Ingatan makin kuat

Label 'Sehat' pada Makanan Cepat Saji Bisa Menyesatkan

Makanan cepat saji atau fast food umumnya tak baik bagi kesehatan tubuh. Namun, barubaru ini sedang tren makanan cepat saji yang diolah seperti makanan sehat. Contohnya, burger yang dagingnya diganti dengan daging nabati.

Meski terlihat sehat untuk dikonsumsi, nampaknya hal ini tak meningkatkan nilai gizi yang ada pada makanan cepat saji. Sebuah penelitian mengungkap penggantian bahan dasar makanan tak bisa menjadi alternatif sehat untuk tetap mengonsumsi makanan cepat saji.

Para ahli memperingatkan label 'sehat' yang diberikan untuk makanan fast food malah bisa jadi berbahaya. Dikhawatirkan nantinya publik keliru soal informasi jenis makanan yang dikonsumsi.

Lalu, seberapa amankah alternatif ‘daging’ nabati?

Beberapa ahli menunjukkan bahwa ‘daging’ nabati yang dikonsumsi dalam jumlah se

Telur memang dikenal memiliki banyak manfaat. Bahkan mengonsumsi telur dapat meningkatkan kolesterol baik untuk tubuh, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Menurut penelitian, memakan dua telur sehari selama enam minggu dapat meningkatkan kolesterol baik sebanyak 10 persen. Tak hanya itu, berikut ini adalah 5 manfaat telur seperti yang dikutip dari Times of India.

1. Kulit, rambut, dan kuku makin sehat

Telur kaya akan vitamin B termasuk, vitamin B12, B5, biotin, riboflavin, tiamin, dan selenium. Semua vitamin ini bagus untuk menjaga rambut, kulit dan kuku kamu lho. Sebab vitamin-vitamin itu akan meningkatkan elastisitas kulit dan menangkal kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Sistem kekebalan tubuh makin kuat

Dua butir telur mengandung 59 persen dari asupan harian

FB/DETIKCOM

dang dapat membantu diet seseorang.

Namun, faktanya ketika tidak ditempatkan dalam makanan cepat saji, malah sangat dianjurkan. Daging nabati juga disebut bisa dikonsumsi oleh sebagian orang yang sedang membatasi daging merah dan daging olahan.

“Untuk pasien saya, saya mulai dengan menanyakan berapa banyak daging olahan yang mereka makan secara teratur. Jika konsumsinya tinggi (dua hingga tiga kali seminggu), maka mengganti dengan nabati beberapa kali seminggu dapat membantu,” kata Kristin Kirkpatrick, MS, RDN, penulis Skinny Liver, dikutip dari Health.

Jika ingin lebih aman lagi, para ahli menganjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan utuh, seperti kacang-kacangan, dan biji-bijian, agar benar-benar mendapatkan sebagian besar protein

Ini yang Terjadi Bila Makan 2 Butir Telur Tiap Hari Selama 6 Pekan

nabati. (DETIKCOM) yang disarankan untuk memenuhi kadar selenium (mineral) tubuh, 32 persen vitamin A dan 14 persen untuk zat besi. Semua nutrisi ini dikombinasikan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Kesehatan mata lebih terjaga

Penelitian menunjukan bahwa kandungan antioksidan di dalam telur, seperti lutein dan zeaxanthin dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan mata kamu lho.

4. Ingatan makin kuat

Zat kolin yang berada di dalam telur dapat membantu memetabolisme lemak, menjaga selaput sel sehat dan meningkatkan fungsi otak. Bahkan zat kolin ini sulit ditemui di dalam makanan lain selain telur.

5. Massa otot meningkat

Mengonsumsi telur utuh lebih baik dibandingkan hanya memakan putihnya saja. Sebab kandungan 6 gram protein di dalam telur bisa meningkatkan massa otot dan juga memperkuat tulang. (DETIKCOM)

FB/DETIKCOM

Apa itu BIO7?. BIO7 Merupakan Jamu Tetes Herbal asli dari bumi Nusantara yaitu dari Indonesia, yang diproses secara frementasi sehingga menghasilkan cairan yang bisa membantu daya tahan tubuh dan disetiap tetesan BIO7 mengandung ezim, probiotik, dan multivitamin.

Bio7 mengobati secara alami, membantu mengatasi beberapa jenis penyakit antara lain Diabetes, Wasir, Darah Rendah, Asam Urat, Asma, tekanan darah tinggi, demam berdarah, kolestrol, jantung, kencing batu, tbc. flek paru, tumor/kanker, stroke, anemia, leukimia, reumatik, dll Dapatkan BIO7 di Apotik, Toko Obat, dan Gerai Sehat di Kota anda. Layanan Konsultasi dan ingin Menjadi Agen BIO7. Hub. Call Center : 0878 60435362,

JAMU TETES BIO7 KOMPLIKASI ASAM URAT DAN GINJAL

Nama : Mursalin Usia 56th, Kec. Negara, Kab. Jembrana. Menderita Komlikasi Asam Urat, dan Ginjal, penyakit yang beliau derita membuat beliau tidak bisa beraktivitas seperti biasanya hanya tidur saja, untuk duduk pun beliau tidak mampu karena penyakit yang beliau derita cukup keras bahkan beliau harus melakukan cuci darah setiap 1 minggu sekali setalah, kemudian beliau memcoba mengkonsumsi bio7 secara rutin setelah habis 11 botol Bio7 kondisi beliau semakin membaik dan dapt beraktivitas kembali, dan kondisi badan mulai normal, beliau menyampaikan kepada tim BIO7 terima kasih dan berkat Bio7 beliau pulih kembali

9 Kunjungi Pasien, BPJS SATU

Pastikan Pasien Puas

DENPASAR-Fajar Bali

Kepuasan pasien pengguna Jaminan Kesehatan NasionalKartu Indonesia Sehat (JKNKIS) memerlukan sinergi dari BPJS Kesehatan selaku penyelenggara dan rumah sakit selaku pemberi pelayanan kesehatan. Begitu pula dengan RSU Bhakti Rahayu salah satu rumah sakit yang bekerjasama dengan BPJS Kesehatan Cabang Denpasar yang selalu memberikan pelayanan terbaik kepada pasien.

Untuk itu guna memastikan pasien mendapatkan pelayanan terbaik, BPJS Kesehatan Denpasar melalui Petugas BPJS SATU (Siap Membantu) bersama tim dari RSU Bhakti Rahayu mengunjungi langsung pasien pengguna JKN-KIS.

“Kami dari rumah sakit selalu memberikan pelayanan kepada pasien sesuai prosedur yang berlaku dan tanpa membedaka-bedakan baik itu pasien JKN maupun pasien umum,” jelas Kepala Humas dan Kerja sama RSU Bhakti Rahayu, Ni Wayan Ayuni.

Ayuni mengaku jika selama ini peserta JKN-KIS selalu diberikan fasilitas sesuai dengan kelasnya. Apabila kamar sesuai kelas rawatnya penuh maka peserta akan dititipkan di kamar rawat lebih tinggi yang tersedia tanpa dikenakan biaya.

“Memberikan pelayanan terbaik adalah komitmen kami, hal ini sesuai dengan motto dari RSU Bhakti Rahayu yaitu ‘Kami peduli dan kami melayani’,” ujar Ayuni.

Ayuni mengatakan pasien di RSU Bhakti Rahayu sebagian besar sudah mau belajar dan mengerti akan prosedur sehingga pelayanan dapat berjalan dengan lancar. Untuk pasien yang masih belum paham akan prosedur, pihaknya dengan sabar tetap menjelaskan sampai pasien tersebut mengerti. “RSU Bhakti Rahayu ini merupakan salah satu rumah sakit yang taat aturan dan sesuai dengan prosedur,” ujar petugas BPJS SATU Ni Putu Ayustini.

Ayustini pada kunjungannya

Gizi Tidak Seimbang Pengaruhi Sistem Imun Tubuh

DENPASAR-Fajar Bali

Sistem imun sangatlah penting untuk kelangsungan hidup karena sistem imun merupakan pelindung tubuh dari serangan penyakit, virus, bakteri, infeksi dan lainnya. Saat berfungsi dengan baik, sistem kekebalan mengidentifikasi dan menyerang virus, bakteri, dan parasit serta memisahkannya dari jaringan pertahanan tubuh. Maka dari itu, sangatlah penting untuk menjaga sistem imun tubuh.

Ahli Gizi Rachel Olsen menjelaskan, kebiasaan sehari-hari dan gaya hidup dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. “Kebiasaan dan gaya hidup yang buruk dapat menurunkan sistem imun kita, seperti kurang tidur dan stres, kurang mengonsumsi makanan yang bernutrisi, dehidrasi, hingga kurangnya berolahraga atau aktivitas fisik,” ungkapnya. Petugas BPJS SATU kunjungi salah satu pasien di RSU Bhakti Rahayu

Selain mengkonsumsi makanan bergizi, dengan berolahraga secara rutin sejatinya dapat meningkatkan imun tubuh. Pasalnya dengan olahraga mampu meningkatkan aliran darah yang dapat mendorong proses pengeluaran racun yang terdapat di dalam tubuh.

“Aliran darah yang meningkat juga dapat memperlancar sirkulasi antibody dan sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi. Jika kita tidak memiliki waktu untuk berolahraga, luangkanlah waktu selama 20 menit sehari untuk berjalan kaki sehingga sistem imun kita dapat meningkat,” jelas Rachel.

Ia juga menambahkan, penggunaan rokok juga salah satu penyebab menurunnya sistem kekebalan imun. Rokok mengandung lebih dari 4000 zat kimia yang beracun bagi tubuh. “Semakin banyak zat beracun

FB/DHARTA tersebut dalam tubuh, semakin lemah juga sistem imun kita. Bahaya asap rokok bukan hanya menjadi ancaman bagi perokok, tetapi orang lain yang mengirup asap rokok juga akan mendapat akibatnya. Menghirup asap rokok dapat mempengaruhi sistem imun dan menyebabkan serangan asma atau memperburuk gejala alergi bagi penderitanya,” ungkapnya.

Gaya hidup yang tidak sehat dapat menurunkan sistem imun sehingga untuk berfungsi dengan baik, sistem imun membutuhkan banyak vitamin dan mineral. “Kita bisa mendapatkan berbagai macam vitamin dan mineral dengan meminum jus buah atau sayuran. Oleh karena itu, cobalah mengonsumsi jus buah atau sayuran segar secara rutin untuk memperoleh ketahanan imun yang kuat,” tutup Rachel.(M-001) menyaksikan sendiri pasien yang kamar kelas rawatnya penuh dititipkan di kelas rawat yang lebih tinggi sampai kamar kelas rawatnya tersedia kembali. “Senang rasanya mendengar peserta merasa puas dengan pelayanan dan administrasinya yang juga mudah,” ucap Ayustini.

Saat bersama-sama mengunjungi pasien, Ayuni dan Ayustini kerap mendengarkan ucapan terima kasih dari pasien-pasien yang merasa sangat terbantu dengan adanya program JKNKIS. “Sebagian besar pasien di RSU Bhakti Rahayu adalah peserta JKN-KIS, oleh karena itu kami sangat concern terhadap kepuasan peserta,” pungkas Ayustini. M-001

Awas Hoax! Virus Corona Tidak Menular Lewat Barang Impor China

Virus corona yang mendunia membuat banyak masyarakat menjadi panik dan khawatir. Alih-alih menyebarkan informasi yang benar, banyak pihak tidak bertanggungjawab malah membuat hoax atau berita tidak benar soal virus corona.

Beberapa di antaranya menyebut virus corona bisa menular lewat barang impor yang berasal dari China baik makanan, baju, bahkan ponsel. Ditegaskan oleh sebut Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kemenkes dr Anung Sugihantono, sampai saat ini penularan virus corona diduga disebabkan oleh kontak langsung dengan mereka yang sakit, bukan barang dari China.

“Tidak ada ceritanya makanan, pakaian, sekarang kan sudah banyak diomongin ‘beli pakaian dari China nanti menularkan’, itu nggak,” tegasnya saat dijumpai di Kantor Kementerian Kesehatan RI, Jl HR Rasuna Said, Jakarta Selatan, Senin (27/1/2020).

Karena penularan virus corona belum diketahui secara pasti, saat ini semua orang di daerah terdampak disarankan memakai masker. Juga disarankan tidak dekat dengan orang yang bergejala sembari selalu menjaga kesehatan dan daya tubuh.

“Saat ini penularan yang sesungguhnya tidak diketahui. Diduga adalah kontak langsung. Kontak langsung itu bersentuhan atau dari udara. Bisa airborne bisa droplet,” pungkasnya. (DETIKCOM)

FB/DETIKCOM Kehidupan di Kota Wuhan, pusat wabah virus corona nCoV

LOWONGAN Desain Grafis

Dibutuhkan segera desainer grafis, dengan syarat sebagai berikut: 1. Pria / Wanita 2. Pendidikan SMA sederajat 3. Bisa program Indesign dan

Photosop (Tidak Harus Mahir) 4. Bisa bekerja dalam tim 5. Bersedia kerja malam hari