2021年10月通訊
Age Well Center at Lake Elizabeth
40086 Paseo Padre Pkwy. Fremont CA 94538 Hours: Monday—Friday 8am—1pm 510.790.6600
Age Well Center at South Fremont
47111 Mission Falls Ct. Fremont CA 94539 Hours: Monday—Friday 8am—1pm 510.742.7540
藍色區域的生活 藍色區域是指世界上最長壽及健康的地區。該名詞最 初出現在國家地理雜誌中的一篇由Glanni Pes 和Michel Poulain針對以下幾個長壽區做出的研究報導；義大利 的撒丁島、日本的沖繩島、一群住在加州Loma Linda 的基督復臨安息日會信徒、哥斯大黎加的尼科亞半島 和西臘的伊卡利亞。研究顯示他們都是在偏遠地區， 且有一些相關的基因庫。還發現一些導致他們長壽的 共同生活方式。
•他們經常保持活動，適度的將活動 融入日常生活。 •有確定的人生目標，並對成功和失敗持開放的態度。 例如沖繩人”ikigai”的概念，意思是“生活目的”。 • 他們學會以健康的方式應對壓力。 • 適量的飲食攝取，包括吃八分飽的概念。 • 他們大部分攝取植物性飲食，偶爾吃肉，適度飲酒。 • 藍色區域的人從小就有強大的社會支援及家庭生活。他們推動社會凝聚力和極力維護每個人的最佳利 益。其中許多人是從事靈性或宗教活動。 如果您想像藍色區域的人一樣活得健康長壽，可查詢網址 www.bluezones.com或購買有關書籍。
www.fremont.gov/agewellcenters /AgeWellCenters agewellcenters@fremont.gov
Age Well Center at South Fremont
最新活動及訊息 (南弗里蒙特樂齡中心) 線上Zoom
瑜珈(現場課程) 星期一，10：00—11：00am, 地點：大活動室，免費
現場課程
HICAP of LAS介紹Medicare醫療保險和2022年註冊期變更 (現場課程): 10 月 21 日,上午 11 點至下午 12 點,地點：小活動室，免費
歡迎註冊,來專注您身體對健康 和自我修復的自然傾向。有15 年認証的瑜珈老師Sundderajan 博士，迫不急待的想幫助學生來 發掘更加健康和自我保健的方 法。請自帶瑜珈墊上課。 Cogir 工藝課(現場課程): 每個月的第三個星期三（10/20）， 10：00—11：00am,地點：小活動室，免費 喜歡工藝嗎？ 一 起來尋找靈感和 享受樂趣吧！ 發揮創造力、學習新的工藝技能或溫習舊技能。讓 導師Darlene Young來激發您內心的藝術家潛能。這 是由Cogir of Fremont 贊助的課程。 Heartfulness 冥想(現場課程): 星期四，10：00—11：00am, 地點：大活動室，免費 Heartfulness是一種全心全 意的心靈交流。它強調透過 冥想來修煉到開悟的心，自 然的去過生活。請自帶墊子 上課。今天就註冊吧！
Give Back音樂課 (現場課程): 星期五，10：30am-12:00pm, 地點：大活動室，免費 一起來學習樂器，之後再滿懷信心 的來個即興演奏會。烏克麗麗初學 者或其他樂器使用者都歡迎加入。 老師精通多種樂器，但弦樂器是她 的強項。請自帶樂器，調音器，譜 架和書寫工具上課。
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•2022年 Medicare 處方藥 （D 部分）計劃和 Medicare Advantage（C 部分）計劃變更的訊息 •醫療保險 A 和 B 部分的 資格、成本、福利和變更 概述 •補充醫療保險和獲得醫療費用幫助（包括額外幫助計 劃）的選項。活動將以英文及中文進行。
LAS 耆老法律援助訊息(現場課程): 10/27 ， 11：00am-12:00pm, 地點：大廳 LAS的代表將為55歲以上的成年人提 供免費的法律諮詢服務。，包括公共 福利，公民身份，健康法，受虐耆 老，和住房權利等。請來聽一下LAS代 表的解說，或許能幫到您。
ELS 課程:11月開始 您有困難學英文嗎？您想和有耐心 和專業的老師學英文嗎？來加入這 堂課吧！南弗里蒙特樂齡中心與弗 里蒙特市成人學校合作推出ESL 課 程，有興趣者請電510.742.7540 登記。
為了預防 COVID-19 ，參加樂齡 中心的所有活動及課程時，需要 戴口罩並保持社交距離。
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南弗里蒙特樂齡中心
2021年9 月 8 日 剪彩儀式
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2021年10月課程表(南弗里蒙特樂齡中心) 全現場課程
週一 課程 瑜珈
地點 大活動室
時間 10.00—11.00am
課程
地點
時間
講師
Darlene Young
免費
週四 課程
地點
時間
講師
費用
Heartfullness 冥想
大活動室
10.00—11.00am
Dr. Sundderajan
免費
地點
時間
講師
費用
Kalina Wong
免費
講師 Dr. Sundderajan
費用 免費
週三 COGIR工藝課 小活動室 每個月的第三個星期三（10/20）
10.00—11.00am
費用
週五 課程 Give Back音樂課
大活動室
10.30am—12.00pm
欲報名以上的課程或活動，請上網：http://bit.ly/AgeWellClasses 如有疑問或需協助，請email: mtorrez@fremont.gov 給Martha Torrez 或電510.742.7540
活動剪影
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最新活動及訊息(伊麗莎白湖樂齡中心) 線上Zoom
沉浸式西班牙語課：星期一， 上午11：30am-下午1：00pm (現場課程)
課程包括學習西班牙語語 法分析和會話。課程材料 和內容將會在課堂上提供 及討論。 Rise and Shine 瑜伽:星期四, 9:00-10:00am, 費用: $36 會員, $56非會員,地點可選擇現場或線上 Zoom！ Zoom 鏈接將在註冊後通過 電子郵件發送。 Rise and Shine 瑜伽 結合 了傳統的哈達Hatha和陰 Yin瑜伽體式，旨在伸展 和暢通經絡，讓您一整 天都愉快及充滿活力。 呼吸法及訓練能提高注 意力和能量，Hatha 姿勢 針對您的肌肉，而 Yin 姿勢則幫助結締組織。 教授內容有地板及站立姿勢，使用墊子及牆壁 為道具。請自帶墊子。需戴口罩。
樂齡舞會:室內活動,星期 四，10/7,10/14,11：00am - 1:00pm, 費用：$5
樂團：10/7-The Magic Notes, 10/14- The Canyon Band
現場課程 針織纖維藝術（ 新） 10 月 5 日至 26 日,星期二,9.00am—10.30am ， (現場課程)，免費 您想學習針織藝術嗎？纖 維藝術是一種美術風格， 它的材料包括織物、紗 線、天然和合成纖維等紡 織品。今天就報名吧！
HICAP 介紹Medicare醫療保險和2022年註冊期變 更10 月 28 日星期四,上午 11 點至下午 12 點, (現場課程),免費 •2022年 Medicare 處方藥（D 部分）計劃和 Medicare Advantage（C 部分）計劃變更的訊息 •醫療保險 A 和 B 部分的資格、成本、福利和變更概 述 •補充醫療保險和獲得醫療費用幫助（包括額外幫助 計劃）的選項 Android 手機使用教學：10月27,28日, 星期三,四，10:00 -11:00am(線上課程),免費 你想對Android 手機 的功能有更多的了解 嗎？請參加這個免費的線上課程吧！內容 包括手機功能解說，音量調整或字體放大 的教導。為達到最佳的效果，建議盡可能 上完兩天的課程。
為了預防 COVID-19 ，參加 樂齡中心的所有活動及課程 時，需要戴口罩並保持社交 距離。
擦亮您的舞鞋，享受二個小時的現場樂隊表演 和社交舞時光。需戴口罩。入場時收費，只收 現金。 AGE-FRIENDLY FREMONT 10.21 | P.05
座位有限
午餐 週一至週五中午 12 點供應, 普通餐,會員：$5 , 非會員：$7 , 特色餐,會員：$6 非會員：$8
先到先得，不退款， 不換餐
十月 40086 Paseo Padre Pkwy, Fremont, CA 94538. 週二
週一
週三
預訂餐點和購買會員資格,請至網站：http://bit.ly/AgeWellClasses 冷凍餐 $7/2份（會員），$9/2份（非會員） 每人每天限購2套。一次可以取多天份。 午餐服務（週一至週五） 中午 12 點開始 | 12.30pm 結束 4
照燒雞肉、炒 飯、中式炒菜、 炸春捲、沙拉和 幸運餅乾
11 烤雞胸肉、通 心粉、烤南 瓜、沙拉和麵 包
18 西班牙豬肉絲、 土耳其燉飯、孜 然黑豆、沙拉和 玉米餅
25 義大利麵和火 雞肉丸,蒸蔬 菜、沙拉和大 蒜麵包
7
6
5 香煎魚配薑黃杏 醬、土耳其燉 飯、烤花椰菜、 沙拉和新鮮麵包
12 烤蟹餅、檸檬 和塔塔醬、烤 紅馬鈴薯、涼 拌捲心菜和新 鮮麵包卷
19 湯和沙拉 雞肉墨西哥捲餅 湯、沙拉、烤火 雞、番茄、培 根、奶酪、黃瓜 和捲心萵苣
26 糖醋天婦羅雞胸 肉、炒飯、蒸花 椰菜、炸春捲、 沙拉和幸運餅乾
烤豬里脊肉、 肉桂蘋果醬、 香芹胡蘿蔔、 馬鈴薯泥、沙 拉和麵包卷
13 火雞肉菠菜千 層面、烤西葫 蘆和南瓜、沙 拉和大蒜麵包
20 烤箱炸雞 HoneyChipolte 醬、馬鈴薯 泥、烤蔬菜、 比司奇(biscuit) 和沙拉
27 義大利香草大 蒜豬排,奶油玉 米粥 (Polenta)、烤 蔬菜、沙拉和 麵包卷
菜單可能因食物供應而有所改變。 • 特殊的餐點要求如素食餐，不含麸質餐，需在24小時前通知廚房。 • 我們接受現金，支票及信用卡。 • 外帶餐點請自行負責衛生安全問題。請在30分鐘內食用或冷藏保存。
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週五
週四
番茄羅勒雞胸 肉、珍珠粗麥 粉Couscous蔬 菜、沙拉和麵包
14 古巴烤豬肉、紅 豆米飯、油炸甜 車前草、沙拉和 烤麵包
21 火雞肉卷、奶 油薯泥、蒸蔬 菜、沙拉和麵包
28 雞絲、西班牙米 飯、沙拉和墨西 哥捲
1
慕尼黑香腸， 德式酸菜，紅 馬鈴薯，紅蘿 蔔，沙拉，蝴 蝶脆餅和蘋果 氣泡水
8 烤火雞胸肉、 蘑菇餡、、蔓 越莓醬、烤胡 蘿蔔、沙拉和 麵包
15 $6/$8 烤牛肉、馬鈴薯 泥、奶油青豆、 沙拉和新鮮麵包 卷
22 脆皮魚、土耳 其燉飯、花椰 菜和胡蘿蔔、 沙拉和餐包
29 $6 & $8 萬聖節烤鮭 魚、柑橘香草 黃油醬、米 飯、沙拉、南 瓜派
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週一
課程 乒乓球 Hatha瑜伽* 手縫拼布俱樂部 口琴 烏克麗麗 沉浸式西班牙語課 初級尊巴舞* 椅子瑜伽*
週二
課程 進階尊巴舞* 元極舞 針織纖維藝術 創意寫作 針線工藝
2021年10月課程表(伊麗莎白湖樂齡中心) 線上Zoom
現場課程
*會員費用/課程進行途中加入者按比例收費
地點 Wing A 線上Zoom Wing B/SS Carlton Sr. Liv. Wing A Wing B/PS 線上Zoom 線上Zoom 地點 線上Zoom 伊麗莎白湖涼亭 Wing B/SS Wing B/PS 線上Zoom
時間
8.15—10.30am 9:00—10:00am 9:00—12:00pm 10.30—11.30am 11am—12:30pm 11.30—1.00pm 2.30—3.30pm 3.00—4.00pm 時間 9.00—10.00am 9.00—11.00am 9.00—10.30am 10.00am—12.00pm 1.00—3.00pm
講師 N/A Jana Sokale Amy Alvelais David Mandell Kay Ng Aurelia Martinez Marie Magsakay Shari Gent 講師 Marie Magsakay Su-Yen Wang Eleanor Pickering Elaine Rodgers Debbie Haigler
費用 免費 $44/一季 免費 免費 免費 免費 $40/一季 $44/一季 費用 $40/一季 免費 免費 免費 免費
週三 課程 進階繪畫課*
Letʼs Keep It Moving*
藝術交流社團 看護者支援小組 Hatha 瑜伽*
地點
時間
講師 Richard OʼClarke Pat Tchang Aurelia Martinez Frishta Sharifi Jana Sokale
費用
線上Zoom 線上Zoom Wing A/PS Wing B/PS 線上Zoom
9.30—11.30am 10.30—11.30am 10.30—12.30pm 11.00—12.30pm 3.00—4.00pm
$88/一季 $55/一季 免費 免費 $44/一季
地點
時間
講師
線上Zoom Wing B
9.00—10.00am 10.00am—12.00pm 10.00am—1.00pm
Shari Gent $36/一 季 Elaine Rodgers and Justin Go 免費 Mae Xavier 免費
地點
時間
講師
費用
9.00—11.00am 9.30—10.30am 10:00—12.30pm 10.35—11.35am
Teresa Lee Joey Tchang N/A Pat Tchang
免費 $40/一 季 免費 $50/一 季
週四 課程
Rise and Shine瑜伽 * 線上Zoom/Wing A
創意寫作 麻將
費用
週五 課程
元極舞 伊麗莎白湖涼亭 太極拳課(關節炎)* 線上Zoom 乒乓球 10/22沒有）Wing A Letʼs Keep It Moving* 線上Zoom
欲報名以上的課程或活動，請上網：http://bit.ly/AgeWellClasses 如有疑問或需協助，請email: njordan@fremont.gov 給Nick Jordan 或電510.790.6600 AGE-FRIENDLY FREMONT 10.21 | P.07
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文化及特殊興趣團體 伊麗莎白湖樂齡中心
FISA（弗里蒙特印度耆老協會） 10月5日，19日 上午 10 點至下午 1 點，地點：WingA 每個月的第一個和第三個星期二 INSAF（印裔美國耆老） 10月12日，26日 上午 10 點至下午 1 點，地點：Wing A 每個月的第二個和第四個星期二 東印度耆老 10月12日至26日 上午 11 點至下午 1 點，地點：Wing B 每個月的第二個和第四個星期二
上個月活動剪影
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線上Zoom
現場課程
阿富汗耆老協會 每週三，地點：綜合大廳（餐廳） 園藝俱樂部(線上Zoom) 每個月的第一個星期五 (10/1), 1.00—3.00pm email: srcentergardenclub@gmail.com索 取鏈節 樂齡舞會: 每個月的第一個和第二個星期四,10月7,14日 11:00am -1:00pm, 費用:$5(入場時收費，只 收現金),地點：WingA 樂團：10/7-The Magic Notes, 10/14- The Canyon Band
即時話題 防火週(10 月 3 - 9日) 美國國家消防協會 (NFPA) 今年將透過分享安全提示來宣傳消防 週，幫助您“了解消防安全的聲音”。 “什麼聲音？" 煙霧或一氧 化碳警報器是否發出嗶嗶聲或啁啾聲？了解聲音的差異可以拯 救
您、您的家和您的家人。”NFPA 外展和宣傳副總裁 Lorraine 說。學習消防安全之聲 -Carli 連續發出三聲響亮的嗶嗶聲——嗶、嗶、嗶——表示冒煙或著 火。走到室外，撥打 9-1-1，然後留在外面。 - 每 30 或 60 秒發出一聲啁啾意味著電池電量低，必須更換。 - 所有煙霧報警器必須在 10 年後更換。 - 更換電池後持續鳴叫表示警報器壽命已盡，必須更換設備。
-確保您的煙霧和二氧化碳警報器符合您家庭成員的需求，包括那些有感官或身體殘疾的人。 -能識別警報發出的不同聲音，以及根據該聲音採取的行動，對於防止火災造成人員傷亡至關緊要。 防火週是教育及與家人談論防火安全的最佳時機！
白手杖安全日 白手杖在1930年代被引入，用來協助視障人士獨立出行。美國國會在1964 年10月6日通過聯合決議簽署成為法律。該決議授權Lyndon B.Johnson 總 統，將每年10月15日訂為“白手杖安全日”。2011年，白手杖安全日也被奧 巴馬總統命名為美國盲人平等日。全國白手杖安全日慶祝盲人或視障人士的 成就,白色手杖代表全世界視障人士的獨立。 給視力正常的人的提示：詢問視障人士是否需要幫助是可以的。在您幫助之 前，請先徵得他們的許可。如果視障人士要求您的幫助，請伸出您的手臂。 他們會握住您的上手臂，跟隨您的引導。
如何在Activenet上註冊帳號 ActiveNet 是一套新的註冊系統，用於線上註冊課程和購買午餐。您需要先設 立一個帳號,如果您有家人也參加中心活動，您可以將家人添加到您的帳戶中. 6個步驟在ActiveNet上註冊帳號 1.到網頁https://bit.ly/AgeWellClasses 2.在右上角點擊”Create an account “設立一個新帳號 3.填寫資料 4.到您的Email 郵箱,您應該會收到確認的電郵,（確認後才能繼續設立帳號） 5.您可加家人到您的帳號內 6.瀏覽並註冊課程或活動 需要幫忙？請 email: njordan@fremont.gov 或致電 510.790.6602 AGE-FRIENDLY FREMONT 10.21 | P.09
我們在這裡為您服務..... 伊麗莎白湖樂齡中心 -- 在前台登記或致電 510.790.6600 南弗里蒙特樂齡中心 -- 在前台登記或致電 510.742.7540 老年人的法律援助和健康保險宣傳計劃: 如果您需要有關長者的法律幫助.虐 待，監護，社安金，入籍，請致電LAS ,510.832.3040。如果您有 Medicare，SSI，長期護理保險問題， 請致電HICAP 510.839.0393 TCV免費雜貨發放: 10 月 7 日星期四(南弗里蒙特樂齡中心 ) 10.30—11.30am 10 月 14 日至 28 日星期四(伊麗莎白湖樂齡中心) 10.30—11.30am
請自攜袋子,如逛農夫市 集一樣選擇自己喜歡的 新鮮水果，蔬菜和不易 腐爛的免費雜貨。每戶 僅限一袋。限量100名先 到者。食物由TCV食物銀 行提供。
阿拉米達縣流動圖書館:(南弗里蒙特樂齡中心 ) 10月7日星期四 10：00—11：30am
阿拉米達縣圖書館將圖書館帶到您面前！快來參 觀這個戶外流動式圖書館。您可獲得一張免費的 借書証，借閱各類的圖書館資料。包括一些中文 書籍。本活動對外開放。 灣區社區健康服務:(伊麗莎白湖樂齡中心) 所有接受服務者都需要戴口罩。 如果您或您的 家人出現COVID-19症狀，請不 要來中心。南弗里蒙特樂齡中心 即將開放此項服務。請持續關注 以獲取更多信息。 *A1C血液測試:10月5日， 每個月的第1個星期二，上午9點至中午12點 *血壓/血糖:10月19,26日， 每個月的第3,4個星期二，上午9點至中午12點 *腳趾甲和癒傷組織護理（僅接受預約）:(本月無看診) 每個月的第2個星期三，上午9點至中午12 點。請電510.252.5845或510.252.5819與 Alycia Chen醫生預約。
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交通接送協助服務:Tri City地區耆老和殘疾人士的交通接送 服務.10月 14日,星期四(伊麗莎白湖樂齡中心) Clipper Card研討會 10—11am Ride On Tri-City 研討會 11am-12:00pm 10月 28日,星期四(南弗里蒙特樂齡中心 ) 您是住在弗里蒙特、紐瓦 克或聯合市的耆老或殘疾 人士嗎？
歡迎來參加Clipper Card 研討會和/或 Ride-On TriCity！研討會以了解您的交通選擇。在研討會您可辦 理及領取您的 Senior Clipper 卡，並了解如何使用該 卡。有關研討會的更多信息，請撥打 Ride-On TriCity 援助熱線 510.574.2053。
Covia 市集日: 近期推出 (南弗里蒙特樂齡中心 ) 南弗里蒙特社區將有機會,以批發價格買到健康的新鮮 水果和蔬菜（農夫市集的風格）。參與者需自帶袋子。 更多詳情，請電510.742.7540。
SUPPORT GROUPS 支援團體 慢性疼痛支援團體(線上）：每月第3個星期四, 10月21日,下午12:30—2:30pm 每天被慢性疼痛折磨並非易事，請參加由 史丹福疼痛管理門診部提供指導的慢性疼 痛支援團體。學習面對慢性疼痛如何提升 生活功能。如果您有興趣參加，請傳電郵 njordan@fremont.gov 索取鏈節.或致 電510.790.6602 詢問有關鏈接的信息。 家庭看護者教育系列：在艱難時期保持積極態度 ,10 月 14 日,星期四,11:00am—12:30pm,(線上課程) 處理壓力和危機情況是生活的一部分。除非您能夠找到 積極的方式度過難關，否則糟糕的日子可能會壓垮您。 加入弗里蒙特市家庭看護者支持計劃，討論正向思考的 技巧，找出一個健康和有意義的策略來應對和處理壓 力。有關更多信息，請致電耆老熱線熱線 510.574.2041
一些資源和電話號碼您可能會想知道 社區訊息
住房
弗里蒙特市老人熱線 510.574.2041 www.fremont.gov/908/Senior-Help-Line Community Ambassador 510.574.2063 Program for Seniors(CAPS) www.fremont.gov/caps Area Agency on Aging I&R 510.577.3530
510.656.1329 510.574.2041 800.272.3900 650.858.3915
Covid-19服務 伊麗莎白湖樂齡中心電話語音
510.790.6610
遊民的服務和衛生服務
510.574.2222
CDPH Covid-19訊息更新 www.cdph.ca.gov/covid19 里蒙特市COVID-19資源和更新 www.fremont.gov/coronavirus 阿拉米達縣COVID-19食品分配與服務地圖 www.acgov.org/maps/food-services.htm
健康與保健 弗里蒙市護理協調服務 醫療保險諮詢HICAP） LIFE老人餐和預防摔倒 www.lifeeldercare.org/get-help/ 華盛頓醫院健康信息服務
510.494.4500 510.574.2173 510.574.2270 510.733.4945 510.803.3388
戶外空間和建築
失智症 阿茲海默症東灣服務 https://aseb.org/ 弗里蒙特市家庭照顧者支援 阿茲海默症協會 www.alz.org 史丹福/VA阿茲海默症中心 www.med.stanford.edu/svalz
弗里蒙特市住房援助辦公室 COVIA共享住房計劃 弗里蒙特市房東/租戶服務 弗里蒙特市租金審查計劃 Habitat 居家維修服務
510.574.2041 510.839.0393 510.894.0370 800.770.9447
弗里蒙特市娛樂與服務 東灣公園系統
510.790.5541 888.327.2757
交通運輸 Ride-On Tri City計劃！ （老年人和殘疾人的乘車服務） LIFE ElderCare 護理乘車服務 www.lifeeldercare.org 東灣輔助交通/運輸服務 www.eastbayparatransit.org
510.574.2053 510.856.9010 510.287.5000
義工和公民參與 伊麗莎白湖樂齡中心 510.790.6600 www.fremont.gov/agewellcenters 紐瓦克市老人中心 510.578.4840 http://bit.ly/NewarkSeniorCenter 聯合市老人中心 510.489.6629 www.unioncity.org/289/ Ralph-And-Mary-Ruggieri-senior-center Life ElderCare Services 510.894.0370 www.lifeeldercare.org/get-help/ CityServe Compassion Network 510.796.7378 www.compassionnetwork.org Tri-City Volunteers 510.598.4066 www.tcvfoodbank.org
社會參與和包容 緊密相連網(Well Connected) 877.797.7299 www.covia.org/services/well-connected/ 弗里蒙特市您並不孤單(YANA) 510.790.6691 COF You Are Not Alone
AGE-FRIENDLY FREMONT 10.21 | P.011
我們需要義工! 您有興趣帶領活動，幫忙供應午餐及午餐後廚房幫忙，指導耆老解決科技問題，或成為耆老 社區大使嗎？我們兩個樂齡中心都需要義工。歡迎參加我們說明會議，了解有關中心所有資 訊並答復你們提問的相關問題。 伊麗 莎 白 湖 樂 齡 中 心 義 工 資 訊 說 明 會 ， 1 0 月 7 日 11：00am—12:00pm 更多詳情，請聯絡Nick Jordan email:njordan@fremont.gov,或電：510.790.6602, 或可直接參加說明會。 南弗里蒙特樂齡中心義工資訊說明會, 10 月 11 日,1—2pm 更多詳情，請聯絡Martha Torrez email:mtorrez@fremont.gov ,或電：510.742.7540, 或可直接參加說明會。
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47207 MISSION FALLS COURT, FREMONT, CA 94539 | 866.206.2337 | PALMIAAPTS.COM
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The City of Fremont does not discriminate on the basis of disability. If you need an accommodation please contact the Human Services Department at 510.574.2050