FLAMEL –
Я завжди вірила, що краса – це
справжній «заклик» створити FLAMEL прийшов тоді, коли я перестала знаходити засоби, яким могла б довіряти на 100%. Хотіло-
ся не просто ефекту «догляду», а професійного засобу, який справді діє, не шкодить і має сенс Так народилася ідея створити формули, що поєднують
ефективність космецевтики, зручність та доступність.
FLAMEL засновано у 2022 році.
У чому різниця
між косметикою та
космецевтикою і чому FLAMEL – це
космецевтика?
Косметика прикрашає, космецевтика змінює. Це засоби з активними інгредієнтами, що мають лікувально-профілактичну дію, працюють на
клітинному рівні. У FLAMEL
ми створюємо саме космецевтику – з науковим підходом, перевіреними формулами, без
компромісів у якості. Для нас важливо, щоб кожен засіб не просто доглядав, а допомагав шкірі відновитися
1.
3.
енергію.
бере FLAMEL участь у
Так. Ми
зокрема
5 років?
Брендом, який знають у Європі як символ української сили, науки й краси. Хочу, щоб FLAMEL став професійною платформою для косметологів, щоб наші засоби були в кабінетах по всій Україні та світу. Ми ростемо, але завжди залишатимемось чесними
своєї філософії –створювати красу зі змістом.
Я допомагаю жінкам навчитися слухати себе, приймати, довіряти та розкривати серце до життя.
Крок за кроком ми повертаємо
любов до себе, гармонію у стосунках і
натхнення жити по-справжньому.
Я сама пройшла шлях сумнівів, страхів і зневіри. І тепер знаю: саме
в найтемніші моменти народжується
наша внутрішня сила.
Моє завдання бути поруч, коли жінка
згадує, хто вона є насправді.
Формати роботи:
• Індивідуальні консультації.
• Жіночі зустрічі, майстер-класи, фестивалі.
• Тривалі програми супроводу.
• Кураторка програм саморозвитку та самопізнання.
Тамара Петрова, жіночий тренер із гармонійних стосунків, ментор жіночої сили та самоцінності, співзасновниця міжнародного жіночого клубу «Сила маленьких кроків» silamalenkihshagov, співавторка збірника «Сила жінок. Поради на всі часи»
tamara_petrova_mentor Toma_Petrova +380 97 351 9881
Сертифікати:
• «Альтернативний психолог»
• «КПТ: від теорії до практики»
• ACCESS BARS
Представник у Харкові: +380 66 1090920 +380 68 2507520
Представник у Києві: +380 66 5509401
Представник у Європі: +4916096482761 +380 67 9922280 E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency
AUTOLady: https://autolady.com.ua «НОВАЯ»–ВАШАІСТОРІЯ,ЩОПРОДАЄ!
novaya_magazine https://m.youtube.com/@novaya_magazine Сайт Нова Я: https://www.novaya.agency
InCruises
ЗМІНИВ ПІДХІД
ЧимКлубIncruisesфундаментально відрізняєтьсявідкласичних туристичнихагенцій?
Класична туристична агенція – це посередник: ви платите повну ціну й отримуєте готовий тур. В Incruises ви не «купуєте тур», ви інвестуєте у свій досвід. Щомісячні членські внески подвоюються у вигляді бонусів, які можна використовувати для
бронювання подорожей. Ви створюєте власний туристичний капітал, який працює на вас. Ви можете не просто подорожувати, а й будувати власний
бізнес. Ми – не агенти, ми – мандрівники нового
покоління, які самі створюють свою свободу: фінансову, часову, географічну. Різниця проста й
глибока: агенція продає подорож, клуб Incruises –дарує свободу подорожувати завжди.
Щовимаєтенаувазіпід«новими технологіямивтуризмі»?
InCruises – це інноваційна платформа, яка поєд-
нує фінансову модель клубу, сучасні онлайн-технології та міжнародну спільноту.
Ми використовуємо цифрові інструменти нового
покоління:
• Смарт-платформа InCruises – персональний онлайн-кабінет, де член клубу бачить
накопичення на власному туристичному рахунку, обирає маршрути, бронює круїзи, готелі, курорти, тури та екскурсії.
• Інноваційна фінансова модель – щомісячні членські внески автоматично подвоюються у вигляді бонусів.
• Міжнародна екосистема – через онлайн-зустрічі та навчальні програми ми об’єднуємо мандрівників із понад 180 країн.
• Мобільність і цифрова зручність – усі сервіси доступні зі смартфона.
Якунайбільшупроблемусучасного туриставирішуєвашаплатформа? Сьогодні багато людей мріють
Туризм стрімко змінюється. Люди шукають не просто «відпочинок», а досвід, який змінює їхнє життя. У найближчі роки ключовими стануть три напрямки: усвідомлені подорожі, спільноти та персоналізація.
По-перше, мандрівники обирають подорожі зі змістом – ті, що допомагають відновити баланс, гармонію з природою та з самим собою. По-друге, на перший план виходить сила спільнот: людям важливо подорожувати серед однодумців, де є підтримка та спільні цінності. І, звичайно,
МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я
ТЕТЯНИ ШТОМПІЛЬ
Уперіодсоціальнихтаемоційних криз ментальне здоров'явиходить напершийплан. Усвідомленнянеобхідностіцілісної підтримки–тіла, психікитадуші –стало поштовхом до створенняЦентру
ментального здоров’янаКиївщині. Цейпроєктоб'єднає професійнихпсихологів,гіпнотерапевтівтаенергетичнихпрактиківдля
створеннясучасної інтегративноїмоделідопомоги. Ми
м'яко та з
повагою до науки.
Учомуключоваособливість
Центру?
Ми робимо ставку на цілісний підхід – тут
працюють фахівці різних напрямів: психотерапії, гіпнотерапії, тілесних і енергетичних
практик. Ми бачимо людину не як «пацієнта з
проблемою», а як цілісну систему, де потрібно
відновити баланс. Це не побутова езотерика, а глибока робота з енергією психіки, зі станами, що впливають на здоров'я та якість життя.
Чомувивирішилиреалізувати цейпроєктсамезараз?
Тому, що сьогодні
суспільства.
Після подій останніх років людям потрібна
опору. Цей проєкт – відповідь на запит часу, він народжується на межі соціальної місії та
професійної терапії.
Якіголовнізавданняставите
передсобою?
1. Створити безпечний простір для індивідуальної та групової роботи.
2. Об’єднати психологію, гіпнотерапію та
енергопрактики в єдиній структурі.
3. Підготувати фахівців нового формату, які працюють із людиною через усвідомленість і повагу до її душі.
4. Масштабувати модель в інших регіонах України. Якакомандапрацюватиме
•
детокс, робота зі стресом, ПТСР, втратами).
• Енергетична терапія (як метод гармонізації внутрішнього стану).
• Навчальні програми для фахівців, які інтегрують
УчомуунікальністьЦентру?
Щопотрібнодляреалізаціїпроєкту зараз? Наразі ми
партнерства та інвестицій. У нас є команда, концепція та бачення розвитку. Ми шукаємо партнерів, які поділяють цінність ментального здоров’я. Для інвестора це не лише соціальний внесок, а й вклад у розвиток гуманістичних і духовних
Україна – це держава незламних людей, сила
яких у єдності, взаємній підтримці та любові
до своєї землі. У День захисника ми схиляємо
голови перед мужністю воїнів та дякуємо кожно-
му, хто своєю працею та жертовністю наближає
нашу Перемогу.
З цієї нагоди 5 жовтня відбувся урочистий захід «Сила Єдності», що об’єднав під одним
волонтерів, меценатів, бізнес, громадських діячів і всіх, хто творить спільну справу задля
України.
Український Штаб Міжнародної Дипломатії
волонтерів – справжніх ангелів тилу, які світлом серця зігрівають фронт і
усю націю; створив простір вдячності, шляхетності та натхнення для
подальших звершень.
«Сила Єдності» – це символ вдячності та єднання, доказ того, що разом ми непереможні і своєю відданістю наближаємо Перемогу
України.
Це про жінок, які тримають країну – серцем, руками, любов’ю. Про тих, хто живе, як одна велика родина, хто втрачав чоловіків, синів, братів, але не зламався.
Бо в єдності – сила.
«Український
Міжнародної Дипломатії», за віру в людей.
Разом із вами хочеться більшого та мріяти сміливіше!
Нехай наша спільна праця і надалі множить добро, силу й довіру!
Разом – ми непереможні!
Дякую вам, Командо, за серце, яке б’ється в ритмі України!
Щиро дякую за таке тепле прийняття!
Для мене велика честь бути частиною
такої потужної коман-
ди однодумців. Вірю, що РАЗОМ ми зможемо реалізувати багато важливих проєктів і зробити свій внесок у розвиток та підтримку України.
Альона Миколаївна
зустрілася з нашою ре-
дакцією, щоб розповісти,
як бюро вирішує чутливі
справи у сфері військового
та сімейного права й чому
його філософія полягає у
пошуку рішень, прийнятних
для всіх сторін.
Які якості, на
вашу думку, є
найважливішимидля
успішногоадвоката?
На мою думку, справжній
успіх адвоката не лише у
знанні законів. Це передусім
людяність, етика, здатність
слухати й говорити зрозуміло.
З досвідом я зрозуміла:
складні юридичні речі треба
родин. У сфері сімейного права основними напрямами залишаються розірвання шлюбу, поділ майна, стягнення аліментів, визначення місця проживання дитини та порядку спілкування з нею. Ці питання завжди чутливі, тому ми намагаємося допомогти людям пройти складні життєві ситуації максимально спокійно й справедливо.
Уякихтипахспоріввичастіше пропонуєтеклієнтаммедіацію і чому?
Медіація – надзвичайно важливий інструмент, який допомагає не лише вирішити спір, а й уникнути конфлікту. Найчастіше я використовую її у справах сімейного
виникли суперечності. У таких
випадках медіація стає не лише способом розв’язання спору, а й шляхом до збереження репутації, відносин і довіри.
Яккваліфікаціяпсихолога допомагаєвамуведенніпереговорів, роботізклієнтамитаопонентами?
Як ви прийшли у психологію та обрали свій напрям?
Це була довга дорога – така, як у більшості, хто приходить у психологію не випадково, а через внутрішній поклик. Ще з дитинства я мріяла
допомагати людям: розбиратися в собі, знаходити
гармонію, будувати стосунки зі світом і з собою. Але коли я закінчувала школу, професія психо-
лога була не надто популярною. Тоді всі йшли «в серйозні спеціальності» – у юристи, фінансисти, економісти.
Я теж пішла в бізнес – почала працювати
З якими проблемами до вас
найчастіше звертаються?
домом.
До мене приходять переважно жінки, які багато
досягли – але всередині відчувають порожнечу.
Вони кажуть: «Я стараюся, але не відчуваю радості». Це може бути вигорання,
коли ти не шукаєш підтвердження зовні. Самооцінка – це коли я знаю, хто я, навіть якщо інші сумніваються. Це коли я не ставлю під сумнів своє право бути собою.
допомагають
підтримувати самооцінку?
Найкраще працюють прості речі.
• Щодня запитуйте себе: «Як я сьогодні почуваюсь?»
• Пишіть три речі, за які вдячні собі.
• Слухайте тіло: воно завжди підказує, коли ми виснажені чи напружені.
І, звісно, аромати. Ефірні олії допомагають заспокоїти розум і повернутись у відчуття. Нанесіть краплю на зап’ястя, вдихніть і запитайте себе: «Що я можу дати собі зараз?» – це маленький, але дуже глибокий ритуал турботи про себе.
ЩОДОПОМАГАЄВІДНОВИТИСЯ,КОЛИЗДАЄТЬСЯ,ЩОВСЕ ВТРАЧЕНО?ПСИХОЛОГАННАБАХАРЄВАПЕРЕКОНАНА,ЩОВИХІД ЄЗАВЖДИ,ІСАМЕЦЕНАДИХАЄЇЇНАРОБОТУЗЛЮДСЬКИМИ
ІСТОРІЯМИТАЗДАТНІСТЮПСИХІКИДОСАМОВІДНОВЛЕННЯ. ПІДЧАСВІЙНИВОНААДАПТУВАЛАКЛАСИЧНУТЕХНІКУNLP ІСТВОРИЛА5-ХВИЛИННУВІДЕО-МЕТОДИКУ«ЯКОРІННЯ» –СПРАВЖНЮ«ЕМОЦІЙНУТАБЛЕТКУ»ДЛЯШВИДКОГО ЗАСПОКОЄННЯПІДЧАСПІДВИЩЕНОЇТРИВОЖНОСТІ.
У нашому інтерв’ю пані Анна розповіла, як
поставити «якір у штормовому морі», кому
потрібна її методика та чому вона бачить
майбутнє в кооперації психологів і штучного
інтелекту, як-от Elomia.
Щоваснадихаєзайматися
психологією?
Мене надихає саме життя – люди, їхні історії, сльози, сміх, надломи й перемоги. Мене вражає
людська здатність відновлюватися навіть тоді, коли здається, що все втрачено. Психологія для мене –це не просто професія, це спосіб життя. Вона – як світло, яким підсвічуєш темряву, щоб людина могла побачити вихід. Бо вихід є завжди.
Яквиниклаідеястворити методику«Якоріння»?
Колись я переживала дуже складний період і
мала тривожний розлад. Допомагала собі класич-
ною методикою NLP – «якорінням», яка полягає у
фіксації внутрішнього спокою на певний жест.
Наприклад, коли ми згадуємо момент, коли нам
було добре, врівноважено, гармонійно – і в цей
Результати
приймає нейролептики, відчули полегшення.
Щоозначає«якоріння»увашому розумінні?
Це як поставити якір у штормовому морі –закріпити стан спокою, щоб у момент тривоги його «вмикати».
Чимвідрізняєтьсявашаметодика відінших?
По-перше, це мій власний, авторський досвід –синтез психології, NLP і практичної адаптації.
По-друге, вона не замінює, а доповнює медитацію та гіпносугестію. У медитації ми вирівнюємо себе, а в «якорінні» – закріплюємо цей стан і можемо викликати його за потреби. Тому, ці методи
чудово працюють разом.
Яквиглядаєпроцес«якоріння»?
Усе просто: п’ять хвилин, смартфон, навушники, тиша. Людина вмикає відео, обирає зручну позу, дихає «за квадратом» (4 секунди – вдих, 4 – пауза, 4 – видих, 4 – пауза), слухає, дивиться – і в певний
момент робить жест «Окей».
Додатково можна використати улюблений аромат – запах, який асоціюється зі спокоєм.
Комувирекомендуєтецю методику?
Абсолютно всім. Вона безпечна, не викликає страхів і не потребує присутності терапевта. Особ-
ливо підходить людям із підвищеною тривожністю, тим, хто часто хвилюється чи живе під стресом.
Єдине застереження: якщо людина тільки почала
приймати антидепресанти або нейролептики, варто
дочекатися стабілізації стану й порадитися з лікарем.
Скількилюдейужеспробували «якоріння»?
Близько п’ятдесяти. Серед них військові, цивіль-
кажуть, що вже після одного сеансу
Elomia.
Elomia
величезну соціальну місію – допомогти людям подолати стигму
допомогу. Elomia дає
говорити про свої емоції анонімно, без страху бути засудженим. Це надзвичайно важливо, особливо зараз. Яківашіцілінанайближчийрік? Популяризувати методику «Якоріння», створити курс із саморегуляції, розвивати Elomia
Допомагати людям пам’ятати, що навіть у темряві є світло. І
Як із вами можна зв’язатися?
Через Instagram, Messenger, Telegram або WhatsApp. На моїй сторінці також є посилання на Elomia та відеометодику NLP-«Якоріння».
Щобвипорадилитим,хтотільки починаєшляхдовнутрішньої стабільності?
Не поспішати. Слухати себе. Гармонія не приходить за день.
Прийняти себе – навіть
«НАЗАВЖДИ»
ПОЧИНАЄТЬСЯ «СЬОГОДНІ»
Художниця Соня Морозюк,
чия творчість давно стала
синонімом сміливості та
самобутності, здійснила свою найважливішу роботу –
трансформацію себе. Ця
революція, що вилилася
у втрату 25 кілограмів і
створення унікального
вектору «Тіло. Спокій.
Любов», є глибоким
осмисленням шляху
до себе. Ця програма,
розділена на три тижні, навчить вас принципу «Я обираю» та допоможе сформувати
Який найважливіший інсайт
дала вамвтрата25кг?
Це неймовірна гордість за себе. Я не очікувала, що так можу. Я завжди думала, що в мене «широка кістка», тому спортивне тіло – це не «про мене». Я
помилялась. Це все про мене, і це відчуття власної сили, здатності перевершити свої ж внутрішні
обмеження – безцінне.
Щосталоголовнимпоштовхом доствореннявектору«Тіло.
Спокій. Любов»?
Я хочу донести, що всі ці марафони не працюють. Оці всі «до Нового року», «з понеділка», «до дня народження»...
Потрібно змінити вкрай життя, свій підхід до нього, його якість. Тільки тоді зникне мислення «швидкої дистанції», і
це справді стає шляхом.
Учомупринципова
відмінністьвашого
векторувід
класичнихкурсів?
Вектор – це напрям думок,
з яких складається вплив
на всі наші вибори у житті.
Ми не рахуємо калорії і
не змагаємось, хто скине більше кілограмів. Ми
змінюємо своє програмне забезпечення. Це перехід від зовнішнього контролю до внутрішнього усвідомлення.
Це розуміння того, що все є мистецтво. Бути собою – мистецтво. Вдосконалювати себе, свій дух – мистецтво. У векторі немає історії про «я маю бути кращою», тому що ти вже є. І цього достатньо. Достатньо, щоб
Якдовговийшлидо усвідомлення,щотіло–для життя,анедляоцінок?
Здається, я йшла до цього 27 років (сміється). Це шлях, який варто
Якіпитанняставити,щобобрати турботузамістьагресії?
Саме вона відкриває шлях до бажаних змін, адже її головне послання – усе можливо!
Так, ти живеш у час великих
Ти
контролювати світ, але можеш керувати своєю реакцією на нього.
До невизначеності треба готуватися, інвестуючи у гнучкість своєї внутрішньої системи:
1
Твійресурс–фінансовата часова гнучкість.
Мобільність замість жорсткості. Забудь про річні плани!
Працюй квартальними спринтами й місячними фокусами.
Це дає змогу, як хірургу, миттєво коригувати курс, коли
змінюються зовнішні обставини.
Диверсифікація – це свобода. Твоя фінансова «подуш-
ка» – це не просто гроші, а час, який ти купуєш, щоб розробити план Б без паніки. 2
Твіймозок–тренування«м’язів» адаптивності.
Стань вічною студенткою. Постійно
НЕВИЗНАЧЕНОСТІ
ТЕБЕ НЕПЕРЕМОЖНОЮ
Чи пам’ятаєш ті часи,
коли ми планували життя нап’ятьроківуперед?
Забудь!Усучасному світікриза–цене перешкода,апотужний сигналдотрансформації. Якбізнес-коуч,язнаю:
пластичність мислення таемоційнастійкість
дозволяють нам не просто
пережитиневизначеність, авикористатиїїяк каталізатор.Толерантність доневизначеності–
це твоя нова сукня, яка завждисидитьідеально.
Цеключдотого,щоб
перетворювати стрес насвоюстратегічну перевагу.
ПРИРУЧИНЕВІДОМЕ Мозок – дивовижна машина, що обожнює порядок. Коли на горизонті з’являється туман невизначеності, він б’є на сполох: «Тривога! Страх! Паніка!» Толерантність до невизначеності
На перший план виходить осо-
бистість – живі люди, глибина справж-
нього контакту. Усе більше цінується
реальний, працюючий бізнес – не ідеальний, а щирий і чесний.
За кожним таким бізнесом або брен-
дом стоять люди зі своїм характером і
сенсом.
Саме тому сьогодні, як ніколи, актуальним є питання: чий шлях має обрати
експертка чи підприємиця?
Ми народилися в культурі, де
багато що визначено заздалегідь: що
таке успіх, якою має бути жінка, що
правильно, що престижно, а що лише
допустимо.
Ці шаблони вшиті в нас на рівні мислення, поведінки й самооцінки. Ми слідуємо їм за інерцією – часто навіть не усвідомлюючи, що вони не наші.
ПОШИРЕНІ ШАБЛОНИ
• Справжній успіх – це стабільна робота й пенсія.
• Повага приходить із посадою та званнями.
• Щоб бути професіоналом, потрібно страждати й жертвувати.
• Бізнес – це чоловіча справа.
• Ти недостатньо хороший, щоб просити більше.
• У 40 – уже пізно щось починати. А основна проблема – це страх сказати
і впізнаваність.
ЧОМУТАКВІДБУВАЄТЬСЯ?
Тому, що вони йдуть чужим шляхом – орієнтуючись на чужий шаблон успіху.
Особиста стратегія – це не просто про цілі.
Це про налаштування власної системи рішень, пріоритетів і форми самореалізації.
Без системи важко вибрати напрям і складно сказати «ні» проєктам, які не твої.
Що дає особиста стратегія для розвитку бізнесу та експертності
• Фокус. Ви перестаєте розпорошуватися –усі дії спрямовані в одному напрямку.
• Ядро продукту. Ви чітко розумієте, який саме результат несе ваш досвід і в чому сила вашої експертизи.
• Ціннісна упаковка. Не візуальна, а смис-
лова – про сенси, ідеї, зміст.
• Своя аудиторія. Ви перестаєте «продавати
всім», обираючи тих, хто дійсно цінує ваш
підхід.
• Форма просування. Можливо, вам не
потрібно знімати Reels щодня, якщо ваш
канал комунікації – лекції, статті чи прямі ефіри.
ПЕРШІ КРОКИ ДЛЯСТВОРЕННЯСВОЄЇ ОСОБИСТОЇ СТРАТЕГІЇ
1. Діагностика.
• Які продукти у вас уже є?
• Чи приносять вони стабільний
• Кому вони дійсно допомагають або потрібні?
2. Що більше не працює.
•
3.
клієнтами, стиль життя. Це не означає, що стратегія жорстка. Навпаки –вона жива, гнучка, адаптивна. Але водночас вона дає і межі, і свободу.
• бізнес стає хаотичним;
• експертність звучить невпевнено;
• клієнт не розуміє,
відмовлятися від непотрібного;
• легше говорити про себе
І якщо ви відчуваєте, що можете інакше – перестаньте порівнювати себе з іншими експертами. Беріть позитивні ідеї, адаптуйте їх під себе, створюйте своє – а не клонуйте чуже.
Тому, що ваша особиста стратегія – це ваш шлях, який працює.
Він може бути несхожим на чужі,
МОЯПРОФЕСІЙНАФІЛОСОФІЯПРОСТА:ЯФОРМУЮНЕ ЛИШЕТІЛО,АЙПОВЕРТАЮЛЮДИНІВПЕВНЕНІСТЬУСОБІ. ПЛАСТИЧНА
ПРИМХОЮ.СЬОГОДНІЦЕДОСТУПНИЙІНСТРУМЕНТ,ЯКИЙ ЯВИКОРИСТОВУЮ,ЩОБДОПОМОГТИЛЮДЯМВІДНОВИТИ
Мене звати Анатолій Кобилянський, і я пере-
конаний: у медицині не буває випадковостей – є
покликання, досвід і постійне прагнення допомагати, що надихає на постійне вдосконалення своєї
професійної діяльності. Моя мета – тонка корекція, що підкреслює природну красу й прибирає те, що викликає дискомфорт. Для мене це не просто «косметична» процедура, а можливість відновити фізичну й психологічну цілісність, втрачену
МІЙШЛЯХ–ВІД
РЕКОНСТРУКЦІЇДОЕСТЕТИКИ Мій
з міцного реконструктивного фундаменту. Я працював у опіковому відділенні, де здобув
безцінний досвід відновлення тканин і формування функціональних рубців, та вперше побачив «диво естетичної хірургії».
• У обласній клінічній лікарні ім. Мечникова, працюючи в відділенні реанімації, я
навчився працювати з тяжкими ситуаціями.
• Досвід хірурга-онколога додав впевненості в прийнятті найважчих хірургічних рішень,
ТРИКЛЮЧОВІОПЕРАЦІЇ,
ЩОЗМІНЮЮТЬЖИТТЯ
Блефаропластика. Погляд, що «мінусує» 10 років. Погляд першим видає втому. Ця корекція повік усуває те, що я називаю «втома, що не минає
навіть після сну». Я видаляю надлишки шкіри та
жирові грижі, відкриваючи очі. У випадках силь-
ного нависання ця коротка процедура може навіть
покращити периферичний зір.
Абдомінопластика. Повернення внутрішнього «корсета». Втручання необхідне після вагітності
або значної втрати ваги. Це не просто видалення
зайвої шкіри – це глибока реконструкція та віднов-
лення м’язового каркасу. Ми прибираємо діастаз, усуваючи круглий животик, схожий на вічну ранню вагітність, і повертаємо природну функціональність пресу. Це фінальний етап повернення до себе: плоский і підтягнутий живіт. Мамопластика. Силует, що дарує глибоку впевненість. Операції на молочних залозах
повертає жінкам відчуття повноти жіночності, гармонії
упевненості у
тілі.
ХІРУРГІЯ –ЦЕІНВЕСТИЦІЯУ«Я» Я щодня бачу, як зовнішні зміни, що колись спричиняли глибоке незадоволення, а деколи навіть депресію, відходять у минуле. Можливість їх скоригувати повертає пацієнтам не лише естетичний вигляд, а й внутрішній стрижень та бажання жити повноцінно – і ту саму впевненість у собі. Пацієнти, чиї вражаючі результати ви бачите на фото «до» та «після», – найкраще підтвердження. От, наприклад, дівчинка, яку ви бачите на фото після абдомінопластики, забороняла
РОЗВИТОК ДИТИНИ
ФІЗИЧНИЙРОЗВИТОКДИТИНИ–ЦЕЗАПОРУКАЇЇЗДОРОВ'Я ТАГАРМОНІЙНОГОЗРОСТАННЯ.БАТЬКИЧАСТОМАЮТЬ
БЕЗЛІЧЗАПИТАНЬПРОТЕ,КОЛИПОТРІБЕНДИТЯЧИЙМАСАЖ, ЧИВАРТОРОБИТИЙОГОСАМОСТІЙНОТАЩОТАКЕМОДНЕ НИНІКІНЕЗІОТЕЙПУВАННЯ.МИПОГОВОРИЛИЗФІЗИЧНИМ
ТЕРАПЕВТОМТАФАХІВЦЕМІЗТЕЙПУВАННЯАННОЮ КОВАЛЕНКО,ЩОБОТРИМАТИВИЧЕРПНІВІДПОВІДІТА РОЗВІЯТИНАЙПОШИРЕНІШІМІФИ.
Колидитячиймасажєнеобхідним
за медичними показаннями, а
колийогоможнарозглядатияк профілактичнутазміцнюючу процедуру?
Дитячий масаж вважається медично необхідним, коли є покази зі сторони нервової, опорно-рухової системи або при затримці розвитку. І такий масаж бажано проводити
лише після огляду лікаря (невролога, ортопеда, педіатра).
Профілактичний масаж проводиться для здорових дітей – щоб покращити сон, травлення, сформувати правильну поставу, зміцнити м’язи та підготувати дитину до самостійного сидіння, повзання чи ходьби.
Якіпомилкироблятьбатьки,коли намагаютьсяробитидитячий масаж самостійно?
Ось найпоширеніші помилки батьків при самостійному дитячому масажі:
1. Надто сильний тиск
2. Недостатня підготовка – незнання
3.
4.
верхній шар шкіри, покращуючи цим самим мікроциркуляцію крові та лімфи. Для дітей – це безпечний, м’який і
ефективний метод, який:
• не заважає рухатися;
• зменшує біль і дискомфорт;
• допомагає м’язам і суглобам працювати
правильно;
• часто використовується як частина комплексної терапії (разом з масажем, ЛФК, фізіотерапією).
Чи може тейп замінити масаж або лікувальнуфізкультуру?
Ні, тейпування є лише допоміжним методом. Функція тейпів – підтримати результат, зафіксувати правильне положення м’язів, покращити стабілізацію суглобів. Ефективність максимально висока тільки в поєднанні з масажем, вправами та
правильним доглядом.
Якдовгоможнаносититейпдитині та чи є особливості його зняття?
чи набряк.
Дайтетриключовіпорадидля сучаснихбатьків,якіхочуть,щоб їхнядитинарослаздоровоюта фізичнорозвиненою.
1.
прямку росту волосків і без різких рухів. Попередньо його можна змастити
Якінайпоширенішіміфипро дитячиймасажтатейпування?
Є такі «перли»:
2.
3. Слухайте свою дитину – і фахівців.
Сьогоднівсебільшежінок після30–35роківцікавляться ін’єкційнимипроцедурами.
Найчастішезвучатьдва терміни –біоревіталізаціята колагенстимуляція.У чомуїхня різниця?
Обидві процедури спрямовані на омолодження, але працюють вони по-різному. Біоревіталізація це «швидка допомога» для шкіри: ми вводимо гіалуронову кислоту, яка інтенсивно зволожує, від новлює сяйво та еластичність. Колагенстимуляція ж працює стратегічно – вона запускає вироблення власного колагену, що формує щільність і
Коливартообрати біоревіталізацію?
Якщо шкіра виглядає тьмяною, зневодне ною, з’явилися дрібні зморшки чи відчуваєть ся стрес
це ідеальний варіант. Ефект видно вже через кілька днів: обличчя свіже, відпочиле, більш пружне. Must have після літа.
Аколагенстимуляція?
Це вибір для тих, хто помічає втрату
щільності, нечіткий овал, більш глибокі зморшки. Результат формується поступо
во – протягом 3-4 місяців, але тримається
довше, ніж після біоревіталізації, до
24 місяців. Це інвестиція у майбутнє вашої
шкіри.
Чиможнапоєднуватиці
процедури?
Так, і це часто найкраща стратегія. Спочатку
ми відновлюємо зволоження та якість шкіри за
допомогою біоревіталізації, а потім підключаємо
колагенстимуляцію для глибшої реконструкції.
1. Доктор психології, практикуючий психолог із 23-річним досвідом.
2. Чинний член Міжнародної Академії Біоенерготехнологій.
3. Майстер НЛП, коуч особистої ефективності.
4. Автор і розробник
• Глибинна діагностика
• Врегулювання конфліктів – ефективна робота з міжособистісними й сімейними суперечками.
• Трансформація «тіні» – усвідомлення та перетворення прихованих сторін особистості на потужний ресурс.
• Подолання обмежень – виявлення внутрішніх і зовнішніх
ПЕРФЕКЦІОНІЗМ–ТВІЙ НАЙЛЮТІШИЙ
вчили, що перфекціонізм – це ключ. Брехня!
перфекціонізм, який змушує тебе прокидатися
о п’ятій ранку заради ідеалу, – це тиран. Жінки з цим синдромом частіше стикаються з вигоранням, порушеннями сну та хронічною втомою. Схаменись! Усередині тебе живе не ідеальна
картинка, а жива, чуттєва, втомлена жінка, яка
просто потребує дозволу на відпочинок.
ДОЗВІЛНАНЕДОСКОНАЛІСТЬ Перфекціонізм – це також головна причина про-
крастинації, адже страх перед «недостатньо ідеальним» результатом паралізує. Годі! Ти не мусиш бути ідеальною, щоб бути гідною любові чи успіху.
Ось твоій маніфест звільнення:
• Прийми «Good Enough» (достатньо добре):
Встанови стандарт 80%. Це якісно, це
добре й це звільняє 20% твоєї енергії на те, щоб просто бути та відновлюватися.
• Увімкни самокомпресію.
Стався до себе як до найкращої подруги. Коли ти помиляєшся, не критикуй, а запитай: «І чому це для мене добре?» Самокомпресія
метод зниження тривожності.
ТОБІЗНАЙОМЕЦЕВІДЧУТТЯ? КОЛИНИЩІВНИЙВНУТРІШНІЙ ГОЛОС ШЕПОЧЕ:«ТИ НЕДОСТАТНЬОХОРОША».ТИ–ЦЕЖІНКА-ОРКЕСТР:ЛІДЕРКА, ГУРУТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ ЙЗАВЖДИУСМІХНЕНАМУЗА. ТИВКРАЙВИСНАЖЕНА,АЛЕ ЗУПИНИТИСЯНЕМОЖЕШ. ЦЕНЕПРОСТОВТОМА,ЦЕ СИНДРОМ«ДОСКОНАЛОЇ
ПЕРФЕКЦІОНІЗМУ,ЩОКРАДЕ ТВОЄЖИТТЯ.
Вітаємо,Дарʼя.Чомусаместудія краси?
Тренди – це чудово, але головне – не втрачати себе. Краса для мене – це не зовнішність, а про впевненість, про стан, коли ти відчуваєш себе собою. Я завжди любила допомагати
людям відчувати себе краще. Тому, студія краси стала логічним продовженням цього бажання –місцем, де кожна дівчина може відчути себе
особливою.
Аневагалисящодовідкриття
вХаркові –тащейпідчас
повномасштабноговторгнення?
Вагання, звісно, були. Але я дуже люблю Хар-
ків – це місто, яке пережило надзвичайно багато, і все одно продовжує жити, творити, світитися.
Хотілося зробити свій внесок у його відновлення, показати, що навіть у найважчі часи можна створювати красу. Це стало моєю
Випідтримуєтеблагодійність, приймаєтеучастьвмасштабних проєктахміста.Щовонивам дають?
Я вважаю, що бізнес має мати серце. Ми підтримуємо ініціативи, спрямовані на допомогу дітям і жінкам, які опинились у складних обставинах. Це може бути й фінансова підтримка, і участь у подіях, і
Усвіті,демодатамистецтвовсетіснішепереплітаються,з’являються особистості,щостираютьмежіміжгалереєютаповсякденністю.Людмила Рябкова–одназтакихяскравихпостатей.Їїтворчість–це одакольору, світлутарадостіжиття,анещодавніпроєктививодятьїїкартинизамежі рам,перетворюючиїхначастинунашогостилюта настрою.
ПЕРСОНАЛЬНА ВИСТАВКА
Днями завершилася персональна виставка Людмили «Обійми кольору», яка вкотре підтвердила: українське мистецтво живе, багатогранне та готове дивувати. Ті, кому пощастило побувати в галереї, відзначали особливу атмосферу – легку, сонячну та сповнену натхнення.
ТРІУМФАЛЬНІ «ГРУШІ»
Особливе місце у творчості Людмили посідають натюрморти. І, схоже, улюбленим і найбільш
впізнаваним мотивом стали груші. Але це
фрукти на тарілці, це ціла філософія:
символ достатку, родючості й тієї
не помічаємо у
метушні днів. Саме ці
соковиті, ніби сяючі
-
КРОК1.ОБЕРІТЬСВІЙ
НАПРЯМОК
Краще вибрати техніки, які пробачають
помилки:
1.Акварель–прозоралегкість.
Стиль: скетчинг або ботанічна ілюстрація.
Акварель швидко сохне, потребує мінімум
матеріалів (фарби, пензель, папір) й ідеальна
для освоєння кольору. Техніка «по-мокрому»
дає миттєво красиві переходи.
2.Акрил–яскравість
та універсальність.
Стиль: абстракціонізм або текстурний
живопис. Акрил швидко сохне, водостійкий і
може імітувати олію. Ідеально підходить для
абстракції, оскільки дозволяє звільнити уяву та
легко перекривати невдалі шари.
3.Живописпотоку.
Стиль: чиста абстракція. Техніка, де рідкі фарби виливаються на
•
• Пензлі: 3-4 синтетичних
тонкий).
• Основа: грунтований картон або
• Палітра: стара тарілка або шматок пластику.
• Додатково: ємність із водою, простий олівець (HB або 2B) та клячка для початкових начерків.
КРОК3.ПОРАДИ
Ключ до успіху в живописі – регулярність та задоволення від процесу, а не талант.
• Скетчинг щодня. Виділяй 10-15 хвилин на швидкі начерки того, що бачиш навколо. Тренуй око та руку.
• Навчись копіювати. Вибери картину, яка тобі подобається (абстракцію або імпресіонізм), і спробуй її повторити.
• Використовуй безкоштовні уроки.
На YouTube є тисячі уроків для новачків.
• Не бійся помилок. Кожна невдала спроба –це досвід. Зроби перший крок сьогодні – купи фарби й дозволь собі
11
в незламному місті Харків,
регіональний фестиваль моди й таланту «Міні Міс і Містер Харків 2025». Захід проходить під егідою всеукраїнського дитячого фестивалю «Міні Міс Україна». У заході прийняли 28 дітей з Харкова, Харківської області та представники з міста Суми.
Під час заходу тривав збір
батальйону «Чорний Лебідь» 225 полку Збройних Сил України.
до сердця». Кожен
фестивалю готував подарунок –
і їх було передано дітям до Комунального некомерційного підприємства Харківської обласної ради «Обласна
дитяча клінічна лікарня» – ендокринологічного та кардіологічного відділень. Головні титули отримали:
• Міні Міс Харків 2025 GRAND PRIX –Шмідт Мілана
• Міні Міс Україна – Схід 2025 GRAND PRIX – Коц Софія
• Міні Містер Україна – Схід 2025 GRAND PRIX – Козаченко Андрій
• Top Model Kharkiv Fashion Kids 2025 GRAND PRIX – Козій Маргарита
• Top Model Kharkiv Fashion Kids 2025 GRAND PRIX –
• Top Model Kharkiv Fashion Kids 2025 GRAND PRIX – Лемішев
• Top Model Kharkiv Fashion Kids – Open
• Top Model Kharkiv Fashion Kids – Open 2025 GRAND PRIX
Привіт!МенезватиОлександр,і я створюю десерти – справжню
палітрутекстур,кольорівісмаків.За моїмиплечима –понаддесятьроків досвідувкулінарії,алесправжнє захоплення, яке згодом переросло увласнусправу,з’явилосявлітку 2022 року.
Тодіявирішивповернутисядо найдорожчогоспогаду –вафельної трубочкизізгущенкою.Цетой самийкласичнийдесерт,якийми всі пам’ятаємоздитинства.
Народження ідеї
Оскільки я завжди прагну
доводити все до ідеалу,
мені не хотілося просто
повторювати класич-
ний рецепт. Я знав, що
цей десерт може бути
кращим – сучаснішим,
глибшим, насиченішим
на смак.
Спочатку з’яви
лися два смаки,
потім – чотири.
Я думав, що на
цьому зупинюся, але
інновації не забарилися.
Згодом виникла ідея додати
шоколадну глазур і посипки,
а потім – ще сміливіші комбінації
Наприклад, варена згущенка
Мрія, втілена у смаку
www.chefwaffles.com.ua
•
•
•
•
BioEnergyOil –
Іноді здається, що вже все подаровано, ідеї закінчилися, а іноді просто боїшся помилитися. Але повір мені, вибір
подарунка – це не каторга, це творчість!
І, як будь-яка творчість, вона вимагає трохи натхнення та дрібки вдумливості.
Я от по собі знаю, як приємно отримати
щось, що точно «твоє». І як часто навіть
найближчі люди забувають, як багато
значить щира увага. Давай розберемося, як перестати дарувати «для галочки» й
почати створювати ті самі моменти, які
запам’ятовуються надовго. 1 Спочатку – «ЧОМУ?»
Перш ніж кидатися по магазинах
чи гортати онлайн-каталоги, зупинись
на хвилинку. Просто подумай: чому ти
хочеш зробити цей подарунок?
День народження. Подарунок тут – це
ніби підтвердження: «Я ціную тебе та-
ким, який ти є». Це твій спосіб сказати:
«Я радію, що ти є в моєму житті».
«Просто так». Ох, це взагалі най-
чарівніша магія! Такий подарунок без
приводу кричить: «Я подумала про тебе», «Ти в мене в серці», «Мені просто захотілося зробити тобі приємно».
Це чиста, незамутнена любов й увага. 2 Увімкни
час? Вона книжковий хробак чи завзятий рибалка?
Подумай про те, що доповнить її хобі, зробить її ще щасливішою в цьому захопленні або навіть допоможе відкрити щось нове для себе.
Звертай увагу на дрібниці:
• Які кольори вона любить?
• Яка музика грає в неї вдома?
• Який аромат їй подобається?
Такі, здавалося б, незначні деталі, насправді
дуже багато скажуть про людину й допоможуть
обрати щось, що ідеально впишеться в її світ.
Це ж так чудово, коли бачиш, що про тебе дійсно
думали!
Що в неї вже є? Мета ж не в тому, щоб подарувати чергову дрібничку. Подумай, чого їй зараз не
вистачає,
Моя тобі порада: заведи собі такий «таємний щоденник подарунків» для своїх
цікаві ідеї.
чи тепло?
Подарунки можна умовно поділити на кілька
видів.
Корисний подарунок. Це те, що знадобиться в
побуті, на роботі, для її улюбленої справи. Якісні
кухонні штучки, зручний рюкзак, хороший інструмент для хобі. Це те, що вирішує якесь завдання
або робить життя зручнішим. Подарунок-враження. Це не річ, а ціла палітра емоцій та спогадів! Квитки на концерт мрії, сертифікат
Красива упаковка. Акуратно загорнутий подарунок, бантик, мила листівка – це показує твою турботу та увагу. Це вже частина передчуття!
Особиста листівка/записка. Не ігноруй це! Кілька щирих рядків, написаних від руки, можуть означати навіть більше ніж сам подарунок.
Момент вручення. Подумай, як
ВІД ІНФОРМАЦІЙНОЇ ДІЄТИ ДО ФАСТФУДУ
Дорога Таїсіє!
Цей місяць для нас особливий, адже він осяяний
вашим особистим святом. Щиро вітаємо
з Днем народження!
Бажаємо вам невичерпного
натхнення, нових захоплюючих сюжетів і легкості пера.
Нехай кожен ваш текст
буде шедевром, а життя дарує стільки ж яскравих емоцій, скільки ви даруєте читачам. Залишайтеся такою ж талановитою та віртуозною у світі слів!
З любов’ю та повагою, ваша редакція.
А зараз – коли Інтернет став для нас і газетою, і телевізором, і журналом в одній особі – здається цілком логічним заповнювати інформаційну прогалину контентом, який цікавий саме тобі, а не широким масам населення (на думку редакції тих друкованих видань). Але чи справді ця заміна є рівноцінною? І чи не замінюємо ми одну систему
кураторства на іншу, набагато витонченішу і неочевидну? Давайте розбиратися.
ЩОНАСПРАВДІЗМІНИЛОСЯ?
Визнаємо, що колишні медіапотоки були схожі на контрольовану дієту. Редактори, оглядачі, цензори – всі вони виступали в ролі дієтологів, які відбирали
з наукової популярної літератури та аналітики, інший – до солодощів з мемів та скетчів, третій
об'їдається фастфудом з токсичних новин та скандалів.
І психологи стурбовані тим, що більшість з нас втрачають контроль над своїм «інформаційним
апетитом», вибираючи шкідливе і переїдаючи. І
відбувається це тому, що в світі фуд-корту ми далеко не залишені самі собі. Просто старого
стрічку)
СПЛЯЧКА
Овен
(21 березня – 19 квітня)
Сміливо оголошуйте свій
светр «уніформою для страте-
гічного планування» та агресивно відстоюйте право на сон.
Кар’єра не постраждає: вашу
лінь сприймуть як «недоступ-
ність генія» через стратегічну важливість.
Головне – не прокинутися занадто рано й
не почати працювати.
Телець
(20 квітня – 20 травня)
Ваша мета – довести зати-
шок до максимуму. Ноутбук
використовуйте як підставку
для какао, стверджуючи, що
ви на «відеозустрічі». Шеф
оцінить стабільність. Ви закінчите листопад із відмінними показниками та ідеально відлежаним боком. Близнюки
(21 травня – 20 червня) Ваша сплячка проходитиме в
(21 червня – 22 липня)
Оголосіть свій робочий стіл
«зоною творчої кризи», що пояснить гори пледів навколо. Кар’єра
отримає емоційне піднесення від того, що ви нарешті виспалися, а не перепрацювали. Головний профіт: ви переживете листопад із максимальним комфортом та мінімальним стресом.
Лев
(23 липня – 22 серпня)
(23 серпня – 22 вересня)
Ваша сплячка має бути суворо структурована та внесена до що-
денника як «Терміново й Важливо»
з позначкою «мікротайм-менеджмент». Ви будете працювати менше, але
продуктивніше, щоб встигнути лягти за графіком, і кар’єра тільки виграє. У підсумку ви не лише відпочинете, а й складете ідеальний план сплячки на наступний рік.
Терези
(23 вересня – 22 жовтня)
Шукайте баланс між роботою та лежанням (переможе лежання), відповідаючи на листи одним ємним і філософським словом, наприклад, «Гармонія» або «Консенсус». Начальство
24/7, оскільки ваші ідеї з’являтимуться навіть вночі. Ви будете єдиним знаком, який не лише відпочив, а й перевиконав
(20 січня – 18 лютого)
(наприклад, дистанційне керування кавоваркою)
і назвіть його «оптимізація робочого простору». Кар’єра піде вгору: ви виглядатимете не неробою, а візіонером.
(23 жовтня – 21 листопада) Ваша сплячка – це таємна місія: використовуйте темні окуляри для Zoom-дзвінків. Ваша загадковість зросте, адже всі думатимуть, що Скорпіон, якщо мовчить, щось дуже важливе замишляє. Листо
(19 лютого – 20 березня)
Оголосіть, що ви «в режимі глибокої медитації для пошуку творчих рішень», щоб злитися з диваном і розчинитися у світі сновидінь. Кар’єра