⾼齡友善城市
認識及瞭解預防跌倒週
9⽉15⽇-9⽉19⽇
九⽉有 個重要的全國性活動，即認識與了
解預防跌倒週，這是 個旨在提⾼⼈們對預
防跌倒的覺察與重要性。
⼤多數的跌倒都是由多種⾵險因素共同造成
的。預防跌倒的措施旨在應對環境和居家中
的潛在危險，並透過運動來提升⾝體能⼒，
例如平衡和肌⼒。
預防跌倒的關鍵要素包括穿著合適的鞋⼦、
保持運動習慣、定期檢視個⼈藥物、進⾏視
⼒和聽⼒檢查，以及對居家環境進⾏改造。
跌倒的⾵險會隨著年齡增⻑⽽增加，無論是
否受傷，跌倒的經歷都會嚴重影響 個⼈的
⽣活品質。
⽬前已開發了許多成功的實⽤做法，可以⽤
來減少和預防跌倒。例如透過⽇常⽣活⽅式調 整、經過實證的防跌計劃、提⾼公眾意
弗⾥蒙特多元社群
第⼀個和第三個星期三
(9⽉3⽇及17⽇)
上午10點–下午12:30
Wing A Street Side - 免費
歡迎加⼊本社群， 起參與認識新朋
友、⾃信展⽰本我。本團體每⽉聚會兩次，主軸
包含振奮⼈⼼的講座、團體討論、時事、電影、
⾳樂、和 LGBTQ+ 等主題。
科技設備協助 新服務!
星期三中午12點-下午1點 Conf. Rm. 免費-英⽂
星期四上午10點-11點 Wing C 免費-中⽂
星期四上午11點-中午12點 Wing C 免費-英⽂
您在使⽤智慧型⼿機、平板電腦
或筆記型電腦的時候需要協助嗎？
想學習如何設定線上帳號並在
ActiveNet 訂購午餐嗎？本服務免費且無須預約，
在上述時段內前來即可接受指導。
9⽉2⽇星期⼆
下午1–2點 Wing C - 免費
本計畫由灣區社區健康中⼼ (BACH) 提供，為東亞裔年
⻑者提供免費⼯作坊與⽀持團體，提供 個安全的空
間，讓他們能夠與他⼈建⽴連結、探索健康⽼齡化的
策略，並提升整體福祉。歡迎報名 起分享、學習、 並共同歡笑。您可在這獲得⽀持與⼼理衛教，並獲取
有助於促進情緒與⾝體健康的資源。所有課程均以中
⽂和英⽂進⾏。
針灸及促進健康 9⽉15⽇星期⼀ 上午9點–中午12點 Wing A - 免費
想要提升個⼈⾝⼼健康嗎？報名參加可享有 針灸服務、健康評估、營養諮詢以及氣功等課程。有
效掌握您的整體⾝⼼健康！本課程由灣區社區健康中 ⼼ (BACH) 提供，並由阿拉⽶達郡贊助辦理。如欲報名
或了解更多資訊，請致電510-456-3511 或發
⾄ arise@bach.health。
正視⾼⾎壓與中⾵講座
9⽉16⽇星期⼆ 上午10點–11點 Wing B - 免費
慶祝國家⻑者⽉，我們將帶來兩場
健康講座中的第 場。本次「⾼⾎
壓與中⾵」講座將為您講解⾼⾎壓
的成因、⾎壓管理以及如何預防相
關併發症。講座將著重強調飲⻝與
運動在初期的重要性，並說明如何透過健康習
式的調整來控制⾼⾎壓。也會提到
。
主講⼈：Amna Zahra
峽⾕樂團現場⾳樂與舞蹈表演
9⽉25⽇星期四 下午1:30–3:30WingA
$5於櫃檯⽀付
穿上您的舞鞋，在樂齡中⼼ 同
享受 個充滿樂趣的現場⾳樂與
舞蹈的下午。峽⾕樂團將帶來多
樣化的⾳樂，讓⼤家盡情享受。僅收現⾦。
和⽣
癌症篩檢101講座
9⽉30⽇星期⼆
上午10點–11點 Wing B - 免費
在國家⻑者⽉的最後 ⽇，我們將舉辦 場關於癌症篩
檢講座。本講座將著重探討：針對常⾒癌症和家族性癌
症進⾏篩檢的重要性、最新的篩查建議、早期發現癌症 的重要性、透過篩
Hatha
星期三
⺠族舞蹈
元極舞
乒乓球
讓我們保持運動 (網課)*
科技設備協助 (英⽂)
台灣/⽇本 卡拉OK
藝術交流社團
歡唱與跳舞快樂時光 (中⽂) 中華⽔墨畫
Hatha瑜珈 (網課)*
搖滾樂低衝擊有氧舞蹈*
太極⼊⾨:提升平衡、協調及
柔軟度*
⾮洲舞蹈 (網課)
Drop In
Jana Sokale
Amy Alvelais
Shari Gent
Cynde Lee
Monica Chen
Marie Magsakay
Sherri Plaza
Wing B
Los Cerritos CC
Wing A/PS
Zoom
Conf. Rm.
Wing B MPR
Los Cerritos CC
Wing C
Zoom
Wing B
Wing B
Zoom
9–10:30am
N/A
Su Yen Wang
Drop In Pat Tchang
Danielle Cahill
Shu Mei Tsai Chang
Aurelia Martinez
N/A
Qiwu Wang
Jana Sokale
Michael Quebec
Michael Quebec
Esther Orobiyi
全⽅位健⾝
創意寫作
科技設備協助 (中⽂)
⿇將教學
讀書會 (9/18)
科技設備協助 (英⽂)
中國⾳樂合奏團
(9/4及9/18)
搖滾低衝擊有氧舞蹈*
太極⼊⾨:提升平衡、
協調及柔軟度*
Wing B
Zoom
Wing C
Wing B
Panera on Mowry
Wing C
Wing A/PS
Wing B
Wing B
8:30–9:30am 10am–12pm
10–11am 10:30am–1:30pm 10:45–11:45am 11am–12pm 2–4pm
3:30–4:30pm 4:30–5:30pm
David Gonzales
Elaine Rodgers &Justin Go
AWC Staff
Mae Xavier
Asha Sachdeva
Mary Frainier
Larry Wong
Michael Quebec
Michael Quebec
⽂化及特殊興趣團體
阿富汗耆⽼協會(AEA)
每星期三，下午1:30–4:15WingA
賦權難⺠和移⺠中⼼(CERI)
9⽉4⽇及18⽇，上午10:30–下午1:30
WingA,第 個和第三個星期四
華⼈社交俱樂部
9⽉12⽇及19⽇，中午12點–下午4點 WingB,第⼆個和第三個星期五
東印度耆⽼族群
9⽉9⽇及23⽇，下午2-4點WingB/SS
第⼆個和第四個星期⼆
⽀持團體
家庭照顧者⽀持團體
每星期三，上午11點–下午12:30WingC
弗⾥蒙特印度耆⽼協會(FISA)
9⽉2⽇及16⽇
上午10點–下午1點WingA
第 個和第三個星期⼆
印度美國耆⽼(INSAF)
9⽉9⽇及23⽇
上午10點–下午1點WingA
第⼆個和第四個星期⼆
穆斯林⽀持網絡(MSN)
9⽉22⽇，上午11點–下午2點WingA
第四個星期
每週 次的聚會為家庭照顧者提供情緒、教育及社會⽀
持。歡迎撥打銀髮族資訊專線(SeniorInfoLine)510-5742041瞭解詳情。免費參與但需預先報名，請聯繫Frishta Sharifi，email⾄fsharifi@fremontgov或致電 510-574-2035。
慢性疼痛⽀持團體
BACHARISE亞裔⾝⼼健康互助⼯作
坊與⽀持團體-新團體
9⽉2⽇
下午1點–2點WingC
第 個星期⼆
弗⾥蒙特多元社群
9⽉3⽇及17⽇
上午10點–下午12:30WingA/SS
第 個和第三個星期三
園藝俱樂部
9⽉5⽇
下午1點–2:30WingB，第 個星期五
9⽉18⽇，中午12:30–下午3點Zoom
若您為慢性疼痛所困擾，歡迎加⼊這個免費⽀持團體。由 史丹佛疼痛管理診所為您提供因應⽅法，並學習如何與疼 痛共處，增進⽣活功能。歡迎造訪網站 milesformigraineorg 瞭解詳情，並獲取Zoom連結。
雞⾁臘腸及海
鮮秋葵濃湯,茉
莉⾹⽶飯,⽟⽶
麵包,⽥園沙拉
菲律賓醋燒雞, ⽶飯,烤蔬菜,綜
合蔬菜沙拉
⾹料脆⽪鮭⿂, ⾹料飯,烤蔬菜, 餐包,什錦沙拉
蝦,炒飯,炒 ⻘菜,炸春捲,幸 運餅乾,亞
煙燻雞⾁,焗⾖, 涼拌⾼麗菜絲, 餐包,⽔果沙拉
魯賓三明治,煙
燻⽜⾁,瑞⼠起
司,酸菜,千島醬, 炸薯條,酸⿈⽠, 綜合⽣菜沙拉
蜜汁烤雞,⽶飯, 炒蔬菜,幸運餅
乾,什錦綠沙拉
臘腸,甜椒,烤⾺
鈴薯,烤蔬菜,莫
札瑞拉起司,番
茄沙拉
蒙古烤⽜⾁,花
椰菜,⽶飯,炒蔬
菜,幸運餅乾,秋
季沙拉
烤鱈⿂,檸檬酸⾖
奶油醬,⾺鈴薯泥,
烤蔬菜,主廚沙拉
燉雞⾁與西班
⽛⾹腸,⽟⽶餅, 酸奶油,⾼麗菜, 酪梨,檸檬,什錦
沙拉
烤雞⾁三明治, 芝⿇包,涼拌⾼
麗菜絲,地⽠薯
條,主廚沙拉
墨西哥燉豬⾁, ⾺鈴薯,⾼麗菜, 蘿蔔,洋蔥,萊姆, ⽟⽶⽚,什錦沙 拉
義式⽜⾁佐起
司,紅醬,奶油麵, 四季⾖,芝⿇葉
沙拉
蒜⾹鮮蝦沙拉, 番茄,麵包丁,⼩ ⿈⽠,紅洋蔥,⾹
草油醋醬,本⽇ 例湯
經典培根起司
漢堡,⽣菜,番茄,
紅洋蔥,薯條,⽔
燉⽜肝佐洋蔥, ⾺鈴薯泥佐⾁ 汁,⾹煎時蔬,番 茄⼩⿈⽠沙拉
僅供外帶
盒裝午餐⽕雞 三明治附⽣菜, 番茄,洋蔥,餅乾, ⽔果,⾺鈴薯沙 拉,洋芋⽚
果沙拉 五⾹烤雞翅,炒 飯,炒蔬菜,綜合 沙拉
椒鹽豬⾁,茉莉 ⾹⽶飯,炒蔬菜, 炸春捲,幸運餅 乾,亞洲沙拉
家庭照顧者影展: “照護 (CAREGIVING) ”
9⽉12⽇星期五，上午11點
3300 Capitol Ave, Building B, Fremont
邀請您免費觀賞紀錄⽚“照護(Caregiving)”。這
部影⽚透過個⼈化的視⻆，呈現了美國的照護
危機。影⽚中收錄了全國各地照顧者的親密故 事與專家⾒解，突顯他們在照
與成功。
參與者須預先報名
上網報名 city.fremont.gov/awcclasses
或電⼦郵件報名 fsharifi@fremont.gov ，也
可致電 510-574-2035。
家庭照顧者教育⼯作坊: “如何因應照顧者所⾯對壓⼒”
9⽉23⽇星期⼆，上午11點⾄下午12:30
3300 Capitol Ave, Building B, Fremont
吉他⼊⾨教學新課程
9⽉2⽇星期⼆開課(9⽉30⽇及10⽉7⽇停課)
上午10:30-11:30⼩活動室
會員$21⾮會員$27
您對學習彈吉他感興趣嗎？這⾨課程專為完 全初學者設計，旨在引導您從零開始，逐步
掌握基本的刷弦模式和指彈技巧，最終能夠
⾃信地彈奏多⾸歌曲。我們將著重於節奏感、和弦的乾
淨度以及⾳樂性。上課請⾃備樂器。
授課教師：PhilipChang
烏克麗麗⼊⾨教學
星期五 (9⽉19⽇停課)
上午9點-10點⼩活動室
會員$38.50⾮會員$58.50
有興趣學習彈奏烏克麗麗嗎？這⾨課程將帶你
踏出正確的第 步！報名參加本課程，你將學習基本
和弦、簡單的刷奏，並能運⽤不同的刷奏模式彈奏簡單
的歌曲。逐步建⽴你的技巧，⾃信地加⼊其他烏克麗
麗⾳樂團體。今天就報名吧！上課請⾃備樂器。
授課教師：DennisFukuyama
解鎖未來–串流媒體和購買新4K電視指南
9⽉9⽇星期⼆
下午1點-2:30⼩活動室-免費
了解最新的電視技術，從OLED到QLED等，幫助您
做出明智的決定。我們將深⼊探討當前的價格趨勢、
選擇完美電視的關鍵考量因素，以及可提升您設備⽔
平的基本配件。此外，我們還將探索最熱⾨的遊戲
機，讓您的遊戲體驗更上 層樓。千萬不要錯過這個
改造家庭娛樂的機會！授課教師：AshWeerpass
漂浮沙⼠與歡樂時光
由CogirSeniorLiving主辦
9⽉9⽇星期⼆
下午1:30-3:30多功能廳-免費
在中⼼ 同慶祝「全國關懷分享⽇」吧！這是 個專為提倡關懷精神⽽設⽴的⽇⼦。Cogir關⼼弗
⾥蒙特市的⻑者們，將提供美味的漂浮沙⼠和有趣的
照活動！現場也將為賓客準備⼩
報名！
南弗⾥蒙特樂齡中⼼週年慶祝活動
9⽉15⽇星期⼀
下午12:30-1點多功能廳
與我們 同慶祝中⼼開幕四週年！
現場將有國際⺠族舞蹈班帶來精彩
的表演。準備好享受 頓美味的餐
點，並度過 個愉快的時光！餐點
將於9⽉12⽇星期五開始販售。
表演帶領教師：RebeccaTsai
隨⼼所欲的烹飪課:
由KaiserPermanente主辦
9⽉24⽇星期三
下午1:30–2:30多功能廳-免費
為慶祝全國⻑者中⼼⽉，誠摯邀請
您參加這場愉快的社區聚會！在這
場實作課程中，我們將製作三道美味⼜營養的⻝譜，旨在
⽀持您的健康與幸福。準備好捲起袖⼦，與其他參與者 同下廚，之後是美味的品嚐與熱絡的交流。這場特別活動
提供了 個絕佳的機會，讓您與他⼈建⽴連結、學習新的
烹飪技巧，並探索滋養⾝體的美味⽅法。⽴即報名參加。
課程由KaiserPermanenteSeniorAdvantage贊助提供。
授課教師：DianaGarcia
慶祝美國⻑者⽉:午飯前健⾏
9⽉29⽇星期⼀ 上午10:30⼤廳集合-免費
為慶祝美國⻑者中⼼⽉，歡迎您購
買當⽇午餐，並在午餐前先參加由
南弗⾥蒙特樂齡中⼼的專案協調員
Martha和經理Aisha所帶領的
英⾥散步活動！參加者將在⼤廳集合，
步⾏⾄公園再返回。步⾏簡單、免費，是保持活⼒最簡單 的⽅式之 。歡迎帶朋友和⽔，並戴上帽⼦，穿著舒適的
健⾏鞋和藍⾊的⾐服。歡迎孫⼦⼥⼀同參加！⽴即報名。
星期⼀ - 9⽉1⽇及9⽉22⽇休館停課
撞球聯誼
地擲球聯誼
乒乓球
針灸與健康講座 (9/8)
夏威夷舞班*
舞廳排舞班*
橋牌,⿇將及桌遊等聯誼
國畫班 (中⽂,9/8)
書法班 (中⽂,9/15及9/29)
橋牌⼊⾨教學
撞球聯誼
地擲球聯誼
1對1智能設備協助 (9/9)
地擲球⼊⾨教學 (9/23及9/30停課)
太極 (中⽂)
iPhone進階: iOS 18及AI⼈⼯智慧 (9/9)
科技課- 更新與問答 (9/19)
吉他⼊⾨教學 (9/30停課)
國際⺠族舞* (中英⽂)
地擲球聯誼
解鎖未來 – 串流媒體和購買新 4K
電視指南 (9/9)
摩登流⾏排舞 (9/16停課)
⼊⾨英⽂課程 (9/23及9/30)
1對1科技設備協助 (9/16)
廳
擲球場
Drop-In
Janice
⼤廳
地擲球場
服務室2
地擲球場
⼤活動室
會議室
會議室
⼩活動室
⼤活動室
地擲球場
⼩活動室
⼤活動室
會議室
服務室1&2
8am–4pm
8–9:30am
8:30–9:30am
9–11am
9:15–10:15am
10am–12pm
10am–12pm
10:30–11:30am
11am–1pm
11:30am–4pm
1–3pm
1:15–3:15pm
2–3pm 2–4pm
Drop-In
Drop-In
Ash Weerpass
David Mayer
Karen T. Lai
Yi-Bin Huang
John Fancher
Philip Chang
Rebecca Tsai
Drop-In
Ash Weerpass
Rita Cheng
Nancy Feng
SeniorTechPal (來⾃
科
全⽅位健⾝
Google 應⽤程式 (9/10)
乒乓球治療帕⾦森⽒症
預防跌倒⼯作坊
撞球⼊⾨教學
撞球聯誼
地擲球聯誼
地擲球⼊⾨教學 (9/25停課
1對1蘋果設備協助 (9/11)
國際⺠族舞* (中英⽂) 地擲球聯誼
⿇將聯誼 (9/18停課)
乒乓球
廳
擲球場
活動室 ⼤活動室 8am–4pm 8–9:30am 9–11am 9:30am–12pm 11:15am–1pm 11:30am–4pm 1:15–4pm 1:15–3pm
場
David Gonzales
Ash Weerpass
Barbara DeGregorio
Mercel Amin
Charles Wilson
Drop-In
Drop-In
David Mayer Yi-Bin Huang
Rebecca Tsai Drop-In Drop-In Drop-In
撞球聯誼
乒乓球 (9/26停課)
烏克麗麗⼊⾨教學 (9/19停課)
Sons in Retirement 地擲球賽
1對1蘋果設備協助 (9/12)
烏克麗麗樂團 (9/19停課)
地擲球聯誼
以歌會友 (9/5及9/12)
瑜珈提斯*
⼤廳
⼤會議室
⼩活動室
地擲球場
服務室2
⼩活動室
地擲球場
多功能廳
⼤活動室
8am–4pm
8–10am 9–10am 9–11am
9:30am–12pm 10am–12pm
11:30am–4pm 1:30–4pm 1:45–3:45pm
Drop-In
Drop-In
Dennis Fukuyama
Howard Elz Yi-Bin Huang
Dennis Fukuyama Drop-In
Alice Chang
Yvette Ai
會員免費 ⾮會員$15
會員免費 ⾮會員$15
會員$42 ⾮會員$62 全員免費 全員免費
員$42 ⾮會員$62 會員免費
雞⾁⾹腸鮮蝦什
錦飯,烤⽟⽶,綜 合沙拉
烤豬肋排,烤⾖
⼦,涼拌⾼麗菜
絲,餐包,⽔果沙 拉
義⼤利⾹腸千層
麵,托斯卡尼烤
蔬菜,蒜⾹麵包, 凱撒沙拉
烤⿂配蒜味⾺鈴
薯,涼拌⾼麗菜
絲,新鮮檸檬,塔
塔醬,⽔果沙拉
綠辣椒燉豬⾁, 茉莉⾹⽶飯,⾹
菜,酪梨,花⾖,綠
沙拉 ⽜絞⾁餅,⾺鈴 薯泥佐⾁汁,四 季⾖,餐包,沙拉
⾹料烤雞,⾺鈴
薯泥佐⾁汁,烤
蔬菜,切碎沙拉 燉碎⽜⾁,西班 ⽛⽶飯,酪梨醬, 酸奶油,⽟⽶餅, 主廚沙拉
爐烤雞⾁,⾺鈴
薯泥佐⾁汁,涼
拌⾼麗菜絲,切
碎沙拉
⽜⾁丸義⼤利
麵,紅醬,帕⾺森
起司,⼤蒜麵包,
綜合沙拉
芒果檸檬醃⿂, 柑橘,地⽠薯條,
⽟⽶⽚,⽣菜沙
拉
烤甜辣雞,⽶飯,
烤蔬菜,炸春捲, 主廚沙拉 菲⼒⽜排佐法式
⾁汁,⽟⽶糕,蘆
筍,餐包,綜合沙 拉
照燒雞⾁,⽶飯, 炒蔬菜,煎餃,芝 ⿇沙拉 檸檬椒鹽鮭⿂, 蒜⾹⾺鈴薯,烤 蔬菜,綜合沙拉, ⽣⽇點⼼供內⽤
鮪⿂沙拉三明
治,⽣菜,番茄,洋
蔥,蔬菜什錦湯
碳烤⽜⾁,西班
⽛⾵味飯,酒⾹
⾖,酸奶油,莎莎
醬,酪梨,⽟⽶餅
經典鮮蝦捲,⾺
鈴薯沙拉,切⽚
⽔果,⽥園沙拉
芒果⽊⽠脆⽪
⿂,⾹料飯,烤南
⽠,綜合⽣菜沙
拉
物檢視服務
、 Punjabi 及 Farsi 等。 如需更多資訊，請撥打銀髮族資訊熱線 (Senior InfoLine) 510-574-2041，服務
點。或發送電⼦郵件⾄ afs@fremont.gov。
髮族之陪伴輔導員 志⼯招募! 弗⾥蒙特市銀髮族之陪伴輔導員計畫 (SPC) 將志⼯與三
伊麗莎⽩湖樂齡中⼼ — 需親⾄櫃臺辦理或致電 510-790-6600 南弗⾥蒙特樂齡中⼼ — 需親⾄櫃臺辦理或致電 510-742-7540
對⻑者的法律援助 (LAS) 及健康保險諮詢和宣傳計劃 (HICAP)
若遭遇⽼⼈虐待，或有監護權、社會安
全、⼊籍等事項需法律協助，請致電對
⻑者的法律援助 (LAS)510-832-3040。
若有聯邦醫療保險 (Medi-care)、社會
安全⽣活補助⾦ (SSI)、⻑期照護保險等
問題，請致電健康保險諮詢和宣導計劃 (HICAP)510-839-0393。
55歲以上成年⼈淋浴服務
星期⼀⾄星期五 上午8點–下午3:30
伊麗莎⽩湖樂齡中⼼及南弗⾥蒙特樂齡 中⼼均提供淋浴服務，並備有浴⼱及洗
漱⽤品，讓您隨時保持健康及清潔。需
現場登記才能使⽤服務，先到先登記。 每⽉壽星⽣⽇慶祝活動
9⽉12⽇星期五 • 中午12點–下午1點
9⽉9⽇星期⼆ • 中午12點–下午1點
歡迎購買伊麗莎⽩湖樂齡中⼼及南弗⾥蒙特樂齡中⼼上
期的午餐，在當⽇和在座的
灣區社區健康中⼼ (BACH)
所有接受服務者皆須戴⼝罩。若您或家⼈出現COVID19症狀，請在家休息不要出⼊公共場所。
伊麗莎⽩湖樂齡中⼼
A1C⾎液檢測
直到物
為有需要的家庭提 果及 般雜貨，請⾃備 *上午9:30開始隨機 有的⻝品雜貨由
TCV⻝物銀⾏供應
Ride-OnTri-City!樂乘三城交通諮詢服務
9⽉11⽇星期四•上午10點–中午12點
9⽉25⽇星期四•上午10點–中午12點
現場將有Ride-OnTri-City!(ROTC)之專員
為您解答交通服務相關問題。若您年滿65
歲，可現場申請敬⽼交通票卡(Senior ClipperCard)。
您也可致電510-574-2053或email⾄ rideontricity@fremont.gov洽詢辦理。
(先到先測，試劑有限)
第⼀個星期⼆。9⽉2⽇•上午9點
⾎壓及⾎糖檢測
第⼆個、第三個、第四個星期⼆
9⽉9⽇、16⽇、23⽇及30⽇•上午9點⾄中午12點
針灸(需先報名)第三個星期
9⽉15⽇•上午9點⾄中午12點
南弗⾥蒙特樂齡中⼼
⾎壓及⾎糖檢測 第⼀個星期⼆。9⽉ ⽇•上午9點⾄中午12點
A1C⾎液檢測 (先到先測，試劑有限) 每隔⼀個⽉的第⼆個星期⼆ 9⽉9⽇•上午9點⾄中午12點
視⼒篩檢 (僅接受事先預約)
第四個星期⼀ 9⽉22⽇•上午9點⾄下午4點
您是否有視⼒問題？請致電灣區社區健康中⼼(BACH) 510-770-8040或408-729-9700預約免費的視⼒篩檢服務。
510-574-2020
弗⾥蒙特圖書館計畫 510-745-1400 www.aclibrary.org/fremont
銀髮族社區服務就業計劃(SCSEP) www.resumebuilder.com/senior-employmentprograms-and-resources/
銀髮族就業計劃 510-238-3535
www.alz.org
史丹福/VA阿茲海默症中⼼ 650-858-3915 www.med.stanford.edu/svalz
www.unioncity.org/289/ ralph-and-mary-ruggieri-senior-center
第⼆屆 品味、閃耀、歡樂，慈善
賭場之夜！
2025年9⽉19⽇星期五，晚上6點⾄9點 47111 Mission Falls Court, Fremont
報名參加這個意義⾮凡的活動永遠不嫌晚，所有募得款項將⽤
於維持課程、營養餐點、社交活動及會員資格的平價供應！
⼊場⾨票價格為$80，您可透過以下⽅式購買:
親⾄兩間樂齡中⼼的櫃檯，上班時間為星期 ⾄星期五，
上午8點⾄下午4:30
上網購票 city.fremont.gov/casinonight
致電 510-742-7540 並須提供信⽤卡資訊
掃描 QR 碼
若有興趣成為本募款活動的贊助者，歡迎聯繫了解詳情: city.fremont.gov/casinonightsponsorships
或致電本中⼼經理 Aisha Jasper 510-742-7529。
健康促進博覽會(WE 2025) 將於⼗⽉舉辦，歡迎參加!
地點：伊麗莎⽩湖樂齡中⼼
時間：10⽉15⽇星期三，上午9點–中午12點
本活動將邀請社區資源代表設攤，並提供互