні чути тих, кого інші воліють не помічати.

СВІТЛО, ЩО ПЕРЕМАГАЄ ТЕМРЯВУ

К

олись тема домашнього насилля була табуйованою, а постраждалі лишалися наодинці зі своїм болем. Благодійний фонд «Фонд допомоги жертвам насильства», очолюваний пані Іриною, змінив це назавжди. За чверть століття допомогу отримали понад 3800 людей, а просвітницькі програми охопили десятки тисяч мешканців Харківщини. Навіть повномасштабна війна не зупинила місію: за останні роки Фонд навчив сотні волонтерів та запустив проєкт «Безпечний жіночий простір». Завдяки співпраці з ООН, ОБСЄ та міжнародними партнерами допомога стала доступною навіть у найвіддаленіших сільських громадах через мобільні команди фахівців. Сьогодні Ірина Романова продовжує трансформувати світ навколо себе. У планах – видання монографії та запуск нових ініціатив для підтримки ветеранок і родин військових. Мудрість та невичерпна енергія Ірини Василівни – це те світло, яке допомагає тисячам людей знову вірити у себе та свою безпеку.

44

Нова Я® / Травень 2026

Ірина Романова

кандидат медичних наук, доцент Харківського національного медичного університету, психотерапевт, сексологиня, голова Харківського відділення Всеукраїнського благодійного «Фонду допомоги жертвам насилля»

iren.romanova.3

www.novaya.agency

ТВОРЧА Я

МОЖЛИВО, ПРОСТО ТАБЛИЧКА СТАРА? НЬЮ-ЙОРКСЬКЕ МЕТРО ТРИВАЛИЙ ЧАС БУЛО СУМНО ВІДОМЕ ВИПАДКАМИ СУЇЦИДУ НА КОЛІЯХ. У 2010-Х РОКАХ ТАМ ПРОВЕЛИ НЕЗВИЧАЙНИЙ ЕКСПЕРИМЕНТ: СТАНДАРТНІ ТАБЛИЧКИ NO EXIT («ВИХОДУ НЕМАЄ») ЗАМІНИЛИ НА БІЛЬШ ОБНАДІЙЛИВІ – EXIT NEARBY («ВИХІД ПОРУЧ»). РЕЗУЛЬТАТ ВИЯВИВСЯ ВРАЖАЮЧИМ: КІЛЬКІСТЬ ТРАГЕДІЙ ЗНАЧНО ЗМЕНШИЛАСЯ. ВИЯВИЛОСЯ, ЩО НАВІТЬ СЛОВА МОЖУТЬ РЯТУВАТИ ЖИТТЯ.

А

ле сьогодні ми згадуємо цю історію не через сумні події, а щоб поговорити про інше. Багато хто роками не наважується почати писати книгу – не тому, що не може, а тому, що мислить шаблонами. «У мене немає таланту» = «Виходу немає». Як та табличка в метро. Але це – ілюзія. Табличка «Вихід поруч» теж існує. Просто її треба побачити. І якщо у вас є бажання написати книгу, то найдієвіший спосіб досягти цієї мети – це рухатися до неї щодня. Якими б не були кроки, головне – не зупинятися і рухатися далі, набуваючи досвіду та навичок. Кажуть, що Оскар Вайлд, відомий своїм дотепом, одного разу надіслав другові телеграму з одним знаком питання. Так він поцікавився, як у того справи. Його друг відповів так само лаконічно – лише знаком оклику. Гарний жарт. А ще в ньому йдеться про економію часу – цього невідновного ресурсу, на нестачу якого посилаються всі, хто давно хотів щось зробити. Але… Для тих, хто хоче написати книгу, достатньо кількох щоденних «підходів» по 15 хвилин. Щоправда, ключове слово тут – «щоденних». Адже великі досягнення складаються з малих кроків, які часто залишаються непоміченими. Прагнучи швидких результатів, ми недооцінюємо важливість цих невеликих дій і сумніваємося в їхній ефективності. Проте саме такі кроки роблять зміни реальними та досяжними. Тому – знаходьте ці 15 хвилин і пишіть. Адже наприкінці цього шляху на вас чекатимуть ваші думки, перетворені на захопливі історії.

www.novaya.agency

А якщо у вас при цьому виникнуть будь-які запитання, із задоволенням на них відповімо.

Таїсія Вершиніна,

авторка, літредакторка в «Письменницькому Ател’є» Таисия Вершинина Травень 2026 / Нова Я®

45

ТВОРЧА Я

ТРАВНЕВИЙ ІНТЕРАКТИВ ТРАВЕНЬ – МІСЯЦЬ ПІДСТУПНИЙ: ОДНІЄЮ НОГОЮ ТИ ЩЕ В РОБОЧИХ ДЕДЛАЙНАХ, А ІНШОЮ – ВЖЕ НА СОНЯЧНОМУ БЕРЕЗІ (БОДАЙ У МРІЯХ). ЩОБ ДОПОМОГТИ ТОБІ НАЛАШТУВАТИСЯ НА ПРАВИЛЬНУ ХВИЛЮ, МИ ПІДГОТУВАЛИ ДВА ОСОБЛИВІ ТЕСТИ. ОДИН ІЗ НИХ ТОЧНО «ВЛУЧИТЬ» У ТВІЙ ПОТОЧНИЙ СТАН: ЧИ ТО ТИ ПЛАНУЄШ ШТУРМ ВЛАСНОГО ГАРДЕРОБА, ЧИ ТО ГОТУЄШСЯ ДО ВЕЛИКОГО ЖИТТЄВОГО СТРИБКА.

ТЕСТ №1. ТВІЙ ШЛЯХ ДО ЛІТНЬОЇ ФОРМИ БЕЗ ДРАМИ За статистикою, 70% успіху в підготовці до літа – це драйв, а 30% – вміння вчасно домовитися зі своїм внутрішнім критиком.

1

Твоя фізична активність протягом дня зараз – це: А. Забіги на довгі дистанції між терміновими справами та побутом. Б. Інтенсивне гортання стрічки новин (качаю м’яз великого пальця). В. Шлях від комп’ютера до кавоварки через пере­ шкоди у вигляді домашніх дрібниць. Г. Реальні спроби подружитися з кросівками, які дивляться на мене з надією.

2

Яка «дієта» здається тобі найбільш реальною? А. «Інформаційна»: читати про калорії замість того, щоб їх споживати. Б. «Дієта забудькуватості»: просто захопитися новим проєктом так, щоб забути про обід. В. «Французький шик»: їсти все, але дуже маленькими шматочками й з дуже гордою поставою. Г. «Світлофор»: можна все, поки зелений колір у холодильнику не закінчився.

3

Твій головний ворог на шляху до ідеального червня: А. Підступні цукерки, які самі купуються «до кави». Б. Відсутність вільного часу на себе (адже треба знову когось рятувати). В. Гравітація – вона занадто сильно притягує мене до зручного крісла. Г. Переконання, що «почну з понеділка», але понеділки так швидко минають...

46

Нова Я® / Травень 2026

Твій результат Більше А: «Теоретик у формі». Ти знаєш про здоров’я все, але теорія поки перемагає практику. Твій сміливий крок – видалити додатки з доставкою їжі бодай на тиждень. Згідно з дослідженнями, це знижує ризик «випадкової» піци на 90%. Більше Б: «Натхненна драйверка». Ти худнеш тільки тоді, коли горять очі. Знайди справу, від якої «шмигають метелики» в животі. Коли ти захоплена ідеєю, організм забуває про зайві перекури. Це найприємніша дієта у світі. Більше В: «Реалістична богиня». Ти приймаєш себе, і це твоя суперсила! Не муч себе залом – просто обери яскраву сукню, яка підкреслює твою енергію. Впевнена жінка візуально важить менше за рахунок сяючих очей! Більше Г: «Стихійне схуднення». Твій метод – рух у потоці. Додай 15 хвилин прогулянки наодинці з музикою. Це мінус калорії та плюс 100 до внутрішнього спокою.

www.novaya.agency

ТВОРЧА Я

ТЕСТ №2. ЯКИЙ СМІЛИВИЙ ВЧИНОК «ЗАПАЛИТЬ» ТВОЄ ЛІТО? Доведено: 95% найкращих спогадів трапляються саме тоді, коли ми виходимо за межі зони комфорту.

1

Твій рівень авантюризму зараз за шкалою від 1 до 10: А. Стабільна одиничка. Мій максимум – купити інший сорт чаю. Б. П’ятірка. Готова на пригоди, якщо вони узгоджені в гугл-календарі. В. Вісімка. Можу зірватися з місця, якщо пропозиція звучить драйвово. Г. Поза межами шкали. Я сама – суцільна пригода!

2

Що ти мрієш зробити, але завжди кажеш «колись потім»: А. Нарешті вийти в публічність – провести вебінар, записати подкаст чи написати відверту статтю. Б. Кардинально змінити щось у зовнішності (колір волосся, стиль, тату). В. Виїхати в незнайоме місто наодинці, без планів і броні готелів. Г. Звільнити місце в житті, сказавши «ні» всьому, що більше не приносить радості.

3

Твоє ставлення до чужої думки сьогодні: А. Все ще трохи зважаю, але вчуся довіряти собі. Б. Мені байдуже. Головне – щоб мій «внут­ рішній навігатор» був задоволений. В. Кажуть – то й нехай, я занадто зайнята реалізацією своїх ідей. Г. А хтось щось казав? Я не помітила, бо вже роблю те, що хочу!

Обирай свій варіант і пам’ятай – будь-яке диво починається з твоєї готовності посміхнутися собі в дзеркалі! www.novaya.agency

Твій результат Більше А: «Сміливість у голосі». Твій вчинок на літо – публічність. Твої думки варті того, щоб їх почули тисячі. Спробуй новий формат проявлення – це твій осо­ бистий Еверест цього сезону. Більше Б: «Естетичний вибух». Твій вчинок – яскраве проявлення. Зроби те, що вважала «занадто» для свого статусу. Фотосесія в незвичному образі або шалене хобі – це те, що поверне тобі смак до життя. Більше В: «Географічний прорив». Твій вчинок – зміна локації. Тобі потрібно перезавантажити «картинку». Поїздка наодинці в нове місце – це 100% гарантія нових сенсів та ідей. Більше Г: «Внутрішня свобода». Твій вчинок – рішуче «НІ». Відмовся від проєктів чи людей, які витягують ресурс. Звільни місце для справжнього дива. Це найсміливіший крок, який відкриє двері новому літу.

Травень 2026 / Нова Я®

47

Олена Іванова Lena Ivanova

 співачка, поетеса, композиторка  авторка-виконавиця, лауреатка

Басист Віктор Райський та бельгійський письменник Алан Ванклостер (Alain Vanclooster)

міжнародних та всеукраїнських конкурсів і фестивалів  викладачка вокалу, педагогиня, психологиня  пісні на замовлення  концерти на підтримку України в Європі ieo@ukr.net +38 093 882 10 86 lenka_uragan Слухати пісні: VI.BE/platform/Alain VancloosterLenaIvanova lenka_uragan

КНИГИ ДЛЯ ВАШОЇ ТРАВНЕВОЇ ПОЛИЦІ ТРАВЕНЬ – ЦЕ ІДЕАЛЬНИЙ ЧАС ДЛЯ «ІНВЕНТАРИЗАЦІЇ» СМИСЛІВ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ АКТИВНОГО ЛІТНЬОГО СЕЗОНУ.

1.

2.

3.

Кларісса Пінкола Естес «Жінки, що біжать з вовками» – база про жіночу архетипову силу та повернення до своєї справжньої природи. Едіт Еґер «Вибір» – потужна книга про внутрішню свободу, яка вчить, що ніхто не може забрати у вас право бути автором власної долі. Брене Браун «Дари недосконалості» – про те, як прийняти свою вразливість і перетворити її на стальну впевненість.

4.

5.

6.

7.

Тара Шустер «Купи собі той довбаний букет» – практичне керівництво з любові до себе та ритуалів, які тримають купол вашої самооцінки. Натаніель Бранден «Шість стовпів самооцінки» – фундаментальна праця для тих, хто будує свій бренд на глибокому розумінні власної цінності. Мішель Обама «Становлення» – про шлях від звичайної дівчинки до жінки-символу, про баланс між сім’єю та власною реалізацією. Елізабет Гілберт «Велика магія» – про творчість без страху та про те, як дозволити своїм ідеям втілюватися в життя.

Травень – це ваш особистий дозвіл бути різною: вразливою, сміливою, творчою та непереможною. Наповнюйтеся, мрійте масштабніше й пам’ятайте – для жінки, яка знає свою ціну, немає нічого неможливого!

48

Нова Я® / Травень 2026

www.novaya.agency

ТВОРЧА Я

ЛЮБОВНИЙ ГОРОСКОП НА ТРАВЕНЬ

ТРАВЕНЬ – ЦЕ МІСЯЦЬ, КОЛИ КОХАННЯ ПЕРЕСТАЄ БУТИ ТЕОРІЄЮ І СТАЄ ВАШОЮ ПЕРСОНАЛЬНОЮ ПРАКТИКОЮ. ОСЬ ВАШ НАВІГАТОР, ЯКИЙ ПІДКАЖЕ, ДЕ САМЕ У ТРАВНЕВОМУ ПОВІТРІ РОЗЛИТА ВАША ОСОБЛИВА ЗУСТРІЧ. ЯК І ДЕ ЗАКОХАТИСЬ В ТРАВНІ

Овен

(21 березня – 19 квітня)

Закоханість прийде через спільну справу. Не шукайте романтики в ресторанах – шукайте її на бізнес– форумах або під час вирішення складних кейсів.

Телець

(20 квітня – 20 травня)

Дозвольте собі розкіш сповільнитися. Ваше кохання чекає там, де панує естетика: у затишних галереях або на вернісажах.

Близнюки

(21 травня – 20 червня)

Шлях до серця лежить через цікавий діалог. Травень обіцяє доленосну зустріч у дорозі або під час навчання.

Рак

Ваша сила – у балансі. Травень принесе знайомство через мистецтво або світські заходи; обирайте того, хто розділяє ваші цінності.

Скорпіон

(23 жовтня – 21 листопада)

Травень готує пристрасть із присмаком інтелектуального виклику. Шукайте свого партнера там, де вирують професійні дискусії.

Стрілець

(22 листопада – 21 грудня)

Ваше кохання – це пригода. Воно чекає за межами зони комфорту: у подорожі або на драйвовому майстер-класі.

Козеріг

(22 грудня – 19 січня)

(21 червня – 22 липня)

Зірки радять вийти за межі звичного. Ваша людина зустрінеться там, де ви відчуваєте драйв, а не лише безпеку.

Лев

(23 липня – 22 серпня)

Ви в центрі уваги, і це найкращий час для «полювання». Обирайте того, хто готовий бути гідною опорою для вашої сили.

Діва

(23 серпня – 22 вересня)

Терези

(23 вересня – 22 жовтня)

Перестаньте аналізувати – почніть відчувати. Кохання може наздогнати вас у найбільш «нелогічному» місці, наприклад, у ранковому парку.

Дозвольте собі зняти діловий костюм. Закоханість прийде, коли ви наважитеся бути просто жінкою на відпочинку.

Водолій

(20 січня – 18 лютого)

Ви закохаєтесь у того, хто поділяє ваші футуристичні погляди. Ідеальні місця – технологічні виставки або IT-конференції.

Риби

(19 лютого – 20 березня)

Травень пропонує романтику, схожу на кіно. Довіртеся інтуїції та відвідуйте місця біля води або музичні вечори.

Зірки лише підказують напрямок, але головний сценарій вашого травневого роману пишете ви самі. Дозвольте собі закохатися не тому, що час настав, а тому, що ваша внутрішня свобода готова до нового, захопливого масштабу.

www.novaya.agency

Травень 2026 / Нова Я®

49