Em Comunhão

Em ~ Comunhao

Moldando-me Para Ser e Viver Feliz!

Humberto Schvabe

Esta minha segunda obra literária, assim como nas poesias, reflete muito do pulsar de minhas emoções e a experiência de uma vida dedicada à família e à profissão de jornalista.

Diferente da liberdade assumida nas poesias, aqui busquei a racionalidade.

No contexto falo e sugiro sobre o comportamento humano, de maneira simples e direta, com a liberdade de algumas ousadias didáticas resumindo o que de mais importante li, vi, ouvi e escrevi, ao longo da vida, sobre o equilíbrio entre o ter e o ser, buscando conduzir este conteúdo como um manual do bem viver. É um trabalho elaborado dentro de minha visão didática, onde, ao invés de apresentar receitas prontas, conduzo este conteúdo dentro de raciocínios claros para que o leitor crie seus próprios caminhos.

Espero que possa ser útil a você e aos seus.

Se gostar indique para os amigos e partilhe esta iniciativa em busca do bem comum.

Jornalista Humberto Schvabe

em ComunhĂŁo Humberto Schvabe

Ser e Viver Feliz

©

2017 por Humberto Schvabe. Todos os direitos reservados, de acordo com a lei 9610/98.

Direitos autorais Conteúdo protegido pelas leis dos direitos autorais. Todos os direitos reservados. Você não tem permissão para vender, reproduzir, distribuir ou ainda copiar integral ou parcialmente este material em sites, blogs, jornais, revistas, livros ou qualquer outro veículo.

Violações estão sujeitas a ações legais.

Revisão: Neide Ferreira Seco Schvabe

Auri Alberto Weimer Capa, arte e diagramação: Humberto Schvabe Endereços eletrônicos do autor: E-mail: schvabe@hotmail.com Twiter: @Schvabe Dados internacioais de catalogação

SCHVABE, Humberto Moldando Meu para ser e viver feliz/ Humberto Schvabe Primeira edição; Reflexões; Auto Ajuda; Pensamentos 1ª Edição Curitiba - Paraná - Brasil

1. Ajuda e reflexão. I: Título

Encomendas pelo telefone 041-3248-2395 pelo e-mail: jornal@gazetadobairro.com.br schvabe@hotmail.com

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Ser e Viver Feliz

Sobre este trabalho

Este é um livro para quem busca a paz e a harmonia de uma felicidade mais presente, mais efetiva.

Para quem acredita no equilíbrio neste nosso viver com o mundo.

Para isto, você precisa ter disposição efetiva para mudar alguns hábitos e reações padronizadas.

Mudar para melhor, destacando posturas positivas e assimilando informações, comportamentos, novas posturas e, principalmente, ter

disposição para mudar.

Alguns pontos podem ser discutíveis (ignore-os), acrescente suas altere com novas idéia (pode também me ajudar enviando mensagem ou WhatsApp para 55 041 998921174), mas é fundamental submergir neste conteúdo.

Apresentado de maneira didática e leve, este livro tem o intuito de contribuir para a busca da felicidade, ampliando sua auto estima e confiança. Sem expectativa de felicidade plena, mas da plena valorização dos momentos alegres. E lembre-se: este conteúdo orienta, mas,

quem

decide, quem precisa tomar a decisão final sobre cada passo é

você.

Por mais infantil, inocente ou mesmo piegas que possa parecer, insisto para a importância de manter, SEMPRE, a Gentileza, a Sinceridade e a Bondade como guias para este aprimoramento pessoal.

Ao falar em mudar comportamento ou mais precisamente “padrões de comportamento” gostaria que você entendesse isto como sendo um “ajuste” de personalidade, ou algo próximo disto.

Segundo especialistas, tecnicamente, os pontos fundamentais são os

padrões comportamentais.

Mesmo sendo complexo, difícil de ser medido ou explicado, vale um rápido comentário. Dentre as muitas teorias temos o modelo desenvolvido por Robert McCrae e Paul T. Costa. Eles buscam classificar os traços de personalidade definindo uma pessoa como:

5

Ser e Viver Feliz

implicante, falante, preguiçoso, organizado, etc...

Resumindo, juntaram os adjetivos (qualidades e defeitos) distribuindo-os em cinco grupos: Extroversão, neuroticismo, abertura a experiências, consciência e afabilidade.

Claro que cada um se subdivide num número ainda maior de características individuais ou traços psicológicos.

Assim, entendo fundamental esta explicação, pois é dentro do aspecto de “enquadramento da personalidade” que este conteúdo ousa se apresentar como um caminho para melhorar o seu dia a dia.

Começo insistindo que tudo que apresento aqui tem como guia

a minha verdade sobre e acima de tudo...

Ao elaborar este material, na condição de principal objetivo do mesmo, ressalto a importância de você

ser sempre

gentil

com

você em primeiro lugar

e, depois ou, ao mesmo tempo, seja gentil com os outros.

“só existem dois dias no ano que nada pode

ser feito.

Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto

hoje é o

dia certo para amar, acreditar, fazer e

principalmente 6

viver”.

Dalai Lama

Ser e Viver Feliz

A Razão de tudo

Começo alertando sobre a importância do

Eu antes de tudo

Este entendimento é fundamental para compreender o conteúdo deste livro: Preciso cuidar de mim. Cuidar bem para poder levar

adiante tudo que pretendo e também para cuidar de maneira adequada da família e das pessoas com quem convivo.

“Só posso fazer bem para o próximo

se estiver bem comigo.”

Infinito ínfimo

Quanto mais acumulo conhecimento e e n te n d im en t o , melhor compreendo o e também compreendo que, na imensidão do universo, sou menor que o mais ínfimo grão de areia.

hs 7

Reflexão

Ser e Viver Feliz

Só posso ser feliz se estiver

de bem com o que me cerca.

Como este começa com a minha pessoa, é preciso, antes de tudo, compreender a necessidade de

z z

estar “de bem comigo mesmo”.

8

Ser e Viver Feliz

1. A busca

Vamos começar detalhando a importância de

entender a necessidade de

mudar; buscar a mudança.

Mudar comportamentos e maneiras de ser.

A fundamental importância de

como olhar e

encarar a vida; as pessoas; o mundo.

É mais fácil uma mudança interna para

me adaptar ao mundo, do que imaginar, esperar ou tentar fazer o

mundo ficar do meu jeito.

As informações reunidas neste manual, bem como suas orientações e dicas, estão apresentadas como um meio de mostrar caminhos.

Caminhos para você que

deseja melhorar sua vida;

“Quero ser assim

- Quero agir assim

Preciso me dominar, decidir a maneira de me

postar diante do mundo, 9

Ser e Viver Feliz

”.

diante das pessoas deste mundo Para isto

“faço o melhor.

Faço o que tenho

de melhor; faço o que preciso

partilho”.

Par-ti-lho. para mim, e, Então...

preciso utilizar as informações deste manual de maneira

positiva, numa busca construtiva visando criar um mundo melhor; um mundo onde todos possamos

e

partilhar a

10

felicidade de bem viver.

Ser e Viver Feliz

3. A aceitação Estar Feliz

com você, é o

passo básico, fundamental, para conseguir se relacionar com as demais pessoas: - só acreditando nas minhas

qualidades

e na eficiência de minhas ações poderei almejar a felicidade de

estar

de bem

com a vida.

Chato, antipático, prepotente, inconveniente, mesquinho, enrolado, fofoqueiro, ranzinza, trapaceiro, tapado, maçante, vulgar, indelicado, abusado, repugnante, antissocial...

Tímido, ansioso, nervoso, inseguro, atrapalhado, solitário, inferior, incapaz...

Como posso aceitar alguém assim?

E, se descubro

que este alguém sou eu?

11

Ser e Viver Feliz

Nem tudo está

z

perdido; nem é tão

ruim como pode parecer.

z

Não é tão ruim assim, mas...

é ruim, sim.

E só vai

melhorar diante de minha

atitude

.

decisiva

de

mudar Sou eu, frente a frente com a realidade.

Este é o momento em que decido alterar

esta realidade.

Alterar para melhorar.

12

Ser e Viver Feliz

2. A Atitude

Minha pretenção é apresentar um plano

mudança

de

>>>viável e eficaz.

Ao propor

trabalhar a “sua pessoa”.

Para isto este manual precisa de sua atenção para que possamos fazer uma boa

parceria.

Este conteúdo trilha o caminho da conversa pessoal, indo da terceira (texto normal) para a primeira pessoa (itálico).

Insisto que seu caminho aqui deve ser o de assumir este manual como seu, como

meu projeto

onde o principal foco sou eu.

Este «eu» aqui:

produto de minha vontade e de minhas escolhas.

Ao mesmo tempo, presciso entender que

o principal cliente também é o “eu”.

Este é um tipo de relação diferenciada, onde o cliente e o produto são os mesmos; sou o cliente que se transforma em produto,

13

Ser e Viver Feliz

ou eu a me orientar. ...tão próximos e ao mesmo tempo tão

distantes.

Alguma vez já analisou sua vida dentro desse ponto de vista?

Como mostro na introdução, o fundamental é ter

consciência plena

de que

para conhecer o mundo você precisa, antes de tudo,

conhecer você mesmo.

14

Ser e Viver Feliz

4. A Mudança consciente, consiste em identificar com precisão “o que quero de mim para mim”.

Decido

como quero viver e como sobre

quero ser.

Quero ser mais alegre com uma vida mais digna

e feliz?

Para isto preciso sair,

ir à luta para

mudar.

Simples assim:

só mudar .

15

Ser e Viver Feliz

Insisto que, esta é uma leitura para abrir caminhos, uma leitura para pessoas fortes interessadas em manter seu comportamento sob controle, em suas mãos, utilizando como principais ferramentas a

disposição e a confiança em tudo e em todos -

em especial na SUA

na

“minha” capacidade de mudar.

Minha disposição de melhorar, não apenas as relações, mas o dia-a-dia e em especial meu

amor próprio.

Uma leitura motivadora para mim. Para mim que

acredito que as dificuldades PODEM ser superadas, e podem também ser

transformadas com

o fortalecimento individual.

É, enfim, uma leitura para quem

ser conduzido.

Uma leitura para quem não admite ser tragado não aceita

pelos dias cinzentos do desânimo, sem tempero e sem cor.

Também não aceita o “destino” fatídico de ser .

assim Então:

vamos mudar?

sempre

Mudar para melhor. Para melhorar.

16

Ser e Viver Feliz

5. A pausa...

Pare

Depois

Re fli ta

Decida!

---Só depois

Volte à

Esta Leitura.

Volte consciente de que é fundametal a

absoluta disposição para mudar.

Junto com a disposição para mudanças preciso manter firme minha

vontade de agir positivamente.

Disposição para

pensar na importância de pensar e repensar, manter atenção para com este livre, Como exercício de motivação,

enfrentar a vida

sem medo de “pedras” pelo

caminho. Sem medo dos “muros”

e “muralhas” que vou encontrar.

Eles existem e, esperando ou não, terei de enfrentá-los.

17

Ser e Viver Feliz

Então; porque perder tempo.

Vou agir como se estivesse trilhando uma

estrada nova e boa.

atento

Ando , ligado em tudo que acontece, nas pessoas que passam, ...nos defeitos do caminho...

Assim,

confiante, sigo sem quedas.

Os impecílhos, vou decidindo como

transpô-los

quando eles aparecerem (se aparecerem).

Assim me

manterei à frente daqueles que perdem seu tempo tateando, com medo, preocupados...

E cuidando por onde andam as demais pessoas. ...se por vezes tropeçar, dificilmente vou cair pois estou

alerta.

e...se cair, estou

preparado para levantar.

Levanto e vou em frente.

18

Ser e Viver Feliz

6. A identidade

Para conhecer a si próprio não bastam respostas rápidas.

Para me conhecer, preciso analisar meu

comportamento diante da sociedade.

Olhar e

estudar meu

comportamento e minhas atitudes.

Analisar-me como um Assim busco o meu

Pro-du-to consumido pelos que me cercam.

desenvolvimento ouvindo todas as críticas.

Muitas tarefas simples se transformam em complexas por minha culpa, pelo grau de dificuldades que crio antes mesmo de tentar executá-las.

Ai vem o velho chavão: Não

vai dar certo!

Preciso fugir do medo de errar.

Tenho de ignorar pensamentos negativos, pois sei que

tudo vai dar certo! desde que seja feito de maneira

consciente.

É claro; preciso calcular bem os riscos (eles estão em tudo que fazemos).

O fundamental é

coragem

, partir, com

determinação e confiança para

pôr em prática,

executar,

meus planos

e projetos.

19

Ser e Viver Feliz

Prevenir riscos sim.

Mas tambĂŠm ĂŠ

fundamental estar

preparado para

enfrentar as quedas e os erros

sem medo...

sabendo

q u e v o u v e n c e r.

20

Ser e Viver Feliz

7. O meu respeito

Para o sucesso deste trabalho, o primeiro grande passo que tenho de

conquistar, é

o respeito

por

mim.

Ser um sucesso para mim é o início do caminho para conquistar o sucesso

para o mundo

.

A partir do momento em que, conscientemente, entendo

quem sou e

como sou

.

faço e como faço; é que posso confiar e “me

O que respeitar”.

respeito

próprio é que posso “Só depois de conquistar o buscar o dos outros”.

Se, tenho consciência sobre minhas qualidades,

respeito

o mundo também vai reconhecer

minha

capacidade.

21

Ser e Viver Feliz

Sei mesmo?

Quem mais acredita que sei me comportar bem?

Quem mais entende que tenho boa relação com as pessoas que me cercam?

Transmito confiança às pessoas com quem me comunico?

22

Ser e Viver Feliz

8. O equilíbrio Identifique com clareza seus aspectos positivos, suas qualidades.

Preciso ter

orgulho das minhas qualidades.

Acreditar, entender que elas

existem de fato.

Como a boa propaganda é fundamental, não tem mal algum mostrar que tenho orgulho destas minhas capacidades.

Orgulho do que

sou e faço,

consciente.

Firmo isto com

bom senso e de maneira inteligente.

Sendo sempre o mais

discreto que for possível.

Discreto mas visível em todo lugar.

23

Ser e Viver Feliz

O mundo vai entender que “Sei que sei”.

ISTO É BOM! ESTE é o melhor CAMINHO.

24

Ser e Viver Feliz

9. O “ridículo”

“Sei o que sei” Suas qualidades precisam ser reconhecidas. “Sei o que sei” “Sei o que sei” A reação das pessoas serve como controle de “Sei o que sei” “Sei o que sei” qualidade!

“Sei o que sei” “Sei o que sei” “Sei o que sei” Na apresentação de minhas qualidades “Sei o que sei” para o mundo, “Sei o que sei” “Sei o que sei” são indispensáveis “Sei o que sei” “Sei o que sei” cuidados básicos para evitar o “Sei o que sei” Ridículo.

“Sei o que sei” “Sei o que sei” Antes de tudo nunca “me apresentar” na condição de “Sei o que sei” “Sei o que sei” “sabe tudo”, cuidando para não me sentir um “Sei o que sei” “Sei o que sei” super-herói.

“Sei o que sei” “Sei o que sei” “Sei o que sei” “Sei o que sei” , e sei que sei.

“Sei o que sei” Portanto não preciso, “Sei o que sei” “Sei o que sei” não posso, ficar mostrando ou “Sei o que sei” “Sei o que sei” propagando a todo instante aquilo “Sei o que sei” que sei, “Sei o que sei”

sou e conheço. “Sei o que sei” “Sei o que sei” Aquilo que domino, que estudei com profundidade “Sei o que sei” “Sei o que sei” passa a fazer parte de “Sei o que sei” mim e não preciso falar aos outros.

Sei

Meu comportamento

e postura falam por mim.

25

Ser e Viver Feliz

Sei que sei e em respeito a este saber preciso compreender

ESTE SABER como sendo parte de meu desenvolvimento e não um conhecimento para me impor ante a sociedade.

Estou

ADMININSTRANDO meu comportamente para

viver melhor.

Mesmo quando convicto do aprimoramento de meu comportamente, PRECISO manter a

normalidade de sempre.

Isto é fundmental.

Mesmo quando estiver convencido de que sei, preciso lembrar sempre que:

- sei para o meu bem - sei para ser melhor para

- viver melhor e não

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para contar vantagem.

Ser e Viver Feliz

10. A Ação Consciente dos meios e maneiras de agir nesta mudança vamos iniciar o processo entendo que “eu sou o produto” Leve ao papel todas as informações que conseguir identificar sobre suas deficiências e qualidades. O que mudar?...

Decido que

quero

... manias, trejeitos, falar, calar, andar, vícios...

mudar.

Relaciono o que vou atacar; o que vou

mudar

,

e por quê mudar.

Aqui é fundamental entender que este mudar é positivo para mim e

para todos.

Nem pense numa mudança para “levar vantagem”,

se sobrepor ou enganar outra pessoa ou pessoas.

27

Ser e Viver Feliz

Entendendo que este “ganho” é benéfico para mim e para todos: Vou à LUTA! Exemplo: timidez.

1. dificuldade de falar em público; 2. não consigo falar baixo; 3. vergonha de me aproximar de estranhos; 4. medo de parecer ridículo; 5. vergonha da careca; 6. vergonha do nariz, orelha, pés, mão, unhas, dentes; 7. vergonha da boca; 8. vergonhado de ter vergonha; 9. medo de falar bobagem...

Ao lado de cada situação vou detalhar como identifiquei

e tentar explicar porque existe sabendo que

posso mudar.

28

Ser e Viver Feliz

11. O processo Antes de tudo crie seu modelo mental. Sistematize como quer se

comportar e como quer reagir ante aos mais diversos confrontos de seu dia a dia.

Crie seu

modelo de comportamento.

O que, e como,

quero ser a partir de agora.

Como quero ser e - onde mudar.

Vou anotando todos os detalhes para poder acompanhar meu progresso.

Identificando os principais ítens onde vou trabalhar estas mudanças.

Vou agir sobre

um de cada vez...

29

Ser e Viver Feliz

Mas preciso

começar.

Então entro em ação!

Não falo disto a ninguém.

Afinal de contas, é coisa minha e estou iniciando um trabalho para mim, e cujo resultado depende de mim.

Para isso preciso

Estar definitivamente

decidido!

Agora Vou em frente!

30

Ser e Viver Feliz

12. O melhorar Em seguida

confira e cheque, de maneira criteriosa, os

porquês

onde aparece cada “defeito”,

ou melhor, identifique cada um dos pontos a serem aperfeiçoados.

Antes se pergunte se eles

existem de fato, ou só

existem na minha cabeça?

E...

é mesmo um defeito? ou apenas uma pequena falha?

Inicio pelas situações que me incomodam mais.

Identifico e crio

um foco.

31

Ser e Viver Feliz

Um foco

para deixar clara a situação

específica que mais me preocupa: o que os outros dizem, o que eu digo (acho).

Repetindo

Para deixar clara esta situação que mais me preocupa analiso: analizo

o que os outros dizem,

o que eu digo (acho).

Reflito em busco do que posso fazer. Em geral vou descobrir que basta ignorar a sua existência ou

mudar simples atitudes.

Agora,

COM coragem e...

Determinação VOU em frente!

32

Ser e Viver Feliz

13. À luta Ir à luta para

superar-se

determinação... e

com coragem e

decidir

decidir de verdade.

O caminho é meu.

Nele ingresso com

persistência e a consciência da necessidade de mudar.

Entro em ação:

errei ontem, corrijo; hoje não erro mais; erro hoje, corrijo para não repetir o erro ou falha amanhã.

Em caso de impossibilidade de resultado imediato,

...persistir, e depois, se for necessário trocar o foco.

buscando novos ângulos ou maneiras de identificar, mudar ou mesmo aprimorar o comportamento visando se superar.

Vou dando tempo ao tempo:

deixo bem registrado em minha mente a intenção de mudar e vou dando continuidade à vida.

Preciso “lembrar-me”

todo dia,

33

Ser e Viver Feliz

a todo momento,

caminho

minha decisão de trilhar o

almejado.

Assim nada vai me impedir.

Ao mesmo tempo continuo trabalhando.

Concentrado na busca de

soluções e da superação

sem permitir que queixas e reclamações interfiram.

Está difícil de conseguir?

“As conquistas mais valiosas são exatamente as mais difíceis

e, quanto mais difícil, sei

será a vitória”.

maior

“Mudar é possível.

Sei que vou conseguir, assim como

consegui tantas coisas até hoje”.

Ir em frente para melhorar, levando junto a felicidade, a alegria de fazer. ...a felicidade, a alegria de viver e bem Esta é a prioridade que devo buscar em

viver.

todas,

em cada uma de

minhas _____________________ações.

34

Ser e Viver Feliz

14. O sei

Reforçando o fato de

ter o domínio

de algum conhecimento, de algumas informações; o entendimento

sei fazer, de que sei que sei, e que as pessoas que me cercam sabem que sei, de que

me leva a uma posição de

conforto...

Posição indispensável, mas perigosa. Preciso saber administrar o limite entremodéstia e

prepotência Esta posição de

equilíbrio

me leva a uma condição especial para poder comportar-me como pessoa no meio em que vivo.

normal

Isto também precisa ser suficiente para

jogar para longe todos os complexos e preconceitos que tenha acumulado antes de aceitar e entender minha 35

Ser e Viver Feliz

capacidade de mudar.

Repetindo

Consciente de que domino minhas meu trabalho e o meu

ações,

comportamento social.

Simplesmente vou e faço minha obrigação

BEM, BEM feita.

Trabalho com afinco e dedicação...

E me mantenho num perene

treinar,

treinar, exercitar, e treinar mais um pouco...

Enquanto isto, basta

agir naturalmente

que as pessoas perceberão meu

potencial;

Minha

capacidade... e vão me respeitando mais e mais como pessoa normal.

Só isso!

36

Ser e Viver Feliz

15. O normal Agora, cá entre nós:

Se você já venceu a parte mais difícil, que foi provar para

você que você saber estar acima da média e é “normal “ ...mantenha a calma...

Preciso agir com calma, sim, para que

as pessoas,

aqueles

chamados de

“todo mundo

ao

meu redor...”

Um todo mundo que

por vezes é um só ou dois...

Que este ou estes

possam ver com

naturalidade estas mudanças.

37

Ser e Viver Feliz

Quando estas pessoas

perceberem de fato estas

minhas mudanças, elas passarão a agir comigo com a mesma naturalidade que eu e tambÊm,

com o

devido respeito.

38

Ser e Viver Feliz

16. A confiança Acredite: - a

confiança é a coisa mais difícil de

alcançar, ou, um

muro complicado para se transpor.

A parte mais crítica é fazer com que as

pessoas que o cercam

percebam

as mudanças.

Parece que demora séculos.

Fazer com que as pessoas me

Fazer

vejam com outros olhos

.

com que

acreditem em minha mudança.

Sempre com calma, vou dando...

tempo ao

tempo.

39

Ser e Viver Feliz

Preservando a indispensável e,

calma

sempre que possível,

buscando a convivência com

novos grupos

de pessoas ,

novos relacionamentos onde será mais fácil testar a

receptividade

destas mudanças.

40

Ser e Viver Feliz

17. A grande mudança É primordial desenvolver a consciência deste

trabalho de mudar.

Começo convencendo a mim mesmo.

Em seguida verifico,

se estas mudanças

são reais, ou se estão só

“dentro da minha cabeça”.

As outras pessoas não participam dos meus conflitos e nem identificam minhas conquistas.

Se viam defeitos antes

E

agora

só “verão” mudanças quando isto ficar muito claro para elas.

Só vão que

aceitar

mudei

quando

minha mudança for efetiva, e, visível.

41

Ser e Viver Feliz

Este é um processo gradual, a ser

desenvolvido

u egrau. d a r a deg de

Neste caminho, vou

apresentando “minhas

novas características”.

Também tenho de entender que este contato com a sociedade é

fundamental

para transpor barreiras e conseguir o indispensável

equilíbrio

entre o:

e o:

“que sei que sou”

“como estou agindo de fato”.

Para transpor este obstáculo é

indispensável muita paciência.

42

Ser e Viver Feliz

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ///////////////

18. A paciência

Desculpe, mas tenho de falar mais uma vez sobre a paciência.

Este é um dos ingredientes indispensáveis para o sucesso deste trabalho.

Paciência, antes de tudo para com: a resistência dos

“incrédulos”.

A esta altura começo a sentir a diferença entre o

provar para mim ...

...que estou mudando e que mudei eo

provar estas mudanças para as outras pessoas.

mudar

Do momento em que

decidi

até a hora em que, os

outros, consigam

perceber esta diferença, tenho uma

longa estrada.

43

Ser e Viver Feliz

Assim como tenho de lutar para entender que mudei, preciso

lutar mais ainda para

provar minha capacidade de mudar (minhas mudanças) para os outros.

Agora, é lutar a fim de provar que estou mudado, que mudei.

Preciso conseguir que e

sta diferença seja notada,

percebida.

Como? Como? Como?

Sendo diferente e ao mesmo tempo

agindo naturalmente.

Ao agir naturalmente tenho de aliar um

agir racional com um agir natural, e também com as “atitudes programadas” desta minha

nova maneira de

agir a reagir.

44

Ser e Viver Feliz

15. O mudando

A princípio, pode soar estranho.

Como pode alguém ser

natural se está

“forçando ” uma maneira diferene

agir e de ser? de

A palavra correta é

forjando uma maneira melhor de ser.

Começo f o r j a n d o uma

nova postura e, quando, esta

mudança para melhor,

estiver internalizada e

naturalmente, em meu

respondendo comportamento do dia a dia,

vou saber e sentir que ela é natural.

Se é natural

45

Ser e Viver Feliz

descontraída e preferencialmente alegre.

Não preciso mais ter vergonha de mim. É bom também ressaltar que ao mesmo tempo em que treinava este

agir natural, criei e desenvolvi mais confiança e respeito por mim,

por minhas escolhas e,

em especial, pela minha

nova maneira ser.

de

A partir deste momento surge o

fundamental;

a consciência do

sei.

:

46

Ser e Viver Feliz

16. O sei Conteúdo e entendimento fundamentais para seu aprimoramento.

Preciso estar

consciente

para não sair correndo a

alardear qualidades

que não desenvolvi e

nem mesmo para alardear

o conhecimento que

sei

e

TENHO de fato.

Sem medo, confiante,, sabendo que meu coportamento esta alinhando, podendo até ser exemplar,

47

Ser e Viver Feliz

consciente, retomo a simplicidade de um comportamento

conhece suas hanilidades.

normal de quem

Minha nova postura precisa se impor naturalmente.

Minha presença, calado, atento ao que falam ou mesmo falando só o que considero fundamental vair ser percebida logo, logo.

Minha tranquilidade também falará por si só.

Sei e tenho consciência do que sei 48

Ser e Viver Feliz

17.

O conviver com a mudança

Este é outro momento, onde você vai

checar o seu

e seu

bom senso

equilíbrio em meio a estas mudanças.

Na hora de provar meu

conhecimento sobre mim e sobre as

coisas do mundo,

consciente e HUMILDE vou entender que tenho de direcionar meu esforço no sentido de auxiliar as pessoas para

“entender” - “entenderem”

as mudanças, e em

49

Ser e Viver Feliz

especial entenderem que

mudei,

(ou estou mudando).

Ao mesmo tempo tenho de

agir

no sentido de

mostrar esta mudanรงa

estas mudanรงas..

50

Ser e Viver Feliz

18. A continuidade

Além das informações aqui apresentadas, você precisa buscar sempre o entendimento com mais e mais informações.

Pesquise, leia, estude

...e ENTENDA...

Só estudando de fato, lendo sempre, compreenderei que preciso

internalizar este conteúdo e

assimilar que:

Este trabalho é o “meu

trabalho”

a ser exercido

DENTRO DE MIM, para consolidar esta

transformação de maneira efetiva.

51

Ser e Viver Feliz Assim busco o meu

desenvolvimento .

Muitas tarefas simples se transformam complexas por minha culpa.

Pelo grau de dificuldades que acabo criando antes mesmo de tentar executá-las.

Ai vem o velho chavão: Não

vai dar certo.

Tenho de fugir do negativismo, pois sei que

tudo vai

dar certo!

É claro que preciso sempre calcular bem os riscos (eles estão presente em tudo que fazemos).

O fundamental é

partir, com

coragem, determinação e confiança para

pôr em prática,

executar, meus planos

e projetos.

Prevenir riscos sim, mas estar

preparado para

52

enfrentar

sa b e n d o q u e v o u v e nc e r.

os erros

sem medo...

Ser e Viver Feliz

19. O mudar

A partir de agora você precisa ter

consciência

da necessidade de atitudes, comportamentos e outras ações fundamentais para

prosseguir nesta leitura.

Somente assim poderei conseguir algum

sustentar o progresso em minha

vida social

e pessoal.

- Preciso estar efetivamente

decidido a conhecer sempre

e manter espírito

novos caminhos

aberto para os temas PROPOSTOS.

É preciso mudar mais.

53

Ser e Viver Feliz

Conviver com naturalidade com as mudanças e atitudes

para

ser feliz

de fato.

Preciso estar

disposto a trabalhar mentalmente, com afinco para conseguir sustentar as mudanças e prosseguir

vencendo as barreiras impostas pela sociedade como um todo e de maneira muito especial por aqueles que dizem não valer a pena mudar ou mesmo de que não é possível

mudar...

Mudei e estou bem melhor.

54

Ser e Viver Feliz

20. A nova mudança É sim possível mudar mais,

e mais do que isso é:

indispensável que eu mude sempre que sentir necessidade ... mantendo este

crescimento comportamental

para melhorar mais, para me

enquadrar aos meus ideais, participalhar meus pensamentos com

os demais e ser

55

Ser e Viver Feliz

respeitado dentro do meio em que vivo.

56

Ser e Viver Feliz

21. A nova vida Ao reafirmar

sua convicção de

esta

manter

mudança,

vá para frente do maior espelho que tiver em sua

casa e olhe firme para a imagem ali refletida.

Ela é seu principal

aliado

na sustentação desta

nova vida.

Diante do espelho,

olho

no fundo de meus

olhos,

penso, converso comigo.

Faço perguntas como: - confio em mim? por que...

- gosto de mim? por que...

57

Ser e Viver Feliz

respeito minhas vontades?

-

(- pouco ou demais?)

- consigo

fazer o que quero?

- Consigo! - SIM!

- Entรฃo

vamos lรก!

58

Ser e Viver Feliz

22. O que sou

A partir do momento em que “conquisto” o

respeito próprio e o respeito dos que me cercam:

- pela minha pessoa, - por aquilo

que sou, - pelo que faço e pela maneira como faço;

estarei dando o

passo definitivo

para

conquistar o mundo,

para conquistar a

felicidade.

59

Ser e Viver Feliz

23. O meu interior Ser capaz e saber que pode.

Saber que VOCÊ está preparado para ser mais

feliz

é entrar no caminho definitivo do entendimento interior. É entender a (mim) si mesmo.

Compreender que mesmo sendo um ser

imperfeito,

tenho qualidades

tenho consciência que, nem sempre tudo vai dar certo quando e como quero, mas sempre vale a pena confiar e retomar após qualquer erro, qualquer derrota.

Para tudo, existe

o momento, a hora e a quantidade certa.

Sei, no entanto: preciso

agir de maneira correta e equilibrada.

...compreender o grau de importância deste manter o equilibrío

em todos estes momentos, de acordo com a ocasião.

Também de acordo com os costumes é fundamental estar sempre preparado para errar, preparado para o risco de errar e se

recuperar.

61

Ser e Viver Feliz

“Errar é normal.”

“Anormal é persistir no erro”

Ou pensar que não erra.

.

Ninguém no mundo é capaz de manter em sua mente um sistema de alerta perfeito anunciando sempre que estiver tomando uma atitude imprópria ou inconveniente. Por isto: Tenho de arriscar

o Erro! Errar, mas nunca aceitar o erro.

Nunca!

Se estou preparado e consciente alguns

para conviver com erros, estarei também preparado para enfrentar a realidade dos riscos de

errar.

Errar para acertar.

Desta maneira não serei surpreendido ao tomar alguma ação ou atitude incorreta ou “menos cortreta”.

Este “preparo” permite uma

reação natural (sem chamar atenção), sem susto, pois tenho consciência de que sei reagir.

Estou treinando e estou treinado -

domino minha reação

com uma rápida retratação (se for o caso), sem constrangimento.

...naturalmente.

“Dentro de mim estão todas as forças do universo. Por isto preciso estar preparado para usá-las”.

62

Ser e Viver Feliz

24. O Sucesso

‘

Seu sucesso no mundo é reflexo do seu sucesso interno.

É também reflexo do respeito próprio,

acreditar em .

do

você

Devo desenvolver estas mudanças com

profundidade, mas com consciência e

bom senso, em meio a infinitos critérios e “desconfiometros”

para evitar ridículos visando atingir a conquista do .

amor próprio

Para sustentar o “amor próprio” na busca do melhor resultado, é fundamental ter em mente a necessidade de uma

atitude

positiva, assertiva, de fé e confiança.

63

Ser e Viver Feliz

Devo manter esta atitude ativa e altiva na vala comum de tudo que busco:

do trabalho

intelectual ao braçal visando

exercitar

mente e

corpo, usando

cabeça - cérebro - eu

para guiar meu caminho, desenvolver minha consciência emocional e assim me manter no

domínio de minhas emoções e de minhas ações.

64

Ser e Viver Feliz

25. O amor próprio Entenda este amor próprio como sendo o

respeito por você,

por eventuais defeitos que estão sendo corrigidos, compreendendo seus

limites

e refletindo sobre o

“respeito por mim”:

- Como posso querer que alguém

goste de mim

se não gosto de mim.

- Como posso convencer alguém de minha

capacidade

se nem me considero capaz.

- Como posso conseguir o

se vivo a me censurar.

- Como posso ter

se me considero incompetente.

respeito de alguém

sucesso

65

Ser e Viver Feliz

.....................

SĂł posso almejar, querer alguma coisa nova ou diferente,

quando estiver

convencido de que

sou capaz,

competente para...

iniciando por entender a

mim

mesmo, ou seja pelos

meus limites.

Uso meu senso crĂ­tico para

avaliar tudo

e assim receber com humildade

tudo que falam de vocĂŞ.

TUDO!

66

Ser e Viver Feliz

26. A razão do existir

Visando um viver mais harmônico é preciso buscar a felicidade como

principal guia da razão

do existir, viver e

partilhar as conquistas.

Devo cultivar o sentimento de

pertencer ao mundo.

Um mundo com a família, os amigos e as pessoas que me servem de inspiração.

Novos ares Participar de outras

atividades além do trabalho habitual é útil, por

vezes indispensável.

67

Ser e Viver Feliz

– Estas ações me permitem avaliar o

comportamento das pessoas em relação a mim, deixando visíveis as mudança.

Um ambiente diferente dos que vivemos habitualmente pode arejar a mente e também a auto-estima..

Ali vou sentir o novo reflexo das minhas mudanças podendo aumentar meu

entusiasmo

e disposição.

68

Ser e Viver Feliz

27. O construir Ações positivas e

construtivas

devem ser mantidas

em relação à família e aos amigos e à sociedade em geral.

Quanto mais

próximo dos meus,

melhor posso entender o

“meu mundo” e o

viver

com as pessoas de meu círculo.

Preciso lembrar que também existem para serem feitas

mudanças

em casa

e com os

amigos, colegas de trabalho,

além do

chefe e chefiados.

Esta tarefa “extra” presisa sert executada a partir de

69

Ser e Viver Feliz

agora, pois é fundamental manter o equilíbrio entre

Trabalho, diversão, família, sociedade e as mudanças.

Todas são indispensáveis.

Cada uma com

seu valor.

Posso e executo estas tarefas juntas, mas dentro das minhas prioridades visando a

concretização

70

de cada uma destas mudanças.

Ser e Viver Feliz

28. O passado e o futuro

são referências.

Como referências devem servir de

inspiração,

nunca como motivo para impedir

qualquer tipo de ação.

Não deixar para depois.

Programar e realizar

todas as ações

dentro do cronograma traçado.

Neste caminho, preciso utilizar os resultados positivos junto com as derrotas como

alavancas

para sustentar as

71

Ser e Viver Feliz

vitรณrias

que me seguem.

Nรฃo deixar

para depois.

nada

72

Ser e Viver Feliz

29. A reação As reações às nossas atitudes, em geral, retornam em grau mais elevado que a ação original. É necessário

Prevenir.

Me preparar para estas reações.

Com a opção entre um gesto positivo ou

negativo, preciso ser positivo.

Nos relacionamentos, devo sempre priorizar as

boas relações com

a possibilidade de sustentar, pelo

exemplo,

a alegria de levar uma palavra amiga, um

elogio ao

interlocutor.

Ressa

evitando críticas preciso também entender

73

Ser e Viver Feliz

a possibilidade de emitir um elogio, uma

positiva ou então...

frase

f i c a r c a l a d o.

A verdade, ou a sinceridade nem sempre são necessárias numa conversa.

Isto não significa mentir.

Deixar de emitir uma crítica está muito longe de uma inverdade.

Mentir Nunca! Jamais!

Atitudes positivas devem guiar minhas ações. ...e

preciso lembrar que no fim de tudo a

verdade sempre predomina.

“Só é feliz quem pratica a busca da felicidade

em todas as suas atividades.

Só é rico quem trabalha para a riqueza

em todas as ações.

Só é sábio quem reflete sobre o conhecimento em seu perene estudar”.

74

Ser e Viver Feliz

30. O enfrentar

Cada dia que chega, se apresenta de maneira diferente.

Para muitos, uma sujeito a

nova batalha. Para outros,

mais um dia:

bons e maus

momentos.

Toda ação deve ser vista como um exercício; seja para o corpo, seja para a mente.

Sei que preciso compreender cada dia como mais um dia, um novo dia, um dia diferente.

Me perguntar se estou no caminho correto para enfrentar o novo dia como um conjunto de novas oportunidades.

Cada ser humano é

diferente do outro (de mim).

Cada ser é único.

Eu sou ûnico!

Entender isto, não apenas nos dias que se seguem, mas a cada hora, a cada segundo de cada dia. ...na condição de ser único vejo as coisas de maneira diferente e as coisas também se apresentam de maneira

d i f e re n t e para para mim e para cada um de “nós”.

75

Ser e Viver Feliz Sou único, diverso e diversificado.

Minhas

ações

refletem infinitas

opções,

assim como se refletem nas minhas mais íntimas

reações.

Para atingir meus objetivos tenho de

repetir, retomar, mudar atitudes para uma

nova ação, ou atividade.

Tenho o que posso chamar de “recomeço”.

Se estiver consciente sobre os passos até o momento da mudança, posso

recomeçar com uma série de vantagens para refazer tudo que deu certo e chegar ao momento de uma eventual falha mais preparado e atento para transpor este obstáculo.

Quanto mais atenção e

trabalho, mais resultados, mais saúde,

reflexão, decisão para a

ação.

Enfrentar estas dificuldades faz parte da

vida!

- Dificuldades existem e fazem parte do viver.

Também faz parte o

evitar a presença destas dificuldades

atuando de maneira racional e atento a todos os detalhes possíveis.

76

Ser e Viver Feliz

35. A riqueza Ser

rico é ser feliz?

e

Ser rico feliz é o sonho de 100% de nós, ou 99,99%, dos animais racionais (99,99% pois sempre vamos ancontrar alguém “do contra”) Mas, voltando ao tema: ser rico é ser feliz?

Você vai responder: é óbvio que não: a

riqueza não traz felicidade, etc. ...mas, que faz uma “cosquinha gostosa” isto faz, né?

Li, não sei onde, e concordo que “ser rico é ter o suficiente para criar e seguir o seu próprio caminho”. Bom! Na verdade, o parâmetro de riqueza, é diferente para cada ser humano.

Quem tem pouco se contenta com pouco até ter muito.

Depois de ter muito dinheiro, fica igual aos que tem agora. Prá quem não é rico as “explicações” refletem as condições sociais e da educação de cada pessoa, bem como de seus preconceitos.

A suprema riqueza pode significar a fome saciada para quem não tem o que comer; pode chegar ao absurdo desejo de dominar o mundo ou toda a humanidade no sonho de reis, guerreiros e chefes de estado (em especial os ditadores), falsos democratas e de alguns entre nós.

Na verdade, os argumentos mais razoáveis indicam que a fortuna se mede pelos desejos individuais.

A riqueza pode ser identificada a partir do momento em que tenho

muito mais do que necessito para viver.

77

Ser e Viver Feliz É o exemplo do rico segundo os parâmetros dos estudiosos do setor.

Para estes, uma renda na casa de sessenta mil por mês.

Privilégio de alguns juízes e mais um grupinho de cerca de 130 mil brasileiros, por exemplo. É muita gente?

Até que é, mas não representa nem ao

menos 1% da população,

78

ou pouco mais de 0,5%.

...coitados! kkkkkkk.

Ser e Viver Feliz

36. O Sucesso

Mais do que, ou quase ao contrário da riqueza, as medidas para o sucesso são muito mais diversas e menos concretas.

Em sua origem ele significa a

conquista

do resultado esperado, ou chegar ao fim de uma empreitada...

Na prática ele assume um aspecto bem mais pomposo.

Muito se fala na presença da pessoa na grande mídia, mas temos outros e infinitos parâmetros e aspectos para

medir o sucesso.

Entre estes, a condição econômica, social, ou em

termos empresariais, de família e até mesmo de saúde.

A cada pessoa, portanto, resta determinar, mais do que a conquista do sucesso, os caminhos e os parâmetros para chegar à sua visão de

realização pessoal.

79

Ser e Viver Feliz Esta

realização é o grande prêmio da vida de qualquer um de nós.

NESTA BUSCA, preciso olhar atentamente todo o caminho, ver com profundidade e determinar meus horizontes e cada passo,

cada

degrau a ser alcançado.

Tenho de agir com a consciência e, ter claro na mente:

- os caminhos por onde vou prosseguir,

dentro de termos absolutos,

e em especial dentro dos aspectos práticos, com o

passo

certo na hora e na

direção correta.

Vendo e determinando com

clareza estes passos,

saberei identificar cada dificuldade,

cada entrave e assim

alcançar a melhor condição para atuar

assertivamente de maneira a

superar os obstáculos. (a maioria dos obstáculos).

80

Ser e Viver Feliz

37. O bem comum

A busca do melhor para si e para os demais também deve conduzir ao entendimento da necessidade de buscar o

bem comum.

Agir todos os dias visando aceitar as pessoas como são.

acolher

Mais que isto, a todos ao mesmo tempo em que me concentro na busca do meu crescimento e desenvolvimento pessoal.

Crescer e desenvolver numa via comum.

Partilhando...

Lapidar meu comportamento e buscar sempre aprender mais, em cada momento bom, no momento menos bom e no momento ruim.

Compreender a necessidade de conviver com o imperfeito e passar com a máxima intensidade cada momento bom desta existência.

Todos estes momentos fazem que sinto agora.

Vivê-los faz parte da

parte de mim; do que sou e do

minha vida hoje.

Daqui partirei para o amanhã. Para o novo dia.

A cada amanhecer tenho de me ocupar do novo dia, sem ocupar meu pensamento com o amanhã, pois, amanhã ele será hoje.

Continuo centrado na importância de

ser mais importante, ser mais doce

, ser melhor, mais parceiro, mais disponível; ser mais do mundo e para o mundo; partilhar, distribuir, compreender, suportar e usufruir plenamente cada momento, cada segundo.

Já!!! agora! Alegre, disposto e... mais alegre ainda.

81

Ser e Viver Feliz Talvez nunca consiga ter exatamente o comportamento que determinei que quero para mim. Chegarei próximo, o mais próximo possível, sempre num lugar melhor, onde me manterei em

posição de crescimento continuo.

Sustentar cada progresso, comemorar e

prosseguir agradecendo o bom e o bem do mundo.

Agradecer o bom e o bem que sou em tudo que faço.

Outro aspecto fundamental para o aprimoramento do comportamento fica para o fugir do “me deixo ser”.

Manter, focar minha posição no que eu

quero ser no que

decidi ser

e atuar sentindo e entendendo a

importância daquilo que faço.

Que faço para

os outros e também em relação

a mim.

- Aquilo que faço para os outros vai refletir sobre minha pessoa.

Se faço

o bem recebo o bem. Posso receber mais, posso não receber na mesma medida, mas sempre vou receber muito mais do que quem não oferece nada.

Só o fato de olhar as pessoas do mundo de

82

maneira positiva já me traz um grau de satisfação recompensador.

Ser e Viver Feliz

38. A perfeição

Minha existência é plena

absoluta.

O que tenho aqui é um corpo perfeito, um corpo que, vê, fala, sente.... e especialmente, pensa.

Um corpo que se emociona, que se movimenta sozinho, com autonomia

admirável.

Um corpo que consegue seu próprio alimento, que decide, que caminha por onde escolhe; trilha e cria seus próprios caminhos.

Por isto ando com a

cabeça levantada, sorrindo agradecido, todo

dia, dizendo

sim ao amor

sim para a vida,

sim para as pessoas que me cercam,

sim para o prazer de viver,

sim para o reconhecimento da importância das pessoas e do mundo ao meu redor.

Sim para minha linda vida fluindo da terra, da árvore, das folhas, de seus frutos e para esta semente pronta para reproduzir.

83

Ser e Viver Feliz

...esta água maravilhosa que sacia minha sede, os infinitos animais que habitam o planeta e, especialmente, as pessoas que me cercam, as pessoas que me deram a vida, que fazem parte da minha vida.

As pessoas que amo, as pessoas subjugadas por pessoas e ao final as pessoas que tanto sofrem por não terem as mesmas oportunidades que nós.

Este lindo mundo, seu céu azul, nuvens, a chuva, o vento, a tempestade, o pó, a vida.

Diga sim ama.

a tudo e a todos! Diga obrigado à vida e a quem você Dê o valor devido a tudo: dizendo sim, sim, sim, sim, sim...

sempre Celebre a vida, celebre cada novo dia, cada encontro, cada momento; comemore!

Agradeça a simples, complexa, absoluta e plena capacidade natural de respirar,

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beber, comer, andar,

amar, beijar, abraçar...

e ser humano.

Esta é a perfeição, no equilíbrio possível, para ser alcançado por todos.

Ser e Viver Feliz

39. A Vida

Reconheça sua grandeza Ao compreender minha grandeza humana, meu

valor, minha importância neste mundo vou

aprender a me respeitar mais, vou entender a necessidade de curvar-me ante a grandeza da humanidade e sua diversidade.

A grandeza da suprema realidade que me cerca.

Grandiloquente, me

curvo, humilde,

ao assumir minha condição granular ante o infinito do universo a que pertenço.

Paz, antes de tudo é TUDO: buscar a paz viver a paz falar da paz ser da paz amar a paz irradiar paz.

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Ser e Viver Feliz

Obrigado

E é, nesta condição de humildade, e mais que tudo de igualdade como ser humano que encerro este trabalho lembrando que é assim que devemos dar prosseguimento ao desenvolvimento individual.

Uma humildade de minha condição humana; das minhas

cabeça erguida, conscinte de

infinitas capacidades e da

fundamental necessidade de

equilíbrio

entre o poder, o querer e as ações a serem desenvolvidadas nesta constante e infindável busca da realização pessoal.

Preservando o individualismo temos de viver para o coletivo,

lembrando o que disse um dos mais notáveis ​​diretores de cinema do século XX, o sueco Ingmar Bergman: “Os individualistas encaram os olhos uns dos outros e, no entanto, negam a existência uns dos outros”.

Como

ser social,

devo reconhecer a impotância do semelhante, e ao mesmo

86

Ser e Viver Feliz

tempo utilizar meus conhecimentos e minha capacidade para desenvolver um convívio harmônico que venha a permitir o compartilhamento do saber e do viver.

Sustentar a necessidade de

ter o melhor para mim é fundamental desde que tenha em mente que só assim poderei fazer a minha parte em realação ao mundo e

às pessoas que me cercam.

“Estar bem, para fazer o bem; estar melhor, para fazer e viver o

bem maior”.

87

Ser e Viver Feliz

Anexo Inteligência Emocional

Deixo aqui uma informação complementar que considero de muito valor em especial para quem tem vontado ou vocação para o empreendedorismo. .

Após o domínio do conteúdo apresentado neste livro recomendo estudar e buscar a partir de agora novas habilidades no sentido de aprimorar o domínio de suas ações O controle racional de seu comportamento, desenvolvendo sua inteligência emocional (IE), nada mais é do que desenvolver sua capacidade de analisar e trabalhar seus sentimentos. Controlar suas reações e ao mesmo tempo influir positivamente no comportamento e reações de outras pessoas.

A principal vantagem do, administrar sua inteligência artificial, está nas possibilidades que se abrem no sentido de manter suas atitudes sob controle colaborando para sustentar comportamento; mais estável nos momentos de stress, quando se depara com situações conflitantes ou difíceis de serem gerenciadas.

Com este conhecimento é possível administrar sua rotina diária, ao mesmo tempo em que colabora, no sentido de uma melhor condução, no caminho para suas realizações. Resumidamente podemos dizer que IE é uma maneira racional de gerenciar suas emoções.

Para começar seus estudos nesta área sugiro que conheça o Método CIS (Coaching Integral Sistêmico), criado por Paulo Vieira, que visa entre outros aspectos orientar seu foco com o aprimoramento da inteligência emocional. “A essência do treinamento não é mudar o indivíduo para o que ele não é, mas desenvolver tudo o que ele já tem” afirma o especialista.

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Ser e Viver Feliz

Etenda a Inteligência Emocional (IE) : - Saber liderar

Saber controlar suas emoções, administrar conhecimento e habilidades para enfrentar situações difíceis e delicadas e os momentos de trabalho sob pressão respondendo com feedback construtivo e focodo nos resultados.

- Ter auto controle

Ficar chateado, estressado ou triste em alguns momentos faz parte.

Saber o motivo, identificar a causa, a raiz da situação que incomoda é fundamental como controle emocional. Ter capacidade de identificar, analisar e encontrar a saída para manter o controle da situação.

- Administrar ações

Consciência ante momentos e situações de soluções difíceis.

Capacidade de recuar ou mudar curso de um trabalho, retomando por outro caminho. Conduzir com equilíbrio sua vida pessoal: honesto consigo mesmo. Buscar autodesenvolvimento diante suas fraquezas e forças, com autocrítica, explorando e redirecionando, de maneira positiva, cada aspecto da sua personalidade.

- Relacionar-se

Capacidade de se relacionar com os mais diversos tipos de pessoas é um bom sinal de equilíbrio.

A pessoa que consegue, estar de bem consigo mesmo, amplia sua condição para o convívio com quem o cerca e também nos demais relacionamentos interpessoais.

Este equilíbrio cria um clima de confiança e de atração para seus relacionamentos.

- Ser ético

O comportamento exemplar e ético, cria uma identidade moral.

A imagem e o agir de maneira, respeitando sempre as demais pessoas ajudando os que estão ao seu redor, auxiliando e motivando quem está ao seu redor.

Coerência entre o que diz e faz. Em suas relações pratica aquilo que prega com coerência, servindo de exemplo.

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Ser e Viver Feliz

- Ter capacidade de dizer não Junto com a capacidade de se disciplinar e fugir dos maus hábitos precisa saber dizer não quando necessário, focando suas prioridades.

- Compreender as pessoas

Identifica quando seu colega está chateado, sua esposa triste ou um filho tenta esconder uma arte.

Esta atenção com o seu meio faz parte das habilidades de uma boa inteligência emocional.

- Ser Resiliente

Superar os obstáculos e os revezes do trabalho e no trabalho.

Capacidade de se reerguer depois de uma queda ou diante de problemas e erros cometidos diz muito sobre sua personalidade.

Ser resiliente; seguir em frente entendendo que dificuldades fazem parte do trabalho sem ficar preso às emoções negativas. Errar faz parte do aprendizado. Mas só ensina quem tem capacidade de se superar com determinação e atenção redobrada.

- Respeitar seu instinto

O instituto, mais peculiar na mulher, precisa ser respeitado pelo homem. Solte seu lado feminino, respeite sua intuição.

Confiar em si mesmo, nas suas emoções dando vazão à sua voz interior pode ser um ótimo caminho quando a razão entra em dúvida.

- Manter-se motivado

Focar a sua atenção ao lado da energia de forma a se manter motivado.

- Determinação

Determinação é a soma de todas as características que o conduzirão no caminho para atingir os objetivos traçados. É a arma mais eficaz para atingir a concretização de resultados efetivos.

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