Нова Я Липень 2026

Стань авторкою свого життя!

Липень 2026

Жіночий журнал

Наталія Кулик

«FLAMEL – сила красивих жінок!»

«Усе, що я роблю, служить любові та миротворчості»

Анна Светлова

Anna Svetlova annasvetlova5998 +37 062 87 77 59, +37 068 729 585 Mirotvorcestvo AnnaSvey

УСПІШНА Я

МИСТЕЦТВО,

ЩО ФОРМУЄ МАЙБУТНЄ ЗАПРОШУЮ ЧИТАЧІВ ЖУРНАЛУ НА МІЖНАРОДНУ ВИСТАВКУ THE FLUX EXHIBITION ТА ПРЕЗЕНТАЦІЮ THE FLUX REVIEW, ЯКІ ВІДБУДУТЬСЯ 3 ВЕРЕСНЯ В ЛОНДОНІ. БУДУ РАДА ОСОБИСТІЙ ЗУСТРІЧІ ТА МОЖЛИВОСТІ ПОДІЛИТИСЯ ІСТОРІЯМИ, ЕНЕРГІЄЮ І СЕНСАМИ, ЯКІ НАРОДЖУЮТЬСЯ У МОЇХ РОБОТАХ. Багато хто досі сприймає його як другорядний елемент – «десерт» після робочого дня або приємну, але не обов’язкову прикрасу інтер’єру. Проте реальність значно глибша: мистецтво – це архітектор нашого внутрішнього світу, який визначає кожен наш вибір і, зрештою, формує обличчя майбутніх поколінь.

ЕНЕРГІЯ НА ПОЛОТНІ

Мистецтво – це один із найпотужніших чинників, що формують людину. Наш ментальний простір створюється з того, що нас оточує. Якщо навколо хаос, агресія та безликість – вони стають частиною нас. Якщо ж ми живемо серед краси, гармонії та предметів, створених із любов’ю, ми самі стаємо кращою, яскравішою версією себе. Кожна картина, народжена з істинного наміру, – це не просто поєднання фарб, а концентрація стану свідомості автора. Це те, що можна назвати енергетичним живописом. Усвідомлення цієї сили приходить поступово – через реакції людей, які помічають, як змінюються їхній настрій та внутрішній стан після появи творів у власному просторі. Це не містика, а здатність художника передавати емоційний заряд через композицію, форму та колір. Мистецтво стає камертоном, який налаштовує простір на гармонію, перетворюючись на джерело постійного натхнення та діалогу, що триває навіть тоді, коли художника немає поруч.

4

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

Ми живемо в епоху, де все навколо вимірюється цифрами: швидкість передачі даних, продуктивність праці, відсотки прибутковості та ефективність алгоритмів. Людство навчилося структурувати хаос, але в гонитві за технологічним прогресом ми часто випускаємо з уваги фундаментальну силу, здатну змінювати саму суть нашого буття. Це мистецтво. ДІАЛОГ МИНУЛОГО ТА СУЧАСНОСТІ

Творчий шлях – це постійний рух уперед і відмова від копіювання чужих ідей на користь створення власної художньої мови. У моїй творчості особливе місце займає поєднання історії та сучасності. Робота з антикварними речами – це більше, ніж просто використання предметів. Старовинний латунний черевичок, вінтажна прикраса чи побутові дрібнички минулих століть – це мовчазні свідки людських історій, які зберігають енергію часу. Беручи їх за основу для своїх картин, я продовжую їхнє життя, перетворюючи матеріальний предмет на художній образ. У ці моменти народжується справжня магія: минуле простягає руку сучасності, а людина отримує можливість відчути себе частиною великого безперервного потоку часу. Таке поєднання епох надає живопису ваги та глибини, перетворюючи його на міст між поколіннями.

МИСТЕЦТВО ЯК ІНВЕСТИЦІЯ В ЯКІСТЬ ЖИТТЯ

Купівля авторського твору – це крок, що виходить далеко за межі декорування стін. Справжнє мистецтво має три рівні цінності: емоційний, культурний та інвестиційний. По-перше, воно щодня впливає на ментальний простір людини, стаючи джерелом нових ідей та внутрішнього спокою. По-друге, воно є частиною культурної спадщини свого часу. По-третє, роботи художників із впізнаваним авторським стилем мають значний потенціал для зростання вартості на світовому артринку. Проте найважливішою залишається інвестиція у власний світогляд. Краса, якою ми оточуємо

www.novaya.agency

себе, формує нас. Це внесок у розвиток власної особистості та якості життя. Мистецтво не можна вважати другорядним явищем, адже воно формує культуру, а культура формує людину. Саме тому воно є не розкішшю, а необхідністю – фундаментом, на якому будується наше майбутнє.

МАСШТАБ МАЙБУТНЬОГО

Сьогодні Miro Art Energy трансформується з персонального творчого проєкту на міжнародну платформу, що об’єднує мистецтво, культурну спадщину, інвестиційну привабливість та трансформаційну силу живопису. У найближчих планах – нові міжнародні виставки та розвиток колекцій, присвячених діалогу між історією та майбутнім. Мене надихає ідея створення мистецтва, яке не просто прикрашає простір, а формує нову культуру мислення. Ми працюємо над масштабними проєктами, де живопис стає частиною великої розмови про людину, красу та майбутнє нашої цивілізації. Мистецтво – це не спосіб сховатися від реальності, а спосіб її осмислити та трансформувати. І чим більше краси ми впускаємо у свій світ, тим більше світла з’являється всередині нас, адже саме мистецтво є тією силою, що прокладає шлях до гармонійного майбутнього. До зустрічі у світі мистецтва, де краса стає мовою, зрозумілою кожному серцю.

Ірина Міро, художниця

Ирина Миро (Iryna Miro) https://miroartenergy.com/artist-about Липень 2026 / Нова Я®

5

«ГАРМОНІЯ СЕРДЕЦЬ» «ГАРМОНІЯ СЕРДЕЦЬ» – ЦЕ МІЖНАРОДНИЙ ПРОЄКТ ПРО ЛЮБОВ, ДОВІРУ ТА НОВИЙ ЩАСЛИВИЙ ЕТАП У ЖИТТІ. МИ ЗАЙМАЄМОСЯ НЕ ЛИШЕ ЗНАЙОМСТВАМИ, А Й ОРГАНІЗАЦІЄЮ РОМАНТИЧНИХ ПОДІЙ ТА СВЯТКОВИХ ЗАХОДІВ. НАША КОМАНДА ОБ’ЄДНАЛА ФАХІВЦІВ ІЗ РІЗНИМ ДОСВІДОМ, ЧИЯ «РІЗНІСТЬ» РОБИТЬ ПРОЄКТ ЖИВИМ ТА КРЕАТИВНИМ.

ОКРІМ ОСНОВНОЇ КОМАНДИ, ДО РЕАЛІЗАЦІЇ ПРОЄКТУ ДОЛУЧАЮТЬСЯ НАШІ ПАРТНЕРИ: Соломія Руденко (AI-креаторка), Сніжана Книш і Катерина Бойко (майстрині з бісероплетіння), Вікторія Тузнік (майстриня весільних прикрас).

ЗНАЙОМТЕСЯ З НАШОЮ КОМАНДОЮ За проєктом «Гармонія Сердець» стоять люди, яких об’єднує спільна місія – допомагати іншим. Знайомтеся з нашою командою.

Аркадій Кравцов –

співзасновник Я сімейний астролог та юрист із досвідом роботи у сфері сімейного права. Моє завдання – допомагати парам уникати криз або м’якше проходити складні життєві періоди. Я допомагаю знаходити вихід із конфліктів у стосунках, професійній діяльності та пошуку життєвих сенсів, проводжу аналіз місця проживання й визначаю вектор розвитку. Моя мета – допомогти парам зберегти теплі стосунки на все життя.

Алла Гайдученко –

організаторка заходів Раніше моє життя було пов’язане з математикою та школою, але серце завжди тягнулося до краси. В Італії я відкрила для себе світ моря, круїзів і казкових локацій. Сьогодні я знову займаюся організацією свят, як колись в Україні, допомагаючи втілювати в життя урочисті події та особливі моменти. Вірю: якщо додати до мрії сміливості, краси й любові – народжується щастя без меж.

Людмила Карась –

тарологиня У «Гармонії Сердець» я працюю з парами як тарологиня, використовуючи Матрицю Долі, цифрову психологію та фізіогноміку. Допомагаю зрозуміти, для чого партнери зустрілися, які спільні завдання стоять перед ними, а також оцінюю їхній енергетичний потенціал і приховані точки напруги. Моє завдання – допомогти парі краще зрозуміти шлях одне до одного.

Анна Карпенко-Четінер

(Beuer) – засновниця та керівниця проєкту Маючи досвід керівництва школою в Україні та роботи у великій німецькій консалтинговій компанії у сфері фінансового консультування, я поєдную системність управління з творчим підходом. Також займаюся популяризацією української культури в Європі. «Гармонія Сердець» – це проєкт моєї душі. Я прагну дарувати людям віру в те, що любов і свято – це реальність у будь-якому віці. Адже моє власне життя поруч із Andreas Beuer є підтвердженням того, що справжнє щастя не має вікових меж.

harmoniya.serdets @harmoniya.serdets

Анна Карпенко-Четінер +491 521 361 08 86 @anna.k.ch.5.0

Людмила Карась @liudmyla_taro10

Алла Гайдученко +38 (050) 950 72 36 +38 (063) 180 70 93 @alla.gajducenko alla__cruise_expert Тури Весна

Аркадій Кравцов +38 (050) 950 72 36 arkadiy__kravtsov

22

На обкладинці:

Наталія Кулик

Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я» Представник у Харкові: +380 66 1090920 +380 68 2507520 Представник у Києві: +380 66 5509401 E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: Ідентифікатор медіа R30-04178 Видавець: ФОП Шкурай О.А. Видається за ліцензією Кладійової Л. П.

Наклад 10 000 прим. розповсюджується по передплаті та безкоштовно У разі, якщо ваша діяльність вимагає лицен­зії, необхідно вказати номер і дату видачі ліцензії, оскільки ваше оголошення згідно із ст.24 Закону України «Про рекламу» не може бути опубліковано без цих даних. Редакція не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. Згідно з правилами, що діють в редакції, відповідальність за достовірність оголошень несе рекламодавець. Він самостійно відповідає за зміст наданих даних, за наявність посилань на ліцензії і вказівок на сертифікацію продукції і послуг в порядку, передбаченому законодавством. Редакція виходить з того, що рекламодавець має право й заздалегідь отримав усі необхідні для публікації дозволи. Думка редакції не завжди співпадає з думкою авторів статей.

Зміст

9 13 16 20 26 36 40 48 56

56

Успішна Я Незламна Я Впливова Я Ресурсна Я Експертна Я Модна Я Красива Я Здорова Я Зіркова Я

УСПІШНА Я

БУХГАЛТЕРІЯ – ЦЕ НЕ ЛИШЕ ЗВІТИ, ЦЕ ФУНДАМЕНТ ВАШОГО БІЗНЕСУ МИ ЗНАХОДИМО ПРАВИЛЬНІ РІШЕННЯ ДО ТОГО, ЯК ПОМИЛКА ПЕРЕТВОРИТЬСЯ НА ПРОБЛЕМУ.

П

осилений контроль за якістю обліку, блокування податкових накладних, тонкощі військового обліку та бронювання, фінансовий моніторинг, питання дроблення бізнесу – усе це вимагає постійного професійного супроводу.

«АКТИВ ПЛЮС» – ПРОФЕСІЙНА ВПЕВНЕНІСТЬ ДЛЯ ВАШОГО БІЗНЕСУ

Я – Людмила Матвійчук, сертифікований аудитор, кандидат економічних наук, бухгалтер-практик (САР) та власниця ТОВ «Аудиторська компанія “Актив Плюс”». Разом із командою досвідчених фахівців ми допомагаємо підприємствам працювати впевнено, без зайвих ризиків та неприємних сюрпризів від контролюючих органів. За десятки років ми накопичили успішний досвід роботи в різних галузях: від деревообробки та транспортних перевезень до агросектору, торгівлі й сфери послуг. Наш підхід – це синтез академічних знань та багаторічної безперервної практики: аналіз специфіки кожної галузі та рішення, що працюють саме для вашого бізнесу. Чому обирають нас • Комплексний облік: професійне ведення бухгалтерії для ФОП та ТОВ.

• Своєчасність: вчасне подання звітності та контроль сплати податкових зобов’язань.

• Захист: підготовка до податкових перевірок та супровід під час їх проведення.

Бухгалтерія – це не лише подання звітності та сплата податків. Кожна помилка в обліку має свою фінансову ціну, і дуже часто її сплачує саме власник. Успішні підприємці не витрачають час на самостійне вивчення цих лабіринтів – вони обирають довірити облік професіоналам, зосереджуючись на розвитку власної справи. www.novaya.agency

Людмила Матвійчук •

Консалтинг: консультації з оподаткування, фінансового управління та оцінки ризиків при придбанні корпоративних прав, кадрового та військового обліку.

• Супутні послуги: допомога з реєстрацією або припиненням діяльності підприємств. Наше завдання – не просто вести бухоблік. Ми допомагаємо мінімізувати податкові ризики та оптимізувати податки в межах законодавства. З нашим супроводом бухгалтер не залишається наодинці зі складними завданнями.

НАДІЙНИЙ ПАРТНЕР ПОРУЧ

Хочете бути впевненими у своїй бухгалтерії, не стресувати під час перевірок та мати надійну підтримку? Звертайтеся до нас. Професійний супровід – це інвестиція у стабільність, що значно дешевша за наслідки облікових помилок.

Наші контакти: «Актив Плюс – Аудиторська компанія» ak_aktyv_plus E-mail: acactivplus@ukr.net +38 067 322 21 18, +38 066 662 45 25 Липень 2026 / Нова Я®

9

Форум «Нова Я» – святкуймо 4 роки разом! Реєстрація за QR-кодом.

Слово редакторки МИ РАЗОМ 4 РОКИ

З любов’ю та натхненням, Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»

10

Нова Я® / Липень 2026

Цей номер – особливий. Чотири роки тому, на самому початку повномасштабної війни, у Харкові ми створили журнал «Нова Я». У час, коли виживання здавалося єдиним завданням, а жіночий глянець – чимось неможливим. Але ми зробили це, щоб довести: навіть у найтемніші часи життя триває, а жіноча сила здатна творити всупереч обставинам. Сьогодні, як і 4 роки тому, ми віримо в кожну з вас. Журнал «Нова Я» – це не просто тексти. Це дотик до внутрішньої стійкості, яка допомагає народжуватися вашим ідеям і втілювати їх у життя. Нехай ваші задуми здійснюються навіть тоді, коли оточуючі в них не вірять. Головне – вірите ви. А ми завжди поруч, щоб підтримати. Нехай цей журнал стане вашим натхненням і інструментом для здійснення бажань, де любов, щастя, радість, успіх і достаток стають зрозумілою та досяжною реальністю.

www.novaya.agency

УСПІШНА Я ЕКСКЛЮЗИВНИЙ АНОНС ДЛЯ ЧИТАЧІВ Не пропустіть наступний номер! У серпневому випуску журналу «Нова Я»

Марія Ющенко прикрасить обкладинку нашого видання.

Провідник у стан легкості, внутрішньої сили та реалізації потенціалу через енерготерапію, астропсихологію та аромакоучинг mariia_yushchenko Марія Ющенко Алхімія реальності

УСПІШНА Я

TOPBEAUTY.

КРАСА ПОЧИНАЄТЬСЯ З ЛЮБОВІ Філософія TopBeauty – це натуральність, лаконічність та турбота про себе. Я мама трьох чудових діток і засновниця косметики TopBeauty. Вірю, що коли жінка живе в гармонії з собою і займається улюбленою справою, вона справді розквітає.

Мої фаворити серед TopBeauty

Обрати улюблений майже неможливо, але якщо виділити кілька: Я обожнюю наші скраби – вони дарують справжній релакс. Шампуні та маски для волосся, особливо нова лінійка з колагеном, – це моя гордість. Гідрофільний бальзам з ароматом персика – мій musthave для вечірнього ритуалу. І, звісно, баттер для тіла, з якого все починалося. Це символ мрії, що стала реальністю.

Секрет жіночої краси та впевненості – це любов до себе.

Коли жінка приймає себе – вона стає непереможною.

Альбіна Клінтакова topbeauty_albina top.beauty.ua

12

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

НЕЗЛАМНА Я

Вітаю вас, дорогі читачки! Липень – особливий місяць для нашої команди: журналу «Нова Я» виповнюється рівно 4 роки. Я безмежно вдячна нашій талановитій редакційній команді, яка щодня вкладає душу в кожну сторінку журналу. Та найбільша подяка – вам, нашим вірним читачкам. Саме ваші особисті історії успіху, щирі відгуки й довіра дарують нам натхнення, додають сил рухатися вперед і ставати кращими. Ми зростаємо, розвиваємося й творимо разом із вами. Дякуємо, що вже чотири роки ви є частиною історії «Нової Я». Попереду на нас чекає ще більше яскравих проєктів та глибоких тем. Дозвольте собі бути справжніми, любіть себе, розвивайтеся і пам'ятайте: найкраща версія вас створюється саме сьогодні. Не ховайте свою красу та таланти.

З днем

народження,

«Нова Я»!

Сяймо разом!

22 ЛИПНЯ

ЖУРНАЛУ «НОВА Я» ВИПОВНЮЄТЬСЯ 4 РОКИ. ЦЕ 1461 ДЕНЬ.

Харків.

Липень 2022 року

Іноді мені здається, що за мірками війни це не чотири роки. Це ціле життя.

«ПЕРШИЙ УКРАЇНСЬКИЙ ЖІНОЧИЙ ГЛЯНЕЦЬ ВОЄННОГО ЧАСУ» 14

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

К

оли ми запускали журнал, Харків здригався від вибухів. Ринок реклами завмер, передплата зникла. І саме тоді видавчиня Людмила Кладі­ йова запитала мене: «А ти можеш створити жіночий журнал зараз, під час війни?». Я відповіла: «Звісно, можу». Пам’ятаю той перший номер як в тумані. Наша редакція була розкидана по всьому світу: хтось у підвалі в Харкові, хтось у потязі, хтось у чужих стінах за кордоном. Навколо вибухи, ти витираєш сльози, відкриваєш ноутбук і шукаєш потрібні слова, шукаєш світло. У нас не було нічого: ні стабільного ресурсу, ні матеріалів, ні гарантій. Чи був у нас бізнес–план? Він існував на папері, але в тій реальності він не працював. Якби ми керувалися сухими розрахунками, ми б не відкрилися ніколи.

МИ ПРОСТО ВІРИЛИ

І я досі неймовірно вдячна всім тим, хто відгукнувся тоді: знайомим, друзям, колегам. Вони повірили в нас, стали авторами та співавторами першого номера, прийшли зі своїми історіями лише для того, щоб підтримати нас і самих себе. Це було дуже круто – відчути, що ми не одні. Це був той самий перший крок, коли тебе підтримують не тому, що це вигідно, а тому, що ти – свій. Щодня мене запитували: «Ліліанно, як ви там у Харкові? Що відбувається?». А я відповідала: «У нас вибухи, але ми є. Ми живемо. Ми тут, ми працюємо. І МИ СТВОРЮЄМО ЖІНОЧИЙ ГЛЯНЕЦЬ».

ПЕРШИЙ УКРАЇНСЬКИЙ ГЛЯНЕЦЬ У ВОЄННИЙ ЧАС

Сьогодні «Нова Я» – це перший український жіночий глянець, який народився і почав випускатися саме під час війни. Ми стали для жінок не просто медіа, а джерелом натхнення, мотивації та тим самим першим кроком до реалізації власної мрії. З тих пір вартість розміщення в нашому виданні зросла в 10 разів. Це прості цифри, але за ними – величезний шлях. Це історія про те, як важливо мати поруч тих, хто повірить у тебе на старті, навіть якщо це зовсім маленька інвестиція в перші дні.

МИ РИЗИКУВАЛИ, НЕ МАЮЧИ ГАРАНТІЙ

Але ми вірили в українських жінок. І цей бізнес довів свою життєздатність. Сьогодні наші рекламні

www.novaya.agency

НЕЗЛАМНА Я площі розпродані на рік уперед, обкладинка коштує 40 000 грн, а вартість участі в проєктах постійно зростає, бо це інвестиція в бренд, який працює. Часто мене запитують про грантові проєкти. Так, гранти – це добре, це підтримка на старті. Але грантовий проєкт існує лише доти, доки є гроші грантодавця. Ми ж обрали інший шлях: незалежність. Ми не хочемо залежати ні від кого. Ми створюємо спільноту сильних жінок, які розуміють: підтримка на початку – це важливо, але далі ти маєш вирушати у свій самостійний бізнес–шлях.

МИ ПІДТРИМУЄМО ЖІНОК

Ми підтримуємо бізнес-леді України – тих, хто залишився вдома, і тих, хто виїхав. Це не має значення. Важливо те, що ми разом будуємо справжній бізнес, а не тимчасову історію. Це сміливість створювати тоді, коли здається, що світ зупинився, і ми хочемо, щоб вона була й у вас. Якби ми не ризикнули, якби не повірили в себе – нічого б не було. Тому мій меседж до вас: не чекайте «ідеального моменту». Його не існує. Є ви, ваш вибір і ваша дія.

ХОЧУ ПІДТРИМАТИ ВАС

Я бачу можливості скрізь. Просто скрізь. І я хочу поділитися цим баченням з вами. Якщо ви давно виношуєте свою ідею, але вам бракує впевненості, енергії чи поштовху, щоб зробити цей перший «індукційний» крок – я хочу подарувати вам свою підтримку. До мене приходять за крилами. Як редакторка журналу «Нова Я», менторка та психологиня, я бачу потенціал там, де інші бачать перешкоди. Ми поспілкуємося про вашу ситуацію, і я допоможу вам побачити можливості, які лежать просто перед вами, але поки ви їх не помічаєте. Ви готові зробити свій перший крок? Я запрошую вас на зустріч за філіжанкою кави. Приходьте – з великим задоволенням допоможу вам реалізувати ваш потенціал. «Нова Я» – це про можливості. Ваші можливості. Не чекайте кращих часів – створюйте їх.

Ліліанна Семенюта,

психолог по роботі з самооцінкою експерток 40+ Лилианна Семенюта lilianna.semenuta +38 050 751 18 12 Липень 2026 / Нова Я®

15

ВПЛИВОВА Я

FLAMEL СЬОГОДНІ – ЦЕ НАБАГАТО БІЛЬШЕ, НІЖ ПРОСТО ТОВАР НА ПОЛИЧЦІ. МИ ДАРУЄМО ЖІНКАМ ВІДЧУТТЯ ЇХНЬОЇ ВЛАСНОЇ СИЛИ.

ПЕРЕТВОРЮЄ ВИКЛИКИ ЧАСУ НА КРАСУ ТА ВПЕВНЕНІСТЬ

Бренд Flamel пройшов крізь найскладніші випробування сучасності, перетворивши науковий підхід до косметології на інструмент психологічної підтримки та символ незламності.

16

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

ВПЛИВОВА Я ГЕНЕТИЧНИЙ КОД БРЕНДУ

Flamel народився з амбітного бажання створювати не просто косметичні засоби, а ефективні рішення, які справді покращують якість життя. Назва бренду – це відсилка до прізвища легендарного алхіміка Ніколя Фламеля, чиї пошуки формули трансформації стали фундаментом нашої філософії. Ця ідея перетворення закладена в самій ДНК компанії. Коли розпочалася повномасштабна війна, саме цей внутрішній код – здатність постійно шукати вихід, адаптуватися та рухатися вперед – став нашою головною опорою. Ми не чекали кращих часів, а вчилися створювати красу та професійні рішення навіть там, де панували біль і невизначеність.

МИСТЕЦТВО ДІЯТИ, КОЛИ СВІТ ЗАВМИРАЄ

Найважливішим рішенням у перші години після 24 лютого було не зупинятися. Ми розуміли: у кризові моменти бізнес рятують не ідеальні умови, а готовність брати на себе відповідальність. Наш вибір був простим – продовжувати роботу, підтримувати команду та робити українську косметику ефективною, результативною і доступною. Це рішення заклало фундамент нашої стійкості, доводячи, що навіть у найскладніші часи бізнес має бути поруч зі своїми клієнтами.

ГОЛОВНИЙ АКТИВ – КОМАНДА ТА ГНУЧКІСТЬ

Війна навчила нас, що звичні бізнес-процеси – це крихка структура. Те, що будувалося роками, змінилося за лічені дні. Цей «удар» став найнесподіванішим, проте саме він трансформувався у наш головний актив. Сьогодні це не обладнання, а люди: здатність команди швидко адаптуватися та приймати сміливі рішення в умовах повної невідомості. Ця гнучкість стала новою конкурентною перевагою українського бізнесу на світовій арені.

КРАСА ЯК ПСИХОЛОГІЧНА ОПОРА

Догляд за собою став способом зберегти внутрішню опору. Стрес, тривога та безсонні ночі чотирьох років війни залишають свій відбиток на обличчі, пришвидшуючи процеси старіння. Наші клієнтки шукають у Flamel не просто креми, а відчуття турботи та контролю над власним

www.novaya.agency

У СВІТІ, ДЕ ЗВИЧНА СТАБІЛЬНІСТЬ МОЖЕ ЗНИКНУТИ ЗА ОДНУ НІЧ, СПРАВЖНЯ ЦІННІСТЬ БІЗНЕСУ ВИЗНАЧАЄТЬСЯ НЕ ЛИШЕ ЯКІСТЮ ПРОДУКТУ, А Й ЗДАТНІСТЮ ЗАЛИШАТИСЯ ОПОРОЮ ДЛЯ ЛЮДЕЙ. життям. Краса сьогодні – це ресурс психологічної стійкості, який допомагає жінкам триматися. Коли жінка бачить у дзеркалі доглянуте обличчя, вона бачить себе – живу, прекрасну та нескорену. Ми стали для жінок підтримкою, нагадуванням про їхню цінність, і зараз це значно важливіше за будь-який маркетинговий посил.

НОВІ КРИТЕРІЇ ПЕРЕМОГИ

Раніше успіх вимірювався суто цифрами: обсягами продажів та фінансовими показниками. Сьогодні успіх – це здатність бізнесу працювати, створювати робочі місця, сплачувати податки та розвиватися всупереч обставинам. Бізнес перемагає тоді, коли приносить користь суспільству. Сам факт того, що українські бренди сьогодні розвиваються та виходять на нові рівні, уже є нашою великою спільною перемогою.

ВІРА В МАЙБУТНЄ ЯК СТРАТЕГІЯ

Нас надихають неймовірно сильні українські жінки та наша віддана команда. У мирній Україні ми бачимо Flamel сильним міжнародним гравцем, який гідно представляє нашу країну. Ми будуємо бренд, що поєднує науковий підхід, чесну косметологію та український характер, доводячи світові: наша індустрія краси здатна створювати продукти найвищого рівня, а наші люди – надихати незламністю.

Сайт: https://flamel.ua Flamel.official flamel.official Липень 2026 / Нова Я®

17

Світлана Шевченко Учителька початкових класів вищої категорії. Учителька-методистка, завідуюча кафедрою початкової школи комунального закладу «Харківський університетський ліцей Харківської міської ради». Фіналістка конкурсів «Королева незламності 2026», «Королева BIS.CO 2026».

shevchenko.svetlana70 Светлана Шевченко

18

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

ВПЛИВОВА Я

Щиро вітаю неймовірну команду журналу «Нова Я» з днем народження! Кожен ваш друкований номер сьогодні – це перемога життя та прояв вашої великої сили. Ви створили не просто журнал, а справжній простір для натхнення, краси та внутрішньої сили. Гортати його сторінки – це завжди особливий ритуал і час для себе. Дякую за ту душевність, тепло та мудрість, які ви вкладаєте в кожен рядок, допомагаючи жінкам розквітати навіть у найскладніші моменти. Ви вчите нас, що краса – це не лише зовнішність, а й вибір бути собою щодня. Для тисяч читачок ви стали надійним джерелом енергії, яке дарує спокій, упевненість і натхнення. Нехай ваше видання й надалі залишається провідником у світ усвідомленої жіночності та допомагає кожній із нас упевнено ставати кращою версією себе. www.novaya.agency

Ви – справжній скарб! Щиро бажаю вашому чудовому колективу міцного здоров’я, фінансового процвітання та невпинного професійного росту. Нехай журнал розвивається, тиражі зростають, а робота приносить лише радість і безліч приводів для яскравих репортажів.

Зі святом!

Процвітання вам, натхнення та нових висот!

Липень 2026 / Нова Я®

19

РЕСУРСНА Я

СИЛА СОНЦЯ ВСЕРЕДИНІ ЛИПЕНЬ – ЦЕ ОСОБЛИВИЙ ЧАС, КОЛИ САМА ПРИРОДА НАГАДУЄ НАМ ПРО НАШУ СПРАВЖНЮ СУТНІСТЬ. СОНЦЕ В ЗЕНІТІ – ЦЕ НЕ ПРОСТО НЕБЕСНЕ СВІТИЛО, ЦЕ ДЗЕРКАЛО НАШОЇ ВНУТРІШНЬОЇ ПРИРОДИ. КОЖНА ЖІНКА – ЦЕ І Є СОНЦЕ. В НАС ЗАКЛАДЕНА БЕЗМЕЖНА ЗДАТНІСТЬ ГРІТИ, ЛЮБИТИ, НАДИХАТИ ТА ОСВІТЛЮВАТИ ШЛЯХ – І СОБІ, І ТИМ, ХТО ПОРУЧ.

СЬОГОДНІ МИ ГОВОРИМО ПРО ТЕ, ЯК ВІДЧУТИ ЦЕ СВІТЛО ВСЕРЕДИНІ, ЯК ДОЗВОЛИТИ ЙОМУ ПРОЯВЛЯТИСЯ НАЗОВНІ Й ЧОМУ ВАША ЖІНОЧА ЕНЕРГІЯ – ЦЕ НАЙПОТУЖНІШИЙ РЕСУРС, ЯКИЙ ВИ МАЄТЕ. ВНУТРІШНЯ ПРИРОДА – ТЕПЛО, ЩО НЕ ЗГАСАЄ

Ми часто шукаємо підтримку, схвалення чи зовнішні підтвердження власної цінності. Але справжнє джерело завжди всередині нас. Наша внутрішня жіноча сила – це стан спокою, довіри до життя та глибокої віри в себе. Це світло не залежить від того, наскільки ідеально складаються

20

Нова Я® / Липень 2026

події навколо. Воно стабільне, воно тепле. Коли ви дозволяєте собі бути справжньою, коли ви чуєте свої істинні бажання і не боїтеся говорити «ні» тому, що забирає ваш внутрішній спокій, ваше Сонце починає світити на повну силу. Це і є той самий момент жіночого розквіту: коли ви більше не намагаєтеся бути «зручною» для світу, а обираєте бути вірною собі.

www.novaya.agency

ЯК ДОЗВОЛИТИ СОБІ СЯЯТИ

Справжня жіноча енергія проявляється в кожній деталі вашого буття. Коли ви наповнені зсередини, це неможливо приховати – воно проступає у вашому вигляді, у вашому голосі, у тому, як ви дивитеся на світ. Це не про косметику, це про стан любові до свого тіла. Коли ви дбаєте про себе з ніжністю, коли дозволяєте собі відпочинок, коли приймаєте свою природну красу – ви починаєте буквально випромінювати світло. Ваша шкіра стає відображенням внутрішньої гармонії.

ГОЛОС, ЩО ЗВУЧИТЬ ПРАВДОЮ

Сонце – це щирість. Коли ви говорите з місця любові та впевненості, ваш голос набуває особливої оксамитової глибини. Ви не намагаєтеся нікого переконати – ви просто транслюєте свою правду, і це відчувається кожною клітинкою.

ПОГЛЯД, СПОВНЕНИЙ ЖИТТЯ

Жіночий погляд – це простір. Коли ви спокійні всередині, ваш погляд стає теплим, відкритим і дуже привабливим. Це магнетизм, який неможливо зімітувати – він народжується лише тоді, коли ви перебуваєте в злагоді з собою.

ЯК БУТИ СОНЦЕМ ДЛЯ ІНШИХ

Бути Сонцем для своїх близьких, для своєї родини, для своєї справи – це не означає виснажувати себе турботою про всіх навколо. Сонце не втомлюється від того, що гріє. Воно ділиться своїм теплом просто тому, що його в нього вдосталь. Коли ви наповнені самі, ви стаєте магнітом для радості. Ваша присутність заспокоює. Ваша усмішка додає сил. Ваша впевненість дарує відчуття безпеки тим, хто поруч. Ви заряджаєте інших не через зусилля, а через свій стан. Чим більше ви дозволяєте собі бути яскравою, тим більше світла з’являється в житті людей, яких ви любите.

СОНЯЧНА ПРИРОДА

Пам’ятайте: Сонце ніколи не просить дозволу світити. Воно не вибачається за свою яскравість. Так само й ви – не маєте вибачатися за те, що ви красива, сильна, ніжна та сповнена життя. Це ваша природа. Ваша зрілість проявляється в тому, що ви перестаєте порівнювати себе з іншими чи чекати на чиюсь оцінку.

www.novaya.agency

Пам’ятайте: ви не просто спостерігачка у цьому світі. Ви – його творчиня. Додайте у свій день краплю краси, трохи усвідомленої тиші та довіри до власного відчуття. Світло вже всередині вас, воно чекає, поки ви дозволите йому осяяти все навколо. Не бійтеся бути яскравою. Не бійтеся бути собою. Ви – Сонце!

З повагою,

Наталя Семенюта,

експертка з харчування, спікерка програм із сімейного добробуту, членкиня ГО «Український Штаб Міжнародної Дипломатії» +38 050 3018578 natalia_semenuta Наталья Семенюта Natasha Semenita international_diplomacy_

Липень 2026 / Нова Я®

21

РЕСУРСНА Я

Що, як цього літа не ставити цілі, а збирати враження? Не закривати справи, а відкривати нові досвіди. Створити один список, який хочеться реалізувати, – бо він народився із задоволення, а не з почуття обов’язку. У більшості з нас є два типи списків. Перший – робочий: завдання, дедлайни, справи, які потрібно виконати. Другий – теж робочий, лише замаскований під «плани на літо»: вивчити мову, схуднути, зробити ремонт, нарешті розібрати балкон. А де список того, що справді хочеться? Не заради результату й не для галочки, а заради того відчуття, коли ввечері повертаєшся додому й думаєш: «Так, сьогодні був гарний день». Саме такий список варто скласти цього літа.

ПЛАН НА ЛІТО. СПИСОК РАДОЩІВ

НАПОВНІТЬ ЛІТО НЕ СПРАВАМИ, А СМИСЛАМИ. І ВОНО БУДЕ ЗІГРІВАТИ ВАС ДО САМОЇ ЗИМИ. МИСТЕЦТВО НІЧОГО НЕ РОБИТИ

Дослівно це означає «солодке неробство» – стан, у якому ви нікуди не поспішаєте, нічого не створюєте й не відчуваєте провини за це. Для багатьох це звучить як розкіш або навіть як тривога – адже якщо я нічого не роблю, значить,

щось іде не так. Проте саме ці паузи між справами є найціннішим ресурсом літа. У них народжуються ідеї, відновлюється енергія і повертається відчуття «я живу», а не «я функціоную». Запланований відпочинок – це не слабкість. Це стратегія. Додайте до календаря: «вівторок, 19:00 – нічого не роблю». І захистіть цей час так само, як важливу зустріч.

СПИСОК ВРАЖЕНЬ

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

22

НЕ ДЛЯ INSTAGRAM. НЕ ДЛЯ ТОГО, ЩОБ РОЗПОВІСТИ ПОДРУЗІ. А ДЛЯ СЕБЕ – ТІЛЬКИ ДЛЯ СЕБЕ. Зустріти світанок – просто щоб побачити, як починається день. Поїхати кудись без чіткого плану. Не туристкою – мандрівницею. Провести цілий вечір без телефону – свічки, книга, тиша. Навчитися чомусь новому руками: гончарству, вишивці, кераміці, акварелі. Поплавати у відкритій воді – річці, озері або морі. Приготувати страву, яку ви ніколи раніше не готували. Написати листа від руки. Собі або людині, якій давно хотіли щось сказати. Подивитися на зорі, лежачи на траві. Зробити те, що давно хочеться, але щоразу відкладається на «потім».

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

ВІДПУСТКА БЕЗ ПОЧУТТЯ ПРОВИНИ

Найпоширеніша скарга після відпустки звучить так: «Я не відпочила». Формально людина була на морі, не працювала, спала довше. Але думки залишилися в роботі – у недовирішених питаннях, непрочитаних листах і проєктах, які «почекають». Справжній відпочинок потребує одного – психологічного відключення. Не просто «не відповідати на повідомлення», а дозволити собі повністю бути там, де ви є. Без внутрішньої присутності в офісі. Як цього досягти? Завершіть або свідомо передайте всі відкриті питання перед відпусткою. Домовтеся з командою про правила зв’язку. І дайте собі щонайменше два дні на «розгальмування» – саме стільки зазвичай потрібно нервовій системі, щоб переключитися.

ЛІТНІ ЗАХОПЛЕННЯ: ПРОБУЄМО НОВЕ

Літо – найкращий час для експериментів. Довші дні, більше енергії, менше жорстких зобов’язань. ІІ саме зараз легше, ніж будь-коли, спробувати те, що давно цікавило, але постійно відкладалося. Макраме й плетіння – медитативні заняття, результат яких залишиться у вашому просторі. Короткі подорожі знайомими маршрутами – скільки цікавих місць у власній області ви ще не відкрили

для себе? Акварельний пленер – малювання на природі, навіть якщо ви ніколи раніше не тримали пензля в руках. Ранкові пробіжки до сходу сонця – не заради форми, а заради відчуття. Вечірні танці – будь-який напрям, де є музика, рух і задоволення. Правило лише одне: обирайте не те, що «корисно», а те, що справді цікаво. Адже ентузіазм набагато важливіший за прагнення зробити «правильний» вибір.

ПІДСУМКИ ЛІТА: ЯК НАПОВНИТИ ЛИПЕНЬ СМИСЛАМИ

Є різниця між літом, яке «пролетіло», і літом, яке справді «було». Перше залишає втому й відчуття, що знову не встигли. Друге – спогади, які зігрівають ще довго після того, як дні стають коротшими. Щоб літо «було», потрібно зовсім небагато. Не грандіозні плани й не ідеальна відпустка. А кілька моментів, які ви проживете повністю – без поспіху, без відволікань, без думок про наступне. Один захід сонця, який ви справді побачили. Одна розмова, яка тривала довше, ніж планувалося, і залишила після себе тепло. Одна страва, приготована вперше. Одна поїздка, де все пішло не за планом і виявилося кращим, ніж очікувалося. Ваш список радощів починається прямо зараз.

Анжеліна Май

ЗЦІЛЕННЯ ВІД БОЛЮ ВТРАТИ

Наталія Кучеренко – практикуючий психолог,

чия місія зосереджена у найскладнішій сфері: допомозі в проживанні горя після втрати чи смерті близької людини.

Переживання втрати – це природний, хоч і руйнівний процес, а не хвороба. Наталія допомагає клієнтам пройти цей шлях екологічно – без застрягання в ньому та без придушення почуттів. Її підхід базується на розумінні стадій горя та спрямований на: • Нормалізацію почуттів і створення безпечного простору для вираження болю.

• Роботу з провиною та образами.

• Перебудову стосунків із тим, хто пішов, на внутрішню світлу пам'ять. Наталія Кучеренко допомагає клієнту перетворити біль на внутрішню опору, знайти сили для відродження та продовження життя.

Чому обирають Наталію?

Вона об'єднує різні терапевтичні методики, що забезпечує глибокий та стійкий результат. Її діяльність – це свідчення того, що навіть після найважчої втрати життя може та має бути відновлене.

Наталія Кучеренко допоможе вам знайти силу всередині себе! ku4erenko kucherenko_sovet

Вітаю журнал «Нова Я» з днем народження! Для мене велика честь бути частиною вашого шляху та поділитися на сторінках журналу своєю історією змін і здійснення мрій. Дякую за натхнення, за віру в людей і за простір, де народжуються нові сенси. Бажаю процвітання, яскравих героїв, сміливих історій і ще більше читачів, які після кожного випуску скажуть собі: «Я теж можу!»

Світлана Новосад,

податкова та фінансова консультантка, підприємиця, енергопрактикиня, співавторка зцілювальної книги «Жінки Світла» і організаторка трансформаційних ретритів

АбеткаФоп svetnovo69

24

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

Люба «Нова Я», з днем народження! Озираючись на ці чотири роки, я бачу, як багато ви зробили для того, щоб ми не втрачали віру в себе в цей непростий час. Ви – частинка Харкова, яка продовжує зігрівати серця жінок по всьому світу. Як психолог, я часто бачу, як ваші матеріали допомагають моїм клієнткам знову відчути ґрунт під ногами й зробити найважливіший вибір – вибір на користь свого щастя сьогодні. Ви дуже справжні, і саме тому ми вас так любимо. Нехай ваш шлях буде світлим, а кожен новий день приносить тільки добрі звістки!

Ольга Войтікова

, магістр психології, гіпнотерапевт, арттерапевт, нейропсихолог, спікер Ольга Войтикова voitikova.olga www.novaya.agency

Липень 2026 / Нова Я®

25

ЕКСПЕРТНА Я

РИЗИКИ В БІЗНЕСІ, АБО ЯК ПОЧАТИ СВОЮ СПРАВУ Й НЕ БОЯТИСЯ РИЗИК НЕМОЖЛИВО ЗВЕСТИ ДО НУЛЯ. МОЖЛИВО ТІЛЬКИ ЧЕСНО ВИРІШИТИ, ЯКУ ЙОГО ЧАСТИНУ ВИ ГОТОВІ НЕСТИ.

Тема ризику в бізнесі здається технічною – про неї пишуть у підручниках з фінансів, говорять мовою інвестиційних портфелів і коефіцієнтів. Але ризик майже ніколи не залишається технічним питанням. Він швидко перетворюється на питання про те, хто я така, якщо спроба не вдасться.

26

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

К

оли жінка каже: «Я боюся почати бізнес», я майже завжди уточнюю: «А чого саме ви боїтеся?» У дев’яти випадках із десяти відповідь не про гроші. Гроші – це найзручніший страх, тому що він соціально прийнятний. Можна сказати: «У мене недостатньо капіталу», і ніхто не буде заглиблюватися далі. Якщо продовжити розмову, з’являється інше: «Я боюся, що всі побачать, що в мене не вийшло».

ГОТОВНІСТЬ РИЗИКУВАТИ – ЦЕ НЕ ГОТОВНІСТЬ ДІЯТИ БЕЗГЛУЗДО

Здоровий підхід до ризику – це здатність відрізнити три категорії речей: Ризики, які можна й потрібно зменшити заздалегідь: перевірити юридичну сторону угоди, протестувати продукт перед масштабним запуском, мати фінансову подушку. Це не страх – це підготовка, і нею не варто жертвувати заради красивої історії про сміливість. Ризики, які можна прийняти усвідомлено, знаючи, що результат не гарантований: вийти на новий ринок, найняти співробітника, підвищити ціни, відмовитися від клієнта, який забирає занадто багато ресурсів за замало грошей. Тут немає правильної відповіді, яку можна вирахувати наперед. Є тільки рішення, прийняте з відкритими очима. Ризики, яких ми боїмося не тому, що вони реальні, а тому, що вони зачіпають наше уявлення про себе. Вони маскуються під раціональні застереження: «Я ще не готова» звучить як друга категорія – обережність. Якщо чесно запитати себе, скільки ще «готовності» вистачить, щоб дозволити собі почати, часто виявляється, що відповіді немає. Є наші страхи, а є реальні ризики. Не плутайте ці поняття.

1

2

3

АЛГОРИТМ МІНІМІЗАЦІЇ НЕВИЗНАЧЕНОСТІ

Щоб ефективно перетворити ризик на керований показник, варто керуватися таким алгоритмом: • Конкретизація загроз. Замініть загальну тривогу на чітку постановку проблеми. Скільки клієнтів потрібно для покриття витрат? Скільки часу зазвичай потрібно, щоб досягти точки беззбитковості?

• Стрес-тестування сценаріїв. Складіть план дій на випадок найгіршого розвитку

www.novaya.agency

ЕКСПЕРТНА Я

•

•

•

•

подій. Розуміння алгоритму «що я робитиму, якщо це станеться» значно знижує рівень тривожності. Ітеративність підходу. Замість того щоб робити «великий стрибок», перевіряйте ідею пілотними проєктами. Мінімально життєздатний продукт (MVP) дозволяє мінімізувати фінансові втрати. Дисципліна підготовки. Підготовка повинна мати чіткий перелік завдань і визначений дедлайн. Якщо список справ постійно оновлюється – це не підготовка, а саботаж. Фільтрація досвіду. Не сприймайте чужі невдачі як універсальний маркер. Ваш бізнес-кейс – це унікальна комбінація ваших ресурсів, ринкової кон’юнктури та компетенцій. Майте фінансову межу, але не ховайтеся за нею вічно. Розумно мати фінансовий запас і чітко розраховувати, скільки ви готові інвестувати без гарантії повернення, – це і є межа здорового ризику. Нерозумно – перетворювати цей розрахунок на привід ніколи не починати, постійно відсуваючи момент, коли «запасу достатньо». Запасу ніколи не буде остаточно «достатньо» – буде лише момент, коли ви вирішите, що цього вистачить для першого кроку.

Я не вірю в бізнес без ризику та в «прийнятний рівень ризику», який можна прорахувати назавжди, – кожен новий етап приносить нову невизначеність. Ризикувати – не означає не боятися. Це означає діяти, навіть коли страх усе ще присутній, але ви прорахували свою бізнес-ідею та вірите у власний успіх. Потребуєте допомоги в аналізі своєї бізнес-ідеї? Звертайтеся.

Наталя Денисьєва, бізнес-консультантка з напрямків маркетинг, PR та стратегія, co-owner консалтингової компанії NDC Group, експертка з творення та управління брендом +380675722700 denysyevaconsulting.com natalya.denysyeva natalya-denysyeva denysyeva.consulting Липень 2026 / Нова Я®

27

Вітаю

улюблений журнал

«Нова Я»

з днем народження! Ваш журнал створює унікальний простір, який допомагає жінкам зупинитися, замислитися та почути свій внутрішній голос. Нехай на його сторінках завжди буде місце для щирих історій, цікавих героїнь і важливих розмов, що надихають повірити в себе та зробити впевнений крок до нової глави свого життя. Дякую за те, що допомагаєте знаходити відповіді, даруєте підтримку та нагадуєте: розпочати зміни ніколи не пізно. Бажаю «Новій Я» подальшого розквіту, невичерпного творчого натхнення, об’єднання навколо себе сильних особистостей та вдячних читачок, чиє життя ви змінюєте на краще.

З любов’ю та вдячністю,

Олена Щеннікова

Дизайнерка інтер’єрів, керівниця проєктів у GM Home Studio, засновниця жіночого клубу GoodMood, організаторка естетичних VIP-турів до Бельгії та Франції

my_good_mood_ +38 098 899 08 88

28

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

З днем

народження, улюблена «Нова Я»!

Ви народилися у залізо­ бетонному Харкові, і ця ваша внутрішня стійкість відчувається в кожній статті, у кожному слові, у кожній нашій зустрічі на сторінках журналу. Ви вчите нас, що кожен день – це нова можливість подарувати собі турботу та увагу. Дякую за те, що ви не здаєтеся, за те, що ростете разом із нами й залишаєтеся такими людяними. www.novaya.agency

Нехай ваше тепло повертається до вас сторицею! Ольга Чуб, власниця СТО IRON MASTER сайт: iron-master.com.ua +38 093 519 69 69 iron_master_sto @iron_master4 Липень 2026 / Нова Я®

29

ЕКСПЕРТНА Я

ЧОМУ ТУРБОТА ПРО ПСИХІКУ – ЦЕ СТРАТЕГІЯ УСПІХУ Ми витрачаємо колосальні ресурси на те, щоб відповідати стандартам успіху та зовнішньої досконалості. Але за цією гонитвою ми часто втрачаємо з поля зору головну опору – власну психіку.

Справжня «сталева самооцінка» починається не з того, що ми показуємо світові, а з того, як ми обходимося зі своїм внутрішнім світом у часи шторму.

30

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

ЕКСПЕРТНА Я Як перестати соромитись своїх ментальних потреб?

Сьогодні поняття «ментальні потреби» асоціюється зі здатністю до самоаналізу та усвідомленням того, що ними не варто нехтувати. Багато сучасних та інтелектуальних людей цікавляться питаннями психічного здоров’я і не соромляться цього. Безумовно, ще існують певні суспільні стереотипи щодо «непрестижності» проблем, пов’язаних із психікою, але це – лише спадок від радянського минулого, коли психіатрія була «каральною» і призводила до ізоляції.

Де проходить межа між «я просто трохи втомилась» і «мені потрібна професійна допомога»? Наші психічні стани знаходяться на контину­ умах – рухомих відрізках від здоров’я до хвороби. Вирішення питання «коли саме мені потрібна професійна допомога» – прерогатива самої людини. Психолог чи психотерапевт не відмовить тому, хто прийшов навіть із, здавалося б, несер’йозним станом. Головне – наскільки глибоко та чи інша проблема проникає у життя і чи не стає вона центром вашого існування.

Чому нам буває так страшно зробити перший крок до психолога?

Найважливіший чинник – страх перед невідоміс­ тю. Людина сама до кінця не розуміє, що з нею відбувається, а тут з’являється «свідок» – фахівець, який може підсвітити «неідеальні» сторони твоєї особистості. Навколо терапії існує багато міфів та ореол «магії». Проте важливо чітко розрізняти побутову психологію і фахову, де спеціаліст спирається на доказові методи та діє за правилом «не нашкодь».

Три ознаки того, що терапія працює і дає результати

Психотерапія – це процес, зміни часто відбуваються не за один день. Найважливішою ознакою ефективності є усвідомлення клієнтом того, що його запит виконано, а проблема більше не турбує. У системній та короткотерміновій терапії критерієм успіху є зміна поведінки на користь людини. Ви починаєте свідомо управляти своїми рішеннями, створюючи нову архітектуру свого майбутнього.

www.novaya.agency

Чи можна стати самій собі психологом, чи це самообман?

Метафорично – так. Вчитися керувати емоціями та використовувати техніки стабілізації корисно. Проте у професійному контексті терапія передбачає альянс двох сторін. Терапевт є «дзеркалом» для клієнта: він допомагає побачити «сліпі зони» у психічному житті та розширити репертуар виходів із ситуації. Терапевт не дає клієнтові «варитися у власному соці», а допомагає стати спостерігачем власного життя.

Чому важливо мати «дует» психолог + психіатр?

Не завжди цей «дует» необхідний, але у випадках підозри на психіатричний діагноз, гострого реактивного стану або коли психотерапевт вичерпав ресурси – це найпотужніший тандем для захисту вашого «я». Психіатр – це «будівельник». Він оцінює біохімію, фізіологію та взаємозв’язок між роботою мозку, нервової та ендокринної систем. Тільки він встановлює клінічний діагноз і призначає ліки. Психолог (психотерапевт) – це «архітектор». Він працює з мисленням, емоціями та поведінкою, допомагає розібратися з внутрішніми конфліктами та знайти життєві опори. Для жінки, яка сьогодні бере на себе значно більше відповідальностей, робота з таким дуетом – це прояв найвищої турботи про себе, що значно цінніше за зовнішню, косметичну вишуканість. Запрошую до роботи з фахівцями – це чудові інвес­ тиції у власне благополуччя.

Катерина Островська,

докторка психологічних наук, професорка, завідувачка Лабораторії у Львівському національному університеті ім. Івана Франка, керівниця Центру психологічного консультування, психотерапії та підвищення кваліфікації Terra Kolping (Україна–Португалія). Тел.: +380989195881; +351964830778 E-mail: katerynaostrova@gmail.com Катерина Островська Липень 2026 / Нова Я®

31

ЕКСПЕРТНА Я

НОВА РЕАЛЬНІСТЬ ХАРКІВСЬКОГО РИНКУ.

ЯК ОБРАТИ ЖИТЛО ТА НЕ ПОМИЛИТИСЯ

РІК 2026-Й ВНОСИТЬ СВОЇ КОРЕКТИВИ В ЖИТТЯ КОЖНОГО ХАРКІВ’ЯНИНА. РИНОК НЕРУХОМОСТІ – НЕ ВИНЯТОК. СЬОГОДНІ БУТИ РІЕЛТОРОМ У ХАРКОВІ – ЦЕ НЕ ЛИШЕ ПРО ВМІННЯ ПОКАЗАТИ КВАРТИРУ. ЦЕ ПРО СТРАТЕГІЧНЕ ПЛАНУВАННЯ, ЮРИДИЧНУ ПІДКОВАНІСТЬ ТА ГЛИБОКИЙ ПСИХОЛОГІЧНИЙ СУПРОВІД КЛІЄНТА В ЧАСИ, КОЛИ БЕЗПЕКА СТАЄ ГОЛОВНИМ КРИТЕРІЄМ ВИБОРУ. Про те, як трансформувався ринок та на що варто звертати увагу при купівлі житла зараз, розповідає Вікторія Хлопюк, засновниця агенції нерухомості Home Bridge та голова Навчального комітету Харківського відділення АФНУ.

ПРОФЕСІЯ ЕКСПЕРТА: БІЛЬШЕ НІЖ ПРОСТО ДОВІДНИК

Сучасний фахівець з нерухомості – це стратег, аналітик, юрист і психолог в одній особі. Це людина, яка не просто оперує середніми цінами, а знає специфіку кожного мікрорайону, репутацію забудовників та нюанси технічного стану будівель. Окрім аналітики, сьогодні критично важливою є юридична чистота. Агент має досконало знати сучасне законодавство, нюанси реєстрації прав власності під час воєнного стану та вміти працювати з цифровими сервісами – від ШІ-аналізу до онлайн-реєстрів. «Вдалий вибір агента – це коли ви обираєте не просто сертифікованого спеціаліста, а людину, якій можна довірити найцінніше – свій дім та фінанси», – зазначає Вікторія Хлопюк.

РИНОК ХАРКОВА: БЕЗПЕКА, АВТОНОМНІСТЬ ТА ПРАГМАТИЗМ

Харків сьогодні – це приклад унікального характеру. Попри складні обставини, ринок живе та розвивається, але правила гри стали жорсткішими. Покупці більше не обирають житло «наосліп» за гарним краєвидом.

32

Нова Я® / Липень 2026

•

КЛЮЧОВІ ПРІОРИТЕТИ СЬОГОДЕННЯ:

Технічна автономність: наявність альтернативних джерел живлення, генераторів та автономне опалення стали базовою вимогою.

www.novaya.agency

ЕКСПЕРТНА Я •

•

Безпекова складова: пріоритет мають будинки з облаштованими укриттями, підземними паркінгами та вдалим розташуванням щодо критичної інфраструктури. «Заїжджай і живи»: попит змістився на об’єкти з готовим якісним ремонтом, оскільки тривалі ремонтні роботи в нинішніх умовах – це надмірний ризик та складність.

ВАШ ЧЕК-ЛІСТ ПОКУПЦЯ: ЯК УНИКНУТИ ПОМИЛОК

Планування купівлі житла зараз вимагає холодної голови та чіткого алгоритму дій: • Технічний аудит: перевірте, чи працюють ліфти та насоси під час блекаутів.

• Юридична бездоганність: жодних угод «на чесному слові». Повна перевірка історії об'єкта та власників у реєстрах – обов'язкова умова.

• Локація: звертайте увагу на поверховість (нижчі поверхи мають більший попит) та безпеку навколишнього середовища.

Ми –міст до вашого майбутнього

ЯК ДЕРЖАВА ДОПОМАГАЄ КУПУВАТИ ЖИТЛО?

Фінансові інструменти, які сьогодні пропонує держава, є реальним рятівним колом для багатьох родин: • Програма «єОселя»: доступні кредити (3% або 7%) для фахівців критичних сфер – від військових до педагогів.

• Сертифікати «єВідновлення»: дієвий механізм для тих, хто втратив дім. Експерти агенції Home Bridge мають багаторічний досвід роботи з цими програмами та супроводжують клієнтів на кожному етапі – від першої консультації й оформлення документів до отримання ключів від нового житла. Харків продовжує жити, а його ринок нерухомості залишається динамічним. Головне – обирати професіоналів, які знають, як захистити ваші інтереси в ці непрості часи.

Потрібна професійна консультація? Агенція Home Bridge – ваш надійний місток у світі нерухомості. Матеріал підготувала Анастасія Почерніна www.novaya.agency

Липень 2026 / Нова Я®

33

Вітаю улюблену «Нову Я» з днем народження!

Дивлячись на світ з найвіддаленіших куточків планети, я завжди відчуваю зв’язок із рідним Харковом через ваші статті. Сторінки журналу стали для мене путівником не лише країнами, а й до глибин власної душі. У кожній поїздці я шукаю не просто краєвиди, а нові сенси, якими ви ділитеся з нами. Дякую, що вчите бачити красу в деталях, де б ми не були. Нехай наше спільне видання продовжує об’єднувати нас усіх, незалежно від відстаней та кордонів. «Нова Я» – наше натхнення!

Інесса Яцук

+38097 777 84 28 atlantistravel88

Моя дорога «Нова Я»! Вітаю тебе з чотириріччям! Ти з’явилася в найскладніший для України час, і це викликає в мене безмежну повагу й тепло. Ти щодня нагадуєш нам, що «Нова Я» – це не якась ідеальна картинка, а жива, справжня жінка, яка вміє обирати себе за будь-яких обставин. Нехай кожен новий випуск стане для читачок такою ж міцною опорою, якою ти стала для мене. Обіймаю всю вашу команду!

Наталія Класненька Фея-чарівниця «Салон Душі» klasnenkaya.n klasnenkayan www.aura.odessa.ua

МОДНА Я

ОНЛАЙН-МАГАЗИН

ВДАЛИХ ПОКУПОК ТА КРАСИВИХ РЕЧЕЙ MODIVA

ХАРКІВ! НА ТЕБЕ ЧЕКАЮТЬ МАГАЗИНИ РОЗДРІБНОЇ ТОРГІВЛІ: MoDiva Отакара Яроша, 25/46 9:00-19:00 без вихідних +38 095 535 23 83 MoDiva проспект Героїв Харкова, 190/2 9:00-19:00 без вихідних +38 050 954 06 38

Сайт MoDiva: www.modiva.ua Інтернет-магазин +380 98 230 99 44 +380 66 230 99 44

Для оптових покупців +380 68 617 31 73

МОДНА Я

В ритмi твого мiста.

ХАРКІВСЬКА МИСТКИНЯ

ПРЕДСТАВИЛА ВЛАСНИЙ БРЕНД ОДЯГУ ОЛЬГА НИКИТЕНКО – ЕКОНОМІСТКА ЗА ОСВІТОЮ, МИСТКИНЯ ЗА ПОКЛИКАННЯМ, ВОЛОНТЕРКА СЕРЦЕМ. ЧЛЕНКИНЯ НАЦІОНАЛЬНОЇ СПІЛКИ ХУДОЖНИКІВ УКРАЇНИ, ХУДОЖНЯ КУРАТОРКА РЕКОРДУ УКРАЇНИ, СПІВОРГАНІЗАТОРКА СВІТОВОГО РЕКОРДУ ТА ЗАСНОВНИЦЯ БРЕНДУ RYTM.

Х

арків – місто, яке навіть у найтемніші часи не перестає дивувати. Саме тут, попри всі випробування, народжуються нові сенси, а мистецтво стає частиною повсякденного життя. Сьогодні знайомимо вас із брендом, що перетворився на справжній маніфест внутрішньої свободи. Про те, як знайти власний голос у світі моди, розповідає засновниця бренду RYTM Ольга Никитенко.

Ольго, вітаємо.

RYTM – це про що?

RYTM – це про внутрішній ритм людини. Про рух, зміни й емоції, які ми проживаємо щодня. Ми створюємо не просто одяг, а образи для різних станів і життєвих історій. Це одяг, який ніби обіймає, коли хочеться підтримки, додає впевненості й, найголовніше, дарує відчуття свободи. Ми про жіночність, яку не потрібно нікому доводити. Для нас важливо, щоб кожна людина почувалася собою, незалежно від того, у якому ритмі живе сьогодні.

Як народилася ідея створити бренд?

Вона виникла з бажання поєднати мистецтво, особисту свободу й моду. RYTM народився у Мілані як невеликий перформанс, через який я хотіла показати красу й крихкість нашого при­­ фронтового життя. Я створила принт, що вражає яскравістю та життєствердним поєднанням кольорів. Насправді ж це знімок, зроблений дроном. Саме це фото відкрило

38

Нова Я® / Липень 2026

www.novaya.agency

МОДНА Я в мені цілий потік сенсів. Воно – про нашу внут­ рішню красу, про життя, яке триває навіть тоді, коли ми змушені дивитися на світ крізь призму військової оптики. Воно – про світло в очах наших захисників. Мені хотілося створити бренд, який говорить не лише про зовнішню красу, а й про внутрішній світ людини. Про переосмислення цінностей, зміну пріоритетів і про власне «Я», яке сьогодні звучить особливо голосно та впевнено. Так народився RYTM – як відображення нашої реальності, у якій кожен має право бути собою, звучати по-своєму й жити у власному ритмі.

Мистецтво. Чи впливає воно на створення моделей?

Я точно знаю, що багато процесів можна делегувати, але єдине, чого неможливо передати, – це натхнення та особисте відчуття мистецтва людини, яка створює бренд. Безумовно, мій творчий шлях формує бачення одягу. Мистецтво – це основа всього нашого творчого процесу. Картини, архітектура, театр, література, музика й людські історії стають джерелами натхнення. Дуже часто нова модель починається не з ескізу, а з образу, емоції чи ідеї, яку хочеться передати через форму, фактуру та силует.

Нещодавно ми побачили вас на Kharkiv Fashion Day. Як Харків сприйняв нову колекцію?

Для нас це був особливий показ. Харків завжди вражає своєю силою, глибиною та відкритістю до нових сенсів. Ми відчули щиру зацікавленість і

теплий відгук глядачів. Для нас було важливо не просто представити колекцію, а створити діалог через моду. І, здається, нам це вдалося.

Що далі?

Попереду – нові колаборації, творчі експерименти та міжнародні проєкти. Ми прагнемо й надалі досліджувати взаємодію моди й мистецтва, створювати простір для діалогу та розповідати історії через одяг. Також у наших планах – відкриття власного простору в рідному місті й за його межами.

Ваше побажання читачам?

Воно тісно переплітається з філософією нашого бренду: «Живи у своєму ритмі». А ще – надихайтеся, творіть, підтримуйте одне одного й сміливо рухайтеся вперед. Нехай у вашому житті завжди буде місце для краси, мрій і нових можливостей. Крокуйте в ритмі себе!

Матеріал підготувала Анастасія Почерніна www.novaya.agency

Липень 2026 / Нова Я®

39

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ

Зміна життя через гру та метафору Марія Воробйова – авторка 10 трансформаційних ігор та колод метафоричних карт, наставниця у сфері особистісного розвитку й талановита дизайнерка. Вона навчає роботі з ігровими методиками, допомагає розкривати прихований потенціал і запускати глибинні внутрішні зміни через формат гри. Інструменти для самопізнання

Марія майстерно поєднує психологію, креатив та інтерактивність. Це перетворює процес самопізнання на захопливу подорож до власної суті. Кожна розроблена нею гра чи колода карт – це спеціально створений простір для активізації внутрішніх ресурсів та підтримки особистих трансформацій.

Наставництво та розвиток

Марія проводить навчання та майстер-класи з використання метафоричних карт, які ефективно зас­тосовуються в особистому житті, в командній роботі чи професійній діяльності. Її підхід – це синтез психологічної глибини та творчої свободи, завдяки чому особистісний розвиток стає по-справжньому надихаючим процесом.

Марія Воробйова

mariya_vorobiova_

Нова жіночність. Шлях до себе Дар’я Біленко – перинатальна психологиня та жіночий коуч, що спеціалізується на темах ідентичності та глибоких особистісних змін. Її підхід – це поєднання академічних знань із власним досвідом проживання криз, що стали фундаментом для формування міцної внутрішньої опори. Переосмислення ролей

Маючи досвід материнства як мачуха підлітків, Дар’я переос­ мислила стереотипи щодо сімейних моделей. Це допомогло їй побудувати гармонійні взаємини, засновані на повазі, довірі та усвідомленості.

Філософія жіночності

Для Дар’ї жіночність – це внутрішній стан, у якому немає місця постійній боротьбі.

40

Вона навчає відмовлятися від стратегії «тягнути все на собі», опановуючи мистецтво довіри до життя та партнерства.

Повернення до себе

Методика Дар’ї поєднує психологічну глибину й м’яку підтримку. Вона допо­ магає жінкам знаходити баланс між різними ролями та власними потребами, відновлювати внутрішній ресурс і повертатися до свого справжнього «Я».

Нова Я® / Липень 2026

Дар’я Біленко bilenko_da.sha

www.novaya.agency

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ Анна Кузьменко – експерт з управління змінами та стратегій розвитку Анна працює через систему маленьких кроків і допомагає переходити від хаосу до ясності та дії. Вона підтримує у визначенні потреб і побудові чіткого напряму руху. Понад 250 годин роботи з клієнтами: запуск проєктів, проявленість, виступи, перші ефіри, колаборації та трансформації мислення і життя. У практиці Анна поєднує квантову психологію та трансформаційну гру ЛІЛА у VIP-форматі з інтеграцією в реальне життя. Вона – співорганізаторка Business Woman та форуму Woman Up, проєкту «Трансформаційне ШОУ», експерт Mind.Lab. Засновниця жіночого клубу «Українки за чашкою» – простору довіри та розвитку.

Анна Кузьменко annakuzmenko1555

Ганна Ярошенко. Естетика та комфорт у грумінгу “Як професійний грумер, я переконана: кожен візит до майстра має перетворюватися на сеанс спокою, а не стресу”. Три стовпи моєї професійної етики

Моя діяльність ґрунтується на трьох базових цінностях: 1. Здоров’я та безпека: тільки якісні інструменти та косметика, що зберігають структуру шерсті та піклуються про шкіру.

2. Комфорт тварини: створюю атмосферу, де улюбленець почувається спокійно під час процедур.

www.novaya.agency

3.

Естетика та стиль: прагну розкрити природну красу кожної тварини, підкреслю­ ючи її унікальність професійним стайлінгом.

Запрошую у мій блог

Тут я ділюся результатами своєї роботи та транслюю принципи професійного догляду. У блозі – поради щодо щоденної гігієни, інформація про специфіку догляду за вашою породою, моменти нашої роботи. Лас­ каво прошу до спільноти, де головним пріоритетом є добробут ваших «хвостиків». hanna_yaroshenko_groomer

Ганна Ярошенко

Липень 2026 / Нова Я®

41

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ Карина Павленко – модель age+ та амбасадор сучасної зрілої жіночності у fashion Карина – модель категорії age+, яка представляє сучасну культуру зрілої жіночності у fashion. Її стиль – це поєднання елегантності, сили та глибини, де кожен образ стає історією. Вона сприймає моду як мову самовираження та внутрішньої свободи. Як акторка театру академії Upgrade, Карина наповнює візуальні образи емоцією та життям. У червні 2026 року вона братиме участь у міжнародному конкурсі TCP Europe Pageants. Паралельно Карина керує кінологічним центром «Бріг», є суддею зі спорту з собаками та учасницею чемпіонатів світу. Її особистий бренд – про красу поза віком, силу характеру та справжність.

Карина Павленко

karyna_pavlenko.star_

Від Чорнобильської АЕС до подіуму. Історія жінки, яка відкрила нову главу у 50+ Наталія Чернікова – модель 50+ з України, чия історія є прикладом сили, витримки та внутрішнього переродження. Більше 25 років вона працювала на Чорнобильській атомній електростанції – у місці, що стало символом випробування для всього світу. Саме там сформувався її характер: відповідальність, стійкість і вміння триматися навіть у найскладніших обставинах.

42

Сьогодні Наталія відкриває нову главу свого життя. Вона заявляє про себе як модель і як жінка, яка не боїться змін і доводить, що почати заново можна в будь-якому віці. Її шлях – це приклад того, як досвід і внутрішня сила можуть перетворитися на нову ідентичність та нові можливості.

Нова Я® / Липень 2026

Наталія Чернікова chernikovanata2025

www.novaya.agency

TOP PREMIUM CLUB РЕКОМЕНДУЄ

Софія Ворона – квантовий психолог, НЛП-тренер, коуч Софія – експерт у сфері психології та трансформації, яка допомагає людям «закохатися у життя» та вийти на новий рівень усвідомлення.

Вона створила авторське наставництво й метод, що поєднує ментальні та психологічні техніки з практичними інструментами, зокрема у сфері інвестицій і фінансового мислення. Її підхід базується на роботі з підсвідомістю та практичних інструментах змін у житті й бізнесі. До психології Софія працюва-

ла прокурором. Цей досвід сформував її структурність, аналітичне мислення та відчуття справедливості, які вона сьогодні використовує в роботі з людьми. Її шлях – це трансформація: від юридичної системи до роботи з людською свідомістю, від контролю – до внутрішньої свободи, від системи – до змін.

Софія Ворона vorona_sofi

Юлія Роженко – засновниця салону краси та експертка у сфері естетики Юлія Роженко – майстриня, яка перетворила свою пристрасть до краси й естетики на успішний бренд і сучасний простір професійного догляду. Салон краси «Юлія» – це історія про любов до стилю, професіоналізм і щиру турботу про кожну клієнтку. Його створення стало втіленням мрії про місце, де жінка почуватиметься особливою, впевненою та красивою. Тут поєднуються сучасні техніки, якісні матеріали й індивідуальний підхід. Кожна

процедура – це не просто послуга, а увага до зовнішньої краси, гарного самопочуття та внутрішньої гармонії. Сьогодні бренд «Юлія» є символом довіри, елегантності та високого рівня сервісу – місцем, де народжується впевненість у собі й розкривається природна краса кожної жінки.

Юлія Роженко beauty_saloon_yliya

З днем народження, «Нова Я»! Нехай твоє світло завжди сяє яскраво! Твоя редакція робить неймовірну справу, об’єднуючи жінок усього світу. Бажаю тобі невичерпного натхнення та успіхів у кожній новій ідеї.

Свiтлана Попеску Нейропсихологиня, сертифікована гіпнотерапевтка, авторка трансформаційного методу роботи зі свідомістю та підсвідомістю, яка допомагає жінкам повертати внутрішню силу, упевненість і право жити власне життя

Психолог Гіпнолог Коуч svitlana.hypnosvit www.svitlana.psyholog.tilda.ws

Від щирого серця вітаю улюблений журнал «Нова Я» з днем народження! Для мене велика честь бути частиною вашого прекрасного видання та ділитися з читачами знаннями, які допомагають їм краще пізнавати себе, свій шлях і свої можливості. Нехай кожен ваш випуск стає для аудиторії справжнім провідником у світ гармонії та внутрішнього світла. Бажаю, щоб енергія творчості завжди панувала у вашій редакції, а коло вдячних читачів лише зростало з кожним днем. Бажаю журналу «Нова Я» подальшого процвітання та невичерпного натхнення!

З повагоюо, ,

к н е с и Л а Анн

нумерологиня, тарологиня, майстриня сакральних знань

https://t.me/empress6175

@Anna_6491

Люба «Нова Я»,

З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ! Чотири роки тому в нашому рідному Харкові, посеред тривог та невизначеності, ви стали для всіх нас ніби теплим світлом у вікні. Я, як психолог, бачу, скільки сили та ніжності ви вкладаєте в кожен випуск, щоб підтримати нас. Ви вчите головного – не боятися змін і обирати себе, навіть коли весь світ навколо змінюється.

Ольга Соловйова, лікарка-неврологиня, психологиня, психосоматологиня olgasoloviovadoc Соловьева Ольга OlgaSoloviova777 zdorovoemischlenie Olgasolodoc +38 068 655 71 14

Кожен ваш номер, що виходить друком, – це для мене маленька особиста перемога, доказ того, що життя триває та залишається прекрасним.

Дякую, що ви у нас є – такі щирі, стійкі та по-справжньому рідні.

З днем народження, улюблена «Нова Я»! Уже чотири роки ти допомагаєш нам знаходити відповіді на найважливіші питання, і колектив нашого фонду безмежно цінує все, що ти робиш. Ти народилася в місті-герої Харкові, і твоя внутрішня стійкість відчувається в кожній статті, у кожному слові, у кожній нашій зустрічі на твоїх сторінках. Ти вчиш нас, що кожен день – це нова можливість подарувати собі турботу, красу та увагу. Дякуємо тобі за те, що не здаєшся, за те, що надихаєш, підтримуєш і допомагаєш жінкам знаходити себе. Нехай твоє тепло повертається до тебе сторицею! Натхнення, процвітання, вдячних читачів, нових героїнь і яскравих творчих звершень!

Ірина Романова,

кандидатка медичних наук, доцентка Харківського національного медичного університету, психотерапевтка, сексологиня, голова Харківського відділення Всеукраїнського благодійного «Фонду допомоги жертвам насилля» iren.romanova.3

ЗДОРОВА Я

ПРОГРАМА

«ЗДОРОВ’Я ШКТ ЯК ОСНОВА» КИШКІВНИК – ЦЕ ЦЕНТР УПРАВЛІННЯ ОРГАНІЗМОМ. ДЕПРЕСІЯ, АКНЕ, ЗАЙВА ВАГА ЧИ ГОРМОНАЛЬНИЙ ЗБІЙ – РІЗНІ СКАРГИ, АЛЕ ПРИЧИНА ЧАСТО ОДНА. Чому все починається з кишківника?

• Імунітет: тут живе 80% імунних клітин.

• Настрій: 90% серотоніну виробляється саме тут. Тривога та безсоння часто мають «кишкову» причину.

• Гормони: ШКТ відповідає за їхнє правильне засвоєння та виведення.

• Зовнішність: шкіра, волосся та нігті – дзеркало внутрішнього стану. Косметолог не допоможе, поки є запалення всередині.

• Метаболізм: мікробіом регулює вагу та тягу до солодкого.

Більшість лікує симптоми, ми – усуваємо причину. Програма на 90 днів допоможе очистити організм, позбутися дискомфорту та відновити життєвий тонус. Тіло знає, як одужати, якщо дати йому правильну підтримку. Впізнали себе? Напишіть мені – розберемо вашу ситуацію особисто.

48

Нова Я® / Липень 2026

СПЕЦІАЛЬНА ЦІНА (ДИСКОНТ): оформити за реферальним посиланням https://nsp25.com/signup?sid=7050512

ЗНИЖКА -30%

Галина Біліонок,

фітотерапевт +38 096 1279 165 Для партнерів компанії діє спеціальна партнерська ціна www.novaya.agency

ЗДОРОВА Я

КАТЕРИНА СКРИПНИКОВА. «НОВА Я» ПОЧИНАЄТЬСЯ З РІШЕННЯ ЗМІНИТИ СЕБЕ Понад 13 років я працюю тренером і нутриціологом, допомагаю жінкам не просто худнути, а докорінно змінювати своє життя. За цей час я усвідомила головне: красива фігура – це лише приємний бонус. Найцінніше, що ми здобуваємо – це міцне здоров’я, стабільна енергія, справжня впевненість у собі та безумовна любов до власного тіла.

ПРОГРАМА ТРАНСФОРМАЦІЇ «НОВА Я»

Я створила 6-тижневу авторську програму, яка базується на дбайливому ставленні до себе. Забудьте про жорсткі дієти чи виснажливі тренування. «Нова Я» – це комплексний супровід, де ми: • Формуємо здорові звички, що залишаються з вами назавжди.

• Вчимося харчуватися смачно та збалансовано.

• Тренуємося в задоволення.

• Отримуємо сталий результат, який хочеться підтримувати. Понад 100 жінок уже пройшли цей шлях зі мною, ставши сильнішими та впевненішими у собі.

ЩО ВИ ЗНАЙДЕТЕ В МОЄМУ БЛОЗІ?

Це простір для тих, хто обирає свідоме життя.

Тут ви знайдете: • Практичні поради для збалансованого харчування, які можна впроваджувати вже сьогодні.

• Корисні рецепти – жодних голодувань, лише енергія та ситість!

ДОСВІД МАТЕРИНСТВА ТА ВІДНОВЛЕННЯ

Як мама (вже майже трьох дітей!) я розумію, як змінюється жіноче тіло. Я знаю, як важлво підтримувати себе під час вагітності та безпечно відновлюватися після пологів. У вересні розпочинаю власний шлях післяпологового відновлення. Буду ділитися кожним кроком, показувати весь процес до фінаального результату.

ВАШ ЧАС НАСТАВ!

Я щиро вірю: кожна жінка заслуговує почуватися здоровою, красивою та щасливою. Іноді для великих змін потрібне лише одне рішення. Якщо ви чекали на знак – ось він.

Настав час створити свою Нову Я. skrypnikova_ kateryna

www.novaya.agency

Липень 2026 / Нова Я®

49

ЗДОРОВА Я

ЛИПНЕВЕ МЕНЮ. ЛЕГКІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ ЕНЕРГІЇ

ЛИПЕНЬ – ЦЕ КОЛИ НАРЕШТІ ХОЧЕТЬСЯ ЇСТИ ІНАКШЕ. ЛЕГКО, БАРВИСТО, БЕЗ ДОВГОГО СТОЯННЯ БІЛЯ ПЛИТИ. Є така річ – літня їжа. Не дієтична, не «правильна», а саме літня. Та, що пахне ринком о восьмій ранку, коли кладеш у кошик перший пучок редис­ ки. Та, що готується майже без рецепту – просто берете найсвіжіше й з'єднуєте разом. Та, після якої хочеться рухатися, а не лягати.

ЩО ОБОВ'ЯЗКОВО МАЄ БУТИ В ТАРІЛЦІ В ЛИПНІ

Липень в Україні – це зелень у всіх її формах. Шпинат, рукола, щавель, кінза, базилік, м'ята – їх зараз так багато, і вони такі свіжі, що гріх цим не скористатися. Саме вони дарують шкірі той самий «літній блиск», якого ми шукаємо в дорогих сироватках. Редиска та молода картопля – перші «свої» овочі, вирощені поруч.

ЦЕЙ СНІДАНОК ДАРУЄ ВІДЧУТТЯ СИТОСТІ НА 3–4 ГОДИНИ

Головне правило літнього сніданку: білок, клітковина та щось свіже – зелень, ягоди чи овочі. Ця трійця забезпечує стабільну енергію без різких стрибків цукру в крові й дає змогу не думати про їжу до обіду.

50

Нова Я® / Липень 2026

ЯЙЦЯ З РУКОЛОЮ ТА ТОМАТАМИ ЧЕРІ Потрібно: 2 яйця, жменя руколи, 6–8 томатів чері, оливкова олія, сіль, чорний перець. Томати розрізати навпіл й обсмажити на оливковій олії протягом 2 хвилин. Додати яйця 7 хвилин та смажити до бажаної консистенції. Подавати на руколі, збризнувши оливковою олією. Просто, швидко й красиво. ГРЕЦЬКИЙ ЙОГУРТ ІЗ ПОЛУНИЦЕЮ ТА М'ЯТОЮ Потрібно: 200 г грецького йогурту, жменя полуниці, кілька листочків м'яти, ложка меду – за бажанням. Полуницю нарізати, викласти на йогурт і прикрасити м'ятою. Якщо хочеться солодшого – додати краплю меду. Цей 5 хвилин сніданок забезпечує ситість та виглядає як страва з кафе.

www.novaya.agency

ЗДОРОВА Я ЗЕЛЕНІ СМУЗІ ТА САЛАТИ

Зелений смузі – мабуть, найшвидший спосіб доставити вітаміни туди, де вони потрібні. Але є нюанс: більшість рецептів або надто солодкі, або надто «трав'яні», щоб пити їх із задоволенням. Ось баланс, який справді смакує. СМУЗІ «ЗЕЛЕНЕ ЛІТО» Потрібно: жменя шпинату, половина огірка, 1 ківі, сік половини лимона, 200 мл холодної води або кокосової води, кілька листочків м'яти, лід. Усе збити в блендері до однорідності. Смузі 5 хвилин виходить яскраво-зеленим, свіжим і зовсім не «трав'яним» завдяки ківі та лимону. Його із задоволенням п'ють навіть ті, хто не любить шпинат. Найкращі літні салати – ті, у яких не більше ніж п'ять інгредієнтів. САЛАТ ІЗ МОЛОДОЮ КАРТОПЛЕЮ ТА РЕДИСКОЮ Потрібно: 300 г молодої відвареної картоплі, 6–8 редисок, пучок зеленої цибулі, 2 ст. л. оливкової олії, сік половини лимона, сіль. Картоплю відварити й злегка розім'яти виделкою просто в салатнику. Редиску 10 хвилин нарізати кружальцями, цибулю – дрібно. Заправити оливковою олією та лимонним соком. Цей салат може бути й гарніром, і самостійною стравою.

ЛЕГКА ВЕЧЕРЯ

Вечеря влітку – окрема наука. З одного боку, хочеться чогось теплого й затишного. З іншого – лягати спати з відчуттям важкості в животі не хочеться. Рішення просте: білок, багато овочів і мінімум вуглеводів. КАБАЧКИ З ФЕТОЮ ТА ЗЕЛЕННЮ В ДУХОВЦІ Потрібно: 2 середні кабачки, 100 г фети, пучок базиліку, оливкова олія, часник, сіль, перець. Кабачки нарізати кружальцями, викласти 15 хвилин на деко, збризнути олією та

www.novaya.agency

посолити. Запікати 12–15 хвилин за температури 200 °С. Подавати з розкришеною фетою та свіжим базиліком. Страва має ресторанний вигляд, а готується, поки ви переодягаєтеся. ЛОСОСЬ З ОГІРКОВИМ САЛАТОМ Потрібно: 150 г філе лосося, 1 огірок, кілька редисок, сік лимона, кріп, оливкова олія. Лосось обсмажити на сухій сковороді по 3–4 хвилини з кожного боку. Поки він смажиться, нарізати огірок і редиску, заправити 10 хвилин лимонним соком та олією. Швидко, поживно й дуже красиво.

ЛІТНІ НАПОЇ

Влітку організм потребує більше рідини, але пити лише просту воду цілий день може набриднути. Ось три напої, які не лише добре зволожують, а й дарують справжнє задоволення. ЛИМОНАД З БАЗИЛІКОМ ТА ОГІРКОМ Потрібно: 1 лимон, половина огірка, пучок базиліку, 1 л холодної води, лід. Лимон нарізати кружальцями, огірок – тонкими скибочками, базилік злегка пом'яти руками. Усе залити холодною 5 хвилин + 30 хвилин водою, додати лід і настоя­ у холодильти 30 хвилин. Напій виходить нику освіжним, ароматним і практично безкалорійним. М'ЯТНИЙ ЛИМОНАД ІЗ ПОЛУНИЦЕЮ Потрібно: 6–8 ягід полуниці, кілька листочків м'яти, сік половини лимона, 500 мл газованої або звичайної води, лід. Полуницю та м'яту злегка розім'яти в склянці. Додати лимонний сік, воду 3 хвилини та лід. Готово. Виглядає як напій із ресторану, а готується лише за три хвилини. Липневе меню – це не список обмежень, а список задоволень, які зараз у сезоні. Їжте яскраво, пийте смачно, готуйте швидко – і нехай кожен прийом їжі цього місяця нагадує вам: літо вже тут.

Смачного!

Липень 2026 / Нова Я®

51

КОЛИ ЖИТИ ПО-СТАРОМУ

ВЖЕ НЕ ВИХОДИТЬ. ШЛЯХ ДО ЦІЛІСНОСТІ

Іноді ви не можете назвати одну конкретну причину свого стану. Зовні життя триває: робота, родина, щоденні справи. Але всередині накопичуються втома, тривога та відчуття, що ви поступово втрачаєте себе. Відпочинок уже не повертає сили, тіло залишається напруженим, а звичні стратегії більше не працюють. Це не означає, що з вами щось не так. Це може бути момент внутрішньої трансформації, коли старі сенси вже вичерпані, а нові ще тільки починають проявлятися.

Я – Олег Грушко, ладодій, цілитель, розстановник і гіпнотерапевт. Працюю зі станом людини через тіло, енергетику, емоції та родові сценарії. Моє завдання – не «виправляти» вас, а допомогти повернути внутрішню опору та краще зрозуміти, куди спрямовується ваш ресурс.

ДІАГНОСТИКА

Енергетична діагностика – це не медичне обстеження, а спосіб глибше подивитися на внутрішні процеси.

АНАЛІЗУЮ 9 НАПРЯМІВ • Енергетичний ресурс: здатність до відновлення та рівень виснаження.

• Тіло та органи: ділянки напруги й застійні процеси.

• Чакри: витоки енергії та внут­ рішні блоки.

• Аура та межі: цілісність вашого особистого простору.

• Підключки та егрегори: зовнішні канали, які можуть забирати сили.

• Негативні впливи: деструктивні програми та установки.

• Родові сценарії: успадковані ролі й незавершені історії.

• Емоційні затиски: пригнічені почуття та точки внутрішньої напруги.

• Стратегія дій: послідовні кроки для відновлення Ладу.

oleh.grushko.ladodiy t.me/lechets

52

Нова Я® / Липень 2026

Ви отримуєте карту вашого стану: де знаходяться блоки, що виснажує вас та з чого почати шлях до балансу.

«7 КІЛ ВНУТРІШНЬОЇ ЦІЛІСНОСТІ»

Коли причини стають зрозумілими, важливо пройти шлях внутрішньої трансформації. Моя програма – це 7 зустрічей, які відкривають різні пласти вашого «Я»: • • • •

Рід та Опора Почуття і Бажання Сила та Дія Серце й Тінь

• • •

Слово й Мудрість Бачення та Інтуїція Джерело й Цілісність

Я працюю з інтеграцією Внутрішньої Жінки, Внутрішнього Чоловіка та Внутрішньої Дитини. Кожне «Коло» допомагає відновити внутрішню злагоду та гармонію. На восьмій зустрічі ми проводимо підсумкову діагностику, щоб закріпити результат: повернення до себе справжньої – тієї, яку ви колись могли сховати за обов’язками та очікуваннями інших.

Олег Грушко

Напрями роботи: енергетична діагностика, ладування, програма «7 кіл внутрішньої цілісності». Допомагаю зрозуміти причину тривоги, виснаження та втрати внутрішньої опори. Ладування+Розстановка+Цілительство+ Маятник+МАК+Енергомасаж+Практик Живи.

www.novaya.agency

З днем народження, «НОВА Я»!

Кажуть, журнал створюють сторінки. Я ж переконана, що журнал створюють люди. Тому для мене «Нова Я» – це не лише красиві публікації, інтерв’ю та статті. Це насамперед команда людей, з якими завжди легко, тепло й приємно працювати. І знаєте, що мені особливо подобається? За всіма проєктами, текстами й красивими обкладинками у вас не губиться найголовніше – людяність.

Аретта Семмер, медіумка у третьому поколінні Аретта Семмер aretta_semmer

Дякую за довіру, за можливість бути частиною вашої історії і за те, що кожна співпраця залишає після себе не лише гарні публікації, а й приємний післясмак. Бажаю вам рости, процвітати, дивувати, надихати. І ще багато років збирати навколо себе яскравих, сильних і красивих людей. Бо у вас це справді виходить особливо добре.

ЗДОРОВА Я

КБЖВ –

«КЛАСНО БРАТИ ЖИТТЯ В СВОЇ РУКИ» Минус

г 75 к вох на д

НОВЕ ЖИТТЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ НЕ З ПОНЕДІЛКА, А В ТОЙ МОМЕНТ, КОЛИ ТИ ПРИЙМЕШ РІШЕННЯ ЗМІНИТИ СЕБЕ.

«Навіщо ти це зробила? Навіщо тобі ця КБЖВ?» – часто запитують мене. І відповідь завжди одна: тому що я знаю, як це – жити в тілі, яке нарешті любиш. І я, як ніхто інший, знаю, як це – ненавидіти себе, дивлячись у дзеркало.

Тебе надурили

Всі ці пости про «прийняття себе» звучать дуже надихаюче, поки ти не стоїш перед дзеркалом і не відчуваєш, як сильно тебе бісить те, що ти бачиш. Можна скільки завгодно говорити про бодіпозитив, але якщо ти не можеш пройтися сходами без задишки й постійно заздриш дівчатам, які легко вдягають те, що хочуть – це не про прийняття. Це про те, що ти просто здалася. І це боляче.

Народження КБЖВ

Саме тому разом з Олею Усенко, спортивним дієтологом, ми створили КБЖВ – «Класно Брати Життя в Свої Руки». Та скинули на двох 75 кілограмів (Оля – 50, я – 25). І точно знаємо: неможливо допомогти іншим, поки не допомогла собі. Ми створили проєкт КБЖВ як простір, де ми вчимося жити у своєму тілі, чути себе та не зраджувати своїм цілям. Любов до себе – це не заїдати стрес круасаном. Це зробити своє тіло таким, щоб ти сама кайфувала від того, як ти виглядаєш і скільки в тебе енергії. Важливо зрозуміти: твоє здоров’я, твоя енергія і твій вигляд потрібні тільки тобі. Ти – головний інвестор свого життя, і інвестувати треба в себе.

54

Нова Я® / Липень 2026

Я – Соня Морозюк, і моє мистецтво зараз – це мистецтво бути собою. Коли в житті щось не складається, коли все летить шкереберть – єдине, що може тебе врятувати, це твоє тіло. Я знаю це на власному досвіді. www.novaya.agency

• •

•

•

• •

•

Що ти отримаєш за 15 днів КБЖВ:

КОНТАКТ З ТІЛОМ: навчишся розуміти, коли ти реально голодна, а коли просто хочеш заїсти нудьгу чи втому. ДИСЦИПЛІНУ БЕЗ НАСИЛЬСТВА: побачиш, як маленькі, непомітні кроки складаються в крутий результат без вигорання. ГНУЧКІСТЬ: три варіанти меню від Олі (від суворого до лайтового) та тренування від мене для будь-якого рівня (дім чи зал), які підлаштовуються під вас, а не навпаки. СИСТЕМУ, ЯКА ТРИМАЄ: прямі ефіри, щоденні звіти, контроль тарілок та чат однодумиць. Це простір, де тебе підтримають, а не засудять за те, що ти сьогодні не встигла зробити планку. ОСОБИСТИЙ ПРИКЛАД: ми щодня показуємо свій раціон, рух (база – 10 000 кроків!) та спорт. ЗВИЧКУ, СИЛЬНІШУ ЗА СИЛУ ВОЛІ: дізнаєшся, як зробити корисні дії автоматичними, щоб тобі більше не доводилося щодня змушувати себе щось робити. ПЕРЕКОНАЄШСЯ У СИЛІ КРИХІТНИХ КРОКІВ: ми покажемо, як маленькі, майже непомітні дії з часом складаються у величезні зміни.

Я, Оля Усенко, і я точно знаю, як почувається людина із вагою 100+ кг. Одне прийняте рішення змінило моє життя й допомогло сформувати внутрішню опору, яка сьогодні підтримує мене в усіх життєвих рішеннях, незалежно від обставин. Віра в себе та власні сили – головний інсайт, який я винесла зі свого шляху до мінус 55 кг.

Спорт – це про драйв

Колись я думала, що спорт – це не моє, а готування – це нудно. Але зараз я веду власний канал про їжу! Виявилося, що спорт і творчість ідеально поєднуються. Фітнес, кардіо, біг, стрільба, скандинавська ходьба, серфінг, танці – все, що стосується мого тіла, дає мені неймовірну енергію для творчості. Я хочу надихати тебе бути для себе опорою. Коли ти здорова, красива й в гармонії зі своїм тілом – ти можеш взяти від життя все.

Марафон? Апгрейд!

Ми не обіцяємо швидких результатів на все життя. Ми говоримо про старт, який важливо утримувати як спосіб життя.

15 днів – це не зміна біографії, це твій потужний старт. Твоє тіло – це єдине місце, де ти гарантовано проживеш усе життя. Зроби так, щоб тобі в ньому було круто. Не чекайте «ідеального моменту». Його не існує. Є тільки зараз. Доєднуйся до КБЖВ.

Час взяти життя в свої руки!

ЗІРКОВА Я

ЗІРКОВИЙ ГОРОСКОП Овен (21 березня – 19 квітня) Час перетворювати ваші сміливі плани на реальні цифри та досягнення. Результат ваших дій має значення тут і зараз. Реалізуйте свої ідеї так упевнено, ніби отримали від Всесвіту доказ – усе вдасться! Головне – не забудьте поставити галочку «зроблено» та похвалити себе за сміливість.

Телець (20 квітня – 20 травня) Ваша впевненість – це фундамент, на якому будується стабільний капітал. Дізнайтеся, як перетворити свій комфорт на джерело постійного прибутку. Навчіться грамотно розпоряджатися ресурсами для створення стабільності. Нехай ваш гаманець пропорційно швидко товстішає разом зі зростанням упевненості в собі.

Близнюки (21 травня – 20 червня) Ваші ідеї вже готові приносити гроші – варто лише правильно їх структурувати. Використовуйте найкращі інструменти та сміливо реалізовуйте свої таланти. Шукайте нові можливості через досвід жінок, які вже перетворили свої ідеї на прибуткові проєкти. Годі метатися – обирайте найкраще й перетворюйте його на результат.

56

Нова Я® / Липень 2026

Рак (21 червня – 22 липня) Спокій та впевненість у завтрашньому дні – це найкраща стратегія успіху. Відкрийте для себе шлях до добробуту, де ваші ідеї розквітають і приносять результат: від фінансової грамотності до розвитку особистого бренду.

Лев (23 липня – 22 серпня) Ваша харизма – це потужний актив, магніт для уваги та можливостей. Сяйте на повну й перетворюйте визнання на головний капітал. Розповідайте свою історію успіху, бо ваша ідея масштабна й варта визнання. Сяйте так, щоб усі навколо зрозуміли: королева повернулася – і вона готова підкорювати нові вершини. www.novaya.agency

ЗІРКОВА Я

Діва (23 серпня – 22 вересня) Чіткий план – це найкоротший шлях до ваших великих фінансових цілей. Використовуйте перевірені методи, щоб ваша праця приносила максимальний результат. Логіка допоможе перетворити ідею на кар’єрне зростання. Залишається лише насолодитися процесом та отримати заслужені результати.

Терези (23 вересня – 22 жовтня) Кожне ваше знайомство може стати ключем до нового рівня успіху. Зробіть нетворкінг прибутковим: працюйте з інформацією, яка допомагає вибудовувати ділові зв’язки. Тоді ваша ідея отримає підтримку та принесе результат. Світ почне підкидати нові можливос­ ті – будьте готові приймати подарунки долі.

Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада) Ваша інтуїція підкаже, де приховані найбільші можливості для розвитку. Будьте рішучими та сміливо рухайтеся до того, що справді важливе для вас. Беріть максимум від життя через роботу над власним брендом і психологією достатку.

Козеріг (22 грудня – 19 січня) Системний підхід – це ваша головна зброя у побудові успішної імперії. Нехай кожен ваш крок буде впевненим, а результат – стабільно високим. Завдяки вашому професіоналізму будь-яка ідея стане прибутковою імперією.

Водолій (20 січня – 18 лютого) Ваше унікальне бачення світу – це ключ до створення сучасних трендів. Настав час перетворити ваші нестандартні ідеї на стабільний дохід. Подбайте про упаковку ваших унікальних ідей для визнання ринком.

Риби (19 лютого – 20 березня) Переводьте свої мрії на мову результатів і насолоджуйтеся кожним досягненням. Інтуїція в поєднанні з порадами експертів – основа вашого фінансового успіху та реалізації ідей. Ваші мрії нарешті вирішили перевдягнутися в костюм реальних грошей та успіху. Вітаємо!

Стрілець (22 листопада – 21 грудня) Ваші амбіції – це двигун, який веде до справжнього фінансового прориву. Масштабуйте свої мрії та отримуйте від життя рівно стільки, скільки бажаєте. Вас чекає підкріплення амбіцій реальними фінансовими результатами. Летіть назустріч цілям на повній швидкості, адже Всесвіт за вас!

www.novaya.agency

Гера Елладова, ваша астрологиня

Липень 2026 / Нова Я®

57