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semanal

ICESP

28 de abril | ano 6, edição 225

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Cotidiano

Aconteceu ICESP vacina profissionais contra a gripe Divulgação

Termina nesta segunda (28), a campanha interna de vacinação contra a gripe. Há 6 anos o Instituto realiza a campanha de imunização contra o vírus influenza para os colaboradores e prestadores de serviço que atuam na instituição. A ação, iniciada no último dia 22, tinha como objetivo preservar a saúde dos profissionais e, acima de tudo, dos pacientes, que costumam ter baixa imunidade e apresentar maior chance de desenvolver complicações respiratórias após uma gripe.

Cozinha Experimental ensina a incluir peixe na alimentação Divulgação

Você que já conhece o Espaço Beauty, fique ligado: a partir de segunda (28), o acesso ao espaço  será pelas escadas da Torre Verde (térreo). Assim, a porta do 1° subsolo será fechada e terá entrada restrita. Divulgação

Campeões em disparada quando o assunto é ômega 3 e outras gorduras benéficas à saúde, os peixes não podem faltar no prato de quem procura manter uma alimentação saudável. Pensando nisso, na última sexta-feira (25), em mais uma aula da Cozinha Experimental, a nutricionista Renata Alvim ensinou como preparar peixe grelhado com 3 tipos de molhos saudáveis: maracujá, ervas e mel com mostarda. A nutricionista ressaltou a importância de ter os cuidados adequados no momento da manipulação, armazenamento e preparo do pescado. Os colaboradores que participaram do encontro adoraram as dicas e elogiaram o prato no momento da degustação.

Espaço Beauty: alteração de acesso

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Cotidiano

ICESP recebe contação de histórias e música da Arte Despertar Semanalmente, os arte-educadores Mauricio Anacleto e Cristiana Ceschi realizam no ICESP intervenções artísticas com os pacientes, acompanhantes e colaboradores nas áreas de radioterapia, UTI, quimioterapia e pronto socorro. Idealizado para levar arte e cultura para hospitais, o projeto Plano Anual Arte Despertar – Promovendo Cultura nos

Hospitais visa transformar o dia a dia dos frequentadores do local. Os idealizadores acreditam que tanto o contato com a música quanto com as dramatizações das histórias permitem que as pessoas se reconectem com outras recordações, podendo esquecer, por alguns instantes, as dificuldades que enfrentam diariamente. Os profissionais do Instituto notam a

diferença no clima das salas de espera. “Quando os arte-educadores chegam cantando e contando histórias todos ficam mais dispostos”, relata Lucimara Alves de Souza, tecnóloga da área de radioterapia. Com a chancela do Ministério da Cultura, o projeto acontece também em outros hospitais da capital paulista. Divulgação

Dia da Família no ICESP (26/4) Divulgação

No último sábado (26), o ICESP abriu as portas para realizar mais um Dia da Família, em uma edição especial de Páscoa. Numa manhã animada e educativa, os adultos presentes contaram com a palestra ministrada pelo psicanalista Walmir Cedotti, que abordou temas como família e educação. Já as crianças presentes pude-

ram se divertir ouvindo histórias narradas pelos voluntários que estavam, em sua maioria, fantasiados. Além disso, os pequenos percorreram os corredores de algumas áreas do Instituto, entregando pães-de-mel para os colaboradores e discorrendo sobre o que tinham aprendido a respeito do verdadeiro sentido da data.

Ontem, 27 de abril, foi comemorado o “Dia do Designer Gráfico”, data que celebra a importância dos profissionais que traduzem sentimentos em imagens e deixam o mundo mais bonito com seus traços e cores. Parabéns, designers!

Programe-se ICESP abre processo seletivo interno Atenção colaboradores, a partir do dia 29, o ICESP dará início a um processo seletivo interno para a vaga de Assistente Administrativo no setor de Geren-

ciamento Interno de Leitos e Agenda Cirúrgica (GILAC). O expediente é de segunda a sexta-feira, das 10 às 19 horas. Os candidatos devem ter no mínimo um

ano de casa, possuir conhecimento no sistema Tasy e não ter medida disciplinar nos últimos 12 meses. A candidatura deve ser realizada até o dia 6 de maio.

Feriado Dia do Trabalho: horário de expediente Na próxima sexta-feira (2), devido ao feriado de Dia do Trabalho (1° de maio), os profissionais que trabalham em áreas administrativas

poderão ser liberados pela chefia, de acordo com as necessidades de cada setor. As horas não trabalhadas deverão ser compensadas. Já os

colaboradores que atuam em atividades essenciais e cumprem jornada de acordo com a escala de serviço trabalharão normalmente. Semanal ICESP | 2 |


Cotidiano

Agenda Maio 5

Treinamento: Metas Internacionais de Segurança do Paciente

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Treinamento: Notificação de Risco

Copa de Higienização das Mãos movimenta ICESP De 5 a 9 de maio, o Instituto promoverá a Copa ICESP de Higienização das Mãos. Durante a semana, o Grupo de Higienização das Mãos (GHM) realizará treinamentos nas áreas do Instituto. Nesse período, a Copa premiará o setor com maior taxa de adesão à higiene de mãos, de acordo com a observação realizada em abril. Não fique de fora e higienize suas mãos. Cuidado limpo é cuidado seguro.

Avaliação de Desempenho por Competências 2014 Atenção, a Avaliação de Desempenho por Competências 2014 já começou. O processo, que acontece desde o dia 14 de abril, pode ser realizado até o dia 14 de maio. A avaliação tem como objetivo a formulação de planos de desenvolvimento individuais, visando à capacitação de conhecimentos e comportamentos nos níveis necessários ao exercício de

suas funções de trabalho. É necessário realizar um treinamento online antes de participar. Você pode acessar o link do treinamento pelo comunicado disparado via email. Para mais informações acesse o manual de perguntas e respostas, disponibilizado no mesmo comunicado. Todos os colaboradores efetivos do ICESP devem passar por essa avaliação.

Campeonato de Truco diverte profissionais do Instituto

ICESP surpreende com flash mob musical

Quem tem habilidade com jogos não pode perder o Campeonato de Truco do ICESP. A atividade ocorrerá das 15h às 18h30, no 23° andar. As inscrições estarão abertas até o dia 2 de maio e devem ser realizadas pelo link disponibilizado via comunicado. Para mais informações, entre em contato nos ramais 3493 ou 3439.

No próximo dia 6 de maio, o ICESP convida a todos a participarem do flash mob musical. A atividade especial contará com a presença de colaboradores que toquem algum instrumento. Os profissionais interessados ainda têm tempo de participar. As inscrições foram estendidas até hoje (28) e devem ser feitas online ou pelo ramal 2009.

ICESP em Destaque Em campanha GHM, até o que é bom pode melhorar Capítulo 3: Fisioterapia e Hospital Dia Nesse terceiro capítulo, temos histórias de duas equipes que são sucesso desde o início das avaliações do Grupo de Higienização das Mãos (GHM): a Fisioterapia e o Hospital Dia. Grata surpresa para o GHM, a equipe de fisioterapia apresentou, no último trimestre de 2013, 65% de adesão. O número, que já era alto, cresceu para 73% no primeiro trimestre desse ano. A colaboradora Vanessa Pavezzi, representante do GHM-ICESP no setor, acredita que a equipe compreende que

a higienização das mãos faz parte da rotina diária do profissional de saúde e, portanto, não estranha que as médias sejam boas. Números elevados também fazem parte da trajetória do Hospital Dia. O setor, que tem como representante do GHM-ICESP a colaboradora Vanessa Tavolaro, obteve no último trimestre de 2013 a incrível marca de 72% de adesão. E, se alguém pensava que a melhora seria inalcançável, o primeiro trimestre deste ano surpreendeu com um total de 83%. Vanessa acredita que o comprometimento da equipe com a higienização

de mãos é reflexo de estímulos positivos, já que as devolutivas de adesão são passadas aos colaboradores, que ficam ainda mais empenhados em continuar com seu trabalho. As histórias comprovam que é possível conseguir melhorias até em resultados já positivos. Esses são alguns cases de sucessos observados pelo GHM. Semana que vem, entre os dias 5 e 9 de maio, o Instituto promoverá a Copa ICESP de Higienização das Mãos. Na próxima e última edição, apresentaremos mais detalhes sobre a campanha. Fique ligado! Semanal ICESP | 3 |


Gourmet

Tomate: rico em nutrientes Colaboração: Joyce Zabot Frassetto, nutricionista do ICESP

Ao contrário do que se pensa, o tomate não é um legume, mas sim um fruto, originário da flor do tomateiro. Muito utilizado na culinária da Itália, o tomate já fazia parte da alimentação dos Incas, Maias e Astecas, e tem sua origem atribuída aos solos mexicanos. Na Europa, o fruto foi introduzido em meados do século XVI. Batizado pelos italianos como pomodoro, devido a sua cor amarela que o assemelhava a “maçãs douradas”, o alimento chegou ao Brasil junto com a imigração italiana, no início do século XX. O tomate pode ser encontrado em diferentes formatos e cores, e tem finalidades de uso distintas. Seus tipos mais comuns são: Saladinha, que, conforme o nome propõe, deve ser utilizado em saladas, não sendo indicado para mo-

lhos; Caqui, utilizado em saladas e lanches, considerado um dos mais saborosos; Santa Cruz, tradicional na culinária, utilizado em saladas e molhos; Italiano, de formato mais alongado, tem sabor adocicado e menos ácido; Cereja, pequeno, redondo e saboroso, costuma ser utilizado na decoração de pratos; Sweet Grape, uma variação do tomate Cereja, possui sabor bastante adocicado. Além de ser um alimento rico em nutrientes importantes para a manutenção da saúde, o tomate tem baixo valor calórico, contendo aproximadamente 24kcal em 100g do fruto cru. Na compra, deve-se escolher tomates firme, lisos, sem furo, manchas ou ferimentos. Procure optar pelos que estejam mudando da cor verde para

o avermelhado (maduro), pois podem ser conservados por mais tempo em casa, fora da geladeira, até o completo amadurecimento. Se estiverem vermelhos, caso necessitem ser armazenados por mais tempo, o melhor é colocá-los na geladeira, na parte inferior, embalados em sacos plásticos perfurados, já que estragam rapidamente. O fruto é uma fonte rica em vitaminas (ácido fólico, vitaminas C e E), minerais (potássio), flavonóides e carotenóides (beta-caroteno e licopeno, sendo o último um dos antioxidantes mais eficientes, capaz de inibir o crescimento de células cancerígenas). Uma das opções de consumo é o tomate em forma de molho, já que no molho é possível encontrar uma concentração de licopeno maior do que no fruto cru.

Tomate recheado com brócolis e palmito Modo de preparo

• 4 tomates grandes • Flores de ½ maço pequeno de brócolis  • 100g de palmito em conserva picado • 3 colheres (sopa) de queijo cottage  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva • 2 colheres (sopa) de salsinha picada  • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

1. Pré aqueça o forno em temperatura média (180°C). 2. Lave os tomates, vire-os de cabeça para baixo e corte, como se fizesse uma tampa em cada um deles. Reserve as tampas. 3. Descarte as sementes e polvilhe sal na parte interior dos tomates. 4. Coloque-os em uma assadeira com a abertura voltada para baixo, deixe escorrer. Em seguida, vire os tomates e distribua os brócolis e os palmitos no interior. 5. Complete com o queijo cottage misturado com a metade do azeite de oliva, a salsinha, o sal e a pimenta-do-reino. 6. Cubra com a tampa reservada dos tomates. 7. Leve ao forno por 55 minutos ou até os tomates ficarem bem macios e os

Você tem dúvidas sobre alimentação? Encaminhe-as para nós, pelo e-mail semanal@icesp.org.br.

brócolis cozidos. 8. Retire do forno, arrume os tomates nos pratos, polvilhe pimenta-do-reino e regue com o azeite de oliva restante. Reprodução

Ingredientes

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Bem-estar

Cuide-se Evite as doenças respiratórias

Pilares de sustentação Colaboração: Walmir Cedotti, psicanalista e consultor de pessoas do ICESP.

Durante o outono, a baixa umidade do ar contribui na proliferação de doenças causadas por vírus. As crianças costumam estar mais vulneráveis nessa época, no entanto os adultos também sofrem com os problemas respiratórios, como rinite ou gripe, que se manifestam com maior intensidade na estação. Alguns cuidados simples podem evitar esse incômodo. Reprodução

Alimentação As síndromes gripais acometem, principalmente, crianças e idosos por serem mais frágeis. Ter uma alimentação equilibrada com as vitaminas necessárias evita que o corpo fique suscetível a contaminações.

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Autor: Jojo Moyes Editora: Intrinseca

Diretores: Anthony Russo, Joe Russo País/Ano: EUA/2014

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Como eu era antes de você Lou Clark é uma garçonete recém-desempregada. Will Traynor é um amargurado tetraplégico. Ambos não se conformam com sua atual condição, o que eles não sabem é que mudarão para sempre a história um do outro.

Capitão América 2: O Soldado Invernal Dois anos após os episódios de Nova York, Steve Rogers, em parceria com a viúva Negra, será obrigado a enfrentar um poderoso inimigo chamado Soldado Invernal, que está em Washington abalando o dia a dia da S.H.I.E.L.D.

Rep

Divirta-se

R e pro dução

Reprodução

Locais fechados A proliferação de alguns vírus é ainda maior nessa época do ano. Locais fechados favorecem esse desenvolvimento. É importante sempre deixar janelas abertas e permitir que o ar se renove.

Considerando que todo efeito é gerado em uma causa, podemos dizer que do intangível disponta o tangível. O personagem da antiguidade nomeado como Hermes Trimegistro para os gregos, ou Mercúrio para os romanos, dizia que o universo é mental. Isto significa dizer que todas as coisas tem origem na interioridade da mente. Se olharmos ao nossos redor no lugar aonde estamos agora, veremos muitas coisas criadas pela espécie humana. Entre essas criações está a casa. Construir uma casa requer diferentes materiais: pedra, cimento, telhado, colunas. No decorrer de nossa trajetória, “construímos” espaços de convivência e, em alguns deles somos tidos como as colunas. As colunas suportam, invariavelmente, muito peso e pressão, para garantir que a casa irá permanecer firme. Em muitas circunstâncias de nossas vidas somos “pilares” de sustentação, colunas de suporte aonde os materiais cumprem seu destino. Sejamos eixo de força, lideranças firmes que se mantêm em seu lugar com a alegria de servir e a responsabilidade em responder ao chamado que veio de um mistério grandioso.

Futebol: o jogo só acaba quando termina A exposição reúne trabalhos de vídeo-arte, fotografia e arte sonora tendo como enfoque os lados não explorados do esporte mais popular do país. A mostra é gratuita e acontece de terça a domingo, até o dia 29 de junho. Onde: SESC Vila Mariana - Rua Pelotas, 141 Contato: Tel.: (11) 5080-3000

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Giro 28 segunda-feira População em alerta Economistas preveem inflação acima do teto da meta, em 6,51%

29 terça-feira No Brasil Taça da Copa do Mundo ganha proteção contra toque e norma anti-protesto

Corpo humano artificial para testes Publicado em: Folha de SP

Um projeto americano poderá revolucionar os testes de novos medicamentos e agentes tóxicos e acabar com experiências realizadas com animais. O projeto ATHENA, coordenado pelo Los Amos National Laboratory, nos EUA, está criando um corpo humano artificial. A estrutura tem quatro mo-

delos de órgãos humanos artificiais em miniatura que podem ser ligados entre si para compor uma imitação básica do organismo. Os resultados mais recentes foram apresentados numa conferência em Phoenix, nos EUA, e deixaram a equipe organizadora confiante.

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Quiz

A Polícia Militar do Estado de São Paulo criou três batalhões especiais para atuar durante a Copa do Mundo.

No início do mês, o ICESP foi credenciado para obter um selo de qualidade. Qual é ele?

Reprodução

30 quarta-feira Inédita e alarmante Médicos identificam superbactéria inédita em paciente brasileiro

01 quinta-feira Exame 2014 Ministério da Educação já tem data para realizar Enem 2014

02 sexta-feira Discretos Japonês cria óculos para disfarçar as emoções

03 sábado Corpo humano Pesquisas desvendam papel do cromossomo Y

04 domingo Na internet Machismo afasta mulheres do mundo da tecnologia

a) Selo JCI Instituto do Câncer @governosp 23 abr

Posto do Poupatempo é inaugurado em Catanduva; agora são 40 unidades no Estado.

b) Selo Hospital Amigo da Mulher c) Selo Hospital Amigo do Idoso Resposta do Quiz anterior: Letra B) Higienização das mãos

Governo de S. Paulo @governosp 23 abr

Fonte: Folha

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Semanal ICESP (28 de abril)  

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