Doctors Health Magazine 40

Junio 2020 | Año 4 | No. 40

PA N D E M I C :

THIS IS NOT

OVER YET PANDEMIA: ESTO AÚN NO SE ACABA

<Vitamin D is important to fight Coronavirus, learn to identify where it is found.

PUBLISHING DIRECTOR Heriberto Deándar Robinson

La vitamina D es importante para combatir el Coronavirus, aprenda a identificar dónde se encuentra.

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GENERAL EDITORIAL DIRECTOR Héctor Hugo Jiménez Castillo EDITOR IN CHIEF José Luis Montemayor Villarreal MARKETING MANAGER Roberto Sánchez ADMINISTRATIVE MANAGER Yolanda Rodríguez Castillo

<There are personal risk factors that influence so that someone can attempt against their integrity.

STAFF REPORTERS Beatriz Flores José Manuel Meza Jaime Jiménez

Hay factores de riesgo personales que influyen para que alguien pueda atentar contra su integridad.

CREATIVE STAFF Rafael García Marín Elpidio López Luis Carlos Nordhausen

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ADMINISTRATION Martín Rayón Covarrubias Margarita Fernández Tea ADVERTISING Gabriela Flores Alvarado Esmeralda Molina Ramírez Argelia Llanas Villarreal Xiomara Juárez Adela González Monterrey: BR Medios Jorge Brehm Ibarra Nuevo Laredo: Karla Idania Hernández Ventas Reynosa (899) 929 7585 al 87 Ventas McAllen (956) 510 3063 Ventas Nuevo León (81) 8340 4064 y 76 WEB COORDINATOR Dante Espinoza WEB PAGE Francisco Santibáñez TRANSLATION Carlos Deándar DESIGNER CORRECTOR Joaquín Huante PRODUCTION Rolando Herrera

<If you were diagnosed with Covid-19 and have an obstruction or shortness of breath, pain or pressure in your chest, you may require a ventilator.

Si fue diagnosticado con Covid-19 y tiene una obstrucción o falta de aire, dolor o presión en el pecho, puede requerir de un ventilador.

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DISTRIBUTION Jaime Eligio Borjas Ismael Eligio Borjas

<The Coronavirus has paralyzed the business established in Nuevo Progreso, but they operate under strict health standards.

PRINTED IN MEXICO AÑO 3 • NUM. 40

El Coronavirus ha paralizado los comercios establecidos en Nuevo Progreso, pero operan bajo estrictas normas de salubridad.

Circulación Mensual de 15,000 ejemplares Ejemplar de cortesía.

Impreso en DEROSA, S.A. de C.V. Tels: (899) 929-75-85 929-75-86 y 929-75-87 Carr. Ribereña Km. 3.5 Local 3 Col. Rancho Grande.

C.P. 88615. Reynosa, Tamaulipas.

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Publicado y Distribuido por Productora y Distribuidora de Medios, S.A. de C.V. Carr. Ribereña Km. 3.5 Local 1 Col. Rancho Grande, CP 88610, Cd. Reynosa, Tamaulipas.

Certificado de Licitud de Contenido en trámite.

Certificado de Licitud de Título en trámite.

Reserva de Derechos 04-2018-120318432900-102.

Se prohíbe la reproducción total o parcial del contenido de esta edición sin la autorización previa por escrito.

El contenido de los editoriales es responsabilidad de sus autores, así como los articulistas asumen plena responsabilidad de sus obras y estos no necesariamente representan la línea editorial del periódico.

Inserción pagada: en ésta, los anunciantes son responsables de la redacción, formato y colores de su anuncio, del servicio o producto publicitario.

ESTA EDICIÓN SE IMPRIMIÓ EL 17 DE JUNIO DE 2020

Doctors Health Magazine

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<Dr. Alejandro Gómez uses direct fire to seal the meat first and then indirect to finish cooking slowly.

El doctor Alejandro Gómez usa fuego directo para sellar primero la carne y luego indirecto para que termine de cocinarse lentamente.

8 Junio 2019 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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Life-saving fans VENTILADORES QUE SALVAN VIDAS ALLERGOLOGY

By | Por José Luis Montemayor | Reynosa, Tamaulipas

The fan issue has been around since the start of the Covid-19 pandemic worldwide.

And it is that when the Coronavirus enters the lungs, it causes great damage, causing mucus that makes that make it for the patient very difficult to breathe.

That obstruction or feeling of shortness of breath, there may be pain or pressure in the chest, causing an inability to speak or move.

The patient may have had a fever greater than 37 degrees Celsius, dry cough, headache, diarrhea, loss of taste or smell, and even conjunctivitis.

This respiratory failure occurs when there is an inflammatory response to massive viral replication in the lung, which impairs the alveoli. The sensation make you feel that you are drowning, that you lack air and the mechanical ventilator is essential to survive.

The ventilator is a device that works as respiratory support for patients when they are unable to do it on their own or have difficulty doing this.

The process is called mechanical or assisted ventilation and may be required in an emergency, due to illness or complications of the Covid-19.

These devices can be electronic or manual, they require a mask, which seeks to give enough pressure to keep the lungs open, prevent their collapse, and improve the passage of oxygen to the blood.

It can also be connected through a breathing tube that is placed by intubation through the mouth, or by tracheostomy or an opening in the neck.

If it is automatic, the device has a computer that has alarms that warn if it requires any adjustment.

In these cases, the patient may have probes or cables that monitor their heart and respiratory rates, as well as their blood pressure and oxygen saturation.

Due to their condition, there are patients who are immobilized to avoid disconnection, because they are essential for their surveillance and control.

One complication is that they form mucus plugs that prevent oxygen from being received, or complications such as pneumonia arise.

These plugs have to be removed therefore and the daily way to do it by sucking with a small probe placed in the tracheal tube.

There is a problem that the ventilator can damage lung tissue from the amount of pressure used to help the lungs process oxygen.

Universities in the country such as the UANL or the Tec de Monterrey, students and teachers are doing research to create ventilators to help counteract the Coronavirus. <

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El tema de los ventiladores se ha estado manejando desde el inicio de la pandemia del Covid-19 en todo el mundo.

Y es que al entrar el coronavirus en los pulmones les causa un gran daño, provocando una mucosidad que hace que el paciente tenga mucha dificultad para respirar.

Esa obstrucción o sensación de falta de aire, puede causar dolor o presión en el pecho, lo que provoca una incapacidad para hablar o moverse.

El paciente pudo haber tenido una fiebre mayor a los 37 grados centígrados, tos seca, cefalea, diarrea, pérdida del gusto u olfato, y hasta conjuntivitis.

Esta insuficiencia respiratoria, ocurre cuando hay una respuesta inflamatoria a la replicación viral masiva en el pulmón, que perjudica los alvéolos. La sensación es sentir que se ahoga, que le falta aire y el ventilador es indispensable para sobrevivir.

El ventilador es un aparato que funciona como un soporte respiratorio para los pacientes cuando no son capaces de hacerlo por su cuenta o tienen dificultad para esto.

El proceso se denomina ventilación mecánica o asistida y puede requerirse en una emergencia, por una enfermedad o por complicaciones del Covid-19.

Estos aparatos pueden ser electrónicos manuales o manuales, requieren de una mascarilla, que busca dar la presión suficiente para mantener los pulmones abiertos, que impidan su colapso, y mejoren el paso de oxígeno a la sangre.

Se puede conectar también a través de un tubo de respiración que se coloca por intubación por la boca, o mediante traqueotomía o una abertura en el cuello.

Si es automático el aparato tiene una computadora que cuenta con alarmas que avisan si requiere algún ajuste.

En estos casos el paciente puede tener sondas o cables que monitorean su frecuencia cardiaca y respiratoria, además de su presión arterial y saturación de oxígeno.

Debido a su condición hay pacientes que son inmovilizados para evitar que se desconecten, porque son indispensables para su vigilancia y control.

Una complicación es que formen tapones mucosos que evitan que se reciba el oxígeno, o surjan complicaciones como una neumonía.

Estos tapones tienen que ser por lo tanto eliminados y la forma cotidiana de hacerlo es mediante la succión con una pequeña sonda colocada en el tubo traqueal.

Existe el problema que el ventilador pueda dañar el tejido pulmonar por la cantidad de presión utilizada para ayudar a que los pulmones procesen el oxígeno.

Universidades del país como la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) o el Tec de Monterrey, estudiantes y maestros están haciendo investigaciones para crear ventiladores que ayuden a contrarrestar el coronavirus. < Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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DISEASES

Vitamin D, the best against Covid-19 VITAMINA D, LO MEJOR CONTRA COVID-19 By | Por José Luis Montemayor / Reynosa, Tam.

DR. ARTURO GONZÁLEZ GONZÁLEZ. Emergency doctor SUMMA urgenciólogo.

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Vitamin D, which is found in eggs, butter, beef, and vegetable oils in small amounts, is important in fighting Coronavirus.

Although in European countries the Mediterranean diet is based on foods such as cod liver oil or a fresh salmon market.

Egg yolk, milk, yogurt, orange juice contain small amounts of D. But having the daily intake of this vitamin is practically impossible because it would imply consuming 3 kilos of fish or 7 kilos of egg or up to 10 liters of orange juice.

The 60-year-old population continues to be a risk factor for contracting COVID-19, due to their fear of hurting their skin with sun exposure, in addition to the shortage in winter countries in Europe.

The latest medical news is that there is a relationship between low levels of vitamin D in the COVID-19 patient and the high death rate in the countries of Europe.

Therefore, patients need to be exposed to the sun for 10 to 15 minutes, at least twice a week, as the best way to obtain good-quality vitamin D. The solar rays must reach the face, arms, back or legs, for the absorption of D to take place in your skin.

“That is proven”, said Dr. Arturo Gonzalez Gonzalez, who lives in Madrid.

The absence of vitamin D makes you more at risk of contracting the Coronavirus.

“If you have low this vitamin, you may be attacked by COVID, but if you are high, it is less frequent that it attacks you.

“Apparently vitamin D is like an antidote to Coronavirus and the best way to have it is to take it from the sun”, he added.

The emergency doctor at the Madrid Emergency Medical Service (SUMMA) was sick with Covid-19 and became very serious a month ago.

“I had a very bad time, I almost died, but I am recovered and I am very happy with life; The good thing is that when you overcome this disease, you get reinforced and you no longer need the vaccine because I have the antibodies against Covid-19”, he explained.

He noted that in the team in the north of Spain, there were four doctors and three died “it was something very ugly”.<

La vitamina D, la misma que se encuentra en los huevos, mantequilla, carne de res y aceites vegetales en pequeñas cantidades, es importante para combatir el coronavirus.

Si bien en los países europeos la dieta mediterránea se basa en alimentos como el aceite de hígado de bacalao o en una lonja de salmón fresco.

La yema de huevo, la leche, yogurt, jugo de naranja contienen pequeñas cantidades de D. Pero tener la ingesta diaria de esta vitamina es prácticamente imposible, porque implicaría consumir 3 kilos de pescado o 7 kilos de huevo o hasta 10 litros de naranja.

La población de 60 años sigue siendo factor de riesgo de contraer Covid-19, debido a su temor de lastimar su piel con la exposición solar, además de la escasez en países de Europa en temporada invernal.

Las últimas noticias médicas es que hay una relación entre los bajos niveles de vitamina D en el paciente con Covid-19 y la alta tasa de mortandad en los países de Europa.

Por ello es necesario que los pacientes se expongan al sol de 10 a 15 minutos, al menos dos veces a la semana, como la mejor manera de obtener la vitamina D de buena calidad.

Es necesario que los rayos solares lleguen a la cara, brazos, espalda o piernas, para que se realice la absorción de la D en su piel.

“Eso está comprobado”, expresó el doctor Arturo González González, quien radica en Madrid.

La ausencia de la vitamina D hace que se corra más riesgo de contraer el coronavirus.

“Si tienes baja esta vitamina, es posible que te ataque el Covid, pero si la tienes alta es menos frecuente a que te ataque.

“Al parecer la vitamina D es como un antídoto contra coronavirus y la mejor forma de tenerla es tomarlo del sol”, agregó.

El urgenciólogo del Servicio de Urgencias Médicas de Madrid (Summa) estuvo enfermo del Covid-19 y se puso muy grave hace un mes.

“La pasé muy mal, estuve a punto de morir, pero estoy recuperado y estoy muy feliz de la vida; lo bueno es que cuando superas esta enfermedad, sales reforzado y ya no necesitas la vacuna, porque tengo los anticuerpos contra el Covid-19”, explicó.

Señaló que en el equipo de la zona norte de España, eran cuatro médicos y murieron tres “fue algo muy feo”.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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NEWS

A doctor on the grill UN DOCTOR CON BUEN SAZÓN EN LA PARRILLA By | Por Jaime Jiménez / Reynosa, Tam.

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To roast a picaña, since it is a thick piece, little salt and pepper should be used, but the brisket has up to five condiments “depending on the season you want to give it”.

For Alejandro Gomez, a barbecue grill cook at heart, uses direct fire to seal the meat first and then indirectly so that it finishes cooking slowly.

These are some of the secrets that the doctor practices with the team of the “Reynosa Grillers”, where they are Alberto Galvan, Victor Garza, Gerardo Gutierrez, Luis Herrera, Edgar Abdiel and Johan Casillas.

“We get together with a vision of organizing workshops to show the general public what we like, from lighting the fire, the types of cuts, the temperature, how to handle the grills, in short, a lot of teaching”, said Dr. Gómez, recalling March 2016.

A year later, their passion for grilling led them to participate in the Grill Master, the largest consolidated event in Latin America and that took place in Monterrey, where they obtained an outstanding 14th place among more than 70 participants.

For 2018, they competed in Santiago, Nuevo León, and in 2019 they returned to the Sultana del Norte, again representing Tamaulipas.

After participating in this international program, they turned their eyes to the border, as they received an invitation from the State Government to participate in the Grill Fest at the Expo Fair in the Tamaulipas capital.

“On that first occasion (2018) we made a whole cow, in total meat were 4,500 kilos for 7,000 people and in the second year in 2019, we prepared around 8,000 kilos for more than 9,000 people, they have included 60 animals such as sheep, kid, beef and pig and we attended to the governor himself”, he explained.

Para asar una picaña, por ser una pieza gruesa, debe usarse poca sal y pimienta, pero el brisket lleva hasta cinco condimentos “depende del sazón que se le quiera dar”.

Para Alejandro Gómez, parrillero de corazón, usa fuego directo para sellar primero la carne y luego indirecto para que termine de cocinarse lentamente.

Estos son algunos de los secretos que el médico practica con el equipo de los “Reynosa Grillers”, donde están Alberto Galván, Víctor Garza, Gerardo Gutiérrez, Luis Herrera, Edgar Abdiel y Johan Casillas.

“Nos juntamos con una visión de organizar talleres para mostrarle al público en general lo que nos gusta, desde prender el fuego, los tipos de cortes, la temperatura, cómo manejar los asadores, en fin mucha enseñanza”, expresó el doctor Gómez, recordando marzo de 2016.

Un año después su pasión por la parrillada los llevó a participar en el Grill Master, evento consolidado más grande de Latinoamérica y que se llevó a cabo en Monterrey, donde obtuvieron un destacado lugar 14 entre más de 70 participantes.

Para el 2018, compitieron en Santiago, Nuevo León, y en el 2019 regresaron a la Sultana del Norte representando de nuevo a Tamaulipas.

Luego de participar en ese programa internacional hicieron que voltearan a ver a la frontera, pues recibieron una invitación por parte del Gobierno del Estado para participar en el Grill Fest de la Expo Feria de la capital tamaulipeca.

“En esa primera ocasión (2018) hicimos una vaca entera, en total de carne eran 4 mil 500 kilos para 7 mil personas y en el segundo año en el 2019, preparamos alrededor de 8 mil kilos para más de 9 mil personas, fueron incluidos 60 animales como borrego, cabrito, res y cerdo y atendimos al propio gobernador”, explicó.

HUMAN SIDE “The taste for the grill unites us all, beyond the fire, the family union”.

The group of grills has also done altruistic work in this city, visiting the “grandparents” who live in the home of the elderly and children of the DIF. They have also fed the medical personnel of the Regional Hospital of Zone number 270 of the IMSS, and in the Family Medicine Unit 33.

Roast beef is a trigger for the reunion in the northwest and has currently evolved to the degree of competition, but the essence is a family reunion, he said.

Bringing a taste for a good cut, seasoning it with a touch of creativity, passion, and excellent flavor is the motto “Beyond The Fire”, a pride for the group to have represented Tamaulipas in the last 3 years, in the Grill Master Tournament.<

LADO HUMANO “Nos une a todos el sabor por la parrilla, más allá del fuego, la unión familiar”.

El grupo de parrilleros también ha hecho labores altruistas en esta ciudad, visitando a los “abuelitos” que viven en la casa del adulto mayor y a niños del DIF. Asimismo han dado alimento al personal médico del Hospital Regional de Zona número 270 del IMSS, y en la Unidad de Medicina Familiar 33.

La carne asada es un detonante para la reunión en el noreste y ha evolucionado actualmente, al grado de competencia, pero la esencia es la reunión familiar, dijo.

Llevar el gusto por un buen corte, sazonarlo con toque de creatividad, pasión y excelente sabor, es el lema “Beyond The Fire” (Más allá del fuego), un orgullo para el grupo haber representado a Tamaulipas en los últimos 3 años, en el Torneo Grill Master.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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DISEASES

Menopause effects don´t wait EFECTOS DE LA MENOPAUSIA NO ESPERAN By | Por redacción / Reynosa, Tam.

Menopause is the transition of the woman to her non-reproductive stage and it is not very patient with waiting.

When the last menstruation occurs, the period is conflictive for the time it takes in each woman, for the various physical and psychological symptoms that it manifests, however, through counseling and treatments, you can face this cycle naturally and with the least amount of discomfort.

Through estrogen replacement therapy, as well as psychological care and prescription of drugs, comprehensive treatment can improve your health.

This was stated by Dr. María Aurora Martínez Martínez, who affirms that in this context of social isolation it is recommended to lead a healthy lifestyle that includes a balanced diet and practice some constant physical activity at home.

“In this way, it helps to decrease the appearance of menopausal symptoms, such as hot flashes, changes in mood, since there is a tendency to depression, sleep disorders, decreased self-esteem, dry skin and problems with their couple”, expressed the coordinator of Gynecology and Obstetrics Services of the General Hospital of Zone (HGZ) No. 15 in Reynosa.

These manifestations, she explained, are generated by the loss of estrogenic activity, in addition to increasing the risk of presenting the effects of menopause, such as abnormalities in the concentration of fats in the blood, such as cholesterol and triglycerides, a condition called dyslipidemia, as well as the appearance of osteoporosis.

Martínez Martínez recalled that at the age of 49 to 51 years old is when menopause occurs, so she suggested going periodically with specialists in Family Medicine to receive guidance on this phase, preventive actions help to reduce or avoid symptoms and know the various comprehensive treatments for this stage of change.<

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La menopausia es la transición de la mujer a su etapa no reproductiva y ésta no es paciente con la espera.

Cuando se presenta la última menstruación, el período es conflictivo por el tiempo que toma en cada mujer, por los diversos síntomas físicos y psicológicos que manifiesta, sin embargo, mediante la orientación y tratamientos se puede afrontar este ciclo con naturalidad y con la menor cantidad de molestias.

Mediante terapia estrogénica sustitutiva, así como atención psicológica y prescripción de fármacos, el tratamiento integral puede mejorar su estado de salud.

Así lo manifestó la doctora María Aurora Martínez Martínez, quien afirma que en este contexto de aislamiento social se recomienda llevar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación balanceada y practicar alguna actividad física constante en casa.

“De esta manera se ayuda a disminuir la aparición de síntomas por la menopausia, tales como bochornos, cambios en el estado de ánimo, ya que hay una tendencia a la depresión, trastornos del sueño, disminución de la autoestima, resequedad en piel y problemas de pareja”, expresó la coordinadora de Servicios de Ginecología y Obstetricia del Hospital General de Zona (HGZ) No. 15 en Reynosa.

Estas manifestaciones, explicó, se generan por la pérdida de la actividad estrogénica, además que incrementan el riesgo de presentar los efectos de la menopausia, como anormalidades en la concentración de grasas en sangre, como colesterol y triglicéridos, condición denominada dislipidemia, así como aparición de osteoporosis.

Martínez Martínez recordó en la edad de los 49 a 51 años de edad es cuando se presenta la menopausia, por lo que sugirió acudir periódicamente con especialistas en Medicina Familiar para recibir orientación sobre esta fase, las acciones preventivas ayudan a disminuir o evitar los síntomas y conocer los diversos tratamientos integrales para esta etapa de cambios.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

Maki urges not to relax sanitary measures EXHORTA MAKI A NO RELAJAR MEDIDAS SANITARIAS By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

Mayor Maki Ortiz Dominguez made a new call to citizens to comply with the recommendations of the Health Sector and among all of us we managed to avoid the massive spread of the Coronavirus “they must take it seriously and not let our guard down, we need to follow all mitigation techniques”.

“Handwashing, wearing face masks when you go anywhere, also the healthy distance; all those who can stay at home who do not have essential jobs, older adults, those who have a disease, pregnant women, it is important that we continue to have these guidelines”, said the doctor.

The Mayor pointed out that businesses must respect the reactivation dates set by the State so that the solution to the Covid-19 pandemic is collective; with the individual responsibility of the people of Reynosa.

The City Council continues with its public works program, structured with 800 million pesos and continues with the massive cleaning program contemplated in the Fund for the Support of Sanitary Contingency, of 60 million pesos and reinforced with permanent actions in cleaning and decarbonization.

TO COMPLY WITH STAGES An operation is carried out to inform traders of fixed and semi-fixed positions, the provisions of the State Government regarding health prevention, and the gradual return of their activities to prevent the spread of the SARS-CoV2 virus, which causes Covid-19 disease.

“If it does not correspond to the opening dates, it cannot open, we need to obey, it is for the good not only of ourselves but of the whole of society; this solution is collective, we have to obey those dates”,said Mayor Maki Ortiz Dominguez, who In her position as Undersecretary of Health, she had experience in managing the H1N1 pandemic.

According to the state health regulations, and to enter the reopening health protocol online, the interested party must access the coronavirus.tamaulipas.gob.mx page, where they will also find training, a commitment letter and the reopening certificate of establishments.< FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

La alcaldesa Maki Ortiz Domínguez hizo un nuevo llamado a los ciudadanos para que cumplan con las recomendaciones del Sector Salud y entre todos logremos evitar la propagación masiva del coronavirus, “deben tomarlo en serio y no bajar la guardia, necesitamos seguir todas las técnicas de mitigación”.

“El lavado de manos, uso de cubrebocas cuando uno sale a cualquier lugar, también la sana distancia; todos aquellos que pueden quedarse en casa que no tienen trabajos esenciales, adultos mayores, quienes padecen alguna enfermedad, mujeres embarazadas, es importante que sigamos teniendo estos lineamientos”, expresó la doctora.

La presidenta municipal señaló que los comercios deben respetar las fechas de reactivación que marca el Estado para que la solución a la pandemia de Covid-19 sea colectiva; con la responsabilidad individual de los reynosenses.

El Ayuntamiento sigue adelante con su programa de obra pública, estructurado con 800 millones de pesos y continúa con el programa de limpieza masiva contemplado en el Fondo de Apoyo a Contingencia Sanitaria, de 60 millones de pesos y reforzado con acciones permanentes en limpieza y descacharrización.

A CUMPLIR ETAPAS Un operativo se lleva a cabo para informar a los comerciantes de puestos fijos y semifijos, las disposiciones del gobierno estatal en materia de prevención sanitaria, y el retorno gradual de sus actividades para evitar la propagación del virus SARS-CoV2, causante de la enfermedad Covid-19.

“Si no corresponde a las fechas de apertura no puede abrir, necesitamos obedecer, es por el bien no solamente de nosotros mismos sino de toda la sociedad; esta solución es colectiva tenemos que obedecer esas fechas”, aseguró la alcaldesa Maki, quien en su cargo como subsecretaria de Salud tuvo experiencia en el manejo de la pandemia por AH1N1.

De acuerdo a las disposiciones estatales en materia de salud, y para ingresar al portocolo sanitario de reapertura en línea, el interesado debe acceder a la página coronavirus.tamaulipas.gob.mx, donde también encontrará capacitación, una carta compromiso y el certificado de reapertura de establecimientos.<

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DISEASES

The secret is in the labeling EL SECRETO ESTÁ EN EL ETIQUETADO

By | Por Jaime Jiménez / Reynosa, Tam.

DRA. IRIS ORNELAS. Specialist in Cardiology and Internal Medicine.

Doctora UMAN.

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In recent days, security measures to prevent the spread of coronavirus have increased the demand for the use of antibacterial gel, but first, you have to know how to choose a good hand sanitizer.

“It is very important that you read the labeling of the hydroalcoholic gel, corroborating that the manufacturer shows the registration number; the function of the gel is to repel bacteria or fight them so that they do not proliferate. In the case of coronavirus, as it is a Viruses should speak of virucidal capacity”, said Iris Ornelas, a doctor at the UMAN. The gel is not only bactericidal but virucidal, 70 percent alcohol is quickly bactericidal, meaning that the gel will only kill bacteria.

To act against the virus, it must have ethanol, which has a virucidal activity spectrum of 95 percent.

In addition to a good hand wash, it is important to take care that they do not dry out or crack because continuous washing can damage the proteins of the upper layer of the epidermis, the upper layer of the skin, which compromises the skin bar and there is a risk infection, she explained.

En los últimos días las medidas de seguridad para evitar el contagio del coronavirus ha incrementado la demanda del uso del gel antibacterial pero pimero hay que saber cómo elegir un buen desinfectante para manos.

“Es muy importante que leas el etiquetado del gel hidroalcohólico, corroborando que el fabricante muestre el número de registro; la función del gel es repeler las bacterias o luchar contra ellas para que estas no proliferen. En el caso del coronavirus, al tratarse de un virus deberíamos hablar de capacidad virucida”, expresó Iris Ornelas, doctora de la UMAN. El gel no es sólo bactericida, sino virucida, el alcohol al 70 por ciento es rápidamente bactericida, es decir que el gel sólo eliminará las bacterias.

Para que actúe contra el virus debe tener etanol, que su espectro de actividad virucida sea del 95 por ciento.

Además de un buen lavado de manos, es importante cuidar que no se resequen o agrieten, porque el lavado continuo puede dañar las proteínas de la capa superior de la epidermis, la capa superior de la piel, la que compromete la barra cutánea y hay riesgo de infección, explicó.

RECOMMENDATIONS 1. Do not expose yourself to fire It is recommended to keep the gel away from heat, hot surfaces, sparks and not to smoke near it; “Before going to cook and light the burners, let’s try to wash with soap and water and not use alcohol gel”, emphasized the specialist in nutrition and comprehensive management of obesity by the ITESM. 2. Order at home Ordering food at home or shopping reduces the risk of contact with who delivers it and to the packaging the risk of contamination of the container. Try to eat with a fork or spoon, never with your fingers.

3. Do not use soap for fruits and vegetables Some may think that using soap is a good health measure for fruits and vegetables, but no, you could ingest soap residues absorbed by the agricultural product that could cause nausea, vomiting, and diarrhea.

It is only necessary to wash and disinfect them as we always do.<

RECOMENDACIONES 1. No exponerse al fuego Se recomienda mantener el gel alejado del calor, de superficies calientes, de chispas y no fumar cerca de él; “antes de ir a cocinar y prender las hornillas tratemos de lavarnos con agua y jabón y no utilizar el alcohol en gel”, enfatizó la especialista en nutrición y manejo integral de la obesidad por el Itesm.

2. Pedir a domicilio Pedir la comida a domicilio o las compras reduce el riesgo de contacto con quien lo entrega y al envoltorio el riesgo de contaminación del envase. Tratar de comer con tenedor o cuchara, nunca con los dedos.

3. No usar jabón para frutas y verduras Algunos podrán pensar que usar jabón es una buena medida de salubridad para las frutas y verduras pero no, podrías ingerir residuos del jabón absorbidos por el producto agrícola eso podría provocar náuseas vómito y diarrea. Sólo es necesario lavarlas Y desinfectarlas como siempre lo hacemos.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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Peasants appreciate works carried out in rural Matamoros AGRADECEN CAMPESINOS OBRAS REALIZADAS EN ZONA RURAL DE MATAMOROS By | Por Redacción | Matamoros, Tam.

The works of the municipal government of Matamoros are palpable in the urban and rural areas because the commitment of this administration is to improve the living conditions of its inhabitants, said Mayor Mario Alberto Lopez Hernández.

The above was mentioned by the municipal president when visiting the Ramirez Station delegation, where some presidents of ejido commissioners approached him to thank them for the benefits they have received in the rural communities they represent.

To the leaders of some of the Matamoros ejidos, Mayor Lopez Hernández told them that his government is distinguished by work “this is my way of governing and the commitment I made with you is to work without distinguishing partisan colors”.

After listening to it, Martha Rodriguez, from the Buenos Aires ejido, went to the mayor to tell him that in the rural community they are witnesses of the work he is doing, because after having the gap in terrible conditions, today its inhabitants can transit in better conditions, by be rehabilitated by the municipal government.

For his part, the Mayor said that with the families of the field he made commitments that he has been fulfilling, however he referred to the fact that due to the Covid-19 pandemic some actions have been pending, such as the rehabilitation of the plaza in Estacion Ramirez.

“But soon we will be working on it, as well as we will fully equip the fire station, so that it responds promptly to an emergency call”, he said.

Lopez Hernandez expressed that this sector of Matamoros will also be equipped with lighting and some other actions that the inhabitants have requested.

In this municipal administration, Estacion Ramirez has benefited from the paving of the access that leads to the pantheon, as well as the perimeter fence and gates of the cemetery, this, fulfilling the commitments it made at the beginning of its administration.<

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Los trabajos del gobierno municipal de Matamoros son palpables en las zonas urbana y rural, porque el compromiso de esta administración es mejorar las condiciones de vida de sus habitantes, afirmó el alcalde Mario Alberto López Hernández.

Lo anterior lo mencionó el presidente municipal al visitar la delegación de Estación Ramírez, en donde algunos presidentes de comisariados ejidales lo abordaron para agradecer los beneficios que han recibido en las comunidades rurales que representan.

A los líderes de algunos de los ejidos de Matamoros, el alcalde López Hernández les dijo que su gobierno se distingue por el trabajo “esta es mi forma de gobernar y el compromiso que asumí con ustedes es de trabajar sin distingo de colores partidistas”.

Tras escucharlo, Martha Rodríguez, del ejido Buenos Aires, se dirigió al alcalde para manifestarle que en la comunidad rural son testigos del trabajo que está realizando, pues después de tener la brecha en pésimas condiciones, hoy sus habitantes pueden transitar en mejores condiciones, al ser rehabilitada por el gobierno municipal.

Por su parte el presidente municipal dijo que con las familias del campo asumió compromisos que ha estado cumpliendo, sin embargo se refirió a que debido a la pandemia por Covid-19 han quedado pendientes algunas acciones, como lo es la rehabilitación de la plaza en Estación Ramírez.

“Pero próximamente estaremos trabajando en ello, así como también vamos a equipar completamente la estación de bomberos, para que dé pronta respuesta a un llamado de emergencia”, dijo.

López Hernández expresó que ese sector de Matamoros también será equipado con luminarias y con algunas otras acciones que han solicitado los habitantes.

En esta administración municipal, Estación Ramírez ha sido beneficiada con la pavimentación del acceso que conduce al panteón, así como también con la barda perimetral y portones del cementerio, esto, cumpliendo con los compromisos que hizo al inicio de su gobierno.<

Marzo 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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The effects of the pandemic LOS EFECTOS DE LA PANDEMIA EPIDEMIC

Specialists say that the world is suffering simultaneously from Covid-19, but also from the obesity and diabetes epidemic that afflicts millions of people.

Especialistas aseguran que el mundo está sufriendo de manera simultánea por el Covid–19, pero también por la epidemia de obesidad y diabetes que aqueja a millones de personas.

By | Por José Manuel Meza

Dr. José Carlos Morales Oyervides, endocrinologist from U. de G. Dr. José Carlos Morales Oyervides, endocrinólogo por la U. de G.

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On the importance of carrying a weight control, especially during the confinement season (that a large part of the population is at home and is more prone to consume a greater amount of food), the advice is not to fall into excesses and try to maintain physical activity, without reducing hygiene and prevention measures.

“People who are overweight, obese; with insulin resistance and diabetes they typically have a state of chronic inflammation that is characterized by the increase in certain substances called pro-inflammatory cytokines, which predispose the individual to a higher risk of infection and health complications”, said the endocrinologist, José Carlos Morales Oyervides.

And it is that the coronavirus pandemic has created an environment that limits ourselves the amount of exercise due to the same isolation requirements (due to fear of infections), but also warned of the risks of a sedentary lifestyle, as it is associated with poor physical health and mental that represents an increase in diseases and mortality.

This means that reducing the amount of physical activity increases the danger for diabetic and nondiabetic patients.

“For example, a decrease in steps per day from 10,000 to 1,500 for two weeks cuts insulin sensitivity, lipid metabolism and increases the visceral fat index, causing a decrease in muscle mass”, added the surgeon by the Autonomous University of Coahuila (UAdeC).

Sobre la importancia de llevar un control de peso, en especial durante la temporada de confinamiento (que gran parte de la población está en casa y es más propensa a consumir una mayor cantidad de alimentos), el consejo es no caer en los excesos y tratar de mantener la actividad física, sin disminuir las medidas de higiene y prevención.

“Las personas con sobrepeso, obesidad; con resistencia a la insulina y con diabetes típicamente tienen un estado de inflamación crónica que está caracterizado por el aumento de ciertas sustancias llamadas citocinas pro inflamatorias, las cuales predisponen al individuo a mayor riesgo de infección y de complicaciones de salud”, expresó el endocrinólogo, José Carlos Morales Oyervides.

Y es que la pandemia del coronavirus ha creado un ambiente que limita en sí la cantidad de ejercicio por los mismos requerimientos de aislamiento (debido al temor a los contagios), pero también advirtió los riesgos del sedentarismo, pues está asociado a una salud pobre física y mental que representa un incremento de enfermedades y mortalidad.

Esto quiere decir que al reducirse la cantidad de actividad física se incrementa el peligro para pacientes diabéticos y no diabéticos.

“Por ejemplo, una disminución de pasos al día de 10 mil a mil 500 por dos semanas recorta la sensibilidad a la insulina, metabolismo de lípidos y aumenta el índice de grasa visceral, produciendo un decremento de la masa muscular”, agregó el médico cirujano por la Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC).

HARD DATA The specialist in endocrinology from the University of Guadalajara (UDG) specified that currently the prevalence of obesity in Mexico is 75.2 percent and of diabetes 15.3 percent, which means 12.8 million sick people according to the International Diabetes Federation (IDF), for its acronym in English).

“It is also estimated that around another 12 million suffer from the disease without knowing it, as they have not been diagnosed. In fact, diabetes is considered the leading cause of death in the country, according to the World Health Organization (WHO), since it claims almost 80,000 lives each year and forecasts indicate that the health problem will worsen in the decades to come”, said Morales Oyervides.

That is why, due to confinement, an increase in diseases is being visualized, more due to weight gain than to the coronavirus, if the population does not comply with the recommendations.

DATOS DUROS El especialista en endocrinología por la Universidad de Guadalajara (UDG) especificó que actualmente la prevalencia de obesidad en México es de 75.2 por ciento y de diabetes de 15.3 por ciento, lo que significa 12.8 millones de personas enfermas según la Federación Internacional de Diabetes (IDF, por sus siglas en inglés).

“Además se estima que alrededor de otros 12 millones padecen el mal sin saberlo, pues no han sido diagnosticados. De hecho la diabetes se considera la principal causa de muerte en el país, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya que cobra casi 80 mil vidas cada año y los pronósticos indican que el problema de salud empeorará en las próximas décadas”, indicó Morales Oyervides.

Es por eso que debido al confinamiento se está visualizando un incremento de enfermedades, más por el aumento de peso que por el coronavirus, si es que la población no atiende las recomendaciones.

Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

“In initial reports on the impact of Covid-19, higher mortality has been identified in people who are older and in those with previously established chronic-degenerative diseases.

“In an analysis of 1,999 patients, deaths from coronavirus in patients without comorbidities was 1.4 percent, compared to those who had different comorbidities: with cardiovascular diseases (10.5 percent), with diabetes (7.3) and hypertension (6.3 percent)”, he explained.

The interviewee considered that some studies describe that having diabetes during infection was not a factor in presenting severe Covid-19 disease; However, until further analysis is made, we must start from the premise of reducing the impact in this group of patients, achieving adequate levels of glycemic control (80-130 mg/dl preprandial, 180 mg/ dl postprandial and 6.5% glycated hemoglobin).

“Additionally, patients with diabetes are at added risk for influenza and pneumococcal infections. Therefore, it has been postulated that vaccination reduces the possibility of bacterial pneumonia and therefore have a better prognosis in case of Covid-19 infection.

“Regarding food, it should be mentioned that, although the constant consumption of foods rich in vitamins A, B and C, selenium and zinc has been shown to have effects on the immune system, taking vitamin supplements when there are no deficiencies, does not improve outcomes and can cause poisoning”, he said.

“En reportes iniciales sobre el impacto del Covid–19 se ha identificado una mayor mortalidad en personas que presentan mayor edad y en aquellos con enfermedades crónico-degenerativas previamente establecidas.

“En un análisis de mil 99 pacientes las muertes por coronavirus en pacientes sin comorbilidades fue del 1.4 por ciento, comparado con aquellos que tuvieron distintas comorbilidades: con enfermedades cardiovasculares (10.5 por ciento), con diabetes (7.3) e hipertensión (6.3 por ciento)”, expuso.

El entrevistado consideró que algunos estudios describen que tener diabetes durante la infección no fue factor para presentar enfermedad grave por Covid-19; sin embargo, hasta no tener mayores análisis, debemos partir de la premisa de reducir el impacto en este grupo de pacientes, logrando cifras adecuadas de control glucémico (80-130 mg/dl preprandial, 180 mg/dl postprandial y 6.5% hemoglobina glucosilada).

“Además, los pacientes con diabetes están en riesgo agregado de padecer infecciones por influenza y neumococo. Por ello, se ha postulado que la vacunación disminuye la posibilidad de presentar neumonía bacteriana y por lo tanto tener un mejor pronóstico en caso de infectarse por Covid–19.

“En cuanto a la alimentación, cabe mencionar que, aunque el consumo constante de alimentos ricos en vitamina A, B y C, selenio y zinc ha mostrado que tiene efectos en el sistema inmune, tomar suplementos vitamínicos cuando no hay deficiencias, no mejora los desenlaces y puede causar intoxicación”, señaló.

ADVICE AND SUGGESTIONS The doctor mentioned what the recommendations would be for those who suffer from glucose disorders and for those who are close to that threshold, as well as for patients who do not want to go to hospitals for fear of becoming infected.

“The indication to contain the virus as soon as possible is to avoid outdoor activities. Strength, balance, and stretching exercises can be done at home. This has beneficial effects on the immune system and aids mental balance.

“You can go to private clinics taking the general positions of prevention: frequent handwashing, respiratory hygiene measures (when coughing to cover the mouth and nose with an elbow or handkerchief), a social distancing of at least one meter and avoiding touching the eyes when leaving nose and mouth”, he advised.

Morales Oyervides assured that telemedicine has become an important ally for the health of people in general, since thanks to technology patients can consult with specialists on what to do and what not to do to protect themselves.

There are multiple platforms and doctors in Mexico that are currently using online appointments.

In summary, the endocrinologist predicted that society should understand that when resuming public activities in the near future, the cases of Covid-19 will not cease and infections will continue, so he recommended improving the quality of life by adopting good habits.

Take care of your body, eat healthily, be cleaner and healthier in every aspect. Avoid vices, exercise and if you have a chronic degenerative disease such as obesity, diabetes, or hypertension, go to a specialist to control it”, he concluded. <

CONSEJOS Y SUGERENCIAS Este doctor refirió cuáles serían las recomendaciones para quienes padecen de desórdenes de la glucosa y para los que se encuentran cerca de ese umbral, así como para los pacientes que no quieren acudir a los hospitales por temor a infectarse.

“La indicación para contener el virus lo más pronto posible es evitar actividades al aire libre. En casa pueden hacerse ejercicios de fortalecimiento, equilibrio y estiramiento. Esto tiene efectos benéficos en el sistema inmunológico y ayuda al equilibrio mental.

“Se puede acudir a consultorios particulares tomando las posturas generales de prevención: lavado de manos frecuentemente, medidas de higiene respiratoria (al toser cubrirse la boca y nariz con codo o pañuelo), distanciamiento social de al menos un metro y evitar al salir tocarse ojos, nariz y boca”, aconsejó.

Morales Oyervides aseguró que la telemedicina se ha convertido en un importante aliado para la salud de las personas en general, ya que gracias a la tecnología los pacientes pueden asesorarse con especialistas sobre qué hacer y qué no para protegerse.

Existen múltiples plataformas y médicos en México que actualmente ya están utilizando las citas en línea.

En resumen el endocrinólogo pronosticó que la sociedad debe comprender que al retomar las actividades públicas en un periodo próximo los casos de Covid–19 no cesarán y los contagios seguirán, por lo que recomendó mejorar la calidad de vida adoptando buenos hábitos.

“Cuida tu cuerpo, aliméntate sanamente, sé más limpio y sano en todo aspecto. Evita vicios, haz ejercicio y si tienes alguna enfermedad crónica degenerativa como obesidad, diabetes o hipertensión acude con un especialista para controlarla”, concluyó. <

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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Suicide comes due to Covid-19 crisis SUICIDIO, LLEGA POR CRISIS DEL COVID-19 PSICOLOGÍA

By | Por Beatriz Flores / Reynosa, Tam.

Suicide is the act by which a person intentionally causes his or her own death and on many occasions, this can be caused by severe depression.

Claudia Lizeth Olivares, a general psychologist, and teacher in education said that suicide has increased due to violence, bullying, dysfunctional families, and currently, the social problems caused by the coronavirus contingency.

There are personal and family risk factors that influence so that a person can attempt against their integrity, such as anxiety, depression, not having as much facility to socialize and “bullying”, among others.

The family can make a difference when the environment is comfortable, free from violence and there are trust and adequate communication conditions.

This will help the person feel free to express what he is feeling and even ask for help.

Also, some behaviors can be indicators that someone can become suicidal, such as sleep disorders, loss of appetite, neglecting their image, isolation, lack of interest and motivation, aggressiveness, and negative thoughts.

“Nightmares can be recurring and make excuses for not doing many activities that were part of their routine before”, said the psychologist.

She regretted that due to the new lifestyle, there is less time for family coexistence and fostering the exchange of information among all its members.

Also recommended changing habits and customs for well-being and giving him the tools to adapt.

“In the house, there should be a pleasant environment, without screaming or behaviors that lead the person to depression, if he is a student and has problems with school performance, seeks support for his regularization”, she said.

But she recommended considering the personality of each person, since not everyone can express themselves, so it is necessary to grant them and offer different communication options.

CLAUDIA LIZETH OLIVARES. General psychologist psicóloga general.

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CRISIS AND QUARANTINE The American Academy of Family Physicians conducted a study that found that thousands of people could die from “desperate deaths” due to the Covid-19 situation.

Jeffrey Reynolds, president of the Association for Children and Families, a Long Island-based nonprofit social service agency, warned of the danger of this.

“Social isolation protects us from a contagious virus that can be deadly, but also exposes people to suicide, overdose, and illnesses related to alcohol abuse”, she said.<

El suicidio es el acto por el cual una persona se pro“In the house, there should voca la muerte de forma intencional y en muchas be a pleasant environment, ocasiones, esto puede ser without screaming or originado por una deprebehaviors that lead the sión severa.

Claudia Lizeth Olivares, person to depression, if he is psicóloga general y maesa student and has problems tra en educación, dijo que with school performance, el suicidio ha aumentado debido a la violencia, el buseeks support for his llying, familias disfuncioregularization” nales y actualmente, los “En la casa debe haber un ambiente problemas sociales origiameno, sin gritos ni conductas que nados por la contingencia orillen a la persona a la depresión, si por coronavirus. es estudiante y tiene problemas de Existen factores de riesrendimiento escolar buscar apoyo para go personales y familiares su regularización”. que influyen para que una CLAUDIA LIZETH OLIVARES persona pueda atentar contra su integridad, como lo son la ansiedad, depresión, el no tener tanta facilidad para socializar y el “bullying”, entre otros.

La familia puede marcar la diferencia cuando el ambiente es confortable, libre de violencia y existe la confianza y las condiciones comunicativas adecuadas.

Esto favorecerá que la persona se sienta con la libertad de expresar lo que está sintiendo e incluso, pedir ayuda.

Además hay comportamientos que pueden ser indicadores de que alguien puede convertirse en un suicida como, trastornos del sueño, pérdida de apetito, descuidar su imagen, aislamiento, falta de interés y de motivación, agresividad y pensamientos negativos.

“Las pesadillas pueden ser recurrentes y poner pretextos para no hacer muchas actividades que antes eran parte de su rutina”, expresó la psicóloga.

Lamentó que debido al nuevo estilo de vida, hay menos tiempo para la convivencia familiar y fomentar el intercambio de información entre todos sus miembros.

Recomendó cambiar hábitos y costumbres para el bienestar y darle las herramientas para su adaptación.

“En la casa debe haber un ambiente ameno, sin gritos ni conductas que orillen a la persona a la depresión, si es estudiante y tiene problemas de rendimiento escolar buscar apoyo para su regularización”, mencionó.

Pero recomendó considerar la personalidad de cada quien, pues no todos tienen facilidad para expresarse, por lo que hay que otorgarles y ofrecerles diferentes opciones de comunicación.

CRISIS Y CUARENTENA La Academia Estadounidense de Médicos de Familia realizó un estudio en el que se encontró que miles de personas podrían fallecer por “muertes de desesperación” debido a la situación del Covid-19.

Jeffrey Reynolds, presidente de la Asociación de Niños y Familias, una agencia de servicios sociales sin fines de lucro con sede en Long Island, advirtió sobre lo peligroso de esto.

“El aislamiento social nos protege de un virus contagioso que puede ser mortal, pero también expone a las personas al suicidio, sobredosis y enfermedades relacionadas con el abuso del alcohol”, declaró.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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They distribute PC and Sedesol mouthguards on public road DISTRIBUYEN PC Y SEDESOL CUBREBOCAS EN LA VÍA PÚBLICA By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

The Government of Reynosa continues to distribute mouth masks and information brochures to the population, through the Ministry of Social Development (Sedesol) and the coordination of Civil Protection and Firefighters, on instructions from Mayor Maki Ortiz Dominguez, to raise awareness about monitoring protective measures against Coronavirus.

On a recent visit to the Zaragoza Market, elements of the Directorate for Citizen Participation and Culture of Civil Protection and Firefighters, of the City Council, in charge of Silvestre Rodriguez Marin, delivered antibacterial gel and face masks to visitors, merchants and workers of the Zaragoza Market and in the Miguel Hidalgo pedestrian street.

Likewise, the Ministry of Social Development, through Health and Vulnerable Groups, attended to the recommendations of Dr. Maki Esther Ortiz Dominguez, to continue disseminating the recommendations to avoid the transmission of the SARS-CoV2 virus, with: • COVID-19 station.

• Delivery of flyers “Stay at Home, Take Care of Yours”.

• Random temperature taking.

• Delivery of face masks.

These actions were carried out in shopping centers on the Hidalgo Boulevard, banks in the downtown area, and in the Plaza de la Colonia Benito Juarez.

By indication of the Mayor, a PC and B information module was installed in the main plaza Miguel Hidalgo, to disseminate the sanitary measures issued by the Ministry of Health in addition to delivering mouth masks to those who do not bring it.<

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El gobierno de Reynosa continúa distribuyendo cubrebocas y folletos informativos a la población, a través de la Secretaría de Desarrollo Social (Sedesol) y de la coordinación de Protección Civil y Bomberos, por instrucciones de la alcaldesa Maki Ortiz Domínguez, para concientizar sobre el seguimiento de medidas de protección contra el coronavirus.

En una reciente visita al Mercado Zaragoza, elementos de la Dirección de Participación Ciudadana y Cultura de Protección Civil y Bomberos, del Ayuntamiento, a cargo del Silvestre Rodríguez Marín, entregaron gel antibacterial y cubrebocas a visitantes, comerciantes y trabajadores del Mercado Zaragoza y en la calle peatonal Miguel Hidalgo.

Así mismo la Secretaría de Desarrollo Social, a través de la Dirección de Salud y Grupos Vulnerables atendió las instrucciones de la doctora Maki Esther Ortiz Domínguez, de continuar difundiendo las recomendaciones para evitar la transmisión de virus SARS-CoV2, con: • Perifoneo COVID-19.

• Entrega de volantes “Quédate En Casa, Cuida a los Tuyos”.

• Toma de Temperatura aleatoria.

• Entrega de cubrebocas.

Estas acciones fueron realizadas en centros comerciales del bulevar Hidalgo, Bancos de la zona centro, y en la plaza de la colonia Benito Juárez.

Por indicación de la alcaldesa fue instalado un módulo de información de PC y B, en la plaza principal Miguel Hidalgo, para difundir las medidas sanitarias emitidas por la Secretaría de Salud además de entregar cubrebocas a quienes no lo traen.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

Reynosa expands the basic basket program to 87 neighborhoods REYNOSA AMPLÍA PROGRAMA DE CANASTA BÁSICA A 87 COLONIAS By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

Thousands of citizens will receive the support of the Municipal Government through the Emerging Basic Basket Program, announced Mayor Maki Esther Ortiz Dominguez, who will lead the campaign that will benefit about 8 thousand families from 87 popular neighborhoods, among them, Las Delicias, Burocratica and 10 de Mayo.

The new stage of the Health Contingency Support Fund, which contributes 60 million pesos from the Municipality, was voted in the Cabildo for the benefit of 87 popular neighborhoods that are not part of the polygons of poverty but in which there are families that with the current contingencies have weakened their purchasing power.

Responding to the most pressing needs of the population, their food, the City Council will contribute from this Program of 5 million pesos, up to 250 pesos for each family that obtains a pantry with a value of 500 pesos, in the trucks of Conasupo , Diconsa, which will locate its trucks in the neighborhoods to serve.

The 50 percent subsidy on basic products will benefit the neighborhoods Ampliacion Delicias, Narciso Mendoza, Morelos, Revolución Obrera, Ampliacion Las Mitras, Ricardo Flores Magon, Roma, Presa La Laguna, Ampliación La Presa, Santa Fe, El Anhelo, Lazaro Cárdenas and its extension Juan Escutia and the Green Revolution.

Families of the Loma Real Gardens Division, Loma Real Hills, Loma Real; Expansion of Villas del Roble, Los Pinos de Loma Real, Villas de Loma Real, Gardens, Unit and Effort, Los Fresnos, Caracoles Section 1 to 4, Col. Caracoles and Rancho Grande, among others, will obtain the municipality’s subsidy to obtain their supplies food.< FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

Miles de reynosenses recibirán el apoyo del gobierno municipal a través del Programa Emergente de Canasta Básica, anunció la alcaldesa Maki Esther Ortiz Domínguez, quien encabezará la campaña en la que se beneficiará a cerca de 8 mil familias de 87 colonias populares, entre estas, Las Delicias, Burocrática y 10 de Mayo.

La nueva etapa del Fondo de Apoyo a Contingencia Sanitaria, que aporta 60 millones de pesos del municipio, fue votada en el Cabildo para beneficio de 87 colonias populares que no forman parte de los polígonos de pobreza pero en las que hay familias que con la actual contingencia han debilitado su poder adquisitivo.

Respondiendo a la más apremiante de las necesidades de la población, su alimentación, el Ayuntamiento aportará de este Programa de 5 millones de pesos, hasta 250 pesos por cada familia que obtenga una despensa con valor de 500 pesos, en los camiones de la Distribuidora Conasupo, Diconsa, que ubicará sus camiones en las colonias a atender.

El subsidio del 50 por ciento en productos básicos, beneficiará a las colonias Ampliación Delicias, Narciso Mendoza, Morelos, Revolución Obrera, Ampliación Las Mitras, Ricardo Flores Magón, Roma, Presa La Laguna, Ampliación La Presa, Santa Fe, El Anhelo, Lázaro Cárdenas y su Ampliación, Juan Escutia y Revolución Verde.

Familias del Fraccionamiento Jardines de Loma Real, Colinas de Loma Real, Loma Real; Ampliación Villas del Roble, Los Pinos de Loma Real, Villas de Loma Real, Jardines, Unidad y Esfuerzo, Los Fresnos, Caracoles Sección 1 al 4, Col. Caracoles y Rancho Grande, entre otras, obtendrán el subsidio del municipio para obtener sus insumos alimentarios.<

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Mayor supervises the disinfection in colonies in Madero ALCALDE SUPERVISA LA DESINFECCIÓN EN COLONIAS EN MADERO By | Por Redacción | Ciudad Madero, Tam.

An unstoppable work is carried out by the Government chaired by Mayor Adrián Oseguera Kernion, who continues to lead the disinfection of colonies throughout Ciudad Madero, giving certainty until this week, to more than 170 thousand citizens.

In these actions, the Mayor and his team have traveled more than 80 percent of the 110 colonies in the oil city, carrying in their wake the message of social confinement, healthy distance and other preventive measures that have outlined the municipality as one of the first to emerge from the contingency nationwide.

“Since the quarantine began in Tamaulipas, and throughout Mexico, we have undertaken with firm will actions that have helped to slow down the curve of infections by Covid-19. I recognize the effort and sacrifice of the Maderenses who have joined with discipline to this great teamwork”, said Oseguera Kernion.

To this strategy, the work of more than 300 public servants of the Maderense City Council is added, deployed in eight sectors, they cross the colonies and establishments to carry the message of awareness and deliver mouth masks to citizens who do not carry it.

In addition to being Ciudad Madero a national pioneer in the creation of the Covid-19 Call Center, the Healthy Municipality and Civil Protection Directorate, in coordination with the Accreditable State Police and other institutions, continue to monitor vehicle flow at the entrances to the city, as well as compliance with sanitary measures in public transport.

“I call on the population not to let their guard down, the virus is still present, but we will get ahead very soon if as citizens we responsibly accept the recommendations of the State and Federal Health Secretariat”, the mayor concluded.<

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Una labor imparable efectúa el gobierno que preside el alcalde Adrián Oseguera Kernion, quien continúa encabezando la desinfección de colonias por todo Ciudad Madero, dando certidumbre hasta esta semana, a más de 170 mil ciudadanos.

En estas acciones, el presidente municipal y su equipo de trabajo, han recorrido más del 80 por ciento de las 110 colonias en la urbe petrolera, llevando a su paso el mensaje del confinamiento social, la sana distancia y demás medidas preventivas que han perfilado al municipio como uno de los primeros en salir de la contingencia a nivel nacional.

“Desde que inició la cuarentena en Tamaulipas, y todo México, hemos emprendido con férrea voluntad acciones que han ayudado a desacelerar la curva de contagios por Covid-19. Reconozco el esfuerzo y sacrificio de los maderenses que se han sumado con disciplina a este gran trabajo en equipo”, expresó Oseguera Kernion.

A esta estrategia, se suma el trabajo de más de 300 servidores públicos del ayuntamiento maderense que, desplegados en ocho sectores, recorren las colonias y establecimientos para llevar el mensaje de concientización y entregar cubrebocas a los ciudadanos que no lo portan.

Además de ser Ciudad Madero pionera nacional en la creación del Call Center Covid-19, la Dirección de Municipio Saludable y Protección Civil, en coordinación con la Policía Estatal Acreditable y otras instituciones, continúan el monitoreo de flujo vehicular en los accesos a la ciudad, así como el cumplimiento de medidas sanitarias en el transporte público.

“Hago un llamado a la población para que no baje la guardia, el virus aún está presente, pero saldremos adelante muy pronto si como ciudadanos acatamos responsablemente las recomendaciones de la Secretaría de Salud estatal y federal”, concluyó el alcalde.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

Something is wrong with a friend’s cousin AL PRIMO DE UN AMIGO LE DUELE ALGO

DISEASES

By | Por Redacción | Reynosa, Tamaulipas

In this time of isolation at home by the Coronavirus, the lack of mobility and staying more than four continuous hours of standing or sitting can bring discomfort.

Also, the little or no consumption of fiber, low fluid intake, the menstrual period, prolonged deliveries, obesity, and constipation are factors that promote hemorrhoidal disease.

To avoid this condition, it is recommended to consume a diet rich in fiber, fruits, and vegetables, as well as reducing the intake of foods that contain flours and carbohydrates, because they are harmful to digestion.

It is also important to drink at least two liters of water a day and perform a constant exercise at home to combat inactivity and being overweight.

Hemorrhoids are veins found in the anus and, due to the reasons mentioned above, such as a sedentary lifestyle and poor diet, can become inflamed and bulge, causing hemorrhoidal disease.

Dr. Araceli Magdalena García Hernández explained that the symptoms that people with this condition present are: bleeding at the time of evacuation, itching or itching, increase in the volume of hemorrhoids and exit of the hemorrhoidal package.

Upon the recommendation to stay home, she commented that it is very important to take all preventive measures to avoid symptoms and discomfort during the time remaining to return to the new normal.

“The moment is ideal to get used to a balanced diet that includes half a cup of cereals such as wheat and bran; various legumes including beans, lentils, chickpeas, as well as almonds, as well as drinking two liters of water, which is essential to prevent hemorrhoidal disease”, recommended the director of the Family Medicine Unit (UMF) No. 33 of the IMSS. She emphasized that it is necessary to modify eating habits and consume 30 grams of fiber every day, so it is important to supplement the diet with fruits and vegetables such as lettuce, cucumber, banana, strawberry, and papaya. < FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

En esta época de aislamiento en casa por el coronavirus, la falta de movilidad y permanecer más de cuatro horas continuas de pie o sentado, puede traerle molestias.

Además el escaso o nulo consumo de fibra, la baja ingesta de líquidos, el periodo menstrual, los partos prolongados, la obesidad y el estreñimiento son factores que propician la enfermedad hemorroidal.

Para evitar este padecimiento, se recomienda consumir una dieta rica en fibra, frutas y vegetales, así como reducir la ingesta de alimentos que contengan harinas y carbohidratos, debido a que son nocivos para la digestión.

Es importante también, tomar al menos dos litros de agua al día y realizar ejercicio constante en casa para combatir la inactividad y el sobrepeso.

Las hemorroides son venas que se encuentran en el ano y, debido a las razones antes mencionadas, como la vida sedentaria y una mala alimentación, pueden inflamarse y aumentar de volumen, y ocasionar la enfermedad hemorroidal. La doctora Araceli Magdalena García Hernández explicó que los síntomas que presentan las personas con este padecimiento son: sangrado al momento de evacuar, prurito o comezón, aumento en el volumen de las hemorroides y salida del paquete hemorroidal.

Ante la recomendación de quedarse en casa, comentó que es muy importante tomar todas las medidas de prevención para evitar síntomas y molestias durante el tiempo que resta para regresar a la nueva normalidad.

“El momento es idóneo para habituarse a una dieta balanceada que incluya media taza de cereales como trigo y salvado; diversas leguminosas entre las que estén frijoles, lentejas, garbanzos, además de almendras, así como tomar dos litros de agua, que es fundamental para prevenir la enfermedad hemorroidal”, recomendó la directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 33 del IMSS. Enfatizó que es necesario modificar los hábitos alimenticios y consumir 30 gramos de fibra todos los días, por lo que es importante complementar la alimentación con frutas y verduras como lechuga, pepino, plátano, fresa y papaya. <

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Chucho Nader will expand public works to lagging sectors AMPLIARÁ CHUCHO NADER OBRA PÚBLICA A SECTORES REZAGADOS

By | Por Redacción | Tampico, Tam.

Mayor Chucho Nader spearheaded a new day of order and cleanliness in the La Paz neighborhood, where crews of workers carried out decontamination work on streets and sidewalks, dismantling of abandoned land, rehabilitation of lighting fixtures and drainage of drains, among other actions of benefit to families in this sector.

During his tour, the head of the commune, accompanied by the head of Social Welfare, Rene Senties, gave groceries to the resident families, who he also urged to continue reinforcing the prevention and sanitary control measures to avoid the transmission of Covid-19.

In dialogue with the neighbors, the president confirmed the notorious lag in which they live and the deficient urban infrastructure existing on the site.

“After the abandonment in which this colony has been for decades, it is evident the lack of public works, mainly in terms of paving, as well as in the sanitary drainage network that is practically collapsed; therefore, we will carry out the necessary actions that guarantee a better standard of living for all the neighbors”, he said.

Chucho Nader explained that at least three roads in this sector will be included in the annual public works program, in order to improve street conditions and allow optimal mobility for the settlers.

“I have made a commitment to the neighbors to carry out the reactivation of public works in this sector with paving works and road improvement in at least three blocks in this neighborhood in order to raise the quality of life for all families and reduce the problems they continually face”, he said.

The president announced that he was also committed to the neighbors to work in coordination with Comapa to solve the hygiene and public health problem derived from an old and collapsed sanitary drainage network.<

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El presidente municipal Chucho Nader encabezó una nueva jornada de orden y limpieza en la colonia La Paz, donde cuadrillas de trabajadores llevaron a cabo labores de descacharrización en calles y banquetas, desmonte de predios abandonados, rehabilitación de luminarias y desazolve de drenes, entre otras acciones de beneficio para las familias de este sector.

Durante su recorrido, el jefe de la comuna, acompañado por el titular de Bienestar Social, René Sentíes entregó despensas a las familias residentes, a quienes exhortó además a continuar reforzando las medidas de prevención y control sanitario para evitar la transmisión de la Covid-19.

Al dialogar con los vecinos, el mandatario constató el notorio rezago en el que viven y la deficiente infraestructura urbana existente en el sitio.

“Luego del abandono en que ha estado esta colonia por décadas, es evidente la falta de obra pública, principalmente en materia de pavimentación, así como en la red de drenaje sanitario que se encuentra prácticamente colapsada; por lo que llevaremos a cabo las acciones necesarias que garanticen un mejor nivel de vida para todos los vecinos”, expresó.

Chucho Nader detalló que al menos tres vialidades de este sector serán incluidas en el programa anual de obra pública, con el propósito de mejorar las condiciones de las calles y permitir una óptima movilidad a los colonos.

“Me he comprometido con los vecinos a la reactivación de la obra pública en este sector con obras de pavimentación y mejoramiento vial en al menos tres cuadras de esta colonia con el fin de elevar la calidad de vida de todas las familias y aminorar la problemática a la que se enfrentan continuamente”, indicó.

El mandatario dio a conocer que se comprometió igualmente con los vecinos a trabajar en coordinación con la Comapa para darle solución al problema de higiene y salud pública derivado de una añeja y colapsada red de drenaje sanitario.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

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NEWS

They measure temperature when crossing to Nuevo Progreso MIDEN TEMPERATURA AL CRUZAR A NUEVO PROGRESO By | Por José Luis Montemayor / Nuevo Progreso, Tam.-

As a manner to prevent the spread of COVID-19, elements of the Civil Protection of Río Bravo are taking the temperature on the forehead of those who cross the international bridge “Las Flores” in Nuevo Progreso.

Also, each driver or pedestrian is asked for their data and their telephone number, to have a record requested by the Tamaulipas Health Secretariat.

“Each person that passes (the international bridge) is asked some questions, it is to take a survey, they are also taken the temperature and given a brief orientation about what COVID-19 is”, said Hector Alanis Flores, Coordinator of Civil Protection and Fire of Río Bravo.

He noted that in one day they can collect up to 120 surveys of people who cross on foot and about 80 of motorists.

“If a person comes out with a high temperature (above 37.6 degrees) and is Mexican, they are detained and then we contact Coepris so that a doctor can review their symptoms”, he express, but so far they have not had a single arrest.

In case of being North American, the visitor is invited to return to the United States, although the COVID-19 can present asymptomatic cases, appearing up to two weeks after being infected, he said.

With the application of infrared thermometers to visitors, they only comply with the prevention protocol of the Ministry of Health, in coordination with Coepris.

PC elements are expected to continue on the international bridge with three shifts from 8:00 a.m. to 6:00 p.m., then from 6:00 p.m. to 1:00 a.m., and finally from 1:00 a.m. to 6:00 a.m.<

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Como una manera de prevenir la propagación del Covid-19, elementos de Protección Civil de Río Bravo están tomando la temperatura en la frente a quienes cruzan el puente internacional “Las Flores” en Nuevo Progreso.

Además a cada conductor o peatón le piden sus datos personales y su número telefónico, para tener un registro que solicita la Secretaría de Salud de Tamaulipas.

“A cada persona que pasa (el puente internacional) se les hace unas preguntas, es para levantar una encuesta, además se les toma la temperatura y se les da una breve orientación sobre lo que es el Covid-19”, dijo Héctor Alanís Flores, coordinador de Protección Civil y Bomberos de Río Bravo.

Señaló que en un día pueden recabar hasta 120 encuestas a personas que cruzan a pie y unas 80 a automovilistas.

“Si una persona sale con temperatura alta (arriba de 37.6 grados) y es mexicana se le detiene y luego nos comunicamos con Coepris, para que un doctor revise sus síntomas”, expresó, pero hasta el momento no han tenido una sola detención.

En caso de ser norteamericanoal visitante se le invita a regresar a Estados Unidos, aunque el Covid-19 puede presentar casos asintomáticos, manifestándose hasta dos semanas después de contagiarse, dijo.

Con la aplicación de termómetros infrarrojos a los visitantes, sólo cumplen con el protocolo de prevención de la Secretaría de Salud, en coordinación con la Coepris.

Se espera que elementos de PC sigan en el puente internacional con tres turnos de 8:00 a las 18:00 horas, luego de 18:00 a 1:00 horas de la madrugada, y finalmente de la 1:00 a las 6:00 de la mañana.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

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ALLERGOLOGY

Nuevo Progreso to 10 percent of capacity by COVID–19 NUEVO PROGRESO A UN 10 POR CIENTO DE SU CAPACIDAD POR COVID–19 The medical tourism town is offering only the services that are very necessary, such as emergencies, general consulta tions, x-rays, laboratories, pharmacies, groceries, hardware stores, butchers, and food to go.

El pueblo de turismo médico está ofreciendo solamente los servicios que son muy necesarios como urgencias, consulta general, rayos x, laboratorios, farmacias, abarrotes, ferreterías, carnicerías y alimentación para llevar.

By | Por José Manuel Meza / Nuevo Progreso, Tam.

The coronavirus has paralyzed at least nine out of 10 businesses established in the town. The others operate under strict health standards to guarantee the supply of products and those who really require a health service or provisions.

The “Las Flores” international bridge that connects this point of the border remains open 24 hours, due to the fact that it has a significant flow of traffic in the transport of cargo.

“As for the common population, the only ones who cannot enter the United States are tourists with visas. And towards Mexico, access to American residents and citizens is allowed, but not in the agglomeration.

“Everyone here with us comes with appointments,” said the Mabel Foundation, which has a clinic in Nuevo Progreso.

To keep the medical sector from flattening its economy, dentists, ophthalmologists, and businesses that offer basic necessities have turned to social media to organize and employees work with mouthguards and protective gloves.

Some practices admit priority patients and a higher percentage remains closed.

Generally, the people who visit Nuevo Progreso are the so-called “Winter Texans”. The vast majority have already returned to their places of origin and only 10 percent stayed in the area.

On the American side, the inhabitants of Hidalgo County do not have permission to circulate on the streets, unless they must attend to a health problem or go to get provisions, for which they are being allowed to cross to Nuevo Progreso, Mexico.

“We have a free clinic where we are seeing regular, diabetic, hypertensive patients and those with the flu outside are going to stay and come in until a certain time. If someone goes to the bathroom, the assistant is on the lookout to disinfect. Patients are scheduled and not seen together,” said a Mabel representative.

So you know, Nuevo Progreso continues to receive medical and service tou-

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El coronavirus ha paralizado al menos nueve de cada 10 comercios establecidos en la localidad. Los demás operan bajo estrictas normas de salubridad para garantizar el abasto de productos y de quienes realmente requieren un servicio de salud o provisiones.

El puente internacional “Las Flores” que conecta este punto de la frontera se mantiene abierto las 24 horas, debido a que tiene un importante flujo de tránsito en el transporte de carga.

“En cuando a la población común los únicos que no pueden pasar hacia Estados Unidos son los turistas con visa. Y hacia México sí está permitido el acceso a residentes y ciudadanos americanos, pero no en la aglomeración.

“Todo mundo aquí con nosotros acude con citas”, mencionó la fundación Mabel, que cuenta con una clínica en Nuevo Progreso.

Para que el sector médico no se aplane en su economía, dentistas, oftalmólogos, y comercios que ofertan productos de primera necesitad han recurrido a las redes sociales para organizarse y los empleados trabajan con cubre bocas y guantes protectores.

Algunos consultorios admiten a los pacientes prioritarios y un porcentaje mayor se mantiene cerrado.

Generalmente las personas que visitan Nuevo Progreso son los llamados “Winter Texans”. La gran mayoría ya regresó a sus lugares de origen y solo un 10 por ciento se quedó en el área.

Del lado americano los habitantes del condado de Hidalgo no tienen permiso para circular en las calles, a menos que deban atenderse un problema de salud o acudan a conseguir provisiones, para lo cual se les está permitiendo cruzar a Nuevo Progreso, México.

“Tenemos una clínica gratuita donde estamos viendo los pacientes regulares, diabéticos, hipertensos y los que tienen gripa afuera se van a quedar y van a entrar hasta determinado tiempo. Si alguien va al baño la asistente está al pendiente para desinfectar. A los pacientes se les da cita y no les atiende juntos, mencionó una representante de Mabel.

Así que ya lo sabe, Nuevo Progreso sigue Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

DISEASES

My son has ADHD MI HIJO TIENE TDAH

By | Por Ilse Sofie Boehmer / Monterrey, N. L.

IN NUEVO PROGRESO ATTEND TODAY: EN NUEVO PROGRESO ATIENDEN HOY: <Three doctors Tres médicos <Two laboratories Dos laboratorios <Three optics Tres ópticas <50 percent of pharmacies El 50 por ciento de las farmacias <20 percent of the street trade Un 20 por ciento del comercio ambulante <50 percent of supermarkets El 50 por ciento de los supermercados

rism in a small amount. To the american and hispanic community that lives in the United States and crosses Mexico, it is recommended to go with the necessary protection and take into account that in the international crossing there is a sanitary filter with the objective of caring for the community.<

recibiendo turismo médico y de servicios en una poca cantidad. A la comunidad americana e hispana que radica en los Estados Unidos y cruza a México se le recomienda acudir con la protección necesaria y tomar en cuenta que en el cruce internacional existe un filtro sanitario con el objetivo de cuidar a la comunidad.<

FRONTERA DOCTORS | Junio 2020

Children generally tend to be very playful and hyperactive, but this should not be confused with a more serious and possibly underlying condition called ADHD. ADHD or Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder is a mental disorder that affects about 6.4 million Americans, with symptoms in children ages 4 to 17.

Some of the common signs are impulsivity, inattention, and hyperactivity.

These can be diagnosed by a professional who can help in the situation, especially in times of quarantine, it is difficult to control and monitor children, because parents work from home and care for the home, and sometimes the signals can go unnoticed.

ADHD is a condition that requires empathy, order, and compassion that inhibits certain people who suffer from it, who require their full attention to carry out a task and to develop their self-esteem.

It is important to shed light on mental health and the entire spectrum of which it is composed, since it is usually de-stigmatized, so the attention of the parents is required.

Some very simple ways to help children who live with this is not to be critical, but patient, not to pressure them, to highlight their strengths since many tend to point out situations with battles and educate them to be patient and know how to communicate.<

Los niños en general tienden a ser muy juguetones e hiperactivos, pero esto no debe confundirse con una condición más seria y posiblemente subyacente llamada ADHD. El TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), es un trastorno mental que afecta alrededor de 6.4 millones de estadounidenses, con síntomas en niños de los 4 hasta los 17 años.

Algunos de los signos comunes son la impulsividad, la falta de atención, y la hiperactividad.

Estos pueden ser diagnosticados por un profesional que puede ayudar en la situación, en especial en tiempos de cuarentena es difícil controlar y monitorear a los hijos, debido a que los padres trabajan desde casa y atienden el hogar, y en ocasiones las señales pueden pasar desapercibidas.

El TDAH es una condición que requiere empatía, orden y compasión que inhibe a ciertas personas que lo padecen, que requieren su completa atención para realizar una tarea y para el desarrollo de su autoestima.

Es importante aportar luz a la salud mental y a todo el espectro del que se compone, ya que suele ser desestigmatizado, por lo que se requiere la atención de los padres.

Algunas maneras muy simples de ayudar a las niños que viven con esto es no ser críticos, sino pacientes, no presionarlos, destacar sus puntos fuertes ya que muchos tienden a señalar las situaciones con las que batallan y no educan a ser pacientes y saber cómo comunicarse.<

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DIF Reynosa supports ‘grandparents’ packers DIF REYNOSA APOYA A ‘ABUELITOS’ EMPACADORES By | Por Redacción / Reynosa, Tam.

The Reynosa DIF System, directed by Carlos Peña Garza, has kept an eye on the packer grandparents who make up the registry of the social assistance organization in the face of the Covid-19 pandemic.

Soriana Morelos, Soriana Hidalgo, HEB Morelos and HEB Las Fuentes were visited, where food support was provided to older adults.

Carlos Peña Garza, president of the DIF Reynosa Board of Trustees, commented that since the pandemic began, he has been supporting packet grandparents with a basic basket, in addition to medications or diapers upon request.

As part of the Adults in Action program, DIF Reynosa offers job integration opportunities for older adults that allow them to continue participating in society and that generate income to improve their economic situation: However, due to the pandemic, they have been asked to stay at home and have been treated permanently, said Peña Garza.<

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El Sistema DIF Reynosa que dirige Carlos Peña Garza, se ha mantenido al pendiente de los abuelitos empacadores que conforman el padrón del organismo de asistencia social ante la pandemia del Covid-19.

Se acudió a Soriana Morelos, Soriana Hidalgo, HEB Morelos y HEB Las Fuentes, donde se otorgaron apoyos alimentarios a adultos mayores.

Carlos Peña Garza, presidente del Patronato del DIF Reynosa, comentó que desde que inició la pandemia se ha estado apoyando a los abuelitos empacadores con canasta básica, además de medicamentos o pañales ante peticiones.

Como parte del programa Adultos en Acción, DIF Reynosa, ofrece oportunidades de integración laboral a los adultos mayores que les permitan seguir participando dentro de la sociedad y que les generen ingresos para mejorar su situación económica: Sin embargo debido la pandemia se les ha pedido que se queden en casa y se les ha atendido en forma permanente, afirmó Peña Garza.< Junio 2020 | FRONTERA DOCTORS

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