高齡友善城市
2023年12月通
弗里蒙特市 Age Well Center at Lake Elizabeth
40086 Paseo Padre Pkwy. Fremont CA 94538 Hours: Monday-Friday 8am—4:30pm 510-790-6600
Age Well Center at South Fremont
47111 Mission Falls Ct. Fremont CA 94539 Hours: Monday-Friday 8am—4:30pm 510-742-7540
耆老社區大使計劃
沒有關懷意識，就不可能有社區意識。
老化與家庭服務中心的耆老社區大使計畫 體現了 種關懷的價值。在疫情爆發前， 在 社區非 常活躍。因無法直接與人面對面接觸，服務方式也需要做 適當的調整。 志工 息及, 在可能的情況下, 它們會回到社區會面並提供幫助。 年 月， 成功為新招募的和現有志工舉辦了 在 為期兩天的培訓，並組建了團隊。組織迅速行動起來，接 觸社區，包括文化團體、宗教附屬機構、社交網絡、社區 和耆老聚會的地方。 透
的 乏急需的資訊和支援！ 想了解
對人
,
值的工作。沒有他們的關心和參與，許多社區將缺 ，請電郵
聯繫
city.fremont.gov/agewellcenters /AgeWellCenters agewellcenters@fremont.gov
。
最新活動及
息 伊麗莎白湖樂齡中心
截至11 月 16日的最新信息 請注意：伊麗莎白湖樂齡中心將於 2023 年 12 月 25 日至 2024 年 1 月 5 日關閉 螃蟹大餐募款活動—敬請期待！
樂齡電影院:(安樂居PACE贊助), "Elf", 週二, 12月12日, 2.00 - 4.00pm, 多功能廳, 免費
伊麗莎白湖樂齡中心第17屆螃蟹 大餐募款活動將於2024年2月16 日,週五舉行。今年活動將包括 「堂食」和「得來速」選項。請 關注更多細節。12 月 6 日星期 三開始售票！
歡迎一起觀看"Elf”。從小就被當作一個超大精靈來 撫養的Buddy, 將從北極前往紐約去見他的親生父
Ride On Tri-City交通培訓班:12月11,12日, 星期一, 二, 9am -12pm, 地點: Wing A/PS
樂齡舞會:(樂隊:Canyon Band),週四, 12月14日, 多功能廳, 2.00 -4.00pm, 前台付費 $5
歡迎參加這免費的交通培訓研討會,您可 獲得有10 美元充值的Clipper卡。除了課 堂教學,並帶領大家實際體驗乘坐公車和 BART,學習如何計劃行程, 使用Clipper 卡支付車費, 如何在公車和Bart之間轉 站, 以及其他安全使用公共交通的技巧。 請聯繫510.574.2053或電郵 rideontricity@fremont.gov預先報名 。 樂齡,聰明駕駛(Age Well,Drive Smart):12月12 日,星期二,10.30am - 12.30pm,WingB/SS,免費 本免費課程旨在幫助65歲及以上的長者,了解 老化對安全駕駛,健康保養、自我評估等方面 的影響。課程由 CHP(加州高速巡邏隊)官員 及員工共同教授。名額有限,請及早報名。
一些聖誕奇蹟的父親。由Will Ferrell和James Caan主演。現場將提供爆米花、飲料和糖果購
一個充滿音樂和舞蹈的午 後時光。 Canyon Band 提 冊。 家庭看護者教育電影系列: "This Emotional Life: Part Three “Rethinking Happiness", 12月15日, 星期五, 11am, 免費 3300 Capitol Ave. Building B, Fremont 歡迎加入弗里蒙特市的家庭照護者支援計劃, 觀看免 費的紀錄片 “情感生活：第三部分:重新思考幸福”。 們許多人來說仍然是一個難以實現的目標。什麼是 幸福，為什麼它重要？我們如何才能得到？。請上 至fsharifi@fremont.gov, 或致電510-574-2035。
欲報名以上的課程或活動，請上網： 如有疑問或需協助，請 P.02 | 12.01 AGE-FRIENDLY FREMONT
給
或電
年
月課程表 伊麗莎白湖樂齡中心
會員費用 課程進行途中加入者按比例收費 週一 12 月 25 日無課 課程
地點
撞球 撞球室 乒乓球 Wing A/PS 交通培訓班(12/11) Wing A/SS Hatha瑜伽* 線上 快樂縫紉俱樂部 Wing B/SS 尊巴舞* LCC 口琴 Carlton Sr. Living 快樂社交舞 Wing B 初級尊巴舞* Wing A
時間 8.00am— 4.15pm 8.00—10.00am 9.00am—12.00pm 9.00—10.00am 10.00am—12.00pm 11.00am–12.00pm 11.00am—12.00pm 1.00—3.00pm 2.30—3.30pm
講師 Drop-In N/A Pamela Gutierrez Jana Sokale Amy Alvelais Marie Magsakay N/A Yi Ling Wu Marie Magsakay
費用 免費 免費 免費 $48(m) $68(n) 免費 $40 (m) $60 (n) 免費 免費 $48(m) $68(n)
週二 12 月 26 日無課 課程 撞球 進階尊巴舞* 交通培訓班(12/12) 元極舞 創意寫作 社交排舞 針線工藝 烏克麗麗 樂齡電影院(12/12)
地點 撞球室 Wing A N/A FCC Wing B/PS FCC Wing B/ P S Wing A 多功能廳
時間 8.00am —4.15pm 8.30—9.30pm 9.00am—12.00pm 9.00—11.00am 10.00am—12.00pm 11.00am—1.00pm 1.00— 3.00pm 1.30— 3.00pm 2.00— 4.00pm
講師 Drop in Marie Magsakay Pamela Gutierrez Su-Yen Wang Elaine Rodgers N/A Debbie Haigler Kay Ng N/A
費用 免費 $48 (m) $68 (n) 免費 免費 免費 免費 免費 免費 免費
週三 12 月 27 日無課 課程 撞球 民族舞蹈 乒乓球 樂齡讀書會(12/13) 看護者支援小組 藝術交流社團 初級ESL(普通話) Hatha 瑜伽* 科技援助
地點 撞球室 Wing B Wing A/PS Wing A/SS Wing B/PS 多功能廳 會議室 線上 多功能廳
時間
講師
費用
8.00am—4:15pm 9.00—10:30am 9:30—12.00pm 10.00am—12.00pm 11.00am—12:30pm 1:30—3:30pm 2.00-3.00pm 3.00—4.00pm 3:30—4:15pm
Drop-In N/A N/A N/A Frishta Sharifi Aurelia Martinez Lydia Lee Jana Sokale Students
免費 免費 免費 免費 免費 免費 免費 $48 (m)$68 (n) 免費
(m) = 會員, (n) = 非會員LLC= Los Cerritos社區中心
欲報名以上的伊麗莎白湖樂齡中心課程或活動，請上網：city.fremont.gov/awcclasses 如有疑問或需協助，請email: njordan@fremont.gov 給Nick Jordan 或電510.790.6602 AGE-FRIENDLY FREMONT 12.01 | P.03
2023年12月課程表(伊麗莎白湖樂齡中心) *會員費用/課程進行途中加入者按比例收費 週四 12 月 28日無課 課程 撞球 創意寫作 麻將 讀書會(12/21) 華樂團 樂齡舞會(12/14) 中國書法
地點 撞球室 線上 Wing B Panera on Mowry Wing A/PS 多功能廳 Wing B/PS
時間
講師
費用
8.00am—4.15pm Drop in 免費 10.00am—12.00pm Elaine Rodgers and Justin Go 免費 10.30am—1.30pm Mae Xavier 免費 10.45—11.45am Asha Sachdeva 免費 1.00—3:30pm Larry Wong 免費 2.00—4.00pm N/A $5(前台付費) 2.00—4.00pm N/A 免費
週五 12 月 29 日無課 課程 撞球 元極舞 社交排舞 快樂社交舞 針線工藝
地點 撞球室 Wing A FCC Wing A 多功能廳
時間
講師
8.00am—4.15pm 8:45—10:45am 11.00am—1.00pm 1.00—3.00pm 1:15—3:30pm
Drop in Theresa Lee N/A Yi Ling Wu Debbie Haigler
費用 免費 免費 免費 免費 免費
(m) = 會員, (n) = 非會員
文化及特殊興趣團體 伊麗莎白湖樂齡中心 FISA（弗里蒙特印度耆老協會) 12月5,19日,10.00am - 1.00pm,地點:WingA 每個月的第一個和第三個星期二 慶祝多元化族群 12月6,20日,10.00am-12.30pm,地點: Wing A/SS,每個月的第一和第三個星期三 阿富汗耆老協會: 星期三,1.30至4.15pm,Wing A(12/27無聚會) CERI 越南社交群(賦權難民和移民中心): 12月21日,10.30am—4.00pm,(12/7無聚會) Wing A/SS,第一個和第三個星期四 園藝俱樂部 12/1,1.00-2.30p,Wing A INSAF（印裔美國耆老) 12月12日, 10.00am - 1.00pm,(12/26無聚會) 地點:Wing A,每個月的第二個和第四個星期二
東印度耆老族群 12月12日,2.00pm—4.00pm , Wing B/SS 每個月的第二個和第四個星期二,(12/26無聚會) 華人社交俱樂部 12月8,15日,12.00—4.00pm ,Wing B 每個月的第二個和第三個星期五 穆斯林支援社團: 本月無聚會,11.00am—2:15pm , 線上 每個月的第四個星期一 耆老委員會 本月無聚會,9.30—11.00am,地點:Wing B 每個月的第四個星期五 NARFE(National Active and Retired Federal Employees) 全國現役及退休聯邦職員 本月無聚會,12—3pm Wing B/SS, 每個月的第四個星期五
SUPPORT GROUPS 支援團體 家庭看護者支援團：每個星期三 12/26無聚會,11.00am—12.30pm, 地點：Wing B/PS 這個每週一次的聚會為家庭護理人員提供情感、 教育和社會支援。如需更多信息,請撥打耆老熱線 510.574.2041。欲加入者需預先註冊,請聯絡 Frishta Sharifi,電子郵件：fsharifi@fremont.gov 或致電 510-574-2035 P.04 | 12.01 AGE-FRIENDLY FREMONT
慢性疼痛支援團體(線上): 每月第3個星期四, 12月21日,12.30 - 3.00pm 每天被慢性疼痛折磨並非易事,請參加支援團體。 學習面對慢性疼痛如何提升生活功能。有興趣者, 請電郵milesformigraine.org或致電510.790.6600 報名。
午餐 普通餐:會員$6, 非會員:$8 , 特色餐 會員:$7,非會員:$9 外帶餐:12.30 取餐, 外加$ 0.50
伊麗莎白湖樂齡中心 2月 40086 Paseo Padre Pkwy, Fremont, CA 94538.
午餐服務中午
點開始
結束
預訂餐點和購買會員資格,請至ActiveNet網站： city.fremont.gov/awcclasses,或電510.790.6600 注意:每人每天限購 一份餐點,堂食或外帶選其一。每週五上午9 點起開放預購下一週餐。 冷凍餐 $20/5份(會員),$24/5份(非會員), 每人每週限購1套, 週三10.00-11.00am取餐
4
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夏威夷牛肉漢 茉香米飯、大 蒜青豆，沙拉
8
絲、香菜抓 飯、花豆、莎 莎醬，沙拉和
菜炒飯、烤西 葫蘆和南瓜、
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泰式羅勒咖哩 雞、鳳梨炒 飯、烤花椰菜 和紅蘿蔔，沙 拉和麵包捲
火雞肉醬義大利 麵，帕瑪森起 司，蒸蔬菜、沙 拉和大蒜麵包
印度Masala烤 雞、米飯、烤孜 然紅蘿蔔，沙拉 和大蒜印度烤餅 Naan
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雞胸肉和香
花豆、酸奶 油，莎莎醬、 酪梨醬和沙拉
泥，蒸蔬菜，
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12 生 假日會 $7/$9 13 牛肋 排，紅色薯 泥，綠豆、沙 拉和麵包捲, 三莓漿果塔
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火雞肉
甜酸鳳梨豬肉， 炒蔬菜，茉香米 飯、豬肉鍋貼 沙 拉和
座位有限 先到先得， 不退款,不換餐 歡迎所有年齡人士 堂食或外帶
蒸蔬菜、沙拉、 大蒜麵包
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蘑菇醬牛 排，馬鈴薯泥， 蒸蔬菜，沙拉和 麵包捲
香草烤豬里 肌、蘋果紅莓 醬，野米抓 飯，烤蔬菜， 沙拉和麵包捲
椰殼薑汁羅非 魚、，地瓜 泥，豆類、沙 拉和麵包捲
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聖誕節假期休息
聖誕節假期休息
假期休息
螺旋火腿片， 玉米麵包餡， 紅莓醬，青 豆類和紅椒， 沙拉和麵包捲
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牛肉玉米餅 (Tacos)，生菜、 番茄和乳酪，西 班牙米、莎莎 醬，酸奶和沙拉
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假期休息
假期休息
菜單可能因食物供應而有所改變。 • 素食餐點要求，需24小時前通知廚房。 • 堂食必須在場,並在餐廳用餐。 • 帶回家的堂食請自行負責衛生安全問題。請在30分鐘內食用或冷藏保存。
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最新活動及
息 南弗里蒙特樂齡中心
截至 11月 16 日的最新信息
請注意：南弗里蒙特樂齡中心將於 2023 年 12 月 25 日至 2024 年 1 月 2 日關閉 冬季課程報名:一月至三月課程 12月1日開始，不要忘記報名您最喜歡的樂 齡中心課程。可線上或中心辦公室工作時 間，週一至週五上午 8 點至下午 4:30現場 5日, 星期二上午 10 點至 11 點的 ”學習如 筆記型電腦。 Heartfulness冥想:12 月 11 日星期 一,11:30am-12:30pm 會議室,免費試課
學習如何冥想！教學包括引導放鬆以幫助 您減壓。教練 Sundrajan 博士是一位訓練 數位工藝班:星期四,1:30-3:30pm, 會議室, $20印表機費用 您對用手機或筆記電腦來製作卡片, 玩具、 鼓勵藉由班級團體學員間來分享想法、技 能。無需具備任何經驗。歡迎帶上您的手機 或筆記電腦來上課。打印費用$20需在第一 次上課時繳交給導師。 國際民俗舞蹈:(英語,普通話): 週二, 11:00am - 1:00am,大活動室, 會員 $38.50/非會員: $58.50, 週四 11:15am-1pm, 大活動室, 會員 $35 /非會員 $55
科技-人工智慧: 12月19日, 星期二, 10:00am - 12:00pm, 會議室 , 免費 有興趣了解什麼是人工智慧，廣為人知的人工智 慧？ AI 如何發展，可以做些什麼？你用它做什 麼，現在我們如何使用它，將來如何使用它？歡 關信息！ 節日慶典:12月14日, 星期四, 12:30-1pm, 多功能室
和我們一起用熱鬧的表演來慶祝節日吧！草裙舞 點。節日快樂！
賓果:由Aegis Living主辦, 12月12日, 星期二,1.45̶2.45pm, 多功能室, 免費
歡迎參加由 Aegis Living贊助, 充滿樂趣的免費活 動。主辦單位提供獎品。歡迎您呼朋喚友來參 加！名額有限！
恐怖故事/詩歌比賽表揚: 感謝所有參與十月舉辦的”恐怖故事/詩歌比賽大 賽”！我們的觀眾很享受所有參賽作品，感謝裁 判Elaine Rogers的協助。特別感謝 Banter 書店 慷慨地為獲獎者捐贈了$100禮品卡！恭喜我們 的前三名得獎者：Elizabeth、Pat、還有 Zhixiong！我們期待明年再見。
和傳統生活。將結合排舞,圓圈舞,及其他舞 蹈形式。除了培養對其他文化的欣賞能力之 外，同時也能改善您的平衡和認知功能，減 輕壓力，增強社交生活。導師：Rebecca Tsai
欲報名以上的課程或活動，請上網： 如有疑問或需協 助，請email: mtorrez@fremont.gov 給Martha Torrez 或電510.742.7540 P.06 | 12.01 AGE-FRIENDLY FREMONT
2023年12月課程表(南弗里蒙特樂齡中心) 全現場課程 *會員費用/課程進行途中加入者按比例收費 週一
12 月 25 日無課
課程
地點
地擲球 地擲球場 乒乓球 大活動室 ESL英語課程 小活動室 瑜伽* 大活動室 Heartfulness冥想課(12/4) 會議室 草裙舞*(12/4沒課) 大活動室 舞廳排舞班* 大活動室 桌游 多功能聽
週二
講師
費用 免費 免費 免費 $38.50 (m) $58.50 (n) $3.50 $28 (m) $40 (n) $38.50 (m) $58.50 (n) 免費
12 月 26 日無課
課程
地點
地擲球 地擲球場 太極和八段錦*(普通話) 大活動室 如何註冊課程和午餐(12/5) 會議室 科技-人工智慧 (12/19) 會議室 地擲球教學 地擲球場 國際民族舞*(普通話,英文)大活動室 太極拳課(普通話,英文) 大活動室
週三
時間
8.00am—4.00pm Drop in 8.00—9.45am Drop in 9.30am-12.00pm Fremont Adult School 10.15—11.15am Sobha Sundderajan 11:30am-12:30pm Sobha Sundderajan 11.30am—12.30pm Janice Sung 1.00—3.00pm Rosa Chan 1:30—4.00pm Drop-In
時間
講師
費用
8–10:30am,12:30–4pm Drop-In 8:50–9:50am Suqing Xu 10.00—11.00am HS Staff 10.00am-12.00pm John Fancher 11.00am—12.00pm David Mayer 11.00am—1.00pm Rebecca Tsai 1:15—3:15pm Yvette Ai
免費 $38.50 (m) $58.50(n) 免費 免費 免費 $38.50 (m) $58.50(n) $38.50 (m) $58.50 (n)
12 月 27日無課
課程 地擲球 乒乓球 ESL英語課程 初級ESL英語 乒乓球(帕金森氏症)
地點 地擲球場 大活動室 小活動室 會議室 大活動室
時間 8.00am—4.00pm 8.00—9.45am 9.30am-12.00pm 10.00—11.00am 1.00—3.00pm
講師
費用
Drop-In 免費 Drop-In 免費 Fremont Adult School 免費 Dee Dee Tunhwei 免費 Barbara DeGregorio 免費
週四 12 月 28日無課 課程
地點
地擲球 地擲球場 地擲球教學(12/21沒課) 地擲球場
時間
講師
8.00-10.30am,12:30—4.00pm Drop-In 11.00am—12.00pm David Mayer
費用 免費 免費
(m) = 會員, (n) = 非會員
欲報名以上的課程或活動，請上網：city.fremont.gov/awcclasses ,如有疑問或需協 助，請email: mtorrez@fremont.gov 給Martha Torrez 或電510.742.7540
AGE-FRIENDLY FREMONT 12.01 | P.07
2023年12月課程表(南弗里蒙特樂齡中心) 全現場課程 *會員費用/課程進行途中加入者按比例收費 週四 課程
12 月 28日無課 地點
時間
國際民族舞*(普通話,英文) 大活動室 乒乓球 大活動室 數位工藝班 會議室
講師
11:15am—1.00pm Rebecca Tsai 1:15—3.00pm Drop-In 1:30—3:30pm Roger Butler
費用 $35 (m) $55 (n) 免費 $20印表機費用
週五 12 月 29日無課 課程
地點
時間
乒乓球 大活動室 墊子和椅子瑜伽* 會議室 Sons in Retiremen地擲球 地擲球場 Aloha Vibes 小活動室/線上 地擲球(12/15不開放) 地擲球場 地擲球(帕金森氏症)(12/15)地擲球場 初學者太極拳*樂 大活動室 多功能聽 齡電影院(12/8)
講師
8.00—10.00am Drop-In 9:45—10:45am Sobha Sundderajan 10.00am—12.00pm Howard Elz 10:30am—12:30pm Gene Lim 12:30—4.00pm Drop-in 1.00—3.00pm Barbara DeGregorio 1:45–3:15pm Yvette Ai 2.00—4.00pm 中心人員
費用 免費 $28 (m) $40 (n) 免費 免費 免費 免費 $24.50(m) $44.50(n) 免費
(m) = 會員, (n) = 非會員
文化及特殊興趣團體 南弗里蒙特樂齡中心 印地語印度社團 12月7,21日, 10.00am - 12.45pm 小活動室, 每個月的第一個和第三 個星期四
西印度Gujarati Fremont 社團 12月8,22日,10.15am - 1.30pm, 大活動室,每個月的第二個和第四 個星期五
阿拉米達縣流動圖書館: 大廳, 12月14日, 每月第 二個星期四,10.00 —11.30am 阿拉米達縣圖書館將圖書館帶到您面前！快來參 加這個流動式圖書館。您可獲得一張免費的借書 証，借閱各類的圖書館書籍包括一些中文書籍。 本活動對外開放。
P.08 | 12.01 AGE-FRIENDLY FREMONT
午餐 普通餐:會員:$6 非會員:$8 特色餐:會員:$7 非會員:$9 外帶餐:12.30 取餐, 外加$0.50
座位有限 先到先得， 不退款，不換餐 歡迎所有年齡人 士參加. 堂食或外帶
南弗里蒙特樂 齡 中 心12月
午餐服務中午 12 點開始 | 12.30pm 結束
預訂餐點和購買會員資格,請至ActiveNet網站： city.fremont.gov/awcclasses 或電：510.742.7540 請注意：每人每天限購 一份餐點,堂食或外帶,只能選其一。 每週五上午 9 點起開放預購下一週的餐點。
1 燉豬肉、 黑豆、酸奶 油，莎莎醬、 玉米餅 和沙拉
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8 生日會
醬帕馬 森起司雞肉、蒸 蔬菜、通心粉義 大利麵、沙拉和 大蒜麵包
西班牙豬肉 絲、香菜抓 飯、花豆、莎 莎醬，沙拉和 玉米餅
烤火雞配肉汁、 玉米麵包餡，蒸 蔬菜，紅莓醬， 沙拉和麵包
雞照燒、蔬 菜米飯、大蒜青 豆，沙拉、炸春 捲和幸運餅乾
天婦羅蝦、杏桃 醬、蔬菜炒飯， 什錦蔬菜，沙 拉，春捲，幸運 餅乾和生日蛋糕
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14 假期特餐
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雞肉和香腸什錦 飯，烤西葫蘆和 南瓜，沙拉和大 蒜麵包
Bill's 鮪魚三明 治、烤薯球，蒸 蔬菜，沙拉和新 鮮水果
中式五香豬里 肌、蔬菜炒 麵，烤蘑菇， 沙拉和炸春捲
牛肋排， 紅色薯泥，綠 豆、沙拉和麵 包捲, 三莓漿 果塔
中式炒蝦和蔬 菜，茉香米飯、 蔬菜春捲，沙拉 和幸運餅乾
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蔥香薑豬肉 末、泡菜炒 飯、中式炒蔬 菜和豬肉鍋貼
檸檬胡椒羅非 魚、野米抓 飯，大蒜綠 豆，沙拉和麵 包
墨西哥炒雞肉 、西班 牙米飯、沙拉 和玉米餅
美式牛肉餅， 馬鈴薯泥、蒸 蔬菜、沙拉和 麵包
天婦羅雞胸肉， 酸甜醬，茉香米 飯，蒸花椰菜， 炸春捲、沙拉和 幸運餅乾
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聖誕節假期休息
聖誕節假期休息
假期休息
假期休息
假期休息
菜單可能因食物供應而有所改變。 • 素食餐點要求，需24小時前通知廚房。 • 堂食必須在場,並在餐廳用餐。 • 帶回家的堂食請自行負責衛生安全問題。請在30分鐘內食用或冷藏保存
AGE-FRIENDLY FREMONT 12.01
我們在這裡為您服務 難民和移民賦權中心 (CERI): 伊麗莎白湖樂齡中心 ,星期一:9.00am - 12.00pm 星期四:10.00am - 2.00pm, 會議室 難民和移民賦權中心 (CERI) 是一個非營利組。組織 的使命是改善受戰爭, 酷刑, 種族滅絕或任何形式創 傷影響的難民和移民的社會, 情感, 心理, 經濟和身體 健康。如需更多信息, 詳情請致電510.444.1671, 或 email: info@cerieastbay.org, 僅限預約。 樂齡中心現為55歲以上成年人提供淋浴服務: 週一至週五, 8.00am - 3.30pm
12 月 12 日, 星期二 - 伊麗莎白湖樂齡中心: 12 月 8 日, 星期五 - 南弗里蒙特樂齡中心
*所有接受服務者都需要戴口罩。 如果您或您的家人出現COVID-19症狀,請不要來中 心。兩中心皆有不同的服務，請詳讀以下內容。
伊麗莎白湖樂齡中心
兩個樂齡中心為55歲以 上的成年人提供淋浴服 務。需要註冊先到先 得。提供毛巾及洗 滌用 品。
每月生日慶祝會: 12.00 - 1.00pm
灣區社區健康服務 ( BACH )
*A1C血液測試:(數量有限,先到先得) 12月 5日, 每個月的第1個星期二, 9.00am-12.00pm *血壓/血糖: 12月12,19日, 每個月的第 2, 3, 4 個星期二， 9.00am -12.00pm *腳趾甲和癒傷組織護理（僅接受預約）: 預約已滿, 每個月的第2個星期三, 9.00am-12.00pm。 請電灣區社區健康服務處510-252-5845 和 510-252-5819預約。 移動醫療車: 週五, 10:30 am - 1 .00pm 南弗里蒙特樂齡中心:
歡迎來中心購買午餐並與 我們一起慶祝您的生日。 所有餐點均附贈由Chapel of theRoses贊助的免費 蛋糕。讓我們一起慶祝 吧！
伊麗莎白湖樂齡中心
*血壓/血糖: 12月 7日, 每個月的第一個星期二, 9.00am -12.00pm *視力檢查:（僅接受預約） 請電灣區社區健康服務處 510-770-8040 預約 12月1日, 每個月的第一個星期五，9.00am - 4.00pm
在前台登記或致電
南弗里蒙特樂齡中心 -- 在前台登記或致電 510.742.7540
P.10 | 12.01 AGE-FRIENDLY FREMONT
一些資源和電話號碼您可能會想知道 住房 弗里蒙特市老人熱線
510.574.2041
city.fremont.gov/seniorinfo 耆老社區大使(CAPS)
510.574.2063
city.fremont.gov/afscommunity Area Agency on Aging I&R
510.577.3530
遊民服務和衛生服務
510.574.2222
弗里蒙特市住房援助辦公室 弗里蒙特市房東/租戶服務 弗里蒙特市租金審查計劃 Habitat 居家維修服務
510.494.4500 510.574.2270 510.733.4945 510.803.3388
戶外空間和建築 弗里蒙特市娛樂與服務 東灣公園系統
510.790.5541 888.327.2757
失智症 弗里蒙特市家庭照顧者支援
510.574.2041
阿茲海默症協會 www.alz.org 史丹福/VA阿茲海默症中心 www.med.stanford.edu/svalz
800.272.3900 650.858.3915
交通運輸 Ride-On Tri City計劃！ （老年人和殘疾人的乘車服務） 東灣輔助交通/運輸服務 www.eastbayparatransit.org
510.574.2053 510.287.5000
就業和學習機會 SparkPoint Fremont 510.574.2020 弗里蒙特市圖書館計劃 510.745.1400 www.aclibrary.org/fremont Senior Community Service Employment Program (SCSEP) www.resumebuilder.com/senior-employmentprograms-and-resources/ 老人就業計劃 510.238.3535
健康與保健 弗里蒙市護理協調服務 醫療保險諮詢(HICAP） 華盛頓醫院健康信息服務 SOS Meals on Wheels 送餐上門 sosmow.org
510.574.2041 510.839.0393 800.770.9447 510.894.0370
志工和公民參與 伊麗莎白湖樂齡中心 510.790.6600 city.fremont.gov/agewellcenters 南弗里蒙特樂齡中心 city.fremont.gov/agewellcenters 510.742.7540 紐瓦克市老人中心 510.578.4840 http://bit.ly/newarkseniorcenter 聯合市老人中心 510.489.6629 www.unioncity.org/289/ ralph-and-mary-ruggieri-senior-center CityServe Compassion Network 510.796.7378 www.compassionnetwork.org Tri-City Volunteers 510.598.4066 www.tcvfoodbank.org SOS Meals on Wheels 510.894.0370 Home-delivered meals sosmow.org
社會參與和包容 弗里蒙特市您並不孤單(YANA)
510.790.6691
AGE-FRIENDLY FREMONT 12.01 | P.11
祝福主廚 12 月 22 日將是 的。David為樂齡中心設計、烹飪並提供美味佳餚已有六年多。他 熱愛研發佳餚, 用他獨特地幽默感把這個團體聯繫在一起, 使他廣 受讚賞。 他秉持仁慈心提供佳餚。當2020年世界因疫情而暫停, David並沒 有。他和他的團隊每週精心策劃, 的。我們很幸運有David 在前面帶路。他是獨特的，弗里蒙特市 感謝他對社區的服務。他對人們的影響遠超過他所知道的。David 大廚，祝福您未來事業順利！
我們愛志工們
你想成為團隊的一份子並幫助他人嗎？歡迎加入大廚
和南弗里蒙特樂齡
同時也能享受愉快地時光！志工班次是每週一次，每次 個小時，包括一頓 ，或者週一至週五上午 點至下午 點 分至中心查詢。
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