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FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

<Vision problems caused by diabetes can be corrected by an outpatient operation. Los problemas de visión causados por la diabetes pueden ser corregidos mediante una operación ambulatoria.

PUBLISHING DIRECTOR Heriberto Deándar Robinson EDITOR IN CHIEF Héctor Hugo Jiménez Castillo

EDITING MANAGER José Luis Montemayor MARKETING MANAGER Roberto Sánchez ADMINISTRATIVE MANAGER Yolanda Rodríguez Castillo STAFF REPORTERS Beatriz Flores Pamela Escobar José Manuel Meza CREATIVE STAFF Rafael García Marín Elpidio López Luis Carlos Nordhausen ADMINISTRATION Martín Rayón Covarrubias Margarita Hernández Tea

<An early diagnosis with an effective pharmacological treatment recommended Dr. Néstor García Prugue to prevent the development of kidney damage. Un diagnóstico temprano con un tratamiento farmacológico eficaz recomendó el doctor Néstor García Prugue para evitar el desarrollo del daño renal.

ADVERTISING Gabriela Flores Alvarado Esmeralda Molina Ramírez Argelia Llanas Villarreal Ángeles Garza Monterrey: BR Medios Jorge Brehm Ibarra Nuevo Laredo: Karla Idania Hernández Ventas Reynosa (899) 929 7585 al 87 Ventas McAllen (956) 510 3063 Ventas Nuevo León (81) 8340 4064 y 76

6 <Learning to be aware of the role that emotions take is important to know how to handle emotional intelligence. Aprender a estar consciente del papel que toman las emociones, es importante para saber manejar la inteligencia emocional.

WEB COORDINATOR Dante Espinoza WEB PAGE Francisco Santibáñez TRANSLATION Carlos Deándar

DESIGNER CORRECTOR Joaquín Huante PRODUCTION Rolando Herrera DISTRIBUTION Jaime Eligio Borjas Ismael Eligio Borjas

PRINTED IN MEXICO AÑO 3 • NUM. 31 Circulación Mensual de 24,000 ejemplares Ejemplar de cortesía. Impreso en DEROSA, S.A. de C.V. Tels: (899) 929-75-85 929-75-86 y 929-75-87 Carr. Ribereña Km. 3.5 Local 3 Col. Rancho Grande. C.P. 88615. Reynosa, Tamaulipas.

<Ear infections are almost always caused by the accumulation of pool water, inflammation is known as otitis. Las infecciones del oído casi siempre son ocasionadas por la acumulación de agua de albercas, a la inflamación se le conoce como otitis.

Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Certificado de Licitud de Título en trámite. Reserva de Derechos en trámite. Se prohíbe la reproducción total o parcial del contenido de esta edición sin la autorización previa por escrito. Publicado y Distribuido por Productora y Distribuidora de Medios, S.A. de C.V. Carr. Ribereña Km. 3.5 Local 1 Col. Rancho Grande, CP 88610, Cd. Reynosa, Tamaulipas. El contenido de los editoriales es responsabilidad de sus autores, así como los articulistas asumen plena responsabilidad de sus obras y estos no necesariamente representan la línea editorial del periódico. Inserción pagada: en ésta, los anunciantes son responsables de la redacción, formato y colores de su anuncio, del servicio o producto publicitario. ESTA EDICIÓN SE IMPRIMIÓ EL 19 DE SEPTIEMBRE DE 2019

Doctors Health Magazine

<Tourism in Tamaulipas has increased in recent years, thanks to coordination with the three levels of government. Durante los últimos años se ha incrementado el turismo a Tamaulipas, gracias a la coordinación con los tres niveles de gobierno.

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DISEASES

Dr. Garcia Prugue addresses kidney problems ABORDA EL DOCTOR GARCÍA PRUGUE PROBLEMÁTICA RENAL By | Por José Luis Montemayor / Reynosa, Tam.

NÉSTOR GARCÍA PRUGUE. Member of the International Society of Nephrology and the College of Nephrology of Mexico. Miembro del Colegio de Nefrología de México.

Glycemic control, systolic arterial hypertension (SAH), lipids (fats) and proteinuria (excess protein in the urine) are essential for patients with kidney problems, said Dr. Néstor García Prugue, during his speech at the Regional Congress of Internal Medicine. The specialist gave the presentation “Management of the renal patient in predialitic stage”, on Saturday, August 31 at 2:00 p.m. in the auditorium of the National Polytechnic Institute. A balanced, hyposodic and hypothetical diet (low in salt and protein) is also recommended for all patients with kidney problems. The doctor is a member of the International Society of Nephrology and the College of Nephrology of Mexico and showed graphs with statistics to attendees about the size of the global health problem. “In Mexico, we are in the first place worldwide for obesity in children, in adults we must be in second place. In the United States, about 40 percent of diabetic patients have kidney failure. Here in Mexico, we walk a little higher, but in different statistics”, he said. García Prugue explained that in a study conducted in Querétaro with diabetic patients in 2011 there were 6.6 million and currently a population of 120 million people is an estimated 14 million diabetics. As risk factors in the population for this disease, he mentioned advanced age, black or Hispanic race, low socioeconomic status, hypertension, and obesity. “As factors of progression, which we should avoid, poorly controlled arterial hypertension, poorly controlled diabetes, smoking, anemia, and obesity”, he express. Early diagnosis is important to avoid the development of renal damage, determine the most effective drug treatment and timely referral in the third level of care. At the end of his talk, the doctor received recognition from the College of Internal Medicine of Reynosa, A.C.<

El control glicémico, la hipertensión arterial sistólica (HAS), los lípidos (grasas) y la proteinuria (exceso de proteína en la orina) son fundamentales para pacientes con problemas renales, afirmó el doctor Néstor García Prugue, durante su intervención en el Congreso Regional de Medicina Interna. El especialista dictó la ponencia “Manejo del enfermo renal en etapa predialítica”, el sábado 31 de agosto a las 14:00 horas en el auditorio del Instituto Politécnico Nacional. Una dieta balanceada, hiposódica e hipoteica (bajo en sal y proteínas) son recomendables también para todo paciente con problemas en los riñones. El doctor es miembro de la Sociedad Internacional de Nefrología y del Colegio de Nefrología de México y mostró gráficas con estadísticas a los asistentes sobre el tamaño que significa el problema mundial de salud. “En México estamos en el primer lugar mundial de obesidad en niños, en adultos debemos estar en segundo. En Estados Unidos alrededor del 40 por ciento de los pacientes diabéticos tienen insuficiencia renal. Aquí en México andamos un poco más arriba, pero en diferente estadística”, comentó. García Prugue explicó que en un estudio realizado en Querétaro con pacientes diabéticos en el 2011 había 6.6 millones y en la actualidad de una población de 120 millones de personas se estiman 14 millones de diabéticos. Como factores de riesgo en la población para esta enfermedad, mencionó la edad avanzada, raza negra o hispánica, nivel socioeconómico bajo, hipertensión y obesidad. “Como factores de progresión, que debemos de evitar, la hipertensión arterial mal controlada, la diabetes mal controlada, tabaquismo, anemia y la obesidad”, comentó. Un diagnóstico temprano es importante para evitar el desarrollo del daño renal, determinar el tratamiento farmacológico más eficaz y referencia oportuna en un tercer nivel de atención. Al terminar su charla, el doctor recibió un reconocimiento por parte del Colegio de Medicina Interna de Reynosa, A.C.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

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Glaucoma should be detected early EL GLAUCOMA DEBE SER DETECTADO DE MANERA TEMPRANA OPHTHALMOLOGY

Did you know that glaucoma is the second cause of permanent blindness?

¿Sabías que el glaucoma es la segunda causa de ceguera permanente?

By | Por Editorial | Monterrey, Nuevo León

DR. JIBRAN MOHAMED NORIEGA. UANL Ophthalmology Service specialist. Especialista del Servicio de Oftalmología de la UANL.

Glaucoma is a group of diseases that are characterized by affecting the optic nerve progressively and irreversibly, which is responsible for sending signals to the brain to have the ability to see, if not treated with the doctor this condition can cause loss of vision and total blindness. According to projections by the World Health Organization (WHO), by 2020 there will be 11 million affected globally. It is estimated that only 10 percent of the population knows that they have glaucoma; Most of the time in the early stages it does not present symptoms, but as it progresses, defects appear in the visual field and progressive loss of vision. “When not seeing well is caused by glaucoma, it means that the disease has already advanced a lot; not seeing well or having diseases in the eye is enough for someone to go to the specialist, the only way to detect glaucoma is to go regularly to the specialized doctor. “Once the patient has glaucoma, he or she must understand that it is not cured, they must learn to live with the disease, manage it with medicines and surgeries,” said the UANL Ophthalmology Service specialist, Jibran Mohamed Noriega. As part of the campaigns for the timely detection of glaucoma, Mohamed Noriega provides the following information to raise awareness and educate society about this disease: “Any patient that visits the Polyclinic, for whatever reason, must go through a series of ophthalmic tests to rule out glaucoma and have timely detection.” The follow-up of at-risk patients who have first-degree relatives with glaucoma and people who have had problem on their eyes,” he said The Ophthalmology Service of the UANL maintains a permanent

El glaucoma es un grupo de enfermedades que se caracteriza por afectar el nervio óptico de manera progresiva e irreversible, que es el encargado de mandar las señales al cerebro para tener la capacidad de ver, si no se trata con el médico, este padecimiento puede causar pérdida de visión y ceguera total. Según proyecciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para el 2020 habrá 11 millones de afectados a nivel global. Se estima que sólo el 10 por ciento de la población sabe que padece glaucoma; la mayoría de las veces en etapas tempranas no presenta síntomas, pero conforme avanza se presentan defectos en el campo visual y pérdida progresiva de la visión. “Cuando no ver bien es causado por glaucoma, significa que la enfermedad ya avanzó mucho; el no ver bien o tener enfermedades en el ojo es suficiente para que alguien acuda con el especialista, la única forma de detección del glaucoma es acudir periódicamente al médico especializado. “Una vez que el paciente ya tiene glaucoma debe entender que no se cura, deben aprender a vivir con la enfermedad, manejarlo con medicamentos y cirugías”, comentó el especialista del Servicio de Oftalmología de la UANL, Jibran Mohamed Noriega. Como parte de las campañas para la detección oportuna del glaucoma, Mohamed Noriega proporciona la siguiente información para concientizar y educar a la sociedad sobre esta enfermedad: “Cualquier paciente que consulte en la Policlínica, por cualquier motivo, debe pasar por una serie de pruebas oftálmicas para descartar glaucoma y tener detección oportuna. El seguimiento a pacientes de riesgo quienes tienen familiares de primer grado con glaucoma y a personas que han presentado enfermedades en el ojo”, dijo El Servicio de Oftalmología de la UANL mantiene una campaña permanente para detectar este conjunto de enfermedades que afectan el Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

campaign to detect this set of diseases that affect the optic nerve. For three decades, the UANL Ophthalmology Service maintains a permanent program for the detection of glaucoma and diseases that lead to blindness. It is located in outpatient clinic 9 of the University Hospital “Dr. José Eleuterio González,” and has ten clinics to attend to all ophthalmological problems; in his laboratories different studies are carried out and he has an ambulatory microsurgery unit and a specialized pharmacy.

nervio óptico. Desde hace tres décadas, el Servicio de Oftalmología de la UANL mantiene un programa permanente de detección de glaucoma y de las enfermedades que conducen a la ceguera. Se encuentra en la consulta externa 9 del Hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González”, y cuenta con diez clínicas para atender todos los problemas oftalmológicos; en sus laboratorios se realizan diferentes estudios y cuenta con una unidad de microcirugía ambulatoria y una farmacia especializada.

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GLAUCOMA DETECTION DETECCIÓN DEL GLAUCOMA

These diseases that damage the optic nerve can happen to anyone from birth to middle age, so that no one is safe from the disease. Estas enfermedades que lastiman el nervio óptico pueden sucederle a cualquier persona desde el nacimiento hasta la edad madura, de tal forma que nadie está a salvo de la enfermedad. CHILDREN NIÑOS Glaucoma in children under two years is detectable, since it presents symptoms and can be corrected with surgeries for a better prognosis; If you have any of the symptoms you need to see a doctor. < The parents should observe that the size of the eyes is normal, since the size of the corneas increases. < The cornea becomes opaque and loses natural shine < Wooden eyes, tearing and discomfort in light El glaucoma en menores a dos años es detectable, ya que éste presenta síntomas y se puede corregir con cirugías para un mejor pronóstico; si presenta alguno de los síntomas es necesario acudir al médico. <Los padres deben observar que el

tamaño de ojos sea normal, ya que el tamaño de córneas aumenta. <La córnea se torna opaca y pierde brillo natural <Ojos llorosos, lagrimeo y molestia a la luz ADULTS ADULTOS Glaucomas in adults do not give symptoms, there is no technology that is efficient and accurate to make a diagnosis, this would cause an overdiagnosis of patients who do not have glaucoma and to be worry . Los glaucomas en los adultos no dan síntomas, no existe tecnología alguna la cuál sea eficiente y certera para hacerle un diagnóstico, esto causaría un sobrediagnóstico de pacientes que no tienen glaucoma y una angustia.

OPHTHALMOLOGY

Correct your vision problems from diabetes CORRIJA SUS PROBLEMAS DE VISIÓN POR DIABETES An ambulatory surgery with an approximate duration of 10 minutes per eye is the solution to patients’ vision problems.

Una cirugía ambulatoria con una duración aproximada de 10 minutos por ojo es la solución a problemas de visión de los pacientes.

By | Por Berenice Rojas Rosas | Monterrey, N.L.

DR. JORGE GRANADOS SOTO Medical Director of Bishop’s Laser Ophthalmology Director médico de Oftalmología Láser Obispado.

Not all diseases, such as diabetes mellitus have a cure, the patient No todas las enfermedades, como la diabetes mellitus tienen cura, el paunfortunately lives the last years of his life blind and that is sad ciente desgraciadamente vive los últimos años de su vida ciego y eso es because he could have been prevented with an annual visit to the triste, porque pudo haberse prevenido con una visita anual al oftalmólogo. ophthalmologist. “Todo diabético debe checarse cada año, durante el resto de su vida “Every diabetic should be checked every year, for the rest of his en cuanto a sus ojos, darse un día para la revisión de su vista; insisto, la life in terms of his eyes, take a day to check his eyesight; I insist, causa número uno de ceguera no curable es la diabetes mellitus, es una the cause number one of non-curable blindness is diabetes mellicomplicación que causas daños importantísimos en los ojos como las catus, it is a complication that causes major damage in the eyes like taratas, retina y glaucoma”, dijo Jorge Granados Soto, director médico de cataracts, retina and glaucoma”, said Jorge Granados Soto, medical Oftalmología Láser Obispado. director of Bishop’s Laser Ophthalmology. La International Diabetes Federation (IDF) indica que en México poThe International Diabetes Federation (IDF) indicates that in co más de 12 millones de personas viven con diabetes y si no se tiene un Mexico just over 12 million people live with diabetes and if there control adecuado del padecimiento, es probable que se presenten graves is no adequate control of the condition, serious complications are complicaciones, expresó. likely to occur, express. Algunas de estas afectaciones son: infarto de miocardio, insuficiencia Some of these affectations are myocardial infarction, renal failurenal, accidente cerebrovascular, amputación de los miembros inferiores, re, stroke, amputation of the lower limbs, eye problems such as caproblemas oculares como cataratas o llegar a la ceguera. taracts or reaching blindness. El especialista opinó que por más de dos décadas ha ofrecido su serThe specialist said that for more than two decades he has offered vicio de oftalmología en el noreste del país, advirtió que mientras peor his ophthalmology service in the northeast of the country, he warse lleve un control inadecuado de la diabetes mellitus, se tiene una alta ned that the worse an inadequate control of diabetes mellitus is caprobabilidad de padecer catarata temprana. rried out, there is a high probability of suffering from early cataract. “La diabetes mellitus tiene una alta incidencia de cataratas, principal“Diabetes mellitus has a high incidence of camente en los casos poco controlados. La incidencia taracts, mainly in the few controlled cases. The sube muy exponencialmente al control de nivel de “Every diabetic should be incidence rises very exponentially to the conazúcar o de la glucosa, entre peor este controlado el checked every year, for the trol of the level of sugar or glucose, the worse paciente, es más probable de mostrar una catarata the patient is controlled, the more likely it is to rest of his life in terms of his temprana”, afirmó. show an early cataract”, he claimed. La diabetes mellitus es la causa número uno de eyes, take a day to check his Diabetes mellitus is the number one cause la ceguera no curable, lamentablemente este tipo de eyesight.” of non-curable blindness, unfortunately, this typadecimiento es silencioso por lo que se recomienpe of condition is silent, so it is recommended da que el paciente acuda a un chequeo al menos una “Todo diabético debe checarse cada that the patient go to a checkup at least once a vez al año, aunque no presente síntomas de dolor o año, durante el resto de su vida en year, even if there are no symptoms of pain or molestia en los ojos. cuanto a sus ojos, darse un día para la discomfort in the eyes La cirugía láser es un procedimiento altamente revisión de su vista”. Laser surgery is a highly successful procedure exitoso que se usa en la actualidad para hacer una DOCTOR JORGE GRANADOS SOTO Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

that is currently used to operate, ensuring vision regeneration in 90 percent of cases. This surgery involves replacing the natural crystalline lens with a prosthesis called an intraocular lens, which is made of a particularly soft material that functions as it was there, allowing the patient to see again. Although the ambulatory surgery lasts approximately 10 minutes per eye, the patient must be careful not to run the risk of getting an infection, an increase in intraocular pressure, inflammation or bleeding. The recovery of three to five days is relatively quick, a 15-day rest is recommended, do not carry heavy things, do not attend heavily contaminated places, put antibiotic and anti-inflammatory drops, do not cook, or even make up your eyes if you are a woman. It should be noted that cataracts cause reversible blindness, fortunately, this condition is treated, laser surgery is the most effective. Bishop’s Laser Ophthalmology, despite being a private place, is accessible in costs for the person suffering from cataracts. Since 1990 the number of people with diabetes has quadrupled, according to the World Health Organization (WHO), there are currently 442 million with this disease, largely due to the standard of living that people lead: a sedentary lifestyle Physical inactivity and poor diet are some of the factors.< FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

operación, garantizando la regeneración de la visión en un 90 por ciento de los casos. Esta cirugía consiste en sustituir el lente natural cristalino por una prótesis llamada lente intraocular, que es de un material especialmente blando que hace las funciones del que estaba ahí, permitiendo que el paciente pueda volver a ver. Aunque la cirugía ambulatoria tiene una duración aproximada de 10 minutos por ojo, el paciente debe tener cuidados, para no correr el riesgo de contraer una infección, un aumento de presión intraocular, una inflamación o sangrado. La recuperación de tres a cinco días es relativamente rápida, se recomienda un reposo de 15 días, no cargar cosas pesadas, no asistir a lugares muy contaminados, ponerse gotas antibióticas y antiinflamatorias, no cocinar, o hasta maquillarse los ojos en caso de ser mujer. Cabe destacar que las cataratas originan una ceguera reversible, afortunadamente este padecimiento cuenta con tratamiento, siendo el más efectivo la cirugía láser. Oftamología Láser Obispado, pese a ser un lugar privado, es accesible en costos para la persona que sufra de cataratas. Desde 1990 el número de personas con diabetes se ha cuadruplicado, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en la actualidad existen 442 millones con esta enfermedad, en gran parte por el nivel de vida que lleva la gente: el sedentarismo, inactividad física y una mala alimentación, son algunos de los factores.<

PSYCHOLOGY

Suggest learning to use emotional intelligence SUGIERE APRENDER A USAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL By | Por Pamela Escobar

MARÍA CRISTINA PEÑA. UDEM Egresada de la Universidad de Monterrey. Especialista en neuropsicología.

Learning to be aware of the role that emotions take is important to knovw how to handle emotional intelligence, which is reflected in the daily life and work of each person. According to the psychologist María Cristina Peña, from the Lancet Clinic, emotional intelligence is a road learned by all human beings and serves not to act according to their emotions impulsively. “Emotional intelligence is this concept that allows us to know ourselves first, and to act wisely”, said the graduate of the University of Monterrey (UDEM), who has a specialty in neuropsychology. She pointed out that emotional intelligence is one that allows them to interact in the best way with their loved ones, to know how to control some strong emotions and to act wisely with others. It implies thinking constructively, in a way that they do not get into trouble, sometimes people think that it is a skill that they bring from inheritance, but what can be measured is the intellectual capacity, which can be measured through exams to find out what they are most apt for, in science or sports or for interpersonal relationships. “But this of how to get along with others, and have social awareness and can understand the other, and their emotions, is a skill that is learned and that we human beings intentionally change or try to transform when we are sad, angry or afraid”, she explained. This, she said, has to do with skills that must be practiced, such as removing habits that do not suit. “It sounds so pretty nice when I started to get involved with them, I realized that it’s true, more than 40 years dealing with people with strong emotional problems, children who have very complicated personality disorders, adults who have suicidal ideas and I started teaching them these skills and the surprise is that they felt better, and they no longer took medication”, she express. Once people feel identified, it is important to understand that they are responsible for how they feel, “we are not going to blame the world, or the government on how we feel, it is a process of learning to transform the intensity of sadness and anger”. The child psychotherapy specialist said that if children learn from an early age, when they are adults they will be emotionally intelligent; It implies that they can be well with themselves and be well with others, in relationships of winning, of solidarity, of having a healthy communication, without criticism, with the ability to inspire others. “Hence the importance of participating in the workshops where we are going to involve parents and teachers to teach and guide these skills and that can work, it is a very nice project that we will start with preschool, it is a very productive program, in this stage of my life I have nothing left but to give them a tool”.<

Aprender a estar consciente del papel que toman las emociones, es importante para saber manejar la inteligencia emocional, que se refleja en la vida diaria y en el trabajo de cada persona. De acuerdo a la psicóloga María Cristina Peña, de la Clínica Lancet, la inteligencia emocional es una vialidad aprendida por todos los seres humanos y sirve para no actuar de acuerdo a sus emociones de manera impulsiva. “La inteligencia emocional es este concepto que nos permite conocernos a nosotros primero, y poder actuar de manera sabia”, comentó la egresada de la Universidad de Monterrey (UDEM), quien cuenta una con una especialidad en neuropsicología. Señaló que la inteligencia emocional es aquella que les permite relacionarse de la mejor manera con sus seres queridos, para saber controlar alguna emoción fuerte y actuar de una manera sabia con los demás. Implica pensar en una forma constructiva, de una forma sabia, que no se metan en problemas, a veces las personas piensan que es una habilidad que la traen de herencia, pero lo que sí se puede medir es la capacidad intelectual, que se puede medir mediante exámenes para saber en qué son más aptos, en ciencia o deportes o para las relaciones interpersonales. “Pero esto de cómo llevarte bien con los demás, y tener conciencia social y tener la capacidad de entender al otro, y sus emociones, es una habilidad que se aprende y que intencionalmente nosotros los seres humanos cambiamos o tratamos de hacer una transformación cuando estamos tristes, enojados o con miedo”, explicó. Esto, dijo, tiene que ver con habilidades que hay que practicar, como quitar hábitos que no convienen. “Se oye así bien bonito, a la hora de que me empecé a involucrar con ellos me di cuenta de que es cierto, más de 40 años tratando con gente con problemas emocionales fuertes, niños que tienen trastornos muy complicados de personalidad, adultos que tienen ideas suicidas y empecé a enseñarles estas habilidades y la sorpresa es que se sintieron mejor, y ya no tomaron medicamentos”, afirmó. Una vez que la gente se siente identificada, es importante entender que son responsables de cómo se sienten, “no vamos a culpar al mundo, o al gobierno sobre cómo nos sentimos, es un proceso de aprender a transformar la intensidad de la tristeza y el enojo”. La especialista en psicoterapia infantil dijo que si los niños aprenden desde muy pequeños, cuando sean adultos van a ser emocionalmente inteligentes; implica que pueden estar bien consigo mismos y estar bien con los demás, en relaciones de ganar, de solidaridad, de tener una comunicación sana, sin críticas, con la capacidad de poder inspirar a los demás. “De ahí la importancia de participar en los talleres donde vamos a involucrar a padres y maestros para enseñar y orientar en estas destrezas y que pueda funcionar, es un proyecto muy bonito que vamos a empezar con nivel preescolar, es un programa muy productivo, en esta etapa de mi vida no me queda más que darles una herramienta”.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

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WEIGHT CONTROL

Healthy fat or slim obese? ¿GORDOS SANOS O DELGADOS OBESOS? Specialists demolish taboos that are related to obesity by citing that it is not exclusive of overweight or those who have morbidity but also affects apparently healthy and athletic people.

Especialistas derriban tabúes que se relacionan con la obesidad al citar que ésta no es privativa del sobrepeso ni de los que tienen morbilidad, sino que también afecta a personas aparentemente sanas y atléticas.

By | Por José Manuel Meza

Alejandro Gómez Luna, an doctor who attends to weight control in Mexico, spoke about the importance of getting a good diagnosis to provide effective treatment to patients. The internist, teaching clinician, and protocolist acknowledged that it is not so simple to approach a person with obesity because it can have a multifactorial origin that is involved at the molecular level. That is why he insists on giving adequate treatment to have a therapeutic success with the patient. “It is well known that anthropometric formula where we were told that we had to multiply the size by the square meter and make a division between the weight and the kilograms to obtain the body mass index, that if it exceeds certain thresholds we can stratify obesity”, he said. The specialist dictated the topic “Rethinking obesity” on August 30 at 10:30 am at the VII Regional Congress of Internal Medicine, held at the National Polytechnic Institute. THERE IS THE DETAIL The rapporteur of the College of Internal Medicine of Reynosa A.C. He pondered that doctors constantly receive cases of overweight and obesity in their consultations, but not necessarily all are what they appear. “How many occasions have we seen chubby patients arrive and we think that by checking their blood pressure and their hormonal function; that by doing an echocardiographic stroke, a lipid test and glycemic control constants are going to be very crazy? surely very bad and surprise, they are healthier than you and me together.

Alejandro Gómez Luna, doctor que atiende el control de peso en México, habló sobre la importancia de conseguir un buen diagnóstico para brindar un tratamiento efectivo a los pacientes. El médico internista, clínico docente y protocolista, reconoció que no es tan simple abordar a una persona con obesidad porque ésta puede tener un origen multifactorial que se involucra a nivel molecular. Por eso insiste en dar un tratamiento adecuado para tener un éxito terapéutico con el paciente. “Es muy conocida esa fórmula antropométrica donde nos decían que había que multiplicar la talla por el metro cuadrado y hacer una división entre el peso y los kilogramos para obtener el índice de masa corporal, que si excede de ciertos umbrales podremos estratificar la obesidad”, dijo. El especialista dictó el tema “Repensando la obesidad”, el 30 de agosto a las 10:30 horas dentro del VII Congreso Regional de Medicina Interna, realizado en el Instituto Politécnico Nacional. AHÍ ESTÁ EL DETALLE El ponente del Colegio de Medicina Interna de Reynosa, A.C. ponderó que los médicos reciben constantemente en sus consultas casos de sobrepeso y obesidad, pero no necesariamente todos son lo que aparentan. “¿Cuántas ocasiones hemos visto llegar pacientes gordotes y pensamos que al revisarles la presión arterial y su función hormonal; que al hacerles un trazo ecocardiográfico, un examen de lípidos y constantes de control glucémico van a estar disparadísimos?, seguramente muy mal; y, sorpresa, se encuentran más sanos que usted y yo juntos. “Pero luego llegan flaquitos que ni panza tienen y nos atreveríamos a decir Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

“But then there come skinny guys who don’t even have a belly and we would dare to say they are athletic. We see its glucose tolerance curve, it’s resting electrodynamic, its glycosylated hemoglobin, its lipids, its blood pressure, a series of values that we do and we find that they are recalcitrant diabetic, with hormonal dysfunction and an aberrant electrocardiographic stroke and dyslipidemia. “And then why the chubby did not present that and the athletic skinny did have that type of alterations? Precisely because of the lipotoxicity in the malfunction of the so-called fat-organ and also by the signals that are being generated for the balance of the appetite and satiety in that patient”, he explained. That’s why the doctor explained that you don’t have to be fat to get to obesity stages as such and there are other scenarios that you should pay attention too, because obesity is not necessarily located in superficial fat deposits and subcutaneous tissues, but also in the visceral, intra-abdominal and intracavitary areas. “This means that some patients have their adipocyte with a very accelerated metabolic exchange rate, making metabolic decontrol, not like the fat deposit, which is another territory that is at rest. This lipotoxicity causes people to have metabolic dysfunction”, he compares. The specialist explained that obesity is associated with the appearance of carcinomas induced by excessive intake, runaway and a sign of uncontrolled satiety. “Because people are eating too much, waking up wrong biochemical signals causing the fat to become catabolic”, he express. For this reason, obesity has this disease rating, since before it was doubted that this could be a pathological state, but not only sufficient to catalog it, but to identify it properly to be able to better help patients. <

que están atléticos. Vemos su curva de tolerancia de la glucosa, su electro dinámico en reposo, su hemoglobina glicosilada, sus lípidos, su presión arterial, una serie de valores que hacemos y nos encontramos que están recalcitrantemente diabéticos, con disfunción hormonal y un trazo electrocardiográfico aberrante y dislipidemia. “Y entonces ¿por qué el gordito no presentó eso y el flaquito atlético sí tuvo ese tipo de alteraciones?, pues precisamente por la lipotoxicidad en el mal funcionamiento del llamado órgano-grasa y también por las señalizaciones que se están generando para el balance del apetito y la saciedad en ese paciente”, explicó. Por eso el médico detalló que no se tiene que estar gordo para llegar a etapas de obesidad como tal y hay otros escenarios a los que se debe prestar atención, porque no necesariamente la obesidad está localizada en los depósitos superficiales de grasa y los tejidos subcutáneos, sino también en las áreas viscerales, intraabdominales e intracavitariamente. “Esto quiere decir que algunos pacientes tienen su adipocito con una tasa metabólica de intercambio muy acelerada, haciendo un descontrol metabólico, no así como la grasa de depósito, que es otro territorio que está en reposo. Esta lipotoxicidad hace que las personas puedan tener disfunción metabólica”, compara. El especialista explicó que la obesidad está asociada a la aparición de carcinomas inducidos por una ingesta desmedida, desbocada y una señal de saciedad no controlada. “Porque la gente está comiendo de más, despertando señalizaciones bioquímicas equivocadas haciendo que el adipocito o las grasas se estén transformando en un catabólico”, mencionó. Por ese motivo, la obesidad tiene esa calificación de enfermedad, ya que antes se dudaba que pudiera ser ésta un estado patológico, pero no solamente basta catalogarla, sino identificarla adecuadamente para poder ayudar mejor a los pacientes. <

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Heads Maki Ortiz Independence Parade ENCABEZA MAKI ORTIZ DESFILE DE INDEPENDENCIA Educational institutions, security forces and municipal authorities participated in the civic event.

Instituciones educativas, cuerpos de seguridad y autoridades municipales participaron en el evento cívico.

By | Por Redacción

Mayor Maki Esther Ortiz Dominguez attended the parade of the 209 anniversary of the beginning of the struggle for the Independence of Mexico. With a total of 40 contingents the traditional event was held, in which educational institutions, security forces and municipal authorities participated. To begin with the colorful parade, elements of the Eighth Military Zone were present, with a war band, two chiefs, 9 officers, 130 troop elements, 32 people from the National Military Service, 15 vehicles and K-nine binomials. Subsequently, 40 educational centers, two high schools, police and a voluntary contingent advanced, six allegorical cars manned by students of basic, upper and upper level also participated. “The traditional parade was initiated by the Mexican army, the Federal Police, State, Civil Protection, giving way to educational establishments, they left the Plaza Niños Héroes towards the main Miguel Hidalgo, generating relevance to the municipal authorities and special guests”, said the director of Municipal Education, José Iran Limón. To carry out this event, 47 street intersections were closed and ambulances were placed, manned with Paramedics of Civil Protection and Mexican Red Cross Delegation Reynosa, to safeguard citizens. The parade concluded with a white balance, the Civil Protection and Fire Department coordination of the municipality reported, after providing security in this traditional event. “Thanks to the participants of this parade for being a fundamental piece in its realization and also to each of the attendees for making this great event a tradition that commemorates the struggle of our heroes to give us a free homeland,” said the mayor.<

La alcaldesa Maki Esther Ortiz Domínguez asistió al desfile del 209 aniversario del inicio de la lucha por la Independencia de México. Con un total de 40 contingentes se llevó a cabo el tradicional evento, en el que participaron instituciones educativas, cuerpos de seguridad y autoridades municipales. Para iniciar con el colorido desfile hicieron presencia elementos de la Octava Zona Militar, haciendo acto de presencia una banda de guerra, dos jefes, 9 oficiales, 130 elementos de tropa, 32 personas del Servicio Nacional Militar, 15 vehículos y binomios canófilos. Posteriormente avanzaron 40 planteles educativos, dos preparatorias, policía y un contingente voluntario; asimismo participaron seis carros alegóricos tripulados por alumnos de nivel básico, medio superior y superior. “El tradicional desfile lo inició el ejército mexicano, la Policía Federal, Estatal, Protección Civil, dando paso a los planteles educativos, partieron de la plaza Niños Héroes hacia la principal Miguel Hidalgo, generando relevancia a las autoridades municipales e invitados especiales”, expresó el director de Educación Municipal, José Irán Limón. Para llevar a cabo este evento se cerraron 47 intersecciones de calles y se colocaron ambulancias, tripuladas con paramédicos de Protección Civil y Cruz Roja Mexicana Delegación Reynosa, para salvaguardar a la ciudadanía. El desfile concluyó con saldo blanco, informó la coordinación de Protección Civil y Bomberos del municipio, tras proporcionar seguridad en este tradicional evento. “Gracias a los participantes de este desfile por ser pieza fundamental en su realización y también a cada uno de los asistentes por hacer de este magno evento una tradición que conmemora la lucha de nuestros héroes por darnos una patria libre”, externó la alcaldesa.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

With 3D bio-printing they create tissues and organs CON BIOIMPRESIÓN 3D CREAN TEJIDOS Y ÓRGANOS Soon, thick fabrics with internal vasculature that keep the tissue alive and healthy can be manufactured.

Pronto se podrán fabricar tejidos gruesos con vasculatura interna que mantengan el tejido vivo y sano.

By | Por Dulce Pontaza | Monterrey, Nuevo León

DRA. GRISSEL TRUJILLO DE SANTIAGO. Monterrey Campus professor. Profesora del Campus Monterrey.

The professor-researcher Grissel Trujillo de Santiago carried out the work entitled “Use of continuous chaotic 3D bio-printing to manufacture vascularized tissues”, with the long-term objective of printing tissues and functional organs for patients who require a transplant. In the short and medium term, these tissues and simpler versions of organs can be used as study models for drugs or cosmetics to avoid or minimize animal tests. “Today, printing a complete organ seems like science fiction, but as a scientific community, we are managing to advance rapidly. We are getting closer to fulfilling that dream”, said the Monterrey Campus professor, who was awarded the Scholarships for Women in Science L’Oreal-Unesco-Conacyt-AMC 2019. The printing technology proposed by Dr. Trujillo and her group consists of the use of chaotic flows to generate fine and complex microstructures formed by cells embedded in hydrogels. These cells and hydrogels feed and incubate until they mature and form small tissues similar to humans. The architecture at the microscale achieved by the chaotic flows is important for the tissue to be

La profesora-investigadora Grissel Trujillo de Santiago realizó el trabajo titulado “Uso de la bioimpresión 3D caótica continua para fabricar tejidos vascularizados”, con el objetivo a largo plazo, de imprimir tejidos y órganos funcionales para pacientes que requieran de un trasplante. En el corto y mediano plazo, estos tejidos y versiones más simples de órganos pueden ser empleados como modelos de estudio de fármacos o cosméticos para evitar o minimizar las pruebas en animales. “Hoy, imprimir un órgano completo parece ciencia ficción, pero como comunidad científica estamos logrando avanzar aceleradamente. Nos estamos acercando a cumplir ese sueño”, señaló la profesora del Campus Monterrey merecedora de las Becas para las Mujeres en la Ciencia L´Oreal-UnescoConacyt-AMC 2019. La tecnología de impresión propuesta por la doctora Trujillo y su grupo consiste en el uso de flujos caóticos para generar finas y complejas microestructuras formadas por células embebidas en hidrogeles. Estas células e hidrogeles se alimentan e incuban hasta que maduran y forman pequeños tejidos similares a los humanos. La arquitectura a la microescala lograda por los flujos caóticos, es importante para que el tejido sea funcional. Este avance fue publicado en la portada de revista Materials Horizons en 2018. Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

functional. This breakthrough was published on the cover of the magazine Materials Horizons in 2018. The scholarship with the teacher in Sciences by the Tecnológico de Monterrey was recognized and consists of economic support of 100 thousand pesos, which will be used for the research project. “The stage that we will start and that will be partially funded with the grant is very exciting because we are going to start testing this technology to solve one of the most important challenges of 3D bio-printing of organs and tissues: manufacture, in a fast and efficient way, thick tissues with internal vasculature that keep the tissue alive and healthy”, she explained. The researcher hopes that this recognition will also give visibility to her research group, which will open opportunities on different fronts to establish academic collaborations with other universities and attract talented students to the graduate”. The teacher-researcher pointed out the importance of encouraging and bringing new generations of women an early age to science. “The researchers of my generation have a great responsibility with the new generations of girls and young women since we are fortunate to live in a time in which the participation of women in science is promoted and valued more and more, this was something that perhaps our mentors did not live”. “It is important to do great things in research and become worthy role models for these girls and young people, to show them that we can. Inherit them an equitable academic world with a greater presence of women and scientific leadership”, she concluded. (Taken from Tec Review).<

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La beca con la maestra en Ciencias por el Tecnológico de Monterrey fue reconocida, consta de un apoyo económico de 100 mil pesos, suma que será destinada al proyecto de investigación. “La etapa que iniciaremos y que será parcialmente fondeada con la beca es muy emocionante porque vamos a comenzar a probar esta tecnología para solucionar uno de los retos más importantes de la bioimpresión 3D de órganos y tejidos: fabricar, de una manera rápida y eficiente, tejidos gruesos con vasculatura interna que mantengan el tejido vivo y sano”, explicó. La investigadora espera que este reconocimiento también le dé visibilidad a su grupo de investigación, que les abra oportunidades en diferentes frentes para establecer colaboraciones académicas con otras universidades y atraer alumnos talentosos al posgrado”. La profesora-investigadora señaló la importancia de impulsar y alentar a las nuevas generaciones de mujeres en edad temprana a la ciencia. “Las investigadoras de mi generación tenemos una gran responsabilidad con las nuevas generaciones de niñas y jóvenes, ya que somos afortunadas de vivir un tiempo en el que la participación de las mujeres en la ciencia se impulsa y se valora cada vez más, esto fue algo que tal vez no vivieron nuestras mentoras”. “Es importante hacer grandes cosas en investigación y convertirnos en dignos modelos a seguir para esas niñas y jóvenes, mostrarles que sí se puede. Heredarles un mundo académico equitativo y con mayor presencia de mujeres y liderazgo científico”, concluyó. (Tomado de Tec Review).<

Mario López highlights historical public investment in Matamoros DESTACA MARIO LÓPEZ HISTÓRICA INVERSIÓN PÚBLICA EN MATAMOROS By | Por Editorial | Matamoros, Tamaulipas

In the presence of the people of Matamoros, Mayor Mario Alberto López En presencia del pueblo de Matamoros, el alcalde Mario Alberto López Hernández presents his First Government Report, in which he highlighted Hernández rindió su Primer Informe de Gobierno, en el que destacó la the important public investment recorded in the contemporary history of importante inversión pública registrada en la historia contemporánea del the municipality that exceeds 1,226 million pesos. municipio que rebasa los mil 226 millones de pesos. The mayor while reiterating the commitment made from the first day El edil a la vez que reiteró el compromiso asumido desde el primer día of his administration, to continue governing with passion, efficiency, and de su gestión, de seguir gobernando con pasión, eficacia y transparencia. transparency. Tras entregar el documento que detalla las acciones y logros alcanzaAfter submitting the document detailing the actions and achievements dos en su primer año de gobierno e instruir al secretario del ayuntamienin his first year of government and instructing the secretary of the City to, Federico Fernández Morales, la amplia difusión al mismo, para que sea Council, Federico Fernández Morales, the wide dissemination to it, so la sociedad la que evalúe, en el mejor espíritu democrático, el alcalde prothat it is the society that evaluates, in the best democratic spirit, the Macedió a dar lectura a los logros alcanzados al momento. yor proceeded to read the achievements made at the time. Al dirigirse a los asistentes, dijo que los nuevos retos que se enfrentan When addressing the attendees, he said that the new challenges they en México “nos convocan a trabajar en armonía; por la unidad y el bienface in Mexico “call us to work in harmony; for the unity and well-being estar de los matamorenses; vivimos el tiempo de renovar la forma de haof the Matamorenses; we live the time to renew the way of doing govercer gobierno, y la cuarta transformación nos exige dignificar el ejercicio nment, and the fourth transformation requires us to dignify the exercise de la función pública”. of the public function”. En su informe, al que asistieron los presidentes municipales de ReyIn his report attended by the Mayors of Reynosa and Valle Hermonosa y Valle Hermoso, así como también ex presidentes municipales de so, as well as former Mayor of Matamoros and local deputies, the MaMatamoros y diputados locales, el alcalde destacó los avances que al moyor highlighted the progress that the four axes of his government estamento registran los cuatro ejes de su gobierno establecidos en el Plan Mublished in the Municipal Development Plan register: in Politics and Good nicipal de Desarrollo: en Política y Buen Gobierno, integrado por 101 inGovernance, composed of 101 indicators record an advance of 55 percent. dicadores, registran un avance del 55 por ciento. He informed the Matamoros society that in public lighting 11 thouInformó a la sociedad matamorense que en alumbrado público se resand 523 luminaries were rehabilitated in more than 500 colonies of the habilitaron 11 mil 523 luminarias en más de 500 colonias de la ciudad; se city; 18 thousand 886 linear meters of wiring were installed and 593 new instalaron 18 mil 886 metros lineales de cableado y se colocaron 593 luluminaires were placed. minarias nuevas. In paving, which he referred to, is one of the most felt demands of soEn pavimentación, la que refirió, es una de las demandas más sentidas ciety, 67 actions were carried out, including avenues: Lauro Villar, the de la sociedad, se realizaron 67 acciones, entre ellas las avenidas: Lauro First, Francisco Villa, Avenida del Niño, among others that together add Villar, la Primera, la Francisco Villa, la avenida del Niño, entre otras que up to 34 kilometers of roads with investment exceeding 137 million pesos. en conjunto suman 34 kilómetros de vialidad con inversión que supera The linear parks, the rescue of the landfill, the bump actions, social, los 137 millones de pesos. sports, were also informed in the framework of the First Los parques lineales, el rescate del relleno sanitario, las Government Report. acciones de bacheo, sociales, deportivas, también fueron “As Mayor, I am proud “Today we fulfill”, he said, “before society and befoinformadas en el marco del Primer Informe de Gobierno. re history, a year of municipal government; our advan“Hoy cumplimos”, dijo, “ante la sociedad y ante la to work alongside a ces allow us to say that we are doing very well and that historia, un año de gobierno municipal; nuestros avanvigorous and loyal we will do even better; and the achievements we haces nos permiten decir que vamos muy bien y que nos people”. ve accomplish are the result of the efforts of thousands irá aún mejor; y los logros que hemos alcanzado son fruand thousands of Matamorenses who day by day strito del esfuerzo de miles y miles de matamorenses que “Como presidente municipal ve to get ahead. día a día se esmeran por salir adelante. estoy orgulloso de trabajar al “As Mayor, I am proud to work alongside a vigorous “Como presidente municipal estoy orgulloso de tralado de un pueblo vigoroso y and loyal people, my commitment is, as from the first bajar al lado de un pueblo vigoroso y leal; mi comproleal”. day of my management, to continue working with pasmiso es, como desde el primer día de mi gestión, seguir MARIO ALBERTO sion, efficiency, and transparency”, he said to the thoutrabajando con pasión, eficacia y transparencia”, expreLÓPEZ HERNÁNDEZ sands of attendees. < só ante los miles de asistentes. <

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Panic attack, learn to handle it ATAQUE DE PÁNICO, APRENDA A MANEJARLO PSICOLOGY

There are more and more frequent cases of attacks, which can be provoked immediately when someone feels an intense fear.

Cada vez son más frecuentes los casos de ataques, que pueden ser provocados de inmediato cuando alguien siente un miedo intenso.

By | Por José Luis Montemayor / Reynosa, Tam.-

LIC. CÉSAR OMAR HINOJOSA. Psicólogo Clínico y Organizacional. Clinical psychologist and organizational.

On a night of heavy rain, something causes some memory in the mind: strong lightning is heard and the emotion of fear is removed. Suddenly palpitations arise, a pounding of the heart begins to sweat, the body trembles almost faints and feels a feeling of suffocation. “I’m going to die,” Rafael confesses. It is a panic attack. It could be caused by anything: a stress situation, an argument with a family member, a break with your partner, a customer’s claim at work or even watching the scandalous news on television. The young man explains that his stomach ached and unable to control his emotions he went to the emergency room at a local hospital. “It is an anxiety disorder that occurs with an unexpected and repetitive attack, with the appearance of intense fear or worry, which reaches its maximum expression in a matter of minutes, so it paralyzes the person’s action”, indicates the clinical psychologist César Omar Hinojosa Espinosa. He points out that those who have a panic attack feel fear, without having an apparent cause, that they cause various physiological, biochemical and emotional reactions, losing their concentration or ability of what they were doing. The organizational specialist ensures that the panic attack occurs more frequently in women, but it also occurs in men, which affects them in their daily activity. “By going through an intense level of fear, they stop what they are doing. There are two factors, scientifically proven, can be genetic or emotional, in the end, it is an accumulation of worry, anxiety or stress and that abruptly leaves, affecting your social, family or work sphere”, he said. In his experience, what follows is that he falls into depression, without becoming an aggressive person, who must be treated with medication and psychotherapy. “When a person suffers continuous problems of panic attacks, he may have an identity problem, ceasing to be productive. Another thing we work on is to identify tangible fears, which can be traced back to childhood, it seeks to heal those fears, which are precautions and the mother teaches them to protect them from the dangers they may have”, he express. For the specialist, people of the last century, who were in less contact with technology did not have these conditions, perhaps because they were not known because the diagnostic criteria of the American Psychiatric Association

En una noche de lluvia intensa algo provoca en la mente algún recuerdo: se escucha un fuerte relámpago y se remueve la emoción de miedo. De pronto surgen palpitaciones, un golpeteo al corazón, se empieza a sudar, el cuerpo tiembla, casi se desmaya y siente una sensación de asfixia. “Voy a morir”, confiesa Rafael. Es un ataque de pánico. Lo pudo ocasionar cualquier cosa: una situación de estrés, una discusión con un familiar, el rompiento con su pareja, el reclamo de un cliente en el trabajo o hasta ver las noticias escandalosas en la televisión. El joven explica que le dolió el estómago y al no poder controlar sus emociones acudió a emergencias en un hospital local. “Se trata de un trastorno de ansiedad que se presenta con un ataque imprevisto y repetitivo, con la aparición de un miedo intenso o una preocupación, que alcanza su máxima expresión en cuestión de minutos, por lo que paraliza la acción de la persona”, indica el psicólogo clínico César Omar Hinojosa Espinosa. Señala que quienes tienen un ataque de pánico sienten miedo, sin tener una causa aparente, que le ocasionan varias reacciones fisiológicas, bioquímicas y emocionales, perdiendo su concentración o capacidad de lo que estaba haciendo. El especialista organizacional asegura que el ataque de pánico se da con más frecuencia en las mujeres, pero también ocurre en hombres, lo que les afecta en su actividad diaria. “Al pasar por un nivel intenso de miedo, dejan lo que están haciendo. Hay dos factores, científicamente probados, pueden ser genéticos o emocionales, al final es una acumulación de preocupación, ansiedad o estrés y que de manera abrupta sale, afectando su esfera social, familiar o de trabajo”, indicó. En su experiencia lo que sigue es que caiga en depresión, sin volverse una persona agresiva, que debe tratarse con medicamentos y psicoterapia. “Cuando una persona sufre problemas continuos de ataques de pánico, puede tener un problema de identidad, dejando de ser productiva. En otra cosa que trabajamos es en identificar los miedos tangibles, que pueden remontarse a su infancia, se busca que pueda sanar esos miedos, que son precaución y los enseña la madre para protegerlos de los peligros que pueda tener”, indicó. Para el especialista las personas del siglo pasado, que estaban en menor contacto con la tecnología no tenían estos padecimientos, tal vez porque no se conocían porque los criterios de diagnóstico de la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) eran diferentes. Señaló que la persona con este trasSeptiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

(APA) were different. He noted that the person with this disorder often feels concern about the effects of their panic attacks, hypervigilance the symptoms to verify when the panic attack appears. “After a panic attack situation falls into depression, so it is recommended to avoid the consumption of alcohol, drugs, and coffee. That is why pharmacological and psychological treatment should be sought. “I have been working for 19 years and have treated many people with attacks to get out of their problem; I work hard to recognize their triggers, to know what activates their fear, to have them consciously remember by direct experience or because they were told”, he said. Also, fears can be identified where they come from, if they come from their father or mother, to work with their self-esteem so that they have a better self-concept. These fears become stigmatized with spots on the skin that look like burns, a sign that must be cured when entering tranquility.

torno a menudo siente preocupación acerca de los efectos de sus ataques de pánico, realiza hipervigilancia de los síntomas para verificar cuando aparece el ataque de pánico. “Después de una situación de ataque de pánico cae en depresión, por lo que se recomienda evitar el consumo de alcohol, drogas y café. Por eso se debe buscar un tratamiento farmacológico y psicológico. “Tengo 19 años trabajando y he atendido a muchas personas con ataques para que salgan de su problem; trabajo mucho en que reconozcan sus detonantes, saber qué les activa el miedo, que tengan concientemente que recuerdan por experiencia directa o porque se los contaron”, expresó. Además los miedos se pueden identificar de dónde vienen, si provienen de su padre o su madre, para trabajar con su autoestima para que tengan un mejor autoconcepto. Estos temores se llegan a estigmatizar con manchas en la piel que parecen quemaduras, una señal que deben curarse al entrar en tranquildad.

APRENDA A RELAJARSE LEARN TO RELAX Con ciertas técnicas de relajación se puede lograr bajar el nivel de With certain relaxation techniques, the patient’s stress level can estrés del paciente. be lowered. El yoga es una herramienta que ayuda mediante la meditación, paYoga is a tool that helps through meditation so that problems ra que los problemas puedan ser identificados y controlados. can be identified and controlled. “Al final todo el trabajo lo hace el paciente, el psicólogo lo acom“In the end, all the work is done by the paña en el proceso. En mi caso busco que patient, the psychologist accompanies him escuchen su respiración, para que aprendan in the process. In my case I look for them to a disociar el miedo que viene de la nada”, PSYCHOTHERAPY TREATMENT: listen to their breathing so that they learn to explicó. TRATAMIENTO CON PSICOTERAPIA: dissociate the fear that comes from nowheSi hay respiración agitada, es un antecere”, he explained. dente que está a punto de aparecer un ata<1. Recognize the detonating thoughts of panic, in If there is agitated breathing, it is a hisque de pánico. La recomendación es estar intensity and look for a pattern of occurrence. tory that a panic attack is about to appear. consciente para alejarse de ese pensamien1. Reconozca los pensamientos detonantes del pánico, en The recommendation is to be aware to get to que lo angustia, para empezar poco a pointensidad y busque un patrón de ocurrencia. away from that thought that distresses you, co a sentir alivio, pero ésto podría tardar al<2. Understand the causal situations of stress in your life, to start slowly feeling relief, but this could gunos minutos. what causes you stress or what worries you? take a few minutes. Para Hinojosa Espinosa la persona debe 2. Entienda las situaciones causales del estrés en su vida For Hinojosa Espinosa, the person must de concentrarse en respirar y sentir el lati¿qué le causa estrés o qué le preocupa? concentrate on breathing and feeling his do de su corazón, para olvidar el pasado y <3. Perform a self-management of relaxation, focus on heartbeat, to forget the past and concenconcentrarse en el presente. your breathing until you notice how it is normalizing. trate on the present. “En términos prácticos las emociones 3. Realice una autogestión de relajación, concéntrese en “In practical terms, emotions are adaptison adaptativas y son biológicas, bioquímisu respiración hasta notar como se va normalizando. ve and are biological, biochemical, but you cas, pero hay que saber que son psicológi<4. It is recommended to avoid alcohol consumption, have to know that they are psychological, cas, por acumulamiento (de pensamientos). get enough sleep, exercise and eat at regular times. by accumulation (of thoughts). If a child Si un niño tenía terror nocturno o miedo a FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

4. Se recomienda evitar el consumo de alcohol, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y comer en horas regulares.

had night terror or fear of the dark, when he grew up he did not face it and since fear is evolutionary, it can be transformed into a panic attack”, he said. The difference with anxiety is that the panic attack occurs in a matter of minutes, so there may be those who run from a place, because of what is happening to them. “In my experience, there is no regular pattern, attacks change in each person. We do not know its intensity and the time it takes to relax. It is unforeseen and intense, so anyone loses their coherence”. One way out can be to tend to take drugs, alcohol, play, overeating, watching TV series, exercising non-stop, or just being always busy so as not to think about the fear they feel. In a recent case, he treated a patient who was not eating, because she felt she was sick and went into depression, but thanks to a treatment she is already recovering. “The answer is that they seek self-love because a depressive person does not love himself, he feels that he has not fulfilled the expectations, that he is a loser. But when he understands that he is worth, his cells automatically understand that this message of contempt is not true, because they can connect with love, so they can make more sense to live”, he express.<

la oscuridad, al crecer no lo enfrentó y como el miedo es evolutivo, se puede transformar en un ataque de pánico”, comentó. La diferencia con la ansiedad, es que el ataque de pánico ocurre en cuestión de minutos, por eso puede haber quien salga corriendo de un lugar, por lo que le está pasando. “En mi experiencia no hay un patrón regular, los ataques cambian en cada persona. No sabemos su intensidad y el tiempo en que tarda en relajarse. Es imprevisto e intenso, por eso cualquiera pierde su coherencia”. Una salida puede ser tener una tendencia a tomar drogas, alcohol, la jugada, comer en exceso ver series de televisión, hacer ejercicio sin parar, o simplemente estar siempre ocupado para no pensar en el miedo que sienten. En un caso reciente, atendió a una paciente que no estaba comiendo, porque sentía que estaba enferma y entró en depresión, pero gracias a un tratamiento ya se está recuperando. “La respuesta es que busquen el amor propio, porque una persona depresiva no se ama a sí misma, siente que no ha cumplido las expectativas, que es una perdedora. Pero cuando entiende que vale, automáticamente sus células entienden que ese mensaje de menosprecio no es cierto, porque se pueden conectar con el amor, por lo que pueden tener más sentido a la vida”, explicó.<

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Honoring the heroes who gave us Freedom HONRAN A LOS HÉROES QUE NOS DIERON PATRIA Mayor Maki Ortiz revived the Grito de Dolores, in front of hundreds of families that crowded the Main Square and its surroundings.

La alcaldesa Maki Ortiz revivió el Grito de Dolores, ante cientos de familias reynosenses que abarrotaron la Plaza Principal y alrededores.

By | Por Redacción

From the balcony of the municipal palace, Mayor Maki Ortiz Dominguez gave the Grito of Independence, which was seconded by more than 22 thousand people attending to honor their heroes. The square and the surrounding streets looked crowded with Reynosenses, families from the Valley of Texas and foreign visitors who wore the colors of the national Flag in their clothes, achieving record attendance of children, youth and adults. The Mayor Maki Ortiz from the presidential balcony waved the Mexican flag to honor the national heroes Hidalgo, Morelos, Josefa Ortiz de Dominguez, Allende, Aldama and Guerrero. “Long live national independence! Long live Reynosa! Long live Tamaulipas! Long live Mexico!”, said the municipal president while the crowd responded with a “live!” that resonated in the main square. A harmonious party, full of peace and joy, starring the thousands of families reunited with Mayor Maki Ortiz, the first woman who governs Reynosa. Attendees enjoyed an artistic program consisting of various musical numbers that were the delight of the attending families, among which were the presentation of the Calibre 50 group, as well as the representatives of the IRCA, the DKDA group, Leal Dynasty, Northern M&M, Great Flight Plan, the Mariachi Tierra Brava of Adam Pardo and other groups. The fireworks were witnessed by inhabitants of the two borders, north of the Rio Grande and south of the Rio Grande filled the night with light and color with a party to celebrate the independence achieved by national heroes for the people of Mexico.<

Desde el balcón del palacio municipal, la alcaldesa Maki Ortiz Domínguez dio el Grito de Independencia, que fue secundado por más de 22 mil personas asistentes para honrar a sus héroes. La plaza y las calles aledañas lucieron abarrotadas de reynosenses, familias del Valle de Texas y de visitantes extranjeros que lucieron los colores del lábaro patrio en sus vestimentas lográndose una asistencia récord de niños, jóvenes y adultos. La presidenta municipal Maki Ortiz desde el balcón presidencial ondeó la bandera mexicana para honrrar a los héroes nacionales Hidalgo, Morelos, Josefa Ortiz de Domínguez, Allende, Aldama y Guerrero. “¡Viva la independencia nacional!, ¡Viva Reynosa!, ¡Viva Tamaulipas!, ¡Viva México!”, dijo la mandataria mientras la multitud respondía con un “¡Viva!”, que resonaba en el plaza principal. Una fiesta armónica, llena de paz y alegría, protagonizada por las miles de familias reunidas con la alcaldesa Maki Ortiz, la primera mujer que gobierna Reynosa. Los asistentes disfrutaron de un programa artístico consistente en diversos números musicales que fueron el deleite de las familias asistentes, entre los que estuvieron la presentación del grupo Calibre 50, así como los representativos del IRCA, los grupos DKDA, Dinastía Leal, M&M Norteños, Gran Plan de Vuelo, el Mariachi Tierra Brava de Adán Pardo y otras agrupaciones. Los fuegos artificiales fueron presenciados por habitantes de las dos fronteras, al norte del río Grande y al sur del río Bravo llenado la noche de luz y color con una fiesta para celebrar la independencia lograda por los héroes nacionales para el pueblo de México.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

5 deaths from electronic cigarettes VAN 5 MUERTES POR CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS DISEASES

By | Por Diana Cervantes / Washington, E.U.

The Center for Disease Control (CDC) in the United States confirmed the presence of a mysterious lung disease that appears to be related to the use of electronic cigarettes. The number of people with a serious condition related to the inhalation of vapors is around 450 possible cases in 33 states in the United States, and the number of deaths in the country goes in five, with cases in Illinois, Oregon, and California. “There is clearly an epidemic that requires an urgent response,” wrote Dr. David C. Christiani of the Harvard School of Public Health, an editorial published in The New England Journal of Medicine. The text urges the medical community to dissuade their patients from using electronic cigarettes and to make a wider effort to raise public awareness about the harmful effects of vapor inhalation. “While this investigation continues, people should consider not using electronic cigarettes”, said Meaney-Delman, who is leading the disease research at the Center for Disease Control and Prevention in the United States.< FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

El Centro de Control de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos confirmó la presencia de una misteriosa enfermedad pulmonar que parece estar relacionada con el uso de los cigarrillos electrónicos. El número de personas con un padecimiento grave relacionado con la inhalación de vapores se encuentra alrededor de 450 posibles casos en 33 estados en la Unión Americana, y el número de muertes en el país va en cinco, con casos en Illinois, Oregon y California. “Claramente hay una epidemia que requiere una respuesta urgente”, escribió el doctor David C. Christiani de la Escuela de Salud Pública de Harvard, según un editorial publicado en The New England Journal of Medicine. El texto urge a la comunidad médica para disuadir a sus pacientes de usar cigarrillos electrónicos, y para que se haga un esfuerzo más amplio para aumentar la conciencia pública sobre los efectos dañinos de la inhalación de vapores. “Mientras esta investigación continúa, la gente debería considerar no usar cigarrillos electrónicos”, dijo Meaney-Delman, quien está dirigiendo la investigación de la enfermedad en el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos.<

Oseguera highlights achievements in First Government Report DESTACA OSEGUERA LOGROS EN PRIMER INFORME DE GOBIERNO By | Por Redacción | Ciudad Madero, Tam.

Ciudad Madero made history and those actions that positioned it nationally and internationally as a municipality of prosperity and rapid growth, were rendered by Mayor Adrián Oseguera Kernion during his First Government Report. In the Sports Unit declared as an official venue, it was where the Solemn Session of Cabildo number 385 was held on the afternoon of September 6, where thousands of citizens gathered who saw the great advance in urban, tourism, educational and social development from the oil city. After projecting a video with the achievements of the City Council Maderense and before a crowded stage, the municipal president thanked the President of the Republic, Andrés Manuel López Obrador for his unconditional support. In his message, he stressed that a year after the government, Ciudad Madero is a more modern municipality, with better infrastructure, better public services where peace and development permeates. “We are fulfilling the commitment we made with the people of Madero, we invested more than 110 million pesos in Public Works in the first year of my administration. Today, Ciudad Madero is consolidated as the most important municipality in southern Tamaulipas”, he said. The recognition of the citizens was not made wait with the recapitulation of the works obtained in the matter of school infrastructure, with an investment superior to 15 mop; the modernization of 41 thousand 510 square meters of roads; the sanitation of the lagoon system and the reconfiguration of the garbage collection service. In addition to the actions aimed at placing the name of Ciudad Madero nationally and internationally. And above all, they highlighted the actions of Mayor Oseguera Kernion to recover the identity of the City of Madero population with the activation of the Viva Madero brand and the construction of the emblematic kiosk of the Isauro Alfaro square. For her part, Gloria de Jesús Molina Gamboa, Secretary of Health in Tamaulipas and who came with the representation of the governor, acknowledged that the Government of Mayor Adrián Oseguera stands out for its prompt response to citizen needs and said that together with the State they will continue working for the well-being of people of Tamaulipas. The mayor thanked his family, his work team, trustees, councilors and municipal directors, as well as federal deputies and Senators for their hard work for the benefit of the timber families.<

Ciudad Madero hizo historia y aquellas acciones que lo posicionaron a nivel nacional e internacional como un municipio de prosperidad y de acelerado crecimiento, fueron rendidas por el presidente municipal Adrián Oseguera Kernion durante su Primer Informe de Gobierno. En la Unidad Deportiva declarada como recinto oficial, fue donde se celebró la sesión solemne de Cabildo número 385 la tarde del 6 de septiembre, en donde se congregaron miles de ciudadanos que constataron el gran avance en materia de desarrollo urbano, turístico, educativo y social de la urbe petrolera. Luego de proyectarse un video con los logros del ayuntamiento maderense y ante un abarrotado escenario, el mandatario municipal agradeció al presidente de la república, Andrés Manuel López Obrador por su respaldo incondicional. En su mensaje, destacó que a un año de gobierno, Ciudad Madero en un municipio más moderno, con mejor infraestructura, mejores servicios públicos donde permea la paz y el desarrollo. “Estamos cumpliendo con hechos el compromiso que hicimos con los maderenses. Invertimos más de 110 millones de pesos en Obra Pública en el primer año de mi administración. Hoy, Ciudad Madero se consolida como el municipio más importante del sur del Tamaulipas”, dijo. El reconocimiento de los ciudadanos no se hizo esperar con la recapitulación de los trabajos logrados en materia de infraestructura escolar, con una inversión superior a los 15 mdp; la modernización de 41 mil 510 metros cuadrados de vialidades; el saneamiento del sistema lagunario y la reconfiguración del servicio de recolección de basura. Además de las acciones encaminadas a colocar el nombre de Ciudad Madero a nivel nacional e internacional. Y sobre todo, destacaron las acciones del alcalde Oseguera Kernion por recuperar la identidad de la población maderense con la activación de la marca Viva Madero y la construcción del emblemático quiosco de la plaza Isauro Alfaro. Por su parte, Gloria de Jesús Molina Gamboa, secretaria de Salud en Tamaulipas y quien acudió con la representación del gobernador, reconoció que el gobierno del alcalde Adrián Oseguera, destaca por su pronta respuesta a las necesidades ciudadanas y aseguró que conjuntamente con el Estado seguirán trabajando por el bienestar de los tamaulipecos. El alcalde agradeció a su familia, a su equipo de trabajo, síndicos, regidores y directores municipales, así como a diputados federales y senadores por su ardua labor en beneficio de las familias maderenses.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

Eye: cosmetics can cause harm OJO: LOS COSMÉTICOS PUEDEN CAUSAR DAÑO By | Por Redacción

Women should be careful with the use and handling of cosmetics, since using products in poor condition can cause infections, especially if they come into contact with the eyes. Pedro Martínez Amador, a dermatologist, explained that the eyes are one of the most sensitive parts of the body, and their easy exposure and contact with external factors such as dust, air, and content of the beautifying products can cause some kind of discomfort. He noted that although there are currently a variety of items designed to be used in that area of the face without being aggressive, he acknowledged that the environment can alter its chemical composition and cause infections. “The eyes are the most sensitive area of the face, so you should be extremely careful in the treatments that women apply, because that area can start with a small irritation and eye allergy, which manifests itself with itching and congestion , then they can inflame the eyelids, causing irritation at the edges and a constant itching, ”he said. The specialist of the General Hospital of Zone (HGZ) number 15 emphasized that hygiene should always be preserved, not to share with other people brushes, sponges or other items to apply makeup since they are a route of transmission of bacteria and mites. It is recommended that in case of any discomfort in the eyes or adverse reaction due to the use of makeup, the use be suspended immediately, as well as avoiding self-medication with products that could damage vision. < FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

DERMATOLOGY

Las mujeres deben de tener cuidado con el uso y manejo de cosméticos, ya que utilizar productos en mal estado pueden provocar infecciones, en especial si entran en contacto con los ojos. Pedro Martínez Amador, dermatólogo, explicó que los ojos son una de las partes más sensibles del cuerpo, y su fácil exposición y contacto con factores externos como polvo, aire y contenido de los productos embellecedores, puede causar algún tipo de malestar. Señaló que aunque en la actualidad existe una diversidad de artículos diseñados para utilizarse en esa zona de la cara sin ser agresivos, reconoció que el medio ambiente puede alterar su composición química y causar infecciones. “Los ojos son el área más sensible del rostro, por lo que se debe de tener un extremo cuidado en los tratamientos que las mujeres se aplican, pues esa zona puede iniciar con una pequeña irritación y alergia ocular, que se manifiesta con picazón y congestión, luego pueden inflamar los párpados, produciendo irritación en los bordes y una constante comezón”, dijo. El especialista del Hospital General de Zona (HGZ) número 15 enfatizó que siempre debe preservarse la higiene, no compartir con otras personas brochas, esponjas u otros artículos para aplicar maquillajes, dado que son una vía de transmisión de bacterias y ácaros. Se recomienda que ante alguna molestia en los ojos o reacción adversa por el uso de maquillajes, se suspenda el uso de manera inmediata, así como evitar la automedicación con productos que podrían dañar la visión. <

Huntington’s Korea, papal disease COREA DE HUNTINGTON, ENFERMEDAD PAPAL DISEASES

By | Por Ricardo Romano / Monterrey, N.L.

Many know diseases that affect the motor control of the body, the best known is probably the one that afflicted Pope John Paul II for years and is called Huntington’s Korea. This disease is hereditary and causes progressive wear on the neurons of the brain, causes movement, thinking, and psychiatric disorders, according to Mayo Clinic. Symptoms commonly occur between 30 and 40 years. Although there are treatments to control the sensations, the physical, mental and behavioral deterioration associated with the disease cannot be avoided. Pope John Paul II was diagnosed with Parkinson’s disease, which deteriorated his activity, and therefore his pontificate. A disease with certain similarities to Huntington has specific differences such as the type of motor abnormalities or their causes. In particular, Huntington is caused by a hereditary defect of a single gene. A person needs a copy of the defective gene to suffer from the disorder. Each child of a person with this disease has 50 percent of the disease in the future. Once the symptoms begin to develop, the functional abilities gradually get worse. The progress and duration are 10 to 30 years leading to death. According to studies published in the journal “Biological Psychiatry”, the issue is approached from a preventive approach, that is, before the onset of motor degeneration. “One of the objectives now is to analyze whether this strategy is also valid, once and the symptoms have manifested,” said researcher Silvia Ginés. And it is Cdk5, an essential enzyme, which could explain the pathophysiology of Huntington’s disease behavior. The above regarding that this disease has 40 percent of those affected with depressive symptoms that in some cases lead to suicide, so future pharmacological strategies are sought to address the mental disorder.<

Muchos conocen enfermedades que afectan el control motor del cuerpo, la más conocida probablemente es la que aquejó durante años al Papa Juan Pablo II y se llama Corea de Huntington. Esta enfermedad es hereditaria y ocasiona un desgaste progresivo en las neuronas del cerebro, provoca trastornos de movimiento, pensamiento y psiquiátricos, según publicó Mayo Clinic. Los síntomas se presentan comúnmente entre los 30 y 40 años. Aunque hay tratamientos para controlar las sensaciones, no se puede evitan el deterioro físico, mental y conductual asociado a la enfermedad. El Papa Juan Pablo II fue diagnosticado con mal de Parkinson, el cual fue deteriorando su actividad, y por ende, su pontificado. Una enfermedad con ciertas similitudes al Huntington tiene diferencias puntuales como el tipo de anormalidades motrices o sus causas. En particular, el Huntington es causado por un defecto hereditario de un solo gen. Una persona necesita una copia del gen defectuoso para padecer el trastorno. Cada hijo (a) de una persona con dicha enfermedad tiene el 50 por ciento de padecerla en el futuro. Una vez que los síntomas comienzan a desarrollarse, las capacidades funcionales empeoran de forma gradual. El avance y duración es de 10 a 30 años que conlleva a la muerte. Según estudios publicados en la revista “Biological Psychiatry” el tema se aborda desde un enfoque preventivo, es decir, previo a la aparición de la degeneración motora. “Uno de los objetivos ahora es analizar si esta estrategia también es válida, una vez y los síntomas se han manifestado”, dijo la investigadora Silvia Ginés. Y es que se trata de la quinasa Cdk5, una enzima esencial, la cual podría explicar la fisiopatología del comportamiento de la enfermedad de Huntington. Lo anterior con relación a que esta enfermedad tiene al 40 por ciento de los afectados con síntomas depresivos que en algunos casos llevan hasta el suicidio, por lo que se buscan futuras estrategias farmacológicas para abordar el trastorno mental..<

Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

‘We are reinventing Tampico’: ‘Chucho’ Nader ‘ESTAMOS REINVENTANDO TAMPICO’: ‘CHUCHO’ NADER By | Por Redacción | Tampico, Tam.

Mayor Jesus “Chucho” Nader presented in the Metropolitan Cultural Space, his First Government Report where he highlighted the main commitments made by his administration in the first 11 months of work. Before representatives of all sectors, the head of the commune detailed on September 10 that based on a results-oriented work, an unprecedented public work has been carried out, by paving 218 blocks that give it a new dynamism and improve The urban image of the city. “It is clear that we do not measure progress in cycles or days, but in results; in an unprecedented public work, public services of the highest quality and in a bright new image for the city. Scenarios of order, certainty, and investment that strengthen Tampico as a top-level tourist destination”, he said. Nader highlighted the support of the state governor, to whom he said: “he has always been attentive to the needs and concerns of the tampiqueños”. In the framework of the Extraordinary Session of the Cabildo with Solemn character, the Mayor said that through the coordinated work of the entire government structure, the commitment to rescue the abandonment and dirt in which the municipality was located to place Tampico was fulfilled as the cleanest city of Tamaulipas and national example of results. “We are no longer the Tampico of September 2018; we are recovering its full potential; we are reinventing it. Today we are a city that projects its transformation, towards the entire Mexican Republic. Today Tampico shines, and shines brightly”, he said. The Mayor said that the progress achieved is just the beginning of major transformation projects that, together with the State Government and private initiative, will continue to drive the city’s progress and the wellbeing of the population. He assured that the actions of cleaning, paving, tourism development, employment generation will be strengthened; and the modernization projects of the lace market, the tourist development of the carpenter’s lagoon, the construction of an aquarium and a new city museum will be completed; as well as the conversion of the port of Tampico, and the second stage of municipal markets, among others. “We know where we are going, we know how to reach the goal, we are moving forward with a firm and safe step. Leaving a mark and making a difference. We are changing our municipality, we are transforming and reinventing it; because the future is all, Today Tampico shines!” he said. < FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

El presidente municipal Jesús “Chucho” Nader presentó en el Espacio Cultural Metropolitano, su Primer Informe de Gobierno donde destacó los principales compromisos cumplidos por su administración en los primeros 11 meses de trabajo. Ante representantes de todos los sectores, el jefe de la comuna detalló el 10 de septiembre que en base a un trabajo orientado a resultados, se ha realizado una obra pública sin precedentes, mediante la pavimentación de 218 cuadras que le brindan un nuevo dinamismo y mejoran la imagen urbana de la ciudad. “Queda claro que no medimos el avance en ciclos o en días, sino en resultados; en un obra pública sin precedente, servicios públicos de la más alta calidad y en una nueva y brillante imagen para la ciudad. Escenarios de orden, certidumbre e inversión que fortalecen a Tampico como destino turístico de primer nivel”, señaló. Nader resaltó el respaldo del gobernador del Estado, a quien dijo “siempre ha estado atento a las necesidades e inquietudes de los tampiqueños”. En el marco de la Sesión Extraordinaria de Cabildo con carácter de Solemne, el mandatario sostuvo que mediante el trabajo coordinado de toda la estructura de gobierno se cumplió con el compromiso de rescatar del abandono y la suciedad en que se encontraba el municipio para colocar a Tampico como la ciudad más limpia de Tamaulipas y ejemplo nacional de resultados. “No somos ya el Tampico de septiembre de 2018; estamos recuperando todo su potencial; lo estamos reinventando. Hoy somos una ciudad que proyecta su transformación, hacia toda la República Mexicana. Hoy Tampico brilla, y brilla intensamente”, subrayó. El presidente municipal apuntó que el avance logrado es apenas el inicio de grandes proyectos de transformación que junto al Gobierno del Estado y la iniciativa privada, seguirán impulsando el progreso de la ciudad y el bienestar de la población. Aseguró que se fortalecerán las acciones de limpieza, pavimentación, desarrollo turístico, generación de empleo; y se concretarán los proyectos de modernización del mercado de la puntilla, el desarrollo turístico de la laguna del carpintero, la construcción de un acuario y un nuevo museo de la ciudad; así como la reconversión del puerto de Tampico, y la segunda etapa de los mercados municipales, entre otros. “Sabemos a dónde vamos, sabemos cómo llegar a la meta, estamos avanzando con paso firme y seguro. Dejando huella y marcando la diferencia. Estamos cambiando a nuestro municipio, lo estamos transformando y reinventando; porque el futuro somos todos, ¡Hoy Tampico brilla!”, expresó. <

Progeria, life upside down PROGERIA, LA VIDA AL REVÉS DISEASES

By | Por Elsa Fernández / Madrid, España

Have you ever heard of progeria? It is one of those rare diseases with little information and many do not know that it exists. It affects a small part of the population, always in children, specifically between the ages of 1 and 3 years. It affects one in 4 to 8 million people, according to data issued by the research of the EURORDIS (The European Organization for Rare Diseases), it is estimated that there are about 200 cases in the world. Progeria is also known as the Hutchinson-Gilford syndrome, an extremely rare genetic condition, which causes children in their first years of life to develop in an unusual way that their body condition ages. His physical appearance is practically like that of an elderly person, some of the features are short stature, dry and wrinkled skin, with spots, premature baldness, and impaired teething. Although this disease not only develops physically but degenerates inside people, causing diseases such as heart problems, osteoporosis, arteriosclerosis, arthritis, and cataracts. This is the story of Sammy Baso, who was born in 1995, in Italy. Six months after birth, his parents realized that his body began to change and his growth slowed down suddenly. However, Sammy with this disease did not stop his desire to live. Doctors estimated that he would not live more than 13 years, but, on the contrary, he is 23 years old today and has a degree in Biology. He is usually invited to congresses to give talks around the world and his name appears among the recent signatories of a scientific breakthrough, led by the genista Carlos López-Otín, of the University of Oviedo. “It is true that progeria does not prevent me from projecting my future and doing all the really important things like studying, thinking about a job, enjoying my friends and my family, going to parties ... being happy”, he said.<

¿Alguna vez has escuchado hablar sobre la progeria? Es una de esas enfermedades raras con poca información y que muchos no saben que existe. Afecta a una pequeña parte de la población, siempre en niños, concretamente las edades comprendidas entre 1 y 3 años. Afecta a uno de cada 4 a 8 millones de personas, según datos emitidos por las investigaciones de la Eurordis (La Organización Europea de Enfermedades Raras), se estima que existen unos 200 casos en el mundo. La progeria es también conocida como el síndrome Hutchinson-Gilford, una condición genética extremadamente rara, que hace que los niños en sus primeros años de vida se desarrollen de una forma inusual y que su condición corporal envejezca. Su aspecto físico es prácticamente como el de una persona mayor, algunos de los rasgos son baja estatura, piel seca y arrugada, con manchas, calvicie prematura y alteración de la dentición. Aunque esta enfermedad no sólo se desarrolla de forma física, sino que degenera en el interior de las personas, provocándoles enfermedades como problemas cardiacos, osteoporosis, arteriosclerosis, artritis y cataratas. Esta es la historia de Sammy Baso, quien nació en 1995, en Italia. A los seis meses de nacer, sus padres se dieron cuenta de que su cuerpo empezó a cambiar y su crecimiento se frenó de golpe. Sin embargo, a Sammy con esta enfermedad no le pararon sus ansias de vivir. Los médicos estimaron que no viviría más de 13 años, pero, por el contrario, al día de hoy tiene 23 años y es licenciado en Biología. Por lo general es invitado a congresos para dar charlas por el mundo y su nombre aparece entre los recientes firmantes de un avance científico, liderado por la genista Carlos López-Otín, de la Universidad de Oviedo. “Es cierto que la progeria no me impide proyectar mi futuro y hacer todas las cosas realmente importantes como estudiar, pensar en un trabajo, disfrutar de mis amigos y mi familia, ir a fiestas... ser feliz”, dijo. Progeria, life upside down.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

Maki Ortiz makes her First Government Report 2019 RINDE MAKI ORTIZ SU PRIMER INFORME DE GOBIERNO 2019 During this period three million pesos were invested daily in public works, in addition, unprecedented scholarships were awarded.

Durante este periodo se invirtieron tres millones de pesos diarios en obra pública, además, se otorgaron becas sin precedentes.

By | Por Redacción

The Mayor of Reynosa, Maki Esther Ortiz Domínguez, presented her First Government Report 2019, before the Reynosenses, witnesses of the progress made by her public administration. The mayor arrived at the Reynosa Cultural Park accompanied by her husband, Carlos Luis Peña Garza, president of the Municipal DIF and by the members of her council to report to citizens on their work. “Together we build an inclusive, safe, resilient and sustainable city; as well as with the priorities that citizens mark for us, “said Maki Ortiz and added that it works with the support of the Habitat Program of the United Nations, “We have turned into results the largest program of works in the history of our city, and we continue working, investing more than 3 Million Pesos a day in public works with environmental care,” said Dr. Maki Ortiz Dominguez. She stood out in her appearance before the citizens, which were carried out actions of paving and rehabilitation of streets, storm drainage, sanitation, drinking water and educational infrastructure, as well as lighting and traffic lights. The recovery of green areas, tree planting, construction of squares and bridges, and the correct confinement of waste make Reynosa a better city to live. The government headed by Dr. Maki Ortiz Domínguez provides resources, technology, food and logistic support to the Armed Forces and carries out the culture of self-security with the Neighbor Watch Program and has elements of Municipal Transit, as a support factor for Education and road responsibility. Thousands of citizens receive a culture of prevention, and with community events of art, culture, sport and recreation work is being done to rebuild the social fabric. Citizens participate directly in the town hall of Reynosa, through advisory councils, government boards, committees and board of trustees. An example of this is the Municipal Development Plan, the Planning Committee for Municipal Development and the creation of the 2030 Agenda, where the future of this border is visualized.< FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

La presidenta municipal de Reynosa, Maki Esther Ortiz Domínguez, rindió su Primer Informe de Gobierno 2019, ante los reynosenses, testigos de los avances logrados por su administración pública. La alcaldesa arribó al Parque Cultural Reynosa acompañada de su esposo, Carlos Luis Peña Garza, presidente del DIF municipal y por los integrantes de su cabildo para dar cuentas a los ciudadanos sobre su trabajo realizado. “Unidos construimos una ciudad inclusiva, segura, resiliente y sostenible; así como con las prioridades que nos marcan los ciudadanos”, destacó Maki Ortiz y agregó que se trabaja con el respaldo del Programa Habitat de las Naciones Unidas. “Convertimos en resultados el programa de obras más grande en la historia de nuestra ciudad, y seguimos trabajando, se invierten más de 3 millones de pesos diarios en obra pública con cuidado del medio ambiente”, dijo la doctora Maki Ortiz Domínguez. Destacó en su comparecencia ante los ciudadanos, que se realizaron acciones de pavimentación y rehabilitación de calles, drenaje pluvial, saneamiento, agua potable e infraestructura educativa, así como alumbrado y semaforización. La recuperación de áreas verdes, sembrado de árboles, construcción de plazas y puentes, y el correcto confinamiento de los desechos hacen de Reynosa una mejor ciudad para vivir. El gobierno que encabeza la doctora Maki Ortiz Domínguez aporta recursos, tecnología, alimentación y apoyo logístico a las Fuerzas Armadas y lleva a cabo la cultura de la autoseguridad con el Programa Vecino Vigilante y cuenta con elementos de Tránsito municipal, como un factor de apoyo a la educación y responsabilidad vial Miles de ciudadanos reciben cultura de prevención, y con eventos comunitarios de arte, cultura, deporte y esparcimiento se trabaja en la reconstrucción del tejido social. Los ciudadanos participan directamente en el ayuntamiento de Reynosa, por medio de consejos consultivos, juntas de gobierno, comités y patronatos. Ejemplo de ello es el Plan Municipal de Desarrollo, el Comité de Planeación para el Desarrollo Municipal y la creación de la Agenda 2030, donde se visualiza el futuro de esta frontera.<

OTOLARYNGOLOGIST

Ouch! That really hurts: it’s otitis ¡OUCH!, ESO SÍ QUE DUELE: ES OTITIS If your child complains of pain or itching in the ear, has a high temperature and deafness could be otitis.

Si su hijo se queja de dolor o comezón en el oído, tiene temperatura alta y sordera, podría ser otitis.

By | Por Beatriz Flores

The inflammation of the ear is defined as otitis and the otolaryngologist José Luis Salinas González explained that it is divided into three areas and depending on which area or anatomical site the condition is, it will receive its name. External otitis is located in the area that goes from the ear to the tympanic membrane, in the so-called outer ear. The middle ear is composed of a pneumatic box containing three bones: hammer, yunke and stirrup, and when inflamed it is called otitis media. The doctor explained that as for otitis that occurs in the inner ear, it is called internal otitis. “We can also call it by the time of evolution if it has 15 days of onset it is called acute otitis media or acute otitis externa and becomes chronic when they are older”, said the doctor. He added that another way to typify them is through the pathogen that produces it and can be viral or bacterial.

A la inflamación del oído se le define como otitis y el otorrinolaringólogo José Luis Salinas González explicó que éste se divide en tres áreas y dependiendo en qué zona o sitio anatómico se encuentre el padecimiento, recibirá su nombre. La otitis externa se localiza en el área que va desde la oreja hasta la membrana timpánica, en el llamado oído externo. El oído medio está compuesto por una caja neumática que contiene tres huesos: martillo, yunke y estribo, y al inflamarse recibe el nombre de otitis media. El médico explicó que en cuanto a la otitis que se produce en el oído interno se le nombra otitis interna. “Podemos llamarlo también por el tiempo de evolución, si tiene 15 días de aparición se le llama otitis media aguda u otitis externa aguda y se convierte en crónica cuando son más”, manifestó el doctor. Agregó que otra de las formas de tipificarlas es mediante el agente patógeno que la produce y puede ser viral o bacteriana.

OTITIS MEDIA THE MOST COMMON Regardless of the type of otitis that is suffered, what is most striking is the intense pain and when it worsens, hearing loss can occur, which is the loss of hearing ability; In addition to fever, discharge of whitish or greenish-yellowish secretion and this happens when the eardrum has been perforated. The severity of the perforation depends on its percentage, understanding that the eardrum represents one hundred percent. The specialist commented that the most dangerous thing about otitis media is that the roof of the ear communicates with the cranial cavity, which is where the brain is and it is believed that most of the infectious processes of the central nervous system are caused by an ear infection. “It is important that before any symptoms of a child in the ear go to your doctor, it is also very painful, have a high fever, a lot of pain, scratch the ear or stick to the head”, he said.

OTITIS MEDIA LA MÁS COMÚN Sin importar el tipo de otitis que se padezca, lo que más llama la atención es el intenso dolor y al agravarse puede presentarse hipoacusia, que es la pérdida de la capacidad auditiva; además de fiebre, salida de secreción blanquecina o verdosa-amarillenta y esto sucede cuando se ha perforado el tímpano. La gravedad de la perforación depende de su porcentaje, entendiendo que el tímpano representa un cien por ciento. El especialista comentó que lo más peligroso de la otitis media es que el techo del oído comunica con la cavidad craneal, que es donde está el cerebro y se cree que la mayoría de los procesos infecciosos del sistema nervioso central son originados por una infección de oído. “Es importante que ante cualquier sintomatología de un niño en el oído acudan con su médico, además es algo muy doloroso, tienen fiebre alta, mucho dolor, se rascan el oído o se pegan en la cabeza”, externó.

POOLS, DAMS AND RIVERS BETWEEN THE CAUSES The treatment is focused on ending the symptoms, so an antibiotic is indicated, in case there is an infectious process, medicine for fever and pain, as well as systemic and topical decongestants. “The systemic decongestant is given through the mouth to clean the nose and improve ear ventilation and topical spray decongestants are to improve the function and ventilation of the Eustachian tube, which is the important organ in almost all middle ear infections”, he express. As a form of prevention recommended before going to swim and an hour later, apply in the ear two drops of a mixture made with vinegar and alcohol in equal amounts, as long as the ear is healthy and not perforated. <

ALBERCAS, PRESAS Y RÍOS ENTRE LAS CAUSAS El tratamiento está enfocado en terminar con los síntomas, por lo que están indicados, un antibiótico en caso de que exista un proceso infeccioso, medicamento para la fiebre y el dolor, así como descongestivos sistémicos y tópicos. “El descongestivo sistémico se da a través de la boca para que se limpie la nariz y mejore la ventilación del oido y los descongestivos tópicos en spray son para mejorar la función y la ventilación de la trompa de Eustaquio, que es el órgano importante en casi todas las infecciones del oido medio”, apuntó. Como forma de prevención recomendó antes de ir a nadar y una hora después, aplicar en el oído dos gotas de una mezcla elaborada con vinagre y alcohol en cantidades iguales, siempre y cuando el oído esté sano y no perforado.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

Without fear of going to the psychologist SIN TEMOR A IR AL PSICÓLOGO Abraham Maslow claimed that “people are not bad, they are unhappy,” but why is society so scare to visit a psychologist?.

Abraham Maslow afirmaba que “la gente no es mala, es infeliz”, ¿pero por qué a la sociedad le asusta visitar a un psicólogo?

PSYCHOLOGY

By | Por Daniela Aranda

The World Health Organization (WHO) defines mental health as “the state of well-being in which the individual is aware of their abilities, can face the normal tensions of life, can work productively and fruitfully and, can make a contribution to their community.” Currently, there are massive mental illnesses, such as depression, anxiety, bipolar disorder, anorexia, bulimia, and attention deficit, among others. In Mexico, the National Institute of Statistics and Geography (INEGI) points out that 32.5 percent of the inhabitants over 12 years of age suffer some level of occasional depression, while about 20 of them experience it frequently. The reality is that, despite the importance of mental health care, there is no such culture in the community, due to the prejudice that exists when attending with a specialist in it. Ana Marcela González, a clinical psychologist and psychology coordinator at the Universidad del Valle de México (UVM), commented that the Mexican population is just opening up to the possibility of going to a psychologist to help solve their problems. “Using this technique of ‘solving things at home’, generally in traditional families, the needs of behavior and expressions can be repressed, and by accumulating these unsolved problems, they can be detonated later,” she said. She attributed that there are prejudices about mental health care, in the beliefs of Mexican culture and this goes back to the beginning of society itself. According to the WHO, about 800 thousand people commit suicide in the world every year. In Mexico, 6,559 suicide deaths were recorded in 2017, an average of 17 daily suicides and more than 81 percent of them committed by men. In the world, suicide is the second cause of death among people aged 15 to 29, being an act linked to the neglect of mental illness. It is considered a preventable act, and that when carried out it affects and damages both the affected and those close to him. A university student commented that he currently attends regular sessions with the university psychologist, a free service and with the versatility of schedules. “The popular belief that one does not need anyone’s help and the shame that sometimes surrounds admitting the visits to a health professional, are some of the reasons why many students do not go,” she said. University’s psychologist, Zyanya Castañeda Mercado, shared that each week she receives about 35 students. In 5 years the students of the campus are attended and generally, they work together with the coordinators of the races. Seeking help from a psychologist can often make a difference in a person’s life, he said. WHO predicts that by 2020 depression will be the second leading cause of disability in the world and the first in developing countries. Everything suggests that shortly it will be characterized by the continued increase in mental illnesses. We face a long and hard work as a society, to start practicing empathy, understanding and the constant battle against ignorance, said the specialist. (Pamela Escobar / UVM Edition).< FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “el estado de bienestar en el cual, el individuo, es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y, es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. En la actualidad se presentan de manera masiva enfermedades mentales, como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, anorexia, bulimia y déficit de atención, entre otras. En México el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) señala que el 32.5 por ciento de los habitantes mayores de 12 años sufren algún nivel de depresión ocasional, mientras que cerca de el 20 de ellos lo experimenta de manera frecuente. La realidad es que, a pesar de la importancia sobre el cuidado de la salud mental, en la comunidad no hay esa cultura, por el prejuicio que existe al asistir con un especialista en ella. Ana Marcela González, psicóloga clínica y coordinadora de psicología en la Universidad del Valle de México (UVM), comentó que la población mexicana apenas se está abriendo a la posibilidad de acudir a un psicólogo para ayudar a resolver sus problemas. “Usar esta técnica de ‘resolver las cosas en casa’, generalmente en familias tradicionales se pueden reprimir las necesidades de conducta y expresiones, y al irse acumulando esos problemas sin resolver, más adelante pueden detonarse”, dijo. Atribuyó que hay prejuicios sobre el cuidado de la salud mental, en las creencias de la cultura mexicana y esto se remonta hasta los inicios de la sociedad misma. De acuerdo con la OMS, cerca de 800 mil personas se suicidan en el mundo cada año. En México, en 2017 se registraron 6 mil 559 muertes por suicidio, un promedio de 17 suicidios diarios y más del 81 por ciento de ellos cometidos por hombres. En el mundo el suicidio es la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años de edad, siendo un acto ligado a la desatención de las enfermedades mentales. Se considera un acto prevenible, y que al llevarse a cabo repercute y daña tanto al afectado, como a los allegados a él. Un estudiante universitario comentó que actualmente asiste a sesiones regulares con la psicóloga de la universidad, un servicio gratuito y con versatilidad de horarios. “La creencia popular de que uno no necesita ayuda de nadie y la vergüenza que a veces rodea admitir la vidsita a un profesional de la salud, son algunas de las razones por las que muchos alumnos no van”, aseguró. La psicóloga de la universidad, Zyanya Castañeda Mercado, compartió que cada semana recibe cerca de 35 alumnos. En 5 años se atiende a los alumnos del plantel y por lo general se trabaja en conjunto con los coordinadores de las carreras. Buscar ayuda en un psicólogo con frecuencia puede hacer la diferencia en la vida de una persona, dijo. La OMS prónostica que para el año 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad en el mundo, y la primera en países en vías de desarrollo. Todo apunta a que en futuro próximo se caracterizará por la continúa incrementación de enfermedades mentales. Nos enfrentamos a un largo y duro trabajo como sociedad, para empezar a practicar la empatía, la comprensión y la batalla constante contra la ignorancia, indicó la especialista. (Edición Pamela Escobar/UVM).<

ANA MARCELA GONZÁLEZ UVM Clinical psychologist. Psicóloga clínica y coordinadora de psicología de la UVM .

The land of medical tourism LA TIERRA DEL TURISMO MÉDICO NEWSBRIEF

In the border area of Tamaulipas, medical tourism has been over the years the main economic income for families, this is due to the best treatment offered to patients, whether Mexican or foreign.

En la zona fronteriza de Tamaulipas el turismo médico ha sido a lo largo de los años el principal ingreso económico para las familias, esto se debe al mejor trato que se ofrece a los pacientes, ya sean mexicanos o extranjeros.

By | Por Elvira González García / Nuevo Progreso, Tam.

During the last two years, tourism has increased in Tamaulipas, thanks to the coordination with the three levels of government, which has allowed it to offer security and surveillance in the road networks, as well as to the visitors. Tamaulipas seeks to strengthen a synergy with Texas that allows the regional development of this entity and one of the areas contemplated for economic growth is health, according to Dr. Eva Lilia García de González, president of the Medical Cluster and resident of the Villa de Nuevo Progress. García de González, in addition to being a doctor, chaired a social service foundation for the community called “Mabel Foundation”, which offers scholarships and free dental medical service, ophthalmologic surgeries twice a year and delivery of pantries for low-income people. Nuevo Progreso is a community located in the municipality of Río Bravo in the Mexican state of Tamaulipas, according to the 2010 Inegi census. It has a population of just over 10,000. The formation of the Villa de Nuevo Progreso originates after the hurricane Beulah made landfall on September 19, 1967, which modified the course of the waters of the Rio Grande, because before that there was only the town of Rancho Las Flores, on its south side and Progreso Lakes, in Texas, on the north side of the river and there was no international bridge, the closest was in the community of Rio Rico, municipality of Matamoros, 23 kilometers east of Las Flores, but that collapsed on that occasion. When the course of the water farther to the north is altered, the Village of Nuevo Progreso is formed, named because the American town of Progreso was in its place, leaving this territory as Mexican soil, according to the International Boundary and Water Commission between Mexico and the United States. Nuevo Progreso currently has great popularity for its medical services and is visited by foreigners, so much so, that the most used currency is the dollar. Visitors prefer to go to the doctor or dentist, to have clinical exams, or even go shopping for their low prices compared to those in Texas.

Durante los últimos dos años se ha incrementado el turismo a Tamaulipas, gracias a la coordinación con los tres niveles de gobierno, que ha permitido ofertar seguridad y vigilancia en las redes carreteras, así como a los visitantes. Tamaulipas busca fortalecer una sinergia con Texas que permita el desarrollo regional de esta entidad y uno de los rubros contemplados para el crecimiento económico es la salud, según explica la doctora Eva Lilia García de González, presidenta del Cluster Médico y residente de la Villa de Nuevo Progreso. García de González además de ser médico, presidió una fundación de servicio social a la comunidad que se llama “Fundación Mabel”, que ofrece becas y servicio médico dental gratuito, cirugías oftalmológicas dos veces al año y entrega de despensas para personas de bajos recursos. Nuevo Progreso es una comunidad localizada en el municipio de Río Bravo en el estado mexicano de Tamaulipas de acuerdo con el censo Inegi del 2010, cuenta con una población de poco más de 10 mil habitantes. La formación de la Villa de Nuevo Progreso tiene su origen después de tocar tierra el huracán Beulah el 19 de septiembre de 1967, lo que modificó el curso de las aguas del río Bravo, pues antes de esto sólo existía la localidad del Rancho Las Flores, en su lado sur y Progreso Lakes, en Texas, al lado norte del río y no había un puente internacional, el más cercano estaba en la comunidad de Río Rico, municipio de Matamoros, a 23 kilómetros al oriente de Las Flores, pero que se derrumbó en aquella ocasión. Al ser alterado el curso del agua más al norte, se forma el Poblado de Nuevo Progreso llamado así porque en su lugar se hallaba la localidad americana de Progreso, quedando este territorio como suelo mexicano, de acuerdo a la Comisión Internacional de Límites y Aguas entre México y Estados Unidos. Nuevo Progreso en la actualidad tiene gran popularidad por sus servicios médicos y es visitado por extranjeros, tan es así, que la moneda que más se utiliza es el dólar. Los visitantes prefieren ir al médico o dentista, a realizarse exámenes clínicos, o incluso ir de compras por sus precios bajos comparados con los de Texas. El puente internacional de Nuevo Progreso es corto, pero a la vez muy seguro, es por eso Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

The international bridge of Nuevo Progreso is short, but at the same time very safe, that is why people have the facility to park their vehicles on the American side to cross walking on the Mexican side. There is no need to take your car as it is a very small town you can visit on foot. In May, Nuevo Progreso received international recognition for being one of the two most accessible villages in medical tourism in the world. The second place is Algodones, Baja California. The president of the Medical Cluster commented that tourism in Nuevo Progreso represents the highest percentage of the economy since it has a type of tourism called outpatient tourism, which consists of care and diagnosis in less than 24 hours. “Nuevo Progreso gives the patients the assurance that they are in good hands and those who belong to this group are one hundred percent professional and safe,” she said. García de González invited all people to visit Nuevo Progreso, as it is a town that has great services and offers excellent prices. (Pamela Escobar / UVM Edition).<

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que la gente tiene la facilidad de estacionar sus vehículos del lado americano para cruzar caminando al lado mexicano. No hay la necesidad de llevar su auto ya que es un pueblo muy pequeño se puede visitar caminando. En el mes de mayo, Nuevo Progreso recibió un reconocimiento a nivel internacional por ser uno de los dos pueblos de mayor acceso en turismo médico en el mundo. El segundo lugar es Algodones, Baja California. La presidenta del Cluster Médico comentó que el turismo en Nuevo Progreso representa el mayor porcentaje de la economía, pues cuenta con un tipo de turismo denominado turismo ambulatorio, que consiste en atención y diagnóstico en

menos de 24 horas. “Nuevo Progreso brinda al paciente la seguridad de que está en buenas manos y quienes pertenecen a este grupo son cien por ciento profesionales y seguros”, afirmó. García de González invitó a toda la gente a visitar Nuevo Progreso, ya que es un pueblo que cuenta con buen campo laboral y ofrece excelentes precios. (Edición Pamela Escobar/UVM).<

Do not forget seeds at breakfast NO OLVIDES SEMILLAS EN EL DESAYUNO FOOD

By | Por El Universal | Ciudad de México.

Breakfast is the first meal of the day and eating it or not affects us in the short and long term. In Mexico, it is customary to eat eggs in different ways, beans, and tortillas; plus juice, coffee or a glass of milk. But we have forgotten one of the most essential and rich foods because of its nutrients: seeds. Many of the seeds have properties that other foods do not have: some services to keep you fit, others contain large amounts of fiber, prevent disease, help the skin or contain healthy fats; adding these to breakfast not only helps with good health, you also have a balanced diet. Some of the seeds to include in breakfast are the following:

El desayuno es la primera comida del día y el consumirlo o no nos afecta a corto y largo plazo. En México se acostumbra desayunar huevos de distintas maneras, frijoles y tortillas; más un jugo, café o un vaso de leche. Pero se nos ha olvidado uno de los alimentos más esenciales y ricos por sus nutrientes que tienen: las semillas. Muchas de las semillas poseen propiedades que otros alimentos no tienen: algunas sirven para mantenerte en forma, otras contienen grandes cantidades de fibra, previenen enfermedades, ayudan a la piel o contienen grasas saludables; al agregar éstas al desayuno no sólo se colabora con una buena salud, también se tiene una alimentación balanceada. Algunas de las semillas para incluir en el desayuno son las siguientes:

CHIA

SUNFLOWER

<According to recent studies, chia seed contributes to skincare and is an excellent cardioprotective. The omega 3 it contains prevents inflammatory processes and has antiaging effects, also prevents the development of cancer, prevents constipation and contains very few calories. Also, they provide iron and calcium, essential to prevent bone diseases. De acuerdo con recientes estudios, la semilla de chía contribuye con el cuidado de la piel y es un excelente cardioprotector. El omega 3 que contiene evita procesos inflamatorios y presenta efectos antiedad, también previene el desarrollo de cáncer, evita el estreñimiento y contiene muy pocas calorías. Además, aportan hierro y calcio, esenciales para prevenir enfermedades en los huesos.

<Sunflower seeds are rich in amino acids such as tryptophan, a precursor to serotonin, a neurotransmitter that helps regulate mood, fertility, sleep, among other things. In addition, this substance helps control weight because it allows you to regulate your appetite. In women, sunflower seed reduces hot flashes during menopause and related pain. They contain antioxidants such as vitamin E, fiber, proteins and minerals such as phosphorus and selenium. Las semillas de girasol son ricas en aminoácidos como el triptófano, precursor de la serotonina, neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo, la fertilidad, el sueño, entre otras cosas. Además, esta sustancia ayuda a controlar el peso porque permite regular el apetito. En las mujeres, la semilla de girasol reduce los bochornos durante la menopausia y dolores relacionados con la misma. Contienen antioxidantes como la vitamina E, fibra, proteínas y minerales como el fósforo y el selenio.

CHÍA

GIRASOL

PUMPKIN CALABAZA

<The North Carolina Department of Agriculture says that pumpkin seeds provide magnesium, iron, zinc, potassium and fatty acids, which combat benign prostatic hypertrophy, a disease that mostly occurs after age 50. This seed also contains high levels of tryptophan, the precursor amino acid of serotonin. El Departamento de Agricultura del Norte de Carolina manifiesta que las semillas de calabaza aportan magnesio, hierro, zinc, potasio y ácidos grasos, que combaten la hipertrofia benigna de la próstata, enfermedad que mayormente se presenta después de los 50 años. Esta semilla también contiene altos índices de triptófano, aminoácido precursor de la serotonina.

LINSEED LINAZA

<Like most seeds, flaxseed contains essential fatty acids and high protein content. They are excellent antioxidants and helpers in the cardiovascular system. It provides a wide dietary fiber and a great contribution of omega 3, which the human body does not produce and is essential for it. To incorporate them for breakfast you can include a tablespoon in your fruit, in shakes or smoothies. They are delicious and will give an extra touch of health to your breakfasts. Al igual que la mayoría de las semillas, la linaza contiene ácidos grasos esenciales y un alto contenido proteico. Son excelentes antioxidantes y ayudantes del sistema cardiovascular. Proporciona una amplia fibra dietética y un gran aporte de omega 3, que el cuerpo humano no produce y es esencial para el mismo. Para incorporarlas al desayuno puedes incluir un puñito en tu fruta, en smothies o licuados. Son deliciosas y le darán un toque extra de salud a tus desayunos.

SESAME AJONJOLÍ

<Sesame is very positive for lowering cholesterol, it is a good antioxidant and has considerable amounts of iron and calcium, essential for those who do not consume dairy or meat. It is an effective food as a hypotensive, anticancer and antioxidant. El ajonjolí es muy positivo para reducir el colesterol, es un buen antioxidante y tiene cantidades considerables de hierro y calcio, fundamentales para aquellas personas que no consumen lácteos o carnes. Es un alimento efectivo como hipotensor, anticancerígeno y antioxidante.

Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Septiembre 2019

‘My house is your house’: Nuevo Progreso ‘MI CASA ES TU CASA’: NUEVO PROGRESO By | Por José Luis Montemayor | Nuevo Progreso, Tamaulipas

Drinking a beer in the street is allowed in Nuevo Progreso, which would be a crime in Reynosa or any other city. Some bars offer cold beer in a bottle or can, as well as margaritas and other types of refreshing drinks. It is because of their careful medical and dental care because about 300 dentists serve American visitors because they know that the service and price are better than what is offered in Texas clinics. “Welcome, what can I do for you?”, says a receptionist immediately upon arrival, at one of the clinics, “do you like a bottle of water? The doctor will see you in a moment”. The restaurants, bars, the variety of handicrafts make this tourist place an attraction for everyone, even for the locals themselves. Here they charge in dollars in pizzerias, roast taquerías, as well as in fast-food restaurants, they have their menus with the quotation of the American currency, but the prices are accessible, and even some have the ambiance of a singer, who They make diners have a pleasant time. “My house is your house, come in my friends. Do you like a shrimp cocktail as an appetizer?”, says a waiter in a seafood restaurant, with a wide smile, which for now, for its kindness, has already earned the tip. A variety of pots, paintings, and some stores with a very good assortment of merchandise, including some pharmacy products, which are sold by prescription or without a prescription, when it comes to uncontrolled medicines. Most of the “gringos”, a term that gets used without being derogatory in Mexico, leaves their cars in a parking lot located on the Texas side of Progreso, then cross on foot on the Tamaulipas side. This is comfortable, so as not to have problems with the return that could be congested cars, for the current holiday season. Only a UETA store that offers Mexicans purchases without taxes is the one that crosses the bridge, but nothing more: the variety of products can be found only in Nuevo Progreso. When you visit this border, do not forget that you will be greeted with kindness, waiting for you to be happy, so that you return very soon. <

Tomar una cerveza en la calle está permitido en Nuevo Progreso, lo que sería un delito en Reynosa o cualquier otra ciudad. Algunos bares ofrecen cerveza helada en botella o lata, como también margaritas y otro tipo de bebidas refrescantes. Es por su esmerada atención médica y odontológica, pues cerca de 300 dentistas atienden a visitantes estadounidenses, pues ellos saben que el servicio y precio es mejor que el que se ofrece en clínicas texanas. “Bienvenido, ¿qué se le ofrece?”, dice de inmediato una recepcionista al llegar, en una de las clínicas, “¿gusta una botella de agua? En un momento lo atiende la doctora”. Los restaurantes, bares, la variedad de artesanías hacen de este lugar turístico un atractivo para todos, incluso para los propios tamaulipecos. Aquí cobran en dólares en las pizzerías, taquerías de carne asada, así como en restaurantes de comida rápida, tienen sus menús con la cotización de la moneda estadounidense, pero los precios son accesibles, y hasta algunos cuentan con la ambientación de un cantante, que hacen a los comensales pasar un momento agradable. “Mi casa es tu casa, pásele amigo. ¿Gusta un coctel de camarones de entrada?”, comenta un mesero en un restaurante de mariscos, con una amplia sonrisa, que por lo pronto con su amabilidad ya se tiene ganada la propina. En las calles por esta frontera se observa una variedad de macetas, pinturas, y algunas tiendas con muy buen surtido de mercancía, incluyendo algunos productos de farmacia, que se venden con receta médica o sin ella, cuando se trata de medicamentos no controlados. La mayoría de los “gringos”, término que se acostumbra sin ser despectivo en México, dejan sus autos en un estacionamiento ubicado del lado texano de Progreso, para luego cruzar a pie del lado tamaulipeco. Esto es cómodo, para no tener problemas con el regreso que pudiera estar congestionado de autos, por la actual temporada vacacional. Sólo una tienda UETA que ofrece a los mexicanos compras sin impuestos es la que hay cruzando el puente, pero nada más: la variedad de productos las puede hallar sólo en Nuevo Progreso. Cuando visite esta frontera no olvide que lo recibirán con amabilidad, esperando que quede contento, para que regrese muy pronto. < Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS

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Harmony and teamwork for the good of Reynosa TRABAJO ARMÓNICO Y EN EQUIPO POR EL BIEN DE REYNOSA Maki Ortiz government demonstrates political capacity by working hand in hand with the three levels of government for the benefit of the city.

Gobierno de Maki Ortiz demuestra capacidad política al trabajar de la mano de los tres niveles de gobierno para el beneficio de la ciudad.

By | Por Redacción

In a clear demonstration of political capacity to harmonize and work as a team with the three levels of government, the municipal president of Reynosa said in her First Government Report 2018-2021, that as never in the history of the city will an investment of 700 million pesos in public works, with contributions from the municipality, state and federation. “Without a doubt, we are all building a city with wings to fly higher”, said Ortiz Dominguez, mentioning that this public works plan will provide better infrastructure for the Reynosenes. She noted that Reynosa, expects and deserves more support from the state and federal governments, since it provides more than 25% of the State Gross Domestic Product and its contribution in taxes to the federation is one of the highest in the state. It is also the most important city in Tamaulipas, as it brings together 50 percent of private investment, and 33 percent of the economically active population. It occupies the first place in clean energy generation and second place in exports, and the first in perishable products. The municipality managed to increase its urban infrastructure resources by more than 530 million pesos from the Agreement signed with the Ministry of Agrarian, Territorial and Urban Development (Sedatu), of the federal government, where 30 projects were authorized, 20 of which correspond to paving works, and 10 more urban equipment, among which the construction of a linear park and the rehabilitation of the La Laguna Sports Center stand out. This budget consists of 158 million for basic infrastructure, 162 million in urban equipment and 150 for housing improvement, through new construction, extensions, remodeling, and land regularization. The State government investment corresponds to 520 million pesos, which are applied in 11 projects, among which are contemplated: the construction of the Justice Center for Women, the Integral Center for Prevention and Citizen Participation, the Medical Specialties Unit (Uneme), the Comprehensive Center for Primary Addiction Care; the construction of the second stage of the Integral Justice Center, the Public Security Complex, facilities of the Fiscal Office, Civil Registry and Registry and Catastral Institute of Tamaulipas, in addition to a package of urban maintenance works where 48 million pesos are invested . Mayor Maki Ortiz Domínguez announced that from the Reynosa government’s own resources, the Comprehensive Plan of Municipal Public Works 2019, has a budget of over 608 million pesos for the execution of 127 actions.<

En una clara muestra de capacidad política para armonizar y trabajar en equipo con los tres niveles de gobierno, la presidenta municipal de Reynosa dijo en su Primer Informe de Gobierno 2018-2021, que como nunca en la historia de la ciudad se destinará una inversión de mil 700 millones de pesos en obra pública, con las aportaciones del municipio, estado y federación. “Sin duda alguna, estamos construyendo todos, una ciudad con alas para volar más alto”, afirmó Ortiz Domínguez, al mencionar que este plan de obra pública dotará de mejor infraestructura a los reynosenes. Señaló que Reynosa, espera y merece más apoyo de los gobiernos del estado y el federal, ya que aporta más del 25% del Producto Interno Bruto Estatal y su aportación en impuestos a la federación es de los más altos del estado. Además es la ciudad más importante de Tamaulipas, pues aglutina el 50 por ciento de la inversión privada, y un 33 por ciento de la población económicamente activa. Ocupa el primer lugar en generación de energías limpias y el segundo lugar en exportaciones, y el primero en productos perecederos. El municipio gestionó para aumentar su infraestructura urbana recursos por más de 530 millones de pesos a partir del Convenio firmado con la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu) del gobierno federal, donde fueron autorizados 30 proyectos, 20 de los cuales corresponden a obras de pavimentación, y 10 más de equipamiento urbano, entre los que destacan la construcción de un parque lineal y la rehabilitación del Polideportivo La Laguna. Este presupuesto consta de 158 millones para infraestructura básica, 162 millones en equipamiento urbano y 150 para mejoramiento de vivienda, mediante construcciones nuevas, ampliaciones, remodelaciones, y en regularización de predios. La inversión del gobierno del Estado corresponde a 520 millones de pesos, que se aplican en 11 proyectos, entre los que se contemplan: la construcción del Centro de Justicia para la Mujer, el Centro Integral de Prevención y Participación Ciudadana, la Unidad de Especialidades Médicas (Uneme), el Centro Integral de Atención Primaria en Adicciones; la construcción de la segunda etapa del Centro Integral de Justicia, el Complejo de Seguridad Pública, instalaciones de la Oficina Fiscal, Registro Civil e Instituto Registral y Catastral de Tamaulipas, además de un paquete de obras de mantenimiento urbano donde se invierten 48 millones de pesos. La alcaldesa Maki Ortiz Domínguez dio a conocer que de recursos propios del gobierno de Reynosa, el Plan Integral de Obra Pública Municipal 2019, cuenta con un presupuesto superior a 608 millones de pesos para la ejecución de 127 acciones.< Septiembre 2019 | FRONTERA DOCTORS