La amistad, divino tesoro... L
os componentes de una verdadera amistad son fundamentales, sin ellos no existe. Esos elementos capitales son la confianza, la sinceridad y la comprensión, que facilitará poder hablar de forma natural cómo pensamos, cómo somos realmente y contarnos confidencias teniendo la seguridad que seremos una tumba, incluyendo la aceptación de nuestros valores, ideas, miedos, aciertos, errores, en definitiva respetar nuestras formas de ser y querernos así. Pero el AMOR es quizás el pilar imprescindible, pues la amistad se basa en ese sentimiento para sustentarse, sin él no hay amistad. La fidelidad es otra idea fundamental, junto con la empatía mutua. Ofrecer ánimo, interesarse y ocuparse por el bienestar del amigo cuando éste tiene necesidades son actividades básicas entre amigos e incluso darlo todo…dar la vida por el otro incluso, porque lo sientes como parte de ti y prefieres perder la tuya que quedarte sin la del otro. Otra condición no menos importante es la de compartir ideas, gustos, recuerdos, afinidades, actividades y por supuesto sobraría decir que todos estos componentes tienen que ser recíprocos. Un amigo jamás te olvida, está en todos los momentos buenos y malos, aunque la distancia y el tiempo se impongan como un manto negro sobre vuestras vidas; no te impone sus pensamientos y nunca critica a tus espaldas, te defiende y te aconseja sobre lo que es erróneo y llora tu ausencia en ocasiones especiales.
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Existen las amistades no trascendentales y las trascendentales, hablaremos de esta última. En las AMISTADES TRASCENDENTALES podemos incluir a las personas con las que nos hemos unido durante años e incluso décadas… antiguas amistades que perduran en el tiempo y con las que tal vez algunos puedan contar casi siempre. Podemos encontrar en ese grupo, pequeño, a amigos de la infancia o la adolescencia. Otro tipo de amistad que podemos cultivar es la amistad de un hermano, podes tener muchos hermanos y sólo considerar un par como amigos verdaderos, con los que tener la posibilidad de hablar de temas muy íntimos, cosa que con el resto no puedes hacer, porque se han quedado en hermanos de
sangre y no han trascendido. Esto no es negativo en absoluto, ya que se sigue queriendo a todos de igual manera, porque forman parte de nuestra historia. Tener amistad con tu pareja es la relación más completa que existe. Si además de pasión, amor, ideas, buenas conversaciones…los dos miembros son amigos, la perfección está servida. Formar un buen equipo en la relación sentimental es fundamental, pensar de forma parecida a la hora de tomar decisiones importantes, hace que el AMOR de pareja se convierta en una amistad con momentos eróticos, como diría Antonio Gala. (Fuente: La Tómbola: soyunaconciencia)
Salud
Trastorno disfórico premenstrual
Sensación de frescu para tu bebé
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¿Qué lo causa?
l trastorno disfórico premenstrual -PMDD, por sus siglas en inglés- es un problema, a veces incapacitante, que viene provocado por el síndrome premenstrual y causa cambios de humor extremos que generalmente comienzan entre siete y 10 días antes del comienzo del período y continúan durante los primeros días. Dicho trastorno disfórico premenstrual afecta entre el 2 y el 5 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. En el síndrome premenstrual menos severo es común tener síntomas como la hinchazón, sensibilidad en los senos, fatiga y cambios en el sueño y los hábitos alimentarios, pero además el PMDD está asociado a tristeza, ansiedad, cambios de humor extremos, irritabilidad, etc. "Se trata de un gran momento para la salud de la mujer, ya que establece que las mujeres con PMDD tienen una diferencia intrínseca en su aparato molecular para responder a las hormonas sexuales - estrógeno y progesterona -, incapacidad que cambia las conductas emocionales que deben ser capaces de controlar voluntariamente", explica el Dr. David Goldman , investigador de los Institutos Nacionales de Salud estadounidense.
n los rituales cotidianos de higiene a tu bebé se potencian la estimulación de sus sentidos, como el olfato y el tacto. Se ha comprobado que los aromas agradables y familiares mejoran el estado de ánimo de tu bebé, su calma y estado de alerta mientras que estimulan su memoria. Juntos, tu suave caricia y el aroma de los jabones que le aplicas a la piel de tu bebé, fomentan el vínculo entre vos y tu hijo, y el desarrollo feliz y saludable del bebé. ¿Sabías que la piel de tu bebé, aún en desarrollo, no regula bien su temperatura corporal? Cuando tu bebé llora o está irritable puede ser por el calor. Sigue estos consejos para refrescarlo:
Un gesto de belleza esencial Exfoliar la piel
U
n gesto de belleza esencial Con esta práctica de cuidado de la piel la calidad mejorará y notarás cómo está más limpia y las imperfecciones cada día son menos notables. Exfolia tu piel a menudo y descubre los beneficios que consigue sobre tu piel. Hazlo 3 veces por semana con un producto cuyas partículas exfoliantes no sean agresivas sobre la superficie de tu piel. Con micro-gránulos capaces de alisar y suavizar las irregularidades, minimizar los poros y limpiar en profundidad tu piel. Puedes hacerlo tanto de día como de noche, pero recuerda que debes aplicar tu producto exfoliante sobre la piel completamente limpia. Es decir, debes retirar cualquier rastro de maquillaje o suciedad antes de comenzar con tu ritual. La exfoliación es necesaria durante todos los meses del año ya que las células muertas no entienden de estaciones y siguen acumulándose no importa los grados que marque el termómetro.
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La mascota más feliz y amorosa del país Cuando Rombito visita tu sucursal llena de amor, alegría y regalos a todos los que llegan y pasan, porque desea tu salud y felicidad!
NOTICIAS FARMATOTAL
2017
Rombito en el festival de Itá Rombito estuvo en uno de los festivales más grandes y extensos de nuestro país, del Cántaro y la Miel, de la Ciudad de Itá. Acompaño con su alegría sin igual el amplio espectáculo artístico de danza, música y humor que la Ciudad brindó a las familias lugareñas y visitantes.
Cuida tu Salud Una buena hidratación
Si estas correctamente hidratado todos los órganos del cuerpo –riñon, hígado, corazón, estomago, piel…-funcionan mejor. ▪ Refuerza la resistencia física y mental. ▪ Ayuda a mantener un comportamiento agradable. Los adultos y los niños deshidratados tienden a ser irritables y/o letárgicos. ▪ Ayuda a prevenir calambres musculares en las piernas, en las manos, y en los pies y una rigidez dolorosa en sus coyunturas. ▪ Puede prevenir dolores de cabeza. ▪ Algunos estudios muestran que la hidratación puede disminuir el riesgo de cálculos renales, baja además el riesgo de ciertos cánceres ayudando el cuerpo a limpiar y deshacerse de toxinas. ▪ Ayuda a mantener las funciones normales de su aparato digestivo. Previene el estreñimiento. ▪ Ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario, pues ayuda a limpiar y a evacuar bacterias.
Haga calentamiento antes del ejercicio ▪ El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir lesiones como esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas. ▪ Realice la serie de ejercicios y movimientos suaves que ayudan a que el cuerpo restablezca la movilidad de las articulaciones y el cuerpo se vaya preparando y adaptando a la rutina que va a practicar.
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Control de la presión en casa
▪ La posibilidad de tomarse la presión en casa, más allá de las tomas hechas en el consultorio, le permite al médico hacer un seguimiento de los cambios en la presión del paciente y poder establecer así el tratamiento más adecuado. En caso de tener que hacerlo, te damos algunas pautas básicas. ▪ Es normal que la presión arterial varíe, por ello para diagnosticar, se toman en cuenta los promedios de varias mediciones. ▪ No es posible diagnosticar hipertensión habiendo realizado un único control. Se establecerán tomas periódicas y se tomarán en cuenta principalmente los promedios y no tanto los valores específicos de cada toma. ▪ Existen equipos manuales, automáticos y semiautomáticos de brazo y de muñeca para hacer un seguimiento domiciliario de la presión arterial. Será el médico quien defina cuál de ellos será el indicado para el paciente.
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Cuidarse depende de uno mismo. La autoestima juega un papel fundamental frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y mantenerse bien.
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Para niños A MEMORIZAR
Reglas de Ortografía
Agudas, graves, esdrújulas y sobresdrújulas ◊ Las Agudas son las que se acentúan en la última sílaba: Café Llevan tilde cuando terminan en N, S o Vocal ◊ Las Graves son las palabras que se acentúan en la penúltima sílaba: árbol. NO llevan tilde si terminan en N, S o vocal ◊ Esdrújulas tienen acento en la antepenúltima sílaba: pájaro. TODAS llevan tilde. ◊ Sobresdrújulas tiene acento en la sílaba anterior a la antepenúltima: fácilmente. TODAS llevan tilde.
¿Qué animales son?
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ar!
g ju a ir ra a p a rt e u p la re b A
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