件報 參加
跨世代⼼理健 宣 賽
弗⾥ 市社會服 部的⾼ 家庭服 (AFS)部⾨ 和 少年 家庭服 (YFS)部⾨ 為 祝 國⻑者⽉ 和 國兒童⼼理健 意識⽇ 共同發 了項針對⻑ 者(55歲 上)和 少年(5-21歲)的 賽 賽 在提⾼⼈們對⼼理健 重 性的 識 並減少對⼼理健 的污 和 意寫作的⼒ 量 不僅對每位 家產⽣積 影響 對 們作 品產⽣共鳴的個⼈產⽣積 影響 本 競賽 於 2025年5⽉8⽇ 辦 合展 並表揚上 兩個年 組的 賽 者 佳作的參賽者 年的 賽主題是「互相學 」 參賽 別包括 意寫作 僅限 少年組參加的 位 別的是 為了彰顯 少年和⻑者成員互相學 的 神 別增設了跨世代組別 該組別之參賽作品可 由上 兩個年 組的成員共同合⼒ 作 投稿截⽌⽇ 期為4⽉4⽇星期五 欲瞭 更 詳 ⾄活動 站city.fremont.gov/artshow25
活動 訊息
截⾄3⽉5⽇之 訊
重 知: *4⽉28⽇星期⼀伊 ⽩ 中⼼ 因員⼯訓練⽽ ⽇休 南弗⾥ 中⼼則 正常開放 所 課 活動 照常 ⾏
弗⾥ 元社群
個和 三個星期三
上午10點–下午12:30WingAStreetSide -免費
加 本社群 參 識 朋友 ⾃信展 本我 本團 每⽉ 會兩 主 軸包 奮⼈⼼的講座 團 討論 事 影 ⾳ 和LGBTQ+ 主題
衝擊 氧 蹈 期
4⽉2⽇⾄5⽉7⽇ 僅上星期三 (共計6堂課)
下午3:30–4:30WingB
會員$30 會員$40
4⽉3⽇⾄5⽉8⽇ 僅上星期四 (共計6堂課)
下午3:30–4:30WingB
會員$30 會員$40
4⽉2⽇⾄5⽉8⽇ 星期三 星期四(共計12堂課)
下午3:30–4:30WingB
會員$60 會員$80
跟 氧 蹈課動 來 享受 的 奏 堂課結合
了 氧 蹈動作並 50年代 60年代的 ⾳ 助於提 升⼼ 健 和 知 ⼒ 可 只上星期三或星期四 可
擇 兩⽇ 上的課
授課 師 MichaelQuebec
太 ⾨:提升平衡 協 軟度 期
4⽉2⽇⾄5⽉7⽇ 僅上星期三 (共計6堂課)
下午4:30–5:30WingB
會員$30 會員$40
4⽉3⽇⾄5⽉8⽇ 僅上星期四 (共計6堂課)
下午4:30–5:30WingB
會員$30 會員$40
4⽉2⽇⾄5⽉8⽇ 星期三 星期四
(共計12堂課)
下午4:30–5:30WingB
會員$60 會員$80
跟 我們的 課 輕 學太 增強 ⼒ 堂課 合沒 太 經驗的初學者 在 個 且⿎ 的環境中學 陳 ⽒和楊⽒太 的動作 可 只上星期三或星期四 可 擇 兩⽇ 上的課 報 從
授課 師 MichaelQuebec
椅⼦和墊上 珈 ⼀期
4⽉7⽇⾄4⽉21⽇ 星期 (共計3堂課)
中午12:15–下午1:15WingB
會員$24 會員$44
本課 結合 珈 位法 息呼 法 ⼼冥想 法 增強 ⼼ 之平衡 平 讓 ⼼ 效 活⼒ 本課 合各 度學員 授課 師 ShariGent
Hatha 珈 期
4⽉7⽇⾄4⽉21⽇ 星期⼀(共計3堂課)
下午1:30–2:30WingB
會員$24 會員$44
包括基礎 式 站⽴ 平衡和坐 之 學 課 重點在於 息呼 受⾃我存在 正向意 之 動 師 於課堂中給予 楚的 本課 合各 度學員 授課 師 CyndeLee
動 期
4⽉7⽇⾄5⽉12⽇ 星期⼀(共計5堂課)
下午3–4點WingB 會員$40 會員$60 本課 視個別學員之 ⾏ 每 堂課包 伸展 平衡 動 ⼒強 動 坐式或站⽴的 氧 動 在 活⼒的⾳ 動下 受 動的 授課 師 SherriPlaza
針 促 健
4⽉21⽇星期 上午9點–中午12點WingA-免費 報 參加課 可 得針 服 健 評 估 建議和 功學 效掌 的健 和整 福祉 課 由灣 社 健 中⼼(BayAreaCommunityHealth)提供 並由阿拉 郡贊助辦理
現場⾳ 蹈 ⾕ 團 彩 現 4⽉24⽇星期四 下午1:30–3:30WingA 場⾨ $5於櫃檯⽀付 上 的 鞋 加 我們 享受 現場⾳ 和 蹈的 午 ⾕ 團 來各式各樣的⾳ 讓⼤家都 盡 享 受 場僅收現⾦ ⽴即報
上 報 伊 ⽩ 中⼼之課 活動 ⾄ city.fremont.gov/awcclasses 問 協助 洽詢 Nick Jordan Email ⾄ njordan@fremont.gov 或 510-790-6602
星期⼀
課
乒乓球
2025年4⽉課 表(伊 ⽩ 中⼼)
*開課中 加 者 其課 費⽤ 收費
- 本中⼼於4⽉28⽇休 課
Hatha 珈( 課)*
俱 部
巴 *
椅⼦和墊上 珈*
Hatha 珈*
初 語(中⽂)
初 巴 *
動*
星期⼆
巴 * 意寫作 社交活動
WingA
Zoom
WingB/SS
LosCerritosCC
WingB
WingB
WingC
WingA
WingB
8–10am 9–10am 10am–12pm 11am–12pm
12:15–1:15pm
1:30–2:30pm
1:30–3pm
2:30–3:30pm
3–4pm
DropIn
JanaSokale
AmyAlvelais
MarieMagsakay
ShariGent
CyndeLee
MonicaChen
MarieMagsakay
SherriPlaza
會員免費 會員$15
會員
Debbie’s針線⼯ 舒 烏克 唱 跳 光(中⽂)
⾳ 即興合唱(4/29開課)
星期三
課
⺠ 蹈
元
乒乓球
讀書 享會(4/9 4/23)
讓我們 動( 課)*
台灣/⽇本卡拉OK
交 社團
Hatha 珈( 課)*
衝擊 氧 蹈*
太 ⾨:提升平衡 協
軟度*
蹈( 課)
WingA WingC CentervilleCC WingB/PS WingA LosCerritosCC WingA
8:30–9:30am 10am–12pm 10am–12pm 1–3pm 1:30–3pm 2–4pm 3–4pm
MarieMagsakay ElaineRodgers ReggieHu N/A KayNg N/A ShirleyKwan
點 間 講師
WingB LosCerritosCC
WingA/PS
WingA/SS
Zoom
WingB
功
Zoom
WingB
WingB
Zoom
9–10:30am
9–11am
10am–12pm
10am–12pm
10–11am
1–3pm
1:30–3:30pm
3–4pm
3:30–4:30pm 4:30–5:30pm
6:30–7:30pm
N/A
SuYenWang
DropIn
N/A
PatTchang
KateChen
AureliaMartinez
JanaSokale
MichaelQuebec
MichaelQuebec
EstherOrobiyi
會員$48 會員$68
會員免費
會員免費 會員$15
會員$15
會員$15
會員免費 會員$15
會員免費 會員$15
會員免費 會員$15
會員免費
星期四
課
⽅位健
意寫作
讀書會 (4/17)
科技設 協助
⾕ 團演出 (4/24)
中國⾳ 合奏團 (4/3,4/10 4/17)
衝擊 氧 蹈*
太 ⾨:提升平衡
協 軟度*
星期五
課 元
讓我們 動 ( 課)* 社交活動
*開課中 加 者 其課 費⽤ 收費
Wing B
Zoom
Wing B
Panera on Mowry
Wing C
Wing A
Wing A/PS
Wing B
Wing B
8:30–9:30am
10am–12pm
10:30am–1:30pm
10:45–11:45am 11am–12pm
1:30–3:30pm 2–4pm
3:30–4:30pm 4:30–5:30pm
David Gonzales
Elaine Rodgers & Justin Go
Mae Xavier
Asha Sachdeva
Mary Frainier N/A
Larry Wong
Michael Quebec
Michael Quebec
會員
交誼 (中⽂) 中國書法 Wing A Zoom Wing A Wing A Wing C 8:45–10:45am 10–11am 11am–1pm 1:15–3:15pm 2–3:30pm
Theresa Lee Pat Tchang Reggie Hu Yi Ling Wu N/A
員免費 員免費
$5
會員$15
$30 會員
會員免費 會員$15
會員$48 會員$68
會員免費 會員$15
會員免費 會員$15
會員免費 會員$15
Los Cerritos CC = Los Cerritos Community Center Centerville CC = Centerville Community Center
⽂ 興 團
阿富汗 協會(AEA)
每星期三 下午1:30–4:15WingA
賦 難⺠和 ⺠中⼼(CERI)
4⽉3⽇ 4⽉17⽇ 上午10:30–下午1:30WingA 個和 三個星期四
⼈社交俱 部
4⽉11⽇ 4⽉18⽇ 中午12點–下午4點WingB ⼆個和 三個星期五
東 度 群
4⽉8⽇ 4⽉22⽇ 下午2-4點WingC ⼆個和 四個星期⼆
弗⾥ 度 協會(FISA)
4⽉1⽇ 4⽉15⽇ 上午10點–下午1點WingA 個和 三個星期⼆
⽀ 團
家庭照 者⽀ 團
每星期三 上午11點–下午12:30WingC 每 的 會為家庭照 者提供 緒 社會⽀ 撥打銀 訊專線(SeniorInfoLine)510-574-2041瞭 詳 免費參 但 預先報 繫FrishtaSharifi email⾄ fsharifi@fremont.gov或 510-574-2035
度 國 (INSAF)
4⽉8⽇ 4⽉22⽇ 上午10點–下午1點WingA ⼆個和 四個星期⼆
穆斯林⽀ 絡(MSN)
本⽉ 會 上午11點–下午2點WingA 四個星期
弗⾥ 元社群
4⽉2⽇ 4⽉16⽇ 上午10點–下午12:30WingA/SS 個和 三個星期三
俱 部
4⽉4⽇ 下午1點–2:30WingB 個星期五
員會討論會議
4⽉25⽇ 上午9:30–11點WingB 四個星期五
性疼痛⽀ 團 ( 路 會)
4⽉17⽇星期四 中午12:30–下午3點Zoom 為 性疼痛所困 加 個免費⽀ 團 由史丹佛 疼痛 理診所為 提供因應⽅法 並學 何 疼痛共 增 ⽣活功 訪 站milesformigraineorg 瞭 詳 並 Zoom 結 訊
⽤
普
會員 $6 50 $7
會員 $8 50 $9
別
會員 $7 50 $8
會員 $9 50 $10
星期⼀
購買午 加
會員可⾄ ActiveNet 站 city.fremont.gov /awcclasses 或 510-7906600
雞⾁河 ,檸
洋 沙拉,雞⾁ 春捲,幸 乾
油滷 五
⾁,⽔煮蛋,
, ,亞
味沙拉,幸 乾
伊 ⽩ 中⼼ 四⽉ 單
供 間 中午12點開 ⾄12:30結束
照 雞⾁, 蝦天 羅, , , 味噌沙拉
⽣⽇ 祝 $7.50/$9.50
⽺ , 紅⽪⾺ , 油
⽣ 沙拉,⽣⽇蛋
雞⾁ 義
⼤利 , , 包,義式沙拉
量 限 欲購從
• 先到先得
• 不 受
• 法更
⽜絞⾁⼝袋 沙 拉, ⾖ , , 油,切 司, 丁,⽣ 和⽟
⾺ 佐 ⽜
⾁, 油, , ,斑⾖,
合⽣ 沙拉
別
$7.50/$9.50
司
⾁捲, , ,⽣ 沙拉
義式 雞 佐帕 瑪 司,義式
海鮮 義⼤利
, 包, 油
拌 ,義式沙拉
鳳 味
⾁,墨西哥 ,斑 ⾖, 合⽣ 沙拉 別
$7.50/$9.50
海鮮什錦湯 (螃 蝦和 ⿂), 包, 司培根 沙拉
三⾖⽜⾁辣 ,⽟
包, ,
羅⾺⽣ 沙拉
四種 司三明
治,家常 湯,凱 沙拉
春天
雞沙 瑪, 紅 檸 ,鷹
⾖, 沙 拉
⽜絞⾁ 佐⾁汁, ⾺ , , 油 包, 合 沙拉
$7.50/$9.50
帕瑪 鮭
⿂, 油灣蝦, ⾺ , ,四 ⾖, 合沙拉
雞 , , ,亞 沙拉
雞⾁朝鮮 千層 , 油 , 包,凱 沙拉
⽜⾁ ,⾺ 佐⾁汁, , 油 包捲, 沙拉
本⽇休 南弗⾥ 中 ⼼正常供
雞⾁
義⼤利 , 鮮
, 包,義式 沙拉
當⽇ 可 會因 材供應 況⽽ 所變動
⼿撕 ⾁, ⼼ 司, ⾖, ⾺ 沙拉
注意:每⼈每⽇限購⼀ ⽤或 午 不可兩者 每星期五上午9點開 放購買下⼀ 的午
凍 ( 套5 ):會員$23 會員$27
每⼈每 限購⼀套 間為星期三上 午10-11點
素 或其 求 於⽤ 24⼩ 知 利準 可 受之購 付 ⽅式為現⾦ 信⽤卡 ⽀ 回家 ⾃負 險 確 於30 鐘 ⽤完 或放 存
家庭照 者 講座
健 論壇
4⽉11⽇星期五
上午9:30⾄下午4點
Dominican Sisters of Mission San Jose
本 ⾼ 會 焦於 科學和預防性服 並 討 何提升 ⻑者的⽣活品質
誠摯 家庭照 者把握 個難得的 會 師和臨床專家的 彩演講 可 提出個別 問題 幫助提升 所照 的 ⼈的照 品質 ⾄ city.fremont.gov/awcclasses 線上報
或發 ⼦ 件⾄ fsharifi@fremont.gov。
緒⽀ ⼼健
影 : “ ⼈⽣: 家庭 友誼 ”
4⽉25⽇星期五
上午11點-中午12:30
3300 Capitol Ave Building B, Fremont, CA 94538
加 弗⾥ 市家庭照 者⽀援 計畫 免費 賞紀 “ ⼈ ⽣: 家庭 友誼 ”
為何社會關 對我們的⼈⽣ 重 我們應
何才 維 和培 關 先預 先登記報 預先上 報 city.fremont.gov/awcclasses
或 email 報 fsharifi@fremont.gov
是否年 60 歲或 上 居住在三城 (Tri-City) 並且 ⽀ ⾏動⼼理健 計劃 (Mobile Mental Health Program) 可 幫助 失 和 慟 因衰 ⽽產⽣的絕 或 傷 諸 問題 當加 ⾏動⼼理健 計劃之 可 得 物⽀ 個⼈和團 治療 部 服 可 提供居家服
確 是否 合該計劃的 格並 得所 的 ⽀ 服 510-574-2041
或510-574-2032
截⾄3⽉5⽇之 訊
⾃由玩 誼活動
呼朋引伴 來場輕 友誼賽 來和 的朋友們 玩 享受 光 的會員卡或 證件 便租 借器材(先到先得) 是個 識志同 合的朋友 並且拓
展社交 的 會 可 擇參加項活動 或 部都參
撞球 誼
星期⼀⾄星期五
上午8點-下午4點⼤ 不開放使⽤ 段為星期三下午1:30-4點 會員免費| 會員$15
球 誼
星期⼀⾄星期五
上午8點-下午4點戶 球場
不開放使⽤ 段為星期⼆ 星期四 星期五
之上午10點⾄中午12點
會員免費| 會員$15
橋 誼
星期⼀
下午1:30⾄4點 功
會員免費 | 會員$15
⼼ 冥想
星期⼀
上午11:30⾄中午12:30會議室
會員$42 會員$62
冥想學 放 索 ⼼的平 課 容包括呼 定語 引 式放 ⼼ 中於⼼輪 域 並 ⾏冥想 驗 光明的喜
授課 師:Dr.Sunderrajan
國畫 (中⽂授課)- 的上課 段
星期
下午1:45-3:45⼩活動室
會員$35 會員$55
驗並 作古典⽔墨畫 本課 合各 度 學⽣ 課 所 ⽂具材 ⾃ 於上課 ⾄中⼼ 櫃臺 材 單 並在 堂課之 購買 ⿑ 課 中⽂ ⾏
授課 師 仲明
國 ⺠ (中⽂ ⽂授課)
星期⼆
上午11點-下午1點⼤活動室
會員$45.50 會員$65.50
星期四
上午11:15-下午1點⼤活動室
會員$42 會員$62
加 課 同 祝各國的⽂ 根源 傳 ⽣活 師 融 和各式 蹈隊形 除了培 對異國⽂ 的欣賞之 增 平衡 和 知功 減輕 ⼒ 並豐富 的 社交⽣活 別再 ⽴即加 吧
授課 師 RebeccaTsai
鎖未來–4K 視串 購 南
4⽉8⽇星期⼆ 下午1點-2:30⼩活動室-免費 了 的 視技 從OLED到QLED 幫助 做 出明智的 擇 我們 討當 的價格趨 擇完 視 的關鍵考量因素 提升 賞 驗的必 件裝置 我們 索 ⾨的 主 的 驗提升 到 的境界 不 錯 個 會 改變 的家庭 授課 師 AshWeerpass
作
由AegisLivingFremont 4⽉16⽇星期三 下午2點-4點 功 -免費 擁抱春天的 息 並從中 作 ⼈ 豔的作品 並驕 享 的 成果 論 是個⼈ 或是 朋友同 參 都 誠 加 場 的活 動 材 由主辦單位提供 ⽴即報 AegisLivingFremont贊助辦理
ROTC交 訓練⼯作坊 4⽉21⽇星期⼀ 課堂 學 4⽉22⽇星期⼆ 出 驗 上午9點⾄中午12點會議室/⼤ -免費
課堂 學和 出實 坐巴⼠ (BART) 學 何規 劃⾏ 讀交 刻表 ⽀付 價 轉 巴⼠ 坐交 ⼯具 預先報 510-574-2053或 email⾄rideontricity@fremont.gov登記報
上 報 南弗⾥ 中⼼之課 活動 ⾄ city.fremont.gov/awcclasses 問 協助 洽詢 Martha Torrez Email⾄ mtorrez@fremont.gov 或 510-742-7540
星期⼀
課
撞球 誼
球 誼
乒乓球
初 ⽂會話 (4/7或4/21停課)
針 健 講座 (4/7)
珈*
夷 * (4/7停課)
⼼ 冥想
*
國畫 (中⽂, 4/14 4/21停課)
誼
誼
橋 ⾨ 學
星期⼆
2025年4⽉課 表(南弗⾥ 中⼼)
*開課中 加 者 其課 費⽤ 收費
點 間
⼤
球場
⼤活動室
會議室
⼩活動室
會議室
⼤活動室
⼤活動室
會議室
⼤活動室
⼩活動室
功
功
功
8am–4pm
8am–4pm
8–9:45am
8:45–9:45am
9–12pm
9–11am
10:15–11:15am
11:30am–12:30pm
11:30am–12:30pm
1–3pm
1:45–3:45pm
1:30–4pm
1:30–4pm
2–4pm
撞球 誼
球 誼
1對1智 設 協助 (4/8)
初 ⽂會話
太 (中⽂)
何線上報課 買午 (4/1)
iPhone : iOS 18 AI⼈⼯智
(中⽂,4/8)
科技課- 識 端 路 (4/15)
球 ⾨ 學
紙 ⾨ 奇 的 紙 (4/8 4/22)
國 ⺠ * (中 ⽂)
球 誼
登 ⾏
⾨ ⽂課
1對1智 設 協助 (4/15)
星期三
撞球 誼 球 誼 乒乓球
初 ⽂會話
找健 講座
1對1 果設 協助 (4/9)
書法 (中⽂, 4/16停課)
⽅位健 * (4/23停課)
乒乓球治療帕⾦ ⽒症 撞球 ⾨ 學
⼤
⼤
球場
服 室2
會議室
⼤活動室
會議室
會議室
會議室
球場
⼩活動室
⼤活動室
球場
⼤活動室
會議室
服 室1&2
8am–4pm
8–9:30am
8:30–9:30am
8:45–9:45am
9:15–10:15am
10–11am
10am–12pm
10am–12pm
10am–12pm
11am–12pm
11am–1pm
12:30–4pm
1:15–3:15pm 2–3pm 2–4pm
講師 費⽤
Drop-In
Drop-In
Drop-In
Ruey Yung Lu
BACH 講師
Sobha Sunderrajan
Janice Sung
Sobha Sunderrajan
Rosa Chan
仲明
Drop-In
Drop-In
Vimal Advani
Drop-In
Drop-In
Ash Weerpass
Ruey Yung Lu
Karen T. Lai
AWC 員⼯
Yi-Bin Huang
John Fancher
David Mayer
Lowah Hu
Rebecca Tsai
Drop-In
Rita Cheng
Nancy Feng
SeniorTechPal (來⾃ 科技 司的志⼯群)
會員免費 會員$15
會員免費
2
8–9:45am
8:45–9:45m 9–10:30am
9:30am–12pm
10:45–11:45am 11:15–12:15pm 1–3pm 2–3pm
Drop-In
Drop-In
Drop-In
Ruey Yung Lu
CityServe of the Tri-Valley
Yi-Bin Huang
仲明
David Gonzales
Barbara DeGregorio
Charles Wilson
會員免費 會員$15
員免費 員免費 員免費
開課中 加 者 其課 費⽤ 收費 星期四
撞球 誼
球 誼
1對1 果設 協助 (4/10)
初 ⽂會話
球 ⾨ 學
國 ⺠ * (中 ⽂)
球 誼
誼
乒乓球
1對1 果設 協助 (4/11) Sons in Retirement 球賽 球 誼
歌會友 (4/4 4/18)
球場
8am–4pm
8–9:30am
9:30am–12pm
8:45–9:45am
10am–12pm
11:15am–1pm
12:30–4pm
1:15–4pm
1:15–3pm
⼤會議室 會議室 服 室2 球場 球場 功
⽂ 興 團
IndianSocialGroupinHindi
4⽉3⽇ 4⽉17⽇ 上午10點–下午12:45 ⼩活動室
個﹑ 三個 五個星期四
8am–4pm 8–10am
8:45–9:45am 9:30am–12pm 10am–12pm
12:30–4pm 1:30–4pm
Drop-In
Drop-In
Yi-Bin Huang
Ruey Yung Lu
David Mayer
Rebecca Tsai
Drop-In
Drop-In
Drop-In
GujaratiFremontGroup
4⽉11⽇ 上午10:15–下午1:30
⼤活動室
⼆個星期五
會員$15
會員$15
Drop-In Drop-In Ruey Yung Lu Yi-Bin Huang Howard Elz Drop-In Alice Chang 會員免費 會員$15 會員免費 會員$15
阿拉 郡⾏動 書
4⽉10⽇ 上午10點–11:30 ⼤
⼆個星期四
不⽤ ⾄ 書 借 書 的各種書 包 中⽂ 書 現場辦理張免費借 書證 就 開 翔浩瀚書 海 本活動開放 ⼤眾參
BACHARISE亞 ⼼健 互助⼩組
4⽉10⽇ 4⽉24⽇ 上午11點–中午12點會議室 ⼆個和 四個星期四 參加 個免費⽀ 團 專為東亞銀 提供健 增 福祉的 略 來 受⼼理⽀ 並 ⽤ 的健 知識 源 增 的⼼理健 本課 中⽂ ⽂同步授課
⽤
普
會員 $6.50 $7
會員 $8.50 $9
別
會員 $7.50 $8
會員 $9 50 $10
南弗⾥ 中⼼ 四⽉ 單
量 限 欲購從
• 先到先得
• 不 受
• 法更
供 間 中午12點開 ⾄12:30結束
購買午 加 會員可⾄ ActiveNet 站 city.fremont.gov /awcclasses 或 510-7427540 別 $7.50/$9.50 ⽣⽇ 祝 $7.50/$9.50
雞 佐⿊ 椒
, ,
, 合 沙 拉
越式 焦 ,⽔煮蛋, ,滷⼤⽩ ,亞 味沙拉
墨西哥 味 ⾁
波佐 湯,洋 ,⾼
, 櫛 ,⽟
,家常沙拉
秘魯 味 ⽜⾁, ,⾺ , 椒, 紅 汁,秘魯⽩
,柑 沙拉
雞⾁ ,洋
沙拉, , ⾁
蛋捲, 合⽣ 沙 拉
佐⽜⾁,
, ,雞⾁
春捲,亞 味沙
拉
春天
$7.50/$9.50 21
⿊ 油蜜汁切
, ⾺
, ,招
沙拉, 果派(僅限 ⽤)
經典⽜⾁ 司 ,⾺ 沙拉,
鮮切 柳橙, 鮮 乾
墨西哥雞⾁捲 ,
墨西哥 ,斑⾖, 切絲 , ,
油,
僅提供
⽜⾁捲 ,
,⾖ ,切絲
⽣ , , 油, ,⽟
雞⾁ ⾺ 拉義
⼤利 , 包, , ⾊沙拉
⾁ ,⾺
佐⾁汁, , 油 包捲
檸 油 ⿂ 蝦, , ,⽣ 沙拉, 包 油
照 鮭⿂, 蝦天 羅, , ,亞 沙 拉,⽣⽇ 點
⽺⾁ ⽜⾁ 佐⾁
汁, , , ⽥ 沙拉
洋 汁 ,
, ,和 沙拉
⿂ 三明治,⾺ 沙拉, 鮮⽔ 果, 合⽣ 沙拉
雞⾁凱 沙拉, 湯,⼩ 包捲 油
蝦仁咖哩, , ,亞
味沙拉
雞⾁,⾺ , ⾖,涼拌⾼
律賓 味
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4⽉16⽇星期三 南弗⾥ 中⼼ 下午1:30⾄2:30 ⼩活動室
中⼼ 國志⼯
4⽉20⽇⾄26⽇
衷⼼ 所 私奉 的 中⼼志⼯們 你們 續投 寶貴的 間 ⼒ ⽀ 中⼼ 的 作 你們的付出 重 了你們的 貢 中⼼才 發揮許 正⾯的影響⼒ 你 們的 ⾟勤 ⼒ 真正 改變了許 ⼈ 的⽣活 中⼼ 常 幸 成為志⼯ 們奉 ⼒的社 點
