Apr. 2022
# 005｜
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學長~ Hygge Life x Hualien 人發心桌遊大賽 幻燈片獨家贊助舉辧
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山腳下咖啡日記 沈浸在平凡中
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編輯推薦（手語
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封面故事 偷拍同學上課玩手機算不算上課玩手機？ •
經典
這一期的主題來到了生活，那就不得 不提到大學生活的必修三學分，學 業、社團與受情，但那也是20年前 的人在講的了，到底該如何生活？
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上課玩手機
看吧！不好好珍惜可以實體上課的 日子，現在線上上課不能上課玩手 機了吧！欸？不對，好像也可以。
本集歌單
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疫情
很多人說疫情打亂了我們的生活，確 實煩啊！什麼活動的不能辦，出門 還要戴著口罩，想當初開始打疫苗 時，因為覺得疫情已經大大限制了我 的每一天，現在還要因為疫苗忍受 副作用痛苦兩三天？所以就選了沒副 作用的高端，反正我也只是拿參與 活動的資格，結果還是因為足跡重 疊要隔離，我想是時候把covid-19 納入我的生活中了。
不準叫我本名！叫「學長」！
這一次我們邀請到了好人好學妹代表， 來聊聊她的大學生活。 對大學生活有什麼想像呢？ 自由吧！會很自由，可以自己做自己想要做的事情，可 以自己決定很多事情，跟想要做什麼不想要做什麼，可 以到處玩，我覺得是自由。
相比嚴格的高中生活來說，大學可以由自己做主，以前出去玩的 時候要跟家人報備，需要家人的同意，可是現在出去玩只剩下 「媽，我要去哪裡。」她已經沒有了權力跟你說妳不行去了。說 到這這裡她笑了兩聲，並配上了同學幫她買的路易莎熱壓吐司， 好啊，訪談時間下午兩點了才在吃東西，還給我邊吃邊答，是有 沒有把學長放在眼裡？
她只會叫我注意安全，不要太晚回家。 那夜唱咧，為什麼剛剛說大學不行？ 夜唱不是大學不行，是國高中的時候我爸媽 就會說不要去KTV什麼的，反正國高中就會 被嚴格控管，可是我們高中也不怎麼在唱歌， 周遭朋友不怎麼在唱歌，上大學之後就也沒 有什麼機會去唱歌，所以就活了20年沒有 去過KTV。
大一的時候都把錢花在吃早午餐上，最喜歡的是位於明 智街上的大石小樹，隨著時間慢慢的增長，反而常常在 咖啡廳逗留，鮮少出去玩，除非是高中同學來找她，就 會一起去一些觀光景點，但也介紹不出個所以然來，因 為她自己也沒有去過。
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所以妳也沒體會過花蓮的生活樂趣嗎？ 我很常去海邊看海。無聊，想放鬆的時候，不覺得 天氣好的時候，海邊的風景很好看嗎？還可以吹風。 我有一個人生清單，我要自己去看電影，但我還沒 有看過。你不覺得看電影就是要兩個人以上一起去 嗎？我真的覺得自己看電影要鼓起很大的勇氣欸。 那這個人生清單為什麼要特別放在大學？ 只是給我自己一個我想要做的事而已，嘿嘿。 妳對大學生活的學業、社團、愛情有什麼體驗嗎？ 或是有什麼感想？
大一是「輕鬆」，大二是「有點危機感」，大三是 「夭壽啊，好可怕喔！」這是到現在止的體驗，她 形容大一閒到懷疑自己到底要幹嘛，而到大三則是 事情都快要做不完，面對到這種忙不過來的情況， 硬把它做完… 你不會有時候晚上睡不著嗎？就是你可能讀書讀一 半，可是你就特別的亢奮，又不想睡覺，所以你就 一直做事，做做做做，然後你就發現已經3點了， 呵呵，你不會嗎？
那社團咧？妳參與了什麼社團？ 我就參加了人醫社，它的活動很多，我現 在只去松浦，跟雯倩她們一起去，就去看 阿公阿嬷，然後去義診。我不是幹部，所 以我沒有經歷那個忙很忙的階段，我覺得 可能是因為我都是參與活動的人，我樂在 其中所以也不太會累。
講到參與服務社團的部分，她很謙虛的表示自己也並沒 有那麼大愛，其實一開始並沒有打算去松浦，是事後聽 到團員回來分享他們在松浦做了什麼就後悔了，從大一 暑假開始，跟長者建立感情後就不曾離開過。 覺得在大學生活參與社團是重要的嗎？ 會吧！你可以認識很多不同系的人啊，不會侷限在我們 系上，而不同系的人的想法我覺得有些蠻有趣的，他們 的思考方式、想法都蠻不一樣的，然後有很多厲害的人。
喜歡交朋友，覺得不同個性、領域的人講出來的話感覺 特別的不一樣，「我覺得很酷欸！」道盡了對人的好奇 心，聊到了這裡，熱壓吐司也吃完了，喝了幾口飲料潤 了潤嘴，彷彿很滿意自己的回答。
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那最後愛情的部分呢？妳是如何與妳另 一伴相處？ 遠距離，遠距離三年…最多爭吵的時候 是在大一，那時我們兩個的時間都對不 上，像是可能我有空的時候他在練球， 然後我沒空的時候他有空，時間很難調， 但…我不知道別人可不可以接受啦，我 們是每天晚上會聊天，多久都好，有時 候只說晚安。 這是妳們面對遠距離的方式嗎？固定時 間講電話。 然後可能遇到什麼好笑的事情，會互傳 吧！ 喔，就像分享一些生活上的瑣事…
「你是不是也要遠距離了啊？」學妹淘氣的 問到，打斷訪談反客為主的問我問題，這其 實也不是第一次了，只要抓到機會就會開始 問問題，好像巴不得只有自己講那麼多話似 的，好險我在訪問過彭榮邦老師之後就做好 會被反問的準備，但一時還是不知道如何回 答，「現在是我問妳問題！」我反手指著學 妹，她假裝喝著飲料，卻藏不住嘴角的壞笑， 就像是小學時發現你的把柄就開始威脅你的 小屁孩，真想一手把她掐…算了，看在她可 愛的份上原諒她。
那前面講到的固定講電話，有因為其他事情而中斷過嗎？ 嗯…這六日他都跟他哥哥去打網咖，還有我的高中同學， 連續兩天這樣，反正我也要做我自己的事情就沒差，可 是睡覺的時候就打電話過去跟他說「晚安，拜拜」，然 後他就繼續打打到早上，他們會群通，跟我們那一群的 男生打電動，他們有一個群組是專門打電動的，我無聊 的時候會進去，但他就在打電動，他們都很激動，我也 不想在裡面，因為很吵，他除了打網咖以外，也很少在 外面跟朋友玩。
遠距離的好處是可以不用一直被黏著，可以有比較多的 個人空間，但困難是吵架的時候不能面對面解決，電話 跟訊息都無法清楚的表達。 我身邊有很多高中情侶，原本在一起但到大學就分手了， 那時候妳在想什麼？
心驚驚，而且還不止一對，我們班該分的都分光了，我 不知道會不會跟他們一樣，以前很擔心，現在還好，我 們如果有空的話應該就會見面吧！我們目前為止最長是 兩個多月沒有見，然後大一的話幾乎是一個月會見到一 次吧！可能回家，或者他來我這，還有暑假，我們暑假 會一起回家。 7
大學生活很常翹課嗎？
大一的時候翹排球課翹到被期中預警，翹課的原因有二， 一是想睡覺，二是下雨天不想去校本上課。之後我開始 推薦沒夜唱過的她去夜唱，可以體驗一整晚沒睡再接著 去海邊看日出，但她覺得還好，如果沒有特別約的話。 打麻將咧？妳會打麻將嗎？ 我會。我是大一寒假的時候跟高中同學學的，他們家有 麻將桌，一樓算是一個小房間，裡面可以打麻將，那時 候我不會打，就是看他們打，我一邊學，然後我自己在 上去打，然後就每個寒假暑假都在打麻將。 那大學咧，有跟大學同學一起打麻將嗎？ 有啊，我們以前在系圖打麻將欸，你知不知道？麻將可 以增進感情啊！如果你週遭朋友都會打的話，聊聊天啊， 跟高中朋友聊以前做過白痴的事情、聊要去哪裡玩、誰 誰誰在幹嘛之類的，就蝦聊。大學朋友比較多的是專心 的在打麻將。
家裡三缺一打不了麻將，所以當爸媽知道她會打麻將時 很是意外。聽學妹說在系圖打麻將，仔細一想好像有這 麼一回事，那時候好像還有一個學弟來借過麻將，但她 卻極力否認說麻將是他們自己買的。
從前面聊到現在，感覺妳跟妳的高中同學都還有在聯繫、 感情很好欸，你們如何相處的那麼好的，既使到了大學 之後。 喔對啊，我們會出去玩。我們這一群裡面10個只有兩個 女生，我們很小的時候就認識了，然後其他都是男生， 那一群男生就很喜歡打LOL，反正他們就是有時間就打 LOL，可能有誰要比賽或是有誰要幹嘛的話，他們就會 在群組問說要不要去，大家就會一起去，然後寒假或暑 假的時候，可能到下午他們就會約打排球，我們都會去 打排球，不然就是約一約就去露營什麼的，就這樣持續 了三年。
回憶到有一次他們來看她比賽，而她剛好輸掉了最後一 球，他們就在外面一直叫一直叫。還有一個男生從國小 就認識了，可是從國小開始就是死對頭，一直了高中才 變好。另一位女生從小四認識，小五開始同班，一路同 班到國三，過程也是吵吵合合，就連會考前三個月還在 吵架，三個月不講話，最後是對方先示好才又合好。
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你不覺得高中跟大學交朋友的感覺不太一樣嗎？就是大 學朋友比較不會在寒暑假放假的時候會有聯繫，我覺得 我們都不太會。 應該是大學都來自不同地方吧！ 對啊！而且寒暑假你也不可能說約出來就約出來，就是 你寒暑假要見面就…你完全都不同縣市啊！可是高中你 們就都在同一個縣市，你們家就住隔壁，還有你們沒有 在一起經歷過一些事情吧！學測啊什麼的有時候會一起 讀書啊幹嘛的，然後一起做壞事一起被老師罵。 那大學不會嗎？大學會一起做報告。 對啊，可是那個感覺…我講不出那種感覺啦！但是就很 不一樣，而且我們的感情是建立在真的是認識很久，而 且是有一定對彼此的認識，就全部的人啦！全部都是國 小上去的。 妳的大學生活有失控的時候嗎？被自己的怠惰或拖延之 類的。 會有緊張感吧！就是妳可能耍廢耍了一下午，然後你事 情都沒有做，打開你的行事曆你會發現，「幹！事情快 做不完了」你就要開始做。 那妳的時間規劃的很好嗎？ 我覺得有時候不會，有時候可能我只想要再懶惰一下， 我就不想做。 那這時候妳怎麼辦？ 拖啊，就是拖。反正交作業在截止時間之前交就好了， 呵呵。 那品質咧？ 蛤我覺得我不知道欸！但是我在做之前我會想很久，就 是我可能要打一個報告，可是我不會看那個報告開始打， 我可能會知道我要打這個報告，但是我會在做其他事情 時都在想那個報告我要怎麼寫，會想我大概要怎麼寫， 所以要寫的時候其實就蠻快的，已經想好要寫什麼東西 了。
一直想偷懶一直想放鬆，但看到截止日期就會督促自己讓事情都 在掌控之內完成，每次見到學妹她總是充滿活力。 最忙的大三下過了就過啦！
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對啊，可是我覺得大三下比大三上還要輕鬆那麼一點。 因為大三上主要是課業壓力啊！妳要一直讀書一直讀， 可是大三下就比較偏向合作關係，我覺得啦！就健心妳 要讀以外，生心就是以前學過的東西，再複習這樣，跟 可能上課前看一下。
那妳對妳的未來生活有什麼想像嗎？ 迷茫，我不知道欸，哈哈，我真的不知道，我真的 沒有想過。 … 我真的沒有想過，感覺很像空想。 … 蛤~我沒有想過啦！ … 偶爾也要做一下白日夢吧！ …我想要長時間出國遊玩，去各種地方遊玩， 我想再去一次英國。
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好學妹快問快答時間！ 最喜歡的老師？
個人報告還是團體報告？
齁喲！畹蘭啦，她是我們班導，因為她 很和藹可親，她是「微笑殺手」欸！她 見習幫我蠻多的。
個人吧！
選擇題還是申論題？ 覺得最難的課？
當然是選擇啊！申論題手很酸啊！用打 字的多好，像是社心申論題我就寫得很 HIGH，因為可以用打的。
現在是健心，以前是社心。 最喜歡的心理學家？ 歐文亞隆，我最近在看他的書。呵呵。佛 洛伊德的精神分析太奧妙了，我搞不懂。
見習或專題？ 兩個一起，可以嗎？
熬夜讀書還是早起讀書？ 當然是熬夜讀書。
最喜歡的學弟妹？ 盧安如。
出生序？ 獨生。
星座？
最喜歡的學長姐？
獅子。
鄭雯倩。 幻燈片最喜歡哪一個專欄？ 神秘客調查！
依附型態？
安全。 MBTI？ ISTP 穩健執著的工程師型。 （剛去測了一下，發現大二 到現在沒變） 精神分析、行為主義、人本主義？
我只能跟你說不喜歡精神，其他 兩個還好。
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諮商心理師還是臨床心理師？ 臨床。 喜歡被叫學姐還是學妹？ 我很少被叫學姐欸！
HYGGE
X HUALIEN
我在花蓮，Hygge生活提案 ! 何謂Hygge? Hygge（讀成「呼個」）這個詞來自丹麥/挪威文，翻譯成中文就是一種安逸、
悠然的感覺，同時也代表著親民和歡樂。 如果說，所謂的正念意味著自我和內在的探尋，那麼Hygge便是社交的、向外 探尋的意思，也就是享受生活中簡單的小事，享受與家人、朋友的相處。 「簡單」就是美好生活的基本，人生短暫，何必把一切弄得那麼複雜。 Hygge讓你從平凡生活中擷取意義，賦予平凡事物特別意義、靈魂和溫暖，花 點時間讓平凡變得不凡。
屬於花蓮的Hygge生活 在自然中尋求慰藉是hygge生活的重點，意識到自己的存在相對於廣大 的生命有多麼的渺小，是邂逅他人和周遭的生物世界，還有在邂逅中 感受到親密，呼喚我們來到當下的大自然。 花蓮，有著得天獨厚的地理環境，依山傍海，遠眺中央山脈，俯瞰太 平洋，隨時隨地都能感受到大自然的美好，不妨也起身動動出發探險 屬於自己的花蓮秘境吧！ 好好地休息，充飽電再出發！
幸福的真正秘密，就在於對於日常生活的所有細節抱著純粹的興趣。 ____William Morris
HYGGE X HUALIEN 我在花蓮，Hygge生活提案 ! 這個世界的東西是裝滿故事的容器、通往故事的入口。 當我們伸手觸碰或是偶然發現它們的時候，我們就掉進它們迷宮般的迴響之中。 _LYNDA SEXSON
生活裡的東西—被踏實感擁抱
生 活
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「器皿」在日常生活中總是與我們同在，是需要使用的 日用品，若是找到自己喜歡的品項能讓生活質感升級， 因為這些東西能夠和我們的心靈對話，讓我們心境感受 到和睦與秩序，每一樣東西都用自己方式連結起原始的 喜悅、療癒和安全感、為日常生活注入HYGGE。
善待自己——給自己一點享受
// BARDUR 陶藝工作室 // 地點：花蓮市中山路一段68巷30號
不能用錢買快樂，但可以用錢買蛋糕，而這兩件事基本上是一樣的。 簡單來說，我們會把某種食物和愉悅的感覺連結在一起，進而想要更多。 Hygge應該要能讓人身體好、心情好， 也就是說，如果你想吃蛋糕，就吃吧，但切記要適度節制，肚子痛起來可一點也不Hygge喔！
飲 食
你認為的世界，其實並非你眼睛所見 而是你心中想像的樣子 你怎麼想，世界就會長成什麼模樣 在Hon的圖書俱樂部裡 人人內建浪漫因子，因為透過閱讀 讓世界怎麼看，都美。 // HON 圖書俱樂部 // 地點：花蓮縣花蓮市民德一街 162號
HYGGE X HUALIEN 我在花蓮，Hygge生活提案 ! 花蓮迪士尼
景 點
花蓮市美崙山生態公園著名 景觀地標「米老鼠」，是所 有花蓮人的共同回憶，因有 個大大「V」勝利招牌手勢 ，近年意外成為遊客必訪拍 照、打卡熱點。
MAKING CHERISHED MEMORIES TOGETHER ｜ 石 門麻糬洞｜
｜太魯閣 山月吊橋｜
自 然 ｜ 七 星潭｜
人發心盃 桌遊大賽 由 幻燈片雜誌社 獨家贊助舉辦
在熙熙攘攘、燈火通明的家鄉已經找不 到對手了嗎？ 上了大學卻手癢難耐嗎？ 總是「凡事留一線，日後好相見」，不 想讓好友輸得太難看而刻意放水嗎？ 不用再忍了！ 現在就參加 4/29（五）下午2點。 第一屆…
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本次活動的桌遊為「麻將 神來也麻將 - 台灣16 張、麻雀」APP，請預先下載準備，也請於賽 前保留足夠的好友桌入場券。
賽程表將於4/25（一）公開，會發送於各參賽 者的電子信箱，也會發佈於幻燈片IG，還請各 位提前加好你所對戰的好友。 時間：4/29（五）下午2點。 地點：2E201大一教室或線上參與。 參賽資格：人發心教職員與學生
活動指定APP 比賽規則： 1. 3000底1000台計分，12秒局，一圈決勝負 2. 採單敗淘汰制，每個組合取前兩位晉級，若 湊不滿4人，將會隨機決定種子名額 3. 若於開局10分鐘後未到，將會取消資格，若 該組合有人未到，將會依空填入種子名額，若 無種子名額不足填入，剩餘名額將全數晉級， 排序依組合先後決定 活動流程： 14:00 活動開始 14:00 - 14:15 講解活動規則與流程 14:15 - 14:45 第一循環比賽開始 14:45 - 15:00 中場休息 確認第二循環對戰組合
15:00 第二循環比賽開始 直至冠軍賽 若有任何問題可以連繫Email： 107516113@gms.tcu.edu.tw
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以上活動主辦單位保有修改、取消之權利。
活動報名表單
山腳下咖啡日記：第五杯 疫情又重複波動，或者應該説疫情本來就一直存在，只 是幸運地，在這之前我們擁有了好一陣子的平靜。 最近因爲疫情，店裏也先暫時了休息一陣子。休店前， 店長預先把剩下的牛奶都分一分，讓店裏的夥伴帶回去。 想起上一波因爲疫情的休店正好碰上學期末，大家趁著 還未返家，留在店裏收拾準備關店。 當時，大家邊忙邊聊，聊的大部分都是沒營養的東西， 卻也格外地溫馨快樂。 我想，或許是對於疫情的未知，讓我們格外珍惜看似隨 意、日常的時刻。 在疫情之中，可謂亂世。這時候的離別總是多了一分的 未知。 對於下一次相見，只期待我們都平安快樂。 前一陣子，男友的友人要出國生活，一行人趕上了疫情 還未爆發前，在花蓮的歡送旅程。 他們幾個是國中同學，友誼延續到現在，大家都各自上 了大學，有的也已經開始工作。這當中，他們並不是非 常頻繁地聯絡，但只有跟對方在一起時才最真實、最無 慮。 還記得旅程中，大家玩得很盡興。但與其説是盡興，不 如説他們很珍惜也很享受相處的每一刻。 旅程的最後，去完最後一個景點——曼波海灘，便目送 他們回到原來的地方，各自繼續著往自己的方向前進。
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圖片來源：盧韋丞
對於離別，我似乎會特別地感觸。像是上次臨近期末，店裏 休息的時候我是最早離開的。看著大家的身影留在暖黃光的 店裏，腦海裏都還是聊天的歡笑、嬉鬧。 不管是咖啡廳還是男友和他的好友們，這些人們，他們會聊 起感情的煩惱、人生的惑、旅途的迷茫、曾經的回憶。 這些點滴構成了他們繼續面對生活的勇氣、動力，令人不斷回 味，並且還在延續。 人與人之間存在著好多不可思議的力量，柔軟卻堅定的，看 似不經意，卻默默地留下了一圈一圈的漣漪。 疫情之下，以往的日常在這時顯得特別難得，這時候的日常， 每次都讓人感覺像最後一次，那麽地珍貴。 簡單地，一起在寢室裏煮一鍋熱氣騰騰的火鍋，説著今天線 上課程的趣事，討論著線上考試的方式。 簡單的、平凡的卻又是變了一些的生活，距離似乎遠了卻又拉 近了一些什麽。 人生中，我們常常被提醒要計劃未 來、計劃學業、安排我們的生涯。 但我希望能提醒你，沉浸在當下的 幸福，感受此刻的平凡，久一些。
食材：紐扣巧克力，砂糖，無鹽奶油，泡打粉。 料理時間20分鐘，冷藏保存期限三天。
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編輯推薦（手語 世界上分為兩種人，看《國王排名》哭的人與沒看過《國王排名》的人。 本期的編輯推薦是《國王排名》，是在講述伯斯王國 的大王子波吉，想要成為世界上排名第一、最棒的國 王的故事，但身為巨人族的波吉卻比別人矮小且又聾 又啞，這背後藏著什麼天大的祕密？而有著溫柔善良 的內心，縱使被嘲笑也笑臉迎人，不在眾人面前落淚 的堅強波吉，又會帶來什麼溫馨感人的成長經歷呢？
「國王排名」是綜合其麾下有名騎士的數量、國民人 口、城鎮發展，以及國王本人是否像勇者一樣強大， 綜合以上條件來評價各國國王的排行榜，有著神話般 的世界觀，童話式的繪本畫風，歌曲好聽，劇情進度 非常舒服，簡單來說… 「欸？波吉陛下您要親自介紹嗎？」 「…」 「好啊！那就麻煩您了。」
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► 啊 啊 啊 欸 ！
▲啊咿啊啊…喔！
啊唔啊！
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◄ 啊 啊 啊 唔
► 啊 啊 喔 ！ 20
© 十日草輔・KADOKAWA刊／アニメ「王様ランキング」製作委員会
幻燈片IG
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這一期有人自告奮勇投稿了，減輕了我一些內 容上的負擔，但多一人就少一人，看來是等不 到雜誌社壯大的一天了。 上個暑假是我最後一個暑假了，但我還是在做 專題的地獄裡翻騰，當然做到現在進入了分析 進階段了，可喜可賀嗎？不，進入到另一個 coding的煉獄中了，學R學到了現在，相比之 前暑假練習時被改一大段，現在正式分析只被 加了一行，這才是可喜可賀的。 暑假自己看影片學R談何容易，為了督促我自 己，所以我設計了一個轉盤來決定明天認真程 度，看明天是要全力認真學習、還是輕鬆做事 又或是快樂玩耍的一天，畢竟
焦慮來源於生活的失控感，通過簡單的計劃可 以逐漸恢復掌控的感覺。 就這樣到了現在，雖然有時候還是會抱怨好久 沒抽到happy day，但這也是沒辦法的事兒， 好好享受生活帶給你的酸甜苦辣吧！
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