Voedingswaarde

Voedingscentrum-apps voor in de praktijk

Als huisarts of praktijkondersteuner heb je vaak veel te bespreken met een patiënt in korte tijd. Soms komt ook gezonde voeding ter sprake. Het kan dan handig zijn om een patiënt te wijzen op een online tool of app, waarmee je zelf kunt bijhouden wat je eet. Dit vergroot het inzicht in het eigen eetpatroon. En laat bewustzijn nu een belangrijke stap zijn om gedrag te veranderen. Het Voedingscentrum heeft handige apps voor consumenten die helpen om gezonder, veiliger en duurzamer te eten.

Mijn Eetmeter Een eetdagboek bijhouden kan helpen bij het afvallen en daarna bij het op gewicht blijven. Het geeft een patiënt inzicht in wat en hoeveel hij eet en waar de valkuilen liggen. Met de online tool en app Mijn Eetmeter ziet een patiënt hoeveel voedingsstoffen en calorieën hij binnenkrijgt. Ook krijgt hij adviezen over producten die niet in de Schijf van Vijf staan en hoe hij gezonder kan kiezen. De adviezen gelden als uitgangspunt voor gezonde mensen, maar ook voor mensen met een (chronische) ziekte of risicofactor. Soms zijn er dan wel ziektespecifieke aanpassingen nodig en kan de patiënt het eetdagboek met zijn zorgverlener bespreken. Zo is het bij diabetes bijvoorbeeld belangrijk om te letten op koolhydraten. De app kan inzicht geven in hoeveel koolhydraten een patiënt per eetmoment binnenkrijgt.

‘Kies Ik Gezond?‘ Gezonder kiezen, thuis en in de supermarkt? Misschien is het voor een patiënt verstandig om te letten op suiker, verzadigd vet of zout. Of een patiënt heeft een voedselallergie of een auto-immuunziekte zoals coeliakie, waardoor hij bepaalde ingrediënten moet mijden. Door een product te scannen of te zoeken met de ‘Kies Ik Gezond?’-app wordt getoond of een product in de Schijf van Vijf staat en zo niet, wat gezondere keuzes zijn. De voedingswaarde van producten kan worden vergeleken en er zijn opties om te letten op ingrediënten en allergenen.

ZwangerHap Met de ZwangerHap-app kunnen zwangeren snel en makkelijk opzoeken of ze een product wel of beter niet kunnen eten tijdens de zwangerschap. In de app staan duizenden producten, waaronder producten waarover zwangere vrouwen veel twijfelen, zoals bepaalde soorten kaas, vis en vlees. Daarnaast kunnen zwangeren de groei van de baby in de buik volgen, ze krijgen informatie over hoe ze gezond en veilig kunnen eten tijdens de zwangerschap en tips bij zwangerschapskwaaltjes.

De apps zijn gratis te downloaden in de Play Store en App Store. Kijk voor meer informatie op www.voedingscentrum.nl/apps-tools.

Meer ondersteuning Naast apps en tools heeft het Voedingscentrum meer materialen die in te zetten zijn bij de communicatie met een patiënt, zoals folders, brochures of video’s voor in de wachtkamer. Deze materialen zijn ook te gebruiken als (achtergrond)informatie voor de (huis)arts. Kijk voor meer informatie op: www.voedingscentrum.nl/huisartsenpraktijk.

Deze advertentie is alleen leesbaar in de printversie