⾼ 友 城市 弗⾥ 市
仁 ⼼ ⾏動⼒
三⽉是 祝社會⼯作 個 ⼤專 的 刻 社會⼯作 個專 在 理社會問題並倡 改⾰ 來提升 個⼈ 家庭和社 的福祉 社會⼯作包 直 服
社會倡 和 計劃 組織 步 推動 項改
⾰ 社會⼯作專 ⼈員理 並 ⽤⼈ ⾏為和社會環 境的各項專 知識 不同⼈群互動 諸 ⻑者照 神健 和許 其 問題 都可 直
服 社會倡 和 性改⾰來 社⼯⼈員
⽤同理⼼和⼈ 互動技巧來 個 建⽴信 關 評估個 的 求
由弗⾥ 市社會服 部所提供的銀 訊專線 (Senior InfoLine) 由社⼯專 ⼈員和 詢師提供協 助 為來 者 理各種問題 包括交 健 險和財 源 銀 訊專線 為⼤眾提供 關 年⼈社 源的各項免費 訊
銀 訊專線提供四種語⾔的服 ⽂ 中⽂ 西 語和波斯語 來 者可 得 關社會福 利 就 住 屋改 和 緒⽀ 服 訊
可撥打銀 訊專線 (Senior InfoLine) 510-574-2041 了 何 ⼜健 的在 所居住的 社 中 享晚年
截⾄2⽉13⽇之 訊
弗⾥ 元社群
個和 三個星期三
上午10點–下午12:30WingAStreetSide
免費
加 本社群 參 識 朋友 ⾃信展 本我 本團 每⽉ 會兩 主軸包 奮⼈⼼的 講座 團 討論 事 影 ⾳ 和LGBTQ+ 主題
氧 蹈 ⼆期
2⽉19⽇⾄3⽉26⽇ 僅上星期三 下午3:30–4:30WingB
會員$25 會員$45
2⽉20⽇⾄3⽉27⽇ 僅上星期四 下午3:30–4:30WingB
會員$25 會員$45
2⽉19⽇⾄3⽉27⽇ 星期三 星期四 下午3:30–4:30WingB
會員$50 會員$70
跟 氧 蹈課動 來 享受 的 奏 堂課結合
了 氧 蹈動作並 50年代 60年代的 ⾳ 助於提
升⼼ 健 和 知 ⼒
授課 師 MichaelQuebec
易太 ⼒量 ⼆期
2⽉19⽇⾄3⽉26⽇ 僅上星期三
下午4:30–5:30WingB
會員$25 會員$45
2⽉20⽇⾄3⽉27⽇ 僅上星期四
下午4:30–5:30WingB
會員$25 會員$45
2⽉19⽇⾄3⽉27⽇ 星期三 星期四
下午4:30–5:30WingB
會員$50 會員$70
跟 我們的 課 輕 學太 增強 ⼒ 堂課 合沒 太 經驗的初學者 在 個 且⿎ 的環境中學 陳 ⽒和楊⽒太 的動作 報 從
授課 師 MichaelQuebec
椅⼦和墊上 珈 三期
3⽉3⽇⾄3⽉31⽇ 星期 中午12:15–下午1:15WingB
會員$40 會員$60
本課 結合 珈 位法 息呼 法 ⼼冥想法 增強 ⼼ 之平衡 平 讓 ⼼ 效 活⼒ 本課 合各 度 學員
授課 師 ShariGent
Hatha 珈 三期
3⽉3⽇⾄3⽉31⽇ 星期⼀ 下午1:30–2:30WingB
會員$40 會員$60 包括基礎 式 站⽴ 平衡和坐 之 學 課 重點在於 息呼 受⾃我存在 正向意 之 動 師 於課堂中給予 楚的 本課 合各 度學員 授課 師 CyndeLee
動 ⼆期
3⽉3⽇⾄3⽉31⽇ 星期⼀ 下午3–4點WingB
會員$40 會員$60 本課 視個別學員之 ⾏ 每 堂課包 伸展 平衡 動 ⼒強 動 坐式或站⽴的 氧 動 在 活⼒的⾳ 動下 受 動的 授課 師 SherriPlaza
針 促 健
3⽉17⽇星期
上午9點–中午12點WingA-免費 報 參加課 可 得針 服 健 評 估 建議和 功學 效掌 的健 和整 福祉 課 由灣 社 健 中⼼(BayAreaCommunityHealth)提供 並由阿拉 郡贊助辦理
AWC 影院“Wicked” OnLokPACE贊助 出 影結束放 終場!
3⽉20⽇星期四 下午1–4點 功 -免費 來 中⼼ 賞 部影 位因 ⾊⽪ ⽽被 的年輕 ⼦ 和嘉琳 位受 的 孩 在 國的希 ⼤學成為了朋友 在 ⼤法師相 們的友誼⾛到了⼗ 字路⼝ 本 影由 居贊助提供 是我們在 中⼼的 放 影 的 賞 ⻑期⽀
春 課 已開放報 春 (四⽉⾄六⽉)的課 已經開放報 參加 課 讓 在 ⼼理 緒上 益良 可上 報 city.fremont.gov/awcclasses或 ⾄兩間 中⼼報 上 間為星期 ⾄星 期五上午8點⾄下午4:30
星期⼀
乒乓球
Hatha 珈( 課)*
俱 部
巴 *
椅⼦和墊上 珈*
Hatha 珈*
初 語(中⽂)
初 巴 *
動*
星期⼆
課
巴 *
意寫作
社交活動
Debbie’s針線⼯
舒 烏克
唱 跳 光(中⽂)
⾳ 即興合唱
DropIn JanaSokale
AmyAlvelais
MarieMagsakay
12:15–1:15pm 1:30–2:30pm 1:30–3pm 2:30–3:30pm 3–4pm
ShariGent
CyndeLee
N/A
MarieMagsakay
SherriPlaza
WingA WingC CentervilleCC
WingB/PS
WingA LosCerritosCC WingA
星期三
⺠ 蹈
元
乒乓球
讀書 享會(3/12 3/26)
讓我們 動( 課)*
台灣/⽇本卡拉OK
交 社團
Hatha 珈( 課)*
氧 蹈*
易太 ⼒量*
蹈( 課)
WingB LosCerritosCC
WingA/PS WingA/SS Zoom WingB 功 Zoom WingB WingB Zoom
8:30–9:30am 10am–12pm 10am–12pm 1–3pm 1:30–3pm 2–4pm 3–4pm
9–10:30am 9–11am
10am–12pm 10am–12pm 10am–11am
1–3pm
1:30–3:30pm
3–4pm 3:30–4:30pm 4:30–5:30pm
6:30–7:30pm
MarieMagsakay ElaineRodgers ReggieHu N/A
KayNg N/A
ShirleyKwan
會員$15
會員免費 會員$15 會員免費 會員$15
N/A
SuYenWang
DropIn
N/A
PatTchang
KateChen
AureliaMartinez
JanaSokale
MichaelQuebec
MichaelQuebec
EstherOrobiyi
會員免費 會員
$15
會員免費 會員$15
會員免費 會員
星期四
課
⽅位健
意寫作
讀書會 (3/20)
科技援助
效預防跌倒之 動 宣
影院 “Wicked” (3/20)
中國⾳ 合奏團 (3/6 3/20)
氧 蹈*
易太 ⼒量*
星期五
元
讓我們 動 ( 課)*
社交活動
交誼 (中⽂)
中國書法
*開課中 加 者 其課 費⽤ 收費
Wing B
Zoom
Wing B
Panera on Mowry
Wing C
Wing A/PS
Wing C
Wing A/PS
Wing B
Wing B
8:30–9:30am
10am–12pm
10:30am–1:30pm
10:45–11:45am 11am–12pm 11am–12:15pm 1–4pm 2–4pm
3:30–4:30pm 4:30–5:30pm
(m)=會員（n)= 會員
David Gonzales
Elaine Rodgers &
Justin Go
Mae Xavier
Asha Sachdeva
Mary Frainier
Mercel Amin
AWC 員⼯
Larry Wong
Michael Quebec
Michael Quebec
Reggie Hu Yi Ling Wu N/A
會員$15
會員$40 會員$60
會員免費 會員$15
會員免費 會員$15
Los Cerritos CC = Los Cerritos Community Center Centerville CC = Centerville Community Center
⽂ 興 團
阿富汗 協會(AEA)
每星期三 下午1:30–4:15WingA
賦 難⺠和 ⺠中⼼(CERI)
3⽉6⽇ 3⽉20⽇ 上午10:30–下午1:30WingA 個和 三個星期四
⼈社交俱 部
3⽉14⽇ 3⽉21⽇ 中午12點–下午4點WingB ⼆個和 三個星期五
東 度 群
3⽉11⽇ 3⽉25⽇ 下午2-4點WingC ⼆個和 四個星期⼆
弗⾥ 度 協會(FISA)
3⽉4⽇ 3⽉18⽇ 上午10點–下午1點WingA 個和 三個星期⼆
家庭照 者⽀ 團
每星期三 上午11點–下午12:30WingC
每 的 會為家庭照 者提供 緒 社會⽀ 撥打銀 訊專線(SeniorInfoLine)510-574-2041瞭 詳 參 者 預先報 繫FrishtaSharifi email⾄ fsharifi@fremont.gov或 510-574-2035
度 國 (INSAF)
3⽉11⽇ 3⽉25⽇ 上午10點–下午1點WingA ⼆個和 四個星期⼆
穆斯林⽀ 絡(MSN)
3⽉24⽇ 上午11點–下午2點WingA 四個星期
弗⾥ 元社群
3⽉6⽇ 3⽉20⽇ 上午10點–下午12:30WingA/SS 個和 三個星期三 俱 部
3⽉7⽇ 下午1點–2:30WingB 個星期五
員會討論會議
3⽉28⽇ 上午9:30–11點WingB 四個星期五
性疼痛⽀ 團 ( 路 會)
3⽉20⽇星期四 中午12:30–下午3點Zoom 為 性疼痛所困 加 個免費⽀ 團 由史丹佛 疼痛 理診所免費為 提供因應⽅法 並學 何 疼痛共 增 ⽣活功 訪 站milesformigraineorg 瞭 詳 並 Zoom 結 訊
⽤
普
會員 $6 50 $7
會員 $8 50 $9
別
會員 $7 50 $8
伊 ⽩ 中⼼ 三⽉ 單
會員 $9 50 $10 星期⼀ 星期⼆
40086 Paseo Padre Pkwy, Fremont, CA 94538
供 間 中午12點開 ⾄12:30結束
雞和 , 司 ⼼ ,
⾖,⽟ 包,
合⽣ 沙拉
雞 , , , 春捲, 幸 乾
加 司
, ,
鮮⽔果,千島沙拉
⽣⽇ 祝
$7.50/$9.50
側 ⽜ , ⾺
佐 油和
, ,沙
拉, 油 包
St Patrick’s Day 別
$7.50/$9.50
鹽 ⽜⾁, 包
⼼ 紅 和
⾺ , ,⽥ 沙拉
⾥ ⾁,⾺ 佐⾁汁, 油 包,主廚沙拉
中式 ⾁ ,
, , 貼, 沙拉
雞 ⾁, 紅
, , 沙拉
量 限 欲購從
• 先到先得
• 不 受
• 法更
義式⾺沙拉
雞⾁, , , 越 沙 拉
墨西哥 味 ⾁
絲,西 ,⾖ ,⽟ , 合⽣ 沙拉
別
$7.50/$9.50
⽩⿂佐 果 , 辣 鳳 , ,亞 沙拉
⽜⾁捲 ,⾺ 佐⾁汁, 油 ,凱 沙拉
海鮮 湯佐 , , 包,沙拉
海鮮 汁雞⾁義
⼤利 , 包, , 合沙拉
洋 ⾁汁 , ⾺ , 油 包, ,沙拉
⿂ , , 湯,凱 沙拉
⽜⾁千層 , 合 , 包, 凱 沙拉
,蛋 , ,幸 乾, 亞 沙拉
雞 , , , 春捲,亞 沙拉
鮮蝦義⼤利 佐 帕⾺ 司 , 包,凱 沙拉
購買午 加 會員可⾄ActiveNet 站 址為 city.fremont.gov/awcclasses或 510-790-6600
⽜絞⾁ ,⾺ , ,
合沙拉,
每⼈每⽇限購 ⽤或 午 不可兩者 每星期五上午9點開 放購買下 的午
凍 ( 套5 ):會員$23 會員$27 每⼈每 限購 套 間 為星期三上午10-11點
當⽇ 可 會因 材供應 況⽽ 所變動 素 或其 求 於⽤ 24⼩ 知 利準 可 受之購 付 ⽅式為現⾦ 信⽤卡 ⽀ 回家 ⾃負 險 確 於30 鐘 ⽤完 或放 存
家庭照 者 講座
影 : “你的⼤ ”
3⽉7⽇星期五 上午11點 3300 Capitol Ave Building B, Fremont, CA 94538
加 弗⾥ 市家庭照 者⽀ 計畫 免費 賞紀 “你的⼤ ” 瞭 我
們的⼤ 何 現實 是我們掌握主 是我們的⼤ 在掌 我們 神 經科學家希 ·柏林 (Heather Berlin) 對⼈ 的 索 發現⽴基於 研 的 ⼈ 參加本活動 預先報 上 報 ⾄ city.fremont.gov/awcclasses 或 e-mail ⾄ fsharifi@fremont.gov 可 510-574-2035
宣 : 家庭照 者的溝 技巧
是否年 60 歲或 上 居住在三城 (TriCity) 並且 ⽀ ⾏動⼼理健 計劃 (Mobile Mental Health Program) 專 ⼈⼠和實 ⽣可 幫助 諸 失 和 傷 應衰 絕 或 傷 問題 當 加 ⾏動⼼理健 計劃之 可 得 物⽀ 個⼈和團 治療 個⼈和團 協助 個 理 服
3⽉25⽇星期⼆ 上午11點-中午12:30 3300 Capitol Ave Building B, Fremont, CA 94538
加 家庭照 者⽀ 計劃 學 效的溝 技 巧 略 家⼈建⽴ 固且正向的關 ⼈溝 是我們⽇常⽣活中不可或 的 環 家庭照 者 負重 協助 ⼈ 理眾 事 照 的 ⼈ 良 溝 對 於減輕⼈ 關 中的 ⼒並 ⾜ 求⾄關重 參加本活動 預先報 上 報 ⾄ city.fremont.gov/awcclasses
或 e-mail ⾄ fsharifi@fremont.gov 可 510-574-2035
確 是否 合該計劃的 格並 得所 的⽀ 服 下不同語⾔的專線: 510-574-2041 ( ⽂) 510-574-2173 (中⽂) 510-574-2098 (Taglog)
國畫 (中⽂授課)
星期五
下午1:30-3:45⼩活動室
會員$45.50 會員$65.50
驗並 作古典⽔墨畫 本課 合各 度學⽣ 課 所 ⽂具材 ⾃ 於上課 ⾄中⼼櫃臺 材 單 並在 堂課之
購買 ⿑ 課 中⽂ ⾏
授課 師 仲明
紙 ⾨ 奇 的 紙 ( 課 )
星期⼆
3⽉11⽇提供免費試上
3⽉18⽇正式上課
上午11點-中午12點⼩活動室
會員$7 會員$14
索 張紙轉變成 ⽴ 的 在本課 中 學 紙的基礎知識 包括 何看 明 各種 疊技巧 不同 型的 紙 加 個輕 ⼜ 的課 發揮 的 ⼒
授課 師 LowahHu
Holi 蹈
3⽉12⽇星期三
下午1:30–2:30 功 -免費
學 何 度傳 歌曲 春天來臨的Holi 蹈 合初學
者 讓 在課 中輕 跟上 報 授課 師 NamrataChhangani
讓AI⼈⼯智 成為 的 幫⼿:⽇常⽣活中的 ⽤
本講座由 ⾦⼭灣⼤學提供 3⽉18⽇星期⼆
下午1:30-2:30 功 -免費
識Replika或Character.ai AI⼈⼯智 ⼯具 它 協助 在⽇常⽣活中 ⼈溝 提 供陪伴 輔助並 ⽇常規律 或練 正 在課 中 學 何設置和客製 合 求的⼈⼯智 ⼩幫⼿ 瞭 何使 ⽤其功 了 何使⽤⼈ ⼯智 來增 在世界的關 的 記型 iPad或智 ⼿ 上課 合初 學者 報
授課 師 ShaliniGopalkrishnan,DBA
上 報 南弗⾥ 中⼼之課 活動 ⾄
卡拉OK 唱 刻 由AegisLiving贊助辦理 3⽉19⽇星期三
下午2點-3點 功 -免費 唱歌 助 ⼼健 ⼜ 呼朋引 伴來展歌 個免費的唱歌活動由Aegis Living贊助辦理
成為⼈⽣ 師 來 享 的⾏ 知識 本講座由 ⾦⼭灣⼤學提供 3⽉25⽇星期⼆ 下午1:30-2:30 功 -免費 加 ⾦⼭灣⼤學(SanFranciscoBayUniversity, SFBU)成為學⽣的⼈⽣ 師 同幫助下代專 ⼈⼠的成⻑ 享 的專 知識來 發學⽣ 並在回 社 的同 幫助 們規劃 路 的 具 重⼤⻑ 的影響 本 講座 針對 該計畫的作 準則 成為 師的⾓⾊期 並 明報 報 授課 師 ShaliniGopalkrishnan
銀 財 健 講座
本講座由 ⾦⼭灣⼤學提供
3⽉26⽇星期三
下午2點-3點 功 -免費 參加 ⾦⼭灣⼤學(SFBU) 辦的實⽤講座 容 信⽤ 理 免詐 債 理 明 理財技巧 並介紹 可 協助 的 產並做 出明智 的⼯具 報 授課 師 ManuelGomez
AWC 影院“Saltburn” OnLokPACE贊助 出 影結束放 終場!
3⽉28⽇星期五 下午2點–4:15 功 -免費 富 的⽜津學⽣ 利克斯 因同學 利佛不幸 的⽣活狀況所困 便 到⾃⼰的 居 住 但 可怕的事件很 就吞 了 古怪 的家庭 本 影由 居贊助提供 是我們在 中⼼的 放 影 的 賞 ⻑期⽀
星期⼀
課
撞球
球
乒乓球
初 ⽂會話 (3/3停課)
針 健 講座 (3/3)
書法 (中⽂,3/3停課)
珈* (3/3 3/10停課)
夷 * (3/3停課)
⼼ 冥想
*
⽇
⽇
橋 ⾨ 學
星期⼆
*開課中 加 者 其課 費⽤ 收費
點
⼤
球場
⼤活動室
會議室
⼩活動室
會議室
⼩活動室
⼤活動室
⼤活動室
會議室
⼤活動室
功
功 功
8am–4pm
8am–4pm
8–9:45am
8:45–9:45am
9–12pm
9–11am
9–10am
10:15–11:15am
11:30am–12:30pm
11:30am–12:30pm 1–3pm
1:30–4pm 1:30–4pm 2–4pm
Drop-In
Drop-In
Drop-In
Ruey Yung Lu
BACH 講師
仲明
Sobha Sunderrajan
Janice Sung
Sobha Sunderrajan
Rosa Chan
Drop-In Drop-In
Vimal Advani
會員免費 會員$15
撞球
球
1對1智 設 協助 (3/11)
初 ⽂會話
太 (中⽂)
1對1 果設 協助 (3/25)
何線上報課 買午 (3/4)
iPhone : iOS 18 AI⼈⼯智 (3/11)
科技課- 息 問 (3/18)
球 ⾨ 學
國 ⺠ * (中 ⽂)
球
AI ⼈⼯智 的基礎 識 (3/11)
珈普拉提*
1對1智 設 協助 (3/18)
星期三
撞球
球
乒乓球
初 ⽂會話
1對1 果設 協助 (3/5 3/19)
登 ⾏
⽅位健 *
Google應⽤ 式 (3/12)
乒乓球治療帕⾦ ⽒症 撞球 ⾨ 學
⼤
球場
服 室2
會議室
⼤活動室
服 室2
會議室
會議室
會議室
球場
⼤活動室
球場
⼩活動室
⼤活動室
服 室1&2
8am–4pm
8–9:30am
8:30–9:30am
8:45–9:45am
9:15–10:15am
9:30–12pm
10–11am
10am–12pm
10am–12pm
10am–12pm
11am–1pm
12:30–4pm
1–3pm
1:15–3:15pm
2–4pm
Drop-In
Drop-In
Ash Weerpass
Ruey Yung Lu
Karen T. Lai
Yi-Bing Huang
AWC 員⼯
Yi-Bing Huang
John Fancher
David Mayer
Rebecca Tsai
Drop-In
Ash Weerpass
Yvette Ai
SeniorTechPal (來⾃ 科技 司的志⼯群)
會員免費 會員$15
會員免費 會員$15
員免費
員免費
會員$42 會員$62
員免費
員免費
員免費
員免費
會員免費 會員$15
會員$35 會員$55
會員免費 會員$15
員免費
會員$42 會員$62 員免費
⼤
球場 ⼤活動室 會議室
服 室2
⼤活動室 ⼤活動室 會議室 ⼤活動室 ⼤ 8am–4pm 8am–4pm 8–9:45am 8:45–9:45m 9:30am–12pm 10–11am 11:15–12:15pm 1–3pm 1–3pm 2–3pm
Drop-In Drop-In Drop-In
Ruey Yung Lu
Yi-Bing Huang
Rita Cheng
David Gonzales
Ash Weerpass
Barbara DeGregorio
Charles Wilson
會員免費 會員
星期四
撞球
球
初 ⽂會話
球 ⾨ 學
國 ⺠ * (中 ⽂)
球
乒乓球
撞球
乒乓球
初 ⽂會話
Sons in Retirement 球賽 烏克 團
球
歌會友 (3/7 3/21)
⽔墨畫 (中⽂)
太 24 42式, 劍法 影院 - Thelma (3/28)
2025年3⽉課 表(南弗⾥ 中⼼)
*開課中 加 者 其課 費⽤ 收費
⼤
球場
會議室
球場
⼤活動室
球場
會議室
⼤活動室
⼤
⼤會議室
會議室
球場
⼩活動室 球場 功
⼩活動室
⼤活動室 功
⽂ 興 團
IndianSocialGroupinHindi
3⽉6⽇ 3⽉20⽇ 上午10點–下午12:45 ⼩活動室
個﹑ 三個 五個星期四
8am–4pm
8–9:30am
8:45–9:45am
10am–12pm
11:15am–1pm
12:30–4pm
1:15–4pm
1:15–3pm
8am–4pm 8–10am
8:45–9:45am 10am–12pm 10am–12pm
12:30–4pm 1:30–4pm
1:30–3:45pm 1:45–3:45pm 2–4:15pm
Drop-In
Drop-In
Ruey Yung Lu
David Mayer
Rebecca Tsai
Drop-In
Drop-In
Drop-In
Drop-In
Drop-In
Ruey Yung Lu
Howard Elz
Dennis Fukuyama
Drop-In
Alice Chang 仲明 Yvette Ai AWC 員⼯
員免費
GujaratiFremontGroup
3⽉14⽇ 3⽉28⽇ 上午10:15–下午1:30
⼤活動室
⼆個和 四個星期五
阿拉 郡⾏動 書
3⽉13⽇ 上午10點–11:30⼤ ⼆個星期四
不⽤ ⾄ 書 借 書 的 各種書 包 中⽂書 現場辦 理張免費借書證 就 開 翔 浩瀚書海 本活動開放 ⼤眾參
會員$15
$15
BACHARISE亞 ⼼健 互助⼩組
3⽉13⽇ 3⽉27⽇ 上午11點–中午12點會議室 ⼆個和 四個星期四 參加 個免費⽀ 團 專為東亞銀 提供健 增 福祉的 略 來 受⼼理⽀ 並 ⽤ 的健 知識 源 增 的⼼理健 本課 中⽂ ⽂同步授課
會員
⽤
普
$6.50 $7
會員 $8.50 $9
別
會員 $7.50 $8
會員 $9.50 $10
南弗⾥ 中⼼ 三⽉ 單
47111 Mission Falls Court, Fremont, CA 94539
供 間 中午12點開 ⾄12:30結束
佐 油
, ,
,⽥ 沙拉
雞 , , ⼼
沙拉, ,
合沙拉
墨西哥⽟ 捲
碎⽜⾁,⽣ ,
司,⾖ , , 油
量 限 欲購從
• 先到先得
• 不 受
• 法更
雞⾁佐義⼤利 ⾁ , , 包,凱 沙拉
雞⾁, ,
, 春捲,幸
乾
⽜絞⾁ ,⾺
佐⾁汁, , 式 司吉
墨西哥 味 ⾁
絲,⽟ ,西
,⿊⾖, , 油,
義式⾺沙拉
雞⾁, ,
, 包,義式
沙拉
鮮蝦義⼤利 佐 帕⾺ 司 , 包,凱 沙拉
⽣⽇ 祝
$7.50/$9.50
包
⿂佐 油 ,
, ,蛤
蜊巧 湯,
包,凱 沙拉
St Patrick’s Day 別
$7.50/$9.50
鹽 ⽜⾁, 包
⼼ 紅 和
⾺ , , 合 沙拉
⽜⾁ 司 ⼼ , 包, , 合沙拉
油雞⾁義⼤利
, ,
包,凱 沙拉
⿂
,檸 ⾓, ⾖ 湯, 合 沙拉
古巴式 ⾁ Mojo , , ⿊⾖,涼拌⽣
照 雞⾁, , , ,亞 沙 拉
律賓 味 ⾁, , , 春捲,沙 拉
咖哩雞⾁,鳳 , ,亞 沙拉
鮮蝦⽩ 義 ⼤利 , 包, ,凱 沙拉
海鮮 雞⾁越南 包三明治,冬 功雞湯,亞 沙拉,
31
帕瑪 雞⾁義⼤ 利 , 包, 合 ,凱 沙拉
購買午 加 會員可⾄ActiveNet 站 city.fremont.gov/awcclasses或 510-742-7540
注意 每⼈每⽇僅限購買⼀ 午 可 擇 ⽤或 但 不可兩者
每個星期五上午9點開放購買午 僅開放購買下⼀ 的午
當⽇ 可 會因 材供應 況⽽ 所變動 素 或其 求 於⽤ 24⼩ 知 利準 可 受之購 付 ⽅式為現⾦ 信⽤卡 ⽀ 回家 ⾃負 險 確 於30 鐘 ⽤完 或放 存
銀 之陪伴輔 員計畫（SPC）
弗⾥ 市銀 之陪伴輔 員計畫 ( Senior Peer Counseling Program, SPC) ⼒於服 居住於弗⾥ 市 克市和 合 市之銀 當 們 ⼼理健 求 提供相關的服 個計畫緊密的 結了具 溫暖 忱 的輔 員志⼯ ⾯臨 輕度 鬱 焦 獨 傷 家庭衝 或失 挑戰的銀
銀 之陪伴輔 員在社 服 的 中 得了許 個 ⼈成就 下是部 輔 員的個⼈經驗回 :
“即使⾯對 境 當擁 當 的 源協助 希 和療 就在你 ” – Iqbal
我在SPC 受的培訓 我⼤開眼 界 我很 激 成為SPC的其中 ⼦ – May “在服 個 的 中 們的 境 個⼈經 讓我學到許 且 所省思
– Yulien
銀 ⾏動不便者 交 服
是否 交 服 ?
是居住在弗⾥ 市 克市和 合市的銀 或⾏動不便⼈⼠嗎 Ride-OnTri-City 提供 下協助:
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得並學 何使⽤ Clipper 交 卡 關 年 增⻑ 應 何 駕駛 的 訊
果 不再開⾞ 可 得其 代交 ⽅式的 訊
了 加 療補助計劃 (Medi-Cal) 所 的交 福利
Ride-OnTri-City 為 下 合 格並居住於弗⾥ 市 克市和 合市 三城的⺠眾 提供 下交 服
70 歲或 上 或者
70 歲 下 且 東灣輔助交 (EastBay Paratransit) 或 合市輔助交 (UnionCity Paratransit) 證明
獨⽴⾏⾛或使⽤⼿杖或助⾏器的個⼈ 可 申
Ride-OnTri-City 即 叫⾞ 服 (Ride-Hailing Services)
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報 絡 ⼝
興 成為銀 之陪伴輔 員 繫 Jesleen Singh 其 email 為 Jesingh@fremont.gov 或 510-574-2068。
Ride-On Tri-City 即 叫⾞ 服 可 Lyft ⼿ 應⽤ 式或 GoGoGrandparent 呼叫中⼼ 得 使⽤ 輪椅的個⼈可 申 三城 的輪椅 障 廂型⾞服
欲 上交 服 訊可 打 話 發 ⼦ 件或 ⾄現場辦理 絡 話為 510-574-2053 或 email ⾄ rideontricity@fremont.gov。 更 訊 ⾄ city.fremont.gov/rideontricity。 填寫交 服 申 表單 ⾄ 站 city fremont gov/rideontricityapply。
Ride-On Tri-City! 之 Measure BB 基⾦來⾃於阿拉 郡交 員會之補助辦理 詳 訪問 站 www.alamedactc.org/。
