Age-Friendly Fremont Newsletter, June 2024/Chinese Version

Age Well Center at Lake Elizabeth

Age Well Center at Lake Elizabeth

Age Well Center at Lake Elizabeth

40086 Paseo Padre Pkwy

40086 Paseo Padre Pkwy

40086 Paseo Padre Pkwy

Fremont CA 94538

Fremont CA 94538

Fremont CA 94538 Hours: Monday-Friday 8am 4:30pm

Hours: Monday-Friday 8am 4:30pm

Hours: Monday-Friday 8am 4:30pm

Age Well Center at South Fremont

47111 Mission Falls Ct

510-790-6600

510-790-6600

510-790-6600

在今天的數字時代，科技徹底改變了⼈類⽣活、

⼯作⽅式和彼此之間的聯繫。雖然 些⼈可能將

科技視為令⼈畏懼的事物，但55歲以上的耆英有

機會將其視為 個強⼤的⼯具，以保持與周圍世

界的聯繫。隨著年齡的增⻑，學習使⽤科技可以

帶來許多好處和成果，改變 個⼈體驗⽇常活動

的⽅式並豐富整體⽣活品質。

擁抱科技的好處包括

• 與親⼈和朋友保持聯繫：科技讓55歲以上的耆

英無論⾝在何處都能與家⼈和朋友保持聯繫。

• 獲取資訊和資源：在線研究和教育網站讓55歲

以上的耆英能夠追求終⾝學習的機會。

• 提升⼼智敏捷：與科技互動挑戰⼼智，幫助保

持思維敏捷。

• 管理健康和福祉：從健康追踪器到遠程醫療服

務，科技讓55歲以上的耆英能夠主動管理⾃⼰的

健康和福祉。

Age Well Center at South Fremont

Age Well Center at South Fremont

47111 Mission Falls Ct

47111 Mission Falls Ct

Fremont CA 94539

Fremont CA 94539

Fremont CA 94539

Hours: Monday-Friday 8am 4:30pm

Hours: Monday-Friday 8am 4:30pm

Hours: Monday-Friday 8am 4:30pm

510-742-7540

510-742-7540

510-742-7540

• 訪問無障礙服務：科技簡化了⽇常事務和差事。

通過線上銀⾏、杂货送貨、共乘應⽤程式等，⼈ 們可以節省時間，滿⾜需求。

city.fremont.gov/agewellcenters /AgeWellCenters agewellcenters@fremont.gov

最新活動及訊息(伊麗莎⽩湖樂齡中⼼)

截⾄ 5 ⽉ 17 ⽇的最新規劃信息 樂齡中⼼將於6⽉19⽇星期三關閉，以紀念六⽉節。

慶祝多元化族群: 第⼀個和第三個星期三

10am-12:30pm,WingA/SS,免費

歡迎加⼊多元化族群，來這裡結 交新朋友,展⽰您的驕傲或成為盟友! 每⽉兩次，參加⿎舞⼈⼼響的講座和

討論,包括:時事、電影、⾳樂， LGBTQ+特定主題。

瑜珈與冥想新課程！

星期⼀,9-10amWingB/PS $28會員$48⾮會員 踏上變⾰之路與我們的瑜珈之 旅/冥想課。冥想有助於減輕 壓⼒，緩解⾼⾎壓，並豐富 ⽇常所需能量活的。加⼊並培 養您的⾝⼼健康。

今天就註冊吧！講師：RameshMaini

賓果遊戲(BeaconHomeCare贊助):

6⽉10⽇,星期⼀, 1-2pm,WingA/SS,免費 現在是你試運氣的好機會, 和我們 起玩賓果遊戲。

BeaconHomeCare將贊 助提供獎品。祝你好運！歡迎報名參加。

樂齡電影院:(安樂居PACE贊助), “船上的男孩”

6⽉11⽇，星期⼆， 2–4pm

多功能廳, 免費

與朋友 起在AWC的⼤屏幕電視 上觀看本⽉的電影！《船上的男孩》 講述了華盛頓⼤學划艇隊的故事，從⼤ 蕭條時期的開始，⼀直到他們在1936年柏林 奧運會上獲得⾦牌。

Cogir⼿⼯藝品製作活動課程

6⽉17⽇，星期

10:30–11:30am，WingB/PS-免費

Cogir將現場協助您製作季節性⼿⼯藝 品。提供⼿⼯藝材料。歡迎各種程度 的參與者。導師DarleneYoung將在

現場協助這個互動性和創意性的課 程。⽴即註冊！

現場⾳樂與舞蹈表演由Canyon樂隊演出

6⽉27⽇，星期四，

1:30–3:30pm，WingA，$5請在前台付款 準備好你的舞鞋，加⼊樂齡中⼼舞蹈，享受 個充滿樂趣的下午，有現場⾳樂和舞蹈。

Canyon樂隊將演奏各種⾳樂供⼤家享受。

僅接受現⾦。⽴即註冊！

家庭照顧者教育影⽚系列：《遠離她》

6⽉28⽇,星期五，11am 3300CapitolAve,Fremont

邀請家庭照顧者參加觀看《遠離她》。本⽚圍繞個 家庭⾯臨照顧挑戰和危機展開。它描述了對夫婦 的故事，當妻⼦開始患上阿茲海默病並搬進護理院 時，他們的婚姻受到了考驗。她幾乎忘記了丈夫的 所有記憶，並開始與另位護理院居⺠建⽴親密關 係。請在cityfremontgov/awcclasses網上註冊， 發送電⼦郵件⾄fsharifi@fremont.gov或致電510574-2035

爆⽶花和飲料可供買。⽴即註冊！

2024年6⽉課程表(伊麗莎⽩湖樂齡中⼼)

週

課程 地點 時間 *會員費⽤/課程進⾏途中加⼊者按⽐例收費 費⽤

撞球

乒乓球

瑜珈冥想

Hatha瑜伽*

快樂縫紉俱樂部

Cogir⼯藝(6/17)

⼝琴

賓果遊戲(6/10)

初級ESL(普通話)

初級尊巴舞*

撞球室

Wing A/PS

Wing B/PS

線上

Wing B/SS

Wing B/PS

Carlton Sr. Living

Wing A/SS

多功能廳

Wing A

8am—4:15pm

8—10am

9—10am

9—10am

10am—12pm

10:30—11:30am

11am—12pm

1—2pm

1:30—3pm

2:30—3:30pm

講師

Drop-In

Drop-In

Ramesh Maini

Jana Sokale

Amy Alvelais

Darlene Young

N/A

Beacon Staff

Monica Chen

Marie Magsakay

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

$28(m) $48(n)

$44(m) $64(n)

免費(m)$15(n)

免費

免費

免費

免費

$40(m) $60(n)

撞球

進階尊巴舞*

創意寫作

Debbieʼs針線⼯藝

尤克⾥裡

樂齡電影院(6/11)

⾳樂即興唱歌

撞球室

Wing A

Wing B/PS

Wing B/PS

Wing A

多功能廳

Wing A

六⽉⼗九⽇停課

撞球

⺠族舞蹈

乒乓球

Let's Keep It Moving Lite

樂齡讀書會(6/12 & 6/26)

簡易律動課

看護者⽀援⼩組

藝術交流社團

Hatha 瑜伽*

撞球室

Wing B

Wing A/PS

Zoom

Wing A/SS

Wing B/SS

Wing B/PS

多功能廳 線上

8am—4:15pm 8:30—9:30pm 10am—12pm 1—3pm 1:30—3pm 2—4pm 3—4pm

講師

Drop in Marie Magsakay

Elaine Rodgers

N/A

Kay Ng

AWC Staff

Shirley Kwan

講師

8am—4:15pm

9—10:30am

9:30am—12:00pm 10—11am 10am—12pm 11—11:45am 11am—12:30pm 1:30—3:30pm 3—4pm

Drop-In

N/A

Drop-In

Pat Tchang

N/A

Jessica de Bosson

Frishta Sharifi

Aurelia Martinez

Jana Sokale 費⽤ 費⽤

免費(m)$15(n)

$44 (m) $64(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

$48(m) $68(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費

免費(m)$15(n)

$36 (m)$56 (n)

欲報名以上的伊麗莎⽩湖樂齡中⼼課程或活動，請上網：city.fremont.gov/awcclasses 如有疑問或需協助，請email: njordan@fremont.gov 給Nick Jordan 或電510-790-6602。

2024 年 6 月課程表

週四

課程

撞球

創意寫作

⿇將

讀書會(6/20)

科技援助

中國⾳樂合奏團

(6/6 & 6/20)

樂齡舞會(6/27)

週五

課程

撞球

元極舞 Let's Keep It Moving

⾮洲舞蹈

歡樂交誼舞

中國書法

排舞社交活動

撞球室 線上

Wing B

Panera on Mowry

Wing A/PS

Wing A/PS

Wing A

撞球室 Wing A Zoom Wing A Wing A

多功能廳 Wing A

8am—4:15pm

10am—12pm

10:30am—1:30pm

10:45—11:45am

11am—12pm 1—3pm

1:30—3:30pm

8am—4:15pm

8:45am—10:45am

10—11am

11am—12pm 1—3pm 2—3:30pm 3:15pm—4:15pm

Drop in Elaine Rodgers and Justin Go

Mae Xavier

Asha Sachdeva

Mary Frainier

Larry Wong

The Canyon Band

講師

Drop in Theresa Lee

Pat Tchang

Esther Orobiyi

Yi Ling Wu N/A

Reggie Hu

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$5(n)

免費

免費(m)$15(n)

$5(前台付費)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

$48(m) $68(n)

$52(m) $72(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

(m)= 會員 ,(n)= ⾮會員

⽂化及特殊興趣團體 伊麗莎⽩湖樂齡中⼼

FISA（弗⾥蒙特印度耆⽼協會)

6⽉4,&18⽇,10am—1pm, Wing A 第 個和第三個星期⼆

慶祝多元化族群

6⽉5⽇ (6⽉19⽇沒有聚會)

10am—12:30pm, Wing A/SS, 第⼀和第三個星期三

阿富汗耆⽼協會 (6⽉19⽇沒有聚會)

星期三, 1:30—4:15pm,Wing A

CERI 越南社交群(賦權難⺠和移⺠中⼼)

6⽉6,&20⽇

10:30am—1:30pm,Wing A/SS,第 個和第三個星期四

園藝俱樂部

6⽉7⽇, 12—1pm 多功能廳, 預付款午餐 , 沒有聚会。

SUPPORT GROUPS ⽀援團體

家庭看護者⽀援團：

星期三11am—12:30pm,WingB/PS

這個每週 次的聚會為家庭護理⼈員提供情 感、教育和社會⽀援。如需更多信息,請撥打 耆⽼熱線510-574-2041。欲加⼊者需預先註冊, 請聯絡FrishtaSharifi,電⼦郵件： fsharifi@fremont.gov或致電510-574-2035

INSAF（印裔美國耆⽼)

6⽉11,&25⽇,10am—1pm,WingA,第⼆個和第四個星期⼆ 東印度耆⽼族群

6⽉11,&25⽇,2—4pm,WingB/SS,第⼆個和第四個星期⼆

華⼈社交俱樂部

6⽉14,&21⽇,12—4pm,WingB,第⼆個和第三個星期五

MSN穆斯林⽀援社團

6⽉24⽇ 11am—2pm,WingA,每個⽉的第四個星期

耆⽼委員會

6⽉28⽇

9:30—11:00am,WingB每個⽉的第四個星期五

慢性疼痛⽀援團體(線上):

每⽉第3個星期四,6⽉20⽇,12:30—3:00pm

每天被慢性疼痛折磨並⾮易事,請參加⽀援團體。

學習⾯對慢性疼痛如何提升⽣活功能。

有興趣者,請電郵milesformigraine.org或

致電510-790-6600報名。

你將會要去的地⽅

*⾏程可能會有所變動。

⽇本茶園和德扬博物馆

星期⼆，2024 年8⽉6⽇

會員：$120|⾮會員：$130

8:30am 南弗⾥蒙特出發 9am 伊麗莎⽩湖出發

⼀同踏上旧⾦⼭⽂化之旅！體驗⽇本茶園的美景和著名的deYoung德 揚博物館，參觀旧⾦⼭時尚展覽。下站是充滿活⼒的39號碼頭，供 您享⽤午餐和⾃由購物、觀光。快來加⼊我們，在這個海灣之城度過 美好的夏⽇吧！旅⾏費包含交通、⾨票、午餐和司機⼩費。

除⾮旅⾏⼈數已滿並且找到替代者，否則恕不退款。時間可能會有所 變動。

。 *如果南弗⾥蒙特未有7⼈報名，出發地將會更改為⽔上冒險樂園(伊 麗莎⽩湖)。恕不退款。

科萊特延⻑ 假期

科萊特延⻑

準備好踏上⿆基諾島和五⼤湖地區寧靜⾵景的迷⼈之旅，這裡古⽼的傳統 和⾃然奇觀交相輝映，打造難忘的體驗。請到前台索取宣傳冊，或點擊此 鏈接查看詳細資訊： gateway.gocollette.com/link/1234401

東南亞王國（越南、柬埔寨、⽼撾和泰國） 2025年1⽉16⽇⾄2⽉3⽇

踏上 場旅程，承諾揭⽰東南亞的真正精髓 - 從越南寧 靜的村莊到柬埔寨令⼈驚嘆的寺廟，再到泰國充滿活 ⼒的能量。準備好沉浸於多元⽂化、豐富歷史和令⼈ 嘆為觀⽌的⾵景之中，開始這段難忘的冒險。請到前 台索取宣傳冊，或點擊此鏈接查看詳細信息： gateway.gocollette.com/link/1234607

六⽉節

六⽉節是為了紀念美國被奴役的⾮裔美國⼈的解放，這 天是聯 邦陸軍將軍⼽登·格蘭傑於1865 年在德克薩斯州宣布他們獲得⾃ 由的⽇⼦，此時距《解放奴隸宣⾔》兩年半了。它是美國歷史上 的 個重要時刻，象徵著爭取平等和正義的持續⾾爭。

國際⺠俗舞派對

6⽉14⽇，星期五 1:15-4pm

多功能室，免費

來參加場熱鬧的⺠俗舞派對， 慶祝不同國家的⽂化遺產和傳統 ⽣活⽅式。

最新活動及訊息

截⾄ 5 ⽉ 17 ⽇的最新規劃信息

樂齡中⼼為了慶祝六⽉節，於 6⽉19⽇，星期三放假。

技術1:1協助課程

⽴即報名，加⼊由教練RebeccaTsai

帶領的活動，起感受歡樂氛圍！

⽗親節賓果遊戲

6⽉14⽇，星期五，1:30–2:30pm

⼩型活動室

參加這個免費且充滿樂趣的活動，獲勝者將獲得獎品。

帶上您的朋友和家⼈，享受美好時光！ 名額有限，請⽴即報名！

AWCSF 電影院由On Lok PACE 《巴吉拉·⾺斯塔尼》（印地語）

6⽉28⽇，星期五

1:15-4pm，多功能室

英雄Peshwa Bajirao與Kashibai 卻愛上了處於困境中的戰⼠公主 Mastani。他們在⾯對保守家族的反對下 努⼒讓愛情戰勝⼀切請今天就報名。

TROTC旅⾏培訓

6⽉17⽇，星期⼀，課堂指導 6⽉18⽇，星期⼆，戶外實習 9am-12pm，會議室/⼤堂 - 免費 通過課堂指導和乘坐公⾞和BART 實習，您將學習如何計劃旅⾏、閱讀運輸 時刻表、⽀付⾞費、在公⾞和BART 以及如何安全地乘坐公共交通⼯ 請致電510-574-2053或發送 電⼦郵件⾄rideontricity@fremont.gov

⼈⼯智慧初級班 6⽉11⽇，星期⼆

1-3pm，⼩型活動室-免費 您有興趣學習如何使⽤⼈⼯智慧應 （家⽤）？報名參加這個上課並學習系統 需求和MicrosoftCopilot的基本功能， Gemini和聊天GPT。主題/所涵蓋的材料每 季重複次。帶上您的筆記型電腦、 慧型⼿機和電源線到班級。講師：

南弗⾥ 蒙特市 樂齡中⼼ 欲要註冊南弗

2024年6⽉課程表(南弗⾥蒙特樂齡中⼼)

全現場課程 *會員費⽤/課程進⾏途中加⼊者按⽐例收費

m)= 會員, (n) = ⾮會員

課程 地點 時間 講師 費⽤

地擲球

乒乓球

瑜伽*

草裙舞*(6/3沒課)

冥想課

舞廳排舞班*

桌游

地擲球場

⼤活動室

⼤活動室

⼤活動室

會議室

⼤活動室

多功能聽

1:1智能⼿機協助 (6/11)

太極和⼋段錦* (普通話)

地擲球教學 (6/18沒課)

1:1蘋果產品協助 (6/25)

如何註冊課程和午餐 (6/4)

iPad/MacBook進階初學課

程 (6/11)

科技課程更新與問答(6/18)

地擲球

國際⺠族舞*(英語和國語)

⼈⼯智慧初學者 (6/11)

1:1 科技排解疑難

故障排除 (6/18)

8am—4pm

8—9:45am

10:15—11:15am

11:30am—12:30pm

11:30am—12:30pm

1—3pm

1:30—4pm

服務室2

⼤活動室

地擲球場

會議室

會議室

會議室

會議室

地擲球場

⼤活動室

⼩活動室

服務室1&2

六⽉⼗九⽇停課

地擲球

乒乓球

1:1蘋果產品協助 (6/5)

Google應⽤課程 (6/12)

乒乓球(帕⾦森⽒症)

初級烏克麗麗課

Drop in Drop in Sobha Sundderajan

Janice Sung

Sobha Sundderajan

Rosa Chan Drop-In

8:30—9:30am

8:50—9:50am

9—10:00am

9:30am—12pm

10am—12pm

10am—12pm

10am—12pm

10:30am—4pm

11am—1pm

1—3pm

2—4pm

免費(m)$15(n))

免費(m)$15(n)

$42 (m) $62 (n)

$31.5 (m)$51.5 (n)

$42(m) $62(n)

$42(m) $62 (n)

免費(m)$15(n)

Ash Weerpass

Suqing Xu

David Mayer

Yi-Bin Huang

中⼼⼈員

Yi-Bin Huang

John Fancher

Drop-In

Rebecca Tsai

Ash Weerpass

資深技術志⼯

（來⾃科技公司志⼯）

免費

$45.50(m) $65.50(n)

免費(m)$15(n)

免費

免費

免費

免費

免費(m)$15(n)

$45.50(m) $65.50(n)

免費

免費

地擲球場 ⼤活動室 服務室1 ⼩活動室 ⼤活動室 會議室 8am—4pm 8—9:45am 9:30am—12pm 1—3pm 1—3pm 2:30—4pm

Drop-In

Drop-In

Yi-Bin Huang Boomer/Weerpass

Barbara DeGregorio

Dennis Fukuyama

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費

免費

免費

$42(m) $62(n)

欲報名以上的課程或活動，請上網：city.fremont.gov/awcclasses , 如有疑問或需協

助，請email: mtorrez@fremont.gov 給Martha Torrez 或電510-742-7540。

2024年6⽉課程表(南弗⾥蒙特樂齡中⼼)

週四

課程 地點 時間 講

地擲球教學 (6/20沒課)

地擲

國

尋

⿇

乒乓球

週五

乒乓球

地擲球場

地擲球場 ⼤活動室 ⼩活動室

議室

⼤活動室

Sons in Retiremen地擲球遊戲

墊⼦和椅⼦瑜伽* (6/7沒課)

Aloha Vibes

地擲球

⽇常英語會話

旋律製作者 (6/7, 6/21)

樂齡電影院(6/28)

印地語印度社團

9—10am

10:30am—4pm

11:15am—1pm

1—2pm

1—4pm

1:15—3pm

活動室

擲球場

議室 線上/⼩活動室 地擲球場

會議室

多功能廳

多功能廳

6⽉6, &20⽇， 10am—12:45pm

⼩活動室，第 個和第三個星期四

西印度Gujarati Fremont 社團

6⽉14, &28⽇， 10:15am—1:30pm

⼤活動室，第⼆個和第四個星期五

全現場課程 *會員費⽤/課程進⾏途中加⼊者按⽐例收費 BACH：Arise Program(中英⽂)

會員, (n) = ⾮會員

David Mayer

Drop-In

Rebecca Tsai

CityServe of the Tri-Valley

Drop-In

Drop-In

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

$45.50(m) $65.50(n)

免費

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

8—10am 9—11am

9:45—10:45am 10:30am—12:30pm 11:30am—4pm 1—2pm 1:30—3:30pm 2—4pm

Drop-In

Howard Elz

Sobha Sundderajan

Gene Lim

Drop-in

Dee Dee Tunhwei

Alice Chang 中⼼⼈員

免費(m)$15(n)

免費

$45.50(m) $65.50(n)

免費(m)$15(n)

免費(m)$15(n)

免費

免費(m)$15(n)

免費

阿拉⽶達縣流動圖書館: ⼤廳,

⽉27⽇, 第⼆個星期四，10 11:30am

拉⽶達縣圖書館將圖書館帶到您⾯前！您可獲 得 張免費的借書証，借

6⽉13, &27⽇ 11am 12pm， 會議室 第⼆，四個星期五 歡迎加⼊這個

應對的策略。接受⽀援及⼼理教 育， 獲得令⼈振奮的經驗和資源來幫助您學會過 情緒健

的⽣活。⼩組以中⽂和英⽂進⾏。

城市獲得交通創新補助⾦！

市政府的 Ride-On Tri-City！計畫最近獲得了 阿拉⽶達縣交通委員會的多年補助⾦，以提供 對輪椅使⽤者進⾏即時可及的交通服務。該項 ⽬計劃於2025年7⽉啟動，填補了⼀個關鍵服 務空⽩，確保使⽤輪椅的社區成員在醫療保 健、購物和其他⽇常需求⽅⾯有平等的交通選 擇。該市將獲得50萬美元的資⾦來試點該服 務2年，如果該項⽬成功，則可以獲得額外的 資⾦。

如果您是⼀名使⽤輪椅 的社區成員或這樣的⼈ 的照護者，Ride-On Tri-City！希望征求您對 新的即時可及服務設計的反饋意⾒。要參加， 請 致 電 510-574-2053 或 發 送 郵 件 ⾄ rideontricity@fremont.gov。Ride-On Tri-City！每年為住在弗⾥蒙特、紐⽡克和聯 合市的⽼年⼈和殘疾⼈提供超過45,000次乘⾞ 服務。如需交通幫助，請致電510-574-2053 或訪問：city.fremont.gov/rideontricity。 Ride-On Tri-City！通過阿拉⽶達縣交通委員 會獲得B/BB措施資⾦。欲了解更多信息，請 訪問：alamedactc.org/。

7⽉1⽇起，餐費將增加0.50美元。

由Lake Side Café和Bay Side Bistro的專業廚師 在專業廚房中準備的午餐，為參與者提供了 個

享受美味、營養豐富的美⻝的機會，與他⼈⼀起 共享，無需買菜、做飯和洗碗的⿇煩。市政府盡 ⼒使價格保持合理。然⽽，為了與通脹和成本增

加保持⼀致，價格每兩年增加0.50美元。這些⼩ 幅增加使年齡健康中⼼能夠繼續為⼤家提供多年 來的優質美⻝，令⼈滿意和滿⾜。從7⽉1⽇起，

午餐價格將提⾼0.50美元。對於會員，普通餐價 格為6.50美元，⾮會員為8.50美元。特別餐對會 員為7.50美元，⾮會員為9.50美元。五份冷凍餐

現在會員價為23美元，⾮會員價為27美元。在此 提前感謝您的持續⽀持和理解。

我們在這裡為您服務

伊麗莎⽩湖樂齡中⼼ -- 在前台登記或致電 510-790-6600

南弗⾥蒙特樂齡中⼼ -- 在前台登記或致電 510-742-7540

⽼年⼈法律援助 (LAS) 和健康保險與宣傳

計劃 (HICAP)

如果您需要有關虐待⽼⼈、監護、 社會安全、⼊籍等⽅⾯的法律協助，

請致電 LAS：510-832-3040。

如果您有 Medicare、SSI、⻑期照護

保險等問題，請致電 HICAP：510-839-0393。

55歲以上成⼈淋浴

週⾄週五，8am 3:30pm

前往伊莉莎⽩或南弗⾥蒙特

樂齡中⼼洗澡,感覺清新乾淨！

需要到前台註冊登記。提供⽑⼱

及洗滌⽤品,先到先洗。今天就來吧！

TCV免費雜貨發放:星期四

南弗⾥蒙特中⼼:6/6及20，10:15 11:15am

伊麗莎⽩湖中⼼:6/13及27，10:15 11:15am

請⾃攜袋⼦,選擇⾃⼰喜歡的新

鮮⽔果，蔬菜和不易腐爛的免 費雜貨。南弗⾥蒙特中⼼早上

9.30開始,號碼將以隨機數型式 分發給前100名。⻝物由TCV ⻝物銀⾏提供。

Ride-On Tri-City 搭乘三城巴⼠

伊麗莎⽩湖:星期四，6/13，10am 12pm

南弗⾥蒙特:星期四，6/27，10am 12pm

我們的Ride-On Tri-City！專業⼈員 會在場回答您的交通選擇問題。如

果您年滿六⼗五歲可辦理及領取您

的⻑者Senior Clipper 卡。

更多信息,請致電510-574-2053, email :rideontricity@fremont.gov

每⽉⽣⽇慶祝活動

5⽉14⽇，星期⼆，12 1pm

5⽉10⽇，星期五，12 1pm

⽣⽇就是⽤來慶祝的！在伊麗 莎⽩湖或南弗⾥蒙特樂齡中⼼ 購買午餐並慶祝您的⽣⽇！ 當天⽤餐附贈的甜點由弗⾥ 蒙特玫瑰教堂提供。讓我們 起慶祝您出⽣的⽇⼦，並 ⾒證⼜⼀年的到來！

灣區社區健康 (BACH)

區社區健康 (BACH)

*所有接受服務者都需要戴口罩。 如果您或您的 家人出現COVID-19症狀,請不要來中 心。

伊麗莎⽩湖樂齡中⼼

伊麗莎白湖樂齡中心)

A1C ⾎液檢測

(先到先測，測試有限）

6/4第 個星期⼆， 9am—12pm

⾎壓/⾎糖

第⼆、第三、第四個星期⼆

6 /11、18及 25 • 9am—12pm

南弗里蒙特樂齡中心

血壓/血糖

南弗⾥蒙特樂齡中⼼

6/4 第一個星期二， 9am—12pm

A1C 血液檢測 （名額有限，先到先測） 每隔 個⽉的第⼆個星期⼆

六⽉份沒有檢測

視力篩檢

(僅限預約）每⽉第四個星期

6 ⽉ 24 ⽇， 9am 4pm

預約請致電 510-770-8040 或 408-729-9700 聯

絡 BACH。

弗⾥蒙特市耆英資訊熱線 city.fremont.gov/seniorinfo

www.alz.org

丹福/VA阿茲海默症中⼼ www.med.stanford.edu/svalz

SparkPointFremont

弗⾥蒙特圖書館計畫 www.aclibrary.org/fremont

耆英社區服務 wwresumebuildercom/senioremploymentprogramsand-resources/

耆英就業計劃

伊麗莎⽩湖樂齡中⼼ city fremont gov/agewellcenters

南弗⾥蒙特樂齡中⼼ city.fremont.gov/agewellcenters

紐⽡克市⽼⼈中⼼ http://bit.ly/newarkseniorcenter

聯合市⽼⼈中⼼ www unioncity org/289/ ralph-andmary-ruggieri-senior-center

城市服務關愛網絡 www compassionnetwork org 三城志願者 www.tcvfoodbank.org

⾸次Fremont弗⾥蒙特市

驕傲博覽會！

六⽉是驕傲⽉，今年弗⾥蒙特市⼈際關係委員會和弗⾥

蒙特主要圖書館攜⼿舉辦了⾸屆Fremont驕傲博覽會。

這個為⽀持和慶祝我們的 LGBTQIA+ 社區的全年齡活動

將於6⽉15⽇星期六上午10點⾄下午2點在位於2400

Stevenson Blvd的Fremont主要圖書館舉⾏。博覽會包

括現場表演、美⻝以及來⾃灣區各組織的資源攤位。活

動內容將包括資源攤位、信息專題、⾳樂、遊戲和⻝品

貨⾞。

了解更多信息，請訪問 tinyurl.com/re88r9xv

510-790-6600 or 510-742-7540 city.fremont.gov/agewellcenters

The City of Fremont does not discriminate on the basis of disability. If you need an accommodation please contact the Human Services Department at 510-574-2050 /agewellcenters agewellcenters@fremont.gov